不想在职场上班,该怎么办(汇集20篇)

下颌角截骨相对于隆鼻和双眼皮等手术来说，算是比较大的一个手术，一般来说，术后最好休息一个月再上班会比较好，因为前一个月脸会比较肿，也不太适合出现在办公场合。

下颌角截骨多久可以上班

建议手术之后一到两个月的时间之后再考虑上班的问题，相信谁都不想顶着颗猪头出现在人前吧。

下颌角截骨恢复期面部会有不同程度的肿胀，一般3-7天逐渐消退，术后一周左右即可拆线。但完全消肿需1个月左右，3—6个月咬肌由于附着点位置的改变及肌肉张力的变化，咬肌本身会发生自身重建性萎缩，所以6个月左右时达到最佳效果。以上就是手术之后的恢复过程，也会因为个人体质原因有不同的时间延长或者缩短。

下颌角截骨完全恢复要多久

下颌角截骨术后的完全恢复通常需要三到六个月。

下颌角截骨术属于创伤性整形外科。手术后可能会出现局部肿胀，随着时间的推移会慢慢消失。具体康复时间与术后护理和个人体质有关。下颌角手术是相对创伤性的。因此，有必要听从医生的建议，术后注意生活习惯和饮食习惯，以促进更快的康复。

下颌角截骨手术介绍

下颌角截骨手术切口起自下颌升支前缘咬合平面上外侧，沿前庭沟偏颊侧5mm至下颌第一双尖牙，切开黏膜骨膜。利用“脱套”技术骨膜下分离，暴露下颌骨升支的中下部、下颌角和下颌体的后部。按术前设计用小圆钻标记，用长柄圆钻和摆动锯弧形截骨，截透下颌骨外板及部分内板，尚存的部分骨连结用弯形骨凿凿开。分离内侧的翼内肌的附丽，将截下的下颌角完整取出，截骨线打磨修整至光滑流畅。

下颌角截骨术前准备

1、女性做手术应避开月经期。

2、手术前要拍头颅正、侧位X片，医生好准确判断去除的骨量。

3、手术前要保持良好的情绪，保持身体健康，预防感冒。

4、下颌角手术前要做好各项全身常规检查，术前二周应停止服用阿司匹林，维生素E，等活血药，及活血中药。

5、下颌角手术前一日应沐浴，洗净面部，去掉面部的化妆。

6、下颌角手术前一周禁止吸烟，术前三天禁止饮酒。

在职研究生，即现在的兼职研究生，含金量确实不如相关专业的全日制高，但也有很多价值。

首先，如果你现在工作比较稳定，想升职加薪，很多单位都有学历要求。这个时候，你通常已经毕业两到五年甚至更长时间了。全日制研究生复习上课时间不允许，可以优先考虑兼职。毕竟难度比较低，招生人数也比较多，更重要的是不需要辞职。在职研究生含金量

与全日制研究生相比，在职研究生的含金量在于国家是否认可，求职或晋升时单位是否认可，毕业于什么专业的研究生。从金融、法律、企业管理等专业毕业的在职研究生就业最广，遇最高。因此，在职研究生最终毕业的硕士学位证书也是国家认可单位认可的。相比之下，在职研究生证书将比其他人获得更多的机会。在职研究生报考有硬性要求吗？

据了解，在一些社会办学机构，报考在职研究生的条件模糊，但却留下了隐患。据了解，同等学术能力申请硕士学位的，参考条件是本科学士学位3年，同时得到学位授予单位的认可，一般要求入学后至少有一个学校考试成绩。此外，参加10月份的，GCT入学考试，考试是专业学位入学考试，一般要求本科毕业，毕业时间不一致，毕业也可以授予专业硕士学位证书；1月份研究生入学考试，在职人员最多MBA，本科毕业3年或专科毕业5年即可参考，毕业后取得研究生文凭和硕士学位证书。

在团贷网公司上班怎么样？2016年，是团贷网奋起发展的一年，也是社会大众认识团贷网的一年。因此，有不少人都想到团贷网上班，那么团贷网公司究竟好不好呢？待遇福利都有哪些呢？我们一起来看看。

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二、团贷网C轮融资2015年6月，团贷网完成由国内著名投资机构九鼎投资领投、巨人投资、久奕投资和沈宁晨等跟投的B轮2亿元人民币的融资。2016年10月，团贷网完成由宏商光影领投的C轮3.75亿元人民币的融资。至此，团贷网ABC轮融资已累计达到6.75亿元人民币，投资机构涵括了风投系、国资系、创业系、上市系机构。而目前完成C轮融资的平台并不多，团贷网公司的实力还是不容小觑的！

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5、上班时间：非客服部门工作时间为每周周一至周五的上午08:45至下午18:00（法定节假日除外）；客服部门工作时间为每周周一至周日的08:45至晚上22:00（法定节假日具体上班时间请查看团贷公告）。

团贷网办公环境（二）

四、、团贷网公司员工福利

团贷网女王节

在团贷网，3月8日女王节这天，公司会给公司女员工送去关怀和祝福，爱心满满。

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如果说到10月1号，那么每个人都会想到国庆节。你知道今年国庆放假上班时间吗?下面小编就告诉你今年国庆放假上班时间，一起看看吧!

