什么驱使青少年特别重视伙伴关系【精彩20篇】

很多青少年因为自己的缺点太多，变得很不足信，害怕自己的不到别人的理解和重视，得不到自己想要的东西，就算别人简单的说话对自己也都会很敏感，所以说心理就会变得敏感多疑，那么如何应对青少年的敏感多疑?通过来详细的介绍一下。

小编给大家提供几点建议仅供参考;

1、发现优点——悦纳自我首先要自己先瞧得起自己，没有都是缺点的人，也没有没有缺点的人。心理过敏的人往往忽视自身的优点，夸大自身弱点，看不至自身价值，青少年应加强自我意识和自我认识，辩证对待自己，悦纳自我是发展健全自我的核心和关键，既要欣赏自己的优点，还要接纳自己的缺点和不完善，扬长避短。

2、建立自信——完善自我心理敏感的青少年应多方面完善发展，实现人生价值，青少年的自尊心不是凭空产生的，而是在实践活动中，通过其行为表现得到大家的肯定和认同，进而转变为自我肯定和自我认同的。心理敏感的青少年要积极投身社会实践，与人为善，勤奋求学，学会技术，发展特长，在活动中展示自己的能力和才华，只有获得成就感，才能满足尊重感，获得自信心。

3、广交朋友——开放自我青少年处于人生发展的关键时期，主体意识觉醒，独立意识增强，渴望获得友谊，具有极强的归属感，同辈群体的支撑对其社会化的顺利发展有重要作用。心理敏感的青少年应走出自我封闭、放弃顾影自怜，培养乐群个性，广交朋友，开放自我，通过交朋友，从中获得鼓励、信任、支持和安慰，满足各种心理需要，同时学习他人的长处，调整自己的行为，从他人对自己的评价中更好地认识自己，培养正确的自我意识和乐群个性，学会与人合作与相处。

上述是小编对如何对待心理敏感的学生做了详细的介绍，希望对多疑敏感学生有帮助，现在的校园安全知识还是很重要的，学生要多了解这些学生心理健康知识。

胸闷、心慌、气短为很多病的首发症状，心脏病、心肌炎、甲状腺机能亢进、另外心脏受神经精神因素影响很大，如果学习、工作压力很大也可以出现上述症状。

临床引起“胸闷、心慌、气短”的常见疾病有：

1. 心脏病

分先天性心脏病，和后天各种原因引起的必脏病，一般你没有先天性心脏病的话，年轻人患其他性心脏病的较少。

2. 心肌炎

小儿和青年易患，分急慢性心肌炎、病毒性心肌炎，如果你1周前患上呼吸道感染，急性咽炎、急性扁桃体炎等后出现胸闷、心慌、气短等症状，可以去医院做心电图检查。出现窦性心动过速、Ⅰ度房室传导阻滞、心肌酶增高等、重者可有心脏扩大，一般通过心电图检查和临床症状及病史即可确诊。

此病要到医院治疗，不可拖延，愈后良好。

3. 心脏神经官能症

本病女性较多见，多数因学习、工作压力大，常常出现失眠、多梦、思想不集中、焦虑，胸闷、气短、心慌等。心电图检查可有窦性心动过速其他均正常。治疗减轻压力，加强体育煅炼。

爱心提示：如不适无好转或继续加重，建议去医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床确诊。

偏食、厌食、拒食，以及由此衍生出的身心不适与种种疾病，是儿童时期常见的现象，也是令父母深感头痛的问题之一。现代儿童饮食的紊乱，已成为一个不可忽视的社会问题，所以说家长要重视孩子的餐前情绪。

良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施，这对学龄前儿童来说尤为重要。据调查资料显示，现代生活中的儿童厌食、偏食、拒食，近一半是由餐前情绪不良所引起的。因为很多家长不了解或忽视了儿童强烈的心理变化，而在孩子就餐前有一些不适当的言行，导致了孩子食欲的下降。

研究人员强调，孩子从幼儿期到学龄期，智力会发生了一个飞跃。由于他们日常生活中独立能力的增强，其思维也发生着某些改变。在吃的方面，表现尤为突出。在这一时期，儿童的空腹感与食欲的关系不再单纯，因为在这两个生理环节之间已有了心理因素的介入。孩子们可能在空腹时不想吃，或是在吃得很饱后，仍会不停地吃自己所喜欢的食物。这时的吃就不单单是生理性食欲，而是经验性、能动性食欲了。由此可见，孩子的食欲除与其生理本能相关外，更需要后天的培养。所以，重视孩子的餐前情绪是培养孩子良好饮食习惯的重要环节。我国家庭中影响孩子餐前情绪的行为，最为突出的有两种：

单独进餐：现代生活的快节奏，使穿梭于事业和情感中的年轻父母们，不得已让孩子单独进餐。很多家长没有意识到陪伴孩子进餐的重要性。让孩子单独进餐有两个明显的弊端：一方面，孩子长期单独进餐会使其产生强烈的孤独感和被遗弃感，他(她)会认为父母对自己的生活漠不关心，这种感受会逐渐从餐桌一直延伸到生活中，而最终影响到性格的形成，并波及到两代人间的感情。另一方面，孩子单独进餐多会根据自己的喜好，好吃的多吃点，不爱吃的就少吃一点或干脆不吃；或者吃一点、玩一阵；有的干脆把饭菜倒掉却谎称自己吃了；其他诸如饭前洗手之类的卫生训诫，孩子更会视若耳边风而少有遵循。长此以往，孩子会逐渐养成不良的饮食习惯与生活习惯。

情寄它事：到了吃饭时间，孩子因正在看书、游戏，处在一种紧张状态中一时无法摆脱而不想吃饭，这并非是其有意克制食欲，而是精神作用从根本上切断了空腹与食欲间的生理联系。这时家长应细心观察，用适当的言行引导孩子将注意力转向吃饭这件事。譬如，开饭前提前几分钟叫孩子帮着抹桌子、端碗、拿东西，或者用较为夸张的言语预告今天会有什么样的饭菜，其营养和味道如何，充分调动起孩子的情绪。千万不可在餐前大声呵斥、责骂孩子，这种做法对孩子的情绪影响非常大，也许就是几句话，就会使孩子积极的就餐情绪荡然无存，而下一步在坏情绪中拒食也是情理之中的事了。

