孕妇上班如何午休（精彩20篇）

怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，要怎样正确护肤呢?以下是由小编整理关于孕妇美容知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

孕妇美容知识——孕妇孕期护肤常识

孕妇冬季护肤三大要点：

1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

孕妇皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

专家建议：

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油;

5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

看过“孕妇美容知识“

孕妇美容知识——美容护肤

1、温和洁面

怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦。可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。

2、留住肌肤养分

孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤回复水水嫩嫩。

3、睡眠是护肤的良方

怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。

孕妇尿频是指女性在孕期发生的排尿次数明显增多的现象，医学上判断孕妇尿频就是以孕妇在白天和晚上的排尿次数来定性的，如果一个女性在没有怀孕时，每天日间平均排尿4~6次，夜间就寝后0~2次的话，那么白天排尿超过7次，晚间排尿超过2次，而且间隔少于2小时的情况就可以称作是孕妇尿频。同时，伴随尿频的还有尿不尽的现象，总之孕妇尿频给准妈妈们带来不少困扰，接下来让我们更多地来了解它吧。

孕妇尿频的原因

孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关，由于女性的子宫位于骨盆腔的中央，它的前方就是膀胱，子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的，但是在怀孕早期，子宫开始增大，但是又还未升入腹腔，所以就在盆腔中占据了较大的位置，挤压和刺激膀胱，从而引起尿频。

到了怀孕晚期，胎儿又降至骨盆腔，再度压迫膀胱，膀胱的容积量减少，自然会增加排尿次数，所以在孕早期和孕晚期两个阶段的尿频都是正常的现象。

本来在正常情况下，膀胱贮尿400毫升时才会有尿意，约4小时才会排尿1次，但是子宫的压迫会减少膀胱的容量，尿意自然时不时就来了，挡也挡不住。

孕妇尿频什么时候结束

通常来说，孕妇尿频在分娩之后的几天就会终止的，不过在刚刚生完孩子的几天还会持续，因为身体中多余的液体需要通过尿液排出，排净后自然就能恢复正常了。

在整个孕期中，早期和末期都会有尿频的困扰，但是大多数时间里还是相对比较正常的，所以准妈妈们不用过多操心啦。

孕妇尿频怎么办

孕妇尿频一般是不需要特意治疗的，只需要在生活上注意就行了，不想半夜起床小便，就在睡前一两个小时内不要喝水，不过大家千万不要整天不喝水哦，保持正常和适度的饮水是对身体有好处的。

想要改善尿频，可以少吃一些利尿的食物，比如西瓜、黄瓜、绿豆、咖啡、海带等。睡觉或者休息时，尽量避免仰卧，侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫。准妈妈们千万不要憋尿哦，这对身体可是很不好的，要小心尿路感染。可以适当使用一些护垫，保持洁净。

准妈妈们还可以长做缩肛运动，这样可以增强肌肉的力量，对尿频有一些控制的效果。

但是，尿频有时候也可能是泌尿系统的疾病造成的，如果尿频伴有尿急和尿痛的话，就应该引起重视了，需要去医院就诊以排除疾病的风险，因为这类疾病严重起来是会影响胎儿的。

什么是孕妇尿频

怀孕期间的各种身体变化常常令准妈妈措手不及，而尿频就是一件普遍又难堪的事情。在妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。想要摆脱厕所困扰，常做缩肛运动、适量补充水分就能治疗孕期尿频啦。如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或尿急得无法忍受时，那就是不正常的尿频啦，赶紧就医去!

孕妇尿频正常吗

孕妇尿频是正常的，前面我们说过孕妇尿频的原因，它完全是由于膀胱受子宫压迫造成的，骨盆腔总共只有这么大，子宫随着孕育不断扩张，势必就会“霸占”膀胱的位置，膀胱容量小了，就会更频繁地排尿，所以孕妇尿频是正常现象。

但是还需要注意的是，泌尿系统的感染也会造成尿频，常伴随尿急和尿痛，有这些情况的准妈妈可千万别忽视，还是要去医院就诊才保险。

孕妇尿频对胎儿有影响吗

孕妇尿频如果是正常的子宫压迫导致，是不会对胎儿有什么影响的，所以准妈妈们根本不用担心。但是如果准妈妈的尿频是由于泌尿系统疾病造成，那么就要引起重视了，一般而言，程度轻的尿路感染对胎儿的影响不大，但也不能坐视不理，要及时治疗。如果尿道感染没有控制好，炎症还会上行引起孕妇宫内感染，使得胎膜早破、羊水污染、早产等发生率增加。这些疾病感染对孕妇来说十分不利，对胎儿也会造成影响。

胡萝卜是很有营养的一个蔬菜，胡萝卜的颜色越深，说明胡萝卜的胡萝卜素越多，多吃胡萝卜可以保护眼睛，还能延缓衰老，孕妇也是可以吃胡萝卜的。

孕妇能吃胡萝卜吗

答案是可以。

胡萝卜中含有多种维生素、矿物质以及蛋白质，最重要的是，它含有大量的胡萝卜素，能促进人体各项机能的生长和发育，无论是对孕妇本身还是对宝宝都有着极好的调养作用。

三种人不适合吃萝卜

1、消化能力差者不宜生食胡萝卜

胡萝卜性平，但是生吃的时候会带有一些凉性，而且生胡萝卜中的纤维素、木质素含量丰富，果胶也没有软化，口感较脆，是比较难消化的。一般脾胃运化能力弱、消化能力不强的人群，生吃胡萝卜会加重消化负担，甚至会引起不适，因此脾胃虚寒者不宜生食胡萝卜，建议煮熟了吃更好。

2、缺乏维生素C者不宜生食胡萝卜

缺乏维生素C者在平常的饮食中要多吃富含VC的水果和蔬菜，而胡萝卜中含有一种能够分解维生素C的物质，生吃时，会降低一起吃的食物中的维生素C营养价值，但是将胡萝卜煮熟之后就没有这种烦恼了，所以缺乏维生素C者吃胡萝卜时最好煮熟。

3、胡萝卜素、维生素A摄入过多者

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内还能够部分转化为维生素A。而一些人吃了过多的胡萝卜素、维生素A补剂或者吃了大量富含胡萝卜素、维生素A的食物，就容易造成胡萝卜素、维生素A摄入过量，出现皮肤泛黄、食欲下降、精神困倦乏力、睡眠质量差、焦虑难安等症状，这时候要避免吃含有胡萝卜素和维生素A的食物，包括胡萝卜。

孕妇吃胡萝卜都有哪些好处

1改善肤质。孕期妈妈对各种护肤品是避而远之的，那么胡萝卜无疑成为了她们的护肤法宝，并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。

