盘点nba十大现役流浪者排行榜(精品20篇)

lomo小编不知道大家有木有听说过这个牌子，这是一款低端迷你相机，样子看起来很小巧，也非常的可爱，平时在生活中拍照是我们必不可少的一个项目，留住精彩瞬间，回忆起来也是美美的，那我们应该怎么方便的去使用lomo相机呢，朋友们别着急，小编细细给大家道来!这里边可是有着一定的技巧的呢!

虽然都是光学相机，专业光学相机要求拍出的照片有很高的清晰度，对焦准确。而LOMO类似于傻瓜相机，部分是早年生产的低端相机。官方指定的LOMO相机多体积较小，操作简单，使用胶片进行拍摄。接下来让小编带你走进LOMO相机使用教程。

1、大部分LOMO照相机还是全手动的(光圈、快 门 速度)，有一些是带有简单测光系统的，还有就是你说的那种只管按就是了。

2、LOMO使用普通135、120负片或反转片，有些人使用过期的负片，一是为了产生奇异的色彩，二是因为过期的便宜。

3、所谓的LOMO风格，是由于LOMO照相机的技术故障造成的，LOMO照相机本身就是有残次的照相机所以才会有那种风格。

4、暗角是照相机镜头缺陷造成的特殊效果，不用另做遮挡。

5、因为传统LOMO是用胶卷的比较麻烦，所以现在很多人用普通数码照相机照出来用光影魔术手等软件修成LOMO风格，这样更简单，文字是用软件加水印做上去的。

6、拍摄注意点 最最重要的就是 不要注意任何因素 不要构图，不要测光，随心按快门，这就是LOMO的真谛、LOMO更是一种生活态度，就是不要叫就任何拍摄技巧，就算考率再周到，出来的pp也会让你大吃一惊。

我们学会了LOMO相机之后，动一动手指，就能够轻松地拍下我们生活中的精彩瞬间啦，轻松简单的为我们留下一个难忘又美好回忆。其实总结起来也是非常简单的使用方法，Lomo讲究的就是一个随心所欲，想拍就拍，没有太多的角度和顾忌，自然地才是最美的，当然也是要注意一定的方法的呢，才会拍出更精彩的瞬间哦!

2015年的崂山区喜事不断，工作生活在崂山的市民有着与众不同的幸福感，山美、水美、人更美的崂山区的确惹人爱！那2015年的崂山区都发生了哪些令人印象深刻的大事呢？

【崂山区建成国家级慢病防控示范区】

2015年，崂山区被国家卫计委授予国家级慢病综合防控示范区称号。

崂山区是青岛市较早开展慢病防治工作的区市，自2006年就已启动为60岁以上的居民免费查体和慢病管理。2013年，崂山区以政府实事形式为各社区卫生室配备了心电图机，建成全区心血管疾病远程诊断系统，广大农村居民不出社区即可获得三级综合医院的优质慢病诊疗服务。

【青岛环球金融中心项目启动】

崂山区在金融产业发展方面的重点大项目——青岛环球金融中心3月3日正式启动，该项目建成后将为青岛财富管理金融综合改革试验区建设提供新的载体。

青岛环球金融中心项目位于金家岭金融聚集区核心区，总规划建筑面积约80万平方米，其中一期工程秦岭路以西地块是金家岭金融聚集区核心区内最大的开发项目，规划面积约30万平方米，将建成已定制金融企业总部、超甲级金融商务楼、超五星级酒店、高端购物及金融配套酒店公寓等多元业态于一体的立体之城。

【首批电动公交车开进崂山景区】

5月，崂山景区304路公交线路也迎来了首批10辆电动公交车。纯电动公交车不仅零排放、噪音小，而且车身更长、空间更大，公交车后门踏板处还设有无障碍通道，方便残疾乘客上下车。

充换电是电动车持续运行的重要保障，投入运营的10部纯电动公交车所有的充换电工作都在流清河充换电站进行，一辆纯电动车一次更换9块电池，用时仅需8—10分钟，平均可以行驶150公里。据了解，304路线由轮渡发往流清河，单程37.5公里，途经栈桥、鲁迅公园、石老人等旅游景点，是东西方向最长的旅游线路。

【欧洲文化节在青启幕】

值中欧建交40周年之际，由各欧洲国家驻青岛办事处首次联合在青岛举办的“你好欧洲”欧洲文化节活动，5月10日在青岛如是书店开幕。

此次文化节由荷兰、英国、法国、德国、意大利等13家欧洲国家驻青机构和企业共同举办，活动内容涉及音乐、电影、绘画、文学、摄影、语言、美食、运动等欧洲文化的各个方面，使青岛市民能够在家门口近距离感受欧洲特色文化并体验参与其中的乐趣，也由此进一步促进青岛与欧洲各国在文化、教育、经贸等各方面的交流与合作。

【全市首家校园安全体验馆建成】

全市首家校园安全体验馆在麦岛小学建成，体验馆设置了模拟报警、模拟灭火、模拟逃生等体验项目，并将各种安全知识与互动游戏、虚拟图书、图文学习结合在一起，让学生们在游戏娱乐过程中掌握基本的消防知识和逃生技能。

【崂山区再添2家“全国海洋科普教育基地”】

崂山区石老人小学和晓望小学依被评为“全国海洋科普教育基地”。两所小学托地域优势和青岛海洋资源，在学校内营造开放的海洋文化氛围，以海洋科普教育和海洋科学探究为载体，全面实施蓝色海洋特色教育工作。

