产妇喝啥粥【精品20篇】

拉肚子是生活中很常见的疾病，孕期准妈妈也难免会遭遇，尤其现在到了秋季，是孕期腹泻、拉肚子频发的时候。那孕妇拉肚子会对胎儿产生哪些影响呢?如何预防和治疗孕期拉肚子呢?

孕妇拉肚子了如何应对

首先，及时补充水分和营养，密切关注胎儿情况。

准妈妈一旦有拉肚子的症状，应该勤喝水，补充因拉肚子而缺失的水分、电解质，还应吃一些有营养的不刺激的食物，避免因拉肚子而热量不足、营养不良。如果拉肚子次数过多、持续时间过长，可能需要去医院补液治疗。同时要密切的细心的观察胎儿的情况，看看是否有流产或早产的迹象。

其次，孕期拉肚子，如果不严重，最好不要吃药。

一般用来治疗腹泻的药物，特别是抗生素类药物孕妇应远离，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但对胎儿有致畸作用或存有潜在危害，孕妇都不能使用。

第三、应送大便到医院进行常规检查。

如果大便常规检查结果正常，一要注意饮食调整，避免油腻及不易消化的食物，清淡饮食;二要多饮水;三可服用微生态制剂，如益生菌，调整肠道菌群，减少大便次数;四是如果大便次数过多，需在医生的建议指导下使用肠道黏膜保护剂。

患腹泻的孕妇一般可在24～96小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查。

第四，拉肚子特别严重时，要遵医嘱使用药物。

如果孕妇拉肚子且伴有急后重感或脓血便时(大便常规查出红细胞、脓细胞)，要考虑尽快使用抗生素。孕期使用抗生素时要特别小心，常用的多种抗生素，除有不良反应外，不少还有潜在的致畸可能，例如常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，故在妊娠期，特别是怀孕前三个月禁用。其他抗生素，如磺胺类、四环素类等，对母亲胎儿均有不良影响，亦应禁用。最好在咨询医生后再决定使用何种对孕妇来说安全的药物。

孕妇拉肚子忌吃以下9类食物

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

4、粗粮

红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

5、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

6、鸡蛋

拉肚子的人身体内消化液分析会减少，消化酶的活动也会相应的下降，体内代谢紊乱，如果进食鸡蛋，反而会加重病情。

7、大蒜

大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。孕妈妈还要谨记的是，如果出现拉肚子最好不要吃鸡蛋。

8、多纤维蔬菜或水果

多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

9、拉肚子不能吃牛奶或海鲜

这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

孕妇拉肚子怎么回事

导致孕妇拉肚子的原因有很多，一般最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。也有可能是身体着凉所至。

孕妇拉肚子对胎儿的影响

1、拉肚子影响母体对营养物质的吸收，进而会影响胎儿获得足够的营养供应。

2、如果准妈妈剧烈而频繁的拉肚子，有可能引发子宫收缩，导致早产甚至流产。尤其是在怀孕初期，严重拉肚子可能引发流产。

3、有些拉肚子本身可能就是早产或流产的“预警”，孕妇必须重视。

准妈妈如何预防孕期拉肚子

1、保证饮食卫生无菌。

怀孕期间，准妈妈所吃的正餐及副食品，都要足够卫生，尤其是孕早期的三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。现在正是入秋时节，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，是孕妇腹泻拉肚子的高发季节，准妈妈要注意不要直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，避免引发胃肠炎等急性病。

2、避免着凉

另一个非常主要的预防措施是避免着凉，尤其是要避免疲劳后着凉，疲劳会使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。

3、平衡膳食，忌过油、过甜。

孕妇要注意膳食合理，荤素搭配不挑食，少吃多餐，以增强胃肠的适应力。切忌暴饮暴食，饮食结构要以清淡为主，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等。

孕妇拉肚子宜吃以下3类食物

拉肚子的准妈妈最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。以下三种食物有助于缓解拉肚子的症状。

1、水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

产妇高血糖对其身体会造成很大的危害，所以说产后要预防高血糖的发生，那么产妇高血糖对宝宝有什么影响?小编给大家介绍一下。

一、准妈妈有患有高血糖有可能引起宝宝就容易巨大、得低血糖、低血钙、呼吸困难、心肌病和各种先天畸形等疾病。

二、宝宝为了调节孕妇体内的高血糖，自己体内生成了很多降低血糖的胰岛素，出生后，妈妈所供应的血糖中断了，宝宝体内的高胰岛素血症就容易引起低血糖。严重而持久的低血糖可能损伤新生儿的大脑，使宝宝变傻。

