老年人小推车价格【汇集20篇】

电影《加菲猫》不少人都看过，加菲猫调皮可爱的形象非常受观众欢迎，现实中很多人都想买一只回去养，纷纷好奇加菲猫的价格是多少。现在请阅读小编整理的一些加菲猫的价格的内容。

纯种加菲猫特点

想买纯种加菲猫，我们先来看看它有哪些特点。

1、体形矮脚马型、健壮滚圆的躯干。

2、头部又圆又大， 头盖骨甚宽阔，两颊丰满。

3、耳朵细小， 耳尖浑圆， 向前倾斜。 底部不会过份宽阔; 双耳间距阔， 位于头上偏低位置， 顺着头部浑圆的线条连合。

4、眼睛既大且圆，眼色亮泽，双眼间距宽阔，予人可爱的神情。

5、鼻子短、扁、宽阔。 双眼间正中有一裂缝。

6、下巴饱满， 结实浑圆， 发育良好， 反映良好的咬合状态。

7、四肢短而粗壮。 前肢笔直; 从后面看， 后肢笔直。

不同的加菲猫价格

加菲猫的价格1：幼猫(2-3月)

2000元左右。

加菲猫的价格1：成猫

4500-5500元左右，公母价格不一样。

加菲猫的价格3：纯种

基本上要上万至几万元。现在没道德的猫贩子太多很有可能被骗，大家一定要小心，即便现在网上各种宣称自己是真正加菲猫的商家估计也都不可靠，现在纯种的加菲猫数量非常少，而且价格很贵，所以小编在这里建议大家如果预算不是很多就不要买加菲猫了，基本上都是假的，好的加菲猫估计都要从国外进口了。

加菲猫的品种

加菲猫最早的原型应该是红虎斑异国短毛猫。红虎斑猫属于波斯猫的一个分支，是为了那些喜欢波斯猫又懒得打理长毛的人而专门人工培育的。这种毛茸茸，充满活力的猫起源于美国。1960年左右美国的育种专家将美国短毛猫和波斯猫杂交以期改进美国猫的被毛颜色并增加其体重，就这样诞生了绰号为加菲猫的异国短毛猫，这是一种短毛波斯猫，它在1966年被CFA承认为新品种。在育种期间，它还和俄罗斯蓝猫及缅甸猫杂交，1987年以来，该品种的允许杂交品种被限定为波斯猫一种。 FIFE在1986年承认了异国短毛猫，这个品种在美国已经非常普遍，现在欧洲也逐渐风行起来。

加菲猫习性特征

一般来说，猫咪都是非常自理而不喜欢成群的，加菲猫也是如此，只有当主人拿着慢慢的食物杂货时，猫咪们才会主动的来到你的身边。加菲猫还有一种本能，就是它们清楚的知道主人应该起床的准确时间，然后在10秒钟之内叫醒他。加菲猫不喜欢洗澡，不喜欢葡萄干、不喜欢穿衣服、不喜欢小猫尼莫、更不喜欢去看医生。

加菲猫的饮食习惯非常好，它们都是一口一口的将食物全部吃完，而不会在回头去吃第二遍食物。加菲猫绝对是个爱好和平、忠诚而甜美的性格天使。这种宠物猫拥有最甜美的声音，与它们粗壮的身材不大相称的是它们嗲声嗲气的叫声。

加菲猫有专业非常独立的性格，而且拥有强烈的好奇心。它们聪明伶俐活泼好动，不会无缘无故的神经过敏。它们喜欢围绕在主人的周围，温柔平和地生活让加菲猫变得更加的高贵优雅。同时，加菲猫有乐意和主人玩乐嬉戏，喜欢和主人交流沟通，同嬉戏玩乐中培养和主人的感情，对主人也非常的忠诚关心。

加菲猫由于遗传繁殖的身体原因，加菲猫的泪腺很短，为此加菲猫很容易流眼泪，容易在眼角周围沉积一些分泌物。为此饲养者要加强对加菲猫眼部的护理和保养，及时的为猫咪清理眼部的卫生，以保证加菲猫那张可爱迷人的脸庞。 >>>下一页更多精彩“饲养加菲猫的方法”

#p#副标题#e#

饲养加菲猫的方法

饲养加菲猫在生活方面，首先应该为它搭建一个温暖舒适的猫窝，为它营建一个欢乐轻松的生活环境。在家里，还需要为加菲猫准备一个固定的厕所，选择一个固定饮食的地方。让加菲猫每天可以规定的生活，通过训练让它养成良好的生活习惯。让它可以在固定的地方睡觉、排泄、饮食，和主人一起融洽的相处。

在饮食方面，家长应该选择合适的食物进行喂养。一般来说，市面上销售的专业猫粮是喂养加菲猫的最好食物。这类专业的猫粮是根据猫咪身体成长对营养需求研制而成。猫粮中包含加菲猫成长所需要的营养，可以保证加菲猫的正常成长。

在健康方面，家长应该及时的给猫咪清洁整理。每天应该至少1次为加菲猫梳理毛发;每个星期应该为猫咪刷牙3-4次;清洗1次眼睛、耳朵、肛门腺部位的卫生;3-4个星期检查加菲猫的趾甲生长情况，并且进行必要的修剪，同时需要将脚底部毛发修剪短;给加菲猫洗澡无需频繁的进行，但在必要的时候也需要彻底清洗。

除此以外，家长在加菲猫成功断奶之后，就需要定期的为它体内、体外驱虫，及时的接种疫苗，以保证猫咪的身体健康，预防感染传染疾病。同时，除了加菲猫的身体之外，它生活的大环境也需要定期的清洁整理。例如，猫睡垫需要定期更换、清洗、消毒，猫窝也需要晾晒消毒，饮食的食盆、水盆都需要及时的清洗消毒，以保证加菲猫的身体健康。

加菲猫的外观

在外观上看加菲猫基本继承了波斯猫滑稽可爱的造型。除了毛短之外，其它身躯体型、四肢、头脸眼均与波斯猫一样。这种猫咪身形矮胖、结实、细致而柔软的短毛、头大而圆、颈部有赘肉、鼻梁短小、眼睛呈圆形、耳朵小而圆。性格文静温柔，喜与人亲近，但比波斯猫顽皮和机灵。由于其具有波斯猫的所有优点，加上它那身易于打理的短毛，使其迅速成为目前国际上比较流行的猫种。

