如何知道宝宝积食了(合集20篇)

如今宝妈们越来越重视孩子身体内一些微量元素是否会缺少的情况。那么您知道铁元素对宝宝生长发育有多么的关键吗？对于宝宝补铁您知道多少呢？

铁元素的重要性

人体中的铁元素有60%～70%存在于血红蛋白中，其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中，是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。

铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。如果缺乏，会使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。

铁还是人体内氧化还原反应系统中一些酶及电子传递的载体。

铁还与免疫功能、消化功能以及神经行为等有着密切的关联。

宝宝缺铁的危害

缺乏铁，血红蛋白合成不足会造成贫血。因为红细胞的功能主要是携带氧气到各个组织，贫血就会造成组织供氧不足而带来各组织系统的损害。长期缺乏铁降低婴幼儿的认知能力，即使在补充铁剂后也难以恢复。

缺乏铁还可以导致婴幼儿的心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的孩子在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些孩子在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。

长期缺铁明显影响身体耐力，这是因为缺铁使肌肉中氧化代谢受损的缘故。同时免疫力和抗感染能力也会降低。缺铁性贫血使得机体在寒冷环境中保持体温的能力受损、会增加铅的吸收，铅中毒的概率增加。

你的宝贝缺铁了吗

一般表现：皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

消化系统表现：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。

呼吸循环系统表现：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快，活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。

免疫功能降低表现：易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

肝、脾、淋巴结表现：由于骨髓外造血反应，肝、脾、淋巴结可有轻度的肿大，年龄愈大，病程愈长，贫血愈重者，肿大愈明显。

小编推荐补铁食谱一：枣泥肝羹

食材：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。

做法：

1、红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

2、西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。

3、猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。

4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量水，上锅蒸熟即可。

营养揭秘：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进铁质的吸收，使肝泥中的铁质能更好地被宝宝利用。

小编推荐补铁食谱二：烩肉丁鲜蘑

食材：熟肉100克，鲜蘑(红蘑或白蘑)50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉、油、葱、姜、香油各适量。

做法：

1、将熟肉切丁，鲜蘑切片。

2、锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。

3、加入淀粉勾芡。

4、出锅装盘时淋入香油即可。

营养揭秘：本款菜肴汁浓，味鲜，其中的鲜蘑含铁量非常高，肉中也含丰富铁质，是1岁以上宝宝补充铁质的实效菜肴。

小编推荐补铁食谱三：鱼泥豆腐羹

食材：鲜鱼一条，豆腐一块，淀粉、香油、盐、葱花少许。

做法：

1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

营养揭秘：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。

在吃以上饮食时家长可以搭配一些含维生素C比较丰富的水果，例如樱桃、橙子、草莓等，加强铁的吸收率。如果您对更多有关儿童怎么补铁、孩子需要吃补铁保健品吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

婴幼儿的体检在孩子的成长过程中尤为重要，它可以让家长更好地了解宝宝的健康状况及智力发育情况，及早发现生长发育偏离，早期干预，减轻残障儿的症状，提高生活质量。但是，很多家长对宝宝的系统系体检知之甚少，那么宝宝体检父母知道多少呢？

什么时候开始体检？

新生儿出生2天后都会常规进行听力筛查、行为神经评分、黄疸监测。以后半年内每1个月需体检一次，1-3岁每3个月至半年一次，4-7岁每年检查一次即可。

体检一般检查哪些项目？

测身高体重、各种反射、发育状况，呼吸频率、运动能力、智能评价、心理健康等，甚至需要验血，检查有无贫血和微量元素缺乏。不同年龄阶段体检的内容大致一样，标准却不一样。

体检需要注意什么？

体检的前一天晚上，最好给宝宝洗个温水澡，换上干净的衣服。体检时穿宽松舒适的衣服，便于穿脱。在宝宝体检后，可以把自己育儿过程中的疑问向医生咨询，同时认真记录下医生的嘱咐。将宝宝的体检手册、宝宝的疫苗手册装入一个固定的档案袋内，体检时随身携带，方便医生参考以前的体检情况。

出现哪些情况需要进一步检查？

家长在对宝宝进行日常的家庭监测时，凡有以下情况时，需到医院进一步检查：

1、婴儿手脚经常“打挺”，“很有力”地屈曲或伸直，活动肢体时感到有阻力；2、满月后，头老往后仰，不能竖头；3、3个月不能抬头；4、4个月手仍紧握拳不松开，拇指紧紧地贴住手掌；5、5个月俯卧位时手臂不能支撑身体；6、6个月扶立时尖足，足跟不能落地；7、7个月不能发“ba,ma”音；8、8个月不会坐；9、头和手频繁抖动；10、不能好好地看面前的玩具或对声音反应差。

小编为大家整理的关于宝宝体检父母知道多少的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

父母因为本身对宝宝特别喜爱，总爱抱着宝宝，而宝宝也乐意被抱着。那么，不看不知道啊！抱孩子姿势不当，影响宝宝脊柱健康哦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

例子：夏小姐家宝宝夏夏已经5个月了，很粘人，一定要抱着才肯睡。

夏小姐一家只好轮番抱着他哄着他，等孩子睡熟了再放上床。这次来给夏夏做体检，夏小姐将这件烦心事讲给医生听，得到的是儿保医生的当场反对，并告知她这对孩子脊柱发育产生不好的影响。这是为什么呢?

其实，许多妈妈会来反映抱着宝宝入睡是非不得已，因为一把宝宝放上床，他就哭闹不休。也有些长辈特别疼爱孩子，他们有一种希望长时间与宝宝亲密接触的意愿，抱着宝宝逛街、吃饭、睡觉等等，不过细心观察，这时宝宝的脊柱是弯曲着的。像这样，如果长时间抱不离手，并保持一个不正确姿势去抱宝宝，很有可能导致脊柱非正常弯曲。

在宝宝的生长发育过程中，脊柱会逐渐出现三个生理弯曲：2-3个月左右宝宝能够抬头，出现第一个生理弯曲颈部脊柱前凸;6个月左右会独坐，出现第二个生理弯曲胸部脊柱后凸;8-9个月时会爬，10-11个月能站立，这时会出现第三个生理弯曲腰部脊柱前凸，12-16个月时能走路。就是这些生理弯曲的形成，能使身体保持平衡并直立行走。

虽然宝宝在1岁以内就会出现这3个弯曲，但一直要到六七岁时，宝宝的脊柱弯曲才会彻底固定下来。

由此可见，婴期的骨骼发育还未成熟和定型，如果脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，这将影响宝宝的正常发育，如果得不到纠正，长大后就可能有脊柱侧弯、驼背等现象。

很多宝宝都希望时刻躺在大人的怀中，因为这会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常需求，但是，如果大人特别是老人，总是爱不释手，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的习惯。

其实，抱着宝宝睡觉，不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，脊柱长期处于弯曲的状态，会影响其正常发育。

为了宝宝的健康，最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

大人们在冬天洗澡，脱衣服的过程也最艰难，如果是抵抗力弱一点的宝宝，加之妈妈洗澡动作慢的话，更加容易挨冻。因此，天气转凉，宝宝洗澡防感冒要知道这些tips！

1、物品准备好

先准备好一切用品：浴巾、暖灯、毛巾、衣服、浴液等等。门要关好，中间不能开开关关。迅速洗好后的关键，是千万不能吹风，特别是比较猛烈的风，否则绝对会感冒。

2、使用取暖器

先用取暖器把浴室温度提升，把水放好(偏热的)，准备好要换的衣服及一块大的浴巾，还有块小的毛巾(擦干用)。等浴室温度上升了，再进去洗.

