乒乓球球拍的选择（精选20篇）

我们有时候去挑选海带的时候，最发愁就是海带有的是散称，根本看不出来海带的质量，有的包装精美的，可是作为海带来说，这些都不重要，最重要的是要挑选回家能咬的动，那海带有什挑选标准？我们吃海带要注意什么。

怎么选择海带？

一、如何选择干海带

选择干海带时，首先看其表面是否有白色粉末状随着，因为海带是含碘最高的食品，另外还含有一种贵重的营养药品―甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面，不要将此粉末当作已霉变的劣质海带，没有任何白色粉末的海带反而质量较差。其次，观察海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。另外，海带经加工捆绑后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘为佳。二、选择正规大商场、超市购买

随着海带的营养价值和药用价值越来越被人们所接受，海带小包装产品和深加工产品也将逐渐进入大型超市，因此建议消费者尽量从大型超市或商场购买标签完整、有一定品牌的海带产品。三、选择标有“QS”标志的产品

购买海带选择标有“QS”标志的海带产品。因为具有“QS”标志产品的企业，国家已经对其生产必备条件、人员素质、质量管理体系等一整套过程进行了严格的审核，审核通过后其生产的产品才允许市场准入，因此标有“QS”标志的海带产品比较安全。四、颜色不正常的海带谨慎购买

海带的正常颜色是褐绿色和深褐绿色，海带经盐制或晒干后，具有自然灰绿色，颜色鲜艳，翠绿色的海带购买时要慎重。海带买回家后如果清洗后的水有异常颜色，也应该停止食用，以免影响身体健康。

海带经烹炒后以其肉质鲜嫩、价廉物美、营养丰富且具有特殊的药用价值而深受消费者的喜爱，成为了人们最喜爱的水产美味佳肴之一。

注意以下几点：

1、食用海带时从安全角度出发，清洗干净后，根据实际情况用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。但如果是质量能够保证的无公害海带，就不必费心了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质如水溶性维生素、碘、甘露醇、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。

2、海带是人们公认的营养物质，海带中含有的碘物质是人体不可缺少的微量元素。吃海带是人们补充碘的主要补充手段，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。

3、海带买回来后尽可能在短时间内食用掉，或拆封后应贮存在保温条件良好的冷藏柜中，因为拆封后的海带在储存过程中由于不良的贮存环境会随着营养成分的降解，微生物的繁殖，有害成分的增加等原因而变质。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。

海带适合的人群

1.适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食；

2.精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用；

3.脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食；

4.孕妇与乳母不可过量食用海带。

因为海带自身有些特点，所以说有两类人不适宜大量食用海带。

一类是孕妇，一方面就是海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些。

第二个是海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。

既然现在产生了一种新的挖矿的形式，云挖矿，那么免费BTC云挖矿是否值得我们选择呢？免费BTC云挖矿的形式相比较普通的矿机挖矿的形式具有哪些差别呢？下面我们通过对于不同类型的投资者的分析来了解一下，免费BTC云挖矿是否值得更多的人选择，不同的人在进行数字货币的获取的时候，可以选择哪些不同的方式。

1、免费BTC云挖矿的原理

免费BTC云挖矿与购买矿机挖矿的形式是截然不同的，因为如果我们想要进行一种数字货币的交易，通过挖矿的形式来获取的话，那么首先我们需要投入大量的资金去购买矿机，而且还需要承受矿机在挖矿过程当中的噪音和耗电等多方面的状况，这对于许多的普通家庭来说，无论是资金还是环境，都有可能不能够满足这种情况，所以选择云挖矿的形式可以解决更多的问题，云挖矿的形式不需要我们个人去购买矿机，只需要去进行计算机的连接，去购买算力，就能够不断地去获取新的比特币。

2、不同的人该如何选择挖矿方式？

虽然说我们以上分析了免费BTC云挖矿具有的优势，但是并不是所有的人都适合去选择这种云挖矿的形式，因为不同类型的数字货币具有各自不同的发展的方向，如果是去进行比特币的交易，那么我们就必须要了解一下自己对于比特币未来的发展具有怎样的预测，如果我们觉得比特币在未来的价格可能会有所提升，我们的目的是想要持有更多的比特币的话，那么就可以去选择这种云挖矿的形势，但是如果我们对于比特币的未来具有一定的质疑，不仅仅是想要吃有更多的比特币，而是想要在短时间内持有比特币区进行相应的交易的话，那么是需要谨慎的去选择云挖矿方式的。

其实无论是免费BTC云挖矿还是一些其他不同类型的数字货币的云挖矿方式，都是值得我们去进行尝试的，因为这种新的挖矿方式真的解决了我们现实生活当中的很多问题，无论是一些普通的家庭想要去进行比特币的交易，想要去了解比特币的一些相关的信息，还是说一些新手想要加入到这些领域当中，都是可以通过云挖矿的形式去进行尝试的，这样投入的资本不多，也能够让我们真正的去感受一下数字货币领域的一些氛围和相关的交易的模式。

澳大利亚区块链公司Power Ledger和法国绿色能源零售商ekWateur正在为22万法国家庭提供一个区块链工具，以自定义其能源组合。

澳大利亚区块链公司Power Ledger和法国绿色能源零售商ekWateur押注，消费者的选择可以帮助推动向可持续能源使用的过渡。

在4月1日的公告中，两家公司透露，他们将为近一百万的法国居民提供使用区块链技术对其来源进行安全认证的自定义能源结构的机会。

绿色选择

新的合作伙伴关系将把遍布法国的ekWakteur超过220,000个电表的网络连接到Power Ledger名为Vision的新区块链支持工具中。

据报道，EkWakteur是一家绿色能源零售商和聚合商，其提供100％来自风力涡轮机，光伏板和水力发电计划的可再生电力。据报道，EkWakteur是法国第一家从生物甲烷中提供100％可再生气体的公司。

使用Power Ledger的区块链工具，家庭将能够选择他们偏爱的能源组合，并在30分钟的间隔内对其进行跟踪，依靠Vision平台来证明其选定供应的来源和来源。Power Ledger的执行主席Jemma Green博士说：“无论消费者是想从邻居的太阳能屋顶面板还是在波尔多的风电场中获取能源，我们的平台都可以让消费者选择并控制其能源。”

两家公司都强调了扩大消费者选择和灵活性对实现《巴黎气候协议》设定的目标所起的作用，该目标旨在到2030年将温室气体排放量减少40％。每个家庭都必须有能力向绿色转型。格林博士认为能源。

格林博士声称该技术将在年底前在ekWakteur的整个网络中投入使用，格林博士声称，通过向客户提供扩展的控制和安全性，在全国范围内的推广代表了“世界上第一的能源交易”。这也是该公司迄今为止最大的项目。

分散式可再生能源交易的区块链

在今年年初，爱尔兰经济与社会研究所的研究人员提出，区块链可以提供创新可再生能源管理的基础设施。他们提出了支持可再生能源发电的远期销售以及能源供应商与消费者之间的代币化互动的工具。

Power Ledger 开发了支持区块链的可再生能源交易平台和一系列相关工具，可支持能源交易，可再生资产融资以及更高效的碳和可再生能源信贷市场。

在2019年9月，该公司在澳大利亚农村地区启动了对等能源交易技术的首次试用，旨在帮助商业定居点和农场提高电网效率并降低相关成本。

11月，Power Ledger 实现了其基于区块链的能源交易应用程序的首次商业推广，该应用程序使用户可以将多余的太阳能和电池存储池集中到虚拟电厂，以更好地控制和管理其消耗。

在购买咖啡机时，我们还需要考虑它的容量体积以配合不同的使用人士与场合，例如小容量且体积较小咖啡机就适合单人家庭使用，较大容量且体积较大的咖啡机就比较适合在办公室与同事一起使用，具体可以参照一下标准挑选。

家用咖啡机怎么选择

1、看咖啡水槽容量

咖啡的水槽容量通常关系到这款咖啡机可供多少人共同使用。通常一杯研磨咖啡的的容量为150ml，若是单人使用，就可以选择拥有4~5杯容量水槽的咖啡机，若是4人使用，则需要选择拥有11杯容量水槽的咖啡机。水槽的容量需要与使用人数相搭配，并不是越大越好，以免不能及时饮用导致咖啡变质以及大量细菌水垢的滋生，从而影响身体健康。