2增强免疫力。孕期妈妈身体的各项机能运行得都比较缓慢，因此抵抗力也会减弱，这时候食用胡萝卜无疑能减少孕妇的得病几率。

3预防孕期便秘。胡萝卜本身就有防治便秘的作用，于孕妇来说是再适合不过了。虽然如此，但是孕妇也是不能多吃胡萝卜的，因为胡萝卜有抑制卵巢正常排卵的功能，无论是备孕期妇女还是孕妇都是不宜多吃的，吃多了还有可能令肤色真的变成胡萝卜色了。并且，孕妇在食用胡萝卜的时候，一定要细细咀嚼之后再咽下去，因为胡萝卜中的一些养分是无法快速被人体消化和吸收的。

胡萝卜的功效与作用

1、胡萝卜有益肝明目功效：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;

2、胡萝卜有利膈宽肠功效：

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;

3、胡萝卜有健脾除疳功效：

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4、胡萝卜能增强免疫功能：

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;

5、胡萝卜有降糖降脂功效：

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。中医认为胡萝卜一般人都可食用。尤其是更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

在我们平时生活中，婴儿保湿面霜一直是深受大家喜爱的，因为婴儿的皮肤比较娇嫩，所以很多人皮肤有问题的时候就会用婴儿护肤品，润本洋甘菊面霜就是很好用的一款婴儿保湿面霜。

润本洋甘菊面霜怎么样

润本洋甘菊面霜成为不少宝妈心中的首选就是因为里面添加了洋甘菊的提取物，对于宝宝的肌肤来说有着三重的保护，有较强的保湿的能力;并且还具有水嫩舒爽的特点;对于宝宝受损的肌肤能在最短的时间内得到快速的修复。润本儿童洋甘菊舒缓面霜瓶多效天然呵护，缓和皮肤红痒，滋养宝宝肌肤，改善皮肤干燥起皮的情况，远离苹果脸、皲裂，让宝宝娇嫩的肌肤更加的水嫩光滑。润本儿童洋甘菊舒缓面霜甄选德国洋甘菊、红没药醇、姜根提取物、氨基酸、鳄梨果油、牛油果树果脂、甜扁桃油等天然植萃，传承百年蒸馏工艺，取整颗德国洋甘菊花蕊冷榨凝练出醇正的活性精华，深入肌底持续舒缓，亲肤持久保湿，合力舒缓干、痒、红，深润修护宝宝的苹果脸，并且还可以达到-10℃的抗冻效果。润本儿童洋甘菊舒缓面霜鳄梨果油+乳木果油+甜扁桃油天然果油精华，融合原料巨头德之馨授权，2大专利成分协同增效，一抹实现舒缓、退红、止痒、修护4大功效，高段位补水成分，模拟皮肤自身氨基酸配比触达肌底，源源不断补水保湿，软化肌肤，持续水润，防止肌肤干燥，并增加角质层含水量，舒缓肌肤干燥、发痒，帮助修护肌肤屏障功能。

润本洋甘菊面霜孕妇能用吗

润本洋甘菊面霜孕妇是可以用的。

润本儿童洋甘菊水润面霜，核心成分有德国洋甘菊、氨基酸、红没药醇、姜根提取物、澳洲坚果籽、牛油果树果脂、甜扁桃油，三重植物果油，有效补水保湿，质地清爽不油腻易吸收，新生儿婴幼儿成人都适用。甄选15种天然氨基酸，模拟人体角质层氨基酸配比，深入基地构筑锁水屏障，持续补充肌肤水分。有2大德国专利成分，有效舒缓肌肤干燥、泛红、刺痒。德国洋甘菊，3重保湿力，补水保湿滋润，呵护宝宝肌肤。

润本洋甘菊面霜

RUNBEN润本是知名的婴儿洗护品牌，这款舒缓霜添加洋甘菊精华，特别适合秋冬季节，温和调理宝宝秋冬肌肤问题。补充肌肤水分，减缓皮肤泛红问题，修护屏障，补充皮肤营养。淡淡的香味不讨嫌，对于中性皮肤而言有一丢丢油，但是过一会儿就吸收了。算是无功无过的一款面霜，可能就胜在温和。但是干性皮肤的老妈无意中用了一次后，居然非常喜欢!!还让冬天有点发黄的脸白回来了点，简直意外惊喜!可能对于正常皮肤看不出什么，有点点“问题”的才能发挥舒缓作用吧。

润本洋甘菊面霜作用功效

1、洋甘菊，在皮肤科上面是比较出名的一种有效的植物，洋甘菊又被称作植物的内科医生，想必其功效也是有目共睹。洋甘菊具有消炎镇静的作用，能够有效的改善红血丝以及修复受损的肌肤，特别是对宝宝的痱子以及湿疹等症状有着明显的改善作用。

2、润本洋甘菊面霜被誉为是宝宝肌肤天然的加湿器，在气候干燥的季节，宝宝的肌肤会变得比较敏感，一遇到冷空气就会变得干燥甚至脱皮的情况。而润本洋甘菊面霜高强度的保湿功能就像随时随地都在给宝宝做加湿的工作，不会让宝宝的肌肤处于干燥状态。

3、我们都知道宝宝的产品最主要的就是五人工添加剂，这样才能确保宝宝的健康，特别是婴儿使用的护肤产品，润本洋甘菊面霜遵循了无任何人工色素香精的添加，是宝宝肌肤最天然的保护者，不但可以提高宝宝肌肤的抵抗力，还能从根本预防宝宝患湿疹的可能。

路边摊上，我们随处可见卖烤香肠的点。诱人的肉香，鲜艳的色泽，无不在挑逗着我们的味觉。那么这些烤肠是什么肉做的？烤肠孕妇能吃吗？一起来了解下吧~

在学校小卖铺、超市的门口、街边小超市门前，卖烤肠摊位不少。很多学生，放学后买一根，那油滋滋的味道很棒。即使父母知道后，不让他们吃，他们还是会吃。甚至，还有一些成年人也会购买几个解解馋。但是，看似好吃的烤肠其实并不健康，要是吃错了可能有大麻烦。

烤肠里是什么肉

你觉得好吃烤肠，里面是什么肉?猪肉?鸡肉?总不会是牛肉吧。其实，根据工坊不同，里面成分也不同。

正规一点厂家，会使用鸡肉，以鸡胸肉为主。同时，鸡皮、鸭皮会放很多，然后，会加入香精、红曲色素、防腐剂、淀粉等。

当然，要是你很不幸，吃了这些肉，那就糟糕了，一些黑心厂家，会生产狐狸肉、貂肉，千万不要想很贵，这些都是免费的，养殖场里病死的，做成肉末，加入防腐剂，让你吃的很开心。

