冬季防晒霜怎么用才正确【热门20篇】

对于婴儿来说，没有什么是比母乳更好的食物了，这其中所富含的各种营养都是宝宝健康生长发育所必需的。下面小编就和大家分享喂奶的正确方法，希望对大家有帮助!

喂奶的小贴士：

喂奶之前，妈妈要用除菌皂清洗双手，并且用干净的毛巾蘸着温水擦拭一下乳头，以免喂奶的时候让宝宝把上面附着的细菌吃进肚子里。

平时使用眼药水的时候，都要先挤掉几滴，可以起到消除开口处的细菌的作用。喂奶也是一样，挤出少许奶水，把乳腺前端的细菌冲洗掉。

开始喂奶了，妈妈要用手指夹住乳头，整个塞进宝宝的嘴里，让宝宝充分吮吸的同时，也能够避免吸入一些空气而造成溢奶。

喂奶的时候，要注意一边一边的喂，先将一侧的乳房喂空后，再换另一侧，就像是用胶头滴管吸取液体一样，排的越空，越能刺激乳腺分泌乳汁。

宝宝吃饱以后，不要马上放平宝宝，而是要竖直抱起，让宝宝的头靠在妈妈的肩膀上，轻轻拍他的背部，让他打嗝，把之前吞咽下去的空气吐出来，这样可以防止宝宝溢奶。

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喂奶的正确方法：

一定要喂食初乳

分娩后72小时，乳房会产生一种稀薄的黄色液体，名为初乳，初乳成分由水，蛋白质和矿物质组成，婴儿出生头几天，母亲没有分泌乳汁前，初乳可以满足婴儿所有的营养需要，而且初乳含有宝贵的抗体，可以帮助婴儿提高免疫力，抵抗一些疾病，如脊髓灰质炎，流感和呼吸道感染，而且初乳还有助于排出胎粪，所以一定要给宝宝喂初乳。

采用正确的喂奶姿势

母亲应该采取放松舒适的体位，或坐着，或躺着，或站着喂奶，抱孩子的时候注意将宝宝的头贴近乳房，鼻子对着乳头，使头，颈，身体基本呈一直线，如果是刚出生的婴儿，还应该用一只手托住宝宝臀部。

保持正确的托乳房姿势

母亲正确托乳房的姿势是，将拇指和其他四指分别放在乳房上下方，呈“C”字型托起整个乳房，上面的拇指轻压乳房，以免乳房堵住婴儿的鼻孔而影响呼吸，也可以避免因为奶水流太快而呛着孩子;喂奶时应该注意母亲的手隔乳头不要太紧，以免妨碍了宝宝含接乳头，并且要避免用“剪刀式”来夹托乳头。

乳房异常妈妈的喂奶方法

平坦乳头

哺乳前，妈妈应该采取轻松舒适的坐姿，热敷乳房3到5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，继而捻转乳头引起立乳反射，这样乳晕容易连同乳头被宝宝含吮，在口腔内形成一个容易使吸吮成功的长奶头;喂奶的时候，妈妈采取环抱式或侧坐式喂哺，以便较好的控制宝宝头部，固定吸吮部位，若吸吮未成功，可以用抽吸法使乳头突出，并再次吸吮。

乳头微裂

哺乳时先在损伤轻的一侧乳房哺乳，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，让乳头和大部分乳晕含吮在宝宝口里，交替改变抱宝宝的位置，使吸吮力分散在乳头和乳晕周围。在喂奶结束，等到宝宝放下乳头后，再把宝宝抱离乳房，如果是由于妈妈的原因，不得不中断喂奶，则用食指轻轻按压宝宝下颌，温和的中断吸吮。

乳房过度充盈

哺乳前，乳房湿敷3到5分钟，随后轻柔的按摩，拍打和抖动乳房，用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便宝宝能正确的含吮乳头和大部分乳晕。

乳管阻塞

哺乳时现在阻塞的一侧乳房进行哺乳，宝宝的吸吮力强，有利于吸通乳腺管，将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，使其有效的吸吮;每次哺乳时改变抱宝宝姿势，以保证充分吸空各叶乳腺管，哺乳同时按摩患侧乳房，有助于使阻塞乳腺管畅通;频繁哺乳，将乳汁排空，如果宝宝因某种原因不肯吸奶则用吸奶器将奶挤出。

注意观察婴儿吃奶姿势

婴儿吃奶的时候，身体应该紧贴母亲，嘴和下巴紧靠乳房。吸奶时，婴儿的嘴张的很大，在上唇上翻仅看到少量乳晕，下唇外基本看不到乳晕，颌部肌肉动作缓慢，有力且有节律的向后伸展运动直至耳部，并且能听到吞咽声，母亲有下乳的感觉，也感觉不到乳头疼痛;如果出现面颊向内吸吮，则说明婴儿没有很好的含住乳头和乳晕。

两侧乳房轮流喂奶

婴儿吸奶在最初5分钟最为强烈，一般每侧乳房喂奶时间的长短视婴儿吸奶的兴趣而定，但通常不超过十分钟，因为此时乳房已经排空，虽然宝宝还在吮吸乳头，但对继续吃奶已经不感兴趣，并开始玩乳头，将乳头一下含一下吐，因此在喂奶的时候，当婴儿显示出一侧乳房已经吃饱时，应该将他轻轻从乳头移开，放在另一侧乳房上继续吮吸。

喂奶时忌移动乳房

如果宝宝正在吸奶，切勿将他从乳房拉扯开，这样只会弄上伤乳头，如果一定要移开乳房的话，可以轻轻按压宝宝的颏部，使他松开口，或者用手指滑入脸颊和乳晕之间，将小手指放入婴儿口角内，这样便可以使乳房滑脱了。

冬季寒冷，喜欢甜品的MM们不能吃冷了，热饮比较好，喝起来暖暖的。下面小编准备了冬季甜品热饮食谱，希望对您有帮助！

冬季甜品热饮食谱：香蕉奶茶

做法：将香蕉切片，宽约4mm，并把统一巧克力奶茶及二、三片的香蕉切片放进锅中冲泡，此量为一人份。

注意：

沸腾过度容易使味道尽失。可依喜好略加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。

为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中，其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。

冬季甜品热饮食谱：玫瑰奶茶

玫瑰果是野玫瑰的果实。它的维他命C的含量是柳橙的20倍，柠檬的60倍。这道玫瑰果奶茶具有提高肝脏功能的效果。适口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。

做法：

用玫瑰果茶包泡茶;在锅中放入200CC牛奶温热，将茶倒入再加热。在奶茶快沸腾前熄火，可按个人喜好酌量加入蜂蜜。

冬季甜品热饮食谱：坚果奶茶

做法：

1、将茶叶、清水、一茶匙的坚果切片放进锅中去煮，再加入占20%的牛奶。

2、粗砂糖与坚果奶茶非常适合，可以当作甜味调料加进锅中。加入奶油之后，在撒上坚果切片。

3、坚果之外，也有以花生或核桃来代用

奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在中国大陆、台湾、香港、澳门，也门，中亚国家，印度，英国，新加坡...

