25岁如何提升自己最新20篇

想要在这个竞争激烈的社会里搞好关系，需要掌握处理人际关系的方法。下面小编为大家整理了职场提升职场关系的职场礼仪，希望大家能够喜欢。

职场仪表礼仪的常识

仪表的协调

所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。

色彩的搭配

暖色调(红、橙、黄等)给人以温和，华贵的感觉，冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。

着装

服装不是一种没有生命的遮羞布。它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，象是在向他人宣布说：“我是什么个性的人?我是不是有能力?我是不是重视工作?我是否合群?”

服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。

卫生

清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

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职场礼仪的禁忌

1.直呼老板名字

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：“别拘束，你可以叫我某某某”，否则下属应该以“尊称”称呼老板，例如：“郭副总”、“李董事长”等等。

2.以“高分贝”讲私人电话

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

3.开会不关手机

“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

4.让老板提重物

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5.称呼自己为“某先生/某小姐”

打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是OO公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是bzuowen，谢谢你的转答。”

6.迟到早退或太早到

不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早?不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。

7.看高不看低，只跟老板打招呼

只跟老板等“居高位者”打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。

8.老板请客，专挑昂贵的餐点

别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。

9.不喝别人倒的水

主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。

10.想穿什么就穿什么

“随性而为”的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。

职场提升职场关系的职场礼仪

1、对于上司——先尊重后磨合

任何一个单位员工都有自己的上司，任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表)，干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

2、对于同事——多理解慎支持

任何一个单位员工也都有自己的同事，在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

3、对于下属——多帮助细聆听

不要以为下属不重要，在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。

4、对于朋友——善交际勤联络

每个人都有自己的朋友，在现代激烈竞争社会，铁饭碗不复存在，一个人很少可能在同一个单位终其一生。所以多交一些朋友很有必要，所谓朋友多了路好走嘛。因此，空闲的时候给朋友挂个电话、写封信、发个电子邮件，哪怕只是片言只语，朋友也会心存感激，这比邀上大伙撮一顿更有意义。我有个朋友在一个大公司一时难展才华，心情郁闷。朋友得知后，邀他到一家略小的企业试试，结果如鱼得水，半年之内就荣升部门主管,这就是交朋友的好处。一个电话，一声问候，就拉近了朋友的心，如此亲切的朋友，有好机会能不先关照你吗?

5、向竞争对手——露齿一笑

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。

据报载，湖北一女子日前接到一自称银行信用卡客服部工作人员的电话，称可以免费帮她提高信用卡的透支额度，按照对方电话提示操作后，她的信用卡被转走1万多元。对此，有关专家提醒，提高信用卡额度最好不要通过电话代办，有几种方法也可快速提升信用卡额度。

首先，尽可能多刷卡消费。使用信用卡刷卡消费的次数和金额要尽量多，一般来说半年内消费总金额至少在额度30%以上。银行信用卡中心会根据您对信用卡的利用率和还款记录来对额度调整进行调整。相比网上消费来说，在实体店刷卡消费更容易被提额，比如家电消费、餐饮消费、超市购物等等，总之能刷卡时就尽量刷卡。

其次，按时足额还款杜绝滞纳金。使用信用卡消费后，要在每月还款日前按时足额还款。一旦逾期不仅交纳高额滞纳金还会产生不良信用记录，会影响今后申请信用卡。如不能及时还款，一定要提前致电银行客服热线说明原因申请几天宽限时间，目前大多数银行都可以宽限3天时间，其中广发银行及建设银行可以宽限5天时间。

第三，半年后主动申请提额。一般情况下，在使用信用卡半年后，持卡人就可以主动申请调高信用卡临时额度或信用额度。目前申请提额的方法有很多，网上、电话、短信及微信申请提额都可以，具体要看银行提供服务的方式。由于国内信用卡市场竞争日趋白热化，银行主动为正常使用信用卡持卡人提升额度，已经成为一种策略。通常，银行会选择元旦、春节、五一、十一等消费高峰期前，主动为持卡人提升信用卡额度。另外，如果您的卡片每月消费额度经常达到使用额度的60%-100%，银行一般也会根据使用情况，主动为您提额。

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树立职业理想是大学生职业素质教育的切入点职业理想是人生对未来职业的向往和追求，帮助大学生树立坚定正确的职业理想是高校对大学生职业教育的切入点和核心内容。下面是小编给大家搜集整理的大学生应该如何提升职业素养文章内容。希望可以帮助到大家!

大学生应该如何提升职业素养：提升职业品质

提升职业品质是大学生职业素质教育的着力点大学生职业品质是指大学生在职业行为、工作作风方面表现出来的思想、认识、态度和品质等。提升学生职业品质的过程，也是帮助他们逐步实现社会化的过程，这是提高大学生职业素质的关键所在。来自哈佛大学的研究表明，成功因素中的85%取决于积极的职业态度，15%才是本人的职业技能。

从这个角度看问题，我们已认识到社会人力资源的开发已为就业者的职业品质注入了新的内涵。用人单位对应聘者的职业品质需求从某种角度讲，对学生发展有着很好的导向作用，诸如积极的人生态度、开拓创新精神、沉着应变能力、团队合作精神、敬业精神等，许多职业已向就业者提出了更高要求。就业指导要结合校内外的大量实例来启发学生对职业品质重要性的认识。根据调查，学生对提高人际交往、组织能力、平衡心态、处理冲突等多方面的能力培养有比较强烈的愿望，这是学校开展就业指导和职业素质培养的重要基础。

