冬季防晒霜怎么用才正确通用20篇

在夏季，很多人都会经常使用防晒霜，防晒霜有很好的护肤作用，防止肌肤受到紫外线的伤害，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由本网的小编来为大家介绍防晒霜正确使用方法，防晒霜需在保质期内用完。

防晒霜正确使用方法

出门前15到30分钟涂抹最好

用量上：要足量、多次、每隔2小时重复使用一次。

需要轻拍

不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。

清洗

在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。

清洗后

清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。

防晒霜需在保质期内用完

防晒霜瓶身标注保质期一般是3年或5年，防晒霜最好在保质期内使用完。但开封后防晒霜一般是一年内有效，在当年用完最好。

为了避免浪费，大家一定要在保质期内将防晒霜用完，尤其是开封后最好当年就用完，因为放置久了的防晒霜其防晒效果会大为减轻。其实防晒霜需要每天涂抹，因为我们天天都会和阳光接触，尤其是在夏天如果要达到理想的防晒效果，就需要适量多涂些，并且每隔3小时左右就需要补涂一次，这样防晒霜就能在有保质期内用完。

过期防晒霜的妙用

擦皮鞋

如果你穿的皮鞋或者你家中有皮革之类的皮鞋，那么你可以把过期的防晒霜用来擦拭皮鞋，用废旧的毛巾或者软毛的牙刷擦拭即可。

粘吸盘

有时候家中为了方便挂东西，比如衣物或者方便袋等，在墙上都会挂一些吸盘似的小挂钩，如果时间长了，吸盘可能压力不够，吸不住而掉下来，这时我们可以用防晒霜涂抹在挂钩上在把挂钩挂起来即可，这样吸盘就会很牢固了。

清洁笔迹

在写字的时候，有时候我们不小心把笔划在手上，一般是很难洗干净的，这时我们只需要把取适量防晒霜涂抹在有笔画的部位，用手按摩一段时间，然后再用清水清洗干净即可。

涂抹身体

如果你的防晒霜过期时间并不是很久，而且以前买的是正品，那么你可以用它涂在手上，胳膊，或者膝盖这些皮肤比较厚的地方，但是千万不要涂在脸上。

如果你所购买的防晒霜比较名贵，而且具有美白效果的话，这样扔了就很浪费了，我们可以把它拿来涂在脚上可以美白你的脚，因为脚上的皮肤比较厚，所以过期的防晒霜不会对脚上的皮肤照成伤害的，但是注意不要涂抹太多。

夏天如何保养皮肤

注意脸部控油

夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。

使用清爽型保湿水乳

夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。

定时清洁皮肤

夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

健康小贴士：

身体防晒霜需要卸妆吗这篇文章就为大家介绍到这里，很多人认为身体防晒不用卸，洗澡就行了，其实这种想法是错误的，虽然身体上的皮肤没有脸上的娇嫩，但是如果长时间不卸身体防晒，会造成很大的皮肤问题，所以卸脸上的妆的同时，身体防晒也不要忽略哦!

冬季天气寒冷，导致体寒，身体易出现抵抗力下降，该怎么办呢?冬季正是进补的好时机，补足身体营养身体的抵抗里也就会提高，新陈代谢也就加快了，冬季不什么最有效呢，当然是高汤，汤里面有丰富的营养，足可以给我的身体补足营养。小编给大家介绍最有效的四款汤谱助你健脾养生。冬季健康滋补汤谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季健康滋补汤谱四：扁豆苡米炖鸡脚

【用料】：鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

【制作】：将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。

【汤方分析】：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。

【适用人群】：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。

冬季养生最主要的要从吃抓起，吃对身体的影响很大，多吃对我们的身体健康很好，冬季养生健脾让你身体越来越好。

冬季健康滋补汤谱一：红参石斛竹丝鸡

【用料】：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。

【制作】：将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。

【汤方分析】：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

【适用人群】：气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多梦、崩中带下等症。

冬季健康滋补汤谱二：红参苓术炖牛腱

【用料】：红参：云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。

【制作】：将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。

【适用人群】：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。

冬季健康滋补汤谱三：红参苓术炖牛腱

【汤方分析】：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气。

冬春季节是感冒和流感的高发期，每年到这个季节感冒和流感病人都比以前增多。目前临床上的常见的病人还是以普通感冒为主，不是流感。北京中医药大学东方医院专家组经过多年的长期观察与总结，根据传统中医理论，提出今年中医药预防流感与感冒的方案。

首先，我们分析认为，最近各地区天气较热，几周来都没有明显大风降温，天气暖和。天气越暖人的内热越重，越易贪图凉爽，出汗后毛孔开放，容易“阳气外泄”，抵抗力降低，如果这时受凉，很容易感冒。

除了气候条件的影响，流感和感冒也与人们生活方式有密切的关系。生活节奏偏快，工作压力大、应酬多而常常休息不足，可直接引起人体卫外功能下降，易于感受外邪;同时有些人饮食偏于辛辣、嗜食肥甘厚味，多有胃肠道积滞，从而影响了气机的正常升降，打乱了内在平衡，故造成人体多有内热;感受外邪则易出现内热外寒证，其发病特点是突然发病，表现为恶寒，发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛，咽部干痛，咳嗽少痰，舌红苔黄等，这是因为内热蕴于肺胃，外寒束表，使全身酸楚疼痛，热势亦高，因此必须内外兼顾，表里同治，在解表散寒基础上加用清热解毒方药进行防治。

冬季感冒类型3、表寒里热感冒

即“寒包火”型感冒，在北方地区是最多见的一种流感。症状表现为发热、恶寒、甚至高热寒战，鼻塞流涕，咽疼，头疼，周身尽疼，咳嗽，痰黄，尿赤便秘，舌红苔黄，脉浮数。治疗当散表寒、清里热。方药可选用感冒合剂、连花清瘟胶囊、清热解毒口服液等，是北京中医药大学东直门医院和东方医院连续使用十余年感冒合剂，经过多年临床使用与观察，可明显降低发热，对于感冒发烧效果良好。

·早期防病，胜于晚期治疗

·既不能“捂”，也不能冻

中医相信“上工治未病”的理念，即早期防病，胜于晚期治疗。这既符合现代人健康生活需要，也符合人民群众对医疗简、便、廉、验的要求。所以，对于流感及感冒的预防，打疫苗、吃药并不是唯一的手段，人们还要注意以下几个方面。

首先，在生活起居上应注意收听、收看天气预报，及时根据气温变化情况，尤其在大风降温时，要及时增减衣服，注意保暖;平常天气，大人和孩子都既不能“捂”，也不能冻，一冷一热，再加突然受凉，很容易感冒。

要根据自身体质情况，进行适当的体育活动。天气异常时可在室内活动。

饮食要以清淡而有营养为原则，少食油腻、黏滞、腥荤、辛辣等刺激性食物。

加强个人及公共卫生。室内经常开窗，通风换气，保持空气新鲜;经常用灭菌皂、流动水洗手，保持两手清洁;注意漱口刷牙，清洗鼻腔，如鼻孔干燥，可用棉签蘸香油涂润鼻孔;不随地吐痰;衣被勤洗晒;感冒病人在商场、公交车、机场等处应戴口罩。感冒后要休息不上班，以免传染他人。健康人要减少和病人的接触，公共场所可用过氧乙酸消毒。