2、看咖啡机整体体积

我们在选购咖啡机时还需要考虑咖啡机的体积大小，如果是商用咖啡机，那么大点也无妨，但如果只是家用，那么咖啡机的大小就需要考虑整体的家装环境，以免难以收纳。由于家中电器较多且较为繁杂，我们在选购咖啡机时可以考虑较小或内嵌的款式，这样在后期就不用费心考虑咖啡机的收纳问题。总的来说单人使用的咖啡机可以挑选水槽容量4~5杯，且体积较小的款式，而商用咖啡机可以选择容量体积都偏大的款式。

家用咖啡机在哪买

1、国内商城及大型B2C商城

2、海淘

国内渠道基本没有门槛就不赘言啦，建议碰到好的活动再入手。至于海淘，价格相对低廉而且可选型号丰富，自然是最划算的入手渠道。比较热门的咖啡机购买网站主要有：

德国亚马逊：产品型号齐全多，可选择性高，部分支持直邮，不过直邮运费较贵；

德国computeruniverse：产品型号丰富，支持直邮，而且运费较良心，不预收关税；

美国亚马逊：大家相对比较熟悉，操作障碍小，产品线也较丰富；

日本亚马逊：也是值得买常客，海淘日本型号比较划算。

家用咖啡机购买注意

1、要注意机器的材质，也就是塑料的质量。选择符合食品安全的材质。

2、一定要选择多孔式出热水，孔越多越细就越好，一般至少也要9个孔。

3、判断其水温的稳定度是否够高（恒温），持续的高水温才能煮出好咖啡。

4、咖啡豆的研磨程度，不同的咖啡对咖啡豆的要求不同，如果是全自动的机器需要考量这个指数。

5、根据自己的生活习惯和口味来选择款式，美式咖啡机方便，意式咖啡机可满足你各种需要，如果喜欢慢慢享受过程的，还可以考虑虹吸式的设计。

冲煮咖啡注意事项

1.沸腾会使咖啡变苦，故千万不要煮沸咖啡，合适的冲泡温度最好应略低于96℃。

2.咖啡不可以再加热，冲煮时应注意仅煮每次所需的分量，且最好在刚煮好时饮用。

3.咖啡的最佳饮用温度为85℃。

4.水在一杯咖啡中占98％，故最好使用过滤后的水来冲煮咖啡，尤其不能使用含氯的水。

5.不要再重复使用咖啡残渣，已冲泡过的咖啡渣仅留下令人不愉快的苦味。

6.根据所使用的咖啡器而作正确的咖啡研磨，过细的研磨会使得咖啡较苦，同时也较容易堵住咖啡器。而太粗糙的研磨，则冲出的咖啡没有味道。

7.以过滤式的冲法来说，适当研磨的咖啡粉每次滴过的时间应为2－4分钟。

8.推荐用量为：2匙圆汤匙的咖啡粉／6盎司的水。

夏天到了，猫狗们纷纷开始换下厚重的冬毛，为温暖的季节做好准备。宠物主人都希望可爱的毛孩子能拥有一身丰盈润泽的被毛，那么，怎样才能让宠物长出健康的被毛呢？

图1：宠物美毛密码

1、优质的，尤其是富含蛋氨酸的食物，可以促进被毛的新生

蛋白质是生命的物质基础，是机体所有组织、器官的重要组成成分。宠物体内新组织的生长和旧组织的更新都必须依靠蛋白质。因为被毛的新生，离不开优质蛋白质的参与。蛋白质中的蛋氨酸可以在宠物体内转化为半胱氨酸，是构成毛发的主要成分。因此富含蛋氨酸的食物可以有效促进被毛的新生。

2、充足的脂肪，可以让被毛更加光泽

脂肪除了可以提供身体代谢所需的热量之外，还能提供机体所必需的脂肪酸。实验证实，亚油酸或亚油酸协同α-亚麻酸可以让宠物的皮肤和毛发更加理想，因为亚油酸和亚麻酸大部分出现在皮肤和毛发中。高多不饱和脂肪酸的饲粮能普遍改善皮肤和被毛质量，当然，总脂肪摄入量的增加也可能同时促进了这种结果。

图2：宠物被毛的保水能力与脂肪酸的关系密不可分

3、缺乏B群会导致猫咪的被毛变质或皮炎

宠物缺乏维生素B2会导致脱毛、表皮萎缩、皮炎；缺乏烟酸会导致被毛蓬乱；缺乏生物素会表现为皮炎、掉毛，毛发褪色；缺乏维生素B12会导致被毛粗糙、皮炎……由于维生素B群是协同作用的，因此相对于补充某一种维生素B，咪酱麻麻更推荐补充维生素B群，对宠物被毛的健康更有意义。

4、锌，维持皮肤和被毛生长和健康的元素

锌主要集中在肝脏、肌肉、骨骼、皮肤、毛发中，其中毛发中的锌含量可以反映出食物中锌的供应水平。锌是很多酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质的合成，与机体的生长发育、组织再生、保护皮肤健康有关。宠物缺锌会导致皮肤和被毛的损害，甚至脱皮。皮肤不完全角质化症是很多动物缺锌的典型症状。

图3：均衡全面的饮食有利于宠物被毛健康

5、碘，促进皮毛角质蛋白的合成

碘参与甲状腺素的组成，而甲状腺素能帮助皮毛角质蛋白的代谢。宠物缺碘则被毛稀疏，皮肤增厚变硬。补充碘质可以促进皮毛角质蛋白的代谢，从而促进被毛的健康。

6、酪氨酸和铜，可以帮助深色被毛黑色素的沉积

宠物体内黑色素的沉积与酪氨酸酶的活性有关。酪氨酸酶活性越高，产生的黑色素越多。而补充酪氨酸和铜，可以促进体内酪氨酸酶的合成，并提高其活性，进而促进被毛黑色素的生成和沉积。

图4：美毛产品五花八门

市面上的宠物美毛产品五花八门，但其成分和原理都大同小异。咪酱麻麻比较了市面上30多种“宠物美毛粉”，挑出了比较具有代表性的6种，通过这6款产品的成分，可以更加清晰的弄明白宠物的美毛密码。

品牌A成分：卵磷脂，海藻粉，鱼油粉，啤酒酵母粉，复合VB，小麦胚芽粉

品牌B成分：鱼油粉，卵磷脂，牛磺酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，VA，VE，复合VB，锌，硒，啤酒酵母，小麦胚芽粉

品牌C成分：海藻粉，啤酒酵母

品牌D成分：维生素A、D、E，维生素B1、B2、B6、B12，生物素，叶酸，锌，脂肪酸

品牌E成分：锌，铜，生物素，VC，VE，葵花籽油，亚麻籽油，鱼油，鸡肉粉（载体），胱氨酸，蛋氨酸，B族维生素

品牌F成分：维生素B1，B2，烟酸，泛酸，B6，B12，胆碱，叶酸，钙磷钾钠氯锌铁铜锰硒，蛋白质，脂肪

以上六种品牌的美毛产品的成分汇总：

提供优质蛋白质的成分：蛋氨酸，苯丙氨酸，胱氨酸，牛磺酸

提供脂肪酸的成分：鱼油粉，鱼油

提供维生素B群的成分：啤酒酵母粉，复合VB，维生素B1、B2、B6、B12，生物素，叶酸，泛酸，胆碱

提供矿物质的成分：锌，硒，铜，钙磷钾钠氯铁锰

图5：理性选择适合宠物的产品

我们将美毛产品的成分汇总后，就很容易明白它们的美毛原理了：

1、蛋氨酸可以在体内转化为半胱氨酸，促进毛发生长，直接补充胱氨酸也有相同作用；

2、苯丙氨酸可在体内转化为酪氨酸，酪氨酸可以促进黑色素的沉淀；

3、鱼油富含多不饱和脂肪酸，美毛效用即脂肪酸的美毛效用；

4、啤酒酵母粉和符合VB可以防止维生素B缺乏带来的脱毛或皮炎；

5、海藻粉富含碘质，锌、碘也对美毛有积极意义。

6、具有深色被毛的宠物所谓“专用“的美毛产品，也不过是添加了有益于黑色素生成的酪氨酸和铜罢了。相应的，白色被毛的宠物”专用“，则不会添加促进黑色素生成的营养物质。

