冬季防晒霜怎么用才正确【精品20篇】

在冰冷的冬季，你不能频繁的为爱犬洗澡，但是你可以勤快的为狗狗护理毛发哦。冬季为狗狗护理毛发，既能促进狗狗血液循环，预防毛发打结，又能使狗狗毛发更加顺滑亮丽，光彩夺人，两全其美呢。

冬天，对狗狗来说，被毛是抵御寒冬的重要武器之一。但是，和人类的头发一样，这时候它们的被毛非常脆弱，在寒风中变得易断、干枯。如果你养的是长毛犬，不仅会影响它可爱的外观，大量的断毛也给家里的环境清洁造成不小的麻烦。

凯利蓝梗

小编支招：正确梳理毛发，让狗狗潇洒度过冬季

1.先确定狗狗的梳理时间。短毛犬通常每周需要梳理2-3次，长毛犬每天都需要梳理。每次梳理2-3分钟就能使它变得干净利索。

2.要选择正确的工具为爱犬梳毛。长毛犬需要用锯齿的梳子，带长把的梳子很容易清除狗狗的死毛。市面上有各种不同的梳子适用于不同品种的狗狗，你可向兽医或美容师咨询哪种梳子适用于您的狗狗。选择一把合适的梳子可以达到事半功倍的效果。

3.为了方便梳理，请让你的狗狗站立或卧在桌子上，并在下面垫一个橡胶防滑垫。

4.如果你的狗狗不拒绝的话，在开始梳理的时候可以用吹风机吹散狗狗的被毛，请注意勿用冷风档。

5.轻轻地梳理粘连或结成块的被毛，需从粘连在一起的毛的端头开始梳理，在给狗狗清洗之前先清理粘在一起的被毛，因为洗后的狗狗的被毛将变得非常难以梳理，而且也不容易得到彻底的清洁。

6.当所有粘连的被毛被梳通后，就可以彻底地刷梳所有的被毛。这样会帮助爱犬全身放松并去除一些死皮屑。长毛犬的梳理方向必须从被毛根部向外梳理，从狗狗的头部向尾巴方向梳理。

7.如果逆向梳理可能会刺激某些狗狗的皮肤，让它们很不舒服。因此顺着被毛长的方向梳理是最好的方式，特别是对长毛犬更要注意一点。

8.在给狗狗梳理的过程中需不断地表扬它以让它保持平静。

9.狗狗脱毛是很正常的事情，按照上述的方法不仅能帮助它清除脱落的被毛，还能刺激皮肤的血液循环，使毛发更加光滑亮丽，避免毛一天冷而过度干燥。

荷兰猪

逐渐进入冬季了，在深秋季节到冬季的寒冷，如何才能通过喂食的方法让荷兰猪保证吃的好呢？小编为你来介绍一下。一、饮：最好能每天给猪猪换新鲜的白开水，水温常温或者略温都可以。二、食：大多数猪油都会推荐提草作为主要牧草来食用，而在转季这个对猪猪肠胃功能是个挑战的时期，高粗纤维干草就显得更加重要。高粗纤维干牧草可以帮助调节猪猪的肠胃，也可以磨猪猪全部的牙齿。粗纤维高的干牧草，首选提摩西草，如果实在不吃，你可以尝试果树草、高山草、燕麦草。也可以多种一起喂，调节猪猪口味。另外每天要喂食蔬果，来给不能自己合成vc的猪猪补充vc，甜椒首选。番茄、绿叶蔬菜也可，但一定要清洗干净，并且把生水擦干。最近又有不少因为猪猪摄取粗纤维干草少又没有做好保暖措施而诱发肠炎的求助，以及因为猪猪磨牙不够导致牙齿过长，难以进食，甚至诱发口炎的求助，如果只是门牙，尚可以剪短，但臼齿过长，如果你在国内，基本上就只能靠灌食延续猪猪的生命了。也许你因为猪猪挑食或者其他原因没有给猪猪喂食提草等干牧草，但会给猪猪吃一些乳酶生、益生菌来帮助调节猪猪的肠胃，可这些都没有直接大量喂食高粗纤维干牧草的作用来的自然，而且药毕竟是药，如果能靠天然的食物来调理好猪猪的肠胃，又何乐而不为呢？叶状的蔬菜一般每只给2-3片就可以了，水果1-2块，不要给多，不然容易软便或者摄入过多糖分。在此特别再提醒一下新手们，不是猪猪爱吃的就是猪猪能吃的，如果你不清楚一些东西猪猪能不能吃，可以先咨询一下猪油们，如果可以吃再喂。

冬季天气寒冷，导致不少人都缺乏运动，经常会感觉全身都冻僵。那么不少人困惑，冬天跳绳可以减肥吗？关于，冬天跳绳可以减肥吗？冬季跳绳瘦身的正确方法。5好网小编来为您一一解答！

冬天跳绳可以减肥吗

冬天跳绳是可以减肥的。尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2.而且只要你能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600--1000卡的热量。照这样计算，减掉20斤的体重也不是那么难。

鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”：如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

冬季跳绳瘦身的正确方法

1、平稳，有节奏的呼吸。2、身体上部保持平衡，不要左右摆动。3、人体要放松，动作要协调。4、开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。5、跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。专家研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种症病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理减肥。

冬季跳绳减肥法最佳时间

最好是你有固定的时间。像下午5-6点吃饭前。用20分钟左右。50-100个一组。做10-20组。中间间隔30-60s。然后散散步。这样可以放松一下肌肉。防止肌肉腿。而且还可以防止你做完运动马上吃东西。

正确跳绳燃脂减肥注意事项

1.跳绳正确的姿势：

跳绳要维持平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能通过即可。要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的模式；跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，跳绳时要用前脚掌起跳和落地，切记不要用全脚掌或脚跟落地，以减少脑部的震荡，甚至可能造成踝骨骨折等。2.跳绳场地避免过硬：

跳绳时可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地，不要在水泥地上跳绳，以免扭伤。3.跳绳要循序渐进：

为避免运动伤害，以及成心肺过度负荷，跳绳最好循序渐进的练习，跳绳的速度和时间长度，也应根据个人情况来定。一开始每次运动时间5-10分钟即可，然后再逐渐延长时间。跳绳时间不宜过长，跳2-3分钟就要休息一下。4.过度肥胖不宜跳绳：

跳绳是一项比较剧烈的运动，体重过重的人即身体体质指数BMI超过30的人，最好不要选择跳绳，建议改采其他比较缓和的运动，避免膝关节受损，因为肥胖的人在跳跃时，很容易对腿部关节或踝关节造成过大的压力，导致运动损伤。5.跳绳后要做伸展运动：

跳绳后不要立刻停止下来，应继续以比较慢的速度跳绳或步行一段时间，让心跳逐渐恢复正常之后，才可以停止下来。之后最好做一些伸展缓和的动作。

防晒霜是最常见的护肤品之一，防晒霜不是涂一次就好了的，防晒霜多久补一次具体因场景而异，一般在室外是每隔2～3小时就补擦一次。

防晒霜多久补涂一次

依情况而定。

1、如果是在室内的话，不需要经常补妆，每隔4-5个小时补涂一次即可。

2、如果是在室外的话，补涂频率要增加，大约隔3-4个小时即需补涂一次。

3、如果是潜水或者游泳的话，补涂则需要更加频繁一些，大约间隔1-2个小时即需补涂一次。

正确补擦防晒霜的方法

准备材料：湿纸巾、补水喷雾、化妆棉、保湿乳液、防晒霜。

1、拿出准备好的湿纸巾，用湿纸巾擦去脸上多余的油脂和防晒霜，为后续的补涂做好准备。

2、拿出准备好的补水喷雾，用补水喷雾将脸部全面喷湿，之后用化妆棉将多余的水分印干，以便后续化妆的进行。

3、根据肌肤和环境的需要，补涂保湿乳液，确保做好肌肤的保湿工作。

4、拿出防晒霜，正常涂抹防晒霜即可。

防晒霜的正确使用

1、注意防晒霜和其他护肤品的正确使用顺序

在使用防晒霜之前要进行皮肤的清洁和常规护肤，一般要先涂抹爽肤水，之后依次是精华素、眼霜、乳液，之后再涂抹防晒霜，不要直接把防晒霜当做乳液来用。

2、并非只有夏天需要涂抹防晒霜

很多人都觉得只有夏天天气比较炎热才需要进行防晒，其实不然，在春秋甚至冬天阳光中的紫外线都会对皮肤造成或多或少的伤害，造成皮肤变黑、老化，因此，出门的话尽量都要涂抹防晒霜。

3、出门半小时前就要涂防晒霜

不要在临出门时才去涂防晒霜，最好出门前半小时就要涂，因为涂防晒霜以后会有一个皮肤吸收的过程，这样不容易因为出汗等原因太易流失掉，看起来也会比较服帖自然。

4、随身携带，必要时要进行补涂

如果出门时间较长，尽量进行防晒霜的补涂，不然时间长防晒霜会随着出汗等情况流失掉，失去防晒功能，因此，如果两个多小时后尽量再涂抹一次，如果游泳或去海边尽量选择用有防水功能的。

5、防晒霜不要混合使用

使用防晒霜时最好不要几款同时混合使用，因为成分不同、质地不同，会对防晒效果有影响，且容易导致过敏，一次只用一款比较好。

6、防晒之后清洁要更彻底

涂完防晒之后晚上的清洁工作要进行的更加彻底些，尽量先用卸妆油进行清洁，再用洗面奶进行正常的清洁工作，因防晒霜相对乳液质地较厚，且不易清洁，因此在清洁过程中一定多加注意，以免对皮肤造成不必要的负担。

