过早接触电子产品对孩子的伤害(推荐20篇)

上了一天班回到家，又哄孩子又做家务，爸爸妈妈也需要休息，刷刷手机放松一下，可宝宝仍然想跟爸妈腻在一起，那就打开电视或给他们手机，平板电脑稳住宝宝吧。然而，电子产品对宝宝伤害很大，慢慢的让他们寸步不离了。这可如何是好？让孩子远离电子产品，四招搞定！

如何让孩子远离电子产品？

1、转移与培养孩子的兴趣

孩子被电子产品吸引的直接原因，是他对电子产品的兴趣，所以家长需要逐步将孩子的注意力转移到其他兴趣爱好上。这就要求家长充分给予孩子接触其他事物的机会，如在生活中注意游戏与读物的多样性，尝试参加不同的兴趣班等，并对孩子进行仔细的观察，发现孩子的兴趣，进行合理的培养。在培养孩子兴趣的初期，家长不宜对孩子过于严格，以免孩子产生逆反或形成抵抗而失去兴趣，而是要给予充分的支持与鼓励，因为获得成就感是孩子喜爱某一项活动的主要动机之一。

2、逐步拓展孩子的社会活动

当孩子对电子产品产生依赖时，可能会对其他活动产生或多或少的排斥，如不喜欢出去玩、与小朋友交流少等。这时，家长可以以电子产品为出发点，逐步增加孩子的社会活动。如孩子喜欢某一个游戏时，家长可以买一些游戏的道具，与孩子进行角色扮演。当孩子感受到乐趣时，再邀请小朋友来家里，让他们一起进行角色扮演。如果孩子喜欢某一卡通形象，可以让朋友买一些印有这个形象的玩具，带到家里和孩子一起玩。这样，从孩子现有的兴趣出发，一步步将孩子的活动扩展开来，会达到事半功倍的效果。

3、家长应反省自己的行为态度

当今，绝大多数家长都受不了离开手机和没有wifi的生活，家长依赖电子产品的行为成为了孩子模仿的范本，促进了孩子对电子产品的依赖。而且，因为家长陪伴孩子少，所以孩子也很容易迷恋电子产品。因此，在孩子面前，家长一定要做到少玩手机，多陪伴自己的孩子，和孩子一起做游戏，聊天，让孩子在亲密的亲子活动中感受到父母的爱。此外，家长还应对孩子有足够的耐心，很忙时，也要合理安排好与孩子的互动时间，不要让孩子在“电子保姆”一次次的陪伴中滋生依赖感。

4、有效控制孩子玩电子产品的时间

当孩子玩电子产品正欢时，如果强硬地不让孩子继续玩，不仅可能会引发孩子的负面情绪，还会导致孩子不理解家长的行为，即使对孩子的管理有效果也是暂时的。因此，有效控制时间的关键是，家长应当对孩子进行适当的认知教育，比如，通过观看相关儿童节目或故事让孩子明白或告诉孩子，玩电子产品的危害性。此外，家长要事先与孩子商量好玩电子产品的时间，如每天半个小时，并在儿童守信时适当给予奖励或表扬，直到孩子慢慢形成习惯。这样不仅可以减少孩子玩电子产品的时间，还可以培养孩子守信的品质和合理规划时间的能力。

由此可见，还是要父母们尽职尽责，孩子们才会更加听话，远离电子产品，回归健康生活。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

电子产品。当家长们无暇顾及孩子的时候，一个手机、一个平板电脑，就能让孩子安安静静的自己玩上大半天。调查显示，很多孩子对电子产品产生了依赖，经常向父母索要电子产品，否则便大哭大闹。然而电子产品却对宝宝的想象力影响很大，那么想要提高孩子的想象力，试试下面的小技巧。

1.一起读书

阅读是智力发展的关键，同时也有助于激发孩子的想象力。建议选择那些拥有大量丰富多彩图片的书籍，对孩子来说文字内容并不重要，尽可能让孩子根据图片自己编故事。家长也可以帮助孩子一起创造情节，还可以进行角色扮演，增加趣味性和参与感。

2.自己编故事

有时候，一个关于自己的小故事也能非常吸引人。我们可以从周围的环境出发创造一个小故事，尽量发挥自己的想象力，甚至可以让孩子变成故事里的超级英雄。最终，他也会给我们讲他的故事，故事里他自己就是主角。

3.自由玩音乐

除了给孩子听现成的音乐作品，还可以给孩子准备玩具乐器，让他随着音乐跳舞，和他一起唱歌，甚至鼓励他即兴演奏等，这些都是极具创造性的过程，能够无限激发孩子的想象力。

4.少用电子产品

随着电子产品的普及，很多家长喜欢给孩子玩手机或IPAD，玩游戏或看视频都能吸引孩子的注意力，可减轻家长带孩子的压力。但专家建议家长应尽量减少孩子面对电子屏幕的时间。美国儿科协会建议，不要给2岁以下的婴幼儿玩手机、IPAD或其它电子产品，2岁以上的幼儿每天面对电子屏幕的时间应限制在30分钟以内。

5.玩角色扮演游戏

角色扮演游戏不仅是一种消磨时间的方式，更能让孩子在表演的过程中学会如何管理自己的日常生活。角色扮演能帮助孩子发展语言和社交能力，甚至能帮助他们表达自己的情绪，如悲伤或害怕。

家长可以帮孩子多准备角色扮演所需要的道具，如一些特殊角色的服装、用品等，让孩子在扮演角色时更有代入感。

6.接受孩子的小怪癖

有时候孩子的行为让我们难以理解，也许你的孩子某一天想穿着他的小披风去幼儿园，或者晴天却想要穿雨鞋，大人可能会觉得难以接受，但孩子们却不这样想。当你想要反对时，先静下来想一想，他这样做会有人受伤害吗？不会，那么为什么不能接受呢？

7.欢迎孩子想象中的“朋友”

很多孩子都会有一个自己假象的朋友，有的家长知道后会担心孩子这样会不会出问题，甚至告诉孩子那个朋友根本不存在。专家认为，这其实是孩子创造性思维的体现，当孩子有了恐惧或担忧时，他会通过这种方式来缓解自己的情绪。通常情况下，可以让孩子继续和他的“朋友”玩，但如果这个“朋友”让孩子出现了不好的行为，则应对其进行纠正。

8.设置一定的规则

偶尔打破规则确实很有趣，但重要的是必须让孩子知道，我们有必须遵守的规则，就像想象的火车最终也会进站。比如，我们可以允许孩子在餐桌下玩海盗船的游戏，但是不能在吃饭时间玩耍。

因此，想提高孩子的想象力，电子产品要少用，孩子的想象力要尽量从小培养，这样他们的未来才会有更好的发展。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

随着科技的发展，电脑、电视机、智能手机、平板已经成了我们日常生活中不可或缺的东西，大家的日常休闲方式，也随之发生了变化。其实观察一下不难发现，电子产品不仅仅让大人依赖，也让很多孩子离不开。然而孩子过度玩电子产品危害大，与您聊聊这方面的知识。

长时间使用手机危害多

英国一份研究表明，小孩在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出50%。这是因为孩子们的耳朵和颅骨薄及小。强大的电磁波长期在脑边释放，会影响少年儿童大脑发育，严重的会诱发脑瘤。因此研究人员建议家长，必须对自己的小孩使用手机加以限制。另外研究人员孩子建议儿童应避免长时间使用手机，不使用时应让手机与头部、大腿等容易受伤的器官保持距离，避免影响生殖能力。

预防电脑、电子游戏中毒

随着电脑的普及与应用，越来越多的少年儿童对电脑产生迷恋，很多少年儿童已发展到了沉溺的程度，即已对电脑玩上了瘾，不能自拔，故而造成不应有的生理和伤害。家长在孩子学习电脑初期，应向他们讲明电脑的用途和玩电脑的危害，告诉他们，如果一味沉溺于上网、玩游戏就会得电脑综合症，不仅会使眼睛近视、食欲下降、体重减轻、浑身无力、头昏脑胀、失眠多梦、情绪低落、烦躁不安、反应迟钝，而且会出现颈椎酸痛，手臂麻木等症状。这样不仅影响学习，而且会严重损害身心健康。

