家庭三汁焖锅的做法【精彩20篇】

春节要回家前想必都会接到不少家里人的电话：“想吃什么菜啊!”“什么时候的车?”“什么时候到?”“到了打电话，我去接你”……每每想起这些，心里一阵一阵的酸痛。

“分离综合征”是想出来的!

老人常年没有子女在家，春节小假期让他们享受到了久违的天伦之乐。可是短短的七天过后，生活又将归于平静，他们的心里还是有太多的牵挂和不舍。于是出现了孤独、失落、食欲下降等一系列症状，有人把这称为“分离综合征”。

老人身体本来就差，大部分都会有心脑血管病，是需要好好的休息。在本身的疾病基础上，再出现分离综合征，就会加重病情。

解决老人“分离综合征”的办法最好的就是再回去一趟，可是这不现实。小编今天就介绍几个缓解的方法。

多打电话

老人患上这种病主要是心理落差大，所以平时要多给老人打电话，让他们觉得子女时刻在身边。除了电话外，也可以发一些照片和视频，让老人感受自己在另一方的生活，这样至少可以让他们放心。

家是温暖的港湾

可长假就这么转眼消失了，前几天，家里老人就会开始去超市大采购，把好吃的、好喝的、衣服、日用品都给备着，然后一股脑全往包包里塞。到最后，比回去时多了两倍的行李。

“家是温暖的港湾”，不管在外多少年，我们对家的喜爱和热情不减反增，因为家里有我们思念的人。

定期见面

可以在每年的一些特定节日回家看看老人，或者把老人接到自己工作的地方小住几天。既可以沟通一下感情，也能让老人换个环境，避免出现孤独感。

可以给老人报一些活动

子女并不是老人一切，年老了，也该试着为自己而活了。子女不在身边，正好可以利用这个时间，好好发展自己的交际圈，把年轻时想学的东西、想做的事捡起来。

比如老人可以跟邻居出去做做运动、爬爬山、跳跳舞，培养自己的兴趣爱好，这样既能交到一些同龄的朋友，也能打发时间，增进身体健康。

有亲人在身边的日子自然是幸福的，可就算子女不在身边，老人也要找到自己的生活方式，平时多交一些朋友，心里不舒服就要倾诉出来，保重身体才能让子女更放心。

多沟通

很多子女出门在外，为了不让老人担心，往往报喜不报忧。 就算有再多的事也不想给父母添加烦恼。可曾想，老人远隔千里，本来就心里焦虑、担心，再加上你的生活情况了解得太少，就会更加不放心了。其实有些生活上的小事可以多跟老人沟通，他们阅历也多，可能会给你提供更好的解决办法。再者，家里老人对你的生活更多的了解，其实也让他们有了被需要感和参与感。

什么是光纤到楼群/光纤到家庭

FTTH（Fiber To The Home）即光纤到家庭，是接入网发展的一种最终形式。光纤接入网以光网络单元的位置所在，分为FTTH、FTTB(光纤到大楼)、FTTP(光纤到驻地)和FTTC(光纤到路边)等几种情况，统称FTTx。FTTx以光网络单元（ONU）的位置所在，分为光纤到户（FTTH）、光纤到大楼（FTTB）、和光纤到路边（FTTC）等几种情况。对于住宅或者建筑物来讲，用光纤连接用户，主要有两种方式：一种是用光纤直接连接每个家庭或大楼；另一种是采用无源光网络（PON）技术，用分光器把光信号进行分支，一根光纤为多个用户提供光纤到家庭服务。

PON是一种树状结构的全光网，可以采用稀疏波分复用（CWDM）技术来解决双向传输问题。该系统由局端设备OLT（光线路终端）、用户端设备ONU/ONT（光网络单元/光网络终端）和ODN（光分配网）组成，所谓“无源”，是指ODN全部由无源光分路器和光纤等无源光器件组成，不包括任何有源器件。PON技术采用了点到多点拓扑结构，下行和上行分别通过TDM和TDMA方式传输数据。

PON技术可细分为几种，不同的数据链路层技术和物理层PON技术结合形成了不同的PON技术，例如ATM＋PON形成了APON，Ethernet＋PON形成了EPON，ATM/GEM＋PON则形成了GPON，这是各种PON技术之间的最大区别。PON技术的优势包括无源光器件不易受雷电损坏和辐射干扰、网络结构灵活易于扩展、共享馈线段光纤可节约铺设成本、业务透明性好、具有多业务支持能力以及易于管理维护等。目前，在多种基于PON的技术中，EPON由于其产品成熟度和价格方面的优势已逐渐成为最受欢迎的FTTH技术，特别是基于千兆端口的GEPON由于在原有EPON基础上将单根光纤的接入速率从100Mbps提高到1000Mbps，已成为目前阶段最适合市场需求的光纤接入技术。

FTTH是20年来人们不断追求的梦想和探索的技术方向，但由于成本、技术、需求等方面的障碍，至今还没有得到大规模推广。然而，这种局面最近有了很大的改观，由于政策上的扶持和技术本身的发展，在沉寂多年后，FTTH网再次成为热点，步入快速发展期。新技术、新设备、新的网络建设计划不断推出，引起了业界的关注。预计今后几年，FTTH网将会有很大的发展。

说起奶茶，大家都会想到从奶茶店直接买来的奶茶，殊不知长期使用塑料的吸管和杯子对身体是有害的。有没有想过自己做奶茶?下面小编为大家介绍奶茶家庭制作方法，欢迎阅读。

丝袜奶茶制作方法

所需用料：

红茶适量、淡奶(炼奶)适量、白砂糖适量、水适量。

1:茶煮开，当红色指示灯按钮跳掉后，再开启，重复几次。

2：茶壶抬高，把煮好的茶水撞入放了三分之一淡奶及适量白砂糖的奶茶杯中即可

3：最后，可以再根据各人口味添加糖调味。

珍珠奶茶制作方法

材料：

珍珠，红茶两小袋，纯牛奶三袋。

1.锅里加水，水开后放适量珍珠，看到珍珠颜色变深，全部飘浮上来时关火，捞起用凉水冲一下备用。

2.加适量的水浇开，放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶)，三分钟后捞起红茶包。

3.三袋纯牛奶倒入容器中，把红茶水也倒入，再放入煮好的珍珠即可。

玫瑰奶茶制作方法

1​将红茶包和玫瑰花放入杯中，加适量开水冲泡，静置2分钟。

2红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。

3把红茶包取出来，(红茶包可以冲泡2~3次)。

4将剩下的茶，倒入事先准备好的奶中。充分搅拌均匀。

5一杯带有玫瑰香味的奶茶就出来了。

港式奶茶制作方法

喝奶茶的人都知道，港式奶茶和台湾奶茶是奶茶中的雌雄。所以，为亲爱的吃货们献上一杯港式奶茶是再适合不过的了。

原料：

淡奶100毫升、红茶5克、水300毫升、白砂糖20克。

做法如下：

1：准备好所需茶、奶、糖、茶杯。

2：乌瓦红茶茶味偏重，取约5克左右即可。

3：红茶倒入耐热的器皿中。

4：加入300ml左右的开水，静置1分钟左右。

5：在茶汤中加入白砂糖，可以用搅拌棒微微辅助搅拌，帮助茶叶出味。

6：待茶汤色浓，散发悠悠茶香后加入100ml的黑白淡奶。

7：稍事搅拌后倒入有滤网的茶壶中即可，如果没有滤网也可以用奶茶的茶袋过滤。

在现如今的生活上，很多家庭重视家庭整体的观赏性以及舒适程度，不少朋友在选择使用地毯的时候，都会用到地毯。地毯不是简单地起到装饰的效果，而且最为重要的是实用性。地毯在平时的清理需要加以注意，那么，家庭干洗地毯该怎么进行呢?下文为朋友们讲述。

地毯，是以棉、麻、毛、丝、草纱线等天然纤维或化学合成纤维类原料，经手工或机械工艺进行编结、栽绒或纺织而成的地面铺敷物。它是世界范围内具有悠久历史传统的工艺美术品类之一。覆盖于住宅、宾馆、体育馆、展览厅、车辆、船舶、飞机等的地面，有减少噪声、隔热和装饰效果。

地毯采用优质的纯羊毛，再经过选毛、洗毛、梳毛、染色、织毯、剪片、水洗等工序加工而成。它具有毛质优良、技艺独特、图案典雅的特点，在国际上独树一帜，是中国的主要出口工艺品。

1.泡沫干洗：是一种最普遍的地毯表面泡沫清洗，泡沫干洗机采用带有旋转毛刷及植入式湿性真空吸头将大量洗涤剂喷洒在毯面绒头上，在滚动毛刷的作用下，洗涤剂清洁绒头之后用吸尘吸水机吸去洗涤泡沫及悬浮尘土。