防晒霜补涂是直接涂吗

防晒霜补涂不能够直接涂。防晒霜涂抹在皮肤上后会从油脂和汗水中慢慢流失掉，如果需要再一次涂抹防晒霜，就要把面部或者是其他出汗水或者是油脂的部位仔细的擦干净，然后才能把防晒霜再一次涂上去。只有这么做，才能够达到防晒霜抵御紫外线的效果。直接补涂防晒霜会对皮肤造成伤害。防晒霜补涂的正确方式是，第一种是在面部涂抹具有防晒效果的乳液。这种方法适用于大部分时间待在空调房间里的上班族，需要时常的进行补妆，所以在补妆的时候可以补擦一下防晒乳液。办公室族补妆的四数于补防晒乳液的次数差不多，可以节省时间达到效果。第二种是在面部涂抹具有防晒系数的粉底，这种方法适用于平时只能化淡妆的在校学生。因为在化妆时只用了一点点粉底来修颜，所以需要过几个小时就从新补涂一下粉底，这个时候就可以选择具有防晒效果的粉底来涂抹面部。第三种是在面部涂抹具有防晒指数的粉饼，这种方法适用于想补妆，但是又害怕妆容会花掉或者是油性皮肤的人群。在补妆时只需要在面部薄薄的涂抹一层具有防晒效果的粉饼。需要注意的是粉饼持妆效果较差，需要多次的补涂。

炎炎夏日已经到来，防晒霜想必是很多人的必备装备。防晒霜不仅可以防止我们被晒黑，还可以抵御紫外线对皮肤的伤害。但是，防晒霜使用方法不正确，它的效用就被浪费了，那么防晒霜要怎么使用才是正确的呢？

一：一年四季都要使用防晒霜

1：很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

二：防晒霜要涂抹均匀

1：防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊！耳朵后面也不要忘记哦！

三：防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹

1：防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

四：不要混合使用各种品牌的防晒霜

1：不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

五：使用卸妆产品

1：不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

六：防晒霜使用前要先清洁肌肤

1：使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，小编建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。七：孕妇、儿童应选择安全

数高，配方成分不太复杂的防晒霜！！！晚上不宜使用防晒产品的日霜！在车内、室内，由于仍会有一部分紫外线射入，需酌情涂抹防晒霜。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤常识吧，那么你了解防晒吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冬季防晒霜如何选择呢，以及冬季防晒要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

冬季防晒霜如何选择呢

1.选择滋润型的防晒霜

受到冬天干燥天气的影响，因此我们的肌肤也比较干燥粗糙，所以在选择防晒霜的时候，建议大家尽量选择一些具有着滋润性的防晒霜，这样不仅能更好的保护肌肤，也能在一定的程度下为肌肤提供适当的滋润性，让肌肤有保湿的效果。

2.冬天防晒霜的指数不用太高

虽然说冬季的紫外线会强烈很多，但是防晒霜的指数也不要选择太高的，一般在防晒指数在：SPF在15到25之间就可以了，毕竟使用过高的防晒指数防晒霜会给冬季的肌肤带来一定的负担感，对肌肤环境会造成一定的伤害。

3.尽量选用轻薄的防晒霜

有些防晒霜具有一定的防水性，但是在冬天里建议最好不要选择这种性质的防晒霜，因为冬天人体代谢慢，很少会出汗水，所选的防晒霜建议最好以轻薄为主，这样能更好维护肌肤的环境，减轻肌肤的厚重负担。

4.根据自己的肤质选择

是什么肤质就选择什么类型的防晒霜，这样更能有效的发挥防晒霜的作用，而且也能更好的为肌肤提供一定的维护效果，再者请记得在冬天采用物理防晒的效果更好哦。

冬季防晒要注意什么呢

1、每天都要使用具有晒后修复的功效的美白防晒精华，为肌肤美白补水，能够缓和晒后受损的皮肤。

2、每天适当的按摩脸部肌肤，可以促进脸部的新陈代谢以及血液循环，有美白的功效。

3、外出前20分钟就要涂抹好防晒霜，让肌肤有足够的时间吸收防晒霜中的营养成分，达到最佳的防晒效果。

4、冬天外出时可以戴帽子，这样即可以防晒，也可以保暖，一箭双雕哦。

秋冬季节的防晒有什么不同呢

其实相对来说秋冬防晒还是比较简单，如果是一天中只有中午紫外线强度比较高，有两个方法，一个是避开这个时间出门，再来就是只要简单防晒就好，在秋冬的防晒质地上也可以稍微选择比较滋润的，相对夏天容易感到粘腻来说，秋冬使用也会比较舒适，而且秋冬比较不容易流汗，对於防晒的防水性就也不用如此要求，简单洗脸洗澡一冲就可以洗得很干净，反倒成了优点。

冬季防晒的小窍门有什么呢

1.防晒霜依旧是每天必涂，冬季用防晒系数低的防晒霜就足够了，建议购买SPFF15-25这样的产品。冬天会感觉比较干燥，所以在防晒霜的挑选上面可以购买那些比较质地滋润的产品。这样也有利于后续上妆。

2.到了冬季，比较少见到太阳，很多人就不会去撑伞。但其实撑伞的重要性也跟夏天一样的，我们需要软防护（防晒霜）跟硬防护（伞）结合起来。如果你不好意思在冬天撑伞的话，可以选择戴个帽子，这样即可以凹造型又可以遮阳，一举两得。

3.平时可以多点水果蔬菜，特别是含有丰富维生素的，这样能为肌肤提供更好的营养，也能美白抗衰。

4.及时给肌肤补水，除了做好日常基础的护肤步骤，可以增加一些周护理，每周敷两次面膜这样。因为冬天天气会比较干燥，又加上室内的暖气，肌肤就会更加干燥，所以补水工作不能松懈。

我们平时出门一定要涂抹防晒霜，就算外面没有出太阳，防晒也是很重要的，冬天也很有必要，因为冬天也要隔绝紫外线，建议每天都使用防晒霜。

冬季要用防晒霜吗

不管是天晴下雨，一年四季都要用防晒霜，虽然夏天紫外线较强，但是冬天也有紫外线，如果不防晒，皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑，那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了，所以想要一直保持皮肤白皙的话，就一定要注重冬季防晒。而且到了冬天以后，臭氧层的含量会变少，这时紫外线会比夏天更加强烈，对皮肤的伤害也更大，如果不使用防晒霜的话，那么皮肤就更容易老化。天气变凉进入冬季以后，皮肤的循环代谢就会变得缓慢，从而使皮肤的自我更新与修复功能减弱。如果冬季不做好防晒的话，那么皮肤就会受到紫外线的影响产生黑色素，这些黑色素还会难以排出最后形成色斑。冬季防晒霜一般修复力都会比较强，所以冬天坚持擦好防晒霜的话，那么就可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，可以强化并修复皮肤组织，改善干燥的肌肤。

冬天不出门要不要涂防晒霜

很多人觉得只要不出门就不用涂防晒霜，但是这样并不能全隔离紫外线，更别提电脑、电视等的辐射了。除了我们知道的在室内、阴天要坚持涂抹防晒产品之外，还有几个容易被忽略地点，一是雪地，在雪地上，紫外线的折射率可以80～90%;二是一些KTV及娱乐场所，其紫光灯如阳光中的紫外线，伤害也很大的，所以在防晒时，千万别忘了这些死角。

冬季防晒霜的选择

一、冬季防晒霜要滋润

冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。

二、冬季防晒霜防晒指数不用高

虽然说冬季紫外线的强度会增加，但是也不用选择防晒指数太高的防晒产品，SPF在15到25之间就足够了，因为更高的防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，只是会给肌肤带来更大的负担而已。

防晒霜正确擦法

1、防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。

2、有的女生为了偷懒而不涂防晒，以为一两次不擦没有关系，可能一时看不出晒黑，但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。

隔离霜和防晒霜都是很常见的产品，这两者从本质上就有很大的区别，隔离霜属于化妆品，防晒霜属于护肤品，所以这样一看就知道这两个的使用顺序了。

隔离在防晒霜前还是后

隔离在防晒之后，先防晒后隔离。防晒霜是每天护肤的时候都需要使用的，主要针对的是紫外线，而隔离霜主要是用来隔离彩妆和空气中的脏东西，所以它用在化妆的前一步，即粉底液之前。二者缺一不可，也许很多人会说隔离霜有防晒成分，还要不要涂抹它，事实上，如果长期接触紫外线，只用隔离霜是不够的。

防晒和隔离的正确顺序

1、防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤。隔离霜对紫外线有隔离作用，而其实质就是防晒，相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

2、先涂防晒霜。因为防晒霜永远是护肤的最后一步，彩妆的第一步，防晒霜不是只有夏天才需要用，一年四季，做好防晒不仅可以防止晒黑，还可以有效的延缓衰老。防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

3、后涂隔离霜。隔离霜是一个保护妆容、保护皮肤的重要步骤，它能修饰肌肤色泽不均、遮盖毛孔、控油保湿，使妆容更加服帖。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生粉底脱落现象。

4、很多人都不太了解防晒霜和隔离霜的使用手法，都是一把乱涂，跟涂乳液一样打圈。所以很容易造成涂抹不匀，出现白痕的情况。涂抹防晒霜和隔离霜一定是要用轻轻按压的方式来上是最好的，这种手法上防晒隔离不仅均匀不留痕迹，还能防止搓泥现象的产生。

5、不管是防晒霜还是隔离霜都要使用足够的量才能发挥他们应有的效用。国际上规定是全脸最少使用2ml的量，大概挤出来就一元硬币大小。如果没有用够量的，那防晒值可不止掉一点点，可能spf50的防晒，最后发挥出的防晒值还没有spf15，所以一定要记住涂上足够量的防晒隔离。