通过，目的在于引起少年儿童高度重视，并培养他们的自律性，做到自我控制，自我加压、自觉防止病毒侵害，防患于未然。

MP3随身听对孩子听力的影响

携带方便的MP3、随身听，是许多上班族、学生族的宠儿。美国语言听力协会(ASHA)公布的一项调查指出，听力受损与MP3随身听的流行有关。专家认为，控制聆听的音量是及时间、选一副好耳机，是最好的预防方法。

首先，音量别超过最大音量的60%，当旁人听到你耳机传来的乐声，或是你戴上耳机后听不到周围的声音，也表示音量太大。另外，让音乐远离你的床。酷爱音乐的人，常戴耳机入睡，耳朵因此不断地接受刺激，在不知不觉中听力又损坏了不少。再者，选择适合的耳机很重要。选购时，不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。一般认为，头罩式比耳塞式耳机好，音量较头罩式耳机竟是提高6-9分贝，对听力伤害较大。专家建议每天听随身听不要超过1小时，应随音量增加递减使用时间。但每听1小时应休息30-40分钟。

因此，无论是手机，电脑还是随身听等等电子产品，孩子过度玩电子产品危害大，别让它们成为儿童视力“杀手”，家长们可要多上心啊！假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

越来越多的年轻父母沉迷科技产品，疏于照顾孩子，这就变相也让孩子沉迷于电子产品，慢慢上瘾。而就是因为这样才让电子产品对孩子心理有了一定影响，这是怎么回事呢？

儿童心理门诊“电子宝贝”增多

家住江汉区的李女士现在很伤脑筋。她的儿子土土今年5岁，幼儿园放假后每天跟妈妈谈条件：上午要看电视，下午要玩游戏。李女士与丈夫白天都要上班，无暇照看土土，孩子每天要玩iPad几个小时，还经常和爷爷一起看电视。这还不够，土土还变本加厉要求延长看电视玩游戏的时间。

上周末，李女士试着拒绝，没想到土土反应激烈，甚至动手打人，最终家里人拗不过他，只好让他玩。李女士很担心，这样下去，不但影响孩子的视力，还会让他变得骄纵。

武汉市妇幼保健院儿童心理保健门诊彭安娜医生昨天说，放假后类似土土这样的孩子很多。现在孩子都是“圈养”，在家里时间长，娱乐以玩游戏、看电视为主，学龄前期正是幼儿大脑发育的重要时期，长时间与电脑单向交流，会对他们的心理发展产生不良影响。

彭安娜建议，3岁以下儿童不看电子屏幕，6岁以下儿童看屏幕时间少于每天30分钟，每天上午、下午各安排1小时的户外活动或运动时间，骑自行车、打球、游泳、散步、到公园玩等等都可以，尽量让孩子接触大自然。

寒假别再让孩子“圈养”，小心电子产品伤了ta！家长爱护孩子没有错，但不能什么事情都依着孩子，如果孩子对玩电子产品上了瘾，更不能任其发展，要引导孩子有一个正确的认识，或者帮助孩子培养其他的兴趣爱好。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

IPAD代替玩具已经成了很普遍的现象，孩子们确实能从其中学到很多东西，并能体验到很多的乐趣，但是对于控制力比较弱的孩子们来说，IPAD也有很大的危害。那么究竟孩子该不该接触电子产品？

问：孩子可以接触IPAD等电子产品吗？

答：我个人认为孩子前6年是非常宝贵的，尽量让孩子接触大自然，远离电子设备。如果无法避免地要接触，家长可以和孩子一起设立规则。但是请注意：家长不等于规则，更不能设置父母可以玩儿禁止孩子玩儿的双重标准。建议父母和孩子一起面对规则、遵守规则。

问：孩子幼儿园、小学上私立校，中学公立校能适应吗？

答：私立校通常给孩子较多的自由，不怎么学知识，家长担忧上公立初中跟不上。其实不然，幼儿园、小学给足了孩子关爱，反而在初中更能够适应体制内教育。不过在选择私立校时，要注重办学人的人格魅力，判断老师们是否理念相同、是否有教育理想；一旦选择了私立校，要尊重老师的专业性，父母老师各司其责。

问：孩子做作业，父母要陪伴吗？

答：作业是谁的作业？是孩子的。所以写作业是孩子的事儿，作业完成了没有、是否正确只是一个结果而已，不代表归属可以转移。当父母不插手，归属权明确后孩子才会出现真正的担当：决定是否写作业、何时写作业。当然，孩子担当的节奏、方法都在尝试中完善，家长要允许孩子犯错、调整。如果孩子的作业归属权被剥夺，孩子就会越来越丧失把控它的能力，到时候辛苦的是家长，痛苦的是孩子。

从本文我们可以看出孩子还是可以接触电子产品的。但是家长没要严格的控制与孩子的共同遵守相应的原则。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

电子产品对宝贝的心智、身体、大脑的发育都有不良影响，对于孩子使用电子产品，父母必须以身作则，给孩子制定使用规则，指导孩子正确、适度地使用。那么电子产品无处不在，家长们怎样指导孩子正确使用呢？

该不该给孩子用这些产品?

根据孩子的年龄段分情况对待2岁内的孩子2岁内的孩子不能理解电视、电脑等呈现的内容，不要通过这种形式进行学习，因此，应尽量减少2岁内儿童和电视电脑等的接触时间，鼓励他们从真实的事物中学到更多知识。对于这一年龄段的孩子，自由地玩耍和游戏更能培养其创造性思维，促进大脑发育，提高运动能力、解决问题和自我娱乐的能力。

此外，父母也应尽量少玩手机或者看电视，来增加和孩子交流的时间，促进儿童语言的发展。如果父母总是玩手机或看电视，小孩在周围玩耍，即使电视上的节目不适合他，他也会每分钟看屏幕几次，分散他的注意力。

2~3岁的孩子2~3岁的孩子能够从一些音乐节目、运动节目、动画片中获取知识。如果父母能够正确引导，可促进其特定能力的发展，但应注意以下几点：

1、父母要给孩子挑选合适的电视节目，尽量不让孩子接触成人节目。因为这些节目可能包含暴力、性、毒品和酗酒等内容。此外，还应让孩子尽量少接触关于宗教、神话等类型的节目，儿童观看后不能理解这些事物的现实意义，易造成不良影响。

2、父母可事先或和孩子一起看电视节目，并且与孩子讨论节目内容，给予正确的引导。因为孩子会把电视当成现实社会的一种体现，而电视节目却与实际生活差距较大。

3、控制孩子看电视的时间，并鼓励其积极运动，这样不仅可以促进儿童体格的发育，也可促进其心理和社会交往能力的发展，使孩子从游戏和互动中获取更多的快乐和记忆。若孩子长时间坐着看电视、玩电脑游戏，运动量减少，吃过量的零食，容易导致肥胖，且不利于孩子交流、创新、想象、判断和实验能力的发展。

4~5岁的小孩在这个信息技术快速发展的年代，随着孩子年龄的增长，需要让他能够适应和学会使用多样的信息工具。但应注意以下几点：

1.根据电视节目单或电视指南里的节目等级评估系统为孩子挑选节目，以保证孩子所看节目的安全性和有趣性，尽量避开有暴力、性场景的节目。

2.根据年龄为孩子选择适合的游戏或网站。可使用一些监控软件或APP，过滤掉不适合儿童的内容，对孩子的操作进行监控，还可以对孩子看电视和玩手机的时间进行设定。此外，对于孩子能看什么，不能看什么，态度要坚定。

3.就寝前1小时不要让孩子看电视或玩平板电脑，否则会造成孩子入睡时焦虑、入睡困难、睡眠不规律及持续时间较短等。此外，屏幕的灯光还会干扰褪黑激素的释放，易引发孩子性早熟。

如何正确引导孩子使用电子产品?