看了加菲猫的价格还看：

现在在城市工作的人，在周末或者下班后觉得非常孤单，因此想养了宠物来陪伴自己，那么养宠物也不想给自己带来太多的麻烦，每天上班已经浪费了很多的精力时间，狗狗对他们来说比较省心，因此大多数上班族会选择养狗狗来打发自己空闲的时间，那么阿拉斯加在大多数家庭里是比较常见的，因为它长的非常好看，对人类十分忠诚，不会轻易跟别人走，那么阿拉斯加幼犬的价格是多少呢？它是否好养呢？

1.阿拉斯加幼犬的价格。

阿拉斯加幼犬的价格是多少呢？现在在正规的市场，因为它是宠物犬，因此在血统上一般都没有什么特殊要求，价格就比较便宜在1000元左右，当然这跟当地的城市有很大的关系，在广州、深圳、北京这样的城市价钱会相对高一些，遇见一些价格比较低的犬，大家要慎重的考虑，因为一般太便宜有可能携带疾病或者有一些其他的原因，有条件的话我们可以去当地的正规的犬舍去看看，问问价格，多做对比，我们多下功夫一定可以选到喜欢的狗狗。

2.阿拉斯加的优点。

由于我们处在城市之中，人比较多，养狗狗要选择有亲和力的，不会主动去攻击人，现在住小区的人比较多，如果它经常叫的话，会打扰到周围的邻居，会给大家都带来烦扰，因此我们要选择不乱叫的狗，阿拉斯加就不会乱叫，非常安静。

3.阿拉斯加的缺点。

它的毛发非常长，非常不好打理，它的体积大，洗一次澡之后我们给它梳毛就要将近1个小时，这就很考验主人的体力啦，它的精力也十分充足，我们需要经常带它出去玩，不然它可是会拆家的哦。

在养它之前我们需要考虑阿拉斯加幼犬的价格是多少？以及它的优点与缺点，主人们在决定养狗狗之前一定要想好了，既然选择养就不要轻易的抛弃它哦!

从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。还应注意以下几点：

老年人冬季防寒措施(3)避免潮湿

锻炼易出汗，尤其是老人体温调节能力下降，练前发冷，稍练就出汗，汗液挥发时，带走身上的热量，此时极易感冒，并使手、脚、脸、耳发生冻疮。因此运动后要及时用温水洗擦，促使血液循环。

老年人冬季防寒措施(4)注意保暖防寒

冬练不宜穿得太单薄，也不宜穿得太紧身(以免影响血液循环)。要戴手套、帽子和护耳套。

老年人冬季防寒措施(2)充分做好准备活动

全身的关节、肌肉都要活动一遍，活动到身体有些发热，还要搓手、揉耳、擦脸等，使这些末梢部位的血液循环加快，产生热量以后，再正式锻炼。

老年人冬季防寒措施(6)科学保健

晨练手脚受冻，不能马上烤火或用热水浸泡，这样做会更加剧冻疮的发生，正确的方法是在温室下进行按摩活动，使受冻部位复原。

温馨提示

另外，老年人晨炼前要进食应以松软、可口、温热的食物为宜，如热豆浆、热牛奶、点心、藕粉、发糕、粥、鸡蛋饼、燕麦片等和素炒胡萝卜丝，白菜丝等小菜，吃得既舒服又有营养。

老年人冬季防寒措施(5)避突变天气

寒流过境时，气温骤然下降时或刮大风、下大雨和大雾时要停止晨练。气温低、风速大、温度高，体温散失大，对身体不利。

老年人冬季防寒措施(1)防冻伤

冬季清晨赛扬袭人，冒寒坚持晨练会带来不舒服。锻炼也要讲科学，首要条件是练时、练后要带来身心愉快，不能相信不吃若就没有收获的旧观点。在晨寒的环境中，身体外露部分— —手、脸、耳、脚等沐浴在冷空气中极易受冻，有时冻了还不知道，悔之晚矣。

很多不养宠物的人以为可能空运狗狗就是按重量来计价的，其实并没有这么简单，不然为什么只有土豪才能带宠物出去旅行!一般人都带不起好么!可能大家又觉得我是在危言耸听，小编来为大家算一笔账。空运狗狗多少钱？空运狗狗价格。

空运狗狗多少钱

一般来说，宠物托运的计价方式有几种，主要包括宠物航空箱，这是一个方面，其实这个箱子也不是太贵，但是有这个可以保证，你的狗狗到了之后还是活的!所以一般只要是空运的狗狗都会买一个!

再有就是你的宠物必须打了疫苗才能上飞机，所以，还有一道叫做宠物检验疫苗的手续费用，虽然不是很多，但是也是一笔钱!

还有就是宠物上飞机是需要托运费的，因为你不会给狗狗卖座，航空公司也不会让你买的除非你买下飞机!

最后一条就是打车送狗狗去机场的费用了!虽然都不是很贵，但是量变引起质变，大概算下来，一般空运一只狗狗大概价格在五百到几千元不等!所以想养狗狗的大佬们，如果不是太贵的狗建议不要空运哦，因为可能空运价格都比狗狗贵呢!

空运狗狗多少钱？空运狗狗价格你了解了吗？

随着口腔医学技术的不断发展，越来越多的顾客选择了种植牙修复。那么，种植牙的利与弊是什么呢?下面让专家为大家介绍一下。

种植牙齿的价格

专家介绍，一般种植一颗牙的费用都达到千元以上，在万元左右属于正常的水平。口腔情况比较复杂，种植比较困难的、档次较高的种植牙，则需要2-3万元才能完成。种植牙的费用区间较大，并没有准确具体的价钱。因为影响种植牙费用的因素有很多，其中包括种植体、基台和手术费用。

穗华口腔专家推荐3D靶向种植牙技术

3D靶向种植牙技术，是暨南大学多位种植名家多年积累的义齿修复技术和经验，与一系列国际前沿齿科设备结合的产物，应用意大利NewTom曲面断层扫描CBCT技术、德国WIELAND CAD/CAM计算机辅助设计与制作技术、美国Ambulanc笑气镇静镇痛系统、丹麦3shape 3D打印技术及3shape TRIOS激光扫描重建技术等，从5个方面打造穗华种植牙“40年预期留存率”超过90%的“长寿基因”!