心理预防也很重要。研究表明，紧张、恐惧、焦虑等不良情绪会影响人整体防御功能，使免疫功能紊乱而导致抗病能力下降，因此要保持良好的工作、生活状态。

冬季感冒类型2、风热感冒

症状表现为发热较重，微恶风寒，头痛，咽疼，或扁桃腺肿痛，鼻塞，流黄涕，咳嗽，咯出粘痰或黄痰，口渴喜饮，舌苔薄白微黄。治疗当以辛凉解表，方药可选用银翘散加减、银翘解毒丸、清开灵口服液等。

冬季感冒类型1、风寒感冒

症状表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，周身关节酸痛，鼻塞流清涕，喷嚏，咽喉痒，咳嗽，咯稀白痰，舌苔薄白。治疗当以辛温解表。可选用荆防败毒散、感冒清热颗粒，正柴胡颗粒等。

·缩短疗程改善症状

中医药防治流感、感冒具有独特的疗效传统。中医理论认为，“正气存内，邪不可干”，正气即指人体的抵抗力，抵抗力强，则不易受到外邪的侵袭。通过服用预防流感的中药，可以清除内热，宣散表寒，达到“阴平阳秘”，气血和谐，这样外邪――各型流感或感冒就都不容易侵犯了。

中医药擅长治疗流感与感冒，既能速效，又能缩短疗程，迅速改善症状，其原因就在于中医是从大处着眼，随机应变，通过调整身体的整体机能状态，提高抗病能力，驱除外邪，对流感进行及时而辨证的治疗。中药不仅可以抑制病毒，还可以通过发汗解表、清热解毒，将病毒在体内产生的毒性物质排出体外。

北京中医药大学东方医院将北京地区冬春季节的感冒或流感划分为常见的三种证型：风寒感冒、风热感冒和表寒里热感冒。治疗应该辛温解表、辛凉解表和散表寒、清里热。

·大部分人适用中医六味感冒方

·老小孕妇慢性病需因人制宜

北京中医药大学东方医院专家组参照了近10年来80余篇防治流感的文献资料，以及我们对2007年冬季流感及感冒特点的分析，提出以贯众、生甘草、苏叶、黄芩等六味药组成的预防流感与感冒的中医处方，到东方医院可以“照方抓药”。本方散表寒与清里热并重，对大部分人群均适用，可广泛地进行流感与感冒的预防，但对孕妇及经期妇女当禁用。

此外，对于平素体质偏虚，易出汗，经常感冒的患者，可在服用预防药物的同时，加用玉屏风颗粒固护卫气。对于儿童和老人、慢性病患者、孕妇及经期妇女以及平素体质有所不足的人群，如阴虚、阳虚、气血偏亏的不同情况，就要进行针对性的辨体施防，以达到个体化诊治，降低流感及感冒的次数，减轻发作程度，缓解症状，尽快痊愈。

中医更重视因人制宜，对有特殊情况的病人，采取特殊的方药治疗。如糖尿病、冠心病、肺心病等患者，在患流感时，中医都会标本兼治，因人制宜，加用不同的药物，这更是中医的优势。

网上风行的三日苹果减肥法受到了不少年轻女性的热烈追捧，那么正确的做法是怎样的呢?一起看看吧。

经典的苹果三日减肥法：

1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

2苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

3减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。瘦身男女

4在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点：

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

苹果牛奶减肥法一周食谱

第一天 5到6颗苹果 平均分配，不喝饮料。

第二天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc 一天分六次喝完，不吃其他食物。

第三天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色。

第四天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色。

第五天 5到6颗苹果 平均分配，不喝饮料。

第六天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc ，一天分六次喝完，不吃其他食物。

苹果+奶的美味搭配，轻松收腹的一周食谱：

第一天：准备5、6颗苹果，这是一天所有的饮食分量，三餐内只能吃苹果，不吃其他任何东西。吃苹果的时候，要以小口小口的方式来咀嚼，细嚼慢咽。注意不能喝牛奶或优酪乳等其他饮料。

第二天：准备原味优酪乳或脱脂牛奶约1000CC，分成六餐的分量，每餐喝一份，一天可以进食牛奶或优酪乳六次，饮水也以牛奶来代替(牛奶与优酪乳也可以一起饮用)。

第三天和第四天：采取正常的三餐饮食，应该选择低卡低热量的菜色。

第五天：采取吃苹果的配方。

冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，环境复杂，对行车安全有较大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶的认识，加强冬季驾驶的知识和技能的学习，做到防冻、防滑、防事故，掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的方法。小编为大家整理了冬季交通安全知识内容，希望对您有所帮助。

冬季交通安全知识1

1、安全通过隧道

冬季隧道路面湿滑，且内外视线差异大。为了确保安全通过隧道，机动车在驶入隧道前，驾驶人应在距隧道入口50米左右，开启前照灯、示宽灯、尾灯，以便观察前方情况以及引起后方车辆的注意，同时注意车辆的装载高度是否在标志限定的高度之内;进入隧道后要在本方车道内行驶，并按隧道口标志规定速度行驶。行驶中要保持安全车速、安全间距，严禁在隧道内变更车道、超车和随意停车;不宜在隧道内鸣喇叭，以防噪声影响其他车辆行驶;双向行驶的隧道内禁止使用远光灯。驶出隧道前，驾驶人最好通过车速表确认行车速度，不能凭直觉判断车速;驶到出口时，要确认在本方车道内行驶，握稳转向盘，以防隧道口处的横向风引起车辆偏离行驶路线;驶出隧道后，在适应过程中切勿盲目加速，以免因视力瞬时下降不适应而造成危险。车辆如果在隧道内出现故障无法驶出隧道时，应设法将车移到特别停车点，开启示宽警示灯，在车后方150米处设警告标志，及时报警。车上人员必须离开车辆站到安全的地方，等待救援。

2、夜间行驶安全

(一)行车要适当降低车速。(二)夜间行车要注意休息，切勿强忍睡意行车。稍感疲劳时，立即选择最近的服务区、停车场去休息一下或睡一觉以消除疲劳。(三)夜间行车时驾驶员注意力要集中，要仔细观察前方车辆的尾灯，及时做出正确的判断。夜间安全行车最好的方法是：选择在自己车辆前方、行驶速度与自己差不多的车辆，保证足够的行车间距，跟车行驶。遇对面有车时，应变换灯光，使用近灯光或让灯光向下照射。如对面来车灯光刺眼时，应避开对面灯光直射，将视线移向右侧路肩，并做停车准备。(四)除万不得已，夜间行车应当避免在路肩上停车，如确因故障抛锚，可将车辆停放到路肩上合适的位置，并在行驶方向的后方100米处设置故障车警告标志，同时开启示宽灯和尾灯。(五)夜间行车中，要密切注意路上落物。以避免因发现落物太迟或根本没有看到导致猛转方向盘，使车辆发生侧滑或撞上其他物体，酿成车祸。

3、冬季防范疲劳驾驶

冬季，车内使用空调保温，长时间驾驶时，驾驶人易产生疲劳。疲劳导致驾驶人的判断能力下降、反应迟钝，增加操作失误。如果勉强驾驶车辆，则可能发生交通事故。因此，长途行车之前，驾驶人要有充足的睡眠，不要服用任何容易使人困倦的药物。当驾驶人感到疲劳时就应及时驶离道路，停到安全地带休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。

冬季交通安全知识2

一、保持安全车距

与前车保持安全车距，留出充分的反应时间和制动距离。冬季冰雪路面安全车距应保持在其他季节干燥路面安全距离的两至三倍以上。

二、正确转向

在冰雪路面上转向时，提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打冷舵，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生事故。

三、正确使用制动

在冰雪路面行车，使用制动一定要谨慎。可采取点制动降低速度，尽量避免紧急制动。可利用发动机的牵阻作用帮助减速和制动，必要时可以灵活运用手制动。防止制动造成车辆侧滑或甩尾。