1.限制孩子看电视的时间，2岁以上的孩子控制在每天1-2个小时内，节目完毕或已经达到看电视的最长时间，应立即关掉电视。

2.不要把看电视当成奖励或者惩罚的手段，会增加孩子的好奇心和关注度。

3.把电视、DVD机、电脑等都放在家里的公共区域，不要放在孩子的卧室。

4.和孩子一起阅读、玩耍、画画、拜访朋友、进行户外活动等，以减少他看电视、玩电脑的时间。

5.当孩子能够自我娱乐，不需要依赖电视或电脑的时候，对他进行表扬。

6.父母也要以身作则，做好榜样，控制电视、电脑等的使用时间。

所以说，在适当的使用电子产品的情况下，孩子不仅身心得到健康发展，而且还能学习到不少知识。如果你对儿童居家防触电等有关儿童居家方面的知识还有疑问，请到儿童防电器触电安全常识栏目查询吧。

儿童低头族问题已经到了不可忽视的阶段，12年曾针对北京全部小学生做过一次低头调查，当时存在问题的已经达到60%。而今，电脑手机的普及、学生书包的加重、学习姿势的不正确，让此类问题的发展更加迅速，如何防患于未然，成了社会、家庭必须要重视和面对的问题。本文小编要说的是小小孩子因玩手机致颈椎变形，家长们请不要再让宝宝低头玩电子产品。

四岁娃颈椎变形，原来是低头玩电子产品所致

不久前，市中医院推拿理疗科主任，接诊了一名4岁男孩洋洋(化名)，才上幼儿园小班。家长说，孩子总是摇头晃脑，或是耸肩，父母一度认为他患有多动症，由于他表达不清，父母只好自己判断，并带他辗转各大医院的儿科就诊，治疗后他的症状也没有多大的缓解。结果在市中医院推拿理疗科，影像检查才发现，他的颈椎已经发生了生理弧度弯曲，他摇头晃脑正是因为他的感觉神经系统受到了损伤，颈椎酸痛。

主任再问之后才知道，孩子特别喜欢用手机或Ipad玩游戏，一有时间就低头玩得不亦乐乎，几乎除了上学、睡觉、吃饭，剩余时间都在连续玩手机游戏。“这就是他的颈椎发生问题的症结所在。”主任解释说。

据介绍，主任每周都能接到2、3例10岁以下有颈椎问题的患儿，10岁以上至大学生的颈椎病患者就更多了。

低龄孩子也会得颈椎病，主任分析，主要原因有三个:一是现在的孩子作业多，孩子长时间伏案写字，姿势如果不正确，就很容易造成颈椎变形;二是有的孩子眼睛近视或斜视，写作业或看书时，头低过度，容易导致颈椎歪曲;三是现代通讯的智能化，让孩子把更多的时间花在玩手机和Ipad上。长时间的低头动作，引起了肌肉损伤，从而导致颈椎变形。

孩子如何预防颈椎病？

主任建议，孩子应从小就注意科学用颈。使用电脑时，显示器摆放高度不宜过低，要减少头颈部前屈姿势。操作时应使双眼平视，颈肩部放松。不宜长时间同一姿势操作，应该注意颈肩部休息及适度锻炼。

还有，孩子在家里做作业时，连续低头时间不要超过一小时;在学校里，课间要离开座位、活动身体;同时，玩手机或Ipad最好不要超过5分钟。

另外，触屏手机、平板电脑目前已成为大多市民随身携带的物品，不管是走路、坐车，还是坐在咖啡馆等人，他们都低着头玩各种游戏和上微博，长此以往，不少人都出现脖子僵硬、手指酸痛等症状。他表示，长期低头玩游戏，容易使颈椎关节发生错位，还可能会患上腕管综合征、腱鞘炎。

对于大家习惯在感觉颈椎不舒服时做的“米”字操，专家也提醒，不明原因的头痛、头晕，如果没有排除颈椎间盘突出或颈部严重骨刺，最好不要做头颈部大幅度活动的“米字操”，以免刺激血管、脊神经等，严重时会引起手麻、晕厥甚至是截瘫。

每天要保证晒太阳半小时促进钙的吸收，多吃含钙量高和高纤维食物来促进新陈代谢，有助于缓解疼痛。

总之，家长应注意帮孩子戒除沉迷电子产品的坏毛病，让孩子多参加户外活动，脱离电子产品！如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找相关的资料吧。

如今，孩子们不再去玩沙子、抓石子或挖螃蟹，而是待在室内对着一块小屏幕，小手指戳来戳去，或者痴痴地盯着一块大屏幕，而屏幕上不断变换各种缤纷的颜色和形状。一旦盯上屏幕，就算有人叫他名字，甚至用手在他面前晃，他也毫无反应。这多么可怕，那么如何让孩子远离电子产品？

电子产品危害孩子健康

电脑、电脑：宝宝的视力正处于发育之中，对于快速闪烁的图像，不适合孩子长期的观看，影响孩子黄斑和视神经的发育，因此不要让孩子长时间的看电视；而电脑不仅影响孩子视力的发育，长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通；另外，孩子的许多玩具中使用了电、光，如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等，造成光污染，直接刺激孩子正在发育的眼睛。

MP3、MP4等电子产品：这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经，使孩子听力下降，造成孩子将来耳鸣、重听，以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响，耳塞不适合正在发育中的孩子使用。

PSP游戏机：它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小，许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看，眼肌要不断的调节距离，很易于造成视觉疲劳。

家用电器：孩子在居家生活中，现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害，比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着，再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风。

那么，要如何让孩子远离电子产品呢？

让孩子远离电子产品的方法

1、限制看屏幕的时间。2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

2、哺乳和用餐时间远离电视。虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

3、用亲子活动替代电子产品。带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

4、鼓励宝宝和小朋友一起玩。爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

5、到户外亲近绿色。父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。

6、父母应减少使用电子产品的时间。父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。

在孩子使用电子产品的时候，家长也可以通过以下方法来减少电子产品所带来的危害哦。

如何减少电子产品对孩子的危害

光线适中：在孩子玩电子产品时，家长要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

控制时间：保护宝宝视力，家长需要控制其玩耍时间，每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内，不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息，同时可以让宝宝玩一些球类游戏，让眼睛可以进行各个方向的运动。

补充营养：充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”，重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜，当机体缺乏维生素A时，可以影响结膜和角膜功能，而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔，尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善，且是维生素A缺乏的主要人群，需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

让孩子远离电子产品，原来这么简单。如果我们自己花大量时间与电子屏幕相伴，我们就很难说服孩子控制与电子屏幕接触的时间。我们自己就是孩子的榜样。如果我们期望孩子按照我们相信的价值观去做，我们自己首先要做到。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

你家孩子闲暇时候是不是大多时间在对着手机、平板电脑等电子产品？如果是，你就要注意了！因为孩子过度沉迷手机等电子产品后果很严重！

一、宝宝长期使用电子产品的危害

1、影响宝宝视力

看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕，对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，导致近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

2、不利宝宝语言表达能力的培养

家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏，可以帮助培养宝宝语言表达能力，事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

3、影响宝宝运动能力发展，容易变成肥胖儿童

呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”，如果同时再吃些零食，那么宝宝很容易“横向发展”，成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看，也容易让宝宝疏于运动，影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

4、危害孩子身体健康

现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害，比如空调和冰箱，由于有空调的房间空气不流通，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着，再到外面游戏，一冷一热就会发生热伤风。

二、如何让孩子远离电子产品

1、家长要起带头作用

父母对孩子的影响是根本性的，我们常听说：“有其父必有其子。”这话是有一定道理的，孩子从小就喜欢模仿，尤其是模仿自己的爸爸妈妈。新闻经常报道某某妈妈或爸爸只顾低头玩手机，孩子却不知不觉走丢了，像这样的情况，即使孩子没有走丢，也不见得以后就会多热爱学习。相反如果爸爸妈妈放下手机，关掉电视，拿起书本阅读的时候，我相信这一定会潜移默化地影响到孩子，久而久之，孩子也会对书本爱不释手的。