冬季甜品热饮食谱：暖姜奶茶

做法：

1、将茶叶与磨碎的生姜末或生姜汁放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。

2、倒入茶壶之后，注入预先温热的茶杯中，并切宽约1~2mm的生姜片装饰茶杯，便完成了。

看过“冬季甜品热饮食谱”

冬季甜品热饮食谱：炭烧奶茶

做法：

将茶叶、牛奶煮热，在关火后加入适合个人口味的咖啡粉。有条件的也可以在加热时，加入适量的现磨咖啡粉，或加以1~2粒咖啡豆点缀。

一般做法

先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边用勺扬茶水，待其有所浓缩之后，再加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺扬至茶乳交融，再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。

熬奶茶的方法：1.把小米炒熟(开花就像爆米花一样);2.熬好砖茶(红色);3.把茶叶取出(只留汤不留叶)或把茶水倒出，这样的茶水没有一点的茶叶渣非常干净;4.倒入炒熟的小米，熬2分钟，再倒入纯牛奶(不是袋牛奶，那个不好喝);5.再熬4分钟即可，加入少量咸盐;6.也可以加入黄油(少量的也可以不加);7.可以品尝了。

制作方法/步骤

1.将红茶放入茶壶滤器中，冲入开水少许，待茶叶舒展开后滤去第一遍茶水不用。

2.再冲入开水适量，静置3分钟左右。

3.杯中放入白砂糖。

4.冲入沏开的红茶茶水，搅匀。

5.将牛奶加热至温热，倒入茶水中，搅匀。

6.取一细目滤网置于杯上。

7.倒入奶茶。

8.将过滤后的奶茶倒入杯中即可饮用。

可以依个人口味对红茶、奶、糖的数量可进行调整。

奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在中国大陆、台湾、香港、澳门，也门，中亚国家，印度，英国，新加坡...

加强幼儿冬季安全工作，能让幼儿树立起安全意识，达到安全教育的目的。那么你对幼儿园冬季安全了解多少呢?以下是由小编整理关于幼儿园冬季安全知识的内容，希望大家喜欢!

冬季幼儿安全教育

1、交通安全教育。据有关部门统计，全国交通事故呈逐年上升的趋势。家长可带领孩子做做如“红灯停、绿灯行”等游戏，教育幼儿行人走人行道，上街走路靠右行，不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、不横穿马路的知识。

2、消防安全教育。对幼儿进行消防安全教育，要让幼儿懂得玩火的危险性;让幼儿掌握简单的自救技能。教育幼儿及家长自觉遵守烟花爆竹购买、燃放规定，做到依法、文明、安全地燃放烟花爆竹。

3、食品卫生安全教育。幼儿大多爱吃零食，也喜欢将各种东西放入口中，因而容易引发食物中毒。教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。

4、防触电教育。触电是日常生活中比较常见的意外伤害，对幼儿进行防触电教育，首先要告诉幼儿，不能随便玩电器，不拉电线，不用剪刀剪电线，不用小刀刻划电线，不将铁丝等插到电源插座里等等。其次，要告诉幼儿，一旦发生触电事故，不能用手去拉触电的孩子，而应及时切断电源，或者用于燥的竹竿等不导电的东西挑开电线。

5、玩具安全教育。游戏是孩子的天性，玩具是孩子的最爱。玩大型玩具滑梯时，要教育幼儿不拥挤，前面的幼儿还没滑到底及离开时，后面的孩子不能往下滑;玩秋千架时，要注意坐稳，双手拉紧两边的秋千绳;玩跷跷板时，除了要坐稳，还要双手抓紧扶手;等等;玩中型玩具游戏棍时，不得用棍去打其他幼儿的身体，特别是头部;玩小型玩具玻璃球时，不能将它放入口、耳、鼻中，以免造成伤害等等。

6、幼儿生活安全教育。这一类的安全教育，必须家园配合同步进行。为了孩子的安全，成人要教育孩子不随身携带锐利的器具，如小剪刀等。在运动和游戏时要有秩序，不拥挤推撞;在没有成人看护时，不能从高处往下跳或从低处往上蹦。要告诉幼儿不爬树、爬墙、爬窗台。不从楼梯扶手往下滑。推门时要推门框，不推玻璃，手不能放在门缝里。乘车时不在车上来回走动，手和头不伸出窗外。上下楼梯要靠右边走，不推挤。不轻信陌生人的话，不跟陌生人走等等。

7、注意防冻。要教育幼儿适时增加衣服，外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。

8、注意防滑。首先雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。第二，遇到雨水或积雪易结冰的地方，容易滑倒摔伤，教育幼儿避开行走这些地方，在楼道口和出口处注意保持地面干净，遇到雨水或积雪，铺上防滑地毯。第三，带幼儿玩雪要注意安全，一定不要拿雪球往孩子脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内、路面上打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑到的几率。第四，及时扫雪，防止路面冻冰。第五、教育幼儿如果路上真的不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。请求大人帮助并可应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或尽快求助并立即送医院治疗。 第六、若遇长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时,尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。

9、防止交通事故。遇到雨雪天气，带孩子来园或出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。在雨雪、雾天，在骑车时，一定要更加小心，车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面的摩擦，不易滑到;精力集中，慢骑车，与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突发情况;过马路;选择雪层浅的平坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒。因此要注意身边和身后的车辆，防止交通事故发生。

10、防病。活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。

11、严格执行幼儿安全接送制度，教育幼儿紧跟家长，不乱跑，不跟陌生人走，确保幼儿安全。

看过“幼儿园冬季安全知识“

幼儿园冬季安全知识

一、注意防寒保暖

幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚,防止感冒。

二、注意防滑

首先，雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。

其次，可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑到的几率。

第三，如果路上不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。

三、注意防止交通事故

出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。

四、注意防流感

冬季室内外温差大，幼儿为了防寒，往往长时间将门窗关闭，这样容易使流感蔓延，应该经常打开门窗通风换气，防止流感的蔓延。

eth矿池算力给旷工带来压力，如何来正确选择呢？虚拟货币价格的暴跌，也导致资产已经进入到减半的阶段，因为eth矿池算力直接和挖矿的收益有直接的关系，有不少的交易所为了能够吸引更多的投资者，会想尽一切的方法来引流，导致更多的人选择挖矿。所以挖矿时我们也需要知道eth矿池算力是怎么样的，要是能够有效提升一阶局控制算力，必然就可以挖到更多的虚拟货币。

一、矿工是否承受众多的压力

在虚拟货币价格逐渐下跌时，同样也会导致eth矿池算力逐渐下降，导致所有的矿工都需要承受更大的压力，虚拟货币的下跌，还有没有办法盈利的矿机，这都成为压垮矿工的稻草，目前的矿池也早就呈现出更多的优点，能够有效降低风险，具有着稳定收益的效果，所以对于矿工来说，一定要注重于eth矿池算力。行情一直都在跌宕起伏，好在各个国家从来没有放弃，一直都在不断的发放各种不同的政策，所以也导致价格进入到稳定的阶段。

二、如何选择eth矿池算力

谁都知道在挖矿过程中，什么最关键必然就是矿池算力，所以我们一定要选择一些老牌的矿池，老牌的矿池在行业内会有着良好的口碑，而且早已经成功的挖出许多的以太坊，眼前的成绩是让大家觉得满意的，以太坊2.0的升级也同样是一个机会，而且还会有着大客户优惠汇率，整体的成本就会逐渐的降低，大约在三秒内就可以确认交易。

也有一些新的控制团队，因为产品的运营正处于初步的阶段，所以就会有很多的风险，对于创始团队的朋友来说，也必须要避开雷区，主要创始团队大概会有三年以上的磨合，在经过磨合之后，才可以有效提升更多的服务态度，能够有效解决当前的问题，所有的一切都会以挖矿的利益作为出发点，能够有效完善金融服务，具有避免风险的效果。

全球经济再一次的席卷而来，所以也开始进入到价格减半的阶段，当我们在选择挖矿时，一定要挑选eth矿池算力比较好的矿机，这才能够有效提升挖矿的效率，否则只不过是浪费时间。

eth矿池算力已经很明显，就是因为虚拟货币价格的下跌也导致算力出现影响，要想有效提升目前的收益率，我们一定要选择正确的方法，要选一个拥有更好算力的矿池，确实很重要，能够有效避免在投资过程中的风险，希望所有的投资者在选择挖矿时一定要选择正规的矿机，否则你会发现只不过是浪费了时间，而且也没有更好的挖矿效果。