2.干性提取清除法：该方法是通过人工或分配容器将溶剂、乳化剂、水和洗涤剂等混合物喷洒在地毯表面，经洗涤设备刷进地毯绒头中进行旋转洗涤30分钟后吸去洗剂及尘土。干洗属表面清洗，可以有效地使地毯表面恢复清洁，但并没有除去深藏在地毯里层污垢，要想彻底必须进行清洗。

使用地毯干洗系统，可以随时清洗，即洗即用，无需等待;使用地毯干洗系统，无需用水，保护室内家具、电气设备;使用地毯干洗系统，可以清除污秽，消灭螨虫，提高空气质量;使用地毯干洗系统，可以延长地毯使用寿命，始终保持清洁状态;使用地毯干洗系统，可以局部清洗，不会有花纹和水印，保持地毯天天干净;使用地毯干洗系统，可做到深层翻洗，有效梳理地毯，保持地毯蓬松、干燥、有弹性;使用地毯干洗系统，不会使地毯离股、起纵、倒毛、开胶、褪色、缩水、变形等。

家庭中使用地毯的时候，有很多地方都需要注意到，地毯是一种比较容易藏污纳垢的地方。 而想要保持洁净的生活环境，人们对于地毯的清洁工作就需要做好，上文中主要为大家讲述了家庭干洗地毯的一些方式和优势，朋友们可以进行关注。

“家”向来都是人们避风的港湾,但火灾却无时无刻不在威胁着“家”的安全.那么家庭火灾如何逃生呢?下面是小编为大家带来的家庭火灾的逃生技巧与方法，欢迎阅读。

家庭火灾5个逃生方法

1判断火情

若是家中起火，应立即逃离。若起火部位在自家之外，用手先试一下门把手及门是否灼热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心地将门开一条缝，观察门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进灼热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应立即关闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势蔓延进家。若门不热，表明火势不大，应尽快离开房间，并随手关门。如果所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内。

2利用空间

在室内空间较大而火灾占地不大时可利用这个方法。将室内(卫生间、厨房都可，室内有水源最佳)的可燃物清除干净，同时清除与此室相连室内的部分可燃物，清除明火，对门窗的威胁，然后紧闭与燃烧区相通的门窗，防止烟和有毒气体的进入，等待火势熄灭或消防部队的救援。

3棉被隔火

时间来得及的话，可用浸湿过的棉被(或毛毯、棉大衣)披在身上逃生。家中有婴儿的，可用湿布轻蒙在他的脸上，一手抱着他，一手趴在地上爬行逃出。

4攀爬转移

当火势自下而上迅速蔓延而将楼梯封死时，住在上部楼层的居民可通过老虎窗、天窗等迅速爬到屋顶、转移到另一人家或另一单元的楼梯进行疏散。还可通过攀爬至阳台、窗台的外沿及建筑周围的脚手架、雨篷等突出物以躲避火势。房间外墙壁上有落水或供水管道时，有能力的人，可以利用管道逃生。但要注意一次下滑的人数不宜过多，以防逃生途中因管线损坏而致人坠落。

5卫生间避难

实在无路可逃时，可躲到卫生间。用毛巾塞紧门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避

家庭火灾九种逃生技巧

1、冷静应对

当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探实着火方位。凡火灾幸存者大多方寸不乱，不大呼大叫，而是根据火势、房型，冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。

如果火势较小，可以扑灭的话，要积极抢救。如果楼道被烟火封死，烟味很浓，客房门已经烫手，说明大火已经封门，应该立即用湿棉被堵住门缝，防止进烟。

火势太猛，靠自己力量无法挽回的话，就要确定风向、迅速逃生。在火势未蔓延之前，朝逆风方向快速离开火灾区域，绝对不能贪恋财物，延误逃生时间，并在确定安全位置后迅速报警。

2、避免吸入烟雾

火灾造成人类死亡的原因产生是火焰烟雾中毒所致的窒息。因为大火烟雾中含有大量的一氧化碳及塑料化纤燃烧产生的氯、苯等有害气体，火焰又可造成呼吸道灼道灼伤及喉头水肿，这些因素足可使浓烟中的罹难者3~5分钟内中毒窒息身亡。

逃生时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%~100%,可滤去10%~40%一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开。这样做是因为接近地面有新鲜空气。

3、不要乘坐电梯

楼内失火逃生时切记不要乘普通电梯。因为着火后一般都会停电，且电梯随时可能发生故障或被火烧坏，极易在电梯里被卡住无法逃出。应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑，如果中途防火楼梯被堵死，应立即返回到安全区域呼救求援，也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。

4、及时灭火

如果逃生时身上不慎着火，应尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭，如果来不及脱衣服，可就地打滚，或用厚重衣物覆盖压灭火苗，千万不要乱跑，因为乱跑会增加火与空气的接触，火会越来越大，切忌用灭火器直接向着火人身上喷射， 因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

5、设法脱离险境

底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

6、防止踩踏

在众多被困人员逃生过程中，极易出现拥挤、聚堆、甚至倾轧践踏的现象，造成通道堵塞和不必要的人员伤亡。相互拥挤、践踏，既不利于自己逃生，也不利于别人逃生。

在逃生过程中如看见前面的人倒下去了，应立即扶起，对拥挤的人应给予疏导或选择其他疏散方向予以分流，减轻单一疏散通道的压力，竭尽全力保持疏散通道畅通，以最大限度减少人员伤亡。

7、不能盲目跳楼

跳楼往往凶多吉少，是最不可取的逃生方式，可以到未着火的房间内躲避并呼救等待消防队救援;如果被困在二层以下的楼层内，被烟火威胁，时间紧迫无条件采取任何自救办法时，也可以跳楼逃生。在跳楼前，应先向地面抛一些棉被、床垫等柔软物品，然后用手扒住窗台或阳台，保护好头部等关键身体部位，身体下垂，自然下滑，使双脚落在柔软物上。

8、暂时避难

在无路逃生的情况下，应积极导找暂时的避难处所，以保护自己，择机而逃。可利用卫生间进行避难，用毛巾紧塞门缝，把水泼在地上降温，也可躺在放满水的浴缸里躲避。但千万不要钻到床底、阁楼、大橱等处避难，因为这些地方可燃物多，且容易聚集烟气。

9、尽快显示求救信号

火灾现场不能打电话报警时，要运用其他方式求救。发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。

腹肌锻炼起来比胸肌要容易些，因为一般不需要器械辅助，在家就能胜任。目前锻炼腹肌的方法比较多，下面和小编具体了解下家庭锻炼腹肌方法。

家庭锻炼腹肌方法：

第一天：练胸

1.平卧推举，重量较大的做四组，每组8-12次，根据个人因素来判定重量是否适合。

2.上斜推举，四组或 双杠臂屈伸，四组。

3.平卧飞鸟，四组;或 夹胸，四组。

第二天：练背

1.颈后引体向上，四组;或颈前引体向上，四组。

2.站姿划船，大重量，四组;硬拉，四组。

3.胸前提拉，四组;耸肩，四组。

第三天：练腿

1.深蹲，四组。

2.俯卧腿弯举，四组。

3.踮立，四组。

第四天：练肱三头肌

1.窄卧推四组。

2.站姿肘下压，四组;仰卧臂屈伸，四组。

3.俯立臂屈伸，四组。

第五天：练肱二头肌

1.站姿臂弯举，四组。

2.正握单臂弯举，两组;反握单臂弯举，两组。

3.巻棒，两组。

第六天：练肩

1.颈前推举，四组。

2.颈后推举，四组。

3.站立飞鸟，四组。

4.俯立飞鸟，四组。

第七天：减脂

1.仰卧起坐，六组。

2.仰卧举腿，六组。

3.慢跑，半小时

国际家庭日是1993提出设立的，它反映了国际社会对家庭重要性的认识。国际家庭日往年的主题是什么呢?下面让小编来为你解答吧。

拓展阅读：

●国际家庭日的由来

家庭是社会的“基本细胞”。20世纪80年代以来，全世界家庭数目急增，目前已达10.3亿个;家庭规模日趋缩小;离婚率普遍上升，美国每2对结婚者中有1对婚变，西欧有三分之一的婚姻以离婚告终;人口老化问题日益严重，全世界65岁以上老人已达3.5亿，欧洲60岁以上的老人已占总人口的五分之一;人们的家庭观念也在发生变化。这些家庭问题给社会带来巨大冲击，日益为国际社会所关注。

1989年12月8日，第44届联合国大会通过一项决议，宣布1994年为“国际家庭年”(International Year of the Family)，并确定其主题为“家庭：变化世界中的动力与责任”，其铭语是“在社会核心建立最小的民主体制”。此后联合国有关机构又确定以屋顶盖心的图案作为“国际家庭年”的标志，昭示人们用生命和爱心去建立温暖的家庭。国际家庭年的宗旨是提高各国政府、决策者和公众对于家庭问题的认识，促进各政府机构制定、执行和监督家庭政策。