【海尔海创会创客空间落户崂山区】

6月18日，崂山区与海尔集团举行签约仪式，海尔海创会创客空间正式落户青岛国际创新园，项目的落户将进一步促进创新创业和科技成果转化。

海创会项目选址位于青岛国际创新园内，崂山区政府提供场所政策扶持等服务，海尔发挥其领军企业作用，将海尔内部孵化的智能硬件、互联网、电子商务、大数据、工业4.0等领域，以进入中早期的小微企业注册至青岛国际创新园，引入海创会进行加速培育，共同打造国内一流、国际知名的创客孵化品牌，营造良好的创新创业生态环境。同时由崂山区与海尔出资共同成立海创会投资基金，优先投入海创会入驻的项目。

【中国艺术研究院创作基地落户崂山区】

中国艺术研究院创作基地6月30日在青岛金石馆挂牌成立。青岛金石馆创作基地是中国艺术研究院在全国开设的第三个基地，基地建成后将承担写生创作、艺术展览、学术交流、文化服务等功能。

【第二届金家岭互联网金融高峰论坛成功举行】

第二届金家岭互联网金融高峰论坛10月30日在崂山区举行。论坛以“E金融•新未来”为主题，围绕互联网金融监管政策解读、互联网金融与财富管理、政策监管下的互联网金融创新与发展、股权众筹和共建互联网金融生态圈等核心议题展开深入讨论。

【山东首个国家知识产权服务业集聚发展试验区落户崂山区】

12月3日，国家知识产权局批准同意在青岛崂山区设立国家知识产权服务业集聚发展试验区，崂山区成为山东省首个国家国家知识产权服务业集聚发展试验区。

此次试验区获批，将推动区域构建完整的知识产权服务链条，加快知识产权与产业、科技和经济的深入融合，发挥知识产权服务对科技创新、经济发展的支撑作用，推动地方产业转型升级，助力创新创业。

在成年男性的睾丸当中，无时无刻都在产生精子，因此有很多人认为男人的精子是无穷无尽的。实际上，这是一种误区，男人的精子在一生当中也是有一定数量级的，只不过不专门研究不了解罢了。

男人一生的精子数量盘点

男人一生平均射精次数：7200次

男人每次射精的精液量：1-2茶匙

男人一生平均自慰射精次数：2000次

男人一生平均射精总分量：53公升

男人平均射精速度：45公里/时(公交车平均速度为40.2公里/时)

精液的好处：

精液有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

精液可减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

精液能够减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

有的时候并不是你保养不好，而是洗脸的方法错了，才让肌肤更加干燥，今天来盘点一下那么让肌肤干燥的误区！

洗脸误区

1、水温过高

洁面时有意识过水温吗？水温过高会导致肌肤的滋润成分，皮脂与保湿因子的流失。请务必确实控制水温。

2、水温过低

反之，水温过低的话，粉底与皮脂等油份则无法清除，所以千万不要用冷水洗脸。关于水温，请回想起夏天自来水的温度。那就是理想的水温。

3、冲洗不足

你有确实冲洗干净吗？

没冲干净的脏污会导致面疱等肌肤问题。容易冲不干净的部位包括发际、脸部轮廓或耳朵周围都需要特别注意。此外，在洗脸时最好养成照镜子的习惯。

4、洗脸次数越多越干净

脸部肌肤的洁净状况并不是取决于洗脸的次数，多次洗脸也是一个很大的洗脸误区，过于频繁的清洁面部只会让脸部的脂肪膜被洗去，皮肤的自我保护能力下降，肌肤状况就会更加频发了。

5、用指尖搓洗

对皮肤来说，摩擦是大敌。不要用指尖，尽量用手掌部分洁面。以不会引起摩擦的方式，温柔地画圆。仅使用指尖用力搓洗会造成黑斑、暗沉、细纹、角质肥大与毛孔问题。

6、洗脸就是把脸上每个角落都洗到

洗脸可不是简简单单地在脸上按摩几下，不同的位置洗脸手法也不同。T区最容易藏污纳垢，应多搓几遍，脸颊应该从上至下轻轻揉洗，发际线和太阳穴这几个地方很容易被忽视，应该注意清洗。而敏感的眼周最好留到最后清洁，以防洁面品的刺激。

教你正确的洗脸步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

脸部快速补水方法

方法一：正确喝水喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。方法二：面霜配合按摩干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。方法三：选对合适的保湿用品秋冬季节气候干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。方法四：合理的饮食习惯日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

冬天如何让脸部不干燥

方法/步骤

1.首先是随身携带一瓶含有保湿成分的保湿喷雾，要勤快使用，在外面更要准备充分，口罩什么的都要准备哦，以免大风的吹袭

2.临睡前一定要做补水面膜，这是必做功课，所以我们一定不要忽略，这个时候是脸部肌肤放松下来好好享受的时候了，所以要躺下来好好的敷一片面膜。敷了面膜之后要按照平时的护肤顺序擦上相继的保养品，不过有一个小小的秘诀，就是在你的面霜里滴两滴橄榄油，这样皮肤更滋润，也更容易吸收。

3.多吃水果，尤其是橙子之类的补充水分的水果。

4.多喝温水，俗话说吃啥补啥，所以多喝水对干燥的皮肤也是有好处的哦。

脸部干燥怎么办

方法一：用对护肤品

很多人会将手头上的护肤品加大剂量，让补水效果达到最高境界，其实这只会造成肌肤不必要的负担，并不会达到补水的效果。油性肌肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。所以，用对护肤品才是关键，含芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分能很好的达到补水和锁水的效果。方法二：补水还要保湿

在肌肤缺水的时候，最直接的一个反应就是保湿喷雾，但其实保湿喷雾只能祈祷短时间的补水，不能达到长效的保湿。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。所以在使用完喷雾后，必须再用上保湿产品，这样就可以把水分牢牢锁住。方法三：必不可少精华