国庆节由来

1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中 ，1949年的10月1日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫“开国大典”，而是称作“开国盛典”。时间是1949年9月21日。这一天，中国人民政治协商会议筹备会主任毛泽东在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。

中国历次国庆大阅兵资料

中华人民共和国成立时，根据全国政协决定，把阅兵列为国庆大典的一项重要内容。从一九四九年开国大典至二零零三年建国五十四周年，共举行了十三次国庆阅兵。一九四九年至一九五九年建国十周年，共举行了十一次国庆阅兵。此后，连续二十四年没有举行国庆阅兵。直到一九八四年，根据邓小平的提议，中央决定恢复阅兵，并于一九八四年国庆三十五周年时举行大型的国庆阅兵式。一九九九年，党中央决定在天安门广场举行盛大的世纪阅兵式，庆祝祖国五十年华诞。

阅兵是展现武装力量建设成就，树立民族自信心和自豪感的重要形式。一般而言，阅兵包括两部分，一是阅兵式，即阅兵者从受阅部队队列前通过，进行检阅;二是分列式，即受阅部队列队从检阅台前通过，接受阅兵者的检阅。 一九四九年开国大典阅兵，受阅部队以海军两大排为前导;接着是步兵师、炮兵师、战车师、骑兵师，共一万六千四百人，由东向西行进。空军十七架飞机从天安门上空飞行受阅，其中有四架是携弹飞行。

一九五零年第二次国庆大阅兵，朱德总司令在阅兵式上发布命令，就朝鲜战争爆发、台湾的局势，要求人民解放军做好战斗准备。此次阅兵最壮观的景象是骑兵部队的一千九百匹白马以六路纵队通过天安门广场。

一九五一年第三次国庆阅兵，受阅部队最前列的方队是正在军事学院受训的身经百战、功勋卓著的高级军官。本次阅兵还首次出现民兵大队。

一九五二年第四次国庆阅兵，公安部队首次参阅。本次阅兵民兵大队的成员来自汉族和多个少数民族，他们穿着五颜六色的民族服装，手里拿着新式的武器。还有乘坐一百六十辆摩托车的摩托化步兵方阵。

一九五三年第五次国庆阅兵，中国人民志愿军代表团出现在天安门观礼台上。火箭炮兵方队第一次出现在受阅队伍中。

一九五四年第六次国庆阅兵，出现了伞兵部队的方队，但并没有跳伞。中国人民解放军骑兵部队则是最后一次接受检阅。

一九五五年第七次国庆阅兵，为解放军实行军衔制的第一次阅兵，部队官兵穿着新制式军服，佩戴军衔、领章，军容焕然一新。

一九五六年第八次国庆阅兵，是十三次国庆阅兵中唯一一次在大雨中进行的。应邀参加中共八大的五十多个国家的共产党、工人党代表参加了观礼。阅兵部队乘坐的汽车是第一批出厂的国产解放牌汽车。

一九五七年第九次国庆阅兵，国产喷气式轰炸机、歼击机第一次接受检阅。

一九五八年第十次国庆阅兵，最引人注目的是解放军在开国后创建的军事学院和步兵、炮兵、坦克兵、工程兵、空军、海军等军事学校的将校学员们。

一九五九年第十一次国庆阅兵，参加典礼的各界群众是前十一次国庆阅兵中人数最多的一次，达七十万人。受阅部队的装备中最新式的自动步枪、大炮、坦克、高速喷气歼击机，都由我国自行制造。

一九八四年第十二次国庆阅兵，是建国以来规模最大、装备最新、机械化程度最高的一次大阅兵。受阅部队的武器装备全部是国产现代化兵器，压轴的海军导弹部队方队、空军地空导弹部队方队和战略导弹部队方队尤为引人注目。其中战略导弹部队是首次向全世界亮相。

一九九九年十月一日第十三次国庆阅兵。参阅军种全，兵种多。这次参阅的陆、海、空、二炮、武警和地方武装，代表了我国武装力量构成的所有成分。这次国庆大阅兵规模宏大，场面壮观。参阅部队都是精锐之师，这样的规模和阵容，在我国历史上是空前的，在世界上也是少有的。

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今年国庆放假上班时间

从2017年10月1日至2017年10月8日，放假8天

10月9号上班

上班的时候，很多人的着装因各人不同的爱好与习惯有所不同，但是你们知道上班的时候着装也是有礼仪的吗?下面是小编为大家整理的上班着装礼仪，希望能够帮到大家哦!

上班基本礼仪

一、当面接待扎仪

上级来访，接待要周到。对领导交待的工作要认真听、记;领导了解情况，要如实回答;如领导是来慰问，要表示诚挚的谢意。领导告辞时，要起身相送，互道"再见"。

下级来访，接待要亲切热情。除遵照一般来客礼节接待外，对反映的问题要认真听取，一时解答不了的要客气地回复。来访结束时，要起身相送。

二、电话接待礼仪

电话接待的基本要求:

(1)电话铃一响，拿起电话机首先自报家门，然后再询问对方来电的意图等。

(2)电话交流要认真理解对方意图，并对对方的谈话作必要的重复和附和，以示对对方的积极反馈。

(3)应备有电话记录本，重要的电话应做记录。

(4)电话内容讲完，应等对方结束谈话再以"再见"为结束语。对方放下话筒之后，自己再轻轻放下，以示对对方的尊敬。

三、引见时的礼仪

到办公室来的客人与领导见面，通常由办公室的工作人员引见、介绍。在引导客人去领导办公室的路途中，工作人员要走在客人左前方数步远的位置，忌把背影留给客人。在陪同客人去见领导的这段时间内，不要只顾闷头走路，可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况。

在进领导办公室之前，要先轻轻叩门，得到允许后方可进入，切不可冒然闯入，叩门时应用手指关节轻叩，不可用力拍打。进入房间后，应先向领导点头致意，再把客人介绍给领导，介绍时要注意措词，应用手示意，但不可用手指指着对方。介绍的顺序一般是把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的;把男同志介绍给女同志;如果有好几位客人同时来访，就要按照职务的高低，按顺序介绍。介绍完毕走出房间时应自然、大方，保持较好的行姿，出门后应回身轻轻把门带上。