2、家长要多陪陪孩子

现代的很多年轻家长大都忙于工作，无暇照顾子女，以至于很多都由爷爷奶奶照顾，可是毕竟老一代人的教育理念和教育方法有限，再加上这中间又存在着深深的代沟，很多孩子会染上这样那样的不良习惯，直接导致教育结果的不理想。如果爸爸妈妈能抽出更多的时间陪陪孩子，积极引导孩子，做一些有益于身心健康的游戏、活动等，那么孩子就会慢慢树立正确的人生观、价值观。

3、限制看屏幕的时间

2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

4、邀请孩子开会讨论

如果家长单方面制定制度，强制孩子遵守，效果往往不好，甚至会背道而驰。有的孩子表面服从，心里别着个劲儿甚至逆反，最后都会爆发出不同程度的对抗情绪。让孩子参与进来，一起制定游戏规则，孩子被尊重的心理得到满足，就会乐意尊从这样的规则。开会时家长要态度和蔼，让孩子在放松的状态下说出自己的想法，家长不要打断和否定孩子的想法，要做个专注的聆听者，记下孩子和自己的想法，随后逐条讨论是否可行。

总之，孩子使用电子产品危害很大，以上就是孩子电子产品的危害和控制方法，家长需谨记。假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

简要回答

电子产品对孩子的危害性是特别大的，比较常见的是孩子频繁的使用电子产品之后，会导致孩子的视力大幅度的降低，因为电子产品中的蓝光会对孩子的视网膜有损伤也会让孩子形成眼部疾病。

有很多孩子长时间的低着头坐在那边玩电子产品，最终让孩子的脊柱发育受到了严重的影响，这样不仅会影响到孩子的身体健康，而且对孩子的颜值气质都会有影响。

孩子在生活中长时间的接触电子产品，过度的沉迷在电子产品中，此刻他们无心运动，如果长时间处于这样的状态，会影响到孩子的免疫功能和消化能力。

孩子长时间的接触电子产品就会很少跟他人互动交流，最终对孩子的性格成长造成严重的影响。

有部分孩子过度沉迷电子产品，导致上课注意力不集中，情绪特别低落，思维也变得越来越慢，甚至出现了睡眠障碍，有部分孩子长时间的沉迷在电子产品中出现了性早熟，甚至走上了违法犯罪的道路。

说起电子产品对孩子的危害，家长们都是一言难尽。因为小孩子的视觉系统还没有发育完全，放任孩子玩电子产品，对视力的损伤可不是一星半点。那么孩子过度依赖电子产品怎么办？小编介绍三个方法，教您摆脱孩子对电子产品依赖症！

为何宝宝沉迷电子游戏？

寻求认同感

很多孩子沉迷于游戏不可自拔，往往是因为在现实世界里找不到自我价值，不被认可。而在虚拟世界里，他们常常可以体验到一呼百应，一统天下的感觉。这种“自我肯定”的巨大差异，使得孩子留恋游戏世界。

缺乏有效的沟通

人是社会性的动物，都会有沟通的需要。然而“沟通”并不是简单的“说话”。家长和孩子在一起时的氛围，传递出的情感，肢体的含义，话语是否好理解等等，都是沟通的一部分。当家长用打骂、指责、恐吓等方式对待孩子，让孩子畏惧与父母沟通的时候，孩子们会无意识地去寻找另外的出口，而网络游戏就是这样一个出口。

缺少帮助自律的方法

孩子的好奇心强，能在游戏中感受到与现实生活完全不同的世界，所以很容易被吸引。但是孩子的年纪小，掌管控制功能的前额叶尚未发育完全，缺少完备的自控能力。作为成年人，父母不能只说“你应该做……”，而是应该帮助他一起找到“能够完成”的方法。

作为父母该怎么做？

在许多网络成瘾的家庭中，家长都属于“忽略型”，无论他们的外在表现是严厉的管理，还是不闻不问，事实上，都是缺乏对孩子真正的理解。如果父母总是“惩罚他”、“不理他”，孩子不会真正地听话。所以，父母要学会换位思考，重建良好的亲密关系。良好的亲密关系是沟通的基础，只有在此基础上，真正的沟通才能得以实现，教育才可能事半功倍。

提升亲子沟通的有效性

父母在与孩子进行沟通时，应该采取合适的方式：

1.结合孩子的能力，和孩子一起商量可以实现的目标。

2.表达时传达的应该是“我帮助你”，而不是“我要求你”。

3.让孩子看到成长和改变的可能，不要给孩子贴标签。

4.沟通不畅时请先反思，改变自己，成年人需要做出表率。

5.真心地为孩子每一小步的前进而喝彩。

6.耐心倾听孩子的声音。

做好时间管理

建议父母3岁之前不要让孩子接触电子产品，电子屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速闪烁，会使眼睛疲劳，进而可能会导致眼部疾病，如“近视眼”等症状。

孩子接触电子产品之后，父母应该跟孩子明确每次玩电子产品的时间不超过15分钟。孩子对15分钟没有具体的概念，父母可以在边上放一个小沙漏，告诉他：“等上面的沙子都流到了下面，我们这次的游戏时间就结束啦！”待时间结束，父母必须让他停下来，带着他到窗户边或走廊里，引导孩子远眺大自然的景物，以缓解眼睛的疲劳状态。

除了电子游戏，孩子还可以玩很多东西

当孩子开始接触电子产品以后，父母需要帮助孩子找到孩子感兴趣的其他活动来分散孩子的注意力。父母需要调动自己的积极性，多多制造机会让孩子接触其他更有趣、有意义的活动。比如：

●体育运动，适当的运动帮助孩子从电子产品中解放出来，有利于增强他们的体质，促进肌肉、骨骼、关节的发育，同时心情愉悦。

●走进大自然，无论是树叶上的小昆虫、奇形怪状的小石子，还是可爱的动物朋友们，那里肯定有比电子产品更吸引孩子的地方。

●发展孩子自身的兴趣爱好，比如画画、钢琴、围棋，它可以帮助孩子转移对电子产品的注意力。

电子产品对孩子是一把双刃剑，家长只要遵循这些方法，就可以帮助孩子适度使用电子产品，做到趋利避害。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

很多年轻父母还认为，平板电脑、智能手机等既可以锻炼孩子的手眼协调能力，又可以教孩子读童谣学知识，而且孩子玩这些智能电子产品的时候一般比较专注，可以锻炼耐性。可电子产品对孩子的“伤”不止一处，您有注意到吗？

远离运动类游戏

北京海淀区八一中学初一的赵谦平时爱打篮球，“男生大都喜欢球类运动，不过因为场地、同伴等原因，每周也只能在放学后玩一两次，周末有时间会上网打游戏，或者打几局台球。”初二女生张丽阳玩的方式是用MP3听音乐、上网聊天或看电视。她说，女生课间和课后运动都不多，唱唱歌、聊聊天、发发短信就是一种放松。

在一些小学的课间自由活动时间，操场上满是兴奋不已的孩子们，花季少年们在追逐打闹，男生不是在你追我赶，就是几名同学把其中一名小同伴摁倒在地，然后起身跑掉；女生们多数都是三五成群地结伴聊天、嬉戏。只有少数学生在操场跳绳、踢毽子。记者发现，课间10分钟，对大多数孩子来说，游戏项目就是疯跑、打闹。

“现在说到游戏，孩子们能说出来的只有网络游戏，他们确实不太会玩，怎样才能让自己玩得开心，这还得由老师教。”一位小学四年级的班主任如是说。

与运动游戏形成反差的，是孩子们对电子产品的热衷。

上个周末，单女士参加大学同学聚会，大家提前说好都把孩子带去，给小伙伴们创造一个交往的机会。可是，无论是十几岁的大孩子，还是三四岁的小朋友，无一例外地在餐桌旁安安静静地坐着，手里都拿着平板电脑或手机，自顾自地玩着“切西瓜、赛车游戏、植物大战僵尸”。

