桶装水为什么不能长期饮用(最新20篇)

老人如何正确饮用“药酒”呢？民间的传统方法是将中药在白酒里浸泡一定的时间后，使中药的有效成分溢于酒中，即成为药酒。然而，每次饮进的中药有效成分却相当有限，若饮用量过大，则酒精的危害比药效作用大。

酒精，能抑制甲状腺素的有效分泌，从而使肠道对钙、维生素D的吸收率明显下降，出现急躁、记忆力减退、心肌收缩无力等不良后果。特别是患有支气管哮喘的老年人，更不能饮用药酒，因为制酒时使用的漂白防腐剂亚硫酸类物质，会引起哮喘发作而加重病情，甚至危及生命。因此，老年人应慎饮“药酒”，以免得不偿失。

市面上的饮料有很多，碳酸饮料是常见的一种，如可口可乐，雪碧，芬达等都属于碳酸饮料，味道独特深受大家的喜欢。那么，警惕！孕妈妈过量饮用碳酸饮料可致胎儿畸形。下面就让小编来介绍吧！

孕妈是不能喝碳酸饮料的

扒一扒碳酸饮料成分表

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

1、糖

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加。另外，准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

2、磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

3、咖啡因

事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

4、碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。虽然这不是孕妇禁止食用的，但是其中含有一定盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

孕期准妈妈能不能喝碳酸饮料？

其实我们可以在网络上看到很多关于“孕妇是否可以喝汽水”类似的话题讨论，很大一部分是准妈妈禁止喝碳酸饮料。虽然我们在上文中也提到了孕妇喝碳酸饮料对健康不利，不过并非准妈妈一口都不能喝。只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量。

过量饮用碳酸饮料对准妈妈有什么危害？

1、导致孕期缺钙

市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗？绝对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。

2、导致孕妈妈血糖低

曾有营养学家指出碳酸饮料最大的问题就是用糖过多。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

3、影响孕妈口腔健康

孕妇能喝碳酸饮料吗？建议还是不要喝，曾有一名美国男子因酷爱喝碳酸饮料，导致牙齿全部掉光。因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

4、导致胎儿畸形

可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分，咖啡因对人体的危害有多大，我想就算不说，孕妈妈们也都清楚。除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

5、导致胃功能紊乱

孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。孕妇能喝碳酸饮料吗？喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能，导致食欲不振，消化不良。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料。

6、导致胎儿缺氧

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧。

准妈妈如何健康喝饮料？

怀孕之后会增加体力的消耗，孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。而孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，例如：自制豆浆，豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量均高于牛奶中的含量，同时还富含多种维生素；酸奶，孕妇怀孕期间因为新陈代谢的变化，最容易便秘，酸奶中的乳酸杆菌，有助于肠胃的蠕动，可以帮助人体的消化系统建立良好的生态环境，缓解便秘，促进营养的吸收；鲜榨果汁，孕妇可以购买当季应季水果来用榨汁机榨取果汁饮用，既天然又营养，需要注意的是，西瓜、葡萄、石榴等水果含糖量高的水果汁，如果孕期准妈妈已经出现血糖高的情况，那么就要避免饮用喽。

以上为准妈妈们介绍了喝碳酸饮料的危害，为了宝宝的健康，请放下手中的碳酸饮料吧，可以换成白开水或者果汁！如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

上班族每天饮用咖啡的量为多少才最为适宜

上班族是饮用咖啡的最大人群之一，工作疲劳时选择一杯美味芳香的咖啡对提高上班族精神状态保持清醒的头脑具有重要作用。然而每天饮用咖啡的量为多少才最为适宜仍然困惑着很多上班族。故此，佰佰小编为上班族们提供了饮用咖啡的注意事项，以便上班族每天饮用适量咖啡。

1.喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。

一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。很多朋友在喝咖啡的时候都喜欢加一些牛奶，其实，这样做是不太合适的。您最好不要把咖啡与牛奶调和饮用。如果实在要加入一些东西才能饮用时，那么，我们给您的建议就是要用植脂末，也就是我们通常所说的咖啡伴侣或者是炼乳来代替。这是因为牛奶里面含有非常丰富的矿物质，特别是钙质的含量非常高。大家知道，喝牛奶是补充钙质的最好来源。但是，钙和咖啡结合在一起的时候，咖啡的主要成分咖啡碱就会吸附牛奶里面的矿物质和钙。这样，人们在饮用时，就会影响钙质的吸收

