油漆对人体伤害(优秀20篇)

很多人都知道，运动过度对于我们的人体是有不小的伤害的。因为适度运动对于身体有一定的好处，而运动过度就会对身体有负面作用了。那你知道运动过度会对身体有什么负面的作用吗？为什么运动过度对于身体会有危害呢？

运动过度最常导致肌肉劳损，肌肉也并不是说可以一直运动，如果运动过度，这样细微的劳损一直积累起来，就容易导致肌肉劳损，最后不但肌肉没有怎么练出来，反而起到了负面的作用。但是，有的人看到这里，可能会以为运动对人体没有好处，为了避免不必要的运动伤，还是不运动算了。实际上，就算是不运动也可能会导致肌肉劳损。

运动过度还容易导致身体乏力，浑身没有劲，做什么都没有力气。想想也是，适度运动会给身体好处，而运动过度了导致体力透支，自然就是做什么都没有力气啦。这样的症状容易破坏正常的生活状态，实际上是很危险的，也是很影响我们的身体状态以及身体机能的正常运作的。

运动过度还容易导致肌溶症，你听说过这样的疾病吗？相信有很多人都不曾了解吧？肌肉还能溶解啦？肌溶症又叫做横纹肌溶解症，这是一种可怕的疾病，是你能接触到的运动过度而导致的疾病中，最严重的一种。运动过度的话肌肉就会开始溶解，你没有听错，是字面意义上的溶解，溶解后肌肉内物质进入身体，给我们造成极大伤害。真的是太可怕啦。而且这种疾病一时半会儿好不了，必须尽快就医，尽量做到早治疗早恢复。

另外呢，运动过度还容易造成一些急性病的发生的风险的提高。比如骨折、骨裂、脱臼、一些外伤、挫伤等，这些都是运动过度易引发的疾病啦。因为运动过度的话，我们就会感到体力不支，注意力难以集中，就更加容易发生意外风险啦。这是很简单的道理，如果状态不好的话，也不要轻易去健身之类的，以免因为注意力和状态都太差了，从而引发意外就不好了。

掌握运动的力度自古以来就是一件难事儿，运动过度了吧，会有损健康，运动过度不够吧，什么都练不出来，真的是令人恼火啊。那我们又该怎么去解决运动力度的问题呢？一周三次的健身频率，一次不大于一个半小时的健身时间，力量训练的时候不做自己感觉到难以支撑的力量，最好先从最小重量开始适应，直到找到适合自己的力度。那具体是什么？就是那种感觉微微有些吃力，但是一组过后能够很好让力量流失、肌肉纤维破坏的力度。

为什么运动过度对身体有伤害呢？真相原来是这样的！现在，相信你已经知道啦，运动力度如何掌握、如果运动力度掌握不好会如何、运动过度可能会引发的运动伤的相关内容啦。看上去掌握适度的运动力度确实很重要呀。

做完祛斑后，皮肤是需要一段时间来修复保养的，祛斑后保养液用久了会有一定的依赖性，对皮肤产生副作用，在使用期间需要做好防晒。

祛斑后保养液要涂多久

一般等到斑点淡化了便可以停止使用保养液，这个过程大概15天到30天左右，只要斑点的地方全部都恢复好了，便可以不再继续使用保养液。保养液向来有祛斑的功效，可以帮助我们去除面部肌肤上的斑点，用过祛斑产品，或者用仪器祛斑后一定要做好修复工作，而保养液就是必须要涂抹的东西，让肌肤恢复到年轻时的状态，看起来更有光泽一些。使用保养液的过程中，一旦发现脸部出现红肿、开裂、发黑的情况，便要停止使用产品，等到红肿情况散去后，才可以继续使用，否则会给肌肤带来其它问题。除了在祛斑的过程中使用，平常我们也可以使用保养液进行护肤，保养液顾名思义就是为肌肤起到保养的作用，改善肌肤最基本的问题，它和精华液蛮像的，但不能代替精华液使用，毕竟是不同的产品，自然功效也是不同的，要正确使用保养液，为肌肤带来养分，使用过程中，最好搭配爽肤水使用，效果更佳。肌肤问题一定不可以被忽视，要趁早解决，不要等到年龄大了才去想着护肤。

长期用祛斑保养液有伤害吗

祛斑保养液的危害可能会使皮肤出现一定的依赖性，也有可能会导致皮肤出现发红或者是过敏的情况，平时可以多吃一些富含维生素的食物，能够起到美白皮肤的作用。

祛斑液的后遗症表现

第一、由于祛斑液含有一定的药物以及药物的基质，可以引起皮肤表面不够耐受，导致局部过敏反应出现片状红斑、丘疹、丘疱疹、糜烂、渗出、结痂、抓痕等等过敏性现象，并且伴有一定的瘙痒感。在出现此类症状之后需要口服盐酸奥洛他定片，外用氧化锌软膏进行涂抹，如果严重者可以配合应用吡美莫司软膏一天两次外用。

第二、祛斑液长期的应用可以引起局部基底层黑素颗粒减少，导致出现色素减退，应该在应用时科学合理地应用，不能操之过急，用时间过久或者过猛、涂抹过多。

日后注意事项

一、防晒，防止皮肤受到紫外线的照射;

二、充分给皮肤补充所需水分;

三、按时涂抹祛斑修护品;最后，在恢复期内不要化浓妆。一般情况下，祛斑后一周左右就可以恢复正常。

影响恢复时间的因素有：个人保养，手术方式等。

八月豆是一种在每年七八月份大量上市的绿色蔬菜，它是豆科植物的鲜奶豆苹荚，人们采收它以后可以炒着吃，也能做凉拌菜，它能为人体补充丰富氨基酸和多种矿物质，下面本网对八月豆功效与作用的具体介绍，能让大家对它的功效以及食用方法多一些了解。

八月豆的功效与作用及食用方法

1、清热解毒

八月豆滋味清爽，能清热解毒也能何必化湿，它能防止人体因热毒堆积而导致疾病，也能起到消炎杀菌去除口腔异味的重要作用，经常食用能维持消化系统健康。

2、美容养颜

八月豆不但口感，现在它还含有丰富的蛋白质喝大量不饱和脂肪酸以及维生素与矿物质，人们使用这种蔬菜后能尽快把它含有的营养吸收和利用它们能滋养细嫩肌肤，也能促进人体皮肤再生和代谢，并能加快身体内毒素排出，能防止他们对人类皮肤产生伤害。

3、减肥瘦身

八月豆是一种能减肥瘦身的健康食材，这种食材中含有丰富的皂苷和大量膳食纤维，它们能抑制人体对脂肪的吸收，并能加快人体内脂肪和热量分解与代谢，这种蔬菜中含有的纤维素还能吸水膨胀，可增加人体饱腹感，并能减少人体对其他食物的摄入，能让人类体重明显减轻。

4、防病抗病

八月豆能为人体补充丰富营养，也能让人体吸收一些活性酶和皂苷，他们能加快人体的免疫球蛋白合成，也能增强人体自身免疫功能，经常食用能提高人体自身免疫力，也能让人类身体的抗病能力明显提高。

八月豆的食用方法

素炒八月豆

做法：

1、八月豆洗净择成小段备用；

2、蒜一个；

3、热油锅，放下蒜；

4、再把八月豆倒入；

5、加入一点清水加盖焖下，至八月豆熟透，加盐调料。

6、出锅了素炒。

小贴士：怕八月豆不熟，可以放点水焖一下。

爆炒蒜蓉八月豆

做法：清洗干净的八月豆折好适合长度，热油下蒜末，倒入八月豆，翻炒成绿色加半碗水焖煮，焖熟后加盐鸡精即可。

女性朋友在到了一定的年纪后会来月经，经期是可以帮助身体进行排毒的，但是如果近期不注意一些经期禁忌那么可能会对身体造成一定的伤害，经期在选用卫生棉条的时候也有讲究的哦，使用方法也是有讲究的哦。那么月经期间注意事项有哪些呢？经期如何保养呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧。

