中介费纠纷找谁解决推荐20篇

在婚姻中有一种关系非常的危险，那么就是婆媳关系，自古婆媳关系就一种非常难理清楚的关系，那么如果老婆说妈妈不好怎么办呢？下面我们一起来了解一下吧。

老婆说妈妈不好怎么办

1、首先要做的就是好好沟通，老婆之所以会这么说，肯定也是因为发生了一些事情，不然也不会无缘无故的这么说，如果想要好好的解决这件事情，首先要做的就是找到原因，可以自己先私下里找老婆说一下，看是什么原因，如果确实是婆婆做了一些比较过分的事情，再找婆婆好好谈一下，如果是误会的话，就需要把这个误会给说清楚，不然长期这样子下去的话，两个人的矛盾就会越来越深，家庭也就会出现一些问题。

2、既然出现了婆媳矛盾，那么老公要做的就是调节双方的关系，千万不能什么都不做，这样子老婆和自己妈妈的关系就会越来越严重，而且老公要做到的就是公平公正的对待事情，不能偏袒谁。在了解清楚问题的根源之后，应该想办法让双方好好的聊一下，把问题说开，自己再表一个态度，这样子老婆和妈妈都会理解的，家庭关系也就更加和睦了，老公不能什么都不管，但是也不会太强势的说是谁的错。

老婆说妈妈不好怎么解决

和妈妈沟通、要老婆适应和选择分开，对于你老婆说你妈妈不好这个事情，你可以从这三个方面下手。其实我们都知道，在婆媳关系上面，很多的时候都是婆婆比较强势一些，毕竟在最开始的时候总是会有一种媳妇是外人的思想，所以我们如果看到妈妈有这样的想法的时候，应该去选择和自己的妈妈沟通一下，尽可能的改变这样的一个思想。但是如果是因为老婆不适应新的环境或者是因为对于生活习惯上面的问题不适应的时候，你可以让你的老婆适应一下你们的生活，毕竟嫁鸡随鸡嫁狗随狗，入乡随俗，也该慢慢接受这样的生活，所以你尽可能地去让自己的老婆去适应这样的生活，总是有一段过渡期的，过了一段日子之后一切也都是会回归到一个和谐的生活上面。很多的小年轻希望结婚之后，可以过自己的二人生活，因为这样可以减少很多生活上面与老人发生的不必要的摩擦，很多的时候，这个也是解决婆媳矛盾的一个很有效的办法，可以选择去尝试一下。

婆媳相处最重要的是什么

第一点，作媳妇的，轻易不要告婆婆的状。相信男人最烦自己的爱人在耳边唠叨婆婆的不是了。如果在和婆婆有矛盾的话你就找丈夫去哭诉，那你大错特错了。也不要给老公以压力和逼迫。尤其现在的男人，很多是非常愚孝的，即使他明知道是婆婆错了，他也会说你就忍忍吧，怎么都是咱妈了。在这种情况下，你说婆婆坏话既达不到自己的目的，更有可能让老公对你产生厌恶感。

第二点，作媳妇的，和婆婆吵架是最坏的举动。要知道，她是你丈夫的妈妈，做的再不对也是长辈。当你和一个老人吵架时本身就说明了你的无礼。任何和婆婆有矛盾的事，如果解决不了的话，你就立刻走开，吵架是愚蠢的行为。让丈夫也很难调节的事儿你还做不是自寻烦恼吗？他们会认为你没家教！说你没家教，所针对的对象就不是你一个人了，而是捎带上了你的父母，你希望听到自己的父母因为自己的原因被人议论吗？当然不愿意，那就千万别那么做。

第三点，作婆婆的，应该拿出把媳妇当闺女的心来。不能把媳妇当外人待着，更不要过多介入到儿子和儿媳的生活中去，成为第三者影响俩人的夫妻感情。儿子过得好，自己也省心不是吗？何必去当一个坏人呢？千万别总觉得结了婚的儿子娶了媳妇忘了娘了，就心里不平衡，总是事事与媳妇作对。这样做会让婆媳关系很糟糕的，自己又能得到些什么呢？

婆媳怎么相处比较好

1、不要在婆婆面前与老公亲热

有些媳妇喜欢老公在饭桌上给自己夹菜，看电视的时候习惯坐在老公腿上。在婆婆面前一定要收敛一点，第一老人家可能接受不了这么亲密的举动，第2、婆婆也是女人，会因此吃醋，这些动作只会让婆婆对你怀恨在心。

3、倾听婆婆的唠叨

每个老人都盼望着身边有人愿意听自己讲话，特别是没有老板的婆婆。老人都比较唠叨，若是你能静下心来，和她喝杯茶，听她说说心里话，她就会对你的偏见少一点。

4、换位思考

婆媳矛盾之所以愈演愈烈，很多时候都是因为大家站在各自的立场上思考问题，谁也不愿意妥协。其实作为儿媳，忍让一下也没什么关系，用换位思考的方式理解婆婆的心思，就会发现婆婆其实说一些话的时候，其实是为了自己，并不是处处刁难你。

心理压力和心理焦虑是许多人都会有的，特别是工作压力的施加让许多人都患上了焦虑症等，那么又该如何缓解和治疗呢？接下来就让我们一起来看看具体的情况吧。

怎么样缓解心理焦虑

准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。

脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。

找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。

喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。

闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。

读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。

做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。

多看喜剧片，开怀大笑一番。

简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。

自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。

不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。

经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

心理焦虑小知识

心理焦虑(psychologicalanxiety)是焦虑的组成部分。与“生理焦虑”相对。焦虑状态下的情绪体验与行为表现。处于该状态下的个体感到害怕、担心、紧张不安、烦恼，甚至感到惊恐或产生即将死亡感。[1]

行为举止上表现为坐立不安，面部紧绷，愁眉苦脸，肢端震颤，搓手顿足，辗转反侧，夜不能寐，惶惶然不可终日。若适度，则可提高人的警觉水平·动员人的应付资源，促使人投入行动;若过度，则会损害认知功能。在不良情绪体验同认知功能损害间，有时甚至可形成恶性循环。社会支持和心理防御机制有助于人摆脱困境。

焦虑了这样做

我们应该如何缓解焦虑呢?下面就是十种最有效的方法。每种方法的效果将取决于你的焦虑类型和现状问题的严重程度。

1、如果你的焦虑是“要是......，应该怎么办?”的问题，通过写下那些可行且能使问题易于处理的解决方法来回答它们。

2、与其在心里反复想，不如写下你的想法。比如，你焦虑过度难以入睡，就在床头的笔记本上记下你的问题。当你什么时候突发奇想，就可以常常去回头看看那些问题。

3、不要试着不去担心或告诉自己一切都会好起来，这样反而会使你更加焦虑。当担心过度时，或难以控制具体关心的事情时，就问问你自己一系列问题来评估你的预测和能处理好的可能性。比如：“这(糟糕的)事情发生的可能性有多大?““如果发生了，最坏的结果是什么?“最好的结果是什么?“最有可能的结果又是什么?““我可以做些什么才可以阻止(糟糕)的事情发生呢”

4、学会接受不确定的事是处理焦虑的一个重要方法。无论你为未来准备的多么充分，还是会有不可预测和不可控制的事情发生。你越能接受这个不可避免的事，就越容易处理好意外的焦虑问题。

5、反复接触一个令人恐惧的场合是减少回避行为的最好方法之一。回避行为是指通过回避导致焦虑的场合来减少自己焦虑情绪的行为。这样就好像饮鸩止渴，回避的越多，你就会越发焦虑。如果你在不熟悉的人面前有社交恐惧，那就给你自己更多的机会去接触新的人，接触越频繁，就变得越自然。向你不认识的人问好，在杂货店的收银台和他人聊聊天，参加聚会，参加课程或是加入兴趣小组。这种接触一开始会很不自在，但是随着时间推移并持之以恒，焦虑就会减少。