烤肠能吃吗

网上流传香肠吃多了对身体有害，是真的吗?大家是否还记得2015年关于世卫组织将香肠列为致癌物的新闻吗，那可真是闹得满城风雨，搞得大家人心惶惶，对香肠更是敬而远之。这则新闻最早来源于英国的《每日邮报》，该文章称，世界卫生组织(WHO)预计在10月26日将公布一份报告，内容是关于食用加工肉制品的危害，有可能把加工肉制品列入“致癌物”的名单中。

那么经常吃加工肉制品对身体到底有没有危害呢，大量的流行病学调查发现，经常吃加工肉制品会增加患结直肠癌的风险，患前列腺癌、胰腺癌等的风险也会增大。香肠食用量过高会使死于心脏病的风险增加72%，死于癌症的风险增加11%。部分研究还提示，加工肉制品可能与乳腺癌的风险相关。也就是说，和不常吃加工肉制品的人相比，常吃加工肉制品的人，有更大的机会患上以上癌症，特别是肠癌。

在香肠中还有一种物质不得不提，虽然是老生常谈，但是它对身体健康确实会造成威胁，那就是亚硝酸盐。在香肠的加工中，亚硝酸盐不得不添加，一方面会使肉制品显得鲜嫩，另一方面作为防腐剂，防止肉毒梭菌产肉毒素，延长肉制品的保质期。有的人可能会问了，为什么不使用其他更健康的防腐剂来预防肉毒梭菌呢，不幸的是，到目前为止，亚硝酸盐是最有效的办法。按照GB2760添加亚硝酸盐一般不会对人体造成危害，但是却防不住小作坊过量使用。

按照上述的研究结果，香肠等加工肉制品还能不能吃了?那些制作销售加工肉制品的厂家岂不是要倒闭了?有研究将每天摄入160克加工肉类或以上界定为“过量食用”，同时在食用香肠等加工肉制品适当吃些新鲜蔬菜和富含维生素C的水果，可以降低患肠癌的风险。所以，香肠等加工肉制品不是不能吃，而是不要经常吃、大量的吃，另外，那2块钱的街边烤肠最好还是不吃为好。

烤香肠的营养价值怎么样

优质香肠的原料中“肉”应该是主打，我们都知道“肉”富含蛋白质、脂类、维生素、矿物质。但事实上，很多“肉肠”实际上是“淀粉肠”。国家标准规定，火腿肠的淀粉含量不能超过10%，而很多散装肠的淀粉达12.5%以上，蛋白质含量也不足10%，而且，很多散装香肠里的肉可能会是边角料，比起新鲜的肉营养价值要大打折扣。

那么，说了这么多，路边的烤肠到底能不能吃呢?

小编给大家的建议是偶尔吃一次可以，但是也要注意，尽量不要吃路边散装的烤香肠，尤其是颜色鲜艳、味道香浓的。尽量选择品牌可信、包装正规的香肠自己煎烤食用。

孕妇可以吃烤肠吗

孕妇慎吃烤肠。

孕妇慎吃烤肠的原因：准妈妈在孕期尽量少吃或不吃烧烤类的食物。烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质;此外，烤肠性质偏向燥热，加上孜然、胡椒、辣椒等辛辣性调味料，更为刺激，容易刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌，由此可能加重便秘的情况。烤肠多出现在外面小店铺或是路边摊贩，卫生条件有限，准妈妈在孕期肠胃功能弱，可能会出现腹泻的情况。

孕妇正确吃烤肠的方法：对于辛辣燥热的偏刺激性的食物，准妈妈要尽量少吃或是不吃。如果嘴馋，可偶尔吃，当然要选择正规商店中贩卖的烤肠。此外，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

孕妇在怀孕期间身体会发生很多变化，在使用护肤品化妆品中有很多要注意的，舒肤佳沐浴露是很多人家里都在用的沐浴露，舒肤佳沐浴露孕妇是可以用的。

舒肤佳沐浴露孕妇能用吗

孕妇可以使用舒肤佳沐浴露，但是因为孕妇是一个特殊的群体，在使用舒肤佳沐浴露之前要了解其成分。因为每个孕妇的肤质是不同的，最好是选择国家质量认证的护肤产品，特别是一些可信度比较高的品牌。

舒肤佳沐浴露的好处

舒肤佳沐浴露除了有很好的杀菌以及养护肌肤的作用之外，舒肤佳沐浴露的使用感受也非常好。相比较于肥皂来说沐浴露的使用感受更好，既不会有接触肌肤的坚硬的触感而且可以保持很好的干净卫生，同时使用过后也不会跟使用完肥皂之后全身发涩。而且舒肤佳沐浴露一般都是酸性沐浴露，酸性可以促进肌肤上有益菌落的生长抑制有害菌落的生长，维持健康稳定的皮肤状态。另外衣服上有油齁味怎么办，可以先清洗衣服，身上的味道可以通过舒肤佳沐浴露清洗下。

孕妇如何选择合适的沐浴露

1、孕妇是最特殊的群体，而且由于自身怀孕的关系，使用不当的护肤产品，对自身的健康不利，对胎儿的健康也是不利的，所以在怀孕的阶段要注意选择适合的沐浴露。因为沐浴露分为碱性沐浴露和酸性沐浴露，沐浴露所含有的成分也是不同的。

2、选购沐浴露产品时，要根据自己皮肤表面的pH值，选择适合自己的沐浴露。一般女性皮肤的PH值约是5.0~6.5。另外皮肤类型不同pH值也不同，油性皮肤pH值为5.6~6.0，干性皮肤的pH值为4.5~5.0，中性皮肤的pH值为4.5~5.0。

3、孕妇使用沐浴露洗澡时要避免阴道冲洗，要是阴道有细菌，容易把细菌带进宫腔里面。孕妇使用的沐浴露要以温和中性的为主，如果不放心，可以使用婴儿沐浴露。建议孕妇使用平常较多使用的产品，避免新产品不适用自己的皮肤而导致过敏。

舒肤佳沐浴露可以长期使用吗

舒肤佳沐浴露时可以长期使用的。舒肤佳沐浴露是一款氨基酸沐浴露，对于肌肤的刺激性比较低，长期使用也不会对肌肤表面产生伤害。酸性的沐浴露可以有效防治皮肤病，对于一些肌肤比较容易过敏或者出现大面积红斑的人来说是比较合适的。

鲫鱼是一种美味又营养的鱼类，今天小编就在这里给大家讲一下孕妇和鲫鱼吧，究竟孕妇吃鲫鱼有什么好处，以及孕妇吃鲫鱼应该怎么做？

孕妇吃鲫鱼有什么好处

1．鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，具有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