小编为大家整理的关于家长要重视孩子的餐前情绪的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在日常生活中，青少年心理失衡主要表现为以下三种：

生理与心理之间失衡。随着物质生活水平的不断改善和提高，我国青少年在生理上普遍发育较快、成熟早，提前出现第二性征。因而他们时时处处想以成年人的面目出现，并渴望得到社会、学校和家人的认同，独立意识呈强化趋势。然而，由于青少年在心理上还不够成熟，知识结构上不合理，社会生活经验缺乏，感情比较脆弱，情绪波动性较大，在价值判断上还有很大的盲目性，在行为方式的选择上往往感情多于理智。所以，青少年身上多容易出现心理的我难以调节、控制和指挥生理的我。

心理和生活之间失衡。一般来说，青少年心目中的自我形象都是尽善尽美的。因此，他们企盼顺利的多，预料失利的少;对自己宽容的多，严格要求的少;希望得到的多，愿意付出的少。当他们接触到具体的活生生的生活现实时，当期望实际值低于内心期望值时，就会发现生活中的我与心目中的我相去甚远，从而产生怨天尤人的不满情绪和缺乏自信感。

现实与理想之间失衡。青少年在各自的心目中都喜欢对未来编织绚丽的蓝图，都有着美好的理想和宏伟的抱负，都想学有所成、业有所创，都不甘落于他人之后。但是，他们的理想往往带有浓厚的浪漫色彩，不切实际的成分较多，加之对社会、对他人缺乏深刻的了解和认识，对理想变成现实必须经过艰苦奋斗缺乏充分的思想准备。所以，当理想不能实现或没有完全实现时，当前进的道路上出现挫折坎坷时，他们就会产生种种惊恐和不安心理，就会由热望转向失望，出现理想的我与现实的我之间的失衡感。

当然青少年出现心理失衡的原因是多方面的，除自身修养外，还有社会、学校、家庭教育等多种因素。而在这些诸多因素的影响下，他们在平时所接受到的传统定势教育多、应变教育少，批评指责多、热情指导少，事后评论多、超前引导少，这些显然都不可避免地使青少年产生冷漠感，从而出现心理失衡的现象。所以，对于社会、学校、家庭而言，我们有责任去了解他们、帮助他们，使他们少走弯路，并早日从迷惑中解脱出来，健康地茁壮成长。

对于任何一种新事物，我们必须以理性的态度去分析它，比特币同样也不例外。比特币对现实的意义包含多重方面，非常值得人们深思。因此特意对比特币对现实的意义进行一个比较系统的剖析，希望可以让一些抵触比特币的朋友，能够从中看到比特币对现实的意义，从而更好的理解虚拟数字货币为什么会出现。

1、比特币对现实的意义有哪些？

了解比特币在中国的发展过往的朋友都知道，我们国家对于比特币的态度并不是如很多人所想象的那么排斥，也是经历了一个逐步改变的过程。在2016年之前，国家对于比特币等虚拟数字货币的发展并没有给出明确的限制，这是因为比特币的出现让国家监管机构看到了一种创新发展的新方向。只是非常可惜的是，在这个过程当中出现了很多虚假数字货币，到国家最后不得不于2017年9月叫停国内所有的比特币等数字货币的交易业务。但是这并不意味着就放弃了对比特币的研究。

为什么会出现这样的情况呢？原因在于比特币对现实的意义是非常重要的，且体现在多个方面。首先，从思维创新的角度而言，比特币和区块链技术的出现，给传统的中心化思维形成了一种颠覆，很多行业从此打破了发展的僵局；其次，从技术层面而言，比特币的出现给中国法定货币的未来发展提供了一种新的发展思路，有助于突破美元在全球的霸主地位；最后比特币背后的区块链技术应用前景广阔，对未来经济和社会发展的作用非常重要。

2、为什么区块链技术会如此受重视？

从2016年开始，国家已经对区块链技术的发展产生了浓厚的兴趣，一些科技企业也展开了区块链技术方面的应用研究和探索。到了2019年，国家终于以国家战略的方式肯定了区块链产业的地位，为什么会这样呢？

如果说比特币对现实的意义非常重要，还不如说其背后的区块链技术对于现实经济和社会发展的意义更为重要。比特币之所以能够出现，全因为它是区块链技术的一种体现。从目前所研究的成果来看，区块链技术将会在医疗、金融、交通运输、知识产权保护等众多领域产生颠覆性的影响。正是如此，它才受到了国家高层的如此肯定，成为未来重点发展的产业之一。

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上秋之后，很多妈妈会发现宝宝有挑食的情况，而这往往会让妈妈过于担心，因为它直接影响了宝宝身体健康。那么怎么样帮助宝宝改善挑食的情况？

怎么样帮助宝宝改善挑食的情况？

要解决宝宝挑食的毛病，就必须先知道宝宝为什么会挑食。很多家长都发现，宝宝们挑食有一个共同点。宝宝们喜欢吃味道比较重的食物，对酸酸甜甜的味道特别感兴趣，但他们讨厌清淡的东西，常常“罢吃”抗议。

为什么宝宝会排斥清淡的口味？其实，这跟家长朋友们为宝宝准备的饭菜脱不了干系。为了追求味道鲜美，市面上有不少调味品，比如鸡精、味精等等，我们也常常用这些调味品来为菜肴提鲜。这对我们来说是很平常的事，但对宝宝不太适用。宝宝处于味蕾的发育阶段，对这些调味品十分敏感。如若我们按照平时的口味添加这些调味品，对宝宝的味蕾来说可就是一场灾难了。