精华是一种高营养成分的护肤品，它的分子通常很小能快速的渗透进肌肤底层。在拍完爽肤水后，快速的擦上精华，在爽肤水进入肌肤的过程中将精华也带进肌肤，然后用乳液或面霜锁住水份。多了一个精华步骤，会让肌肤水润时间长达6-8小时哦。方法四：偶尔深度补水

当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对干燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。而秋季主攻保湿、质地润泽的的片状面膜，则能集中补给肌肤能量，明显改善干燥缺水的肌肤，面膜之后用乳霜封存水分与营养就足够了。

盘点最适合煲汤的蔬菜

盘点最适合煲汤的蔬菜

土豆。

土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。

山药。

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

莲藕。

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。

海带。

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。

冬瓜。

冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿并高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。

白萝卜。

白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。

卡拉泡泡这个彩妆品牌来自美国，是一个典型的从电商起家的牌子，非常实惠的价格但是质量确实非常赞，好多妹子就是看中这个牌子的性价比才那么忠实追随，下面本网小编带大家来看一下卡拉泡泡眼影哪个颜色好看？

卡拉泡泡眼影哪个颜色好看

1、Amaze

细闪金属香槟金，可浓可淡怎么用都好看的一块，比较适合铺在眼头再用深色加深眼尾，喜欢珠光感的这块可以收，不过如果手头有几块香槟色了就没必要买啦，这种色系其实蛮容易鬼打墙的hh。

2、Bae

看着重口，如果上淡一点的话是很清透的。酱紫色底蓝紫色偏光，感觉更适合叠加在眼中点缀，单用的话不太容易驾驭

3、Birthdaycake

brithday系列是colourpop每年都会出的周年限定，这颗是我买的poiteAF套盒里的，据说快绝版了哦。底色是很温柔少女的香槟粉色，带有存在感十足又非常细腻的银闪，适合叠涂，上眼blingbling的非常好看。

4、Birthdaygirl

炒鸡喜欢！也是个冷门限量色（还能买到），看上去是很日常的香槟色，但特别的地方在于它的闪！除了香槟闪片之外还带有细碎的五彩小闪片，上眼特别清透自然，每次用都惊艳到我，适合叠加提亮，喜欢闪的这块值得入。

5、Brady

嫩嫩的藕粉色，很适合淡妆伪素颜的妹子，上眼的妆效清清淡淡很干净，看起来有点像刚哭过似的。这块我觉得也能用作腮红，和眼妆搭起来整个人都吼温柔

6、Deepdive

这块我日常很爱用，看起来是普通的深咖色，但是上眼晕开后是带蓝紫闪的，很特别啊！画眼妆不管是加深在眼尾还是叠在眼褶里都会显得眼睛很深邃，而且不显肿。

7、Dgaf

这块真的是无敌小网红了吧，但是坦白说……到手之后没有我想象的那么好看……是肉桂底色带高调的金绿闪，配色是挺美妙的，上眼比较日常温柔吧，挺适合新手的。

8、Drift

珠光酒红色，基本没有太明显的闪，显色还算比较浓郁的，适合加深眼尾，秋冬用这个画眼妆再搭个酒红色口红简直skrrr哈哈哈。不过这块不推荐新手，下手重很容易“家暴妆”。

9、Lala

香槟金棕，这块看起来没什么特别属于温柔又百搭型的，闪片比较大，金调也很足，不过感觉很多大地色盘子里都会带这种类似的颜色，也没必要特地收一块。和Sequin的底色也很像，没有它闪，这块更自然一些。

10、Moonwalk

看着感觉好像很夸张，实际上眼是很特别的偏光黄绿色，淡淡的点一点在眼皮中央真的美到晕厥……！还可以用可以用不同的底色的眼影来叠加它来打造不同的偏光效果哦

11、Muse

这块是个玫瑰杏棕色，上的手重的话有丢丢偏酒红的感觉。珠光很细腻，日常用完全ok。这块看着跟dgaf很像，相比起来这个更自然，不会那么闪。

12、Ontherocks

这块其实和deepdive有点像的，都是深咖底，但是这块底色偏金。蓝紫闪也没有deep那块多，不喜欢特别闪的可以入这个。

13、Sequin

也是个网红色了，我喜欢这块多过dgaf……它底色也是偏肉桂色吧，但是它的闪是特别高调的银闪！就感觉像钻石切割面透出来的那种闪，很好看。我一般都会跟Birthdaygirl搭着用，闪闪惹人爱的铝孩就是我了。

14、Wattles

干枯玫瑰色，感觉像哑光其实是带点珠光的质地，很适合打底或者是加深眼窝轮廓，不会显眼肿，很气质温柔。

15、Whiterabbit

浓郁的金属橘棕色，感觉不是特别日常。上眼得叠加晕染，画出深浅层次才不会太夸张。

16、Weenie

玫瑰金底色加银白色的细闪，温柔百搭的一个颜色。因为带闪所以不建议铺整个眼皮，比较适合铺眼头部分，眼尾叠加深色，这样出来的眼妆会比较好看。

卡拉泡泡热门眼影盘点

Colourpop卡拉泡泡已经红红火火的火好几年了，每年都出新颜色，之前因为颜色太多选到眼花一直没入，最近又心动了，我选了六款闪到边际的眼影，全是大热的色号，其中三个棕色调的还有两个偏光和人鱼姬色。拿到手里后，当我第一次碰触到这土豆泥的质感，然后在手上轻轻一划，就被它的延展性跟细细的闪美艳到了，这6款颜色没有选错，开心到飞起。