3、用开水人造蒸汽

洗澡前准备4瓶开水(视浴盆的大小决定)，准备洗澡的时候把开水全部倒进浴盆，这样整个浴室就会充满雾气，就会变得很暖和。而取暖器还是要一直开着。我家PP基本上都是用这个方法的。

4、大人先洗宝宝后洗

我们是这样的，大人先洗，等淋浴间热了之后，打开浴霸的灯暖和风暖，开1520分钟。在澡盆里放热水，温度比平时稍微高一些，然后关掉浴霸的灯暖，继续开着风暖，把宝宝放进水里，让她享受吧.

5、洗澡前做热身

在宝宝吃完东西半个小时后准备洗澡，洗澡前可以跟她玩闹上一小会儿，因为这样她的身体比较暖和。

6、洗澡盆旁放暖器

洗澡前量好水温，再在宝宝的洗澡盆旁边放上一个取暖器增加周边环境的温度，然后快速地脱宝宝的衣服，帮宝宝洗好后稍等一会再穿衣服，穿衣服前要先把衣服放在取暖器旁加温。

我会把取暖器放在浴室里预热一下，同时将房间里冷暖空调的制暖打开，还有将宝宝的大毛巾和准备更换的干净衣服放进干衣机里稍微烘一烘。然后就可以给宝宝洗澡了。

8、加热水保持水温

洗澡水不能一盆水从头洗到尾，中间要不停地加热水，不能十白麻烦。冬天水冷得快，一开始就用太热的水会烫着宝宝，可是如果一开始水温刚好，洗到一半水就凉了，只有在中间加上两次热水，才能保证宝宝的洗澡水一直温暖。

9、洗澡的时间不要过长

第一步先洗头：擦干头部再脱去宝宝的内衣，洗澡的时间不要过长，洗完以后帮宝宝擦干，涂上婴儿油，穿上内衣、尿布，包上干的浴巾;进房后再给宝宝穿外套或者直接睡进被窝;过几分钟后给宝宝喝一瓶温开水补充水分。

10、放在桶里洗

5个月一4岁的宝宝都可以用这个方法。首先在超市买一个超大号的塑胶桶，洗净将热水调节好，然后将宝宝放在桶子里面，并且给宝宝拿一个平时喜欢玩的玩具，记住水要放满，因为水放满了宝宝坐下去时，好多水会溢出来，宝宝看到会很开心!妈妈可以用手托着宝宝的小屁股，不必让宝宝完全坐下，半蹲就可以了

11、等两分钟再出浴室

洗完澡后立即将宝宝的身体和头发擦干，给宝宝包裹严实后，将浴室门打开略等两分钟再将宝宝抱出来，这样也好给宝宝提供一个适应温度变化的过程。

大家都知道水果的好处。对于小宝宝来说，直接吃水果显然不现实，那么，果蔬类辅食就是最佳的选择。宝宝常吃果蔬有哪些好处？看完这些就知道了。

健脑果蔬：西兰花、香蕉

宝宝多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力，这些蔬菜负责控制脑细胞的兴奋度，脑细胞兴奋度越高，大脑记忆能力越强。除此之外，大脑还喜欢富含维生素B6的食物，比如香蕉，它会帮人振奋精神，提高工作效率。

推荐食谱：西兰花圣诞树

准备食材：西兰花200g、蛋清50g、豌豆10g、玉米粒10g、小番茄适量、盐适量、彩色巧克力适量。

做法：

1、西兰花掰成小朵洗净，锅中烧开水，水中放入少许盐和几滴油，倒入西兰花焯熟后捞出，沥干水分。

2、豌豆和玉米粒放入沸水中焯熟。

3、蛋清中放入少许打散，入锅炒熟盛出。

4、将西兰花铺在盘子中，摆成一个圆形。将剩余的西兰花摆成三角体。

5、炒好的蛋清摆在西兰花的周围，将焯好的玉米粒和豌豆撒在蛋清和西兰花体上。

6、再将切成两半的小番茄和彩色巧克力豆点缀一下即可。

小编点评：宝宝不爱吃西兰花？妈咪别担心，将西兰花做成圣诞树的样子，可以大大提高宝宝的食欲哦！

护眼果蔬：胡萝卜、柑橘

胡萝卜、柑橘中富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素进入宝宝体内后会转化为维生素A，这是视网膜感光必备的营养素。所以，宝宝多吃胡萝卜和柑橘，可以避免眼睛受到伤害，并防止眼睛衰老。

推荐食谱：胡萝卜鸡肉卷

准备材料：胡萝卜半个，鸡胸肉一块青瓜丝几条，生抽1汤匙，生粉2小勺，白糖1勺，盐适量。

做法：

1、鸡胸肉洗干净。

2、用刀背拍松鸡肉，用盐、生粉、白糖腌制2小时以上。

3、胡萝卜在盐水里煮10~15分钟，软身后捞起。

4、鸡胸肉拍一层干粉，把胡萝卜放上去卷。

5、卷好了，用棉线扎紧，两头插上牙签，水开后大火蒸5分钟，关火后虚蒸2分钟。

6、拔掉牙签，小奶锅里放生抽、白糖煮开，放鸡肉卷进去来回滚动蘸上颜色，冷却后切片，装碟。

小编点评：宝宝的饮食要注重荤素搭配，胡萝卜鸡肉卷是非常好的选择。

健牙果蔬：青椒、猕猴桃

人体缺乏维生素C时，很容易导致牙龈营养不良。而猕猴桃被称为“维C之王”，常吃有助于牙龈健康，还能防止口腔溃疡。其他富含维生素C的果蔬还有青椒、西红柿、辣椒、橘子等。

推荐食谱：青椒胡萝卜山药泥

准备食材：山药250克，胡萝卜50克，青椒50克，色拉油少许，食盐1克，香油适量。

做法：

1、将山药去皮洗干净，切小块，入蒸锅蒸10分钟。

2、将胡萝卜和青椒洗干净切成末。

3、在锅中倒点油，将它们炒一下，时间不用太长，因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的，所以炒的基本断生就可以了。