三、对准妈妈本身的危害有全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧，致使：

1)神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。

2)眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。

3)缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。

4)心、脑、下肢等多处动脉硬化。

5)高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。

所以说产妇高血糖对其宝宝影响很大，要时刻关注，多了解疾病急救知识，对其高血糖突发昏迷该如何急救等需要多加了解。

产后3周产妇有哪些基本功课？产妇会有更多时间下床活动，或干些力所能及的事情，可不要因为感觉不累，而忘了上床休息。还不要把床收拾得干干净净，把被子叠起来，直到晚上睡觉。你随时需要躺下来休息，有困意就睡，因为晚上宝宝要吃奶，你要为宝宝换尿布，宝宝或许还会要求妈妈抱一会儿，否则的话他就大声地哭。不要因为太累太困而拒绝宝宝的要求，或用不愉快的心情对待和你交流的宝宝早在胎儿期，宝宝就能感受到妈妈的态度和心情，现在宝宝更明白了。

对宝宝的培养和开发，是在日常生活中的，点点滴滴，每时每刻，如果妈妈把宝宝的培养开发当做公事，到时候才去做，那就错了。你的每个眼神，每句话，每个动作，每时的心情，都对宝宝产生着影响，而这点点滴滴的影响，要比一天抽出一两个小时专门开发重要得多。丈夫也要更体贴妻子，多为妻子做些事情。同时还要成为妻子的精神支柱，是母子可以乘凉的大树。以男人的宽广胸怀和幽默给妻子以安慰，让妻子顺利度过这一特殊时刻，不使用批评式的语言。对妻子多加赞赏，对宝宝多加疼爱。作为丈夫和爸爸，无需多说，也并非需要你做更多的事情，但你要学会调节气氛，掌控大局，让母子体会到欢乐和温馨。

产妇的基本功课

产妇仍要保护好自己的乳房，如果出现乳核，要及时用硫酸镁湿敷，并做乳房按摩，让乳核散开。如果出现了乳头皲裂，要抓紧处理，以免发生乳腺炎。一旦发现乳房局部发红或疼痛，要及时看医生。如果发热，除了要排除产褥热外，还要想到是否患了乳腺炎。

阴道分泌物无论是多是少，都不应该有很多的鲜血，如果还有，就要告诉医生，是否有其他问题需要医生处理。即使有会阴切口或裂伤，产妇也不会因为疼痛而不敢坐着喂奶或蹲着解手，如果还有疼痛，也需要看医生。如果产前就有痔疮，大多不会因为生完了宝宝，痔疮就自行消失。如果吃得过于精细，或因为会阴部疼痛，或因为忙乱忘记了定时排便，痔疮可能会更严重。如果有很严重的痔疮，会影响产妇的情绪，所以要想办法让痔疮的症状轻些。因为这时产妇刚刚生产，正在哺乳和护理新生宝宝，暂时没有时间接受痔疮手术。可使用痔疮药膏，调整饮食结构，防止便秘，进行腹部按摩，局部热敷等方法缓解疼痛。

考虑到顺产对孕妇和胎儿都是有利的，很多人也主张要进行顺产，但是，孕妇顺产是有条件的，那么孕妇顺产的条件有哪些呢?产妇顺产具备的自身条件，顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。

1、产道。

婴儿的分娩是通过生殖道产出的，产道主要是由孕妇的骨盆大小及形状决定的，产道的柔软度也很重要，两者中有一种存在异常，都有可能造成难产。所以，孕期要对产道进行详细的检查，如果发现产道有问题，应提前入院，择期进行剖腹产。

2、年龄。

产妇的年龄应在25-29岁之间，其顺产的几率比较高。避免35岁以后生育，属于高龄产妇。

3、胎儿大小。

胎儿大小正常的情况下是可以顺利通过骨盆分娩的，但巨大儿的头比较大，胎儿在分娩时容易卡在骨盆的入口处而造成难以通过骨盆，这时就不得不进行剖腹产了。

4、胎位。

胎位在胎儿分娩中有很大的关系，如果胎位不正，如臀产位、横位等，更或者是胎儿在宫内发育过大，亦或是畸形、连体儿等，都会影响到正常分娩，造成难产的情况发生。所以应及早发现胎位正常问题，才能及时处理。

5、产力。

子宫肌肉收缩的力量我们统称为产力，产力可以把胎儿和胎盘等至子宫内逼出。正常的宫缩都具有一定的规律性，在分娩时会逐渐加增，孕妇宫缩无论是过强亦或是过弱都有可能造成难产的发生。

6、孕期检查。

孕期中，孕妇应该定时做检查，以便及早发现问题纠正、治疗问题。定期做产检是非常重要的，能使孕妇顺利的渡过妊娠期和分娩，确保准妈妈和宝宝的健康。

准妈咪一定要及时关注自己的孕期产检中体重的变化，这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期，体重增加平均每周300克，最多不能超过500克，多学习孕婴安全小知识。

所谓“高龄产妇”，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。近年来高龄明星产妇也越来越多，高龄产妇怀孕不容易，采取打多卵针及人工受孕等多中方式受孕成功。怀孕之后，更是小心翼翼，奢华进补安胎。高龄产妇顺产对孩子好吗?顺产怎样减少阵痛?一起和看看吧。

高龄产妇顺产对孩子好吗?