04培养职业技能是大学生职业素质教育的落脚点帮助学生培养自己的职业技能是职业素质培养的落脚点。相应的技能是大学生进入职业领域的资本，不同的职业会对人们有不同的技能要求。做研究工作要求具有调查、分析、归纳、演绎的技能;做教育工作要求有澄清、说服、评估、鼓励的技能。大学生的对技能的理解存在一些模糊的认识，认为经过了专业学习，就有了相应的技能。我们要让学生了解知识教育是学习技能的基础。要把知识转化为技能，一定要经过反复实践或者体验。我们要辅导学生学会整理自己的技能清单，了解这些技能与自己的职业目标之间的差距，以及职业技能培养的途径和认识的方法，这都是职业素质教育的需要解决的问题。

大学生应该通过制定自己的职业计划来了解自己，也包括了解他人和了解社会。在制定计划中大学生需要经历几个实践环节;一是通过各种途径收集一些相关的信息来补充、完善自己制定的职业培养计划;二是在做计划时要评估目标实现的可能性，兼顾自己的能力，环境条件的限制，周围人对自己的期望;三是要预测在现实目标的过程中，可能出现的阻碍和如何逾越障碍。学校教育者要鼓励学生采访有关职业成功人士，获取他们的成功经验。特别是应鼓励学生利用业余时间参加一些临时性的工作，以获取更多的经验和社会信息。通过实践，让学生对自我有更全面的了解，如个人价值观、兴趣、需要、人格、能力倾向等，进一步补充他们的学习内容和调整自己的职业价值取向。

大学生应该如何提升职业素养：大学生提升职业素养

加强理论方面的学习。

大学生首先要重视理论方面的学习，因为，只有用理论的武器武装头脑，才能够形成科学的方法，指导实践，让我们的事业更加顺利，工作更加得心应手，也更加接地气。

积极参加社会实践活动。

对于大学生来说，如果想要更多的了解社会，必须要积极参与社会实践，通过到具体的工作岗位上，我们应该多做一些具体的事情，不要总是感觉高高在上，从基层做起，了解群众呼声。

向身边先进典型学习。

无论在学校还是在单位，都有一些先进人物，这些典型人物是我们学习的榜样，而这些先进典型的事迹，必定有其闪光点，所以，要认真学习他们的长处，让自己品行更加完善。

做到理论联系实际。

我们在具体工作中，一定要做好既要学习理论，又要有实际操作能力，而理论联系实际的能力，是非常重要的，要做到工作扎实务实，勤奋创新，将理论和实践完美结合。

大学生应该如何提升职业素养：树立职业理想

树立职业理想是大学生职业素质教育的切入点职业理想是人生对未来职业的向往和追求，帮助大学生树立坚定正确的职业理想是高校对大学生职业教育的切入点和核心内容。大学生的职业理想是他们人生职业实现的精神支柱，它对促进大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，弃而不舍地按照自己的职业需要充实完善自我，实现未来人生的职业目标有积极的促进作用。

正确的职业理想还有助于大学生在求职过程中正确处理国家、社会和个人之间的关系和合理地确立求职的期望值，自觉将国家需要与个人利益相结合。大部分大学生孩提时代就有最初的职业理想，有的相当科学家，有的想当医生，有的想当演员。这种萌动的职业理想随着人的成长而变得成熟，特别是受过高等教育的大学生，树立正确的职业理想，将是他们人生启航的坐标点和职业归宿。

目前，部分大学生受市场经济的负面作用的影响和西方腐朽思想的侵蚀，受“金钱第一”，为我奋斗等腐朽思想的毒害，标榜“潇洒人生，梦幻人生”，使职业理想变得模糊和扭曲。要使大学生的职业理想向正确的方向发展，必须用现代的科学理论来指导就业、择业和创业，使他们的人生观、价值观、世界观与职业观辩证统一起来，让正确的职业理想成为大学生成人、成才、成业人生风范的不竭动力。

大学生应该如何提升职业素养：了解职业个性

了解职业个性是大学生职业素质教育的关键点帮助大学生了解自己的职业个性是职业素质教育的关键点。社会人力资源的研究成果表明，职业个性对个人事业的成功与否有密切的联系。被誉为职业指导之父的美国职业指导专家弗兰克帕森斯就明确指出：人的个性影响职业行为习惯，每个人都有自己独特的能力模式和人格特征，每个人格模式的个人都有其相适应的职业，人们要想在职业生活中充分地施展自己的个性特点，实现自己的个性要求，获得尽可能大的自由感、满足感和适应感，那么在择业前，就应该了解自己所属的个性类型及其职业适应性。

因此，职业素质培养的目的就是要解决大学生的兴趣、能力与工作机会相匹配的问题，帮助大学生寻找与其特性相一致的职业。例如，他喜欢什么样的同事，喜欢怎样的活动，对什么问题感兴趣，这些问题都会与他们未来的工作状态有必然的联系。如果学生了解这一点，在确定自己的工作时，会多一层理性的思考，择业的针对性就会增强一些。如个性偏内向的学生要知道自己的个性如何更好地发挥优势;个性外向类型的学生在做研究工作时的最大挑战是什么;作为管理干部要善于交往沟通，多角度思维，关心下属;而商场营业员则必须具有主动、耐心、热情等性格。可以说，从事每一种职业都有一定的职业性格，好的职业性格有助于个体在相应职业中更良好地完成工作。目前，学校用于测量职业性格的量表“职业偏好问卷”及“职业自我探索量表”是著名的美国职业指导专家霍兰德编制的，还有美国职业心理学家库特尔编制的“职业偏爱选择记录”等等，这些量表对学生理解什么是职业个性都具有一定的帮助和指导作用。