6、记录你的进展。坚持记录能使你更易于控制你缓解焦虑的效果。如果你能掌控焦虑的触发开关，了解缓解焦虑的策略以及焦虑症状改变的原因，你会知道什么有用，什么没用。用速写纸，笔记本或是一个智能APP。

7、渐进式肌肉放松训练可以帮助你再次获得身体的放松，当焦虑问题引起肌肉紧张时，知道怎么放松你的身体是很有帮助的。

8、腹式呼吸是另一种用来在紧张场合放松身体的策略。保持你的肩膀自然下垂并放松，试着深深吸气至你的胃部。让你的腹部，而不是你的胸，像吸气时一样吐气。

9、运动，特别是有氧运动，练习20分钟以上可以有效缓解焦虑症状。但是要有耐心——也许得花上好几个月才能见到效果。

10、找出一本像《焦虑及应对手册》一样，基于事实的绝佳自助书。或者和正在实践认知行为学的心理学家一起工作，这对于治疗焦虑紊乱特别有效。

心理焦虑的原因

贝克及埃梅里(BeckandEmery1985)认为，焦虑是个体感知周围事物的情绪反应。若个体高估了某个情境的危机，同时又低估了自己的能力，就会出现焦虑症状。

在心悦会的心理学知识点中，归纳了引起焦虑的四个原因:

1、认知模式：当我们在心里告诉自己：“糟糕的事情要发生了!”就会感到紧张、害怕和担心。

2、逃避模式：我们会越怕什么越躲什么，越躲什么越怕什么，这就形成了恶性循环和固化的心理阴影。

3、隐藏模式：很多人想做群体中的老好人和优秀的人，害怕发生冲突，担心得罪人，活的小心翼翼，这些也形成内心的紧张和焦虑。

4、生物因素：身体内部尤其是大脑中的某些化学物质分泌不足或过多，出现失衡造成的情绪焦虑。

都说宝宝是上天给予父母的礼物，宝宝的到来给家庭带来了欢乐的气氛，同时，宝宝的健康也成为了全家人最为关心的事情。下面就快和本网一起了解宝宝抵抗力差的表现，宝宝抵抗力差怎么办吧！

宝宝抵抗力差有哪些表现呢？

1、大便不规律，有时一天大便好几次，一天或者几天内大便形状改变频繁，容易发生腹泻；

2、季节交换时容易生病，或是感冒，或是发炎等；

3、伤口不易愈合，容易感染；

4、过集体生活的宝宝经常被周边的宝宝传染上疾病，一有风吹草动就立马中招；

5、感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。

6、每次细菌性感染，得使用2月以上的抗生素，效果还不好。

宝宝抵抗力差的原因

1、营养不平衡

如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。

2、溺爱宝宝

家长倘若太溺爱宝宝的话，也很难给宝宝增强自身抵抗力的机会。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。

3、严重感染

宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。

4、抗体消失

宝宝在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在宝宝半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

宝宝抵抗力差的解决方法

1、多喝水保持黏膜湿润，抵挡细菌。

2、锻炼身体多带孩子到户外走走，多接触阳光空气，加强锻炼，提高免疫力。

3、按时接种疫苗接种疫苗是人类抵御传染病的措施。

4、加强营养注重营养搭配，荤素搭配，选择容易消化的食物。除一日三餐外可以加点水果、牛奶等有营养的东西。

5、养成卫生习惯如果过分要求干净，孩子的免疫系统得不到锻炼容易生病。但也要培养孩子勤洗手、勤剪指甲的好习惯。

6、传染病流行期间，减少带孩子到公共场所玩耍。

家暴，在我看来是一个婚姻的底线，如果说男人懒惰、不上进还能原谅开导的话，那么会打女人，有家庭暴力的男人简直罪无可恕，如果你正遭遇家庭暴力，一定不要懦弱，反抗才是真理。

家暴男人性格特点

1、在家容易情绪失控

那些在家会突然暴跳如雷骂老婆，会摔东西砸东西，动不动就拿老婆出气开刀的男人，基本上都有家暴倾向。只要他们情绪冲动起来，连父母都敢打，你一个老婆算什么？

2、有吸毒、玩博、施虐、严重酗酒这些成瘾性恶癖

吸毒、玩博、施虐、严重酗酒......这些成瘾性恶癖会让一个人性格改变、情绪失控、人格扭曲。如果你的男朋友沉迷玩博、会吸毒，或者有施虐倾向，那么未来家暴的可能性非常大，一定要记得规避。

3、道德无底线

在家庭里面，无论谁都有生气的时候，都有激动的时候。但要控制住自己，不去动手伤害家人，靠的就是基本的道德底线，这是一个人的基础控制能力。如果这个人本来就不在乎家人，冷血无情，不忠不孝，那么当他激动起来的时候，家暴简直就是他发泄情绪的利器。

4、自尊心重于生命

还有一种男人，自尊心强过于生命，为了维护自尊而实行家暴的。在这样的男人身边，你永远不知道哪件事情会伤害到他的自尊心，只需小小的谣言，就可以击破这个男人的防线，让你挨打。

5、人格扭曲、精神疾病

躁狂症、抑郁症、精神分裂、更年期精神病，这些都可能带来家暴的影响。对于女孩子来说，最好是找一个正常的、开朗活泼的男友，不要找脾气古怪的男友，这也能有效的规避家暴问题。

家暴应该怎么解决

1、打110的同时求救附近居民

“远水救不了近火”必要时候我们拨打110的同时去求救自己的邻居，小区的保安，反而显得更为奏效，也为了以后我们取得证人更加方便，当他打你的时候，不要要什么面子，这个时候逃跑去找人是最好的办法。需要注意的是公安机关对正在发生的家庭暴力行为有劝阻制止的义务，却没有主动处罚实施暴力者的义务，除非受害人进行了申请。

2、去妇联、居委会请求帮助

妇联、居委会是起到劝阻、调解的作用。

3、法院起诉

搜集被施暴的证据，越详细越好，被打的医院证明，还有附近邻居，警察的证人证明，争夺孩子的抚养权也更有利。某些有家暴倾向的男性在施暴后，会有一段被称为“蜜月期”的相当温柔的时期。这个时期相当短暂，一过这个时期，男性会再次施暴。这个时期内，男性会很嫌恶自己，女性可以以这段时期为契机，打开他的心扉。例如，女性可以制造一个温馨的环境，和他好好聊聊。不管是施暴的原因还是各种各样的心理问题，通过倾听交谈，暴力都可以被和平解决。通过这样一次次的交谈，施暴男性会慢慢反省，最后改正错误。另外，在幼年经历过家暴的男性很容易成为施暴者。

遭遇家暴对女性的影响

1、自我意识问题

传统男权思想的影响、男女经济地位不平等、社会对家庭暴力的容忍和默认，使得处于家庭暴力环境中的个体易觉察不到生命的意义和自身存在的价值，他们常被一个所谓对自己有重要意义的家庭成员（丈夫）所伤害。有研究表明，遭受家暴的妇女通常会表现出低自尊。较低的自尊一直以来也被认为是导致其他心理问题的重要因素，经历过家庭暴力伤害，尤其是长期伤害的女性，很容易认为是自身的原因才招致了施暴者的野蛮行径。这样的错误归因一方面使得她们极少主动去寻求外界的帮助，并衍生出习得性无助，进一步加剧了家庭暴力的升级和恶性。

2、情绪问题

家暴受害女性长期处于惊恐的应激状态，生活中小心翼翼，随时准备逃避不可预知伤害，其用于调节情绪体验和情感状态的有限心理资源易于“损失耗尽”，恐惧、焦虑、失眠以及抑郁等涉及情绪调节的心理问题便随之而生。国内有研究表明，被施暴者中91%的个体长期处于紧张状态并受到焦虑和失眠非困扰，88%的个体处于抑郁状态。

