锁骨骨折怎么休养【合集20篇】

手掌一般情况下，不会容易遇到骨折的现象，如果一旦手掌骨折需要及时固定，那么掌骨骨折的固定方法是什么呢?接下来小编为您介绍。

手掌骨折多由直接暴力如打击或挤压伤所造成，可以为单一或多个掌骨骨折。骨折类型以横断和粉碎者多见，因扭转和间接暴力亦可发生斜形或螺旋形骨折。治疗上既要充分固定又要适当早期活动，有利于手功能的恢复。

无移位的稳定的掌、指骨骨折.外固定10一14天即可作轻度的主动活动。而无移位的关节内骨折，在固定2周开始活动时，最好经常通过x线检查密切观察关节面平整情况。稳定的指骨骨折、脱恢复位后，固定2周。掌骨骨折及不稳定的指骨骨折固定3周去外固定后2—3周内用健侧手捏住患指骨折部位，作主动活动。对于切开复位内固定者，如内固定坚强、稳定，则术后不用外固定，否则做1-2周的外固定。

钢丝内固定适用于近、中节指骨和拿骨骨干横断骨折。在骨折线的两端平行地用克氏针钻孔后、用26号、28号钢丝作环状拧紧，对横断骨折的稳定性比克氏针好，且能使骨折端紧密接触，克服克氏针内固定可能出现的断瑞间隙。但它的不足之处是暴露范围广，需作两次手术取出钢丝1枚克氏针斜形固定加钢丝内固定。

通过小编为您介绍的这些知识，您是否对此问题明白了呢?如果您还有常见的骨折固定方法有哪些方面的疑问，可以通过我们找小编咨询，更多的常见急救方法小知识尽在其中。

生活或者运动中，不小心会遇到手臂骨折的现象，手臂骨折要注意什么？下面为大家介绍一下手臂骨折的注意事项。

西药慎用，尤其是激素药、止痛药忌用。固定后注意抬高患肢，90度悬吊起来，这样利于消肿恢复。建议你绑扎不要过紧，过紧的话会影响血运，不利于伤口的恢复。

忌吃高钙食物.忌多吃肉骨头肉骨头的主要成份是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

1不要吃不容易消化的食物，因为骨折的患者夹着石膏活动会受到一定的限制，有时伤口还会肿痛，心情不好，就没有食欲，所以饮食方面一定要注意多吃水果和蔬菜。

2尽量多喝水，因为骨折的人本身活动就不方便，所以他的活动量就很少，要多喝水，避免引起大便干结，所以在平时想喝水就喝，不要想着上厕所不方便就少喝水。

3千万不要偏食，在骨折之后更应该要注意营养的均匀聂入，多喝骨头汤、多吃排骨，尽量要过了100天之后在慢慢的活动

想要知道手臂发生骨折该如何正确急救请到，更多的意外伤害急救小知识尽在，在这里我们会为大家介绍怎样正确的使用固定夹板。

我们在日常生活中因为各种原因，总会出现伤筋动骨等等外伤情况，而这里面也有严重程度不同之分。骨盆骨折是其中比较严重的一种，虽然它发病的几率并不高，只占骨折病例的1%-3%，但是一旦患上，就有可能造成失血性休克并且落下残疾，所以我们必须关注骨盆骨折的治疗。下面为大家介绍一下骨盆骨折固定的注意事项，让大家知道骨盆骨折怎样固定。

首先，因为骨盆骨折往往是在车祸中发生的，所以我们一定要先对患者进行急救，先要尽一切可能抢救患者的生命，可以心脏按摩或者人工呼吸等急救措施来进行，等到确认患者的生命特征已经平稳了之后，我们再进行下一步的骨盆骨折的治疗。

一般是采用外固定架和C形钳对患者进行固定，如果没有这么专业的固定器械，我们可以用床单或者其他宽大的布和胸腹带对骨盆进行固定，只要处理及时，手法娴熟，也能起到固定骨盆和止血的作用。以上就是骨盆骨折的治疗中的急救措施。

其次，急救的主要作用就是为了给患者止血和稳定生命体征，之后我们就可以对患者进行手术。这里面有几个注意事项。第一，首先最好能在患者手上后七天之内进行手术，如果时间不允许，那么最晚也不要超过14天，否则痊愈的难度就会加大。这个是骨盆骨折的治疗中需要特别注意的。

