帮助老人床上擦浴时正确的做法是(合集20篇)

老人护膝很重要，平时运动过程中，膝盖总是承受着很大的压力，研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，如果身体肥胖或者年纪大了，膝盖的压力将更大。老人怎么戴护膝?和大家看看。

研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。

戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这样的老人就应该戴护膝。

膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨。髌骨由两条骨肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动。

在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

除了保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变差的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。尤其是划船、骑自行车等动作，对保护膝盖是非常有利的。另外，使用护膝时，戴在裤子里面稳定性最好。

便秘给老年人造成很大痛苦，习惯性便秘还诱发其他疾病的加重，因此要采取措施，预防便秘的发生，下面来看看老人出现便秘应该如何进行正确调理吧？

首先，要从饮食上调理，多吃含纤维多的蔬菜和水果，如韭菜、萝卜，但苹果不宜多吃。主食不要过于精细，多吃植物油，润肠通便。

其次，保持足够的水分，每天早晨喝一杯温开水、凉开水或淡盐水，少喝浓茶，使肠道内有充足的水分软化粪便。

其三，可食用蜂蜜、大枣、芝麻等润肠通便的滋补佳品。民间采用核桃仁和芝麻捣烂后每晨服一匙，此法可帮助增强肠的蠕动及反射敏感性。

其四，要注意不要久坐久卧。养成定时大便的好习惯。根据身体情况，坚持适当的体育锻炼和家务劳动，使肠的蠕动增强，分泌增加。

治疗便秘可服用中医缓泻剂番泻叶4～6g，用开水冲饮，也可用对肠粘膜无明显有害刺激的润滑油(如石蜡油等)，及使用“开塞露”帮助通便。也可服用麻仁丸、上清丸、牛黄解毒片等。

养成定时大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500ml，并散步10～15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10～20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题等。

穴位按压法，即在大便时间用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3cm，直下1cm外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒钟后就会感到有便意。此时，再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次，直至排便。

小编为大家整理的关于老人出现便秘应该如何进行正确调理的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

子女如何帮助老人预防丢物诈骗呢?这也许是时代发展到了今天，子女们心里的一个头号问题。那么子女们到底该如何做才能让街头诈骗专盯老人的陷阱不见呢?请看。

近几年来反复看到电视、报纸上关于老人被骗的报道，有接到电话说是“涉嫌犯洗钱罪”而“核对、改密码”被骗的，有听电话说密码被盗马上转款到安全账户被骗的，有听信神医包治百病花大钱买好药被骗的，有免费听讲座领东西被骗的……每次见到这种情况，笔者都为之痛心。笔者认为，老人们多次糊涂被骗，子女们有很大的责任。

离退休老人们之所以经常被骗，一是因为他们视野很窄，知识更新跟不上时代，不了解什么是涉嫌洗钱、贩毒、走漏国家机密之类的犯罪情形，因为害怕而被别人恐吓，所以急忙按照要求转账或者“修改密码”寻求保护;二是老人们思想封建，还是老一套的思路，迷信神仙大师可以预知未来，可以避凶消灾，所以为了子孙后代平安幸福，就不惜代价请“活菩萨、大师、大仙”之类的人“化解”血光之灾;三是老人们有固定思维，偏爱单方验方，宁可不到正规医院看病，也要相信“好心大姐”介绍的“专家、名医”和江湖郎中的“特效治疗”;四是一些老年人有贪小便宜的心理，喜欢追逐免费的讲座，喜欢领免费的小礼品，容易被后生们极具说服力的演说和劝导吸引，以至于屡屡上当受骗。

老人们被骗，一方面折射出政府和职能部门对行骗者的打击还不够，另一方面折射出子女对父母的关心、引导、说服不够。笔者认为，父母被骗，子女的责任相对更大一些，应当引起当子女的年轻人们的高度重视。

子女如何帮助老人预防丢物诈骗，简单的来讲，子女可以定期的向老人普及老人防骗小知识，同时应该常回家看看，随时掌握老人们的动态，防止他们落入陷阱当中。

英国短毛猫(详情介绍)

猫咪长时间舔舐毛发，胃中是积毛球，主人需帮助猫咪化毛，帮助猫咪化毛的方法有很多，除了定期梳理减少掉毛，主人也可以自制天然食品，促进猫咪新陈代谢，或是购买化毛膏、猫草帮助猫咪化毛。

1、化毛膏、化毛饲料

选购化毛膏时，最好挑选成分天然的产品，不要有过多添加物。

使用时，取一指节的量，掺入毛宝贝爱吃的食物中，或抹在鼻子、脚上，猫咪就会自动将它舔掉啰！若猫咪排斥化毛膏，也可选择化毛专用饲料，依情况替换喂食。

提醒毛主人，化毛产品并无法把毛「化解」掉，而是促进肠胃蠕动，帮助排便，若猫猫平时就可正常排出毛球，不需要特别补充化毛膏喔！

2、蔬菜纤维

由于化毛膏多少含有化学成分，毛主人可选择补充南瓜、地瓜等富含纤维的天然蔬果，促进肠胃蠕动。

因猫咪是肉食性动物，不适合摄取过多纤维质，建议以每次 1 汤匙、每周喂食 1～2 次为限，以免引起不适。

3、猫草

大部分猫咪都非常喜爱的「猫草」，也可帮助猫咪排出毛发喔！毛主人可直接让猫咪食用，或混合在食物、饲料中，不但帮助排泄，猫草内含的维他命，也可使毛皮亮丽。

若条件允许，建议毛主人在家自行种植猫草，除了节省金钱、取用方便外，新鲜的有机猫草，更可确保猫咪的健康。

子女如何帮助老人预防洗钱诈骗呢?目前我国金融服务日益便利，各种金融产品层出不穷，这些都可能被洗钱分子用作洗钱工具。有些犯罪分子办理了大量银行卡，并通过网上银行和取现大肆转移和隐匿犯罪资金，其熟练程度令人瞠目。老人遇到电话诈骗怎么办?我们和看看吧。