想想看，宝宝最初接受的都是清淡的母乳，重口味的菜肴反而会刺激宝宝的味蕾，让宝宝的味蕾反应逐渐迟钝。等到宝宝对这些口味重的食物习以为常，它就不再肯吃清淡的食物了。这也就是宝宝通常表现出的挑食。

众位家长明白了吗？宝宝挑食是因为习惯了重口味的食物，长期发展下去，对身体不利。所以从现在开始，家长要把菜肴做得清淡一些，督促宝宝吃掉清淡的饭菜。现在开始还为时不晚。

菜肴要做得清淡，钙剂的选择也是一样。要获得足够的钙量，钙剂对宝宝来说是不能缺少的，而家长对钙剂的选择，除了看它的安全性和效果性，往往还要看宝宝爱不爱吃。因为一旦宝宝不吃，再好的钙剂也是枉然。

宝宝爱吃的钙剂一般有着酸甜的口味，这样的口味是最受宝宝欢迎的。但对于三岁以下的宝宝而言，这样的口味过于偏重，会损伤宝宝的味蕾。如果从宝宝的健康角度考虑，不妨选择专为这个年龄的宝宝设计的钙剂，无味或淡奶口味的钙剂对宝宝味蕾毫无负面影响，由于接近母乳的味道，相信宝宝也不会拒绝，家长们不妨一试。

所以，宝宝挑食，应多重视补钙问题，尤其是钙剂的口味更应该多重视。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

婚礼摄影如何拍出最特别的傧相团

一、最佳拍摄时机

拍摄伴郎团的最佳时机：新郎与伴郎团在出发接亲前都会有一定的时间用来准备婚车或是商讨事宜，那就充分利用好这一段时间。

拍摄伴娘团的最佳时机：在新娘、伴娘化妆结束，新郎接亲前的一段时间，可以拍摄新娘与伴娘团的合影。此外，也不要错过“堵门”和“抢捧花”环节，这时往往能抓拍到人最生动的表情和状态。新娘与伴娘团的合影大都是在室内完成的。

拍摄团体照的最佳时机：现在很多新人都会选择举办草坪婚礼，当仪式结束后会有充足的时间进行拍摄，或是在婚礼晚宴迎宾的时候也可以拍摄。其中最好的拍摄环境就是新人婚礼当天的“外景写真时间”，此时可以让伴郎伴娘加入进来，那段时间大家都比较轻松，可以拍摄到很多欢乐的场面，包括一些有趣的互动。

二、一些预想的场景

1.不可错过落地窗前的柔和光线

大面积的落地窗前是绝佳的创作场地，这也是最好找到的场景，窗口柔和的光线会使整个画面洋溢着温馨与柔情。这时可以拍摄一些新娘与伴娘的互动，准备婚礼、整理婚纱，或是最自然的聊天。摄影师只需要适当去引导，伺机抓拍就可以得到很多漂亮的画面。需要特别注意的是对于曝光的控制，可拉下窗前的纱帘降低室内外的反差，这样也会使光线变得更加柔和，还应适当提高相机的感光度，按人物来曝光，以得到干净、唯美的画面。

2.在婚车前来张伴郎团最帅的合影

如果婚礼当天有准备婚车接亲的环节，那千万不要忘记出发前在高端、大气的婚车前来一张新郎与伴郎团的合影，可使用超广角镜头仰拍，突出表现男人的高大、帅气。

3.一起来抢捧花吧

在拍摄婚礼的时候，抢手捧花的环节也是一个很不错的题材，可让伴娘、伴郎都参与进来。选择好适合的焦距段与拍摄的角度，能创造出很多有趣的画面效果。

4.玩一个影子的游戏

在拍摄时要充分利用好现场的环境，制造出一些特殊的效果。最常采用的道具就是镜面，例如镜子、光滑的玻璃桌面、汽车的车窗，充分发挥能够反射影像的特点，使画面更有层次和趣味，这就考验到摄影师现场的观察能力以及对于抓拍技巧的运用。

5.老人和孩子的加入会产生别样的感动

婚礼是一个情感的集聚和释放地，会有众多的亲朋好友参加，当然也会有很多的故事发生。婚礼现场每个人的故事、情感，都是拍摄的绝佳素材，这也是婚礼摄影的魅力所在。而其中最为出彩的莫过于老人和孩子，在拍摄年轻人的团体照时别忘了把长辈和小朋友也拉进来，这往往会使画面产生别样的感动和温情。

6.抛撒“幸福”

为了能更好地展现婚礼当天幸福、欢乐的气氛，摄影师可鼓励大家做一些抛撒物品的动作，这样可以增加画面的动感，也可调动众人的情绪。可以利用婚礼上的小物品，拍摄出唯美、有趣的画面。

7.尝试光绘或利用车灯拍摄逆光大片

有时候整个婚礼会持续一整天，从凌晨到天黑，甚至还有晚宴，在光线微弱的环境中除了利用离机闪光灯为人物补光之外，还可巧妙利用一些道具营造出独特的环境光。像是利用烟花增加环境的氛围，再利用慢门搭配闪光灯前、后帘同步进行拍摄。或是利用汽车大灯制造出强烈的逆光，再配合使用离机闪光灯来拍摄。

8.来拍张电影海报吧

在拍摄婚礼时还可借鉴一些经典的影视情节或电影海报，经过创意性的改编，就可获得一张充满故事性的电影海报，这何尝不是一件有趣又刺激的事呢。创意无处不在。

三、调动情绪，控制场面

摄影师在婚礼现场需要充分地调动新人和傧相团的情绪，以获得更多精彩且难忘的瞬间。而这又建立在摄影师对婚礼流程的熟悉程度以及与新人良好沟通的基础上，婚礼前沟通到位有助于建立彼此的信任感和熟悉度，这样在拍摄时摄影师才能更好地融入婚礼的氛围中。同时，摄影师还应具良好的控场能力和应变技巧，而这也需要摄影师有扎实的拍摄功底，要争取在有限的时间里，顺利且出色地完成拍摄。