1、定位更精准：CT3D颌面扫描、CAD设计方案，实现了种植体精准定位。

2、种植更安全：利用激光扫描和3D打印技术制作种植导板(用于精确指导种植体位置和方向的模板)，医生在导板辅助下轻松手术，杜绝失误。

3、笑气镇痛更舒适：Ambulanc是目前欧美牙医的镇静镇痛技术，能让牙科恐惧症、晕血症和儿童患者轻松愉悦地“享受”牙科治疗。

4、治好牙周更长寿：种植牙患者大多有牙周病，而不治牙周病，种植牙迟早脱落。穗华口腔拥有华南领先的牙周科，跨科会诊确保高质量种植牙。

5、重建咬合更和谐：种植牙与邻牙不紧密易塞牙，与对牙不协调咀嚼无力。穗华口腔异常重视种植牙的咬合关系，力求让每一颗种植牙都与患者口腔和谐相处。

2、种植牙的利处

1、种植牙咀嚼效能高，超过传统的活动义齿镶牙以及固定烤瓷牙的修复效果。种植牙将咀嚼压力通过人工牙根(种植体)传递至牙槽骨，类似于天然牙将口腔内的咀嚼压力通过牙根传递至牙槽骨的力学原理，能够承受强大的咀嚼力量，咀嚼效率较传统假牙有大幅度提高。自然牙的垂直咬合力40~50kg，活动假牙的咬合力相当于自然牙的1/20,种植牙的垂直咬合力35~40kg接近自然牙。

2、种植牙有很强固位和稳定性，种植牙的牙根采用生理相容性极强的钛金属，牙根种植到牙槽骨里之后，可以和骨骼相融合，因此，具有极强的稳定性。

3、种植牙修复不会损伤邻近牙齿，种植牙是在缺失牙的牙槽骨内植入人工牙根，并在人工牙根上安装上烤瓷牙冠，有自己独立的牙根固位，不需要依附邻牙来固位，对健康的邻牙不仅没有任何伤害，还可以防止由于缺牙导致邻牙的移位或牙齿松动。避免了传统固定修复体需要打磨临近牙齿的牙冠。

4、种植牙可以预防牙槽骨的萎缩和吸收，对整个牙槽骨起到很好的保护作用，牙齿缺失后牙槽骨就像水土流失，牙槽骨会出现不同程度的废用性萎缩和吸收。种植牙的人工牙根深植于牙槽骨中，因此能有效防止牙槽骨萎缩和牙槽骨吸收。

5、种植牙属于固定修复，假牙部分体积小、金属部分不外露、美观协调，不需要使用活动假牙必需的基托与卡环，没有异物感，使用起来非常舒适、方便。

6、种植牙有利于保持口腔清洁卫生，传统活动义齿修复缺牙之后，由于真牙、假牙、口腔黏膜之间的缝隙与间隙比较多吗，很容易会积淀食物残渣，不易清理，影响口腔卫生，产生不好闻的口气。

7、种植牙可以适应于各种类型的牙齿缺失，适应症范围广，随着种植牙技术的不断发展，种植牙的适应症不断拓宽，几乎任何缺失牙都可种植修复。因为种植牙是个独立的种植体，不需要依附邻牙的基托或卡环，即使是牙槽骨骨量不足，可以通过植骨的方式解决，即使在全口均无牙齿的情况下，仍然可以通过人工牙根的植入让全口牙缺失的患者获得固定义齿修复的机会。对于某些用传统假牙修复困难或效果不佳的患者，种植牙的优势更加明显。

3、种植牙的弊处

种植牙本身是对人体基本没有副作用的。正常情况情况下，在正规的专业口腔医院进行的种植牙齿手术，种植牙的修复效果都可以得到良好保证。但需要提醒的是，如果在进行种植牙手术后护理不当或者医生操作不当，也是很可能给我们带来后遗症的。其副作用如下：

1、种植体创伤

常见种植义齿被意外撞击，严重时可致种植体稍微松动。

2、种植体机械折断

与种植体联接的部位如中心螺丝、桥柱螺丝折断，主要因机械性因素或应力分布不公道所致。

3、牙龈增生

由于基台穿龈过少，或基台与桥架联接不良，造成局部卫生状况差，长期的慢性炎性刺激可致牙龈增生。

4、窦腔粘膜穿通

上颌种植时，由于骨量不足，轻易穿通上颌窦或鼻底粘膜，势必造成种植体四面感染，因及时去除。

5、伤口张开

缝合过紧或过松，特别在诱发感染的情况下，更易导致局部伤口张开，应及时清创，再次缝合，幸免种植体暴露。

有些人失眠，不管夜晚或白天都无法成眠;相对的, 也有一些人一天到晚想睡觉，无论在开车、在吃饭、在讲电话或在会议中皆可睡着。为什么老年人会嗜睡呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

老年人嗜睡怎么办：

1、查明病因

一向觉少的老年人突然出现嗜睡的症状时，家人一定要引起警惕，及时携带老人前往医院就医，及时检查身体，查找出老年人嗜睡的原因，才能根据病因治疗老年人的疾病，以免耽误病情。

2、坚持规律作息

出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好，所以白天没精神，感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足，才会出现嗜睡的症状，因此要从根源抓起，坚持规律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、坚持适当的运动

运动有益身体健康，原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素，加强血液循环，让老年人晚上可以睡得更香，白天才不会容易出现嗜睡的情况。

4、注意合理饮食

一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康，吃饭好，睡觉香。老年人出现嗜睡的症状，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，注意饮食均衡。

5、进行心理调节

老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。

老年人嗜睡的原因：

1、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

2、药物因素

主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

4、身体因素

一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

红薯最大的特点就是含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使人可以顺畅排便，这对老人来说，绝对是消除便秘的佳品。下面小编准备了老年人吃红薯的好处，希望对您有帮助！

挑选红薯的方法

1、优先挑选纺锤形状的红薯。

2、表面看起来光滑，烂红薯有毒不要挑。

3、闻起来没有霉味，发霉的红薯含酮毒素，不可食用。

4、不要买表皮呈黑色或褐色斑点的红。

5、发芽的红薯虽不似马铃薯有毒，但口感较差。

看过“老年人吃红薯的好处”