一般我们是35岁以上算高龄，高龄初产在中国特殊的国情下是放宽的剖腹产指症，年龄大了以后可能子宫宫缩的协调性和弹性都会差一些，子宫的弹性差，有可能发生宫缩乏力的可能性就大一些。

如果35岁以上需要做一个产前诊断，需要做胎儿的染色体检查，20—23周可以做一个羊水穿刺，查一下胎儿的染色体。孕妇有多次宫腔操作史，有可能胎盘粘连或者胎盘植入的可能，接下来发生就是产后出血的可能性比较大一些。这种情况就不建议顺产。

高龄产妇和双胞胎产妇一样属于妊娠高危人群，通常建议剖腹产。

但万事不绝对，很多高龄产妇也是可以顺产，只要宝宝不过大，胎位正，孕妇各项指标都无异常，就可以考虑顺产。现代人的生理年龄普遍比以前年轻，35岁以上虽是高龄产妇，但是有条件的话还是建议顺产，但是如果超过了40岁还是建议剖腹产了。医生会根据每位孕妇的具体情况来建议的。

专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。对于没有剖腹产指征的产妇来说，能否自己生，信心很重要。

高龄产妇是可以选择顺产的，顺产的好处很多，要多学习孕婴安全小知识。

怀胎十月，宝宝终于顺利出生。接下来就是坐月子了。在坐月子期间，准妈妈特别容易得月子病。产妇容易得哪些月子病呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、乳腺炎

产妇产后在预防和保护乳腺方面需注意2点。其一是乳汁淤积，因为淤积的乳汁比较适宜于细菌的生长繁殖;其二是产妇的乳头皮肤薄，容易导致乳头破损而引起细菌感染等现象。孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间，都要经常用干净湿毛巾檫洗乳头和阴部，以保持清洁卫生，曾强局部皮肤的抵抗力，尽量避免细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次哺乳要将乳汁吸空，若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空，乳汁在阴部中淤积过久，就会发生变质，进而形成细菌。

2、关节痛

分娩结束以后产妇体内激素发生明显变化这就容易导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降而引起关节松弛，此时若过多从事家务劳动，或过多抱宝宝，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担加重，引起手关节痛，且长时间不愈。在产褥期，产妇一定要安心休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。

3、生殖器官感染

坐月子期间产妇抗病能力极差，同时阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有完全愈合，细菌极易因此侵入血液，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的产妇要注意外阴清洁，宜常用温水擦洗，如同房会发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血及阴部撕裂伤等，严重者还可能引起败血证、失血性休克，甚至有生命危险，所以在产褥期一定不能同房。平时要保持全身尤其是下身的清洁卫生，产后即要加强营养，充分休息，增强身体机能。

4、子宫脱垂

子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，导致子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖伴邻近器官变位的综合症。常伴有腰骶部酸痛、阴道脱出肿物、泌尿道症状、白带多等症状。应劳逸结合。更年期的产妇，要注意劳逸结合，保持心情舒畅，减少精神负担。还要均衡的营养，适当锻炼。坚持做肛提肌运动锻炼，预防组织过度松弛或过早衰退。

5、腰疼

产妇的由于刚生完孩子的腰部处于松弛状态中，腹部肌肉软弱无力，子宫仍未完全复位，在猛然弯腰拾捡东西，或久蹲、久坐而导致的腰部酸痛。腰疼是月子病的最常见病症之一。1)腰肌劳损：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。2)腰椎间盘突出：椎间盘髓核纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经引起患者出现腰部疼痛的症状。3)腰椎骨刺：腰背酸痛、僵硬，长期劳损、外伤，这是由于的坐姿等所导致。

6、手指发麻病

产妇过度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎，疼痛。痛点总是从拇指到中指一半的位置开始麻痛。

7、产褥热

产褥热是由于产后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病，医学上叫产褥感染，是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病。引起产褥感染的主要病原菌为葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，肺炎双球菌等。

很多产妇都是第一次当妈妈，所以顺利生产完孩子之后，心情都比较激动，再加上其他的一些原因，容易导致产妇出现失眠的症状。那么，产妇失眠的原因是什么?下面就由小编告诉大家产妇失眠的原因吧!

产妇失眠的原因怎么办?