单女士主动帮儿子“外交”，可孩子们都不大“领情”。无奈之下，儿子只能拿妈妈的手机玩，回家的路上还一个劲抱怨妈妈为什么没带ipad来。

约束过多内容受限

之所以热衷电子产品类的游戏的另外一个原因是，孩子们摆弄智能手机、平板电脑，可以不受学习时间和场地的限制

“平时学习忙，我还上了手风琴、围棋、绘画、英语、奥数、跆拳道6个课外班，每天玩的时间最多半个小时。我喜欢打电脑游戏，户外活动很少。我觉得在家里玩比在外面玩好，在外面容易摔跤，车也多，不安全。”11岁的邹佳这样说。

北京西城区某中学初二班主任丁老师介绍，由于面临激烈的升学竞争，学生普遍缺乏闲暇时间，休息日所做的仍是与学习有关的事。那些将学习看得很重且成绩相对较好的学生，在休闲方式和休闲意识上要比其他学生还差，因为他们给自己的压力更大。

孩子们之所以不会玩，与家长和老师的约束太多，与社会现状也有一定的关系。“考虑到安全问题，一些有一定危险性的游戏都不允许孩子们玩了，而一些球类游戏，在课间一般也不会让孩子玩，这样孩子会玩的游戏自然就少了。”北京海淀区一所小学体育老师表示。除了考虑安全问题外，卫生也是学校和家长考虑的主要问题，“比如弹玻璃球这种游戏，因常常弄得孩子身上很脏，家长也很反感。”

除了安全和卫生让很多游戏远离孩子之外，缺乏足够的空间是导致网络游戏成为了孩子们游戏单调的客观原因。“以前想玩游戏，随便找个地方就能玩，像警察抓小偷、捉迷藏等需要一定空间的游戏，现在孩子们想玩都不好找合适的场地了。”女儿读三年级的家长申女士说。

家长们应该注意培养孩子玩乐和游戏的能力。

在一家网站的家长论坛上，网友半颗牙表示，“家长们应该注意培养孩子玩乐和游戏的能力。”他认为，孩子玩的过程就是学习的过程。比如在草地上打滚，是在培养生活的野趣；骑自行车穿过泥水坑，是提高探险和挑战意识；养小动物、采草莓，是让孩子独立担当，学会生活；做一个风筝并放上天，是要激活科技意识，提高动手能力；丢沙包、跳皮筋、斗鸡、滚铁环，是让孩子学会竞争、合作，对体力、耐力、身体协调能力都有很好的锻炼作用……

专家认为，会玩的孩子，往往对事物充满探究的兴趣，成绩一般都不会差；而那些努力学习、不怎么玩的学生，可能会做到功课门门拔尖，但朋友很少，进入社会后反而不如会玩的同学能适应。

儿童的时间不应该被学习、培训挤满，应该有大量的自由玩耍的时间。无论是独自玩，还是与其他儿童一起玩耍，对于儿童的认知、体能、人际交往和情感健康都十分重要。正是在这个过程中，儿童试着用已知的知识去解释发现的疑问，用自己的方法去探索未知的世界，用与他人相处的方式学会处理生活中遇到的种种问题。他们的身心也得以滋养，并能拥有一个充满趣味和韵味的金色童年。

为此，专家提醒，家长们应正确引导，帮助孩子理性使用电子产品。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

当下，许多年轻父母购买的电子产品成了他们孩子的游戏机。很多父母认为，幼儿接触电子产品不是一件坏事，反倒觉得可以培养孩子的智力，于是就把电子产品当成了孩子的“早教机”。然而小小的一个电子产品，对孩子危害究竟大不大？

该给孩子玩那些电子产品吗

在儿科期刊中的一篇评论中，研究人员审视了现在很多种交互式媒体形式，并对把这些作为教育工具的做法提出了些重要的问题。

专家们承认儿童早期使用媒体对于其成长和行为的影响仍旧未知。但他们警告说这会潜在影响儿童的自律能力的发育。

有很多研究表明30个月以下的儿童从电视或录像中的感知少于实际生活中的交流，然而很少有研究调查这些实际交流是否和交互式媒体有关。

早期研究提出类似电子书或点读机之类的交互设备能帮助孩子学习词汇和阅读理解，不过这仅是对于幼儿园或以上年龄的儿童。

因为缺少研究成果，所以交互式媒体对于两岁以下孩子的潜在教育好处仍旧被质疑；而且人们普遍认为对于婴儿和姗姗学步的幼童，亲自动手和面对面交流能帮助他们学的更棒。

“如果这些设备成为安抚孩子或转移他们注意力的主要方式，那会不会影响他们自身自律机制的发育呢？”研究者们提出这个疑问。

通讯作者JennyRadesky硕士认为“有完善的研究指出长期看电视确实会降低孩子语言和社交能力的发育。而移动媒体则根据相似性代替了人际互动所需要的大量时间。”

研究人员质疑大量使用交互式媒体是否会影响同情心、社交能力和问题解决能力的成长，而这些能力原本是来自于探索、无拘无束地玩乐和与同龄人玩耍。

Radesky又说“这些设备替代孩子们的动手活动，会影响感觉运动和视觉运动能力中的发育。这两个能力与学习并运用数学和科学能力有关。”

因为仍旧存在许多未知因素，研究者们建议家长在允许孩子们玩一个app前自己事先尝试一下，也可以和孩子们一起玩以增加教育成效。

“现在对于移动媒体，我们提出的问题远比得到的答案多，直到获得更多的研究成果来搞清这对孩子成长发育的影响。不过我们推荐高质量的家庭时光，无论是纯净的还是人工的。”Radesky认为。

由此可见，电子产品的使用逐渐低龄化，父母们应该提高警惕，不要让自己的孩子也成为其中一员。如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找相关的资料吧。

如今各种各样的电子设备已经成为人们生活中不可或缺的东西，不少家长为图清静，也习惯让“电子保姆”代替自己陪伴孩子。近日有说法称，儿童长时间玩电子设备不光是伤眼睛，而且很伤颈椎，这个让很多家长听了担心的说法，是真的吗？

去年8月至10月间，颈部不适伴活动受限的儿童，一儿科医生共接收32例，年龄最小5岁，最大仅9岁。X片提示32例患者均存在颈椎生理弧度不同程度变直甚至反弓。家长叙述其都有长期低头史，而沉溺现代数码设备是大部分儿童的通病。

根据患儿的临床症状及X片结论，这些孩子可诊断为颈型颈椎病。颈型颈椎病也称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。此型在临床上极为常见，是最早期的颈椎病，不加以重视可能发展成为其他各种类型的颈椎病，出现头晕、恶心、上肢麻木无力、步态不稳等各种症状。孩子爱玩电子产品，伤颈椎，怎么破？

要想挽救“喊累”“喊痛”的颈椎，家长和孩子务必采取如下措施：

远离数码产品手机、iPad等数码产品现在已成为家长哄孩子的一大利器，也成为父母摆脱孩子纠缠的重要法宝。但是孩子在享用这些高科技产品带来的视觉及听觉的刺激后，由于缺乏自控能力，往往陷入依赖，心理上不能自拔，同时给他们的颈椎带来沉重的负担。试想我们的童年，仍依稀记得父母在耳边讲述着三个和尚、灰姑娘等脍炙人口的故事，小伙伴们三五成群在弄堂里欢快地嬉戏，到公园里陶醉于花朵的芬芳和青草的幽香。家长们，请让孩子也能享受你们当年的童趣和欢愉。

劳逸结合升学已经成为当今社会热议的话题之一。学区房犹如和璧隋珠，各类早教、培训等教育机构门庭若市，家长对各级名校趋之若鹜，我们的孩子过早失去了本该属于他们的童真，乃至健康。在孩子们被要求埋头苦读的同时，也请叮嘱他们每30分钟站起来活动一下身体，让疲劳的脊椎得到休息。具体的方法是双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，5-8次即可。