2.饮用咖啡的最佳时间

喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。

3.享受咖啡美味，须留意以下事项：

(1)每天喝五杯咖啡(每杯约150cc)五杯以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。

(2)早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。

(3)酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。

(4)喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

(5)勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。

(6)喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。

(7)服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。

(8)喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制量，以免发胖。

以上为佰佰小编为上班族提供的饮用咖啡注意事项及每天饮用咖啡适宜的量，望能给饮用咖啡者提供参考。

金骏眉是武夷山的著名特产茶叶之一，因为产地条件有限，而且生长条件得天独厚，所以十分难得。那么，金骏眉什么季节喝最好？金骏眉什么时候喝最好？

金骏眉什么季节喝最好

中医认为，茶也分寒热，绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。金骏眉属红茶，是全发酵茶，茶叶发酵过程中使茶性变的温和，属暖性茶，能暖胃养胃，所以更适合秋冬季节饮用。

金骏眉什么时候喝最好

不管什么茶饭后半小时以后喝是好的，饭后半小时以内喝是最不好的。热的地方可以选凉性茶，冷的地方可以选温性茶，当然这也要看个人身体而异。

早晚没有特别要求。但注意不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。

金骏眉怎么泡

1、正宗的金骏眉需要用100℃的沸水冲泡。

2、茶量多少：建议放入3克即可连泡12次以上，太多了浪费；

3、出水时间：第一次注沸水后,金骏眉在杯中大约静置5秒，以后每泡顺延5秒即可。后期十多泡时可将水重新加热至沸腾；

喝金骏眉有什么好处

1、金骏眉茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

2、金骏眉所含有的少量咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

3、金骏眉茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。

4、金骏眉茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

5、金骏眉茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。

6、金骏眉中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”。

近些年频频被曝出的食品安全问题，让很多家长也对于儿童饮食的问题越发关注，但是关于到孩子喝饮料，却被很多家长忽视了，家长们认为，偶尔让孩子喝一些碳酸饮料没什么的，但是你有想过碳酸饮料中的防腐剂会对孩子身体健康造成影响吗？

碳酸饮料普遍含防腐剂

防腐剂，顾名思义，是防止食品腐败变质的添加剂。据有关人士介绍，目前我国碳酸饮料普遍含有防腐剂，一些果汁饮料、凉茶饮料也会使用防腐剂，最常用的是苯甲酸钠、山梨酸钾等。

各种饮品堆满了几个货架，品种十分丰富，以碳酸类、果汁类、茶类饮料和矿泉水上架最多。在瓶装零度可口可乐瓶身配料表上，一种名为“苯甲酸钠”的添加剂赫然在目。不止零度可口可乐，雪碧、芬达等多种碳酸饮料中都含有这种物质。并且，多数饮料都将苯甲酸钠直接归于食品添加剂，而不是具体注明为防腐剂，普通消费者一般都不知道这是一种防腐剂。

此外，这些饮料中大都使用食品添加剂，一瓶饮料中含有几种甚至十几种食品添加剂的非常普遍，这包括很多现在消费者热衷的果汁饮料、茶饮料等。

防腐剂是把“双刃剑”

防腐剂是各类食品添加剂中争议最大的一个品种，食品要长久保存需要防腐剂，而人们对防腐剂的使用又存在担心。

食品防腐剂也是一把“双刃剑”，也有可能给人们的健康带来一定的麻烦。在我国，目前食品生产中使用的防腐剂绝大多数都是人工合成的，使用不当会有一定的副作用；有些防腐剂甚至含有微量毒素，长期过量摄入会对人体健康造成一定的损害。以目前广泛使用的食品防腐剂苯甲酸为例，国际上对其使用一直存有争议。苯甲酸的毒性比山梨酸强，而且在相同的酸度值下抑菌效力仅为山梨酸的1/3，并且已有苯甲酸及其钠盐蓄积中毒的报道，欧共体儿童保护集团认为它不宜用于儿童食品中，日本也对它的使用做出了严格限制，许多国家已逐步改用山梨酸。但因苯甲酸及其钠盐价格低廉，在我国仍作为主要防腐剂使用，主要用于碳酸饮料和果汁。即使是作为国际上公认的安全防腐剂之一山梨酸和山梨酸钾，过量摄入也会影响人体新陈代谢的平衡。

