如何降低wifi信号(精彩20篇)

美国一份研究显示，饮食中多一些橄榄油、坚果、鱼、家禽肉、水果和蔬菜，可以预防老年痴呆症。那么，老年人合理饮食可大大降低患痴呆症几率。

据路透社报道，来自哥伦比亚大学的研究人员发现，人们如果在饮食中更多地摄取对大脑健康有益的食物，那么患老年痴呆症的几率比其他人低40%。

研究人员对老年痴呆症和饮食的关系进行了研究。研究发现，应尽量避免摄取富含饱和脂肪酸的“红肉”(烹饪前颜色是红色的肉类，尤指牛羊肉)和黄油，而要多摄取对大脑有益的富含Omega-3型脂肪酸、Omega-6型脂肪酸、维生素E、维生素B12、叶酸等的食物，如橄榄油、坚果、鱼、家禽肉、水果和蔬菜。

该研究收集了2148名身体健康且年过65岁的老人长达4年的饮食信息，这些老人每18个月会接受一次检查。那些最不易患老年痴呆症的老人遵循了少吃“红肉”和黄油，多吃橄榄油、坚果、蔬菜等的饮食原则。

研究人员说：“饮食可能是降低患有该疾病几率最简单方法，坚持这一饮食规律的人患老年痴呆症的几率大大降低。目前还没有治疗老年痴呆症的方法，所以预防是关键。”

这项研究结果日前已刊登在美国《神经病学文献》上。

得了糖尿病很多水果都不能吃，饮食方面有很多注意事项，还好有些水果吃了是可以降低血糖。那么火龙果可以降血糖吗?吃火龙果能降低血糖吗?

火龙果可以降血糖吗

营养医生介绍吃火龙果是不能降低血糖的，其实火龙果含有多种糖分，并不适合糖尿病患者，建议最好吃含糖量比较少的食物。

吃什么水果降低血糖

荔枝:味甘、酸，性温。归心、肝、胃、肺经。具有生津止渴、补血止血、理气止痛之功效，适用于各型糖尿病。甜瓜:味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。桃子:味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。橘:味甘、酸，性凉。入肺、胃经。具有开胃理气、止渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。梨:味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。石榴:味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。猕猴桃:味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

糖尿病饮食注意事项

1、菜肴少油少盐 糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。2、糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 3、进餐定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次。4、无糖糕点也要控制 虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。 5、多食用粗粮 在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

据科学家对1709名65岁以上的老人进行了长达15年的跟踪观察，结果发现，对于65岁以上老人而言，每周或者每月适量饮用红酒者，其大脑受损进而导致各类痴呆症的风险降低了一半。

科学家猜测，这可能是因为红酒中含有的类黄酮素可以有效“摧毁”对大脑有害的物质。此前研究已证实，红酒中的这一物质还可以降低心血管疾病的发生。但研究负责人指出，这并不意味着为预防痴呆症就应该过量饮用红酒。

但饮用啤酒则恰恰相反，即常常饮用啤酒的老人，与不喝或者甚少饮用啤酒者相比，其患上痴呆症的风险则增加一倍。

我们在日常使用电脑的时候，常常会发现我们的电脑CPU温度是非常高的，那么这时候我们的电脑运行就会显得非常慢?那么如何降低CPU温度这是一个非常至关重要的问题，那么接下来小编就为大家介绍一下教你降低CPU温度的方法，供大家在实际生活的时候参考使用。

降低cpu温度的方法介绍

一、做好电脑的清洁工作：

为了能够有效的降低CPU的温度，我们首先要做的就是对于电脑的清洁工作做好，一般来说，电脑在使用长久之后，CPU的散热片和 风扇 就会累积各种各样的灰尘，而这些灰尘，则会大大降低散热效果，压会使我们的CPU的温度加高，这时候就需要对电脑做一些清洁工作，打开电脑主机后盖，看到有一个风扇的散热片，大家只需要用毛刷将它刷洗或者用电风扇吹洗干净。

二、添加硅脂：

其次小编要为大家介绍的是，我们在解决CPU散热问题的同时，还要对CPU与散热片之间的硅脂进行添加。因为电脑长时间的使用，会使中间的导热硅脂性能下降，而这时候我们必须将原有的那车导热硅脂清洗干净，然后再重新涂抹一层薄薄的硅脂，这样就会使电脑的散热性能比较好，同时也可以有效的降低CPU的温度。

