矿量损失产生的原因(精品20篇)

眼睛浮肿是各种原因所引起的。眼睛周围的皮肤很薄而且有很多血管分布，这使它变得非常敏感。为什么63岁出现眼睛浮肿呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

眼睛的浮肿怎么办：

·用冰水洗脸

·控制钠的摄入

·喝足量的水以清洗机体系统

·把两片冰黄瓜片放在眼睛上待几分钟

·将两袋茶在冷水中打湿，放入冰箱冰冻然后将它们放在闭着的眼睑上几分钟

·对过敏引起的眼睛浮肿，找到致敏源并降低其用量，医生也许还要以注射或处方药的形式给药

·治疗眼睛浮肿用的药膏-试用含芦荟和维他命E的眼部舒缓膏

眼睛肿相关

2岁眼睛浮肿的原因：

1身体代谢能力差

因为身体代谢能力差，造成脸部浮肿，连带着眼睛显示为浮肿。脸部肿胀总是发生在血液循环代谢能力差的人的身上，这一部分的人由于循环系统能力差，身体的废水不能够及时的排除体外，水分停留在微血管中，产生肿胀现象。平时的活动和饮食习惯对这一类的肿胀影响是比较大的，比如说有睡前大量喝水，经常久做不动，平时吃饭习惯口味比较重，经常熬夜，还有就是天生体质比较差，这些条件都比较容易引起肿胀。

2饮食习惯问题和不良的生活作息

盐分比较容易使水份停留在身体里，所以长期摄入盐分过多或者是比较喜欢辛辣食物的人，吸收的“毒素”可能不能被有效的排出体外，如果造成一个长期聚集，那么就会出现眼睛肿胀。另外，睡前喝太多的水，睡觉时头枕太低，这样子体液会一直聚集在头部，就会因为体内水分倒流而出现眼睛浮肿。

3过度的性生活

性生活的时候，由于高度紧张导致血管收缩，这样会导致眼部供血减少，眼睛供血减少就会易引发眼睛疲劳，出现眼周发黑，眼睛肿胀现象。这些现象在提醒着你，性生活有点过度了。

4内科病导致眼镜浮肿

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。如果你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

女性出现浮肿的原因有很多，有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状，一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

眨眼，是一种快速的闭眼动作，称为瞬目反射。不过为什么会常眨眼呢?常眨眼是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

常眨眼怎么办：

1、多吃富含锌、钙等微量元素的食物：锌、钙等微量元素缺乏，也能引起孩子频繁眨眼睛。因为缺少这些微量元素，不利眼部神经的协调。平时，家长应注意孩子饮食的均衡，做到不偏食，让孩子含钙、锌丰富的食物。还要让孩子多晒太阳，增加钙吸收。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

2、多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、禽肉 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。

3、多吃富含维生素A的食物：维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类;植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等食物。

4、多吃富含维生素C的食物：含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一， 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素 C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果， 其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

眨眼相关

常眨眼的原因：

1.炎症刺激：这是最常见的原因，可能是细菌。病毒，衣原体等感染所致，如结膜炎、角膜炎等。除了眨眼增多之外，还有诸如眼睛发红，发痒，分泌物增多，流泪等表现。细菌性炎症刺激引起的频繁眨眼的治疗，可用妥布霉素眼液或0.1%利福平眼液点眼，每日3～6次，红霉素等抗生素眼膏涂眼，每晚一次。严重者可增加眼药水的次数至每1～2小时一次。如果是病毒引起的炎症，则使用阿昔洛韦或安达芬眼液点眼，每1～2小时一次。严重者需要全身用药治疗。

2.先天性眼睑内翻和倒睫：部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻，是睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。这种情况下眼睑内翻最常见，细心的家长都能发现。治疗方面，轻者可将眼睑轻轻外翻至正常位置，用胶布贴在局部的皮肤上牵引固定，随着孩子身体的发育，眼睑内翻有望自愈。重者则需要手术矫正。

3.儿童多动症：是指孩子身体某部位突然的、不自主的收缩运动，如眨眼、皱额、歪嘴、耸肩等，以及注意力不集中和多动行为改变。有的孩子同时有发出怪声，甚至骂人，说脏话，这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。其发病原因目前尚不清楚，可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种疾病严重影响孩子的正常生活，学习和心里健康。治疗主要以行为矫正为主，家长应配合医生及时提醒帮助孩子自我控制，但是也不能太性急，切勿训斥大骂孩子，需要逐渐诱导，耐心劝说。

4.眼疲劳性眨眼：包括视力疲劳如屈光不正，特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起。这是一种保护性反射，通过不断眨眼可以调整眼球曲率，使视觉清晰。这种情况应适当安排孩子的学习生活，告诉孩子看书和看电视，电脑的时间不宜过长，督促孩子做眼保健操，必要时检光配镜。

5.神经性眨眼：由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后，频繁收缩所致。治疗上可用局部按摩和热敷，内服镇静剂如巴氏合剂、三溴片等。还可使用神经营养剂如维生素B1、B2肌苷等药物。

6.习惯性眨眼：有部分孩子因为曾经有上述病因之一导致频繁眨眼的历史，通过治疗，在病因去除之后，仍然保留着频繁眨眼的习惯。还有的孩子由于平时不注意，喜欢模仿其他人眨眼，结果形成习惯性的频繁眨眼。父母及时提醒帮助孩子自我控制。

水华现象产生的原因是什么?淡水湖泊水体中,由于大量生活污水和工业排放以及农业非点源污染,造成水质富营养化,诱使某些蓝绿藻等大量繁殖,使形成较厚一层蓝绿色藻膜,藻类死亡腐败后分解出有毒致癌物质,并消耗水体中的大量溶解氧,使水体产生恶臭的一种自然现象。

水华现象是在特定的环境条件下，海水中某些浮游植物、原生动物或细菌爆发性增殖或高度聚集而引起水体变色的一种有害生态现象。

成因就是工业废水大量排放，因为废水中含有很多的植物所需的营养物质，久了就导致富营养化，结果藻类等水生物疯长，疯狂的吸收营养物质，有很多都是金属元素，堆积在植物体类，在一定条件下发生变色的现象。

随着现代化工、农业生产的迅猛发展，沿海地区人口的增多，大量工农业废水和生活污水排入海洋，其中相当一部分未经处理就直接排入海洋，导致近海、港湾富营养化程度日趋严重。同时，由于沿海开发程度的增高和海水养殖业的扩大，也带来了海洋生态环境和养殖业自身污染问题;海运业的发展导致外来有害水华现象种类的引入;全球气候的变化也导致了水华现象的频繁发生。

水华现象产生的原因上面都有介绍，让越来越多人对其水华引起的原因有所了解，如果你还想要了解更多的海洋灾害小知识，比如水华现象的形成原因与治理措施等，可以关注。

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。不过肥胖会带来什么危害呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

肥胖的危害

一、增加死亡率

肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右;心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。

二、易导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

三、胆囊炎、胆石症及脂肪肝

由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68%～94%的肥胖症病人，其肝脏有脂肪变性，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%～35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高。

四、高血压

肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。

五、冠心病

肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者。其原因有：

1、体重超过标准体重，引起心脏负担加重和高血压;

2、肥胖者多喜欢吃油腻食物，进食过多的饱和脂肪酸，促进动脉粥样硬化形成;

3、高甘油三酯血症、高胆固醇血症及高脂蛋白血症，使血液粘度增加，血凝固性增加，易发生动脉粥样硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞;

4、体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。

六、糖尿病

肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖常为糖尿病早期表现，中年以上发病的Ⅱ型糖尿病者约有40%～60%起病时和早期有多食和肥胖。糖尿病的发病率与肥胖成正比。肥胖的糖尿病者起病前摄食过多，刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。

七、引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

八、感染

肥胖者对感染的抵抗力降低，易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎，皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也高。有报告阑尾炎发生率为正常人2倍。在急性感染、严重创伤、外科手术以及麻醉情况下，肥胖者应激反应差，往往病情险恶，耐受手术及麻醉能力低，术后恢复慢，并发症及死亡率增加;此外，肥胖者身体反应变得缓慢，易于遭受各种外伤、车祸等意外，易发生骨折及严重的肢体受伤。