在不确认对方真实身份的情况下，不要轻易提供自己的个人真实信息，包括真实姓名、身份证号码、银行卡号码、密码等。

正确的查号服务号码是“114”，南北地区有“118114”和“116114”的区别，但不会在前面加区号。由于部分骗子可以串改号码，因此不要轻信中奖、办卡、挂失等电话。

无论什么借口或理由，涉及陌生人要求将钱财转账到某指定个人账户的情况一定要加倍小心。如果不慎上当，立刻打电话通知银行，尽力挽回损失。

第一，要克服“贪利”思想，天上不会掉馅饼，不要轻信中奖和快速致富的信息。如收到以加害、举报等威胁和谎称反洗钱类的陌生短信或电话，不要惊慌无措和轻信上当，不要为“消灾”，将钱款汇入犯罪分子指定的账户。

第二，不要轻易将自己或家人的身份证号码、通讯地址等家庭、个人资料泄露给他人。对于家人意外受伤害需抢救治疗费用、朋友急事求助类的诈骗短信、电话，要先寻找相关人员进行核实，不要上当将“急用款”汇入犯罪分子指定的银行账户。如果像李阿婆那样暂时联系不到当事人，也不要急着汇钱，老年人可以先和家人朋友商量，大家一起判断识别，或到所在社区求助。若发现被骗，要立即向公安机关报警。第三，老年人平时要多接触社会，多接触各类信息、新闻，多学习手机、网络等科技手段，从而了解诈骗的各种案例和伎俩，从思想上预防起来。

家人多关心老人生活，帮助老人掌握基本的防骗知识，多看报纸新闻，预防诈骗。

七彩鱼

七彩鱼因为身体以七个色彩为主，故名七彩鱼，七彩鱼是非常娇贵的观赏鱼，它对于水质、环境、温度的要求颇高，想要养好七彩鱼的养殖者是需要费一番苦心了，那么，七彩鱼该如何饲养呢？

一、七彩鱼养殖方法

饲养七彩神仙鱼要准备鱼缸、过滤器、生化棉、加热棒和日光灯、气泵等必须的器材和设备。

俗话说“养鱼先养水”，养七彩神鱼除了需要准备各类设备外，还需要特别注意养水，所谓养水分为两部分，一是进入鱼缸之前的水处理;二是鱼缸中的水质控制，就是过滤和管理系统。

现在养鱼主要水源还是自来水，但自来水中含有大量的氯和其它化学物质，因此最简单的水处理系统主要的目的是将自来水中的氯气及其它不必要的杂质去除，自来水与养水缸之间可自己安装一些设备来养水如加装中心、前置过滤器。然后是换水，换水的根本目的是保持水质的稳定，而不仅仅是为了保持水质的澄清。如有时间的话每天1/5的水，把它行程规律，如没有时间也可每周两次换1/3的水并形成一定的规律。换水的动作要缓慢，应该慢慢地将新水注入饲养缸，一方面使水流对七彩的冲击控制在最小程度，另一方面也使新水注入后，缸内新老水质的变化平缓进行，让七彩能够逐步适应。

二、七彩鱼不同阶段的养殖

1.七彩小鱼（1-5公分）

此时的小鱼喂食期是最重要的，需要2-3个小时就喂一次。小鱼一顿能吃多少为准哪，计算的方法是3分钟内吃完为原则。因此喂食时先别给得太多，不够吃在给加点，不要喂的十分饱，饿点有助健康。喂的食物可以为冰冻丰年虾或线虫。这时期的小鱼喂的次数多，水质一定要处理好，每天可以换两次水，都在80%以上，水温控制在28℃--30℃之间。

七彩鱼

2.七彩中鱼（4-12公分）

此时的主食是汉堡，以丰年虾赤虫为辅，喂食的次数一天可降至三次以上，由于中鱼身上的色彩逐渐扩展，所以要给它一个宽大的地方，这期间七彩成长的速度要慢些，在换水方面，每天可以在二分之一或三分之一都可以。

3.七彩成鱼（12-14公分）

七彩身上的色彩要到成鱼期12公分以上会正式表现出来，这时七彩神仙开始会出现配对的情形，体色会变的更艳丽，上下鳍的黑晕轮廓加深，有占地盘的现象。这时，成鱼每天可以喂两次，这时以汉堡为主。在换水方面每天在三分之一就可以。

4、七彩种鱼

既然被叫做“种鱼”，表示此鱼开始进行繁殖了，有一点必须切记的是亲鱼带仔是很消耗体力的，此时期应少量喂赤虫或汉堡补充体力和降低污染水质。换水要以个人的手法去做，不要听别人怎么说你就去怎么做，只有自己去体验才是正确的。

七彩鱼的养殖需要养殖者更细心和耐心，因为品种比较昂贵，可能稍有差池就会导致七彩鱼生病或是死亡，所以了解七彩鱼，用正确的方法养殖是非常重要的，千万不可盲目饲养。

藏獒(详情介绍)

藏獒以勇猛与忠诚为人们所熟知，在很多人眼中藏獒是凶狠的，它们有着强大的战斗力，有着忠诚不二的性格。的确藏獒的战斗力很强，但是这仅仅是对于狗本身来说，我们都听说过什么藏獒能敌过老虎，或者是一只藏獒能够同时战胜几匹狼。其实这其中被赋予了一定的神话色彩，我们应当正确地来看待藏獒，即使是喜欢它，也不该过分地去神话它。

《人民日报》上曾经登载过一篇真实的新闻，藏区一只金钱豹与八只藏獒牧犬搏斗，结果三头藏獒阵亡，五匹挂彩，豹子不过是负伤而退。由此可知藏獒再怎么厉害，它终究是犬的一种，和那些常年争斗厮杀的猛兽是有着一定差距的。当然那些什么党项藏獒爬出雪坑抓雪豹，藏獒群在野外吃野兽如同进了饭馆，其实都是一些不真实的话语，最多当做茶余饭后的话题罢了。不过对此，还是很多人愿意去相信，这可能是因为个人对藏獒的一种崇拜之情吧。