三、正确的设置cpu频率：

接下来小编要为大家介绍的是正确的设置CPU的频率，如果我们的电脑CPU频率设置不当，也会导致CPU在运行过程当中温度过高。那么如何设置CPU频率呢?一般来说可以使用一些第三方的辅助软件进行设置，小编常用的辅助软件则是鲁大师，大家只需要下载鲁大师，通过鲁大师的智能操控，对CPU的频率进行很好的设置。这样也能够有效的降低CPU的运行温度。

四、添加 散热器 ：

最后小编为大家介绍的方法则是添加散热器，一般来说，我们可以在 笔记本电脑 的下方添加一个散热器，这样也可以有助于风的流通，降低CPU温度，如果是台式机电脑，大家可以加大散热片和风扇，这样也有利于电脑内部的温度流通，有利于散热。

降低cpu温度电脑设置

1、右键”我的电脑“——”属性“——”高级“——”性能设置“——“调整为最佳性能”——“应用”。(此举目的是关闭系统操作时的动画效果等华丽界面，而应用XP系统的经典主题，达到降低CPU使用率，从而降低CPU温度的目的。)

2、关闭一些不必开机启动的软件的自启功能(可以借用第三方软件来关闭，比如优化大师、360卫士等，下面以使用360卫士为例)，降低CPU的使用率，达到降低CPU温度的目的。

3、关闭一些不必开机启动的计划任务，降低CPU的使用率，从而达到降低CPU温度的目的。

4、关闭一些不必开机启动的自启动插件的自启功能，降低CPU的使用率，达到降低CPU温度的目的。

5、关闭一些不必开机启动的应用软件服务，降低CPU的使用率，达到降低CPU温度的目的。

6、关闭一些不必开机启动的系统关键服务，降低CPU的使用率，达到降低CPU温度的目的。

7、经常扫描查杀电脑中可能隐藏的木马或病毒，降低CPU的使用率，达到降低CPU温度的目的。

关于如何降低电脑CPU温度的方法小编就为大家介绍到这里，如果在实际生活过程当中，大家使用电脑发现CPU温度过高，则可以使用小编以上介绍的方法去解决。 以上就是 有关降低cpu温度的相关内容，希望能对大家有所帮助!

随着生活条件有了质的飞跃，老年人也应该享有他们舒适的晚年生活。其中，老年人性生活就是其中一个方面。如果老年人在性爱方面有什么困惑，也可以请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法。那么，有规律性生活的老人衰老与死亡速度要降低30%呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

老年男性在性生活方面可能有共同的感触就是性能力不行了，那么在老人的生活中性生活还要不要呢？适当的性生活有没有好处呢对于老人来说。

正确地“性福”有助延缓衰老

适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年还有研究发现：与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。

性爱选择在清晨。早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。

对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。

对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。

充分爱抚对方。有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。

如果你对老年人性生活技巧有哪些？性爱是人们努力一生的终极目的，是老年人的最佳保健品？老年人也需要性生活来提高幸福指数？老年人性生活健康有哪些好处？合理性生活促进性激素分泌更年轻？老年人禁欲可能会引起身体多种不适？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活好处安全常识栏目。

精液与阿尔茨海默病患者的大脑相似，因为它们都含有一种叫做淀粉样纤维的蛋白质微丝。尽管淀粉样蛋白沉积可能损害脑细胞，但这些蛋白质微丝可能在生殖过程中发挥重要作用。一项新的研究表明，精液中的蛋白质微丝可以固定低于平均水平的精子，从而确保只有最好的精子才能到达卵细胞。

“我敢说，自从第一次观察到精液中的微丝以来，科学家们就一直在猜测这些东西的真正功能。”丹麦奥尔胡斯大学的蛋白质聚合专家丹尼尔·奥岑(没有参与这项研究)说，“这项研究提供了确凿的证据。”

2007年，研究人员在精液中发现了微丝——起初看起来不像是好消息。科学家称，这些微丝与精子和其他成分一起存在于精液中，可以与艾滋病毒结合并帮助其进入细胞。它们可以在大多数灵长类动物中找到。加州大学旧金山分校的粘膜生物学家纳迪亚·罗恩说:“如果这种纤维状蛋白质没有任何益处，那么它早就应该在进化中被消除了。”由于艾滋病病毒与细胞融合的方式可能与精子和卵细胞的结合有关，罗安想知道精子蛋白微丝是否也能促进受精。

在新的研究中，罗安的团队合成了淀粉样微丝，并通过在培养皿中的体外实验测试了它们是否能促进精子与卵子的结合。很快他们就失望了——当淀粉样微丝出现时，精子的速度变慢了。“它们的尾巴摆动得没那么快。”罗安说道。显微镜观察进一步表明，这些蛋白质微丝可以与精子结合，阻碍精子的游动。

