孕晚期经常吃麦当劳通用20篇

对于女性而言，十月怀胎无疑是一种美妙的过程，但在这一过程中许多准妈妈很可能遭遇或多或少、这样或那样的腰背部疼痛。这不仅引起孕妇的身心不适，也可能会影响胎儿的发育，那么，为什么孕晚期会发生腰背疼痛情况？

为什么孕晚期会发生腰背疼痛呢？

如果既往没有腰痛的毛病，怀孕晚期的腰背痛主要是背部肌肉不堪重负造成的。

新近日本研究人员研究发现，女性妊娠晚期，其腰部承受的负担相当于体重增加到2至4倍。结果表明，在站立姿势下，孕妇的背部肌肉承受着相当于未妊娠女性体重2至4倍的负担。中岛求说，如果是体重50公斤的孕妇，那么她腰部承受的负担就相当于体重100至200公斤时的状态。可以想象，孕妇的背部肌肉要增加多大的收缩力才能抗衡垂腹的重负！肌肉超强的强直收缩，怎会不痛？特别是那些平时缺少锻炼，肌肉薄弱的女性。这也正是不同孕妇，腰痛程度不同的原因。平时经常劳动的女性，腰背肌肉发达，可以支撑腹部重负，腰痛就轻些；而缺少劳动和运动的白领女性，腰肌薄弱，实在难以承重，受到过度劳损，疼痛肯定严重。甚至产后会留下腰痛反复发作的病根儿。

那么如何防治妊娠晚期腰背痛呢？

不可以随便用止痛药，也不可用针灸、拔罐儿、贴膏药等方法止痛，膏药里面常含麝香，对怀孕不利。

适当休息，但不可长时间卧床。特别不可仰卧，沉重的子宫会压迫腹腔静脉，影响血液回流，导致下肢水肿或血栓栓塞性疾病。适当的左侧卧位，比较适宜，可缓解腰背疼痛。

正确的靠背坐位姿势可减轻腰背肌肉负担。日本的实验数据还显示，孕妇坐在椅子上的时候，如果椅子靠背呈直角，那么她们腰部承受的负担与站立的时候几乎相等，但如果把靠背向后倾斜20度，腰部也随之后倾，那么腰部负担就可减半。这就是说，如果孕妇能坐在飞机上那种靠背放斜的坐椅上；或坐在沙发上，垫上腰垫，腰背向后倾斜地靠在沙发背上，就可以减轻腰肌负担，缓解疼痛。

肝病晚期什么地方会比较大呢？在生活中，很多人对肝病了解还存在很多误区，当出现肝腹水的时候暗示肝病已经到了晚期，那么，肝腹水症状有什么呢？肝腹水严重吗？肝腹水治疗要注意什么呢？下面一起来看看吧！

肝硬化腹水说明肝硬化已到晚期，腹水越多，腹部越大，因此，当肝病患者出现青蛙肚的时候，应该要引起重视。

肝病患者请重视“青蛙肚”，带你了解肝腹水

腹腔内积水称为腹水，这并不是饮水从肠胃中渗漏出来而积存，当肝组织被破坏时，淋巴液从肝脏表面渗透出来，同时肝脏功能恶化时，血液中的白蛋白浓度降低，会使血液渗透降低，血中的水分渗出血管外。

有时还可因为掩盖于内脏表面及腹壁内侧的腹膜或肝浓疡(或癌症)渗出液体而导致的。积存的腹水较多时，会使腹部胀起，常被称为“青蛙肚”，像青蛙般腹部向左右胀大，此时往往伴有腹壁静脉怒张、肝脾肿大等情况。

腹水是逐渐增多的，在这个过程中没有特别疼痛烦人感觉，因此只有腹水较多时才会被发现。腹水时腹围增加，将双手放在腹部两侧，一只手叩击一侧腹部时，对侧有波动感就证明有腹水。

以前，肝病患者出现腹水后，常于一年内死亡，最多能活3年，但现在，根据病因治疗的同时利尿剂和白蛋白制剂的治疗效果好，如果注重保养，仍可以过正常人的生活。腹水较少时，通过休息或限制水、盐的摄入，腹水会完全消失，其中限制食盐的摄入是很重要的。咸菜、酱汤等含盐多的东西尽量少吃。

腹部胀满不仅见于腹水的患者，也多见于慢性肝病患者。肝脏功能减退时，由胃肠及胰腺分泌的消化酶减少，对食物的消化不充分，因此产生很多气体，便有腹胀的感觉。此时，一般只有腹胀，不伴有腹痛。肠内积气引起的腹部膨隆，叩击时为鼓音，不会出现腹水症叩击时的波动感，这一点可与腹水症相鉴别。