肥胖的原因

1.遗传因素

大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

2.社会环境的因素

很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4.与运动有关的因素

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

窜货是把所经销的产品跨区域销售，造成市场倾轧、价格混乱，严重影响厂商声誉的恶性营销现象。下面给大家分析窜货的产生原因，希望能帮到大家。

窜货管理与控制

一、弄清货物流向。 弄清自己企业的产品的月分销量(注意非回款量)。 弄清自己企业产品的季节、促销等销量变化情况。 彻底弄清自己企业的货物流向。这是我们分析市场潜力、增加销量和防止窜货的前提。也是开发二级市场优先顺序的依据之一。 计算自己产品的安全库存量、建议在采购时按照建议量采购，但同时注意季节变动情况。 弄清自己企业产品在同类产品中的市场份额。打压其它产品的进货量和扩大其进货周期。 控制好自己企业产品的价格体系。

如何弄清货物流向：

(1)通过经销商的采购、配送、批发人员了解。

(2)通过经销商的可观人员来了解，或者亲自到仓库去查。

(3)学会电脑，定期亲自察看经销商的进销存账目。

(4)通过渠道促销活动掌握批发(非连锁配送)货物流向。

(5)手段：物流流向费用、准确上报物流及时发货、送给经销商最新的货物进销存管理设备和软件。 二、合理划分区域和市场。 改变原来的销售区域，

方法有二：

(1)按照商圈划分市场区域：目前大多数生产企业在大多数情况下，市场区域划分时都是采用商圈和行政区划重叠的方式，习惯成了自然，没有人对此提出质疑，我个人认为。企业市场区域的划分，做好考虑商圈的重复问题：比如。例如：河南信阳、湖南的岳阳商圈上属于武汉。如果硬要按照行政区划，窜货很难避免。

(2)按照经销商(代理上)已经形成的网络覆盖实力范围划分。经销商长期经营中陷阱已经形成了自己的覆盖网络范围。应该承认之一现实。通过多方协调、相互妥协，最后让双方认可新的区域。允许相互交叉覆盖。

(3)按照渠道划分经销商：批发、连锁及零售、超级大卖场。

三、制定合理的价格政策。 (1)价格体系尽可能全国一致、大小一致，对于重点市场采取其它措施帮助，而不是价差。即使有价差，也应使两地价差的获利小于在两地运输成本，尽量缩小价差。 (2)尽可能制定统一的出货价和零售价。强力维护价格体系。 (3)做好调价后的__、安抚工作和解释说服。杜绝调价前囤货。一般在同一天内用正式文件通知，并给予适当比例(大家按照各自的销量，和同一比例来配货)的原价货物，但必须按照提高后的价格卖出，保证给经销商得到补偿的利益。 (4)不搞降价促销。

四、制定合理的激励政策。 年终返利不要呈几何基数增加，如果年终返利幅度大于正常销售利润水平时，代理商就可能窜货。一般应该低于5%。 年终奖励不奖货物。 激励不能变相降价或者本质上的降价。 不给经销商直接操作广告，以防其用此费用降价。 多用过程返利，少用销量返利：比如铺货率、售点生动化全品项进货、安全库存、遵守区域销售、专销(不销竞品)、积极配送和守约付款等等。过程返利既可以提高经销商的利润，从而扩大销售，又能防止经销商的不规范运作。并可以设置以下奖励： (1)铺货陈列奖在产品入市阶段，厂家协同经销商主动出击，迅速将货物送达终端。同时厂家根据给予经销商以铺货奖励作为适当的人力、运力补贴，并对经销商将产品陈列于最佳位置给予奖励。具体设定几个量化陈列指标予以定期与不定期考核。 (2)终端渠道维护奖为避免经销商的货物滞留和基础工作滞后导致产品销量萎缩，厂家以“渠道维护奖”的形式激励经销商维护一个适合产品的有效、有适当规模的渠道网络。设定客情关系、定期拜访、POP传播等几个定量指标，予以定期不定期考核。 (3)分销流向上报奖：按时上报每月分销流向。 (4)价格信誉奖为了防止经销商窜货、乱价等不良行为，厂家在价格设计时设定了“价格信誉奖”，要求遵守价格规定出货。作为对经销商的管控。‘ (5)合理库存奖厂家考虑到当地市场容量、运货周期、货物周转率和意外安全储量等因素，厂家设立“合理库存奖”鼓励经销商保持适合的数量与品种。 (6)经销商协作奖为激励经销商的政策执行、广告与促销配合、信息反馈等设立协作奖，既强化了厂家与经销商的关系，又是淡化利益的一种有效手段。

五、制定合理的目标任务 目标销售任务制定科学有依据，增加的销售目标任务要有增长点和具体增加销量的方法措施，保证代理商努力后在自己的区域内能完成，同时厂家业务经理协助经销商努力在自己的区域完成。不可盲目增加，一旦任务完不成时，经销商和业务经理都会想到用窜货的方法。 终不要给经销商压太多的货物。

六、设立窜货报证金制度。 让经销商拿出一定金额的钱做为不窜货的报证金，如果年终考核没有窜货，则给予高出银行利息两倍的利率，窜货则利率和报证金全部没收。 可在年终奖励中拿出一部分做为报证金。

七、设立市场秩序奖励基金。 拿出一定金额基金，要求各经销商每笔回款都付有货流流向清单，如果流向清晰、进销存与流向和回款清晰，配合公司调查货物流向者，则给予物质奖励和精神奖励。

八、加强监控力度。 (1)采用模糊数码控制或者流水工号控制，便于查出货物流向。技术上，这些方法可以做到每盒货物、每件货、每批货物数码唯一，发货时通过电脑记录，举报后马上可以查出货物来源。 (2)采用特殊记号：比如在包装盒上划线、做特殊记号等手段。 (3)快速反应，有举报马上查处，辨明真伪。

九、加强处罚力度。 (1)当月处罚法：一般可以先不动声色，在下月回款后，拿出确凿证据，扣押窜货报证金和部分货款。并且在全国予以通报。 (2)年终模糊返点法：即暗返扣方式，返点的比例可以很高，也可以没有，大家事先设定执行标准。把这一做法事先公布，把窜货做为考核的最重要指标之一，并告知中间不通报，但年终返利时把窜货证据拿出，扣发的奖金扣回、降低信用等级等。

十、加强教育引导。 (1)自己业务经理心态调整：心态决定一切，自己耕耘好自己的市场才有收回。把控制窜货做为省级经理的考核指标之一。 (2)培养诚信意识，诚实做事与做人，抨击侵占他人劳动成果的做法。用各种手段教育经销商不要窜货。代理商只要一心想着窜货就一定会有方法途径串出去，如果不想串，就一定能控制住不窜货。 (3)协助经销商精耕细作、做深做透自己的市场，让销量从自己的市场产出。

窜货的产生原因

二、窜货产生的原因分

(一)窜货产生的条件 窜货包括三个条件：主体条件、环境、诱因。因此，在分析窜货原因时先从这三个方面进行。

1.窜货主体条件 窜货主体包括经销商和渠道拓展人员。经销商是窜货的“主谋”，渠道拓展人员在某种程度上和经销商是利益共同体，窜货在提高销量的同时，也给他们带来了利益。所以，经销商或渠道拓展人员成为了窜货的主体。

2.窜货诱因 主要指的是利润和损失，窜货的经销商为获得更多的利润或减少损失而窜货。 1)主动窜货诱因 利润是经销商窜货的直接诱因，各种因素实际形成的利润空间大于窜货成本时，经销商就会通过窜货来获取更多利润。 2)被动窜货诱因 利润是企业扩大再生产的前提，这主要出于对企业发展的考虑，损失则有可能使企业破产，丧失生产力，相对来说，经销商摆脱或减少损失的力量要大于获取利润的力量，所以当经销商如果不窜货面临的损失大于窜货成本时，经销商就会毫不犹豫地选择窜货，这时的窜货则是经销商被迫的窜货。

3.窜货环境

1)市场环境 市场供求关系变动时，为经销商窜货就提供了可操作的环境，特别是市场供求不平衡时，容易出现窜货，表现如下： (1)产品供过于求时，销售计划超过整个市场或某个市场容量，出现买方市场，如果继续保持原来的计划销量和价格，会使产品积压，此时经销商为减少损失，会以窜货的形式来增加销量。