第二点，手术的过程中一定要把断裂和移位的骨头进行及时地复位，否则就失去了手术的意义，如果是女性病友，还要注意会阴部污染的开放性损伤第三点，术后的护理和康复训练也很重要，在卧床一段时间后，我们要尽早下地行走，进行康复训练。

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骨质疏松症因其发病的隐蔽性、诊断手段的特殊性，被喻为“静悄悄的疾病”，患者的就诊率低，临床医师的漏诊率高。研究显示，只有60%的人知道骨质疏松症，其中仅10%的人知道骨质疏松会发生骨折，下面来看看老人预防骨折的误区是什么吧？

误区一：不重视轻微外伤

有一个病例给我印象很深。那是一个72岁的老先生，早上下床时右髋部扭伤，感觉到有些疼痛但还可以走路。他在儿子催促下到医院就诊，拍片后没有发现明显骨折。接诊医生告诫，有些没移位的轻微骨折早期拍片发现不了，过一周左右骨折端骨吸收后，拍片才能显示，因此应卧床休息，不要站立行走，一周后再拍片复查。

但老人认为没发现骨折就没事，走着回家，第二天开始疼痛加重不能站立，再次到医院检查拍片，发现右股骨颈骨折并有明显移位，只能做人工关节置换手术了。如果老人当时听从医生，骨折是不会进一步移位的，这样就可以保守治疗或简单内固定治疗。

老年人由于活动量不是很大，外伤多是扭伤或跌伤，但不要觉得受伤轻，也不是很痛，就认为是伤了筋没大事。老年人多有骨质疏松，受到外伤时首先要想到可能发生脆性骨折。

如果骨折了，还继续活动或站立行走，可能引起骨折移位、加重软组织损伤或造成继发血管神经损伤。所以，老人受外伤后，不论受伤轻重，是否有严重疼痛，最佳的应急处理就是呆在原地保持受伤部位稳定不活动，同时呼救等待救援，经医生检查排除脆性骨折后才站立或行走。

误区二：骨质疏松补钙就行

骨质疏松症产生原因至今尚未明确，但医学界认为与下列因素有关：

1、衰老：随着身体老化，骨的新陈代谢功能会减慢，钙吸收能力降低，骨骼中的钙质会渐渐流失;

2、雌激素下降：雌激素会刺激骨质的形成及抑制骨质的分解，妇女若因卵巢切除或更年期，雌激素停止或减少分泌，就会加速骨质疏松;

3、营养失调：钙摄取不足或常吃高蛋白、高盐的食物，或嗜烟、嗜酒;

4、生活不正常：缺少运动、少晒太阳;

5、疾病：罹患肾病、肝病、糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎或某些癌症;

6、药物：长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等;

7、遗传：骨质疏松有一定的遗传性。

因此，骨质疏松不等于缺钙，单纯补钙不能防治骨质疏松和骨质疏松性骨折。要预防骨质疏松，应当均衡营养、适度锻炼。饮食中要含有充分的钙质、维生素D以及其他养分，钙和维生素D是增加和保持骨质量不可或缺的基本营养成分，而蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。运动可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，这些都能阻止和减慢骨质疏松的进程。

误区三：骨折后不能活动

多数人认为，老年髋部骨折了，要好好养病，要尽可能卧床休息不能活动。殊不知老年人骨折后不能静养，越养病越多。

老年骨质疏松性骨折后，如长期卧床，除可引起褥疮等局部并发症外，还可发生下肢深静脉血栓(DVT)、脂肪栓塞综合征、坠积性肺炎、泌尿系统感染等并发症。同时卧床期间骨丢失加速，骨质疏松加重，极易发生再骨折。

因此在治疗期间，要严密观察病情变化，采取综合措施防治呼吸系统、泌尿系统感染和褥疮等并发症。强调早期进行肌肉的主动和被动锻炼，尽早活动未固定的关节，在可能情况下尽量减少卧床时间。这样才能尽快恢复功能，有效防止并发症，改善功能，提高生活质量。

小编为大家整理的关于老人预防骨折的误区的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

产后调理只能由母亲帮忙的时代一去不复返。从选择专业月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顾、以及独自调理等，调理方法可谓多种多样。那么“坐月子”都有哪些休养方式呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

