写秋天的优秀作文片段汇总20篇

很多妹子并不知道，秋天其实是最适合美白的季节，在夏天的时候做好关于美白的功课，然后在秋天实施是最好不过了，下面介绍秋天皮肤怎么美白这款不能错过。

秋天皮肤怎么美白

秋天到了，美白季也被开启了，让那被晒黑的肌肤就留在夏末，这个秋天一定要扫光暗沉肌，让皮肤白起来，我已经做好了美白的准备了，但是由于先天性的皮肤暗黄，美白起来可真不容易呀，但是我那颗追求美的心告诉我一定要坚持啊，千万不能放弃，只要坚持就有光芒，所以这次我准备来个大的，除了准备了几样内服美白产品之外，最重要的日常的护肤，选择一款好用的美白产品很重要!

我之前尝试过多款美白产品，包括什么美白精华、面霜之类的，但是用下来的效果就是并没有啥效果，真心是白花冤枉钱了，估计也是我自己一昧的跟随他人的使用感，没想到不适合自己，感觉好尴尬啊!

这次自己事先做了一些功课，美白的话还是数烟酰胺比较好，有明显的提亮肤色的效果，所以我给自己选了透真烟酰胺原液，这款原液性价比超高的，用了半个月感觉贼好，所以来分享一下!

包装特别的干净利落和小清新，头部是滴管设计，这样的设计非常的安全和人性化，既能很好的防护瓶内精华，又能很好的控制一次的用量，妥妥的。

质地清润细腻，推开后水润且延展性好，涂抹之后皮肤能快速吸收，而且还能渗入肌肤底层给予充足的水分和养分，使用后皮肤清润清爽无负担。

头几天用着就觉得保湿补水效果很给力，还改善了皮肤脱皮的症状，后来用了半个月左右，感觉皮肤变得细腻了一点点，提亮方便不知道是自己心理作用还是真的有作用，感觉透亮了那么一小丢丢，总之用下来还是很不错的，用完美白之后日常就要格外的注意防晒隔离，不然就白白的美白了!

如果平时喜欢吃刺激性食物会引起体内上火,有可能会出现痘痘,下面是由小编收集的一些关于为什么一到秋天就长痘痘怎么办，希望对大家有有所帮助。

脸上长粉刺是什么原因怎样去掉

1、粉刺是痤疮的一种症状，他是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症，它的发病机制仍未完全阐明，遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关，部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。

2、粉刺的话，患者首先要选择清水或合适的洁面产品去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，忌用手挤压搔抓，饮食要清淡，多食水果蔬菜，保持大便通畅，避免熬夜。

3、可以外用药物治疗，可选择维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类等。另外，患者还可以前往正规医院的皮肤科选择光疗或者果酸等辅助治疗。

痘痘肌肤如何护理

清洁面部。这是很重要的一部，痘痘肌肤的人清洁时要彻底，而且不能使用含有激素的护肤品。

建议可以使用去油性的洗面奶，植物类的比较适合，每天早晚都要好好地清洁面部。

不能吃辛辣刺激的食物，这是食物会加重痘痘的生长。

护肤品不能选择太油腻的，可以选用干爽性的，比如爽肤水就可以。

不能用手去弄破脸上的痘痘，不但会感染其他地方，还有可能留下疤痕，影响美观。

可以适当敷一些祛痘的面膜，一周两次就可以了，不要每天敷。

油性皮肤长痘用什么护肤品

1、使用护肤产品方面要注意清爽控油，选对护肤品可以改善出油情况。适合油性长痘的护肤品有SKII护肤品、理肤泉护肤品等，都能帮你调理痘痘肌。

2、除了护肤品，还要注意多喝水、防紫外线、合理饮食、睡前保湿等，都能让你拥有嫩白无暇肌。

3、每天保证自己喝足八杯五百毫升的水，可以帮助肠道排毒，让你轻松祛痘，而且多喝水还能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤变得更有光泽。注意防紫外线：春天的紫外线也是很强烈的，一样会将肌肤晒黑，这个时候，一定要防止紫外线的摄入，避免恶化肌肤上的痘痘。

脸上长痘痘是什么原因应该怎么消除

1、作息不当：经常熬夜，生活作息则完全被打乱，伴随而来的是大便不畅，月经也不规律，要么推后要么提前，这就容易引起内分泌失调，会令痘痘泛滥。所以，只有保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的状态，痘痘才不会冒出来。

2、护肤品选用不当：皮脂分泌过多、毛孔堵塞等现象，很多时候是因为用了不对的保养品所造成的，需要及时更换护肤品，到医院进行诊治。

3、饮食不当：饮食对粉刺的影响其实非常小，反倒是节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，身体就必须付出比较多能量来对付这个状况，如果超过心理或是身体可承受的抵抗力，就形成有伤害性的压力，会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。所以在饮食上应该注意清淡，可多吃玉米、豆类粗粮。

为什么一到秋天就长痘痘怎么办

进入秋天以后，有的人脸上可能长痘痘，这主要是由于个体差异的原因进入一定的季节转换以后，由于皮肤的不适应，可能会造成一定的继发性的炎症，这种炎症可能和患者的免疫机能下降，或者是内分泌机能失调有关。由于内分泌机能失调，可能会导致皮脂腺分泌大量的皮脂，这些皮脂如果继发局部的条件致病菌感染，再加上人体的免疫机能下降，可能会造成这种炎症反应比较明显的现象。有的患者由于进入秋季以后可能气候干燥，导致局部皮肤产生一定的环境的改变，也有可能会激发局部的炎症性的反应，最终形成炎症性的痤疮。

立秋已过,秋天已经来临了,在这个时候无论男女老少都要注重保养,才能有健康的身体。那么老人秋天吃什么蔬菜比较好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

老人秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。

豆芽

中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉，有清热解毒、利湿通下等作用。

菠菜

卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的；丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

胡萝卜

以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。

菜花

含有丰富的维生素类物质，其维生素C的含量突出，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3―4倍，比柑橘的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

莴笋

莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

上面就是老人秋天吃什么蔬菜比较好的知识，如果你还想了解老人多吃蔬菜的好处和其他饮食安全方面的知识，请继续关注饮食安全常识栏目。

现在是夏秋交替的季节了，MM们要注意肌肤的换季保养，最近有人推荐用ipsa流金水。那么ipsa流金水适合秋天用吗?ipsa流金水秋天可以用吗?