因此，研究人员有了一个新想法:这些蛋白质微丝可以帮助女性摆脱劣质精子。罗安说，女性的免疫细胞会在性交后清洁生殖道，清除潜在的有害微生物。为了观察精子蛋白微丝是否能促进这一过程，研究人员分别在有合成微丝和没有合成微丝的情况下培养精子，然后检测免疫细胞消耗的精子数量。该小组关于eLife的报告称，对于健康的精子，存在蛋白质微丝时消耗的蛋白质微丝数量是不存在蛋白质微丝时的五倍。对于被超低温破坏的精子，这个数字是1.5倍。

因此，罗安认为，活体动物的精液蛋白质微丝至少有两个好处:第一，去除在女性生殖道中停留过久的精子，从而避免引发不必要的免疫反应，杀死所有的精子；第二，去除受损的精子，为健康的精子接近卵细胞创造更好的机会。

“把精子蛋白微丝作为一种策略来帮助确保只有“最好、最活跃”的精子才能到达卵子，这是有道理的。”奥尔森说，“从进化的角度来看，没有什么比拥有一个强壮的后代更重要。”

然而，他承认需要更多的研究来完全理解这些蛋白质微丝是如何捕获精子的。此外，培养皿中的实验结果是否适用于体内还有待证实。然而，奥尔森仍然认为精液蛋白质微丝的新质量检测功能揭示了一件事:“大自然比我们想象的更复杂和怪诞。”

手机充电要注意这几个坏习惯会降低手机寿命？今天小编为大家讲解一下。

操作方法

经常给手机过度充电，在手机电量充满之后，不能及时将充电器拔掉，让手机电池一直处于满电状态，会对电池造成一定的损伤。

手机电量耗尽之后再去充电，这样会对电池的寿命造成一定的损伤，现在的锂电池如果过度的放电，会导致手机无法开机或者无法正常充电。

使用劣质的充电器，是对手机电池造成伤害最大的，不仅会影响电池的寿命，还可能是手机发生爆炸。

一边充电一边玩手机，这样不仅会对电池造成损坏，还会将自己处于危险的境地。

特别提示

以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。

简要回答

人体胆固醇过高，可能会引发重大的问题。因此许多小伙伴在日常的生活当中，会适当的降低胆固醇。可能有些小伙伴通过饮食来有效的改善，一般降低胆固醇的食物有众多，像黄豆就是比较常见的一种降低胆固醇类的食物。

详细内容

其实对于众多的小伙伴来说，早上起床以后吃一杯燕麦片，也能够有效的降低胆固醇。毕竟胆固醇当中，可溶性的纤维能够有效的防止胆固醇的吸收。

其次柑橘作为一种非常常见的水果，里面有一种类似于维生素P的成分。而这种成分对于高胆固醇的人群非常有效。

葡萄中也含有一种有效的成分，由于这种有效的成分对于降低胆固醇的效果非常棒。另外还能够有效的抑制血小板的聚集。

苹果号称“水果之王”，而人们在日常的生活当中也可以适当的吃苹果，毕竟苹果里面含有黄酮类的物质，不仅能够预防心血管类疾病，而且还可以有效的降低胆固醇。

如何降低股票投资的风险？

一、要学会空仓

在股票投资中，有很多民间高手很懂得利用资金进行短线操作，有时候会获得很高的收益，但是对于非职业股民来说，无法每天能追踪上热点。因此，在股票操作中，要买上升趋势中的股票，要学会空仓。

二、暴跌是机会

阴跌的机会比暴跌少很多，暴跌往往是重大利空或者偶然事件造成的，在大盘相对高点出现的暴跌要谨慎对待，但是对于主跌浪或者阴跌很久后出现的暴跌，你就应该注意股票了，因为这往往隐藏了投资的机会。

三、学习策略上控制风险

控制风险的最有效策略是止赢和止损，一旦投资者发现股指出现明显破位、技术指标构筑顶部、或者自己的持股利润在大幅减少，甚至已经出现亏损时，就需要采取必要的策略。

四、在仓位上控制风险

投资人要根据行情的变化决定仓位，要适当减轻仓位，持有少量的股票进行灵活操作。

五、试探买入

在股票投资中，常常没有把握最适当的买进时机。如果将全部资金都投入股市，就有可能在股市下跌时遭受惨重损失。

六、阶段卖出

分段卖出法的做法和分段买入法的做法类似，其具体做法是在某一价位时卖出第一批，在股价下跌到一定价位时卖出第二批，以后再在不同价位卖出第三、第四批等。在此过程中，一旦出现股价上升，投资者既可立即停止卖出，也可根据实际情况购进股票。