乙肝、肝硬化、肝腹水、肝癌是肝病发展的常见过程，很多人对肝癌、乙肝很了解，却鲜少了解过肝腹水，下面我们一起来看看肝腹水的常识。

1、肝腹水的症状

很多肝病病人由于各种原因没有定期检查，病毒就可能悄悄地损害着肝脏。因此，不论是肝病病人还是健康人群，都应认识定期检查身体的必要性，不放过任何疾病的蛛丝马迹。

患者会不知不觉肚子变“大”了，因为当腹水逐渐增多时，患者常自觉腹胀，呈膨隆腹部外形，甚至表现为呼吸困难、下肢浮肿。

发病前患者常有腹胀，大量水使腹部膨隆、腹壁绷紧发高亮，状如蛙腹，患者行走困难，有时膈显着抬高，出现呼吸困难和脐疝。肝硬化腹水发展的一般分为腹水前期、反应性腹水期、顽固性腹水期、肝肾综合征期四个阶段。

2、肝腹水是怎样形成的？

肝腹水的形成主要在肝硬化期，肝脏生理机构被破坏，生理功能的丧失，最后肝脏失代偿期的一种病理表现。其形成主要有以下几大原因：

门静脉高压

肝实质生理结构破坏后导致下腔静脉和肝脏的血液回流受阻，导致肝门静脉压力增高，超过300mmh2o时，腹腔内脏血管床静水压增高，组织液回吸收减少而漏入腹腔，形成腹水。

其它因素

肝脏结构破坏;淋巴液生成过多不能通过胸导管引流;继发性醛固酮增多致肾钠重吸收增加;抗利尿激素分泌增多致水的重吸收增加等。

3、肝腹水对人体的伤害

腹水是肝硬化失代偿期最突出的表现。腹水和血浆一样，含有丰富的蛋白、糖，是细菌理想的培养基。长期肝病营养不良，机体抵抗力下降，加上脾功能亢进，会干扰和削弱了免疫机制，有利于细菌侵入与复制。

细菌进入门静脉系统后入肝或由侧支循环直接进入大循环形成菌血症。肝硬化患者的抵抗力一般都较低，容易并发肠道、泌尿道、呼吸道以及胆道感染，也可因这些部分感染控制不及时而侵入。

肝硬化、恶性肿瘤、心衰、肾衰等引起的胸、腹水及水肿对人体危害巨大，不及时消除，融入其中的水毒蛋白会损伤人体心、肝、肾等重要脏器，直接危及生命。

揭示治疗腹水的6大治疗方法

由于引起腹水的病因甚多，无论是腹水呈漏出性还是渗出性，均可因多种疾病而引起因此，遇腹水患者时，应尽快地确定其腹水的性质，继而再积极寻找病因。

只有针对病因治疗，腹水才可能减少或消失;如果在病因尚未明确，为了减轻大量腹水引起的症状(包括腹胀、呼吸受限等)可进行必要的对症治疗。

此外，像晚期肝硬化肝功能严重受损结缔组织病等所致的腹水，虽然针对病因进行了治疗，但其腹水常不能完全消退，有时甚至成为顽固性腹水，这种情况下，也仅能进行综合性治疗。一般而言，腹水的治疗可采取以下措施。

1.限制水、钠的摄入

腹水患者，尤其是低蛋白血症所致者，应严格控制钠盐的摄入量，其次是水的摄入量;饮食上宜进高糖、高蛋白、高维生素、低脂饮食;低盐饮食也适用于所有的漏出性或渗出性腹水患者，目的是尽可能多的将体内多余的水经肾脏排出体外。

2.应用利尿药

为了加速水分从肾脏的排出可选择使用利尿药。一般情况下应联合使用保钾和排钾利尿药，或者联合使用作用于肾脏不同部位的利尿药，以达到最佳的利尿效果，而又不发生电解质紊乱(尤其是防止出现血清钾离子的增高或降低)。

利尿药的种类与剂量应遵循因人而异、因腹水多少而异及因原发病而异的原则一般而言，腹水可经腹膜回吸收入血液中，再经肾脏排出体外。

但腹膜每天回吸收入血液中的腹水量有一定的极限，因此，并非利尿药的用量愈大，腹水减少愈明显越好，为此利尿药的用量应根据不同疾病而定并应从小剂量开始逐渐增大用量。

3.补充白蛋白或加速蛋白合成

如腹水主要是因低蛋白血症引起血浆胶体渗透压降低所致者，除多进蛋白含量高的食物外，还应适当静脉补充白蛋白以提高血浆胶体渗透压输注白蛋白后，利尿药的利尿作用可更好发挥尿量会明显增加。