ipsa流金水适合秋天用吗

ipsa流金水秋天是可以用的。流金水没有气味吸收也好，重点是巨补水，用完脸不干燥了，感觉细腻了很多。一瓶就补水了，比skii滋润很多。个人比较适合流金水。

ipsa流金水心得

流金水的瓶子真的是非常简单，不含酒精，里面的水略粘，但是湿敷完能感觉到皮肤水润。用了几天下来感觉它是在调节水油平衡的，第二天感觉T区没那么油了。个人用下来不闷痘也没有长闭口，感觉长期使用应该蛮不错的，想把自律乳也收了一起搭配使用，效果应该会更好吧~包裝很好，好像现在的品牌都很喜欢用礼盒来包装，但个人觉得不太环保，可以简化一点包装，毕竟也是随手就丢掉的只要能保证完好到手就行。敏感肌也可以使用，有调节水油平衡的作用，暂时不会闷痘，现在只用了几天没有特别大的收获，希望能下去能看得到变化。

ipsa流金水评价

外貌协会的我被这瓶流金水的外表所吸引，简约不简单说的就是它了，瓶身有种科技感。轻轻晃动看到细细的泡沫，很柔和。瓶口没有封口膜，因为它瓶口比较特别，不是平口，是凸出来的像个小喇叭，很好掌握用量，不会像有些水，要么倒不出，要么直接洒了。

这是用在手上的效果，水不算很浓稠，比较轻薄，但是感觉很保湿，不会油，香味是很淡很淡的，不仔细闻几乎闻不到。成分比较天然，涂在皮肤上很舒服。200ml的水，大概能用两个月的样子。如果选择湿敷的话，可能用的会快一点。忍不住想再说一句，真的很貌美，爱不释手。

很多人都在立秋的时候无缘无故地上火了。那么秋季上火是什么原因呢?秋季上火怎么办?接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么会上火”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

为什么秋季容易上火

干燥是秋季上火的主要原因，秋天是一个非常干燥的季节。中医说人的五脏六腑应该是四季，会随着季节而变化。身体容易生气，经常口干皮肤开裂。秋季早晚温差大，不能保持代谢平衡和稳定，通常会导致人体生理功能失衡，从而导致上火。秋天多喝水也是预防干燥的对策。此外，应该特别注意吃一些辛辣的食物或在干燥的秋天喝很多酒。这种饮食习惯是错误的。

秋天为什么会上火

“火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

秋天为什么容易上火

1、秋天天气一般都很干燥，中医认为人的五脏应适合四季，它要根着季节变化而调理的。

2、秋天的气候主要是“干燥”，人体自然很容易上火，常会出现口干、皮肤干裂的现象。

3、秋天早晚温差距离的变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导致“上火”。

“干燥”是上火的主要原因

秋天是一些肺病发病率较高的季节，因为在秋天，气候干燥少雨，空气中的湿度比较小，而人们的身体里最不能缺少的就是水分，在如此干燥的秋天里，人们的情绪就会变得焦躁不安，胃火旺盛，这是引起上火的重要原因。

秋天容易上火原因

1、秋天这个季节气候比较干燥，所以容易出现上火的表现。另外，发病的原因与饮食方面的因素，情绪方面的因素，以及劳累过度等都密切相关。

2、当我们出现上火的临床症状，比如说口干口苦，眼屎增多，大便秘结等症，应该予以重视。首先应该多饮水，多吃新鲜蔬菜，戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻之物，必要的时候需要尽早就医，遵医嘱调整药物等来进行干预治疗。

简要回答

时尚圈的女王戚薇和大表姐刘雯一直以来都是时尚潮流的引领者。无论是在时装周上还是日常生活中，她们总是展示出各种时尚的穿搭方式，给我们带来了不少灵感。如果你想在初秋季节也能穿出时髦的风格，不妨跟着她们的步伐学起来。

戚薇展示了一种适用于秋冬季节的叠穿方式，搭配一件半高领毛衣和长款衬衫。这种叠穿的方式既保暖又有型，让你既有温度又有风度。毛衣的版型设计能够遮盖肉肉，显瘦效果很好，而且非常百搭。在腰间挎上一款红色的皮质包包可以提亮整体造型，减少单调感，增加层次感。

活动中的戚薇总是展现出酷帅的风格。私下里，她也是时尚潮流的引领者。她穿着一件天蓝色的衬衣裙，色彩干净清爽，宽松的版型非常时髦。内搭一件白色T恤，衬衫与T恤的叠穿是今年流行的穿搭方式，整体简约清爽。戚薇在腰间系上一条金色的腰带，增加层次感，同时提高腰线，让双腿显得修长。最吸引眼球的要数她背的蜜蜂图案的包包，成为整个造型的亮点。尽管已经是初秋季节，但青春活力的元素是绝不能少的。

与戚薇同为时尚界的大表姐刘雯在时尚圈有着重要的地位，她是我最喜欢的模特。大表姐的机场穿搭以休闲运动风为主，充满亲切感，看起来简约舒适，整体搭配轻松简单又随意。她穿着格子衬衫，内搭短款白色T恤，搭配卡其色短裤，外面再披上一件拼接色彩的格子衬衫，展现出浓郁的休闲风。头戴黑色的渔夫帽既能遮阳又具有青春活力，与同色系的皮带和老爹鞋相呼应，整体造型层次感十足。大表姐的穿搭总是以基础款式为主，虽然一开始并不会吸引你的注意，但却能让人过目不忘。

大表姐在机场穿搭方面也展现出随和的感觉。她穿着一件基础款的暖黄色毛衣，搭配蓝色牛仔长裤，短发抵达锁骨，尽管大表姐并不是长相出众的类型，但她让人感到非常舒服。她那标志性的笑容成为了她吸引粉丝的亮点，整个人看起来十分温柔，给人一种秋季少女的感觉。这样的穿搭让她没有了舞台上的霸气，却充满了亲切感，让人看着就觉得很舒服。

大表姐的私人穿搭可以说是女性时尚的典范，时髦且具有个性。她穿着一件奶奶风格的大V领开衫，本来是非常土气的单品，但她穿起来却展现出高级时尚感。V领设计很性感，搭配黑色阔腿裤和一双黑色凉鞋，带有中性风格，再挎上一个肩背小方包，整体造型凹凸有致。