进入严冬，烫伤事件多发，烫伤重在预防，特别是老人和小孩，更要注意，你知道冬季该如何正确预防烫伤吗？冬季烫伤后该如何处理呢？下面为你介绍冬季如何防烫伤，让这个冬天不留疤痕。

1、吃火锅时，要留意电火锅的电线、插头不要放在孩子容易接触到的地方，以免孩子玩耍时被电线绊倒，拉翻火锅，引起烫伤。

2、要远离家中的床单、家具、衣服等一些易燃物品，平时不要把湿的衣服搭在电暖器晾干，电暖器表面温度较高，覆盖物品后，会影响散热，容易引起着火；尤其是当电暖器开着时，别将孩子单独留在房间里。

3、使用电暖壶、暖宝宝、热水袋时，一定要用棉套包好，避免与人体皮肤接触或先暖被窝，睡时取出。使用电热毯时，睡觉前一定要关闭电源，尤其是老年人，要特别注意。

4、热水瓶要放置在孩子拿不到的地方，当这些热液放在餐桌上时，要注意桌巾的长度，以免孩子好奇拉扯，而把热汤拉下，家有小孩还是以不铺桌巾为最安全。

5、应告知孩子不要去碰饮水机的红开关。父母在喝热茶或热咖啡时，要把抱着的孩子放下，不然父母任何不留意动作，都容易将手中的热液泼在孩子身上。此外，尽量不要让孩子在厨房和浴室玩耍，以免发生意外。

6、尽量不要让小孩进入厨房与浴室，地板要保持干燥，以免小孩摔倒而将热液打翻。像暖水瓶，饮水机最好放置在小孩拿不到的地方，吃饭餐桌巾长度适中，热汤尽量远离小孩或最后端上桌。

7、用火盆，火炉取暖应加围栏或远离小孩，电器插座应尽量放在高处或加盖，使小孩不易碰到，液化器、煤气灶，各管道应定期检查，维修，洗完澡后开门窗通风。

8、小儿烫烫伤多数是沸水烫伤，洗脚水，洗澡水烫伤的小儿几乎占了一半，这常常是由于家长们的疏忽造成的，给小孩洗浴时一定要牢记先倒冷水，再倒热水，同时要用手试水温，不要将小孩单独留在卫生间。

9、春节马上要到了，为图个喜庆，买来烟花爆竹燃放，固然是好事，但家长们得注意购买安全烟花、爆竹，并告知小孩正确燃放方法，最好有家长在身边陪伴。

意外伤害急救小知识是我们为您提供的，我们网站还会为您提供更多的遇到烫伤该如何正确急救方面的详情，欢迎您多多关注我们，我们期待您的关注。

括号，又称括孤号、夹注号，为加在需注释的文字的左右(上下)两旁的双对符号。以下是由小编整理关于括号的用法，希望大家喜欢!

括号的具体用法

写文章写到某个地方，为了让读者了解得更透彻，有时需要加个注释。这种注释，要用括号表明。注释的性质是多种多样的。但是，小括号内只能对前面的语句进行附加说明，不能引入新的内容。

(1) [parenthese,curve;bracket (square bracket,angle bracket);brace] 用作标点符号或数学符号的小括号()、中括号(方括号) []、尖括号

(2) 和大括号{}的总称。

括号(bracket)是用来规定运算次序的符号。

括号主要分为四类，包括大括号“{ }”、中括号“[ ]”、小括号“( )”以及比较少用的括线“─”。

括号除圆括号“()”外，还有方括号“[]”，六角括号“〔〕”和方头括号“【】”等形式。

它们各自用途不同，不可混淆。

方括号“[]”用来标示行文中的补缺或订误、国际音标、参考文献等。

六角括号“〔〕”用来标示公文编号中的发文年份，作者国籍、朝代等。

方头括号“【】”常用来标示工具书的条目。

举例：

1、中国(中华人民共和国)一直都是很和平的一个国家。

2、写研究性文章跟文学创作不同，不能摊开稿纸搞“即兴”。(其实文学创作也要有素养才能有“即兴”)

3.(多个标签用逗号隔开，标签个数不超过10个，每个标签长度应不超过14个字)

括号的用法

1、句内括号：指只注释或补充说明句子中的一部分词语的括号。

使用句内括号的要求：

A.它要紧贴在被注释的词语之后。

B.括号内最末一个点号省去。(问号、叹号除外)

C.使用句内点号，如果正文在这里还要用点号，点号要放在句内括号之后。

例如：(1)她的身体实在太可怕了，放工的时候，厂门口的“抄身婆”(抄查女工身体的女人)也不愿意用手去接触她的身体。(2)辛弃疾(1140-1207)，字幼安，号稼轩，宋朝历城(现在山东省历城县)人，著名词人。(3)他先是寄希望于张女士的丈夫(那个美男子!)，后又寄希望于Q男士(那个大块头!)。

2、句外括号：括号里的语句是注释全句的，叫句外括号。

1.句外括号要放在全句句末点号之后。

例如：(1)它反映了一个王朝行将没落的情景。(《读书》1998年10月号第65页)

说明：括号放在全句句末点号句号之后。(2)锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。(荀子《劝学》) 说明：括号放在全句句末点号句号之后。

2.句外括号中语句的末尾可以有句末点号，也可以没有。

例如：

他培养了许多香花，喂养和训练了许多小动物。(他后来还曾照顾动物园里一只没有母虎的乳虎，每天一匙一匙地用牛奶喂它。)

括号的由来

朱文熊1906年在日本出版的《江苏新字母》的《凡例》把括号称为“括弓”，说“括弓()内作注释”。鲁迅1909年在《域外小说集·略例》中也提到“括弧”。

1919年《请颁行新式标点符号议案》确定的括号形式有()〔〕两种，称为“夹注号”，有用例，无释义。1930年和1933年政府有关文件改称“括弧”。

1951年《标点符号用法》定名为“括号”。1951年以来政府三次颁布的《标点符号用法》都说明括号常用的形式为圆括号()，此外还有方括号[ ]、六角括号〔〕、大括号{ }、方头括号【】和二角括号「」以及『』等几种。

西文括号为意大利人文主义学者所创造，用于句中插入语，最初在佛罗伦萨城邦执政官科卢特乔·萨卢塔蒂《论法律和医学之高尚》1399年写本中出现时形式为「〉，在15世纪上半期先后发展成为配对使用的尖括号〈〉和圆括号。马努提乌斯于1495年印刷出版的意大利学者彼埃特罗·本博的拉丁文著作《埃特纳火山探险记》多处使用了圆括号。英语圆括号(单数parenthesis，复数parentheses)出现于1500年前后，是当时出版的有关书籍提到的五种标点符号之一种。符号名称源自希腊语parentithenai，意为“置于内侧”，即“插入”，插入成分通常要加括号与正文分开。英语从1580年起以brackets泛指括号，特指方括号，圆括号又可称为round brackets。三种常用括号的法语名称先后出现时间为：圆括号(parenthèse)1620年，方括号(crochets)[ ]1723年，花括号(accolades){ }1740年。

看过“括号的用法”

吉林北山位于吉林城区西北，占地一百二十八万平方米，主峰西峰海拔270米，东峰海拔256米，两峰间有拱形石桥相通，名鸾佩桥，亦称“揽辔桥”。“揽辔桥”二字为清末皇帝爱新觉罗溥仪所题。清康熙帝(玄烨)北巡时，曾在此停骑四顾，赞叹吉林是“四山屏立、江城如画”。“江城”遂成为吉林市的别名。今天小编带给大家的是吉林冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