四、乘车行路

办公室的工作人员在陪同领导及客人乘车外出时要注意:

(1)让领导和客人先上，自己后上。

(2)要主动打开车门，并以手示意，待领导和客人坐稳后再关门，一般车的右门为上、为先、为尊，所以应先开右门，关门时切忌用力过猛。

(3)在乘车的座位上很讲究，我国一般是右为上，左为下。陪同客人时，要坐在客人的左边。

五、递物与接物

递物与接物是生活中常用的一种举止。

礼仪的基本要求就是尊重他人。因此，递物时须用双手，表示对对方的尊重。例如递交名片:双方经介绍相识后，常要互相交换名片。递交名片时，应用双手恭敬地递上，且名片的正面应对着对方。在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接。接过名片后要仔细看一遍或有意识地读一下名片的内容，不可接过名片后看都不看就塞入口袋，或到处乱扔。

六、会议礼仪 会议的通用礼仪，主要有以下几点:

(1)发放会议通知时应阐明目的。

(2)拟发好会议通知。会议通知必须写明开会时间、地点、会议主题及参加者等内容。要提前一定的时间发通知，以便使参加者有所准备。

(3)安排好会场。会场的大小，要根据会议内容和参加者的多少而定。如果会场不易寻找，应在会场附近安设路标以作指点。

(4)开会的时间宜紧凑。开"马拉松"式的长会，往往上面在作长篇报告，下面却在交头接耳呵欠不断。所以，"短小精悍"，有效地利用时间，讨论实质性的问题，应视为开会礼仪中十分重要的一条。

(5)迎送礼仪。凡是一些大型或中型会议，对会议参加者要认真做好迎送工作。一般应在会前组成一个会务组，专门处理有关问题。

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上班着装礼仪

整体着装仪容指引

发型大方，保持头发整洁，避免汗味和头屑。

着装大方得体，服装整洁，白衬衣衣领应洁白无污渍。

不可穿背心、拖鞋进入办公区。

男员工着装指引

1.服装搭配简单而不罗嗦，若着西装，应将衬衣钮扣扣好。衬衣袖口可长出西装外套的少许，不宜过长，以免显得缚手束脚。衬衣颜色以浅色系为佳，与西装颜色协调。

2.裤子要烫直，折痕清晰。裤型不紧不松，长及鞋面。不得着过于休闲的裤子(如休闲牛仔裤、运动裤、沙滩裤等)

3.衣、裤袋口整理服帖，不要塞东西造成鼓鼓的感觉，会破坏整体服装的形象。

4.鞋面及鞋侧都应保持清洁，鞋面要擦亮。

女员工着装指引

1.发型大方得体、发型干练最佳，不宜使发型遮住眼部或大部分面部。

2.化淡妆，施薄粉。

3.服饰端庄，不要太紧、太薄、太透、太露。服装颜色以黑色、深蓝色、深灰色或咖啡色为佳。

4.挑选合适的内衣，避免衣裤或裙的表面有明显内衣痕迹。

5.工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不宜太短太紧也不宜太长太宽松。

6.保持鞋子洁净，款式大方简便，没有过多装饰与色彩。

不想上班怎么赚钱

1、开网店挣钱

这可能是很多女人兼职的首选，也是她们能想到不多的几种挣钱方法之一，但同时她们也听说了，目前开网店的红利期已经过了，淘宝越来越难做了，的确也是如此，淘宝越来越难做，但不是不可以做。正因为很多人觉得淘宝难做，说不定还是机会哦。

2、微商挣钱

不错，很多女人觉得淘宝难做了，而朋友圈里的姐妹们都在玩微商，上午XX招到代理了，下午BB的客户又续买了多少盒。但是微商不是那么好做哦，像面膜，洗发水什么乱七八糟的东西，一切都要建立在优质产品的基础上，很多微商都是直销模式，所以在我们决定做微商之前，先想一下你自己觉得自己的产品好吗？

3、玩游戏挣钱

玩游戏挣钱，是指通过游戏挣钱平台玩游戏升级挣钱的方式，现在网上有很多这类游戏挣钱平台，但是这种方式最好是个人喜欢玩游戏，不然的话占用时间，还会让不会玩的人很累。

而且现在很流行的吃鸡游戏，陪玩吃鸡都可以月入一万了。

4、自媒体赚钱

2017年，绝对是自媒体崛起的一年，不管是头条号，企鹅号，大鱼号还是百度的熊账号，都给自媒体创业者提供了丰富的平台，只要你能创作内容或者视频，就能赚到不菲的钱哦。而且，做的好还能从个人向工作室发展。

5、直播赚钱

只要你有特点，不管是漂亮还是幽默，还是唱歌唱的好，只要有一技之长，就可以在直播平台赚钱。不过现在很多平台都在严查，直播内容一定要健康正能量，不要心存侥幸。

6、家庭养殖

如果是农村家庭，有地方有想法的可以根据本地市场特点，实行家庭养殖，只要肯学习，跑出市场来后，是一个长期的可发展项目。不过最好选择环保无污染的，不然后续麻烦很多的哦。

7、调查赚钱

调查赚钱是顾名思义是一种参与网络调查平台上面的调查获得收益的赚钱方式，调查赚钱从零几年的时候就已经出现，一直以来都很受赚友的喜爱主要还是调查赚钱比较简单容易，回答的调查一般都是关于你的生活、工作、家庭方面的信息，完成后你就可以获得4-10元左右的奖励，调查数量多的话，每个月收入1000元左右还是有的。当然，你推广能力高的话，月收益也能达到上万元。

8、答题赚钱

答题赚钱也叫调查赚钱，很多人可能并不了解这种赚钱方法，其实很简单，就是你到一些调查网站注册一个账号，然后回答调查平台里面的一些调查问卷，当你完成调查平台的问卷之后，官网会发给你一定金额的奖金，奖金从2-10元不等，当然也有高额的超过20元一条的问卷，主要看你自己运气了。