在娘家或婆家进行产后调理：

产妇在熟悉的环境下情绪可以得到安慰，可是让年迈的母亲或婆婆照顾自己和宝宝，非常的劳累不说，一家人还要忙得团团转，照顾方式意见难以统一。

选择家政月嫂：

专人入户照顾，方便省心。但照顾产妇起居、制作月子餐、功能恢复指导、健康指导、宝宝喂养、婴儿沐浴、按摩、抚触、早期智力开发等，一个人很难做到面面俱到，优秀月嫂较为紧缺。

专业月子中心：

一般由专业的医护、营养、美容等方面的专业人员服务，环境要求幽静、温馨，能够全面照顾产妇和宝宝。月子中心不仅包含其服务人员具备的专业知识与技能，还包括管理、环境、用品、设施设备等方面，共同致力于提供专业母婴护理服务。总的说来，是有条件的家庭不错的选择。

老年人血液中少盐易发生骨折，这是一项新的研究显示，如果中老年人血液中的钠含量偏低，就会增加他们发生骨折和跌倒的概率。下面我们一起来看看老年人血液中少盐为什么易骨折。

对于老年人来说，跌倒会严重损害老年人的身体健康，约50%的老年人死亡都是由于跌倒受伤而引起的。

荷兰鹿特丹伊拉斯漠斯大学医学中心的研究人员对5200多名55岁以上的荷兰中老年人连续6年的医疗记录进行了研究，研究人员分析了他们血液中钠的最初水平，以及发生跌倒和骨折的情况。

研究中约有8%的人血液中钠含量偏低，多数是因为患者的肾脏滞留过多水分，而这8%的人也较易出现糖尿病，或使用利尿剂。

老年人血液中少盐易发生骨折，而且研究发现，在血液中钠含量偏低的患者中，约24%的人在研究期间有过摔跤经历，而其他人的跌倒发生率约16%。血液中钠含量偏低的老年人出现脊椎压迫性骨折的风险高达61%以上，患者发生髋关节骨折等非脊椎骨折的风险也较大，概率达39%以上。

在6年研究期间，血液中的钠含量偏低的患者死亡率也较高，死亡率约增加了21%。

老年人血液中少盐易发生骨折，研究人员指出，老年人应该定期测量血液中钠的浓度，发现血液中的钠含量偏低症后应尽快治疗，这样就可预防骨折，这一方法也许会成为未来预防骨折的新策略。

现在骨折的孩子越来越多。坚硬的骨骼愈合时间长，对人体生理干扰较大。做好饮食调配，可以减轻痛苦，促进愈合。下面和了解下小孩骑车车祸骨折了要怎么样调理吧。

小孩骑车车祸骨折适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙，人体内99%的钙集中在骨骼内。有人认为骨折患者多吃些钙质，可以加快愈合;又有人认为，骨头汤不宜吃，吃了反而对愈合不利。根据医疗经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍，作为价廉物美的一般食物，并非不可。

据最新研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。

这几种微量元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶;有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内这种微量元素的血清浓度均明显下降。因此，设想在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、少量蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。

骨折患儿不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制，但有一点要特别指出，就是不要被动吸烟。香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口愈合能力。近来，科学家们又发现，香烟还可影响骨折愈合。科学家认为，在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显著降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。

一些人问：儿童遭遇车祸该如何急救?

急救专家提醒说，交通事故中头部和脊椎的损伤尤其危险，因为可能就此造成终生瘫痪甚至死亡。因此，一旦遇到交通事故，不要随便移动伤者的头部和背部，避免其脊柱扭动,否则可能出现更严重的损伤。

当孩子遭遇交通事故受伤时，应第一时间拨打120，在等待救护车的时间里，如果有大量出血，应先用干净的布压迫伤口止血，并举高受伤肢体,帮助止血。若出现骨折，可临时找小夹板或树枝等物，将患肢包扎固定，千万不要随意搬动，以免加重伤情。