1993年2月，联合国社会发展委员会又作出决定，从1994年起，每年5月15日为“国际家庭日”(International Day for Families)。 ●国际家庭日设立目的

设立国际家庭日的目的旨在提高各国政府和公众对家庭问题的认识，促进家庭的和睦、幸福和进步;促进对有关家庭问题的认识，增加有关社会，经济和人口对家庭影响的知识。

国际家庭日

1989年12月8日，第44届联合国大会通过一项决议，宣布1994年为国际家庭年，1993年纽约特别会议提出从1994年起每年5月15日定为国际家庭日(International Day of Families)，以此提高各国政府决定和公众对于家庭问题的认识，促进家庭的和睦、幸福和进步。

国际家庭日历届主题

· 2015年:男人说了算?当代家庭中的性别平等和儿童权利

· 2014年:家庭事关发展目标的实现;国际家庭年20周年

· 2013年:推进社会融合和代际团结

· 2012年:工作与家庭-两者兼顾

· 2011年:面对家庭贫困和社会排斥

· 2010年:移徙对世界各地家庭的影响

· 2009年:母亲和家庭:变化世界中的挑战

· 2008年:父亲与家庭:责任和挑战

· 2007年:家庭与残疾人

· 2006年:变化中的家庭:机遇与挑战

· 2005年:艾滋病毒/艾滋病与家庭福祉

· 2004年:国际家庭年十周年:一个行动框架

· 2003年:筹备2004年国际家庭年十周年纪念活动

· 2002年:家庭和老龄化:机遇与挑战

· 2001年:家庭和志愿者:建设社会凝聚力

· 2000年:家庭:发展的推动者和受益者

· 1999年:不分年龄人人共享的家庭

· 1998年:家庭:人权的教育者和提供者

· 1997年:在伙伴关系基础上的家庭建设

· 1996年:家庭:贫穷和无家可归首当其冲的受害者

· 1994年国际家庭日的主题:家庭:变化世界中的动力与责任

注:1995年应该没有确定国际家庭日的主题，原来提出主题，每两年确定一次活动主题。

摘要：一些影院发烧友都知道，音质的好坏与空间、音箱摆位、聆听位置都是有密切的关系，关键是要找到三者互动的最佳平衡点。对于普通消费者来说，要自行调节分辨出其中细微的差别是很困难的，下面介绍音响摆放七大方法。需要记住的原则是，先确定音箱的摆位，再确定布线。

【家庭影院音箱摆位】家庭影院音响摆放七大方法家庭影院音箱方案

家庭影院音响摆放七大方法

对于音箱的摆位方法来说，可能每个用户的方法和适合自己的摆位都是不一样的。也正因为每个人的听音室房间大小、构造都不相同，所以也有很多种不同的摆位方法来适应不同的房间、皇帝位、距离等等不同的区别。

哪怕是音响展，顶级厂商对于自己产品的摆放也是很讲究的。

常见的其中摆位方法分别是轴线内侧法、正三角形法、三一七比例法、三三一比例法、长后墙摆法、贴墙摆法、菱形摆法。这七种摆法也有不同的声音风格也对于房间和听音位置的要求，但是也基本涵盖了各类用户的使用需求，从进场聆听到正常的书架或者落地的稍远距离聆听，都能找到对应的摆位方法。

其中摆位方法也确实不是笔者发明，也是很多发烧友多年交流和自己研究的结果，笔者只是在这篇文章中把这几种方法归纳到一起，这几种方法确实也是目前最为实用、常见并且保证声音质量的方法，不妨选择一种适合自己的摆位方法吧。

轴线内侧法

摆法：首先将音箱摆在房间的三分之一至二分之一长度之间，然後分别将音箱尽量靠侧墙，如果房间太宽的话则不一定要紧靠侧墙。音箱的向内角度要大于45度以上，聆听位置要在两个音箱的投射角交叉线交点之后约0.5-1公尺之间。

轴线内侧法

效果：如果你的听音环境比较复杂，比如什么吸音不对称、个房三尖八角、房间太细长，而你的音箱的声音高音尖锐、中音瘦、低音又不够的话，以下这个“轴线内侧法”相信会对于你的声音有所提升。

从图示以及说明的摆法中就不难看出这种摆法更加适合房间细长的用户，侧墙之间的距离较窄的话使用这种方法往往能得到相比其他方法更加优秀的声音，并且这个摆法对于房价本身的布局要求也比较低。

正三角形法

摆法：第一个条件是音箱要离开后墙(至少要有1公尺以上)与侧墙(至少要有0.5公尺以上)。第二个条件是将二个音箱与聆听位置画成一个正三角形。第三个条件是二音箱的向内投射角度也要45度或更多。第四个条件是这个正三角形可大可小。房间小、后级功率不大时正方形小些;房间大、后级功率大时正三角形就可扩大些。

正三角形法

效果：这就是俗称的近音场听法。它的好处是可以减少四面墙反射音对音箱直接音的过度干扰，因此而得到很好的定位感以及宽深的音场。这是能够听到最多、最直接、最清楚细节的摆法。许多评论员在评音响时喜用此法。

这确实是平时评测音箱以及大部分用户家中最为常见的摆法，这种摆法在实际摆放的测量中最为简单也最为方便，只要房间本身的条件不是太差这种摆法就会带来非常不错的声音表现，但是相对于房间布局和长宽的要求也相对严格了一些。

三一七比例法

摆法：将房间长度均分为三等分(三)，音箱摆在三分之一长度处(一)，二音箱之间的间隔为房间三分之二长度的0.7倍(七)。音箱最好要有略微的向内投射角度，不过没有向内投射亦可，聆听位置不可贴靠后墙。

效果：此法用于尺寸较大、比例均匀(例如1：1.25：1.6或1：1.6：2.5)的空间，可得到平衡的声音与宽深的音场。

三一七的摆法是这几年比较火的一种摆放方法，也是因为烧友们逐渐认识到对于听音室的长宽来说最佳比例是3：2的房间，而这种摆法也是最为适合这种“标准”长宽比例的听音室。

三三一比例法

摆法：将房间长度均分为三等分(三)，宽度也均分为三等分(三)，音箱摆在长度与宽度的第一等分交点上(一)。音箱可以有略微的向内投射角度，甚至不需要向内投射亦可，聆听位置不可贴靠后墙。

效果：此法亦用于尺寸较大、比例均匀的空间。它与“三一七比例法”的精神是一致的，唯一与“三一七比例法”不同的是二音箱之间的间隔较窄。此法亦可得到平衡的声音与宽深的音场。

这种摆法与前一种类似，对于用户来说可以按照自己喜欢的声音风格选择三三一或者三一七的摆法，不过笔者认为对于常见的音箱摆法来说，三一七是最为常见并且在这两种摆法中更被大部分烧友所喜爱的。

长后墙摆法

摆法：音箱要离开後墙起码要1米以上，而音箱与侧墙的距离起码要半米以上。两个音箱之间的距离与聆听者的位置画等成一个正三角形，两个音箱的向内拗投射角度也要起码45度以上。聆听位置不可贴墙，至少要留一米的距离。

长后墙摆法

效果：如果你觉得你的音响系统中、低频的量感不够，那么你可以试一下现在介绍的这个“音箱长边后墙摆法”。但要注意的是这种摆法对声音有得有失，虽然中、低频的量感增强了，但声音的音场已经深度都会变差了一点，所以要在这之间得到一个平衡的话，就要靠你慢慢更换听音位置来找了。

刚才说到的最佳比例3：2的长方形房间中，一般玩音响的经验都会以短边为音箱的后墙。但这个“长后墙摆法”却反其道而行，把长边为音箱后墙。这种摆法确实对于低频会有所增强，但是有得也有失，这种摆法也许更加适合低频并不太出色的一些书架箱使用。

贴墙摆法

摆法：这是最古老的摆法。将音箱贴近后墙摆，不论是距离后墙50公分或30公分、20公分都没关系，自己去调配即可。通常音箱不需要向内投射角度。

贴墙摆法

效果：高频尖锐、中频、低频薄弱时使用，可以让中频与低频饱满起来，整个高、中、低频可以得到平衡。不过，它也会让音场的深度变浅，宽度变窄。但是，若与刺耳难听的声音两相权衡，牺牲音场的表现而求取好听的声音是正确的作法。

这种摆法其实在90年代HiFi行业最为盛行的时候，很多消费者的家中购买的 家庭影院 都是用了这种摆法，并且其实在现在 家庭影院 也依然是这种摆法最为常见，作为多声道的AV系统来说，多声道可以弥补声场的问题。在HiFi设备中这种摆法最常见的就是近场设备了，大部分近场监听设备都是这样的摆法来得到平衡的三频。