一、按摩穴位法。取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点;失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点;涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中。

二、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

三、睡眠诱导。 产妇失眠怎么办?聆听平淡而有节律的音响，例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

四、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，舒缓的运动就是其中一种。

产妇失眠的原因

1、晚上总是做梦，甚至是噩梦

一般新妈妈生产之后，晚上睡觉都会做梦，有时候还会做噩梦，而到了白天，就会觉得自己全身无精打采的。很多人会觉得失眠是因为做梦多导致的。其实不然。每个人在睡觉的时候都会做梦，这是因为当我们睡着之后，我们的大脑还在继续进行工作，所以有时候我们醒来的时候会发现自己做梦。所以，新妈妈们应该放松自己的情绪，不要背上“做梦对睡眠有害”的思想包袱，入睡前保持平静的心态，这样有助于提高睡眠质量。

2、将白天的情绪带到睡觉中

很多产妇白天工作的时候，遇到一些挫折或者不开心的事情，会使得一整天情绪都比较低落。而晚上回到家睡觉的时候，头脑中还在回想着白天的不开心，并且产生懊悔、自责等情绪。这样就会使大脑细胞长时间处于兴奋地状态，自然就会辗转反侧睡不着觉了。

3、晚上睡觉找不到头绪

很多人在白天的生活中，偶然遇到一件突发的事情，不能及时想到解决的办法，然后就会产生严重的焦虑心理。而到了晚上躺在床上的时候，这些事情又突然蹿到了脑中，反复在想究竟应该如何解决。这样重复不断的想，就会导致晚上睡不着。

以上三点就是导致产妇经常失眠的主要原因，各位新妈妈们一定要注意。尽量不要将白天的情绪带到睡觉中来，即使当时没有解决好，也要放下心里的包袱，只有睡好了，精神饱满了才有力气去解决。

夏季天气炎热再加上这几日的高温天气很容易让人中暑，产妇产后身体虚弱抵抗力下降很容易因为天气原因诱发中暑症状，产妇中暑不仅影响产妇产后身体的恢复而且还会影响到宝宝的正常喂养，那么产妇中暑有什么症状?小编给大家介绍一下。

1、先兆中暑

产妇中暑都有哪些症状呢?哪些症状代表着产妇是有中暑症状呢?我们主要把产妇中暑症状分为三种症状分别是先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，首先我们给大家介绍一下先兆中暑的症状，先兆中暑是产妇最开始的中暑症状，这个时候并没有什么很明显症状，比较表现为多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状。

2、轻度中暑

接下来为大家介绍产妇轻度中暑症状，如果产妇有先兆中暑症状却没有及时进行医治的话就会造成轻度中暑的情况，产妇轻度中暑的主要症状为：体温升高、面色潮红、胸闷、呼吸急促、脉搏快、口干舌燥、长痱子等现象，这个时候产妇中暑症状会比较明显，所以家属应该及时关注产妇身体情况，以免加重病情。

3、重度中暑

那么，产妇重度中暑是什么样呢?产妇如过轻度中暑没有及时进行治疗的话将会恶化称重度中暑，产妇重度中暑的话会出现高烧、抽搐、面色苍白、呼吸急促、昏迷、瞳孔缩小、反射减弱等，产妇重度中暑的话情况就比较严重了，如果没有及时就医的话很有可能危及生命。

产妇中暑症状上面有详细的了解，让大家知道了产妇中暑症状都有哪些，如果你还想要了解高温天气对人体有哪些危害，可以关注，这里有很多自然灾害安全小知识可供学习。

倘若产妇的情绪悲伤或带有恐惧，则会让血液里增加有害于神经系统与心血管系统的化学物质。据专家研究发现，腭裂、早产这些问题与产妇情绪紧张有一定的关系。那么产妇临床心理紧张怎么办好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

倘若你临床心理紧张，可以通过以下几种方式来舒缓您的情绪：

1.定期做好孕期保健、定期检查，确保宝宝的安全，消除担心的情绪。

2.与社会多接触，特别周围亲人，跟妈妈们交谈，获取分娩和育儿的感受和经验，消除神秘感。

3.看一些喜剧片，读一些高雅的书籍，不看恐怖影视、小说，以免增加额外的紧张。

4.注意营养、休息、散步、听听轻音乐，尽量地放松自己的心情。

5.接受丈夫与家人的体贴关怀，消除内心的孤独感。

6.咨询产科与新生儿科专家，以消除心中的疑问以及了解分娩与育儿的相关知识。

总而言之，产妇在临床时应当放松心情，微笑待物，有这样的心态才可以孕育出健康快乐的小天使。如果你对准妈妈如何缓解孕期紧张心理等有关孕妇心理方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇紧张调节安全常识栏目。

各位新妈妈在自己的哺乳期中，是不是很担心自己缺钙，这一点担心是很有必要的，因为妈妈缺钙神容易就影响到宝宝的成长。那么，产妇哺乳期科学补钙方法，在这里。和您一起来看一下！