这物塞到女人体内拿不出竟要去医院

某晚，一年轻貌美的女子来妇科急诊就诊。观察一番，并非痛苦面容，那这个时候来就诊，究竟为何，毕竟奇葩遇多了，也不敢乱猜了。

这物塞到女人体内拿不出竟要去医院

招呼她坐下，问她为何就诊，她面露尴尬，欲语还休。只好安慰她没事的，讲吧。可她一讲，我的奇葩经历上又多了一页。

原来是看到宣传后，第一次使用卫生棉，可...可塞进去拔不出来了，自己试了一个多小时未果，遂来就诊。

今天，我们就来聊聊卫生棉。

卫生棉因其舒适、干爽、不测漏等有点，近来越来越多女性选择卫生棉，那么也会有越来越多的人取不出来。

正常来说，如上图所示，一般卫生棉塞进去之后，会有个绳头在外面，吸血变软后，需要更换时用绳子将其扯出即可。

为什么会有那么多妹子塞进体内后就取不出来了呢？

首先，最重要的一点就是冷静，千万不要慌张，想想很多人都这样，先淡定，按以下方法做，一般都能取出。

根据自己月经量选择正确型号的卫生棉可以降低取不出的风险，一般从小号的开始使用。

选择舒适且方便手的体位，放松肌肉，慢慢拉扯，不易扯出可以少量润滑剂帮助。

有浴缸的用浴缸，没有的用脸盆也行，装水，坐浴，让水进入阴道，待卫生棉吸水变软后扯出。

如果这些方法都不能帮助你取出，请及时就诊，一般来院后几分钟便可帮你取出。

卫生棉条四大使用禁区

一般而言，使用卫生棉条(或者是叫卫生栓)看似是自然不过的每月“例行公事”，但妇科医生指出，若使用不当，会增加细菌感染的危险。下面看看卫生棉条有哪些使用禁区：

1、在月经还未来潮时，便开始使用棉条

危险原因：倘若阴道干涸，放入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有可乘之机。

安全措施：以卫生护垫作预防，待真正来潮时才转用棉条。

2、棉条放入后超过8小时仍不更换

危险原因：时间过长细菌就开始滋生并释放毒素。

安全措施：每4-6小时更换一次，如果晚上的量比较大，要在翌日清晨及时更换。

3、出现大量分泌物时

危险原因：倘若阻塞不正常的分泌物(尤其是附有恶臭的分泌物)，会让情况更恶化。

安全措施：把情况及时告诉妇科医生，若证实受感染，要停止使用卫生棉条。

4、在使用棉条期间过夫妻生活

危险原因：棉条会因而深入体内，令细菌滋生，造成严重感染。

安全措施：应立即把它取出，倘若遗忘并无法拉出，便要找妇科医生帮忙了。

女人特殊时期的坏习惯

经期，是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期，因免疫力下降，女性需要特别注意自己的身体，避免感冒等疾病的发生。可是，在月经期间的保健工作要怎麽做，女性朋友们是否真得了解吗？下面就来看看，你在月经期间是否做错了多少的保健工作。

1、卫生棉超过2小时不换

有研究表明，普通的卫生棉在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的培养基，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生棉要常换，建议每两小时换一次。

2、用香味的卫生棉掩盖经期异味

一些女性为了掩盖经期间的异味，就使用带有香味的卫生棉，这会对身体造成损害。因为这些卫生棉添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

3、经期一动不动或剧烈运动

有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动，长时间坐着，这对于身体健康是不利的。但是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在月经期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。

结语：通过上文的描述大家应该了解女性在经期使用卫生棉的时候是有很多需要注意的事的哦，往往由于自己的疏忽造成身体不适或者是其他一些危害，特别是在使用卫生棉条的时候选择适合自己适合的使用，经期一定要注意保护调理好自己的身体才能更健康哦~

随着现在的生活水平不断提高，人们吃的食物是越来越多种多样了。人们已经不满足以前那种比较简单的食物，而越来越追求吃的精细了。这样在很大程度上满足了人们口感，也在营养上很好的给身体做了补充。植物奶油就是这样的一种食物。那么植物奶油对人体的危害有哪些呢？下面我们就来说一下。

1、增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成；

2、提高低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)，促进动脉硬化；

3、增加2型糖尿病的发病率；

一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了，而反式脂肪吃在身体里50天才可以代谢，这就是为什么洋快餐会导致肥胖的原因。

食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率，因为它可令“坏”的低密度脂蛋白胆固醇上升，并使“好”的高密度脂蛋白胆固醇下降。研究显示反式脂肪含量高的饮食和诸如心脏动脉疾病以及动脉硬化等疾病有关联性。研究显示如果每天摄入反式脂肪5克，心脏病的发病几率会增加25%。

有研究显示，如果儿童长期大量摄入含有反式脂肪酸的食品，会干扰必要的脂肪酸代谢，对其生长发育产生不利影响，同时，还会增加妇女罹患乳腺癌的风险。

对于很多从小就喜欢吃奶油蛋糕之类食品的人，具体对健康有何危害？目前尚未有相关报道及证明。

持“灾难说”的专家称，植物奶油在“氢化”过程中产生大量反式脂肪酸，因此才造成上述危害，但许多国外资料显示，目前的植物奶油工艺新，如低温高压法、改用新的催化剂等，可以大幅度减少植物奶油中反式脂肪酸的含量，而更新的“完全氢化”工艺则可以根本不产生反式脂肪酸。“发达国家纷纷限制”的，是食品中反式脂肪酸的含量，而不是植物奶油的含量，也就是说，并非所有的植物奶油都是“人类健康杀手”，而要看这些植物奶油究竟是哪种工艺所生产的。

上面介绍的这些就是植物奶油对人体的危害了。如果能在平常的时候少吃一些植物奶油的话，那么对于身体的危害就会比较小一点。这样就能让身体得到比较好的保健养生功效。当然也要在其他的生活习惯和饮食习惯上多加注意，要养成好的习惯才行。

我们每天护肤之前都需要先洁面，洁面是很重要的清洁护肤工作，洁面的次数不是越多越好的，洁面使用次数过多，会失去皮肤原本拥有的保护层。

洁面是次数越多越干净吗

洁面不是次数越多越干净。

洁面的次数太多，皮肤就会失去原本拥有的保护层，从而变得更加敏感。一般在晚上和早上各洗一次就可以了，而且洗脸的时候也不要使用太多的洁面产品。在用洁面产品清洗面部的时候，取的量不要太大，一般黄豆粒大小的量就可以了。为了让洁面产品能够发挥出最大的功效，使用的时候方法的掌握非常重要。洗脸时如果出油比较严重，则可以酌情增加一点使用量。想要洁面的效果更好，挑选合适的产品也非常重要。在挑选产品的时候，首先要看成分，如果成分里也不含有化学物质和其他一些刺激性的物质，那么就可以放心选择了。另外这种产品也不是泡沫越多越好，而是在洗脸之前要用两只手把洗面奶打出泡沫，这样洗面奶中的活性剂和皮肤接触的面积就会增大，清洁的力度也会更强。在用这种产品洗脸的时候，水温的掌控也非常重要。水温控制在与体温接近的温度是最适合的，如果温度过高，皮肤水分的流失速度会变快，这样一来脸就会变得很干。如果水太凉，毛孔中的脏污就不能够彻底被清理出来。洗完脸之后，要用纸巾按压吸取水分，这样可以防止空气带走皮肤当中的水分。