需要提醒的是，婴幼儿的代谢系统尚未发育成熟，即使是对成年人无毒的物质，也可能扰乱婴幼儿的代谢机能。为了保护婴幼儿的健康，国家规定在两岁内婴幼儿的食品中禁止添加除营养强化剂之外的任何食品添加剂，也包括防腐剂。儿童、孕妇等特殊人群，在食品的摄取方面也应该重点予以保护，最好不要过多食用那些使用防腐剂的食品。

总而言之，碳酸饮料普遍含防腐剂，孩子应慎重饮用，因为防腐剂对健康而言还是有很大损害，我们的孩子正处于成长阶段，还是少让孩子喝碳酸饮料，多以白开水为主。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

夏天是非常炎热的季节，在这个时候人们承受着烈焰的考验，人们处于暴晒以及干燥的环境中，这个时候人们更加的想要清凉一夏，所以人们更加的喜欢清凉的饮食，冰糕、冷饮等在这个时候非常的受到人们的喜欢，而薄荷水也经常的被人们选择，那么人们饮用薄荷水危害健康吗?

薄荷水就是使用薄荷泡制的水，薄荷常常表现的比较的清凉，非常的适合消暑清凉，所以薄荷水也是非常的清凉的，一般的人们在饮用薄荷水的时候会搭配些自己喜欢的甜品一起饮用，饮用薄荷水有着解热抗炎的功效，在人们生活中也会经常的饮用薄荷水作为自己的清凉茶品。

饮用薄荷水是不会危害健康的，但是人们在饮用的时候不适合饮用的太多，太多的话会让自己非常的兴奋，影响自己的睡眠，同样的对于一些阴虚发热以及肺虚的患者最好不要饮用薄荷水，薄荷水会加重自己的病情，所以人们在饮用的时候要控制好自己的饮用量。

杜仲茶虽然对于三高人群以及心脑血管疾病人群具有药用价值，不过有些人的体质也不能饮用。那么，杜仲茶哪些人不适宜喝？杜仲茶饮用注意事项有哪些？

杜仲茶哪些人不适宜喝

阴虚火旺、热症等人群不适合饮用，这些人群如果饮用杜仲茶，容易引起不同程度的头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象，甚至会导致呼吸减弱、抽搐、昏迷。

因此我们在选购杜仲茶时，要先咨询专业医师，了解清楚自己的体质，看看自己是不是适合饮用。建议阴虚火旺的人群，不妨喝点冬瓜茶、萝卜茶等，既清热又养阴。

杜仲茶饮用注意事项

1.由于有机杜仲茶系纯鲜杜仲树叶制成，故有少量特殊的杜仲味及拉丝，这是正宗杜仲茶的标志。

2.由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，故开始饮服时可能有个别敏感型体质会出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。

3.尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期。

4.杜仲茶的成分与一般茶叶不同，不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用。冷饮或冰镇口味更佳。亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。

产地

包括：云南、陕西、贵州、湖南张家界和雪峰山脉、湖北神农架地区，河南洛阳等省，近年来浙江也有引种。

起源

根据中国古书记载，古时候有位叫杜仲的大夫，一天他进山采药，偶见一棵树的树皮里有像“筋”一样多条白丝“筋骨”。他想，人若吃了这“筋骨”，会像树一样筋骨强健吗？于是，下决心尝试。几天后，不仅无不良反应，反而自觉精神抖擞，腰、腿也轻松了。他又服用一段时间，结果奇迹出现了，他不仅身轻体健，头发乌黑，而且得道成了仙人。人们知道了这种植物后，把它叫“思仙”、“思仲”，后来干脆将它唤作“杜仲”。

近年来，国内外专家对杜仲成分进行了反复细致地研究，杜仲游离氨基酸极少，含有少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。专家还测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。具有补肝肾，强筋骨，清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强人体免疫力等显着功效。

吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。简单而言，吃海鲜喝啤酒容易拉肚子，喝点白酒最好，能起到杀菌效果，还可多吃点大蒜。

边吃海鲜边喝啤酒可能是很多人的习惯吃法，不过有营养专家指出：海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，会发生化学作用，导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，就以钠盐的形式沉淀下来，形成结石或痛风。这种病人严重时，满身红疙瘩，疼痒不止，满地打滚，无法行走。

海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的话至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

海鱼的头部富含矿物质砷，砷呈5价状态时无毒，但在大量维生素C的作用下，会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内）和海鱼一起吃是不会中毒的。

食用海鲜时最好避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒的水果。饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，特别是那些本身体质偏寒的人，以免导致身体各系统发生不适症状。

山泉水，山上泉眼产生的天然水。是我国民间特别认知的一种饮用水。普遍认为山泉水是饮用水中的极品。那么山区旅游遇山泉水可以直接饮用吗?接下来小编为您介绍。

山上遇到的山泉水不要轻易的饮用，处理过的山泉水是可以直接饮用的，因此，从卫生安全角度来讲，清澈透明、口感甘甜不能作为可以饮用的标准。生活饮用水供水工程是一项复杂的科学工程，它有许多讲究，首先，水源不仅要水质良好，水量充沛，还要便于卫生防护及管理;其次，水源水还应经混凝、沉淀、过滤、消毒等工艺处理，再通过水管送到管网末梢的水龙头才可供使用。

无论山泉水还是山溪水，受外界环境因素影响很大，水质具有不稳定性，容易被污染，比如：降雨时周边环境中的泥沙被冲刷入水源可造成水质浑浊、周边农田山地施肥洒农药可因渗透造成水体农药污染、周边人畜活动可造成粪便污染，部分水源到了枯水期则易干涸等等。

以上这些知识是我们的小编尽心为您准备的，希望您能参考一下，这些对您的生活是有帮助的，关于外出旅游如何选择饮用水，以及旅游饮食安全小知识，可以登录查询。

黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞等三味药食同源的中药组成的养生保健茶。其中黄芪是一味很好的补气药，它具有升提阳气，益卫固表、利水消肿、托疮生肌等功效，可以用于肺脾气虚，表虚恶风、疮疡久不愈合等症状。红枣能够补中益气、养血安神，枸杞补肝肾明目，因此黄芪枸杞红枣茶，有补气血、健脾、补肝肾的功效，是一款纯补的养生茶。

三味中药性质偏温，因此对于容易疲劳，阳气不足的朋友来说是最为合适的，特别是对于经常说话又容易疲劳的朋友来说，可以用这款茶作为基本的保健方。如果感觉偏热的话，可以在茶中加入菊花、黄芩、甘草等清热解毒药，来克服这款茶的热性。常喝黄芪枸杞红枣茶，有保护心脏和肝脏、促进血液循环、增强体力的功效，但对于面红目赤、容易发怒、不会气虚的朋友来说，是不适合喝这款茶的。至于用量，黄芪用10克，枸杞用6-10克，红枣5-7粒即可，如果有明显的口干，舌苔较薄，舌头较红的话，可以加入麦冬10克、生地10克，起到养阴作用，以补充黄芪性质偏燥的不足。

功效作用：补气血、健脾、补肝肾

不适合人群：面红目赤、容易发怒、不会气虚

如今饮用水的安全问题严重困扰着我们，由于饮用水中的自来水管道污染以及铁锈、杂质等污染现象经常可见，饮用这样的水之后对人体健康会存在很大危害，那么我们要怎样才能喝到健康合格的饮用水，日常饮用水时应该注意些什么?怎样判断自己饮用的水是否合格呢?下面是小编整理的家庭饮用水该如何饮用?欢迎阅读。

如何确定自己饮用的水是否合格

通过以上介绍，我们知道生活当中的饮用水存在着很大的健康安全隐患，而要想喝到健康合格的水就要学会判断。怎样判断呢?