吉林特色美食攻略

吉菜，是指利用吉林特产或主产原料，运用吉林特有的烹饪工艺，结合吉林各民族饮食文化和习俗而形成的，具有绿色健康理念的风味菜。同时吉菜名称还包含吉祥、吉庆、吉利等喜庆之意。

人参鸡

人参是东北三宝之一，是吉林特产的名贵补品。用吉林人参与当年母鸡经加工后，再加入适量高汤，调料上屉蒸制而成的。

三套碗

三套碗席是最具代表性的满族传统名宴，举世闻名的“满汉全席”就是在三套碗的基础上发展演变而来的。

清蒸白鱼

清蒸松花湖白鱼，是吉林名菜之一。松花江水甘甜可口，远近有名。自古以来，松花江上的渔产即以江水煮白鱼，款待来访的亲友，被人们传为美谈。

庆岭活鱼

庆岭是吉林省吉林市所辖蛟河市一个山谷小村的名字，由于紧邻松花湖、庆岭森林公园、红叶谷等风景区，建有颇具规模的庆岭活鱼美食街，因而远近闻名，如今“庆岭活鱼”游到了鱼米之乡江浙沪，游到了广东、北京，招摇于美味佳肴之林。

杀猪菜

对于真正的“杀猪菜”，多数人的理想还只停留在“酸菜炖白肉血肠”的层面上，以为这便是东北“杀猪菜”的全部内涵了。

什锦田鸡油

田鸡是吉林特产，含有产高的蛋白质。田鸡身上称为珍品的是田鸡油。田鸡油的传统做法是冰糖什锦田鸡油，即取田鸡身上的精华——田鸡油作为主料经发制再配上苹果、香蕉、白梨、桔子、菠萝、红果、京糕等调料制成糖糕。

吉林特产介绍攻略

吉林购物特产吉林是东北“三宝”(人参、貂皮、鹿茸)的主要产地之一，在市内有多家商店、百货购物中心。此外，游客也可在专门的旅游购物商店以比较低廉的价格买到正宗的人参、鹿茸等吉林特产，还可以买到当地的一些民间艺术品。吉林还盛产野中药材，多达70余种，有党参、黄柏、贝母等。

人参

东北三宝之首，为百草之王，根茎白胖，多须。分野生和人工培育两种，野生的称为“野参”，极名贵，人工栽培的称“园参”，大约6年可成熟。人参又有“百药之长”之称，早在汉代就是朝廷贡品之一。

鹿茸

雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

貂皮

素有“皮毛之王”之称，以能御寒、保暖性强、不沾水等特点而成为皮毛中的上品。貂皮可分为紫貂皮和水貂皮两种，其中又以紫貂皮较为名贵。

吉林手工彩绘木雕

吉林手工彩绘木雕是采用木质细腻的桦木，经手工雕刻而成。主要以飞禽走兽为题材，具有较高的收藏和观赏价值，深受欧美、东南亚、非洲和中国周边地区、国家众多消费者的喜爱。

吉林彩绘雕刻葫芦

吉林彩绘雕刻葫芦是利用本地特产的葫芦为雕刻原料，经过打皮、绘画、刻制、打磨、着色、彩绘、着漆等步骤精雕细刻而成。是吉林市独特的旅游纪念品。

通化满族剪纸

满族剪纸，是以满族为特征的民间剪纸艺术，迄今已有三百多年的历史。它容纳和渗透了满族民间的文化背景与生活环境，在艺术上形成了自己独特的风格。

鸣虫

冬季饲养鸣虫很容易出现拿回家不久就不叫了甚至还死亡的情况，专家认为，这主要是鸣虫爱好者们缺乏饲养经验导致的，应该在喂养、点药和选葫芦方面下些功夫。

喂养———蝈蝈本性爱吃玉米螟等活虫，只有饿极了才吃植物。如果总给蝈蝈喂素食，甚至喂蝈蝈水果吃，由于水果水分太大，蝈蝈容易脱肛而死。

点药和选葫芦———欣赏蝈蝈和油葫芦的叫声分“本叫”和“药叫”，“本叫”就是天生的叫声，“药叫”就是在鸣虫翅膀上点上药粒后加以改善的声音，药多为朱砂铜渣或松香膏。现在鸣虫爱好者当中很少有人掌握点药的技术。因此，欣赏“本叫”应该给鸣虫配上喇叭口的葫芦，欣赏“药叫”则要用一种小口细长的葫芦，这样，声音在葫芦里才能获得很好的共振。

獭兔

进入冬季的家兔养殖场，需要注意的问题有很多，为了在寒冷的冬季不要发生意外，养殖者们就要注意一下几个方面：

一、防寒保暖

窗户要装上玻璃或钉上薄膜，门上挂好草帘或棉帘，防止冷风侵袭兔舍，使舍内温度保持在5～10℃以上；适当增加垫草厚度，并对垫草经常翻晒、更换；保持兔舍干燥、舒适，必要时可撒些草木灰或生石灰吸湿、除潮、消毒。

二、调整日粮

冬季气温低，家兔的日粮供给一般应增加20%～30%，尤其要适当增加一些高能量饲料和青绿菜叶、胡萝卜等富含维生素的饲料；青饲料的投喂量应不低于30%。冬夜冷、时间长，为使兔得到更多的能量补充，饲喂次数和喂量也要适当增加，夜间8-9时应加喂一次草料。

三、供给充足饮水

冬季新鲜饲草少，干料多，应注意供给充足的温热饮水。许多养兔户冬季不给兔子饮水，这是不科学的，没有充足饮水，影响消化，会导致兔子食欲下降，发生便秘或其它消化道疾病。

四、适当运动

选晴天中午将兔子放在有围栏和阳光直接射到的干燥地方或小院适当运动0、5-1小时，以增强体质，并促进体内维生素D的合成。

五、长毛兔要适时剪毛

待兔毛达到一级标准时，选择晴暖天气、避开雨雪、寒流天气剪毛。一般只采长毛，保留短毛，少采腹毛，以免受寒。剪毛后为防止受凉感冒，应注意防寒保暖。

六、防控疾病

冬季家兔细菌性疾病的发病率低，但容易发生寄生虫性疾病和病毒性疾病。要注意经常打扫兔舍，清洗食盆，保持笼具、食具和舍内清洁卫生；经常在饲料中拌些大蒜或辣椒粉，严禁喂冰冻的饲料。兔在冬季易发生冻伤，对冻伤部位可涂一些动植物油脂滋润。

随着数字货币市场的不断成熟，永续合约成为很多投资者的新选择。但是这两年市场上出现了很多投诉永续合约骗局的信息，一时间让很多人朋友对永续合约骗局非常的重视，甚至有不少投资者都在慢慢的远离永续合约投资。为什么会出现这种情况呢？市场上的永续合约骗局真正的原因是什么呢？这恐怕是很多朋友都想知道的问题。

1、为什么很多人投诉永续合约骗局？

在如今的数字货币交易市场当中，大致可以分成两个市场:一个是数字货币现货市场，只能进行单边做多交易；另外一个市场则是数字货币合约市场，其中又包括普通合约和永续合约。在数字货币合约市场当中，投资者可以利用合约进行做空、做多等多种交易，这无疑就增加了操作的风险。那么什么是永续合约呢？直白而言就是没有到期日的数字货币合约交易品种，很多从事过期货投资的都比较了解。

为什么最近这两年有很多人反馈永续合约骗局呢？从实际调查了解的情况来看，大致存在两种现象:第一种投诉永续合约骗局的投资者确实遇上了虚假的数字货币交易平台，导致他们的投资款打了水漂，运营平台诈骗团伙要么跑路，要么被抓；第二种投诉永续合约骗局的则是因为这些投资者本身就不了解如何进行永续合约投资，在暴利的诱惑之下盲目的进行操作，最终导致出现了比较大的亏损。对于市场上的普通投资者来说，在从事永续合约交易之前一定要对永续合约的风险有充分的认识，同时要对自身的操作能力保持清醒，只有这样才能避免出现大的损失。