3、人际退缩

由于羞愧、恐惧、焦虑等情绪问题，家庭暴力受害女性在人际交往方面也会出现障碍，导致其孤立无助的境况。有研究发现其所调查的家庭暴力受害女性被试均表现出了人际交往减少的情况，其中个别被试几乎断绝了与外界的联系。在我国，“家丑不可外扬”的传统观念更是加剧的家庭暴力受害女性在人际交往方面的行为退缩，而人际退缩一方面压缩了家庭暴力受害女性获取社会支持的空间和路径，另一方面则也直接或间接地助长了施暴者的伤害行为，这都将进一步恶化家庭暴力受害女性的境遇。

4、自杀以及暴力伤害行为

长期的身心受虐和情感压抑使得家庭暴力受害女性更容易出现极端行为，或对自身或对丈夫实施激情或有预谋的伤害。有研究显示，遭受家人或者亲密伴侣暴力伤害的个体其自杀风险显著高于遭受陌生人暴力伤害的个体，而暴力受害者自杀风险为普通个体的6倍。除了自我伤害，针对施暴者进行的攻击也应值得关注。

家暴对孩子的影响有多大

1、暴躁

由于孩子模仿性很强，在家里父母打他，到外面他就打别的孩子，尤其是比他小的孩子。这种粗暴的性格一旦形成，长大后，孩子就会有暴力倾向。家长打孩子，其实是给孩子做了坏榜样。父母粗暴高压，会导致本来性格倔犟的孩子产生抵抗意识、对立情绪，进而变得性情暴躁，行为粗野，甚至形成攻击型人格，对别人施暴，难建立良好的人际关系。

2、无助

有的家长打过孩子后，又觉得心痛后悔，反过来又去抚摸孩子挨打的痛处，甚至抱着孩子痛苦，并加倍给孩子以物质上的补偿。这种情况，在开始时孩子会感到莫名其妙，但是时间一久，他也就习以为常了。经常挨打的孩子，会感到孤独无援。

3、自卑

有的家长打了孩子后，还硬要孩子“认错”，以此表明孩子是接受教育了。事实上，这样做只能促使孩子的排他倾向加剧。表面上看，孩子似乎是依照家长的要求去做了，实际上他的抵触情绪很大。在被打之后，他会不知所措，惶惶不安，久而久之，孩子会变得越来越自卑。每个孩子都有自尊，经常挨打的孩子，自尊心受到损害，产生自卑，极容易走上自暴自弃之路。

4、撒谎

有的家长一旦发现孩子做错事就打，久而久之，孩子为了避免皮肉之苦，能瞒则瞒，能骗则骗，因为对孩子来说，骗过了一次，就可以减少一次“灾难”。可是孩子说的谎话，往往站不住脚，很容易被家长发现，为了惩罚孩子说谎，家长的态度会更加强硬；而为了逃避挨打，孩子下一次做错事后更会说谎，这样就构成了恶性循环。

5、孤独

经常挨打的孩子，会感到孤独无援，尤其是父母当众打孩子，更会使孩子的自尊心受到伤害，他往往会怀疑自己的能力，会自感“低人一等”，显得比较压抑、沉默，认为老师和小朋友都看不起自己而抬不起头来。这样的孩子往往不愿意与家长和老师交流，不愿意和小朋友一起玩，性格上也显得孤僻。

6、固执

有的家长动不动就打孩子，不但损害了孩子的自尊心，还使他们产生对立情绪和逆反心理。有的孩子用故意捣乱来表示无声的反抗，你要往东，他偏要往西，存心让家长生气。还有的孩子，父母越打越不认错，越打犟劲越大。有的孩子常常用离家出走、逃学来与家长对抗，变得越来越固执。

7、懦弱

如果孩子经常挨打，时间一久，孩子一看到家长，就会感到害怕，不敢接近。因此，不管父母要他做什么，也不管父母的话是对是错，他都只会乖乖服从。在这种不良的绝对服从的环境下成长的孩子，常常容易自卑，懦弱。这样的孩子往往唯命是从，精神压抑，学习被动。这为他将来走向社会埋下了一颗“懦弱”的种子！

良好的性生活可以促进夫妻感情的增进，但是有些男性在某一阶段可能会出现性冷淡。男性一旦出现性冷淡，可能会觉得难以启齿，从而听之任之甚至逃避。其实，男性性冷淡可以通过一些日常方法进行调节。

一：放松自己

1：工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽“压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！”解决方案：调整一下生活方式给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。男科专家说，“只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。”

二：性幻想

1：缺少性幻想许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来

三：正视不良情绪

1：对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色男科专家说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解。

四：寻找新的变化

1：性生活过于程序化现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，性生活也只是“例行公务”而已。解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。

五：放慢性生活节奏

1：性生活中不能放慢节奏性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。解决方案：将性生活节奏放慢男科专家指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。六：一些男人在出现性冷淡

后，觉得不好意思启口，总是回避问题，但内心却非常担心、忧虑，结果进一步加重病情，甚至可能引起真正的性功能障碍或抑郁症。实际上，性欲出现暂时消失是中年男性常见的现象，但这并不意味着性欲会永远消失，男人也有性冷淡的权利，要正确对待这种生理改变，不必过分担心。

在婚姻中难免会会遇见一些障碍，小三就是其中的一样，想要拥有好的婚姻，妻子的情商非常重要，如何快速高效解决小三便是婚姻美满的秘诀。

婚姻中怎么处理小三

1、学会冷静观察，不要妄下结论。

当你只是感觉男人有猫腻的时候，切记不可妄加行动，没有十足的证据前不要定论。这样草率的行为有可能对方反咬一口，凡事讲证据，说话才可以讲道理。不然，你的任性胡闹最后他会多加利用，导致你自己浑身都说不清楚。并且最开始有风吹草动你就大动干戈，在男人看来你小题大做，认定你智商不足，之后再遇见这样的问题反而更胆大。没有证据就下结论戴帽子，对方不但不承认反而会做得更隐秘，让自己陷入被动。在这里，提示各位女性，婚姻中任何问题理性要大于感性，才可以有效避免尴尬和矛盾。也有一种情况是，你老公和女性指示正常接触，你自己疑神疑鬼的怀疑，平白无故冤枉了男人。这种委屈并不能经常忍受，这会促使他决定必须出轨一次来教训一下你，这种出轨反而情节会更严重。他是有目的地和你斗争，而不是一时兴起。这里面深藏的是婚姻的病症，第三者插足并非重点。

2、沟通清楚，了解男人心里是怎么想的。

一旦证据充足，就一定和男人摊牌讲清楚。根据情节的轻重，可以使私人的也可以是家庭的。多听听男人的心声，弄清楚你老公和小三的发展程度，查看婚姻是否值得挽救。即便是这时候男人就表明离婚的态度也不要着急，脑疯期男人的决定随着激情期消退就会改变，时间会改变男人的想法。你需要强大的内心和家人的支持从容面对。婚姻是两个人的，不是你当方面说的算。小三是已经存在的，需要时间来解决。问题之所以产生，你的婚姻没有空隙才怪。不管是是否能彻底的完就回来，这一场婚姻保卫战你都必须全力以赴。一种说法是为了爱情，一种说法是为了家庭完整，哪怕是赤裸裸的利益关系都可以。与其说挽救老公，不如说让自己真正的成长。没有了这场婚姻你还有以后的幸福，增强自己面对小三的抗挫能力，坚决杜绝这种情况的发生，这是一个女人一生必须要学会的技能。