第一种，我们可以用比较透明的容器接满一杯子水，然后对着光线看是否有悬浮的水中的细微物质。放置三小时后，如果有沉积物，就说明水中杂质超标了，这样的水不能喝。

第二种方法，我们可以用玻璃杯距离水龙头尽量远一点，接一杯水，然后用鼻子闻一闻，如果水中含有漂白粉的味道，非常刺鼻子就说明自来水当中的余氯超标了。当然，我们也可以通过尝的方式来判断，如果水的味道不甜，反而有一股漂白水味，这个也是漂白粉超标的现象。

第三种方法是一个小窍门，我们可以用自来水泡茶，放置一夜之后，观察茶叶水是否变黑了，如果变黑，就说明自来水当中含有铁、锰严重超标的物质，可以用净水器进行过滤。

第四种方法，我们可以在平时煮饭的时候通过煮出来的饭颜色来判断，如果饭的颜色是暗淡的，说明就应该警惕了。

家庭饮用水存在哪些问题

如今，我们日常饮用水的方式主要包括自来水、桶装水以及瓶装水，然而这几种饮水方式都存在着一定的健康隐患，大致可分为以下三方面：

饮用自来水

饮用自来水的污染主要来自于水源污染，自来水余氯残留，以及自来水运输管道污染。其中水源污染主要是由于如今的工业用水、农业用水足见升高，处理排放的污水处理不及时或者是没有处理好，就造成了水源污染。

而自来水余氯残留主要是因为一些自来水厂普遍采用了沉淀过滤，加氯消毒的传统处理工艺来处理自来水，这样就很容易产生一些含有氯的残留有机污染物。

那么关于自来水运输管道污染是怎么回事?这是由于自来水一定要经过漫长的输水管网及水箱等设施才能传入到居民的家中，而在这传输的过程当中，也就会增加了一些污染物，比如铁锈，污垢以及细菌等等。它们相互作用会产生有毒的化学物质。

饮用桶装水

很多人认为桶装水是非常安全的，其实它也有一定的隐患，其中就包括黑心桶，水质过期以及菌落超标等等。所以今后您不要总是认为桶装水就是安全的，它也是有很多安全隐患的。

饮用瓶装水

我们在平时当中所喝的瓶装水，还有矿物质水以及纯净水等等。而在很多人印象当中，它就是一种很干净的水喝了对健康并没有一些问题。事实上纯净水只解决了水的污染问题，但没有解决“水退化”和水的生理功能问题。

我们知道人体所必须的微量元素与矿物质有5%~20%必需从水中莸取，而纯净水不含有任何微量元素与矿物质，矿盐含量和硬度都近干零，因此如果长期的饮用这样的水，不会对身体带来一定的营养，反而会将体内部分的力量元素和矿物质溶解，有一定的危害。

如何解决家庭饮用水质问题

那么既然家庭饮用水当中存在着很多的隐患，我们在生活当中想要喝到合格健康的水，应该怎样解决家庭饮用水的水质问题呢?接下来小编教您四种方法。

一、我们可以用明矾、硫酸铝、硫酸铁或聚合氯化铝作混凝剂，当然仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、锦葵、马齿苋、刺蓬、榆树、木棉树皮捣烂加入混水中也可，然后静置之后看絮状物沉淀后，水清澈即可。

二、第二种方法是生活当中常见的百姓使用方法。也就是把水煮沸，而把水煮沸时，常常十分钟以上才可以饮用，这样才可以确定把所有的细菌和寄生虫卵杀死。

三、第三种方法也就是将饮用水消毒。我们可以在水中加一毫克或三毫克的氯，然后放置15到30分钟之后即可饮用。之后我们可以做一个消毒效果的判定，如果其中仅剩余0.3毫克氯时，说明消毒效果最佳。

四、第四种方法也就是我们经常所说的，在家里安装一个家庭饮用水过滤器。现在家庭用水过滤器的技术越来越发达，其中主要原理就是利用滤芯来过滤饮用水，达到将使用水里的细菌等有害物质过滤出去。

日常饮水时要注意哪些

解决了家庭饮用水水质的问题，接下来就是日常饮用水时需要注意些什么?