9、在线卖照片赚钱

假设你能上传一张好的照片，不停的卖出，你就可以好好赚一笔。想象一下，当你在摄影网站图片放上数百张图像，你的盈利潜力该有多大。如果你可以上传有趣，高品质的照片，你就可以在如iStockPhotos这样的摄影网站卖图片，当有人下载你的照片时，你就开始收钱。

10、转卖网站和域名号赚钱

如果你擅长网站建设，可创建新网站，从博客开始白手起家。域名是一种罕见的商品，如果你能想的到一个引人注目的域名，注册用不了10美元，卖的价格可就高多了。你也可以购买便宜的域名，然后溢价出售。一旦网站引起反响并赚钱，就到Flippa类的网站上卖出。平均来说，你可以按网站月收入12倍的价格卖出。你也可以创建新网站后立即将其出售，或者为其他人建立网站赚钱。

适合上班族的副业有哪些

1、做二手车

一手车源，加价5%，15天转手，最慢30天转手。12个月按复利翻一番了都快如果是简单的加法就是60%的利润。

2、辅导老师

做小学生辅导，晚托班性质，晚托班每个孩子800-1500一个月，30-50个学生，再加上学科辅导另外收费，每月收入保守估计在5W以上。招学弟学妹兼职3000-5000，租房1W。回报率果断超20%

3、代购

做国外代购的人估计现在不少，可能利润慢慢不如原来大了，一个朋友（二线城市中学老师，不是很忙，做欧美产品）现在已经开了自己的实体店，大牌包包化妆品，因为在那边已经固定好了进货渠道，现在市场竞争激烈，货源是很重要的，据我了解他们加价20%-40%完全不成问题。

4、在家兼职

现在互联网这么发达，在网上赚钱不再是什么秘密了。自己做个网站，放上一些广告联盟的广告，通过点击，下载，推荐来获取高额广告收入，这个可是很多人不了解的呵呵！如果你不会做网站，可报名参加各类网络培训班，或者买教程自学。

5、烧烤摊、炸串或麻辣烫

本小利大，保证质量即可。三线城市也不容易被城管抓，去批发市场500元就可以搞定羊钳子，炉子，小桌小凳子及三轮车。因为晚上8点~11点都好多人出来吃宵夜，而且又不会跟你讨价还价，一晚上利润几百不成问题。这是个勤行，手勤脚勤嘴勤眼勤脑子勤，懒汉爱面人做不了。

6、申请做版主

申请做版主，也就是去一些大论坛比如sohu论坛等申请做版主。做版主的待遇比较稳定但不高，而且不同的网站支付给版主的待遇也是不一样的。做版主首先是要有兴趣，而且每天必须有固定的时间去管理论坛。对于有大量时间的朋友，不妨去申请版主做做，不仅可以满足做版主的虚荣心，还可以获得一点点物质上的收获。

7、喜糖包装店

目前市场上的喜糖包装往往千篇一律，或者糖好吃包装不够漂亮，或者包装好看糖的口味和品种一般。时下开个“喜糖包装店”肯定有市场。

开喜糖包装店经营提醒：开动脑筋，把喜糖的范围扩大。家庭投资小项目。比如：洞房之喜、乔迁之喜、荣升之喜、金榜之喜、得子之喜、评职称、孩子考上托福出国等等......这些都是值得庆贺的喜事。人家买包喜糖与朋友分享，你便有了赚钱的机会。

教师上班时间应以《劳动法》规定为准，即劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。在一般情况下，加班是要得到劳动者的同意的。

国家规定教师上班时间：

《劳动法》规定：第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。第四十四条有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：

(一)安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬;

(二)休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬;

(三)法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

《国务院关于职工工作时间的规定》：第三条 职工每日工作8小时、每周工作40小时。第五条 因工作性质或者生产特点的限制，不能实行每日工作8小时、每周工作40小时标准工时制度的，按照国家有关规定，可以实行其他工作和休息办法。”

关于贯彻执行《中华人民共和国劳动法》若干问题的意见第六十二条 实行综合计算工时工作制的企业职工，工作日正好是周休息日的，属于正常工作;工作日正好是法定节假日的，要依照劳动法第四十四条第(三)项的规定支付职工的工资报酬。

据以上规定【综合计算工时制加班费支付规则】

（一）计算周期内某一具体日、周实际工作时间可超8小时或40小时;

（二）在综合计算周期内，实际工作时间总数超过该周期的法定标准工作时间总数，超过部分支付1.5倍工资;

（三）工作日正好是周休息日的，属正常工作;

（四）工作日正好是法定节假日的，支付3倍工资。

在一般情况下，加班是要得到劳动者的同意的，但是法律也规定以下四种情况的加班是必须的，不要征求劳动者的意见。

(一)发生自然灾害、事故或者因其它原因，使人民的安全健康和国家财产遭到严重威胁，需要紧急处理的;

(二)生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的;

(三)必须利用法定节日或公休假日的停产期间进行设备检修、保养的;

(四)为完成国防紧急任务，或者完成上级在国家计划外安排的其它紧急生产任务，以及商业、供销企业在旺季必须完成的生产任务。

不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。

传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。

悉尼大学心理学家查尔斯·阿热力教授领导的研究小组共对550人进行了调查，提问他们每天的心情。绝大多数人表示周一心情最糟，随着周末的临近会逐渐兴奋起来，其中周五和周六最兴奋。

但是研究小组发现，事实上参与调查者一周的心情变化不大，周一没有想象中那么悲观，周五和周六也没有预期的那么兴奋。查尔斯·阿热力教授说，工作日的程序总是一成不变，到了周末，人们可以自由安排时间，因而可能感到高兴。“事实上，周末并不见得情绪就会高涨，因为他们经常要从事一些别的活动，会消耗大量的能量，劳累程度不亚于上班。不过，谢天谢地，周五总能给我们些幻想。”

每个人都希望自己在职场中的表现可以得到更多人的肯定与任何，希望自己是出色而具有魅力的，不妨从职场风水的角度上去看问题，打造一个全新的优势风水，让自己的能力与光芒在职场中大放异彩。

对于每个白领来说，最不希望自己受到客户、老板、同事的气，但现在社会竞争那么激烈，总可能会有一些人事关系上的挫折和矛盾。

那么，从职场风水来说，怎么样才能让白领在职场上游刃有余呢?一起随小编来看看吧!