四、低温和严寒气象条件下起步

起步前，应对车辆进行预热升温，待发动机温度达到50摄氏度以上时再起步。露天停放的车辆，润滑油粘度大，起步后应低速行驶一段距离，待发动机温度升高时，再逐渐提高车速。起步时，应缓加油门，慢慢提速，用力过大容易造成驱动轮与路面打滑。中途停车时，应选择干燥、朝阳、避风的地点停放，并采取必要的防冻措施。若停车时间较长又不放水时，应适时启动发动机，使发动机保持一定的温度，防止冷却系的水结冰，冻坏气缸体或冷却系机件。

五、慎会车，少超车

雨雪路面易侧滑，会车应加大车辆间的横向距离，选择宽平地段进行;尽量不超车，保持与前车足够的纵向距离，防止追尾。会车、超车时，尽量少用或不用刹车。

六、选择适当行车路面

在城区路面上，一般情况下是沿着前车的车印行驶，如果路面全是冰霜，要提前选择凹处行驶，避开凸处路面，以防侧滑，产生恐慌。在乡村路面上，一般情况下同样是沿着前车的车印行驶，如果路边水塘、水沟较多，要选择路中间或较安全的一边行驶，提前选好适当挡位缓行，尽可能不要停车，避免重新起步。

七、注意标志标线

严格按照标志标线的指示行车，注意前方路口、人行横道等情况，降低速度，提前做好让行准备。

八、注意避让行人

冬季里行人穿着比较臃肿，行动迟缓，要提前注意行人的动向，必要时适当鸣笛或使用灯光警示。

九、控制车速

遇有坑洼、碎石等障碍物较多的土路，行驶速度不能过高，否则车辆震动加剧，不仅造成车辆传动系、行走系等机件损坏，而且直接威胁行车安全。遇到路口、村镇时更要减速慢行，确保安全。

十、注意落石

在山路上行车，要注意躲避山上是否有坠石，尽量不要靠近山边行驶。

十一、行驶中要保持足够动力冬季冰雪路车辆行进中，不要像其他季节那样尽可能地挂较高挡位行驶，而是要控制好车辆动力留有余地为好，尽量减少变换挡位的次数，以防发生意外。尤其是在坡道行驶中尽量不要变挡。在这里需要指出的是，上坡时提前加大与前车的距离，选好适当的挡位;下坡时提前根据路面情况选好较低的挡位，充分利用好发动机机械制动的作用。冬季车辆在行驶中保持足够的动力是防止冰雪路打滑最好的方法之一。

十二、制动、转向不要过急

冬季驾驶车辆操作动作一定要注意不能过猛过大，尤其是打方向和踩刹车的动作不能过猛过大，否则其结果是加剧了车辆打滑的概率，后果不堪设想。在这里关键是要控制好车速，保持好车距，谨慎操作，既要防止个人的车辆打滑，也要注意观察周围别人的车辆是否打滑。

冬季交通安全知识3

一、注意牲畜

当遇有牲畜经过时，不要长时间按喇叭，以免它们受到惊吓而发生危险。

二、注意避让其它机动车

农村公路上有拖拉机、三轮车、摩托车、畜力车行驶，这类车辆安全设施不完善，在行驶过程中应引起充分注意，及时避让。

三、低速载货汽车、三轮汽车、拖拉机不得载人

三轮汽车、低速载货汽车的安全性能仅符合安全行驶最低要求，从设计上并不适合载人。这类车在车速较快的情况下转向、掉头易发生侧翻等事故。因此，驾驶人要特别注意，不要用这类车载人，同时上路时一定要控制车速，掉头、转向、横过公路时一定要提前减速，注意避让行人和过往车辆。农民朋友为自己的安全着想，也不要乘坐三轮汽车、低速载货汽车。

四、雾天行车须谨慎

雾天行车，应及时打开防雾灯和近光灯，降低速度，严格遵守靠右侧通行、各行其道的原则，车辆之间及行人之间都要保持充分的安全距离，尤其是通过村庄、路口、车站及行驶于山路转弯处时，应仔细观察周围情况，适时鸣喇叭，以引起行人和车辆注意，做好避让停车的准备，以免发生碰撞和刮擦。浓雾能见度非常低时，应及时靠边选择安全地点停车，并打开小灯、尾灯或示宽灯，待浓雾散后再继续行驶。

五、雨天安全行车

注意观察雨中的行人和骑车者，由于行人头戴雨帽，致使视线、听觉都受到限制，要预防其突然转向或滑倒。遇到大暴雨或特大暴雨，刮水器的作用不能满足能见度要求时，不要冒险行驶，应选择安全地点停车，并打开示宽灯，待雨小或雨停时再继续行驶。雨中跟车、超车、会车时，与车辆及道路边缘适当加大安全距离。久雨天气或大雨中行车，要防范路基出现疏松、坍塌等情况，尽量选择道路中间坚实的路面行驶。

六、安全通过积水路段

行车过程中遇到积水路面时首先要观察。观察水的深度，漫过车轴就不宜继续行驶。在入漫水区前，要注意与前面车辆保持较大车距，对不熟悉的路面，沿着前车走过的路线行驶，以免水中遇到障碍。入水要使用低速挡，平稳供油，用较慢的速度匀速前进，在水中不要停车。车辆行驶出漫水路面后，不能马上高速行驶，要在行驶中多次踩试刹车，走走停停，通过磨擦使刹车片干燥，确认刹车有效后方可正常行驶。

七、车轮陷入泥坑自救措施

一旦发现车轮陷入泥坑，可以将油门缓缓踩下，一旦汽车能前行或后退，则保持加速踏板位置不变，以低速开出泥泞路段。如果车轮陷入泥坑后汽车无法前后移动，应下车仔细观察陷车状态，采取相应的应急措施。如果车身没有擦地，一般情况下，通过自救，可以将车驶出泥坑。如果手边有工具的话，可以将车轮前后的泥土铲去，将泥坑修成缓斜坡状。如果坑里有水，应设法将水除去。这样，汽车就很容易开出来了。如果手边没有工具，试着往泥坑里填石块、砖头、树枝等，可以增加车轮与地面的附着力，使汽车开出泥坑。对前置后驱的汽车，可以尽量使汽车重心后移，增大后轮与地面的附着力，将汽车开出泥坑。

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。

冬季进步误区四、用补品代替一日三餐

人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明，只有一日三餐饮食均衡，才能使你的营养均衡。

冬季进步误区六、认为补品越贵越有功效

高价补品大多是加了一些价格昂贵的中药材，如龟板、鳖甲、藏红花、虫草等。然而，没有针对性的用药，一般不会显出特殊效果。况且，补药中能有几两鳖甲?所以说，药价高低并不完全代表疗效的优劣。

冬季进步误区三、不辩证进补

即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为合适、收效更大，应当在医生诊断和指导下进行。

冬季进步误区五、用进补代替锻炼

医学家对人们提出忠告：“生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂才能更好地发挥作用”。

因为无论是正常营养的摄取，还是营养补品的吸收和利用，都必须依赖于人体健全的消化、吸收和利用的功能。有些人缺乏运动，体质虚弱，胃肠消化功能差，代谢利用率低，吃下了营养补品，也不能很好地消化吸收，甚至会因体质虚弱或进补不当而产生副作用或反作用。

冬季进步误区一、盲目相信广告

广告中，关于各种补品的“神奇”、“灵验”“包治百病”功效的宣传，往往夸大其词。

保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

冬季进步误区二、进补等同于养生保健

只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中国后到清代，酷爱进补的短命天子倒不少。

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜，可见冬季晚餐的重要性，下面小编为你整理了关于冬季晚餐食谱，希望你喜欢!