近年来有研究发现如系肝病低蛋白血症所致腹水者，可采用重组人生长激素治疗其机制是该药可促进肝细胞对蛋白质的合成，以提高血清白蛋白的含量。

4.放腹水治疗

当大量腹水影响到患者的呼吸或患者腹胀症状重而难以忍受时，可采取放腹水治疗，以减轻症状。

每次抽取腹水量以1000～3000ml为宜;抽完腹水后可向腹腔内注射多巴胺20mg，可增强利尿效果由于大量多次放腹水可导致蛋白质与电解质的丢失，腹水感染的机会也会增加故应避免。

5.腹水浓缩回输

腹水颈静脉回流或经颈静脉肝内门体静脉分流术，如腹水系失代偿期肝硬化门静脉高压、低蛋白血症所致，可采用腹水浓缩回输法治疗。

即将腹水超滤后将腹水中的蛋白质电解质等物质经颈静脉回输入体内腹水颈静脉回流术是将硅胶管从腹腔内沿腹壁、胸壁下插入到颈静脉内，使腹水引流入颈静脉内。TIpS方法对降低门静脉压力、消退腹水有较好的作用但有发生不可逆的肝性脑病并发症，因此，近年来已较少采用。

6.应用血管扩张药

当腹水为漏出液且量大而利尿效果欠佳时，为改善肾脏的血流供应，可适当应用血管扩张药，例如静脉滴注川芎嗪每天100～150mg或多巴胺20～40mg有利于增强利尿效果。

肝脏是人体比较重要的部位，如果一旦发现肝脏病变的话，要及时就医，千万不要耽误治疗，以免误了最佳治疗时间哦！

结语：通过上文的介绍，你知道肝病晚期什么地方会特别的大吗？肝硬化是比较常见的一种疾病，肝硬化发展到晚期就变成了肝腹水，因此，当病人出现肝腹水的时候，千万要注意，要小心呵护，希望能够帮助到大家哦！

孕妈妈在舞蹈时，精神都集中在身体动作和音乐上，能保持良好的情绪，也是一种比较好的胎教方式。孕妈妈们在一起跳舞时，能一起分享一起欢笑，有助于情感的交流，减轻心理的压力。那么，孕晚期可以跳孕妇舞蹈吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期可以跳孕妇舞蹈吗

可以，而且对身体有益，但是要注意选择一些轻或慢节奏的舞蹈。怀孕后期，也就是8个月之后，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重，这时候运动一定要注意安全，既要对自己分娩有利，又要对宝宝健康有帮助，还不能过于疲劳。这一时期的运动突出个“慢”字，以稍慢的散步为主，过快或者时间过长都不好。在散步的同时，准妈妈还要加上静态的骨盆底肌肉和腹肌的锻炼，不光是为分娩做准备，还是让宝宝发育更健全，更健康，增强他的活力。所以，这个时期在早上和傍晚，跳一些慢动作的舞蹈是很好的运动方法。

孕晚期常见症状及家庭护理有哪些？进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。

●便秘

由于孕妇活动减少，使胃肠蠕动减少，食物残渣在肠内停留时间长，造成便秘，引起孕妇食欲不振。孕期应适当运动，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，还应多饮水，养成每天定时排便的习惯。

●尿频

妊娠期子宫的不断增大压迫着膀胱，使膀胱储尿量较非孕期明显减少，妊娠末期，由于胎先露下降，压迫膀胱，导致尿频现象加重。这是妊娠期的生理现象，但如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。这时应多喝开水，同时去医院检查。

●下肢水肿

有些孕妇在妊娠中、晚期出现下肢浮肿，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻。孕妇应避免长时间的站立，睡眠时抬高下肢，吃低盐的饭菜。

●胃灼热

孕后几个月，孕妇增大的子宫压迫胃部，引起酸性消化液从胃倒流进入食管，从而产生一种灼热和挤压的感觉。因此，应在一个轻松环境中慢慢进食，每天5～6餐。吃完饭，慢慢做直立的姿势可缓解胃灼热症状。饭后由丈夫陪着散步是很不错的办法。

●妊娠期骨－肌肉－关节综合征

大腹便便的准妈妈，经常抱怨腰酸腿痛，好像全身每个零件都出了问题，真是身体有了病吗？其实这都是妊娠期常见的症状，称为妊娠期骨－肌肉－关节综合征，其常见的症状及原因主要有如下几种：

全身酸痛正常人体站立时，由于各组肌肉及韧带彼此协调，身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各有关的肌肉、韧带势必加大负荷及张力。肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动，但也要多休息，尽量少做或避免做重体力劳动。

手部疼痛部分孕妇常有拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛的情况出现，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射。此症状在医学上称腕管综合征，主要由妊娠期生理性水钠潴留引起。一般在妊娠晚期症状开始减轻，分娩后多可自愈。