现在，民间征信系统越来越多，例如芝麻信用分、腾讯信用分、小米信用分等。很多朋友想要提高自己的信用分却又不得其法。今天，就为大家介绍一下怎么提升小米信用分。

目前，小米信用分是利用大数据、云计算技术等技术来给大家评定分数的，主要参考的数据为日常借贷情况、消费情况等。根据小米信用分的评定方式，大家可以通过以下方法来提升小米信用分：1、绑定自己名下的信用卡

信用卡是人们最常用的贷款工具，可以反映大家日常的消费习惯，以及借贷习惯。绑定信用卡后，可以方便小米信用分进一步了解大家。另外，绑定的信用卡越多越好。2、实名认证并完善个人资料

大家想要提高自己的小米信用分，就一定要进行实名认证，让小米信用分真正认识我们。另外，除了注册账户时的必填项以外，大家也可以主动提交自己的其他个人信息。比如大家可以提供自己的工作信息、公积金缴存信息等。3、多使用小米的产品

说到怎么提升小米信用分，多使用小米的产品是很有必要的。大家除了可以使用小米的手机、智能设备以外，还可以使用小米旗下的一些软件服务项目。总的来说，对小米产品的依赖度越高，提升小米信用分的速度也就越快。

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据报道，资产规模达714亿美元的高盛（Goldman Sachs）对美元不利。对于最近上涨至可怕的11,100美元以上的比特币（BTC），这可能成为潜在的催化剂。

比特币进入今年的最后两个月具有很大的不确定性。但是，如果美元继续下跌，则可能提振第四季度BTC和黄金的发展势头。

比特币的每日图表。资料来源：TradingView.com

为什么高盛对美元不乐观

高盛全球外汇，利率和新兴市场策略联席主管扎克·潘德勒（Zach Pandl）预测美元将触及2018年低点。

在CNBC获得的客户的报告中，Pandl和他的分析师团队指出了两个主要因素。首先，潘德尔表示，潜在的“蓝波”选举仍然对美元指数（DXY）构成重大风险。其次，围绕COVID-19疫苗的前景尚不清楚。

9月30日，Moderna首席执行官斯特凡·班塞尔（StéphaneBancel）向英国《金融时报》表示，这种疫苗要等到大选之后才能准备就绪。

疫苗生产和分配的不明确以及选举的风险可能会阻碍美元的发展势头。

潘德尔写道：“我们认为，美国“蓝潮”选举和疫苗时间表上的有利消息可能会使贸易加权美元和DXY指数回到2018年的低点。”

如果美元下跌，它将自然受益于其他有价值的价值存储，例如比特币和黄金。由于另类资产是相对于美元定价的，因此DXY的下跌导致其他价值存储增加。

在美元贬值之上，潘德尔还指出，潜在的疫苗突破可能会增加风险资产。因此，如果机构将比特币视为一种风险资产，则可能会进一步提振围绕BTC的人气。

潘德尔写道：“可以肯定的是，存在重大风险：我们对投票数的长短（尤其是对参议院而言）以及股市对“蓝波”的反应最为不确定。但是，当前民意测验的较大幅度降低了推迟选举结果的风险，近期疫苗突破的前景可能会为风险资产提供支持。”

比特币技术结构依然乐观

围绕比特币中期表现的持续叙述一直是其高时间框架。

由于BTC从10,500美元到10,700美元的支撑位的反应，比特币的每周和每月图表仍然高度乐观。

10月12日，比特币自9月以来首次突破11,500美元，显示出强劲的势头。

BTC在11,300美元阻力位上方的恢复至关重要，因为在10月份发生一系列负面事件之后。

从对BitMEX的指控到美国总统唐纳德·特朗普（Donald Trump）对刺激计划的推迟，BTC面临着无数事件，这些事件可能导致急剧回调。

在整个9月的长时间停滞之后，比特币的近期价格走势仍然乐观。

性生活是夫妻婚姻生活的最重要组成部分，想拥有完美和谐的性生活和良好的饮食生活习惯是分不开的。良好的习惯有助身心健康，还能提升性爱质量改善夫妻关系。中国性学专家曹兴午先生就盘点了对性爱最有帮助的8个习惯，一起来看看。

1、一起锻炼出汗

专家的一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。曹兴午教授表示，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。此外，一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。

2、经常在家吃饭

专家撤称家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康，可以搭配的方式也更加丰富。夫妻一起计划和准备一顿大餐，也是交流感情的一种方式。意大利有研究显示，经常一起在家做饭和吃饭的夫妻，性生活频率更高，夫妻配合也更加默契。

3、每天睡够7小时

曹教授通过对上百对夫妻进行调查发现，夫妻的睡眠质量与性爱满意度、婚姻质量密切相关。此前还有研究发现，缺乏睡眠的夫妻生活中容易发生冲突，这是因为睡眠少会对情绪调节和认知功能造成损害。因此，建议夫妻要规律睡眠，保证每天有7小时的睡眠时间。

4、一起看喜剧欢笑

看喜剧是夫妻共度美好时光的一项良好选择。欢笑能增加内啡肽的分泌量，减轻压力，缓解疼痛，提升免疫力和降低血压。夫妻一起快乐大笑，还能让彼此变得性感，增加性爱几率。一项对结婚45年以上的夫妻进行的调查显示，多讲笑话、保持幽默感是婚姻幸福长久的必要条件之一。

5、常备健康零食

健康的零食能帮助人们保持体内血糖水平的平稳，增加能量供给，增强自控力，避免发生争吵和冲突。如果你准备和伴侣讨论重要的事情，千万不要空着肚子，请食用一些健康的零食：如开心果、苹果干、牛肉干等。