2、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，特别适合产妇食用。

3、食用鲫鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；

5、红烧鲫鱼富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼肉还有养肝补血、泽肤养发的功效。

孕妇吃鲫鱼应该怎么做

1、可以做鲫鱼土茯苓汤，需要准备适量茯苓，一些猪肉，一条新鲜的鲫鱼，还需要一些生地，生姜，食盐，熟地黄和蜜枣，把鲫鱼的黑膜去除干净，然后清洗干净，锅里面加入适量的油，把生姜片放下去炒一下，然后再把鲫鱼放下去煎到两面焦黄，锅里面加入适量的水。将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片。生地、土茯苓、蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅。大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右。最后撇掉汤中的浮沫，加盐调味即可。

2、可以做鲫鱼豆腐汤，需要准备适量豆腐，一条新鲜鲫鱼，适量植物油，一些葱末，姜末，料酒，味精，盐，把鲫鱼的内脏以及磷去除清洗干净，然后再把豆腐切成长条状备用。锅中放油烧热，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克，旺火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20分钟左右，加入盐、味精，撇上葱末，盛入汤盆中即成。

孕妇什么时候吃鲫鱼汤好

孕妇喝鲫鱼汤没有严格的时间限制或规定，正餐食用即可比如午餐，晚餐，早餐等等都可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤营养价值比较高，对提高孕妇抵抗力，促进宝宝发育都是有好处的。鲫鱼营养价值高，锌的含量很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下期的功效，民间给孕妇炖鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，鲫鱼还有健脑益智的作用，还可以做鲫鱼炖豆腐，鲫鱼炖蛋，都是很好的食材。

孕妇饮食有什么注意

1、不宜长期高脂肪饮食

如果长期高脂肪膳食，会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险，还会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，不利母婴健康。

2、不宜高糖饮食

摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，孕妈妈如果经常高糖饮食，会使机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，导致胎儿先天畸形等。

3、不宜过量高蛋白质

蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，但是过量的蛋白质补充，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解黄花鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄花鱼有什么注意的呢，以及孕妇可以吃黄花鱼吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃黄花鱼有什么注意的呢

黄花鱼的营养价值虽然很高，人们食用以后也有多种好处，但是大家在食用时一定要注意，这黄花鱼是一种易生痰助毒的食材，平时那些经常出现溃疡的人群，是不宜食用黄花鱼的，不然会让溃疡高发，对健康不利，另外还要注意一点，那就是黄花鱼属于发物，它不适合那些过敏人群和患有哮喘的人群食用。

孕妇可以吃黄花鱼吗

孕妇适合吃那些性质不寒凉的鱼类，这样才能在增加自身营养的同时，还不会伤害胎气。黄花鱼就不属于寒性的鱼类，因此孕妇是可以吃黄花鱼的。孕期适量吃一些黄花鱼，可以获取充足的蛋白营养，这种营养物质是胎儿发育最为关键的营养，同时还能让孕妇的免疫力增强很多。在黄花鱼不仅肉质鲜美，还富含很多矿物质，尤其是钙、碘等，这些都是有利于胎儿健康发育的营养物质。在炖制黄花鱼的时候，孕妇尽量采取清炖的方法，这样不伤害鱼肉中的营养物质，也更易于被孕妇的肠胃吸收。

孕妇吃黄花鱼有什么好吃呢

1、黄花鱼可以为孕妇补碘。

2、黄花鱼营养价值高，其中的营养物质对胎儿的大脑发育有非常大的好处。

3、孕妇食用黄花鱼既可补血，又可使皮肤洁白光滑。

4、黄花鱼蛋白质含量丰富，并且含有维生素A、维生素B、钙、磷等物质。

黄花鱼怎么做美味呢

1.将黄花鱼去掉鳞、腮、头和肠子，用水清洗干净，然后用刀在鱼上面划几道，便于入味。

2.将葱和姜切成片，再准备蒜和大料，将蒜从中间切开，味道更香。

3.在塑料纸上撒上少许面粉，将鱼放在面粉上，两面都蘸上干面粉，然后抖掉多余的面粉。

4.在锅中放入适量的花生油，不用放太多，黄花鱼不费油，然后将鱼放入锅中煎，煎的时候，不要总翻动，以免掉皮。

5.当黄花鱼两面都煎好后，在锅中放入葱、姜、蒜、大料，炸香。

6.在碗中兑汁，放入酱油、料酒、醋、白糖和盐，然后将汁倒在鱼上面。

7.然后再往锅中倒入适量的水，喜欢吃汤多的就多放些水。

8.等锅里的汤汁收到自己满意为止，鱼肉也熟了，就可以出锅了，咸香中还有甜味，特别好吃。

对于上班族来说，工作太忙，没时间去做健身，久而久之身体的抵抗力也就随之下降了，其实上班族抓紧那么一点点时间都是可以有效的做到保健养生的运动的，比如：等电梯、搭车、走路等都是能起到健身的作用的，今天要为大家介绍的是上班前的八分钟保健操，让你身体一天比一天好。

上班前的保健运动：

(1)轻揉耳轮

用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可使耳部经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有预防作用。(2)转动眼睛

眼球运动，分别按顺时针和逆时针方向运转双眼眼球，可达到提神醒目的效果。(3)拇指揉鼻

用双手拇指上F按揉鼻子，能缓解晨起着凉而引起的鼻塞流涕。(4)伸屈四肢

通过做四肢伸屈运动，让血液迅速回流到全身，供给心脑器宫足够的氧气和血液，增强四肢大小关节的灵活性。(5)收腹提肛

反复收缩肛周肌肉，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。

不让电脑键盘脏污的办法

办公族每天都与电脑键盘朝夕相伴，电脑键盘是最容易藏污纳垢的地方，如不及时清理，可能导致消化道疾病、皮肤病、眼病等。如果想给键盘来个彻底大扫除，你可将每个按键的帽儿拆下来进行清洁。

还可以按照以下步骤给电脑键盘清洁一番：拍打键盘：

关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌上铺一张纸，将键盘面翻转朝下，在距离桌面10厘米左右的位置，拍打键盘背面，并摇晃键盘。吹掉杂物：

可使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹，以吹掉附着在其中的杂物，然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。擦洗表面：