4、将山药基本冷怯，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。

5、准备一个大碗，将压好的山药泥倒入，加入炒好的青椒胡萝卜，加入1克盐，带上一次性手套，用手将所有食物抓匀。

6、准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。

7、再倒扣在盘中，即可开吃拉。

小编点评：对付不爱吃青椒的宝宝，妈咪们不妨把青椒切成碎末，让它们“蒙混”在其他美味中哦！

保护心血管：西红柿、草莓

樱桃、草莓和西红柿等红色果蔬有助于降低患心脏病的危险。这是因为西红柿中的番茄红素以及樱桃、草莓中的花青素都是抗氧化剂，能提高好胆固醇的水平，防止动脉硬化。

推荐食谱：油浸番茄意粉

准备食材：意大利粉适量、圣女果适量、食盐1勺、白胡椒适量、橄榄油适量、香草适量。

做法：

1、意粉随意，选家里有的或者喜欢的就可以，烧一大锅水，开后放一勺盐，几滴橄榄油，放意粉煮至熟。

2、意粉控干水份备用。

3、锅烧热，放入1勺到2勺的油浸番茄的橄榄油，最后能带上点香草碎，10来颗油浸番茄加热出香味。

4、放入意粉搅拌均匀。

5、加盐和现磨胡椒调味即可。

小编点评：这道菜简单易做，对于上班族的妈咪来说，非常适合作为宝宝的营养早餐哦！

润肺果蔬：百合、梨

合味甘微苦，性平，可以润肺止咳，清心安神，对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。梨性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。

推荐食谱：莲子百合红豆粥

准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

做法：

1、红豆用水洗净，浸泡半小时。

2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。

3、大米洗净，浸泡备用。

4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。

5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。

小编点评：莲子、百合、红豆的营养都非常丰富，妈咪可以将这道菜作为宝宝的甜点。

护肝果蔬：蘑菇、青苹果

肝脏排毒需要多种维生素的帮助，蘑菇中含有较多维生素C和纤维素，能促使铅、砷、苯等有害物质排出体外;香菇中含有丰富的B族维生素，能协助修复肝功能。

推荐食谱：土豆地雷

准备食材：大米200克，香菇100克，猪肉馅100克，圣女果1颗，奶酪1片，海苔1片，食盐适量，酱油适量。

做法：

1、水里加入少许酱油将米饭蒸熟。

2、香菇洗干净，切丁。

3、炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇继续翻炒，加入酱油、食盐炒熟。

4、蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。

5、把炒好的菜围在一圈。

6、用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。

小编点评：宝宝爱吃肉，妈咪们不妨准备一些香菇肉末，淋在米饭上美味又营养。

补肾果蔬：花菜、黑提

中医认为，多吃黑色食物有助于补养肾脏。黑提不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。

推荐食谱：双花蝴蝶虾

准备材料：虾300克、西兰花200克、菜花200克、木耳（水）50克、鸡蛋白（半个）、食盐4克、姜5克、生粉5克、胡椒粉3克、植物油适量。

做法：

1、将西兰花和菜花洗净备用。

2、木耳温水泡发。

3、将基围虾去头去皮，用刀从虾背上剥开，去掉虾线后，在中间划一小口，将虾尾从洞中穿出。处理好的虾仁中加入姜片、蛋清、生粉、胡椒粉和少许盐，混合均匀后腌制五分钟。

4、锅中烧开水后，加入适量的盐和几滴油，放入准备好的菜花、西兰花和黑木耳焯一下，捞出沥干水分备用。

5、锅中加入适量的油，将虾仁翻炒直至变色。

6、加入刚焯好的蔬菜一起翻炒，翻炒几下后加入盐和胡椒粉。

7、翻炒均匀后出锅装盘。

小编点评：西兰花和菜花都是非常有营养的蔬菜，另外，虾肉脂肪含量低、营养丰富，宝宝可以多吃。

夏季时节天气炎热，很多宝宝也出现了上火的情况，如便秘，小便池黄等，给宝宝的健康也带来了极大的危害。宝宝上火要及时的灭火，首先我们要及时的发现火险。那么怎么才能知道宝宝是否上火了呢?

1.排泄的软硬度是指示物

很多妈妈都会观察宝宝的大便，其实排泄物也能反映出宝宝是否上火。

上火标志：每到宝宝臭臭的时候，除了观察便便的软硬度，还可以观察宝宝的表情。如果宝宝很痛苦，很费力才便便出来，大便质地很硬，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火。

灭火措施：宝宝有胃火要尽量清理一下肠胃，不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。

2.嘴角有白茬是预示

平时妈妈都喜欢亲亲宝宝的小嘴，但除了爱护宝宝也要学会观察宝宝小嘴的异常状况。

上火标志：仔细看看宝宝的嘴角有没有白茬儿，如果有就说明是宝宝口干，说明宝宝有脾火。

灭火措施：妈妈可以找一些柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝，或者买一些杨桃给宝宝吃。若宝宝口舌生疮、舌苔发黄，那就赶紧给宝宝吃点相应的中药。

小编为大家整理的关于怎么才能知道宝宝是否上火了的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长，那么，宝宝睡眠的生理规律，你知道多少?就让的小编和您一起去了解一下吧！

当家长们想到孩子的睡眠时，脑海中都会浮现一个安静的小孩子在休息的画面。事实上，睡眠是一个动态过程：它由一系列复杂的阶段组成，其中每个阶段都对孩子的健康和舒适程度有一定的影响。孩子们包括家长每晚都要经历这种不断波动的睡眠循环。容易睡着并且整晚都能够睡得香的孩子，可以平和而惬意地经过各个睡眠阶段。

瞌睡。睡眠深度：依赖于环境，可以进入到第一阶段或者再次进入警觉、完全清醒状态。身体和大脑状态：放松。

渐渐入睡，非常浅的睡眠。睡眠深度：入睡，较容易醒来。身体和大脑状态：漂浮感、肌肉放松；心率、呼吸放慢；身体会有突然的痉挛运动；眼球可以有轻微转动。

由浅入深的睡眠。睡眠深度：较容易醒来。身体和大脑状态：规律、放松地呼吸；准备进入深睡眠阶段。

深睡眠。睡眠深度：不易醒来。身体和大脑状态：规律、放松地呼吸、可能会出现尿床、夜惊、梦游和说梦话。

最深睡眠。睡眠深度：非常不容易醒来；醒来时会无力并迷失方向。身体和大脑状态：缓慢而规律的呼吸，没有眼球和肌肉的运动；可能会出现尿床、夜惊、梦游和说梦话。

做梦。睡眠深度：可能容易醒来，也可能不易醒来。身体和大脑状态：大块肌肉固定不动，小块肌肉可能出现抽动；心率、呼吸频率增快；眼球快速转动。

唤醒期。睡眠深度：处于睡眠和完全清醒之间的转换期；可能再次入睡或者完全清醒。身体和大脑状态：昏昏入睡，无力，迷失方向，困惑，行动迟缓；反应时间和能力受限。

什么是快动眼睡眠？

当睡眠由第四阶段到第一阶段，而维持在第一阶段时，脑电图类似于清醒时的波形，这个时候常伴有眼和身体其它器官的一些自主反应。如眼球有所谓快动眼、瞳孔散大、心率加快、呼吸加速，偶尔有规律的肌肉运动，此时睡者被推醒后会报告有很清晰的梦境出现。这一阶段我们称之为快动眼睡眠。