1、Amaze

香槟色的闪，涂上会有一大片的闪，而且很细腻，做卧蚕，点亮眼头很适合。

2、DGAF

超级大网红，我觉得这个应该是必买的颜色，棕色配着金闪，让你的眼睛更加深邃，单涂就已经很好看了，搭配各种moonwalk、bae都非常好看，而且非常的百搭。

3、Sequin

偏橘色调的棕色，俏皮感、闪的很亮很亮，很高调的棕色但是也很日常。

4、Twitterpated

大热的人鱼姬颜色，粉色底配着金闪，很温柔的感觉，偏光很美、跟mac人鱼姬色很像，但是这个很便宜。

5、Moonwalk

也是偏光色，黄色底配着绿色的偏光，可以各种叠加，大名鼎鼎的DGAF+Moonwalk。

6、Bae

紫色的底配着蓝色的偏光，可以各种叠加的偏光色，很深邃的颜色，但是薄涂会很日常。眼影质地都是土豆泥的感觉，软软的，不会飞粉、不易脱妆，作为平价眼影，colourpop真的很优秀，相信我，绝对可以入手的。

卡拉泡泡眼影教程

1、夕阳橘调画法

Step1-用A色给上眼皮大范围打底。

Step2-用B色叠加至双眼皮褶范围内，注意边缘晕染自然。

Step3-用C色加深眼尾。

Step4-用B色轻扫卧蚕处。

2、酒红紫调画法

Step1-用A色给上眼皮大范围打底。

Step2-用B色叠加双眼皮褶范围内，并加深下眼尾的后1/3。

Step3-用C色轻扫卧蚕处。

卡拉泡泡是什么牌子

colourpop是一个平价彩妆品牌，目前没有任何实体店，也没有任何官方的经销商，所以目前Colourpop的唯一购买渠道就是美国官网。这个牌子的彩妆的眼影是最出名的，颜值高、使用感好、价格又美丽，是非常推荐购买的彩妆品牌。

宾果耳机可是生活中的一大“利器”，当我们在声音嘈杂的场所中，便可以使用宾果耳机隔离声音。当我们像看电影的时候，便可以戴上宾果耳机帮助自己静心观看，与此同时还不会打扰到同屋之人的休息。众所周知，耳机与普通的扬声器不同，它携带起来非常方便，而且价格还极为低。宾果耳机能够将高频率与低频率声音相互分离，杜绝刺耳、沉闷的声响。下面小编就给大家介绍一下宾果耳机怎么样吧。

宾果耳机介绍

一、宾果耳机代表产品：B630、B831

测评

这两款耳机都拥有宾果最新的双动力技术，与此同时，它还拥有双核的设计，而且采用了分频的技术理念，将高音频率与低音频率相互分离，这样的技术理念可谓是极为创新。众所周知，许多耳机都是将高低音相互融合，而这两款耳机却不同，左振膜与右振膜出现的声音完全不同，他以最原始、灵敏的听觉感受带给人们细微与震撼，可见宾果耳机对音质传输上的完美要求、追求。

二、宾果耳机代表产品：i680C、i680、i681

测评

这三款耳机属于宾果耳机的“分享系列”，它们的聆听理念极为创新，这三款耳机做到了真正串联的功能，可以将声音的“比拼”提高多个层次水平，让我们的享受得到娱乐性、分享性。我们只需要一个MP3、手机插口，便可以与三、四个朋友一起聆听音乐。千万不要担心这个功能会降低音乐的质量，它不仅可以拉紧人与人之间的距离，还能播放出极致、完美的音频。

三、宾果耳机代表作品：F4、F1、F6

测评

宾果时尚F系列耳机是一款非常潮流的新品耳机，它们的外观极为有个性，而且颜色鲜艳。这三款耳机采用了创新声学的耳机创作理念，不仅可以将“时尚”挂在身边，而且还可以为许多年轻人带来一段时尚、新潮的音乐旅程。

四、宾果耳机代表作品：G6、G1、G7

测评

G系列的宾果耳机属于一款游戏耳机，它专门为游戏玩家而设计。在畅玩游戏的时候绝对可以感受到游戏场景内的听觉盛宴，因为它的性能与质量很高，因此绝对可以满足游戏玩家的多元化音乐需求。

宾果耳机价格大全

1、宾果FB100极光泉

参考报价：￥99

产品类型：耳机佩戴方式：头戴式

额定功率：15mW频响范围：20-20000Hz

产品阻抗：32欧姆

2、宾果 音乐耳机

参考报价：￥68

产品类型：动圈耳机佩戴方式：入耳式

额定功率：1mW频响范围：20-20000Hz

产品阻抗：32欧姆

3、宾果i623

参考报价：￥138

产品类型：耳麦佩戴方式：头戴式

频响范围：20-20000Hz灵敏度：70dB

麦克风：有

4、宾果i680

参考报价：￥109

产品类型：耳麦佩戴方式：头戴式

额定功率：50mW频响范围：20-20000Hz

产品阻抗：32欧姆

5、宾果FB200

参考报价：￥129

产品类型：耳机佩戴方式：头戴式

频响范围：20-20000Hz产品阻抗：32欧姆

灵敏度：105dB

值得一提的是，在游戏试玩过程中，我们发现此款耳机的麦克风也有着不错的表现;首先，麦克风的音质很清晰，在整个试玩过程中我们都有可以和队友进行流畅的交流;其次，麦克风的降噪效果明显，除了清晰的人声，我们没有听到多余的电流声和杂音，使队员间的对话都可以清晰流畅的进行，确保战队成员的默契合作。