腰部疼痛腰部疼痛多发生在妊娠末3个月，主要由两种疾病引起，一为骨盆疼痛综合征，二为致密性骶髂关节炎，而不是什么肾亏。前者孕妇感到钝痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感胎儿已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛，究其原因主要是由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶骼关节松动。此病有自愈性，症状明显者宜用局部热敷理疗，卧床休息2～4周。

背部酸痛怀孕期间由于孕激素的作用，关节韧带松弛，子宫增大使身体的重心后移，腰椎前突使背部肌肉处于持续紧张的状态。适当按摩可以缓解酸痛，同时要注意保持良好姿势，加强锻炼，不穿高跟鞋，避免提重物，选择比较硬的床垫。

孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时会牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是坐骨神经痛。主要原因是妊娠期间，受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常时松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。出现此症状后，患者宜卧硬板床休息，产后应多卧床休息，勿弯腰提物，哺乳以卧位为宜。

目前糖尿病已经成为多发常见病的一种了，很多人并不了解什么是糖尿病的常识，以致发生糖尿病的时候，还不知道。那么糖尿病的晚期症状有哪些?下面小编给大家详细讲解相关知识吧。

预防糖尿病的方法

1、血糖指数为100-125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。建议,45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人,应该要定期的多多关注血糖。

2、吃大鱼大肉等高热量食物前可以喝两勺食醋,可以大大降低血糖水平。如果不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

3、标记着高纤维标志的食物,能确保其中至少含有5克粗纤维,可降低乳腺癌、糖尿病、高血压以及中风的危险。

4、哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但是只要体重减轻5%,患上糖尿病的几率就会下降70%!

5、睡眠经常不足6小时的人,糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人,糖尿病危险增加3倍。

糖尿病的晚期症状

1、昏睡

它是很严重的症状,但并不一定就是末期的表示,有的患者在初期就有昏睡症状,尤其是年轻人最多,这个很容易让人误判断。

2、糖尿病肾病

肾功能不全,会引起肾的病变。肾的病变会让糖尿病患者肾脏出现一定的不良反应。

3、糖尿病足

患者可能会出现痉挛,双脚发冷,行走时脚会痛等等。最后因为足部皮肤溃烂导致截肢,也是很可怕的并发症之一。

4、眼部疾病

失明属于糖尿病眼病变,眼病变会造成眼部位各种疾病,初期可能会只是视线不清,或是出血,失明是最为严重的影响,需要提高警惕。

5、心衰、心肌梗塞

心脏是人体的重要器官,因此一定要保护好,糖尿病并发症发生在心脏部分各种病变和并发症,不可忽视,最为严重的就是心力衰竭,心肌梗塞导致死亡。

糖尿病的注意事项

1、饮食要注意一日三餐七成饱,不吃过甜的食物,不吃腥辣的食品,严禁抽烟、喝酒等不良习惯,因为这些会加重糖尿病的病情,有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉,不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者,不要骤然停服,因为这样会引起血糖的突然升高,应在医生的指导下,慢慢减量,直至停服。

2、充分的睡眠。日常生活中,良好的眠能够保持身体的健康,要注意养成有益的眠习惯。睡眠时间,30多岁的人应为8小时,40--50岁的人为7小时30分钟左右,60--77岁则要8小时30分钟才够。就寝前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放松,不能有饥饿感。

3、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

东坑南新石器晚期遗址为文化旅游景点。

东坑南新石器晚期遗址在捷胜镇东坑村。东临东坑湖，西2公里是东坑盐町，南距东坑海1公里，北距东坑村2公里，面积约3.5万平方米。因位于东坑村南侧而得名。约于1938年麦兆汉神甫发现。地表散布遗物相当丰富，有石器和陶器。石器主要是弧凹形刮削器、梯形石锛、石镞、石矛、-等。陶器有夹砂黑陶和夹砂红陶二种。主要器类是敞口罐，还有一种矮圈足夹砂陶碗，器表饰绳纹。泥质陶有浅红色和灰色二种，一种为带流把壶，还有一种直口陶罐和烧制火候较高的陶钵，器表均饰方格纹或双线方格纹。有的已烧制成近瓷的硬陶。该遗址出土器物经碳十四化验，属新石器时代晚期文化遗址。

准妈妈在整个孕期要合理饮食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，确保摄入各种营养素，保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。那么孕晚期的注意事项有哪些呢？

孕晚期的注意事项：

1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

4、孕晚期食谱：接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

5、胎毒：中医认为胎毒主要为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的，可能会导致出生后的宝宝长湿疹。

6、胎动：如果孕晚期胎动频繁（胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时）也为正常，所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

7、水肿：孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

8、耻骨痛：接近分娩时刻，准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙，它会使胎儿更容易通过产道，耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫，骨盆好像要往下掉，会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始，直到生产，逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时，躺下来，尽量不要受到耻骨压迫，好好休息即可。

