肱二头肌塑形方法有哪些视频【经典20篇】

以win10系统为例，电脑开视频增加美颜的问题有两种解决方法，分别是利用软件和美颜摄像头，具体操作方法如下：

1、直接用带有美颜功能的视频软件进行视频或是拍摄，也可以下载安卓模拟器，它可以实现手机软件在电脑上运行，然后下载美颜相机APK文件，下载成功后打开安卓模拟器，就可以在电脑上运行美颜相机了。

2、购买带美颜功能的摄像头，只要调整好摄像头的美颜设置，那么再用其他视频软件视频或是拍摄时，就会自动带有美颜效果了，美颜摄像头的主要参数是fps，当fps不低于30就会很流畅，不会出现卡顿，可视角一般70°以上，分辨率基本都到了1920*1080，而像素从之前的30W像素提升到千万像素，质量确实提高很多，高像素摄像头对宽带也有很高的要求。

以华为手机P40，EMUI10系统为例，手机视频使用巧影可实现镜面翻转，因手机自身配置无镜面翻转功能，因此可以利用第三方软件巧影轻松操作即可实现手机视频镜像翻转，具体操作如下：

1、下载并打开手机巧影软件，点击屏幕功能键“+”号进入操作界面。

2、点击屏幕右上方媒体选择导入一个要制作的视频素材，然后再点击视频，并选择上方剪刀旁边的缩放平移选项。

3、在平移、缩放功能里面点击上下视频。

4、然后将视频往左移动放置合适的位置，再点击视频图层，选择想要的效果。

5、在效果功能里面点击镜像，选择第二个的左右镜像。

6、这样就会出现左右两个相反的人物，然后将镜像出来的视频画面放置右边合适的位置，把视频拉至全屏显示即可，这样点击播放按钮就是左右镜像翻转的效果了，手机视频镜像翻转就完成了。

该答案适用于iPhone、华为、小米、OPPO等大部分品牌的手机型号。

如果手机里的文件视频过大，在使用微信等软件发送到电脑上保存时，会提示文件过大，无法上传，这时候可以使用USB数据线将手机连接到电脑，然后复制文件，具体步骤如下：

1、首先准备一条原装数据线，就是用来充电的那根线，将USB数据线的一端插入电脑上的USB接口，另一端连接手机；

2、等待电脑自动安装手机驱动，在手机上弹出的菜单中选择“传输文件（MTP）”，然后在我的电脑中打开手机磁盘；

3、双击进入手机内存，在文件中找到需要保存的文件，将其复制到电脑硬盘中即可。

还有一种方法是在手机和电脑上下载百度云盘等网盘软件，然后将手机上的视频文件上传到网盘中保存，然后在电脑端下载文件。

也可以使用FTP远程管理软件进行互传，在手机上下载FTP软件，将手机和电脑连接在同一个WIFI下，在电脑浏览器中输入FTP提示的网址，就可以发送文件了，适合批量上传。

在使用腾讯视频观看自己喜欢的电视剧或者电影的过程中，一定有不少人被没完没了的广告所困扰，今天小编就来教大家一招如何免费获得腾讯视频会员。

操作方法

首先，我们在搜狗浏览器输入“腾讯视频”，点击搜索。

在搜索出来的页面中找腾讯视频的官网，点击进入。

然后，在腾讯视频的官网右上角点击头像登录，我们选择使用QQ登录。

登录成功以后，点击个人中心右侧的签到按钮，完成签到任务。

然后，我们还需要下载腾讯视频的客户端到电脑上，以便于我们每天的签到。

腾讯视频vip需要“积分”进行兑换。积分可以通过每日任务和签到获取，在屏幕的右侧。每日最少可以获得40个积分，我们连续签到五天就可以兑换腾讯视频VIP。

积累到相应的积分，我们就可以点击“兑换”，来获得免费的腾讯视频VIP。

操作方法

打开我们的AdobePremiere软件。

选择新建一个序列或者是打开项目。

选择自己想要的参数。

双击左下方一栏。就弹出了导入窗口了，我们可以把自己的视频导入进行剪切了。

也可以通过点击左上方的文件-导入进行素材的导入。

今天小编要和大家分享的是抖音拍摄发布小视频的方法，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到抖音视频并点击它，如下图所示。