四、设计情景，安排位置

在拍摄豪华、庞大的伴郎伴娘团时，位置的安排就显得特别重要，错落的分布会让画面显得疏密得当，且不至于杂乱或呆板。拍摄前可与伴郎伴娘团沟通一下拍摄意图，合理安排好大家的站位和姿态。安排位置除了要考虑构图因素，场地的光线与整体的环境也必须要在考虑范畴中。如果要能为画面加入一些创意，设计一些故事情景，则会更添趣味性和互动感。

五、妙用广角镜头

因为傧相团人数众多，所以在拍摄时会常常用到广角镜头。广角镜头能带来较大的视觉冲击力和有趣的成像效果，在狭小空间还能产生极强的透视感。但边缘的变形也很严重，所以在拍摄时应尽量将人物设置在画面的中间。

早恋是青春期或青春期之前的少男少女所发生的过早爱情的表象，通常发生于20岁之前。这个时期，因为年龄的问题、涉世不深，缺少必要的考虑和理性的分析，而更多的是跟着自己感觉走。感觉到异性的突出表现及专长，如学习好、长相好、有专长等，往往都会使他(她)们发生爱慕之情。这时若是掌握不住自已，便会走进情感误区，发生早恋。那么青少年早恋行为有哪些特点呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

青少年早恋有如下特点和类型

1、朦胧性。早恋的青少年对于早恋关系的发展结局并不明确。他们主要是渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识。

2、矛盾性。有早恋关系的青少年内心也充满了矛盾，既想接触有怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存。

3、变异性。早恋关系是一种充满变化、极不稳定的感情关系。青少年之间一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间。

4、差异性。青少年的早恋行为具有明显的差异性。在行为方式上，有的青少年的早恋行为十分隐蔽，通过书信、电话等方式来传递感情，但也有的青少年很公开，在许多场合出双入对，俨然像一对情侣。在关系程度上，大多数有早恋关系的青少年的主要活动是在一起聊天，交流隐秘的感情，从人际关系来看，还没有超出正常的关系。有的则关系发展的很深，除了谈论感情以外，甚至发生性关系。

5、不稳定性。青少年生理和心理正处于一个急剧改变的过程中，改变很大。他们的抱负、志向、喜好、性情等往往会发生改变，然后导致爱情的改变。并且，爱情越早，离成婚之日越长，例如15岁时就谈感情，到近成婚之日也有近10年，夜长梦多，在这近十年的时间里，男女双方的状况都会有很大的改变，而每一种改变都可以影响到爱情的稳固和开展。因而，早恋成功，可以永结同心者甚少，白头偕老的人往往不是早恋的目标，早恋时所说的“永久爱你”往往是一种单纯梦想和难以实现的废话。

如需了解更多请到，这里有资深经验丰富的心理专家陪伴孩子顺利度过每个成长重要时刻。

随着开学季的到来，也有一部分青春期的男女生晋级为初中生了，投入到崭新的初中生活中，有的孩子可能会游刃有余，有的却感觉力不从心。这个阶段孩子的心理变化是很大的，家长一定要了解初中生的心理需求有哪些?

青少年健康的心理需要1、爱和成人关心的需要。对于“心理上的断奶期”的初中生，要从依赖成人抚养教育为主转变为独立从事各项活动的成年人，需要成人(教师、家长)的关爱和关心，得不到成人的爱就会使学生产生自卑感，担心失去成人的爱时会产生一种不安全感。

青少年健康的心理需要2、自尊和受他人尊重的需要。这个年龄段的孩子特别在乎别人对他的看法。

青少年健康的心理需要3、自主和独立的需要。进入少年期的儿童产生了“成人感”，他们不再像小学生那样以为家长和老师的话都是正确的，他们要求老师在学习上引导自己探索，在生活上培养他们的自主能力。

青少年健康的心理需要4、求知和学习成就的需要。学习是初中生的主导活动，它的状况如何，会影响其他活动。学习中取得好成绩是他们最大的需要。

更强的学习竞争可能导致初中生的班级里出现两极分化的情况，成绩好的学生组成一条战线，成绩差的学生甚至会产生厌学的心理，所以，家长们一定要关于初中生的心理健康，了解他们到底需要些什么。

苹果低调的发布了iPhone7红色特别版、新版iPhone SE以及新iPad等多款设备，其中iPhone7红色特别版备受关注。而今天有不少网友问到了iPhone7红色特别版与普通版有什么区别，下面小编就来为大家解答一下。

iPhone7红色特别版分为iPhone 7与iPhone7 Plus两款机型，它相当于iPhone7的新配色版本，相比与之前的版本，主要是外观配色的区别，下面小编罗列一下iPhone7红色特别版与普通版的区别汇总：

1、外观区别

红色特别版iPhone 7/7 Plus采用了红色调的金属后壳和边框，不过前面板依然是白色，与前的普通版中银色、金色和玫瑰金色正面配色一样，而亮黑色、黑色正面为黑色面板。

2、包装区别

iPhone7红色特别版包装盒发生了改变，看起来很亮，包装盒侧面的“iPhone”特意用红色字体来标注，与其它的普通版略有不同，用它以此来表示它的身份。

背后的故事：

值得一提的是，iPhone 7红色特别版归属于红计划Product Red。据悉，Product Red是一个慈善机构组织，2006年成立，发起人是U2乐队的Bono，该组织主要是作为帮助非洲防治艾滋病的全球基金而存在的。通过这个组织开发的(Red)产品，会将部分利润直接汇入到特定的慈善基金中。

和苹果以往的其他红色特别版产品一样，这款新iPhone 7带来的收入也将捐出一部分给全球艾滋病基金会(Global Fund HIV/AIDS)。2006年以来，苹果已经累计捐献了1.3亿美元。

简单来说，iPhone7红色特别版是一个支持艾滋病预防和治疗的项目公益版本。

3、其它区别

iPhone7红色特别版与此前的黑色版一样，没有32GB版本，只提供128GB/256GB高配版，其中iPhone7红色特别版：128GB版售价6188元;256GB版售价6998元，而iPhone7 Plus红色特别版的128GB版售价7188元，256GB版售价7988元，与黑色版售价保持了一致。