(2)产品供不应求时，出现卖方市场，市场价格必然发生较大波动，某些缺货严重地区的市场价格会有更大幅度地上升，价格差会迅速增大，必然引起某些低价区域的经销商把货窜到高价区，以谋取更高的利润。 2)政策环境 企业根据不同的市场环境制定的不同政策构成了政策环境。企业无法控制市场，只能根据市场变化来制定政策。这就出现了问题，如果企业制定的政策不合理，就为窜货的出现提供了一个政策土壤。 (1)企业制定政策或对政策的调整和执行没有适应市场实际情况，使经销商利用了窜货的市场环境进行窜货，主要表现在企业的销售区域划分和销售制定不合理。

(3)执行政策时导致窜货的发生。

(二)窜货产生的根源 窜货的发生，很大程度上和利益有关，对于经销商来说，跨区销售无疑会增加销售量，或得到更多返利等等，这些无非就是为了争取更多的利润。对竞争对手的恶意窜货，损害了竞争对手的品牌，自己的销量就会上涨。现实主义、注重短期利益往往是窜货者的突出特征。

窜货的危害

①一旦价格混乱，将使中间商利润受损，导致中间商对厂家不信任，对经销其产品失去信心，直至拒售;

②供应商对假货和窜货现象监控力度不够，地区差价悬殊，使消费者怕假货、怕吃亏上当而不敢问津;

③损害品牌形象，使前期投入无法得到合理的回报;

④竞争品牌会乘虚而入，取而代之。

地震会使地面发生震动，地震是恐怖的，对人们造成的危害严重，但是很多人地震是由什么原因产生的。以下就是小编做的地震形成的原因整理，希望对你们有用。

地震的检测

(1)测震：记录一个区域内大小地震的时空分布和特征，从而预报大地震。人们常说的“小震闹，大震到”，就是以震报震的一种特例。当然，需要注意的是“小震闹”并不一定导致“大震到”。

(2)地壳形变观测：许多地震在临震前，震区的地壳形变增大，可以是平时的几倍到几十倍。如测量断层两侧的相对垂直升降或水平位移的参数，是地震预报重要的依据。

(3)地磁测量：地球基本磁场可以直接反映地球各种深度乃至地核的物理过程，地磁场及其变化是地球深部物理过程信息的重要来源之一。震磁效益的研究有其理论依据和实验基础，更有震例的事实。

(4)地电观测：地震孕育过程中，会伴随有地下介质(主要是岩石)电阻率的变化及大地电流和自然电场的变化，由于这些变化与岩石受力变形及破裂过程有关，因此提取这一信息可以预测地震。

(5)重力观测：地球重力场是一种比较稳定的地球物理场之一，它与观测点的位置和地球内部介质密度有关。因此，通过重力场变化可以了解到地壳的变形、岩石密度的变化，从而预测地震。

(6)地应力观测：地震孕育不论机制如何，其实质是一个力学过程，是在一定构造背景条件下，地壳体中应力作用的结果。观测地壳应力的变化，可以捕捉地震前兆的信息。

(7)地下水物理和化学的动态观测：地下水动态在震前异常现象，宏观现象如水井水位上涨，水中翻花冒泡、井水变色变味等;微观现象如水化学成分改变(如水中溶解氡气量变化等)，固体潮(天体引潮力引起的地下水位涨落现象)的改变等。通过地下水动态的观测，可以直接地了解含水层受周围的影响情况和受力的情况，从而进行地震预报。>>>下一页更多精彩“地震前兆5大现象”

地震的灾难

直接灾害破坏

地震直接灾害是地震的原生现象，如地震断层错动，以及地震波引起地面振动，所造成的灾害。主要有：地面的破坏，建筑物与构筑物的破坏，山体等自然物的破坏(如滑坡、泥石流等)，海啸、地光烧伤等。

地震时，最基本的现象是地面的连续振动，主要特征是明显的晃动。极震区的人在感到大的晃动之前，有时首先感到上下跳动。因为地震波从地内向地面传来，纵波首先到达。横波接着产生大振幅的水平方向的晃动，是造成地震灾害的主要原因。1960年智利大地震时，最大的晃动持续了3分钟。地震造成的灾害首先是破坏房屋和构筑物，造成人畜的伤亡，如1976年中国河北唐山地震中，70%～80%的建筑物倒塌，人员伤亡惨重。

地震对自然界景观也有很大影响。最主要的后果是地面出现断层和地裂缝。大地震的地表断层常绵延几十至几百千米，往往具有较明显的垂直错距和水平错距，能反映出震源处的构造变动特征(见浓尾大地震，旧金山大地震)。但并不是所有的地表断裂都直接与震源的运动相联系，它们也可能是由于地震波造成的次生影响。特别是地表沉积层较厚的地区，坡地边缘、河岸和道路两旁常出现地裂缝，这往往是由于地形因素，在一侧没有依托的条件下晃动使表土松垮和崩裂。地震的晃动使表土下沉，浅层的地下水受挤压会沿地裂缝上升至地表，形成喷沙冒水现象。大地震能使局部地形改观，或隆起，或沉降。使城乡道路坼裂、铁轨扭曲、桥梁折断。在现代化城市中，由于地下管道破裂和电缆被切断造成停水、停电和通讯受阻。煤气、有毒气体和放射性物质泄漏可导致火灾和毒物、放射性污染等次生灾害。在山区，地震还能引起山崩和滑坡，常造成掩埋村镇的惨剧。崩塌的山石堵塞江河，在上游形成地震湖。1923年日本关东大地震时，神奈川县发生泥石流，顺山谷下滑，远达5千米。

次生灾害

地震次生灾害是直接灾害发生后，破坏了自然或社会原有的平衡或稳定状态，从而引发出的灾害。主要有：火灾、水灾、毒气泄漏、瘟疫等。其中火灾是次生灾害中最常见、最严重的。

火灾：地震火灾多是因房屋倒塌后火源失控引起的。由于震后消防系统受损，社会秩序混乱，火势不易得到有效控制，因而往往酿成大灾。

海啸：地震时海底地层发生断裂，部分地层出现猛烈上升或下沉，造成从海底到海面的整个水层发生剧烈“抖动”，这就是地震海啸。

瘟疫：强烈地震发生后，灾区水源、供水系统等遭到破坏或受到污染，灾区生活环境严重恶化，故极易造成疫病流行。社会条件的优劣与灾后疫病是否流行，关系极为密切。

滑坡和崩塌：这类地震的次生灾害主要发生在山区和塬区，由于地震的强烈振动，使得原已处于不稳定状态的山崖或塬坡发生崩塌或滑坡。这类次生灾害虽然是局部的，但往往是毁灭性的，使整村整户人财全被埋没。

水灾：地震引起水库、江湖决堤，或是由于山体崩塌堵塞河道造成水体溢出等，都可能造成地震水灾。

此外，社会经济技术的发展还带来新的继发性灾害，如通信事故、计算机事故等。这些灾害是否发生或灾害大小，往往与社会条件有着更为密切的关系。

地震形成的原因

构造地震：是由于岩层断裂，发生变位错动，在地质构造上发生巨大变化而产生的地震，所以叫做构造地震，也叫断裂地震。

火山地震：是由火山爆发时所引起的能量冲击，而产生的地壳振动。火山地震有时也相当强烈。但这种地震所波及的地区通常只限于火山附近的几十公里远的范围内，而且发生次数也较少，只占地震次数的7%左右，所造成的危害较轻。

陷落地震：由于地层陷落引起的地震。这种地震发生的次数更少，只占地震总次数的3%左右，震级很小，影响范围有限，破坏也较小。

诱发地震：在特定的地区因某种地壳外界因素诱发(如陨石坠落、水库蓄水、深井注水)而引起的地震 。

人工地震：地下核爆炸、炸药爆破等人为引起的地面振动称为人工地震。 人工地震是由人为活动引起的地震。如工业爆破、地下核爆炸造成的振动;在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力，有时也会诱发地震。

鸳鸯为中国著名的观赏鸟类，之所以被看成爱情的象征，因为人们见到的鸳鸯都是出双入对的。于是很多人都会有疑问，为什么鸳鸯老是在一起呢？今天小编就给大家介绍鸳鸯老是在一起原因，希望对大家有帮助!