然后点击屏幕正中央的“+”,如下图所示。

接着点击上传视频，如下图所示。

然后选择一个你要发布的视频，如下图所示。

接着点击下一步，如下图所示。

最后编辑一下你的想法并点击发布就可以了。

电脑版下载西瓜视频的方法/步骤：

方法一：

1、打开浏览器输入西瓜视频。点击搜索。

2、点击发送到手机下面的——下载到电脑。

3、可以选择一键安装，不安装的话，点击仅下载到电脑。

4、点击浏览选择下载到的位置，然后点击下载。

5、下载完成后照样可以点击打开安装，也可以不安装点击文件夹，此时就可以查看到下载的西瓜视频文件。

方法二：

1、打开电脑浏览器搜索西瓜视频，找到西瓜视频官网，官网后面会有官网认证标志，一般就会在搜索结果前几个。

2、进入官网页面后，在页面的右上角找到客户端。

3、进入客户端之后，只有安卓客户端和苹果客户端而没有PC客户端。先选择下载安卓客户端安装包到电脑。

4、回到浏览器，在浏览器里搜索安卓模拟器，选择一款安卓模拟器下载。

5、下载好之后，打开，在模拟器界面的下方（不同模拟器的所在的位置可能会不同），有一个APK安装。把刚刚下载好的西瓜视频安装包移动到桌面上，选择西瓜视频安装包安装。

6、安装之后就可以打开使用了。注意安装的安装包格式是安卓手机安装包文件格式，也就是APK文件。可以右键，打开文件属性看一下文件格式是否正确。

通常来说，朋友间互发的视频，包括微信群里的视频，都会保存在微信默认的安装文件夹里。具体路径是：内存设备/SD→tencent→MicroMsg。

进入MicroMsg文件夹后，点击文件名最长的那个文件夹，点进去之后，找到名字是video的文件夹，视频都保存在这里。要拷贝到电脑的话，安卓手机连接电脑，随便装个手机助手之类的，按照上面的文件路径就能找到了。

还有一种方法，需要用到第三方软件：itools，安卓和苹果都适用。用数据线把手机连接电脑，打开itools→点击应用选项卡→选择微信管理这里你就可以看到各个好友以及聊天的信息，如果有好友发来视频，那么直接在微信管理这里也能看到这条信息把鼠标移到视频上，右边就会出现导出按钮，点击导出即可保存这条小视频。

使用有道云笔记可以保存朋友圈里的视频：

1、长按要收藏的小视频，在弹出的对话框中点击“收藏”。

2、打开“有道云笔记”微信服务号，切换至对话模式，点击添加按钮，选择“我的收藏”中的内容，确认“发送”。发送成功将提示“保存成功”。

3、打开微信号对应已绑定的云笔记账号，在“微信收藏”中即可查看到MP4格式的小视频文件。

以版本号13.0.0的抖音为例，发抖音视频带音乐的方法如下：

1、首先打开抖音短视频APP，进入首页后点击下面的“+”按钮，进入到拍摄的界面；

2、进入到拍摄的界面后，拍摄自己想要拍摄的内容，拍摄好后点击左下角的“选配乐”按钮，根据自己拍摄的内容选择合适的音乐；

3、然后点击“下一步”，给做好的视频配上一段文字，这样就可以发布出去，发布出去的抖音视频会带有音乐。

另外，也可以使用剪辑软件，把拍摄好的视频上传到剪辑软件上，然后在软件上配好音乐，把配好音乐的视频传到手机上，再在抖音视频APP上发布，这样发布出来的抖音视频会带有音乐。

在抖音短视频APP上发布视频时，选择一个好听的音乐是比较重要的，这样可以给视频加不少分，也可以让更多的人看到自己的视频。如果自己的抖音视频没有音乐的话，会使得视频干巴巴的，会直接影响视频的推荐，所以发布视频时选择合适的音乐是必不可少的。