冬季晚餐食谱：龙井虾仁

龙井虾仁因选用清明节前后的龙井茶配以虾仁制作而得名，是一道具有浓厚地方风味的杭州名菜。

成菜后，虾仁白嫩、茶叶翠绿，色泽淡雅，味美清口。

菜品历史

茶叶入馔，古已有之。据唐《茶赋》载，茶乃“滋饭蔬之精素，攻肉食之膻腻”。

相传，清末安徽的厨师就已在用“雀舌”、“鹰爪”等茶叶去炒河虾仁了。

美食家高阳在《古今食事》里曾提及：“翁同龢创制了一道龙井虾仁，即西湖龙井茶叶炒虾仁，真堪与蓬房鱼匹配。”

相传，杭州厨师受苏东坡词《望江南》“且将新火试新茶，诗酒趁年华”的启发，选用“色绿、香郁、味甘、形美”的明前龙井新茶和鲜河虾仁烹制而成。[3]

20世纪20年代起，龙井虾仁流行于杭州百姓家庭中;30年代时，常熟厨师将其列入菜谱中;1956年，龙井虾仁名列杭州名菜中;1972年美国总统尼克松访华时，周恩来在杭州设宴招待，菜单上就有此菜。[4]

制作方法

食材

活河虾600克，龙井新茶5克，鸡蛋1个，淀粉10克，黄酒、盐适量。

制作步骤

1.将河虾挤出虾肉，用清水反复清洗，至雪白，沥干水分。

2.盛到碟中，放入盐和蛋清，用筷子搅拌至有粘性，加入淀粉，腌制1小时。

3.茶用开水泡开，备用。热锅放入油，滑开虾仁后盛出。

4.用葱炝锅，放入虾仁，再加入黄酒、茶叶和茶水，迅速颠炒半分钟即可出锅。

冬季晚餐食谱：网油包鹅肝

网油包鹅肝是宁波市汉族传统名菜，菜品油而不腻，肝香味醇，软糯适口。

至今有200 余年历史，若蘸以花椒盐，滋味更佳。 此菜兼有补目功效，老幼喜食。

制作材料

主料：鹅肝(400克) 猪网油(350克)

调料：盐(3克) 味精(1克) 小葱(15克) 椒盐(10克) 五香粉(1克) 菜籽油(50克) 黄酒(15克)

制作工艺

⒈ 鹅肝洗净，用斜刀片成厚片;

⒉ 将肝片放在碗内，加入葱末13克、味精、黄酒和五香粉、精盐，调均匀;

⒊ 猪网油洗净摊开，切为4小张;

⒋ 取网油1张摊平，裹上一半调过味的鹅肝，卷成4 厘米粗的长圆条，外面再包1 张网油。如法包成2 条;

⒌ 将包卷的鹅肝放在长腰盘内，上笼用旺火蒸5 分钟;

⒍ 揭开盖，用细竹签在鹅肝条上扎几个小孔，复蒸5 分钟出笼，滗去卤汁待用;

⒎ 炒锅置旺火，下入熟菜油，烧至八成热，将2 条蒸熟的鹅肝依次投入锅内，约炸1 分钟，呈金黄色时捞出，沥净油;

⒏ 沥油后放在熟食砧板上切成1.5 厘米宽的片;

⒐ 装盘后撤上五香粉、葱末，跟花椒盐1 小碟上桌。

冬季晚餐食谱：麻辣花椒鸡

原料：三黄鸡1只 南瓜200克 青笋1根 鲜花椒100克 干红辣椒10个 大葱5段 姜片5片

调料：老干妈豆豉辣酱4汤匙(60克)糖1茶匙(5克)盐1茶匙(5克)开水500ml

做法：

1)将鲜花椒洗净后，用清水浸泡30分钟后，再倒掉水，继倒入清水再浸泡30分钟。

2)三黄鸡去内脏洗净后，切成小块，沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段。姜切片。

3)锅中倒入油，烧至7成热时，放入葱姜爆香，倒入鸡块用铲子不停翻炒，大概炒5分钟后，放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟。

4)倒入老干妈豆豉辣酱，糖和盐，搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平)，大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀，继续煮5分钟，待汤汁略收干即可。

看了“冬季晚餐食谱”

冬季晚餐食谱：水煮鱼

原料：草鱼一条、黄豆芽(约500克)辅料：干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

制作步骤

1.将鱼杀好洗净，剁下头尾，片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟(头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制) ;

2.烧开一小锅水，将豆芽洗净后，放入开水中烫一下，捞入大盆中，按个人口味撒一点盐，备用;

3.在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油，油热后，放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香，加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排，转大火，翻匀，加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后，加一些热水，同时放盐和味精调味。待水开，保持大火，一片片将鱼片放入，用筷子拨散，3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;

4.另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小，以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准，可以目测一下)。待油热后，关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大，以免炒糊;

5.辣椒颜色快变时，立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

通过学习有关安全知识，使学生在学校生活中使学生安全、健康成长。以下是由小编整理关于冬季消防安全知识教案的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、冬季消防安全知识教案——灭火

1 、乱扔烟头引起火灾

动机风多雨少，天干物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱仍烟头是很多烟民的不良习惯，一定要改正。

2 、电器故障引起火灾

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。

3 、要力争把火灾消灭在初起阶段

火灾初起阶段火场面积小、温度低、是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

4 、在逃生时，身上着火怎么办?

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺，还会将火种带到别的地方，有可能扩大火势，这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;也可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染。

5 、怎么使用湿毛巾防烟?

( 1 )折叠次数要依毛巾的质地而言，一般毛巾折叠 8 层为宜，这样的烟雾浓度消除率可达 60% 。

( 2 )毛巾不必太湿。

( 3 )使用时要捂住口和鼻，滤烟的面积尽量增大。

6 、如何选择避难房间?

( 1 )选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。

( 2 )选择有阳台的房间。

( 3 )选择有楼梯间便于接近的房间。

7 、电脑着火怎么办?

如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内元件仍然很热，仍会发出热焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸。电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛巾或棉被等盖住电脑，这样即能组织烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。

切勿向失火电脑泼水，即使关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使织热的显像管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物查看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。

8 、使用电源插座怎样注意防火?

在电源插座上均标明有确定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。 电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反，当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热量愈高，严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座时不要 “ 小马拉大车 ” 。

2、冬季消防安全知识教案——防止火灾的发生

防止火灾发生的关键，是做好火灾的预防工作。我们只要认真贯彻消防法规，自觉遵守消防安全管理规定，就能有效预防火灾的发生。

(1)学生宿舍防火。在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头;不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品。

(2)教室、实验室、教研室的防火。在实验室、教研室实习或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时，应切断电源。

(3)体育馆、报告厅、舞厅、食堂的防火。要遵守消防安全制度，做到不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种。还应保持安全通道的畅通。

3、冬季消防安全知识教案——冬季防火要注意“七忌”