隔离霜和防晒霜正确使用很重要

1、先用防晒霜的好处

在涂抹隔离霜之前先涂抹防晒霜，能够让紫外线在进入我们的皮肤以前，先吸收掉这些伤害。不管是哪种类型的防晒，使用的过程中要尽量接触我们的皮肤，这样才可以达到更好的防晒的作用。所以涂抹防晒一般就是在护肤后，也就是涂抹水乳以后就可以涂抹防晒霜了。

2、先涂抹隔离霜的坏处

由于隔离霜主要作用是隔离彩妆对皮肤的伤害，所以平时如果先使用隔离霜再涂抹防晒霜就会导致防晒霜无法与肌肤直接接触，那么防晒的效果也会大幅度地降低。除此之外，隔离具有调整我们肤色的好处，所以也会导致肤色受到一定的影响。

隔离霜和防晒霜的区别

1、隔离霜

隔离霜这种产品本身就具有润色的作用，其主要功效就是隔离彩妆以及脏空气等等对于皮肤造成的伤害。而且它也具有隔离紫外线的好处，其原理与防晒霜是一样的。现阶段有一些隔离霜也被称之为隔离防晒霜，因为它阻挡紫外线的能力达到了防晒霜的标准。

2、防晒霜

说起防晒霜的作用，大家应该都知道它能够阻挡紫外线，预防皮肤被晒黑晒黑。防晒霜主要有物理防晒、化学防晒以及物理化学防晒三种类型。一般情况下，物理防晒是通过其主要成分二氧化锌等等微小的粉末在我们皮肤的表面形成一层防护膜，具有发射紫外线的作用，从而达到防晒的目的。

而化学防晒的原理是通过化学物质吸收紫外线对于皮肤的伤害，从而具有防晒的作用。涂抹20分钟以后才会产生防晒的作用，该种防晒比物理防晒使用起来更加轻薄。而物理化学防晒主要是将这两者的优点结合起来，发挥更好的防晒的作用。

防晒霜是我们日常护肤必不可少的一样护肤品，防护霜对我们肌肤的保护作用是很大的，防晒霜并不是涂了就没事了，出门在外需要经常补涂。

防晒霜怎么补涂

1、没化妆的情况

妹子们在补涂防晒霜的时候，如果是面部的话，首先需要用吸油纸将面部多余的油脂吸掉，或者是用保湿喷雾喷一下面部，再用纸巾将多余的水分吸走，然后再取足量的防晒霜点涂在面部，轻轻拍打至成膜就可以了。如果是身体部位的话，那么首先也要将身体部位的汗液或者是油脂吸走，再直接将防晒霜拍打至身体就OK。

2、化了妆的情况

化了妆可以用含有防晒系数的粉饼来补涂防晒霜，这样既能防晒，还能起到补妆的效果。防晒霜的效力会随着时间的推移而减弱，因此即便是在化好妆的情况下，也是需要补涂防晒的。

如何正确补涂防晒

1、素颜

虽说现在去玩出街的妹子越来越少了，但还是有部分对自己颜值自信到爆的妹纸选择素颜出街，那么素颜的妹子恭喜你，补涂防晒根本不妨碍你的美，你可以在脸部保持干净的情况下补涂防晒霜，想怎么涂就怎么涂，涂抹均匀就可以啦!

2、淡妆如何补涂?

越来越多妹纸追求淡妆的小清新感觉，也很有亲和力。然鹅淡妆同样是有接触彩妆的呦，在补涂防晒时就不能用霜状的防晒霜啦，而是需要用到防晒喷雾来进行补妆哦，可以用喷雾喷洒，不需要太靠近脸部，避免影响妆容，只需要在喷洒的时候脸部迎上去就可以了。

3、浓妆怎么补涂?

虽然夏天温度偏高容易晕妆但还是有部分女生喜欢带着浓妆出门，而浓妆的妹纸在补涂防晒时应该怎样补涂才不会影响妆容呢，可以选择有防晒作用的散粉或粉饼来补妆就可以啦，不过还是建议妹纸们不要浓妆出门呢，对皮肤也不好哦。

4、注意卸妆清洁

上面跟你们科普了妆后如何做好防晒补涂的工作，睡前可是要注意卸妆清洁的呢，彩妆残留加上灰尘污垢都会造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺所以睡前要做好卸妆，再用洗面奶清洁干净才能保证肌肤清透哦。另外除了这个方法还有一个方法也是一样先用纸巾给脸部进行一个基础的吸油处理，就是利用防晒喷雾，这种方法比较适合在外面旅行的人使用，因为携带比较的方便，在补涂之前只需要轻轻的一喷就可以很好的防晒，喷好之后也需要使用散粉来给脸部进行一个基础的定妆哦。

护肤的正确顺序

洗手洗脸→爽肤水→眼霜→精华→面部乳霜→防晒

基本上比较全的晨间护肤顺序就是这样，如果缺少一步也没关系，但是防晒是不能缺少的。如果记不住的话，只需要知道，越轻薄的产品越要用在前面，这样就简单多了。

化妆的正确顺序

妆前乳/隔离霜→粉底液/气垫/BB霜/CC霜→遮瑕→定妆→眉毛→眼妆→腮红→侧影→高光→涂口红

大家知道防晒霜应该怎么用吗？正确使用防晒霜的步骤是什么呢？防晒霜的重要性又是什么呢？防晒霜应该怎么用才正确呢？今天就一起来看看吧！

防晒霜怎么用才正确

一、在涂防晒霜之前，一定要把脸部充分清洁，其实不管使用任何的护肤品或是化妆品，在这之前的基础都是要把脸上清洁到位，因为若是不把脸部清洁到位的话，不仅化妆品和护肤品起不到它原有的作用，甚至还可能对皮肤产生一些副作用，引发一些不好的皮肤问题。

二，补水，在涂防晒霜之前，可以先对脸部进行补水，补水的目的不仅仅是让皮肤变得湿润，让防晒霜更容易被涂匀和吸收，补水的目的还包括，补充在清洁脸部的时候，流失的水分，大家会发现，在脸上涂过足量的爽肤水之后，脸部的紧绷感就会消失，变得更加舒服，或者大家也可以用化妆水把化妆棉浸湿后敷在脸部，大约一两分钟后，再进行下一步的工作。

三、在涂防晒霜之前，可以涂抹一些面霜或者乳液，进行打底工作，这一步的打底工作，目的其实就是让脸上的防晒霜更容易被涂抹均匀，并且不会像脱皮一样往下掉，乳液或者面霜的作用其实就是，进一步的补水和锁水，让脸部保持湿润。

四、防晒霜，把以上的步骤都进行完之后，就是涂防晒霜了，防晒霜在涂抹的时候，最容易进入的误区，就是用量，防晒霜的用量，千万不可以过少，过少的话就起不到它原本的作用，若是过多就会造成浪费，所以，每次只需要取大约红豆粒般大小的防晒霜，在把它涂抹均匀就可以了，或者，若是购买了水质的防晒霜，也可以直接涂抹，不需要再用面霜或者乳液打底。

防晒的方法

1、【避免长时间在烈日下】夏天太阳毒辣，建议最好少出门。如果真的要出门，要注意不要长时间在烈日下活动，尤其是中午1点多的太阳，紫外线强度比其他时段要强好几倍。

最有效的防晒方法秘诀

2、【涂抹防晒霜】夏天涂抹防晒霜是有效防晒的好办法，防晒霜能够阻挡紫外线对皮肤的伤害。但是由于夏天容易出汗，最好每隔几个小时就要重新涂抹一次防晒霜。

最有效的防晒方法秘诀

3、【带好防晒物品】夏天外出容易晒伤，最好穿长袖的衣服，带好帽子或者撑一把太阳雨伞再出门。

最有效的防晒方法秘诀

4、【吃西红柿】常吃西红柿能够有效的减少黑色素的形成，建议夏天要多吃西红柿。

最有效的防晒方法秘诀

5、【敷面膜】夏天天气高温酷暑，经常敷面膜可以让皮肤获得更多的营养，对于修复皮肤很有帮助。

最有效的防晒方法秘诀

6、【吃西瓜】西瓜是盛夏之果，很多人在夏天都喜欢吃西瓜,西瓜里面有很多对皮肤有益的充分，而且很补水。

防晒霜的选择和使用建议

1、应该尽量选择能同时防UVA和UVB的高效、广谱产品。

2、强紫外线下的活动，如海滨日光浴、游泳等，要选择含物理防晒剂高SPF的产品。

3、涂抹要足够量，最好在出门前半小时内涂抹。使用量为2mg/cm2，效果会随使用量不足而减小。

4、如果持续在户外活动，一般应该2～3小时补擦一次，这样才能维持有效的防晒效果。

5、尽量避免10am-4pm出门活动，规避性防晒是最有效的。

6、一般的防晒产品，洗面奶清洗即可，但如果是防水和抗水产品则需要更仔细清洗或借助卸妆产品。

不防晒的危害

1、皮肤被晒黑

由于人体的肤色主要是由黑色素决定，而黑色素形成的主要原因是由于皮肤表层黑色素的堆积形成，在形成过程中皮肤还会发生一系列的氧化反应。如果人体受到了紫外线的照射的时候，黑色素细胞当中的活性就会被激发，从而导致皮肤的基底层形成更多黑色素来抵抗紫外线对于皮肤的伤害，从而使得皮肤变黑。

2、长斑

平时如果不注重防晒还会导致皮肤受到了过多紫外线的照射，从而使得皮肤为了抵抗这种紫外线的伤害而产生更多的黑色素颗粒来保护我们的肌肤不受伤害。但是这样就会导致皮肤再去强光照射下而产生光合作用，很容易就会使得皮肤长出斑点。特别是原本脸上就会斑点的人群，就会导致斑点的颜色变得更深。

3、过敏

如果没有做好防晒的措施，就会导致皮肤受到了紫外线的直接照射，从而使得皮肤出现了过敏的现象。这主要是因为阳光当中的UVA和UVB成分具有穿透性，它们能够穿过我们皮肤表皮层从而到达真皮层里面，让本来就十分脆弱敏感的人群的皮肤出现红肿、灼伤等过敏的反应。