红薯美味食谱(老年人选择食用)

奇异果红薯泥

做法:

1、红薯去皮，切成小块，隔水蒸或者放到微波炉转熟，然后用勺子捣成泥状。

2、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握。

3、在小碗里垫上保鲜膜，奇异果去皮切片放在碗里。

4、把拌匀的红薯泥倒入碗中，压实。

5、把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。

红薯的作用和推荐做法

烤红薯

做法:

1、选一个250g左右的红薯，洗净，放在烤箱里面，烤箱温度设置到230度;

2、时间设置为50分钟，到点就可以取出。

ps：若是在烤盘上烤红薯需要翻动，否则会烤糊。

红薯的作用和推荐做法

蜜烧红薯

做法:

1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形。

2、红枣洗净去核，切成碎末。

3、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。

红薯的作用和推荐做法

拔丝红薯

做法:

1、将红薯去皮，切成滚刀块，用七成热的油炸成浅黄色，红薯熟后捞出待用;

2、将炒锅置于火口，加入清水100克，开后下入白糖，用手勺不断搅炒，待白糖起花，把炸好的红薯块放入，翻炒均匀，使糖花均匀地挂在红薯块上，取芝麻撒在红薯上，迅速装盘，盘子事先抹上油，以免粘盘。

红薯的作用和推荐做法

红薯饼

做法:

1、将红薯洗净切小块上锅蒸熟取出。

2、用小勺将红薯按成泥。

3、将糯米粉与红薯泥混合,加适量的水揉成光滑面团。

4、煎锅里放少量油,红薯面团捏成一个个小饼形状,煎熟即可。

老年人吃红薯的好处

1. 减肥

减肥是很多人关注的话题，由于生活质量的提高，食用过多脂肪含量高的食物，再加上缺乏运动，自然会导致肥胖。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，这说明红薯完全可以作为米饭的代替食物，能起到相同的饱腹作用，而100g红薯的脂肪含量仅仅为0.2克，因此将它作为主食，可以达到减肥的作用。

2. 预防心脑血管疾病

奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。红薯的钾含量比苹果橘子都高，而高钾低钠能调节水电解质的平衡，有利于预防和缓解高血压。

3. 增强免疫力

红薯含有大量黏蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。

4. 抗癌

红薯中含有的丰富的抗氧化物质，如维生素C，β胡萝卜素等，能起到消除活性氧的作用，而活性氧是诱发癌症的原因之一。

5. 抗衰老

红薯中含有一种特殊的物质，叫绿原酸，它可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的出现，延缓细胞衰老。

红薯营养丰富，但是生红薯中的淀粉比较难被消化，所以尽量煮熟后食用。老人还要记住，空腹吃红薯会出现泛酸、烧心的现象。喝完红薯后也一定要注意喝水，防止噎着。

宠物貂性情友善，生性好动活泼，喜欢和人嬉戏。皮毛柔顺华丽，体型匀称。饲养宠物貂已经成为一种新的潮流，那么宠物貂多少钱一只呢？

宠物貂和猫咪狗狗一样，有着不同的品种、不同的毛色，这些是决定安哥鲁宠物貂价格的主要因素。安哥鲁的毛色细分有40多种。一般的宠物店里不会有这么全，但好一些的宠物店可以订购，价钱根据毛色的不同从2000至20000元不等。基础色的宠物貂价格在2000元，熊猫色宠物貂价格要4000多元，雪貂宠物貂价格在3000多元左右，熊猫花色的宠物貂价格都在3000元以上，白色的最纯种的一年通常生一只，价格在5000到15000元左右。卡其色的品种则更贵。

养宠物貂须知：要注意经常梳理皮毛， 定期洗澡，剪指甲，刷牙以及清耳朵。宠物貂非常爱玩，所以必须配备玩具以避免无聊，但玩具不结实可是容易被分解或吞食的。检查环境中有无会引起对宠物貂造成意外伤害的物品，以免宠物貂吞食。每年给宠物貂做定期检查肠内寄生虫以及牙齿。每年给宠物貂做定期注射犬瘟热以及狂犬病疫苗。每月作心丝虫预防药的投药。笼子内应用木屑或旧报纸或碎布当垫料。准备像猫用的尿盆给宠物水貂当厕所。适当的室温，湿度不要超过55%。经常供给宠物貂新鲜饮水。禁止给宠物貂喂人的食物尤其是纤维过高或咸的食物。室内温度不能超过30°，温度过高貂儿可能会猝死。

从保健养生的角度分析，人到老年后，身体机能就会出现下降，这个时候，身体就容易被肌肤所威胁。专家提示，要想成为健康的老年人，你需要掌握衡量健康身体的七大标准。一起来看看。

老年人身体健康标准——2、良好的视力

与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等会损害视网膜。锻炼眼力方法：

1)早晚各花5~10分钟热敷眼睛;2)每天有意识地眨眼300次;3)每隔45分钟就远望一下。

饮食方面，要多吃富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素和锌的食物，如橙汁、胡萝卜、花椰菜等。此外，每两年做次全面的眼科检查也很重要。

老年人身体健康标准——1、强壮的心脏

人到老年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。研究中心发现，坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%-70%的心脏病复发风险。爱护心脏，要先摸清它的喜好，它讨厌有“三高”、吸烟、酗酒、精神压力大、老熬夜的主人。心脏偏爱红色果蔬，如西红柿、红苹果等，爱吃坚果，如核桃、杏仁等。

老年人身体健康标准——6、灵活的平衡

跳舞、滑雪、羽毛球等，都需要良好的平衡力，否则很容易摔倒。很多男性注重肌肉锻炼，但对平衡和身体灵活度却关注不够，建议平时多做拉伸和弯曲练习通过练习闭眼单腿站、倒着走、太极等方法可改善。

老年人身体健康标准——4、敏锐的听力

内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，是我们的听力卫士，但脆弱的它们经不起噪音的长时间折腾，也承受不起强噪音的集中袭击。不管是唱歌还是戴耳机，每过45-60分钟务必给耳朵“解放”10分钟。在地铁等嘈杂环境中，尽量别戴耳机，戴的话应选择头戴式耳机，音量别超过最大音量的60%。