哺乳期科学补钙的方法

一、产后缺钙易得月子病影响宝宝发育

因为新妈妈产后要给宝宝哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质。有数据显示，产妇如果每日泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。

另外，新妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；还可能会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

二、哺乳期科学补钙的方法

1、坚持每天喝牛奶

据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。如果对乳糖不耐受，可适量饮用酸奶。

2、多吃豆制品

每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。

3、新妈妈饮食要清淡

盐是威胁骨骼健康的大敌，肾脏排除多余钠元素的同时也会伴随着钙的流失。新妈咪一定要采取简单的烹调方式，选择清淡的饮食，这才是保证骨骼健康的正确做法

4、多食水果辅助补钙

水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。

5、适当额外补充钙质

如果单纯从食物中来源的钙质无法完全满足每日需要，也可以选择一些富含钙质的保健品来进行额外补充。建议尽量选择以碳酸钙为钙源的产品，同时为了自己和宝宝的健康，应选择可信赖并经过多年临床检验的国际化大品牌产品以保证安全，如钙尔奇等。

各位新妈妈在自己的哺乳期中，为了自己和宝宝的身体健康，一定要科学补钙，根据上面的内容提示，各位新妈妈科学补钙吧。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

洋葱也是很美味的食物,不仅自身可以炒菜,而且还是很多食物的配菜,那么问题来了,在月子期间产妇可以吃洋葱吗?下面来介绍下吧!

月子产妇可以吃洋葱吗

产妇是能吃洋葱的.洋葱不仅营养丰富,还能有不少保健的功能.对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈可以起到一定的改善作用.

产妇吃洋葱的禁忌

由于洋葱中含有大量的挥发油物质,食用后会产生气体,会使人胃肠胀气,而有胀满不适的感觉,而且洋葱具有辛辣味,对胃有一定的刺激作用,因此平时胃肠功能不好、易胀气的人要少吃洋葱.

产妇吃洋葱的好处

1、清热解毒:洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效.它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质,更还能帮助体质虚弱增强体质.

2、预防乳腺癌:洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素.硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性.而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长.

3、降低血压:洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜.前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用.洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用.

4、抑制头皮屑:洋葱中含有的硫胺素,可以消除皮肤层及机体内的不洁废物,从而抑制头皮屑的产生.

经常吃洋葱的好处

1、洋葱有解热的功效,这就是洋葱的营养价值决定的.洋葱里含有一种油性挥发物质,所以,在我们吃洋葱的时候,总是感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,可以预防流感病毒的侵袭.

2、洋葱的味道独特,可以增加人的食欲,夏末秋初,因为天气的原因,很多人会出现食欲不振的情况,这个时候可以吃一点洋葱,来调理脾胃.

3、在洋葱里含有微量元素硒,洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用.硒是一种很强的抗氧化剂,所以,经常吃一些洋葱,可以起到美容养颜的效果.

4、在洋葱里含有一种名叫"栎皮黄素"的营养,它是一种天然抗癌的物质之一,所以,经常吃洋葱,还可以起到抗癌的功效.

产妇怎样吃洋葱才安全

洋葱的营养和功效就不再多说了,那产妇怎样吃洋葱才安全呢?原来洋葱还有一个非常特殊的功效,就是瘦身.这是帮助多少妈妈解决了烦恼,下面看看如何吃才能把洋葱的这个功能发挥出来呢?

醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动.

1、材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许.

2、做法:将洋葱去皮,切薄片.用冷水浸一会儿,然后沥除水分.醋及盐放入煲,加热至摄氏36度.熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱.变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用.如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替.

3、食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长.虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等.

众所周知，孕妇是一个人吃两个人的份，因此孕妇总是十分注意怀孕期间的营养补充。其实用母乳喂养的新妈妈们对营养的要求更高。因为产妇用母乳喂养的话，母乳的数量和质量都跟产妇的饮食营养息息相关。而且经历了分娩生产，产妇的身体较为虚弱，也是需要好好补充营养。产妇营养补充一般主要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。下面我们就看看产后产妇都需要哪些营养吧。

产妇分娩后数小时至1日内，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。因为在分娩的过程中体力消耗大、出汗多，产妇体内体液不足，胃液分泌减少使消化功能下降。所以，此时身体最需要的是水分及容易消化的清淡食品。喝牛奶可以补充体内的钙损耗。

产妇卧床休息的时间要相对增多，活动量要相对减少，不能吃过多的鸡蛋或肥甘厚味的食品。因为高蛋白、高脂肪的食物不仅影响母体高脂血症的正常恢复，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生儿吃了这种奶会发生腹泻。