菱形摆法

摆法：此法只限正方形空间使用。将正方形空间视为菱形，音箱摆在菱形二边靠墙处。音箱后面的菱形尖角与聆听位置后面的菱形尖角要做圆弧或圆柱声波扩散处理，二音箱不宜靠侧墙太近。

菱形摆法

效果：此法专治正方形空间低音轰隆驻波太强的问题。如果正方形空间不想这么摆，那就要塞入很多家具以“平息”驻波。

驻波一直是音箱摆放中最为让人头疼的问题，而之所以之前说长方形空间是最为适合音箱的房间构造，也是因为长方形房间能很好的减少驻波对于音箱的影响，而驻波问题最为严重的也就是正方形的房间了，如果你不想塞入很多的家具来抵消驻波，那还是老老实实的使用这种菱形摆法吧。

家庭影院音箱方案

为了使音响系统有良好的立体声效果和高质量的音质，音箱系统的调整是十分重要的。音箱的布置与各音箱的作用有关，也与安置这些音箱的室内空间的声学特性有关。

首先应注意室内空间的声学特性，保证安置音箱的左右两侧的声学性能对称，左右两侧的吸音和反射特性一致。例如，一个房间的两面是墙，我们可将音籍安置在左右对称的位置上，但这样并没有保证其声学特性的一致。如房间的一面是砖墙，一面是玻璃窗，如窗处于关闭的状态，则两侧的声学性能还是相近的;但如一面的窗打开，则两面的声学特性就不对称了，在开窗的一面将有声音走失。同样，如房间的一面是砖墙，一面是木板墙，声学特性就不对称了，在开窗的一面将有声音走失。同样，如房间的一面是砖墙，一面是木板墙，则木板墙的吸音特性较强，和开窗时的效果相似。此时应增加砖墙一面的吸音系数，可在砖墙上铺设吸音材料，使两边的声学特性尽量保持平衡。

主音箱播放的是主体音乐、人物对白和效果声信号，用于烘托画面的主体气氛和场景的乐曲背景音响效果，应选用额定功率、频率响应的带宽、平滑度等特性一致的左、右音箱，并在放置时保持声学特性的一致，使左、右主声道有良好的平衡并相互匹配。

中置音箱是用于传递人物的对白，其额定功率、频率响应的带宽、平滑度等特性应与主音箱一致，其额定功率可略小于主音箱。中置音箱可放在电视机上方或下方，由于它与电视机的距离较近，因此中置音箱必须是防磁的，否则会使显像管磁化。前量音箱应保持与中置音箱在同一直线上，或在其之前，绝对不要将前置音箱放在中置音箱之后。

环绕声音箱提供环境方面的效果声，以营造均匀扩散的闭合环绕声场，环绕音箱的频带较窄，其额定功率也小于主音箱。根据室内空间的条件，环绕声音箱的放置可以有多种方法，如放在听者的前方、侧后方，略高于听者头顶，两个环绕声音箱必须对称地放置。常用的方法是两个音箱都对着听者，或是两个音箱都对着墙壁，通过墙壁的反射传到听者，或是两个音箱都对着天花板，通过天花板的反射传到听者。

超重低音音箱用于产生强有力的低音效果以获得特有的音响效果，如沉闷的炮声、爆炸声等。超重低音音箱通常可放在前置左音箱与中置音箱之间。

英特尔将凌动处理器平台扩展至家庭和小型办公存储设备

英特尔发布其首款针对存储优化的英特尔® 凌动™ 处理器平台，专门为日益增长的家庭、小型办公以及家庭办公存储市场设计。 该全新的平台提供了单核与双核处理器两种选择，具备出色的性能、可扩展性和灵活性，并支持微软Windows Home Server* 和 Linux 操作系统。 LaCie*、LG Electronics*、QNAP*、Synology* 和 Thecus* 等领先的存储厂商均计划推出基于新型英特尔凌动处理器平台的产品。 此外，这款针对嵌入式应用推出的凌动处理器同样适用于包括打印成像、数字安全监控和工业应用等多个市场领域。

2010年3月9日 北京——英特尔公司发布了首款针对连网的家庭、小型办公以及家庭办公 (SOHO) 存储设备而优化的英特尔® 凌动™ 处理器平台。

这款高能效平台由英特尔凌动处理器 D410 单核或 D510 双核与英特尔® 82801IR I/O控制器组成，其处理性能和输入/输出 (I/O) 连接能力可充分满足 LaCie*、LG Electronics*、QNAP*、Synology* 和 Thecus*等领先存储厂商对于吞吐量方面的需求。

采用新型英特尔凌动处理器平台的家庭服务器与 SOHO 网络连接存储(NAS)设备可作为中央枢纽，用于在整个家庭和小型办公环境中组织、管理、保护和共享文档、图片、视频、音乐等资源，从而随时随地确保数字内容的安全性以及可用性。

英特尔数据中心事业部存储部门总经理 Seth Bobroff 表示：“NAS 系统过去经常用于在企业中管理、存储和访问数据。如今，家庭和小型办公环境所拥有的计算机、笔记本电脑、上网本和移动电话的数量不断增加，并且每时每刻都在创建和使用各种数字内容。移动技术的发展以及数据和媒体等内容正在进行爆炸式增长，这让家庭和小型办公环境对于易于使用的集中式网络存储解决方案的需求愈加凸显。”

与上一代产品相比，新型英特尔凌动处理器在保证性能提升的同时还可减少 50% 1的能源消耗。通过与英特尔 82801IR I/O 控制器结合使用，该款产品可为厂商提供经济高效、功能丰富的可靠系统，并且还可进一步扩展，以满足家庭和小型办公存储市场不断变化的需求。

LaCie 的专家业务部经理Erwan Girard 表示：“新型英特尔凌动处理器的推出对于LaCie来说有着举足轻重的作用，它将极大地改变我们目标市场中存储解决方案的规模。我们非常高兴与英特尔合作，并充分利用这项突破性技术为客户提供更加强大和可靠的功能。”

采用英特尔凌动D510的 LG N4B2 NAS设备，加快了对大型数据文件执行读写操作的速度，并且将在本地网络中同时对高清级别 （30Mbps）数据执行流处理操作的用户数增加到20个。

LG 电子 DS 部门副总裁 Dong-Keun Lee 表示：“随着多媒体数据库的不断增加，人们对数据安全性和冗余存储的需求同样与日俱增。现在，网络连接存储已经超越硬盘的范畴，而成为您宝贵图片、歌曲和文档等数据的安全、冗余的存储库。借助 N4B2 的创新功能和快速数据访问特性，LG正逐渐成为这一领域的领先企业。”

新平台提供了 6 个 PCI Express* 通道、12 个 USB 2.0 端口、一个端口倍增器（port multiplier）和 eSATA 端口，使 OEM 厂商可以添加外部设备，并在机箱外扩展存储容量。此外，其热插拔功能使容量升级更加轻松，集成的千兆以太网 MAC 控制器可改进家庭服务器或小型办公 NAS 设备之间的数据传输。这款存储平台还可以灵活地支持 微软 Windows Home Server* 和开源 Linux 操作系统。

如欲了解更多信息，请访问：intel.com/go/storage

面向嵌入式设备的凌动处理器平台除了推出面向存储平台的产品外，英特尔还宣布针对嵌入式设备推出两款单核凌动处理器 N450 和 D410，以及首款双核凌动处理器 D510。嵌入式英特尔凌动处理器平台具有 7 年生命周期支持，并可满足嵌入式设备对性能功耗比需求，是打印成像、数字安全监控和工业市场等领域的小型节能设计的最佳选择。

这三款处理器均支持专为嵌入式市场设计的 I/O 控制器 — 英特尔82801HM I/O 控制器 — 通过组成双芯片解决方案，可以提供丰富的 I/O 功能，并通过 PCI Express*、PCI*、SATA 和 USB 2.0 等高带宽接口提供更高的灵活性。

家家户户的大门都会有一把锁，锁具是防盗门的心脏，不管防盗门有多少锁点，门有多么结实，只要锁芯一开，门就能打开。其实装锁就是防止小偷进入，为了大家的资产安全，今天的小编就给大家说一说十招有效的家庭防盗方法。

一、谨防车前垃圾，早上出门开车前，一定要查看车前特别是轮胎跟前有无水果残核、香烟盒、小玩具等，极有可能是被小偷安装了空心钉，待车胎扎坏车主下车维修时，小偷趁机盗窃。张洪军提醒，市民行车前一定要清除车前垃圾，市区行车时要锁好车门的中控锁，等信号灯时车玻璃不要下降太多，下车要拔下钥匙及时锁好车门，防止财物被盗。