6、多吃蔬菜和鱼

“地中海饮食”是经过专家证明的健康饮食方式，这种饮食方案不仅能改善心脏健康状况，还能增加睾丸激素的分泌量，促进性欲，减轻男性患上勃起功能障碍的风险，提高婚姻生活的整体幸福感。这种饮食主要提倡夫妻在日常生活中多吃新鲜果蔬、深色的鱼肉、谷物、橄榄油等。

7、腾出时间来解压

慢性应激(如长时间生活在压力环境中)会对健康造成严重的负面影响，如血压升高和体重增加。急性应激(如与朋友吵架、工作任务面临着最后期限)也会对婚姻关系造成不良影响。夫妻要养成善于解压的好习惯，如洗热水澡、做按摩、读有趣的书，它们都能镇静神经和舒缓压力。

8、远离烟草

专家谈到，吸烟与心脏病、癌症和其他很多疾病之间存在关联。戒烟不仅能降低人们患上这些疾病的风险，还能提升心理健康水平。研究表明，成功戒烟的人其焦虑抑郁程度下降，做事更加积极，性生活方面变得更主动。戒烟还能减少男性勃起方面的问题。

得语文者得高考，得作文者得语文。这是“高考界”的共识。但是，现在开始距离高考不足20天了，作文还有什么办法提升吗?接下来小编为大家介绍快速提升写作水平的技巧，一起来看看吧!

语文能力本应是一种综合的人文素养，但今天的应试教育体系下，语文也变成了没完没了的刷题，并且耗费了大量的精力和时间，并没有刷出好的效果。尤其是高考作文，通常做法是猜题测题套题，滥用好词好句名人名言，而通篇内容空洞，虚情假意。这样的作文，即使“不离题”，也只能拿到中等的分数。高考一分只差就会痛失名校，这样的“中等”作文，在参加高考时完全不行。

语文的客观题，通常在学生们的三年高中学习中都刷题刷到头晕了，基本合格的学生，大多知道王维王摩诘李白李太白，丢分通常是课文以外的知识没法答出来。这些我们不讲。

而70分的作文，则是难以把握的重中之重。满分要靠命，不能乱追求。但是要保证能考到58-63分的优秀线，语文分数就很高了。

如果深入了解“一本书、一名作家、一个时代”的深阅读写作法，你真的很有可能写出满分高考作文。对于初中生、小学生来说，这个方法也非常有效，可以说更加有效。

丰富有效的阅读，是中小学生写出好作文的核心基础，丢开阅读谈写作的都是耍流氓。但如果在小学、初中里读书比较少，积累不够多，到了高中阶段怎么办?具体的做法是：

1、找一本你最喜欢的书，精读。读过了没关系，再读两遍。广东那个高中生是喜欢毛姆的《月亮与六便士》，我建议她再读两遍，然后找英文原版读一遍。并且要对法国大画家高更的人生有个了解，看看他的画和他的相关传记。

2、了解英国作家毛姆的人生和他的其他作品，有时间的话可以延伸阅读他的其他名作如《人性的枷锁》《刀锋》、以及游记《在中国的屏风上》等。毛姆曾不远万里来到中国，去四川成都拜见一个拖着大辫子的中国老头辜鸿铭。你要知道这些琐碎的事情。

3、了解毛姆所处的时代，对那个时代的其他作家也要有些了解，知道个大概。如第一次世界大战时毛姆在干什么，第二次世界大战时他在干什么。还有，他同时代的作家如英国的萧伯纳、德国的托马斯·曼、法国的安德烈·纪德等，他们都在干什么。那个时代的中国，还有怪人辜鸿铭等，凡是毛姆知道的、认识的，都可以略微了解，明白一点当时的时代背景和思想潮流，会知道毛姆对自然与人性的认识。

在深入阅读《月亮与六便士》之后，你在写作文时，就可以不断调用这部作品以及这位作家的资料来充实内容了。比如，某年广东的作文题目是“心灵中闪过微光”，题目不佳，很抽象，很难写好。但我们运用《月亮与六便士》的内容，可以这么说，“当法国画家高更离开繁华而喧嚣的巴黎，来到南太平洋深处的波利尼西亚群岛时，他的内心充满了矛盾与沮丧。就在那里，他碰到了一个塔希提姑娘。在塔希提岛上，他度过了人生中最丰富也是最珍贵的时期······”

如此类推，无论什么作文题，都可以套用。

对中国考生，通常来说最好的选择是“四大名著”，因为阅卷老师大多读过，没读过的也肯定知道(没读过四大名著的语文老师?哼哼!不配当语文老师)，因此，你在高考作文时，恰当地引用“四大名著”的内容时，他们都会知道，很容易让他们产生亲切感。

上海特级语文教师余党绪说，他有个学生特别喜欢《水浒传》，了如指掌，说什么都知道，写作文时，无论什么题目都能绕到《水浒传》上。因此他的作文说理时很有逻辑，资料很有说服力。高考时，这位同学写出了满分作文。

如果你对《水浒传》如数家珍，在写作时能够恰当地引用，并逻辑合理，即使不能满分，也基本都是可以达到优的分数，确保语文的考试在优秀级别，就可以于考试中，立于不败了。

众所周知，工行发行的小白卡可是说是各大银行发行的小白卡中的颜值担当，而且工行信用卡的含金量也相当高，以至于办卡人很多。办卡人中难免有遭遇低额度的，没关系，小编给大家奉上工银小白卡提额技巧，额度低这么破解！