3、从自己内心出发，不盲目听从他人建议。

很多时候闺蜜团和家人在你的婚姻中发挥很大的影响，面对不知所措的情况你总会咨询很多人，意见听多了总会茫然或者是脑子一热随便的用一种方法。一般第一反应就是“我应该怎么办？该不该离婚？”婚姻是自己的，老公和你同床共枕。最清楚状况的是你自己，别人的建议要有选择的听取，用好的判断力选择出适合自己的。

妻子解决小三的方法

1、跟公公婆婆处好关系

其实男人的婚外情很多人都是因为家庭关系，比如说婆媳关系不好婆婆总是在儿子面前说媳妇的各种不好。就算是婆婆在中间无中生有时间长了丈夫也会对自己妻子产生隔阂。慢慢从无话不谈变成了无话可说。所以在婚姻中婆媳的关系也是很重要的，所以一定要在婚姻中跟婆婆公公处理好关系，这样在丈夫闹出什么事情的时候不用自己亲自手撕小三，婆婆公公也跟自己站同一阵营，手撕小三。

2、面对挑衅对小三说谢谢

现在发现小三明明是处于舆论下方的人往往还特别理直气壮，这个时候身为原配的你就不要气急败坏的对待这件事情。反而要很优雅的笑着对她说：“这段时间我比较忙，所以没能很好地照顾我的丈夫，感谢你不计回报地帮我照顾他，改天姐请你吃饭。”这样在气势上就打败了她，我想他之所以前去挑衅是因为她觉得你肯定是一个脾气暴躁而且又特别不温柔的人，所以她就是想让你暴露出这一点告诉你身边的男人，看，我多温柔！当她发现你并不是她所想像的那个样子，就会气急败坏，狗急跳墙的搞破坏。

3、每天都打扮正自己

结婚时间久了男方总是会产生审美疲劳因为每天都面对着同一张脸。这也就是为什么说男生结婚之后变化是最大的。既然如此，你何不每天都好好地装扮自己一番，每天都给你的丈夫一个新的面貌，让他惊讶于你的美丽。当然，女人更能吸引人的还是内在的气质，在装饰外表的同时一定不要忘记提高自己的修养，这样才能把丈夫的眼光重新放到你身上。家里有一个貌美如花的妻子，又怎么会出去寻花问柳。男生都属于视觉性动物，那你就要把她所有的视线都放在自己的身上。既避免了丈夫出轨也会增进夫妻之间的感情。

处理小三的窍门有什么

爱情的产生可以一见钟情，也可以日久生情，也可以毫无缘由，喜欢就是喜欢。而婚姻和爱情不一样。爱情可以是一种理想，而婚姻确实一种现实。在婚姻中的两个人，每天经历着柴、米、油、盐的生活琐碎，总是会有价值观的分歧，这个时候夫妻双方有没有很好的沟通，就很重要。良好的沟通可以减少很多的不必要的争吵。学历只是一个人受教育程度的外在表现，但是一个人有没有良好的沟通能力，不是仅仅有学历就具备的。如果夫妻双方能够玩到一块，学到一块，想到一块，那么就会淡化这种学历的差距。婚外情的感情基础是极为不牢固的，当你渐渐对对方冷淡了，对方也有可能就对你也冷了，这时候你可以和对方谈论一些自己家庭的美好以及对方家庭的美好，让对方时刻明白彼此都有自己的家庭，让对方提高家庭责任意识，同时也警醒自己。

应对小三的误区

1.暴力搏斗

面对丈夫或者妻子的出轨，你一定会怒火攻心。而没有证据的你，便会选择一种常见的方式——捉奸在床。而在这之后，你难免会面对一些不堪的景象。这时，怒上心头的你便会压不住自己的火气，大打出手！可你的这种行为根本不会有什么作用，只会将你的另一半推向小三的身边。

2.全天跟踪

对于另一半出轨，手足无措的你，只能选择跟踪。恨不得一天24小时的时间你都要知道你的另一半在做什么，和谁在一起，只要有一次打电话没接，回家之后，就是你的一番质询。然后就要翻查手机等等。而在明显知道小三是谁之后，你便会变本加厉。然后变得歇斯底里有些疯狂的指责丈夫，从而是丈夫离你更远

2.依葫芦画瓢

千万不要学习小三的样子，要知道小三为什么是小三，是因为他身上有吸引你另一半的特点，要么是好看，要么是身材好，要么是性格好，但是你要记住，他只是个小三，成不了正妻。而你是你另一半法律上承认的人，他既然会和你结婚就说明你身上一定有他喜欢的东西。

痛经问题怎么才能解决?痛经的痛苦总是萦绕在女性朋友身边，痛经怎么办快速解决，以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、原发性痛经

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经/血中带有大片的子宫/内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

2、食疗方法

痛经也分类型，根据不同类型的痛经情况选择适合的食疗方法，改善痛经的食疗方式主要有补虚、化淤、温能，食用这类食物可以改善痛经问题。体寒怕冷的女性可以多食用些温经散寒的食物，比如生姜、胡椒、红糖、荔枝、栗子、小茴香、花椒等食物。

气滞血瘀型的女性适合食用具有通气化瘀作用的食物，比如香葱、空心菜、香菜、胡萝卜、菠菜、芹菜、芥菜、橘子、苹果、香蕉等。

气血不足、身体虚弱的女性适合食用补血、补气和补肾的食物，比如桂圆、大枣、山药、枸杞子、核桃、荔枝及豆类食物等。

建议在平时食用一些蜂蜜、芹菜、香蕉、甘薯等食物，保证排便通畅，避免便秘增加痛经程度。

3、适度饮酒

酒精类饮料可起到温阳通脉和行气散寒的作用，如果在经期前适当地喝点红酒、酒酿、米酒、曲酒，可以起到扩张血管、通经活络的作用，并能缓解痛经。痛经怎么办快速解决，不妨喝点这类酒精饮料吧。向大家推荐一款自制红花酒，它可有效改善经期问题。方法是将100克红花浸泡在400毫升白酒中，需要浸泡一个星期，之后便成了红花酒。红花酒养人，建议每天饮用10毫升即可，如果喜欢还可以加适量红糖，搅拌均匀后饮用，可以起到活血、温通静脉的作用，尤其适合血淤痛经的女性。

4、补充维生素E食物

体内营养充足不但强身健体，对缓解痛经也有一定帮助，其中维生素E就是非常重要的营养元素，平时注意适当补充维生素E食物可有效改善经期问题，维生素E又叫生育酚，它可维持生殖器官的正常机能，并能促进肌肉代谢。含有丰富维生素E的食物主要有蛋黄、豆类、蔬菜、香油、坚果、谷胚、麦胚类等食物。

痛经的原因：

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：

6、继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

对于孩子的教育，家长们可真是挠头。但相对于学校教育，家庭教育重要得多，尤其是在孩子学龄前的教育。因为这个时候是对孩子性格、心理影响最大并效果最深远的时候。所以对于调皮的宝宝，家长应该如何做才是最好的呢?

孩子调皮解决方法

第一，给孩子立规矩时，信号要明确。比如，街上的黄灯亮了，那意味着你可以停步，也可以不停。有谁主动停过?立规矩时，需要明确地告诉孩子这样做的后果。

第二，要就事论事，别轻易给孩子贴标签。如果我们大人说些"你从生下来就给我找麻烦"这样的话，会使孩子把自己和坏孩子连同起来，从而丧失信心。

第三，惩罚一定要及时。孩子的长期记忆比较差。早上吃饭慢这件事到晚上，他很可能早就忘了。妈妈实际上也没必要再说，对孩子的惩罚要切实可行。

第四，给孩子树立规矩，一定要简单易懂，让孩子容易遵守。小孩子的理解能力没有那么深刻，自我控制能力也不强，树立十分复杂艰难的规矩，非但不能够让他遵守，反而会让他糊涂;要把道理讲清楚，而不是简单粗暴地命令孩子，更不要摆出强权嘴脸--"你听我的!我说了算!"