二、门缝广告及时清理，居民要对门缝里插进的各类小广告及时清理，否则很容易被窃贼盯上，判断此户人家肯定多天不在家，不是出差，就是旅游，实施大胆行窃。如果居民外出一段时间，最好嘱咐对门邻居帮忙及时清理掉小广告，不露痕迹出门。

三、锁孔被堵，小偷可能在家，许多小偷作案前喜欢带上牙签或502胶水，开门入室后把锁孔堵上，然后大胆行窃，等户主回家开不了门下楼寻找工具或找开锁师傅时，小偷趁机逃跑。市民回家发现此类情况后，一定要守在门口报警或求助开锁公司，110未到前，不要强行破坏门锁，破坏掉小偷的指纹。

四、贵重财物防止“钓鱼”，住在低层和顶层的市民，回家后喜欢把提包或衣服随手放在靠近窗户的沙发上，极易被小偷盗窃。许多小偷在窗外或楼顶用“钓鱼”的方法盗窃，十分容易得手。居民即使外出时，也要关紧窗户，防止小偷用驯养的小猴子进入室内行窃。

五、备用钥匙莫乱放，许多市民喜欢在门框上、门口花盆下或门口地毯下藏有一把备用钥匙，自以为既方便又应急，但一旦被小偷翻到后，会造成严重后果。备用钥匙千万不要随意放置，还是随身携带最安全，一旦钥匙丢失，一定要及时更换锁芯。

六、防盗窗焊接口勿打磨，许多防盗窗基本是私人厂家焊接制造的，为了使防盗窗网更美观、大方，许多住户会要求焊接人员用手提砂轮机把焊接突出点磨平，然后去锈再涂上防锈漆。实际上，电焊焊接口较为坚固，但用砂轮磨平后，坚固率将大大下降，极容易被人用力扳断。

七、留意门口的踩点符号，小偷一次性观察整幢大楼，防盗门都差不多，很容易混淆，会偷偷给自己留下一些记号，也有可能是，负责踩点的是一伙人，而真正作案的是另一批人，作案的人会根据踩点的人留下的暗号采取行动。

八、门上装个暗插销，除门锁应安装保险锁外，可在门的上下两端各装一个暗插销，睡前将暗插销插上。在没有安装防盗门的情况下，阻止盗窃分子利用软插片从门缝拨开锁舌是家庭防盗的关键。在锁舌外侧的门框上钉一枚铁钉，预留部分凸出，并使铁钉露出木头部分的长度正好弥补木门与门框之间的空隙。这样，当片状物插入时，首先遇到铁钉这道屏障，小偷难以得手。

9、阳台建一道“绿色防线”。为防止窃贼趁人熟睡之机爬上阳台入室行窃，可以在阳台护栏平顶处将大小花盆适当灵活摆放。如果小偷冒险爬阳台翻越护栏，护栏上摆放的花盆将使其难以逾越，就容易碰落花盆产生很大的声响，吓跑盗贼。

10、小区绿化与防盗挂钩。小区的绿化建设方面可将社区防盗也纳入设计和管理，种植树木花草慎重选择，不给盗贼藏身之地或成为攀爬物，要求小区绿化视野开阔，便于社区夜间巡逻无死角。

中华花龟(详情介绍)

在家庭中饲养宠物龟与养殖场饲养宠物龟有着很大的不同，因为在家中我们通常是将宠物龟单个饲养，而在养殖场往往是一群龟生活在一起。所以在不同环境下饲养宠物，我们所使用的方法也要相对应地进行改变一下。对于家庭饲养中华花龟的注意事项，我们一起来讨论一下。

人工饲养环境：花龟很喜欢晒背，白天常常会花上大部分的时间来晒太阳。长期室内饲养要配备加热棒。如果是养在室外的池塘里，它们也能经受住稍冷的气温。建议让它们在室内越冬，但并不推荐冬眠。花龟成体的水性都不错，水可以深一点（池养要有岸缸养要有攀爬物）。

食物：幼体可以喂昆虫、血虫、虾皮、龟食和鱼虾肉。成体更趋向于植食性，可投喂生菜、水莴苣、浮萍和其它水生植物以及像蒲公英、羽叶甘蓝之类各式各样的绿叶蔬菜。可以让水箱里始终保持有绿叶蔬菜和水生植物，然后再向成龟每周投喂两到三次龟食，量不宜多。

注意事项：花龟虽然适应性较强，但它对温度变化较为敏感。昼夜温度变化大时龟易发病。特别是对幼体，温度应全天保持22℃以上。以防龟感冒或进食后不能正常消化而引起肠胃炎。

水位对幼体应在10厘米以下，成体可在20厘米以上。换水一定要注意温差变化，不要用井水和溪水、山水之类，以免温差太大让龟感冒。换水应在中午进行，一天中不应多次换水。

早餐提神来杯咖啡，午后提神来杯咖啡，咖啡在现代年轻人群中深受欢迎。可当你真正爱上咖啡的时候，你绝对不仅仅只满足于速溶咖啡了，而是想要喝上一杯现磨咖啡。但是在家庭中的话用什么样的咖啡机，才能满足这个小心愿呢?下面小编就来告诉你。

家用咖啡机的首要选择是机器材质符合食品安全、安全可靠、耐用。目前市面上家用咖啡机材质主要是不锈钢、铝合金和烤漆塑料三种。很多人使用美式机的时候，可能会闻到很浓的塑料味道，这就是因为使用的塑料不好。用好材质的咖啡机煮咖啡的时候，基本上是闻不到塑料味道的。另外还要注意机器塑料的厚度，有些机器也许是为降低成本，将机器壁做的很薄，咖啡机本体只有1到2层，很容易造成烫伤等不安全后果。所以建议大家选择不锈钢材质的或者是符合国际认证标准的塑料材质咖啡机。

选择家用咖啡机还得认准知名品牌，具有一定实力和口碑的品牌产品，使用和售后都有保障。有的品牌虽然价格产确实低的诱人，不过咖啡壶煮出的咖啡口味要大打折扣，产品在技术和质量方面均与优质品牌存在很大差距。选择一个有实力提供售后的咖啡机供应商或者从比较正规的渠道购买可以多少规避掉一点得不到售后的风险。

家用半自动咖啡机： 这是咖啡玩家的首选。因为家用咖啡机是热交换原理，无法提供足够的水温和蒸汽，所以与商用全自动咖啡机相比还存在一定的差距。

家用全自动咖啡机： 这是目前家用的主流咖啡机，能够用来制作各种意式咖啡，家用全自动咖啡机又可以分为自动打奶沫和手动打奶沫两种，自动打奶沫价格贵，打出来的品质稍微没那么好，所以不建议使用。

美式咖啡机： 又被称为滴滤式咖啡机。这种咖啡机只需要几百元钱，所以在市场上随处都可以看到。因为美式咖啡机不带研磨功能，所以还需要配置一台磨豆机。

胶囊咖啡机： 是如今欧美家庭使用比较多的咖啡机。胶囊咖啡机是厂商先将咖啡粉装入一个塑料胶囊内，然后充入氮气以保鲜，想喝咖啡时只要把胶囊装入专用的机器里面，很快就能得到一杯香浓的咖啡。

在我们品尝咖啡的美味之前，首先要选择一台好的咖啡机，所谓“工欲善其事，必先利其器”，只有选对了咖啡机，这样才能制作出让人回味无穷的咖啡来。

每段婚姻经历过长时间的摩擦，总会听到很多丈夫出轨的声音，其实当男人表现出症状的时候，妻子们就应该有所警觉，尽量阻断婚内出轨的行为。

出轨男人的几种表现

一、突然注意自己的形象

出轨的男人大多为了在对方面前有一个良好的形象而突然重视自己的打扮。如果有时候你老公会情不自禁的多照镜子，欣赏自己或打扮自己，这时你要注意了，你老公可能内心有事情没有告诉你。

二、不愿跟你过多交流

男人如果不怎么跟你交流，回家就是玩手机或者工作，你跟他聊一些事情的时候，他很不耐烦。那么，你已经对他来说已经没有那么重要了，你们之间会越来越陌生。

二、手机不离身

出轨的男人手机不离身这是一个非常明显的举动。一般他会将手机时刻带在身边，就算上厕所、洗澡都会拿到卫生间去，就算放在一边，他也不会告诉你解锁密码。假如你问他密码他会拒绝，如果你坚持，他会暴跳如雷，这是用这种方式去掩饰他的心虚。假如有这种表现，几乎可以肯定他手机里有不想让你看到的东西。

出轨男人回归家庭后的心理

男人出轨后回归家庭的心理一般都是更加的疼爱自己的妻子和宠爱自己的孩子，孝顺自己的父母，出轨男人回归家庭后其实还是蛮紧张的。因为他们曾经做过对不起这个家的事情，所以他们会更努力的去弥补自己的这一份过错，除了一丝的紧张还有幸福感，是因为这个家庭并没有因为他做错了事情而抛弃他，家依然是一个充满爱的地方，出轨男人回归后的心里就是那么的紧张刺激而又充满着幸福。