用一块潮湿的软布蘸上稀释的洗涤剂，轻轻擦洗键盘表面及每个按键。消毒处理：

徤盘擦洗干净后，不妨用棉签蘸上酒精、消毒液等对键盘进行消毒处理，最后再用消毒纸巾将键盘表面擦干即可。

很多人对佛手瓜可能并不是特别熟悉，它其实是一种葫芦科瓜类植物，对身体有很大的好处，可以健脾开胃，祛湿驱寒，佛手瓜的营养非常丰富，那么孕妇可以使用佛手瓜吗。

孕妇可以吃佛手瓜吗

可以吃。孕妇是可以吃佛手瓜的。佛手瓜在瓜果蔬菜中营养算是比较丰富的，孕妇适量食用补充营养，有助于增强身体的抵抗力，同时还有止呕、预防高血压等好处。不过也不是所有孕妇都适合吃佛手瓜的，因为佛手瓜属于温性食物，所以阴虚体热和体质虚弱的孕妇应少吃，以免引起不适。

孕妇吃佛手瓜的好处

1、止呕将佛手瓜和生姜一起煮汤，可以帮助孕妇止呕。

2、促进胎儿发育佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，孕妇食用可补充身体所需营养，这样对自身及胎儿发育都有益。尤其是佛手瓜含有较多的叶酸，这是孕早期孕妇必须补充的营养物，可预防胎儿神经管畸形。

佛手瓜生吃会拉肚子吗

不会。佛手瓜是可以生吃的，一般人适量食用是不会拉肚子的。若是食用后拉肚子了，则可能是吃太多，又或者佛手瓜没洗就食用所致。建议大家在生吃时，最好是先用淡盐水浸泡二十分钟再吃。

佛手瓜怎么做好吃

凉拌佛手瓜

材料：佛手瓜1个，胡萝卜1根，金针菇1把。

做法：1、佛手瓜、胡萝卜切丝，金针菇切去根部，稍稍分开;2、锅内水烧开后加入金针菇汆烫几十秒;3、捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿，沥干水分晾凉备用;4、锅内水烧开后加入佛手瓜汆烫几十秒;5、捞出后在凉水或冰水内浸泡一会儿，沥干水分晾凉备用;6、锅内热少许油，加入胡萝卜煸炒熟，盛出晾凉;7、所有食材放在一起，调入盐、糖、生抽、醋、芝麻油;8、调入一滴或几滴芥末油即可。

清炒佛手瓜

材料：佛手瓜、红椒、蒜末、油、盐、十三香、鸡精。

做法：1、佛手瓜洗净切开去籽，切成丝用清水洗一下，红椒切圈。2、起锅烧油，油热爆蒜末，放入佛手瓜丝翻炒2分钟，倒入红椒圈翻炒均匀。3、放少许盐、十三香、鸡精调味，炒匀即可装盘食用。

佛手瓜炒鸡蛋

材料：佛手瓜300g，鸡蛋2个。

做法：1、佛手瓜去皮洗净切片，鸡蛋打成蛋液;2、锅中下宽油，放入蛋液炒至八成熟盛出备用;3、另起锅下油，放入少许葱姜炝锅;4、放入佛手瓜炒至断生，再放入炒好的鸡蛋;5、加盐和清水，翻炒一分钟出锅即可。

女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，准妈妈可能会感到精神不济，动不动就想睡觉，有些孕妇可能有些担心，怀孕以前从来没有出现这种状况呀?为什么怀孕后会莫名的出现呢?那么，孕妇嗜睡究竟是怎么回事呢?孕妇嗜睡怎么办呢?又该如何预防孕妇嗜睡呢?

孕妇嗜睡怎么办?

1.血糖低也会让人昏昏欲睡。孕妈妈平时可以少食多餐，在两餐间补充点饼干、麦片、酸奶等小零食，给身体补充能量，将血糖维持一定浓度。

2.尽量让孕妇的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失。或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。

3.疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

4.生活作息回归正常，白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。

5.夏天天气炎热孕妇更容易嗜睡，除了注意以上方面之外，还应从孕妇的饮食上入手，多吃一些清火的食物，例如清淡的莲叶粥，对改善孕妇嗜睡很有帮助。

6.家庭成员要关心怀孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰。

7.检讨一下是不是日常活动太少了，孕妇老是“宅”在家里。一定要抽空多和家人散步或者做一些体育锻炼，不要天天躺在床上，这对孕妇和胎宝宝都不好。

8.也许是因为卧室里的光线过于柔和，进去就有一种想让人昏昏入睡的感觉。所以你可以从卧室里的环境入手，花点儿时间把卧室尽量布置得让人心旷神怡。

9.心情愉快。保持愉快的心情和充足的睡眠，想休息的时候就尽量休息，等3个月以后胎盘形成了，嗜睡乏力就会减轻。

孕妇爱睡觉的原因

1.怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产。

2.另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

龟苓膏属于一种中药食物，有很好的功效作用，在夏天的时候经常可以看到有人吃龟苓膏，有人说，吃龟苓膏可以去胎毒，很想试一试。

龟苓膏去胎毒吗

不能。

很多地方都会有孕晚期即孕妇分娩前去胎毒的说法，根据龟苓膏滋阴清热解毒的功效，很多人认为龟苓膏可以去胎毒，但是龟苓膏属于性寒之物，孕妇是不宜多吃的，而且其成分中有一味中药名龟板，龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇一旦食用龟苓膏，可能会导致宫缩加强，从而导致流产。

孕妇去胎毒可以吃这些

1、鹅蛋

鹅蛋是去胎毒的首选，鹅蛋甘温，可补中益气，营养丰富，有清脑益智、改善记忆力的功效，孕妈妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋，有很好的去胎毒的作用。

2、绿豆

绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出湿疹，绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

3、山竹

山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，并含有丰富的膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，孕妇常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但也记得不能多吃，每天最好不要超过3个。

4、白莲须

白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。

龟苓膏的功效大全

龟苓膏的功效是滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。

龟苓膏不适合孕产妇食用

龟苓膏并不是人人都可以吃的，它里面除了前面所说的龟板、土茯苓等成分，部分商家生产的还有可能会含有芦荟等成分，芦荟具有泻下的作用，孕产妇应尽量少吃或是不吃。

孕妇是家里最需要保护的对象，饮食上面也是要多加注意的，草果是香料中的一种，那孕妇可以吃草果吗？草果对孕妇的好处又是什么？孩子他爸快看过来。

草果可以给孕妇吃吗

孕妇是可以吃草果的。孕妇一般饮食不需要刻意注意什么，可以按平常的饮食，喜欢吃什么就吃什么。上面几种成分都是植物成分，应该没有什么影响。但是要尽量少吃含防腐剂多的食物或容易引起肠炎的食物。不要吃刺激性强的食物，多吃火锅如果引起拉肚子会对胎儿不利。