至于上述未提及的营养素，对美毛均无直接意义，但聊胜于无，适当补充对身体也有积极意义。

图6：人类的鱼油并不适合猫咪

值得一提的是，很多猫友喜欢买人类用的鱼油喂食猫咪，以期获得更好的美毛效果。这样做是不够严谨的。鱼油富含多不饱和脂肪酸，容易发生过氧化反应，因此必须配合维生素E使用，否则会增加猫咪患脂肪炎的风险。

NRC和AAFCO均指出，在多不饱和脂肪酸含量高的日粮中，需要使用更高浓度的维生素E。NRC规定维生素E（α-生育酚）与多不饱和脂肪酸（PUFAs）的比值，至少为0.6，而AAFCO则要求每公斤日粮中每增加1g鱼油，则需相应增加10IU维生素E。

市面上正规的宠物美毛粉，但凡添加了多不饱和脂肪酸帮助美毛的，全部同时添加了足量的维生素E。例如上述产品中“小麦胚芽粉”富含维生素E，有的产品则直接添加了维生素E等等。而人类的鱼油产品不会也完全没必要添加维生素E，因此，并不适合给猫咪使用。

各位家长可以根据自己宠物的实际情况，以及上述美毛原理和注意事项，更加清晰理性的选择符合自己需求的美毛产品。

文章来源：咪酱麻麻

眉毛在我们整个五官当中是很重要的一个部位，眉毛画的好不好除了和自己的手法技术有关系，好用的眉笔也是很关键的，眉笔的选择要从颜色、笔芯硬度和形状来挑选。

眉笔选择什么颜色好看

其实最好看的眉笔颜色就是需要选择最适合自己的眉笔颜色，想要选择适合自己的眉笔颜色就得根据肤色、发色、眼睛颜色来选择了。肤色、发色、眼睛颜色较浅的人适合用浅一点颜色的眉笔，例如浅咖色，但白皙的皮肤用任何眉笔颜色都不容易出错。肤色、发色、眼睛颜色的人建议选择深色一点的深棕色、灰色眉笔，同时需要避开过浅、过红的颜色。

什么颜色眉笔最自然

眉笔什么颜色好看自然，那肯定是越贴合发色越自然。很多新手姐妹会想要黑色的眉笔，但其实一点也不推荐新手用黑色。主要是新手姐妹把握不住手劲，黑色的眉笔画重了就成蜡笔小新了，如果不想走小吴的出道路，还是暂时把黑色舍掉吧。再次，亚洲人普遍黑头发，黑色眉笔虽然贴近发色，但眉毛发色都是纯黑色，妆容很沉闷，容易显得整个人会呆板。所以说眉笔什么颜色好看自然，一般情况下，眉笔的颜色比发色淡两个色号会更为自然合适。黑色头发的姐妹可以尝试灰色或黑灰色，颜色虽然比黑色稍淡些，但对比黑色眉笔画出来的眉毛能更活泼灵动，跟眉毛的颜色也没有很大的色差，妆效比较自然。

当然了，头发偏棕偏淡色的姐妹选择深棕、浅棕等颜色的眉笔会更合适，在眉笔什么颜色好看自然这方面，还是根据自己的肤色、发色甚至瞳孔颜色来选择，挑出的眉笔能更贴合自己的妆容。针对化妆新手，眉笔颜色的选择不建议太过花哨，色号太多反而挑不对，一般可以选择灰色、浅棕或深棕这些大众色号，不太会出错。颜色自然了，如果画出的眉毛不像真眉毛，那还是白搭，所以眉笔什么颜色好看自然，一些技巧的使用也是促成的关键。漂染的妹子发色往往找不到贴合的眉笔，这时候可以找一些颜色淡点的染眉膏，或者是在眉毛上抹一点同色系的眼影，使色调一致不突兀。在画眉毛方面，想要画眉形具体的挑眉和剑眉，或者是具有凌乱美感的野生眉，眉笔是个更好的选择;而想画平和的一字眉和柔雾眉一类，可以直接用眉粉，或是眉笔画形，眉粉做填充，无论是过渡还是晕染都更自然。眉笔眉粉之争从来没有定数，各有各的长处。这里就要提一下美宝莲双头三角眉笔，一头眉笔一头眉粉，无论你想画什么眉毛都能满足。

眉笔颜色怎么选

1、根据肤色选择

很多妹纸日常喜欢画裸妆或是淡妆，此类型的妆容更不能忽略了眉毛的颜色。那眉笔的颜色如何挑选呢?大家可根据自己的肤色而定，就如白皙皮肤的妹纸可使用任何眉笔颜色，但肤色较深的人则建议选用深色系的眉笔，如深棕色或是灰色最佳。

2、根据发色挑选

这里小编要告诉化妆新手们，眉毛的颜色和发色尽量不要深浅度差别太大，选择同一色号的为宜。就如头发颜色偏棕黄色那么选用棕色系的眉笔就很适合你了。但如果黑色头发则选用深色系的眉笔或是灰色都可。这样妆容会更加的精致完美体现。如果相差太大，就需要改变眉色。最方便有效的方法是用染眉膏涂抹改变眉色，我们需要做的是，观察头发色。

01、如果头发颜色偏棕黄色，可以选择棕色系的眉笔。

02、如果头发颜色偏黑，那么就考虑深棕色或灰黑色眉笔。

3、根据眼睛的大小选择

当然，眉笔的颜色还可以根据眼睛的大小挑选眉笔的颜色，这样能体现更加精致的五官。就比如那些天生眼睛又大又亮的妹纸们，眉色则不能过淡，适合明快偏深的眉色，眉毛也可适当粗一些，非常适合使用偏深眉色了，打造出略粗的一字眉形超赞。相反，如果是眼睛较小眉毛适合偏弱的色调，眉形可以相应变细一点。可使用浅棕色的眉笔，描绘出稍细眉形，打造出温柔委婉的女子气质。

小贴士：当然，眉毛的颜色可根据个人的肤色和发色进行挑选，但如果个人的爱好喜欢某种眉毛颜色也是可以的。另外，眉形大家也可以根据自己的脸型判定。这样能凸显出精致完美的五官，整体妆容也是更佳迷人。

4、灰色系眉笔

灰色系的眉笔分为：深灰色、浅灰色、灰咖色。

深灰色的眉笔适合发色较深、或者偏棕色、黄色的人;

浅灰色适合浅色系发色，例如浅亚麻色、黄色等;

灰咖色是很百搭的颜色，只要不是特别黑的发色，基本都没有问题。

5、咖啡色系眉笔

咖啡色系的眉笔分为：深咖色、浅咖色。

深咖色眉笔适合黑色、棕色、酒红色这种偏深的颜色;

浅咖色眉笔适合浅色系发色，例如浅棕色、金色等。

6、黑色系眉笔

黑色系的眉笔分为：自然黑色和黑咖色。

自然黑适合黑发和本身眉毛就比较深的人使用;

黑咖色会比黑色略浅一些，一般黑发或普通棕发的宝宝选择这个颜色一般不会错。

7、棕色系眉笔

棕色系的眉笔分为：深棕色、浅棕色、茶棕色。

深棕色适合绝大多数人，是比较通用的颜色;

浅棕色比较适合金色、栗色和其他偏浅发色的眼使用;

茶棕色也是比较百搭的颜色，黑色棕色或者天生偏黄的发色都很适合用茶棕色的眉笔。

染眉膏怎么用自然

首先沾取适量染眉膏，将毛刷直立，由眉尾往眉头方向逆梳让毛发均匀刷上染眉膏。再以毛梳将眉毛依照生长方向轻轻顺理。眉尾部分得轻轻刷。使用染眉膏要注意用量和毛流方向。记住不要频繁的重复涂抹，过度的上色会使眉毛看起来不精致。