9、便秘：孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

10、孕期气短：在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

11、手指关节痛：孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛，建议你多休息，尽量减少对手指关节的刺激。

12、宫缩频繁：如果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是“假性宫缩”。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁，准妈妈不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

13、入盆：胎儿入盆后，你就会出现比较明显的宫缩，也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，初产妇多在预产期的前两周入盆，而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

14、产检：进入孕晚期后，你要更常去医院做产检哦，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育，下面来看看妊娠晚期要注意哪些症状吧？

1、孕妇突然头痛

在妊娠晚期孕妇突然出现头痛，往往是子痫的先兆，尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视，可能是患妊娠高血压综合征。如不及时诊断治疗，还会诱发抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故应及时就医，适时诊治处理。

2、孕妇剧烈腹痛

在妊娠中末期，由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛，多为胎盘早期剥离，要去医院检查。另外，妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛，这常是分娩前的征兆，要做好临产准备。

3、孕妇胎膜早破

孕妇尚未到临产期，而从阴道突然流出无色、无味的水样液体，为胎膜早破。早期破水可刺激子宫，引发早产，并会导致宫内墓染和脐带脱垂，影响母子健康，甚至还可发生意外，要找医生处理。

4、孕妇阴道出血

妊娠晚期的阴道出血，常见于产兆和无原因的、无痛的、反复多次出血的前置胎盘，突发持续性出血并伴有持续性腹痛的胎膜早破及有少量出血，突然一阵痉挛性剧烈腹痛后，宫缩立即停止并有休克体征，有子宫破裂等。这些对母子的安全均构成严重威胁，应该去医院就医，千万不可忽视。

5、孕妇严重心悸

妊娠晚期因为子宫增大，心脏负担加重，可以出现心跳加快。如此时患上或原有心脏病，则会造成严重心悸心慌，气促不能平卧，使心脏病病情加重。孕妇原有或妊娠晚期患有心脏病，对母子的生命威胁很大，应及早就医，以防止心力衰竭的发生，减少母子的死亡。

6、孕妇身染疾病

妊娠晚期由于孕妇的免疫力低下，常可患上某种疾病，尤其是病毒感染，如肝炎等。此外，还有甲状腺功能不全、妊娠合并糖尿病及妊娠合并阑尾炎、肺结核等。无论何种疾病，对孕妇和胎儿都有一定影响。如出现了长期乏力、食欲不振及黄疸、恶心、呕吐等症状，应去医院进行全面检查，以便能及早发现是否染病及对症处理，以确保母子平安健康。

小编为大家整理的关于妊娠晚期要注意哪些症状的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同的营养需要。那么，注意！孕妈妈孕晚期饮食应荤素搭配。

怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。

要想达到以上标准，孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品——也就是我们所说的素食，一般含维生素营养的物质较多。但是这类食品普遍缺乏一种叫牛磺酸的营养成分。人类需要从外界摄取一定量的牛磺酸，以维持正常的生理功能。如牛磺酸对儿童的视力有重要影响，如果缺乏牛磺酸，儿童视网膜电图检查会出现异常。动物食品则大多含有牛磺酸，为保证充足的摄入，应吃一些动物食品。

因此，孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这种搭配要恰当。副食品可以选择：牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之，孕妇不能挑食；还要适当补充铁，防止贫血；补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育；补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。

在怀孕这个特殊时期，在保护自己的同时，也是在保护肚子里的宝宝，所以，不管在生活还是饮食上，都要小心谨慎。特别是饮食上，有很多是需要孕妈咪人忌口的。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

胎宝宝的成长发育和准妈妈的健康跟饮食息息相关，饮食一直是孕期注意事项中非常关键的一项。那么孕晚期饮食禁忌有哪些？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、孕晚期饮食错误观念

1、主食热量很高

其实很多主食不但热量不高，还可以提供饱腹感，反而有利于控制体重，比如燕麦、红豆、荞麦和黑米等。然而一些高热量食物却往往被忽略，比如1个鸡翅膀的热量与3两米饭相当。

2、粗粮取代细粮

吃主食的精髓在于粗细搭配，如果粗粮吃太多，就会影响消化，增加胃肠负担，造成腹胀、消化不良等问题。长期大量食用，还会影响人体对钙、铁等矿物质吸收，降低人体免疫力。

3、晚餐不吃主食

其时晚餐不吃主食是错的，因为如果人体碳水化合物供应不足，就会动用组织蛋白质及脂肪来解决，而组织蛋白质的分解消耗，会影响脏器功能；大量脂肪氧化，还会生成酮体，导致酮症，甚至酮症酸中毒。