以Win10系统为例，具体操作如下：

1、首先打开电脑，在电脑桌面点击右键选择“管理”。

2、接着在弹出的管理界面，点击“设备管理器”。

3、随后在设备管理器界面找到图像设备，点击进入图像设备界面。

4、点击“相机”功能，继续点击相机功能上方的驱动程序。

5、在跳转的界面点击电脑视频摄像头将其开启即可。

需要注意的是，用户如果需要使用电脑摄像头，首先需要查看电脑是否有摄像头，可以进入设备管理器，查看电脑有没有摄像头这一设备，如果有，进入我的电脑就会看到摄像头的图标，双击它可以打开，如果没有，那么需要先给电脑安装一个摄像头的驱动，待驱动安装好之后，用户可以在我的电脑中会看到摄像头图标，这样就可以打开。

如果电脑视频摄像头开启之后，仍然无法使用，可能是安装的驱动与电脑系统不兼容，可以尝试卸载之后重新安装一个驱动，然后开启摄像头。

你知道怎么制作视频画中画吗？很多人都不知道视频画中画是怎么，画中画顾名思义就是一幅画中还有一份画，那么视频画中画当然就是视频中还有一个或多个视频。今天我们就一起来学习制作视频画中画的方法，感兴趣的小伙伴继续往下看吧！

操作方法

首先需要打开“清爽视频编辑器”，在首页下方找到“视频工具”点击进入视频工具页面。

在视频工具页面的特效编辑模块中，找到并点击“画中画”，进入视频导入页面。

在视频工具页面的特效编辑模块中，找到并点击“画中画”，进入视频导入页面。

视频编辑页面中，有声音、高级设置、设置三种操作，制作画中画需要点击高级编辑中的“画中画”功能。

进入新的页面后，拖动进度条找到需要添加画中画的场景，然后点击“添加”。

选择需要添加的视频或照片，点击即可选择完成，选择好后可以按住视频移动到需要添加的位置，按住黄色图标可以控制视频大小，设置完成后点击“√”。

如果需要继续添加视频的话可以点击“添加”，如果不需要继续添加可点击“√”。

返回视频编辑页面后，可点击“存草稿”将视频保存至本地，也可以点击“发布”快速分享给好友。

颈椎运动疗法的主要原理就是针对颈椎病的病变特点。下面小编和大家一起学习颈椎病的最好锻炼方法保健操视频。颈椎病的最好锻炼方法保健操视频教程

颈椎按摩法

耸肩运动：正确的耸肩方法是头正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100—120次，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的作用。

拍打颈肩：在练习之余，自己用左右手握拳相互拍打左右颈肩十数二十下。可使肩颈肌得到松弛，消除对神经根的压迫。头手绞劲：两手交叉放在脑后，让头缓慢地往后仰，双手往前用力头手绞劲，每次做20秒，间隔5秒，做20次，能够起到增强肌肉力量保护颈椎的作用。无效病例往往与不能坚持到疗效最佳状态而提前结束自我疗法治疗以及病史陈久等多因素有关。

华为手机视频通话就是华为公司推出的畅连通话功能，对于畅连通话的设置，只要打开畅连通话页面后，点击搜索栏下面自己的用户名称和手机号就可以进行设置了。

需要了解的是华为手机畅连视频通话需要更新到最新版本才可以使用，而且必须要有华为账号才可以使用，畅连通话的具体设置步骤：

1、首先打开手机上的通话功能，接着点击右下角摄像机图案，然后需要登录华为账号，等待跳转到其他页面后，点击立即开启并且绑定自己的手机号码；

2、绑定成功后，就可以看到通讯录有哪些朋友支持畅连通话功能了，里面有语音通话和视频通话两个功能；

3、之后在畅连通话页面上点击自己的用户名称和手机号，就可以进行畅连通话的设置。在设置选项中可以设置畅连通话的开启或关闭，还可以更换头像，以及关于畅连通话的说明和省流量模式。

交通拍客怎么举报?交通拍客举报方法图文视频教程。交通拍客是一款可以举报交通违法不文明现在的手机应用软件。当你开车路上遇到车辆有不文明行为时，你可以用交通拍客举报，举报成功可获得奖励。那么交通拍客怎么举报?让小编告诉大家交通拍客举报方法图文视频教程吧。

交通拍客怎么举报?