产后抑郁症，是被很多人忽视的问题。但是，产后抑郁症严重的话，如果发现了，要及早干预，以免悲剧的发生。那么，一定要重视产后抑郁，切记。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

一定要重视产后抑郁

大部分女性在生产完数周，抑郁症状可自行缓解，但有一小部分抑郁程度严重的患者可能会出现自残、自杀甚至杀婴的行为。所以说，产后抑郁没有我们想象的那么简单，它严重危害着产妇的身心健康！产后抑郁非小病。

产后抑郁原因

很多妈妈在产后都会出现不同程度的抑郁情绪，常表现为焦虑、紧张、烦躁、悲伤、易怒、失眠，严重的甚至有自杀倾向。造成产后抑郁的原因是多方面的，总的来说可以分为两种——生理原因和心理原因。

生理原因：由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化导致产后抑郁症的发生。

心理原因：对妈妈这个角色转换的压力，对自己是否能够当好妈妈感到不安；缺乏家人的支持和照顾等导致产后抑郁症的发生。

学会调节情绪，坦诚告诉家人实情

对产后抑郁症，妈妈首先要学会调节自己的情绪，不要勉强自己做不喜欢的事情，心情不好的时候可以听听音乐、找朋友聊聊开心的事儿、做点简单的家务分散注意力。

如果很难自己排解郁闷，就要将自己的情况如实告诉家人，及时沟通，让家人了解你最需要什么，千万不要闷在心里。勇于寻求和接受帮助，是解决产后抑郁的积极方式。

妈妈可以在家里走走，放松一下身心。身体允许的话可以到户外散散步，呼吸一下新鲜的空气，会让心情豁然开朗。如果你对孕期吃补药真的好吗等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌滥用补药安全常识栏目。

冬季最让大人们担心的就是宝宝了，由于宝宝的抵抗力很差，所以在冬季的时候很容易出现一些身体的小病症。冬季宝宝洗澡是一个头疼的问题，那么冬季宝宝洗澡重视哪些事项？家长们该知道！

冬季给宝宝洗澡的特别事项

较大的婴儿及幼儿每星期应洗澡二三次，局部清洁每天都应做，而新生儿皮脂腺分泌旺盛，如果有条件则应每天洗澡，没条件也应每天用热毛巾清洁全身并更换内衣。

冬天洗澡不当确实容易引起婴儿着凉而感冒，所以掌握好室温和水温至关重要。室温最好在23-26℃，水温宜在37-40℃之间，切忌在没有保暖的情况下给婴儿洗澡。肥皂要用中性无刺激的婴儿专用品。

冬季给婴儿洗澡要注意在给婴儿洗澡前，用取暖器或其他取暖设备预热浴室。如果用油灯预热，可同时将婴儿要穿的内衣放在油灯上预暖。准备好两条厚而柔软的大毛巾和其他洗澡用品。进入浴室后再脱宝宝衣服。

洗头时要注意宝宝身子的保暖，可先不脱内衣，或用大毛巾包裹身体。洗身子时要将婴儿的身子浸在水中。洗完后迅速用干的大毛巾包裹全身并吸干水分，穿衣时裸露的肢体要用厚毛巾保护。

提醒:冬季给孩子洗澡时，不要让孩子长时间泡在水里，特别是皮肤干燥的孩子。因为泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥；同时，泡的时间过长还会使皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。如果您想学习更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

夜间使用社交媒体成青少年精神健康杀手

研究发现，在夜间使用社交媒体的青少年可能出现因为睡眠受到损害而增加抑郁以及焦虑症状出现的风险。

根据一项格拉斯哥大学进行的研究调查，在苏格兰的一所中学中有超过460名青少年使用社交媒体的情况存在问题，尤其是这些青少年喜欢在夜间使用一些流行社交媒体。

研究发现使用社交媒体总的来说会对个体的睡眠质量产生影响，并且那些常在夜间登陆社交媒体并且频繁接收消息的人受到的影响最为严重。不过究竟是社交媒体本身损害了睡眠，还是这些青少年由于其他原因本来就难以入睡并不能被确定。

据研究的作者介绍，这次的研究发现一些只有11岁大的孩子都已经开始使用社交软件。格拉斯哥的一些小学生也有使用多种设备的现象，这些孩子可能整晚使用手机和平板之类的设备同时浏览多个页面。

我们需要弄清社交媒体的使用对上述情况有何影响。有越来越多的证据表明使用社交媒体与幸福感，尤其是青春期的幸福感具有关联，但其中的原因尚不明确。使用社交媒体的总体情况会影响睡眠质量，而在夜间登陆社交媒体的个体受到的影响最为显著，一些在社交媒体上投入了很多情感的人可能更是如此，这就意味着我们需要对青少年使用社交媒体的情况以及何时禁止他们使用进行思考了。

究不仅询问了这些11到17岁的青少年使用社交媒体的习惯，还让他们填写了调查表，其中涉及这些青少年的睡眠质量、自尊、焦虑和抑郁情况。研究人员还调查了这些青少年在社交媒体上的情感投入、每天24小时感受到的压力以及如果无法立刻回复社交媒体上的消息可能具有的焦虑情况。

初步分析发现，总体的社交媒体使用情况，尤其是夜间使用与较差的睡眠质量、较低的自尊以及较高的焦虑和抑郁水平有关。在社交媒体上投入大量的情感也会带来类似的效果。

另外，由英国国家公民服务青年人项目青少年压力委员会进行的研究也表明，女生在感到焦虑和着急时会在社交媒体上寻求帮助。

这项调查涉及1000名12到18岁的青少年，调查发现10名青少年女孩中就有9名在过去的一年里经历过一些压力，其中有7/10的比例导致了与压力有关的疾病。

比起与家长沟通，这些女孩更倾向于使用社交媒体来转移注意力。

该调查显示，女生比起男生会更加频繁地感受到压力，频繁程度高于成年人的平均情况——这些女生每周感到压力的次数平均为两次。

调查指出，引起压力的原因越来越多地来自于做出人生重要决策这类事项，许多青少年都发现自己难以做出决定。调查还发现青春期女性的3大压力来源分别为考试成绩（57%）、做出事关将来的决策（37%）以及与朋友的争吵（36%）。

青少年心理健康慈善机构的活动负责人表示，我们不应该低估年轻人受到的巨大压力，特别是在新学年还具有较大不确定的这一时期。他认为不仅社交媒体给青少年的日常生活带来了新的复杂变数，不确定的未来也给青少年们增加了压力。我们应该确保年轻人有足够的技巧来应对这些压力，让他们能够顺利成长。

青少年的特殊性，使得其成为安全意识培养的重要对象。那么你对青少年安全知识了解多少呢?以下是由小编整理关于青少年安全自护知识的内容，希望大家喜欢!