中国大学区块链专业排名已经得到了大家的认可，中国大学区块链专业排名里面，区块链进入到快速发展的阶段，所以有一些人可能会选择投资区块链，在投资区块链的时候，我们需要掌握一些技术，有一些人会选择专门的学习区块链技术，这就会更加关注中国大学区块链专业排名，想要知道一下哪一个学校的排名靠前。

一、清华大学

中国大学区块链专业排名中第一的就是清华大学，清华大学在2016年7月份就已经开设超越学科的基础课程设计，主要是为了有效帮助整个世界最前沿的创新应用。2018年5月份，清华大学所成立的区块链教育联盟已经在高校建立节点，同样可以形成计算网络，能够有效建立科研矿石，具有分布式体验的作用，给目前的科研机构、政府等部门提供相应的区块链技术，在经过学习之后可以掌握更多的技巧。

二、浙江大学

有一些人在中国大学区块链专业排名里面，第一个就会看到浙江大学，在2018年秋季的时候就开设区块链与数字货币的课程，主要是面向研究生，还有高年级的本科生着重的培养区块链技术人才，浙江大学本身是第1个开始区块链课程的高校，该系统将记录发件人的交易请求，这和平时传统系统里面的交易请求会有所区别，但是具有着分散记录的效果，让更多的人都选择加入到其中。

三、复旦大学

有一些人在了解中国大学区块链专业排名时，看到复旦大学和武汉大学，复旦大学一直都在共同探索区块链研发，更是成立计算机科学技术学院，与此同时有一些人会选择武汉大学，武汉大学主要就是研究区块链技术，还有密码学技术，打造出新的安全协议，密码学主要是主攻的方法。

中国大学区块链专业排名中，我们现在可以看到以上的这几个，伴随着区块链技术进入到快速发展的阶段，所以有一些人会去学习去跨年专业，在经过一段时间学习之后就可以掌握更多的经验，能够有效促进于整个区块链的发展，这半年的发展，在未来一段时间会进入到全新的阶段，所以我们需要认真的挑选正确的专业就能够带来好的效果。

说道肉类菜肴大家应该都会想到东坡肉他真的肉食中的王牌，那么你知道东坡肉用的是什么肉做的呢？下面跟着小编我们一起来了解一下东坡肉选择什么肉吧。

东坡肉选择什么肉

东坡肉选用的是一半瘦肉一半肥肉的猪肋条肉，也就是我们俗称的五花肉，这样的肉吃起来不仅肥而不腻，而且也没有纯瘦肉的柴感，深受很多人的喜爱。五花肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等，可以为我们的身体补充优质的营养素。猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

什么肉适合做东坡肉

东坡肉用五花肉做最好。做东坡肉要选择肥瘦相间的五花肉，一半瘦肉一半肥肉，这样的肉吃起来不柴也不腻，没有纯肥肉的油腻感，也没有纯瘦肉的柴感，是非常好吃的。五花肉中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸等，可以给人体补充优质的营养素。

东坡肉要炖多长时间

煮东坡肉是需要一定时间的，最少也需要一个小时候，时间充裕的也可以炖三个小时候左右，长时间的炖煮，东坡肉会更加入味。将焯过水的五花肉块放入锅内，再加入适量的冰糖、倒入适量的米酒和酱油，再放入一些酱油膏等。锅里加入适量水（水要盖过五花肉），大火煮至沸腾后，将水表面的浮油用汤勺舀出，避免油腻。然后转小火并盖上锅盖继续煮两个小时候左右。五花肉炖两个小时候后，基本已经熟透了，如果筷子可以轻松插透带皮的五花肉，就代表已经熟透了。再将熟透的五花肉连同卤汁换到一个可以蒸的盘子里，将猪肉带皮的那一面朝下，让其完全侵到卤汁里，这样才能完全入味，再放进蒸笼里小火蒸煮。其实，经过两个小时左右的炖煮，肉已经熟透了，只是还不够香，再蒸半个小时到一个小时，香味就出来了。

东坡肉有什么营养价值

东坡肉选用的是一半瘦肉一半肥肉的猪肋条肉，也就是我们俗称的五花肉，这样的肉吃起来不仅肥而不腻，而且也没有纯瘦肉的柴感，深受很多人的喜爱。五花肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等，可以为我们的身体补充优质的营养素。做好东坡肉还有一个比较关键的诀窍，就是需要选用花雕酒，花雕酒中含有很多对人体有益的氨基酸、糖类、维生素等营养素，被称为“高级液体蛋糕”。

狗狗购买途径

如何找到一个好的途径购买狗狗是很多朋友都会考虑的问题，现在市面上的狗狗很多，但是品质参差不齐，有的则是以长相类似纯种犬的狗狗来以假乱真，更有甚者为了谋取暴利不惜先为狗狗进行美容化妆，然后再提高价格将其出售，因此上当受骗的朋友也是占了相当大的一部分人群，因此找到一个可靠的途径来购买狗狗也很重要。

一、信得过的朋友

随着宠物的普及，饲养宠物的人也越来越多，相信很多人身边都有那么几个饲养狗狗的朋友，如果他们的狗狗有配过种，那么从他们那里挑选一只狗狗是最佳选择。首先在价格这方面相信就能得到比较大的优惠，如果朋友本来就有将狗狗送出的意愿，那么甚至可以免费领养一只狗狗。除此之外，朋友养了这么久的狗狗，相信也是积累了一定的经验，那么我们在领养狗狗的时候，可以向他们请教一下饲养狗狗的方法，这样能避免饲养过程中的一些小问题。而且今后如果你在饲养过程中遇到问题，也可随时向其请教，减少了许多的麻烦。即便从朋友家获得的狗代价比从狗贩子手中获得的大，还是选择从朋友获得为好!最起码狗狗的健康安全能够得到一定的保障，而且如果考虑到狗狗的品相问题也有一定的参照。

二、声誉较好的宠物店

如果没有养狗的朋友，那么上宠物店也是一个较好的选择。很多宠物店除了给狗狗提供一些服务之外，也会帮别人出售宠物。既然他们愿意让狗狗放在他们那边，那么说明了狗狗的身体应该不会有什么问题，这是最重要的。不过如果要在宠物店买狗最好多比较几家，找一些店面和卫生都比较好宠物店，购买小狗前详细向店主了解小狗有关资料和生活情况。小狗选定后不要急于把狗带走，留在店里观察2～3天后没有问题才带回家。另外，购买前，最好与店家对于小狗日后的疾病诊疗等方面做一些约定，使健康问题具有保障，以免之后出现了问题而纠缠不清。

三﹑相对专业的犬养殖场

其实对于养殖场反而是不太安全的一个购买场所，毕竟养殖场的狗狗数量众多，如果有传染病的情况，那么相信很多狗狗都会被传染。而为了利益考虑很多养殖场还会为患病的狗狗注射抗体，让其暂时看起来较为精神，但是当你把狗狗接回家之后，药效一过，狗狗就会立刻变得萎靡不振，甚至情况会比原先更加糟糕。

不过一些专业的养殖场还是比较值得信任的，饲主在购买之前可以先打听一下该养殖场的口碑如何，是否出现过欺骗消费者的案例。将狗狗买回家之后要先给它们一段时间的适应期，不要刚领回家就帮狗狗洗澡，这往往是导致狗狗生病的主要原因之一，对于这个问题一定要多加留意。

据报道，加里根斯勒（Gary Gensler）除了银行和证券监管机构外，还将确保与美联储的平稳过渡。

在正式致辞后不到四天，乔·拜登已经开始组建一个团队，包括前商品期货交易委员会主席，这是他过渡到美国第46任总统的一部分。

据来自“拜登-哈里斯转变”一11月10日宣布，加里·根斯勒已经自愿参加总统当选人拜登团队作为一个金融专家。前CFTC主席将负责确保与美联储以及银行和证券监管机构的过渡尽可能顺利。

Gensler在2009年至2014年期间担任美国总统巴拉克·奥巴马（Barack Obama）领导的商品期货交易委员会（CFTC）主席。在CFTC负责人时期，他被称为严格的监管机构，负责监管规模达400万亿美元的金融衍生品市场。

这位新的金融团队负责人表示，包括比特币（BTC）在内的加密货币需要监管才能增长，认为在市场操纵的情况下应保护投资者。Gensler在2018年还表示，应将首次代币发行视为证券，并将其置于美国证券交易委员会的监管权限之内。

除了被任命为过渡团队成员外，Gensler目前还是麻省理工学院媒体实验室数字货币计划的高级顾问。该小组对区块链和数字货币进行研究，以促进该技术的开发和采用。

市面油品种类丰富，你知道该选用哪一种吗?可别听说橄榄油很健康就什么料理都交给它。各种油都有自己的特色与用法，不妨将「烹调方式」作为依据，就能选出最适合的，吃得美味又健康!