一忌家用电器故障引起火灾。 使用电炉、电热毯、电熨斗等， 要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损引起火灾。二忌乱仍烟头引发火灾。 “ 小小一支烟，能毁万丈楼 ” ，尤其像厨房这样易燃物较多的地方要格外注意。三忌燃放烟花爆竹引起火灾。燃放烟花爆竹要掌握正确的燃放方法，燃放后对现场要进行检查清理，消除火险隐患。四忌烤火取暖引起火灾。 冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉周围不要堆放可燃物品，取暖器材不要用来烘烤衣物。五忌燃烧垃圾引起火灾，垃圾里可能有可燃可爆物，如液化器残液、玻璃瓶、废旧液体打火机等，一旦燃烧就有爆炸的可能。六忌气体泄露引起火灾。一旦发现煤气泄漏，应立即关闭气阀和炉具开关并打开门窗，此时不要开关室内任何电器或使用室内电话，发现邻居家燃气泄漏应立即敲门通知，切勿使用门铃。七忌不配备消防器材。每个家庭都应配备小型灭火器等，每位成员都要掌握使用方法。

看过“冬季消防安全知识教案“

节气来到霜降，干燥天气越来越明显，不少人尤其是体质虚弱者出现皮肤干痒、鼻干、眼干等不适。中医专家认为，这个时节处于秋末冬初，昼夜温差明显，多喝润燥养颜的中药茶饮可调理身体机能。冬季润肺食疗方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季润肺食疗方法：桑叶枇杷叶止咳

若入秋后常干咳、有轻微便秘，可取桑叶、枇杷叶各5克。先将中药材置入茶包袋，用500毫升热开水冲泡，闷约10分钟后，再加入适量蜂蜜调味即可饮用。桑叶润肺、止咳，枇杷叶清肺、化痰、止咳，蜂蜜润燥、改善便秘。1天可喝1杯、无特别禁忌。

冬季防寒误区

冬季天气寒冷，相对来说女性会更加怕冷，尤其有些女性一到冬天就手脚冰凉，简直恨不能把自己裹起来窝在暖气充足的房间。冬季要注意防寒保暖，但是你的防寒措施用对了吗?

不爱运动

相比男性，女性本来就较少运动，到了冬天气候变冷之后，更是不爱动弹，不只是不愿出门，还喜欢缩在被窝里，但是你要知道，运动才是驱除寒冷的最好办法，因为运动可以将脂肪转化为热量，帮你御寒，还能增强抵抗力，远离感冒等问题。

所以，越是寒冷越应该多运动，散步、慢跑等都是不错的选择，还可以选择室内活动，诸如跳操、跳舞毯、打乒乓球等等，总之，要让自己动起来。

紧闭门窗

天寒地冻，大家都知道要关进门窗，才能保暖防寒。但是，别忘了经常开窗通风，一般每天应开窗2-4次，每次不少于10分钟，尤其是患上感冒或者呼吸系统等问题，尤其要注意居所的通风。

室内空气不流通，在提升室温的同时，还会留存下人体新陈代谢排出的有害物质，再有空气中的细菌、病毒、二氧化碳等，对呼吸系统是非常严峻的考验。

如果晚上睡觉时不开窗，会更容易患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病。还要提醒女性的是，不要蒙头睡觉，在暖和的同时，不仅会让被子里的空气变潮湿污浊，也会造成大脑缺氧。

穿衣过多

冬季的衣服一定要保暖，最佳选择是羽绒服或者皮大衣。因为衣服本身并不会产生热量，如果厚度过大，反而会导致衣服间空气对流加大，让热量散失变快，更加留不住热量。

保暖性能好又防风的外套，里面最好搭配稍宽松的羊毛衫，才最有利热量保存，并且注意领口不要太紧，以防造成脑部供血不足。

另一方面，衣服穿太多，人体自身对温度的调节能力会变弱，反而容易导致患上感冒发烧。

围巾捂鼻

冬天寒风刺骨，裸露在外的鼻尖都像要被冻掉了似的，很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻，以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适，但是，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。

正确做法是戴围巾的时候，要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅。如果不是污染严重的天气，最好也不要戴口罩，整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。

喝酒防寒

喝酒防寒已经不再是男人们的专利，很多女性也喜欢喝点小酒来暖身，尤其是葡萄酒，还有诸多其他的健康作用。

但是，看似健康的喝酒防寒，实际上真的能保暖吗?喝酒会让血管更加扩张，热量通过皮肤加快向外散失，所以，喝酒后，我们往往会觉得皮肤烫烫的，好像身体变暖和了。

但是，酒精其实并不能产生热量，喝酒之后不正常的散热，反而会导致热量大量流失，温和的感觉之后是更加寒冷。

不过，酒类当中，适量来点黄酒，可以促进血液循环，增强新陈代谢，不仅可以通经活络，还能活血驱寒，却是有助于抵御寒冷，预防感冒。

冬季润肺食疗方法：柠檬白木耳养颜

皮肤易干燥、暗沉者，可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散，加800毫升水，大火煮开后，转小火煮成糊状，放凉后用果汁机搅碎，依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。此饮含糖，1天限1杯，以免增胖。

冬季润肺食疗方法：玄参麦门冬通便

若大便过干、长期便秘，可取玄参、麦门冬和生地黄各10克，置入茶包袋，加入500毫升热开水冲泡，闷约15分钟后即可饮用，可反复冲泡至味淡。玄参清热滋阴，麦门冬养阴润肺，生地黄清热、生津液。需要提醒的是，易腹泻、大便稀溏者，不宜饮用。

天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以适当进补对御寒很有好处。

冬季滋补食谱:冬瓜排骨汤

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。

材料：

冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法：

1、冬瓜去皮，洗净，切块。

2、猪排骨洗净，剁块。

3、葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。

4、将猪排骨放人锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5、煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。

功效：此冬季养生汤清淡宜人。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

冬季养生事项——咸味入肾补益阴血

根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。

冬季养生事项——增加维生素A、C的摄取

增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，冬天多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能增进食欲。

冬季养生事项——进补前先引补

立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。

冬季养生事项——多温热少寒凉

天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入，对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。

如果你仔细观察过天空中的星星的话，你会发现冬季夜空中的星星比夏季少。那么，为什么冬季夜空中的星星比夏季少?下面就由小编告诉大家冬季夜空中的星星为什么比夏季少吧!

星星为何不能照亮夜空

遥远的星星不能把它们的光芒传送到地球，宇宙大爆炸的理论为我们提供了一种解释，或许若没有宇宙的膨胀，也就不会有黑夜的来临。

若问夜空为何是黑的?你自然会说，这是因为夜晚没有太阳的照耀。实际上，问题并非你想的那样简单。

人们知道，在无限宇宙空间中充满着无数个由恒星(如太阳)构成的星系，虽说夜晚没有太阳光的照明，但那满天无数的星星中就有不少会发光发热的“太阳”。尽管一颗恒星的光芒很微弱，但无数颗恒星的光芒一旦汇合起来应该是无限明亮的，夜空同样也会变得一片光明，黑夜如同白昼，可事实上为什么夜空总是黑的呢?