鸳鸯的世界分布

分布于中国、日本、韩国、朝鲜民主主义人民共和国、俄罗斯联邦。

引进：奥地利、比利时、丹麦、法国、德国、荷兰、斯洛文尼亚、瑞士和英国。

旅鸟：白俄罗斯、香港、印度、蒙古、缅甸、尼泊尔、西班牙、西班牙、泰国和越南。

鸳鸯的介绍

鸳鸯别名官鸭，小型游禽。全长约40厘米。雄鸟羽色艳丽，并带有金属光泽，额和头顶中央羽色翠绿，与后颈的金属暗绿和暗紫色长羽形成冠羽，头顶两侧有纯白眉纹，在鸳鸯的翅膀上有一对栗黄色、直立扇形翼帆。鸳鸯尾部羽毛暗褐、上胸和胸侧紫褐色、下胸两侧绒黑，镶以两条纯白色横带。鸳鸯嘴部呈暗红色、脚呈黄红色。雌鸟体羽以灰褐色为主，眼周和眼后有白色纹，无冠羽、翼帆，腹羽纯白。相比之下雌鸳鸯就逊色多了。

鸳鸯栖息于河谷、溪流、苇塘、湖泊、水田等处。鸳鸯属杂食性鸟类，平时主要吃草籽、稻谷等植物性食物，到了繁殖期就主要吃一些昆虫、鱼虾等小动物。

鸳鸯素以“世界上最美丽的水禽”著称于世。这确实名副其实。众所周知，水中之鸟，色彩鲜艳绚丽如鸳鸯者，可称绝无仅有。在游禽、涉禽、海鸟等等上千种水禽中，有着鲜艳色彩的，还为数不多。鸳鸯鸟确实是出类拔萃的了。鸳鸯虽然是一种小型野鸭，但它又是属于树鸭类，常常栖息在树上，在树洞里筑巢息居，在陆地— 上觅食。鸳鸯的头部和身上五颜六色，既鲜艳，又和谐。它的两片橙黄色略有黑边的翅膀帆羽，向上弯成扇形，在上百种鸭类中，它是最美丽的一个。鸳鸯的头上有红色和蓝绿色的羽冠。面部有白色眉纹，喉部是金黄色，颈部和胸部都是紫蓝色，两侧黑白交错，嘴鲜红，脚鲜黄，可称得上集美色于一身。可是游在雄鸳鸯旁边的雌鸳鸯，就不是那么漂亮了。雌鸳鸯一身深褐色的羽毛，毫无其它颜色，令人感到好比是一位朴素的村姑跟在一个花花公子后面。雄鸳鸯色彩鲜艳，有利于招引雌鸳鸯，而雌鸳鸯朴实无华，则有利于传种生育。

在民间传说中，鸳鸯是“痴情”的象征，传说一对鸳鸯总是永不分离，终生相守，如果有一只不幸死亡，另一只将终生“守节”，甚至抑郁而死。人们常常用鸳鸯鸟的“双栖双飞”来形容恋人间的形影不离，忠贞厮守。实际上，鸳鸯平时不一定有固定的配偶关系，只有在配偶时期才表现出那种形影不离的亲密姿态;在繁殖后期的产卵工作中，雄鸟并不过问，而是完全自顾自。抚育幼雏的任务，完全由雌鸟自己承担。即使有一方死亡，另一方也不会“守节”，而会另寻新欢。

鸳鸯基本上属候鸟，每年三月底至四月初往北飞，到东北和内蒙古的某些地方去进行繁殖。九月底、十月初又开始南下，到华东、华南一些地方去越冬。在云南、贵州等地，也有少数鸳鸯是留鸟，终年留居当地，在那里繁殖生活和栖息。它们的巢一般都筑在天然树洞中，间或也有筑在石壁岩隙中的。孵化期约一个月左右幼雏在夏天出窝，大小与雏鸡差不多，全身披着黄褐色和乳黄色的绒毛，很快就能随着母亲到附近的溪流或水田中觅食。它们的食性较杂，既吃小鱼小虾和昆虫一类动物性食物，也吃稻谷、野果、草籽一类植物性食物。小鸳鸯成长很快，到了深秋时刻，在北方出生的小鸳鸯便能跟随鸳鸯大群一起南下越冬了。吉林长白山北麓的头道河是最著名的鸳鸯繁殖地，被称为鸳鸯河3而福建省屏南县双溪镇的白岩溪，，则是著名的鸳鸯越冬地，被人们称为鸳鸯溪。这条长十一公里，宽五十多米的鸳鸯溪，每年都有上千只鸳鸯到此过冬，这里已经被划为“鸳鸯鸟自然保护区。

鸳鸯的文化

我国古代，最早是把鸳鸯比作兄弟的。《文选》中有“昔为鸳和鸯，今为参与商”，“骨肉缘枝叶”等诗句，这是一首兄弟之间赠鸳鸯别的诗。晋人郑丰有《答陆士龙诗》四首，第一首《鸳鸯》的序文说：“鸳鸯，美贤也，有贤者二人，双飞东岳。”这里的鸳鸯是比喻陆机、陆远兄弟的。以鸳鸯比作夫妻，最早出自唐代诗人卢照邻《长安古意》诗，诗中有“愿做鸳鸯不羡仙”一句，赞美了美好的爱情，以后一些文人竞相仿效。崔豹的《古今注》中说：“鸳鸯、水鸟、凫类，雌雄未尝相离，人得其一，则一者相思死，故谓之匹鸟。”李时珍的《本草纲目》中也说它“终日并游，有宛在水中央之意也。或曰：雄鸣曰鸳，雌鸣曰鸯。”也有人认为“鸳鸯”二字实为“阴阳”二字谐音转化而来，取此鸟“止则相偶，飞则相双”的习性。自古以来，在“鸳侣”、“鸳盟”、“鸳衾”、“鸳鸯枕”、“鸳鸯剑”等词语中，都含有男女情爱的意思，“鸳鸯戏水”更是我国民间常见的年画题材。基于人们对鸳鸯的这种认识，我国历代还流传着不少以它为题材的，歌颂纯真爱情的美丽传说和神话故事。晋干宝《搜神记》卷十一《韩妻》中就有这样的记载：古时宋国有个大夫名韩 ，其妻美，宋康王夺之。怨，王囚之。遂自杀。妻乃阴腐其衣。王与之登台，自投台下，左右揽之，衣不中手而死。遗书于带曰：愿以尸还韩氏，而合葬。王怒，令埋之二冢相对，经宿，忽有梓木生二冢之上，根交于下，枝连其上，有鸟如鸳鸯，雌雄各一，恒栖其树，朝暮悲鸣，音声感人。

鸳鸯经常成双入对，在水面上相亲相爱，悠闲自得，风韵迷人。它们时而跃入水中，引颈击水，追逐嘻戏，时而又爬上岸来，抖落身上的水珠，用桔红色的嘴精心地梳理着华丽的羽毛。此情此景，勾起多少文人墨客的翩蹁联想，唐朝李白有：“七十紫鸳鸯，双双戏亭幽”，杜甫有“合昏尚知时，鸳鸯不独宿”，孟郊有“梧桐相持老，鸳鸯会双死”，杜牧有“尽日无云看微雨，鸳鸯相对浴红衣”，苏庠有“属玉双飞水满塘，菰蒲深处浴鸳鸯”，以及“只成好日何辞死，愿羡鸳鸯不羡仙”，“鸟语花香三月春，鸳鸯交颈双双飞”等等。崔珏还因一首《和友人鸳鸯之诗》：“翠鬣红毛舞夕晖，水禽情似此禽稀。暂分烟岛犹回首，只渡寒塘亦并飞。映雾尽迷珠殿瓦，逐梭齐上玉人机。采莲无限蓝桡女，笑指中流羡尔归。”而名声大振，被称为崔鸳鸯。

鸳鸯在人们的心目中是永恒爱情的象征，是一夫一妻、相亲相爱、白头偕老的表率，甚至认为鸳鸯一旦结为配偶，便陪伴终生，即使一方不幸死亡，另一方也不再寻觅新的配偶，而是孤独凄凉地度过余生。其实这只是人们看见鸳鸯在清波明湖之中的亲昵举动，通过联想产生的美好愿望，是人们将自己的幸福理想赋予了美丽的鸳鸯。事实上，鸳鸯在生活中并非总是成对生活的，配偶更非终生不变，在鸳鸯的群体中，雌鸟也往往多于雄鸟。