最初的4个睡眠阶段分别持续5-15分钟，第五阶段的完整过程大约要持续90-110分钟。在梦境睡眠来临之前，第三和第二阶段依次重复，因此睡眠周期实际循环模式为：瞌睡，第一阶段，第二阶段，第三阶段，第四阶段，第三阶段，第二阶段，快动眼睡眠，快动眼与慢动眼睡眠交替直道睡眠结束。充足、健康的夜间睡眠持续4-6个循环的效果是最好的。

宝宝只要睡眠有规律，觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

酸奶是宝宝喜爱的饮品之一，它美味可口，于宝宝好处多多，是被营养学界公认的可放心给宝宝食用的饮料之一。那么您知道宝宝喝酸奶有哪些保健功能吗？

酸奶的保健功能

酸奶的保健功能一

婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

酸奶的保健功能二

酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好作用。

酸奶的保健功能三

腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

酸奶的保健功能四

鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

不过，食用酸奶也有不少注意事项，尤其是给宝宝食用，爸爸妈妈不可太大意。如果您对你家宝宝最适合什么样奶粉的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

孩子的健康是都很关注的，对于孩子的睡眠问题也是父母都很重视的，有的宝宝睡觉爱打呼噜这也是是家长都关注的，那为什么宝宝睡觉爱打呼噜?你知道吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

当上呼吸道感染时，腺样体可发炎增大。在儿童时期，由于反复的上呼吸道感染或其他的原因使腺样体慢性发炎，就会增生肥大，我们称它为腺样体肥大。人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。

孩子如果患有腺样体肥大、扁桃体肥大，就会影响鼻咽部通气，造成打鼾，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵，张口呼吸的现象。

腺样体肥大严重影响孩子的发育

腺样体组织的异常增生肥大堵塞了上呼吸道，患儿长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。同时，腺样体的增生，使呼吸道气流通道狭窄，不通畅，睡眠时随着呼吸而发出阵阵鼾声。

上述就是对为什么宝宝睡觉爱打呼噜的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存。过多的人体垃圾堆积在体内会对人体健康造成威胁。那么有哪些食物可以帮助宝宝排出体内毒素呢，下面小编就来为您介绍这些帮助宝宝排毒食物，爸爸妈妈一定要知道。

8种食物帮宝宝清除体内垃圾

1.绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

2.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

3.葡萄酒

饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

4.豆豉

研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量b族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

5.水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素溶解，最终经排泄系统排出体外。

6.绿茶

绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

7.海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

8.黑木耳

黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

经常清理体内的垃圾，便秘便会远离宝宝。对于已经患便秘的宝宝，应多吃香蕉。众所周知，香蕉有通便的作用。但是要吃熟透的。没熟透的香蕉食用了不仅不能帮助排便，反而会加重便秘。

以上这些食物就是可以帮助宝宝排毒的一些食物，宝宝的体内垃圾需要爸爸妈妈定期为其处理，不妨赶紧给宝宝做一些食物吧。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

宝宝正处于成长发育的关键阶段，需要大量的，各样的营养，所以在给宝宝选择食物需要特别留心，应讲究营养平衡，丰富多样原则。下面小编来介绍对宝宝健康有益的食物，妈妈都知道吗？

宝宝健康有益的食物，妈妈都知道吗？

1.乳品——有利于减少宝贝日后患高血压的危险

乳品是婴儿必不可少的一种食物，特别是母乳，可以帮助婴儿生长发育得更快更好，还有助于身体抵抗疾病。

最近，英国医学专家在新研究中发现，那些富含长链不饱和脂肪酸的乳品，特别是母乳，除了具有以上重要作用外，对于婴儿来讲，还可以从小就对血压有一定的控制作用，使其持续保持较低水平，可能会有利于减少日后患上高血压的危险。

当然，母乳喂养的婴儿可以从母乳中得到这种长链不饱和脂肪酸，但人工喂养的婴儿如果只吃普通奶粉，与用母乳喂养的婴儿相比，日后发生高血压的几率要大一些。因此，出于种种原因而无法得到母乳的婴儿，最好选择特别添加22碳6烯酸和花生四烯酸等长链不饱和脂肪酸的配方奶粉。跟踪资料显示，以这种乳品喂养的婴儿，成长至6岁时与母乳喂养儿相比没有明显的差别。

2.脂类食物——可以促进宝贝的智力发育

为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、脂肪肝等疾病，很多父母都不敢给宝贝多吃一点脂肪类食物，特别是肥肉及奶油类的食物。

国外一项新研究显示，让孩子不吃或少吃脂肪不利于生长发育。其实，脂肪只要适当地摄取，还可以促进宝贝的智力发育。因为适量的脂肪不仅有助于饮食中脂溶性维生素在体内吸收利用，最新研究还发现，脂肪中的不饱和脂肪酸与磷脂，还是大脑及其他神经组织的重要原料，可以促进儿童的智力发育。

因此，父母应适当地为宝贝提供一些肥肉、奶油等食物，做菜时稍多放一些植物油及少量猪油。

3.薯类食物——可降低宝贝发生干眼病等疾病的危险

薯类食物包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分，润滑肠道，一直被认为是预防便秘的食物，而且还可以吸收脂肪、毒素及糖类等，被当作健康食物来推崇。

近年，国外营养学家的研究发现，由于薯类，特别是红薯，其中富含维生素A和维生素C，含量甚至超过胡萝卜和某些水果，所以，经常食用薯类可以预防维生素A缺乏症发生，从而降低儿童发生干眼病的危险性。

图片来源于华盖

另外，红薯中富含丰富的黏蛋白，具有非常重要的抗癌作用，可以降低结肠癌、直肠癌的发生率，还具有保持血管壁弹性，防止或减轻动脉硬化的作用，这对年幼的宝贝从小就开始预防消化道癌症及心血管疾病大有益处。

不过，当宝贝发生腹泻时不宜多吃薯类，以免加重腹胀。

4.蔬菜——帮助缓解宝贝的不稳定情绪并促进智商

蔬菜是人体必不可少的营养素，但很多宝贝都不喜欢吃蔬菜，使父母很担心孩子会缺乏维生素。其实，不吃蔬菜远不只是缺乏某些维生素，美国、英国等国外研究专家发现，蔬菜还对儿童具有调节情绪的作用，并与智商发育也有很大关系。

研究专家在对“情绪不稳定儿童”的调研中发现，不喜欢吃蔬菜的儿童牙齿咬合力较弱或蛀牙较多，因此不能用力咀嚼，而咀嚼可以帮助宝贝缓和紧张的情绪。另外，牙齿咬合力差会减少肾上腺分泌“斗争激素”，不利于宝贝缓解紧张的情绪。还有研究表明，蔬菜中含有较多的钾，有助于镇静神经，安定情绪，把促使神经兴奋的钠顺利排出体外。

最近，一些研究专家又发现，富含维生素C的蔬菜虽然既不参与脑细胞的构成，也不向脑组织提供能量，但如果维生素C供应充足，可以使脑功能变得灵活机敏，可以使智商得到很大提高。