秋季是发生腹泻的高峰，很多患者在秋季都发生了腹泻这种疾病，为什么会出现秋季腹泻，下面是由小编收集的一些关于秋天为什么容易拉肚子，希望对大家有有所帮助。

秋季养生宜养什么

秋季养生主要是养肺。中医认为秋季属于肺主行令的节气。在外的天气和在内的人体，都容易感受燥邪，而燥邪最容易伤肺，出现咳嗽，咳痰，咽干等症状。所以秋季养生，要适当的吃一些多汁的食品，要注意养阴气。比如可以经常喝点百合银耳冰糖雪梨粥，每天在外面活动的时间不要太长，注意合理的增减衣服。另外秋季容易出现腹泻，所以尽量不要吃太凉的食物。

拉肚子是身体在排毒吗

拉肚子在现实生活中是一种比较常见的肠胃疾病，一般拉肚子是由于饮食不当或者是食用的食物不洁净所导致的肠道出现细菌感染引起的腹泻，而腹泻也会容易导致出现拉稀的状态，并不是身体排毒，需要及时进行治疗，长期腹泻会容易引起肠道疾病，或者是引起细菌滋生等。

拉肚子是什么原因

拉肚子主要还是因为身体受凉，肠胃功能受到障碍，才会导致拉肚子。

拉肚子即腹泻。腹泻(diarrhea)指消化功能紊乱，其主要表现为排便量的增加。依严重程度不同，可分为急性及慢性腹泻。

秋后不吃瓜什么意思

秋后不吃瓜指的是，立秋后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃，否则会损伤脾胃的阳气。秋季是腹泻高发季节，如果大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子。可多吃苹果、梨、葡萄等滋阴水果。

秋后进补，要吃嫩玉米

玉米可调中健脾、利尿消肿，是立秋上佳补品。煮熟或蒸熟的嫩玉米更易吸收，吃玉米时要把玉米胚芽尖一起吃掉。

秋天为什么容易拉肚子

第一，秋季天气逐渐变得凉爽，人体变得舒适，胃口就会变得较好，容易多吃一些食物，并且对进食一些寒凉、生冷、油腻以及坚硬的食物没有限制，从而出现了胃肠功能紊乱，而出现腹泻的症状。

第二，因为秋季的天气比较适合细菌和病毒的滋生，从而一旦病从口入，这样的细菌或者是病毒大量的繁殖，而损伤胃肠道系统，从而出现了腹泻的症状。

第三，因为其他一些原因，比如人的抵抗力下降，或者是秋天比较喜欢吃冷饮或者是喜欢吃冰箱剩下的食物，秋季食物容易腐败变质，所以吃了秋季的食物更容易发生腹泻。

《秋天的雨》是一篇色彩丰富，结构分明，层次清楚，课文是总分结构，而且每个自然段都是总分结构的段落组成的优秀散文。《秋天的雨》为人教部编版语文三年级回上册第6课的课文，作者是陶答金鸿，朗读人是张蕾。

《秋天的雨》是一篇抒情意味很浓的散文，名为写秋雨，实际在写秋天。课文的内容丰富多彩，作者抓住秋天的特点，从秋天的到来写起，写了秋天缤纷的色彩，秋天的丰收景象，还有深秋中各种动物、植物准备过冬的情景。

课文以秋雨作为一条线索，将秋天众多的景物巧妙地串起来，从整体上带出一个美丽、丰收、欢乐的秋天。使学生通过课文生动的描写，体会秋天的美好，感受课文的语言美，是编选这篇课文的主要意图；这也是本篇课文的教学重点。另外，课文使用了多种修辞手法，或把秋雨人格化，或把秋雨比喻成生活中常见的东西和事物，或很含蓄地抒发感情。

进入秋天，成年人有些时候因为没有适当的添加衣物，容易出现感冒、咳嗽的情况，更不用说孩子了，家里有孩子这个时候更要当心，疾病预防很重要，对于常见的疾病要进行预防，能保护好身体，那么对家长来说，在秋天应该要预防宝宝患上哪些疾病呢？

1、感冒咳嗽

感冒咳嗽是秋天最常见的疾病，走进医院，前来治疗感冒、咳嗽的病人最多，秋天是流感病毒猖獗的季节，宝宝抵抗力又差，要是忽视保健，往往会被流感病毒侵袭，不少宝宝会在秋天出现感冒的情况。

这个时候就需要家长适当的为宝宝增加衣物，即使春捂秋冻对身体好，但是，秋冻并不适合每个宝宝，以免造成不必要的麻烦。

对于室内卫生要保持清新，这样在宝宝呼吸的时候，能够有效的吸收新鲜空气，对于调节身体非常有效。

2、支气管炎

秋天干燥的气候，容易造成呼吸道感染，进而会造成病毒伤害到身体，空气中的粉尘、颗粒物更是会不断的刺激到呼吸道，造成支气管发生感染。

有些时候，支气管炎还是由感冒、开始引起的，这个时候，就需要家长为宝宝多准备点水，让宝宝多喝水，通过喝水能够不断滋养呼吸道。

在日常吃饭的时候，可以以流食为主，这样对于增加体内的水分非常有效，能够较好的满足机体的需要。

3、皮肤病

在秋天，家长在陪孩子的时候，还要注意各种敏感疾病，秋天干燥的空气中有较多的花粉、灰尘，这些物质容易造成过敏性皮炎。

容易造成皮肤疾病的发生，很多宝宝抵御过敏症状是很差的，在发病的时候，会不断的抓挠皮肤，容易造成皮肤出现破损、感染的情况。

同时，对于宝宝玩的玩具，要注意消毒，这是因为在这些玩具中有较多的尘螨、霉菌，这些尘螨、霉菌会在宝宝玩弄的时候进入到皮肤中，造成皮肤感染等。

一方面需要家长在这个时候，尽量的减少宝宝外出的时间，避免过敏的空气进入到身体中;另一方面，则是对于家中的玩具做到开水清洗，能够去除尘螨、霉菌等。

结语：以上就是宝宝在秋天容易患上疾病的简单描述，在秋天，宝宝要预防这些疾病，对于家长来说，在秋天要把宝宝看护好了，避免一些不必要的麻烦引起大病症。

随着天气越来越冷，街边市面上卖烤红薯的越来越多，秋冬季吃红薯有很多好处，红薯是日常生活中非常常见的一种蔬菜，味道香甜，那么秋季吃红薯的好处？秋天为什么要吃肉？

秋季吃红薯的好处

1、稳定血压。增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。

2、预防便秘，有助消化。由于甘薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性，从而预防便秘降低结肠癌的发病率。