碱性洗面奶对皮肤有伤害吗

碱性洗面奶对皮肤有伤害，这款产品的清洁能力比较强，而且会让皮肤变成偏碱性，如果是干性皮肤和敏感性皮肤不太建议使用，油性的皮肤则可以适当的使用一些这种产品。如果皮肤比较容易出油，而且经常会长出黑头，那么则可以选择使用这种类型的洗面奶。这种类型的产品清洁能力非常强悍，而且能够让皮肤呈现偏碱性，使用一段时间之后，皮肤出油的情况就会得到缓解，而且黑头也可以被去除。不过使用这种产品不可以过于频繁，一般一个星期使用1~2次就可以了，如果使用得过于频繁，会让表皮变薄，从而出现红血丝或者起疹子的情况。如果是干性或者是敏感性皮肤，那么最好不要选择这种产品。因为皮肤是呈弱酸性的，所以表皮细胞适应的生活环境也是弱酸性的，一旦遇到了这种碱性物质，细胞就会受到损伤，从而对肌肤造成一定的伤害。干性皮肤会变得更干，而敏感性皮肤则会出现一些过敏症状，比如说红肿、发痒、脱皮等等。这种类型的洗面奶并不是对所有的皮肤都有伤害，比如说油性皮肤，隔一段时间使用一次这种类型的洗面奶，还会减轻出油的症状。

洁面脸上油脂分泌过多怎么处理

洁面脸上油脂分泌过多可以通过正确使用洗面奶和补水来处理。如果使用洁面产品之后，脸上还是会分泌出过多的油脂，那么不但要改正自己用洗面奶的方法，还要给皮肤补水。使用洁面产品洗脸，使用不能过于频繁。如果过于频繁的使用，就会让皮肤的保护层遭到破坏，这样一来皮肤就会用更多的油脂来保护自己。另外平时多敷面膜做补水工作。如果使用的是去死皮的洁面产品，或者是清洁能力非常强的产品，那么使用的频率间隔要更长一些。一般这两种产品，一个星期使用2~3次就可以发挥出很好的效果，平时使用普通的洗面奶就可以了。皮肤出油，最根本的原因其实就是缺水，所以在发现脸上油脂分泌过多时，要给皮肤提供足够的水分。在用洁面产品洗完脸之后，要在脸上涂抹水，乳液和霜。这三种产品搭配使用不但可以让肌肤得到足够的水分，还能够让这些水分长时间的停留在脸上，让脸长期保持湿润的状态。在晚上卸妆之后可以敷上一贴补水面膜，这样忙碌了一天的皮肤，可以得到很好的修复了。贴完面膜之后，一定要再一次洗脸，并且使用水，乳液和霜。正确使用洗面奶并且给肌肤补水之后，脸上油脂分泌过多的情况就会得到缓解。

洁面皂可以用来洗澡吗

洁面皂可以用来洗澡。

相比于身体其他部位，面部的肌肤更加的脆弱和敏感，所以使用的产品也一般是具有针对性的。一般使用在面部的产品都是比较温和的，而且含有的刺激性成分也比较少，所以用来洗澡也是可以的。洁面皂是针对面部设计的一款香皂，这款香皂既然连比较脆弱的面部都可以清洗，自然也可以用来洗澡。但是洗澡用的香皂却不可以用来清洁面部。不但能够把毛孔里面的脏污彻底的清理干净，还不会对皮肤造成任何的刺激。这种香皂既然可以用来洗脸，自然也可以用来洗澡，因为与身体其他部位的皮肤相比较面部的皮肤是最脆弱的。不过用这样的香皂来洗澡，花费的代价会高一些，毕竟这种香皂比普通的香皂要贵一些，而且量也比较小。在用这种产品洗澡的时候，首先把产品均匀的涂抹在身体各个部位，然后用手轻轻的揉搓，直到打出泡沫为止，这样产品就可以发挥出最大的功效了。这种产品的类型有很多，可以根据自己的需要来选择。比如皮肤比较黑，就可以选择美白类的产品，如果想要减缓皮肤衰老的速度，则可以选择具有镇静舒缓和抗氧化作用的香皂。如果觉得皮肤吸收各类护肤品的速度很慢，则可以使用去角质的产品。

你每年都会做妇科常规检查吗？你整天坐在电脑前面，一工作起来，就忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了喝水，甚至是忘记了起来活动一下，眼睛四处看看吗？你喜欢翘着二郎腿吗？你喜欢健身锻炼身体吗？你的避孕方式是一成不变的吗？……下面，和本网一起看看这些是最伤害女人身体健康的36个真相，仔细看完后它们会让你感到震惊！是不是要改变一下自己的不健康的生活方式呢？

细数女人必知的36个衰老真相

1、整天工作，没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

2、健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3、经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

4、超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

5、牙线会让牙缝变宽吗

这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。

6、锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

7、高跟鞋的美丽错误

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

8、呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。

9、长期用冷水刷牙

资料表明：人的牙齿最适应35-36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

10、忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

11、忘记更换牙刷

服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。

12、疏忽健康保险

20-35岁的女性一般健康状况较好，容易忽视健康保险。而此间一旦出现紧急情况就难以应付。所以未雨绸缪就显得尤其重要了。建议选择保费较低的纯保障型寿险附加住院医疗、预防癌险等险种，保金额度占年收入的7-10倍、总保费支出占收入的1/10左右比较合适。

13、对“高蛋白减肥法”的误解

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

14、只在用餐前洗手

很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。

15、体重增加

如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。

你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

16、身体总处于缺水状态

身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。

17、“从一而终”的床垫

我们经常更换床单和枕巾，却容易忽视床垫的清洁。每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。

18、香水造成的美丽伤害

香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。

19、乌烟瘴气的晨练

如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会儿。研究证明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低20%，还可能导致哮喘、肺气肿。现在你可以每晚收看空气质量预报，如果污染程度是中度以上，即使在远离马路的公园也不适于晨练。

20、不稳定的体重

每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化？原来体内水分的变化使体重在一天中有1-3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

21、旧情难舍运动鞋

胫骨痛和跟腱劳损只是老运动鞋可能造成的损伤之一，一双跑步鞋的服役极限是500公里，而体操鞋6个月就该退休了，因为它们已经失去了原先的保护能力。

22、特殊日子的暴躁女司机

女性的生理期也会影响驾驶安全。因为经期的女人脾气比平日更暴躁易怒。驾车需要长时间保持一种坐姿，而且要求精力集中，这样就使生理期的反应更加严重。此时应该多吃些含铁丰富的食品，在车里播放轻松悦耳的音乐，并注意保暖，避免长时间驾驶。如果实在反应剧烈，就先告别驾驶座吧。

23、忽视早餐

有些人不吃早餐，因为他们早晨起床后感觉不饿。这也是一个很不好的习惯。科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。

24、习惯翘二郎腿

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。根据调查发现：长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧。

25、5分熟的牛排味道鲜

制作牛肉饼的细牛肉末最容易隐藏沙门氏菌和大肠杆菌，而消灭这些细菌要达到160摄氏度的温度。据查：我们吃的汉堡包中的牛肉饼只有5成达到了这个温度。如果你是牛排爱好者，而且只吃5分熟的话，还是牺牲一下口福吧。除了牛排之外，同样需要注意的还有海鲜和生蛋，最好加热到安全的温度再放心食用。

26、不知道胆固醇水平

你知道自己的血压、心率，可是却不清楚胆固醇水平。就像广告中所说的：“高血脂不是老年人的专利”。即使你平时有运动的习惯，也很注意饮食，还是有可能患上高血脂。因为体内的胆固醇只有20%来自饮食，另外遗传也是很重要的原因。