1、青少年户外活动安全

青少年到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢?

●课间活动应当注意什么?

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3.活动的方式要简便易行，如做做操等。

4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

●怎样保证郊游、野营活动的安全?

郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差.所以，要注意以下各点：

l.要准备充足的食品和饮用水。

2.准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。

3.准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。

4.要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。

5.早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。

6.活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。

7.晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。

8.不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。

9.要有成年人组织、带领。

●集体野营、郊游活动应注意什么?

集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注意以下几点：

1.最好事先对活动路线、地点进行勘察。

2.做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人。

3.最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服)，这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。

4.所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。

●登山活动应注意什么?

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到;

l.登山时有老师或家长带领，要集体行动。

2.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4.最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5.登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

6.背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7.千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。

●游泳时应注意什么?

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

l.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女青少年也不宜去游泳。

2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5.水下情况不明时，不要跳水。

6.发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

●滑冰如何保证安全?

滑冰融健身与娱乐为一体，是一项深受青少年们喜爱的活动。怎样才能保证活动的安全呢?

l.要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。

2.初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。

3.结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4.滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。#p#副标题#e#

●在游乐场活动应注意哪些安全问题?

近些年来，游乐业发展迅速，大大小小的游乐场遍布各地。去游乐场活动应注意的安全事项有：

l.最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规定。

2.要选择经国家检测合格，比较安全、正规的游乐场。

3.参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。

4.患病或身体不适时，不要勉强参加活动。

●游戏时如何保证安全?

游戏是青少年们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖，防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

●放风筝应该注意什么?

春天，放学后或节假日，许多青少年爱到户外去放风筝。放风筝应该注意什么呢?

1.不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常有火车通过。许多青少年为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的青少年喜欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故。

2.不要到农村场院内放风筝。农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意，风筝搭上电线，造成短路，不但有触电的危险;还有可能引起火灾。

3.不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。

●燃放烟花爆竹如何保证安全?

烟花爆竹在许多城市已经明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允许的。在明令禁止的地方，青少年们要认真遵守当地的有关法规;在允许的地方，燃放烟花爆竹时该如何注意安全呢?

l.儿童燃放爆竹时应该由大人带领。

2.烟花爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁。

3.为了防止发生火灾，严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮。也不允许在商店、影剧院等公共场所燃放。

4.严禁用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样做很容易伤人。

5.燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里，这样做很危险，容易发生伤害。

6.点燃鞭炮后，若没有炸响，在未确认不存在安全问题以前，不要急于上前查看。

7.燃放烟花爆竹，不要横放、斜放，也不要燃放“钻天猴”之类的升空高、射程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人。

●上体育课时衣着上应注意些什么?

上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。

l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4.头上不要戴各种发卡。

5.患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

●上体育课应注意哪些安全事项?

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

●参加运动会要注意什么?

运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。

1.要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。

2.没有比赛项目的青少年不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的青少年相撞。

3.参加比赛前做好准备活动.以使身体适应比赛。

4.在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。

5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

6.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

7.剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

看过“青少年安全自护知识“

2、青少年家庭生活安全

青少年生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。家庭生活中也有安全问题。

●如何防止烫伤?

烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢?

1.从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2.家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤;年龄较大的青少年在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

3.油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

4.家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。

●如何安全使用高压锅?

用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

l.使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

2.在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

3.饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

●如何安全使用刀具?

日常生活中经常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。在使用刀具时应当注意：

1.使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。

2.刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。

●如何安全使用煤气?

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点;

1.认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2.使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

3.经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修;使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

4.燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。

5.使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

●使用煤炉取暖怎样预防煤气中毒?

目前我国北方许多地区冬季取暖仍采用煤炉，因使用炉火不慎而造成煤气中毒的事故常有发生，怎样防止煤气中毒呢?

1.用煤炉取暖，一定要安装烟筒和风斗。

2.定期清扫烟筒，保持烟筒通畅，如果发现烟筒堵塞或漏气，必须及时清理或修补。

3.经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

4.伸出室外的烟筒，还应该加装遮风板或拐脖，防止大风将煤气吹回室内。

●如何安全用电?

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

l.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2.不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4.电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5.发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的青少年遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6.不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

●如何安全使用电器?

如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：

1.各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。

2.使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

3.电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾;同时，使用时要注意避免烫伤。

4.要避免在潮湿的环境(如浴室)下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。

5.电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。

6.遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。

7.电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。

8.购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。#p#副标题#e#

●在居室内活动应怎样注意安全?

在家中居室内活动，还有许多看起来细微的小事值得青少年们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

l.防磕碰。目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2.防滑、防摔。居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3.防坠落。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4.防挤压。居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。

5.防火灾。居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。

6.防意外防害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

●烫伤了怎么办?

生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

l.对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。

2.烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。

3.烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

4.烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开;烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。

●受了外伤怎么办?

受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理：

1.出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥;可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品;适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果;合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。

2.肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。

●怎样预防异物进入气管?

气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。怎样预防异物进人气管呢?

1.气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。这样既不卫生，又容易发生危险。

2.吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。

3.一旦有异物进人气管，应立即送往医院诊治。

●沙尘等异物进入眼睛怎么办?