二、孕晚期饮食禁忌

1、维生素A不过量

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400－1250微克的维他命A。

2、要远离咖啡因

孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。

3、不碰过敏食物

怀孕后就应该完全不碰会引发过敏的食物。因为当过敏的食物经过消化、吸收会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。

4、避免高糖高脂

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

5、不要吃太多糖

过多摄入糖容易引起胃寒呕酸水还容易发胖。而且过量糖分会消耗母体的钙质，当母体钙质不足时，会影响胎儿的牙胚生长，从而影响乳牙发育，抗龋的能力也会下降。

6、避免腌渍食物

人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，可导致胎儿畸变，不适宜孕妇食用。

7、便祕增加腹压

小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等热性作料容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。孕妇便秘全力解便而使腹压增加，造成胎动不安、早产等不良后果。

8、少喝冷饮刺激

冷饮太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

9、凉性薏仁流产

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

三、孕晚期饮食注意事项

1、高蛋白要适量

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。

2、不宜补钙过量

孕妇盲目进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，易使卤门太早关闭、颚骨变宽而突出。

专家提醒：孕妇怀孕前期每日需钙量为800毫克，后期增加到1100毫克，钙质应合理摄取。

3、酸性食品少吃

怀孕易择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸食。然而怀孕早期的胎儿酸度低，母体摄入酸性药物或其它酸性物质，易大量聚积于胎儿组织中。

专家提醒：这样会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变。

4、高糖食物少吃

孕妇在怀孕期肾排糖功能可能降低，如血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低。

5、咸食不吃太多

有些孕妇饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重。医学认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。

温馨提示：虽然孕晚期胎儿生长速度加快，需要更多的营养素，但是准妈妈孕晚期饮食也要注意适当的节制，避免因营养过剩导致胎儿过大或者准妈妈出现血压偏高等情况。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

在孕晚期感冒了怎么办，这是一个比较麻烦的问题，在怀孕期间是不能够随便服用药物的，而且最好是不要用药，以防对胎儿产生不良的影响，孕晚期孕妇感冒怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期孕妇感冒怎么办

孕晚期感冒了怎么办喝开水

如果得了感冒，首先就是要多喝开水，开水是有利于人体的新陈代谢，要注意的是不要喝凉白开，但也不要喝过于烫嘴的水，无论是过冷还是过热的水，都可能会对呼吸道产生刺激，引发咳嗽，所以喝温水是最适宜的。

孕晚期感冒了怎么办饮食清淡

孕妈妈怀孕以后就应该要忌辛辣，少吃刺激性的食物，还有油炸油腻的食物也不应该多吃，在怀孕期间感冒了就更应该注意自己的饮食习惯，多吃点富含蛋白质的食物，大豆、瘦肉等，要注意姜葱蒜是都不能吃的。

孕晚期感冒了怎么办红糖姜水

如果在怀孕期间感冒，除了要大量喝开水以外，还可以自己煮一些红糖姜水来喝，有利于驱赶体内的热气，促进身体血液循环，这也是在感冒初期比较有效，如果感冒了就应该早日注意治疗。

要预防发生孕晚期感冒了怎么办这个问题，其实最重要的就是要预防感冒，孕妈妈在怀孕期间会比较容易出汗，尤其是夏天，所以最好是随身携带一条干净的小毛巾，出汗以后要尽快擦干，预防感冒的发生。

孕晚期流血是临产的一种征兆，但是除了临产以外，孕晚期流血也有可能代表宝宝出现了非常危急的情况。那么什么原因会导致孕妇孕晚期出血?孕妇孕晚期出血怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇孕晚期出血怎么办

1、前置胎盘、胎盘早剥等病理情况在孕晚期均有可能导致阴道流血的发生。随着子宫的增大，前置胎盘的孕妇在孕晚期发生阴道流血的风险会增高。如阴道流血量多，有可能导致胎儿贫血、休克等风险，所以要及时到医院就诊。

2、胎盘早剥对胎儿及母体的危害性大，严重者可威胁两者的生命安全，其特点为阴道流血伴随腹痛或腰痛症状，但部分患者疼痛感觉不明显，有可能被误诊为先兆早产。如有条件，尽量行B超检查。

3、 临产发动前，大多数孕妇，特别为初产妇，会出现少许阴道流血，多为暗红色，是因子宫下段形成，宫颈拉伸、宫颈管毛细血管破裂导致，通常称之为见红，是临产 前的一个症状，如自觉胎动正常，胎心监测未发现异常情况，可以先行观察。大多数孕妇在见红48小时后会出现临产症状。