4、产生细纹

虽然防晒的表面意义就是为了预防皮肤晒黑，但是紫外线的照射也会导致皮肤出现细纹。如果被强烈的紫外线照射还会损伤我们皮肤的表层细胞，从而破坏了皮肤自身的保湿功能，从而使得皮肤出现干燥、变色的情况。而且还会导致真皮层弹力受到损害，从而导致皮肤出现了细纹。

5、毛孔变粗大

平时如果不防晒还会导致紫外线长期照射皮肤，从而导致皮肤弹力受到损害，使得皮肤出现了松弛的情况，皮肤失去了张力就会对导致毛孔被纵向拉长。所以平时如果不注重防晒还会导致皮肤毛孔变粗大，特别是鼻子两侧和苹果肌的区域。

6、皮肤变松弛

除了上述讲到的危害之外，生活中大概有90%以上的人群皮肤出现松弛的情况都是由于不注重防晒导致的。长时间受到紫外线的照射就会导致体内出现大量的自由基，从而使得皮肤被过度氧化，皮肤就会失去弹性，变得十分松弛。

很多人在阴天的时候为了省事就不涂防晒霜，其实这个做法是错误的，因为就算是阴天也是有紫外线和红外线的，而紫外线和红外线会使肌肤晒黑加速老化所以就算是阴天也要适当涂抹防晒哦。

阴天要涂防晒霜吗

阳光中的紫外线会让皮肤晒黑晒老，而红外线和其他可见光也会引发自由基生成，让肌肤晒黑晒老。所以即使在紫外线不强的天气里，也要涂抹适当防护力的防晒品保护肌肤。

如何正确使用防晒霜

1、使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜

(PS:大部分隔离都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用)

2、何时使用防晒霜

SPF15、PA+以下就够了。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。

3、不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

如何避免搓泥

在涂抹完乳液或者凝露之后,等待三分钟,让肌肤充分吸收乳液和凝露的精华之后再涂抹防晒霜。这样不会让脸上有厚重感,也不会感觉到油腻,肌肤更容易搓泥。

物理防晒和化学防晒怎么选

1、物理防晒中常见的防晒剂有二氧化钛和氧化锌这两种，它们能够很好的隔绝UVB和短波的UBA，对于容易导致光老化的长波UVA的防护能力相对较弱，又由于物理防晒主要作用在表面安全性较高，所以它对于敏感肌肤和痘痘肌肤不为是一个很好的选择。

2、化学防晒由于是在皮肤表面成膜，代谢却在皮肤内，更具有刺激性，所以对于敏感肌和痘痘肌肤最好是避免这一选择!反而油性皮肤和混油性皮肤更为适用!

3、还有一种就是物理化学混合防晒，其中既有物理防晒剂成分，也有化学防晒的成分，能够更全面的防护皮肤被紫外线所伤害。由此可以看出对于干性皮肤和偏干性皮肤可以选择这一类型防晒成分的防晒产品。

防晒是很重要的护肤品，我们平时护肤的时候一定不要忘记涂防晒，坚持涂防晒我们的肌肤衰老会慢一些，皮肤也会更好更健康，正确的涂抹防晒方式很重要。

涂防晒霜的正确方式

涂抹防晒霜的方式是把防晒霜挤在手上，在手心里揉匀，轻轻拍在脸上，既均匀又不堵塞毛孔，而不是用手指直接在脸上把防晒揉开。理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。

防晒如何补涂防晒霜一定要注意补涂，一般两小时补一次比较合适。这里可以分开两个情况，有上妆和没有上妆。有上妆、在不选择卸妆的前提下，可以这样做：首先用湿纸巾先印掉多余油脂，然后抹去花掉的妆容——眼下、鼻翼、嘴唇周边，这些位置最容易脱妆和花妆。然后、重新涂抹防晒霜，注意拍打或从内往外推开。最后在脱妆的部位补上底妆，如果可以的话扫一层散粉，妆效更好。没有上妆的话，首先用湿纸巾或浸湿的化妆棉擦去脸上多余油脂和防晒，这样不仅感觉更舒适，而且减少毛孔堵塞的几率。然后视肌肤和环境需要，补涂保湿乳液或者控油乳液，最后重新涂抹防晒霜。

涂防晒霜的4个误区

1、抹得不够厚

由于大部分防晒霜涂抹起来让脸上油得发光，很多人不愿意涂很多。根据人体试验标准，正确涂抹在身上防晒霜的厚度，差不多跟1-2张A4纸一样厚。所以，蜻蜓点水一样的涂防晒霜那你就错啦。

2、涂的比较迟

化学防晒剂需要足够时间与皮肤产生化学反应，这样才能发挥功效。所以一般推荐出门前20分钟涂抹比较好，这样等到暴露在阳光下时，防晒霜正好能发挥作用。如果下次看见谁出门以后才涂防晒霜，别忘了给她科普一下这个十分值得注意的小常识哦。

3、重复次数不足

很多女生觉得只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧。事实上，防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释防晒效果会渐渐减弱。就算贵如Sisley含着泪也要再涂一遍。

4、选的防晒霜不对

一般来说，油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。同时，防晒指数也并不是越高越好。一些指数高产品一般复合配方了不同防晒剂成分，容易引起皮肤刺激和过敏反应。我们应该选择适合自己的防晒霜。

涂抹防晒霜一年四季都需要

先想一下你今天到底要去干嘛?上班?沙滩?公园?爬山?这一点非常的重要，因为它决定你使用多高SPF值的防晒品。例如在春夏之交的季节，如果你只是上下班，使用SPF15左右的即可，一般很多隔离就带有防晒的功效，不用额外涂防晒了;如果你去海边游泳或是爬山之类的，则要选择SPF30甚至更50的防晒霜。而且防晒不仅要顾及我们祼露的肌肤，我们的秀发也需要防晒，用一些防晒啫喱，能防止紫外线对头发的伤害呢，要不很容易枯燥打结哦!

防晒霜还远远不够

一些人会认为，涂抹防晒霜可以完全防止阳光照射的伤害。但事实并非如此。没有防晒霜可以做到这一点。无论SPF值有多高，无论你涂多厚，防晒霜都不能完全保护你。这种误解可能是很危险的：认为自己安全的人会在阳光下暴露太长时间，并增加患皮肤癌和其他问题的风险。连你的衣服也不能完全保护你，普通的棉质T恤的SPF值只有可怜的4。所以除了使用好防晒霜之外，你还需要采取其他的预防措施：

1.尽可能待在阴凉处。

2.戴上太阳镜。

3.在紫外线辐射水平最高的时候留在屋里面，通常从上午10点到下午4点戴宽边遮阳帽。

4.穿防晒服，最好在标签上有UVP(紫外线防护等级)。至少穿着深色和编织紧密的衣服，这样能提供更多的保护。

最后请记住，使用防晒霜很重要。但是保护自己免受紫外线侵害的措施不仅仅是使用防晒霜。

防晒是我们日常护肤很重要的一个护肤步骤，我们平时出门一定不要忘了涂防晒，防晒的护肤作用很多，无论是女生还是男生都需要涂防晒。

男士用什么防晒霜好

1、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30：防晒兼有美白功效的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒效果很好，可以让肌肤变得更加健康。

2、曼秀雷敦新碧水感防晒露100g：PF25的有效隔离，防晒效果也十分好!平时经常外出的男士一定要准备好哦!清爽水润的防晒霜一定少不了!

3、波斯顿隔离乳液SPF18：油脂调护隔离乳让防晒而不再被油油的防晒傻un个困扰!性质温和，可以有效隔离紫外线，是油性皮肤的最好帮手!

4、欧莱雅美白保湿防晒：全效的美白保湿配方可以完美防晒且美白，专为男士设计的持久保湿可以让肌肤更加有弹性!清爽自然!

5、Adidas阿迪达斯户外运动防晒SPF50：含薄荷提取物，即使炎炎夏日也让你清凉舒爽，能均匀完整的覆盖在肌肤上,让每一吋肌肤都能得到充分的保护。

6、GF高夫修护霜SPF30：夏天隔离防晒必备的防护衣，清爽也不油腻，让你不怕晒，晒不黑!抵抗烈日只要用GF的修复霜防晒就可以了!

男性的皮肤都偏油性，而且容易流汗出油，这对于防晒霜的质量要求就更高了。而以上这些防晒霜，都是主打清爽保湿，而且不显白，涂起来也很自然。平时上街或者出去玩，都可以使用。

男士冬季防晒霜推荐

1、修丽可臻薄物理日光防护乳

产品介绍：修丽可旗下的护肤品都是成分非常天然的，这款防晒霜也是以物理配方制作，不含刺激性物质，能够以温和的方式抵御紫外线刺激，避免肌肤产生光老化的情况，使皮肤维持稳定。

参考价格：390RMB

2、安热沙资生堂金瓶温和防晒霜

产品介绍：安热沙这款防晒非常适合日常，也是专门为男性肤质研发，能够以更全面的方式去修复皮肤问题，让肤质更加健康稳定，这样也避免了自由基对肌底的侵害。

参考价格：218RMB

3、DHC男士清透防晒乳

产品介绍：DHC这款防晒很适合秋冬，它附带了一定的保湿因子，可以改善面部的干燥问题，让皮肤更加水润饱满，这样肤质也会越来越稳定。

参考价格：88RMB

4、POLAMergence男士防晒霜

产品介绍：POLA这款防晒是专门针对男士肤质研发，它能够在抵御UVA/UVB侵害的同时隔绝外界环境的污染物，避免堵塞毛孔，同时它对于面部暗沉的改善效果也是很不错的。