草果对孕妇的好处

孕妇吃草果不仅可以促进消化，并且还有温中健脾的作用。另外，孕妇吃草果可以有很多种吃法。其中，最常见的一款食谱-草果豆蔻把乌鸡。先将乌骨鸡杀了，然后洗干净，再将草果、豆蔻放在乌骨鸡腹内，缝好，加水煮沸，待乌骨鸡熟后，加入盐、味精食用即可。这款食谱可以缓解孕妇妊娠腹痛等症状。并且因为乌骨鸡含有丰富的氨基酸，而氨基酸正是孕妇所要补充的营养元素，因此孕妇朋友可以适当的食用这款汤品。

草果怎么炮制

1.草果仁：取原药材，除去杂质，用武火加热，炒至焦黄色并鼓起，取出稍凉，去壳取仁。用时捣碎。

2.姜草果：取净草果仁，加姜汁拌匀，稍闷，待姜汁被吸尽后，置炒制容器内，用文火加热，炒至深黄色，取出晾凉。用时捣碎。草果仁每100kg，用生姜10kg。

孕妇不能吃什么

1、孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍.另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健.

2、孕期不宜高蛋质饮食 孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象.

3、孕期不宜高脂肪饮食 如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险.长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

孕妇怀孕之后就经常会出现头痛的情况，并且因为头痛感觉非常担心，孕妇头痛是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇头痛是什么原因引起的

1.血压生理性下降，大脑缺血缺氧

在怀孕早期和中期，胎盘的形成会让孕妇的血压在一定程度上降低。这种生理性的血压下降，让本该流到大脑的血液减少，造成脑血供应不足，脑部缺氧缺血，从而引起准妈咪头晕。特别是在下蹲后突然站起来或者坐电梯等情况下会发生因为脑部缺血缺氧晕倒的情况。不过这种脑供血不足产生的头晕会随着心率加快等情况逐渐改善消失。一般到怀孕7个月左右就会恢复正常。

出现这种头晕情况，孕妇日常最好不要骑自行车，以免头晕跌伤。如果头晕发作，要立即坐下或者平卧，以防头晕加剧，同时也要避免久站和突然站立等行为。

2.吃的太少，血糖偏低

大家都知道血糖偏低的人容易晕倒。孕早期由于孕吐情况，很多准妈妈就吃不下东西，吃不下东西往往会导致血糖偏低，血糖偏低就容易出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不良症状。

所以如果是因为血糖偏低的准妈妈，早餐一定要吃得多些，并且要吃的好一点，最好有牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。当然，血糖偏低的准妈妈也可以随身带些糖类食物或者奶糖等，一出现头晕的情况，可以吃糖缓解血糖偏低引起的头晕情况。

3.姿势不正确，压迫到血管

有的准妈妈一般仰卧或者躺坐于沙发中看电视会感到头晕，而在侧卧或者站立时没有头晕的感觉，这属于仰卧综合征。这类准妈妈仰卧或者躺坐时，沉重的子宫压在下腔静脉上，影响了下半身的血液循环，从而导致了头晕。

如果有孕妈咪发生这类情况的头晕，应马上侧卧或半躺半坐，就可以防止头晕发生，也可以缓解这种头晕情况。

4.贫血

准妈妈贫血也会产生头晕的情况。贫血的准妈妈要缓解或者改善头晕，就应该多补充富含铁质的食物，比如动物血、肝脏、瘦肉等食物。准妈妈一旦发生贫血，就应该立即补铁，必要时可以根据医生的指导服用铁剂。

准妈妈头晕头痛还容易引起视觉问题。如果准妈妈持续头痛了好几个小时，眼前还出现闪光、视线中有污点障碍等情况，这可能是惊厥的先兆。出现这样的问题，要立即就医。

蜂胶大家应该都还是挺熟悉的，它对很多疾病都可以起到调养的作用，是很有价值的一种东西，不过蜂胶也并不是人人都适合的，下面就来看看哪些人吃蜂胶比较合适吧。

蜂胶适合什么人吃

1糖尿病患者：众所周知，糖尿病是一种综合性疾病，糖尿病并发症具有高致残率、高死亡率的特点。因此，糖尿病治疗的重点在于防治并发症。蜂胶具备清理血管、净化血液、调节血糖、抗菌消炎、提高免疫力、促进组织再生等功能。

2心脑血管疾病患者：心脑血管疾病是造成我国人群死亡的一个主要原因，患此病症的死亡人数约占总死亡人数的34%～40%。蜂胶有“血管清道夫”之称，对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化有预防作用，能明显防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积。

3恶性肿瘤患者：实际临床应用结果证明，蜂胶确实具有很好的抗癌作用，胃癌、肺癌、肝癌、淋巴癌、白血病患者大剂量服用蜂胶后，癌细胞生长及转移得到很好的控制，病人的生存期显著延长，有些病人已完全康复。并且还发现，蜂胶有很好的增加血细胞的作用。

4胃肠道疾病患者：胃肠道疾病属常见病，会给患者带来长期的困扰。蜂胶与抗生素类药物相比具有明显的优点：不会产生耐药性，不会伤害有益菌。

5亚健康人群：蜂胶虽然因为其抗菌作用而有天然抗生素之称，但不是抗生素，仅有少数人产生过敏反应，没有其他毒副作用。除了6岁以下孩童以及孕产妇外，一般人都可以将蜂胶作为保健品食用，不会产生依赖性。蜂胶是蜜蜂从胶源植物的新生枝芽处采集的树脂类物质。蜂胶是蜜蜂的天然“药品”，不仅有显著的药用价值，而且也是一种天然的高级营养品，可以减轻疲劳，提高免疫力。

孕妇可以吃蜂胶吗

孕妇不能吃蜂胶。

孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。

吃蜂胶有哪些好处

1.蜂胶里面含有最具有代表性的活性物质，是黄酮类化合物中的槲皮素。槲皮素具有扩张冠状血管，降低血脂，抗血小板凝聚等作用。可以抑制不同状态下的内皮细胞释放内皮素。降低血管的紧张性，防止血栓等。