适当的按摩按摩具有舒筋通络、行气活血的作用，它能有效缓解颈背部肌肉的肌张力。颈背部的不适甚至颈椎活动受限往往都与颈背部肌肉的肌张力高有关。家长可每日抚摩孩子的脖颈，帮助孩子放松。另外，局部热敷及热水冲洗都有很好的舒缓颈背部肌肉紧张的效果。

适宜的体育锻炼有些体育运动项目不仅锻炼孩子的身体素质，还能锻炼颈部肌肉。比如颈腰椎病患者适合游泳，尤其是蛙泳，儿童亦然。游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动，这可促进全身肌肉的血液循环，水中的浮力更可缓解全身肌肉的紧张。蛙泳时仰头吸气的动作，不仅可以有效锻炼颈部肌肉力量，更可活动颈椎关节，促进劳损肌肉与韧带的修复。家长们，请今晚就牵着你宝贝的手跳入泳池，享受与孩子一起遨游碧波的乐趣。

如今电子信息化时代手机等电子产品对于孩子视力的影响很大很多家长也有意识到。小编跟家长们强调：别再给孩子玩电子产品了，危害真的很大。可以说让孩子正确使用电子产品，家长占主导地位！

美国儿科学会甚至多次对家长提出警告，2岁以下幼儿都不能过多接触电子屏幕，不然会影响语言发育和睡眠质量。就算孩子已经超过2岁，使用电子产品也必须有所限制，让孩子正确使用电子产品。

家长要引导孩子正确使用电子产品

1、把电子产品放在公共区域。

像电视、电脑、游戏机、iPad等电子产品不应该放在孩子卧室而应该放在公共区域，这样家长更能观察到孩子正在使用电子产品做什么，还可避免孩子使用时间过长而影响夜间睡眠时间。

2、明确电子产品使用权利。

孩子使用电子产品应该是被父母赋予的一项权利，而不是自身就拥有的权利。可以把使用电脑、iPad的时间当做是孩子完成其他活动的小小奖励，比如孩子完成作业、参加运动锻炼、帮忙整理房间或做其他家务等。

3、制定电子产品使用规则。

当孩子的生活中有了电子产品，父母应该制定严格的规则，并牢牢掌握在自己手中，严格筛选电子产品中对孩子有益的内容直到孩子有自己的工作，能独立支付自己使用的手机、iPad等电子产品费用。

4、家长要以身作则。

年轻父母每天使用电脑、手机、iPad的时间很多，所以孩子也会模仿父母的行为，将大量使用花在电子产品上。而如果父母是远离电脑、电视、手机等电子设备的平衡健康生活，那孩子也会倾向于这种生活方式。

5、不必完全拒绝电子产品。

父母害怕孩子接触电子产品肯定会接触到不良信息，那可以和孩子培养共同的兴趣，让孩子将自己浏览的网站或APP告诉你是怎么玩的，有什么新功能，相信孩子很乐意为你上一门“技术课”。这样能帮助你及时发现孩子使用电子产品过程中是否遇到问题。

6、当孩子的“社交好友”。

孩子多会在社交媒体，比如QQ、微博、Facebook上注册账户，那么父母也可以自己注册账户并作为一个“好友”关注孩子，同时，也要掌握孩子的密码，这样可以看到孩子发布的内容。建议父母要教导孩子在注册账户初期就不要和他人共享密码以保护个人隐私和安全。

7、要了解孩子。

当孩子已经迷恋上手机、iPad等电子产品怎么办？父母不能只是强制性的拿走孩子iPad，应该要了解孩子迷恋上哪些内容，并且教孩子如何在没有iPad的情况下充实自己的时间，比如和孩子玩游戏、鼓励孩子画漫画等。

8、保证有一段陪孩子的时间。

当父母能够每天和孩子一起制造一段无电子产品的欢乐时间时，孩子也非常乐意。全家人可以一起进行游戏、做手工、运动、讲故事、阅读等欢乐活动，让孩子明白，与身边他人的交流比时刻低头看电子屏幕更加重要。

因此，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。如果你对儿童居家防触电方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

现代人大多数时候都是看着电子产品。比如长时间盯着电脑、手机或平板电脑，晚上回家再盯着电视几个小时，眼睛得不到足够的休息。而很多儿童也迷恋电子产品，然而电子产品发出蓝光对宝宝视力有多大伤害呢？

电子产品发出蓝光对宝宝视力有多大伤害？

蓝光是波长为400~500纳米的高能量可见光。尽管它不特别刺眼，但是穿透力强，可以直达视网膜，损伤视网膜感光细胞，且加速黄斑区细胞的氧化，也被称为最危险的可见光。

专家表示，婴幼儿时期，由于晶状体、角膜清澈透明，光线容易透到眼底，而且视网膜比较娇嫩，是眼睛最容易发生光损伤的时期。

光损伤有急性和慢性之分，短期的极强烈的光线可导致角膜、视网膜尤其是黄斑部的损伤，表现为刺痛畏光流泪、视力骤然下降至失明。慢性的光损伤源于经年累月的较强的光照，可导致晶体混浊,眼底视网膜、黄斑区的感光细胞水肿变性坏死而视力下降乃至失明。急性光损伤如果损害不深,及时治疗多可恢复。而慢性光损伤由于发展缓慢，容易忽略，反而容易造成损害的不可逆。因此，日常保护眼睛避免蓝光的慢性伤害非常重要。

生活中，可能造成宝宝眼睛损伤的危险因素还有：白天大厦炫目的玻璃幕墙、晚间闪烁的霓虹灯、室内豪华的灯饰、高亮度的电脑、电视屏幕、照相机的闪光灯等。

两岁内的婴幼儿，视网膜发育还没完善，特别是6个月以内的婴儿，最好不要看电视、手机屏幕；两三岁婴幼儿，玩ipad、智能手机或看电脑电视等高亮度电子产品，一次最好不要超过15分钟。

由此可见，蓝光对眼睛伤害这么大，尽管宝宝很难做到不用电子产品，但还是有些方法减少蓝光对眼睛的伤害，家长们需多总结经验哦。如果你对儿童居家防触电方面的知识还有更多想了解的，请到本安全网查找相关的资料吧。

孩子爱玩电子产品家长该怎么办

随着电子产品的普及，很多孩子对电子产品也是爱不释手，不管是打游戏还是看动画片，都喜欢沉浸在其中，孩子偶尔玩一下电子产品对孩子本身也是一种放松，但是如果是酷爱玩甚至沉迷于其中的话，那么家长就需要对孩子进行干预，如果让孩子总是沉浸在电子产品里，那么不仅影响孩子的视力，还会影响孩子的身心健康以及身体发育。

有的时候小孩子喜欢玩电子产品，真的不单纯，只是小孩子的错，首先家长要从自身考虑一下为什么孩子总是会玩电子产品，是不是平时对孩子的陪伴太少，或者孩子在找大人一起玩的时候，大人总是会说，让孩子去玩会手机看会电视之类的话。如果没有给孩子足够的关心和陪伴，那么也会导致孩子爱玩电子产品，所以在家长有时间的时候一定要多陪陪孩子。

为了让孩子能够脱离出对电子的产品的热爱，家长可以有时间的时候带孩子做做亲子游戏，或者陪孩子看会儿课外书，给孩子讲个故事，其实陪伴也不一定是在妈妈不忙的时候，比如我们可以在做家务的时候让孩子来帮忙，必须要注意让孩子帮忙的口吻不能是命令的，可以对孩子说，宝宝妈妈需要你的帮助，大多数孩子都会愿意去帮妈妈做事情的，一定要记住，宝宝帮你做完事之后，要对宝宝表示感谢并且赞美，这样孩子会更加愿意放下手里的电子产品去帮妈妈。