如果有煤屑、沙子进人眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：

1.异物进人眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进人有异物的地方，将异物冲出来。

2.可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。

3.如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

●日常生活中怎样注意饮食卫生?

日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6.不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

●保护视力应当注意什么?

中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。为此，应当做到：

1.读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。

2.连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

3.不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。

4.不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。

5.不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。

6.每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。#p#副标题#e#

如何引导孩子正确追星呢?孩子追星可以理解，那么怎么样才能引导孩子正确追星，这个需要家长多跟孩子谈心，多了解孩子心理在想什么，需要什么，为什么喜欢某个明星，在这个明星身上学到了什么东西。全方面的了解孩子所思所想。小编告诉大家如何面对青少年的“追星热”。

今天有家长咨询如何对待孩子“追星”的问题。其实，社会和心理学都不反对追星，社会本身也会为青少年推出一些榜样，比如体育明星、影视明星、艺术家、小说家等。因为青少年的生活是可塑的，通过这些榜样，他们会更朝着符合主流文化的方向发展。但是要理性追星，要把握好度追星是精神层面的追求，并不是生活的全部。对偶像的崇拜是青少年必经的道路，这个道路只是让自己更加喜欢自己，并不是真的和偶像有什么关系。通过追星，可以激发榜样的力量，使自己成为对社会有用的人。最主要的就是看家长给孩子树立了什么样子的价值观和人生目标，家长要正确地引导孩子，让孩子不要盲目的去追星。要多跟孩子讲关于学生心理健康知识。对于孩子“追星”的问题其实也就是青少年的偶像崇拜问题，而这个问题，是青少年成长过程中热门的话题。青少年过度偶像崇拜，造成宝贵的岁月虚掷在幻境中，对成长是种阻碍，缺乏正面的意义。所以所家长要正确引导孩子理性追星。

当代青少年学生的心理

63％的高中学生认为自己的心里话只能和同学说，与父母说心里话的只占21．9％，与老师说心里话的更是少得可怜，只有3．3％。记者从日前举行的第二届上海市重点（示范性）中学学生会主席论坛上获悉，当代青少年与父母、师长之间存在着明显的沟通障碍。

调查显示，课业负担导致心理压力过大、网络工具传播压迫话语沟通、两代人的价值观差异等因素造成了孩子们与父母及老师的沟通渠道“堵塞”不畅。

参加这项调查的是上海市30多所市级实验性、示范性高中的2000名学生。

全国特级教师、教育家表示，自己当了一辈子的教师，听到这样的调查结果，感到很心寒。她提出疑问，为什么父母和老师一开口，孩子们就觉得有代沟呢？

孩子们也有自己的苦恼，当被问到自己最讨厌父母做的事时，36．41％的同学认为是反复唠叨，没完没了。26．45％的同学最讨厌父母窥视隐私，比如偷拆孩子信件、偷听孩子与异性同学打电话等。

家长表示，孩子能进重点中学、考上重点大学，就表示他们的教育是成功的。调查显示，约20．45％的学生家长只关心孩子的学习情况、考试排名等。但父母们较少重视营造安全、和谐、民主、多彩的家庭氛围，欠缺培育孩子丰富的情感世界、独立自信的心理和自觉自理的良好的行为习惯。这些问题都成为家长和孩子之间的主要矛盾及沟通壁垒。

此外，调查还显示，当前的教育环境下，学生把老师仅仅定位于传授知识的“学习上的权威”，而缺少融洽的沟通氛围。学生们表示，平时较少直接向老师寻求帮助，有些老师也对学生的思想状况、心理状态缺乏主动的关心和疏导。

专家表示：学生应多体谅师长，学会感恩。而学校和教师也应反思教育的方式方法，在良性沟通环境中帮助学生身心健康发展。

步入大学校园后，学习任务也没有高中时候那么紧张，所以，很多青少年感觉自己似乎整日无所事事一样，不是逛街就是泡在网络上，心理十分的空虚无聊。这样的状态对于心理健康是很不利的，青年说应该如何充实自己呢?

青少年充实自己方法——在挑战中寻找活力，在创造中感受充实。

人在面临挑战和危机的时候，是最容易激发活力的。人生的意义感来在自于在创造中发现自己的价值、实现自己的价值。如何跳出来?必须锻炼自己敏锐 感受危机的能力，自觉地给自己一些挑战性的任务。例如，死记硬背书本没有意思，可以尝试写一篇论文，在创造中学习;每天闲逛没有意思，可以主动参加一次社 会调查，在行动中磨练。

其实，大学生活虽然比较自由，但是并不是让人变得空虚的一个地方。大学校园也有很多事情值得大学生们去做，比如参加社团、去图书室等，只要你愿意，完全可以让自己变得充实起来。

青少年充实自己方法——寻找人生的目标。

空虚的本质在于无意义感。从哲学的角度看，一个人的生命与生活是否有意义，主要是指其生活是否有一定的目的——当一个人有了目标和奋斗方向时， 人生才是美好的，而一切促成人生目标实现的努力也就有意义。

青少年充实自己方法——调整过高的自我期望。

例如，“每天要记100个单词”“我要自学另外两门专业的课程”，这些不切实际目标或许能激励你一两天，却对长期坚持没有益处，恰当的目标 应该订在比自己原有基础稍高一点的位置，所谓“跳一跳，摘果子”。同时，既要有长期的目标，也需要有短期的计划，注意在生活中经常安排一些具体的、短期的 事情去做，让自己迅速地行动起来(不要去等待合适的时机，每个现在都是最好的时机)。

梯户比就是电梯数和每层楼住户数的比例。简单的说，一层楼如果有2个电梯，4户家庭，那么它的梯户比为2∶4。2012年8月1日起正式实施的新版《住宅设计规范》，要求总层数在12层及以上的住宅，每栋楼设置电梯不应少于两台。