27、用饮料送服药物

我们很早就知道不能用茶水服药，因为茶叶中的化学元素可能影响药效，其实饮料也有同样的问题，比如葡萄汁、可乐和咖啡。最好的服药方法还是用温度适中的白开水。

28、直接试用柜台的化妆品

化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。

29、不了解叶酸

叶酸是维生素的一种，对胎儿神经管形成至关重要。育龄女性在决定要宝宝之前就应补充适量的叶酸，最好每天补充400毫克，怀孕期间的妇女则要增加到600毫克，哺乳期妇女每天500毫克。蔬菜、豆类、橙汁和坚果中都富含丰富的天然叶酸。

30、很久没有全面体检

很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。

31、不知道如何与医生交谈

懂得如何与医生交谈能更快让他了解你的病情。比如你经常头痛，除了记下是从何时开始、每次持续多久等症状外，还应尽量记录最近的体温变化、生理周期是否正常等。你提供的信息越多，越有利于医生诊断你的病情。

32、不关心牙齿健康

牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。

33、很久不曾开怀大笑

激烈的竞争使现代生活充满了压力，大笑是减缓压力最自然、最有效的方式。

10年前科学家发现人体每天都生成3000多个癌细胞，还有50亿个能及时消灭癌细胞的“杀伤者细胞”。刚刚大笑完的人体内杀伤者细胞会明显增加，真可谓是“笑”益显着。

34、冷漠的办公室气氛

工作本身的压力就足以让人感到紧张了，如果你与某个同事相处关系不妙，甚至成了死对头的话，那办公室气氛就更加压抑。与其花费时间去贬低对方，不如冷静下来把关系理顺。一个和谐的工作气氛不但让你心里感觉舒服，对工作效率也会有所促进。

35、不给自己“情绪化”的机会

从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。

36、只去健身房锻炼

很多人都想抽时间去健身房锻炼，但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。其实平时我们在工作中只要稍加注意，就能预防很多缓慢形成的。

人体有几处毛发是比较多的，不过这些地方的毛发，具有积极的医学意义，不建议轻易剔除。下面和本网一起来了解一下吧。

人体中以下几个部位毛发比较多

一、头发

可以保护头皮和头颅，起到保暖和缓冲的作用。头发还具有美化作用，特别是对于女性来说。头发还能帮助诊断疾病，医生根据头发中微量元素含量的变化，诊断出人患了哪些疾病。

二、鼻毛

这是一种特殊的毛发，是一种触觉的辅助感受器，生长于鼻子，是呼吸系统疾患的第一道防线。

三、睫毛

它是眼睛的一幅“帘布”，既能遮住眼睛避免强光照射，也可防止尘士落入眼内。

四、眉毛

它是保护眼睛的屏障，能防止雨水和汗水的浸蚀。

五、腋毛

人体腋毛，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。

六、胡须

俗称胡子，胡须具有吸附有害物质的特性，长胡须的表皮上油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往较难洗去。

七、阴毛

又称耻毛，阴毛并不是毫无用处，阴毛能够吸收阴部分泌出来的汗和粘液，向周围发散，有利于身体健康。在性生活时，它还能增加外生殖器处摩擦所引起的快感。

以上毛发都是正常的体毛，其存在对人体具有积极的保护及医学意义，不建议轻易剔除，但可以进行适当修剪。

身体这2个部位毛发越多越健康吗？很多人或许不清楚，花2分钟看看。

眉毛

眉毛多的人虽然看起来很特别，而且有的人眉毛会长得很长，这样一些追求形象美的人就非常在意，觉得应该把多余的去掉，就会选择刮掉或者是进行纹眉的方式进行有效的修理其实眉毛的浓密与这肾脏有着非常大的关系，眉毛越密说明肾脏功能越好肾气也更加的充足，身体也会更加的健康不要为此而感到烦恼你应该感到庆幸，说明你的身体非常的健康也有长寿的潜质。

腿毛

每个人的身体中都有汗毛的成长，而女性的汗毛相对于男性来说就会短一些男性的汗毛比较浓密，尤其是腿上的腿毛，就非常的浓密这是一种正常的现象，有些女性也许腿毛相对来说比较长了一点，看上去密密麻麻的影响了颜值和女性的心情，所以就会想用脱毛的方式或者是把汗毛刮掉，如果是腿毛旺盛的人说明他的身体内分泌非常的旺盛，汗腺也很发达能够及时的将身体中的毒素和垃圾正常的排出，新陈代谢非常的顺畅，身体各项功能也更加的顺畅也更有助于身体的健康长寿。

如果身体这2处毛发越多，也预示着你的身体各项功能更健康也是长寿的一个重要标准，所以广大的朋友们不要为此而感到烦恼，也不要试着用别的方法去把它去除，因为你去做的不仅仅是的毛发也可能是身体的健康。

敲打身体什么地方一百下后舒服极了呢？在生活中，人人都希望自己的身体健康，其实，中医是比较推崇经络拍打养生法，那么，拍打人体穴位有什么好吃呢？下面我们一起来看看按摩的好吃有哪些吧！>>>常按这三个部位补气养血又抗衰老

每天拍打这地方100次，消灭百种疾病，还能强肾！舒服极了

脚底是我们最容易忽视的部位，但是它的作用却至关重要。双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。所以脚又被称为人体的“第二心脏”，与人体健康休戚相关。

今天要给大家介绍是足底的穴位之涌泉穴。它是足少阴肾经的常用腧穴之一，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

按摩涌泉穴好处多多

1.去除顽疾，培肾固本。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

2.可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、生殖功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

3.缓解神经衰弱和失眠多梦，对于更年期障碍、怕冷症有一定疗效。

4.养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。

练功方法

1.采取坐姿，全身放松，将右脚放置在左膝上部，右手捂住右脚踝，用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴。女士反之，即先用右手打左脚。

2.练功开始第一天，每侧各打50次;第二天每侧各打80次;第三天每侧各打100次。以后可每侧拍打100次。

3.日常保健者，双侧各拍打100次。每侧拍打的次数，最多不得超过300下。

4.拍打结束后，闭目，放松周身，静坐约一刻钟，即可收功。

健康小贴士

1.拍打着力的部位：手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。

2.日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次。

3.年老体弱者，应巡序渐进，以不感觉疲劳为度的原则。

4.通常体质虚弱、孕妇、月经期等人群不适宜按涌泉穴。

拍打养生的技巧

1、拍打整个头部，重点是百会穴

拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显着作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。

2、拍打整个面部，重点是眼睛

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻100度。

3、拍打囟门及前额

拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。

结语：通过上文的介绍，你知道敲打身体什么地方一百下后舒服极了吗？在生活中，人体有很多的穴位，其实，多按摩这些穴位对身体是非常有好处的，因此，大家没事的时候可以拍打拍打，希望能够帮助到大家哦！

现代人对性的观念更为开放。婚前性行为越来越普遍，可许多女孩子却没有相应的自我保护意识，不采取任何避孕措施。怀孕后，只知道药物流产的便捷，却不知道药物流产的危害。那么药流对人体的伤害有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

药流对人体的伤害

1、引发炎症：由于药流后子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳，阴道出血时间较长，可持续2-3周，甚至1-2个月。长期慢性失血可引起贫血，使身体抵抗力下降。这时，细菌往往由阴道逆行，而引起子宫内膜炎症。

2、成功率低：自近几年来，很多因药流不清，到医院做清宫手术而导致不孕，引起妇科炎症的例子比比皆是。应用于药流的米非司酮诞生才短短十几年的时间，临床试验还不够充分。成功率仅为75%。

3、造成不孕：药流易导致输卵管堵塞，宫颈粘连，造成不孕；药流不干净，清宫手术不当，也有可能造成不孕；药流对子宫和卵巢的伤害过大，因此也是造成不孕的原因之一。

4、反复的药物流产，尤其是短时间内的，是非常有害的：

首先要了解，使用的药物RU486是孕激素受体拮抗剂，通过“干扰”内分泌才起作用；

卵巢等“干扰”后是需要时间来恢复的，否则难免发生紊乱；

药物流产所造成的出血等是对身体的直接损害；

由于局部损伤，出血，抵抗力低等，还可造成感染；

需要强调指出的是，不少妇女尤其是未婚妇女，往往存在一种错误认识，以为药物流产宛如月经来潮一般，不会影响健康，以致不重视采取有效的避孕措施；一旦发现怀孕便要求药物流产，有的一年内做二三次，显然会损害健康。

汗蒸是一种非常好的保健方式，能够通过汗液排除体内的毒素。今天本网小编就要为大家介绍一下，晚上汗蒸好不好?晚上汗蒸对人体有害吗?