1、阳光一定要充足

阳光能透入房屋才会带来吉祥瑞气，这里指的吉祥瑞气是直接关系人的健康的。在风水学上，阳光代表人丁，只有人丁健康才有能力去“招财”。因而办公室并不宜使用太厚布料的窗帘，因为这样会阻挡阳光，阻挡吉祥瑞气的照耀，当然也不能太薄，否则就形成光煞了。

2、空气要流通顺畅

在风水学上，气流代表财运的运转。室内空气要流通顺畅才能财运亨通。一般来说，在开窗后，从外面吹进屋的风不宜太大，要以和缓的柔风为最佳;总的来说，室内的气流，以冬暖夏凉为最好。

3、在摆放电器时要小心

冷气机不应设置于五黄位，这样会对屋内人丁健康有影响，人丁受损财运自然不利;如果无法改变办公桌摆放的位置，或者不清楚屋内的吉利方位，则可放金属或铜器物品在电视或冷气机处来化解。

休息室的冷气机不应对着头，窗外有美丽的景色当然好，如果景致略有欠佳，可以在窗台栽种植物以达到化煞作用;另外可以用射灯射向窗台或植物，这样也有招财效力;如果怕植物招虫，可以改为放置一对黑白象在窗台，也可收同样的效果，但象鼻一定要向下，这样才有吸财之效。

4、通过吉祥物来改运增财

在财气位摆放一些吉祥物可以增加财运。财位的吉祥物可摆放的东西，如貔貅、黄水晶球、利家庭聚财的大钱币、大小双龙、文武财神及如意翡翠等;可依各人喜好摆置，最终目的不外乎想借助吉祥物的暗示，来增加福泽。

5、教你摆脱职场受气包的妙方

办公室的钩心斗角、尔虞我诈，领导上司的咆哮指责……都会让身在职场的你难以忍受。满腹委屈的你，心中的怨气或许引起一场硝烟弥漫的职场战争，或许只能默默忍受，敢怒不敢言。

三班两倒：

1、配置3班（组）人员；

2、以工作地点角度看：每天有2班人工作（分为白班、夜班）、1班人休息；

3、工作、休息按顺序轮换。也称倒班；

4、以工作人员角度看，如：二天白班、二天夜班、二天休息。（6天一循环周期）；

倒班是因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业（如电厂、钢厂、矿企等），所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害。倒班制有三班两倒、四班两倒、四班三倒等等。

四班两倒

把职工分为4个班，四天上两个班次。比如:

第一天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00(也有的企业是22:00，那么下个班接班的就是22：00接班)二班上班

第二天：0:00—8:00 三班上班，8:00—24:00四班上班

第三天：0:00—8:00 二班上班，8:00—24:00一班上班

第四天：0:00—8:00 四班上班，8:00—24:00三班上班

第五天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00二班上班

以一班为例，四天一个循环，第一天白班，第三天零点班，第五天白班

四班三倒

也叫“四班三运转”或“四三制”，也就是用四个班的工人轮流从事三班倒生产的一种轮班工作制度。

四班分别是甲乙丙丁

三班指每个班上八个小时

三天早班上完，休一天，第二天上中班

三天中班上完，休一天，第二天上夜班

三天夜班上完，休一天，第二天上早班

谁说上班不可以涂指甲油呢？上班时可以选用时髦而不失礼的美甲样式，简约大方是首选风格，小编作为上班族，在工作时间都会涂上低调色泽的指甲油，这样显得人有精神也让心情好，下面本网小编带大家来看一下适合上班的美甲样式。

适合上班的美甲样式

色系1：深灰色：很百搭的指彩色调，非常适合秋冬。搭深色衣服时具有协调感，搭亮色服装也不会突兀。身为职场OL，上班环境较为安静保守时，指甲上的颜色就不建议太过活泼明亮。觉得千篇一律的裸色指甲太无聊时，可以试试悦子最常擦的灰色指甲油，看起来更有个性，也不会在职场上失了专业度。

灰色指甲油在日本也引起一阵流行，许多女生除了擦单色，还玩起了许多小变化，不会太高调，也很适合搭配各种工作套装。

色系2：深棕色：如牛奶巧克力般的深棕色，能衬得手部肌肤更加白皙明亮，在剧中也是悦子常常会擦的指彩色系。搭配她在剧中常配戴的金色指环，显得非常有气质，在职场上能带给人好印象，很有加分效果。