为了孩子安全，建议大家撑握些儿童意外伤害安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

胫骨骨折包括胫骨干骨折和胫骨平台骨折。胫骨平台骨折是膝关节创伤中最常见的骨折之一，胫骨骨折也是需要固定的，那么胫骨骨折该如何固定呢?接下来小编为您具体介绍。

骨折端的重叠、成角和旋转移位应完全矫正，避免影响小腿的负重功能和发生关节劳损。无移位骨折可仅用夹板固定，直至骨折愈合。有移位的稳定骨折，可用手法整复、夹板固定。不稳定骨折可用手法整复、夹板固定，并配合跟骨牵引。开放骨折应进行彻底清创，同时整复骨折，利用跟骨牵引维持骨折对位，伤口愈合后则加夹板固定。陈旧骨折畸形愈合者，可用手法折骨整复、夹板固定或配合牵引。合并骨筋膜室综合征者，应切开深筋膜彻底减压。

1、石膏固定

无移位或整复后骨折面接触稳定无侧向移位的横断骨折、短斜行骨折等，在麻醉下行手法复位及长腿石膏外固定。石膏固定时膝关节应保持15°左右轻度屈曲位。

2、骨牵引

斜行、螺旋形或轻度粉碎性的不稳定骨折，单纯外固定不可能维持良好的对位。可在局麻下行跟骨穿针牵引，用螺旋牵引架牵引固定。

3、开放复位内固定

胫腓骨骨折一般骨性愈合期较长，长时间的石膏外固定，对膝、踝关节的功能必然造成影响，目前采用开放复位内固定者日渐增多。

为您提供的知识，都是关于常见急救方法小知识，对您的生活是有很大帮助的，如果您还有常见的骨折固定方法有哪些方面的疑问，可以找我们网站的小编探讨。

肋骨骨折的病情会严重影响患者的身体健康，同时有一些开放性的肋骨骨折，一定要做好，护理的措施，同时也要用手术方法来防止病情急剧恶化，相信医生的治疗措施才能够让病情得到康复，下面来具体的看一下肋骨骨折如何治疗吧？

1.单处闭合性肋骨骨折的治疗

骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂。

2.连枷胸的治疗

纠正反常呼吸运动，抗休克、防治感染和处理合并损伤。当胸壁软化范围小或位于背部时，反常呼吸运动可不明显或不严重，可采用局部夹垫加压包扎。但是，当浮动幅度达3厘米以上时可引起严重的呼吸与循环功能紊乱，当超过5厘米或为双侧连枷胸软胸综合征时，可迅速导致死亡，必须进行紧急处理。

3.开放性骨折的治疗

应及早彻底清创治疗。清除碎骨片及无生机的组织，咬平骨折断端，以免刺伤周围组织。如有肋间血管破损者，应分别缝扎破裂血管远近端。剪除一段肋间神经，有利于减轻术后疼痛。胸膜破损者按开放性气胸处理。术后常规注射破伤风抗毒血清和给予抗生素防治感染。

现在社会大家的生活水平都提高了，所以旅游的人数越来越多，但是我们在户外旅游的时候有时会遇到一些意外受伤的情况，所以我们在外出旅行之前要对外出旅游受伤该如何处理先做一个了解。那么外出游玩骨折急救处理方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这一旅游意外安全小知识。

1、骨折后要先止血。在现场救助中，救助者应首先观察患者是否有这类损伤，一旦发现就要紧急处理。如果没有这类损伤，则要尽快为患者进行包扎止血，以防止其休克。这是由于人体的骨髓中充满了血液，骨质中还含有丰富的血管。骨质出血时，其血管裂口不像软组织那样可以收缩变小，因而，出血量会比较多。当患者发生闭合性骨折时，虽然在外观上看不出有血液流出。但实际上血液已淤积在断骨的周围。据估计，人体骨盆骨折的出血量可超过其总血量的80%。开放性骨折或伴有软组织损伤患者的出血量会更多。突然的大量出血会严重威胁患者的健康和生命。因此，对骨折的患者进行急救时首先要止血。

2、骨折后要先固定再搬运。人体脊柱有椎管和马尾神经。当脊柱发生骨折时，患者极易出现身体某些部位的瘫痪，如胸腰段骨折时常引起截瘫;颈椎骨折时除了瘫痪部位升高外，还会引起呼吸肌麻痹，甚或威胁生命。此外，由于骨骼的附近常有神经走行，患者发生骨折后，其神经就会受到挫伤或嵌压，进而影响局部组织或器官的功能，出现局部的感觉丧失，以及所支配肌肉的瘫痪。所以，在搬运骨折尤其是脊柱和四肢骨折的患者时，更要特别小心。在搬运疑有脊柱骨折的患者时，应几个人一起配合将其放在硬担架或门板上，以保持患者身体平直。当患者的长管状骨骨折时，由于骨髓腔中含有大量的脂肪，所以，不恰当的搬运会使大量的脂肪溢出并进入血管，使患者形成肺栓塞、脑栓塞，从而引起气急、胸痛、紫绀、发热、休克、昏迷等症状。此外，不正确的搬动方法还可造成患者的骨折断端对神经及血管的损伤。因此，患者发生四肢骨折时，应尽量不要搬动，可就地取材用夹板或代用品做简单的固定后再迅速将患者送往医院，以避免患者出现骨折并发症。