4、如阴道血量多，大于月经量，颜色鲜红，需要医院就诊。如孕周小于37周出现见红，又伴有阵发性下腹痛症状，需要警惕早产的发生。

什么原因会导致孕妇孕晚期出血

1、临产征兆

一般来说，大多数孕妇在孕晚期流血都是临产的征兆。孕妈妈会出现茶褐色或者是粉红色的血丝，而且出血量要比月经量明显的少很多。有很多孕妈妈会在见红之前出现阵痛，还有些孕妈妈在临产一周之前就出现见红。发生这种情况之后，孕妈妈必须要保持良好的心情，耐心且正常的饮食，并且保证自己的睡眠质量，同时保持体力，迎接宝宝的到来。

2、胎盘剥离

若是在孕晚期，孕妈妈出现阴道大量出血的情况，而且血的颜色非常鲜艳的话，可以判断为前置胎盘和胎盘剥离。虽然这两种疾病的发病原因和症状都不一样，但是这两种疾病都会对女性和宝宝带来很大的危险，若是处理不当甚至会危及到母子的生命。所以，孕妈妈必须要高度的重视，一旦发生这种情况之后，必须要立即赶往医院，进行检查和治疗。

麦当当其实是麦当劳的一种。麦当当是麦当劳众多民间称呼之中的一个，麦当当是麦当劳的粤语叫法。

在广东地区或者其它一些说粤语的地方，会把麦当劳叫做麦当当。另外，说叠字就会显得比较可爱一点，就会更加符合小朋友的喜爱。除此之外，一般年轻人都会称呼麦当劳为“M记”。

而在有些地方，由于麦当劳和牡丹楼的读音比较相似，所以牡丹楼也被当做麦当劳的一个昵称，不过这个称呼并不太普遍，只是少数人的称呼。

麦当劳是全球大型跨国连锁餐厅，1955年成立，其发展历史还是比较久远的，同时它在世界上大约有3万间分店，它们主要销售薯条、炸鸡、汽水、沙拉、水果等食物。

老年痴呆是一种发病于高龄人群身上的疾病，老年痴呆对老年人的影响还是蛮大的，因为老年痴呆一旦严重，老年人就会失去自理的能力，而有些人对老年痴呆的症状不是很了解，导致发现时已经是晚期，那么，老年痴呆的晚期症状主要有哪些表现?具体如下：

老年痴呆的晚期症状表现为：语无伦次、不可理喻、丧失所有智力功能、智能明显退化。而且逐渐不言不语、表情冷漠、肌肉僵硬、憔悴不堪，以及出现大小便失禁、容易感染等。

1.理解力和判断力下降。该老年痴呆晚期症状表现表现为对周围的事物不能正确的理解，直接影响对事物的推理和判断，分不清主要的和次要的、是本质的还是非本质的东西。

2.老年痴呆的晚期症状表现还包括思维情感障碍。思维呈常出现片断性，大事被忽略，琐事却纠缠不清，同时伴有情感迟钝，对人淡漠，或小儿样欣快症状很突出。

3.个性和人格改变。老年痴呆晚期症状表现多数表现为自私、主观，或急躁易怒、不理智，或焦虑、多疑。还有一部分人表现为性格孤僻，与发病前相比判若两人。

4.病人进入全面衰退状态，生活不能自理，老年痴呆晚期症状表现如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。

产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。刚出现胎动时好象肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措，下面来了解一下妊娠晚期孕妇的安全知识有哪些吧？

注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12.5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿并妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常，有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀孕中期每周体重增加不超过500克。

增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的，为了翻身方便不宜睡软床。

由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。

发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的，面部出现蝴蝶形"妊娠斑"的孕妇外出时应戴遮阳帽。

小编为大家整理的关于妊娠晚期孕妇的安全知识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

在怀孕七个月时，就可以开始准备所有生产后需要的东西。其实只要是在有一定规模的医院生产，医院都会提供一些孕妇用品，像是产褥垫、睡衣、清洗器、纸裤等，小贝比的衣物、尿布和奶粉也有，不过最好事前先确定一下。下面就为大家介绍一下孕晚期如何做好生产准备吧。

该准备的东西

生活用品：盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物。

相关文件：健保卡、身份证和妈妈手册。

婴儿用品：医院虽然有供应，但出院时必须使用到一套婴儿服和大包巾。准备贝比的全套衣物时，如果是冬天，别忘了挡风的披风和保暖帽子。

其它注意事项

婴儿皮肤娇嫩，最好选择纯棉衣物。

婴儿床可准备被单、毛毯和小被子，夏天可以用毛巾被。床不要布置得太软，以免贝比有窒息危险。

如果不是喂母奶，按照贝比每天喂奶次数，大约要买至少七个奶瓶，此外消毒器具也要准备。

除了贝比的乳液、痱子粉之外，预防和治疗尿布疹的药膏也要准备。

孕晚期出现什么情况需要催生？过了预产期，怎么宝宝还没动静？羊水已经破了，怎么肚子却迟迟不痛呢？遇到这样的情况，妈妈们就要考虑催生了。让阵痛来得更早一些，有时候并不是坏事。