2、如何正确投资永续合约？

经过了十年多时间的发展，数字货币市场的成熟度已经非常高了，很多的投资者在其中经历的波折也是非常多，不少朋友都自认为已经成为比较专业的投资者。那么如何正确进行永续合约投资呢？

对于国内的数字货币投资者来说，大部分的专业能力都是比较堪忧的，因此在选择从事永续合约投资之前一定要非常慎重，尽量避免碰到永续合约骗局。除此之外，在进行投资的过程中有两个最基础的原则要谨记：第一个是适量原则。不要将所有的资金全部投入永续合约，且要控制杠杆；第二则是保本原则。保证本金安全才是最重要的，其次才是赚钱。

水是生命之源，是所有生存在这个世上的动植物不可缺少的一种元素素。当人的身体缺少水分时，就会对健康造成很大的危害。

很多人以为，只要口不干就无须虽水。但事实上，等觉得口干了再喝水，其实已经是身体发出了“红”警示。

人体脱水会对生命造成很大威胁。人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降，甚至还会感到恶心。当身体出现以下症状时要及时补水。

1：00 午饭前喝第三杯

在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

2：30第六杯水

下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

3：00 第四杯水

开始下午的工作前，喝一杯水，让办公室的干燥空气不至影响你的身体。

4：30 早上起来第一杯水

经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

5：00 第八杯水(高血压的人可在睡前喝杯水)

睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

6、烦躁、焦虑

情绪忧郁表示体内干燥已经加剧了。当体内缺少酪氨酸时，人会产生忧郁的情绪。酪氨酸这种氨基酸是大脑用于制造肾上腺素和去甲肾上腺素、多巴胺等神经传导物质的原料。如果酪氨酸被挪用去解除体内毒素，神经传导物质的活动将会减少，人会失去活力，情绪也会变得忧郁。

7、消化不良

身体缺水导致垃圾堆积在体内，我们的身体就会像对付疾病一样对付这些垃圾，用全部的能量清除体内垃圾，而不去执行每日都要进行的细胞再生工作。因此缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。

8：30 第七杯水

看电视休息时补充一点水分，保持肌肤水润光彩。

9、疲倦

身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。

10：00 第五杯水

以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

11：30 喝第二杯水

清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水

冬季药膳食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季药膳食谱，希望你喜欢!

冬季药膳食谱2：药膳汤煲

原料：猪筒骨1根、枸杞十几粒、红枣8粒、干百合9片、淮山5片、莲子6粒、薏仁1小把、红豆1小把

调料：姜片、盐

做法：

1、所有材料洗净，锅内烧热水，把筒骨入热水中焯掉血水，换入注好水的沙锅中;

2、放入所有洗净的食材，加入姜片，大火烧开，转最小火煲1.5小时即可。

冬季药膳食谱1：海带药膳排骨汤

食材：排骨 500克 干海带 适量

调料：党参 适量黄芪 适量老姜片 适量花椒粒 适量红枣 适量盐 适量味精 适量

做法：

1 材料准备好。

2 将黄芪、党参、红枣、老姜片洗干净连同花椒粒放入炖锅里，加适量的水浸泡30分钟。

3 排骨洗干净，炒锅或煮锅里加适量的水煮开，将排骨放入煮开的水里，煮沸1分钟，捞出来放入汤盆里放入一旁备用。

4将干海带放入汤盆里加入70到80摄氏度的水浸泡5到10分钟。

5 将浸泡30分钟的药膳水煮开10分钟后将煮过水的排骨放入里面，炖30分钟。

6 将浸泡后的海带，洗干净切成片。

7 排骨药膳在炖30分钟后，将切好的海带倒入里面。再关中火炖20到30分钟。炖好后，放入适量的盐和味精，搅拌均匀就可以出锅了。

转眼冬季马上来临，相关的安全驾车知识，你都掌握了吗？下面就是小编为大家整理的关于交通安全方面的应急常识，供大家参考。

冬季交通安全应急常识（1）

九、保持安全车距

与前车保持安全车距，留出充分的反应时间和制动距离。冬季冰雪路面安全车距应保持在其他季节干燥路面安全距离的两至三倍。

十、正确转向

在冰雪路面上转向时，提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打方向，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生事故。

十一、正确使用制动

在冰雪路面行车，使用制动一定要谨慎。可采取点制动降低速度，尽量避免紧急制动。可利用发动机的牵阻作用帮助减速和制动，必要时可以灵活运用手刹制动，防止因制动造成车辆侧滑或甩尾。

十二、发动机合理预热

低温和严寒气象条件下起步前，应对车辆进行预热升温，待发动机温度达到50摄氏度以上时再起步。露天停放的车辆，润滑油粘度大，起步后应先降低速行驶一段距离，待发动机温度升高时，再逐渐提高车速。起步时，应缓加油门，慢慢提速，用力过大容易造成驱动轮与路面打滑。中途停车时，应选择干燥、朝阳、避风的地点停放，并采取必要的防冻措施。若停车时间较长又不放水时，应适时启动发动机，使发动机保持一定的温度，防止冷却系统的水结冰，冻坏气缸体或冷却系统机件。

十三、慎会车，少超车

雨雪路面易侧滑，会车应加大车辆间的横向距离，选择宽平地段进行;尽量不超车，保持与前车足够的纵向距离，防止追尾。会车、超车时，尽量少用或不用刹车。

十四、选择适当行车路面

在城区路面上，一般情况下是沿着前车的车印行驶。如果路面全是冰霜，要提前选择凹处行驶，避开凸处路面，以防侧滑产生恐慌。在乡村路面上，一般情况下同样是沿着前车的车印行驶，如果路边水塘、水沟较多，要选择路中间或较安全的一边行驶，提前选好适当挡位缓行，尽可能不要停车，避免重新起步。

冬季交通安全应急常识（2）

一、增强冬季行车安全意识

冬季霜多、雾多、雨雪多，气温较低，环境复杂，对行车安全有很大影响。驾驶人员应提高对冬季安全驾驶车辆的认识，加强冬季驾驶知识和技能的学习，做到防冻、防滑、防事故，熟练掌握处理冬季驾驶过程中常见问题的办法。

二、及时了解路况信息

驾车出行前，提前通过电视、广播、微信、微博等方式掌握路况信息，做好应对准备。(天津的朋友可以关注“天津交警”微信、微博哦!)

三、车辆换季保养

做好车辆的换季保养工作，对车辆制动、转向等系统及气路、水路、油路等各部件进行全面检查保养，提前为车辆装备必要的防冻装置，及时更换机油、齿轮油。

四、防冻液

车辆在日常维护过程中，有时可能在防冻液中加入了蒸馏水，此时必须更换为防冻液。且防冻液不足时要抓紧补足，否则容易造成水温过高，导致机件损坏。更换防冻液要严格按产品使用方法进行，尽可能地放干净蒸馏水和空气，不要产生“气阻”，此时可以将发动车辆运转一会后观察情况，适量补足。日常要做到勤检查，勤补充。

五、蓄电池保暖及充电

汽车的蓄电池多为铅酸电池，在严寒的环境里往往会因受冻而降低功效，平时可采取适当措施为蓄电池保暖和充电。

六、注意检查轮胎

冬季气温寒冷，橡胶在低温环境里相对变硬、变脆，因此气压是否合适直接影响轮胎寿命和行车安全。轮胎气压过低，会使胎壁折曲度增大，加上低温很容易使胎壁橡胶发生断裂，气压过高会使轮胎抓地力降低。因此，要注意检查各个轮胎的充气量是否均衡，也可以考虑在冬季将车辆轮胎更换为冬季轮胎。