鸳鸯老是在一起原因

事实上，鸳鸯在生活中并非总是成对生活的，配偶更非终生不变，在鸳鸯的群体中，雌鸟也往往多于雄鸟。表面上，雌雄鸳鸯亲密无间，形影不离。实际上，鸳鸯在繁殖期只不过是建立一种固定的配偶关系而已。产卵、孵化、育雏，都是由雌鸳鸯承担。雄鸳鸯却象一位"花花公子"，逍遥自在，一天到晚，到处沾花惹草。"家"里的事，一点不理，更没有日夜陪伴雌鸳鸯。待小鸳鸯出世独立生活，雌雄鸳鸯又恢复原来的恩爱。根据观察，雌雄鸳鸯一旦有一方死去，而另一方因孤独难耐，也不守"节"，另寻对象，再行婚配。其实这只是人们看见鸳鸯在清波明湖之中的亲昵举动，通过联想产生的美好愿望，是人们将自己的幸福理想赋予了美丽的鸳鸯。

打嗝不是病，大部分的打嗝情况在几分钟之后自动消失，所以不需要到医院接受治疗。不过为什么会常打嗝呢?小编告诉你。

常打嗝怎么办：

喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

屏气法

如果一直打嗝不听的话，这个时候可以直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。

按摩有效治呃逆

取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

常打嗝的原因：

吃得太快太饱

吃饭的时候，往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云，吃饭速度极快，这样虽然很有饱腹感，但是很有可能就会导致打嗝的发生。所以吃饭的时候应当尽量做到细嚼慢咽，毕竟吃太快对肠胃也是不好的，容易引起消化不良。另外，夏天到了，有些人经常吃一些特别生冷的食物，也会导致打嗝，如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在饮食方面一定要谨记一些注意事宜。

胃部不好

其实打嗝也是跟胃有关的，一些老年人也容易发生打嗝现象，老人一般身体不太好，一般脾胃都不太好，胃阴不足，很容易出现打嗝现象，而且病变关键的点为胃部，如果胃部、肺部不通畅，那就会发生打嗝的现象。

情绪不安

不安的情绪其实也会引起打嗝，其实当我们在各方面压力过大的时候，当处于一个精神压力大的状态下的时候，身体状态也会发生一定的变化，就好像人在紧张的情绪下，身体就会尿多，就特别想上厕所，或者说人在撒谎的时候，情不自禁就会眨眼睛，所以说打嗝亦是如此。在压力大的时候，身体对氧气方面也有一定的需求，所以就会不自觉的吸进很多空气，空气存在于腹腔内就会引起打嗝，所以调整好心态也可以有效预防打嗝。

快速止嗝法：

1、掐按中指： 可以将自己的左手掐住右手中指顶端，大约按压一两分钟之后打嗝的情况就可以停止。同理，另外一只手就是用右手掐住左手的中指顶部。

2、喷嚏止嗝： 在打嗝的时候如果能够想办法让自己打一个喷嚏，那么打嗝的情况就会立即停止。生活中让自己打喷嚏的方法有很多，例如闻一下胡椒粉等都能够立即打喷嚏。

3、掐按内关穴： 有手指掐按住内关穴，也能够很快的停止打嗝。内关穴在我们手腕内侧大约六七厘米所在的位置，也就是第一个横纹和第二横纹之间，掐按这个位置能够快速的起到止嗝的作用。

4、按压少商穴： 在打嗝的时候，用拇指用力的按压少商穴，这个时候身体就会出现酸痛感。让这个酸痛感持续半分钟左右的时间，打嗝就能够停止了。

5、刮眉棱骨： 将双手的拇指位置放在两边的太阳穴位置，然后食指则是在侧面第眉骨位置进行用力刮，从内往外，等到出现酸痛感的时候就停止。

打嗝相关

我国对于低频噪音的声音频率范围订为20~200Hz，其中对人体影响较为明显之频率，主要为3-50Hz之频率范围。

低频噪音产生原因

1.室内低频噪音源于冰箱的压缩机、厨房排风机、变压器、洗衣机、冰箱等电器设备。

2.室外的低频噪音主要源于冷却水塔、引擎、抽水机、锅炉、汽车、铁桥、隧道、爆发、地震、打雷、风等。室外的低频噪音会通过门窗、墙壁、楼板、暖气上下排水管道等途径传入室内。

浙江大学环境污染控制技术研究所在对杭州市典型的居住区对配套设备噪声源用声学仪器进行测试分析，选取供电系统、地下车库、电梯设备、供热系统、排水供水系统、空调设备、通风设备的噪声源，结果表明12种典型噪声源中9种最大声压级所在频段中是以低频段最多。因而低频噪音成为居住区中影响最大的噪声源。

凡是噪声都会对人体产生危害，虽然低频噪音对生理的直接影响没有高频噪音那么明显，而低频噪音更会对人体健康产生长远的影响。目前城市住宅小区居民对环境噪声中的低频噪音的投诉越来越多，而我国现行的环境噪声标准还没有针对低频噪音的标准。所以在对城市居住区的低频噪音测量时，声级计的分贝数显示往往符合现行的有关噪声标准，没有超标。低频噪音扰民的问题应当引起重视。

今天小编对低频噪音产生原因进行了简单的介绍，对于噪音污染的主要来源有哪些等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

肚子胀气，给我们带来不便，也给我们带来不舒服，不过为什么会胀气呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

肚子胀气怎么排：

由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，会有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷，定时定量，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，注意休息,避免过度劳累。

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

肚子产生胀气的原因：

1、吞下气体过多

肠子的气体约有90%经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000CC左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。

2、大肠制造气体太多

肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是“乳糖不耐症”，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。

3、胃酸过多也会引起胀气

胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。

所以生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物;乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。

由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑;平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入;少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶;豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气;平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。

哪些情况你必须去看医生?

1、莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。

2、您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。

3、排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。

4、经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。

常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。

胀气相关

人类社会的飞速发展，对人的素质提出了越来越高的要求。随着素质教育的全面推开和逐步深入，人的心理素质也受到人们越来越多的重视。而作为完善和提高学生的心理素质的重要形式和手段——心理健康教育，也尤其受到了人们前所未有的关注。那么你知道小学生产生心理障碍的原因是什么吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一、小学生产生心理障碍的现象及原因

在学校里，有许多小学生与常人大不一样，他们表面自尊但内心自卑；愿意进取但畏惧困难；有参与意识但参与能力低下；有较强的自我实现欲望但消极的自我实现方式。这些学生产生了心理障碍，大都以自我为中心、自卑、孤僻、冷漠、妒忌、不满、不思进取、破罐子摔碎等严重的逆反心理。

在教育实践中，我们发现：大部分学生的心理问题都是由于不良的社会生活环境造成的。其主要原因有：

一是家长过分溺爱。学生多数是独生子女，有些家庭条件好的，在家里被众星捧月似的宠着护着，“拿在手里怕掉了”、“含在口里怕化了”，这种学生，在学校自理能力差，对学习和生活中的挫折承受能力差，自尊心很强，但自信心差；喜欢表扬，但对批评却接受不了，甚至产生严重的挫折心理，厌倦学习，厌倦学校。

二是平时的高压教育。当今社会竞争日趋激烈，人的心理负担愈加沉重，早成才、快成才、多成才的压力日益增大，社会、家庭和学校都存在着功利主义倾向，使学生的学习充满功利主义。学校以分数和升学衡量学生；一些家长望子成龙、望女成凤心情迫切，学生除要完成学校的学习任务外，还要参加众多的补习班、兴趣班、特长班、外语班等学习，整天精神高度紧张，心理疲惫，压力很大。从而造成孩子的孤僻冷漠，甚至对各种学习，对家长、对学校都有逆反和仇视的心理。

三是缺少爱。主要发生在父母离异的单亲家庭或生活特别困难的学生。小孩遭受父母离异，心理受到打击，如果父母在孩子的抚养和教育方面处理不当，就会使孩子觉得不如别人，缺乏信心和同情心，心理受到挫伤，产生妒忌、不满、不公平等心理。四是自身缺陷。有个别学生长相不好看或身体残疾，别人讽刺、挖苦，使他们心理受到伤害，感到自己不被尊重、不被理解，不被信任，不被宽容，产生了羞愧、自卑、不思进取、委屈、失望、说慌、无助、失落、对老师疏远、逆反心理等心理现象。五是缺乏生存教育。学生对生命的意义、生存的价值认识不清，产生错位。正是由于这种种原因，使学生产生不同程度的心理障碍。

二、关心爱护学生，进行心理疏导

对小学生来说，心理健康问题多数与关爱、理解、信任等缺乏有关。因此，要搞好小学生的心理健康教育，要求老师必须对孩子充满爱心，对学生抱以保护、爱抚、友善、关心、热情的态度，用关爱的精神去教育心理不平衡、心理被扭曲受伤害的学生，通过心理的安慰、心理引导和心理咨询给以安抚和解脱。而不能搞成思想品德般的说教或者心理卫生知识的讲解。那么，老师如何有效地对心理有障碍的学生进行心理疏导呢？