宾果耳机怎么样?以上就是小编的介绍了，宾果耳机拥有多项系列作品，在风格设计上，它一直都根据欧洲美学的设计风格，将产品打造成为一款精致而时尚的“艺术品”。宾果耳机侧重的设计理念为简便、人性化，它们的实用性很高，而且携带起来也相对的方便。以此可见，宾果耳机是一款将工艺与技术相结合的全新音乐产品，值得大家的选购。温馨提醒，虽然耳机有助于我们的音乐享受，但是切勿经常使用哦。

一个城区一旦有了新规划，你才可能知道政府政策的走向；有了新规划，你才可能知道该买哪里的房子；一旦有了新规划，你才可能享受到更为完善的配套，所以掌握规划动态很重要。那么，太原万柏林区在2016年会有哪些大动静呢？一起来看看吧。

一、万柏林电子科技创新园将于2016年开建

万柏林区和山西国营大众机械厂共同投资设立的电子科技创新园将于2016年开建，此次项目的总规划用地为3.0公顷，范围为西起城市支路，东到和平南路，北起大众西街，南至城市支路。

万柏林电子科技创新园主要是为了推动万柏林老工业区转型升级，一旦建成，将用于电子产品的研发、生产和配套等。

二、太原南内环街改造列入2016年规划

太原南内环街改造计划也是太原万柏林区2016年的规划重点，改造的道路总长为2.5公里，改造范围为东起滨河西路，西至和平南路，改造内容包括道路、桥梁、照明、电力、雨污水管线和交通设施等。

该项目总投资4.6亿元左右，根据规划，新建成的道路红线宽度为50米，主线路面为双向八车道，设计车速60公里每小时。

三、太原和平公园将于下半年完工

和平公园是太原最大的综合公园，建设工期为2年，投资5亿元，预计2016年下半年完工。该公园的总面积约为29.39公顷，范围是东至千峰南路，西至和平南路，北至南内环西街，南至九院沙河。

四、太原第三人民医院择址河西

太原市第三人民医院项目将于2016年全面开工建设，作为配套设施，从明年开始，东社街办范围内规划建设倒渣路、倒渣东路、上庄北路、上庄街、上庄北街、普国路、开城路、西外环北延等8条道路。

五、太原国际化汽车产业园2016年开建

太原国际汽车综合服务产业园总用地84.26公顷，范围为东起装备园路（红线宽度30米），西至西环高速辅路（红线宽度20米），北起北排洪沟北街（红线宽度30米），南至兴华街（红线宽度50米）。此外，太原国际化汽车产业园还将设置汽车交易综合市场和加油加气站。

六、太师附小落地东社片区

太原万柏林教育局与太原国投集团签署了《合作办学框架协议书》，决定在太原西中环片区建设太原大学外语师范学院第三附属小学（太师三附小）。

小动物怎样过冬？很多小动物都有冬眠的习惯，冬眠是在不利环境中的一种自我保护保。动物冬眠会引起甲状腺和肾上腺作用的降低。与此同时，生殖腺却发育正常。冬眠后的动物抗菌抗病能力反而比平时有所增加，春天苏醒以后动作更加灵敏，食欲更加旺盛。小动物怎样过冬？小动物过冬方式盘点

小动物怎样过冬：像蛇(详情介绍)、乌龟、青蛙这类在水中生活的动物它们都是冬眠的。蛇一般都是成群的冬眠，它们喜欢盘在一起，这样当它们醒来的时候还可以互相取暖，如果说它们是单独冬眠的话它们就很有可能会被冻死。青蛙也是一样的它们都是变温动物，所以成群冬眠可以减少它们的死亡率。

小动物怎样过冬：像熊也是冬眠的，因为熊在冬天很难找到吃的，所以它在秋天的时候就会努力把自己吃胖然后冬眠的时候就靠着它厚厚的脂肪提供养分。但是它们在冬眠的时候也有时候会醒过来的，不过一般这种情况熊都会先准备好过冬的食物以防自己醒来太早的。猫咪和狗狗的话它们都有足够厚的毛给自己保暖，所以它们过冬的时候不用太操心，它们如果冷的话也会自己寻找温暖的地方。

小动物怎样过冬：蝙蝠也会冬眠，它们冬眠就像平时白天它们在山洞里休息那样，用爪子倒挂在空中，只是休息时间会更久而已。刺猬过冬的时候会把自己缩成一团，在它冬眠的时候它的体温会下降，只有9摄氏度的样子，冬眠的时候它们偶尔会醒来，但是它们又会很快入睡，不然醒来的太早它们就很容易饿死。还有鸟儿大部分都会在寒冷的时候一起迁移到温暖的地方，等温暖了再回来。虽然大自然的环境千变万化，但是每种动物都有自己不同的过冬方式让自己迎接来年的春天。

元宵节各地美食盘点陕西十五元宵节吃元宵茶

“正月十五吃汤圆”的习俗在我国已经流传了上千年。吃元宵的习俗源于何时何地，民间说法不一。据文字载，宋代以前还没有元宵，那时人们过元宵节吃的是浇上肉汁的米粥或豆粥。到了唐代才有“正月十五日，作膏粥以祠门户”的说法。这种“膏粥”，大概是一种甜粥。时至今日，在我国个别地区，仍有吃“元宵粥”的习俗。经过多年的演变，到了宋代，我国大部分地区就开始吃圆球式的元宵了。

民间吃元宵一般都在上灯的这一天(正月十三)，所以称“上灯圆子”。而落灯这天(正月十八日)，北方则有“落灯面”的说法，即此日须吃面条，意谓天长地久，延年益寿。南方则有吃“落灯糕”的习俗，有年年高升的吉利蕴意。