3、提高生育能力。对于育龄妇女来说，甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。

4、增强免疫力。甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

5、减轻炎症。胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素，它有利于脂肪的吸收，减轻慢性炎症。

6、保护视力。眼科专家认为，甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康，防止退行性损伤。在购买甘薯时，要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方，最多能储存3-5周。

秋天为什么要吃肉

立秋，民间素有“贴秋膘”的习俗。伏天人们胃口差，不少人都会瘦一些。瘦了当然要补了，办法就是到了立秋吃味道厚的美食，首选吃肉。

这个习俗在北方尤其盛行。比如，老北京的四合院人家，立秋时多炖肉、烧鱼、炖鸡鸭，其肉多烹制成红烧肉、白切肉或自制酱肘子肉，也有这天吃肉或螃蟹肉馅或瓜馅饺子的。

其实立秋这天吃炖肉，除了久远的风俗习惯以外，对养生保健也是大有好处的。因为夏天太热，人们会不自觉地偏食，这对人体的生态平衡是非常有害的，往往还会对人体的内分泌和生物机能造成影响。

而就在立秋的时候，人们用吃炖肉的方法解决了这个问题，在体内既补充了必要的营养如脂肪、蛋白质以及多种微量元素，又起到了增强肌体抵抗能力的作用。同时，料包内的各种中草药的中和，对人体更是起到了祛瘟除湿、平补平泻的疗效。

不过专家提醒人们，不要急着“贴秋膘”。因为此时人的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

如今，“贴秋膘”应该提高到新的层次，那就是讲究营养均衡，合理补充人体所需的蛋白质、维生素等各种营养素，控制脂肪、盐、糖的摄入量，以此增强机体的抵抗力。

所以“秋补”时，除了适当补充一些鸡、牛、羊肉类食物，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果也要多吃，还要全面地补充人体所需的各种维生素和矿物质，保持体内酸碱平衡。

秋燥适合吃什么食物

银耳

银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

百合

中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。

山药

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

蜂蜜

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

秋季吃红薯的方法

红薯发糕

材料：红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水。

做法：将上述材料拌均匀，发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热时，在其表面适量涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。

红薯丁汤

材料：红薯、植物油、盐、味精、猪油、葱花、香油。

做法：将红薯洗净，去粗皮切成小丁块，锅热淋入植物油烧至八成熟，倒入丁块爆炒后，加水煮熟。起锅前加入盐、味精、少量猪油，撒上葱花、淋上香油即可食用。

大家在生活中是不是时时刻刻都想着减肥呢？但是你又没有好的方法，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋天应该怎么减肥呢，以及秋天吃什么减肥呢，跟着小编我们一起来学习吧。

秋天应该怎么减肥呢

1、每天保持热量负平衡

众所周知，脂肪之所以形成赘肉囤积在身体内，主要是因为身体一天中热量的摄取量大于消耗量，多余的脂肪由于得不到分解，因此就会在体内转化为赘肉积聚在人体身上。这也就是说，如果想要在秋天中快速减肥成功，就是每天要确保热量是呈现负平衡的状态，就是热量的摄取量一定要比消耗量小，这样就可以轻松且快速地在秋天中甩膘成功。

2、控制食量坚持八分饱

很多MM在秋天减肥中，为了能够确保成功甩肉，采用的减肥方法都比较极端。一般情况下她们都会采用严格的节食方法来减少热量的摄取，从而减少脂肪转化为赘肉的机会。但是很多女性都不知道，一旦人体中没有食物供消化的时候，人体的新陈代谢功能也基本停止。此时脂肪就会趁机大量转化为赘肉囤积在身体上。

秋天吃什么减肥呢

首先要多吃一些豆类的食物，要少吃一些油腻的食物。秋天要减肥的人除了要再秋天这个时候及时的补充体内维生素和矿物质之外呢，还要尽量多吃一些有利于体内新陈代谢的食物。这样有助于消耗身体里面多余的脂肪。其次就是菠菜对便秘的人会有很大的帮助，它可以促进人的身体进行新陈代谢。而且冬瓜里面的纤维含量很高，纤维的吸收能让我们有非常强烈饱腹感，这样就不会一直想要吃东西了哦。所以菠菜和冬瓜是秋季的时候想减肥的人的不错选择呢。

秋天减肥期间一天应该摄入多少热量比较合理

人变胖是由于每天摄取的热量超过活动所消耗的热量，身体每累积7700大卡的热量，就转化成身上一公斤的体重，想要减掉多出来的体重，应先控制每天吃进身体的热量、并找出多消耗热量的方法。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。但是减肥期间摄入的热量肯定要小于这些就好了。

减肥不能吃什么呢

1、减肥不宜吃薯片

薯片薯片香脆鲜美，总能勾起人的食欲，想停都停不下，极易上瘾，最好是不要购置这些东西放在家里。它的热量太高，高脂肪的零食，吃掉两小包是非常轻松，但你相当于吃了20G的脂肪。

2、减肥不宜喝咖啡

咖啡奶精咖啡奶精是款小而丰富的佐食，每次只需要滴上几滴则能让你的咖啡变得美味不少，建议多尝试些健康的咖啡伴侣，如杏仁奶、低脂或脱脂鲜奶。

3、减肥不宜吃冰冻酸奶

冰冻酸奶如果你是酸奶的粉丝，那么尽量不要带回家冷藏。如果冰箱里存在，并且每天饭后吃，那么你的小肚子也就出来了。其实一份冰冻酸奶中含有25G的糖，超过每天所需要的20G。

秋季处于阳消阴长的过渡阶段，人体机能都会有所减退，秋季养生的重点就是养肺。那么，秋天为什么要养肺呢，怎么养肺才好呢?接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么要养肺”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

为什么秋季那么多人养肺?