鱼腥草是一种偏寒性的食物，所以对于本身就有体寒毛病的朋友们来说，其实直接吃的话会加重体内寒气，反而对身体是不好的，下面一起来学学怎么降低鱼腥草的寒凉性吧。

怎样降低鱼腥草的寒凉性

鱼腥草含有丰富的月桂醛、芳樟醇、葵酰乙醛等营养成分，营养价值含量较高，具有一定清热解毒利尿消肿的作用，但鱼腥草味辛、性寒，食用过量容易加重人体体内寒气，加重人体胃肠道负担，对人体造成不利影响，要降低鱼腥草寒性，可以与鱼腥草搭配一些热性或平性食物，来帮助降低其寒性，比如：生姜、甘草、枸杞、大枣等食物。

鱼腥草与什么搭配祛寒

一、鱼腥草生姜红糖水

材料：鱼腥草、生姜、红糖。

做法：

1、把鱼腥草、生姜洗净，各自切好备用。

2、起锅，下入生姜慢慢的煎。

3、看煎得出浓浓的姜味了，加入一碗清水。

4、下入红糖、鱼腥草煮十来分钟，水多就多煮几分钟。

5、最后将原料都搅拌均匀即可。

二、鱼腥草甘草水

材料：鱼腥草、甘草、冰糖。

做法：

1、将鱼腥草、甘草、用水洗净，沥干。

2、将鱼腥草、甘草放入砂锅中，加入清水。

3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右。

4、最后加入冰糖调味即可。

鱼腥草泡茶的功效

1利尿

鱼腥草含有大量的钾元素，可以起到利尿的作用，其次，鱼腥草茶水分充足喝了之后可以扩充到人体的毛细血管中，加大肾血流量，从而促进尿液分泌。

2抗炎

鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。

3提高人体免疫力

鱼腥草中的一种黄色油状物，具有明显促进人体外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，可以在一定程度上帮助提高人体的机体免疫力。

鱼腥草有什么副作用

1、鱼腥草毒性甚小，口服后有鱼腥臭味，肌注时局部可出现疼痛;对阴道粘膜有一定的刺激性。

2、鱼腥草注射液可引起过敏反应，表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。

3、鱼腥草含有马兜铃内酰胺，会对肾脏造成不可逆损伤和导致上尿路上皮癌，故不长期食用。

人到中年，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖和三高的风险。 接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!

发福并非是福，拒绝中年虚胖

人到中年，很多男性朋友都挺起了“啤酒肚”，原本身材苗条的女士也开始发胖走形，目前体重过重的情形在中年人群中已经很普遍了。人们习惯把中年人发胖冠之以“发福”的美名，认为中年发福是不可抗拒的生理现象，因此很多人便心安理得地沉浸于福态中。

据报导，“中年发福是福”是一个认知上的错误!多数人认为中年发福是再正常不过的事情，是中年人的典型特征，殊不知，它同时也是许多慢性疾病的开始。俗话说“一胖百病缠，腰带长，寿命短”，也说明了肥胖对健康的危害。

2岁以上的人，不妨多吃下列7种食品：

1、燕麦

燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃 3 克的燕麦就能让血液中的胆固醇下降 5-10%。

2、杏仁

杏仁也是推荐给中年人的好食物。研究显示，坚持每天吃 60 克的杏仁，四周之后便可让血糖值下降 9%。

3、深海鱼

深海鱼含有Omega-3脂肪酸，能帮助缓解心律不齐和高血压症状。每周吃四次以上手掌大小的深海鱼，如鲔鱼、鲑鱼、鲭鱼等，就能起到预防脑中风的效果。但是，Omega-3脂肪酸经不起火烤，所以蒸是比较推荐的烹调方法。

4、西红柿

西红柿富含茄红素，在烹饪之后更容易被身体吸收，能够预防癌症和动脉硬化，对男性前列腺也有好处。

5、大豆

大豆中的大豆异黄酮能降低血液胆固醇，并能提升骨密度。如果50 岁以上的女性每餐摄取 30 克以上大豆，坚持三个月后，高密度脂蛋白就会上升约 4%，总胆固醇下降约 5.5%。另外，食用大豆也对提高男性生殖力有帮助。

6、牛奶

牛奶富含蛋白质和钙质，不仅能增加肌肉还能健骨。年龄增大，对于钙质的需求量上升，每天都应喝点奶。

中年人养生保健七忌

中年人是一个特殊群体，为确保身体健康，日常生活中一定要做好养生工作。做好中年人的养生保健，要有正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。中年人养生切忌盲目，保健七忌要记牢。