1、创设宽松和谐的良好环境

教师和家长在对有心理障碍的学生进行帮教和矫正其心理失衡时，应首先为他们创造一个适合他们心理成长的良好外部环境，捕捉教育时机，为他们选择和提供一些可读性强，又适合其年龄特征，内容健康的课外书籍，结合重大节日多开展有意义的活动。平时组织学生观看健康的影像，组织参观烈士纪念馆，革命先烈纪念地，举行歌咏会、朗诵会等等，以此来分散和转移社会不良影响对他们心理的刺激。教师和家长应该放下架子，同学生交朋友谈思想，摸清他们心里的真实想法。只有这样，矫正他们的不良心理才会见成效。针对这些情况，我主要从三个方面来创设宽松和谐的环境，让学生在健康的环境中慢慢校正不良心理，逐步培养其健康完善的人格心理。

一是建立一个团结互助、和谐友爱的班集体。通过在班上开展互帮互学、互相关爱的活动，让学生相互深入全面的了解，相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里，心情愉快，精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，鼓舞其勇气，对困难挫折都能勇敢面对，对他人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色。

二是创设轻松愉快的学习环境。在教学中，让学生在轻松愉快的氛围中学习，采用启发式和快乐教学的方法，使学生能学得懂、学得好、学得轻松。同时，注意引导和帮助学生逐步克服学习困难，增强其学习兴趣、信心和勇气，培养他们相互协作、共同探讨的精神。

三是创设丰富多彩、积极健康的生活环境。开展多种文体活动，寓教于乐。利用主题队会活动，组织学生观看他们喜爱的影视片，讲故事，谈理想，说未来，选取一些社会角色作模拟表演等，使学生进一步认识社会，了解自己的角色心理，把远大的理想与脚踏实地的学习结合起来，帮助学生逐渐克服缺点，自我完善个性。

2、关注差异，用爱施教

心理健康教育与一般的思想品德教育不同，它更多的要求教师关注学生的个体差异，有针对性地实施教育。我们在教育实践中发现，绝大部分小学生心理健康方面不存在大的问题，有问题的主要是极个别的，由于多种原因长期造成的。作为老师，特别是班主任，从开学的第一天起，就必须认真全面的了解每一个学生的有关情况，通过日常的观察，初步确定出重点的教育对象，在作进一步深入了解后，再制定出教育计划、方案和措施，循序渐进地进行教育和疏导。

你是否肥胖呢?你是否在减肥呢?你是怎么样减肥呢?减肥中的误区你知道吗?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

减肥的误区：

误区一：淀粉和肉类不能进食

其实一个自制能力好的人，在一餐中淀粉质及肉类绝对是可以同时进食的。有此理论出现，相信是因为，很多人都会不自觉地愈吃愈多，这样自然容易出现致肥的可能。相反若一餐中只吃淀粉质，一个人极有可能吃两碗饭已经足够，吃肉的话亦会感到饱肚，所以分量上可能会较淀粉质及肉类同时吃来得少，这样亦好像令体重减轻了，但这并不是因消化系统改变而瘦下来。其实只要懂得控制进食的分量，自然可以轻松瘦身。

误区二： 吃“薯”容易致肥

可能市面上很多易致肥的食物都跟“薯”字有关，例如薯片、炸薯条等，令一众有心减肥的人都以为在减肥期间不宜吃“薯”字的食物，其实，它本属低卡食物，容易致肥全与烹调方法有关，大家别用有色眼镜来看它。“薯”字所含的营养，其实比米及麦还要高，与米的热量相似，但钙质比糙米高出五倍，铁质比白米多三倍，蛋白质、维他命C亦相当丰富。一般人都以为“薯”字含有太多淀粉质，但其实“薯”字与面包相比，碳水化合物要少两倍半，若以吃猪肉时的脂肪与“薯”相比，脂肪更易致肥。所以要烹调方法得宜，不要加入太多的油分，吃“薯”是最好的饱肚食物，较好的烹调方法不妨将“薯”煮熟，再撒上胡椒、盐、柠檬汁，便可成为低热量的美味小菜了。

误区三：减肥食谱愈低卡愈低脂肪愈好

绝大部分水果都属于低卡低脂肪的食物，除了含有丰富的纤维外，更含有胡萝卜素及维他命C等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人都以为其营养丰富，不吃正餐而以水果代替。

众多生果之中，苹果热量高，提子糖分高，都不宜在减肥期间多吃，更千万别以它们来代替正餐。

正由于水果的低脂低卡关系，体重都会因此而降下来，但水果始终缺乏肉类及五谷类食物应有的营养，长期食用容易导致营养不均衡等情况。

低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良，而且会令基础代谢率下降，导致以后多吃一点会比较容易发胖。减肥期间宜少吃多餐，令血糖平稳，因血糖过低会导致冒冷汗、手软脚软、肚饿、疲倦等情况出现。但睡前三小时最好不要吃东西，因为这样会令脂肪容易积聚，如长期节食过度亦会造成营养不良，而且更可能会过早出现骨质疏松症。

误区四：晚上吃容易肥

NO!消耗的总量是导致你发胖的原因。

应该说，导致你发胖的原因是你在24小时内消耗的总的卡路里或者说是一个星期内消耗的总量，所以你晚上摄入的这些卡路里是没有关系的。因为你在晚上的时候可能会更累些，你的分解也可能会降低。所以你也许会倾向于比白天吃的更多，或者是更高热量的食物。但是你要留意这些饮食的量和卡路里的含量，随时关注饥饿的警报，你要保证饮食是适应自己的生活方式的。

误区五：每天在同一时间吃饭是最好的

NO!最好是根据胃的需要。

这样可以让你和吃饭的时间保持一致性。当你不饿的时候强迫自己去吃，或着是饿了的时候又不吃，这样是很难坚持下去的。如果你必须在某一个特定的时间吃饭，比如说是在工作的午餐时间，那其他的时候就少吃点或者是当你的胃有需要的时候再吃。

误区六：膳食纤维让你饱得更久，所以你就会吃的少

NO!蛋白质更容易让你觉得饱。

一个被普遍接受了的饮食观念，但是新的研究对这个逻辑进行了挑战。研究表示，膳食纤维不会帮助控制你的食欲，最有可能抵制饥饿的是蛋白质食物，紧随其后的是碳水化合物，然后是脂肪。

肥胖的原因：

一、遗传;

二、饮食结构不合理，运动不足;

三、脏腑功能紊乱;四、情志因素。由于第二种和第四种原因引起的恶性循环而导致脏腑功能紊乱，主要就是肝、脾、肾、三焦代谢功能紊乱而致：

大量掉头发，这对爱美的人来说是不可以接受的事，不过为什么会大量掉头发呢?大量掉头发怎么办?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

大量掉头发吃什么：

1) 何首乌煲鸡蛋：何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2) 羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3) 生发黑豆汤：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约0.5h后，连汤渣同食。1次/天，60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

4) 美发养血果脯：干品龙眼肉50g，小红枣30g，桑椹子30g，枸杞子30g，蜂蜜适量。加水适量，用小火煮30min，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天约吃10g。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5) 首乌肝片：何首乌60g，枸杞子15g，生猪肝200g，黄瓜200g，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎至末，加水300g熬至约100g的浓汁，放入猪肝片泡2-4h;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟，放肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞，快速翻炒3-5min即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

6) 花生衣红枣汤：花生米100g温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同入锅，用泡花生米的水，小火煮约0.5h，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

预防大量掉头发的方法：

1、选用木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用尼龙梳子，因为易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，脱脂性和脱水强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。

大量掉头发相关

成年人大量掉头发的原因：

遗传原因引发大量掉头发

遗传因素引发的掉头发十分常见，有的是整个家族都会有掉头发的现象发生。最常见的脂溢性掉头发就是遗传性质的脱发，这种遗传性掉头发一般很难治愈，掉了的头发一般也很难再生。

营养失衡引发大量掉头发

我们的头发如同我们的身体其他器官一样，也需要营养滋润，如果人体营养缺乏或者营养失衡，往往会造成大量脱发，因此，脱发患者要注意均衡饮食，可以多吃一些黑芝麻及硬壳类食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡，尽量不要偏食挑食。

精神紧张引发大量掉头发

常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。可见头发与 精神有密切的关系，如果人体长时间精神高度紧张，如过度惊吓、过度紧张等都会引发头皮的血液循环受到影响，头正常的营养供给被打乱，因此导致大量的掉头发。因此，对于有大量掉头发迹象的人群而言，更要注意保持乐观的心态，调整好自己的精神状态，让生活简单些、轻松些。

染发烫发引发大量掉头发

很多人掉头发特别是大量掉头发的人群，其掉头发的原因与其经常烫发、染发、不正确的洗发、使用刺激性过强的洗发水等引发头皮及头发的毛囊受损所，发质变差 进而引发的大量的脱发，而且这种脱发会一直持续。因此，必须要学会科学的护理头发，减少烫发、染发的次数，使用刺激性较小的洗发水

宝宝睡觉流口水可能是上火导致，也可能是脾胃虚弱，那么五岁的宝宝流口水的主要原因是什么呢?有什么办法改善呢?