晚上汗蒸好不好

医生提醒汗蒸最佳时间为饭后，最好是傍晚时间。汗蒸不是一项任务，不是因为生病必须要吃药的情况，而是一种休闲活动。所以不要操之过急，在汗蒸房内，就是喝喝茶，聊聊天，幸运的话还可以多。在38-42度的温度中，汗蒸除可缓解紧张的情绪外，也可很快进入梦乡。一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠。这时，不妨在睡前，穿着睡衣洗一下低温的汗蒸细胞能量浴，如此便能一觉到天亮的。

晚上汗蒸对人体有害吗

不会。汗蒸的特点和优势在于，托玛琳和电气石通过受热可以释放大量的负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服，反而会感到轻松自在。在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效的锻炼是为了更有效的生活。

汗蒸的最佳时间

一天之中最佳的汗蒸养生时间是旁晚的时候。我们在晚饭结束后半个小时到一个小时左右去汗蒸，不仅促进胃肠蠕动，加速食物消化，还能缓解一天的疲劳，让全身得到放松，让我们在夜晚来临时保持一个舒畅的心情，还能排出身体积累一天的毒素。

最好不要在晚上九点以后汗蒸，因为汗蒸会促进细胞活性，加速新陈代谢，从而使人短时间处于兴奋状态，所以不适合太晚进行汗蒸。并且汗蒸过后，我们要在汗蒸馆休息一段时间，等汗水蒸发完才能回家，如果太晚去汗蒸，会影响正常的休息时间。

许多孩子都比较的喜欢喝可乐，喜欢可乐甜甜的口味，更喜欢可乐喝到肚子里要打嗝的感觉。而现在家中孩子都比较少，所以家人一般都比较溺爱孩子，孩子想要喝什么，就为孩子买什么。但是如果孩子长时间的喝可乐，对孩子的成长发育是非常不利的。那么，可乐对于人体的危害都有什么呢？

1.首先可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会上瘾，可乐是含糖分非常高的一种饮料，对我们人体有很大的害处，喝多了可以引起糖尿病，所以我们要少喝或者不喝可乐。

2.其次对于老年人来说，可乐更加是致命的有害饮料，我们最好是不要喝，因为老年人身体质量日益下降，活动量有不大，可乐喝多了可以使我们的胆固醇偏高，从而引起老年性肥胖症，所以老年人尽量的远离可乐。

3.再次可乐是一直含有碳酸性的饮料，不光对人体没有任何的营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等等疾病，所以我们要远离这种对人体没有营养而且又有害的饮料。

4.还有大人不可以多喝可乐，儿童更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分，可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道疾病，所以小孩要尽量的远离可乐这类饮料。

5.还有对于那些白天工作压力大，需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的少喝或者不喝可乐，因为可乐中的咖啡因还可以让人兴奋，从而引起失眠等等症状，所以我们要远离可乐。

可乐就是一种碳酸性的饮料，没有营养，而且含有咖啡因，常喝的话还会上瘾，让人神经兴奋，导致气管炎等疾病，还会诱发糖尿病，是人体越来越胖等，所以成年人要少喝可乐，孩子们更是应该禁止喝可乐，以免身体受到伤害。

敌敌畏为广谱性杀虫、杀螨剂。具有触杀、胃毒和熏蒸作用。触杀作用比敌百虫效果好，对害虫击倒力强而快。但有人轻声故意吞食敌敌畏自杀，也有误食而引起中毒的，一旦中毒必须采取急救措施，以免因延误抢救而死亡，那么敌敌畏对人体有伤害吗?

敌敌畏易溶于水又具有挥发性的性质让人们防不胜防，在生活中有人因为吸入或者误食或用来自杀而中毒，这样的后果是很严重的。敌敌畏的致命率也是很高的，发作很快，必须引起我们的注意，轻者头晕、头疼，出虚汗、恶心腹痛;严重时呼吸困难、全身抽搐、昏迷甚至有可能休克死亡。

其实敌敌畏进入人体时的作用机理就是它内部的胆碱酯酶进入人体细胞，直接对细胞产生作用，刺激消化道和胃粘膜。所以其中的胆碱酯酶这种抑制剂是直接作用于细胞，使得血胆碱酯酶的活性降低，很多的细胞的化学反应中断，使细胞很难复活。敌敌畏对农作物上的昆虫的作用机理其实也是相同的，是通过对昆虫体内的乙酸胆碱酯酶进行抑制，从而造成昆虫的神经传导发生阻断从而使细胞死亡。我们平时在使用敌敌畏杀毒就是药物直接作用于昆虫细胞，使其受到抑制，所以在使用敌敌畏时一定要戴好防毒面具，以免中毒。

敌敌畏的危害很大，尤其是对人体的伤害，所以了解它的作用机理，适当地使用敌敌畏是很重要的。

敌敌畏对人体带来的伤害是很大的，很多人对其敌敌畏这种农药中毒知识没有多加了解，通过就可以了解这些有毒物品知识，对其农药中毒的预防措施有哪些等更加要了解。

持久卷翘的睫毛是我们平时化妆经常会做的一个步骤，一般我们都是使用睫毛夹来夹翘睫毛，眼睛才是我们整张脸的点睛之笔，那么睫毛夹对睫毛有伤害吗？现在流行不伤睫毛的卷翘法。

睫毛夹对睫毛有伤害吗

有伤害，尽量少用。

睫毛是眼部美容的重要内容之一，长长的睫毛，并略微上翘，配上秋波盈盈的大眼睛及美丽的双眼皮，着实可使眼部魅力大增。因此，卷睫毛成为一种常用“美眼”术之一，它是用睫毛夹卷压眼睫毛，每天定时进行操作，目的是使眼睛睫毛上翘卷曲。

但是，有人担心，害怕每天用睫毛夹卷压睫毛会伤害睫毛，使之脱落。其实，这种担心是非常必要的，因为睫毛和头发一样，具有一定的韧性及柔软度，如果过度折损耗费，睫毛鳞片一定会受到不同程度的伤害。但是，如果使用方法正确，不损伤到毛囊，可以在每天卷睫毛时，将睫毛夹对睫毛的伤害降低至最小。

首先要有一个适合自己眼型的睫毛夹，正所谓“工欲善其事，必先利其器”。购买的时候可以先试试看，注意睫毛夹是否容易放在眼睛下方，是否和眼睛的弧度贴和。尽可能找与眼型一致的，如果没有的话可以找最接近的。还有一种小型的睫毛夹，用来增强睫毛的局部卷翘度，也可以夹眼尾的睫毛。建议挑选不到合适眼型的睫毛夹的MM可以用大、小睫毛夹配合使用，或者干脆用小型睫毛夹分段夹翘。

购买睫毛夹同时还要注意以下几点：第一，睫毛夹边缘的橡皮垫要很好地切合于夹口，不能有太深的凹槽;第二，金属边缘不能太锋利。因为这两点都容易造成使用时睫毛的断裂或因卡住而扯断。而且，由于橡皮垫容易老化而对睫毛造成伤害，所以需要定期更换才能保证睫毛夹的使用!