作为金卡等级的工银小白卡，不少卡友申请到到的额度并不理想：

卡友“yang007m”：菜卡5000，曲线提额没成功，难道非得撸我200年费才能给到1万？

卡友“不期而遇的温暖”：事业编制盖章，信用额度3万，额度还可以就是提额有点糟心。

卡友“秋123”：刚性年费，才给我3000的额度，要怎么薅羊毛才能把年费攒回来，难！

正如卡友所言，工银小白卡额度太低，即使工行权益、优惠再怎么精彩、给力，也难撸回刚性年费，所以，提额才是正事：

1、刷流水提额

尽量多刷卡，消费一定要有积分，且每天要有消费记录。坚持一个礼拜的时间，打客服电话申请，说自己消费量大，额度不够用，看能不能提额。

2、贵金属交易提额

在工行网银理财投资栏目里开一个账户，投资交易，付一点手续费，交易几次后电话申请，理由就说想要贵金属操作，资金不够，给提点额度。

3、提供财力证明

将能证明自己财力水平的一切证明资料全部提供给银行，比如房产、车产、存款等，让银行看到你的实力，银行才会相信你有足够的消费力和还款能力，提额也就水到渠成。

良好的人际关系是成功道路上不可缺少的一部分，学生如何提升人际关系?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

学生提升人际关系的步骤

不要直接批评、责怪和抱怨别人

卡内基警告人们：要比别人聪明，却不要告诉别人你比他聪明。任何自作聪明的批评都会招致别人的厌烦，而缺乏移情的责怪和抱怨则更有损于人际关系的发展。本杰明•富兰克林年轻的时候并不圆滑，但后来却变得富有外交手腕，善于与人应对，因而成了美国驻法大使。他的成功秘诀就是：我不说别人的坏话，只说别人的好处。要学会用提醒别人的方式，使别人感到我们并不认为他不聪明或无知。记住，只要你不伤及别人的自我价值感，什么事情都好办。

避免争论

青年人之间经常喜欢争论，这是很正常的事。我们会发现，这些争论往往都是以面红耳赤和不愉快结束的。事实证明，无论谁输了，都会很不舒服，更何况争论往往会演化成直接的人身攻击，对于人际关系是非常有害的。因此，解决观点上的不一致的最好途径是讨论、协商，而不是争论。

勇于承认自己的错误

虽然承认自己的错误是一种自我否定，但承认错误会带给你巨大的轻松感。明知错了而不承认，会使你背上学生的思想包袱，使自己在别人的面前始终不能自如地昂起头。另一方面，承认自己的错误，等于变相地承认别人，会使对方显示出超乎寻常的容忍性，从而维持人际关系的稳定。

学会批评

不到不得已时，决不要自作聪明地批评别人。但是，有时善意的批评是对别人行为的很有必要的一种反馈方式。因此，学会批评还是很有必要的。

学生提升人际关系的重要性

第一，良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共同研究。

第二，良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

第三，人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。

其次 良好的人际关系是人身心健康的需要

一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。据悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指与自然和社会的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有利于人的身心健康。

最后 良好的人际关系是人生幸福的需要

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。

人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况，如思想道德、理想情操、心里境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想感情上的交流。一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境，在这种环境中，人与人思想感情上的交流，能使人们从中汲取力量和勇气，使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助，通过交流达到互相理解;能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心里环境得到净化，思想境界得到升华;相反，不良的人际关系使人产生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的状态。

学生提升人际关系的方法

第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。

对别人要抱着诚挚、宽容的胸襟，对自己要怀着自我批评、有过必改的态度。与人交往时，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。这就好比照镜子一样，你自己的表情和态度，可以从他人对你流露出的表情和态度中一览无遗。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这种“反射”原理逐步造成的。

第二，培养真正的友情。

如果能做到这一点，很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己。在一起求学和寻求自身发展的道路上，这样的友谊弥足珍贵。交朋友时，不要只去找与你性情相近或只会附和你的人做朋友。好朋友有很多种：乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友等等。

第三，学习团队精神和沟通能力。

社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你的专业特长。但更重要的是，你要做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或在担任学生工作时主动扮演同学和老师之间沟通桥梁的角色，并以此锻炼自己的沟通能力。把握在大学时学习人际交往的机会，因为大学社团里的人际交往是一种不用“付学费”的学习，犯了错误也可以从头来过。

第四，从周围的人身上学习。

在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。

第五，提高自身修养和人格魅力

如果觉得没有特长、没有爱好可能会成为自己提高人际交往能力的一个障碍，那么，你可以有意识地去选择和培养一些兴趣爱好。共同的兴趣和爱好也是你与朋友建立深厚感情的途径之一。如果真的没有什么兴趣爱好，那么，多读些好书丰富自己的知识也可以改进自己的人际交往能力，因为没有什么比智慧和渊博更能体现一个人的人格魅力了。

一、交通银行临时提额前提条件：

最近三个月全额还款，无逾期，无超限，用卡基本良好。

二、交通银行信用卡临时提额方法：

如果你有紧急用卡需求，你可以通过交通银行信用卡移动官网、网上银行或电话银行申请调高临时额度。

（准贷记卡、公务卡目前暂时不接受客户主动申请调高额度的需求，附属卡客户无法申请调高额度，请联系主卡持卡人申请）。

三、交通银行信用卡临时提高额度注意事项：

1、交通银行信用卡临时额度调高时间一般为2至3个月，具体结束时间需要拨打交行24小时信用卡客户服务热线了解详情。

2、临时额度是有期限的，不能循环授信，期限到了你的信用卡额度就会被打回原形。

3、具体每个客户的信用卡能提高多少临时额度，交通银行会有一套系统进行判断，每个人用卡情况不同调额也不一样。

4、交通银行信用卡临时提高额度后一定要记得全额还款，临时额度不能部分还款也不能办分期。

想要快速地提高英语成绩，有什么快速提高的方法呢，下面由小编为大家整理的关于英语最快提升方法的内容，希望大家喜欢!