研究表明，产妇的营养素需要量比妊娠期还要多。在产后的1年之内，妇女每日需要热量3200千卡、蛋白质90一100克、钙2000毫克、铁15克、维生素A3900国际单位、维生素B11.6毫克、维生素B21.6毫克、尼克酸16毫克、维生素C150毫克。这些营养素全依靠科学的膳食来提供。产妇应该一日多餐。有研究表明，产妇一日吃5餐不仅有益于大脑和心脏，而且不但不会使体重过重，还达到可以减肥的目的，并有利于产后子宫的复旧。

爱美之心，人皆有之。大多女性都在追求美，很多时候都会在镜子前捯饬半天，孕妇在孕期内是最好不化妆的，可是生完宝宝的产妇可是迫不及待的美起来，可是你知道产妇化妆对宝宝好吗?孕妇可以用化妆品吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

产妇化妆对宝宝当然不好，具体危害表现在：

因为哺乳期母亲化妆对哺乳期婴幼儿是有害的。小宝宝的皮肤细嫩、血管丰富，所以能经皮肤吸收多种物质，初为人母的新手妈妈吗出于喜悦的心情，每天会情不自禁的无数次与小儿亲吻和接触，这样便会无意中使化妆品转移到小儿皮肤上。

即使是一般的化妆品中所含的性激素的量会比较小，但是如果经长期接触，就会在小宝宝的体内积聚，从而以致会引起小儿性早熟或性发育异常。

有些新妈妈们担心生了宝宝后，自己会老得比较快，就在面部涂抹抗衰老的化妆品，殊不知这些化妆品中会含有大量的雌激素。即使做母亲的不亲吻小宝宝，但施用化妆品时必须要用双手涂抹，沾满了激素的手如果再去接触小宝宝，这样也会间接把激素带给他们，从而给小宝宝会带来意想不到的伤害。

据有关专家介绍，以煤焦油为原料而合成的香料被广泛用于各种各样的化妆品中，而其中的醛类产品对人类DNA毒性作用很大，其产品极易导致DNA发生畸形、突变，从而诱发癌症。

还有，很多化妆品的颜料，如美白类的化妆品中则含有铅、铬、水银等多种重金属，部分抗衰老化妆品还含有雌激素，这些化妆品一旦经皮肤吸收，长期使用可引起子宫癌和乳腺癌。还有部分化妆品中含有强致癌物质亚硝基二乙醇胺，易诱发肝癌。

专家还表示，很多化妆品的毒性是远期效应，一般短时间内不易觉察，但日积月累的话，就会诱发癌症。因此建议化妆品须谨慎使用，尤其是孕妇和哺乳期女性最好不要使用，以防化妆品中的致癌物质和致畸物质通过接触潜入胎儿体内，或随奶汁进入小儿体内，毒害胎儿或婴幼儿健康。

另外，小宝宝也切忌使用化妆品，因为小宝宝皮肤娇嫩，吸收力强，致癌物质和致畸物质很容易积聚体内，从而有可能成为日后诱发癌症的“定时炸弹”。

专家特别指出，口红(唇膏)是一种复杂的化学产品，其中的多种颜料和煤焦油染料对人体是非常有害的，还有部分颜料则对人体是有直接的致癌作用，所以，哺乳期的妈妈们也最好不要使用口红类的化妆品。

分娩出现异常时，首先应寻找原因，根据其主次，经过全面的衡量，决定处理方法，下面来看看产妇异常分娩的处理原则是什么吧？

(一)保守疗法

遇宫缩乏力、产程延长，但无严重的机械性梗阻，估计胎儿可自阴道娩出者，当以保守疗法为主。产程延长休息不佳者，易引起疲劳或衰竭，应多予安慰与鼓励，可酌给水化氯醛合剂10-15ML口服、杜冷丁或异丙嗪50MG肌注、或安定10MG肌注，不能进食者应补液。等待过程中应严密观察，注意先露部的下降及宫口扩张情况，并勤听胎心音。多数产妇在获得休息后，分娩即能顺利进行。如产程进展缓慢，产妇出现衰竭或胎心音有改变时，根据情况积极设法结束分娩，不宜一味保守。

(二)积极处理

有严重的机械性梗阻，如头盆不称及(或)胎位不正，致胎儿不能娩出，或分娩进出现任何足以威胁母子安全的紧急情况，如发生胎儿宫内窘迫、脐带脱垂、或有子宫破裂先兆者，均应采取积极措施，结束分娩。

结束分娩的方式应根据宫缩、宫颈扩张程度、骨盆的大小、胎位、先露部的高低、胎儿的大小及情况、产妇的一般情况及年龄、胎产次、珍视胎儿的程度等而定，可分为剖宫取胎或由阴道分娩(自产或手术助产)两个途径(详见手术部分)，简述如下：