老年人身体健康标准——3、稳定的血糖

多项研究发现，血糖异常会增加心脏病、认知障碍症、循环系统疾病的发病风险。控好血糖，关键是控制体重。每周应至少做3次有氧运动并持续30分钟-1小时，以中低强度为宜。其次，要在饮食上下足功夫。应少吃高油脂、高热量、高糖、高盐食物以及白米饭等“精食品”，每天多吃果蔬、薯类、杂粮等。

老年人身体健康标准——5、坚硬的骨头

骨骼一旦变脆，也就意味着人体这座“大厦”面临危机。每天喝牛奶超过300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，所以补充牛奶、酸奶等蛋白质丰富的食品很重要。女烟民每吸烟10年，骨密度下降2.3%-3.3%，喝酒也会弱化骨骼，应戒烟限酒。平时还可多做力量练习，如仰卧起坐、举哑铃、引体向上等。

老年人身体健康标准——7、常接种疫苗

中老年人，尤其是患有慢性病的人，应在医生指导下接种季节性流感疫苗和肺炎疫苗。

如果你有项目没有达标，就需要注意及时保健和调理了。关于中老年保健的良方有不少，你可以根据自己的需要，来挑选合适的保健方法。

随着年龄的增长，颈椎及其椎间盘的生理功能逐渐减退，劳损和外伤等原因加速了这种退行性变的过程。故本病多发于中老年人，尤以长期从事伏案工作或有颈部损伤史者更为多见。运动疗法对于轻、中度颈椎病的患者及颈椎手术恢复期的康复显得十分重要，而且对预防颈椎病复发也有着极其重要的意义。

老年人颈椎保健方法——4.头绕环运动

(1)说明：此项运动是前几项头部运动的组合，这项运动是每次头部练习时的必做项目。适合于有各种颈椎病的患者，经常运动可缓解颈椎的不适。

(2)动作要求：从头正位，看前方开始，头向右、下、左回到前，为绕环一周，然后向相反方向再绕环一周。做到最大限度，缓慢重复做多次。如果有头晕现象，可闭眼做，活动次数自己掌握(多比少好)，但要强调每次做动作的质量。

老年人颈椎保健方法——2.头部上下运动

(1)说明：此项运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不适有良效。

(2)动作要求：头慢慢后仰向上看，然后慢慢低头向下看，都稍停一会儿。尽量做到最大程度，上下共做20～30次。

老年人颈椎保健方法——1.头部左右转动运动

(1)说明：此项运动是以颈椎的纵轴作水平扭转以加大颈椎的转动，加强椎体的灵活性，减轻神经压迫症状，促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉紧张。如果头在左右水平方向转动受限，可多做此项练习。

(2)动作要求：头从正中开始，慢慢向右转，稍停一会儿，然后慢慢往左转，稍停一会儿。头部转动时，两肩和腰不能转动，尽量做到转动头部至最大程度。左右共做20～30次。

老年人颈椎保健方法——3.头侧屈运动

(l)说明：此项运动是活动颈椎侧面的肌肉和增加颈椎向侧摆动的能力。如果颈椎有疲劳感或肩部肌肉紧张，多做练习能起到缓解作用。

(2)动作要求：缓慢做头部侧屈动作，并稍停一会儿。，左右共做20次。

报告中的信息似乎证实了业内许多人已经认为是正确的。

投资公司威尔希尔·菲尼克斯（Wilshire Phoenix）的最新报告称，芝加哥商品交易所（CME）现金结算的比特币期货交易产品会影响比特币的价格，即使它们并不直接涉及实际的真实比特币（BTC）。

“ Wilshire Phoenix的发现表明，CME比特币期货对价格发现的贡献要大于相关的现货市场，” Wilshire Phoenix于10月14日发表的一份报告称：

“领先的期货市场表明存在强大的交易者基础，这些交易者可能出于多种原因在此类市场上进行交易，例如对交易场所的信任和较低的等待时间。”

价格发现本质上是指市场上每个实际比特币的价值-它的现行市场汇率或现货价格。Wilshire的报告从根本上发现，这些CME产品对BTC价格的影响大于实际在加密货币交易所交易的BTC本身。

CME的比特币期货于2017年12月推出，不处理现货比特币。参与者交易合约以跟踪加密市场上比特币的价格，并在到期时将这些合约以美元支付。这些合约基于称为CME CF BRR的价格指数进行支付，该价格指数包括BTC的价格，该价格基于在多个现货加密交易所（称为成分交易所）中看到的价值。自推出以来，芝商所的期货产品引起了人们的极大兴趣。

尽管CME的比特币期货仅以现金交易，但加密货币交易员和参与者仍在关注其价格走势-特别是图表缺口通常被称为“ CME缺口”。

根据现货BTC的24小时交易时间表（与CME设定的产品营业时间相比），现货BTC在上一个交易日的收盘价之上或之下的下一个交易日开市时，就会出现这些缺口。众所周知，比特币的现货价格会回到价格图表上留下的任何缺口。

该报告强调，一方面是，芝加哥商品交易所的总交易量比其CF BRR中包含的任何单个即期交易所都要多。此外，芝加哥商品交易所的比特币期货参与者平均交易的头寸明显更大：“对于给定价格的目的，给定市场中相对较小的交易数量在统计上通常是微不足道的。与成分交易所相比，芝商所期货市场的平均交易规模有利于其在价格发现方面的领先地位。”

该报告还指出，其他主流期货市场的存在会影响其他资产类别的现货价格，因此调查结果并非与众不同。

“有85家机构持有比特币期货的未平仓头寸，这与主要货币市场上的其他CME期货（如瑞士法郎，美元指数和美联储基金）持平，”威尔希尔·菲尼克斯合伙人兼报告合著者亚历山大·张（Alexander Chang）告诉Cointelegraph。

随着生活方式的改变，越来越多人周末喜欢窝在家玩电脑和手机，经济条件好的就会买一些运动器材在家做锻炼，那么对于老人来说，这些太不实际。难道只有出门才能锻炼?不!今天小编就要给老人们介绍几个不出门的锻炼方式，在家也能找回健康。