很多人都认为藏獒的工作就是和当地的狼和雪豹搏斗，其实搏斗只是偶尔的，更多的时候，它们都是在担任羊群或牦牛群的警戒，毕竟高原荒凉苦寒，猛兽数量极少。连找都不一定找得到，谈何咬死？而且藏獒根本不是什么“唯一不怕猛兽的狗”，世界上很多猎犬及牧羊犬都敢于和猛兽搏斗，例如杜高犬，本来就是猎杀野猪和美洲狮的；南非的罗德西亚脊背犬就是人们用来帮助猎狮子的；而在俄罗斯，人们捕猎最大最威风的猫科动物——东北虎，也需要猎犬相助。

有流传着二獒敌一虎的说法，其实这并不是很靠谱。或许很多人完全不清楚老虎是什么概念，它们的战斗力到底有多强。首先长时间生活在野外的老虎，其战斗力是不用多说的，而且它还有着丰富的捕猎经验，这都不是藏獒所能比的，况且它们有力的虎尾，与虎爪，还有强大的咬合力，都是它们有利的武器。藏獒有犀利的牙齿，有凶猛的性格，相对其他的犬类动物这当然没错，但其它猛兽如狼，如豹，如虎，如狮，如熊，也都有，而且可能更胜过于藏獒。藏獒也许真的象人所说的不怕野兽,不过真正战斗起来可能并没有我们想象当中那么厉害。

就说和普通金钱豹比较，在某些肌肉结构上，比如前肢和颈部肌系，藏獒远不如豹的发达。在头骨上藏獒也不具任何优势，虽然确实要比狼的粗壮，但仍无法与豹的相比。从豹头骨上供咬肌、颞肌附着的面积来推算，它的咬力要远远大于藏獒。另外豹的犬齿要远较藏獒发达。藏獒的犬齿，从比例上看尚不如狼的发达。在体重上，雄性豹的平均体重有70-90公斤，远东豹的最大记录是130公斤。至于狩猎技巧，战斗技巧，两者更无可比性。曾亲眼目睹过一头壮年雄性军犬和金钱豹之间的拼斗。战前，狗的主人声称他的狗能轻而易举地咬断灰狼的脖子，牵制住一头豹子也毫无问题。结果一开战，豹只一爪子就将军犬开膛破肚了。至于虎，那就更无法相提并论了。

所以我们要用正确的眼光来看待藏獒，藏獒勇猛忠诚，的确受到了很多人的喜爱，不过喜爱不一定非要神话它们，让别人对其有了个错误的观念。

俄罗斯蓝猫(详情介绍)

俄罗斯蓝猫是一种相对较文静的猫咪，天生一副笑容可掬的样子，颇受人们欢迎。而且叫声轻柔甜美，性格也十分温顺，喜欢讨好主人。非常适合老人饲养的一种猫！并能与家中其它宠物和平共处，容易饲养，是极受欢迎的家庭宠物。宁静安详，略带羞涩，智商较高。喜欢寓所生活，但也能适应寒冷的环境。喜欢安静的环境，他不喜欢噪音和喧闹。个性独立，好奇的她有着很强的自我意识，因此不喜欢任何限制。尽管还算好交际，它很保守不喜欢陌生人。它很敏感，有爱心而且感情很专一。

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，那么老年人应如何治疗中风呢?

老人中风的预防方法：

1、一级预防:“如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现,我们把其中列为一级预防对象,即积极治疗存在的危险因素,同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施。

2、二级预防:个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作,给与早期诊断早期治疗,防止严重脑血管病发生,其为二级预防。

3、三级预防:对已患中风的病人,早期或超早期治疗,降低致残程度,清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防。所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗,所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗,如对缺血性中风而言,发病后6小时以内即开始溶栓治疗,针对性治疗措施的介入愈早,治疗效果就愈好,病残程度就有可能愈低。

老人中风治疗方法：

脑血管病的发病率，病死率和病残率均较高，故应加强防治。具体疾病有具体的治疗。

(一)急性期：

1.内科治疗：

(1)一般治疗：①安静卧床。②镇静、止痉和止痛药。③头部降温。

(2)调整血压。

(3)降低颅内压。

(4)注意热量补充和水、电解质及酸硷平衡。

(5)防治并发症。

2. 手术治疗。

(二)恢复期：治疗的主要目的为促进瘫痪肢体和语言障碍的功能恢复，改善脑功能，减少后遗症以及预防复发。

1.防止血压过高和情绪激动，生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。

2.功能锻炼。

3.药物治疗：可选用促进神经代谢药物，如脑复康、胞二磷胆碱、脑活素、r-氨酪酸、辅酶Q10、维生素B类、维生素E及扩张血管药物等，也可选用活血化瘀、益气通络，滋补肝肾、化痰开窍等中药方剂。

4.理疗、体疗及针灸等。

美国中央银行行长周三表示，不需要私人实体来建立中央银行数字货币。

美联储主席鲍威尔（JeromePowell）在众议院金融服务委员会（HouseFinancialServicesCommittee）上发表讲话说，数字美元的想法很复杂，美联储对于此事很认真，但这一想法也得到了美联储的重视。在创建和实施前，要进一步研究。可是，在回应众议员汤姆·埃默（TomEmmer）的问题时，鲍威尔说，他认为私人实体在设计数字美元方面不起作用。

他说：“我的确认为这是央行必须设计的东西。”“私营部门没有参与创造货币供应，而中央银行正是这样做的。”