依爱因斯坦相对论可知，时间和空间是紧密相连、彼此相互影响，不可分离的，其存在的形式受物质和物质的运动决定。但我们知道，我们的宇宙一直在不断膨胀之中。这是由美国天文学家哈勃等人在进行天体观测时发现的，几乎所有的河外星系都在不断远离我们而去，即宇宙像一个不断充气的气球在不停地膨胀着，而且越来越大。一般距离我们越远的星系，其远离我们而去的速度(即退行速度)也越快。正是由于星系的不断退行才使星系辐射到我们这里的光减弱;那些距离我们很远很远的河外星系，可能会以光速退行，以致使其发出的光传不到我们这里来。

因此，虽然宇宙是无限的，但其星系的光可以照到我们这里的天体数量是有限的。同时，这些有限天体照射到地球上的光比太阳要少得多，因此地球上的日夜才取决于太阳的变化。也许，若是没有宇宙的膨胀，也就不会有黑夜的来临。

人们又问，宇宙为何会不断膨胀呢?大爆炸理论认为，宇宙起源于一个温度极高、体积极小的原始火球，在距今大约200亿年前，不知什么缘故，这个火球发生了大爆炸，也正是在大爆炸中诞生了现今的宇宙。随着其空间不断地膨胀，温度降低，物质的密度也逐渐减少，原先的质子、中子等等结合成氘、氦、锂等元素，后来才逐渐演变出星系、星系团等天体。根据天文学家的推测，我们的宇宙将来总会有一天停止膨胀，然后转为收缩，直至收缩到大爆炸前的原始火球状态。接着还会出现新的大爆炸，急剧膨胀。这种循环可能会不断地重复进行，宇宙就处在这种来回振荡式的变化之中。这也正是宇宙变化的宏伟壮观的图景。

黑色的夜空不时地闪烁着无数星星，这种美丽神奇的夜景曾引发出人们对遥远星空多少美妙的遐想。然而一旦太阳落山，城市华灯初上，此时夜晚的天空甚至比满月时的天空还要明亮，许多人看不到城市夜晚星空的美景，正是由于我们城市通亮的灯火使夜空失色，只有在乡间的野外，我们才能享受到奇幻的、美丽动人的夜空美景。

为什么冬季夜空中的星星比夏季少

银河系是一个巨大的星系，半径大约为5万光年，靠近银河系中心的银河一带是恒星密集区，而靠近银河系边缘的恒星数量要少一些。太阳处于距离银河系中心约2.6万光年的地方，稍偏向于银河系的边缘。

地球日夜不停的围绕太阳公转。夏天的时候，地球正好处于太阳和银河系中心之间的位置，且夜空面向银河系的中心，我们可以看到恒星最为密集的银河系中心部位，自然是繁星闪烁。而等到冬天，太阳转到银河系的边缘部位，夜空面向银河系外侧，此时我们看到的多为恒星稀疏的银河系边缘部位，星星少且稀疏。

当然，仅对于观星来说，地球所处的位置是绝佳的。如果地球处于中心位置，也许夜空会比现在明亮很多倍，可能晚上都不用点灯，但是我们将再也看不到如钻石般的星光，因为银河系中心大都是老年恒星，红彤彤的。如果地球不幸位居银河系边缘，可能夜空中就看不见几颗星星了，甚至空空如也。

冬季鲜榨果汁食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季鲜榨果汁食谱，希望你喜欢!

冬季鲜榨果汁食谱1：枸杞胡萝卜山楂茶

简介

食材

主料枸杞10g胡萝卜70g山楂10个 辅料冰糖20g水700ml

步骤

1.胡萝卜去皮洗净，切小块。

2.将冰糖放在水中加热。

3.下入胡萝卜煮至胡萝卜变软，冰糖融化。

4.枸杞洗净。

5.山楂洗净。

6.将山楂去籽去蒂洗净。

7.将山楂和枸杞放在豆浆机中。

8.倒入煮好的胡萝卜冰糖水。

9.用果蔬功能，几分钟后做好。

10.热热的果茶就好了。

冬季鲜榨果汁食谱1：黄瓜苹果果汁

用料

黄瓜 1根

苹果 1个

柠檬(或者柠檬汁) 1片(几滴)

黄瓜苹果果汁的做法

将黄瓜切小段

苹果去皮切小

容器里先挤入柠檬汁

开动果汁机

小贴士

柠檬汁一定要，这样苹果不会氧化，榨出来的果汁才会好看。

鲜榨果汁不要放的时间太久，早点喝完

饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用，下面来看看冬季宝宝饮食怎样正确搭配吧？

芝麻配海带

把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。

糙米配咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等有较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。

百合配鸡蛋

百合有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

羊肉配生姜

羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

甲鱼配蜜糖

此搭配不仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

小编为大家整理的关于冬季宝宝饮食怎样正确搭配的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

博美犬(详情介绍)

看着别人家的狗狗在主人的训练下，可以自如的衔回物品，很多主人心里煞是羡慕，其实训练狗狗衔物并不是一件难事，狗狗的聪明才智已经不用说太多了，就冲着它非常通人性这点，就已经让我们疼爱有加，只要主人多些耐心，用对方法，训练狗狗衔物就已经事半功倍了。

一、训练狗狗衔物的步骤和方法

1.首先，你要发现狗狗的最爱是什么，比如有的狗狗喜欢吃，有的喜欢玩具，找到它们的最爱，才能最有效地刺激它们的行为。

2.然后，准备一根绳子或者一些比较好咬的东西，让它们叼着。只要它们做出叼的动作，就要在3秒之内给予奖励。

3.奖励就是他喜欢的食物或者玩具。每天反复练习，让狗狗明白它们做出衔取动作后就会获得奖励，如此反复之后慢慢地变换衔取物，并且配合口令，比如“拿“或者“衔”等单字，方便狗狗记忆。

4.当狗狗回到主人身边，主人应抚摸狗狗的背部，奖赏它的顺从，并夸奖狗狗。把手放在狗狗的下颌部位，防止狗狗吐出物品。

5.当狗狗明白衔取的意思之后，慢慢地教它一些日常用品的名字，配合口令，每天训练，狗狗就会和宾利一样帮你拿任何东西了。当然记得一定要给予奖励，不可以欺骗，这样才能让狗狗更加信任你，同时高度保持它们的兴奋度。

二、训练狗狗衔物的注意事项

1.不愿衔回物品

如果狗狗变现出不愿衔回物品，主人可以用带声的玩具诱导狗狗，以增加训练的游戏性。用牵引带控制狗狗将玩具滚到物品处，并住进增加滚玩具的距离。

2.不愿咬住物品

如果狗狗跑到物品处，但对物品表现迟疑，这是因为狗狗还不熟练咬住物品方法。此时，可以增加训狗“咬住”的科目。

3.不愿意返回

如果狗狗咬住物品后，不听命令返回到主人身边，此时再对狗狗进行“召回”科目训练。

4.放下物品

如果狗狗衔起了物品，返回中又吐出物品，此时应对狗狗强化“衔物”训练，直到它完全熟悉为止。

狗狗其实就像小孩子一样，主人在训练狗狗衔物时，多一些耐心，当狗狗闹脾气的时候，多哄哄，适当的零食奖励，训练起来就会轻松很多，值得注意的是，训练时一定不可以打骂狗狗，这样会让狗狗有恐惧心理，对后期衔物的训练会有所影响。

引起皮肤瘙痒的原因很多，主要原因是皮肤干燥。那么冬季皮肤瘙痒怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

瘙痒虽不是什么大病，可痒起来实在令人心烦，严重的还会影响人们的休息和睡眠。预防皮肤瘙痒，最根本的一条就是保持皮肤的濡润。

注意事项

1、西药缓解

治疗皮肤瘙痒一方面要靠药物，但更重要的是患者要注意对皮肤的调养，克制搔抓。搔抓不仅使皮肤破损，容易发生感染，而且长期反复搔抓会使局部皮肤变得肥厚、粗糙，局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。这样就会步入越痒越抓、越抓越痒的恶性循环当中。如果实在痒得难忍可以轻轻拍打，或用冷水湿敷。

2、养成定时定量喝水的习惯

冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等，保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外还应该养成定时定量喝水的习惯，人的皮肤是身体贮存水分的一个重要“水库”，如果总是在感到口渴时才喝水，人就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