人到中年一要忌“馋”，晚餐五成饱为宜;二要忌“懒”，适当做家事，也是种锻炼。三要忌“劳”，不要劳累过度;四要忌“欲”，房事过度，会伤神损寿，影响健康;五忌“怒”，百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子;六忌“愁”，多愁善感，很容易催人衰老;七忌“酒”，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。

高血压是老年人的常见病，老年人高血压会诱发其他严重的疾病，那么日常的饮食中哪些杂粮可以降低血压呢？下面就为大家一一揭晓。

黄豆

实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。一些学者研究发现，用醋泡过的黄豆可用于治疗高血压和肥胖症。因为黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。

甘薯

研究发现甘薯中有类似雌激素的物质，对保持皮肤细腻、延缓细胞衰老有一定作用。医学专家报告，甘薯中的粘蛋白是一种多糖和蛋白质混合物，属胶原和粘多糖类物质，可减轻疲劳，提高人体免疫力，促进胆固醇的排泄，维护动脉血管弹性，防止动脉硬化，从而降低高血压等心血管疾病的发生。吃鲜甘薯还可降低血浆血脂浓度，对防止高血脂症和动脉硬化有益。

高粱

高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2至3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。

荞麦

与众不同的是，荞麦含有"芦丁"，这种成分可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。在有些地方不但大量吃荞麦面，也吃荞麦的嫩茎和叶，而当地居民很少患高血压病。

燕麦

近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒"脉通"的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。据报道，一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3%。研究成果认为，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏病死亡率降低6%，燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。

玉米

玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。

染色体是细胞内具有遗传性质的物体，因其易被碱性染料染成深色，所以叫染色体(染色质);其本质是脱氧核甘酸，是细胞核内由核蛋白组成、有结构的线状体，是遗传物质基因的载体。那么如何降低染色体异常几率呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

如何降低染色体异常几率

1、避免妊娠前不当行为

营养不良、抽烟喝酒、滥用药物等，都可能导致后代出现染色体异常的风险，而这些因素又可能增大先天缺陷、流产及妊娠不利等的风险。因此，年龄在35岁及以上的女性如果准备怀孕或者已经怀孕，都必须有良好的饮食习惯，摄取足够丰富的维生素及蛋白质，而且要停止抽烟、喝酒，也不要饮用含咖啡因的饮料。

2、进行糖尿病筛查

女性方在孕前如果没有很好控制自己的糖尿病，这并不会导致染色体异常的风险，可是，却会极大增高先天缺陷的风险，易导致胎儿心脏、大脑、脊髓、下肢和肾脏缺陷。若女性家族中有糖尿病史，怀疑自己患有多囊卵巢综合症，或者体重超标，建议孕前先与医生商量，并进行糖尿病筛检。

3、治愈妇科疾病后再备孕

对生育力产生潜在影响的普通妇科疾病包括：子宫内膜异位、盆腔感染、子宫纤维瘤、多囊卵巢综合症或多种原因引起的月经不调，还有以前做过的盆腔手术等，患者需将疾病治愈后再行备孕。需要注意的是，若需要服用药物，最好咨询医生意见，评估药物对怀孕的影响，隔一段时间后再怀孕。

高血压，也称血压升高，是血管持续受到较高压力时出现的一种疾病。血液由心脏通过血管输送至身体的各个部分。心脏每一次收缩，会将血液压送进血管。心脏压送血液推挤血管壁（动脉）所产生的压力就形成血压。血压越高，心脏压送血液所用的力就越大。下面就和小编一起去了解一下高血压患者如何降低风险。

正常成年人的血压值定义为心脏收缩时（收缩压）120毫米汞柱1和心脏舒张时（舒张压）80毫米汞柱。当收缩压大于或等于140毫米汞柱或舒张压大于或等于90毫米汞柱时，就视为血压升高或高血压。有时，高血压能引起头痛、气短、头晕、胸痛、心悸和鼻出血等症状。但是，大多数高血压患者没有任何症状。也正因此，许多人并不知道自己患有高血压。

不控制高血压会有哪些危险？

血压越高，心脏及诸如大脑、肾脏等主要器官的血管受到损害的风险就越大。

如果不加控制，高血压可导致心脏病发作、心脏扩大并至心力衰竭。血管可能出现膨胀突起（动脉瘤）和薄弱点，并在这些地方更易发生阻塞或破裂。血管中的压力可以迫使血液渗出、进入脑部并引发中风。高血压还能导致肾衰竭、盲症和认知障碍。

高血压引发的后果还能与其他因素相结合，增大心脏病发作、中风和肾衰竭的发生几率。这些因素包括使用烟草、不健康的饮食、有害使用酒精、缺乏身体活动、长期处于压力状态以及肥胖、高血胆固醇和糖尿病。