3、骨折后如果有开放伤时要尽早手术。当患者发生开放性骨折时，由于伤口容易被污染，所以，患者常常会因为疼痛、失血，而使抵抗力降低。假如伤口得不到及时的清理，就容易形成化脓性感染并导致败血症或骨髓炎等病症。因此，患者一旦出现开放性骨折应尽快进行手术治疗，并使用抗生素和破伤风抗毒素。

一般情况下，骨折的患者被送往医院，经复位、石膏或夹板固定等方法后多可逐渐康复。但患者在治疗的过程中，一旦发现骨折部位的皮肤由红变紫或起水疱、活动时疼痛剧烈或感到麻木时，一定要请医生检查，以免出现严重的后果。

骨折伤口马上肿痛，而扭伤和脱臼要过一会才会肿起来。户外运动不小心扭伤或骨折时应做如下临时救治，将伤害降到最低。

1.保持冷静，急救不当害处大。颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折时，不恰当的搬运也可能损伤胸腰椎脊髓神经，发生下肢瘫痪。

2.使患者平卧，垫高患部，超过心脏，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。

3.检查受伤部位，冷却患部。如果旁边有河水，可用河水冷却患部。在山上，可用残雪冷却，直到患部失去感觉为止。

4.就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定。

5.没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。

6.开放性骨折(即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露)，要注意保持伤处清洁，防止感染。

7.做完应急处理后，立即送医院救治，要注意运送途中正确的搬运方法，不可碰撞受伤部位。

8.当遇到有可能有脊柱损伤的伤员时，先要帮助伤员伸直两下肢，上肢亦伸直放于身旁，要用木板或门板运伤者，不能用普通担架(软)。将木板放于伤员身旁，2至3人扶伤员的躯干，使其成一整体滚动，移至木板上，注意千万不要使伤员躯干扭转。也可由3人将其水平托起而移至木板上。

严禁一人搂抱或一人抬肩两人抬腿的搬运，因为这样会增加脊柱弯曲，将加重椎骨与脊髓的损伤。若遇到有颈椎损伤的伤员，要有专人扶持其头部，并沿纵轴向上略加牵引使其与躯干保持同一直线，当伤者被移至木板上时，要用砂袋或折叠好的衣物放于颈部两侧，以使头部保持固定。

老年人最常见的骨折为髋部骨折(股骨颈骨折、股骨转子间骨折)、腰椎压缩性骨折、桡骨远端骨折和足跖骨骨折。由于老人多伴有骨质疏松，生活自理能力较差，或骨折前患有高血压、冠心病、脑血管病后遗症、糖尿病等疾病，骨折往往愈合不良。因此，预防骨折对老人来讲尤为重要。老人怎样在上下楼的时候预防骨折呢?我们和看看吧。

1、多吃含钙食物延缓骨质疏松

老年人每日应摄取800毫克-1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。

维持食物正常的钙磷比例，因为当钙磷比值小于1∶2时，会使骨骼中的钙溶解和脱出增加，因此建议钙磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各种家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，还应适当补充富含镁的食物，如豆腐、脱脂酸奶、麦芽、南瓜籽等。

适当补充优质蛋白质和维生素C，有利于钙的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋类的白蛋白、骨头里的骨蛋白都含有胶原蛋白和弹性蛋白，可促进骨的合成。因此，奶制品和豆制品都是钙的良好来源。尤其是维生素C对教胶原合成有利。

维生素D促进钙的吸收，有利于钙的骨化，除了适量补充维生素D外，还应多晒太阳。维生素A参与骨有机质胶原的合成，老年人每日应摄取的维生素A为800微克，维生素A的来源包括蛋黄、动物肝脏、黄红色蔬菜以及水果。