如果宝贝不喜欢吃蔬菜，父母最好想一些办法让宝贝先“爱上”蔬菜，这对宝贝的身心发育均有益处。

5.母乳——具有预防过敏性疾病的作用

母乳中含有婴儿生长发育最适宜的营养，是任何食物都不可代替的，因此母乳喂养已经被全世界所推崇。近来，国外科学家的一项研究又发现，母乳喂养还有助于预防婴儿患上过敏性疾病。

专家们在长达数年的跟踪研究过程中，对几百名具有过敏因素的高危新生儿进行了调查。他们把这些婴儿分为母乳喂养组、低敏感配方母乳喂养组及普通牛乳喂养组等，研究母乳及牛乳等婴儿食物与过敏性疾病的关系，从婴儿出生后一直跟踪到7岁。最终发现，母乳喂养的婴儿患哮喘、过敏性鼻炎等过敏疾病发生率最低。由此，研究专家公布，母乳还具有一定的预防过敏性疾病的作用。

6.蘑菇——有助于儿童预防白血病和减少呼吸道感染

近年来，儿童白血病的发病率正在前所未有地日益增高。研究专家认为，儿童白血病的发生可能与免疫功能发育不完善有关，使癌细胞在逃避患儿的免疫系统监视情况下得以生长。因此，预防白血病应该增强免疫系统的功能。

蘑菇是一种益菌类食品，其中富含多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，可以帮助宝贝提高免疫功能，已被国外营养学家认为是较强的抗癌物质，可以抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。如果多给宝贝吃一些蘑菇或喝蘑菇汤，就通过提高免疫功能而预防白血病。同时，也可以增强呼吸道的抵抗力，不容易发生呼吸道感染。

不过，在给宝贝吃香菇时最好先用开水焯一下，避免其中所含的某些成分刺激宝贝娇嫩的胃。

7.米醋——帮助体内吸收钙和预防缺铁性贫血

米醋具有增强食欲和杀菌抑菌的作用几乎众所周知，被人们说成是预防肠道传染病的“抗生素”。最新营养研究表明，米醋其实对宝贝的健康还有一些其他的新妙用。

宝贝的骨骼和肌肉快速发育，需要大量的钙，但并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多钙。因为有些含钙量高的食物，如骨头，受某些因素影响在肠道吸收得并不好。如果在煮骨头汤时加入一些米醋，就可以促使骨头脱钙，使大量的钙质溶于骨头汤内，并促进钙质在肠道吸收;做鱼时加一些米醋可使鱼骨中的钙溶解在汤里。

如果在烹调时用米醋来调味，不仅可以增进宝贝的食欲，还可以使食物中的三价铁还原为二价铁，易于肠道对铁的吸收，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。

以上这些食物，都含有丰富的营养，有益于宝宝的正常营养吸收，促进其健康成长。当然，在给宝宝选择食物时，应多样搭配，注重平衡。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

新生儿在出生之后，一段时间内仍旧保持在胎内的姿势。四肢仍旧出现弯曲。新生宝宝的正确睡姿不要立刻帮助他们纠正，睡眠的好坏，对孩子的身体影响很大，会影响着发育，那么，新生宝宝的睡觉正确姿势都有哪些？你知道吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

新生宝宝的正确睡姿走起

新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。但是，新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都影响外观仪表。

新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。

睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变，应该经常变换体位，更换睡眠姿势。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

为了防止婴儿猝死综合征，即婴儿在睡眠中意外死亡的发生，美国儿科学会从1992年起倡导婴儿仰睡的理念。但是，加拿大罗亚尔山大学研究人员最新发现，仰睡会导致近半数新生儿出现头睡偏的问题。不过，研究人员指出，总体而言，睡偏头对婴儿健康并无影响。一些迹象表明，睡偏头的婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失。头睡偏了，矫正也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整。美国儿科学会不鼓励使用楔形枕头和其他设备让婴儿保持一个睡姿。

大家需要正确认识这些姿势，为了防止婴儿出现猝死综合征，很多的婴儿在睡眠过程中，会出现猝死现象。有可能是因为睡觉姿势不正确，导致孩子的呼吸受到阻碍，所以，平时应该注意正确的睡姿。避免影响到孩子的身体健康。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝多大才可以换奶粉，现在人们的生活条件是越来越好了，我们对小孩子的照顾也是不可以忽视。宝宝需要定期换奶粉，你知道多少，下面就来简单介绍一下。

宝宝多大可以换奶粉

那宝宝多大可以换奶粉呢?一般是在宝宝六个月的时候才会给宝宝换奶粉的，而在宝宝换奶粉的时候也是不能直接换，为了宝宝的健康着想，一般是要慢慢添加慢慢过渡的，很多时候为宝宝换奶粉不能马上完全换，因为这很有可能会造成宝宝的不良反应。

宝宝换奶粉要循序渐进，不要过于心急，整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察，如果宝宝没有不良反应，才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。此外，换奶粉应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要换奶粉。孩子换奶粉的时间首先取决于选择奶粉的分段规定，不同的奶粉其分段年龄与月龄有所不同，应予以遵循，但也要细致观察孩子对奶粉的反应，如孩子不耐受可回到原段奶粉继续喂养，待其更成熟再换。一般来说6个月、1岁是同种奶粉换段的时期。

宝宝为什么要换奶粉

一般随着宝宝发发育，长期的食用同一款奶粉可能不足以满足宝宝对营养的需求，而且长期没变的吃同一款奶粉，这对成长中的宝宝来说也确实不是什么好事。为了能让宝宝的发育更加全面，一般都是要换奶粉的，一般是在宝宝六个月之后进行阶段性的换奶粉，很多时候为了宝宝的健康着想，一般是建议换同个品牌的不同系列的奶粉。若是宝宝食用奶粉之后出现腹泻或是其他不良反应，若是确定是宝宝不适用某种奶粉的话，则最好是换品牌，而在奶粉的选择上，我们一般是建议选择配方科学、营养全面、接近母乳的奶粉，因为这能大大的减低宝宝出现不良反应的可能性，还有可能增加宝宝的食欲。

宝宝经常换奶粉好不好

宝宝经常换奶粉好不好呢?对于这个问题的，答案显然是否定的。宝宝频繁换奶粉显然不是什么好事，无母乳或母乳不足的孩子应选择接近母乳的配方奶粉，而各种配方奶粉具有不同的口味，主要取决于孩子的口味耐受。部分家长无原因更换奶粉使得孩子总要耐受不同的口味，使其不成熟的胃肠更易发生功能紊乱，有的孩子会出现拒奶与喂养困难。如无明确的指征，没有必要频繁更换孩子已习惯的品牌，若是根据孩子的成长营养需要考虑，一般最后也是优先考虑宝宝已经喝习惯的奶粉的同一品牌的不同系列，因为这样做能更有利于宝宝适应换奶粉时期，减低换奶粉带来的不良反应。

特别需要注意的是，在给宝宝换奶粉时要循序渐进，不要过于心急，整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察，如果宝宝没有不良反应，才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。此外，换奶粉应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要换奶粉。