应该如何防治高血压？

全世界每三个成人中就有一例高血压，这种病症所导致的死亡人数约占所有中风和心脏病死亡人数的一半。在几乎所有高收入国家，诊断和低价药物治疗的大范围普及已经使全体人群的平均血压大幅降低，并由此带来心脏病死亡人数的降低。

所有成年人都应进行血压检查。如果出现高血压，应向医生征询建议。

对某些人而言，改变生活方式（如停止烟草使用、采用健康饮食、定期锻炼并避免有害使用酒精）足以控制血压。减少盐的摄入量也会有帮助。对其他人而言，光有这些改变还不够，他们还需要处方药才能使血压得到控制。

成年人可以通过坚持按方吃药并监测自己的健康状况来辅助治疗。

高血压患者如果同时患有高血糖或血胆固醇升高，所面临的心脏病发作或中风的危险更大。因此，进行血糖、血胆固醇和尿白蛋白的定期检查非常重要。

高血压患者如何降低疾病风险？

每个人都能通过五项具体措施，把罹患高血压并导致相应不良后果的几率降到最低。

1。注重健康饮食：促进健康的生活方式，重点是婴儿和青年人的营养要适当；将盐的摄入量降至每日5克以下（略少于一汤匙）；每天吃五份水果和蔬菜；降低饱和脂肪和总脂肪摄入量。

2。避免有害使用酒精，例如，将酒精的摄入量限制在每天不超过一标准酒精单位。

3。进行身体活动：定期进行身体活动，鼓励儿童和青年人进行身体活动（每天至少半小时）。保持正常体重：每减轻5公斤多余体重可使收缩压下降2-10个点。

4。停止使用烟草和接触烟草制品。

5。以健康的方式处理压力，如可进行默想、适当的体育锻炼和积极的社交活动等。

儿童哮喘危险因素很多，由遗传和环境因素共同作用致发病。本病多为多基因遗传性疾病，约20%病人有家族史。季节交替是哮喘的多发时期，哮喘儿童的家人，常会被患儿严重发作的状态吓得手足无措，不知道该怎么办才好。那么如何才能降低儿童哮喘病发病率呢?下面就跟着育儿小编一起来了解一下这些知识吧。

如何降低哮喘病发病率

儿童哮喘病关键在预防。特别是在深秋时节，气候变化剧烈，昼夜温差较大，加之儿童体质较弱，容易伤风感冒，从而引发哮喘。

1、根据气候的变化，及时给孩子增减衣服，防止孩子受凉感冒。

2、家长要密切注意孩子的生活、饮食习惯，寻找引发哮喘的致敏因素，尽量避免与致敏物质接触。

3、注意加强营养，给孩子补充足够的蛋白质、维生素、微量元素，保持孩子的营养均衡。

4、在日常生活中应防止孩子过度疲劳，要保证充足的睡眠，并注意加强体育锻炼，提高机体对环境的适应性和耐受力，减少发病的机会。

哮喘的症状表现有哪些

儿童哮喘主要表现是呼气时很困难，并有咳嗽、咯痰等症状，检查肺部时可听到吹口哨似的声音，称为“哮鸣音”。

首先，哮喘发作前几分钟往往有过敏症状，如鼻痒、眼睛痒、打喷嚏、流涕、流泪和干咳等，这些表现叫先兆症状。

随后，立即出现胸闷，胸中紧迫如重石压迫，约10分钟后出现呼气困难，这时甚至不用医生的听诊器就可以听到哮喘音，病人被迫端坐着，头向前伸着，双肩耸起，双手用力撑着，用力喘气。这样的发作可持续几十分钟至半小时，自行或经治疗而缓解。

另外，哮喘还表现为慢性，即四季都能发作，不管发作与否，经常有胸闷气急，平时即有喘息及哮喘样呼吸，可伴咯痰粘稠，可有低烧，这样的病人多不能参加一般工作。

有时哮喘没有先兆症状即开始发作。有的哮喘发作持续数天不止，常常因为呼吸极困难而窒息，常常因心力衰竭、体力不支而死亡。还有的哮喘症状不典型，表现长期反复干咳、咽痒、胸闷不适，一般消炎止咳治疗无效，往往给以平喘治疗而缓解。