第一点、很多人在生活当中喜欢喝生水，而生水当中有很多的细菌和虫卵，一旦饮用之后会引发很多的疾病，因此我们应该喝开水。

第二点、在生活当中，有一些人误认为反复烧开的水是健康的，这样除其中杂质更好一些，其实反复烧开的水中亚硝酸盐的含量很多，它对身体有很大的害处，因此我们不应该喝这样的水。

第三点、我们在平时喝水时，尽量不要喝太烫或者太冷的水。这是因为太冷的水会刺激胃黏膜，引起胃功能紊乱而造成腹泻、腹痛等。而太烫的水又会损伤口腔和食道的黏膜，因此，最好饮用温开水。

第四点、很多人喜欢大量的饮水，其实这样会引起胃扩张，而最好的饮水方式是慢慢饮水，尤其是大量出汗运动之后，更不要过猛的饮水。应该少量频饮淡盐水。

第五点、无论是饭前和饭后，或者睡觉前，都不要大量的喝水，饭前和饭后大量饮水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和食物的消化，而如果睡觉前喝太多的水，会增加排尿次数影响睡眠质量。

近年来，宣称可以提供纯净、健康饮用水的自动净水售卖机出现在越来越多的小区里，这种净水机给小区生活提供了便利，居民只需花1元就可以将一桶纯净水提回家。那么小区里安装的净水机，打来水能直接饮用吗?建议不要，目前小区的大型净水机都不是非常可靠

1、不能保证是否有定期维护，更换滤芯

2、品质无法保证

建议烧开之后再喝，或者考虑家用净水器，比如美的、3M等，一般都可以直饮。

通这些介绍，相信你一定知道小区净水机的水能直接饮用吗的知识了吧。也你许你还会问：家中有必要安装净水机吗?小编根据家庭饮水小知识库的内容建议你不要盲目，需要根据自己家的水质情况决定，水质达标的其实是不需要的。

冬季气候寒冷，如果在日常生活中不能细心的呵护小宝宝，就很易出现宝宝腹泻的问题，治疗腹泻家长们可以利用药物也可以利用下面的这些食疗的方法，下面我们就一起来了解一下治疗宝宝腹泻可饮用姜茶的相关内容吧。

小米红糖粥

小米30克，红糖3克，清水适量。先将小米淘洗干净，晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。

滋补南瓜膳

将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。南瓜中含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜可以有滋补肠胃的作用，给宝宝做南瓜相关的菜肴可以去到预防疾病的作用，还能缓解腹泻。

栗糊膳

用35个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天23次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

宝宝腹泻调理的一些食疗方法大家都知道了吧，宝宝的消化功能是比较弱的。要注意少吃一些辛辣刺激的食物，注意多吃一些滋补肠胃的食物，可以减少肠胃疾病和腹泻的发生，这些食疗方法宝妈们要注意。

相对于其他的季节，冬季这种极端的气候对于小宝宝们来说可是一种健康的考验，想照顾好宝宝的健康，需要父母给予更多的细心呵护。

很多时候有些人因为口渴难耐，所以往往直接饮用自来水，虽然解渴但是依然有害。那么，自来水可以直接喝吗？自来水可以直接饮用吗？

自来水可以直接喝吗

我国自来水没有达到直饮水的标准，换句话说就是：不建议直接喝。当然啦，偶尔喝几口，也不是什么大事儿。

最后来说开始提出的问题：为啥自来水洗的苹果可以直接吃?

这个问题的核心其实不是苹果没有洗干净……而是直接喝自来水，会喝得更多。

你想，苹果皮上的那点水，就算你全部舔干净，也远不如你直接喝口自来水多吧……

自来水可以直接饮用吗

对自来水的质疑，国内从来就没少过。

堂主随手一搜，发现全国各地都曝出过「自来水质量问题」。

理论上可以，但实际上最好烧开，增加一道保险。

自来水的质量要符合国家《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)。这个标准规定了106项水质指标，可以说是涵盖了饮用水中各种可能影响健康的因素。