Emmer特别询问了数字货币项目的建议，该项目是由前商品期货交易委员会主席J.ChristopherGiancarlo，首席创新官DanielGorfine和埃森哲董事DavidTreat于2020年稍早发起的。该项目建议由美联储发行一个数字美元，但该数字美元是与私营部门合作设计的，可通过类似于当今美国现有的两级银行系统进行访问。

鲍威尔说，公众可能并不会接受私人雇员负责货币供应的想法，因为他们不对“公共利益”负责。

不过，这个想法显然正在接受审查。他说，一群中央银行已经聚集在一起，讨论和更好地理解了这一概念，并评估了对金融普惠和对网络安全的忧虑。

鲍威尔说：“如果这对美国经济和对世界储备货币美元有利，那么我们就必须存在，我们要首先，最好地了解它。”“所以我们正在为此而努力。”

主席还简短地谈到了有关美联储控制假想数字美元的能力的忧虑，称要在对个人交易的了解过多与了解不足之间寻求平衡，是“一个十分困难的问题”。鲍威尔没有足够的时间来完全回应这个问题。

鲍威尔的确认可了围绕实施美元代币化版本的忧虑，及其等待太久才可以使货币现代化的含义。

他说：“我们有义务很好地理解它，不必一天就醒来，要意识到美元不会再是世界储备货币，因为我们只不过错过了一项技术变革。”“因而，我们并不会让这类状况发生，但另一方面，在我们要实施中央银行数字货币前，必须回应某些十分严重的问题。”

BradleyKeoun贡献了报告。

黄昏心理易使人出现焦虑不安、遇事易激动，以及空虚孤独的心态。因此，老年人寻找精神寄托，促使心理平衡，才能使晚年生活得美好。如何帮助老人远离黄昏心理?以下是两大远离黄昏心理的方法。

一、赶走孤独和衰老

孤独感和衰老感都是老年人黄昏心理的表现，也是加重老年人心理疾病程度的诱因之一。因此如何帮助老人远离黄昏心理，就要鼓励老年朋友多参与文娱，体育和旅游活动，或帮助周围邻居、帮助子女，做一些力所能及的事务。

像捎些信件，料理家务，照顾和教育孙辈等，不仅可减轻老年人的孤独和衰老感，而且使自己感到仍然是社会中一位积极成员，找到借以寄托情操精神，解除寂寞的方法，而且老人可以感到自信和心理满足。

二、性格调适坚强内心

老年人如何远离黄昏心理，调适日趋偏激的性格是十分重要的一环。老年人的性格是青壮年时代原有性格的发展和演变。一个性格外向，活泼开朗，爽直健谈的人，对环境变化常能较好适应，妥善处理。反之，如果是一个性格内向，沉默寡言，不善交际的人，常好坚持主见，不随波逐流。

一旦遭遇逆境，前者容易冲动或较快适应;后者则容易多思善感，郁结在心。如果矛盾激化，经年累月不得解决，容易引进老年人各系统的症状和功能失调，出现所谓心身疾病。由此可见，老年人想要应对心理疾病，首先要坚强自己的内心。

对于工作来说，老年人已画上了句号，但对于整个生活来说，老年期则是一个“逗号”，是一个新的起点而不是终点。生活要有情趣，要有阳光心态，闲遐可迷于书画、痴于养花等，这样，枯燥无聊之感就会荡然无存。更多老人心理健康小知识，请关注。

从医学角度分析，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。下面小编为大家介绍压腿的正确姿势与注意事项，欢迎阅读。

压腿的3种正确姿势：后压腿

背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。

压腿的3种正确姿势：正压腿

面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

压腿的5大注意事项

压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：

1.要稳------单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;

2.要轻------压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;

3.要缓------压腿的动作宜缓慢;

4.要短------一般每次3～5分钟即可;

5.要放松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。

压腿的3种正确姿势：侧压腿

身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。

美国短毛猫(详情介绍)

如果猫咪过于肥胖，它们可能会出现各种各样的问题，比如心脑血管疾病、关节病和糖尿病等。为了让肥猫也能更健康地生活，许多主人都会让它们加入到减肥大军的行列中来，不过不少猫咪最终减肥不成，反而又出现一些新的问题。想要让肥猫成功减肥，主人必须多管齐下、坚持到底。

一、减少高热量食物的摄入

当猫咪摄入的热量大于消耗时，它们体内堆积的热量会转变成脂肪贮存于体内，进而造成肥胖。因此，给猫咪减肥的第一步就是更换食物，将猫咪的食物改成低热量、低脂肪的食物，这样猫咪无法从食物中获得更多的热量，只能消耗体内多余的脂肪来满足自身的需要。如果你担心猫咪会饿，那么不妨给它们买一点高纤维猫粮，这种猫粮很容易就让猫咪有饱腹感。

二、减肥在于运动

光是靠减少食物中的热量还是远远不够的，运动是消耗体内热量和脂肪的最好办法。现在国外很多机构都建立了专门针对宠物减肥的游泳池，让肥猫游泳不仅可以达到让猫咪减肥的效果，还能减少猫咪在运动过程中对自身关节的损伤，我们都知道肥猫由于体重过大，它们在运动时，关节所要承受的压力也就更大，所以如果条件允许，主人最好让猫咪用游泳的方式减肥。

其实，在日常养护过程中，主人们只要改变一些猫咪的生活习惯就可以达到让它们多运动的目的，比如将食盆放到稍高的地方，这样猫咪每次吃饭都需要来个跳跃（关节有问题的猫咪不建议这样做）；在跟猫咪玩游戏时，故意将它们喜欢的玩具抛到更远的地方等等。

三、少吃多餐

很多女生可能都在用这种方法减肥，对于猫咪来说，这种方式也同样有效。虽然每顿的食物量有所减少，但每餐之间的间隔也变得更短，猫咪不会很快就觉得饿了。

四、记录体重

记录体重不仅可以帮助主人看到一个阶段的减肥成果，还能让主人知道在下一个减肥阶段需要做出哪些调整等。此外，当主人发现猫咪体重变化过大时，要尽快找出原因。如果猫咪是因为患病而出现这样的情况，主人要在第一时间带猫咪去宠物医院进行治疗。