切记皮肤痒了尽量不要挠

用手搔痒，实际上是增强了对皮肤的刺激，使皮肤产生了疼痛，从而掩盖了痒感，久而久之，皮表就会发生增殖性变化。皮肤变得粗糙、肥厚本身就是对于末梢神经感受器的一种刺激，会使瘙痒加重，便形成了新的条件反射。其结果是越搔越痒，造成恶性循环。

4、饮食调理

在饮食上，可食用健脾养血的中药药粥，避食辛辣食品。

小编推荐：试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好

切记皮肤痒了尽量不要用热水烫

有一些人还会有这样的经验，痒痒时洗个热水澡，美美地烫一烫来解痒。不过，最终的结果往往是越烫越痒。这是因为洗热水澡，由于频繁的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮上本来不足的脂肪膜丧失掉，连皮肤表面正常的水分含量也难以保持住，所以会更痒。看来这种解痒方式也不足取。

皮肤干燥瘙痒怎么办，洗澡方式最需要注意，解决方法：

6、洗澡

不要洗澡太勤，更不要用热水、毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥而加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效地减轻瘙痒。

冬季天气比较寒冷，给宝宝吃的食品应该是温性的或者热性的，不要再吃凉性的，并且不用过度的添加高脂肪的或者是高蛋白的东西。吃的过多可能不利于宝宝的生长发育，因为宝宝的胃还不是完善的，如果吃的太多了容易积食，会对身体造成伤害。所以即使是冬季也不能给宝宝吃过多高脂肪的东西，下面来看看冬季宝宝应该如何正确饮食吧？

冬季蔬菜是个宝蔬菜含有大量的膳食纤维和维生素，所以冬季多吃蔬菜是非常重要的。菌类食品：不仅营养素丰富，冬天吃还可以有健脾养胃的作用。代表蔬菜：蘑菇、黑木耳、银耳、香菇、金针菇、甘蓝类食物；：天然的防癌良药，维生素比番茄多三倍代表蔬菜：紫甘蓝、圆白菜、花椰、芥蓝；根茎类食物：含有大量的维生素和微量元素代表蔬菜：胡萝卜、白萝卜、土豆、藕、山药、红薯山药是非常好的健康食品，滋阴，尤其冬天能够润燥，如果宝宝腹泻喝点山药粥也特别好，年轻的妈妈们吃山药还可以减肥保持体形。

选择温性食物好适合宝宝冬季吃的温性食物：鱼、虾、羊肉、枣、橘子、栗子鱼是非常好的食品，含有丰富的营养，宝宝需要的所有营养基本上鱼都拥有，而且非常容易消化和吸收，但是烹饪前一定要把刺剃干净。虾里面含的钙非常多，宝宝吃了以后有利于他骨骼的生长和发育。

冬季烹调有技巧冬季给宝宝烹饪的技巧：炖、熬、煮、蒸、煲汤等，要吃温性的，不要凉的。

小编为大家整理的关于冬季宝宝应该如何正确饮食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

蝴蝶犬(详情介绍)

狗狗挑食是非常令人头疼的，很多主人都希望自己的狗狗喂什么吃什么，但是当你的狗狗真的挑食起来你会完全拿它们没办法，这个时候，正确的训练对于挑食的狗狗是非常有必要的。

据说狼是狗的祖先，而狼肯定是不会挑剔食物的，但遗憾的是，作为狼的后代的狗没能完全继承祖先的这一优点。特别是作为宝贝宠物以后。而所有被作为宠物的动物，不论它们以前是聪明狡猾还是愚不可及，一旦做了宠物，都学会了在食物上和主人讨价还价的本事。它们通常的办法是看着食物迟迟不肯下嘴，即使已经过了吃饭的正常时间也是如此，它们用这样的方法表示自己对食物的不满。

许多主人这时候会拿出另外的食物放在狗狗面前，通常这一次的食物会比原先的更有吸引力。但有些狗狗仍然不为所动……“我的大排，我的肯德鸡。”最后的结果很可能是主人把家里所有的“存货”都摆出来，由着狗狗从中翻拣自己最爱吃的东西。这样您就彻底完了！正确的做法是：首先带狗狗去看医生，如果经医生确认，您的狗狗不是由于生病而厌食。这样您就放心了，“好吧我们等着瞧。”您就要每天在喂食时间过后，无论狗狗只吃了多么一点儿东西，甚至是什么都没有吃，也要把食物立刻撤走，到下一次喂食的时候，仍然如法炮制……您必须让狗狗明白：“要么吃您现在属于您的食物，要么就什么也别吃！”

说说容易，但这几乎就是一个考验您和您的狗狗的意志品质和坚强的忍耐力的比赛。那一定是一个非常痛苦的历程，对您也对您的狗狗。经历了这个历程之后，您的狗狗就不会再挑食了。

当然也有这样的可能：在这场较量中最后您败下阵来，（这样的较量通常都要持续不短的一段时间，其间您要接受眼看着自己的狗狗消瘦、萎靡的考验），在这种情况下，建议您改去种种花、养点儿鱼儿什么的。因为饲养一只比自己意志更坚强的狗狗，有如噩梦。

雪纳瑞(详情介绍)

典型的雪纳瑞非常友好，聪明，喜欢取悦主人，而且勇敢的、警惕，同时也是驯服的。他既无侵略性，也不会过于胆怯。雪纳瑞属于梗类犬的一种，其名字Schnauzer是德语的“口吻”之意，雪纳瑞分为“标准雪纳瑞”、“迷你雪纳瑞”和“巨型雪纳瑞”3个品种。如果你有意饲养一只这样的狗狗，不妨就跟着小编一起学习一下正确的雪纳瑞幼犬饲养方式吧！

一、买回来的雪纳瑞宝宝刚换环境20天内不能洗澡不能遛弯。

二、 雪纳瑞宝宝到家里两个月内不能吃肉、不能喝奶。以粥状食物或干燥食物加水浸泡后食用为宜。

四、每日喂4次狗粮。泡软后纸杯的2/3，用热水泡软后再。如果想给雪纳瑞增加营养可以每一天加一个煮熟的蛋黄，蛋黄要分三次喂。

五、 不要喂小狗过冷或过热的食物，这会对小狗的口腔造成损伤。

六、不要给小狗吃变质和腐烂的食物。应立即扔掉每顿吃剩的狗食，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或食物中毒。

七、不要在小狗吃食时打扰它，否则它以后在吃饭时会变得很紧张。

八、水要供应充分，要准备干净的容器，不要喂生水，要把开水放凉，并不断的换新鲜水，不要数日不换陈水。让狗自由饮水。

九、在狗狗21天的时候要做驱虫，驱虫方法：到药店买一代“左旋霉挫”，每半个月一次，每次3天，每天半片。喂服!连续2个月。

十、幼犬怕冷不管是冬季还是夏季，都要注意作好幼犬的保暖工作。

十一、不要因小狗向你乞讨食物而满足它的要求。

抱狗姿势

很多主人看到这个题目肯定在心里暗暗偷笑，抱狗狗还要教？狗狗还能不喜欢抱抱？请收起轻视的意味，波奇小编的回答是肯定的，如果抱的不舒服，甚至引起它的痛苦，会很容易引起它对主人的反感，不愿意与人接近，甚至一见人就跑，这对于以后的饲养和训练都是很不利的。下面就来看看该怎么正确抱狗狗。