简约通勤风美甲教程

下面小编给大家介绍一种超好上手的简约系几何美甲教程，StepbyStep哦，步骤相当简单，手残女也可以轻易上手喔！

Step1：在指甲下半1/3处贴上透明胶带。

Step2：均匀地在甲面上涂擦灰色指甲油。

Step3：上第二层灰色指彩，让颜色饱和。

Step4：指甲油乾後，把透明胶带撕下来。

Step5：在色块交界处画上一条黑色细线。

Step6：最后擦上亮光TopCoat就完成罗！

另外，浅粉红与香槟金的配色，非常优雅又有女人味呢！

或者在10指中挑选2~3个甲面，进行颜色或质地上的小变奏，例如把灰色色块改成银色亮片指甲油，看起来更有变化了！

手容易抖，怕把细线画得歪七扭八的人，可以试试用彩色胶带贴出线条，再搭配上指甲油的色块，就会十分工整了。

或者把中间的细线以今年秋冬超热门的酒红色取代，会显得更抢眼喔！是不是真的很简单？明天就来试试看吧！

吃什么食物对指甲有好处

可以吃一些高蛋白营养丰富的食物，多运动。建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

对指甲好的10种食物

1．豆类：豆类（绿豆、芸豆）是生物素（一种B族维生素）的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

2．南瓜籽：南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。

3．红肉：常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。

4．牛奶：牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。

5．鸡蛋：角蛋白（一种蛋白质）是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。

6．胡萝卜：胡萝卜富含β胡萝卜素（可在人体内转化为维生素A），既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

7．西红柿：西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。

8．香蕉：香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。

9．水：身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。

10．菠菜：菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。

很多的女性朋友们都没有食欲，经常不按时吃饭，想要保证身体的健康，就要多吃一些对身体有好处的食物!那么上班女性饮食合理搭配的好处你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

所有的食物都有它的营养含量，人体对各个营养所需的多少都是有限制的。多了少了对身体都会造成一定的负担，容易引发各种疾病。饮食营养搭配是最合适最安全的身体保健方式，通过饮食调节身体各项功能，让人更健康。

办公室女性的饮食建议 1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射 首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，降低脂质过氧化物含量，可以用于开发防辐射食品。 2、控制热能摄入量，以维持标准体重 电脑族久坐不动，热能消耗减少。如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖。所以应控制热能摄入量，以维持标准体重。

虽然说水动力吸脂在术后是可以立马下床的，但是一般不建议第二天就去上班，尤其是大腿吸脂，建议多休息几天再上班会恢复的好一点。

水动力吸脂第二天能上班吗

最好不要第二天就上班，水动力吸脂后轻微活动是可以的，毕竟是做了一个手术，恢复有一个过程。

吸脂瘦大腿是将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出。吸脂瘦大腿手术使腿部得以修长及臀部得以提升。吸脂瘦大腿手术中出血量小，麻醉安全，病人可自行走下手术台，但是为了手术后的瘦腿效果良好的话，尽量是少走为宜，记得穿塑身衣。

水动力吸脂多久能上班

最好休息两天以上再上班。

如果做的是大腿的吸脂手术，正常情况下休息两天左右就可以恢复了。现在的吸脂技术都已经是非常的完善了，都是可以做到快速微创、无痛、不反弹的。一般而言，在水动力吸脂手术后病人就可以下床活动了，4—10周内就可以看得到吸脂手术的最终效果。记得术后要穿塑身衣。

水动力吸脂恢复期注意事项

1.术后或第2天换药后，可穿弹力衣裤，以利于术后恢复及塑形。

2.手术后24小时内，可能有较多量的渗液，可在敷料外垫棉垫等，防止渗液将外衣弄湿;若敷料脱落或被完全湿透，应及时更换敷料、重新包扎。遵医嘱口服一定量的抗菌消炎药。

3.术后2—3天可恢复日常活动，如局部有肿胀、瘀血、轻微疼痛或皮肤痒，均属正常现象，可不必处理;如肿胀过于明显，可来医院复诊。

4.术后第2天可打开敷料，针眼处以75%医用酒精消毒，敷料拆除后隔日可洗澡，注意用防水贴覆盖针眼，避免感染。

5.术后一般1-2周可恢复工作。吸脂后短期内，手术局部可能会存在青紫、发麻、硬结、凹凸不平等现象，均属正常范围，一般3-6个月可自行恢复。

6.术后自拆除敷料起，应继续穿弹力衣裤至少2-3个月，以巩固吸脂效果，塑造修长体形。

7.饮食避免辛辣或其他刺激性食物，戒烟酒。

水动力吸脂适合人群

1身体健康，无严重的内科疾病，如高血压，冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。

2局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。

3如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂，而应通过内科作系统的检查及治疗

4并无明显的年龄限制，但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁～55岁。

让你在职场中游刃有余

让你在职场中游刃有余

勤汇报，多请示，常沟通

办公室的人际关系说复杂很复杂，说简单也很简单，关键是看准自己的位置。上有老板，下有下属，左有战友，右有同事，早已是办公室的人际格局。而好的沟通时将人际关系简单化的唯一出路，对上司要多请示，多倾听他们的声音和意见，这样就会掌握正确的方向也知道上司的喜好。

而对下属或者同事要勤汇报，以前有误区总觉得汇报只能从下而上，其实把事情的真相和最新状况与周围的人分享也是汇报的一种方式，汇报可以极大表现出自己的诚意。在汇报和请示中，千万不要加入自己的判断和主观猜想，一切以尊重事实为前提，这样就能树立起一个可信、诚实而又敬业的职业形象。

做个乐心助事的中间派

要想真正的左右逢源，其实就是做一个中间派，不偏左不偏右，不欺上不瞒下。坚持自己的原则和主张，又尊重公司的文化游戏规则，踏实而又逍遥。

公司里难免有小团体，难免有死党结派，难免有亲信盟友，所有真正左右逢源的高手，就是站在自己坚守的立场上，不偏颇不摇摆。这样的中间力量反而更有价值，但是中间派不等于游离于核心工作之外，工作职责是首要，不仅要把自己的工作做好，另外还要乐于伸出自己的手去帮助需要帮助的人完成相关的工作而非“帮派势力”的帮手，这样既有人缘又有事业缘，两全其美。