2.此外，蜂胶还具有润肤生肌的作用，能促进组织再生，修复内脏器官组织的病变损伤，可以起到保护肝胆肾等器官。

3.蜂胶内服可以补虚弱，化浊，止消渴，内服一般用于体虚早衰的病人，如果有高脂血症和糖尿病的人也可以服用，外用可以解毒消肿，对于治疗皮肤皲裂。

4.此外，蜂胶还可以增强人体的免疫功能，使身体变得更加健壮，更具有抗氧化的作用，增强人的延年益寿功能。

蜂胶真假怎么鉴别

1、纯蜂胶有着天然而特殊的香味。而劣质或假蜂胶--树胶有淡淡的恶臭味。

2、点一滴纯蜂胶在舌尖，会有蜂胶特有的刺鼻感。而假蜂胶则没有。

3、蜂胶之所以具有如此神奇的功效，取决于蜂胶的多种复杂成分，在蜂胶的提纯过程中有许多活性成分极易流失。如果蜂胶的有效成分无法全部保留，它的多重功效就无法保证。

4、假蜂胶一般就是人工直接采集树脂，经过提取加工而成的一种膏体，参假的蜂胶膏体的色泽漆黑而且非常亮，粘度很大，蜂胶特有的香味淡弱或者是几乎没有，取少量用溶剂溶解树胶的味道会比较重，有时还会夹在化工香精的气味，手感比重比正常的蜂胶要轻一些。

羊肉，是温补养生的佳品。有一种说法是孕妇不可以吃羊肉，否则会得羊癫疯，这是真的吗？这个说法是否有科学性，还有待考证。

孕妇可以吃羊肉吗

可以。

羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。《千金方。食治卷》中载：羊肉主暖中止痛，利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

孕妇吃羊肉要注意什么

孕妇吃羊肉是可以的，但是吃羊肉时要注意以下几点：

1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。

2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

3、吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。

4、夏季气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

5、喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。

羊肉怎么挑

羊肉在挑选时有讲究，应在羊肉的颜色、弹性、粘度以及气味上加以鉴别。

新鲜羊肉：肉色鲜红而且均匀，有光泽，肉细而紧密，有弹性，外表略干，不粘手，气味新鲜，无其他异味。

不新鲜羊肉：肉色深暗，外表粘手，肉质松弛无弹性，略有氨味或酸味。

变质羊肉：肉色暗，外表无光泽且粘手，有粘液，脂肪呈黄绿色，有异味，甚致有臭味。

老羊肉：肉色较深红，肉质略粗，不易煮熟，新鲜老羊肉气味正常。

小羊肉：肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。

吃羊肉的好处

1、羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。补体虚、祛寒冷、温补气血。

2、羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。益肾气、补形衰、开胃健力。

3、寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力。

4、补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。

虾青素原液是很受欢迎的一种护肤品，虾青素原液孕妇也是可以用的，选择正规品牌，安全性有保障，虾青素原液早晚都可以使用，做好防晒就好。

虾青素原液孕妇可以用吗

虾青素原液孕妇也是可以用的，但是要注意这个用量还有次数建议两三天用一次就可以了，虾青素原液适合一些肌肤敏感人群、如果有红血丝，孕妇肌肤有细纹都可以用的，但建议孕妇用德国SOS虾青素原液，这个产品在安全性还有效果方面都是很不错的，而且这款产品能发挥更好的抗氧化，修复受损屏障，美白肌肤的作用。

虾青素原液是白天用还是晚上用

虾青素原液不仅晚上可以使用，白天也可以使用，但是也要做好防晒措施。虾青素在白天晚上都是可以用的，有的人可能会认为白天用会吸收紫外线，让肌肤变得暗沉，导致黑色素的沉淀，但其实不会出现这样的情况。但如果不放心，白天尽量就不要用虾青素，晚上用也是一样的。虾青素白天是可以使用的，如果实在是不放心可以做好相应的防晒措施。

虾青素原液使用方法

1、虾青素原液又叫做虾红素虾红素是一种非常效率高的抗氧化剂，它对于人体的功效与作用也是非常多的，比如说可以帮助清洁毛孔，防止皮肤产生皱纹以及皮肤下沉的症状。

2、虾青素原液的使用方法就是直接涂抹在皮肤表层，但是大家要在彻底清理完皮肤之后才可以使用，如果有一些灰尘或者细菌的话，不是不建议大家来，造成第2次的感染。天然的虾青素原液可以帮助受伤以及晒伤的皮肤在短时间就得到恢复，而且能够增加肤质，更加的白皙透亮。

hfp虾青素原液好用吗

hfp虾青素原液据说是具有改善暗沉肤色、淡化细纹的作用，能够延缓肌肤衰老、并进行深层修复，至于hfp虾青素原液的效果，下面小编带大家看看真实的用户评价。非常的好用，有明显的额去黄提拉紧致肤色的效果，已经推荐给身边的，其他小姐妹了，他们都说非常的好。这个牌子的护肤品真真是好得没话说，反复回购几次了，补水效果是国外某些大牌不能比的;特别是像我这种上夜班，作息时间不规律的人，尝试过好多护肤品，但是用了HFP之后皮肤不再像以前那么干燥暗黄了，而且不会过敏哦。化妆的时候用这个打底也不怕会干。反正值得购买就是了。虾青素的亮白效果是我没有想到的，皮肤透亮，很明显，而且散发着正常的皮肤光泽，没有明显的怪的味道。吸收非常的快，和其他面霜的融合程度非常好。皮肤上不会有黏黏的残留。比市面上一般精华类产品的吸收程度都要好。之前用了几个星期，感觉蛮不错的，虾青素感觉确实可以提亮肤色，我没几个斑，只是之前怀孕后生了孩子以后没有护肤而且天天晒太阳皮肤黑了眼睛下面有1、2颗这种，配合vc精华用了几个星期看着颜色淡了点也有可能是提亮的效果。

罗勒叶就是罗勒的叶子，在西餐中经常出现，既可以作为调味料，又可以当做菜品装饰。据说罗勒叶的味道并不好闻，它究竟是一种什么样的味道呢。

罗勒叶什么味道

罗勒叶直接闻，带有一股刺鼻的味道，据说和小茴香有一点点像，且因其叶与茎及花均有浓烈的八角茴香味，也叫兰香罗勒。罗勒叶食用时，味道稍甜，还带又一丝丝辣味和一些薄荷的味道，有些则说还有丁香味，又像茴香味，反正味道是非常的丰富，台湾地区就因罗勒的迷人的香气及层层迭迭如宝塔状的花朵，将之称为九层塔。

罗勒叶孕妇能吃吗

可以适量食用。罗勒叶虽然常用于调味，但其实也算一种蔬菜，其营养丰富，有帮助消化、缓解肠胃不适、安定神经和促进血液循环等功效。孕期准妈妈可适量食用，这对自身及胎儿没影响。