理论上讲，符合标准的自来水可以直接喝。

但实际生活中，自来水在输水管网、屋顶水箱的「二次供水」中，存在被污染的隐患。

所以，还是建议大家烧开后再饮用。

自来水洗过的水果为什么可以吃

《地表水环境质量标准》把饮用水源分成五类，

一二类是合格水，三类以下都是不合格的。

但环保部门统计的时候

把三类水也算到了合格堆里，

所以才会出现合格率超过70%的情况。

中国现在采用的自来水净化工艺，

是比利时人1902年发明的。

这项技术被美国工程院评为

20世纪最造福人类的发明之一。

自来水洗过的水果能吃这是因为洗过的水果晾干后，农药和自来水的残留少到可以忽略不计了。

如果还不放心，就把皮削了吧。

最后再说个扎心的真相，

实水里的有害物质，只有三分之一是通过饮用进入人体，剩下的都是通过皮肤和呼吸的方式带进去的，日常生活中的刷牙、洗脸、洗澡等行为都会接触到自来水。

老清茶的香味是很明显的，茶有一点点浓，但是喝起来口留余香，喜欢喝茶的人一定要尝试这款茶，下面来看看老清茶的饮用方法吧。

老清茶的饮用方法

黑茶在冲泡前应先闻干茶香，以陈香明显者优，有霉味异味者为下品。赏茶后将茶荷里的黑茶倒入煮茶用的同心壶中。活火煮泉冲泡黑茶要100摄氏的开水，在烧水时应急火快攻。在冲泡时，头一泡茶一般不喝，然后将开水冲入同心壶中，洗一遍茶。头一泡到枣红色即止，在这里我们以加温的方法来烹出黑茶独特的滋气和陈韵。

老清茶的功效

1、茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。

2、老青茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。老青茶能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等。

3、茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

品质最好的老清茶是哪个

细腻花果香型，湖北老青茶中品质最好的一类，该品种最大的特点就是茶叶身上有类似于水蜜桃、兰花的香气，滋味清爽润滑，细腻优雅，汤色橙黄明亮，叶底主体色泽绿亮，绿茶红变，发酵程度比较轻;成品茶外形重实，色泽深绿油润，大多都是用春茶和秋茶制作。

老清茶的制作方法

1、面茶的制作，是鲜叶经过杀青、初揉、初晒、复炒、复揉、渥堆、晒干制成。

2、里茶是鲜叶经过杀青、揉捻、渥堆、晒干制成。

椰子粉是椰子汁浓缩而成的一种物质，便于保存和携带，随时尅呀冲泡饮用。那么，椰子粉热量高吗？椰子粉吃多了会发胖？

椰子粉热量高吗

新鲜的椰子汁糖分不高，所以喝起来口感较淡，而经过加工的椰子粉加入了蔗糖，因此热量相比它的原料要高得多。据检测，每100克椰子粉的热量为465大卡，在同类食品中属于热量比较高的食物。所以，椰子粉喝多了可是会发胖的哦，爱美的MM要注意适量食用了!

椰子粉吃多了会发胖

如果喝了100克的椰子粉，我们需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量。如果您在正餐以外喝椰子粉，又不运动，那么多出的热量就会转化为脂肪，堆积在身体里使人发胖。所以，椰子粉虽然营养丰富，但我们也应该适量饮用。

椰子粉的营养成分

椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。

食用建议

有的加糖的椰子粉，喝起来很甜，但是加工太多程序了，就不是真正的椰子粉了，喝了可能会发胖。最好要春光的椰子粉好些。海南到处可看到春光椰子粉，不过，要适喝，再好的东西也要适量吃的。

兰花茶属于绿茶的一种，呈现出的色泽透亮，很多人喜欢泡兰花茶喝，喝兰花茶有许多好处例如清热解毒，养阴入肺等等。

兰花全株是可以入药的，不同的兰花功效也不同，建兰的根系可以煎制汤药食用，叶片可以治疗咳嗽，兰花的果实还可以止吐，兰花浑身是宝，经常饮用对人体有很大的好处。兰花的观赏价值也很高，在种植兰花的时候不宜光照过强，过度遮光或长期放在室内又会影响兰花的光合作用造成生长不良，在保证不灼伤兰叶的前提下，适当多见阳光。要控制浇水，用配制的培养土栽种兰花，一般晚春8～15天，夏晴4～6天一次，秋季5～10天一次浇水，冬季可一个多月不浇水，盆土以见干见湿，浇即浇透，这样养出的兰花根系发达，生长健壮。还要合理施肥，及时更换土壤等条件缺一不可。

饮用水的酸、碱性在化学上用pH值来表示，pH=7为中性，pH7为碱性，那么饮用水质偏酸怎么处理呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