元宵节是必吃元宵的，当然因为一些地区的差异，很多地方吃的食物是不一样的。

东北在元宵节爱吃冻果、冻鱼肉；广东的元宵节喜欢“偷”摘生菜，拌以糕饼煮食以求吉祥；在陕西等地有吃“元宵茶”的风俗，就是在热汤面中放进各种菜和水果，很像古时的“元宵粥”，此茶增加了纤维素、矿物质及维生素的摄取，且不像普通元宵那么油腻，对于由于节日多食动物性食品而呈现的酸性体质有中和作用，也使元宵的营养更为全面。

元宵节除元宵这一具有代表性的节日食品外，各地还有许多其他的应节食品。浙江浦江一带吃馒头、麦饼。台州一带每年正月十四看过花灯之后食糟羹。

元宵节吃什么各地元宵做法享尽美味

元宵节是我国的传统节日，元宵节有吃元宵的习俗，寓意团圆美满。元宵的做法也是多种多样，我国各地制作的汤圆风味各异，今天小编就给大家介绍一下各地元宵的做法，让你享尽美味，一起来看看吧。

山东芝麻枣泥汤圆

山东素有大枣之乡之称，山东特色汤圆是用枣泥做成的汤圆。大红枣煮熟后去核搓成泥，再将猪板油用刀拍碎，将红枣泥和砂糖搓成馅心，和水磨糯米粉做成汤圆。为了让它的滋味更丰富且富有变化，人们通常还会将芝麻炒熟，和白细砂糖研成细末，吃汤圆时可在芝麻末中蘸一下，油润软绵的同时，又多了层香脆的口感，很是奇特。

北京元宵

将核桃仁、金糕丁与面粉、白糖、瓜子仁一起放入盆中加入适量凉水拌成馅，再制成五分见方的馅块，放在通风处晾二十四小时。将馅块过凉水，放入糯米面中滚动，再在凉水中蘸一下放入糯米面中滚动，如此四到六次，使糯米面全都沾在馅块上，并且表面圆滑，磕碰不裂，即成元宵。

天津蜜饯元宵

果脯和蜜饯在北京、天津一带很常见，而由此衍生出来的元宵也个性十足。顾名思义，蜜饯元宵指的便是那些以蜜饯为馅儿的，如蜂蜜加白葡萄干做馅，或是山楂、红枣口味的，多以酸甜口味为主。现在，南瓜馅、香蕉馅、甜橙馅的元宵在市面上层出不穷。

成都赖汤圆

上世纪初简阳人赖源鑫到成都挑担卖汤圆，因其汤圆质好、味美，人们称做“赖汤圆”。该汤圆选用上等的糯米粉加水揉匀，包上用芝麻、白糖、化猪油配制的馅心。该汤圆的特点是香甜滑润，肥而不腻，糯而不粘。

上海酒酿汤圆

在醪糟酒中煮入特制的无馅小汤圆，或者再加入鸡蛋，就可以制作成为味道甜美可口的酒酿汤圆，这是一款非常受欢迎的夜宵，常流行在南方地区，但要注意的是过多食用酒酿汤圆容易上火，如果身体本来在节假期间已有上火情况，就要浅尝辄止了。

南京雨花石汤圆

“雨花石汤圆”是一款创新的潮州小食，它的构思十分奇特，在汤圆的糯米皮中加入可可粉，使包起来的汤圆呈现条理清晰的雨花石石纹，在制法上又继承“鸭母捻”的特点，采用四种汤圆馅，不同馅在汤圆上均做有记号。一品尝做成雨花石形状的潮州汤圆，让人有一种回归自然，领略石文化和食文化最高境界的感觉，堪称汤圆中的精品。

宁波猪油汤圆

最常见且最经典的是黑芝麻馅，将质纯、新产的黑芝麻淘洗干净，沥干炒熟，再筛尽壳皮，与切碎的猪板油一起，搓成馅心。这种汤圆的做法较为特别，需要先放入沸水中，轻轻推动，等第一次浮出水面再加入少量水，通过这样的“水漂”，再盛出来食用。传统的做法会再放入一些桂花，增添其香味，要开皮后，阵阵香气扑鼻而来，滑糯而香甜。

贵州兴义鸡肉汤圆

鸡肉汤圆在习惯了甜汤圆的人眼里，鸡肉汤圆是有些稀奇的。兴义的鸡肉汤圆以鸡肉为馅儿，内灌鸡汤，并附上花生酱。异常鲜美，别具特色，令人印象深刻。

广东四式汤圆

将绿豆、红豆、糖冬瓜、芋头分别煮或蒸熟，去皮，分别加入白糖、芝麻、熟猪油等调味品制成4种甜馅料，将汤圆皮分别包入4种不同的馅心，做上记号。将4种汤圆放入加糖的水中煮熟。每碗装不同馅料的汤圆各一个。特点是软滑细腻，4种味道各异。

港式够姜汤圆

“够姜汤圆”的名号蒙倒不少人。它的糖水以姜汁熬制，清淡透彻，但鲜辣的姜味似乎嵌到了薄皮的汤圆里，而一咬开，内馅里自磨的芝麻蓉便肆意流出。

海南鸡屎藤汤圆

鸡屎藤为叶类蔓薯植物，生长在热带潮湿的灌木丛之下，能够入药，具有清热、消炎、解毒、润肺醒脑的功效，民间叫土参。这种植物又能制作风味美食。鸡屎藤汤圆是三亚地区富有特色的风味小吃。首先把鸡屎藤蔓、叶切成碎条，接着随着浸软的糯米一起碾(或舂)成粉末;然后拌上适量的水掐成大小直径为1厘米的汤圆；最后放入滚烫的水中煮，待汤圆熟了，才放入适量的砂糖，美味可口的鸡屎藤汤圆就做好了。