1.小型狗：很多人抱小狗的时候会把双手放在小狗的腋下，让小狗的两条后腿悬空，但是这是错误的抱法。与人类不同，狗的脊椎不能适应直立的压力，这样把狗抱离地面可能造成其脊椎或软组织受损。不能仰面朝天地抱狗狗，因为几乎所有的动物都不愿意暴露相对柔弱的腹部，这是天性使然，我们应该尊重它。还有绝不可以抓拽狗狗的尾巴、耳朵甚至背部的皮，这些部位都是狗狗敏感的地方，会让它很不舒服。对于小狗也不应该轻易地抓它颈部的皮，这样的抓法只适合极短时间里让狗狗不能反抗，长时间容易引起窒息和呕吐。小狗的正确抱法是象抱小孩一样两手齐上，一手扶它的背部，一手托它的臀部，让狗趴在你的肩上，它会感觉到温暖和有安全感。

2.中型或大型的狗：这个首先要量力而行，不要硬生生的把它们抱起来，这并不是举重。可以站在狗的侧面，一只手放在它胸前，另一只手放在他臀部，用小臂的力量把狗抱起，让他的体重由胸部和腿部承担，狗会感到很舒适。弯着一条手臂，让狗狗坐在上面，再用另一只手臂环绕着它。

抱狗狗使我们表现和狗狗亲近的方式，所以一定要采取它们舒服的方法，不然亲近的目的没达到，反而让狗狗害怕起我们那就得不偿失了。

在夏季由于温度很高，太阳对人们皮肤的伤害也是很大的，要及时进行补水和防晒，特别对女性朋友来说，防水和防晒的工作是很重要的，这就需要使用很多的护肤品到皮肤上，那么防水防晒霜怎么洗掉？下面小编为你解答。

防晒霜使用事项

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

防晒霜使用时间

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。

同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。

洗防晒霜的方法

1.防晒霜需配合卸妆油清洁。如果使用的是注明了防水防油型防晒霜，则要配合卸妆油清洁干净，因为防水型防晒霜不溶于水，是很难用洗面奶卸掉的，否则没彻底卸干净，会造成毛孔堵塞的哦。做法：大家可以在化妆棉上倒入适量卸妆油，再顺着脸部肌肤纹理轻轻擦拭干净，再用清水洗净，最后用洁面产品再清洗一遍，就能深层清洁皮肤的污垢和油脂。

2、防晒霜身体卸妆方法。如果身体肌肤上也擦了防晒霜这也是需要卸掉的，如果是不防水的防晒霜，则用沐浴露加沐浴球清洗两遍就干净啦。而如果使用的是防水型防晒霜，应该先用带有卸妆功效的湿巾将肌肤擦拭干净，然后，再用沐浴露清洗一遍就可以了，是非常方便的。

3、不防水型防晒霜直接用洗面奶清洗。如果是使用的低倍数、不防水型防晒霜，可以不用使用专门的卸妆油，直接仅用洁面产品就可以洗干净，跟平常洗脸一样的步骤就行了。这是由于不防水型防晒霜是可溶于水的，用洗面奶就能将肌肤角质层的污垢清洗干净，同时表面的防晒霜也随之洗掉了。

防晒霜辨别真假的方法

1、购买防晒霜的时候，记得，一定要先弄点儿，在自己的耳后，或者是后腕处涂抹一点儿，如果是出现了皮肤红肿的情况下，建议你不要购买，这是因为其中可能含有让人体过敏物质的假的。当然，是排队了你有过敏症的情况下。

2、在选择的时候，一定要看好了，防晒霜，其包装上是有标识说明的，也就是说，防晒霜一般是不会含有油脂的，如果是含有的话，则为假的，不建议购买。

3、依然是弄一点儿防晒霜，放到自己的手背处，然后看一下，其有没有很快被皮肤吸收掉，如果是吸收度好的，则为真，如果吸收不好，则为假。

4、当然还有涂抹后，如果没有黏感，让皮肤感觉到有透气感的话，则为真的，如果是不透气，有粘乎乎的感觉的，则为假的。

5、一般的防晒霜，其涂抹后，都没有光亮的感觉，因为其是防晒的，不是提亮皮肤的。所以，如果你涂抹后，皮肤变特别白或者是有发亮的感觉的话，则为假。

6、再看一下防晒霜的含水量，一般的情况下，不是级数的防晒霜，其里面含有水分是不同的，如果你发现，其上面没有。精华推荐

防晒霜防晒误区

阴雨天可以不防晒?

无论是阴天还是晴天，只要出门就必须要防晒。

防晒指数越高越好?

防晒倍数有两个标准，一个是防晒指数，另一个是防晒系数。

全家可以共用防晒霜

应该根据肤质情况不同，选择一款适合自己的防晒霜。

留心食物美白红黑榜

在一些饮食方面也会影响防晒效果。

在很多大学生都是月光族，没到月底就就把零花钱花完了，不会理财已经成为很多大学生的通病，那么如何理财呢？下面就让小编来解救你于危难之中。

大学生正确理财方法：使用“二手货”

用二手货是流行时尚每当大四学生离校，校园里就成了"跳蚤市场"，不少毕业生拿出自己的旧书本、旧用品甚至旧衣裤出卖。用二手货成为当今大学校园的一大时尚。有些大学生在大学四年里几乎没有用什么书本费，都是从网上或高年级同学那里3-4折买来一些二手书，有朝一日等你成了毕业生，你也可以在那里把你的旧货卖个好价钱，让它们继续"发挥余热"。所谓"赠人玫瑰，手留余香"不正是这个道理吗?"

大学生正确理财方法：信用卡

信用卡不是随便办的现在信用卡热已经席卷大学校园，虽然透支额度一般只有2000元左右，但对大学生而言，仍旧是一个不小的诱惑。信用卡理财并没有错，但它同样也是一把双刃剑。大学生冲动地用信用卡消费，不但使得生活成本增加，而一旦还不上钱，还将影响你一生的信用记录。绝大多数大学生最好不要办信用卡，哪怕它积分购物再诱人，羊毛终究出在羊身上。

大学生正确理财方法：家教

想挣大钱就学习目前做家教、打零工甚至炒股票的大学生越来越多。不少学生由于过于乐衷于社会实践，导致多门功课不及格，甚至被退学。大学生想挣大钱，倒不如多花时间在功课上，得个奖学金"名利双收"。与其在外奔波风吹日晒，坐在舒适的自习室学习，不是更惬意吗?而满腔热情投入学习的一个直接好处，就是导致你没有过多的时间去校外消费，无形中又帮你省了一笔巨大的开销。

大学生正确理财方法：记账越勤

理财越行现在的大学校园中"月光族"越来越多，对付乱花钱最有效的办法就是记账。月初规划好当月开支，比如伙食标准、日常用品等。细心一些的同学可以每天临睡前花几分钟记一下当天的所有开支。一个月下来，就很清楚哪些钱花得不应该。

如果你觉得把钱都放在钱包总会手痒，那就可以办一张银行卡，每周分批定量取钱。不要觉得这是浪费时间，如果你连最基本的"理性消费"都做不到，就别提理财了。"

大学生正确理财方法：创业

创业靠的是积累很多同学凭着热情创业，但最终不了了之。创业靠的不是冲劲而是积累。首先是知识的积累，比如开一家服装店，也需要积累，如何进货、如何与客户交流都是需要提前学习的。资金方面的积累，也很更重要。积累是一种习惯，有些同学拿了奖学金要么换新电脑，要么出去旅游，有些同学却懂得把奖学金积累起来。有了积累，才有进一步的投资。

每到学期初，不少家长都把一学期的生活费一次****给了在外上大学的孩子。衣袋里有钱了，不少孩子出手也就“阔绰”起来，频繁地下馆子、逛街、买高档消费品等，在开学初就花光了自己半年的生活费用。