1.交通拍客app，下载安装完毕后，注册登录，以杭州为例，先找到杭州频道。

2.根据软件提示完成实名认证，实名认证后，进入线索举报界面

3.填写交通违法不文明行为内容，拍摄现场相关图片或视频，点击确认完成举报

4.你还可以对违法不文明行为进行，证据举报，点击证据举报图标，进入证据举报界面。

5.填写违法形象证据行为，再拍摄图片或视频点击确认举报完成举报

6.您的举报系统会把您的举报结果反馈给您，在个人中心里查看举报进度、结果、获得的现金奖励或其他奖励。

交通拍客手机APP可选择举报范畴：奖惩并存举报必须客观公正

对举报的交通违法行为和线索，公安交警部门均通过电话、“交通拍客”APP向举报人进行反馈。对于能够现场查实的，将指派属地交警在现场查实后1个工作日内，通过电话、“交通拍客”APP向举报人进行反馈;对于现场不能查实，需要事后查处的，指派属地交警在接到举报后的3个工作日内，向举报人反馈，并在查实后1个工作日内进行再次反馈;对现场、事后均无法查实的，在15个工作日内向举报人反馈。

公安交警部门根据相关交通违法行为的危害程度，以及参考已实行交通违法有奖举报的其他先进城市的标准，核定了10至100元不等的奖金额度。

举报情况查证属实的，举报人本人凭身份证，到受理的交警大队办理相关手续并签字后领取现金。

当然，被举报的违法行为人也可以向违法行为发生地的公安交警部门进行陈述申辩，如果其陈述申辩的理由依法成立，公安交警部门将依法消除相关的记录资料;如果其陈述申辩的理由不成立，公安交警部门在依法作出处罚后，违法行为人仍有异议的，可以依法申请行政复议或提出行政诉讼。

市民应特别注意的交通违法行为有哪些?

据了解，此次实行有奖举报的交通违法行为是三大类18种动态性、隐蔽性的交通违法行为，具体包括：

隐蔽类交通违法行为：

1.驾驶二轮摩托车违法上路的(或停在公共场所的无牌二轮摩托车);

2.有饮酒或醉酒后驾驶机动车嫌疑的;

3.有吸食、注射毒品后驾驶机动车嫌疑的;

4.未取得机动车驾驶证、机动车驾驶证被吊销或暂扣期间驾驶机动车的;

5.有伪造、变造或使用伪造、变造的机动车或驾驶人牌、证嫌疑的;

6.驾驶改装、加装不符合国家安全技术标准的灯光装置、动力装置的机动车上路行驶的;

7.在道路上存有飙车、竞逐竞驶等行为的。

城市快速路交通违法行为

1.非紧急情况下在城市快速：路应急车道(路肩)上停车的;

2.机动车在城市快速路遇交通拥堵，占用应急车道(路肩)行驶的;

3.非紧急情况下在城市快速路应急车道(路肩)上行驶的;

4.在城市快速路上倒车、逆行的;

5.在高架道路违法停车的。

城市道路动态性交通违法行为：

1.未按规定变更车道影响后方车辆通行的;

2.机动车不按交通信号灯规定通行的;

3.工程运输车辆、公路客运车辆超过核定载质量(核定人数)的;

4.机动车不按规定车道行驶的;

5.机动车违反规定使用公交等专用车道的;

6.机动车驾驶人或乘员向车外抛物的。

新浪视频无法安装sina tv插件怎么办?新浪视频无法安装sina tv插件解决方法。新浪电视的收看需要您确保在安装新浪网提供的P2P播放器插件的情况下才能观看(该插件不会对您的计算机产生任何危害)。在自动化的安装过程中，需要您解除浏览器对弹出窗口的阻止，并启用Active控件和插件。那么新浪视频无法安装sina tv插件怎么办?让小编告诉大家新浪视频无法安装sina tv插件解决方法吧!