中国狸花猫(详情介绍)

中国狸花猫起源于中国，也是中国品种猫中的代表。它最大的特点就是性格独立，情感丰富，对主人忠诚，特别喜欢玩耍，这也正是很多人喜欢饲养中国狸花猫的原因，就算中华田园猫与中国狸花猫长得非常相似，但也未曾影响过狸花猫在我国的饲养率。

一、中国狸花猫的基本档案

1.产地：中国

2.英文名：Dragon-Li

3.别名：狸猫

4.外貌：狸花毛短，且粗，无厚密下绒毛，端正结实匀称的体格，肌肉发达，具备运动感，四肢长短适中，粗壮有力而敏捷。狸花猫的被毛是由长一些的毛和短一些的毛组成的，上面长有漂亮的斑纹，平时人们都称为狸花斑纹。

中国狸花猫(详情介绍)

二、饲养中国狸花猫的五大正确方法

1. 成年的中国狸花猫不十分喜欢和人玩耍，但它还是会随时在你的视线之内走动。主人要时刻表示对中国狸花猫的关注，留意它的举动。

2. 喂养中国狸花猫非常简单，只要非常干净的清水和适合它的口粮，没有什么特殊的需要，这些就是它过快乐生活的必备条件。

3. 中国狸花猫非常惧怕寒冷的天气，所以中国狸花猫的猫窝一定要暖和，特别在冬天的时候，要在猫窝中放足够的毛毯，猫窝摆放的位置最好向阳。

4. 中国狸花猫喜欢运动，主人要适当的带猫猫外出运动，例如每天散步，家里安装猫爬架让猫猫随时爬爬走走。

5. 中国狸花猫的被毛很漂亮，所以要注重对中国狸花猫的被毛护理。每天至少要梳毛一次，定期为中国狸花猫猫猫洗澡、捉跳蚤。近期蜱虫肆虐，如果中国狸花猫外出了，回来主人一定要给它们做好被毛护理。

中国狸花猫(详情介绍)

三、饲养中国狸花猫的五大错误方法

1. 中国狸花猫有独立的性格，如果周围的环境发生改变，它会变得十分敏感，而且它对主人的依赖性非常高，所以主人不能随便遗弃或是送人。有些中国狸花猫适应不了新家，甚至会绝食抵抗。

2. 中国狸花猫对捕捉老鼠非常在行，有时为了表达对主人的爱意，中国狸花猫可能会带老鼠回家。这时主人不能有嫌弃的表情，要引导猫猫把老鼠带出家外，并告诉它不能带老鼠回家，中国狸花猫是能听懂的。

3. 虽然中国狸花猫的身体强壮，自我调整能力和免疫力都很强，但是主人不能忽视疾病对中国狸花猫的侵入。一般对猫咪的疾病预防对中国狸花猫都适合，尤其是对皮肤疾病方面的预防。

4. 中国狸花猫是对爱意表达很含蓄，所以主人不要觉得中国狸花猫是冷血而冷落它们，要主动和中国狸花猫玩，主动抚摸它们。

5. 把中国狸花猫当散养猫一样饲养，表面上感觉像是给了它自由，实际上对狸花猫是不负责任的，因为散养的猫咪不仅会走丢，到了发情期还会夜不归宿，胆子便会越来越大。

小编提示：由于中国狸花猫与田园猫长得非常相似，许多商贩为了节约成本繁殖混血猫冒充中国狸花猫，骗取宠友们的钱财，因此在购买中国狸花猫之前消费者们一定要了解清楚再购买。

对于婴儿来说，没有什么是比母乳更好的食物了，这其中所富含的各种营养都是宝宝健康生长发育所必需的。下面小编就和大家分享喂奶的正确方法，希望对大家有帮助!

喂奶的小贴士：

喂奶之前，妈妈要用除菌皂清洗双手，并且用干净的毛巾蘸着温水擦拭一下乳头，以免喂奶的时候让宝宝把上面附着的细菌吃进肚子里。

平时使用眼药水的时候，都要先挤掉几滴，可以起到消除开口处的细菌的作用。喂奶也是一样，挤出少许奶水，把乳腺前端的细菌冲洗掉。

开始喂奶了，妈妈要用手指夹住乳头，整个塞进宝宝的嘴里，让宝宝充分吮吸的同时，也能够避免吸入一些空气而造成溢奶。

喂奶的时候，要注意一边一边的喂，先将一侧的乳房喂空后，再换另一侧，就像是用胶头滴管吸取液体一样，排的越空，越能刺激乳腺分泌乳汁。

宝宝吃饱以后，不要马上放平宝宝，而是要竖直抱起，让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上，轻轻拍他的背部，让他打嗝，把之前吞咽下去的空气吐出来，这样可以防止宝宝溢奶。

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喂奶的正确方法：

一定要喂食初乳

分娩后72小时，乳房会产生一种稀薄的黄色液体，名为初乳，初乳成分由水，蛋白质和矿物质组成，婴儿出生头几天，母亲没有分泌乳汁前，初乳可以满足婴儿所有的营养需要，而且初乳含有宝贵的抗体，可以帮助婴儿提高免疫力，抵抗一些疾病，如脊髓灰质炎，流感和呼吸道感染，而且初乳还有助于排出胎粪，所以一定要给宝宝喂初乳。

采用正确的喂奶姿势

母亲应该采取放松舒适的体位，或坐着，或躺着，或站着喂奶，抱孩子的时候注意将宝宝的头贴近乳房，鼻子对着乳头，使头，颈，身体基本呈一直线，如果是刚出生的婴儿，还应该用一只手托住宝宝臀部。