参考价格：199RMB

5、悦诗风吟森林男士控油防晒霜

产品介绍：悦诗风吟这款防晒蕴含了多种植物配方，所以它的滋润度是非常高的，如果你是干性肌肤，选它一定不会出错，既能保证皮肤的水润度，还能抵御紫外线的侵害。

参考价格：130RMB

6、科颜氏清爽隔离防晒霜

产品介绍：如果你的皮肤出油非常严重，科颜氏这款会是不错的选择，它的质地清爽，涂在皮肤上没有丝毫负担，滤光剂成分对于紫外线的抵御效果也超级好。

参考价格：350RMB

7、薇诺娜防晒霜

产品介绍：薇诺娜这款防晒的成分很天然，不含酒精、色素、香精，以物理方式抵御紫外线，防止皮肤出现晒黑和晒斑以及光老化的状况，马齿笕和紫苏叶的融合对于皮肤的滋润度也非常好。

参考价格：218RMB

8、妮维雅男士面部户外超强防晒霜

产品介绍：妮维雅这款属于高性价比产品，功能性也比较全面，特别推荐给大家，里面还附带了一定的活性成分，对皮肤的修复效果很好。

参考价格：45RMB

男士防晒霜排行榜10强

十、吾诺男士多效五合一防晒面霜

产品介绍：吾诺这款产品被称为是多功能面霜，它集合了保湿、防晒、修复、控油、抗痘于一体。里面添加了丰富的硝基三酸成分，能够有效的抑制黑色素的生产，避免因为紫外线照射所产生的色斑和雀斑，而且复合体的氨基酸还能够有效的保湿，让日常的护肤变得更为简便。

参考价格：635RMB

适合肤质：任何肤质

九、欧莱雅男士防晒霜

产品介绍：在男士防晒霜排行榜10强中，欧莱雅的这款产品在市场上非常受欢迎，是许都男性必备的日用品之一。防晒霜中融入了全新的UV抵抗系统，能够有效的阻隔紫外线对肌肤的侵害，而且防水的设计也避免了夏日出汗造成防晒霜脱落的情况。

参考价格：75RMB

适合肤质：任何肤质

八、杰威尔男士防晒霜

产品介绍：杰威尔的这款防晒霜中融入了大量的二氧化碳和泛醇成分，能够在防晒的同时起到很好的保湿效果，避免因为日晒造成的干燥与脱皮状况。产品的质地呈乳霜状，非常的好推开，清洗起来也十分方便，不需要去使用专门的卸妆产品。

参考价格：60RMB

适合肤质：任何肤质

七、曼秀雷敦男士防晒霜

产品介绍：曼秀雷敦的产品在市场上一直是享有非常高的人气，而超高的性价比也是它销量稳居前列的重要因素之一。这款防晒霜融合了大量的植物精华成分，能够在为肌肤抵抗紫外线的同时起到持续滋润的效果，让因为紫外线造成的损伤得到修复。

参考价格：57RMB

适合肤质：任何肤质

六、兰蔻水漾防晒霜

产品介绍：在男士防晒霜排行榜10强中，兰蔻这款产品为之前的小白管升级版，相较于之前它大大的提高了防晒能力。里面所融入的麦色滤专利成分将物理和化学性质融为一体，能够最大程度的隔离紫外线对肌肤造成的色素沉淀和光老化现象。

参考价格：480RMB

适合肤质：任何肤质

五、高夫男士防晒霜

产品介绍：高夫是我国知名的男士护肤品牌，这款防晒产品也是它的明星单品之一，非常的受欢迎。里面融入了丰富的植物精粹，将枸杞果中的氨基酸和沙棘果的物歧化酶进行了融合，可以最大程度的抑制肌肤干燥与粗糙和紫外线所造成的光老化问题。

参考价格：55RMB

适合肤质：任何肤质

四、倩碧男士防晒润肤露

产品介绍：倩碧的这款男士防晒产品是由皮肤学专家所研制的，里面添加了丰富的润肤成分，所以质地十分的轻盈，能够在防晒的同时起到很好的补水效果。产品中不添加任何的刺激性物质和香料，均经过了过敏测试，所以即使是脆弱肌肤使用也毫无压力。

参考价格：350RMB

适合肤质：任何肤质

三、资生堂安热沙防晒霜

产品介绍：在男士防晒霜排行榜10强中，资生堂的安热沙系列一定是每年夏季的爆款产品，它的防晒效果相比用过的人都是有目共睹的。安热沙里面含有丰富的科技成分，能够有效的抵御紫外线和光能量，涂抹上之后仿佛给皮肤撑起了一把防护伞。

参考价格：200RMB

适合肤质：任何肤质

二、碧欧泉男士防晒霜

产品介绍：碧欧泉的这款防晒霜呈乳液质地，十分的清爽，能够有效的平滑肌肤，形成一个保护膜避免紫外线和UV对肌肤造成的伤害。里面所含有的ulitralighttecture专利成分也最大程度的避免了清洗问题，不用专门使用任何的卸妆产品，让防晒变得更加轻松便捷。

参考价格：350RMB

适合肤质：任何肤质

一、妮维雅男士面部防晒霜

产品介绍：妮维雅的产品向来是以性价比著称，这款防晒霜也不例外。它里面的防晒技术相较于之前的产品得到了更进一步的提升，因此在持久性、防汗和提亮肤色方面也十分的优秀，能够有效的抵御色斑与光老化等皮肤问题。

参考价格：40RMB

适合肤质：任何肤质

男士防晒霜使用方法

一般涂防晒霜之前要涂爽肤水，再涂精华液液。最后再涂防晒霜。因为防晒霜是比较干燥的，涂前两个是为了减少皮肤水分流失。护肤的顺序是：洁面(洗面奶)-爽肤水(保湿或美白)-眼霜(保湿或抗皱)-精华(保湿或控油或抗皱)-润肤霜(早霜、晚霜分着用或只用一种)-隔离霜(早上用)-防晒霜(早上用)。

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩;在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净;立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

防晒霜是我们平时生活中非常受大家喜爱的一种护肤品，防晒霜能很好的保护肌肤不受紫外线的侵害，儿童的肌肤和我们大人的不一样，需要更加细心呵护。

儿童防晒霜怎么用

儿童防晒霜一般建议在出门之前30分钟之前涂抹，因为防晒霜一般需要一段时间才能发挥出效果，而30分钟的话刚好是防晒霜发挥效果的时候，这个时候出门是最佳的哟~同时因为儿童的运动量比较多，容易出汗，所以妈妈们还需要记得1-2小时给宝宝补涂一次防晒霜，以免影响防晒效果，让紫外线给宝宝肌肤带来伤害哟~

如何正确涂抹防晒霜

涂足够量：家长担心防晒霜给孩子负担只涂一点点，但是使用足够量的防晒霜才能起到好的防晒效果。

涂的位置：防晒霜涂抹时注意避开眼睛周围。家长应该将防晒霜挤在自己手上，再均匀覆盖孩子所有裸露的皮肤，特别是脸部，鼻子，耳朵，脚部，手部，甚至背部和膝盖。

提前涂抹：家长要提前计划好外出的时间，因为防晒霜至少需要提前15分钟涂抹才能被皮肤吸收，因此等到出门时才给宝宝涂防晒霜是起不到防晒作用的。

每天擦：记住，一年四季孩子在户外玩耍时都要使用防晒霜，不是只有晴天有紫外线，对皮肤有害的紫外线是不可见的。紫外线可以从水，沙子，雪和混凝土反弹，在室外玩耍时也一定记住要为孩子涂上防晒霜

有研究证明虽然是阴天，但是紫外线的辐射也很强，因此阴天带着宝宝外出活动也必须涂防晒霜。

随时补：防晒霜的效果在2个小时以后就会明显减弱，尤其是宝宝在出汗以后还会流失掉一部分，因此需要反复涂抹防晒霜。

儿童防晒需要卸妆吗

正规合格的儿童防晒产品和成人使用的防晒产品不一样，不需要特别用卸妆产品去卸。平时用低倍防晒的话就用清水洗或者儿童专用的清洁产品清洗就可以。如果去海边要擦那种高倍又防水的防晒霜，妈妈们可以用婴儿油卸妆，再用儿童专用清洁产品洗净，但不能使用大人的卸妆产品哦!

儿童防晒霜怎么选

因为紫外线的辐射会改变喜报组分的结构和功能，当细胞收到紫外线辐射达到饱和时，该细胞会丧失与其他细胞的沟通能力进而发僧凋亡。因此，保护肌肤抵抗紫外线辐射是预防皮肤癌的主要措施。如今，人们用多种方法来抵御紫外线对皮肤长时间的伤害，其中涂抹防晒霜是常见且有效的方式。与成年人相比，儿童皮肤在结构和功能上都有巨大差别。其中包括：(1)儿童皮肤薄、柔软，其皮肤的外层角质层为单层细胞，缺少透明层;(2)儿童皮肤含水量高，但由于皮肤屏障功能极低，皮肤的失水量也较大;(3)儿童皮肤的黑色素含量低，色素层薄，光敏性高，紫外线抵御能力差，易被紫外线辐射灼伤。

另外，儿童的户外活动时间较长，紫外线辐射累积量随之增多。科学统计表明，人类个体在18岁之前的紫外线辐射的累积量是其一生累积量的50%-80%，同时儿童时期接受的紫外线照射量以及形成的晒斑皆提高了患恶性黑色素瘤的风险。由此可见，儿童防晒是其健康成长不可缺少的一个环节。目前，市面上出售的儿童防紫外线产品种类有很多，按照其防晒成分分类主要有对紫外线有散射作用的物理性防晒剂，对紫外线有吸收作用的化学合成型防晒剂以及天然植物提取的新型防晒剂。