老年人健身方式——多磨牙 强咀嚼

牙齿脱落也是衰老的标志，有些老人保养的好，牙齿自然脱落的少，但是也会有咀嚼食物时力度不够的问题。

动作：每天上下齿连续摩擦20-30次，然后上下齿相互叩击，每次叩击50次左右。同时，配以旋舌，并以舌头舔动上腭。

功效：此动作可以增强牙周纤维结构的坚韧性，提高牙齿抗龋能力及咀嚼功能。

老年人健身方式——指梳头 防掉发

动作：老人每天进行三百下左右的手指梳头，用手指指腹梳。除了头两侧，正面也要全梳。最好的时间是醒来时梳，还能提神醒脑。

效果：人的头部有20多个穴位，每天的梳头就等于是在给穴位按摩。能促进 头部的血液循环，增加头发的营养，防止掉发的烦恼。

老年人健身方式——多拍手 防痴呆

十指是除脚以外离心脏最远的地方，所以血液循环比较慢，特别容易受寒。

动作：在寒冷的冬天老人可以多做类似拍手、鼓掌的动作。

效果：十指是经络交汇处，拍手能促进手指的血液循环，能防寒保暖，而且还可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。

老年人健身方式——捏腋窝 延衰老

腋窝是人比较私密的部位，一般不愿意人看到或触碰，从中医学来讲，腋窝也是一个非常好的养生部位。

动作：把双手交叉在胸部前面，然后左右手相互的捏相反方向的腋窝，运用碗里带动手指，然后又节奏的轻轻捏拿腋下肌肉5分钟左右。早晚一次，适当用力即可。

效果：经常捏腋窝可以让身体的气血更加流通，而且可以舒经活络们延缓衰老。腋窝是比较敏感的部位，平时多捏可以让我们多笑笑，也能促进全身的血液循环。

老年人健身方式——施猫蹲 强腰背

腰酸背痛不只是肾虚才会出现的症状，一般的老人因为关节的磨损，也会出现此现象。

动作：身体趴在床上，撑开双手，把臀部翘起，像猫儿一样拱起脊梁，用力拱拱腰，再放下高翘的臀部。如此反复十几次。

功效：此动作能锻炼腰背、四肢的肌肉和关节，还能促进全身气血通畅，对老人防治腰酸背痛和心脑血管疾病有重大的意义。

老年人健身方式——常张嘴 醒头脑

动作：坐在椅子上或床上，嘴巴轻松地、有节奏地一张一合，每次张合持续50次，约1分钟左右，每天早晚坚持各做一次。

效果：张嘴是一个非常简单的动作，在张嘴的同时，带动了面部肌肉，可以加速血液循环，，延缓局部各组织器官的老化，使头脑清醒、精神振奋。

老年人健身方式——常弹脑 治耳鸣

动作：人的五官会随着时间的推移而损耗加大，所以老人一般都会出现听力的问题。在家时可以端坐在床上，用两手掌心分别按紧双耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑壳，每天早晨弹3-4下。

功效：后脑上有多处神经和穴位，坚持此动作，可有效缓解疲劳、防头晕、强化听力、治耳鸣的功效。

老年人健身方式——多握拳 增体力

动作：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做一次。此动作对于精力不集中者尤其有效。

效果：每天进行握拳锻炼，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增，并保持旺盛的精力。

身体是革命的本钱，虽然老人到了安享天年的时候，但是让自己身心健康，也让儿女辛勤工作时少了一分牵挂。

长寿是每个人追求的，但是也不是每个人都能达到。因为它不是一朝一夕的事情。英国《每日镜报》最近总结了一些神奇的长寿秘诀，下面跟小编一起来看下。

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。

老年人养寿秘诀1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。

老年人养寿秘诀2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。

老年人养寿秘诀3.每周至少进行两次性生活。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。

老年人养寿秘诀4.每天吃3个核桃。美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。

老年人养寿秘诀5.结交6个可以信赖的好友。澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。

老年人养寿秘诀6.每天晒太阳。调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。

老年人养寿秘诀7.每晚用牙线清洁牙齿。多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。

老年人养寿秘诀8.养个宠物狗。美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

老年人养寿秘诀9.不把水果放在冰箱里。研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。

老年人养寿秘诀10.淋浴时唱首歌。美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱，能减轻压力，促进心脏健康，防止抑郁症。

老年人养寿秘诀11. 吃两倍的果蔬。近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。

老年人养寿秘诀12. 避免抱怨。根据美国梅奥诊所的研究成果：乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。

老年人养寿秘诀13. 多喝苹果汁。近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。

老年人养寿秘诀14. 画出族谱图，掌握家族病史。对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。

老年人养寿秘诀15.每晚少看1小时电视。美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。

老年人养寿秘诀16.确保自己不错过每一项医学筛查。医学筛查能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查，都应引起足够的重视。

老年人养寿秘诀17.关注腰围。科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。

老年人养寿秘诀18. 每天至少笑20次。作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

老年人养寿秘诀19.戒烟。根据芬兰学者进行的一项长期研究：吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。

老年人养寿秘诀20.有坚定的信仰。有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道都有保护作用。

在上周大规模抛售之后，分析师预计比特币将在未来几天出现上涨。 比特币周二收于19,166美元，两天前曾短暂触及17,600美元。 许多人指出，下降的原因是鲸鱼或大量比特币的持有者，他们将比特币丢在交易所上。 许多零售交易者也没有错过机会出售比特币之前的历史最高水平。 Cointelegraph说，链上指标显示，合乎逻辑的比特币最低价实际上是17,000美元，许多大订单正在等待兑现。 尽管如此，像Bitfinex这样的大型加密货币交易所也有$ 17,600的大订单。

既然抛售压力已经缓解，分析师认为比特币达到19400美元的可能性迫在眉睫，而突破该水平可能会使比特币达到历史新高。 为了使新的价格反弹持续下去，必须有强劲的交易量。 不幸的是，低交易量使价格反弹至19,000美元，因此突破19,400美元的可能性似乎很小。 4小时图表清晰显示了短期价格。 自从12月11日以来，由于交易量下降，已经出现了3次“冲动激增”。 价格达到$ 17,600后，价格迅速反弹，迅速收盘至$ 18,000。 价格缓慢攀升，又一次冲动，从18400美元升至18800美元。 紧接着是八个小时后，从18,800美元增加到19,250美元。