出轨男人回归后夫妻如何修复感情

第一：重建信任感

信任对于夫妻是非常重要的。因为夫妻间的信任被出轨男人破坏殆尽了，所以需要重新建立。男人虽然回来了，妻子对男人还是没有信任感。有些男人也不信任妻子是否会真心原谅他。所以男人如果是真心回归家庭，要取得妻子信任，你要做到的是：

一：做什么事情都要向妻子报备。

二：回家晚了，要给妻子说下原因。

三：不管任何事情都不要欺骗妻子，要好好给妻子说。

四：对妻子的不信任要有耐心。

妻子要做到的是：

一：不要随随便便怀疑老公，除非你已经确定事实。

二：心里有什么疑惑或者怀疑，都可以给男人说，不要一个人瞎想。

只要夫妻打开心扉，才能重建信任。

第二：重建安全感

男人要想给妻子安全感：

一：多顾及妻子的感受，多站在妻子的立场考虑问题。

二：男人去哪儿如果方便，可以随时带着妻子。

三：男人的手机等其他交流方式随时向妻子敞开。

妻子的安全感的建立是：

一：这个世界上没有人能陪你一辈子，你必须强大自己的内心。

二：你必须成长自己，做到经济和人格独立，这样你就没有什么怕的了。

安全感除了男人给的，妻子还要自己给自己安全感。

第三：重建亲密关系

婚姻中会出现小三，那就代表你们夫妻相处关系有问题。这个时候，你们必须重新建立亲密关系。男人需要对妻子多关系和呵护。妻子可以对老公敞开心扉。两个人对彼此有什么不满，都随时说出来。重新学习经营婚姻的知识。

第四：重建沟通交流方式

夫妻间沟通非常重要。很多男人之所以出轨，那是因为夫妻沟通方式出现了问题。两个人经常冷战不沟通，所以出现了问题。这个时候必须重新建立沟通机制。这样妻子可以随时了解男人的想法。男人也可以随时了解妻子的想法。当两个人没有沟通障碍的时候，夫妻关系肯定会越来越好。可能有些妻子会说，回归家庭的男人不会做这些的。

出轨男人回归家庭后的表现

1.男人性心理变得脆弱而敏感

男人是个外表坚强，内心却极其脆弱的动物，而当听到妻子说哪个男人比他ML强很多时，他就很容易“萎了”。这种男人的性心理已经受到了众多专家的印证，男人的性功能受性心理影响较大，而当男人出轨回归后，他变得诚惶诚恐，更加在乎你对他的反应与评价，一句玩笑式的指责，都会成为他的不可承受之轻。

2.心存愧疚而极力讨好

男人出轨毕竟是对家庭的一种伤害，而当他重新回归到你的身边时，他会因为愧疚表现得对你讨好奉承，虽然这些也会是真情流露，但警惕这不是真实的全部。

3.他身在曹营心在汉

男人如果因为各种压力，表面回归了，但或许心根本就没有回来。先了解男人之所以外遇，大多因为他无法忍受“假面夫妻”的生活。而一旦从出轨中寻找到电光火石般的激情后，就很容易上瘾，要警惕即使和你在一起时，他也许还留恋着以往的刺激和快感。

虽然这个时代的离婚率越来越高，但是单亲家庭的问题普遍较多，很多单亲家庭的孩子心理更容易陷入自卑。难道单亲家庭是一种残缺吗？其实这种残缺主要是自己的不健康心理导致的，如果能够接纳自己的现状，并采取理想的态度和行为去生活和工作的话，就不会滋生一系列问题出现的。下面跟随本网了解一下吧！

单亲家庭是一种残缺吗？

单身家庭可能是夫妻离婚了，也可能是一方因为一些意外去世了。单亲家庭在社会家庭结构中是一类广泛存在的家庭个体。在郑州，2008年的调查数据显示，每天有20个家庭解体，这意味着每天不断有单亲家庭在产生。而在这些单亲家庭中，超过83%的孩子在父母离异后跟母亲生活。而在日常工作中接触到的大量单亲家庭中，专家表示，单亲母亲大多呈现敏感、胆孝文化层次较低的状况。

不要太在于世俗的眼睛，单亲家庭的人更应该独立坚强，不要去不断的抱怨生活。单亲家庭在家庭结构上缺失，使之在世俗眼光中被认为是有问题、残缺甚至悲情的家庭。专家认为，其实这是一种认识的误区。通常来讲，误区集中在几个方面：离婚的父母都是有问题的；单亲家庭都是穷困的；单亲家庭都是需要帮助的；单亲孩子都是有问题的；单亲家庭小孩不容易相处等。

既然事情已经发生了，一切都是为了更好的未来，不要陷入一些常见的错误认知，比如之所以离婚，造成目前的状况，都是前世造的孽；一切都是我的错；一切都是他(她)的错；别人帮助我都是可怜我；男人(女人)都不是好东西；孩子没了爸爸(妈妈)，好可怜；孩子是唯一，今后一切都为了孩子；孩子是累赘，没有孩子会过得更好。

单亲家庭是一种残缺吗？如果担心孩子出现问题，父母要先反思自己的心理是否存在问题。专家认为，单亲家庭中，父母的教育问题更重要。比例最大、问题更为突出的是单亲母亲。女性从怀孕起就不再工作，脱离社会的时间比较长，导致其人际交往圈极度狭窄，没有朋友，没有工作，社会支持系统崩溃。一旦离婚，失去经济来源，原有的生活轨迹改变，就陷入绝望、不知所措。这些单亲母亲往往自我评价极低，总觉得自己是被抛弃的，是失败的，非常不自信，不接纳自己，也不能接纳婚姻的变故。封闭自己的同时也封闭了孩子。

如果要想孩子有一个积极的认知，父母本身也要培养自己积极的认知。年龄小的孩子不能理解父母为什么离婚，常常把原因归结到自己身上，“都是我不好，是我不够乖，所以爸爸(妈妈)才离开我们”。如果父母不将离婚的事给孩子一个正式、正确的交代，孩子常常会觉得爸爸妈妈离婚是件丢人的事。有的孩子会觉得自己被抛弃，“再也没人爱我了”，孤独、自责，甚至自暴自弃。在外面受欺侮了，孩子会归结为是因为自己没有爸爸(妈妈)，进而产生自我价值不足的感觉。有的孩子会对父母产生怨恨，觉得这都是父母带给自己的伤害，这种怨恨通常针对抚养自己、共同生活的一方。由于父母一方外遇引起的婚姻破裂，孩子则会产生一种简单粗暴的结论：“男人(女人)都不是好东西。”孩子没有判断力，照单全收，在心里埋下仇恨的种子，甚至会影响到孩子成年后对婚姻的看法、态度以及处理问题的方式。

当父母发现孩子身上的一些问题时，要及时的反思自己身上存在的问题。单亲家庭的孩子要承受父母带来的问题，在离婚大战中，孩子被忽略或者成为双方争执的筹码。目前正被媒体热炒的香港影星贾静雯与婆家争夺女儿的新闻闹得沸沸扬扬，双方口水大战步步升级，就是一个把孩子当做筹码的典型例子。在这样的争夺中，孩子处于矛盾中，会产生歉疚感、背叛感甚至仇恨的情绪，进而对其人格发展带来负面影响。

生命中总是有或多或少的不完全存在，当出现这些不完美的时候，我们要从内心深处接受这些不完美。同时因为还需要继续生活下去，所以眼光应该向前看，千万不要一直沉溺在过去无法自拔，那样不仅会影响自己的身心健康，而且会影响孩子成长过程中的身心健康。

单亲家庭的教育方法

1、平静地告诉孩子关于父母离异的事实，鼓励孩子勇敢地面对现实。

要做到这一点，首先需要和孩子生活在一起的一方平心静气地接受夫妻离异的现实。这样，你才能坦然地面对孩子，告诉他你们将要开始一种新的生活。

这种生活和原来相比会有一些不同，你们需要做一些调整来适应;你们还会遇到一些困难、需要你们共同努力去克服。但无论出现什么问题，爸爸妈妈都像以前一样爱你，这一点是永远不变的。

2、给孩子安全感，不要把孩子做为报复对方的武器。

父母离婚对孩子最大的打击就是失去安全感。所以，让孩子知道，虽然父母离婚了，但他永远不会失去父母对他的爱，这一点至关重要。让他感受到虽然他只和父母-方生活在一起，但他的生活和以前一样安全、稳定，他不必担心什么。做到这一点，需要父母双方的合作，这对大多数离异的夫妻来说很难。和一个也许带给你很多创痛的人合作，你可能极不情愿，但你不能把你们之间的恩恩怨怨迁移到孩子身上。