宝宝睡觉流口水吃什么好

1、睡觉流口水吃什么好：摄涎饼

【原料】炒白术20~30克，益智仁20~30克，鲜生姜50克，白糖50克，白面粉适量

【制作】先把炒白术和益智仁一同放入碾槽内，研成细末;把生姜洗净后捣烂绞汁;再把药末同白面粉、白糖和匀，加入姜汁和清水和匀，做成小饼15~20块，放入锅内，如常法烙熟，备用。

【用法】早晚2次，每次1块，嚼食，连用7~10天。

【功效】健脾摄涎。适用于小儿口角流涎。

【宜忌】对小儿口腔溃疡、小儿口疮所致的流涎忌服。

2、睡觉流口水吃什么好：益智粥

【原料】益智仁30~50克，白茯苓30~50克，大米30~50克

【制作】先把益智仁和白茯苓烘干，后一并放入碾槽内研为细末;将大米淘净后煮成稀粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可;也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

【用法】每日早晚2次，每次趁热服食，连用5~7天。

【功效】益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。

3、睡觉流口水吃什么好：姜糖神曲茶

【原料】生姜两片，神曲半块，食糖适量

【制作】将生姜、神曲、食糖同放罐内，加水煮沸即成。

【用法】代茶随量饮或每日2~3次。

【功效】健脾温中，止涎。适用于小儿流涎。

4、睡觉流口水吃什么好：白术糖

【原料】生白术30~60克，绵白糖50~100克

【制作】先将生白术晒干，后研为细粉，过筛;再把白术粉同绵白糖和匀，加水适量，调拌成糊状，放入碗内，隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。

【用法】每日服10~15克，分作2~3次，温热时嚼服，连服7~10天。

【功效】健脾摄涎。适用于小儿流涎。

2岁宝宝睡觉为什么会流口水

5岁宝宝流口水可能是神经或内分泌方面发育不好，口腔内有炎症以及消化不良等原因引起，小孩睡觉流口水可以服食鲤鱼赤豆汤以及米仁山楂羹用于缓解流口水的症状。如果孩子长大了还流口水，则可能是病理性流涎而非生理性的了。这可能是神经或内分泌方面发育不好，或口腔内有炎症以及消化不良等原因引起的，必须进行诊治。例如：口腔粘膜发炎时，刺激唾液腺分泌，口水也会增多，有的还带有黄色或淡红色粘液，有臭味，这时应到口腔科诊治。孩子患感冒、伤风，呼吸不畅时，常用口呼吸，也会导致流口水。还有个别孩子，因大脑智力发育不全或有内分泌系统病变，也可表现为流口水，这时应到小儿科就诊。

五岁的宝宝应该完全不会有流口水的情况了，当然也有可能是肌肉松弛，比如很多妈妈怀孕的时候就比较会流口水，因为肌肉松弛了。妈妈还是带宝宝去医院看一下吧，也好放心。

宝宝五岁了，睡觉老是流口水的现象，应该是压到口腔了，让宝宝侧睡的时候不要压到嘴巴了。一般孩子脾虚的话，也会有这样的情况。可以服用点健脾颗粒治疗的，平时生冷食物不要吃了就可。

宝宝睡觉流口水怎么办

流涎也就是流口水，是指口中唾液不自觉从口内流溢出的一种病症。一般来讲，1岁以内的婴幼儿因口腔容积小，唾液分泌量大，而且神经系统发育尚不完善，不能随意地控制嘴巴的张合与吞咽等动作。加之出牙对牙龈的刺激，大多都会流口水。随着生长发育，大约在1岁左右流口水的现象就会逐渐消失。如果到了2岁以后宝宝还在流口水，就可能是异常现象，如脑瘫、先天性痴呆等。另外，宝宝患口腔溃疡或脾胃虚弱，也会流涎不止。注意观察宝宝的表现，找出流涎原因，特别是宝贝发烧，拒绝进食时，要进行口腔检查，观察有无溃疡。如果是脾胃虚弱引起，平时不要给宝贝穿着过多或过厚，饮食上注意节制，以防体内存食生火加重流涎现象，引起呼吸道感染。而且，还可以在医生指导下进行中医推拿治疗。

防止宝宝睡觉流口水的办法：一是要特别注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口等习惯。二是可以去医院的口腔科找医生诊治，消除牙石、牙龈炎等病症。三是端正睡姿，减少对口腔的

自卑感是人类的一种不能自控的复杂感情。人们自卑的表现常为轻视自己，觉得自己各方面都不如别人。那么怎样克服自卑心理呢？自卑的原因又有哪些呢？本文今天就为大家做详细的介绍。

自卑的原因主要是来源于心理上的自我消极暗示，其实自卑是可以用实际的行动来克服的，让自己建立自信，征服畏惧。

自卑的原因

自卑心理在人心理发展中有举足轻重的作用。心理学家认为，每个人都有先天的生理或心理缺欠，在人们的潜意识中都有自卑心理存在。很多精神病理现象的出现都与自卑心理处理不当有关。

所谓自卑是指一个人严重缺乏自信，而严重缺乏自信的孩子，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比。

具体表现在遇到事情时不敢相信自己的办事能力，办起事来又爱前后思后想，总是害怕把事情办错而被其他人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。

因此，一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。

自卑心理不是天生的，从主观上说，自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的;从客观上来讲，自卑心理是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成的。

一个孩子如果从小就聪明、伶俐而常被人夸奖和宠爱，长大后他就容易形成一种自信的性格。而由于某些原因，那些整日生活在斥责和鄙视环境中的孩子，他们长大后就可能形成一种自卑的心理。

总之，一个孩子如果很少体会成功的喜悦，或没有得到过他人的赞赏，那么他的自信心就会逐渐下降，自卑的心理就会日趋严重，也就很容易对自己的前途表示悲观和失望。

自卑的表现

做事没主见，不敢自己实践

有的孩子遇事总是喜欢说“我不懂”、“我不会”、“我不行”，面对选择的时候更是不知如何是好，看到孩子出现这种情况，家长就要小心了。

分析与对策

这种情况的出现，很可能跟家长包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。

因此，面对这种情况，在家里时，家长要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力。

放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情，逐步培养孩子的自信。当然，鼓励也是非常重要的，即便孩子只是取得一个小小的进步，也不要忘记鼓励，更不要常常批评孩子。

回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现自己

有些孩子会过于害羞，在别人面前感到自己很无能，觉得自己比不上他人。因此，他们会可以回避竞赛、竞争，更不敢在别人面前表现自己，以免他们自身所认为的短处被别人发现，而要被家长批评。

分析与对策

这种情况的出现，很大程度上与家长的爱比较有关。家长最爱拿自己的孩子与他人进行横向或是纵向的比较中，成绩、才艺、行为等等。

孩子的方方面面都可以纳入家长的比较范围之内，家长以为，这样的比较可以激发孩子的上进心，殊不知，却是对孩子心理的极大伤害。

孩子都有一颗上进的心，他们也有自己的期望值，达不到时，孩子也会感到沮丧，如果这是，家长还要拿孩子的短处与他人的长处进行比较，会让孩子越发觉得自己没用。

因此，作为家长，要多关心孩子的心灵，放低标准，给孩子减压。而不是只顾着家长之间的攀比，对孩子进行比较与批评。

拒绝交朋结友，不敢与人交流

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但是自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为“洪水猛兽”。