宝宝换奶粉怎么换

宝宝换奶粉能够如何换呢?其实这个算分为不同阶段的，要根据具体问题来具体分析。若是1段奶粉换2段奶粉，则是先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,若宝宝没有不良反应即可再更改，原奶粉：新奶粉比例慢慢变为5：5，然后为3：7，这样循序渐进地自然调整，婴儿能够比较容易的接受，最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。

若是母乳换2段奶粉，奶粉多以牛奶为基质，经过调整成分比例含量实现母乳化。但配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，故母乳要换成婴儿配方奶粉时，每次要以一

小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应，即可一小匙一小匙逐渐增加至全量，所以宝宝可以同时母乳儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。

而一般宝宝转奶不适通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中拉肚子最为严重，而为减轻宝宝的不良反应，家长们也要多加注意宝宝的变化，看孩子的不良反应是不是和奶粉品牌有关，看是不是要再度帮宝宝换奶粉。

上述内容就是关于宝宝多大才可以换奶粉的介绍，如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

宝宝长得快，因此，需要补充钙量也很多。而究竟宝宝每日需要多少钙，怎样喂哺宝宝补钙才好呢？今天小编来讲讲宝宝补钙有三计家长的知道。

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：

年龄组(岁)钙摄入量(毫克/日)

0-0.5岁300毫克/日

0.5-1岁400毫克/日

1-4岁600毫克/日

4-7岁800毫克/日

补钙三计

一生之计在婴期

一：婴幼儿对钙的需要更为急迫。婴幼儿体内的钙，每隔1~2年要全部更新一次，而成人体内的钙更新一次需10~12年。

二：婴幼儿时期缺钙，对身高的影响很大。假设一个成年人的身高为165厘米，除去50厘米是在妈妈子宫内成长的，后天共长高115厘米。这115厘米中的1/3(36.6厘米)是在2岁以前生长的。

三：从牙齿的发育来看，2岁半时，20颗乳牙就出齐了，恒牙的牙胚也埋伏在下面开始钙化。缺钙，乳牙，恒牙的牙釉质发育不良，易发生龋齿。从小没有健康的牙齿，何来健康的体质。所以，补钙一生之计在婴幼儿时期。

一年之计在春、秋

有那么句话：宝宝冬天生，春天防抽风，这里所说的抽风就是婴儿手足搐搦症原因之一是体内血钙水平太低引起的无烧抽风这是为什么呢?出生在寒冷冬季的孩子，大多是隔着玻璃晒太阳，紫外线被玻璃挡住了。

缺少紫外线的照射，宝宝皮肤合成的维生素D减少，体内钙的吸收相应不足，机体通过减少钙的利用，使血钙水平的维持在标准之上。春风送暖时，宝宝猛地接触大量阳光，体内维生素D猛增，血钙被大量运送到骨骼中去，致使血钙水平猛跌，就会出现抽风。

应对上策是：冬天千万别放过任何一个晴朗无风的好日子，露出宝宝的小脸和小手，带上宝宝在户外多晒会儿太阳。

春天，注意逐渐延长宝宝的户外活动时间，别晒猛了，而且要保证摄入足够的钙。生后得不到的婴儿，满月以后可以服鱼肝油，以促进牛奶中钙的吸收和利用。

鱼肝油含维生素A和维生素D，要注意用量。浓缩鱼肝油每天2~3滴就够了，注意不是2~3下子，吸一满管就是20滴左右，鱼肝油吃得太多会引起中毒，切勿认为鱼肝油是补品，多多益善。

还有这么一句话幼儿度苦夏，秋凉把钙加。夏天宝宝出汗多，从汗液中丢失不少的钙，上天热食欲差，摄入的钙少。秋天秋高气爽，温度适宜，应多带宝宝外出晒太阳，同时多补充含钙丰富的食物，使体内的维生素D和钙多储存一点儿，待冬天来临，就可派上大用场了。

一日之计在奶、豆

人们习惯于把奶称为婴儿饭，宝宝一旦能上桌吃饭就不再给宝宝喝奶了，其实这样是不对的。营养学家指出，一生不要断奶，因为奶及奶制品不仅含钙丰富，而且钙的吸收和利用率高，收益大。

大豆及豆制品同样含钙丰富，小鱼，小虾制成的带骨带皮吃的香酥小菜，花生酱，芝麻酱等配着主食一起吃，也都是极好的钙源。再加上麻酱花卷、淋在面包上的花生酱，这一日所需的钙就足够了。

宝宝上桌吃饭后，还应当每天喝奶，宝宝的碗里有豆又有菜，花生酱，芝麻酱、小鱼，小虾等富含钙的食品。只要精心安排好宝宝每一天的饮食，让宝宝多吃含钙丰富的食物，一日三餐就能满足宝宝每天成长所需的钙。

总之，家长不要给宝宝补过量的钙，一定要讲究科学补钙的方式，而小编建议晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到来查询搜索呦！

很多家长比较熟悉喂养，但对婴儿睡眠却了解得不多，常常倾向于相信生活里一些广为流传的错误经验，宝宝在睡觉的时候也能够学习，爸妈千万别知道的太晚!就让的小编和您一起去了解一下吧！

培养学习能力从婴儿做起

休尔女士认为：婴儿之所以能够在睡眠中学习，可能是因为他们的脑皮层在晚间仍然在活动，这和成年人是不一样的。对于学习而言，脑皮层是非常重要的。我们成年人在睡觉的时候，会断绝脑皮层和脑皮层以下区域的联系，所以成年人从来没有显示出“边睡边学习”的迹象。而婴儿在睡觉的时候，他们的脑皮层和脑皮层以下的部份，同成年人相比，是比较开放的。

休尔女士指出，根据这项新的研究成果，以后人们就有可能在医院、家庭或者教育场所，让刚出生的婴儿一边睡觉一边接受训练。

婴儿有能力分辨人类能够发出的一切声音。换言之，他们是有能力说任何语言的。但是，如果他们反复听到的只是当地语言，那么，他们很快就学会辨认这种语言的声音。休尔女士说：“我的兴趣并不是要培养一些具有说八九种语言能力的超级婴儿。我更希望在将来，我们能够找出一些在学习方面可能会有问题的孩子，在他们还是婴儿期间就开始进行训练，不必等到将来我们看出问题的时候。”

可能引起“消化不良”

但美国新泽西州拉特格斯大学的脑科学专家塔拉尔女士对这种“灌输”可能产生的副作用表示了担忧，她说；“这种训练可能会干扰脑部的其他活动而产生意想不到的后果。”

这位美国科学家说：对成年人的研究显示，睡眠的时候，大脑是在消化白天所吸收的东西。她说：“如果你在夜间继续不断地放唱片或者录音带，那么，这就可能会干扰婴儿消化在白天所学到的东西。因此我认为：我们不要急急忙忙地断定让婴儿在夜间睡眠时学语言或者其他事物就是一件好事情。”

话又说回来，适应力很强的婴儿大脑可能有多种功能——既可以在睡眠时消化白天所学到的东西，又可以吸收新的东西。但是，这还有待进一步的研究才能确定。

一个芬兰科研小组进行的研究显示：新生儿能够在睡眠中学习辨别不同的语音。这一发现最早是由芬兰土库大学研究大脑的专家休尔女士提出的。婴儿到一岁的时候能够识别的语音和字眼之多，使休尔女士深感惊奇。她说：“这怎么可能呢？因为他们在出生后头一年里，许多时间都在睡觉。这使我想到：或许他们在睡觉的时候也能够学习。”