台湾菜肉汤圆

在遍地是甜味汤圆的情况下，菜肉汤圆这种咸口味的便显得物以稀为贵。所谓的菜肉汤圆，无非用的是类似于饺子的馅料。比如猪肉、姜末、芹菜、春笋等等，将其腌好搅拌均匀，做成馅，再和面团一起，做成汤圆，其为咸香爽口，且有粘性，别有一番风味。实际上，肉汤圆是福建一带的特色小吃，和燕丸一样，都是用面裹着馅料，口感稍有不同。

婚假，是指劳动者本人结婚依法享受的假期。那么军人婚假与普通劳动者婚假有什么不一样呢?你对军人结婚婚假有多少了解?下面由小编为你详细军人结婚婚假的介绍法律相关知识。

军婚的登记程序

(1)先得打一份结婚报告(基层部队有些还要提前半年打恋爱报告)。内容很简单，就说“我与XX从什么时候确立恋爱关系，经N年时间的自由恋爱，现感情成熟，准备组织家庭。”，并在报告下面介绍一下双方基本情况，比如出生年月、籍贯、所在单位、何时入伍等。

(2)打了结婚报告后，到政工机关领一式两份“申请结婚登记表”，填完之后，一级一级盖公章，好像要盖三四个吧。

(3)政审函调。如果对方是地方人员，还得政审，一般以函调的形式开展。

(4)开结婚介绍信。现在学校是在善后办开，有效期2个月。

(5)如果是用学员证办结婚，得由单位出具证明没有发军官证。

(6)拍照片，2寸的那种彩色合影，共需3张。

(7)带上个人身份证件和结婚介绍信，还有照片，就可以去民政局婚姻登记处登记了。

看过“现役军人结婚婚假的法律规定”

现役军人结婚婚假的法律规定

1、《中国人民解放军计划生育条例》的规定

第二十八条：晚婚的军队人员，除享受国家规定的婚假外，增加晚婚假7天。晚婚假期间工资照发，福利待遇不变。夫妻双方同为军队人员，双方达到晚婚年龄的，双方享受晚婚假;一方达到的，一方享受。夫妻一方为地方人员的，按照地方有关规定执行。(这一条主要说明了双方都是军人晚婚时适用这一条，当有一方为地方人员时，适用地方规定。)

第二十九条：接受计划生育手术的军队人员，享受国家规定的休假待遇。(即按照地方规定执行)

现役军人结婚婚假的法律规定

第三十条：女军人、女职工符合晚育规定，自愿终生只生育一个子女的，除按照规定享受3个月产假外，增加产假90天。增加产假期间的工资和福利待遇按照产假的规定执行。男方为军队人员，自愿终生只生育一个子女，夫妻异地居住、享受探亲假的，在女方分娩当年给予护理假15天。(女方为军人，产假可以有90天呢，男方为军人，护理假也有15天)

部队的现行条例还没有更新，不过应该不会有太大的变化。现在已经开放了单独二胎政策，如果只要一个娃娃的就可以尽快领取《独生子女证》就可以多一笔经济上的奖励了。

2、《中国人民解放军现役军人休假探亲规定》

《军官休假探亲规定》：

第四条：军官一年内只享受休假或者探亲中的一项。

第五条：军官休假或者探亲的假期不得跨年度累计。军官休假、探亲假期不含国家法定节日的放假时间。

第六条：各单位应当严格执行本规定，不得另行规定其他各类假期。

第七条：国家发布动员会令后，所有休假、探亲的军官应当自动结束假期，立即返回部队。

第八条：服现役不满20年或者服役和参加工作不满20年的军官，每年休假20天;服现役满20年以上或者服现役和参加工作满20年以上的军官，每年休假30天。

军队院校毕业或者地方普通高等学校毕业入伍的军官，从第二年起安排休假。

第九条：在常规动力舰艇上工作的从事飞行工作的军官，每年休假30天。

第十条：军官符合下列条件之一的，每年休假40天：

(一)部队驻地不在西藏地区以及其他海拔3000米以上(含本数，下同)地区，但本人常年在上述地区流动执勤的;

(二)在青海海拔3000米以下(不含本数，下同)地区工作的;

(三)在边防一线连队工作的;

(四)战斗部队中常年在有核辐射危险环境下工作的。

第十一条：在西藏地区以及其他海拔3000米以上地区工作的军官，服现役不满20年或者服现役和参加工作不满20年的，每年休假60天;服现役满20年以上或者服现役参加工作满20以上的每年休假70天;服现役满25年以上或者服现役和参加工作满25以上的，每年休假80天。在海拔4500米以上地区工作的军官，每年假期再增加10天。

第十二条：军官疗养一般应当在休假期间安排。当年疗养过的军官，疗养时间从假期中扣除。

第十三条：军官一般就地休假。本人提出申请，经批准也可以到外地休假。

军官及配偶均在西藏地区工作的，每年可以携配偶及未成年子女到西藏以外地区休假。

第十四条：军队院校的军官休假，原则上应当在寒假、暑假期间安排。

第十五条：未婚军官(离异、丧偶军官)与父母不在一地生活的，每年探望父母一次，假期30天。已婚军官与父母不在一地生活(含配偶为独生子女且与岳父母、公婆不在一地生活)的，每两年探望父母，假期20天。军官与配偶不在一地生活的，每年探望配偶一次，假期40天。军官与父母、配偶均不在一地生活，在一年内同是符合探望父母及配偶条件的，假期45天。