七、冰雪天气安装防滑链

冰雪天气，应在出行之前安好防滑链，不要在遇到冰雪路面之后再安装，因为临时停车安装防滑链比提前安装麻烦，也不利于安全。安装、拆卸前要将车辆停放在安全地带，如在繁忙的路上，需要设置必要的交通警示标志。

八、清除雾气

冬季汽车在行驶过程中由于室内外温差会使车窗凝结雾气，用暖风除雾的同时将前车门窗打开一点，其效果将更加明显。此外，还应注意后窗的除雾，以观察车后情况并增强倒车过程的安全性。

冬季交通安全应急常识（3）

十五、注意标志标线

严格按照标志标线的指示行驶，注意前方路口、人行横道等情况，提前降低车速，做好随时让行准备。

十六、注意避让行人

冬季里行人穿着比较臃肿，行动迟缓，要提前注意行人的动向，必要时适当鸣笛或使用灯光进行警示。

十七、控制车速

遇坑洼、碎石等路况条件较差时，行驶车速不能过高，否则车辆剧烈震动，不但会造成车辆传动系统、行驶系统的机件损坏，而且对我们的行车安全直接构成威胁。

十八、注意落石

在山路上行驶时，要注意观察山体是否有可能产生坠石，尽量不要离山体太近行驶。

十九、行驶中要保持足够动力

冬季冰雪路车辆行驶中，不要像其他季节那样尽可能地挂高速挡位行驶，而是要合理控制好车辆动力，尽量减少变换挡位的频率，以防发生意外。尤其是在坡道行驶中尽量不要变挡，上坡时提前加大与前车的距离，选好适当的挡位;下坡时提前根据路面情况选好较低的挡位，充分利用好发动机机械制动的作用。冬季车辆在行驶过程中保持足够的动力是防止冰雪路面打滑最好的方法。

二十、制动、转向不要过急

冬季驾车操作中一定要注意不能过猛过大，尤其是打方向或踩刹车的时候，否则容易造成车辆打滑、漂移，后果不堪设想。关键是要控制好车速，保持好车距，谨慎操作，既要防止自身的车辆打滑，也要注意观察周围，防止被别人的车辆碰撞。

看过“冬季交通安全应急常识”

每个人都希望有一口洁白的牙齿，现在的人们都很害怕牙齿出现问题，牙齿如此颜色改变了也应该注意美白的方法。下面是小编为大家带来的美白牙齿正确方法，欢迎阅读。

美白牙齿正确方法：专业牙科医生美白法

1抛光：和美白牙齿产品效果类似，也是使用化学漂白剂，可以去除外源性的着色，包括茶渍、烟渍...等等。每年一次专业的洁牙和抛光是有必要的，

2覆盖：通常情况下牙面受损过于严重才会使用这种方法，主要是严重四环素着色。或者氟班牙患者。 说白了就是专业贴面，在牙齿表面贴上一层物质加固牙齿。从而达到美白效果。

牙齿美白小妙招

1、小苏打加盐

每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!

2、醋美白牙齿

把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

3、花生美白牙齿

花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。

4、橘皮粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿

美白牙齿正确方法：产品美白法

市面上的大部分美白产品都是内含化学漂白剂成分。只对外源的色泽有效果，对内源无效，一些简单的茶渍、烟渍可以使用效果显著。但是由于每个人的体质不同牙也有差异，如有不良反应建议停止使用。

美白牙齿正确方法：保养美白法

想要牙齿美白，首先要做到的是牙齿健康，饮食多注意，吃一些高钙的牛奶啊，肉类骨头啊。少吃酸的甜的辣的。多让牙齿经常咀嚼，好比机械一般多动才能不生锈。如何就是注意卫生清洁。早晚刷牙。这样你的牙齿就能健康有美白了。

冬季怕冷喝哪些汤？冬天很多人都非常怕冷，而且这不仅仅是加衣服，就能够缓解的事情，应该注重自己身体内部的调节，所以下面健康饮食专家为大家介绍，可以解决冬季怕冷的食疗方法。

气虚怕冷喝黄芪牛肉汤

【症状】除了怕冷和爱出汗外，还往往表现为肌肉松软，体力较差，体力劳动强度稍大就容易累。

【食疗方】黄芪牛肉汤

原料：牛肉(瘦)1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。

做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净，切成5厘米长、3厘米宽的块;姜、葱洗净;沙锅置大火上，倒入鲜汤2000克，放入鸡骨架，加入牛肉块、中药包煮沸，撇去浮沫;加姜、葱、料酒，移至小火上炖熟透;拣去中药包、姜、葱、鸡骨架;加入精盐、胡椒粉、味精、葱花即成。

阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤

【症状】怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振，大便稀溏，甚至是完谷不化等症状。

【食疗方】干姜肉桂羊肉汤

原料：羊肉150克、干姜30克、肉桂15克。盐1克，大葱3克，花椒粉1克。

做法：羊肉切块，与干姜、肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。

血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤

【症状】面色萎黄或苍白、乏力、四肢怕冷等症状，女性居多。

【推荐食疗方】鸡丝阿胶汤

原料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。

做法：鸡脯肉洗净切成丝;阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水;生姜洗净，去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时取出，加入精盐调味即成。

上面所介绍的这些食疗方法，可以根据人们不同的身体情况去调理，比如气虚或者是阳虚，都容易怕冷，而以上所介绍的这几种食物，就可以起到调理身体，从内而外解决冬季怕冷的问题。

对于想要服用天麻粉的朋友来说，了解天麻粉的正确吃法是必须的，那么天麻粉的正确吃法是怎样的呢？下面小编为您详细介绍天麻的正确吃法。

天麻蒸鸽子的做法

1、将鸽子开肠破肚，去除不需要的内脏，洗净。

2、加料酒、盐、天麻粉、葱节、红枣、枸杞子、西洋参一起放在碗里，入蒸锅蒸2小时，取出即可。

天麻的正确吃法：天麻脑花

天麻脑花的材料：猪脑200克，天麻10克，料酒5克，盐3克，大葱5克，姜5克，花椒2克，味精1克，胡椒粉1克。

天麻脑花的做法

1、把猪脑轻轻地去掉筋膜，在锅中倒入清水加入料酒、少许盐，把猪脑放进去煮。

2、煮开后，捞出猪脑，放入事先准备好的盛有清水的砂锅中，放入姜片、天麻片、花椒、大葱段，接着上火煮。

3、煮开之后把浮沫撇掉，换小火接着煮十分钟左右，再放一点盐、味精和胡椒粉，这样这道天麻脑花就做好了。

天麻的正确吃法：天麻蒸鸽子

天麻蒸鸽子的材料：鸽子1只，天麻粉1匙，红枣6颗，枸杞子1匙，西洋参6片，老姜3片，料酒适量、盐少许，葱白几根。

天麻的正确吃法：天麻蒸鸡蛋

天麻蒸鸡蛋的材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

天麻蒸鸡蛋的做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

天麻的功效与作用：补益的作用

传说唐明皇李隆基每日清晨调服一盅赤箭粉，作为滋补上品。它的作用是“利腰膝，强精力，久服益气，轻身长年

天麻的食用方法：直接服用法

取天麻粉未10克，温开水送服。每日一次，连续服用1月。

直接服用法：直接用天麻粉末，然后用温开水冲服，每天一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不会产生副作用，能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。

天麻的功效与作用：平肝息风

天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

天麻的功效与作用：助阳气、通血脉

天麻不仅能治风定惊，而且还有助阳气、通血脉的作用，可用于五劳七伤，久服益气力。近代临床研究表明，天麻所含的天麻多糖可增强机体的免疫功能，天麻注射液能改善心肌和脑部营养血液量，提高机体耐缺氧能力、对治疗老年痴呆症、恢复老年人记忆、改善老年人脑部血液流通有较好的疗效。