第五，立下的规矩，无论时间地点场合，都要遵守。给孩子立规矩不能今天这个样子，明天那个样子，在家一套，外边一套。这样只会让孩子糊涂，无所适从。

从这篇文章中我们可以看出，对于宝宝的管教一定要对准宝宝的心理入手。既不能太强硬伤害到他们，也不能太宠溺骄纵了他们，应该奖罚有度，立场严明。孩子没在小的时候做的最多的就是对父母及周边人的模仿，所以如果父母发现孩子出现了一些坏习惯，一定要对应孩子的心理，有度地进行纠正。

孩子心理压力缓解

1、帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

2、和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什麽难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

3、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

4、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

家长一定要学会培养孩子的自尊心，这样才能让孩子面对种种不良诱惑的时候不上当受骗。不妨把一些适合孩子做的事情完全交给孩子去做，而且要时刻的重视孩子的真实想法以及言行，这可以培养孩子很好的自尊心。这样才能让孩子更加有勇气，有辨别能力。

现代的宝宝越来越难伺候了，很多有宝宝的家长，都会发现自家宝宝都或多或少的有一些挑食的毛病，尤其在给宝宝喂饭的时候特别头疼，这个不喜欢吃，那个不爱吃的，喂饭的时候家长们都特别头疼，那么下面就跟着常识网一起来看看宝宝挑食的危害有哪些？以及宝妈如何解决宝宝挑食问题呢？

宝宝挑食的危害：

宝宝挑食会导致营养不良，会影响孩子身心健康，宝宝挑食父母要及时纠正，尽量为宝宝树立良好的饮食榜样，多鼓励孩子吃些营养丰富的食物，尽量为孩子创造良好的吃饭氛围，这样做能缓解宝宝挑食的情况，教你几招解决宝宝挑食问题。

1、营养失衡

宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示，偏食宝宝这7类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。

2、影响智力发育

研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。

3、抵抗力差易生病

由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。

4、肠胃功能不良

偏食宝宝往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。

5、体重不达标

偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。

6、出现极端性格

妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，这样不仅不能纠正宝宝偏食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。

7、骨骼发育不健全

这是常见的表现，多表现为牙齿发育缓慢，发黄发黑，骨骼生长缓慢，或者出现软骨症。骨骼的发育不仅仅需要依靠钙质，还需要依靠蛋白质、维生素D、锌元素等等，而这些元素分别存在于肉类和蔬菜中，这就容不得宝宝偏食了，否则很容易引起骨骼发育不良。

宝妈如何解决宝宝挑食：

1、创造良好的吃饭氛围：

环境对宝宝进餐有很大影响，因此父母要为宝宝创造良好的吃饭氛围，尽量保持轻松愉快的吃饭氛围，这样可让宝宝感觉进餐是十分愉悦的事情，父母尽量将菜做得色香味俱全，并且要选择漂亮的桌布。

2、适当控制宝宝食量：

家长要注意宝宝吃饭时尽量不要吃得太饱，用餐前不要让宝宝吃零食，尽量控制零食的摄入量，不能让宝宝一次吃得太饱，否则会影响宝宝的食欲，甚至会导致宝宝产生挑食或偏食的习惯。

3、经常给予宝宝表扬：

当宝宝吃饭时父母适当给宝宝些表扬，这样能达到强化的目的，可以提高宝宝用餐的兴趣，这样做能有效改善宝宝偏食的坏习惯，父母必须要掌握让宝宝轻松用餐的妙招。

4、食物混在一起：

善用掩护将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。

5、不要食物块不要太大：

最好能让宝宝一口吞下去。不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞。不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。

6、态度坚决而不强迫：

如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。

当你外出旅游看到新鲜饰品，当地土特产，都会买点带回家，旅游购物本身就是旅游资源，提供丰富的旅游购物资源，那么旅游购物发生纠纷如何解决呢?接下来为你解答这个问题，请各位仔细阅读下文。

旅游购物发生纠纷如何解决?根据《旅游法》规定，旅游者与旅游经营者发生纠纷的，可以通过以下途径解决;

1、消费者和经营者双方协商;

2、消费者可以向消费者协会、旅游投诉受理机构或者有关调解组织申请调解;

3、根据与旅游经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁;

4、消费者可以向人民法院提起诉讼。

国家旅游局发布《关于打击旅游活动中“欺骗、强制购物行为”的意见》，明确“欺骗、强制旅游购物”行为认定和处罚标准。旅行社未经旅游者书面同意安排购物，旅行社、导游领队对旅游者进行人身威胁恐吓等强迫旅游者购物等8种行为均被认定为欺骗、强制旅游购物。

国家旅游局还发布了《国家旅游局关于打击组织“不合理低价游”的意见》，确定“不合理低价”认定和处罚处理标准。

温馨提示：广大市民朋友在跟团旅行时，切记要把旅行社开具的发票一定妥善保存好。这是日后处理纠纷的凭证。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。感谢大家对我们旅游消费知识讲座的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

雪纳瑞(详情介绍)

平日里吃嘛嘛香的雪纳瑞如果突然出现厌食的情况恐怕会让主人们担心不已，有的主人会试着给狗狗更换食谱，但狗狗似乎并不领情。其实导致雪纳瑞厌食的原因有很多，只有找出真正的原因并对症下药，才能让狗狗恢复食欲。

一、疾病导致的厌食

雪纳瑞患上某些疾病时会出现厌食的情况，除了厌食外，患病的狗狗还可能出现腹泻、呕吐、体温升高等症状，主人一旦发现狗狗有异常，需要在第一时间让狗狗得到治疗。切忌擅自使用药物，因为错误用药不仅可能无法帮助狗狗恢复健康，还有可能导致狗狗出现更严重的情况。

二、发情等导致的厌食

当然，狗狗厌食不一定就是因为它们生病了，比如狗狗发情、换牙、怀孕等会让狗狗不想吃东西，主人不妨试着适当改变一下狗狗的食谱等以增加狗狗的食欲。

三、更换狗粮导致的厌食

突然更换狗粮有可能导致狗狗厌食，因此如果主人想要给狗狗换一种狗粮，最好先购买小包装的狗粮让狗狗进行试吃并观察它们的反应，如果狗狗能够接受，再慢慢给它们更换狗粮，防止狗狗因为不适应而出现其他一些不良反应。

四、其他原因导致的狗狗厌食

夏天气温较高，不要说狗狗了，连主人自己可能都会有厌食的情况出现。对于这样的情况，主人除了要注意食物的选择外，还要给狗狗做好降温消暑工作。

女性朋友往往每个月都会来一次月经，那么在痛经的时候应该怎么治疗或者缓解呢？今天就为女性朋友们推荐一道缓解疼痛的”茶“让你轻松度过月经期，下面我们就来看看这是道什么茶吧，怎么制作呢？

桂圆红枣茶制作

主料：桂圆250g、红枣30个

辅料：红糖50g、蜂蜜两勺

桂圆红枣茶做法步骤：

1、准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆，桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。

2、剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊

3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦

4、红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多

5、红枣去核切成小片儿备用

6、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火

7、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净

8、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

9、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖

10、红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦

11、放入两大勺蜂蜜凉透后放入冰箱，吃的时候倒温水，一天一勺，简单营养

12、喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒，让身体和皮肤变得美好起来

提示：桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

红枣桂圆姜茶

冬天不知不觉已到来，气温会慢慢降低，妈妈网为大家介绍一款红枣桂圆姜茶的做法，这款茶在煮的时候就会闻到浓浓的香味，煮好后捧在杯里，喝上一口，会让你觉得非常的温暖，感觉整个世界都变彩色啦!