睡觉学习两不误

出于好奇心，休尔女士和她的同事们就对出生不满一个星期的婴儿进行试验，来检验这种想法是否正确。最近，这批研究人员在《自然》杂志上发表了他们的研究报告。

他们的研究方法是：把45个刚出世的婴儿分成3组，每组15人，都在头部接上电线，来测量他们的脑电波。当这3组婴儿都入睡的时候，那些科学人员就向他们持续不断地放送1个小时的声音。这些声音，都是类似韵母的声音，如“欧-欧，伊-伊”。1个小时之后，1组婴儿继续一整夜听这些声音；另1组婴儿改听不同的韵母；而第3组婴儿则安安静静地休息。

对这些婴儿的脑电波进行的分析显示：第1组婴儿、也就是听“欧-欧，伊-伊”字母最久的一组婴儿，在第2天早上和晚上都能够分辨这些声音；而其他两组婴儿就不能。

深睡眠的长短对于学习和记忆能力具有重大影响。研究发现，儿童和少年期深度睡眠时间最长，这可能就是孩子们拥有更强的学习记忆能力的秘密。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

常有新妈妈问我，宝宝睡觉采用哪种姿势好呢？仰着睡吧，怕头给睡扁了；侧着睡吧，怕引起危险；趴着睡吧，怕压着宝宝了。那么，最合适宝宝的睡姿，家长知道吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝贝的头型与枕头无关，与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到小宝贝15个月左右时囟门闭合前，宝贝头部都有相当的可塑性。

所以妈咪要注意，千万不要让宝贝只习惯某一种睡姿，这样，宝贝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头型睡偏。所以，妈咪应该每2～3个小时给宝贝更换一次睡眠姿势，最好平侧卧交替，保证宝贝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

趴睡

在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

另外，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

小叮咛：

由于新生宝贝的胃呈水平位，胃的入口贲门肌肉松弛，而出口幽门肌肉较紧张，当宝贝吃奶后容易溢奶，严重的可以将溢出的奶汁吸入气管中而发生窒息。因此，在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0。5～1小时后，即可平卧。

仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成大扁头，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

小叮咛：

满月后，宝贝就有足够的力量移动头部，通常在其进入睡眠状态后1个小时左右，头往往会离开枕头，所以，妈咪必须经常关注和看护好睡眠中的宝贝，避免出现枕头滑开，遮住宝贝口鼻，而令宝贝发生意外的情况。

孩子都是喜欢吃零食，更何况是宝宝。在大部分人心目中零食是不可取的，是吃了会影响孩子吃饭、影响孩子生长的，所以，决不能给宝宝吃一点零食。

其实,科学给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究,认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查中发现,在三餐之间加吃零食的儿童,比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。孩子从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20%,铁质占15%。这表明,零食已成为孩子获得生长发育所需养分的重要算途径之一。

零食，能够吃什么?

水果：水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,易被人体吸收;水果中的有机酸可促进消化,增进食欲;水果中含有果胶(一种可溶性的膳食纤维),有预防便秘的作用;水果还是维生素C的主要来源。

谷类食物：含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品,酥脆易于消化,可适量摄入。另外蛋糕中可选松软的面包、蛋糕,脆饼干等作为孩子的午后加餐。

硬果类：硬果类,如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等,含油脂较高,经加工制作后吃起来不但味道很香,还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等,这些都是孩子们长身体时需要的营养素。

糖果类：糖果类零食是纯热量食品,巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪,但主要是提供热能,这类食品营养价值不高。另外甜食也是造成龋齿的原因之一,不宜作为给孩子经常选择的零食。

雪糕、冰激凌类：雪糕、冰激凌类凉食是孩子们最喜欢吃的零食,尤其是在炎热的夏季。以奶为主要原料制作的凉食,其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物,钙的含量也高些。由于这类食品含糖量高,吃多了会影响孩子的胃口,刺激胃肠道。不少孩子因食欲不好、面黄体瘦来医院就医,检查又没有器质性病变,中医大夫说孩子“脾胃不和”;也有一些孩子因经常腹痛医院检查诊断为“浅表性胃炎”,这些都与贪食冰凉食品有关。

零食应该怎么吃?

零食选择，每个年龄段都不一样

有些坚果蛋白质含量、脂肪含量都比较高,有些干果浓缩了矿物质和膳食纤维。不能给三岁前孩子吃。如果特别想让孩子吃,那只能改变它们的形状或加工方式。如核桃仁馅,炸花生改为煮花生,但一定不能吃的太多。

鱼片、牛肉干虽然能磨牙但也很费牙,三岁以前不要给孩子吃。可以选择肉松、鸡肉松等等。有的妈妈让两岁左右的孩子啃鱼片,一给就是一包,对宝宝身体发展有害无益。

有的妈妈说:“我给孩子加了大虾!”鲜虾仁当然是好东西,也很贵。但不必追求生猛高级,虾能提供的营养,鸡蛋和其他肉类都能替代,没什么了不起。

奶酪是非常好的食品,蛋白质、脂肪都非常高,而且非常浓缩,只要很少的一点,营养价值就非常高,而且容易消化,可以为孩子备一些。

巧克力吃一两块没坏处,是热量很高的东西,孩子吃多了就不爱吃正餐。特别是体重超常的宝宝,糖分给得过多,就会变成脂肪储存在体内。

一般孩子希望三餐正餐保证营养,零食作为加餐或者称之为两餐之间的间食。有必要进行营养搭配,可以一瓶乳酸饮料,加上10块小饼干。不能给孩子4、5个小果冻当加餐,一点营养价值都没有。吃一包膨化食品当加餐,还不如喝一袋纯酸奶为好。

对三岁以下的加餐还是要多加照顾,食物要切碎一些,细一些。从小要教育孩子要吃多种多样的食物。妈妈千万不要孩子爱吃这种食物就老给他吃,要让孩子品尝多种食物品,得到多种营养素。要注意量。

婴幼儿游泳是指初生或小宝宝在专业人士的护理下游泳，有专门的婴儿游泳器材。新手爸妈都知道游泳是一项非常有意义的运动，好处很多，那么下面这些宝宝游泳的五大好处，你知道吗？

宝宝游泳的好处。

好处一：让宝宝更聪明

婴游泳的动作是在大脑的支配下完成的，这种有保护设施的游泳是通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力，刺激能力和智力发育。前苏联医学专家研究发现，会游泳或进行过游泳(有保护设施)锻炼的婴幼儿，聪慧好学、勇于进取，做起事来思路敏锐，脑子反应快，比同龄不游泳宝宝智商、情商均高。

好处二：宝宝长得高

新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，并能有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。游泳是全身性运动，宝宝在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，这样不仅不易受伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼发育生长，纠正不良习惯和姿势。