天麻的食用方法：炖服

这是需要将各种食材准备好后，然后天麻一同炖服，能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病

天麻煮鸡蛋的材料：天麻粉60克、鸡蛋3个、水1000克。

天麻煮鸡蛋的做法：先将天麻粉放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可。

天麻的功效与作用：治疗老年性痴呆有作用

能改善患者口齿不清和面无表情的症状。这也许与天麻能改善脑部血液流通有关。

天麻的功效与作用：祛风止痛

用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现。二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉;三、肾虚病人，表现症状：头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。

鸭的体型相对较小，颈短，一些属的嘴要大些。腿位于身体后方，因而步态摇摇摆摆，很是可爱。下面小编为大家介绍鸭子的正确饲养方法，欢迎阅读。

鸭子的饮水和饲料

①饮水

雏鸭出壳后24小时内一定要饮到水，一般做法是，将雏鸭放入1厘米深的浅水盆中几分钟，让雏鸭湿脚和饮水，即通常所说的“点水”。水质必须新鲜、清洁、水温接近室温，随着日龄的增加，雏鸭的饮水量加大，经常清洗饮水用具和换掉脏的饮水，装入新鲜的水。

②开食

在雏鸭出壳后24-28小时内，当全部雏鸭饮到水后，让雏鸭开食。最迟也不能超过36小时。雏鸭开食后的最初几天，应采用“少喂多餐”制，即每天喂7-8次不等，每次喂量很少，但须保证雏鸭吃饱。以后让雏鸭自由采食，自由饮水，晚上不设人工光照。

③饲料饲喂

雏鸭饲料宜新鲜、清洁、营养、颗粒大小适中、适口性好、易于消化的饲料。雏鸭在10-15天期间，每羽鸭用全价饲料500克分供食，在饲喂过程中拌加少量米饭。然后，用米饭加稻谷、碎玉米等谷物类饲料喂到体重75克以上，可放入大田。

鸭子的正确饲养方法：

1.可以在日照、排水、通风都良好的地方，做一个2平方米左右的鸭棚来养鸭子。应在鸭棚周围，围上高约50厘米的金属网。鸭子属于水禽，鸭棚里常常湿漉漉的、到处是粪尿。

2.让鸭棚保持干燥的方法是除掉粪尿、通风日晒并撒上干燥的沙子，或者事先在地面铺上用竹篾、木板做的留有小空隙的地板。

3.要对鸭子进行放养，在放养的过程中，鸭子会自行觅食。鸭子行动笨，不能上树啄食，为果园低栏放牧提供了保证。凡是土壤和水源条件较好，主干较高或老龄的苹果、梨、杏、山楂、柿树、核桃等园地均可放养。

4.为补充放养时期饲料的不足，对放养鸭要适时补饲。雏鸭放养从4周龄开始，前期为育雏期，可圈养和笼养。雏鸭在早晚各补饲1次，以补充能量的不足。随着雏鸭的生长，可根据放养鸭啄食杂草、野菜、昆虫决定放养鸭的补饲。以放养为主时期，晚上回舍棚后进行补饲，并备足饮用水，满足饮用。

5.鸭子不能随便抚摸，因为鸭子的警戒心比较强。我们要先轻轻地抚摸它的身体，再用双手托住它的腹部，抱起来。触摸鸭子之后，为了防止传染上鸭子带有的病菌、防止沙门氏菌等霉菌感染的发生，应该用药性肥皂或酒精等洗涤消毒。

6.锻炼鸭子下水的方法是需要根据天气和气温情况而定，晴暖时坚持每天下水，下雨天、气温低时可不下水。下水上岸后，要让鸭子在无风、温暖的地方将羽毛梳理晾干再赶回鸭舍。

鸭子的一般管理

①通风

绝大多数开放式鸭舍是以调节舍内的温度和湿度为主要标准来进行通风换气的，靠开闭门窗的多少和开闭时间的长短来控制通风。窗户应设在高处，即使风吹不到鸭身，又利于排除较热较轻的废气。同时，防止贼风和温度波动引起雏鸭感冒和生长不良。

②密度

通常雏鸭群以400-1000只为宜，地面平养时，第一周龄每平方米20只左右，第二周龄14只左右，第三周龄以后不应多于10只;网面平养和地网结合饲养时密度可大些，最多可多养1/3。

③温度

雏鸭生长须适宜的温度，要避免室内温度大幅度升降。1-3日龄，温度为28-30Cº;4-6日龄，温度为24-26Cº;7-10日龄，温度为20-23Cº;11天以后类推。前期当室内温度低于20Cº时，可用红外线灯或电热板供暖。注意防止鸭子堆集，并及时疏散。

④湿度

充雏时适宜的相对湿度为56-70%，这和雏鸭出孵时机器内湿度接近，可避免雏鸭因呼吸干燥空气而散发体内大量水分，影响机体正常功能。

⑤光照

雏鸭开食后，采食量小，采食速度慢，为了保证雏鸭有足够的采食和饮水时间，一般在最初3天采用全天24小时光照，即晚上增加人工光照，光线强度以雏鸭能看见饲料和饮水为宜。

⑥免疫接种

免疫接种的程序和种类在各地区是不同的，这取决于当地传染性疾病的发生状况。最好由禽病专家进行调查，制定好免疫接种计划并严格执行。

⑦适时淘汰

由于稻田养鸭主要在自然的粗放条件下进行，鸭群必须健康。应当适时淘汰健康状况差、生长不良的鸭。

为了避免强烈的紫外线灼伤我们的肌肤，涂抹防晒霜变成了必不可少的一步，但是防晒霜正确的使用顺序是怎样的呢？

首先需要洁面，将脸部多余的油脂、污垢等洗去。

然后将化妆水、乳液、面霜等护肤品涂抹于面部。

之后就是涂抹隔离霜，以隔离灰尘、辐射等对肌肤的伤害，有些隔离霜有防晒的功能，如果不是太强烈的紫外线，可以只擦隔离来防晒就可以了。

最后就是将防晒霜均匀的涂抹在面部即可，涂抹好防晒霜后，就可以化妆出门啦！

冬季大衣现在很普遍了，谁家都会有，穿上确实挺保暖的，但是穿久了就要拿去洗了，那么具体应该怎么洗呢?随着网小编去了解一下吧!

冬季大衣沾上污渍去除方法：

如果冬季大衣一旦沾上墨渍，应立即用温肥皂洗涤，否则难以去除。一般常取米饭、粥等热淀粉加少许食盐用手揉搓，再放到温肥皂粉中搓洗。如果是陈渍，可用百分之四的大苏打液刷洗。如果浅色织物上有残渍，一方面可用上述方法重复几次，另一方面可以用较浓的肥皂和酒精液反复擦洗，最后清水漂清。

去冬季大衣上的黑墨水渍，可先用甘油润湿，然后用四氯化碳和松节油的混合液揩洗，再用含氨的皂液进行刷洗，最后用水漂清。如果还有残渍，可用上述方法重复几次

去冬季大衣的红墨水渍，可先放在冷水中较长时间的浸泡，然后在皂液中搓洗，最后用水漂清。也可先用甘油将其织物润湿，约10分钟后用含氨水的浓皂液刷洗，最后用水漂清。如有陈渍可用上述方法重复几次。