职场中自身的工作能力不可小视，工作之余要及时充电，实力是很重要的；其次，好人缘是办公室中出奇制胜的法宝，只有好的人际关系才能在以后的职场路上走的更远，在追逐成功的过程中平步青云。

洁身自好不参与是非

左右逢源并不等于让周围人都说你好，而是让自己成为周围人最信任的那个人。办公室里通常是是非之地，要想左右逢源首先要洁身自好，其次要对是非保持警觉性，最后一定要远离是非。

别以为是非是小事，招惹是非的人在职场一定没有前途，更不要为了赢得所谓的左右逢源而身陷是非。如果不幸成为是非红人，不如早点离职，重新开始新的职场人生。记住时间是检验真理的唯一标准，洁身自好的人最终一定会被发现是办公室最可靠的那个人。

操作方法

一月联考，在职研究所首先要先参加第一次的考试和复试考试。如果顺利通过考试后，他们就可以正式参加课程学习。

但是由于试题难度比较大，所以最初的考试科目是英语和综合，综合包含语文，数学和逻辑推理。

同等学力申硕考试，这种考试形式对于在职研究生来说是最受欢迎。因为在职研究生可以不需要参加考试就可以入学，然后直接参加硕士考试。所以考试难易程度比较小，考试形式比较短。

而且考试科目只有两门课程，就外语和科目综合，只要每个科目达到60分将可以顺利通过考试了。

该岗位工资及津贴合计3875元，应扣款项包括缺卡320元，罚款630元，迟到2450元，以及社保475.5元，总计3875.5元，所以最后的结果是倒欠公司5毛钱。

上班就是为了赚钱养家糊口，给自己和家人生活一个保障，可有个女孩辛苦工作一个月后非但没有拿到工资，反而倒欠了公司五毛钱，在网络上引起了热议。一些公司会恶意以各种名义克扣除刚参加工作员工的工资，早已是司空见惯，但如此倒欠钱的倒是不多见。

罚款是否合理，还有待于调查事情的真相，当地人社局工作人员有回应：当事人可以打电话反馈情况，也会联系公司所在区劳动保障大队去调查，确保该女子的权益。

该女子真的是存在这么严重的迟到情况，按照签订的合同，如果不适应公司制度可以被辞退，但不应该有这么严重的扣款行为。根据劳动法，公司单方面辞退员工需支付相应工资和劳动合同违约金，或许是因为这些原因的存在，公司才用了那么重的罚款行为。

现在正是2023届即将毕业的时间，目前有很多的春招和校招，毕业生要抓住这个机会，选择一家有实力的公司。正规企业不会有这么多的弯弯绕绕，而且校招都是定向招录应届生，择业期内尚未解决就业的毕业生，要好好琢磨一下了就业方向了。刚毕业的大学生，初入社会缺乏工作经验，很容易被恶意针对，遇到侵犯自己合法权益的公司，一定要懂得利用法律的武器保护自己。

有些妈妈在刚刚恢复上班后，会感觉到奶水减少，于是怀疑自己能否继续母乳喂养宝宝，甚至有少数妈妈因此索性给宝宝断了奶。专家建议：不要因为母乳减少就轻易断奶！下面就一起随小编来了解一下怎样预防上班以后奶水减少吧。

在产后3个月左右，很多妈妈都会经历“暂时性哺乳危机”，即本来乳汁充足的妈妈，忽然感觉乳汁减少、变稀，乳房无胀奶的感觉，宝宝哭闹次数增加，喂奶后不久宝宝又要吃，体重增加也不理想。这是由于妈妈较长时间的疲劳，睡眠休息不好，喂奶次数不足、宝宝的需要量在增加，吸吮乳房的时间却不够充分等原因造成的。在妈妈刚恢复上班后，又可能因不适应工作节奏，感觉压力大而造成乳汁的减少。

建议妈妈首先要调整好自己的心态，逐渐适应恢复工作与照顾宝宝的双重压力，保证足够的睡眠与休息时间，合理膳食，均衡营养，尽可能延长母乳喂养的时间。其次，妈妈要在上班前和回家后，让宝宝充分吸吮乳房，以刺激乳汁的分泌。只要每天能坚持喂奶3次及以上，乳汁的分泌量就能维持在一定水平上。最后，白天上班时，虽然可以给宝宝喂配方奶代替母乳，但不应无限制地加量，以免影响到宝宝吃母乳。只要妈妈有信心，大多都可以坚持母乳喂养1～2年甚至更久。

五一属于国家法定节假日，因此大部分银行都是不上班的。但各家银行的营业网点安排会有所不同，一般情况下会安排人值班的，不过可能有些业务无法办理，具体以当地银行的通告为准。

根据《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》，今年劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。4月25日(星期日)、5月8日(星期六)上班。五一属于国家法定节假日，因此大部分银行都是不上班的。只是一般会安人排值班，但网点均对个人业务开放，大额取款业务最好提前预约，对公业务不予办理。但各家银行的营业网点安排会有所不同，大家要以当地银行营业网点公布的上班时间为准，毕竟各地区是有差异性的。

银行个人业务介绍

1、存款业务

个人存款业务包括本外币储蓄等各种存款业务和银行发行的金融债券业务。

2、贷款业务

个人贷款业务是指银行为个人提供的短期和长期借款业务。主要包括权利凭证质押贷款、个人住房贷款、个人耐用消费品贷款、个人住房装修贷款、个人助学贷款、个人汽车消费贷款、个人医疗贷款、个人旅游贷款、个人额度贷款。