1个简单方法教你快速提高英语口语

1.每天讲一点英语

学习任何新的语言最好的办法就是把它说出来。就算你只知道几个英文单词，或者你只是英文初学者，都可以用英语交流，这样是提高最快，最有效的方法。尽可能利用自己有限的资源去表达，一段时间以后你会感受到语言能力如何迅速提高感到惊讶。如果你住在一个讲英语的国家，你可以找当地人进行简单的对话练习，无论是见面打招呼还是问方向。

2.扩大词汇量和常用方法

学会更多的英语短语和词汇，你就会变得越容易说英语。同时可以找一些常用英语和短语来练习，反复练习可以提升单词量的使用方法。你可以在日常用品里贴上英语标签，来帮助自己记忆。

3.练习发音

如果你的发音不标准，你会发现即使你具有良好的语法和丰富的词汇量，外国人还是很难能理解你的意思。所以如果你真的想提高你的英语水平，正确、清晰的发音是必不可少的。最好的练习方式是仔细听每个单词是如何发音的，并尽可能的读清楚。请注意，某些英语单词的发音在以英语为母语的国家中会有些许不同。例如，美式英语和英式英语有很大不同。如果你打算去旅行或生活在一个讲英语的国家，你就要考虑到如何练习发音。可以建议大家报在线外教一对一培训，通过外教培训提高英语口语。

4.随身携带一本字典

携带一本英文字典，你在任何时候都是非常有用的。但是，现在会随身带字典的人应该比较少了，更多的人愿意在手机下载英语字典，这样是比较实用方法吧，有一本字典意味着你将永远不会被陌生单词难住。

当你有空闲的时候，你可以使用这种方法学会更多的英语单词!作为初学者，可以先使用英汉字典。但是，一旦你的语言能力的提高，您应该切换到使用英英词典，这样才会形成一个好的英语的思维方式。

5.参加英语培训班或讨论小组

通过参加英语培训班也是一种非常好的方式。首先老师可以教你正确的发音方式，如何准确地使用句型语法。并会提供一个非常系统的语言学习方式。参加讨论组是会是一个比较轻松学习英语口语的方法。这里的重点是可以接触到更多人与人之间的沟通和建立一个讲英语的习惯。

英语快速提高十大方法

一、每天“读透”一篇阅读理解，就是不放过一个单词和句子，才能真正掌握英语。

二、每周“熟背”一篇作文或完形填空，做到能背诵能默写。

三、每天朗读30分钟“必不可少”保持一年。

四、每天务必听半个小时以上的录音带。

五、一天多次朗读英语，利用零碎时间，一次只需3-5分钟。

六、建立财富本，收集难题，错题，抄写在一个笔记本上，保证每天快速复习一遍。

七、疯狂抄写课文，同时大声朗读。

八、多读，多背小短文。

九、要练习三快，快读快听快写

十、增加“三量”——“入耳量”，“入眼量”，“出口量”， 每天苦练 。

不少宝宝，都有偏食、挑食的不良习惯。长期偏食可致营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，表现为易生病，而生病后又会使宝宝食欲降低、肠道吸收功能下降，影响营养物质的摄入，从而降低宝宝对疾病的抵抗力，形成恶性循环。那么怎样帮助宝宝提升自身的免疫力？

怎样帮助宝宝提升自身的免疫力？

(1)多喝水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。

(2)不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

世界卫生组织(WHO)曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的效果。

虽然太抗菌、干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净。

(3)足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。

(4)和孩子讨论身体自我治疗的能力

让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。

(5)多和其他孩子接触

根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》上的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的几率减少一半。

研究主持人怀特博士指出，通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

(6)减糖

有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。

(7)补充必需脂肪酸

它能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼;胡桃、杏仁等坚果;亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。

(8)减压

已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。

(9)多吃蔬果

不少家长片面地认为，孩子吃鱼、肉就行了，少吃或不吃蔬菜没关系，多吃点水果完全能代替，殊不知，蔬菜含有大量维生素、纤维素和微量元素，吃蔬菜过少的孩子，其免疫力和健康水平会迅速降低。实验表明：孩子吃肉时加吃，蛋白质吸收力可高达87%，比单纯吃肉类多20%。

所以，孩子经常生病，家长应该思考一下，是不是孩子的免疫力不够强导致的？对于经常生病的孩子来说，家长们就可以为孩子补充维生素D，来提升免疫力，减少疾病的侵袭。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

魅力的培养可不是一朝一夕的事情，那么你知道怎么才能够提升女性魅力呢?下面为您精心推荐了提升女性魅力的方法，希望对您有所帮助。

培养女性魅力的方法

低调低调

无论你具备如何的魅力，如果你时时想着通过夸张的行为和语言，来获得别人的关注和认可，那么只会让人感觉你像菜市场大妈，跟品味和魅力都无缘。真正的魅力像陈年的酒，慢慢散发出它的幽香，不用特意宣扬，人们早晚会发现。

不批评诽谤

如果你总是忙于批评和诽谤别人，拿这些当做谈资，更不要口出恶言，尤其是对方的朋友或前任爱人。这样做会让人觉得，跟你在一起没有安全感，不知道什么时候你会把自己给“卖掉”，千万不要做这样愚蠢的事情，严重地降低你的档次。

控制情绪

高情商的一个重要标志就是懂得“控制情绪”，情绪就像一个巫婆，如果你控制不好它，就如同一个定时炸弹，不定什么时候就会破坏你的形象和魅力值。稳重内敛的人，才会得到别人的信任，让自己学着成为这样的人。