去冬季大衣上的蓝墨水渍，先把衣服浸湿，然后涂上高锰酸钾稀液，而且边涂边用清水冲洗，当污渍色泽从蓝变成褐色时，可涂上2%的草酸液冲洗，最后用清水漂清即可。

此外，如果不幸在冬季大衣上弄上果汁，可用毛巾沾一下热水，然后轻拍冬季大衣，差不多果汁会消失一多半，然后再用布沾点中性洗涤剂擦拭，冬季大衣上的果汁就会完全消失了。

冬季大衣清洗方法：

冬季大衣的特性是厚实、温暖，属于冬季服装。基本分为三类：毛，化纤，及混纺。一般呢料大衣指一种较厚较密的制服，常用来御寒保暖。在清洗冬季大衣时应注意以下问题：

冬季大衣不能水洗，水洗容易掉毛、缩水和变形，最好是干洗，如果没有条件经常干洗可以按照以下方式进行清理：

冬季大衣熨烫时，应平铺在桌上，把一条较厚的毛巾在温水中(30℃左右)浸透后(不要拧得太干)放在冬季大衣上，用细棍进行弹性拍打。使呢绒大衣服装内的脏东西上跑到热毛巾上，然后洗涤毛巾，这样反复几次即可。如有折痕，可以熨烫。但要注意倒顺毛，一定要顺毛熨烫。最后将干净的衣服挂在通风处吹干。

如果没有时间手洗的话，建议你去干洗店清洗冬季大衣，记得要选合适的价格，否则洗一下比再买一件还要贵，那可就是亏大了!

冬季天气寒冷，气温变化频繁，很容易导致体虚患者或慢性病患者的病情复发，很多人选择用中药治疗和调理身体。不同于西药或中成药，中草药必须经过煎煮后才能服用。】

不管是医院提供的代煎服务，还是选择自己动手煎药，影响煎药效果的很多因素需要注意。北京中医医院主管药师许照介绍，煎煮次数、浸泡时间、煎煮时间、加水量多少及器具使用，成为影响煎药效果的主要原因。

冬季养生的注意事项：处理好先煎药和后煎药

一些中草药中会有单独包装的先煎药和后下药。先煎药的目的是增加药物的溶解度或降低药物的毒性，充分发挥药效。许照介绍，常见的先煎药有乌头、附子、草乌等有毒药物;矿物类、动物骨类如生石膏、穿山甲、珍珠母等质地坚实药物。这类药在煎群药前要先煎10-30分钟。

后下药的目的是减少挥发油的损耗，或使热敏性成分免于分解破坏。薄荷、砂仁、豆蔻、大黄、钩藤等都属于后下药，一般在群药煎好前5-10分钟入药即可。

除了先煎药和后下药，还有一种烊化药，应于其它药物煎得滤出药液后，趁热加入药液中溶化。如阿胶、龟板胶、鹿角胶等。

贵重药材也要经过特别处理，如人参、羚羊角、西洋参、藏红花等，要另外煎1-2个小时。

冬季养生的注意事项：掌握好煎药时间

治疗不同疾病的药物，煎药时间也要区别对待。如果是解表类药物，多数为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、全草等，其性轻扬发散，味芳香，含挥发油成分较多，煎药时间要短些，一般头煎时间为15-20分钟，二煎时间为10-15分钟。

如果是滋补类的药物，大多为调补人体气血阴阳的滋补药，含有大量的营养物质，故煎药时间最长。头煎时间为40-60分钟，二煎时间为30-40分钟。

一般药物头煎时间为20-30分钟，二煎时间为20-25分钟。

另外，忌用热水煎煮。许照提醒，如果直接用热水煎煮，中药所含的淀粉、蛋白质等成分会突然受热而糊化或凝固，妨碍淀粉、蛋白质本身浸出，也阻碍中药材所含有效成分的浸出。#p#副标题#e#

冬季养生的注意事项：合理服用中草药

头煎药的有效成分浓度均较二煎药高。特别是含有易挥发成分和有效成分易被破坏的药物，二煎中其成分较少，为使药效均衡，一煎和二煎后的药汁要合并后分次服用。用药剂量应遵医嘱，根据病情大致分为分服、顿服和连服。

“通常情况下，成人一次150-200ml，每日2次。儿童一次75-150ml，每日2次。”

许照强调，治疗寒症的药要趁热服下，称为热服﹔治疗热症的药放凉后服用，称为冷服;一般汤剂则采用温服。滋补类药宜饭后服，安神类药宜临睡前服，解表类药宜趁热服并覆盖衣被，啜热粥，以遍身微汗好。

冬季养生的注意事项：砂锅是最好的煎药器具

砂锅传热均匀缓慢，是煎药的最佳器具。不宜用铝锅和铜锅，最忌用铁锅、铝锅煎药，铁锅中的重金属会和药物中的某些成分发生置换反应，尤其富含有机酸等成分的药物，用铁锅煎，会产生化学反应。用药后，一些患者甚至会因此出现腹痛、恶心等症状。”

许照解释，如果家里没有砂锅，可以选用搪瓷锅、不锈钢锅、玻璃器皿。煎药时先用武火，就是我们俗称的“大火”，等水烧开后再改用文火(小火)继续煎煮，如果药物中含淀粉类的如山药;粘液质类、糖类成分的如生地、熟地，首乌、黄精等，为防止煎糊，煎煮时要适当搅动。每隔10分钟搅拌一次。

冬季养生的注意事项：服药期间要注意饮食

中医历来有药食同源之说，某些食物本身又是药物，既可食用，又可药用。如大枣、莲子、桂圆、百合、山药、赤小豆、海带、甲鱼、桑葚、黑芝麻、蜂蜜等。既然食性和药性有共同的性味，凡是食性与药性相顺应，食物就能增强药物的作用，食性与药性相反，食物便会降低药物的作用。

因此，在冶疗寒症服药期间，就不要吃生冷的食物，治疗热症服药期间，就不要再吃牛羊肉、辣椒等热性食物。

对于汤药的保存时间，许照提醒，由于自煎药储存达不到真空包装的标准，建议冷藏保存，存放于4-10度的阴凉处，当天煎的药一天之内服用。

同一种药材，质量好坏与浸出量也有很大关联。其次药材饮片大小、薄厚、粒度与煎出量有关，建议患者在正规医院、药店抓取中草药。

冬季养生的注意事项：中草药浸泡半小时最合适

煎过中草药的人都知道，煎药前要先用凉水泡药。对于泡药的时间，北京中医医院主管药师许照说，由于室内温度的差异，不同季节泡药的时间也有差异。通常情况下，冬季气温低，泡药时间最好控制在1小时左右，含有花草类药物浸泡时间可以短一些，质地坚实的药物浸泡时间可以长一些，夏季可稍短些，维持在半小时以上。

如果中药饮片没有经过浸泡就上火煎药，干燥的药物没有经过渗透，会导致草药中淀粉类、粘液脂类、油脂类、树脂类、糖类成分很快变热，表面产生糊化，影响溶剂进入药材内部，置换出有效成分。

“浸泡时间过长也不好，药物长时间泡在水里，会大量滋生微生物，而解表类的药物，由于煎煮时间短，就达不到完全灭活的目的，从而产生一些负面效果。”

许照强调，由于自来水经过净化处理，必然含有一定的余氯，同药物中的许多有机物可发生化学作用。但煮沸过的凉开水余氯已挥发，所以煎药以纯净水或凉开水为好。加水量超过药物2-3公分即可。

冬季养生的注意事项：警惕假沸现象

煮沸是煎中草药的基本要求，而温度达到100度才是煮沸标准。但一些药物含皂?等化学成分，在较低的温度下，就能产生泡沫，让人误以为水已经烧开了，其实是“假沸”。许照说，未煮沸的药液，其药物中的有效成分没有完全浸出，在临床上不能达到预期效果，而且还可引起其他问题，因此如药材中有柴胡、款冬花、远志、沙参、牛膝、甘草、桔梗等药物，在煎药时要格外注意，要等到水开后再关小火。