其次，要在睫毛干净的状态夹卷，灰尘或者残留的睫毛液会造成睫毛的损伤或折断。

第三，正确的使用方法才能够轻松美丽又尽可能地不伤害脆弱的睫毛。夹睫毛的动作不要快而猛，要慢而稳，用睫毛夹夹住睫毛根部，稍微加大力度，停顿几秒，睫毛就变得卷翘迷人啦!注意，不要觉得不够翘而反复夹同一处的睫毛，这样容易使睫毛断裂，可就得不偿失了。

第四，不要总夹住睫毛的末梢卷，最好将睫毛夹伸到睫毛根部再夹紧。这样不会折伤睫毛梢，而且卷翘效果好。

第五，夹卷睫毛一定要在涂睫毛液之前，涂过液的睫毛又硬又挺，用睫毛夹夹卷容易使睫毛受伤断裂。

如果一些MM觉得自己的睫毛不够长，无法达到理想效果，笔者这有一个诀窍教给大家。那就是先用纤长的睫毛膏先把睫毛增长，最好接着用透明睫毛膏再做下保护，也容易让睫毛保持根根分明。等睫毛膏完全干透再来夹就容易多了。如果能在夹过后再刷一遍睫毛膏，绝对地又卷又翘又长!

最后笔者提醒各位爱美的姐妹们，美丽重要，睫毛的健康同样重要。长期使用睫毛夹和睫毛膏容易造成睫毛的毛鳞片伤害从而导致睫毛的断裂。大家最好长备些睫毛养护液来多多爱护下自己美丽的睫毛，做到健康美丽两不误。

现在流行不伤睫毛的卷翘法

汤匙

把汤匙放在温热的水中浸泡一下，然后轻轻用手指将睫毛按压在汤匙背面。就像在烫睫毛一样，但自然的温度一点都不伤害睫毛。现在市面上的嫁接睫毛，烫睫毛，其实都很毁睫毛。

芦荟

没想到芦荟还有滋养睫毛的功效吧!在指腹上沾取一点芦荟胶，然后向上按压睫毛，重複几次，可以起到定型作用。

热的牙刷

将牙刷浸泡在热水中，然后拿出来滤干。用它来刷睫毛，从根部轻轻开始刷，重复几次，刷头的温度有助定型。

棉签

涂完睫毛膏之后，马上用棉签横着托住睫毛。从根部开始往上轻轻按压，然后固定住。当睫毛膏干了之后，睫毛就会保持自然的卷翘度。

睫毛怎么夹才会翘

夹睫毛分三段，根部，中部和尾部。能让睫毛更卷翘。夹根部：眼睛朝下看，确认好睫毛根部的位置，然后双眼微睁，这样能更快贴近睫毛根部。轻轻夹住睫毛，多夹几次。接着稍稍松开并向中部移动，重复夹睫毛的动作，最后夹睫毛尾部的时候可以往上推一下，让睫毛飞翘。

睫毛夹不翘怎么办

1.检查软垫：.看它的软垫的软硬是否合适，比较好的软垫是中度微偏软，就是有一些韧性，可是比较软，来回夹一下能感觉到它的弹性比较好，这样的睫毛夹比较容易夹翘而且不容易把睫毛夹断。

2.是否贴合：可以把夹子的弧度对着眼睛，看它的是否与你的上眼皮的弧度相似并且尽量贴合，你的眼睛的大小和你的眼球凸起的程度都决定了你的睫毛夹是否合适你。如果足够的贴合，那么夹的时候会照顾到内眼角和外眼角的睫毛的弧度，虽然一般我们是要夹至少三次，但是越贴合也就越容易统一睫毛的弧度和卷翘而不容易夹到眼皮。

3.弹簧：睫毛夹的弹簧是检查它的寿命的一个很好的方法，这个睫毛夹的手柄和弹簧就是我们直接检查它的质量的一个直观方法，捏的时候要感觉弹簧有力而且有弹性，不死板，而且用来夹的时候不费力气。

有一个小tips，大家可以用吹风机的热风加热睫毛夹的胶垫，加热后稍等其冷却，然后夹睫毛。这种效果会增强睫毛卷翘度和持久度。

二恶英，即1，4-二氧杂环己二烯，是一个单环有机化合物。它是一种在工业上没有用处的副产物，但是对人体的伤害是较大的。钢铁冶炼，有色金属冶炼，汽车尾气，焚烧生产，是大气中二恶英的主要来源。

二恶英的产生方式有较多途径，含铅汽油、煤、防腐处理过的木材以及石油产品、各种废弃物特别是医疗废弃物在燃烧温度低于300-400℃时容易产生二恶英。在对氯乙烯等含氯塑料的焚烧过程中，焚烧温度低于800℃，含氯垃圾不完全燃烧，极易生成二恶英。

排放到大气环境中的二恶英可以吸附在颗粒物上，沉降到水体和土壤，然后通过食物链的富集作用进入人体，二恶英一旦进入人体，就会长久驻留，因为其本身具有化学稳定性并易于被脂肪组织吸收，并从此长期积蓄在体内，它们在体内的半衰期估计为7至11年。在环境中，二恶英容易聚积在食物链中，动物在食物链中的位置越高，二恶英聚积的程度就越高。

受压抑的自我

31岁丽丽和丈夫共同生活4年了，丈夫没什么坏毛病，但丽丽并不快乐。因为在他们的婚姻里，丽丽提出的每一个计划或想法都要在丈夫大声的否定或疑惑的反对中流产了。如果丽丽双休日有安排，丈夫准会说，那，谁管孩子？深怀爱心的丽丽马上不安起来，她怕老公责备她不爱家，没有责任感，在这样习惯的取悦中生活，丽丽压抑着自己内心的渴望，事实上，她一点也不幸福。

心理学家说，婚姻中女性比男性更容易压抑自身，一方面是为了保持婚姻的稳定，另一方面是因为女性更相信控制自己的感情要比改变爱人更容易。于是许多妻子总是独自承担怨恨，又抑制怨恨，在取悦中，看到丈夫的笑脸。男人当然更愿意在家里看到自己至高无上的地位。

分析：女人为争取在与男人关系中最好的利益，采取的行动往往使她们看上去很被动，男人很少理解她们的善意的伪装，这只能更助长他们的颐指气使。压抑自我，只能带来更深的隔膜，不如敞开心扉，勇敢地展示自我。

忘记重要的日子

安琪是多么盼望丈夫能主动记住她的生日和他们的结婚纪念日。临近那个日子安琪总是有意无意说些娇嗔的话，搞得丈夫有点摸不着头脑……妻子的言语里有些责备，有些埋怨，直到最后，安琪生气地说：你怎么总是忘记这些重要的日子，让人怀疑你的真爱呢？

尽管有婚姻专家一再忠告，粗心的丈夫还是会忘记妻子的生日、他们的婚姻纪念日，其实若细细研究女人的心理并无太多的奥秘：那不过是为印证丈夫对自己的挂心和惦念。

分析：女人易于感动，因为她们比男人更加善解人意，能和妻子共同分享生日快乐的丈夫，才是妻子求之不得的礼物。几乎所有的女人在做主妇的同时还要面对世界的艰难。想想女人的双重辛苦，男人难道不该多给女人一点体贴和安慰吗，快快向她传达你的爱意吧。

男人的坚强是女人的脆弱

男人总以为事事自己独挡一面才是男子汉的美德，殊不知在很多时候男人的坚强正好是女人的脆弱。由于从小受到男性中心文化的影响，男人无处不在提醒着自己做一个顶天立地的大男人，由此突然表现出的沉默寡言常常让做妻子的女人摸不着头脑：早上临走时还答应你今晚一定回来陪你，到晚上却缄口不提，理由是今天工作太忙太累，谈话的感觉没有找到。深爱丈夫的妻子怎能耐得住这般无言的折磨。