成交量在每次移动后都有所下降，维持19，250美元的水平似乎很弱。要想继续反弹，19，000 美元的阻力必须成为支撑水平。如果 19，000 美元不能持续， 假货就可能。Cointelegraph警告称，如果18，000美元的支持被打破，可能重新测试16，000美元和14，000美元。

人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。那么，老年人容易失眠的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

失眠怎么调理

首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。另外，还可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。而症状较重的患者，则应去神经内科医生或睡眠专业门诊处寻求帮助，必要时还要在医生指导下，服用安眠药或治疗焦虑、抑郁的药物。

在中医看来，很多失眠是由肝气不足或肝阳上亢等肝脏的问题引起的，因此，调理肝脏对治疗失眠尤其重要。中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。这些中药饮片在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。不方便的人还可以喝一些养生健肝茶，其配方中有绞股蓝、灵芝、枸杞子等成分有助于养心补肾养肝安神。此外，养生健肝茶口感好，用沸水冲泡后即可当茶饮用，长期饮用对肝脏还有良好的辅助保护作用。

老年人容易失眠的原因有哪些

(1) 脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。。

(2) 精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

(3)全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

(4) 生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状 (5)心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

夏季高温闷热，很多老人心烦气躁、疾病接踵而至，老人夏季养生保健要注意什么?在高温的夏季要注意合理的进行保健，注重增强身体素质的方式，有效进行养生，合理的进行调理，老年人养生的方法有很多种，那么，老年人饮食养生的方式都有哪些?

老人夏季养生粥

五行养肺粥

主料：珍珠大米、虫草花、淮山、猪骨浓汤、鸡肉浓汤、火腿等。

特点：口感香浓细滑、回味悠长。

功效：润肺、养脾、补钙;健体强身、提高免疫力、老少皆宜。

谷杂粮养生粥

主料：粳米、糯米、麦仁米、玉米、薏仁米、葛仙米、饭豆、白莲子、白云豆、小枣、大枣、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁、蜜桂花、红糖。

特点：粘糯滑软，香甜可口，营养丰富，易于消化。

功效：年迈体弱者食此粥有利于恢复健康，有暖肚、润肠、补脾、清肺等功能。

老年人还可以选择吃些莲子，莲子可以养生安神，莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，多吃莲子是有益的。

老年人夏季养生注意事项

充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。

避免着凉：夏季老年人避暑时注意对腰腹部进行保暖。

清洁皮肤：夏季要保持皮肤清洁，勤换衣物。

预防中暑：避免长时间在烈日下或高温下活动，同时注意补水。

调节饮食：老年人代谢过程比一般人低10%-15%，所以夏季饮食应该新鲜可口、清淡易消化。

防肠道病：老年人夏季不贪食生冷食品，不吃腐败变质的食物，以免出现食物中毒和肠道疾病。

众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。老年人健康长寿习惯有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人健康长寿习惯

1.拥有良性的关系

“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦?”哈佛大学一项涉及268名男 性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人 要活得久，原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往，养宠物有助于改善健康状况，养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。

2.心态积极，有责任感

对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。

3.愉快地工作

工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。

4.不要忽略小习惯

笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。

5.不断改进生活方式

有益长寿的生活方式与保持快乐的生活方式在很大程度上具有重叠性。因此，应该坦然接受生活方式的改进。另外，多与希望改善健康的人群交往。与健康人群为伍，最能让自己改变吸烟酗酒等不良生活习惯。

乍看之下，本周五罕见的每周4.7亿美元比特币期权到期似乎乍看之下，但这些赌注却大错特错。

11月4日，比特币期权的未平仓合约创下了历史新高。发生这种情况时，出现了一个更加奇怪的案例。11月6日，总计4.7亿美元的未平仓头寸将到期。通常这是每月和每季度集中一次流动性，这是非常不寻常的。

目前，Deribit持有未平仓股份的75％，其次是Bit.com，持有13％。奇怪的是，在两个交易所中，看跌期权都占未赎回本金的65％。该比率与剩余日期的比特币（BTC）期权总市场正好相反，这在很大程度上有利于看涨期权。

Deribit BTC看涨期权（买入）于11月6日到期。资料来源：Deribit

从更细粒度的角度来看，6,050个BTC认购期权的价格从13,500美元到14,750美元不等。Bit.com添加1,130 BTC，OKEx添加430 BTC。因此，立即有1.14亿美元的未平仓合约支持当前水平。

Deribit BTC于11月6日到期的看跌（卖出）期权。资料来源：Deribit

同时，看跌期权的价格从13,250美元到14,750美元不等，Deribit达到4,700 BTC，其次是Bit.com的1,320 BTC和OKEx的480 BTC。因此，卖方的直接压力来自认沽期权的9,800万美元未平仓合约。

实际上，大多数认沽期权已经贬值，没有市场价值。直到到期不到16小时，以12,500美元及更低的价格出售BTC的权利就毫无价值。这不包括3亿美元认沽期权未平仓合约中的60％。

因此，当仅分析期权触及市场价格时，就会出现1600万美元的轻微失衡，有利于买方。似乎为美国大选精心准备了一些大的看跌交易，对价格产生了负面影响。

对于买家而言，幸运的是，相反的趋势正在发生，导致看跌的短期期权被浪费掉了。

小腿浮肿是老人常见的一种现象，引起小腿浮肿的原因很多，不少还是疾病的前兆。今天小编跟您说说老人小腿浮肿是什么原因，一起来看看吧。

老年人小腿浮肿的原因：

老年人小腿浮肿的原因一：患有高血压

很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。

老年人小腿浮肿的原因二：肝病

老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

老年人小腿浮肿的原因三：营养不良

很多老人如有偏食习惯，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。

老年人小腿浮肿怎么办?