有时间的时候也可以带宝宝去小区公园里或者小广场一起溜达溜达，做做户外运动，比如带宝宝跳绳打羽毛球，踢球这些都可以，如果孩子总是宅在家里，他没有什么事情可以做，就会总去玩电子产品，所以有时间的时候带孩子多做一些户外活动，还是非常有意义的。

你是个夜猫族吗？你是否在夜深人静之时还抱着手机或是大脑不能自拔呢？最近的智能电子产品越来越多，不仅大人深陷其中，孩子更是爱不释手，但是你可知孩子常用电子产品易眼疾？一起到下文来详细了解下吧。

爱眼护眼小常识

孩子常用电子产品易眼疾

电子产品在给人们带来便利的同时，也带来了一些弊端，尤其是孩子年纪小，自我约束能力较弱，容易沉迷其中，有些孩子由于过多地使用电子产品如电视、电脑、手机、pad等，出现不同程度的眼部不适症状。这主要是因为电视、游戏等影像变化速度快、画面闪烁，长时间盯着看后可引起视觉中枢失去平衡，兴奋性增高导致眼外肌持续收缩而痉挛，瞬目作为反馈性防卫动作相对增强。寒假孩子空余时间较多，而多数家长忙于上班对孩子缺少陪伴，孩子长时间使用电子产品，会增加患上多瞬症的概率。

育儿专家提醒：

孩子看电视、玩电子游戏时间每天不要超过1小时。注意饮食均衡，补充神经营养剂如维生素B1、维生素B2、赖氨酸等。不过，专家强调，2岁以下的儿童，他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利，所以尽量避免。

电子产品给我们的生活带来了便利，同时，也为我们的健康带来了潜在的危害。所以，在使用电子产品的时候，一定要有个度。对于小孩子来说，在使用电子产品时，家长更应该适当控制。

保护眼睛的方法

1、不在光线过强、过暗的环境下看书;

2、不在晃动的车船上看书;

3、不能直视光线过强的发光体;

4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离;

5、不能过久的接触视屏(电脑、电视)，做到劳逸结合;

6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴;

7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。

8、平时多做户外运动。

怎样保护眼睛

工作之余要养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少扎眼15次，让眼睛得到充分的休息，一到两小时可以起身看看窗外，远眺一下远景，一方面舒缓眼部压力，另一方面也能平稳心境。

办公室保持通风湿润，有空调的办公区域内要注意空调的温度不要过高或过低，有条件的可以放加湿器，增加空气湿度，每天多喝水，增强自身新陈代谢。

用眼一段时间后，可以自行休息做做眼保健操，通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内的血液循环，消除眼球内过度充血。

用热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环，对恢复睑板腺功能有一定帮助，可改善因睑板腺功能障碍导致的干眼症状。

健康合理饮食对于预防一些眼部疾病，缓解眼部疲劳也有很好的效果，特别是富含维生素的食物。

如缺乏维生素B1，眼部会有干燥和灼烧感，视力减退等;缺乏B2易出现眼疲劳、眼睑瘙痒、结膜炎等;若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障;缺乏维生素A会引起干眼病、夜盲症等，严重时会导致失明。

结语：以上就是爱眼护眼的小常识介绍，希望大家要牢记哦。眼睛是我们心里的窗口，我们要用正确的方法来呵护它，对于使用电子产品我们要适时使用，注意用眼卫生哦。

在宝宝的卧室里，家长们选择放置物品的时候，一定要有讲究，尤其是一些没用的东西，不要因为好看就放置，小心影响了宝宝睡眠，比如电子产品，小编都很惊叹，卧室有电子产品影响孩子的睡眠，这是怎么回事呢？一起来看一下。

卧室有电子产品影响孩子的睡眠

美国《儿科》杂志近日发表的一项研究表明，孩子卧室里的电视、智能手机等有屏幕的电子产品，会严重影响其睡眠质量。

据国外媒体报道，一项新的研究显示，如果孩子的卧室有小屏幕电子设备，如智能手机、iPad等，会影响孩子的睡眠。该研究于2015年1月5日在线发表于美国《儿科》杂志，研究主题是“睡眠环境对孩子睡眠的影响”。

研究者调查了2048名四年级和七年级学生的就寝时间、起床时间、精神状态以及他们卧室中使用电视、智能手机和其它小屏幕电子设备的使用情况。

调查结果显示，如果孩子睡觉前使用了小屏幕电子设备，或者房间里有电视机，则他的睡眠时间较短，他们也更可能被诊断为睡眠不足。看电视、看视频、玩游戏同时也会缩短孩子的睡眠时间，从而造成孩子白天嗜睡、精神不济等状况。可见，孩子在有电子屏幕的房间睡觉，以及长时间玩电子产品，都会影响孩子的睡眠。

研究者最后建议，应该禁止在儿童卧室放置有屏幕的电子产品，以免影响孩子的睡眠。

充足的睡眠对儿童的身体健康、智力发展和学校成绩的提高至关重要。家长们可要注意了，赶紧把您家的卧室里的电子产品收起来吧。假如你想了解更多儿童居家防触电知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

目录

第一章：与儿子电子依赖症过招

第二章：孩子患上“电子产品依赖症”怎么办？

第三章：甩不掉的电子依赖症让大脑严重受损

如今电子产品越来越普及，很多正处于成长发育的孩子们也过度依赖电子产品。那么，孩子患上电子依赖症怎么办呢？电子依赖症的危害有哪些你了解吗？下面就来学习小编为您盘点的克服电子依赖症秘笈吧。

与儿子电子依赖症过招

NO．1

儿子曾经是个品学兼优的阳光男孩。但上了高中之后，儿子便渐渐变了。在学校，老师反映他上课玩手机，不专心听讲，学习成绩下降，甚至有时考试的时候还用手机作弊；回到家里，总是边做作业边看电视，心不在焉。见儿子这么不专心，我说过几次，但他不但不改正，还顶嘴。见儿子屡教不改，我只好将遥控器藏了起来。

上有政策下有对策。电视看不成了，儿子便用自己的压岁钱买了一只最新款的Mp4，之后不管是上学还是放学，是闲着还是正在学习，耳朵里都插着耳机。做家庭作业的时候，也是耳朵里插着耳机，手里拿着手机，一会聊QQ，一会发微博，一会玩游戏。

我要求他专心做作业，儿子却狡辩说：“老妈你不懂，边做作业边听音乐，并不影响学习，相反这样学习起来效率才高呢！”

很快儿子便自食其果了，期末考试学习成绩直线下降，从中上游的成绩下滑到倒数第三。一怒之下，没收了儿子的手机和Mp4。没了手机和Mp4可玩，儿子便像一只热锅上的蚂蚁，烦躁不安。为了上网与网友聊天、玩游戏，每天趁老师不注意逃课去网吧上网。儿了去网吧的事情被我发现后，我一怒之下打了他。然而打骂并没能管住他，之后他还是偷偷地往网吧跑。

NO．2

见管不住儿子，我意识到光靠堵难以解决问题，反而会让他更加逆反。于是我尝试着变堵为疏，在他答应不再去网吧、有节制地玩电子产品的情况下，归还了他的手机和

Mp4，并答应他在家里装上宽带，让他在学习之余调剂一下生活。

但装上宽带后，我沮丧地发现，儿子对电子产品的依赖愈发严重了，每天吃完晚饭他就躲进自己的房间里上网，问他作业的情况，他就说在学校已经完成了。但事实是，他根本就没有做作业，而是将所有的时间都消耗在网络游戏上了。

对于游戏之外的事情则是漠不关心。爷爷奶奶来了，也不出来打个招呼；吃饭的时候，爷爷奶奶跟他说话，他却爱搭不理：爷爷奶奶要走了，让他去送送，他沉浸在游戏中头也不抬……