1、剖宫产术凡胎儿不能从阴道娩出，或因情况紧迫从阴道娩出的条件未齐备者，均可剖宫取胎。

2、阴道分娩凡宫口已开全或接近开全而产道无狭窄时，可采此途径，分为自然产与手术产二类，凡自产有困难，或情况紧急需立即结束分娩者，可行阴首手术助产，方法如下：

(1)胎头吸引术或产钳术：适用于头位已衔接、宫口已开全者

(2)臀牵引术：适用于臀位

(3)内外联合倒转臀牵引术：适用于横位及头位未衔接者

(4)毁胎术：适用于死胎及畸胎，使其体积缩小便于娩出，头位可行穿颅术，横伴行断头或挖脏术

小编为大家整理的关于产妇异常分娩的处理原则的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

产后坐月子是女性最为特殊的一个阶段，除了日常起居需要格外注意之外，饮食更是不能马虎。那么，剖腹产产妇月子餐这样吃才科学。下面请看小编为此而整理的资料。

剖腹产妈妈月子饮食五要点

1.饮食要富含蛋白质

应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

2.主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

3.多进各种汤饮

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈胀奶。

4.多吃蔬菜和水果

既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

5.不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

剖腹产妈妈饮食调理清单

1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4-6粒，桂圆4-6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6-10粒，一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

3.取鳝鱼1斤，瘦猪肉半斤，放入生姜5-8片、葱2-3根，蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

另外，多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的水果蔬菜，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦，绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、慈姑等，产妇应尽量不吃或少吃。

对于剖腹产的妈妈来说，手术后24小时就可过度到正常饮食。若有特殊情况，要按照医生的建议来做。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，因此在饮食上也尤为关键。以下是小编收集整理的关于产妇坐月子的知识，希望对你有帮助。

吃海参的功效

1、增强记忆力：海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

2、美容养颜：对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

3、增强人体免疫力：海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此从吃海参就能减少疾病。

4、防癌作用：研究发现海参具有抑制肿瘤细胞生长刺激红细胞生长的作用，因此从防癌的角度上说，也具有防癌的功效。

5、促进心脑血管健康：海参中丰富的钒元素，可调节体内脂质代谢的作用，调节机体免疫功能，降低血液粘度的作用，增强造血功能，因此可以促进心脑血管的健康。特别是可减少脑血栓的发病。

6、助性：海参中的锌含量特别丰富，因此临床上也常用作海参用作防治前列腺炎和尿路感染等疾病，同时也证实，男性平时适当吃点海参可促进男人的性功能。也正是因为这样，所以海参也成为了很多人心中的“伟哥”。

7、促进伤口的愈合：手术过后，适当吃点海参更有利于伤口的愈合。

8、辅助治疗糖尿病，胃溃疡等疾病。

产妇坐月子能吃海参吗

1、每天食用别超一只

对于体质虚弱的产妇来说,每天一只海参是比较好的食补法。对于健康产妇来说,特别是气候较为干燥的地区,过食海参应考虑到“上火”的问题。因此,每天食用海参最好不要超过一只。

2、春季应少食海参

需要提醒的是,春天是容易上火的季节,尤其是北方春季多干燥。食补时尤其要注意,勿过多食用易使人上火食物,海参也包括在内。因此,春季吃海参应再减量。

3、肾功差者应少食

海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。

4、不宜与含鞣酸水果同食

海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。

5、烹调方法切忌深加工

从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。

女人吃海参好处

1、美容养颜

对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

2、调节血脂

常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

3、改善睡眠

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。

4、抗疲劳

海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

5、增强人体免疫力

海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。

6、增强记忆力

海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

7、抗肿瘤

海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用。

生完宝宝后，元气大伤的妈妈可是要好好补一补。那么，冬季产妇如何进补才科学？快看看吧!下面就让小编来介绍吧！

产妇冬季如何进补才科学

在这个冬天，很多女性都成为了新妈妈，要知道，产妇月子里补养身体很重要，所以，新妈妈们一定要掌握科学地饮食之道哦。

不要偏食，少吃上火食物

专家提醒，坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的均衡，又可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，对产妇的身体很有益处。

水果煮着吃更易吸收

正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。月子期间，如果能保证每天吃上一大盘蔬菜沙拉，不但能促进食欲，更可以满足哺乳期母亲一天所需的大部分维生素、矿物质等营养素，有助于产妇身体的尽快恢复。

即使冬季，蔬菜、水果也不可少。它们不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

适量补钙别过量

新妈妈体内钙的流失量较大。加之天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，这样就更不利于钙的合成和利用，因此新妈妈可以在医生的指导要适当补钙剂。

另外，孕妇冬季也要适量补钙。如果孕妇严重缺钙，就容易导致骨密度降低，出现骨质疏松的症状，常见的有下肢浮肿，腰背酸痛，牙齿松动等，重者会导致身材变矮、骨盆变形，严重影响人的体形。

但是，服用钙剂要适量。专家提醒：“如果孕妇服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，还会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良。另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性。”因此，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。