许多老年人有脚踝或下肢出现浮肿现象，当用手指轻按这些部位时，肌肉凹陷，不容易恢复。一般人认为这是正常现象，人老肌肉松弛，失去弹力，自然会出现这种问题。其实，它可能是许多疾病的征兆。心脏病或心脏功能不全，也可能造成下肢凹陷浮肿。这些患者通常还会出现胸闷、尿少和不能平卧等症状。此外，甲状腺功能低下、严重营养失调、缺乏蛋白质、老年血管硬化、静脉回流障碍(显现明显的青筋)，都是可能造成下肢凹陷性浮肿的原因，不可忽视。某些药物，如降血压的药，也可能导致下肢浮肿。

老年人以脾肾阳虚所导致的水肿最为常见。其症状是精神疲倦、肢体发冷、下肢无力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸软冷痛、脸色微黄或苍白等，因此，宜温补脾肾。有的人早上容易疲惫，午后则下肢浮肿，小便量正常，食量正常却身子消瘦，属于脾气虚弱，气血不足，宜健脾益气生血。有的患者下肢浮肿，不能平卧，可能出现心悸、气短、胸闷，与心肺功能有关，宜泻肺利水。如果患者出现下肢浮肿的症状，在饮食方面应尽量清淡，少吃高盐分的食物，宜多吃水果和蔬菜。

有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来;反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落实“十大黄金法则”，你的寿命有可能增加10年。

老年人健康饮食要素——5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食

烹调油的推荐摄入量成人每天25克—30克。食盐的推荐摄入量：成人每天6克(包括酱菜、酱油、酱里的食盐量)。

老年人健康饮食要素——4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉

适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。猪肉含脂肪过高，常吃会增加肥胖和慢性病危险。

老年人健康饮食要素——3.每天吃奶类、大豆或其制品

奶类补充钙质效果突出，其他矿物质和维生素A含量也很丰富;豆类蛋白质消化吸收率高、不含胆固醇。

老年人健康饮食要素——9.每天饮酒应限量

若饮酒尽可能饮用低度酒，并控制在适当的限量以下，建议成年男性一天摄入的酒精量不超过25克，成年女性一天摄入的酒精量不超过15克。孕妇和儿童青少年应忌酒。

老年人健康饮食要素——1.食物多样，谷类为主，粗细搭配

不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦等谷类，粗粮与细粮搭配着吃。

老年人健康饮食要素——7.一日三餐分配要合理，零食要适当

一天中能量摄取、能量分配在三餐中的比重是早餐占30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右。

老年人健康饮食要素——8.每天足量饮水，合理选择饮料

轻体力劳动者每天最好保证2000毫升，相当于3瓶半550毫升的矿泉水。特殊作业条件下和高强度行业的工作者，要注意额外补充水。

老年人健康饮食要素——10.每天吃新鲜卫生的食物

鱼、禽、肉、蛋、乳等动物性食物含有丰富的蛋白质，容易滋生细菌而发生腐败，因此大部分食物中毒是由动物来源的食品引起的。采购食物时应特别注意鉴别这类食物是否新鲜。病死的牲畜本身已经被病菌污染了，应坚决丢弃。

老年人健康饮食要素——6.食不过量，天天运动，保持健康体重

每天6000步是一个推荐量的起点。这个6000步不光是走，其他运动也可以转化成“步”来计算，骑车、跑步、游泳等活动可以转化成1000步的活动量。自行车7分钟=1000步、拖地8分钟=1000步、太极拳8分钟=1000步。

老年人健康饮食要素——2.多吃蔬菜水果和薯类

这三样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。它们水分多、能量低、纤维含量高，所以能很好地控制体重、水润皮肤。

从很多卧室图片中经常可以看到榻榻米的出现。卧室榻榻米床价格比较实惠是卧室家具图片经常出现榻榻米的原因之一。其实除了卧室榻榻米床价格实惠的优点外，榻榻米还是存在很多其他的优点的。

从卧室榻榻米床价格中看榻榻米的优势：

卧室榻榻米床价格——榻榻米的优势

1. 卧室榻榻米床价格实惠的原因之一就是施工简单。即使是在毛坯房的条件下，施工也是可以没有任何障碍地进行的。榻榻米床的铺设可以省去弄平水泥地面的环节。但是，在制作榻榻米床下半部分的柜体时，需要用木方打地隆来防潮。

2. 从卧室图片中可以看出，如果卧室安置了榻榻米，那么就可以直接省去铺设卧室地面地板了。

3. 在卧室家具图片之中，如果出现了榻榻米，那么一般来说是不会存在卧室床了。铺上榻榻米的卧室，整体上就是一张卧室床，在房间内可以随意地翻滚。

4. 榻榻米可以充分地利用空间。整间卧室的下半部分都是储藏柜，可以用来放置换季的衣物、棉被等。

卧室榻榻米床价格——榻榻米的功能

1. 榻榻米的功能十分多样，可以用作是卧室床、储物柜、书桌等等。即使是在狭窄的卧室内，榻榻米也可以被无限的使用。

2. 由于榻榻米床内部的天然蔺草使得榻榻米可以净化卧室内的空气。另外，蔺草的草香四溢，可以祛除异味、脚臭等。

3. 蔺草具有很好的保温效果，榻榻米床的保温隔热性能很好

4. 在吸湿效果上，榻榻米床的效果是其他卧室床无法企及的。

5. 榻榻米的消音效果很好。

6. 榻榻米有良好的弹性和触感，对于脊椎骨的健康和保养有帮助。对于儿童和中老年十分适合。

卧室榻榻米床价格——榻榻米的布置

从卧室图片中可以看出：很多面积狭小的卧室都喜欢铺设榻榻米。这是因为榻榻米床可以很好的解决摆放卧室床、衣柜等卧室家具后，卧室内很难再找出空余空间的难题。

其实，在卧室家具图片中呈现的卧室在安装了榻榻米之后，不仅省去铺设地板的步骤，连卧室床都可以省了。而且，整个卧室的下方都可以当做是储物柜来使用，睡觉的位置也特别大。

(卧室家具图片)

卧室榻榻米床价格——卧室风格的搭配

大量的卧室图片显示：安装榻榻米床并不会和卧室的整体装修风格发生任何的冲突。原因在于房屋的房门大多都是实木的或是带有磨砂效果的，因此，在关上房门以后就完全看不到卧室内的榻榻米的。

由于卧室榻榻米床价格比较实惠，而且榻榻米十分实用，榻榻米床已经不仅仅是出现在卧室家具图片中了，越来越多的人选择在卧室装修的时候铺设榻榻米了。榻榻米的铺设在一定程度上就已经得到了网上流传的卧室图片的效果了。

跟着小编所说的一二三步走，我们就把飘窗榻榻米给制作完成了，当我们坐在自己改造的飘窗榻榻米上，心情肯定会大好吧!如果你还对飘窗装修有其他的兴趣，那么你可以去网站看看，相信你会有新发现。