材料：龙眼肉60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ml。

做法：

1、干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核(红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉)，生姜切成细丝。

2、煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，以大火煮沸后，转小火煮约十分钟即可。

3、煮十分钟后，加入10克红糖再次煮沸即可食用

4、可多煮一些，然后放入保温瓶中当成饮料食用。

温馨提示：

1、熬好的姜茶请趁热饮用，茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后，将红枣及桂圆吃掉，但不宜吃太多以免上火。

2、因为所用食材都是温热性质，故有便秘、上火、热感冒者(咳嗽、咽痛、流黄涕)慎重选择。

3、新疆红枣富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。

黑糖桂圆红枣茶

黑糖加上桂圆，还有红枣，这样的搭配会擦出什么样的火花呢?我们都知道这三样东西都是非常养颜补血的。聪明的人类为了一次性吸收到三者的营养价值，因此想到了通过饮茶的方式，将三者结合起来，黑糖桂圆红枣茶就诞生了!黑糖桂圆红枣茶使用黑糖、桂圆、红枣三者为原料，经过细火慢炖而成，这样煮出来的茶更具有别样的味道。这里面的桂圆是传统中医里的补血良方之一，而红枣又称大枣，可以让紧绷的神经获得舒缓外，跟桂圆一起煮出来的饮品，对于女性来说是道温和身心的优良饮品。再加上黑糖，使得这样煮出来的茶甜津津的，好吃得停不下嘴有木有!煮好的红枣茶要趁热喝，不过留到过夜，另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢!

桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶是冬季的健康饮品，桂圆与红枣对女士都非常的好。其中红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。只是桂圆不能多吃，不然会上火。如果家人工作压力大，出现用脑紧张或过度、记忆力不佳、记忆力衰退等症状，可以多喝桂圆茶增进脑力。桂圆红枣茶还可以改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

小孩子打嗝怎么办？很多父母都不知道该怎么办才好，但是孩子还小经常会遇到这样的情况，主要都是吃奶的时候太着急导致的打嗝，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦。

解除小孩子打嗝的巧妙方法有以下几种

步骤/方法

1当婴儿打嗝时，先将婴儿抱起来，轻轻地拍其背，喂点热水。

2将婴儿抱起，用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地挠痒，一直到婴儿发出哭声，打嗝即会自然消失。因为嘴边的神经比较敏感，挠痒可以使神经入松，打嗝也就消失了。

3将婴儿抱起，刺激其足底使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

4不要在婴儿过度饥饿或哭得很凶时喂奶，也是避免宝宝打嗝的措施之一。

注意事项

虽然目前没人肯定知道是什么原因导致婴儿打嗝，但总的解决之道是，可不必任何处理，顺其自然。

此外特别提醒家长们，有些无医学根据的处理方式，如服用蜂蜜来治疗打嗝或压眼球等，都是无科学根据的土方法，妈妈们切勿相信。

对新生宝宝打嗝应该以预防为主：平时喂奶要在安静的状态与环境下。

吃奶时要有正确的姿势体位：母乳喂养时应让宝宝含住妈妈的大部分乳晕，避免吸入过多空气。人工喂养的宝宝，奶瓶应倾斜45度角，并让奶汁注满奶嘴，这样可以让气泡跑到奶瓶底端，不会让宝宝吃进气泡而打嗝。

另外进食时也要避免急、快、冰、烫。喂奶完成后，妈妈可以将宝宝竖起来贴在自己胸前，头靠着自己的肩膀，轻拍宝宝背部，帮助宝宝把胃里的空气吐出来，预防打嗝。

工具/原料

热水袋、温开水、山楂水、玩具、轻音乐。

步骤/方法

治疗宝宝打嗝比较快速的方法是将宝宝抱起，轻拍其背，喂点温开水，然后用手刺激宝宝足底(可稍微捏一下，不要太用力)使其啼哭，终止膈肌的突然收缩。

等宝宝哭了几声后，打嗝即会自然消失。

如果宝宝只是轻微的打嗝，可用指尖在他的唇边或耳边轻轻地挠痒，唇边的神经比较敏感，挠痒可以使其神经放松，打嗝也就消失了。

注意挠痒时指甲不要太长，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。

如果宝宝打嗝时闻到不消化的酸腐异味，说明宝宝消化不好，所以容易引发打嗝。

可轻柔按摩其腹部或喝山楂水，消食健胃通气，宝宝消化正常了，体内通气了，打嗝就会自然停止。

如果平时宝宝没有其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，很可能是宝宝受凉了。

应该及时给宝宝热敷胸腹部，晚上睡觉时要盖好被子，冬季还可在衣被外放一个热水袋保温，慢慢的打嗝就会消失。

新生儿发生嗝时，为了避免宝宝产生急躁情绪。

可以多拿些好玩的玩具哄哄他(她)或播放一些轻柔的音乐转移其注意力，这样能逐渐减少打嗝的频率，慢慢打嗝会消失。

需要特别注意的是如果小宝宝打嗝时间较长或发作频繁，就要去正规医院进行检查治疗了，看看有没有其他原因引起持续打嗝。

结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的小孩子打嗝怎么办的一些治疗方法，相信大家都有了一定的了解，只要大家按照上面的方法做，一定会有满意的效果哦，最后祝愿所有的宝宝都能够健康的成长。

东方猫(详情介绍)

母猫属于刺激性排卵的动物。简单的说就是当母猫发情，只有排卵后，发情才会停止。然而，母猫只有通过交配的刺激才会排卵。所以，根据这个原理，可以采取人工刺激的方式，促使母猫排卵，从而达到结束发情的目的。

一、工具：

化妆棉签或圆细头金属筷子，无刺激性的可起润滑作用的润滑油(如：婴儿润滑油，香油）

二、实施：

由人帮助固定猫咪，抚摩猫咪，使其呈趴卧姿态，固定猫咪，动作不要太大，下力不要太重，使猫咪保持静止姿态即可。如猫咪配合，没有辅助的人也可。

将棉签或金属筷子沾上润滑油，以不滴下油滴为宜。轻触猫咪私部，进入保持四到五秒即可。如猫咪未表现出拒绝的反应，可间隔半小时后，继续操作一到两次。

如果此法奏效，基本24小时后发情即可结束。如连续操作3日，仍无效果。请死心吧。

三、注意：

1.棉签必须使用棉签头紧裹，无法抽下棉丝的，最好是圆细头金属筷子。

2.润滑油不能有刺激性。

3.实施时，动作轻柔，手要稳，以免伤到猫咪。

4.不是对所有猫咪都有效。

提醒：这个方法，只是帮助女猫提前结束发情，以便家长根据合适的时间安排绝育手术。并不能从根本上解决猫咪发情的困扰。所以，绝育手术仍是最根本的选择。

大家在生活中应该都听说过非常多的减肥方法吧，那么你了解大腿肉松弛怎么办吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧。究竟大腿肉松弛怎么瘦，以及解决大腿肉松弛的方法有什么？跟着小编我们一起来学习吧。

大腿肉松弛怎么瘦

1.宽距深蹲

双腿站立的距离约肩膀的两倍，脚尖向外，跟深蹲的姿势一样，身体向下，双手拿着哑铃朝下(或以注满水的水瓶代替)，双腿屈曲90度，重覆20次为一组，共做3组。

2.侧弓步

双腿站立的距离与肩膀同宽，身体向右迈出一大步，右膝屈曲向下90度，重覆15次为一组，共做3组。记得两边都要做哦！

3.侧抬腿

侧躺下，右手支撑头部，左腿向前屈曲，右腿向上抬起。此动作根据个人的柔软度及肌肉量而有所不同，记得尽力抬到最高，并在空中停留1至2秒后放下，重覆15次为一组，共做2组。做完右脚，记得还要做左脚。