油炸前2大名词你必须了解

发烟点(冒烟点)：

指油品加热到开始产生烟的最低温度，在这个温度下，挥发物质像是水、游离脂肪酸等会氧化、从油品中逸散而出，形成的肉眼可看到的青烟，而这股烟其实含有化学物质，对人体有害。

脂肪酸：

食用油裡的脂肪酸主要可以分成饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸2大类：在常温下为固体型态的油大多为饱和脂肪酸，如奶油、猪油和牛油等;不饱和脂肪酸又分成单元及多元，在室温下以液体型态居多，像是橄榄油、菜籽油和苦茶油等。

依照烹调法选择油品

1.香煎、热炒、爆香

若料理时需要开大火，让油品达到足够的高温来煎炒及爆香，必须选用发烟点高且稳定的油品。

适用油品：葡萄籽油、葵花油、苦茶油、茶籽油及芥花油等。

2.油炸

不能使用像沙拉油这种多元不饱和脂肪酸含量高的植物油，会造成油品劣变;建议选择发烟点高、稳定度高及饱和度高的油。

适用油品：以价格与取得方便性来考量，动物性油脂如猪油、牛油，或植物性的芥花油、椰子油和棕榈油，是比较好的选择。

3.凉拌、拌炒

发烟点低、富含不饱和脂肪酸稳定性最低的纯植物油，适合用在一般的低温翻炒、炖煮或是直接凉拌。

适用油品：橄榄油、花生油、芝麻油及亚麻仁油，当然像苦茶油、葵花油和沙拉油这些日常烹调皆好用的油品也OK!

烘焙用什么油

奶油：说到烘焙，大家最熟悉的就是奶油(Butter)了!提炼自牛乳的奶油又分成许多种类，饼干、蛋糕或派塔类也会使用不同温度型态的奶油。因为奶油本身属于固态油，冷藏后会凝结，让蛋糕的口感变硬的，一般不会用在需要冷藏的蛋糕中，以麵煳较厚的柠檬蛋糕、玛芬Muffins，以及玛德莲、费南雪这类型的常温蛋糕较适合。

说到烘焙，奶油和麵粉的组合往往最普遍。

猪油：猪油是用猪皮炸出来的油脂，在室温下是白色的软固态，不过超过24度就会开始溶化，因此一般建议以冷藏保存。猪油可以说是台湾人最传统的居家烹调油品，许多经典的中式烘焙食品也不能少了它，举凡牛舌饼、太阳饼、蛋黄酥和绿豆澎等代表性的台式糕饼，全靠猪油做出富含层次感的美味酥皮!因为带有特殊的香气，不少人认为传统糕点就是要用猪油制作才会好吃。

港式和中式的传统烘焙糕点多使用猪油。

椰子油：从椰子果肉中提炼而出的椰子油在近几年相当热门，椰子油在20度以下呈固度，并以24～25度为分界开始融化成液态，也是很适合做甜点的「固态油」;因此也较常用于能常温保存的糕点，例如杯子蛋糕、磅蛋糕Poundcake等。因为带有独特的椰香，虽然别有一番风味，却也很容易盖过其他食材的香气，使用时需要多注意，例如蜂蜜就不建议与椰子一起搭配。

椰子油有浓浓的椰香味，并不是所有烘焙食品都适合。

除了固态油，这些多用来烹调咸食的液态油品也能用于烘焙：

大豆油：从黄豆裡提炼出来的油脂，又称作沙拉油，因为冷藏后不会凝结成固体，能让蛋糕体保持鬆软，适合用在海绵和戚风这类可以冷藏的蛋糕。

葵花油：从葵花籽提炼出来的油脂，有淡淡的植物花香味，性质跟适用的糕点都和大豆油相同。

橄榄油：从橄榄提炼出来的油脂带有非常浓郁的香气，也能代替以上两种液态油品，不过橄榄油的香味同样很重，非常容易盖过其他调味料像是咖啡、抹茶或巧克力粉，不建议使用于蛋糕。

烘焙食品除了奶油，也会用到液态油。

宝宝还未出生，很多妈咪就开始着急的准备采购婴儿用品了。这个时候基本上都是盲目性的购物，还容易买很多根本不需要的东西。那么究竟如何选择婴儿用品呢？最大的问题是宝宝是否合适？要知道，宝宝用得好那才是真的好。

话不多说，下面就是送秘笈的时候了。来看看有经验的妈咪是如何选购婴儿用品的吧。

婴儿用品选择的原则

原则一：安全性

要给宝宝用的东西一定要讲究一个安全性，小到奶嘴奶瓶大到婴儿车等等，都要把安全性摆在第一位。像一些三无产品是不能选择的。而且在购买的时候一定要看准商家、产地、材质等等问题。

原则二：实用性

很多妈咪在选购用品时容易被一些好看好玩的东西所诱惑，而忽视了实用性这个要点。因此建议妈咪们在选择的时候，要考虑适不适合宝宝，用起来会不会舒服这些问题。

婴儿初期必备单品

单品一：奶瓶

这个需要放在清单的第一位，因为关系到宝宝的饮食问题。那建议妈咪选择两个以上的奶瓶，大小规格把握在120毫升和240毫升这之间。可以准备一个玻璃材质和一个硅胶材质，玻璃材质的奶瓶适合在宝宝还不能自主吃奶的时候用，等到宝宝大一点，能够手握奶瓶的时候，就给她硅胶材质的，拿起来更加舒服。

单品二：推车

不管宝宝多大，推车是一定要准备的。在选择上要考虑轻便和安全这两个问题。最好是选择功能多样的推车，这样能用的比较久。如果你希望能够在价格和性价比上有个平衡的话，可以选择好孩子的口袋推车，方便实用，还能少掉很多烦恼。

单品三：尿不湿

因为宝宝还小，不会自己上厕所，所以用尿不湿是最好的选择。很多妈咪在宝宝未出生的时候就开始囤货，但是记住不要囤太多，在材质的选择上尽量选择柔软的棉质轻薄型纸尿裤。

单品四：婴儿床

现在的婴儿床种类很多，什么材质的都有，功能和价位各不相同。那么在选择的时候还是要把安全性放在首位，像最好是选择圆柱形的栅栏，而且栅栏之间的缝隙不能够太大，以防宝宝从缝隙中钻出来。

除了以上这四样必备的单品外，其实很多东西是不建议太早购买的。可以等宝宝出生后，根据一些生活习惯和喜好进行购买和添置。在选择婴儿用品的时候，小编要提醒大家一点，不要单纯的追求品牌或者是一味的贪便宜，还是那句话，不买贵的只买对的，适合宝宝的才是最好的。

“黑名单”婴儿用品

1、学步车

大人都觉得小孩用学步车，能够很好的帮助小孩学会走路，但是有一点大人都没有留意，那就是，小孩在学步车走路时，所有的重量都会放在两腿上，短时间没什么问题，但时间长了，会使小孩的两腿发生畸形。

2、湿巾

据了解，现在很多婴儿专用的湿巾中，有很多的有毒物质，不但对小孩的血液有害，而且还会使小孩过敏。

3、开裆裤

很多大人觉得小孩在还很小的时候，经常会把便便拉在裤子里，穿开裆裤可以避免这种问题，穿这样的裤子，大人是方便了，但小孩身体却因穿这样的裤子很容易受到感染，所以还是少给小孩穿开裆裤。