秋季天气十分的燥热，人体若是不及时保健的话，特别容易被燥邪侵袭。燥邪侵体后就会扩散到其他地方，一旦肺脏被燥邪攻击了，就容易受伤，因为肺脏是喜湿不喜燥的器官。当燥邪伤肺之后，人体就会出现皮肤干燥、口干咽痛、鼻塞、唇裂，甚至是流鼻血等不适。

自然界的秋季，根据五行学说其对应的是肺脏，然而肺脏主皮毛，开窍于鼻子，所以说燥邪很容易从肌肤、口鼻中进入，最终致使疾病从肺部开始。因此，秋季养生应该注重养肺，比如说以养阴、润燥、润肺为主。同时，养肺的时候，要加强对心脏、肝脏、脾胃的养护，帮助平衡机体。

秋天为什么要养肺

秋季要养肺通常是因为在秋天的时候，天气比较干燥，雨水比较少，很有可能会出现燥热，容易引起肺热咳嗽，而且还会出现鼻腔干燥等多种问题，因此在秋天的时候需要养肺。秋季养肺可以通过饮食调节的方法进行改善，比如多吃一些银耳、百合、梨或者是西瓜等食物，能够起到润肺的作用，效果是比较好的。

秋季为什么要养肺

秋季要养肺主要是因为天气比较干燥，可能会使身体抵抗力下降。而且秋季气温会逐渐降低，身体受凉以后容易引起上呼吸道感染，治疗不及时，可能会诱发支气管炎，肺炎等疾病。所以秋季要养肺，可以在一定程度上减少生病次数。

在秋季出现肺部损伤以后，可能会出现咳嗽不止、少痰或痰液难咳的现象。另外，还可能会出现皮肤变得干燥皲裂、口鼻干燥、鼻出血等。给身体带来许多不适症状，从而影响生活质量。

为什么要在秋天养肺润肺

肺怕寒

肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

肺怕燥

秋天气候逐渐转为干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。

肺怕热

肺既怕寒又怕热。肺受热后容易导致咳、喘等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

肺怕过度悲、忧

《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。

秋天要养肺的原因解读

之所以秋天要养肺主要是因为秋季比较燥热，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说，可导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。

而且根据五行学说，五脏中的肺，对应自然界的秋季，肺主皮毛，开窍于鼻。故外感燥邪多从肌肤、口鼻而入，其病常从肺开始。阴虚内燥多由机体阴精亏虚而所致。因此，秋季要以润燥、养阴、润肺入手养生，而又因肺功能在秋季时处于旺盛之期，因此，养肺的同时别忘记了平衡机体，还要适当加强对肝脏、心脏及脾胃的养护。

钓鱼要想钓到鱼，窝料的选择是很重要的一点。秋季是钓鱼的旺季，那么，秋季钓鱼用什么打窝呢？秋季钓鲤鱼用什么窝料比较好呢？今天小编来给大家介绍一下。

秋天钓鱼用什么窝料

1、蒸熟的米饭粒，或者吃剩下的米饭粒在发酵之后加上蜂蜜再垂钓的时候加点泥土搅拌好。2、钓鲤鱼的商品饵料再加上面粉或者虾粉。3、豆饼加玉米面，或者玉米面加点糖用少许清水调和捏成团备用。4、饲养小鸡的饲料加点糖水再拌入商品钓饵。

荤腥篇1、小的红蚯蚓加点香精2、蚕蛹加上点饲料粉末。

秋天钓鲤鱼用什么窝料

1、香精小米窝儿。小米为通常喂子，但很多人在用法上，却颇多失当处：为投掷方便，有人以面粉和之成团，这一来诱饵集中，易致鱼儿不见钓饵只见窝儿；同样，为撒窝方便，不少人发明使用了各类投饵器，都是盛具，投窝仍有集中之嫌。其实打窝儿之要在。散”，让鱼儿“可即不可食”。馋得要命，又吃不尽兴，转来转去，三拣两栋便拣到钓饵上去；不过也有人就是干小米抓起来一扬了事，“散”虽则散了，诱效却差。而且那“散”也是有个限度的，通常应以一二尺见方为宜。香精以菠萝香型、香蕉香型为好，当然若有椰蓉香精为最好，台湾钓鲫专用饵皆为椰蓉香型。2、豆饼窝儿。鲫鱼喜百甜，草、鲤、鳊鱼则偏爱谷物的香醇。其中豆饼当为首选喂子。分块状和碎屑两种。块状坚硬抗泡、诱力长久，鱼诱至却只可啄食表层泡软的屑渣，也奏“可即不可食”之效。可直接投掷，较大块也可中间打眼以渔线拴之，投不准可拉回重投，收竿或转移钓位也可取出带走。块状豆饼宜在时间较长的垂钓中使用。比如辽宁钓客到碧流河水库做连日钓，使手竿者往往先用速效碎屑喂子投窝儿，试钓一两小时，一俟有鱼上钓，定下钓位，便拎出口袋，将豆饼块子投将起来，常常一投就是半口袋，这样两三天中尽可坐食其窝儿，效果极佳。“发窝儿”后常一根手竿忙不过来，一趟获鱼六七十斤往往不在话下。

秋天钓鱼窝点的选择

一是钓点要选择舒服的位置，因为是夜钓，最好结伴而行，安全第一，还有要真上了20多斤的鱼，你晚上自己弄很费劲的。二是手竿水深3-4米比较适合，线组可以选用4-5号大线，子线是3.5—4，钩子也要10号左右大钩，玉米粒挂一个就可以，罐头的话可以穿2个。因为目标鱼实在很大哦，钓这种鱼靠的是守，一般前半夜上鱼时间是10点左右。要是实在不方便夜钓，就白天。钓法基本一样，最好是早晚，中午基本白去，效果和夜钓比相差甚远。

每当秋来的时候，树叶就会变黄然后簌簌地落地!为什么会这样呢?下面就有小编来告诉你吧!

在植物的叶子里，含有许多天然色素，如叶绿素、叶黄素、花青素和胡萝卜素。叶的颜色是由于这些

色素的含量和比例的不同而造成的。春夏时节，叶绿素的含量较大，而叶黄素、胡萝卜素的含量远远低于叶绿素，因而它们的颜色不能显现，叶片显现叶绿素的绿色。由于叶绿素的合成需要较强的光照和较高的温度。

秋天的绿叶为什么会变色

所有的树叶中都含有绿色的叶绿素，树木利用叶绿素捕获光能并且在叶子中其他物质的帮助下把光能以糖等化学物质的形式存储起来。除叶绿素外，很多树叶中还含有黄色、橙色以及红色等其他一些色素。虽然这些色素不能像叶绿素一样进行光合作用，但是其中有一些能够把捕获的光能传递给叶绿素。在春天和夏天，叶绿素在叶子中的含量比其他色素要丰富得多，所以叶子呈现出叶绿素的绿色，而看不出其他色素的颜色。

当秋天到来时，白天缩短而夜晚延长，这使树木开始落叶。在落叶之前，树木不再像春天和夏天寻样制造大量的叶绿素，并且已有的色素，比如叶绿素，也会逐渐分解。这样，随着叶绿素含量的逐渐减少，其他色素的颜色就会在叶面上渐渐显现出来，于是树叶就呈现出黄、红等颜色。

所以说到了秋天，是落叶归根的季节，是它们最后燃烧自己温暖大树的季节!

脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境，诱发细菌和真菌生长，导致脚气等病症。下面是由小编收集的一些关于为什么秋天脚底出汗怎么回事，希望对大家有有所帮助。

穿皮鞋脚还出汗厉害怎么办

脚汗：是指脚容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。

解决办法：

1、可以用泡桐树开的花，加一点白矾熬水洗脚。

2、脚要保持干燥，不要常吃辛辣的食物，如辣椒、生姜、生葱、生蒜等，不要烦躁易怒，保持心情愉悦。

3、晚上睡觉前在鞋子里放入小包的生石灰。

4、、要尽量的穿棉袜，并且穿的鞋要合脚，脚在鞋里面不能滑动。

5、坚持泡脚。

为什么秋天脚底出汗怎么回事

脚出汗从中医角度和肾阴亏损，脾胃虚弱，阴虚内热等都有直接关系，是属于体虚盗汗的一种表现。如果伴随脚臭，还应该考虑是否是真菌感染所致的足癣所致。如果是由于阴虚导致的这些症状，可以选择服用参苓白术丸配合虚汗停颗粒，知柏地黄丸等药物进行治疗。如果是真菌感染所致的疾病，首先穿鞋子穿透气性较好的鞋子，需要及时通过局部涂抹抗真菌的药物，比如复方酮康唑软膏，也可以选择珊瑚癣净或者是足光散泡脚治疗。

脚爱出汗穿什么鞋

脚爱出汗要穿透气性好的鞋子。从鞋子的款式来看，透气性最好的，莫过于凉鞋了，其次就是鱼嘴鞋，它们都是不完全包脚的鞋子。凉鞋露脚的地方最多，鱼嘴鞋的脚趾处有个开口，也能有通风透气的作用。另外，真皮的鞋子上面有动物的毛孔，和人类的毛孔一样会呼吸，所以穿真皮的鞋一般不会觉得闷脚。除此之外，帆布鞋作为休闲鞋的一种本身就是十分透气的，排汗这点不是问题。

脚心是什么内脏的反射区

脚心对应的人体脏器是肾，脚部的穴位很多，通过穴位按摩，能有效消除人的疲劳，缓解精神压力，治疗失眠。所以平时闲空按摩脚，是一个很不错的养生方法，脚为四根之本，人老脚先衰，可见脚对人体的重要性非常关键，每天晚上泡个热水脚，是百利无一害的养生方法。

脚底反射区是指人体的各部位器官在足底都有一相对应的部位，通过按摩相对应的部位可以调整器官功能的状态。脚部反射区疗法是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家风行，尤其在东亚日本、中南亚越南等国家广为流传。

手心和脚底容易出汗是什么病吗

手脚出汗量正常，是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

秋天养生可以做哪些菜

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

秋季菜谱家常菜做法-白菜丸子汤

食材

精肉 200G

小白菜 400G

葱、盐、味精 适量

方法/步骤

1、小白菜洗净，切段，

2、精肉剁成肉泥，

3、精盐，味精调味，适当加一点水。

4、锅里放清水，烧开用小勺放肉馅。

5、带到丸子漂浮，加调料条汤，加小白菜.3分钟就好。

最适合秋天吃的家常菜

1、白萝卜炖排骨

主要配料：排骨、白萝卜、生抽、白糖、食盐、葱、姜、大料。1排骨汆水，撇去浮沫。2萝卜洗净切块，倒入锅内。3加入生抽、白糖、葱、姜、大料，大火煮开，然后转小火炖20分钟，然后加入食盐调味，再煮20分钟。

2、香菇炖排骨

主要配料：排骨、香菇、生抽、老抽、白糖、食盐、葱姜、大料。1排骨汆水，撇去浮沫，捞出晾干。2香菇洗净一刀两开。3热锅温油，倒入排骨炒糖色。4加入生抽、老抽继续翻炒上色。5倒入香菇，加入食盐、葱姜、大料和排骨汤，大火烧开，然后转小火炖40分钟。6排骨煮熟后大火收汁装盘上桌。

3、干烧香辣虾

材料：鲜虾、葱姜蒜末。

调料：郫县豆瓣酱、番茄酱、料酒、糖、盐。

做法：

1、鲜虾剪掉虾脚、虾须，去除泥肠，洗净，然后用厨房纸巾抹干水分;

2、锅中倒油，七八成热时将虾倒入，炸至变红后即捞出;

3、锅中留少许底油，小火煸香葱姜蒜末;

4、倒入郫县豆瓣酱和炸好的虾，转中火，烹入料酒和番茄酱快速翻炒;最后调入适量糖和盐，翻炒均匀即可。

1、《山居秋暝》【唐】王维

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。

2、《秋日登吴公台上寺远眺》【唐】刘长卿

古台摇落后，秋入望乡心。野寺来人少，云峰隔水深。

夕阳依旧垒，寒磬满空林。惆怅南朝事，长江独自今。

3、《秋夜曲》【唐】王维

桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。

银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。

4、《子夜秋歌》【唐】李白

长安一片月，万户捣衣声。

秋风吹不尽，总是玉关情。

何日平胡虏，良人罢远征。

5、《秋登宣城谢眺北楼》【唐】李白

江城如画里，山晓望晴空。雨水夹明镜，双桥落彩虹。

人烟寒橘柚，秋色老梧桐。谁念北楼上，临风怀谢公。

6、《登高》【唐】杜甫

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。《秋词》

——唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

7、《赠刘景文》

——宋·苏轼

荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。

8、《山行》

——唐·杜牧

远上寒山石径斜，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花

9、《秋夕》【唐】杜牧

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。

10、《秋日》宋.程颢

闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。

万物静观皆自得，四时佳兴与人同。

道通天地有形外，思入风云变态中。

富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。

11、《秋词》唐.刘禹锡

山明水净夜来霜，数树深红出浅黄．

试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂

进入10月，秋意渐浓，层林尽染。又到了赏红叶的时节。你知道秋叶为什么会变色吗?接下来小编为大家带来了关于“秋天叶子为什么会变红”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天叶子为什么会变红

1. 花青素是一种水溶性的植物色素，存在于液泡内的细胞液中，可以随着细胞液的酸碱改变颜色，常见于花、果实的组织中及茎叶的表皮细胞与下表皮层。2. 其与糖类物质以糖苷键结合之后即为花色苷，与花的颜色、叶变红等有关，是一种天然的抗氧化剂。可以随着细胞液的酸碱改变颜色。3. 细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。

树叶的颜色从何而来?