好处三：使宝宝心脏更强壮

游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对心血管循环的影响，为心脏的工作提供了有利条件;而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。经测定，经常游泳的婴幼儿每分钟的心率比一般不参加游泳的婴幼儿低6-8次。

好处四：提高宝宝肺活量

游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。有人将一样健康状况，肺活量及胸围大小相近的两个婴幼儿作对比试验，让其中一个参加一年的游泳锻炼，另一个不参加，结果参加游泳的婴幼儿肺活量增大了262毫升，而未参加游泳的只增大了14毫升。水的导热性比空气大，人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统增强消化，吸收功能来摄取大量的养分，以满足需求。这无疑对促进婴幼儿生长发育有益。

好处五：助消化

游泳使宝宝的运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使宝宝的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以宝宝的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，宝宝体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，宝宝的生长速度就会加速。

通过小编的介绍家长们也许都想不到宝宝游泳会有这么多的好处吧？那么家长们还在犹豫什么呢？赶紧让宝宝学会游泳，畅游水下世界吧。如果你想掌握更多如何避免儿童溺水的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

新生儿睡眠对于宝宝的成长有很大的影响，而睡眠地点往往是影响宝宝睡眠质量的关键，对于0-6个月的宝宝，那么，新生宝宝睡觉地点如何选择?你知道吗?就让的小编和您一起去了解一下吧！

每种睡眠方式都各有利弊，宝宝的睡眠质量会受到很多因素的影响，其中睡眠地点就是其中之一。对于宝宝睡在哪里，每家每户或许都会有自己的一套。

下面是四种最常见的选择，让我们来看看它们各有什么利弊吧!

1、宝宝与同床

近年来似乎越来越流行让婴儿与父母同床而眠。有说法认为婴儿与父母同床可以降低婴儿猝死综合症的发生机率;而美国婴儿死亡研究基金会(FSID)对此则表示不认同。最近有关调查发现，只有家长做好所有的安全防范措施，婴儿是否与父母同床跟婴儿猝死综合症的发生率没有直接的联系。

利处：

(1)温馨惬意。

(2)晚上方便喂养婴儿，尤其是的情况下。

弊处：

(1)必须遵从安全指引。

(2)如果你或者你的伴侣是吸烟者，不宜与婴儿同床。

2、宝宝睡在父母房间里的独立小床

让婴儿睡在你房间里，而且有自己的小床，对于小孩来说是最安全的，研究显示这能降低婴儿猝死综合症的发生。美国婴儿死亡基金会认为6个月以下的新生婴儿应采用这种方式睡眠，

利处：

(1)可减低发生婴儿猝死综合症的风险。

(2)晚上方便照料宝宝。

弊处：

(1)如果你的宝宝很容易醒，可能会干扰你和伴侣的睡眠。

(2)经历一段时间的过渡，最终还是要让宝宝回到自己的房间睡。

3、宝宝睡在父母房间里的床边摇篮

现在市面上有种特制的婴儿床，叫床边摇篮，这种床可以直接跟父母的大床连起来，这一方面可以享受亲子同睡的温馨，另一方面宝宝也有他自己的床垫。不过，有儿科医师警告说，如果大床和小床连接得不好，小孩很容易会夹到两床的空隙中。

利处：

(1)晚上方便照料宝宝。

(2)温馨惬意。

弊处：

(1)小孩可能会夹到两床的空隙中。

(2)未知可否降低发生婴儿猝死综合症的风险。

4、宝宝睡在自己的房间

对于某些父母来说，可能本来睡房不够大，也可能因为大家工作的时间日夜颠倒，只能给宝宝独立的房间自己睡。如果你决定让宝宝在婴儿房睡，就要给宝宝配上婴儿监察器，方便自己对他们的需要随时作出反应。

利处：

(1)晚上在房间不用过于小心翼翼。

(2)宝宝无需经历从父母房间搬到自己房间的调整适应期。

弊处：

(1)发生婴儿猝死综合症的机率比那些跟父母同房的婴儿要稍稍高一点。

(2)晚上要换尿布或者喂奶时，父母就要两个地方跑。

以上是宝宝睡眠地点的四个常见选择。四种选择各有利弊，要让宝宝睡哪里，还是看看各位父母自身的情况而定吧!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多妈妈都是看着其他的宝妈开始为孩子补钙，自己也跟风想着要为宝宝补钙，但其实你有没有问问自己宝宝缺钙吗？需不需要补钙？那么如何知道我的宝宝究竟有没有缺钙？

你了解你的宝宝属于哪种缺钙吗？你的宝宝选择哪种补钙产品才合适呢？

婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，骨骼系统的发育需大量的钙质。6个月内的婴儿每天钙需求量为400毫克，6个月～2岁内的婴幼儿为600毫克，3岁以上的幼儿为800毫克。据调查资料分析，我国儿童95％以上膳食钙供给严重不足，缺钙是我国儿童营养的关键问题，也是父母必须警惕和最为关注的问题之一。

婴幼儿在缺钙早期表现并不十分明显，以多汗、夜惊、焦躁不安为主要症状，稍粗心的父母可能认为这是正常现象，并没有引起足够重视。殊不知，婴幼儿缺钙若不及早发现与补救，则会给宝宝的生长发育带来严重危害。

若想知道你的宝宝究竟缺钙到何种程度，那父母就应该带宝宝去医院进行微量元素检测，借助科学仪器和方法来判断宝宝是属于健康、轻微缺钙还是严重缺钙，之后才可以对症下“钙”。注意，这点非常重要，因为补钙产品是根据缺钙情况来进行配比和分类的，一般可以分为药用型与日常食用补充型。药用型剂量较大，适用严重缺钙的宝宝；补充型剂量小，适用于健康宝宝和轻微缺钙的宝宝。如果未在医院做微量元素检测，而盲目地给宝宝补钙会出现以下问题：

严重缺钙的宝宝若服用日常食用补充型，钙质补充量不足，易延误病情；应尊医咐先服用药用补钙产品，待微量元素正常后，转为日常食用补充钙，以免给宝宝健康带来不必要的负担；

健康宝宝和轻微缺钙的宝宝若服用药用型钙剂，则易发生更严重的问题，例如食欲不振、便秘以及增加结石风险！

因为生活水平的提高以及膳食的改善，多数宝宝只是存在轻微缺钙的现象，因此家长不必过度担心而盲目购买补钙产品。只要注意合理饮食，多吃含钙量高的食物，再加上服用日常食用补充型的补钙产品，完全可以达到预防缺钙的目的。

一般情况下，宝宝长到3个月以后就可查微量元素了，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但以后多长时间查一次，这要根据儿保科医生的诊断来判断。如果医生做保健检查时告诉你孩子各方面发育都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，检查时最好抽血查血清微量元素。

如何为孩子选择最安全、最有效的补钙产品？

给孩子补钙，首先最重要的是品质和安全。选择原料纯净，品质优良的品牌产品，是选择的第一步。

根据孩子的成长阶段，选择适合他的阶段性产品。很多钙产品都是固定剂量，不分阶段的，这样的钙容易导致钙量不足或是钙量太多造成代谢负担和结石等问题。