1、物理型防晒剂

通过提供固体物理屏障反射和折射紫外线，从而保护皮肤不受日光灼伤的这类物质统称为物理型防晒剂，防晒产品中常用的物理型防晒剂有二氧化钛和氧化锌防晒剂。荷兰纳米安全研究中心通过小鼠过敏性皮炎模型，研究纳米ZnO颗粒的抗炎特性的实验中发现，纳米ZnO颗粒不仅能够搞笑防晒，而且对炎症皮肤具有修复作用，是一种具有温和、抗菌以及抗炎特性的物理型防晒剂添加剂。纳米二氧化钛和氧化锌主要通过折射和反射的途径较好地抵御紫外线对皮肤的伤害，且不被皮肤细胞所吸收，安全无毒。其中纳米氧化锌还具有较强的杀菌消毒效果，适用于儿童防晒霜配方。然而，在配方制备生产过程中，白色粉末状的纳米二氧化钛和氧化锌的分散和溶解程度还有待进一步的提高。

2、化学合成型防晒剂

通过吸收紫外线能量激发到较高能级，再将多余的热量以热能或可见光等形式释放出来从而起到防晒作用的这类有机合成物质统称为化学合成型防晒剂。防晒产品中常采用几种化学防晒剂复配的方法来提高其防晒效果，常见的化学合成型防晒剂有肉桂酸酯衍生物和二苯甲酮衍生物等。化学合成防晒剂对紫外线的吸收谱线广，吸收强度大，防晒效果好，通过在防晒产品制备过程中适当地提高防晒剂的使用量或几种防晒剂复配的方法，可以配制合成防晒指数高的防晒霜。然而化学防晒剂在光照的作用下会发生分解，产生对人体有害的中间物质，长期使用对人体肌肤造成损伤，虽通过在防晒霜中添加其他合适的吸收剂用于吸收防晒剂产生的中间产物，可有效的抑制化学防晒剂的光解反应，但对于抵御能力较差的儿童皮肤仍存在一定的伤害。因此，在儿童使用的防晒霜中应尽量的减少或者不使用化学合成防晒剂。

3、新型防晒剂

在我国，芦荟提取在防晒产品中应用比较成熟，常见的药用芦荟有巴巴多斯芦荟、翠叶芦荟、潘拉芦荟以及斑芦荟等，芦荟不仅可以一定程度上屏蔽阳光，而且具有抗紫外线损伤，抗氧化损伤，小燕，并能恢复损伤的免疫功能，从而阻止皮肤癌的形成。此外，芦荟提取液韩哟偶多种消除超氧化物自由基的成分，如超氧化物歧化酶和过氧化氢酶，能使皮肤细嫩有他行，也是一种天然的防腐剂。由于化学合成的防晒剂光稳定性较差，易变质对人体产生不良的刺激，所以添加天然植物提取防晒成分的防晒产品的制备成为了护肤行业发展的一大趋势。天然提取防晒成分的防晒性能持久，作用温和，连续使用无副作用，安全性较好且具有抗菌消炎的作用，能够消除因阳光灼伤而引起的红肿、色斑、日光疹，是儿童防晒霜中较理想的防晒添加剂。综上所述，随着对紫外线辐射更深入的了解，UVA辐射更容易引起皮肤的衰老和肿瘤的产生，在儿童防晒产品的设计中应同时考虑UVB、UVA辐射的防护效果，通过不同功能防晒成分复配的方法进一步增加儿童防晒霜的防晒性能。

防晒霜是我们一年四季都要涂的护肤产品，防晒的重要性大家都知道，虽然说冬天的紫外线没有夏天的强烈，但是防晒工作必不可少，冬天防晒指数一般选择20至30的就可以了。

冬天用什么防晒霜

1、怡思丁防水隔离防晒霜

怡思丁的这款防晒成分非常温和，不含酒精、色素和防腐剂成分，利用物理的方式来抵御紫外线，敏感肌也能放心使用。防晒的质地也十分清爽，涂抹在皮肤上会迅速成膜，防水的配方也能够使抵御紫外线的时间大大加强。

参考价格：159RMB

适合肤质：任何肤质

2、怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

在秋冬防晒霜排行榜10强中，怡丽丝尔这款毫无疑问是这两年来的网红产品，有着非常高的人气，功能也很全面。这款防晒的质地就像乳液一样，上脸非常的滋润，所以它出了抵御紫外线还可以当做妆前乳来使用，可以让底妆更加服帖持久。

参考价格：250RMB

适合肤质：任何肤质

3、兰蔻柔皙修颜隔离防晒霜

兰蔻的这款防晒是今年推出的新产品，专门为亚洲女性所研制，功效也非常全面，集合了防晒、隔离和遮瑕三重功效、独特的防护UV技术使产品的防晒效果得到加强，再结合植物精粹的融合，能够更好的去隐形毛孔和遮盖暗沉肤色。

参考价格：520RMB

适合肤质：任何肤质

4、碧柔水慕斯美白防晒乳

参考价：69RMB购买渠道：靠谱代购产地：日本

防晒指数：SPF50+PA++++

适合肤质：干性肌肤、油性肌肤

碧柔的防晒一直都是很高的性价比，这款也不例外。白色乳霜状质地的，像面霜一样推开，刚开始会轻微泛白，一会后就会和肤色融合，皮肤有提亮效果。

5、欧缇丽葡萄籽修护防晒霜

参考价：140RMB购买渠道：靠谱代购产地：法国

防晒指数：SPF50

适合肤质：干性肌肤

欧缇丽葡萄籽系列大家都熟悉啦，这款防晒呢也是含葡萄籽精华的，味道很天然的感觉，霜状，好推，不泛白，成膜速度也OK，肤感轻微油润，上脸后有点光泽，后续上妆也挺服帖。

6、雅漾清爽倍护便携防晒乳

参考价：168RMB购买渠道：靠谱代购/天猫旗舰店产地：法国

防晒指数：SPF50+PA+++

适合肤质：混合肌肤、敏感肌肤

雅漾“小金刚”防晒大家都有所耳闻的吧，这一款推荐给敏感肌的仙女们，雅漾的产品号称敏感肌专用，这个防晒也可以放心使用啦。

冬季防晒产品推荐

1、Curel珂润润浸保湿防晒乳霜SPF30/PA++

这款是脸部专用!而且也可以当隔离霜～里面含保湿Ceramide的成分，不黏腻之余，也不加香料等等的添加物，属于物理性防晒，因此敏感肌可以安心使用～

2、Za美白防晒霜SPF26/PA++

不少网友推荐这款便宜又好用，CP值跟回购率都很高～内含维他命C、维他命E和矿物质成份，因此也会有保湿的效果;但这款颜色较白，所以薄擦一层就可以了哦～

3、Avene雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30

不少网友推荐怕系数太高会致痘或粉刺的话，可以考虑这款!质地很清爽、不黏腻，也好推匀;成份中也不添加颜色、香料，所以敏感肌朋友们也可以放心～

4、新碧清透水感防晒喷雾

SPF35PA+++140元，无黏腻感，十分清爽，喷上脸之后不会泛白。很适合油性肌肤使用的一款防晒，外出补涂很方便。

5、Ultrasun优佳面部防晒霜

SPF30PA+++228元/50ml，这款是瑞士家喻户晓的一款防晒，不含油不含乳化剂，任何肤质都能用，还能够预防日光性皮炎，延展性很好，很好推开，适合日常。

6、娇韵诗清透防晒乳

SPF40PA+++420元/30ml，这款防晒刚涂抹上去会有点油腻感，但是马上就会成膜，变得很清爽。所以偏油肤质的女生也是可以用的，上脸效果很自然，不会有油光。

7、雅漾日间防晒乳

SPF30PA+++160元/40ml，这款防晒任何肤质都能使用，包括敏感肌的女生，无酒精，易推开，不会拔干。雅漾的产品主打植物配方，所以敏感肌肤也可以放心使用。

8、Elixir优悦活颜防护乳

SPF30PA++++250元/35ml，这是一款网红级别的防晒，银管比较清爽适合油皮，金管比较滋润适合干皮。

9、THANN紫苏防晒霜

SPF30PA+++210元/40g，这款防晒滋润度挺高的，适合秋冬，它是无油配方，所以爱出油的宝宝们肯定超爱它!

10、妮维雅防水漾透白防晒凝露

这款防晒凝露涂在皮肤上比较滑润清爽，且不会搓泥，能有效抵御紫外线，深度保护皮肤，防止肌肤被晒黑。

冬季防晒应注意什么

1、换滋润型防晒霜。

夏天的时候，由于气温过高，脸部出油多，大家都会使用清爽型防晒。但是秋冬季节到来，皮肤干燥，所以需要使用滋润型防晒，保护我们的皮肤。

2、注意防晒指数

防晒指数越高，对皮肤伤害越大。冬季的紫外线没那么强烈，15到30左右就足够了，不能给皮肤更大的负担。

3、叠加防晒产品

除了防晒产品外，还可以加用一层有防晒功能的粉底、隔离产品，想让防晒品更服帖，可以用化妆海绵来涂抹，化妆海绵保持八成湿效果最棒。

4、补涂防晒

需要补涂防晒霜的时候，如果肌肤太干燥可以上一层保湿霜后补涂防晒品，补涂的时候最好用拍打的方式涂抹。

冬天防晒指数

冬季的紫外线整体没有夏天强，防晒指数可以选择SPF在15~30之间，更滋润、更保湿的防晒产品。尤其是干皮和混干皮的女生，秋冬季更应该抛弃清爽的防晒，选择厚重滋润防晒霜。切记不可贪图防晒指数大，因为防晒指数越大，皮肤负担越重，秋冬季节不需要用防晒系数过大的防晒。

护肤是我们每个人的终身事业，护肤的作用是很大的，护肤产品的种类也非常多，不同的护肤品功效作用都很不一样，防晒霜是很常见的一种护肤品，可以有效抵抗紫外线，冬季用防晒吗冬季防晒霜推荐紫外线没有夏季那么强烈，那冬季用防晒吗？冬季防晒霜推荐。