保持正确的托乳房姿势

母亲正确托乳房的姿势是，将拇指和其他四指分别放在乳房上下方，呈“C”字型托起整个乳房，上面的拇指轻压乳房，以免乳房堵住婴儿的鼻孔而影响呼吸，也可以避免因为奶水流太快而呛着孩子;喂奶时应该注意母亲的手隔乳头不要太紧，以免妨碍了宝宝含接乳头，并且要避免用“剪刀式”来夹托乳头。

乳房异常妈妈的喂奶方法

平坦乳头

哺乳前，妈妈应该采取轻松舒适的坐姿，热敷乳房3到5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，继而捻转乳头引起立乳反射，这样乳晕容易连同乳头被宝宝含吮，在口腔内形成一个容易使吸吮成功的长奶头;喂奶的时候，妈妈采取环抱式或侧坐式喂哺，以便较好的控制宝宝头部，固定吸吮部位，若吸吮未成功，可以用抽吸法使乳头突出，并再次吸吮。

乳头微裂

哺乳时先在损伤轻的一侧乳房哺乳，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，让乳头和大部分乳晕含吮在宝宝口里，交替改变抱宝宝的位置，使吸吮力分散在乳头和乳晕周围。在喂奶结束，等到宝宝放下乳头后，再把宝宝抱离乳房，如果是由于妈妈的原因，不得不中断喂奶，则用食指轻轻按压宝宝下颌，温和的中断吸吮。

乳房过度充盈

哺乳前，乳房湿敷3到5分钟，随后轻柔的按摩，拍打和抖动乳房，用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便宝宝能正确的含吮乳头和大部分乳晕。

乳管阻塞

哺乳时现在阻塞的一侧乳房进行哺乳，宝宝的吸吮力强，有利于吸通乳腺管，将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，使其有效的吸吮;每次哺乳时改变抱宝宝姿势，以保证充分吸空各叶乳腺管，哺乳同时按摩患侧乳房，有助于使阻塞乳腺管畅通;频繁哺乳，将乳汁排空，如果宝宝因某种原因不肯吸奶则用吸奶器将奶挤出。

注意观察婴儿吃奶姿势

婴儿吃奶的时候，身体应该紧贴母亲，嘴和下巴紧靠乳房。吸奶时，婴儿的嘴张的很大，在上唇上翻仅看到少量乳晕，下唇外基本看不到乳晕，颌部肌肉动作缓慢，有力且有节律的向后伸展运动直至耳部，并且能听到吞咽声，母亲有下乳的感觉，也感觉不到乳头疼痛;如果出现面颊向内吸吮，则说明婴儿没有很好的含住乳头和乳晕。

两侧乳房轮流喂奶

婴儿吸奶在最初5分钟最为强烈，一般每侧乳房喂奶时间的长短视婴儿吸奶的兴趣而定，但通常不超过十分钟，因为此时乳房已经排空，虽然宝宝还在吮吸乳头，但对继续吃奶已经不感兴趣，并开始玩乳头，将乳头一下含一下吐，因此在喂奶的时候，当婴儿显示出一侧乳房已经吃饱时，应该将他轻轻从乳头移开，放在另一侧乳房上继续吮吸。

喂奶时忌移动乳房

如果宝宝正在吸奶，切勿将他从乳房拉扯开，这样只会弄上伤乳头，如果一定要移开乳房的话，可以轻轻按压宝宝的颏部，使他松开口，或者用手指滑入脸颊和乳晕之间，将小手指放入婴儿口角内，这样便可以使乳房滑脱了。

长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致，故其治疗如同于中青年之失眠，则效果多不满意。其实，老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的，治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主

老年人失眠的原因

1、老年人之生理性要素

老年人失眠的原因之一就是生理因素,因为在临床上研究,失眠的现象发生和人们的年龄增长是有着很多的关系,普通年龄比较大的话,就很容易发生失眠,但是,因为人们年龄的逐渐增长,神经细胞会逐步减少。由于老年人神经细胞的减少,自然就能惹起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的病症,也是最常见的招致老年人失眠缘由之一。

2、的原因之全身性疾病

众所周知,随着年龄的增长,老年人的会逐步降落,患各种疾病的几率也会增高,而有些疾病就会伴有失眠病症。例如,心血管疾病、疾病,以及其他退行性脊椎病、、类、四肢麻木等。由于疾病自身或伴有病症而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

3、老年人失眠的原因之精神心理因素

步入老年期以后从工作岗位上退下来,退休以后的精神状态和在岗时不可能一样,尤其是从领导岗位上退下来的老同志,常常呈现抑郁状态。

4、老年人失眠的原因之脑部器质性疾病

随着年龄的增长,脑动脉血管渐渐出现硬化,而且硬化的程度会逐年加重,这是形成病、、、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑以后,脑部的血流量会相应地减少,从而引起脑代谢失调,继而出现状。

老年人失眠吃什么

1、香蕉:吃香蕉有助睡前放松,其含有维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效使人远离忧郁症,减轻压力,促进睡眠,此外,还富有能使肌肉放松的镁,美容睡眠一举两得。

2、大枣:味甘性平,养胃健脾、益血壮神,为安中益气之良药,用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

3、奇异果:研究证实,常吃奇异果可有效改善失眠症状,因其含有能辅助睡眠物质的褪黑素,可调节人体生物钟,帮助大脑中松果腺分泌,与睡眠有着密切的关系。不过,医生指出凡事应遵循适量原则,正常人使用奇异果也不宜过多,多吃会引起腹泻。

4、蜂蜜:蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可调节神经系统,缓解。原苏联的一位学者就曾为蜂蜜的医疗性能专门着书,其中说道:“者,每天在睡眠前口服一匙蜂蜜就可以”。

老年人失眠该怎么办

1、查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音乐,可使内心宁静,情绪稳定。

2、注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。同时,还要避免过度疲劳,及时治疗身体上的种种不适。