4、防侧睡枕

家里很多老人都有着给小孩睡头型的习惯，就买来防止小孩侧睡的枕头，让小孩在上面睡觉，但有很多小孩睡觉不老实，很容易头朝下产生窒息，这样是很危险的。

5、儿童酱油

不管是用的、玩的大人给小孩最好的，就连吃的酱油也是买的专用的，很多大人不知道的是，有些儿童专用的酱油里面的钠含量甚至都是超过一般酱油的，给小孩买专用的不是不可以，但也要学会看它的成分表，这样才是安全的。

6、儿童手套

很多大人担心小孩大一点会抓自己的脸，所以买来手套，给小孩戴上，但是手套上有很多的细菌，小孩接触多了，易受到感染。如果大人担心小孩会抓自己的脸，可以在小孩睡觉时，给他剪一下指甲。

7、保婴丹

这种药物对小孩是没有好处的，长期使用会使小孩身体中产生很多毒素，影响小孩大脑的成长，想给小孩吃保健品，最好是问一下大夫。

异国短毛猫(详情介绍)

养猫咪的人多了，卖猫咪的人也随之增多，很多人在选购猫咪上都有着自己拿手的一套经验，那么你在选购猫咪的时候是否考虑的很周全呢？看看下文就知道了，教你如何选择健康的猫咪。

1.体态

虎头、虎身、虎尾、形体健壮，骨骼坚实，胡须刚劲，肥瘦适中。

2.皮毛

皮肤紧凑有弹性，毛细密贴身而有光泽，无任何皮肤病。

3.四肢

四肢刚劲有力。捕鼠猫的爪子应十分锋利，俗称“虎腿、虎蹄、深爪、油爪”。

4.口腔

嘴大、犬齿大，齿的边缘锋利多是猫年龄较小的象征，上腭黑灰色，齿龈淡粉红色。

5.精神

两眼圆睁，炯炯有神，活泼好动，对声音和光的刺激反应极为敏捷，用手提握猫颈部皮肤和毛皮时，猫立即咪咪叫，两后肢向腹内弯曲，并用爪抓人。

数字货币交易所很多，不过有新的出来，也有旧的关闭，比如2016年的qbtc交易所关闭了。不过各个交易所关闭的原因不同，那么qbtc交易所关闭了是为什么？比特币刚出现时大家都在论坛上购买，后来发展到淘宝上交易。不过2017年我国加大管控数字货币，将所有的交易所都关闭了，淘宝入口也关了。不过当时还有qbtc交易所也关闭了，它关闭的原因是什么呢？现在选择哪个交易所呢？

一、qbtc交易所关闭了吗qbtc是比较早的一个数字货币交易所，在2016年时突然就不可以提现了，当时大家都震惊了。网站的公告显示的是某项目涉嫌违规，公司全体人员都在配合调查，正因为公司出了这个问题，所以qbtc交易所关闭了，且很多提现都没有处理。对于交易所来说，流通功能是非常重要的，当qbtc都没法进行提币了，自然就会对用户有很大影响。不过后来调查期间也没有处理任何提币服务，虽然运营放出来了，可是公司其他人都还在里面。最后调查结果有人说是被抓了， 也有人说跑路了，总之后来用户的虚拟币都没有提现处理。

二、现在选择哪个交易所虽然国外有不少交易所因为各种原因关闭了，但是现在依旧有不少正规交易所存在。尽管qbtc交易所关闭了，但是OKEx等各个交易所还在，大家依旧可以在OKEx上进行数字货币交易。OKEx是国外正规大型的数字货币交易所，不但可以在上面做炒币、挖矿和搬砖投资，还可以做比特币合约交易。不论你想投资哪种虚拟币，在OKEx上都可以实现。而且OKEx平台操作简单，新人也能轻松学会，手续费用还不高。若是用户对虚拟币投资感兴趣，倒是可以到OKEx先体验一把。

现在全球多个国家都有数字货币交易所，主流交易所有几十个，加上小型交易所更多。正因为交易所的数量逐渐增多，所以哪怕qbtc交易所关闭了，还是能够在OKEx等各大交易所上交易。而且用户若是想了解各种虚拟币的价格，可以到OKLink上查看。现在有专业的区块链浏览器OKLink，不但能搜索虚拟币价格，还可以看到新挖出的区块大小、时间和高度，甚至是区块上的交易数据也能搜索。有了OKLink浏览器，无论你选择哪个大型交易所，都可以随时查看到钱包里的虚拟币数目。

市面上纯露的种类非常多，新手在挑选时难免会看花眼。一瓶优质的纯露其实是可以对比出来的，今天教大家怎么挑选优质又适合自己的纯露。

纯露怎么选

第一招

纯露好不好摇了便知道

摇晃：用力摇晃如果起泡久久未消，那就是假的，因为溶液中含有化学乳化剂、界面活性剂等人工化学添加物。真正的玫瑰纯露虽然摇晃时也会起泡，但泡沫较大，静置一会儿即消失还原。

第二招

纯露真不真闻了便知道

闻嗅：瓶盖打开用鼻子去闻含有酒精气味的是假的。

（例：纯的玫瑰纯露味道比较浓，但不是那种很香的味道。而是比较复杂的天然的混和气味。如果气味很芳香，而且很单一，那就多半是香精勾兑的。）

第三招

纯露纯不纯看饱和度高不高

饱和度：100%的玫瑰纯露已处于饱和状态，无法再加入任何精油，一旦加入立即会形成油水分离状态。如在1000ml纯露中加入少许精油（约1ml）用力上下冲击摇晃，如果5分钟后精油没有浮上来，可以判断内有乳化油的成份。

第四招

纯露好不好PH值会说话

PH值：水是中性的，蒸馏水的PH值是7，纯露是酸性的，PH值不应大于5.4。如果纯露掺水，很快就会坏，这很好分辨。如果掺的是蒸馏水，虽然一时不坏，但PH值一定会出现变化，明显大于5.4。所以用精密试纸，可以作为对纯露品质做鉴别。

第五招

好纯露喝出来

口感好，不代表品质好哦！口感：好的玫瑰油饱和露是第一道水，口感有点涩有点麻，稀释后的纯露一般就没有这种感觉了，特别是兑水后，只感觉香甜了。

第六招

纯露纯不纯颜色很重要

颜色：玫瑰纯露颜色是透明无色的。有些商家居然染成淡粉红色那种千万不要买，一定是加色素的。搞不好一点玫瑰的成分都没有。

第七招

纯露好不好用了就知道

使用感：玫瑰纯露是弱酸性，和皮肤亲和力很好，渗透效果好，可令人心情愉悦。也可试着做一次水膜可以立刻看到效果，皮肤毛孔变小，有点半透明的感觉。而稀释的玫瑰水和假的玫瑰水是不会让你有这种感受的。

不同肌肤如何选择合适的纯露

敏感肌肤

对于敏感性肌肤，受损的肌肤是需要镇定，一定要很温和（至于提升皮肤抗敏能力，那是皮肤恢复正常之后的工作,以减少过敏率）。可以考虑的纯露有香蜂草纯露、永久花纯露、洋甘菊纯露、矢车菊纯露、松红梅纯露。

干性肌肤

这时我们一定要避免过度收敛的纯露，给予肌肤足够的水润。可以考虑的纯露有乳香纯露、檀香纯露、蓝莲花纯露、玫瑰纯露、桂花纯露等等，这些纯露含有植物性甘油成分相对高（也会受到不同产地和批次的影响），对于皮肤有非常不错的保湿锁水效果。

老化性肌肤

永久花纯露、檀香纯露、玫瑰纯露、茉莉纯露、马鞭草酮迷迭香纯露等都是非常不错的改善肌肤老化的纯露，它们含欧微量的双酮类成分或者酮类成分或者醇类成分，可以帮助提振真皮层的弹性纤维活性，改善皱纹情况，减缓肌肤老化。