一、梯户比的影响

1、电梯等待时间

电梯的配比往往是由开发商根据相关的法规要求，并结合项目的业态与实际规划而定。电梯的配比、质量、运行速度，对于商用物业来说，代表了其整体的运营效率；对于投资者来说，关乎着投资回报；对于购房者来说，当一幢梯户比不高的楼房入住率仅20%的时候，业主可能会觉得没什么，电梯是够用的，但是如果都住满，又遇到上下班高峰的时期，电梯的使用可能就会令业主比较难受了。

2、公摊

电梯井是公摊的一部分，公摊面积大会增加购房成本。在住户、层数相同的情况下，电梯越多，公摊越大，所以，2梯4户的公摊一定大于1梯4户。而这，也直接影响你的购房款和物业费。

3、通风采光

梯户比并不会影响房子的户型，但会影响楼栋结构和户型布局。以目前的市场主流2梯4户为例，设计时会把最好的资源、景观给边套，中间套成了户型设计的牺牲品。

4、私密性和安静度

1梯1户的私密性无疑是最高的，不用和其它住户共享空间，隐私性极佳。随着每层住户人数增加，私密性舒适性都会降低，这意味着，死等不来的电梯、晒不干的被子、阴暗的楼道、吵闹脏乱的小区…..以及，关个窗户都能跟邻居对上眼的尴尬。

二、不同梯户比的优缺点

1、一梯一户

一层楼一电梯一住户，也就是现在的电梯入户。

优点：南北通透，采光绝佳，舒适性和个人私密性也是其他梯形不能比的，一方面，一层就一户的情况下，不用和其他住户共享空间，隐私性方面不言而喻，而另一方面一层一梯，对住户来说，提高了个人电梯占有率，再也不用为长时间等待电梯而发愁了。

缺点：价格比较高，公摊面积就会过大。

2、一梯两户

一梯两户，即一层一部电梯两家住户，虽然一梯两户南北通透，明厨明卫，通风良好，私密性，舒适性方面仅次于一梯一户，但是整体来说还是人们向往和理想的居住环境。

3、两梯四户

两梯四户的产生主要有两个原因：一个拍卖土地时地块的指标要求高容积率，一个是开发商为了降低土地成本，提高销售面积，实现利润最大化，私自提高容积率。

一梯两户与两梯四户是两种不同的概念，两梯四户的房子无论是工字设计、田字设计、品字设计还是最新的蝶式设计都无法保证真正的采光通风。

4、两梯两户

一个单元两户人家,一部电梯,一部楼梯(俗称安全通道,逃生梯)，这种类型的楼盘有点花园洋房的意味。

优点：南北通透，采光通风杠杠的，舒适度私密性也绝佳。

缺点：公摊比较大。

5、两梯三户

两梯三户特有的品字户型，因其结构相较其他户型更为特殊，也是经常会被人提到的类型，中间户可能是在购房者挑选户型时最被嫌弃户型之一，主要一是入户位置不理想，二是户型内部格局以及通风采光上都不如另外那两户型，自然不会有人多选。

6、两梯六户、三梯六户

梯不增，户数却疯涨，受到楼栋结构的限制，很难保证每套房子都是南北通透，也不是每套户型都会有方正的阳台和良好的通风采光效果。无窗或者窗户很小的“暗房”很常见。

买房的时候，一定要注意梯户比，要考虑清楚。

社会发展了，生活水平提高了，这本是让众人高兴的事，然而随着经济的高速发展，剧烈的竞争、无形的巨大压力使越来越多的年轻人感觉到生活的无奈与痛苦，不少大中小青少年因此患上了各种各样的心理障碍，其中焦虑症就是一种典型的心理疾病。

专家表示，青春期焦虑是焦虑症的一个很好例证。青春期是人生成长过程中的一个脆弱时期，也是焦虑症的易发期，此阶段人的身体发育比较快，身心变化处于一个转折点，随着器官的发育日渐成熟，某些第二性征的出现，个体对自己在体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措，心中的焦躁、恐惧、彷徨得不到及时排解从而导致心理上的障碍。

青春期焦虑症最早由心理学先驱霍尔在1904年提出并被广泛接受，他认为青春期是一个必然的情绪骚动期。现代医学证明，随着年龄的增长，第二性征的出现，人的本能欲望愈来愈强，使青少年对异性产生强烈的神秘感，他们渴望与异性交往、接触，甚至还会产生性幻想。但由于在成长过程中，缺乏或者接受不恰当的性知识教育，青少年形成了自己的评价体系，而会认为自己那些生理上的变化，内心的一些想法和行为冲动是不道德的，是不好的，会被认为是坏孩子……。因此在心理上必然产生矛盾和冲突，引发系列不良反应，如焦虑、紧张、恐惧、面红耳赤、羞涩、烦恼，还可并发失眠、多梦、头晕、口感、心慌、情绪不稳、厌食、不愿与人交往等，这些症状的出现必然会影响青少年正常的学习和生活，严重的危害了他们的身心健康。如果不及时发现调整，将导致不可想象的严重后果。

同时，心理专家指出，了解青少年的身心发展变化，熟知青春期焦虑症的病因后，家长就可以在生活中帮助孩子做好相关预防工作，使不良情绪或心理疾病远离孩子，使他们生活在健康的生活、学习、工作环境之中。

如何做好青春期焦虑症的防治措施？专家说，合理性的知识教育是十分必要的。作为孩子的家长在自己子女的成长过程中随时要关注他们的身心变化，良好的沟通是十分必要的。家长应事先告知他们有关青春期生理知识和正常的心理变化，避免由于青春期的生理心理变化带来恐慌不安，烦燥焦虑。同时，要引导孩子树立正确的思想观念和远大理想、目标，帮助孩子解决自己不能克服的心理问题。

总之，青春期是人生路程中有滋有味的一个阶段，有欢乐也有痛苦。处于该时期的男男女女，往往由于自身的身心变化会产生多种情绪，这大多是人的正常的情感变化，与人的生理发育有关，不管怎样，作为青少年自己或者孩子的家长都要做好预防准备，以免引发不良后果。