3、要正确对待失眠。一个人的睡眠好坏,关键在于质量,而不在于睡眠时间的长短,对失眠的不良心理暗示,往往比失眠本身的危害更大。因此,不要过分地计较的长短,而是能睡多少就睡多少,以顺其自然的态度去对待睡眠。

4、要改变那些不利于睡眠的生活习惯,如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等,避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安,做到按时作息。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！老年失眠症的基本表现？老年人失眠怎么办？什么是老年人失眠症？老年失眠症是心理问题导致的吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

针对老年人的诈骗近日依旧不断发生，广东、上海、天津等地还出现了专门针对老年人的虚假“理财产品”。花样不断翻新的诈骗手法，让不少老年人一辈子的积蓄、养老钱一夜蒸发。子女如何帮助老人避免债券理财陷阱你知道吗?子女该如何帮助老人进行理财，一起和看看吧。

产能过剩行业仍将是信用风险高发领域，如果兼具信用资质低、民营企业等属性则更值得警惕，不过，对待产能过剩行业债券也不能“一刀切”，近期“有形之手”开始逐步介入信用市场，行业再融资能力略有恢复，加上过剩产能行业盈利上半年有所回暖，产能过剩行业债或将迎来短期交易性机会，部分品种或有超额收益。

高收益债的基本特点：美国在高收益债市场份额方面占据绝对优势，主要品种包括：固息债和浮息债、票息递增型债券、支付选择权债券、可延期债券、可转换债券、分级债。10年以下的债券占到市场份额的比重最大。占市场一半以上的债券发行期限在6-10年。各国高收益债票息基本位于5%-10%区间内。美国高收益债的评级主要集中在BB和B。在经济不景气的时候高收益债的违约率会急剧上升，但是从1981年以来，高收益债的平均违约率只有4.5%，有抵押的高级债的追偿率在1982-2007年期间平均达到了50%以上，而低优先级次级债的追偿率仅仅只有20%左右。近20年来，媒体及娱乐、金融、通信、能源及电力和原材料行业位居发行数量前五，合计占比约65%。高收益债券募集资金三分之一投向新兴产业，包括半导体、生物制药、移动网络等领域，其它主要满足传统制造业等相对成熟行业中企业并购的资金需求。投资者主要包括养老金账户、债券基金、保险公司、对冲基金、CDO等。

子女在日常生活中多关心老人理财问题，普及老人理财安全小知识，避免受骗。

俗话说“人老腿先老”，所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。下面小编为大家介绍压腿锻炼的好处与压腿正确方法，欢迎阅读。

压腿的正确方法

1把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步练习。

2被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。

3压腿时最好选择有扶手的地方练习，这样不易造成站立不稳的情况，在压腿时，一只手握住扶手，将腿搁至树杆、拉杆等高物上，另一手向上伸直，向前下前方按压，这样既压了腿，又使腰、背、腹部肌肉也受到牵拉，对腰腿有毛病的非常有利，还可起到减肥的效果。

附强度更大的压腿方法:

1.下竖叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右(如果腿还能承受,也就是说这样压不是很疼,可以拿一个更高的东西放在自己前腿的脚下)的东西放在前腿(你身体前面的那条腿)的脚下。

2.下横叉然后把一个小凳子或一个20厘米左右(如果腿还能承受,也就是说这样压不是很疼,可以拿一个更高的东西放在自己的双脚下)的东西放在自己的双脚下。做的时候要注意两腿一定要成一百六十五度以上,尽量成直线。这个动作要比上面那个动作要难做一些。

3.压旁腿时主力腿不动,压右腿时右腿就往把杆右边移动,移动到到两条腿成为直线,压左腿时就往左边移动,移动到两腿成为直线。

4.压前腿时被压的腿不动,主力腿往后退,退到两腿成直线。

压腿锻炼的好处

从医学角度分析，压腿锻炼首先使大腿背侧肌群得到牵伸，其次使臀部组织也受到牵拉。当腿搁到一高物之上后，做上下有节律性地按压，可进一步牵伸下腰部不适的症状得到缓解和消除，从而产生腰腿轻快，走路有力的感觉。由于搁腿部位常是小腿的承山穴处，压腿锻炼必然会产生类似按摩该穴的效果。承山是主治腰腿痛的重要穴位，这更使腿痛，髋部不适症状迎刃而解。 众所周知，各种体育运动包括田径，球类，搏击，舞蹈，力量项目等都会有压腿的训练，一般安排在准备运动和放松运动中。国外一些著名的足球运动员都很注重压腿，避免在高强度的对抗中出现抽筋现象。

少年儿童压腿，可以促进增长，年青人压腿可以使双腿修长，老年人压腿可以活动筋骨，预防关节肌腱老化，延缓衰老。

遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。而老人遗尿了该怎么办呢?下面和小编具体了解下老人遗尿症的最佳治疗方法。

老人遗尿症的最佳治疗方法之西医治疗

一、一般治疗

不要责难和打骂儿童，应给予鼓励，使患儿有治好遗尿的决心。父母对患儿给予高度关心和爱护。在晚饭后禁止饮水，放睡前排尿，夜间唤醒患儿起床排尿1～2次。

二、药物治疗

①丙咪嗪：为中枢兴奋剂，可减轻睡眠深度，每晚口服25～50mg，连续3～4个月。如停药后复发，可再给药。

②副交感神经阻滞剂：普鲁本辛或羟丁宁(Oxybutynin，即ditropan，尿多灵)。入睡前口服，可使逼尿肌松弛，抑制膀胱收缩。

③麻黄素25mg睡前口服。可增加膀胱颈部和后尿道的收缩力。

三、膀胱训练

在日间嘱患儿尽量延长排尿间隔时间，逐渐由每1/2～1小时1次延长至3～4小时1次，以扩大膀胱容量。

四、条件反射训练

用一套遗尿的警报装置，训练患儿在遗尿前惊醒。在患儿身下放一电子垫和一电铃相连接，一旦电子垫被尿湿时，接能电路而使电铃发现声响，惊醒患儿起床排尿， 如效果不佳，可加用丙咪嗪以减轻睡眠深度。一般经1～2个月的训练可使70～80%原发性遗尿获得治愈。