3.抬腿

跟上一组动作相似，打侧躺下后，右手平放，左腿向前屈曲，右腿向上抬起，然后打圈，感觉就像用脚趾尖画圆圈，重覆10次为一组，共做2组。记得两边都要做喔！

解决大腿肉松弛的方法有什么

经常运动！多做有氧运动，如慢跑，骑自行车，高抬腿，蛙跳，游泳之类的。加强自身锻炼，睡前压腿，拉筋让大腿上的肉得到锻炼！坚持长期运动，效果更显着！每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。注意饮食，多吃水果，补充维生素C有助于合成胶原蛋白。改善肌肉松弛的现象，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿等。戒零食，切记不要暴饮暴食！三餐规律健康！

大腿肉松弛的原因有什么

1、过于肥胖后脂肪过多但肌肉过少

人发胖后，过于肥胖，脂肪过多但肌肉过少，会导致腿部肉变松。这时，要想大腿上的肉变紧致就需要减少脂肪，适当增加一点肌肉量，简单来说就是减脂增肌。可通过运动来解决肌肉松弛现象。

2、快速减肥后大腿变松弛

减肥成功后大腿上肉很松正常的。快速减肥成功以后很多都是这个样子的，因为你减肥成功以后，皮下的脂肪都没了，以前被脂肪撑起来的皮肤就会松弛。当然，如果只是通过运动减肥，应该不会出现这种现象，也就是说，应该是通过药物或者其他方式减肥的。

3、长期缺乏锻炼

长期缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿肌肉松弛。

造成大腿肉松弛的原因有什么

腿上的肉松弛其实储存的并非是脂肪，而是水分。且肉很松的话应该是缺乏锻炼导致的，肌肉没有锻炼逐渐退化。还有缺乏蛋白质，也会导致皮肤松弛没有弹性。或者营养不均导致皮下脂肪流失，皮肤失去支撑力而导致肌肉松弛！

便秘大家都应该有过吧，一般几天就好了，我们也不怎么在意，但是如果长期便秘的话应该怎么办呢？长期便秘的话有哪些解决方法呢？下面我们来一起介绍下吧！

长期便秘怎么办?

猪油蜜膏

原料：猪油、蜂蜜各100克。

做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

用法：每次服用5-10毫升，每日2次。

功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘蜂蜜香油汤

原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

长期便秘4大危害

发生痔疮

便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。加重心脑血管疾病

便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。形成腹疝

便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。有损美容

长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

便秘对人体的伤害有哪些中医如何治疗便秘便秘的治疗方法

生活调理

（1）养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”。进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。

（2）养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。

（3）不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。

（4）生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。

（5）自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

（6）自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。

白糖放久了很容易结块变硬，变硬的白糖很难分开，而且需要用的时候用起来也不是那么的顺手，下面介绍白糖变硬怎么办很容易解决。

白糖变硬怎么办

白糖外包装打开时间久了，糖粉经常会变成硬块，用勺子或刀都不太容易处理，下面就来介绍一下如何使变硬的白糖轻松回软。

1.准备几片苹果或白菜，放到变硬的白糖上面，盖好瓶盖或封好袋子，大约半天时间，就能使白糖一部分回软。

2.准备一块浸湿的布，稍稍拧干后盖在装糖的瓶口上，经过一段时间后，白糖吸潮便会慢慢回软。

3.把变硬的白糖放到碗中，或者直接将装糖的瓶子放入微波炉中，选择解冻，时间约为两分种。注意：加热的容器一定是能够微波使用的。

4.直接用家用破碎机打碎。

白糖的分类

白糖主要分为二大类，即白砂糖和绵白糖。国外食用较多的是白砂糖，绵白糖主要在中国饮食文化圈内的国家或地区食用较多。各国对白砂糖的标准和分类不尽相同。我们国家把白砂糖根据精炼程度的不同，划分为四个级别，分别是精制白砂糖、优级白砂糖、一级白砂糖、二级白砂糖。绵白糖分为三个级别，分别是精制绵白糖、优级绵白糖、一级绵白糖。

白糖有一定的解毒作用

实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西，在紧急情况下，人们就会给他马上灌白糖水来解毒。

喝白糖水也能中和鱼虾的毒。比方说吃螃蟹，不应该放红糖。因为螃蟹是寒性的，红糖跟它有冲突。所以，吃完螃蟹以后，建议大家可以喝一碗姜糖水。

用白糖洗脸的好处

不知道从什么时候开始，盛行起用白糖洗脸来了，说是用白糖洗脸可以美容。听起来好像是挺新奇的一件事情，那么用白糖洗脸到底能不能美容呢?用白糖洗脸又有哪些好处?

经实验表明，用白糖洗脸确实能起到美白肌肤的作用，并且还有抗衰老的作用。白糖中含有丰富的维生素B族以及维生素C，称其是天然美白品也不为过，比起市面上的各种美白产品来绝对健康安全得多。有科研人员还从糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，并借助实验来证明了它的抗氧化功效，抗衰老效果十分显着。

并且，糖里面的营养物质对皮肤确实有很大的益处，并且有利于伤口的愈合。因此长期使用白糖洗脸不仅可以去除痘印、美白肌肤，还能使肌肤变得十分的细腻光滑。

另外，完全溶解的糖有嫩滑皮肤的作用，没有完全溶解的糖有一定的磨砂作用，能去死皮并美白肌肤，去除痘印。除此之外，用糖洗脸还可以解决毛孔粗大，色素沉淀的问题。

需要注意的是，在用白糖洗脸的时候，糖不要用太多，因为糖是颗粒状的，即便有温水的作用，但是在它没有完全融化时用在脸上会感觉像是磨砂颗粒物，不小心会刺伤皮肤。如果脸部痘印暗疮等不是特别明显的，建议隔天使用一次，没必要太频繁。

电脑族每天上班都会面对这电脑一坐就是十几个小时，这样非常容易患上各种症状，比如：肩膀疼痛，眼睛不适，脖子酸痛等，那么，坐久了肩膀痛疼怎么办呢？有什么好的方法来解决呢？让我们一起来看看吧。

肩背锻炼有效方法：

上肢穴道导引的最后一式是活络肩背的「上接天根」。东方修炼中，身体的轻松与安适，奠基于如《庄子》「缘督以为经」、太极拳「顶头悬」、「竖起脊梁」、「尾闾中正」等重要的身体规训。

上接天根的导引透过同时指向天空握拳的手和颠顶，不断延展向天空，来强化身体中心线的中正笔直。这是最能让操作者意识到是否有驼背的动作，一旦在操作时，肩膀有不顺或僵硬之感，就表示平时要倍加留意垂肩而不耸肩，且最好每小时操作一、二次上接天根来改善。1、手臂自然下垂放在身体两侧，双手握拳，掌心相对。2、专注绷紧左手劳宫穴、郄门穴、侠白穴、消泺穴，维持绷紧的状态，向正前画半圆、向天空方向延伸，同时踮起脚。3、维持绷紧，左手回到大腿旁，脚跟放回地面。回到一开始的位置，放松。4、右手臂重复上述步骤。左右手交替为一回，共作五回。

温馨小提示：

上接天根可以调整肩膀，特别适合长期使用电脑，或是肩膀前倾、驼背的人。手臂上举时如果有困难，觉得肩膀僵硬、紧绷，不妨多加练习来增强效果。

每到换季的时候皮肤敏感的宝宝就开始烦恼了，脸上就开始长各种红包，又痒又疼还不能挠，万一怕留下疤痕，影响美观不说还不舒服，那有什么办法可以快速解决季节性过敏呢，教你几招让你快速解决过敏。

季节性过敏怎么办

1、选择适当的补水产品冬季小伙伴们选择护肤品的时候，尽量以补水保湿的产品为主，不要选择过于功效型的护肤品。另外小伙伴们可以使用补水效果较好的面膜，每隔两天使用一次能有效地帮助肌肤补充水分。