毕竟双方都是孩子的亲生父母，与孩子之间的亲情无法抹去。如果把仇恨强加给孩子，不仅会给孩子带来很大的心理压力，还会使孩子长大后失去爱心。所以，你需要以理性和宽容来对待曾经伤害你的人。抚养孩子的一方要允许孩子与另一方联系，不抚养的一方则要多来看望孩子，让孩子感受到爸爸妈妈虽然不在一起，但对自己的爱没有变。

3、单亲家庭中，母子(父子)要在相依中各自独立。

单亲家庭中的两代人之间往往在情感上过于亲密，这是一种自然的情感联盟，但过分的情感依赖容易产生负面效应。所以，让孩子和自己都有独立生活的心理意识和能力是单亲家庭最明智的选择。

感冒、发烧了、腹泻了等小病痛的出现常常令人措手不及，尤其是夜间儿童发烧更令家长着急，此时家庭的药箱便起到了作用。但是你药箱放对了吗？药还能用吗？

家庭备药的三大误区

误区一：很多药、多种药

药箱一打开，其中各种药物都有，甚至重复。这样一方面导致药物容易过期，影响药效不说，还对健康威胁大。另一方面，容易重复用药，如已经服用有退烧功效的感冒药，又喝退烧水。造成浪费是小事情，威胁生命才更危险。尤其是儿童，很容易因为重复用退烧药而出现低温。

家庭中一些药物是不需要常备的，如安眠药、精神类药物，这些需要医生开药。但创口贴、消毒水、体温计这些用品则需要常备。

误区二：贵的便是好的

买贵药的后果是过期了舍不得丢弃，但绝对不能再服用。以及一些抗生素类药物并非越贵越好，而是适合的、有效的、合理的。

并且，抗生素药物的服用最好咨询医生，抗生素并非消炎药，不能当成家常便饭。

误区三：药箱随便放

中药、西药，糖浆、片剂、胶囊，外用药、内服药等，保存方法、期限都不同。药箱随便放、摔倒或踩到、受潮、光照等，导致药物外泄、串味、说明书污染等，会加速药物变质、失效、霉变，用药分量不明确。

药物的保存应当是避光、低温，外用药与内服药分开，糖浆与固体药物分开，气味大的药物注意密封。还要注意成人药与儿童药物的分开保存、分开使用。

家庭中除了常备的治病药物之外，出现中药已经不再稀奇，如西洋参、人参、枸杞、菊花、三七与鹿茸等。不少人认为中药保存一两年不是问题，或者过期也能吃。那么就大错特错了！

家庭中药保存常见问题

一种是药材变色，主要是由于有效成分降低或成分改变引起，保存时间越长，药效降低甚至消失。第二种是遭受虫害，因为湿度大、没有密封引起。第三种是霉变，潮湿、温热导致，不仅药物变质，还会产生难以想象的毒素。

这些变色、变形、变味、发霉与虫蛀的药材都不可以再使用，那么家庭的中药材如何保存呢？

家庭保存中药材方法

保存条件是：低温，室温(20℃)以下比较好。干燥，通风处。避光，放置阴凉处。以几个典型的药材为例。

人参或西洋参片：可以用玻璃瓶或塑料袋，隔绝空气后，置于阴凉处，也可以密封后放入冷冻室。

枸杞子：含糖多，容易吸潮、霉变、虫蛀、变色。少量购买，放入封口袋，随取随用，也可以密封后放冷藏室，放冰箱冷藏后不宜再拿出来保存。

薏米：谷物类药材的代表，容易虫蛀、霉变。注意干燥与密封，夏季减少购买。

菊花：与茶叶保存方法类似，干燥密封保存，可以将食物干燥剂放入，延长保质期。

⑴父母与子女之间发生冲突的表现有哪些？

经常盘算个人"小金库"；检查书包抽屉、偷看日记；限制玩的时间，反对上网；总拿我们跟别人家的孩子比等。

⑵为什么进入青春期的我们与父母发生冲突时难免的？﹙产生冲突的原因﹚

①一方面，我们觉得自己已经长大，应该拥有自主的权利；另一方面，父母还不习惯我们的"长大"，还不适应我们追求独立自主的愿望。这一对矛盾处理不好，就会发生冲突。②父母方面：期望值高，要求严；过度关心，管得太多；因子女成绩不好而责怪子女等。③子女方面：对父母的关心不太理解；认为自己长大了，不服父母管教；情绪化等。

⑶与父母冲突会发生什么样的后果？﹙危害﹚

既惩罚自己，也会伤害到父母，不利于家庭团结与和睦。

⑷怎样与父母正确交往，化解冲突？

最有效的策略是"小人不计大人过"。具体方法：认真倾听、善于体谅、主动道歉、控制情绪、达成协议、平等沟通等。

⑸逆反心理

①逆反心理出现的原因是什么？

青春期的孩子会产生强烈的成人感，认为自己已经长大成人，独立意识增强，会极力挣脱家庭的束缚、学校的管束和社会的约束；要求别人尊重他们，希望享有和大人一样的权利，能像大人一样发表意见和处理问题。

②逆反心理的危害有哪些？

会导致子女反对父母，惩罚了自己，误伤父母，一味逆反会做出错事甚至误入歧途；逆反任其发展，有可能造成心理缺陷，严重的甚至会影响将来的生活、学习和工作；从某种意义上讲，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘，如果过不好，可能会给自己的整个人生道路蒙上阴影。

③如何正确看待逆反心理？

青春期产生逆反心理，是成长过程中的正常想象，或多或少地发生在每一个成长中的青少年身上；从某种意义上讲，逆反是走向成熟的一个关隘，关键在于我们能否过好这个关隘。如果过不好，可能会给自己的整个人生道路蒙上阴影。

④走出逆反困境的方法有那些？

培养多向思维、设身处地地分析、学会换位思考、学会控制情绪等。

炎炎夏日，玩水的好季节。给孩子放一盆水，他可以开心的玩一个小时！这时候你以为自己可以想干吗就干吗？绝对不可以！尤其是对于刚会走路的宝宝，让他独自在浴室玩水，是十分危险的事情。下面跟随本网了解一下吧！

随便一搜就能出现很多类似的新闻，一岁到两岁左右的孩子，一旦栽倒在储水的水桶里，是没办法呼救，更没办法自救的，这样的新闻看的让人伤心。想要避免家庭里的溺水危险，我们必须做到以下四点：

1、不让宝宝离开你的视线，尤其婴儿，一分钟几十秒都不行，因为危险常在瞬间发生。

2、不在容器中存水，尤其水桶、浴盆、浴缸等较深容器，盖好马桶盖，像水桶类容器最好扣着放，因为若有存水，婴儿倒栽进去也可能因无力起身而发生窒息。

3、必须储水时，将储水的容器放在孩子无法到达的地方，如确保孩子不能打开存放处的房间门等。

4、不让婴幼儿独自在浴盆浴缸里洗澡，即使他能很好的坐着，即使是坐在特制的浴缸中，宝宝5岁前都一定要遵循这个原则。

除了洗手间的危险，也要警惕婴幼儿其他常见意外，比如婴幼儿的常见意外伤害还有误吸窒息、烧烫伤、蒙被(其他物品阻塞气道)、热水壶热饭锅被孩子抓翻导致的烧烫伤等。

较大儿童更易发生游泳池、江河湖海溺水，高处坠落伤，车祸伤，树林草丛中毒蛇蚊虫咬伤，电击伤等。

在此，也再次提醒各位父母对于孩子，不要存在侥幸心理，我只是离开一会儿，我只是去接个电话。对孩子的监护一刻也不能放松，尽量消除家中各种意外伤害的危险因素，让孩子远离环境中意外伤害危险因素，预防悲剧发生。

家里也易出意外！家长别忽视这些隐患！

1、客厅与卧室的“尖锐”地方

客厅里的茶几、储物柜、电视柜等，卧室的床、梳妆台、及衣柜等，这些家具的设计不会太高，且边角位置比较尖锐。家长应尽可能将家具靠墙摆放，有抽屉的柜子更应该按照“重的放下层，轻的放上层”原则，确保柜子不会轻易被宝宝拉倒。同时家具的边缘或边角做圆弧角防护。

2、浴室及卫生间要警惕水

据相关调查显示，孩子在洗澡或玩水时溺水和烫伤的比例极高，在大人看来水并不多温度也不高，但偏偏会对孩子造成伤害。曾有孩子掉进家庭用的水桶而溺亡的新闻，即使家里没有浴缸之类的也不能掉以轻心。

家长在使用浴缸给孩子洗澡，应先注入冷水再加热水，等到用手测试过水温合适时再让孩子进入浴缸，不能留孩子独自在浴缸洗澡。家里马桶要记得牢记盖上马桶盖且装上安全面，以避免孩子在玩耍时不小心将头伸到马桶里。