春天和夏天时节，树叶是绿色的，因为含有高浓度叶绿素。叶绿素非常重要，数量充足，而且是绿色的，几乎塞满了每一个叶细胞。

树叶细胞还含有浓度非常低的胡萝卜素(橙色)和叶黄素(黄色)。但是，这些颜色难以看见，被叶绿素的绿色盖住了。直到秋天，等树木预期到天气变冷、阳光变少时，叶绿素不再为树木所需，于是降低浓度，胡萝卜素和叶黄素就显现出来了。

但是，树叶变红的过程要稍微复杂一些。它涉及调节机制、压力和气候变化等因素。树叶变红首先始于花青素。

为什么秋叶会改变颜色?

树叶为什么会变红(黄)?这一切都始于光合作用。春日伊始，树叶不断产生叶绿素，因此呈现生动的绿色色调。叶绿素是植物将阳光转化为葡萄糖的关键，而葡萄糖又为树木提供营养。数以百万计的叶绿素细胞浸透了叶片，最终使它们看起来呈绿色。

如果树叶中不存在叶绿素，明亮的金色，红色，黄色和棕色，才是我们常年所见的树叶自然色。

叶绿素并不是秋天的色彩游戏中唯一的参与者。其他存在于树叶和树木中的物质，还有被称为类胡萝卜素和花色苷的化合物。随着秋季的来临，叶绿素的生成减缓了速度，最终让位于叶的“真实”颜色。

秋天树叶为什么会变红

为何一些树叶到了秋天会变红?这主要是因为树木在过冬前要从树叶和土壤中汲取并储藏尽可能多的养分。

美国科学家研究了生长在水涝地区和高地的树木后发现，土壤越贫瘠，树木就越需要从树叶中获取养分，树叶在秋天就越容易变红。

北卡罗来纳大学夏洛特分校的埃米莉·哈宾克进行的研究显示，由于高地土壤中养分少，那里生长的树木的叶子在秋天变成了红色;而在土壤中养分丰富的水涝地区生长的树木，其叶子在秋季仍保持黄色。

科学家已经知道，树叶中的叶绿素在秋天来临之际通常会产生分解，树叶中的养分也会重新分配到树干和树根，以帮助树木度过阳光稀少的冬季。树叶失去叶绿素之后，其中原本就存在的黄色的类胡萝卜素会显露出来，这是一些树木的叶子在秋季泛黄的原因。树叶变红主要是由花青素所导致的，这种色素通常在秋季到来时才由树叶产生。树木如此大费周折让树叶变红目的何在?科学家就此一直未有定论。

秋天叶子为什么会变红

我们知道，树叶中含有很多色素，如叶绿素、叶黄素、胡萝卜素等。叶绿素颜色较深，在夏天常常盖住了其他色素而显出浓荫油绿的颜色，但当秋天来临，这时阳光依旧强烈，温度却慢慢降低，叶绿素就会因为遭到破坏而渐渐消失，这时黄色的`叶黄素、胡萝卜素就显示出来，秋天叶子变黄就是这个道理。也有的植物在强光、低温、干旱的条件下，叶子在调落前会产生大量的红色花青素，这就是形成红叶的原因。据统计，叶子能够变红的树木约有几千种。大多数植物的叶子从诞生到死亡，一般只有几个月的寿命。

过敏性鼻炎主要是身体免疫力低引起，特异性免疫疗法对秋天过敏性鼻炎有治疗预防和减轻症状的作用。过敏性鼻炎是一种过敏性疾病，主要表现为鼻黏膜的炎症反应，通常由过敏原物质触发。

过敏性鼻炎通常由过敏原物质触发。这些过敏原物质可以是花粉、灰尘螨、动物皮屑或霉菌等空气中的微小颗粒。当人们吸入这些物质时，免疫系统会产生过度反应，导致鼻黏膜的炎症和症状的出现。除了呼吸途径，某些食物和药物也可能成为过敏原，引发过敏性鼻炎。在治疗和预防这种疾病时，需要密切注意可能的过敏原源，以便更好地管理病情。

过敏性鼻炎的症状不仅限于鼻窦区域。尽管鼻塞、喷嚏和流涕是常见的症状，但该疾病还可能导致嗓子痛、头痛、咳嗽和疲劳等全身症状。这些症状的出现可能是由于鼻黏膜炎症引起的局部病理变化，进而影响到相邻区域的组织或器官。在对过敏性鼻炎进行诊断和治疗时，应重视全身症状的存在，以便更准确地判断病情和制定合理的治疗方案。

个体差异也是我们可能忽略的一个因素。不同人对过敏原物质的敏感程度各不相同，即使是同一种过敏原，不同的人也可能表现出不同的症状和反应。有些人只在特定季节或环境下才出现过敏性鼻炎症状，而另一些人则可能一年四季都有症状。此外，某些人可能对多种过敏原敏感，而另一些人只对特定过敏原敏感。对于每个患者，需要进行个体化的评估和管理，以针对其具体情况进行治疗和预防。

过敏性鼻炎的影响不仅局限于身体健康，还可能对生活质量和心理健康产生重要影响。持续的鼻塞和喷嚏不仅会影响人们的呼吸和睡眠质量，还可能导致嗅觉丧失、注意力不集中和失去兴趣等问题。

由于过敏性鼻炎的症状常常反复出现，并且可能与其他过敏性疾病如哮喘相关，患者可能面临着长期的治疗和管理挑战。这些因素都有可能对患者的心理健康产生负面影响，增加焦虑、抑郁和社交障碍等问题的发生。

秋天开花的种类不少,最具有代表性的是菊花,它在秋季9-11月份开放花朵。除此之外你还知道有哪些呢?下面是小编整理的秋天盛开的花有哪些_秋天养生喝什么茶最好，欢迎大家阅读分享借鉴。

秋天喝什么茶最好养生

1 红茶

专家表示，秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。秋日暖阳，静坐庭院，品一杯桐柏红香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

2 黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。秋季常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。

3 菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

4 杜仲茶

杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

5 荷叶茶

荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

6 茉莉花茶

茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。所以，在夏末秋初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。