3、支付结算

主要指银行依托活期存款账户，利用结算工具，为个人客户提供除存取款之外的消费、转账、汇款等结算服务，实现客户的货币资金转移和清算。

4、代收代付

代收代付业务指银行利用自己的营业网点、结算网络等资源，为客户提供各种代理、分销或理财服务，包括代扣代缴居民日常生活所支付的各种费用、代理企事业单位为其职工发放工资等代收代付业务。

5、电子银行

电子银行业务指银行利用先进的电子技术手段为客户提供方便、快捷的自助服务，包括网上银行、电话银行、手机银行、电视银行、自助银行、ATM、POS等。

6、投资理财

个人投资理财业务是指银行对特定客户提供的量身订做的、更为合理有效地管理其资产负债和其他金融事务等更深层次金融服务。包括合理安排开支、合理投资、购买保险、购置住宅等不动产及其他私人财务问题。

在职研究生可以申请博士学位，只要符合正确的政治方向，取得五年以上硕士学位，就可以申请博士学位。

在职研究生能考博吗？

在职研究可以报考博士，只要符合以下条件就可以报考

一、取得五年以上硕士学位

2、在科研领域取得好成绩，或在某些领域发表相关学术论文

四、职场考生需要通过报考专业与所从事的职业领域有一定的关系

也就是说，只要在职研究生获得国家认可的在职研究证书，就可以报考，然后选择招收在职博士的院校和专业。报名时，应向高校提交两名副教授以上专家推荐信和其他所需材料。通过高校考试的人可以进入学校学习。

在职研究生是在职研究生，边工作边学习。课程以实践为主，主要目的是提高在职人员的专业水平和专业技能，满足部分人申请硕士学位的需要。

由于繁忙的工作，大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康，一般都是等到胃病、“三高”问题找上自己的时候才发现自己身体健康已经严重“透支”。而造成这些疾病的产生，通常都是在平时的日常饮食中不注意所导致。

1.不吃早餐

相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的，通常都是早上刚起来洗漱完之后就冲冲忙忙的赶去上班了。专家指出，如果空腹上班除了会伤害脾胃之外，同时还会使你一早上无法集中精力工作，并且比起有吃早餐习惯的人来说，不吃早餐的人更容易“显老”。并且根据一项研究发现，没有吃早餐习惯的人，其寿命人平均缩短了2.5岁。而另一所大学进行对80~90岁长寿老年人的研究中发现，他们之所以长寿的主要原因就是每天都有保持一个吃早餐的习惯。

2.晚餐太丰盛

因为早餐以及午饭都没能好好地享受美味，因此很多上班族通常都选择在晚餐时间大吃特吃，来满足口欲。但这样的饮食习惯会给你人体造成很大的负担，因为我们人体在傍晚这个时候血液中的胰岛素正处于一个高峰期，如果晚餐太过于丰盛的话，长时间下来就会造成肥胖的产生。

除了会导致肥胖的产生以外，同时晚上大吃特吃的话还会打破我们人体的生物钟，从而导致患上失眠等情况的产生。晚上睡不着，第二天起不来，这就难怪为什么第二天总是无精打采了。

3.嗜饮咖啡

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咖啡因对我们人体有着极其危险的伤害，特别是对于女性来说，如果长期坚持喝咖啡的话，会导致受孕率的降低。专家指出，女性如果一天一杯咖啡的话，就受孕的几率就会降低50%。这仅仅是咖啡因带来的一个危害，如果长期喝一些高浓度咖啡的话，会使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高，从而导致心脏病的产生。

很多人都喜欢通过喝咖啡来达到提神的功效，但这只是暂时性的，咖啡因是通过刺激我们神经来达到提神作用。但如果等神经松懈的时候，疲倦感又会重新回来，并且还会比之前更加疲倦，这样会很大程度上影响到工作的效率。

4.水果当主食

这个情况一般都比较常见于一些女性之间，为了保持苗条的身形，或者是为了达到减肥的功效，很多人都有以水果蔬菜来代替主食的饮食习惯。这样的习惯会造成人体缺乏蛋白质等物质，从而导致各种营养失衡，最终导致各种疾病的产生。

5.进食速度过快

很多上班族无论是吃早餐还是吃午餐，通常都是在电脑面前吃的，这样在无形中就加快了进餐的速度。如果进餐过快的话，食物就不能得到充分的咀嚼，这样口腔中的酶就不能给食物进行初步的消化，进入肠胃后会加重肠胃的负担。并且咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，如果长时间保持这样的进餐习惯的话，容易因食欲亢进而肥胖。

6.餐后吸烟

很多男性在吃完饭后经常是手指尖夹着一根烟，在那吞云吐雾的聚积在一块侃大山，或者是玩电脑。专家指出，饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为吃完饭以后我们的肠胃蠕动能力加强，并且对于人体吸收烟雾的能力也进入一个“最佳状态”，因此这个时候人体对于烟中所含有的毒素的吸收情况比平时多十倍。

对于上班族，有着许多不利于健康的生活以及饮食习惯，除了以上所说的以外，还有像过量喝酒、喜欢吃生食等，这些都是透支你健康的罪魁祸首。

课堂学习时间不同

在职研究生利用非工作时间，在职研究生是兼职学习，需要在职工作，所以一般在周末或下班后学习；统一招生研究生全日制学习，主要时间在学校学习。

不同的录取制度

在职研究生不需要参加研究生课程的入学考试，完成学分的，可以由高校颁发研究生课程结业证书。符合申请硕士学位条件的，可以通过在职联合考试或同等学术能力申请硕士学位，完成学术论文答辩后获得硕士学位。全日制研究生统一招生通过统一考试，取得研究生身份。其录取制度为淘汰选拔制度，完成学分后可获得硕士学位证书。

取得的证书不同

不同形式的在职研究生获得不同的证书，在职研究生一般可以通过考试获得与全日制研究生完全相同的硕士学位证书。硕士学位证书和毕业证书。