有主见和原则

如果你连自己的事情都“坐不了主”，让人们没有办法去信任你，依靠你。人们都喜欢有主见和原则的人，一个可以果断地做出决定，并且能够将事情做好，减少错误，这种强烈的自信和倔强，会成为一种可贵的品质，能够吸引对方青睐你。

观察和发现力

人们在注意和周围细节的同时，也渴望有人能够注意到自己的每一个细节。这样会显得自己受到别人的重视，非常有魅力。如果有人穿了漂亮的衣服、做了好看的发型、换了新的手机，请适时送上你的赞美和关心。

尤其上级对下属能够观察入微，能够得到员工的拥戴。

风趣幽默

幽默是人际交往的润滑剂，几乎对任何人都有效，跟一个风趣幽默的人在一起让人感觉愉快，交往也比较容易进入佳境。与你交往的人会情不自禁地露出微笑，让人如沐春风，使你们的关系走的更远。

提升女性魅力的方法

1、干净清爽

一辈子都要象十七岁的女孩子那样干净爽洁，体面的着装，微醺的香水，这是一切修炼的最最基础。

2、决不依附于他

这世界一半属于男人，一半属于女人。你的生命，并不依附于他.你人生的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。如果他离开，你还要将自己的戏隆重的演下去。你缺的，只是一个锦上添花的配角;不缺的，是来自自己生命深处的掌声。

3、可以不够美丽，但必须独具特色

放眼望去，这个世界往往都是那些不太美丽又绝对独具特色的女子最终磨练成魅力女人。

提升女性魅力的技巧

1、出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。平时习惯化淡妆，社交活动化全妆。习惯使用冷暖色口红，习惯用粉底调整肤色。

2、坚持每日洗头、每天更换内衣，每日更换外衣。的习惯。无体臭、口臭狐臭等身体异味，至少有两瓶日常中使用的香水。出席重要场合前习惯打理发型。发型得体、有时尚感、整洁并富有光泽。

3、服装干净、色彩协调，有时尚元素。在什么场合穿什么样的衣服。有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。懂得服装与身份、场合的基本关系。平均每月至少购进一至两件衣物，全身保持着装鲜活流动的气息。

4、有使用饰品的习惯。有丝巾、首饰、腰带、手袋等五十至一百件以上配饰，并能平均每月至少购进一至两款，有不断丰富和补充配搭饰品的意识。

5、要学会微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

6、体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体常识。

7、日常生活中能说普通话，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。

8、能严格控制体重。每一餐没有饱涨感，特别控制了甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒掉这类食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。

9、每月至少花两小时做2～3次美容(25岁以上)，可选择去美容院，也可学习较为专业的美容方式。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会让心灵得到长久的滋养。

10、每月最少逛2～3次商场，逛商场既要选择高于自己消费能力的商场，提升审美品位，激活感受和心境;还要逛适合消费的商场，有节奏地更新服饰和用品。

现在无论是各大电商平台还是像腾讯这种通讯平台，都开始涉足了现金贷的领域，并且发展得有模有样。京东我们都很熟悉，旗下的京东商城是一个大的电商平台，为方便自家用户的购买消费，推出的京东金条受到大众欢迎。但是不少人对比表示，京东金条的额度并不尽人意。那么京东金条怎么提升额度呢？

关于京东金条怎么提升额度，客服是这么回应的：目前金条暂不支持主动申请提额和人工提额，请您保持更好的京东消费记录和借款、还款习惯并继续关注，系统会不定期给您提额。

在我们看来，这是依据废话无疑，京东金条究竟怎么提额，还得来教大家四大绝密技巧。

扩展阅读：京东金条利息高吗？收费标准是怎样的？

1、提高购买力

京东金条想要提额，首先你得在京东商城每个月，每个月平均消费3笔以上，并且一定要用金条付款。2、良好的借款记录

在使用了京东金条付款后，一定要按时还款，体现自己的还款意愿，提高自己的信用度，京东才会放心给你提额。3、购买理财产品

多使用京东金融，买一点里面的理财产品或者保险类的，也可以使用里面的其它金融类的功能，总之多使用多刷脸，对提额有帮助。4、从QQ入手

大家都知道腾讯和京东是战略合作关系，并且数据是互通的，开通超级QQ绑定京东账号，可升级为金牌会员，额度会更高。

扩展阅读：京东金条怎么样？怎么开通使用？

关于“京东金条怎么提升额度？”在这里为大家介绍了四点方法，希望能帮助到大家。另外提额不是一个快速能成的事情，要日常去积累，希望大家保持足够的耐心。

性生活的和谐直接影响到夫妻相处的幸福生活，许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严重者甚至危及婚姻关系。要知道，和谐的性生活有利于身心健康，那么生活中哪些方法可以提升夫妻性和谐呢？

一、增强对两性关系的认识。性生活是最高级的娱乐活动，是美好和令人愉悦的，是人与自然和谐的一个表现。因为人在社会化的过程中，更多的偏离了本真的自我，回归人最初的需求，对于和谐两性关系有至关重要的作用。

二、加强自身的性格完善和调整价值需求，培养感知幸福的能力。性生活说到底是一个情绪体验的过程，如果一个人经常处于焦虑状态，身心都是紧张的，或者是一个追逐名利中丧失自我的人，身体的感觉阀限会下降，又怎能去体验性生活带来的愉悦呢？因而，保持内心的宁静淡泊，更多的做一个自然的人，感知幸福的能力会增强，身心才能达到和谐。

三、选择合适的性伴侣。性生活既然是一个情绪体验的过程，那性伴侣的选择就变得至关重要，只有在有两情相悦，彼此去体验爱的乐趣，达到心灵的愉悦基础上的性生活才能和谐。也就是说性伴侣，一定是自己纯粹的爱，剔除任何外在附加的物质条件，在投入性生活的过程中才能去体验那份与深爱的人忘我、激情、顶峰的性体验，真正达到身心的愉悦。