3、厨房尖锐物

厨房对孩子的吸引力比客厅卧室还要大，因为厨房有各种瓶瓶罐罐等体积细小用品，偏偏这些对孩子来说都是危险品。家长要避免让孩子进入厨房，厨房没人的时候要记得上锁。同时，将刀具碗碟打火机等藏在孩子够不着的地方。

4、遍布家里的电源插座

每个家庭的电源插座肯定不少，而且还习惯使用接线板。孩子喜欢在地上爬行，他们很可能会触摸暴露在地上的电源插座。家长一定要将电线隐蔽好，平日里不使用的电源插座要装上防护套或防护盒。

5、门窗防夹伤防坠落

当孩子学会爬行或走路时，他总喜欢开门或关门，当门被大风吹刮或无意推拉时，可能夹伤宝宝的手指。家长可以在门上装上安全门卡或用厚毛巾系在门把上。同时家里的窗户一定要关好，且窗前不要摆上椅子或梯子等有助于孩子攀爬的东西，更不要让年幼的孩子独自待在家里，即使孩子睡着了也不行。

孩子对世界充满着好奇，他的成长过程是摸索的过程，家长在养育孩子的过程中，一定不能忽视家庭里的安全隐患。防患于未然，才是真的利于孩子成长，利于家庭幸福。

在家庭日常生活中存在一些安全方面的小隐患，要如何去应对家庭生活安全呢?以下是由小编整理关于家庭生活安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

触电急救方法

1、立即切断电源，或用不导电物体如干燥的木棍、竹棒或 干布等物使伤员尽快脱离电源。急救者切勿直接接触触电伤员， 防止自身触电而影响抢救工作的进行。

2、当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。

(1)轻症：即神志清醒，呼吸心跳均自主者，伤员就地平 卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。

(2)呼吸停止，心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气 道，立即口对口人工呼吸，有条件的可气管插管，加压氧气人工呼吸。亦可针刺人中、十宣、涌泉等穴，或给予呼吸兴奋剂(如山梗菜碱、咖啡因、可拉明)

(3)心搏停止，呼吸存在者，应立即作胸外心脏按压。

(4)呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外 心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。现场抢救最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压，以1：5的比例进行，即人工呼吸1次，心脏按压5次。如现场抢救仅有1人，用15：2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸，即先作胸外心脏按压15次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，抢救一定要坚持到底。

(5)处理电击伤时，应注意有无其他损伤。如触电后弹离电源或自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外伤、灼伤均需同时处理。

(6)现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢 救中断时间不应超过30秒。移动伤员或将其送医院，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬阔木板外，应继续抢救，心跳呼吸停止者要继续人工呼吸和胸外心脏按压，在医院医务人员未接替前救治不能中止。

看过“家庭生活安全知识“

家庭生活安全知识

一、如何安全使用高压锅?

用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

1、使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

2、在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

3、饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

二、如何安全使用煤气?

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点：

1、要认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2、使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

3、经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修;使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

4、燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发-生火灾。

5、使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

三、如何安全用电?

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦试电器，

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;小朋友遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源。

四、烫伤了怎么办?

生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

l、对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗、再涂些清凉油就行了。

2、烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱 布包扎。

3、烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

4、烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开，烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。

五、受了外伤怎么办?

受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理;

1、出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥;可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品;适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果;合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。

2、肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。怎样预防异物进入气管? 气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。怎样预防异物进入气管呢?

1、气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。这样既不卫生，又容易发生危险。

2、吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。

3、一旦有异物进入气管，应立即送往医院诊治。

六、沙尘等异物进人眼睛怎么办?

如果有煤屑、沙子进入眼睛里，千万不要用手揉，而应当采取下列方法：

1、异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。

2、可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外提翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。

3、如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

七、日常生活中怎样注意饮食卫生?

日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理。要注意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸，变苦，散发出异味儿，这 是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

家庭健康食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

家庭健康食谱

星期一

早餐：

小米粥，花卷，蒸鸡蛋，拌莴笋条或黄瓜，豆奶(单独饮用或拌入小米粥食用)

水果：西红柿或白萝卜1个。

午餐:

荞麦大米饭，酱肝片，香菇菜心，香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，丝瓜汤。

加餐: 西瓜/西红柿。

晚餐:

绿豆大米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。

星期二

早餐：

豆浆大枣大米粥，煮鸡蛋，玉米面窝窝头，酱肝片，豆腐乳(1/4块)或盐水花生米。

水果：枇杷(或长生果)3～4个。

午餐：

花生米饭，包子(猪肉白菜馅)，糖醋黄瓜，青椒土豆丝，鸭子海带汤。

加餐：密桃。

晚餐：

大米粥，红烧丸子，胡萝卜，青椒肉丝。

家庭一周健康食谱

星期三

早餐：

大米粥，鲜肉包/豆沙包/面包，盐水花生米，咸鸭蛋(半个)，素炒三丝(莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽)。

加餐：豆奶(单独饮用或拌入粥)，/鸭梨一个或西瓜一块。

午餐：

红枣大米饭，黄豆烧牛肉、/红烧鳊鱼，干煸四季豆，金针菇紫菜鸡蛋汤/香菜萝卜汤。

加餐：桔子

晚餐：

花卷，瘦肉丝炒芹菜，青椒土豆丝，三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)/西红柿鸡蛋汤。

家庭一周健康食谱

星期四

早餐：

豆浆大米粥，苹果酱花卷，拌海带白菜丝，米粥肉包，茶叶蛋。

加餐：牛奶，香蕉(或黄瓜)1个。

午餐：

高粱白米饭，香菇黄花黑木耳肉片，鸡块冬瓜汤/白萝卜海带排骨汤。

加餐：西瓜

晚餐：

大米饭，葱花拌蒸豆腐，青椒芹菜肉丝，鱼头豆腐汤。

星期五

早餐：

红枣大米粥，小笼包/菜包，鹌鹑蛋2个，香干拌芹菜黄瓜。

加餐：牛奶、猕猴桃(或桃子)1～2个。

午餐：

水饺(猪肉、冬瓜馅)，肚丝、黄瓜丝凉拌。

加餐：香蕉

晚餐：

大米饭，芹菜肉丝，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐脑，大白菜豆腐汤。

家庭一周健康食谱

星期六

早餐：

豆浆，蛋糕/面包/菜包，煎鸡蛋1个，拌豆芽粉丝。

加餐：草莓5～6个。

午餐：

大米小米玉米饭，牛肉丝炒黄瓜/土豆烧牛肉，凉拌五丝(青笋丝、胡萝卜丝、黄豆芽、白萝卜丝、海白菜丝/海带丝)，香菇木耳猪肝汤/虾皮冬瓜汤。

加餐：苹果/山楂片

晚餐：

面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿)

星期天

早餐：

玉米面豆奶粥，鸡蛋煎饼/芝麻酱花卷/煮鸡蛋1个，凉拌海白菜，煮花生米。

加餐：牛奶、豆豉凤尾鱼/苹果1个。

午餐：

金银饭(玉米糁、大米)，黑木耳春笋烧鸡/蒸饺，糖醋排骨/糖醋白菜，绿豆南瓜汤/鱼头香菇冬笋青菜汤。

加餐：煮蜜枣

晚餐：

韭菜猪肉饺子，火爆腰花，肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。

东方猫(详情介绍)

母猫属于刺激性排卵的动物。简单的说就是当母猫发情，只有排卵后，发情才会停止。然而，母猫只有通过交配的刺激才会排卵。所以，根据这个原理，可以采取人工刺激的方式，促使母猫排卵，从而达到结束发情的目的。

一、工具：

化妆棉签或圆细头金属筷子，无刺激性的可起润滑作用的润滑油(如：婴儿润滑油，香油）

二、实施：

由人帮助固定猫咪，抚摩猫咪，使其呈趴卧姿态，固定猫咪，动作不要太大，下力不要太重，使猫咪保持静止姿态即可。如猫咪配合，没有辅助的人也可。

将棉签或金属筷子沾上润滑油，以不滴下油滴为宜。轻触猫咪私部，进入保持四到五秒即可。如猫咪未表现出拒绝的反应，可间隔半小时后，继续操作一到两次。

如果此法奏效，基本24小时后发情即可结束。如连续操作3日，仍无效果。请死心吧。

三、注意：

1.棉签必须使用棉签头紧裹，无法抽下棉丝的，最好是圆细头金属筷子。

2.润滑油不能有刺激性。

3.实施时，动作轻柔，手要稳，以免伤到猫咪。

4.不是对所有猫咪都有效。

提醒：这个方法，只是帮助女猫提前结束发情，以便家长根据合适的时间安排绝育手术。并不能从根本上解决猫咪发情的困扰。所以，绝育手术仍是最根本的选择。