就像小佳，有涵养的她在丈夫的沉默中度过了两个星期，直到又一晚，欢情过后的她突然在丈夫的怀里哭了起来，丈夫才知道原来自己想独挡一面的自尊竟成了妻子的伤痛。

分析：心理学家告诉我们，由于心理需求不同，男人易于孤独，女人易于亲和;男人的心理特点更适于社会，女人的心理特点更适于家庭，所以在家庭生活中，男人显然应该向女人靠拢，男人独挡一面的坚强在工作中或许是果敢才华，若面对两位一体的婚姻，如此的才华势必成为妻子的伤害隐痛。

温馨提示：男人和女人之间的相处，两情相悦是非常重要的。记得彼此之间的好，相濡与沫，好好的爱对方，不要造成伤害。

大家在生活中应该都听说过美瞳吧，但是你了解美瞳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟美瞳为什么有颜色呢，以及美瞳对眼睛有伤害吗，跟着小编我们一起来学习吧。

美瞳为什么有颜色呢

1.颜料印刷工艺

易掉色，变色，刺激眼睛，这个就是劣质美瞳的主要制造方法。印刷工艺就是一些小作坊回收了美瞳之后把上下两层的东西剥去。留下中间的彩片他们直接在两片镜片的内侧涂上颜料，然后烤干制成，这样的话颜色是很容易渗透出来的，即我们说的“掉色”，这样对眼睛的危害是极大的。

2.压膜制造工艺

比较新型的一种工艺，颜色坐在双层之间，压膜式填入颜色，特点是舒适度高，高透氧，疲劳度低，适合长时间佩戴，使用的颜料都是可食用无毒着色染料。此类美瞳不适合用一些喊双氧水，或者高杀菌的护理液，可能会破坏压膜染料工艺的保护层。

美瞳对眼睛有伤害吗

如果没有佩戴劣质的美瞳并且佩戴方法和时间都是按照正确的方法使用的话，偶尔戴一下美瞳是没有问题的，没有有什么伤害的，但是佩戴一些比较劣质的美瞳或者没有按照正确的方法去使用他的话，那么很有可能会损伤到我们的眼镜，破坏到视网膜，影响到我们的视力。

美瞳有什么颜色呢

美瞳颜色从色彩佩戴效果上可分为两大类，分别是自然系和亮眼系。自然系美瞳，顾名思义就是佩戴效果不夸张，与自身眼眸、气质相谐调，自然的增大、增亮双眼，展现迷人气质，像棕色、巧克力、灰色、黑色都是自然系美瞳色彩。美瞳颜色的很多，比较流行的有黑色、棕色、巧克力色、灰色、蓝色、紫色、绿色等，除了这些单色外，还有两种色、三种颜色、甚至多种颜色组成的混合色美瞳，也能带来别样的风格魅力，很受消费者的喜爱。

如何选择美瞳的颜色呢

虽然模特佩戴每一种美瞳颜色都很好看，但不同颜色的美瞳却不一定适合你，我们在选择色彩时还需要结合自己肤色、妆容、气质等外在因素，搭配适宜才能带来更理想的佩戴效果。首先来谈谈肤色，中国人的皮肤分为几种，白皙、偏黄、小麦，白皙皮肤不用多说，任何颜色的美瞳都可以轻松驾驭，而黄色皮肤则更适合棕、黑、巧、灰等几种自然色，小麦色皮肤则可以选择棕色、黑色美瞳。其次是妆容，一般如果是淡妆，建议以简单款式、自然颜色为主，像巧、棕、黑、灰等，而蓝、绿、紫这些亮肤色则比较适合精致的妆容。尤其是如果妆容较重，则适合紫色、绿色的复杂性花纹。（强生美瞳）最后是气质，每一种美瞳颜色和花纹所表达的气质都不同，像棕色较为成熟、黑色清纯、灰色个性、紫色魅惑、蓝色梦幻、粉色可爱……选择美瞳颜色当然也要与自己的气质相符，才能拥有更理想的佩戴效果。当然自己也要非常喜欢这个颜色才可以哦。

直发梳和拉直头发都能使头发变得更加柔顺，但是很多朋友都会纠结使用直发梳比较好还是拉直比较好，下面小编为大家介绍一下二者哪个危害更大。

直发梳和拉直哪个伤害大

拉直的危害比直发梳更大一些。

毕竟拉直头发需要在头皮上上一层药水，而这个药水存在的化学成分会使头发造成很大的损伤，所以拉直比直发梳更伤头发一些。

直发梳的使用方法

1、洗完头后在头发上涂一层免洗护发素，用手配合电吹风将头发吹成半干.。

2、用宽齿木质梳把头发梳顺，并分开层次。

3、用挑起一绺头发,一边用直发梳夹住从上到下梳理,一边用电吹风对着热板的透气孔吹,直到把头发吹干吹直.。

直发梳和夹板哪个不伤头发

直发梳与夹板对比来看直发梳更还一些，而夹板对头发的损坏是由于加热板对头发的挤压压力造成的。如果拉直机的上下加热板没有水平接触，头发受力不均匀，容易烧焦。即使加热板是均匀的，由于头发是中空结构，受外部挤压应力，里面的营养物质和水分也会被挤出而干燥。

直发梳的危害

直发梳是通过加热高效热板，释放出负离子使头发变直变顺。所以不建议大家经常使用直发梳，对发质有一定程度的损害。

儿童是在家庭中最容易受伤的存在，因为还是对于这个世界的认知还是不完全的他依赖自己的父母，那么离婚后怎么照顾孩子的心理呢，下面我们一起来了解一下吧。

离婚后怎么照顾孩子的心理

第一步，离婚前，要和孩子好好沟通，把离婚的决定告诉孩子。

大人要向孩子保证两件事：1）虽然父母分开了，彼此不爱了，但是父母对孩子的爱不会改变；2）父母离婚，是父母自身的原因，和孩子无关。这两点保证，能让孩子安心，削弱孩子的愧疚感，将孩子从“我是多余的，我被抛弃了”的念头中拯救出来。

第二步，离婚过程中，为了孩子，夫妻俩不要撕得太难看。

在处理离婚的相关事务时，即使夫妻俩的关系已经恶劣到水火不容的程度，为了孩子，也要忍耐，保持表面的和平，给孩子一个相对平静的结束和过渡。父母双方，谁也不想在婚姻的最后时刻，留给孩子一个特别糟糕的印象和回忆吧。保持冷静，平静友好地协商离婚的各种细节，好聚好散，不论之前如何糟糕，也要为了孩子，尽力画上一个美好的句号。

第三步，对孩子坦诚你们之间的问题，听听孩子的心里话。

不需要告诉孩子所有的细节，但必须告诉孩子你们的婚姻到底出现了什么问题，到底为什么非要以离婚收场。孩子是这个家庭的一份子，这个家散了，孩子也有权知道真相，有权知道为什么会离婚。告诉了孩子真相后，也耐心地听听孩子到底是怎么想的。父母离婚后，孩子会变得很自卑，觉得低人一等，这时候，必须要帮助孩子树立起面对新生活的自信心。孩子的心里一定藏了很多话，只是一开始孩子会有所顾虑，不愿意说出来，需要大人耐心地引导孩子吐露自己的心事。不管怎样，一定要反复告诉孩子：无论发生什么事情，父母一直都是爱你的，永远不会丢下你的。

怎么避免孩子遭受离异的伤害

一、对孩子健康成长负责

离异双方需坚持一个重要原则：夫妻虽然离婚了，但孩子永远是双方共同的孩子，对孩子的健康成长负有共同的责任。不管孩子随父母哪一方生活，都不能割舍另一方对孩子的亲情。因此，离婚后为了孩子的健康成长，父母双方需共同合作，不把夫妻之间的怨恨和不满，发泄到无辜的孩子的身上。父母要对孩子强调，父母离婚并不是其中一方的错误，也不是孩子的错，而是他们不能配合共同生活。虽然父母离婚了，但不会因为家庭形式的改变而减少对孩子的爱。