哮喘由什么因素引起的

据调查，1990年至2000年的10年间，中国城市0至14岁儿童哮喘患病率由0.11%-2.03%上升到0.12%-3.34%。

1990年中国调查0至14岁儿童哮喘的平均患病率为0.9%，2000年调查的平均患病率为1.5%，较10年前上升60%。

2000年世界卫生组织公布的数据表明，每250个死者中就有1个死于哮喘病，即4%。

儿童哮喘的病因是多方面的，包括遗传的过敏体质这一内在因素及致敏原等外在因素。其中，还有三大原因导致儿童哮喘发病率逐年上升：

1、空气污染：汽车尾气、新装修房屋中的甲醛等有害气体、家人吸烟都会影响孩子的肺部发育，同时诱发呼吸系统疾病。

2、营养不均：摄入过量油脂和蛋白质，而蔬菜、维生素摄入不足的孩子易患哮喘病

3、饲养宠物：许多孩子喜欢与宠物亲近，而猫狗的皮毛、唾液等均可引起过敏反应。

简要回答

如果孕妇在怀孕期间确定了血糖值偏高的话，首先还需要注意孕妇是否为妊娠糖尿病。如果达到了妊娠糖尿病的标准，那么就应该按照糖尿病的要求进行处理。比较常见的方法是饮食调整，适当的运动，并且还需要合理的使用胰岛素。

详细内容

对于众多的孕妇来说，如果在怀孕期间发现血糖偏高，此时要少吃高糖，高热量，高脂肪，高蛋白质的物质。建议多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，要少吃多餐。

其次对于众多的孕妇来说，在怀孕期间血糖偏高，需要多做孕妇操，孕妇瑜伽，这样才能够有效的帮助血糖下降。

如果孕妇在怀孕期间，血糖值偏高的比较厉害，已经经过控制饮食，通过运动以后发现血糖仍不达标。这个时候只能在医生的指导下，合理的使用胰岛素。

其实部分孕妇虽说在怀孕期间血糖值偏高，但没有达到妊娠糖尿病的情况，需要加强饮食管理，并且还要适当的进行运动。其实孕妇只有有效的提高身体的基础代谢，才能够更好的降低血糖。

投资虚拟货币亏钱能报警吗？网上不断有虚拟货币亏钱的报道，这是真的吗？很多新人不知道投资虚拟货币亏钱能报警吗，所以有时被骗了也只能忍气吞声。比特币是世界上第一个诞生的虚拟币，它从最初的一文不值涨到过二万美元一个，它既不是传销币，也不是泡沫经济，为什么会有人投资它亏钱呢？而且现在还有很多像比特币这样的虚拟币被大家抢着投资， 比如以太币、莱特币和比特币现金等等。投资虚拟币为什么会亏钱？怎样降低风险呢？

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电暖器有辐射吗?由于人们在工作和生活中要求都非常高，所以寒冷的冬季是离不开电暖器设备的。但是电暖器可以使用，对于孕妇和婴幼儿尽量还是不要使用，因为电暖器使用久了会有一定辐射的，对于婴幼儿也存在一定的安全问题，所以大家在使用电暖器的时候要注意。不要长久使用电暖器，防止辐射。

一、电暖气有辐射吗

答案是肯定的，但是电暖气的辐射不是我们遇到的点拨辐射，电暖器的辐射是它的热辐射，电暖气能分发出热量就是由于电暖气将热辐射分发出来将四周的空气进行加热，因此使得四周的环境变得暖和。电暖气的热辐射不会对人体形成损伤，热辐射只是热量传递的一种方式，假如电暖气你没有了热辐射，你的电暖气也就不能进行制热了。

二、节能电暖器优点

1、高效节能环保

普朗克碳晶墙暖采暖零件的电热转换率大于99.8%，是市场上电热转换率的商品。发热迅速，节能节电，运转费用比传统方式浪费。无无害气体排放，无声音粉尘净化，不存在空气闭塞干燥等问题。

2、升温迅速

传统暖气的升温速度爲2个小时，采用普朗克碳晶墙暖，普通状况下15分钟即可到达18摄氏度以上。

3、采暖舒适

发热平均，热能由下而上平均恒流，完全契合人体需求。尽显西医倡导的“温足而头凉”的养生理念。

4、构造复杂

普朗克碳晶墙暖采暖零碎的次要部件爲碳晶发热板和电源衔接线以及温控器。施工装置及其简便，无论是全体采暖还是部分补充采暖，零件在设计，辅装上无任何限制，完全做到了“以人爲本”的设计理念。

科学家们认为，星体是靠氢化作用释放能量的，其中也包括太阳。这渐渐成了一个重要的课题。一般说来，太阳及所有的星体都蕴藏着巨大的氢资源，但它并不是取之不尽，用之不竭的。那么，伴随着氢资源的减少，会发生什么现象呢？