此外，还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等。

2.规律锻炼减少骨折

老年人坚持规律锻炼。可预防骨量丢失，减轻骨质疏松的程度。通过锻炼肌肉，可增加身体的平衡性，让人反应敏捷，并保持良好的大脑调节能力和关节灵活性，能够减少跌伤的发生。平时生活要规律，睡眠要充足，保持精力充沛。这样，在日常活动中就可以保持大脑对周围环境良好的反应性，减少骨折的发生。

老人在爬楼梯的时候注意重心保持稳定，掌握老人出行安全小知识，使用正确姿势锻炼，保护老人安全。

研究人员指出，无明确原因发生足部骨折的人很可能有骨质疏松症，下面我们一起来看看发生足部骨折与骨质疏松症有什么关系？

在21例无原因的跖骨骨折患者中，20例有骨质疏松症的表现。跖骨是位于足中部的一块较长的骨头。这些骨折都是在正常活动中发生的，有些人就在走路时感觉骨头断了。患者中包括6名19-55岁的男子和15名40-72岁的妇女。所有6名男子都有骨质疏松症的表现，而通常男性很少发生骨质疏松症。多数患者都有其它可能导致骨质疏松症的疾病，如糖尿病、肾衰、甲状腺疾病等。骨密度扫描表明上述患者中9例已有骨质疏松症，另外10例有明显的骨质丢失，并极可能发展为骨质疏松。

鉴于无明确原因足部骨折与骨质疏松症的高度相关关系，研究者提醒医患双方对此应高度警惕。在北美共有2200万人患骨质疏松症，其中150万会在一年中发生至少一次骨折。

希里山海松自然休养林坐落在韩国忠清南道舒川郡钟川面山川里山35-1号，是当地最受欢迎的一处山林旅游胜地。这里，满山被翠绿的海松所覆盖，风景秀丽，而且在休养林入口处还有一水库，可享受到山林休养的极致。

希里山海拔329米，最高峰为文秀峰，其北边有四壮士曾经游玩的四人台，在四人台的下方，则是140米高的绝壁。在文秀峰的下方，据说臭虫很多，以至将原有的文秀寺拆得坍塌掉了，目前只能看见寺庙的残留痕迹。沿文秀峰向南500米，是战士们曾经骑马驰骋的地方，而它东南方500米处，则树立着一个形状类似马拉出的粪便的岩石，被称为“马粪岩”，虽然名字不雅，但也颇受欢迎。

Huirisan Recreation Forest

必去理由：舒川郡最著名的山林旅游胜地

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：韩国[Korea]

景点所在省、州：忠清南道 [South Chungcheong Province]

景点所在城市：舒川郡 [Seocheon County]

跌打损伤，是暴雪天气摔倒后市民常见的病况，如果并未骨折，很多市民并不会去医院诊治，而是在家采取简单的措施。老人在雨雪天出行的时候怎样避免摔伤呢?我们和看看吧。

首先，出门时要精挑细选防滑鞋，别再惦记美观不美观。其次，避开那些湿滑的路面，例如广场上的大理石以及人行道隔离处的石阶等。最后，一些特殊情况下，寻找类似拐杖的支持物，例如长把雨伞、棍子等。尽可能两个人结伴而行，互相搀扶也可以避免摔伤。

那么，若不小心摔倒后，又有哪些注意事项呢?如果疼痛只是短暂持续，患处并无剧烈疼痛感，站起来简单的活动活动筋骨即可。但如果患处疼痛感明显，又无法活动，骨折的可能性极大，这时千万不要盲目活动，而是要找到类似于小木板的东西将患处固定。如果找不到可将两个腿绑在一起，以此达到减少活动的目的，并及时拨打120或去医院诊治。”

跌打损伤，是暴雪天气摔倒后市民常见的病况，如果并未骨折，很多市民并不会去医院诊治，而是在家采取简单的措施。这时，很多患者会犯同一个错误：扭伤、跌伤后，患处用热敷治疗。“这是明显的错误，热敷主要应用在中老年风湿、类风湿的治疗当中，这与扭伤、跌伤有明显的区别。”

“其实，跌打损伤后，患处出现肿胀，第一时间要采取冷敷的措施，这样不仅可以减少疼痛，更可以使肿胀的毛细血管得以缓解，以便进一步治疗。等待48至72小时后，再选择热敷，这样做的目的是为了消肿以及伤口的愈合，并促进血液循环。