油性肌肤

我们一定要特别去考虑肌肤出油的原因，而不是一味的控油，纯露具有补水效果的同时，又能帮助到平衡皮肤油脂的平衡，而且还能同步改善到油性皮肤的炎症（大多数油性肌肤都伴有发红痘痘等肌肤炎症）。我们可以考虑用在油性肌肤上的纯露有：薰衣草纯露、茶树纯露、天竺葵纯露、栀子花纯露等。

以上提到的这些纯露，既可以单独一个品种使用，也可以是2-3个品种简单按照1:1的比例混合起来使用。这里会建议初次体验者而且自己又有过敏经历的朋友如果想要试试纯露，可以从单一品种用起，还可以把纯露和纯净水按照1：1搭配起来护肤，也是很不错的。

用纯露敷脸的危害

纯露是用植物和精油直接混合做成的，用纯露敷脸的危害是可能会导致过敏反应。有的朋友在使用24小时候就会出现过敏反应，有的使用多次后才会出现。过敏者脸上会长出红斑或者丘疹，瘙痒异常。症状轻微的，口服药物治疗就行。如果出现了海绵样水肿、糜烂，要及时就医，可能还会毁容。

长期用纯露的副作用

1、纯露具有修复肌肤、保养滋润的功效，且个性温和，并没有添加任何的防腐剂或者香精，很多人喜欢天天使用纯露来敷脸，这样可以快速将肌肤改善好。其实，这么密集地敷脸对肌肤并不好，连续七天是最大的极限。一般一个星期使用两三次就行，使用过多并不能帮助锁水，反而会让肌肤更加干燥。

2、不同的纯露，其酸性PH值不同，对皮肤的收敛的功效也大补相同。PH值值越低，纯露敷脸就越容易出现皮肤干燥的现象。如果我们使用纯露敷脸，用错了品种，可能并不能起到滋养的功效，反而会导致皮肤越来越干。

3、纯露的功效很大，市面上的纯露也非常多，有的是完全天然的，还具权威的机构认证过的，有的则是用添加剂勾兑出来的，使用这些劣质的纯露敷脸，就可能会出现毁容的风险。

跑步有两种，比如说快跑和慢跑，现在有很多的人都在选择这样的方法，来锻炼身体，其实慢跑和快跑，都有锻炼身体的作用，但是现在很多人认为，慢跑对于身体的健康和锻炼，以及减肥都特别有好处。下面就介绍了选择快跑和慢跑哪个减肥效果好，身体肥胖的人可以了解一下。

先来看下快走的优缺点以及快走跑步方法：

1、快走的优点：步行运动比较能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受。

2、快走的缺点：快走运动不适宜过于长期地坚持，因为往往会变成一个无目的的，进行到一定的程度时需要转为其他高强度的运动。

3、快走的正确方法：如果想要把步行作为减肥运动的锻炼，姿势是很重要。上身要挺直，面向前方，双臂张开并自然伸直，在摆动时幅度要大，双脚迈出的步幅也尽量拉大，小腿肌肉要收紧。步行对速度没有多大的要求，关键是随着加强，从每日1000步增加到3000步，然后每天坚持步行30分钟。如果无法一口气完成30分钟，也可分开3次。

那么，慢跑又有哪些优缺点呢？慢跑有什么技巧吗？

1、慢跑的优点：运动负荷量较高的慢跑运动，当然也是更能使减肥运动进阶。

2、慢跑的缺点：慢跑运动对足部及腰部的负担较大，这两个部位有伤患的人就要避免了。1卡路里的消耗所需，步行为19步，慢跑为10步。而每100卡路里的消耗，需步行26分钟，或慢跑13分钟。

3、慢跑的正确方法：慢跑时，同样视线要向前方，上身特别是背部要向后拉紧并收腹。双臂手肘的弯曲也要有意识地紧张起来，切勿放松，用整个脚掌着地。慢跑有一个小技巧，一开始先步行10分钟，跑5分钟，再步行15分钟;等身体慢慢适应后，步行10分钟，慢跑15分钟再步行5分钟;强度加大后可以缩短步行的时间，加长跑步的时间。

快跑对于减掉脂肪，肯定有好处，但是现在很多人不建议通过快跑，快跑虽然能起到减肥的作用，但是它对于身体的伤害很严重，所以以前有很多身体肥胖人，还是通过慢跑来进行减肥，慢跑进行减肥，虽然效果不如快跑明显，但对于身体的健康有好处，所以建议通过慢跑，只要你能持之以恒，也能起到减肥的作用。

不少人做有氧运动，不知道怎样选择合适自己的，有氧运动的种类方式有很多。关于有氧运动每天需要做多久？如何选择适合自己的有氧运动？小编来为您一一解答！

适合自己的有氧运动

1.适合各个年龄段的首选运动方式，选择一个平缓的路面，速度一分钟120步，锻炼时间从20分钟开始递增。2.有助于改善人体呼吸、心血管功能和腿部肌肉，使腰、背、颈部和上肢的肌肉、韧带得到有效锻炼。老年人、超重者、膝关节有疾病、心脏有疾病的患者不宜选用登山这种健身方式。3.跑步是人体心肺功能的最佳锻炼方式，可以有效促进身体各个系统的发育和增强，锻炼意志。在前三四个星期先交替进行步行和跑步，然后逐渐增加跑步时间。4.提高人体的呼吸系统功能。由于游泳不承担体重，因此最适合关节病人进行锻炼，对于患骨质疏松或者孕妇也都非常理想。5.经常骑自行车可锻炼心脏功能，使肺活量增加，还可以增强腿部肌肉力量，对膝关节的损伤较小，适合体重较大和关节活动障碍者进行锻炼。

有氧运动每天需要做多久

每次进行有氧运动的持续时间最好在20-60分钟，至少也要20-30分钟。其中最好包括运动前5-10分钟热身运动：走路和轻微慢跑。

有氧运动的原则　　

1.适度锻炼

大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，比如每周跑步超过15英里就有些过量了。建议每周锻炼4至5次，每次30分钟。只要适量运动，就可以有效降低患心血管病和癌症的危险。 2.疾走健身

疾走（每英里12分钟）是一项不错的健身方式，它的效果不比慢跑（每英里9分钟）差，而且还免除了跑步对膝关节的损伤。 3.见缝插针

不一定非要在体育馆里锻炼30分钟，零散时间完全可以利用起来。每天遛狗10分钟，洗车10分钟，做家务10分钟，一样有效果。 4.交替锻炼

比如今天骑自行车，明天慢跑；或者跑步时速度时快时慢，增强对心脏的锻炼。 5.多管齐下

健身是一个系统工程，体育锻炼对身心健康非常必要，但并不是万能。平时还要注意饮食、戒烟去毒（品）、控制饮酒，精神不要过于紧张。

有氧运动的衡量标准　　

是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

okex是不是合法，很多人都想要了解，我们在进行投资的时候，需要选择一个比较靠谱的平台，这样才能够真正的从中获得收益。那么okex是不是合法呢？我们是否可以去选择这个平台进行数字货币的交易呢？如果想要更好的避免在一个平台当中具有更多的资金的损失，该选择怎样的投资方式呢？

1、okex是不是合法

许多人都认为，在网络上出现的众多数字货币的交易平台很多都是不靠谱的，那么okex是不是一个值得我们选择的数字货币的交易平台呢？okex是一个知名度比较高的数字货币的交易平台，在这个平台上可以进行的数字货币的交易类型非常的多，包括比特币、以太坊等数字货币都可以进行交易，所以说交易的方式是比较多样化的，而且平台的相关规定也比较的准确，但是还是存在很大的一部分群体，在这个平台当中损失了更多的资金，所以网络上对这个平台的一些垢病是非常多的，如果我们想要在投资平台当中真正的获得收益的话，该如何操作呢？

2、投资的技巧

okex是不是合法的问题，我们得到了确认之后就应该了解一下，为什么我们在进行数字货币交易的时候，损失掉了更多的资金。首先我们应该明白，在okex这个平台当中可以选择的翻倍，包含有10倍、20倍等，如果我们想要去进行更加稳妥的投资，那么应该尽量的选择10倍以下的杠杆，因为如果翻倍量过大，一旦我们的资金出现了亏损，那么我们的利益损失是十分巨大的，这种投资的方式是非常不适合一些普通群体选择的。而且我们在进行投资的时候，应该明白这是一个风险较大的行为，应该拿出一些闲余的资金，这样再出现亏损之后，也不会影响我们的正常生活。