1、解除浏览器对弹出窗口的阻止

打开浏览器的“工具”—“弹出窗口阻止程序”，选择“关闭弹出窗口阻止程序”;如果显示为“启用弹出窗口阻止程序”，则不用再做改动。

2、为浏览器开启JAVA功能。您可以使用以下两种方法

方法一：打开浏览器的“工具”—“Internet选项”，切换到“安全”选项卡，点击“默认级别”按钮，IE会自动开启JAVA功能。

方法二、您也可以手动设置安全级别。在上一步的基础上，选择左边的按钮“自定义级别”，然后拖动滚动条，找到关于脚本的描述，按图示将其启用。

手机短视频拍摄软件vue如何使用呢？今天小编为大家讲解一下。

操作方法

打开手机，找到VUE，点击并进入，如图所示。

进入之后，点击图示位置可调整画幅，如图所示。

点击该按键还可调整拍摄时的滤镜，如图所示。

点击图示按键可调整镜头速度还有美肤程度，如图所示。

录制结束后，可通过图示的功能按键对视频做出相应的调整，如图所示。

特别提示

以上纯属个人编写，请勿转载抄袭。

内涵段子来自今日头条旗下一款生活娱乐搞笑的精彩段子分享应用内涵段子，《内涵段子》是最近在免费榜单上非常活跃的一款应用，画面制作精良。很多没玩过的朋友都不太知道内涵段子视频怎么下载?点来点去都不知道在哪里，不用着急，下面小编来教大家内涵段子怎么发视频和保存的。

方法一、内涵段子手机app

首先登录了内涵段子app后，会跳转到主界面，点击主机名右上方发布视频

点击视频图标，看清楚视频的内容：您的投稿经过段友审核才能发布哦!

录好视频后可以选择你想要的配音效果，还可以点击高级编辑来满足你的想法。

直接好时候后，直接点击右上角的发表，你可以在个人信息中看到录制的视频显示在审核中，只要审核通过，视频就会自动发布啦!

方法二、内涵段子电脑版

首先，进入 内涵段子电脑版 登录自己账号;QQ、微信、微博等登录方式，可以 任意选择一种方式登录;

点击右上方的“投稿”;

点击投稿后，出现如图所示的画面，选择“视频”选项，在文本框里输入所发视频的标题，点击“选择文件”，选择视频所在的文件路径;

视频开始上传，上传成功后，出现如图所示界面(视频可预览)，点击提交;

提交成功会有如图所示的提示;

若出现下面界面的情况，出现错误!说明你上传的视频大小超过了要求，必须要压缩视频!(一般是5M左右源视频是一定可以上传成功的);

“少年强则中国强”，青少年是人类的希望也是足球运动的未来!所以就很有必要从小学生抓起，认真训练足球！为此，下面小编整理了关于小学生足球训练的方法以供大家阅读。

小学生足球训练指导

(一)足球技术启蒙训练的过程与方法

1. 循环练习方法：以多个技术动作为一组，将动作编成几个练习组，进行循环练习，克服枯燥感，保持儿童的新鲜感与兴奋感，利于训练中的“即刻恢复”

2. 竞赛性练习方法：让练习对象自由结组，对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。

3. 奖励性练习方法：根据队员对完成技术动作的质量，而评分，每月举行评“星”级活动，颁发小奖品。激发队员练习的积极性。

4. 趣味游戏性练习方法：可以自编各种足球游戏，在游戏中设置一至二个技术动作，让学生在游戏中完成动作，激发学生的练习兴趣。

(二)练习重点

1. 小学生练习足球尽量不要有力量训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。

2. 基本功的练习要占整个训练计划的60%以上。

3. 对抗练习不益大场地。

4. 所有训练80%的要结合球(包括身体训练)

5. 训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调，培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。>>>下一页更多有关“小学生足球训练方法”的内容

小学生足球训练的方法

走路训练法：

全程模拟有球训练，虽然是走路，但是你要想象球永远都在你脚下，当你快速走路甚至奔跑的时候，可以把任何障碍路当做防守球员，记住，无论什么动作，躲避障碍路的最有效方法，就是左右边趟球，任何花哨动作都是前奏，过人的最后一下就是一次趟球，往中间趟球就是穿裆!还有一点就是无球训练要和有球结合才能提高最快!