儿子的态度让我既生气又无可奈何，我不知道，一向听话懂事的儿子，为何会变得如此不可理喻。之后，我咨询了心理医生。医生说儿子可能患上了电子依赖症。她建议我耐心引导孩子，帮孩子合理安排时间，并多方面创造条件，让孩子的生活充实起来。她还要我鼓励孩子多交几个好朋友，给孩子补补生活课，多陪陪孩子，将孩子引向大自然，引向人群，让现实的情趣替代电子产品对他的吸引力。

医生的话让我受益匪浅。痛定思痛，我决定对儿子的电子依赖症进行矫正，引导他脱离对电子产品的依赖，重新做回一个阳光少年。

NO．3

之后的一天晚上，我故意拉下了家里的电闸，对儿子谎称家里的电路出现了故障，修不好了，与老公拉着儿子出门去河边放孔明灯。那晚，儿子在河边放了孔明灯、玩了轮滑，在游乐场开了卡丁车、坐了海盗船，玩得开心极了。回到家后，见儿子余兴未尽，为了引导儿子减少对电子产品的依赖，投入大自然的怀抱，我便趁热打铁地与儿子商量：“儿子，市里要举行马拉松长跑比赛，我也报了名。你现在正放暑假，可不可以陪我一起练？

你放心，不会白让你做陪练，等我得了名次，拿到奖金，给你买一双名牌运动鞋。”儿子犹豫了一下，但我恳求的目光和那双名牌运动鞋的诱惑，还是让他最终答应了我的请求。于是，之后的每天早晨，我便早早地叫醒儿子，两个人穿上运动服和跑鞋，去滨河大道晨跑。滨河人道上风景迷人、空气清新，见儿子心情不错，我便抓住时机，与儿子像真正的朋友那样谈心。在谈心中，我装做不经意地提及了青少年依赖电子产品的危害，并问儿子对此有什么看法。儿子似乎看出了我的心思，他不好意思地挠着头说：“老妈，我知道过分迷恋电子产品不好，我也想改，但就是管不住自己。”

“你能认识到这一点就好了。小孩子迷恋新奇有趣的东西，这很正常，妈妈小的时候，也有过这样的事情。但做任何事，过犹不及。所以妈妈还是希望你能分清主次，不要因为迷恋电子产品而影响了学习。”我说。

在我的耐心引导下，儿子变了许多。虽然他还玩电脑，但学会了节制；虽然他还用Mp4听音乐，但只是在闲暇的时候用音乐调剂一下心情。

看着儿子向好的方向发展，我便与学校老师联系，希望老师能配合着多表扬一下儿子。我相信“好孩子是夸出来的”，孩子有进步，适时给予鼓励，这对孩子的健康成长尤为重要。

经历了痛苦的蜕变，儿子终于摆脱了对电子产品的依赖。如今，儿子依然是一个电子时代的小网民，但却不再是一个“电子依赖症患者”。他会使用电子产品，而不是附属于电子产品，为电子产品所累。他有使用电子产品的时候秉持着这样的原则：能够当面说的事，绝不打电话；能够打电话说的事，绝不发短信；能够发短信联系的，就不用网聊。着眼前这个阳光健康、焕然一新的少年，我终于释然了。

孩子患上“电子产品依赖症”怎么办？

孩子为何会对电子产品产生浓厚兴趣呢？

从心理角度分析，电子产品具有强烈的刺激性、趣味性、娱乐性、互动性，深深吸引了广大儿童。

孩子分辨现实和虚拟的能力比成人差，容易沉溺于虚拟世界中，产生不良影响，陷入了恶性循环。对于一些自制力差的人，特别是青少年，电子产品带给他们的可能是一种精神上的危机和宣泄，甚至是疯狂和刺激的感觉。

现在iphone、ipad、学习机、复读机、游戏机等电子科技越来越发达，很多孩子在玩儿中也逐渐对其产生了依赖。信息化社会，孩子得学习使用电子设备，但电子产品依赖过重会使得孩子在心理上变得很孤僻，表现为情绪抑郁、多愁善感、精力不足、寡言少语，不愿参加社会交往活动和体育锻炼，在人际交往方面能力很差，又不能融入现实生活。

在这样的环境下，家长应该如何正确引导孩子，减少孩子对电子产品的依赖感？

首先，家长要摆平心态，不能把所有的问题都归咎于孩子身上。心理学一般认为出现在孩子身上的问题，背后都有父母、家庭的原因。

第二，家长要注重亲子关系，加强与孩子的沟通。当孩子对电子产品产生依赖感时，家长应该心平气和地与孩子进行沟通交流，探寻孩子出现依赖问题的原因，对症下药。

第三、引导孩子树立正确的人生观。家长要引导孩子正确看待电子产品，珍惜时间，努力学习，朝着自己的目标前进。对于电子产品，家长要引导孩子把它们当成完成任务、解决问题的工具，可以从中得到适度的放松和娱乐，但不应沉溺于其中，浪费过多的时间与精力。

第四、家长要鼓励孩子多和同学、伙伴相处。鼓励孩子走出家门，积极参与到体育运动、游戏等集体活动中去，让孩子在集体活动中找到与人交往的乐趣，而不是沉溺于一个人的世界中。再有，电子产品在共享资源、扩大知识面和学习上有着自身独特的优势，所以不需要将孩子完全隔离在电子产品之外，最重要的是父母要懂得怎样让孩子合理地接触电子产品，对于0—2岁的孩子尽量不接触；对于2岁至学龄前的孩子，尽量少接触；对于上学后的孩子，则要控制使用电子产品的时间。

甩不掉的电子依赖症让大脑严重受损

从健康、情感到文化缺失

提起网络，目前全球最流行的莫过于“博客”。《纽约时报》一篇最新报道这样说：“随着竞争越来越激烈，很多博客作者觉得他们有必要24小时不停地张贴新内容。最终恶果是睡眠混乱和体重下降。过去几个月里，有3个博客作者死于和过劳有关的疾病。”在国内某论坛上，一个有关电子书的帖子中，有人是这样说的：“第一，即使为了眼睛，我也不想有一天电子书取代了纸质书。第二，想想那些散发着油墨香气的纸张，怎么会忍心有一天被冷冰冰没有任何手感、纯粹炫耀高科技的电子产品所取代呢？这些让人上瘾的‘电子海洛因’，不仅对健康造成损害，还给我们带来情感和文化的缺失。”

大脑严重受损。

北京大学第三医院神经内科主任医师沈扬表示，除了电子产品所发出的辐射对健康有害外，其所发出的信息，也是一种被很多人忽视的伤害。日常生活中，电子产品会不停地向大脑发出信息，过多的刺激会耗尽大脑的自然运作能力。长期处于这样的环境中，会导致人的记忆力下降、反应迟钝、注意力不能集中等。

精神焦虑易怒。

上班忘了带手机、电脑发生故障不能用，会让很多人有一种不安感。王国荣说：“是否对电子产品依赖很好辨别，关掉它们，看看你是否会觉得焦虑。”对电子产品依赖的人，会有强烈的渴求或冲动感，减少或停止使用时就会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

上瘾改变人格。

电子产品会造成人们现实感的缺失和社交能力的退缩，甚至导致抑郁。对于一些自制力差的人，特别是青少年，电子产品带给他们的可能是一种精神上的危机和宣泄，甚至是疯狂和刺激的感觉。当对电子产品的沉迷到了上瘾成癖、丧失理智的程度，人格也会产生巨大的改变。

遗失传统文化。

《东方时空》栏目曾做过一个小测试，让中学生、大学生，还有一个国学博士写“尴尬”两字。令人吃惊的是，竟然没有一个人写对。北京大学社会学系教授夏学銮指出，用惯了电脑，很多人会提笔忘字；游戏和电视节目取代了传统阅读，甚至看书都喜欢看网络小说。“传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。”

总结：孩子过度依赖电子产品，使得孩子在心理上和身体上都受到很大的伤害，但是家长们要学会科学的方法改变孩子的这一状态，以上小编为您盘点的与儿子电子电子依赖症过招秘笈你可以尝试。（文章原载于《健康》，刊号：2012年3月号，作者：张沫，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）