似乎有这种可能，即随着某个星体氢资源的逐渐衰减，其产生的能量也会减少，于是，星体就会冷却下来，也就没有能力抗衡引力的作用，此时，它的体积会不断地收缩，最后变成一个又冷又坚实的物体——一个死去的星体。事实上，这种现象到一定时候是会发生的。但也有相当多的星体是在其消失的中期就发生了这种变化。这种星体的等级理论首先出现在丹麦天文学家伊捷那·赫茨希普鲁的著作中，他首次引入了绝对星级的概念。

赫茨希普鲁发现，有些星能发出略带红色的光，其绝对星级值极高，因而显得暗。但其他的星体，绝对星级值较低，因此就非常亮。而介于两者之间的星体，他却一无所获。

如果星体略带红色，那是一个稳定的信号，说明星体的表面比较冷，其温度不会超过 2000℃。这样的星体若属于主星族，一定是小质量的星体，我们称之为“红矮星”。这种红矮星在宇宙间比比皆是。宇宙间约有 3/4 的星体属于这种星体。那些明亮的红色星体蕴藏着许多谜。它们的星体表面的温度也是低的，单位面积上发出的光比太阳单位面积上发出的光弱得多。可实际上，它们放射出的光芒依然十分强烈。唯一能解释这一现象的原因是，这些明亮的红色星体比太阳大得多，我们称这类星体为“红色巨星”。

早先，我们曾认为这些红色巨星在冷缩过程中形成一些星群，刚诞生的星群会逐渐变小，同时也变得更热一点。然后，再继续冷缩下去，就变得很暗了，直到成为红色矮星群为止。但事实并非如此，因为它们释放出大量的光和热，以至于不能直接形成这些星群，而是在它们核心的位置上构成了一个原子核的熔炉。天文学家们进一步研究了核中心的氢化过程。他们发现红色巨星的演化过程不是在星体生命的早期发生，而是在晚期。

天文学家们还发现，氢聚合成氦，氦聚集在核的中心，形成“氦核”。氢化过程继续在“氦核”的周围进行，这个核心变得更加坚实，它收缩得更紧，但它的温度也在缓慢地上升。因此，随着聚合过程的进行，星体的温度是升高了，而不是降低了。

当星体核心的温度达到一定程度时，氦进一步合成为诸如二氧化碳、氧之类结构更为密实的物质。在这整个合成的过程中，将产生大量的热。但此时核外围的氢化过程仍在进行。两者加起来的热量比抗衡吸引力所需要的热大，于是星体就要膨胀。随着星体膨胀，热量在大面积上扩散，所以它的表面变冷。当表面的所有部分都冷却下来后，这个星体就变成红色的了。但如果要算总热量，则在整个膨胀后的表面上分布的热量还是比膨胀前的热量多。

有些星体的膨胀是间歇性的，时而膨胀，时而收缩，接着再膨胀，再收缩，如此下去，膨胀仍会占优势。对于这种膨胀和收缩的星体也可用变星来称呼。当星体变成红色巨星时，它也就离开了主星序排列。我们最熟悉的一颗红色巨星是“猎户星座”中的“参宿四”，“参宿四”的直径有 11 亿公里，是太阳直径的 800 倍。若“参宿四”在太阳所在的位置发光，它将把整个太阳系包容在内。

笔记本电脑风扇噪音是噪音的最大来源，电源风扇噪声通常分为转动噪声和震动噪声。转动噪声一般是由于风扇轴承缺乏润滑造成的。解决办法是在风扇轴承上滴数滴缝纫机油即可。而震动噪声一般是由于风扇叶不平衡，叶片在轴上松动以及轴承间隙过大造成的。风扇的扇叶“偏心”是噪音大的主要原因。优质的风扇，其扇叶的重心在轴心上，运转时非常平稳，噪音很小，而劣质的风扇，往往存在一定的偏差，扇叶的重心没有在轴心上造成“偏心”，随着使用时间的变长，风扇轴承逐渐磨损，或风扇的散热片安装不牢固，出现松动等，都会使震动加剧噪音变大。此类故障最简单的解决办法是尽量把风扇安装牢固，使之震动不起来，当然这种方法没有解决实质性的问题，因为风扇的扇叶仍然“偏心”;另一种方法是给风扇轴承处注油，对震动起到缓冲作用，从而减弱噪音;还有一种方法能从根本上解决问题：把扇叶拆下来，用细线穿过扇叶中心小孔吊起扇叶，如果一端下降，说明这一端较沉，可在砂轮上磨几下，如此几次后，再用细线吊起扇叶时，如果扇叶能在水平位置静止，说明改造成功。当然，如果风扇严重受损最好是换个新的。

今天小编对如何降低笔记本风扇噪音进行了简单的介绍，对于噪音污染的主要来源有哪些等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。