1、带球训练，假设脚底下有个足球，左右脚可以转换重心在哪个脚就用哪只脚外脚背先出，左脚先踏出去，右脚小碎步跟上，反之亦然。

2、简单过人技巧，左脚一拨，右脚一停，反之右脚一拨，左脚一停，走路时候随心所欲躲避各种障碍物。

3、左右脚左右画半圈，练习单车技巧。

4、挑球等特殊技巧训练 脚弓快速向上崩起承45度，当防守球员两侧过来抢的时候，可以轻松一挑过之，或者轻松挑球传球。

5、如果跑起来，可以进行无球训练，有个空地就足以了，各种技术都可以自创训练。

对墙训练法：

如果你找不到好的队友的话，其实一个人完全可以自我训练，只要一面比较光滑的墙面，高度要高一点最好，5米以上。

1、脚步力量训练法，20米、30米、40米、50米不断开大脚，要集中墙体中部。

2、左右脚均衡训练，一般我们的左右脚都不是很均衡的，弱一点的脚对墙距离一开始要近一点。

3、脚法训练，在墙体上虚构一个球迷，调整不同的距离击中墙体球门的各个部位。

4、基本功训练，离墙不要太远，对墙颠球练习，要保证球不落地，同时也可以练习头球。

头球训练方法：

这个需要一定的场地多人参与，这是我大学时候练的最多的，一开始头顶球，初学者顶之后会头发昏，疼之类的，关键要头部结合球的部位准确，就会慢慢适应享受头球的快乐了。

1、角球，定位球训练法 一个脚法好的连续传中，一群人同时抢同一落点，可以安排一个GK。

2、颠球训练，用头颠球，这是进阶训练，技术好了之后，慢慢练习。

3、1对1传高球练习 一个人穿高球，一个人头球顶球，一段时间后互换，同时可以练习脚法。

如何将微信里收藏的视频发布：

1、打开微信并在微信的界面中点击“我”选项按钮，

2、在它选项下找到“收藏”选项，并点击打开。

3、在打开收藏的选项界面后，在下方可以看到以前我们收藏过的视频，找到自己要发布的视频。

4、点击打开收藏的视频后，打开视频，缓冲好之后触屏2-5秒松开，会弹出菜单：发送给朋友/保存视频。选择“保存视频”，成功后会提示保存路径。

5、然后退出我的收藏。微信——朋友圈——右上角发布朋友圈——从相册中选择。

6、在手机“图片和视频”中找到之前自己保存的视频，选中。可以重新“编辑”，也可以直接点击右上角“完成”。

7、如果可以看见收藏里的视频已经在将要发布的朋友圈内容里了，编辑你想要表达的文字内容就可以发布成功。

很多小伙伴的遇到过这样的困扰，就是拍摄视频时一个场景中不小心拍摄到了多余的画面，影响视频整体的美观程度。那该怎么解决这个问题呢？其实只要用手机对视频多余的部分进行裁剪就可以了，手机裁剪视频的方法如下：

操作方法

首先打开“清爽视频编辑器”，然后点击首页下方菜单栏中的“视频工具”。

进入视频工具页面后，点击视频编辑模块中的“视频裁剪”功能。

进入新的页面后，直接点击需要裁剪的视频，将视频导入视频裁剪页面。

在视频裁剪页面中，可以选择裁剪后视频的比例，如：原比例、自由、1:1、16:9、9:19五种比例可以任意选择。视频中白色方框内既保留的画面，白色方框外既被裁剪的部分。

点击垂直翻转、左右翻转或旋转，可以自由调节裁剪后视频的方向。根据需要进行设置。

完成以上步骤后，点击视频右下角的“√”可将裁剪后的视频保持至手机。