据小编曲了解，很多天然的水是偏酸性的。喝进身体里的水会随着血液循环到胃里，胃的环境是酸性的,pH约为2~3之间。胃液是一种酸性较强的缓冲溶液，不管你喝什么水，喝到胃里后,pH值都会改变。胃液有杀菌和帮助消化的作用。

因此，以偏酸性还是偏碱性来划分水质的好坏是不科学的，要以是否符合水质标准、水中的杂质及其受污染情况来决定水质的好坏。对饮用水pH值来说，只要饮用水符合国家卫生标准，不管是弱酸性或弱减性，都是可以放心饮用的，不需要进行什么处理。

世界卫生组织对饮用水水质没有具体指标，但附加说明：低pH有腐蚀作用，高pH影响味觉，有肥皂味，为使加氯更为有效，以pH≤8为宜。

美国环境保护署饮用水水质标准：一级水：没有具体指标。二级水的pH值为6.5-8.5。欧盟饮用水水质标准为pH值在6.5-9.5。对瓶装或桶装的净水，pH最小值应降至4-5。

日本饮用水水质标准规定pH值为5.8-8.6

我国生活饮用水卫生标准规定pH值为6.5-8.5，瓶装饮用纯净水标准规定pH值为5.0-7.0。

结合以上两点来说，可饮用的水PH即可以是酸性，也可以是碱性。

人体在正常生理状态下，血液的pH值应精确保持在7.35―7.45之间。一旦低于7.35，就会引起酸中毒，出现头晕、瞌睡、焦虑，甚至精神错乱。而如果高于7.45，亦会引起碱中毒，不仅会肌肉痉挛，还会引起心脏问题。但人体胃部却是酸性的环境，一般胃在排空时pH值约在7.0——7.2之间，当食物或水等进入胃中时，胃酸即开始分泌。pH值可降达2——3之间。所以任何食物或水进入胃部后都是会变成酸性。这有助于食物的消化吸收。

夏季天气炎热，孕妇体温高，更容易出汗，所以孕妇要注意补充水分，多喝水。那么，那么，孕妈妈夏季饮用白开水为最佳，不信你看。和您一起来看一下！

这个星期过得很辛苦，因为长春遭遇了少见的高温天气。每天我都是大汗淋淋，腋下、胸前还起了痱子。因为天热，所以特别喜欢吃一些凉的东西，比如带冰的雪糕、冷冻的凉开水、冰镇后的西瓜等，吃过后就会觉得舒服很多。朋友经常提醒我，这个时候不能吃太凉的东西。

妇产科医院副主任医师宿梅介绍：“孕妇在夏天是比较难过一些，吃一些凉的东西是可以的，但过量食用过凉的东西，有些孕妇会出现腹泻的症状，这样对宝宝营养的吸收会造成一点点影响，但不会影响到宝宝的胃肠功能。孕妇在此时的最佳饮品仍然是白开水，可以多吃桃等水果，香瓜和西瓜过量食用后可能会导致腹泻的发生，所以建议适当吃。另外，临近预产期的孕妇此时还是应该避免食用过凉的食物，避免刺激子宫收缩，导致早产的发生。”

陈女士咨询：不知道为什么，最近的体重不但没有增加反而下降了，有时还不稳定，时多时少，请问这是怎么回事，宝宝的发育不会有问题吧？

妇产科医院主治医师孔祥琴介绍：孕妇在测量体重时应该有固定的时间，比如上个星期一早晨7点钟空腹测的体重，那么下次测量体重就应该是在这个星期一的早晨7点空腹时再测，两次测量的时间应该保持一致，这样才能正确监测到体重的变化。不知道这位准妈妈是孕早期还是孕中期，在孕早期，有些孕妇由于妊娠反应而导致饮食不规律或食欲下降，从而使体重下降，这些都是正常的，在怀孕第四个月后，体重就会有所增加，不能用体重的多少而断定胎儿的发育。但如果出现腹痛等不适症状时，应该及时到医院就诊，做相关检查。

另外，淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年后，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，把适量姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯不间断。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

老年斑不光影响容颜，还是身体机能不调的象征。中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑是体内自由基作用的结果，主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素，这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。

预防老年斑，要适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，或采用防晒霜防晒。老年斑如果数量较少，可用激光、冷冻等手术除掉;色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。