能保持美满的性生活，无疑会对夫妻的健康有很大好处。国外调查表明，分居或离婚的妇女比婚姻美满的妇女更易传染疾病是因她们的免疫力较低，她们的前夫健康状况也往往不佳。专家调查还表明，有些仍保持婚姻关系但关系恶劣者的免疫力往往要比分居或离婚者更差。可见，美满的婚姻、融洽的性生活对健康是非常重要的。

骁龙855与845相比，CPU提升45%，GPU提升20%，综合来看提升有30%左右。两款处理器虽然发布时间间隔只有一年，但由于工艺和设计上的改变，导致它们的性能差距比较明显。855使用的是7纳米工艺、Adreno640GPU，而845是10纳米工艺、Adreno630GPU，工艺的差异导致它们的功耗也有很大分别。

骁龙855比845提升多少

1、CPU的性能提高了45%，因为855使用一颗2.84ghz的超大核、三颗2.41ghz的大核、四颗1.78ghz的小核;而845的大核是2.8ghz，虽然频率上看提升不明显，但由于设计的不同 ，两者的CPU性能差距非常大。

2、GPU性能提高20%。与CPU差距不一样的是两者的GPU就差得没有那么明显了，提升的幅度是20%，但这实际上其实是不小的提升，因为在手机芯片领域，10%以上的提升都是非常夸张的，带来的直接感受是使用完全不同。

骁龙855比845贵多少钱

但从芯片的价格来比较，855价格要比845贵100-200元左右，因为855处理器是600元左右，而845是500元左右，但这是成本的差距，并不是手机直接的差价，毕竟手机还有设计以及其他的部件，CPU虽然很重要但还要考虑别的成本。

骁龙855和845哪个打游戏厉害

毫无疑问是855打游戏更厉害，因为它的CPU处理速度更快，且图像的处理能力也提高了20%，无论是游戏的流畅度还是画质的顺滑程度，855都要更好。在选择手机时，处理器型号越高一般说明它的性能越强，因此855强于845，而845又强于835等等。

骁龙855和845哪个好

性能上自然是骁龙855好，但手机讲究的是实用和够用，如果845处理器的手机平时用的时候不卡顿，也能满足大部分的使用需求，那么845就要比855好，毕竟用这种处理器的手机要比855更便宜。如果说用的时候卡顿那么显然855就要更好。

拥有强大的记忆力可以让自己的生活减少很多麻烦，而且会让工作变得顺心如意。而且记忆力也能够帮助人们保持心理健康，因此，生活中我们应该注重提升自己的注意力。下面这些方法都可以有效提升记忆力。

提升记忆力——冥想

减少焦虑，改善脑部血流量。

冥想法：闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。

提升记忆力——挑战自己

人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情!

具体方法：尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。

提升记忆力——健走

有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。

提升记忆力——晒太阳

多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，不容易忧郁。

提升记忆力——主动和别人打招呼

主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。散步时和朋友聊天也有同样的功效。

很多人都知道，日常饮食也可以帮助人们提升记忆力，小编建议大家要多吃一些绿色食物，主要就是吃一些绿叶蔬菜，这些蔬菜不但可以有效提升记忆力，同时还可以预防认知障碍症。而且，鱼肉以及一些坚果类的食物也有这样的功效。

1、首先要对自己充满自信但是不能张狂。

2、要提高自己的文化修养，多看书，但是注意不要陷入知识的困局。

3、要不折不挠，用自己最好的心态去迎接各种挑战。

4、要善良但不要懦弱，谦虚、善良是女性特有的魅力。

5、遇事冷静，处事稳重，会让你很成熟，在职场中赢取更多的机会。

6、装扮要得体，人靠衣装，马靠鞍吗!

7、提高审美情趣，这会使你的品位提高，而不仅仅是一个多愁善感的小资派。

8、强烈要求女人在老公面前表现的温柔贤惠、知书达理。

9、注重职场礼仪，培养自己优雅独特的品位。

10 不要感情用事。

富达旗下数字资产子公司（Fidelity Digital Assets）发现，今年很多美国机构投资者正在涌入加密货币衍生品市场。

在今年的调查当中，有80%左右的受访者对于加密货币表现出自己的兴趣。

投资于数字资产的受访者中有22％是通过期货增加了加密货币敞口，而2019年的这一数字为9％。

在最新的调查当中显示，今年参与到加密货币交易当中的机构投资者大约是86家，去年这份调查当中的投资者只有40家左右。

报告认为，“最近市场上提供现金和实物结算期货合约的加密原生和现有服务提供商数量的增长”有助于解释机构加密期货敞口为何大幅增加。

调查对象包括了美国和欧洲的279家机构，其中有36%的受访者表示已经投资了一定的数字资产，在加密货币投资当中最大的两类是对冲基金和风险基金，在这些投资者中比较亮眼的是家族办公室和高净值人士。

富达数字资产总裁Tom Jessop评论道：“这些结果证实了市场上对数字资产的兴趣和接受趋势，人们对数字资产作为一种新的可投资资产类别越来越感兴趣。”

欧洲投资者似乎比美国投资者对于加密货币的热情更高，82％的欧洲机构投资者对数字资产感兴趣，而美国的这一比例为74％。

而随着比特币减半之后，在CME当中的比特币衍生品交易迎来小高峰，比特币期权交易量迎来2月份以来的新高，全球加密货币衍生品交易量突破6000亿美元。

加密货币衍生品市场的兴旺以及机构投资者的热情表明“更加成熟、多样化的投资者类别”即将进入市场。