1、妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。

妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。

2、早期破水

破水可能会导致子宫腔的感染或胎儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，如果胎儿已成熟，破水后24小时还没有阵痛，就需要催生了。

3、胎儿过大

如果胎儿过大，容易发生难产、肩难产的情况，因此最好催生。

4、妊娠毒血症

有妊娠毒血症的孕妈妈往往有高血压合并有水肿或蛋白尿，此症可能会造成母亲癫痫、中风、器官衰竭甚至胎儿死亡，胎儿通常发育迟缓，也可能发生胎儿窘迫或死亡。妊娠毒血症只有产后才能改善，所以一旦胎儿成熟后，就可以实施催生。

5、孕妇要求

有些孕妈妈在怀孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因为一些其他的原因，孕妈妈想早些把孩子生下来(比如很多千禧宝宝都选择在1月1号出生)。

晚期频繁抚摩肚皮手法不当或频率太过可能引起早产。抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式，但最近育儿网站上流传的一个帖子却让孕妈妈们再不敢轻举妄动。帖子称，抚摸腹部是有讲究的，如果频繁摸、随便乱摸，会引起脐带绕颈、胎位不正，甚至还会导致宫缩早产。

晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。子宫就像一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，用力去摸孕妇的肚皮或者刺激它，不会引起胎儿脐带绕颈，但是后果可能更严重。尤其是有早产先兆的人，或者曾经流产的人，子宫容易收缩，会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。

此外，还有人认为抚摸孕妇的肚皮，宝宝出生后触觉会更灵敏。北京妇产医院主任医师王琪表示，这种说法没有科学依据。孕妇轻轻地抚摸肚子，其实对腹中胎儿有一定的安抚作用，也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈的轻轻抚摸，可以让胎儿安静下来。但切不可频繁，甚至用力地抚摸。

小编为大家整理的关于晚期频繁抚摩肚皮手法不当或频率太过可能引起早产的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

大家都知道孕妇是很辛苦得，在整个怀孕期间，孕妇不仅要承担自己的体重，还要承受宝宝的体重，而最理想的体重是控制在增加25-30斤，增长过慢过快都不利于胎儿健康，那么大家知道孕晚期体重变化预警有哪些吗?以及怀孕每个阶段如何控制体重吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

据小编了解孕晚期体重的增长值会成为判断是否患有妊娠高血压疾病的参考值，所以最好家里都要备用家用体重秤，在孕晚期妊娠高血压疾病的发病率会突然增高。不过准妈妈不用紧张，只是体重增加并不能成为诊断的标准，但是可以作为一项参考。因为这个阶段准妈妈的身体容易出现浮肿，所以一些没有患妊娠高血压疾病的准妈妈也可能会体重超标。接下来小编就给大家说一说孕妇的饮食注意事项：

1、怀孕早期(一至3个月)这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎?办呢?不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如:新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等.错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响.

2、怀孕中期(4至7个月)克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿生长较快，平均每日约增加10克，孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。

3、怀孕后的最后几个月胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。同时孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应采取少量多餐的饮食方式增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。

孕妇作为一种“高危”职业，忌口是必须的。那么，准妈妈孕晚期不该吃的食物有哪些？你知道吗？接下来小编就和您一起来看看吧！

孕晚期孕妇不该吃的食物有哪些？

太多甜食

甜食容易导致肥胖，还会增加罹患“三高”或妊娠毒血症的机率。

太咸的食物

太咸的食物会影响身体对钙的吸收，过多的钠也会造成体内水分储留而发生手脚水肿的现象。

吃热性的香料

如茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，这些热性的香料会刺激肠道、消耗水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、形成便秘。

当孕妇排便过于用力，腹压一增加还会引发胎动不安、羊水早破甚至是流产等危险。

以上介绍几种孕晚期孕妇要千万小心的“食物杀手”，以供准妈妈们甄别。如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

怀孕各个时期的饮食营养都是很重要的对于孕妇来说，不仅要保证自己身体的需求，还需要充足胎儿的发育营养需求，那么孕妇晚期营养应注意哪些问题呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

儿科专家说孕晚期的时候胎儿生长迅速，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，体重增加较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的孕妇会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑紧张，食欲不佳。

但是为了迎接分娩和哺乳，孕晚期妇女的饮食营养较孕中期应有所增加和调整。因而就要制定科学的饮食计划，科学的饮食，准妈妈也要站好怀孕期间的“最后一班岗”。

孕晚期需要补充什么营养

首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。

第三，要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。

最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。