分析okex是不是合法，主要就是为了了解一下这个平台的经营的方式，是否能够为一些客户带来收益，只要这个平台是按照一定规则来运行的，那么必定就有一部分群体可以获得收益，有一部分群体可能会损失一定的资金，所以说应该从一个更加广泛的角度上来进行平台性质的定义，而不是根据部分资金损失严重的客户的说法，来判定一个平台的性质。

吕是韩国的一个美发护发品牌，吕的洗发水一直深受大家的欢迎与喜爱，吕的染发剂是一款安全健康的染发剂，颜色也很多样，可供大家挑选。

吕染发膏颜色怎么选择

1、白发超50%遮盖白发用3.0，上色效果好染后人显得年轻

2、白发30%左右染出效果接近黑色的亲用4.0，染后颜色健康自然

3、年轻人没有白发用5.0，染后颜色深棕偏黑漂亮洋气时尚

4、3.0染后不掉色就是自然黑色，

5、4.0染后像自然黑色过半个月会变得在阳光下能看出深棕色自然光下像自然黑色，

6、5.0染后深棕偏黑过半个月会变成栗子色，根据每个人的发质跟头发底色染后效果多少有些差距。这款的主要成分是人参和红参，纯植物天然成分，无刺激味道，不含任何有害成分，非常安全!因此这个染发剂都是是黑色系染出来都是偏黑色的亚洲人发色!染完后也不适合再染其他红黄颜色因为很难再上色了~没有红、黄等五颜六色，想要染成美发店的咖啡色那种黄红等彩色，就不要选择这个染发剂~这个主要是染成亚洲黑色系自然发色的噢~非常适合给爸爸妈妈或者因为有白头发苦恼长期需要，染发但是又担心会伤害身体的人群或只想要黑色发系的妹子。

吕的染发膏怎么使用

1、围上塑料围裙(包装盒内附)使用前把染发剂瓶子上下左右摇晃15-30下，充染发剂摇均匀后再按染发剂瓶的上部中央挤出泡沫!(挤出来的泡沫涂上头发后应该变成是黄色要是白色就说明染剂1染剂2没有混合好，晃好后再使用)

2、干发染色(湿发不上色)用混合好的泡沫挤在头发上从下往上用附带的梳子翻着涂头发涂泡沫，(白发多或鬓角部分涂泡沫要丰富些，泡沫涂匀后用附带的塑料布包上头发免得抹在头皮的染剂干了洗不掉)。

3、30-40分钟后用常温清水把泡沫冲净，冲净后使用护发素进行按摩2分钟再次使用温水冲净即可!染后无刺激无味不伤发更顺滑!染后配合使用和润生护发油护色顺滑不油腻亮泽!第一次使用此款染剂的亲使用前挤出泡沫耳后试敏几分钟后再涂上头发以免过敏。

吕牌染发膏的使用注意事项

染发前正受伤，发炎，过敏中的头皮上请勿使用。

使用韩国吕牌染发膏的染发建议：可以每四周重复一次染发(因为每周头发长1cm左右)。如果刚烫过发，建议两周以后使用此染发剂。如果头皮上在染发后有残留染色，可以使用棉片蘸爽肤水清洁掉。第一次使用此品牌染发膏的人，使用前挤出泡沫耳后试敏几分钟后再涂上头发以免过敏。韩国吕牌染发膏系列色号：此系列染发膏有四种色号，包括2.0(黑色)、3.0(黑棕色)、4.0(深棕色)、5.0(棕色)。

染发剂过期了还能用吗

过期的染发剂建议最好不要用了，大家都知道染发剂里含有很多的化学成分，任何染发剂和空气接触后悔发生氧化，对头皮的伤害本来就很大，如果过期了，里面的化学成分肯定会发生变化，对头皮的伤害会很大，平时用染发剂的朋友一定要注意用一些正规的合法的，有卫生许可的，不要用一些三无产品，染发之前要用一遍隔离的东西，染完一定要清洗干净，不然会渗入发根，对头皮会造成更大的伤害。长期不卫生的染发还有可能会得癌症。

折耳猫

对猫而言一天中的大部分时光都是在睡梦中度过的，因此它们很重视睡觉的地点。一般来说，高处是它们的首选，因为那里更安全、更清静。此外，是否温暖舒适也是理想睡眠场所的必备条件。

一、希望在能够掌握周围动向的、安全的地方睡觉

高处是猫睡觉的优先选择，它们之所以喜欢高处，可能是由于它们的祖先生活在森林中，而在那里树上是比较安全、舒适的地方。在树上猫不容易受到敌人的袭击，可以安心地睡觉。即使猫生活在城市中，也随时要面对很多“敌人”——附近的猫首领，朝自己狂吠的狗或者大吵大闹的孩子们等等。睡在高处，它就能够在第一时间捕捉到敌人来袭，而且在必要的时候可以迅速撒退。

二、温度适宜，散发着心爱的主人气味的地方就更棒了

想要舒舒服服地睡觉，是否暖和也娃个重要条件。对猫而言，阳光灿烂的屋顶等地方，应该是最理想的睡觉场所了。如果是在室内的话，有很多猫都喜欢在电视机或者电饭锅上面睡觉。话虽如此，到了夏天即使猫也是难耐酷暑，这时它们也会尽可能地选择凉快的地方。

另外，由于恋母情结的遗留，猫也很中意于散发着心爱的主人气味的地方，在那里它们可以酣然大睡。有很多猫就非常喜欢躺在主人的膝盖上睡觉。因为它们把主人当成了母亲，散发着“母亲”气味的地方，当然可以高枕无忧啦！

三、爬到高处，有时还会出现下不来的情况

猫为了寻找睡觉的场所，常常会爬到树上等高的地方，大部分猫都能自己跳下来。然而，有些小猫崽、肥胖的猫或者受到乌鸦之类威胁的猫，也会出现下不来的情况。

在这种情况下，请你耐心等待直到它们找到下来的方法。如果猫无论如何也下不来的话，那么就只有人类搭梯子将它们救下来了。当然，你最好还是看住猫咪，尽量避免此类事件的发生。

拉布拉多猎犬(详情介绍)，尽管是他们的名字，其实起源于纽芬兰。 该品种是从圣约翰开发水犬纽芬兰犬，小型犬水的组合 。今天我们就来看一下怎么挑选适合自己的拉布拉多猎犬吧!

拉布拉多

在19世纪初，马姆斯伯里公爵开发的品种感兴趣，并把他们带到英格兰。 虽然品种在纽芬兰熄灭，英国能够保持和发展的品种标准仍称为今天的喜爱。

尺寸：

男性：65-80磅

女性：55-70磅

颜色：

黑色，巧克力色或黄色

健康问题：

负责饲养者努力保持最高的品种标准通过确立狗会像AKC。 由这些标准饲养狗的可能性较小继承的健康状况。 然而，可发生于某些品种的遗传性健康问题。 以下是一些条件意识到：

• 髋关节发育不良

• 肘关节发育不良

• 骨软骨病(OCD)

• 渐进性视网膜萎缩(PRA)

关于品种：

拉布拉多猎犬或“实验室”，是在美国最受欢迎的犬种之一。 他们是用坚固的中到大型狗，运动的基础之上。 实验室被称为他们的智力，性格优良和良好的气质。 虽然孕育被检索枪狗，这些特质也使他们有出色的同伴。

该实验室的光滑，防水外套和水獭一样的尾巴使它们优异的水犬。 由于该品种的短外套，多一点基本的梳理是必要的。 然而，由于实验室是沉重的推料，日常刷牙是有益的。

作为真正的家庭犬，实验室通常与和睦相处的孩子和被称为是令人难以置信的忠诚，热爱和积极的。 正因为如此，实验室是最适合的家园在那里他们可以得到足够的锻炼 ，重视和培养 。

除了他们的运动能力，实验室使优秀的服务犬。 他们经常训练成为导盲犬为盲人，残疾人援助犬和治疗狗 。