如果真的很有必要在雨雪天出行的话，家人最好陪伴老人一起出行，注意老人出行安全，掌握老人出行安全小知识，在老人发生意外的时候可以及时处理。

骨折中最常见的是四肢某一部位的骨折。如果摔倒或受其它外伤以后，四肢的某个部位疼痛剧烈、发生畸形或活动受限，就要想到可能是发生了骨折。尤其是老年人，四肢受外伤更容易发生骨折。家里万一出现了骨折病人，应做紧急处理，然后送医院抢救。那么发生四肢骨折的急救措施有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

急救措施

1.骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。

2.固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。如果家中没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。

3.皮肤有破口的开放性骨折，由于出血严重，可用干净消毒纱布压迫，在纱布外面再用夹板。压迫止不住血时，可用止血带，并在止血带上标明止血的时间。

注意事项

大腿骨折时，内出血可达1000毫升(人体总血量大约4000毫升)。包扎固定过紧也能引起神经麻痹，铸成不可挽回的后果。当用夹板、绷带固定后，每隔30分钟用手指插进去查看一下，以确认是否松紧适当。

发生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有肿胀、瘀血和变形，人的活动受到限制，无法负重，严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。那么发生骨折应当怎样进行应急处理呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1．使骨折患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。若伤员需要移动的，搬移的时候要格外小心。

2．检查受伤部位，立即用布覆盖患处，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。

3．没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。

4．开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。

5．做完应急处理后，应立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。

脊椎骨折的急救措施有哪些是我们日常生活中要了解的基本常识。脊柱骨折对于患者生命安危的影响很是严重，而我们若像及早发现并治疗它，则需要掌握它的一些外在表现。那么脊柱骨折的常见症状有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

脊柱骨折多见男性青壮年。多由间接外力引起，为由高处跌落时臀部或足着地、冲击性外力向上传至胸腰段发生骨折;少数由直接外力引起，如房子倒塌压伤、汽车压撞伤或火器伤。病情严重者可致截瘫，甚至危及生命;治疗不当的单纯压缩骨折，亦可遗留慢性腰痛。脊柱骨折有什么症状呢?

胸腰椎损伤后，主要症状为局部疼痛，站立及翻身困难，腹膜后血肿刺激了腹腔神经节，使肠蠕动减慢，常出现腹痛、腹胀甚至出现肠麻痹症状。

1、有严重外伤病史，如高空坠落，重物撞击腰背部，塌方事件被泥土、矿石掩埋等。

2、胸腰椎损伤后，主要症状为局部疼痛，站立及翻身困难，腹膜后血肿刺激了腹腔神经节，使肠蠕动减慢，常出现腹痛、腹胀甚至出现肠麻痹症状。

踝部骨折为最常见的关节内骨折。多由间接外力引起，极少数由纵向挤压所致。关节内骨折要求解剖或近解剖固定。此外踝部骨折常并发踝关节脱位或半脱位。治疗不当会并发创伤性关节炎。那么踝部骨折如何治疗呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

那么踝部骨折症状有哪些？踝部受伤后，局部肿胀明显，淤斑、出现内翻或外翻畸形，活动障碍，检查可在骨折处扪多局限性压痛，踝关节正位、侧位X线拍片可明确骨折的部位、类型、移位方向，对第Ⅲ型骨折，需检查腓骨全长，若局部有压痛。应补充照X线片，以明确高位腓骨骨折的诊断。

确诊踝部骨折需要做什么检查

踝部受伤后，局部肿胀明显，淤斑、出现内翻或外翻畸形，活动障碍，检查可在骨折处扪多局限性压痛，踝关节正位、侧位X线拍片可明确骨折的部位、类型、移位方向，对第Ⅲ型骨折，需检查腓骨全长，若局部有压痛。应补充照X线片，以明确高位腓骨骨折的诊断。