二、离婚后避免在孩子面前说另一半不好

父母离婚后，应尽量冷静下来。平时应约定相互多强调对方的优点，淡化缺点。例如，夫妻因为其中一方有第三者之故离婚，另一方也不应过分以负面信息教育孩子，不能要求孩子远离另一方，应多强调对方的优点，如：工作积极、热爱家庭、人缘好等。

三、鼓励孩子的人际交往

离异家庭的子女一般比较孤僻、冷漠，缺乏安全感，对人信任度较低，尤其是对继母的家庭成员更是如此。因此，父母要多与孩子沟通，引导孩子去适应新的家庭生活环境以及相处方式，鼓励孩子参加人际交往，提高自信心。一个教育良好的再婚家庭的孩子，不仅不会自卑，觉得继父母夺去了原本属于自己的爱，反而为自己有两对父母而感到自豪和骄傲。

四、为孩子创造良好的生活和人际交往环境

父母离异期间，应尽可能给孩子创造一个积极和谐、稳定的家庭环境，使正在发生的家庭剧变快速稳定下来，尽量减少因离婚过程本身对孩子造成的伤害。不要轻易搬迁到别的地方去住，除非万不得已，只要孩子的支撑体系，包括熟悉的老师、学校、朋友和亲人没有变动，任何年龄的大多数孩子都会顺利渡过难关。如果孩子的生活中缺乏父爱(母爱)，你可以考虑请一位热心的朋友或亲戚帮助你的孩子，一起复习功课，玩耍。另外，父母既不应溺爱，满足孩子的一切要求，也不应过分严厉，给孩子太大的心理压力。

离婚后怎么疏导孩子的心理

第一、千万不可回避事实真相，含糊其词的隐瞒孩子，要很真实的直接告诉孩子发生了什么。

第二、一定要让孩子明白，父母之间，大人的事情与他这个小孩子无关，无论什么时候爸爸妈妈对她的态度，都会像从前一样，都不会影响到他的生活。

第三、要和孩子讲明白，父母离婚只不过是爸爸和妈妈，由于什么原因不能够在一起住了，只是分开住而已，而不是发生了多么大的事情。（强调分开住，而不是永远不在一起了）

离婚后应该怎么面对孩子

1、当今社会，离婚已成为普遍现象，当必须要离婚时，希望所有家长们在离婚后，不要因为两人之间的恩怨牵扯到孩子，再次伤害孩子，比如跟了爸爸就不能要妈妈，从此不让对方来看孩子，不许孩子去找爸爸或妈妈，这都是不可取的。让其中一方彻底消失或淡出孩子的生活可会加重孩子心里负担。

2、告诉孩子你们离婚不是因为孩子，希望孩子理解，要孩子知道即使是两人离婚了，也是爱孩子的，无论是哪一方都不要突然的退出孩子的生活，孩子的性格成长离不开父母的培养。如果实在不便，也要时常跟孩子保持联络。

3、孩子尚小，还没有分辨能力的时候，希望家长们能多考虑一下孩子的成长历程，直到孩子能够独当一面时，由孩子自由决定自己的生活方式。

4、要善于和孩子沟通，沟通的过程中态度要温和，减少孩子心中不安全感，不要让孩子感到害怕和愧疚。

两个人在一起实属不易，也许这样做很无奈，但是离婚后孩子的性格多多少少还是会发生变化，希望家长们正确的引导孩子，可以定时间不定期的看望孩子带孩子出去玩。要知道，是你们的感情破裂，与孩子无关，只有父母清楚的知道这一点，孩子总有一天也会明白的。

褪黑素是由脑部一个被称为松果体的器官所分泌的一种激素，在血浆中的浓度白昼降低，夜晚升高。松果体正是通过褪黑素的这种昼夜分泌周期，向中枢神经系统发放“时间信号”，在夜晚来临时让大脑和身体感知外面已经变成了黑夜、可以入睡的消息，使体温、脉搏、血压下降，并引发睡意，所以，褪黑素也被称为人体的天然“安眠药”。褪黑素不仅能改善睡眠质量，还能控制并影响其他激素的分泌量，对维持内分泌系统的功能、提高免疫力、抗氧化、抗衰老等起到重要作用。下面和本网一起来看看吧。

那么，人体的褪黑素是怎样分泌的呢?褪黑素的分泌量会在早晨接受光线刺激的14个小时后开始增加，大约在16小时后达到高峰期。也就是说，褪黑素的分泌量是以光线来调节的，具有明亮时受到抑制，变暗后开始增加的特征。

所以，睡眠时卧室的光线越暗越好，光线越暗越有利于人体褪黑素的分泌，而褪黑素分泌的多少，会直接影响人们的睡眠深度。若夜间人体的褪黑素减少，会出现一系列的失眠、多梦、疲劳健忘等症状，各种疾病也随之而来。

随着科学技术的进步，褪黑素能让体温下降而使人入睡的理论现已用于临床医疗。临床上我们可能用到的褪黑素受体激动剂包括雷美替胺、特斯美尔通、阿戈美拉汀等，它们不能与阿司匹林同时服用，这些制剂并非安眠药，也没有镇静效果，只是帮助调节生物钟，从而使人产生睡意。

临床研究表明，褪黑素受体激动剂对于治疗与痴呆相关的睡眠障碍患者的睡眠节律失调疗效显着，特别是伴有日落综合征的患者。每晚睡前2小时服用褪黑素1毫克，能有效地改善痴呆相关性睡眠障碍患者的睡眠障碍主诉，缩短睡眠潜伏期，减少睡眠中觉醒次数，提髙睡眠效率及睡眠质量。此外，褪黑素也可用于治疗睡眠节律失调性睡眠障碍，包括老年人、睡眠时相延迟综合征、时差综合征、倒班作业者以及盲人或脑损伤者等内源性褪黑素合成障碍者的睡眠问题。

褪黑素的作用远不止调节睡眠与清醒的循环这么单一，它还具有调节血流收缩冠状动脉的功效，但此功效不适用于所有人，如有心脏供血不足、有抑郁倾向的人需要注意，褪黑素可能会加重其症状，不宜服用。高血压、类风湿性疾病患者和孕妇要慎用。使用褪黑素之前应先咨询医生，在确定没有负面作用之后再决定是否使用以及使用多久。

一般情况下应尽量选用“绿色褪黑素”，即用以下改变生活方式的办法促使人体自然分泌。白天适当晒晒太阳，有助于晚上褪黑素的分泌，能帮助入睡。早睡是褪黑素产生的必要因素。

尽量少饮用咖啡，咖啡因会减少褪黑素的分泌。夜间睡觉要熄灯，灯光可阻碍褪黑素的生成。

吃香蕉能使褪黑素保持平衡，燕麦、甜玉米、番茄、大麦中都富含有褪黑素，摄取海带、黄豆、南瓜子、杏仁果等食物也有助于褪黑素的合成。

使用指南

白癜风患者能否吃褪黑素

白癜风患者可以把褪黑素当成一种保健品来服用，褪色素能提高人体免疫力，但是使用褪黑素的时候一定要慎重，人体每天对褪黑素的需求量也就那么零点几毫克，如果服用过量会产生一定的副作用。

人到中年后褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不足道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张，有益于防治白癜风的发病。

由于褪色素具有一定的抗氧化作用，服用过量的话会对黑色素的生成产生一定的影响，因此一定要注意度的把握，最好咨询医生。

服用褪黑素时的注意事项

1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。

2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。

3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

4、服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。

5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。