俗话说，产后宜凉产后热，意思是说，产前不宜进补，而产后产妇元气大伤，适当进补可以帮助新妈妈尽快恢复体力。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

对于孕妇而言，不管是选择怎样的分娩方式，都需要做好相应的护理工作。那么，产妇剖腹产伤口要当心感染哦！接下来小编就和您一起来看看吧！

很多产妇出现伤口发炎以及乳腺炎等问题，都是因为没有做好伤口护理工作。子宫内膜发炎是比较常见的一种现象，很有可能是孕妇接受剖腹生产的时候，受到一些感染。而且，生产过程中的伤害对于孕妇的影响比较长久。子宫内膜炎是产褥期最常见的发烧原因。

目前针对产妇出现的一些情况，主要的治疗方式是抗生素，当这一类药物的疗效不是很好的时候，可以考虑其他的一些药物。伤口发炎的情况一般是出现在手术以后的两周左右，由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量也随之增加。只要开刀时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会增加，这是自然生产较少发生的并发症。

剖腹产手术后，伤口愈合时间比自然生产更久，此外子宫上留下一道伤口疤痕，这一伤口，在下次的妊娠过程中，有可能造成伤口裂痕或子宫破裂。如果出现子宫裂痕的话，甚至有可能导致胎死腹中。

为避免这种悲剧的出现，除了需要一段时间让伤口恢复以外，对于伤口的消毒、使用的缝线，及手术技术的讲究，都是防止子宫破裂的方法。具体的处理方法需要依据伤口的实际状况而定，如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。

如果伤口发炎处较大，则必须考虑口服抗生素外，要考虑其他的手术。另外一种就是乳腺炎，通常在产后的十天左右发病。如果患有乳腺炎的话，一般都是由乳房肿胀开始的。而且在乳房的周围会有比较明显的肿块，随着病情的不断恶化，周围的皮肤会呈现出红肿的情况。

建议你在剖腹产后卧床休息，并多增加营养，注意合理饮食，忌辛辣刺激的食物，注意定期做检查。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

虽然如今越来越多人因为害怕顺产疼痛而选择剖腹产分娩，但顺产的好处也是不可无视的。顺产不仅对宝宝来说免疫力更高，对于产妇自身来讲，产后恢复也会比剖腹产妈妈恢复得更快更好。如在月子期间能够把握好产妇饮食，那效果就更加明显了。那么顺产产妇坐月子食谱有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

小编这里整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱，供大家参考：

首先，我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三、四周为第三阶段。

第一周(1——7天)

早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

3点：糯米粥一碗。

晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)

晚餐：素炖品一碗。

晚上点心：红豆汤一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油。

第二周(8——14天)

早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

10点：红豆汤1碗。

午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。

3点：油饭一碗。

晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。

晚上点心：红豆汤一碗。

禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。第三周——第四周(15——30天或40天)

早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。

10点：红豆汤一碗。

午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。

第三周至满月(滋养进补周)：

餐点功能：补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)

调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性

1.麻油鸡：以米酒精华水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗

2.甜糯米粥：每日一碗

3.红豆汤：每日一碗

4.油饭：每日一碗

5.鱼类：一般鱼类均可(剖腹产可吃鲈鱼、乌鱼)：每日一碗

6.坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc

7.蔬菜：品性温和的蔬菜，每日二份

8.水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样9.薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)

10.花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用)：每日一碗连续三日

11.药膳：炖汤每日一碗(不愿食猪手者食用，如山药鸡汤)

12.木瓜茶：奶水稀少者用

15-30天(第三周至满月)：调理身体，补充营养、恢复体力

调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性

■麻油鸡：选用农家公鸡，补充蛋白

■花生猪脚：促进乳汁分泌，供奶水稀少者食用

■鱼类：补充养分、促进伤口恢复

■蔬菜：提供各种人体必须维生素和氨基酸，提高母乳质量

■水果：选取温性果类，适合不同体质产妇需求，帮助消化，防止便秘

女性朋友在分娩后的一段时间，就有初乳的产生，但由于一些特殊的原因，宝宝没有及时的食用，因此对于初乳要进行保存，那么产妇初乳可以存放吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

产妇初乳是可以存放的。具体方法如下：

1、室温保存：初乳(产后6天之内挤出的奶)在27–32摄氏度室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)在15摄氏度室温内可保存24小时19–22摄氏度室温内可保存10小时25摄氏度室温内可保存6小时。

2、冰箱冷藏室保存：0–4摄氏度冷藏可保存8天。

3、冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关，如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

4、母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

5、母亲的初乳含有免疫球蛋白，对刚出生的孩子有保护作用。在孩子6个月以后，开始自己合成免疫球蛋白，但合成量非常少。所以6个月到2岁的孩子很容易得感染性疾病，至于保存初乳做药用的说法，目前尚未听说过。