老人遗尿症的症状

遗尿症继发于下尿路梗阻(如尿道瓣膜)、膀胱炎、神经原性膀胱(神经病变引起的排尿功能障碍)等疾患者称为继发性遗尿，患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。

老人遗尿症的最佳治疗方法之中医治疗

中药治疗：

1、脾肺气虚

证候：遗尿，尿频而量不多，面色不华，形体消瘦，神倦乏力，食少便溏，自汗或盗汗，舌 淡，脉缓。

主方：补中益气汤合缩全丸加减。

加减：若患儿熟睡不易醒者，加石菖蒲，莲芯。

2、下元虚寒

证候：睡中遗尿，一夜可发生1-2次后更多，多在夜间一定的时间，而且往往在梦中排尿 ，患儿面色白光白，恶寒肢冷，腰腿酸软，小便清长而频数，舌质淡，脉沉迟无力。

治法：温肾固涩。

主方：桑螵蛸散和巩堤丸加减。

加减：小便清长，恶寒肢冷加附子3g。

3、肝经郁热

证候：遗尿，小便黄燥，性情急躁，兼见手足心灼热，唇红，苔薄黄，脉滑数。

主方：龙胆泻肝汤加减。

加减：若见有舌光无苔，脉细数之阴虚明显者，加大熟地，萸肉，麦冬 ，淮山药。

我们都知道，狗狗牵引绳对于狗狗来说是非常重要的，但还是会有很多主人出门不给狗狗佩戴牵引绳，有的主人是因为听信了一些传言。小编就为你介绍一下比较常见的对狗狗牵引绳的两大传言，如果你也为这些问题困扰的话，不妨一起学习一下。

狗狗

1、佩戴胸背式牵引绳会导致狗狗的骨骼和体型发育不良。

据说胸背式牵引绳会伤害到幼犬的骨骼，使狗狗的体型发育不良。这样的说法并不正确，只要选择大小合适的胸背，就不会因为狗狗猛力向前冲而伤害到自身，它懂得按照自身的情况顺应外力。

2、项圈式牵引绳会导致狗狗呼吸困难

一直有传闻说项圈式牵引绳会勒住狗狗的脖子影响呼吸，这样的说法也无道理。虽然看上去，狗狗可能被勒得像卡住嗓子一样咳几下，但它随即就会明白自己可以用力的程度，不会真正勒疼自己。

肠痉挛又称痉挛性肠绞痛，腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。经反复发作数十分钟或数小时后，腹痛可不再出现。今天小编就跟大家简单的了解一下老人肠痉挛的治疗方法。

老人肠痉挛的注意事项：

1. 生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。

2 .少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡，辛辣之物。容易引起消化不良的食物和冷冻食品都要尽可能少吃。饮食做到节制，避免胃胀气、肠胀气，以保护消化道。

老人肠痉挛的治疗方法：一般治疗

可根据肠痉挛的评分结果决定治疗。评分参照哭吵的强度和持续时间、哭吵的伴随症状、父母对孩子哭吵的看法。如果哭吵与肠痉挛有关，但哭吵不剧用第一、第二级治疗方案，如果是严重肠痉挛者，采用第三级治疗。

一、第一级治疗：给孩子以抚慰，摇动孩子，减低环境噪音，用热水袋捂婴儿腹部;对家长给予支持和关心;可服用中药或二甲基硅油。一些中药具有解痉作用，服用中药(洋甘菊、马鞭草、甘草、茴香、香峰草及薄荷组成的粉末)7天后，肠痉挛改善，但夜醒次数未见减少。二甲基硅油是一种非吸收性药物，通过改变气泡表面张力，使气泡融合或弥散，促进气体排出，对人体无副作用。试图用它来减少肠道气体。但有关它的研究结果并不一致。用二甲基硅油与安慰剂做自身交叉对照研究，1/4-2/3患儿症状有改善，但与安慰剂相比，无明显差异。其他减少肠道气体的药物如活性碳、α-半乳糖苷酶能吸附气体或帮助消化高纤维素食物，减少发酵产气，但目前对肠痉挛的疗效尚不肯定。

二、第二级治疗：即药物治疗。可用解痉药(如西托溴铵)能阻断平滑肌的毒蕈碱型受体，还可直接作用于平滑肌，解除平滑肌痉挛。无效者可用盐酸双环胺，它作为一种抗胆碱能药物，具有阿托品样的解痉作用，并有一定的中枢安定作用，在治疗婴儿肠痉挛方面有一定的疗效。

三、第三级治疗：改变饮食和/或药物治疗。母乳喂养的母亲不食用牛奶、奶制品、鱼和蛋;人工喂养儿给予豆奶或水解酪蛋白的奶方，能明显改善婴儿肠痉挛。对于CMPI引起的肠痉挛者，去除牛奶蛋白，改用豆奶或水解蛋白后，71%-88%的患儿症状有改善。由于药物治疗(如盐酸双环胺)有一定的副作用，而且有时疗效不理想，饮食改变可能比用药更适宜。

老人肠痉挛的治疗方法：苦辣土敷脐疗法

苦辣土味苦辣，性热，具有散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻，促进肠胃蠕动，解除胃肠道平滑肌痉挛，恢复肠胃的正常蠕动，并有辛开苦降之功效。主要用于肠胃冷痛，胀气绞痛，呕吐吞酸及食道反流，胃轻瘫，消化不良，胃动力不足，饭后饱胀及消化不良性腹泻等。

使用方法 ：苦辣土5克，开水或米醋和成糊，加热至37度以上，贴神厥穴(肚脐)，也可贴足三里穴。每日一次。3-7天显效。