踝部骨折如何治疗？

踝关节结构复杂，暴力作用的机制及骨折类型也较多样，按一般的原则，先手法复位，失败后则采用切开复位的方式治疗，如果不对损伤机制，移位方向，踝关节稳定性多种因素进行仔细分则可能加重骨折移位，导致新的损伤，为今后的治疗及功能恢复带来困难，治疗的原则是在充分认识损伤特点的基础上，以恢复踝关节的结构及稳定性为原则，灵活选择治疗方案，无移位的和无胫复下关节分离的单纯内踝或外踝骨折，在踝关节内翻（内踝骨折时）或外翻（外踝骨折时）位石膏固定6-8周，固定期可进行功能锻炼，有移位的内踝或外踝单纯骨折，因为骨折块移位导致附着的韧带松驰，手法复位难以成功，即使复位成功也难以能维持韧带张力应切开复位，松质骨螺钉内固定或可吸收螺钉固定，胫腓下关节分离常在内，外踝损伤时出现，应首先手术修复内、外侧副韧带，复位、固定骨折，才能使胫腓下关节稳定，为防止术后不稳定，在进行韧带修复、固定骨折的同时，用螺钉固定胫腓下关节石膏固定6-8周。

Ⅰ型骨折为双踝骨折，为恢复韧带的张力，一般均应行切开复位，松质骨螺钉或由高分子材料制成的可吸收螺钉内固定8-12周。

Ⅱ型骨折为三踝骨折，内踝骨折采用松质骨螺钉或可吸收螺钉内固定，外踝骨折常需钢板固定，影响胫骨1/3—1/4关节面的后踝骨折也需用松质骨螺钉或可吸收螺钉内固定。

Ⅲ型骨折除需对内踝行切开复位，内固定外，外踝或腓骨骨折也应行钢板螺钉内固定，固定腓骨是保证胫腓下端稳定性的重要方法。

骨折是由于创伤或骨骼疾病所造成的骨的连续性中断，一般以创伤性的骨折最为多见，可分为直接暴力、间接暴力已经累积性劳损三种主要原因所致。那么老人骨折有哪些征兆呢？下面就带大家来了解一下这一老人疾病安全小知识。

老人骨折的征兆主要是骨质疏松。在骨质疏松症患者中，有20%会发生骨折，其中有的会因功能障碍致残，有的会因骨折后长期卧床，引起褥疮、肺炎、尿路感染等合并症，导致衰竭死亡。我们在认识老年人骨质疏松症的同时，要对其身体上3个易发生骨折的部位引起警惕。

随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。文献上对老人容易跌倒的研究报告很多。随着年龄的增加，老年人平衡失调、肌力减退，、肌肉运动的协调度差，加上视力减退，或是中风、心脏疾病、癫痫等内科疾病的干扰都易造成老年人跌倒。而百分之七十五的老年骨折发生在自家中也凸显了外在无障碍空间(居家安全)对老人骨折的重要性了。骨质疏松，平衡协调不良，加上外在危险等因素，很容易造成老年人因跌倒或一个小小的受伤，甚至微小的动作就导致骨折。

手臂骨折在交通事故中是最常见的现象，手臂骨折会影响到人们的日常生活，需要对手臂骨折进行包扎和固定的，那么手臂骨折包扎固定方法都有哪些?

手臂骨折包扎的固定方法如下;

绷带环形法

这是绷带包扎法中最基本最常用的，一般小伤口清洁后的包扎都是用此法。它还适用于颈部、头部、腿部以及胸腹等处。方法是：第一圈环绕稍作斜状，第二圈、第三圈作环形，并将第一圈斜出的一角压于环形圈内，这样固定更牢靠些。最后用粘膏将尾固定，或将带尾剪开成两头打结。

绷带蛇形法

多用在夹板的固定上。方法是：先将绷带环形法缠绕数因固定，然后按绷带的宽度作间隔的斜着上缠或下缠成。即成。

绷带螺旋法

多用在粗细差不多的地方。方法是：先按环形法缠绕数圈固定，然后上缠每圈盖住前圈的三分之一或三分之二成螺旋形。

三角巾头部包扎

先把三角巾基底折叠放于前额，两边拉到脑后与基底先作一半结，然后绕至前额作结，固定。三角巾风帽式包扎将三角巾顶角和底边各打一结，即成风帽状。在包扎头面部时，将顶角结放于前额，底边结放在后脑勺下方，包住头部，两角往面部拉紧，向外反折包绕下颌，然后拉到枕后打结即成。

温馨提示，手臂骨折包扎固定的办法很重要，日常也需要大家多了解外伤骨折处理常识，而且还需要多了解交通事故处理小知识，对于大家都会有所帮助。