冬季用防晒吗

要防晒，先要了解紫外线，无论是室外室内，紫外线都是存在的，事实上家用的电脑，电视，微波炉等家用电器，也都是有紫外线的哦，所以防紫外线是女人一生的事业。

阳光中的紫外线是皮肤所有外源性致衰老因素中，紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：

1、红斑

紫外线会造成褪皮、灼痛，也会导致色素沉着。有痘印的人，晒后皮肤恢复的很慢。

2、发黑

黑色素细胞感受到紫外线会加速分泌黑色素，不注意防晒的人，美白会非常非常非常非常难

3、皮肤老化

紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，肌肤弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱。

4、光敏性反应

本质上这是因部分人对紫外线敏感度高，其中的光敏成分与细胞中受体结合，会致严重的光毒性反应。

可见，防晒不再是爱美女孩的专利，为了肌肤的健康，我们都应该行动起来。

冬季防晒霜推荐

NO01：奥蜜思透妍美肌防晒隔离霜

139元

本款不含酒精成分。这款具有隔离功效，但它以防晒为主，没有恼人的黏腻及出油感,滋润的霜状质地。滑顺延展的质地,以及具有安心感的保湿力是其特征。适合干燥肌或是长时间待在空调室内的人使用。含有能滋润肌肤的玻尿酸内包微脂囊。无需卸妆，一般洁面乳就可以轻松洗干净。

NO02：嘉娜宝ALLIE防晒霜

169元

2015年COSME大赏排行榜第一名，由于传统防晒的缺点，ALLIE的出现，无异于是革新化的，主要是微凉的使用感和相对薄透的效果，也没有过于增白和搓泥的问题，另外就是酒精含量低，眼周使用不会太刺激，价格也不贵，性价比是比较高的。防晒指数为SPF50++PA++++.。

NO03：兰蔻柔皙轻透防晒霜

495元

兰蔻首支胶原防护产品，超轻透质地，为肌肤竖起坚强护盾，它集防黑，抗老，隔离三合一，质地超轻薄，绝对没有负担，但是它的防护功能无人能比。涂开后，非感觉常的水润，像是给肌肤刚喝了水似的，很舒服。一点油腻感也没有，反而非常的滋润，清爽，而且一点也不刺激最值得一提的是.它对皮肤不仅无伤害,长期使用后,还有改善皮肤的作用。

NO04:SK-II唯白晶防晒精华露

700元

大家都知道SK-II专注女性肌肤研究，他家的防晒能修复日间受损的肌肤，同时能起到持续保护的作用，涂完不觉得油腻，吸收很快。一般的防晒隔离产品只是被动地抵御外界的伤害，而且用起来SPF值越高的越油腻。SK-II全新祛斑防晒精华露，特含“智能UV开启微胶囊”，这个含三层氨基酸结构的胶囊能够智能感应外界UV和污染的强度，清爽自然，让你越晒越白!

NO05：资生堂sunmedic纯物理防晒霜

140元

这款防晒虽不油，但润，不会影响长效保湿，混油皮用的话前面不需要加强保湿。因为是给敏感肌设计的配方，所以温和度很高。对于油脂代谢有一定影响。油脂代谢不畅易堵塞闷闭口肌肤最好绕道，很可能加剧堵塞，加剧闭口现象。白色乳液质地，无香，也没有难闻的气味，延展性佳，好推易匀，推开即匀，丝毫不油、不腻、不粘、不亮不浮白，不搓泥，成膜快，不用等，抹开即好，即可出门的感觉。

NO06：ProX博研诗防晒乳

268元

在城市污染日益严重的今天，简直是对肌肤的极大伤害。这种时候最需要一款既能帮我们抵御紫外线又能帮我们隔离污染的产品。ProX博研诗肌源活颜隔离防晒乳就是这样一款双管齐下的好产品。既可以起到隔离的作用，同时有效帮助抵御日晒带来的紫外线侵害和光学老化，集滋润、UVA,UVB广谱高倍防晒隔离、重整肌肤基因信号于一体。

NO07：露得清防晒喷雾

139元

瓶口采用了喷雾的设计，这样可以更均匀的将防晒喷洒在肌肤上。防晒喷出来的质地基本就是水状。有一股凉凉的感觉，还可以镇静因温度过高带给肌肤的不适，伴有淡淡的香味很好闻。可以很快速在肌肤上成膜，液体非常的清透，作为不喜欢油腻的人来说这款喷雾真的是首选。这款防晒喷雾具有30PA的防晒指数，还具有防水防汗的功效，能长时间有效隔离UVA/UVB预防阳光对肌肤的伤害。

NO08：曼秀雷敦轻透水感防晒

198元

曼秀雷敦的这款为物理防晒，喷雾状的成膜很快。清爽触感。涂抹时干爽配方瞬间延展，使肌肤更感舒爽。汗水速干。防晒成分不与汗水融合，使汗水更易蒸发。隔离汗水。即使流汗，也不会令肌肤产生粘腻感。喷雾。可用于身体、头发、颈后防晒，随时补喷，使用方便独有SOLAREX-3三重护肤级防晒技术：防紫外线、防光老化、晒后修复三重功效，令肌肤晒后依然保持明亮健康。

NO09：曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒乳液

79元

将防晒乳挤入清水中，基本不溶于水，水还是清的，出色完成防水任务。最大亮点就是超强耐水耐汗时间足足达80分钟，更具有亲水防晒技术，能直接在湿皮肤上使用，即时涂抹即时起效，冬季不再惧怕室外温泉啦，尽情的享受户外的阳光吧。三重功效，防晒防干防光老化。

NO10：格兰玛弗兰安娜亚马逊防晒霜

198元

他的瓶身设计类似牙膏管状，非常的方便携带，保湿、防晒、隔离三合一，乳白色乳霜状质地，触感丝滑，延伸性很好，涂抹后肌肤感觉透亮很多，光泽度也增加不少，但完全没有泛白的现象，也没有油腻感，用PH值测试发现PH值在5-6之间，使用后肌肤非常的舒适，特别的清爽，不会油腻，完全不担心不透气给肌肤带来负担。温和，敏感肌妹子也不用担心会给肌肤带来负担。

NO11:苏菲娜芯美颜防晒乳液

270元

此款外包装绝对少女心，瓶盖上有一朵小的花花，清新优雅。细长型的外观不同于以往的防晒包装，这样的设计超爱~~方便MM们随身携带放在包包里哦。有很多姑娘只会在家里涂好防晒再出门，其实防晒霜是必须每隔几小时就需要重新涂抹一次哦~~32g的量每天出门试用的话，基本上可以用一个月。防晒指数SPF30PA+++足够日常的基础防晒了!而且此款有一定的控油作用，而且不干，保湿效果也是很不错的。

NO12:雪肌精防晒霜

280元

如果说雪肌精不美白的话，那还是雪肌精吗?所以这瓶防晒是美白+防晒型一体的产品。来看质地吧，既然是保湿型防晒，那肯定不会是到处流动的水状，而是乳液质地。用手轻轻推开后，有淡淡的光泽感。防水性能也是比较不错的。

防晒霜选择合适倍数

室内活动防晒霜在选购和使用时，一定要根据情况去使用或者购买。一般在室内活动，是没有强烈的太阳和紫外线照射，那么选择普通的隔离霜SPF15-20的就可以了。在室内使用，主要是隔离源于隔离窗户和地板折射出来的紫外线，和电脑手机产生的紫外线。

普通日照防晒霜不是只有夏季才可以使用，如果想要防晒美白，一年四季的防晒都是要到位的。一般春、秋、冬这三个季节，日照的紫外线不会特别强，但是长时间在户外活动的话，还是建议选择一款防晒指数在SPF25~30左右的防晒霜。

夏日户外活动如果在炎热的夏日，并且需要长时间在户外活动，那么就应该选用专业持久型防晒霜，防晒指数需要在SPF50。夏日的日照紫外线本身就比较强，再加上长时间暴露在阳光下，如果不能让皮肤有效地防御和抵抗紫外线，就会很容易出现晒伤和晒红的情况。

防晒使用注意事项

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

防晒霜含有多种护肤成分，可以有效的防止皮肤晒黑，防止肌肤光老化，防晒是非常重要的工作，尤其现在是夏季，更要做好防晒工作，男士防晒霜深受人们的欢迎，那么男士防晒霜怎么用才正确？男士防晒霜用法。

男士防晒霜怎么用才正确

1.在用男士防晒霜前，先用洗面奶将皮肤清洁一遍，清洁完后，按照正确的护肤顺序，依次涂抹水乳霜等用品。

2.防晒霜要出门前30分钟就开始涂抹。先挤出适量的防晒霜于手心，再用手指将防晒霜分别点涂于额头、脸部、下巴等位置，最后用手指指腹顺着毛孔生长的方向轻轻推开即可。

3.注意除脸部以外，其它裸露在阳光下的皮肤，也都要一一涂抹到防晒霜。避免皮肤晒黑晒伤，出现肤色不均匀的情况。

温馨提示：

男士防晒霜虽然对于皮肤有着保护作用，但究其本质还是属于化妆品的一种，内含化学成分，因此在用完后的当天，我们必须将它仔细卸除哦，光用洗面奶是洗不干净防晒霜的，男士也一样，必须先用卸妆物品，再用洗面奶。

男士防晒霜怎么选择

1.男士皮肤出油多且出油快，因此最好选择带有控油吸油作用的男士防晒霜。

2.男士一般都只在夏天会涂防晒霜，而夏天气温较高，皮肤出汗多，汗液对于防晒霜有溶解作用，因此最好选择带有吸汗作用的男士防晒霜。

3.男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了;如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