2、涂抹隔离防护污染冬季的雾霾特别的严重，雾霾中含有大量的灰尘等颗粒物，这些都会刺激到你的肌肤让你的脸上过敏。因此小伙伴们在出门的时候可以在脸上涂抹隔离，这样就能达到保护肌肤隔离污染物的作用。

3、用围巾或口罩遮盖脸部肌肤除了使用隔离保护肌肤之外，小伙伴们还应该防止冬季的寒风对肌肤的刺激。佩戴围巾或者口罩可以防止脸部肌肤过度裸露在空气中，从而防止肌肤对寒风刺激导致过敏现象。

4、多吃果蔬补充维生素果蔬中富含丰富的维生素，维生素能有效的修复肌肤的基底细胞，从而让肌肤快速的恢复弹性，防止肌肤出现过于干燥的情况。

5、用纯净水敷脸纯净水中不含有细菌等污染物，并且很容易就能渗透进肌肤之中。因此在每天晚上洗完脸之后可以使用纯净水敷面膜，每次大约5分钟即可，这样可以有效的保证肌肤的湿润程度，可以防止肌肤出现过于干燥的情况。

为什么会季节性过敏

1、空气污染

冬季的雾霾特别的严重，雾霾中含有大量的灰尘等颗粒物，这些都会刺激到你的肌肤让你的脸上过敏。

2、气温骤降

秋天到冬天气温越来越低，寒风刺骨，皮肤长时间暴露在如此低温中寒风会刺激到皮肤，导致过敏现象。

3、危险护肤品

换季了，很多MM都会把梳妆台上的护肤品也更换了，可是由于各种护肤品成分不同，使皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏。同样，使用没有通过国家卫检的劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性护肤品，经常使用香味浓烈的护肤品都会引起过敏。

4、紫外线

皮肤是最经不起紫外线的摧残，它对于任何肌肤问题都是要命的，冬季紫外线也是很强的，因此，一定要做好防晒，不光只是在室外，在室内也必须注意防晒，因为日光灯也是含有紫外线的。

怎么预防季节性过敏

1、喝蜂蜜防过敏

蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。

2、饮用荨麻叶茶

很多人都只听过荨麻疹，却不知道饮用荨麻叶茶，也能防治过敏现象!荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，去过敏效果更好哦

3、饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

4、补充维生素

平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

生活中注意这些预防过敏

1、定期更换床组

“尘蟎”是最主要的过敏原，肉眼几乎看不到，牠们喜爱生长在温暖、潮湿的环境中，特别是卧室的棉被、枕头及床组里。建议买尘蟎无法渗透的床套组，且定期清洁更换，保持干燥的卧室空间。

2、使用空气清净机

空气中的悬浮尘埃，也是造成过敏的主要原因。建议在家里摆上兼具过滤与清净效果的空气清净机，或开启具过滤功能的暖气，放在客厅及卧室，能有效改善居家环境。

3、将室内湿度保持在35%-45%之间

空气太过干燥，会引发过敏者鼻腔的刺激与不适，而过与潮湿的居家环境，也容易孳生霉菌与尘蟎。建议使用湿度计与加湿器，将室内湿度控制在35%～45%之间，将有助于改善过敏发生。

4、定期帮宠物清洗、修剪毛发

宠物身上的跳蚤与毛发，也是过敏原之一。建议饲主应定期让宠物美容师进行修剪与清洗，不仅能改善居住环境，也能让毛宝贝更加健康。

5、睡前使用盐水喷雾

过敏导致的鼻塞与喷嚏，常会让人无法顺利入眠。可以在睡前使用盐水喷雾，帮助滋润鼻腔，防止鼻塞带来的各种不适。

6、定期打扫居家环境

家具看不到的地方，最容易堆积尘蟎与灰尘，特别是在地毯内。建议平时勤加整理与清扫，保持居家更舒适的环境。

7、实行灭蟑计划

生命力最强的蟑螂，其身上的谷屑、唾液与分泌液具有高度致敏性，这些物质漂浮在空气中，容易让呼吸道产生过敏、发炎。可以在家中布置抓蟑屋或除蟑药，甚至叫来除虫专家，好好彻底过滤一番。

每当冬季的时候睡觉就会感觉脚特别的冰冷让人无法睡眠，这是什么原因导致的呢？又有哪些方法能解决睡觉脚冷的办法呢？具体的内容让我们来看看吧。

脚冷的原因有哪些？

1、末梢循环障碍；2、与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；3、运动不足（天冷怕动）；4、保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤—还会导致关节炎）；5、缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；6、颈椎病等引发；7、与寒性体质有关等。

冬天解决脚冷的方法：

温水泡脚

泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚，中医界比较认可的一句话就是，脚暖了，身体就暖了，但是，如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在四十一到四十五度范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。正确利用暖水袋

冬天天气冷，大多数人都习惯用暖水袋取暖，但是大家买了暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的。晚上睡觉脚冷的人注意了，在睡觉前我们可以把暖水袋放到被窝里面，几分钟后你就会发现被窝非常暖和，这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了。但是要注意购买质量过关的暖水袋，避免热水泄露。搓脚

搓脚也是比较实用的方法，在冬天的时候，很多人在室外觉得手冷，往往会采用搓手的方法来让手暖和。脚也可以用这种方法，就是在睡前将右脚往左脚小腿上来回搓，一个是摩擦生热，另外就是左腿上的热量会通过热传递将热量传递给右脚掌，反过来左脚也可以在右脚小腿上来回搓。这种方法也是非常实用的。运动

睡前可以出去门外散散步，主要以快速走为主，坚持十五到二十分钟，感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅，器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部，而导致脚冷，所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜，不然可能影响睡眠。饮食

脚冷的人要避免吃生冷的东西，多吃点温性的食物。如：鲫鱼、胡萝卜、芒果、桂圆、牛肉、鸡肉、鸭肉、莲子等等。如果脚冷的严重的话，比如有的人睡了一晚上，第二天早上醒来脚还是冷的，可以去看看医生，让医生针对你的身体属性开些药，进行药物治疗。保暖设备

冬天天气冷，如果晚上睡觉保暖措施做得不好，身体再好也无法让脚暖起来，所以要盖厚点的棉被。往往有很多人向别人倾诉自己晚上睡觉脚冷，殊不知自己的保暖设备太过简陋，脚冷的人最好晚上穿上干净的保暖袜，让自己的脚更加暖和。

怎样快速去除脸上的痘痘是大家都很感兴趣的，很多人长痘痘是因为内分泌失调，也有的人就是油性肌肤，油性肌肤出油旺盛，所以长痘很常见。

快速祛痘的方法

祛痘的方法有很多，可以用食物自制面膜来祛痘，天然安全又温和，将玉米粉和牛奶混合搅拌成泥，均匀涂抹在脸上，等待15分钟后洗净，对去痘有很好的效果。绿豆粉面膜、维生素E加珍珠粉都对痘痘也有很多好处，痘皮还可以用盐水洗脸，去痘控油，每天坚持喝一杯酸奶，对痘痘有很好的去除效果。

最快最有效的解决痘痘

使用黄瓜汁纸膜、野菊花熬煮成水涂脸、涂抹茶树油、敷芦荟、敷酸奶等等都是可以祛痘的，这些方法可以抗菌消炎，帮助肌肤排出毒素，控制肌肤油脂分泌，深层滋润修复肌肤，快速痊愈痘痘。

长痘痘的原因

每个人长痘的原因都不同，长痘痘的主要原因就是日常的作息时间不规律、经常便秘、身体内分泌失调、滥用护肤化妆品、油性肌肤等。睡眠时间不足会导致皮肤暗黄粗糙、早衰、长痘，影响新陈代谢，有的女生生理期激素不平衡，情绪不稳定或者错误使用护肤品或者化妆品，导致皮肤出现问题都会长痘痘。