孕妇适量吃罗勒叶的好处

1、罗勒叶含有丰富维生素A、C、磷及钙质，孕妇食用补充了这些营养，有助于增强体质和胎儿发育。

2、罗勒叶会散发出独特的清香味，且有去膻味、腥味的作用，这样做出来的食物可提高孕妈妈的食欲。

3、罗勒中有很多的食物纤维，孕期血糖比较高的孕妇适量食用，可降低体内血糖的浓度，降低了患糖尿病的风险。

4、罗勒中的膳食纤维含量高，孕妇食用还有通肠润便，控制体重增长的作用

罗勒叶吃多会中毒吗

不会。罗勒叶是一年生草本植物，其不含毒性，所有不会中毒。不过，建议大家平时还是不要吃太多，因为过量食用，可能涩荣卫，令血脉不行，对健康不利。

甜面酱虽说是比较健康的一种蘸料，对我们身体也有一定的好处，但是孕妈妈们在怀孕的时候建议少吃一点比较好，下面就来给大家分析下为什么不建议孕妇吃甜面酱吧。

孕妇能吃甜面酱吗

孕妇是可以吃甜面酱的，不过一定要少量食用，不能经常吃。

因为怀孕后的准妈妈不宜过多食用甜食，甜食中含有大量的糖分和脂肪，长期摄入会增加体重，还会增加一些妊娠并发症发生的可能性。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易引起其他感染。如果妈妈的血糖浓度持续增高，可导致胎儿巨大，体重超标，还容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等症状。

孕妇吃甜面酱的危害

甜面酱味道甜中带鲜，有些准妈可能会很喜欢吃。这甜面酱中的甜，来自于小麦面粉发酵途中产生的麦芽糖、葡萄糖等;这甜面酱中的鲜，来自于蛋白质分解中的氨基酸。孕妇吃甜面酱，还能补充点氨基酸。甜面酱中还有各种添加剂，比如说防腐剂、香味剂等。这些化学物质添加剂对胎儿是不利的。另外，甜面酱属于发酵制品，存在着很多活性酶，如果保存不好，甜面酱会很容易变质。如果孕妇吃到变质的甜面酱，容易出现肠胃方面的问题。

甜面酱怎么做好吃

准备材料：猪肉末、茄子、甜面酱、豆瓣酱、姜、蒜、鸡蛋、鸡精

做法：

1、将猪肉剁碎放入碗中，加入食盐、鸡蛋、淀粉和生抽腌制;

2、在锅中放入适量油，烧热后放入腌制好的猪肉碎翻炒;

3、加入姜蒜和豆瓣酱、甜面酱，可以根据自己的口味放;

4、在锅中加入少量水，小火煮5分钟左右，至水分收至八成干;

5、在煮的同时将茄子切丁，炒锅内倒入半锅油，大火将油温烧至八成热时，下入茄子丁炸至表面起皮;

6、将炸过的茄子倒入炸酱锅内，炒匀，小火炖2分钟后关火，起锅时加少量鸡精调味即可，最后倒在米饭上，炸酱茄子拌饭就做好了。

甜面酱一般多少钱

甜面酱的价格并不是很贵，属于普通家庭都能随便消费的产品，一般都是在5~10元一斤，在超市和网上都可以买得到。下面还是让我们来看看几种主要品牌甜面酱的价格吧，六必居美味甜面酱一袋(150克)的价格是3元左右，老才臣甜面酱350克装是10元左右，欣和葱伴侣甜面酱800克装是12、3元左右，六必居300克的瓶装是将近10元，这些比较有名的牌子甜面酱也都不贵，大家可以随意选择。

提高孕妇免疫力食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

提高孕妇免疫力食谱三、竹笋鲫鱼汤

原材料：竹笋200克、鲫鱼1条(约300克)

调味料：黄酒、姜丝、葱、盐、味精各适量

做法：

1、鲫鱼去鳃留鳞，剖腹去内脏，加黄酒、姜丝，精盐拌匀;

(2)将西兰花洗净沥干，分成小朵;

(3)蒜切成片，淀粉加水搅匀做成水淀粉;

2、炒锅置旺火上，下油，烧至八成热时，倒入竹笋加姜丝，加盐炒匀，加盖稍焖;

3、再倒入鲫鱼块同焖片刻，注入清水500毫升，烧开后，转用文火煮至熟透，调入味精，撒上葱花即可。

提高孕妇免疫力食谱二、参芪烧鲫鱼

原材料：鲫鱼300克、人参3克、黄芪4克、冬菇6克

调味料：盐6克、味精4克、生姜8克、红油9克

做法：

1、鲫鱼去鳞、去内脏洗净，在鱼身上打上十字花刀;

2、锅中加油烧至六成热，下入鱼炸至紧皮后捞出;

3、锅中加水适量，下入鲫鱼、黄芪、人参和所有调味料，烧入味即可。

提高孕妇免疫力食谱一、蛋肉糕

材料：猪肉馅100克、鸡蛋1个、葱末适量。淀粉1小勺、香油半小勺、盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、清水少许。

作法：

1)在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁的碎碎的葱末。倒入适量酱油和料酒。

2)调入淀粉和盐，再倒入少许清水搅拌均匀。把搅好的肉馅用小勺在碗里按平。

3)在上面放一个生鸡蛋。把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里，中大火蒸十五分钟。

提高孕妇免疫力食谱四、西兰花炒墨鱼

材料：墨鱼、西兰花、花生油、淀粉、蒜、盐、味精

做法：

(1)新鲜的墨鱼去内脏、去头、剥去表面黑皮，洗净;

(4)墨鱼进热水锅焯一下，捞出备用;

(5)西兰花用水煮熟;

(6)炒锅放入花生油放入蒜片煸香，放入处理好的西兰花和墨鱼，加入盐、味精、水淀粉快速翻炒均匀后起锅。

孕妇感冒胡乱用药对胎儿有很大的影响，那么该怎么治疗孕妇感冒呢?以下是由小编整理关于孕妇感冒的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、预防孕妇感冒的方法

通过以下方式可有效地预防感冒

热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

2、孕妇感冒了的处理方法

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操劳;多喝水;饮食上要忌口;及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己乱用药。

1、适当忌口

当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

2、如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药

因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。

3、注意休息

孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

4、多喝水(多喝汤)

补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

5、看病求诊，遵医嘱服药

孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。

3、孕妇感冒对胎儿的影响

一般的感冒，症状较轻，如流清涕，打喷嚏,对胎儿影响不大，也不必服药，休息几天就会好的。但在孕中期(4月-7月)，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。

发烧超过39℃。如果发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。

1、对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，则不需用药，可注意休息，多喝开水，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，可用板蓝根冲剂等中成药。

2、如出现高热、剧咳情况时，则应去医院诊治。退热可用湿毛巾冷敷、30%——35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝;也可用柴胡注射液。

3、对高热持续时间长的孕妇，病后应去医院作产前检查。

4、对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。青霉素是患者首选的抗生素。除少数特异体质可发生过敏反应外，各期的孕妇都可放心使用，它对母胎双方都很安全。