7 白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。

秋天盛开的花有哪些

1、桂花

桂花是中国传统十大花卉之一，集绿化、美化、香化于一体的观赏与实用兼备的优良园林树种，桂花清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。尤其是仲秋时节，丛桂怒放，夜静轮圆之际，把酒赏桂，陈香扑鼻，令人神清气爽。在中国古代的咏花诗词中，咏桂之作的数量也颇为可观。自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花。

2、迷迭香

迷迭香是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味，花和嫩枝提取的芳香油，可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料，最有名的化妆水就是用迷迭香制作的，并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。还改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，帮助麻痹的四肢恢复活动能力。

3、菊花

菊花是中国十大名花之三，花中四君子(梅兰竹菊)之一，也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠悠见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》：“待到重阳日，还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。

4、金花茶

金花茶的花金黄色，耀眼夺目，仿佛涂着一层蜡，晶莹而油润，似有半透明之感。金花茶单生于叶腋，花开时，有杯状的、壶状的或碗状的，娇艳多姿，秀丽雅致。以前，人们没有见到过花色金黄的种类。1960年，中国科学工作者首次在广西南宁一带发现了一种金黄色的山茶花，被命名为金花茶。国外称之为神奇的东方魔茶，被誉为“植物界大熊猫”、“茶族皇后”。

5、彼岸花

彼岸花的日文别名叫做"曼珠沙华"，是来自于法华经t;中梵语"摩诃曼珠沙华"的音译。原意为天上之花，大红花，是天降吉兆四华(曼珠沙华、摩诃曼殊沙华、曼陀罗华、摩诃曼陀罗华)之一，典称见此花者，恶自去除。

6、昙花

昙花原产南非、墨西哥等地，属附生性仙人掌科植物。昙花可以增加室内的负离子含量。它花期虽然很短，但是开花的时候美丽高贵，清香四溢。它能够释放出负离子，让室内的空气清新怡人。负离子可以说是空气的维生素，如果居室内的负离子含量减少时，人们便会感觉到憋气和窒息。所以，能把空气中的负离子浓度增加的昙花，的确是不可多得的美丽有益的花卉。

7、美女樱

美女樱茎秆矮壮匍匐，为良好的地被材料，可用于城市道路绿化带，大转盘、坡地、花坛等。混色种植或单色种植，多色混种可显其五彩缤纷，单色种植可形成色块。例如，在公路干道两侧绿化带用不同颜色问种，每30m一色，犹如铺地彩带;又如交叉路口转盘处以环状方式种植，由里至外采用不同颜色，形如铺地彩虹，视觉效果甚佳。

8、含羞草

含羞草株形散落，羽叶纤细秀丽，其叶片一碰即闭合;含羞草花多而清秀，楚楚动人，给人以文弱清秀的印象。可地栽于庭院墙角，也可盆栽于窗口案几。赠花时，将盆栽轻轻地罩上粉红色薄纱，系扎上粉红色饰带花结。如果能再点缀上粉红色的马海毛绒球，会更加有趣。现多做家庭内观赏植物养植。

9、木槿

木槿是夏、秋季的重要观花灌木，南方多作花篱、绿篱;北方作庭园点缀及室内盆栽。木槿对二氧二硫与氯化物等有害气体具有很强的抗性，同时还具有很强的滞尘功能，是有污染工厂的主要绿化树种。

10、蔷薇花

蔷薇花疏条纤枝、横斜披展、叶茂花繁、色香四溢、是良好的春季观花树种，适用于花架、长廊、粉墙、门侧、假山石壁的垂直绿化，对有毒气体的抗性强。根、叶、花、果可入药。以及基础种植，河坡悬垂，也可植于围墙旁，引其攀附。

秋季预防感冒小常识

1.办公室保健

办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

2.有氧运动

每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。

3.多喝水

大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

4. 鼻部保健

约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。

先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

5.勤洗手

有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

6.服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状

维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

7.睡眠充足

美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。

8.与患者保持1米以上距离

患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

随着气温的渐渐下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色，枯萎，飘落，只留下枝干度过冬天。下面是小编收集的一些关于秋天里树叶为什么会飘落，希望对大家有所帮助。

秋天里什么树会掉叶子

合欢树、栾树、白腊树、银杏树、法桐树、青桐树、杜仲树、榉树、朴树、柿树、枣树、红叶椿、千头椿、香椿、臭椿、垂柳、金丝柳、速生柳、落羽杉、池杉、水杉、玉兰、乌桕、国槐、垂槐、刺槐、香花槐、马褂木、意杨、枫杨、苦楝、火炬,小桐子、麻风树、臭油桐，梧桐树，枫树等，秋天都会掉落叶子。

树叶为什么会落下来

由于日照缩短，气温降低造成水分供应不足，植物体内的脱落酸就会大量生成，因此树叶就会脱落。树木落叶也是一种自我保护，叶子能散发水分，把叶子落掉是为了保住水分，然后树木便进入冬眠状态，使自己安全度过冬季。

树枝什么从树上掉落下来

树木在秋天脱尽全身的树叶，就是为了尽量减少水分的蒸腾，才能安全的过冬。否则在天寒地冻，狂风呼号的季节里，树根吸收水分已经很困难，而树叶的蒸腾作用却照常进行，树木就只有死路一条。

研究发现，植物的落叶还有两个原因：

1、因为叶子经过一定时期的生理活动，细胞积累大量的代谢产物，特别是一些矿物质的积累，引起叶细胞功能的衰退，渐次衰老，终至死亡。

2、植物体内存在着一种叫脱落酸的植物激素能刺激离层的形成。随着秋天的来临，日照时间缩短，气温降低，脱落酸大量生成，并很快转移到有关部位，促使叶柄离层的产生，使叶子脱落。

因此，落叶是树木一种正常的生理现象，也是树木对低温、干旱等不良气候条件的一种适应性。秋天落叶后，树木便进入冬眠，使自己安全度过寒冷的冬季。

秋天里树叶为什么会飘落

落叶是树木自我保护的一种形式。

随着气温的下降，叶柄基部会形成几层很脆弱的薄壁细胞。由于这些细胞很容易互相分离，所以叫做离层，离层形成后，稍有微风吹动，便会断裂，于是树叶就会飘落下来。

落叶的原因：

1、天冷时，树根吸收水分困难，树叶的蒸腾作用会使水分流失更快;

2、树木唯有脱尽全身的树叶，来尽量减少水分的蒸腾，保障安全过冬。

所以树木落叶是为了减少树叶的蒸腾作用，保存水分安全过冬的一种本领。

秋天的特点

秋天的特点是秋风送爽、温度渐降、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。