男士防晒霜有用吗

有用。

男士防晒霜也是防晒霜的一种，有着防晒霜的基本作用，即防晒，抵挡紫外线对皮肤的伤害。之所以将其前面加上“男士”二字，是因为此防晒霜是专为男士皮肤所设计的，而男士皮肤的主要特征就是出油多、出油快、角质层厚、死皮多等。

防晒霜适合什么时候擦

防晒霜是适合一年四季擦的。

在平时的生活中，紫外线可以说是无处不在，不管是晴天还是雨天，不管是夏天还是冬天，都有紫外线，只不过不同的时候，紫外线强度不同，要想完整的保护好我们的皮肤，就应该一年四季都擦防晒霜，白天擦了晚上回来要记得卸妆哦。

在我们平时的日常生活中，很多人在夏季都会经常使用防晒霜，防晒霜是我们日常护肤很重要的一个护肤产品，防晒是很重要的事情，宝宝在夏季也要注意防晒，那么下面来看看宝宝使用防晒霜的正确方法，教你夏季如何给宝宝防晒。

宝宝使用防晒霜的正确方法

提前30分钟涂抹防晒霜

防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，不能在孩子出门前才涂防晒霜。

防晒霜要多涂一些

防晒霜的制造商曾做过实验，防晒霜在足够一定量后才能对皮肤起到保护作用。所以为孩子涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。

防晒霜至少每两小时涂一次

尤其是在孩子从水里出来或用毛巾擦过身体后，要及时为他再涂一次防晒霜。

阴天也要涂防晒霜

紫外线会穿透云层，所以不要以为没有太阳就不用给孩子做防晒。

宝宝的防晒指南

0-6个月宝贝

尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10点-下午4点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。

6个月以上宝宝

最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时(上午10点到下午4点)里。6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

宝宝防晒可以吃些什么

含胶原蛋白食物

德国的一项实验发现，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮肤，48小时候会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。因此无论是大人还是小孩，在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物，比如燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪等，它们都能有效地制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

蔬菜类

有些蔬菜有着非常神奇的效果，它们可以转化成防晒物质，而且比任何一款防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。番茄就是其中最佳防晒蔬菜，这是由于在番茄中含有番茄红素，它能将晒伤的危险系数下降40%。在吃番茄的同时不妨搭配着吃一些土豆或者胡萝卜，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv，以此来能达到更好的防晒效果。

水果类

吃水果是让你拥有水嫩肌肤的最佳方式，几乎所有的医生都会建议你在夏季每天多吃2-3份高维c的水果，以此来达到护肤以及防晒的效果。比如番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄等，这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不会给人体造成任何的副作用。

坚果类

宝宝防晒在夏季还需要多吃一些坚果类食物，在这些坚果类食物中都含有丰富的维生素B，如果缺少这种维生素的话就会引起色素沉着。而且在维生素b族中，维生素b还能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。

鱼类

经过研究发现，经常吃鱼可以给人体提供一种类似于防晒霜的自然保护层，并且还有使皮肤变白的功效。每周吃三次以上的鱼，可以保护皮肤免受紫外线侵害。

宝宝不能使用的儿童防晒霜

防晒霜也不是看到牌子好，包装好就购买了，儿童防晒霜的选购更是要谨慎，毕竟孩子的肌肤是比大人要脆弱得多的。或许有时候你会很偷懒想用一些使用方便的防晒霜，例如喷雾式的防晒霜，但这个你自己用就好了，千万别给孩子们用。孩子们最好不要用喷雾式的儿童防晒霜。

一方面是，喷脸的时候可能一不小心就喷到宝宝的嘴巴里了，这样可能会刺激肺部，引起各种不适。另一方面是喷雾式防晒霜形成的保护层比较薄，薄薄的一层能起到多久的防晒效果呢?如果在海边玩的时候给宝宝喷这种防晒霜，炙热的天气或许就等于将脸部直接裸露在太阳底下了，很容易晒伤肌肤呢。

孩子们可以用乳液或者是面霜，面霜就是没有那么清透，而且没有乳液那样吸收得那么快，不过面霜滋润性是更好的。另外补充一点，如果给宝宝涂抹儿童防晒霜的话，最好在出门半个小时前涂抹，而且不能涂得太薄或者太厚，面部涂抹1-1.5g，双手涂抹2-2.5g就差不多了。

防晒霜是很常见的一种护肤品，很多人都会经常使用防晒霜，防晒霜主要是提防阳光紫外线伤害皮肤，紫外线是一直都会存在的，就算没出太阳也要涂防晒霜，那么冬季防晒霜怎么选择？以滋润为主。

冬季防晒霜怎么选择

1、冬季防晒霜要滋润

冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。

2、冬季防晒霜防晒指数不用高

虽然说冬季紫外线的强度会增加，但是也不用选择防晒指数太高的防晒产品，SPF在15到25之间就足够了，因为更高的防晒指数翻倍也并不意味着防晒力度翻倍，只是会给肌肤带来更大的负担而已。

冬天涂抹防晒霜的注意事项

涂防晒霜前先洁面

清洁皮肤是肌肤护理的第一步也是很重要的一步，因为每天皮肤上总会有很多的油脂和脏东西，即使夜间睡觉时皮肤的自然分泌也不会停止，所以先将皮肤清洁干净，让毛孔保持通常，这样也可以让皮肤更好的吸收防晒霜，不会让油污影响防晒效果。

涂防晒霜前先补水保湿

到了冬天气候比较干燥，所以皮肤也就很容易缺水，因此在使用防晒霜之前最好先做好补水保湿的工作，以免干燥的皮肤影响防晒霜的使用效果，而且皮肤过于干燥缺水也同样会加速老化的。

在出门前涂防晒霜

冬天每天出门以前就要使用防晒霜，而且最好在出门前半小时用，因为刚刚涂上去的时候防晒霜还不能发挥出最佳的效果，马上出门的话就不能很好的抵御紫外线的伤害。

防晒要记得夜间修复

冬天除了白天要使用防晒霜以外，到了晚上也要注意修复肌肤，因为夜间皮肤的修复力会增强，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有强效修复功效的晚霜或者精华素，可以避免皮肤变黑或者晒斑的出现，也可以强化肌肤组织。

防晒霜的正确使用方法

外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。当然了，如果是在在阳光很强时外出，那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

碧柔防晒霜适合敏感肌吗

碧柔温和防晒乳液

防晒参数：SPF25+PA++

推荐理由：这款防晒霜中含有清爽的柔粉成分，因此即便是容易出汗的肌肤也能保持干爽。由于产品属于质地非常柔和的乳液，非常容易就能在肌肤上推开并发挥功效，从而救恩能够够让肌肤一整天都处于细滑的状态。另外温和的产品配方成分可以阻挡紫外线，每日使用能防止紫外线对肌肤造成巨大的伤害。罗汉柏和芦荟精粹的提取成分，可以深度保湿并缓解日晒对肌肤造成的刺激，从而通过温和的呵护来舒缓敏感肌肤。

在夏季，很多人都会经常使用防晒霜，防晒霜有很好的护肤作用，防止肌肤受到紫外线的伤害，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由本网的小编来为大家介绍防晒霜正确使用方法，防晒霜需在保质期内用完。

防晒霜正确使用方法

出门前15到30分钟涂抹最好

用量上：要足量、多次、每隔2小时重复使用一次。

需要轻拍

不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。

清洗

在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。

清洗后

清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。

防晒霜需在保质期内用完

防晒霜瓶身标注保质期一般是3年或5年，防晒霜最好在保质期内使用完。但开封后防晒霜一般是一年内有效，在当年用完最好。

为了避免浪费，大家一定要在保质期内将防晒霜用完，尤其是开封后最好当年就用完，因为放置久了的防晒霜其防晒效果会大为减轻。其实防晒霜需要每天涂抹，因为我们天天都会和阳光接触，尤其是在夏天如果要达到理想的防晒效果，就需要适量多涂些，并且每隔3小时左右就需要补涂一次，这样防晒霜就能在有保质期内用完。

过期防晒霜的妙用

擦皮鞋

如果你穿的皮鞋或者你家中有皮革之类的皮鞋，那么你可以把过期的防晒霜用来擦拭皮鞋，用废旧的毛巾或者软毛的牙刷擦拭即可。

粘吸盘

有时候家中为了方便挂东西，比如衣物或者方便袋等，在墙上都会挂一些吸盘似的小挂钩，如果时间长了，吸盘可能压力不够，吸不住而掉下来，这时我们可以用防晒霜涂抹在挂钩上在把挂钩挂起来即可，这样吸盘就会很牢固了。

清洁笔迹

在写字的时候，有时候我们不小心把笔划在手上，一般是很难洗干净的，这时我们只需要把取适量防晒霜涂抹在有笔画的部位，用手按摩一段时间，然后再用清水清洗干净即可。

涂抹身体

如果你的防晒霜过期时间并不是很久，而且以前买的是正品，那么你可以用它涂在手上，胳膊，或者膝盖这些皮肤比较厚的地方，但是千万不要涂在脸上。

如果你所购买的防晒霜比较名贵，而且具有美白效果的话，这样扔了就很浪费了，我们可以把它拿来涂在脚上可以美白你的脚，因为脚上的皮肤比较厚，所以过期的防晒霜不会对脚上的皮肤照成伤害的，但是注意不要涂抹太多。

夏天如何保养皮肤

注意脸部控油

夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。

使用清爽型保湿水乳

夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。

定时清洁皮肤

夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

健康小贴士：

身体防晒霜需要卸妆吗这篇文章就为大家介绍到这里，很多人认为身体防晒不用卸，洗澡就行了，其实这种想法是错误的，虽然身体上的皮肤没有脸上的娇嫩，但是如果长时间不卸身体防晒，会造成很大的皮肤问题，所以卸脸上的妆的同时，身体防晒也不要忽略哦!