因此自卑儿童的交际能力十分缺乏，在学校、家庭、社会中交往的面十分狭小，对别人的内心世界、人际关系也知之甚少。此外，他们还不太愿意主动参加集体活动。

分析与对策

如果孩子出现这种情况，家长应常带孩子出外进行户外活动，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外活动的过程中，家长还可以邀请有相近年龄的小孩的家庭一同进行。

这样户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。

其实，治疗孩子自卑心理的最佳对策就是父母的爱与鼓励，只要父母耐心地对孩子进行引导，多鼓励孩子，让孩子感受到父母爱，也让孩子在实践中感受到自己是有能力完成力所能及的事情的，就可以帮助孩子及早走出自卑的阴影。

宝宝是否自卑的判断

1.胆怯怕羞

儿童略有怕羞纯属正常，但是过度胆怯、怕羞，如不愿抛头露面、不敢接触生人，则可能内心深处隐藏强烈的自卑情结。

2.独来独往

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊。但具自卑心理的孩子对交结朋友兴趣索然，往往喜欢独来独往。

3.猜疑心重

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论十分敏感，特别是对小朋友的批评，更是感到难以接受，有时甚至无中生有地怀疑别人讨厌自己，且表现出愤愤不平。

4.有自虐倾向

占相当比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃，更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜、深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中。

5.缺乏自信

虽然有的自卑儿童十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因此，他们大都尽量回避参与任何竞赛。

6.表述困难

据统计，8成以上自卑儿童的语言表达能力较差。或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。专家们认为，这是因为强烈的自卑感阻碍了大脑中负责语言学习系统的正常工作之故。

7.承受能力差

自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力，即使遇到小小失败或小小疾病，便“痛不欲生”，有的甚至对诸如搬迁、父母患病等意外都感到难以适应。

怎样克服自卑心理

突出自己，挑前面的位子坐

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。

久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。

把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧。

躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你”。

因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。

倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。

反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。

将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情”。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

练习当众发言

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知”。

这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言”。可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。

学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。

正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养”。

结语：看到这里，小编希望大家通过上文的阅读可以对自卑的表现及原因有一些新的认识，同时对于克服自卑心理的方法也能够多一些了解，我们的目的就是希望大家看完之后能够克服自己的自卑感，去树立好的自信心。

据了解，雷电一般是在有积雨云的情况下产生，这时候的积雨云带负电，而地面带正电，两者互相吸引就产生了电流，出现了亮光就是闪电。而当闪电发生时会爆发出大量热量，使得周围空气急剧膨胀，发出巨大的轰鸣声，这就是雷电产生的原因。

雷电产生的原因是什么？

雷电是大自然中的常见现象，而雷电的产生需要在有积雨云的情况下，这时候积雨云会带负电，加上带正电的地面，两者因磁场互相吸引，从而产生了可见的电流，这边是闪电现象了。再者，闪电产生后会爆发出高热量，导致周围气流膨胀，发生巨大的轰鸣声，这就是雷声，两者加起来就是雷电了。

一般情况下，雷电多见于夏天的雷阵雨天气中，大家要尽量减少外出，如果外出，千万不要带金属物体在露天行走,不要使用金属雨伞，因为易吸引雷电。

操作方法

缺乏自信和爱的勇气。明明深爱着一个人，因为自己没有勇气开口表白，或者有着妄自菲薄的心理，自感与对方不般配，不敢去追求或接受对方的爱，把爱深深的埋藏在心底。

爱的错觉。从心理和感知上错误的判断对方的言行举止，误认为对方是爱自己的，结果形成自己的单相思。

虚幻的爱。明知与对方相爱不可能，但是一种畸形的心理促使自己陷入虚幻的爱之中，因此而激发对对方强烈的单相思。

爱的幻想。为自己设定一个理想爱人的模式，对爱充满了向往憧憬着美好的未来，当在现实生活中出现了自己理想的爱人时，因此产生爱意，深陷单相思之中。

头皮屑是困扰很多人的问题。头屑产生的原因一般分为生理性和病理性。生活不规律，或者由于疾病的原因都会导致头皮屑，导致头皮屑多的原因具体包括哪些呢?

1头皮出油多

导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

2精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有关。人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

3睡眠不足

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

4辛辣饮食、烟酒无度

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

5身体不适

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

6洗发水过敏

有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

7过度清洁

有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。

8皮肤病

怎么才能避免头皮屑过多呢？

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

流行性乙型脑炎是一种发病比较快，传染性比较高，对患者身体伤害比较大的疾病，一旦发病之后，很容易导致全身性的不适症状，如果没有得到及时有效的治疗，很容易给患者的生命造成威胁，尤其是对一些年纪比较小的孩子来说，患病之后一定要积极的进行治疗，在流行性乙脑炎的高发季节，学校除了要积极地宣传校园传染病知识之外，还要让学生们多了解校园常见传染病防治知识，只有这样才能做好积极的防御工作。

流行性乙型脑炎又名乙型脑炎，主要分布在亚洲远东和东南亚地区，经蚊传播，多见于夏秋季，临床上急起发病，有高热、意识障碍、惊厥、强直性痉挛和脑膜刺激征等，重型患者病后往往留有后遗症。属于血液传染病。

校园流行性乙型脑炎产生原因的主要是，乙脑病毒属披盖病毒科中黄病毒属，为B组虫媒病毒，呈球形，直径30nm，含单股正链RNA，长约11kb。RNA基因组编码单个多肽，裂解产生衣壳蛋白(C)、膜蛋白(M)和包膜蛋白(E)，以及7个非结构蛋白。乙脑病毒具较强的嗜神经性，对温度、乙醚、酸等都很敏感，能在乳鼠脑组织内传代，在鸡胚、猴、肾及Hela细胞中可以生长并复制，适宜在蚊内繁殖的温度为25～30℃。

小编在这里提醒广大师生，流行性乙型脑炎对身体的危害是大家有目共睹的，即使在治愈之后，最好也能够隔离一段时间，避免这种疾病传染。

霜冻是我们常见的一种天气现象，它的出现和结束有明显的季节性，初霜冻出现在秋季，终霜冻结束于春末。那么形成霜冻的原因是什么呢？冻害有哪些特点呢？下面就带大家来了解一下这些自然灾害安全小知识。

霜冻的形成原因：

一、是平流霜冻。由于较强的冷空气入侵而降温至0℃或0℃以下，导致霜冻形成，这种霜冻侵袭范围广，降温幅度大。

二、辐射霜冻。晴朗无风或有微风的夜间，辐射冷却使地面或近地物体的温度降到0℃或0℃以下，导致霜冻形成，这种霜冻发生的范围相对小些。

三、是平流辐射霜冻。冷平流和辐射冷却共同作用而发生的霜冻。这种霜冻影响比较严重。另外，还有一种局部地区产生的洼地(谷地)霜。夜间，近地层空气冷却，坡地的冷空气下滑堆积于洼地或谷地而形成霜，多于秋季出现。这与“霜打洼地”的青海农谚相一致。

冰冻形成的原因：

一、地面有较弱的冷空气，我国大陆２月份冷空气主体偏东偏南，加上吹东北风，使气温下降缓慢而持久；

二、１５００米－５０００米的低空层有逆温层，即地面与低空温度低于高层,冰晶从高空下落至１５００米左右时，表面被融化,落到７００米左右时由于空气温度低于０℃，立即凝结形成冰冻；

货币资产损失如何确认是很多人心中的疑问。货币资金一般包括现金、银行存款或其他金融机构的活期存款以及本票和汇票存款等可以立即支付使用的交换媒介物。那么货币资产损失的原因有哪些呢？下面就带大家来了解一下这一财产损失安全小知识。

货币资金包括现金、银行存款以及其他货币资金，从清产核资申报核销的情况来看，货币资金损失的主要原因有以下几个方面：

(1)财务人员贪污舞弊，有的单位是出纳员贪污公款，并制造假的银行对帐单和银行存款余额表，因其不易被发现，待败露时由于贪污款项已被挥霍，所造成的损失无法弥补。

(2)有的单位为了获得较高的利息收入，将大额款项作为定期存款存入信托投资公司，因信托投资公司经营不善倒闭，因而给企业造成巨额损失。

(3)企业炒股而存入证券公司的保证金被证券公司非法挪用，而证券公司因炒股巨额亏空或证券公司有关人员携款逃跑，造成了企业资金的损失，这些原因都是由于管理上的漏洞造成的，因此加强货币资金管理就显得迫在眉睫。