军队院校毕业或者地方普通高等学校毕业入伍的军官，符合探亲条件的，从第二年起安排探亲。

第十六条：未婚军官符合第十条规定条件之一的，每年探望父母的假期40天。

第十七条：在西藏地区以及其他海拔3000米以上地区工作的军官，探亲假期按照第十一条规定的休假假期执行。

第十八条：军官当年内符合探亲条件，探亲假期短于休假假期的，按照休假假期执行。

第十九条：军官探亲假期不含路途往返时间。

第二十三条：军官每年的休假、探亲假期通常应当一次性安排，本人提出申请，经批准也可以分段安排;分段安排不得超过两次，累计天数不得超过规定的假期。

《士官休假探亲规定》：

士官享受假期的种类为两项，即探亲假(探望父母和配偶)和休假。其中，休假只限高级士官享受。士官探亲休假的基本假期，按照服役年限和婚姻状态确定：未婚士官，一级的任期内享受两次探望父母假，每次假期20天;二级以上的每年享受一次探望父母假，假期30天;五级士官每年休假20天，六级士官每年休假30天;已婚士官，与配偶不在一地生活的，每年享受一次探望配偶假，假期40天;与父母不在一地生活的，每两年享受一次探望父母假，假期20天。士官探亲假的时间不含路途往返时间，异地休假时间含路途往返时间。士官探亲休假假期不含国家法定节日的放假时间。

第三条：士官按照下列规定享受探亲假

(一)未婚士官(离异、丧偶士官)与父母不在一地生活的，一级士官任期内享受两次探望父母假，每次假期20天;二级以上士官每年享受一次探望父母假，假期30天;已婚士官与父母不在一地生活(含配偶为独生子女且与岳父母、公婆不在一地生活)的，每两年享受一次探望父母假，假期20天;

(二)已婚士官与配偶不在一地生活的，每年享受一次探望配偶假，假期40天;

(三)已婚士官与配偶、父母不在一地生活，其父母或父母一方与配偶居住在一地的，只享受探望配偶的假期;与配偶、父母均不在一地生活，一年内同时符合探望配偶和探望父母条件的，假期45天;

(四)未婚士官利用探望父母假期结婚的，按照已婚士官探望配偶的假期执行，当年不再另外享受探望配偶的假期。

第四条：高级士官每年享受一次休假，五级士官假期20天，六级士官假期30天。

第五条：士官符合下列条件之一的，在执行第三条、第四条规定假期的基础上，每次假期再增加10天：

(一)部队驻地不在西藏地区以及其他海拔3000米以上(含本数，下同)地区，但本人常年在上述地区流动执勤的;

(二)在青海海拔3000米以下(不含本数)地区工作的;

(三)在新疆、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、云南、广西陆地边防线

(四)战斗部队中常年在核潜艇上工作、在战略导弹部队从事装检工作和在有核辐射危险的试验训练基地工作的。

第六条：在西藏地区和其他海拔3000米以上地区以及西沙、南沙群岛部队工作的士官，在执行第三条、第四条规定假期的基础上，每次假期再增加20天。在海拔4500米以上地区工作的士官，在执行第三条、第四条规定假期的基础上，每次假期再增加30天。

第七条：士官一年内只享受探亲假或者休假中的一项，当年未享受的不得跨年度累计。因特殊情况，经团(旅)级以上单位首长批准，士官可将当年假期分两段安排。

第八条：士官探亲、休假假期不含国家法定节日的放假时间。士官探亲假期不含路途往返时间。高级士官一般就地休假，经批准也可以异地休假，假期含路途往返时间。

第九条：士官未随军的配偶每年可以来队探亲一次，留住时间一般不超过45天，其路费报销标准按照军官配偶来队探亲的有关规定执行。

婚假在法律层面没有规定，只在行政法规和规范性文件层面。[1980]劳总薪字29号规定：婚丧假1-3天，结婚双方不在一地的另外给予路程假，此文件当时针对国营企业。通常我们都按最长3天计算。

综上所述

1、一方或双方在部队，但是不符合晚婚条件，你只有3天婚假。

2、一方在部队，又是晚婚，可以享受15天的婚假。

3、双方都在部队，可以享受3+7(晚婚军队计划生育条例)天的婚假，一方到晚婚年纪一方享受。

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Glo&Ray英国本土的新锐彩妆品牌，以”光”作为创意的源泉，配合独特的设计和包装，以及丰富的色彩选择，打造专业无负担的彩妆，闪耀出每一位女性本身的独特光芒。下面本网小编带大家来看一下gloray明星产品有哪些？gloray口碑产品盘点。

2012年9月诞生，2013年在上海美术馆举办秋冬彩妆发布会后，正式宣告Glo&Ray光芮进入了中国市场。

作为英国本土的新锐彩妆品牌，产品风格比较偏向欧美~包装风格大胆前卫，一般多以红黑为主。明星产品包括光芮二合一洗卸凝胶、四色眼影盘，唇爱原色唇膏、奇幻之屿水亮唇彩等等。像眼唇卸妆液像大海一般的透明，真的很好看~唇彩的统一黑色或者红色包装，很有质感。

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献血是一种奉献，也是一种精神，这是值得颂扬的。对于一些充满爱心、想要帮助别人的人来说，献血无疑是一种很好的方式，而路边经常会出现的无偿献血车，也为献爱心提供了方便。然而，有的人一听到献血，就感觉不寒而栗，并想当然地认为“从身体里抽出血来，肯定会危害身体健康吧。”事实上，对于健康人群来说，适度献血对身体健康是有好处的，这是怎么回事？献血时需要注意哪些事项呢？和本网一起来看看。

从血液生理学角度看:献血200毫升是个什么概念?人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。

人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等"贮血库"内，脾脏是人体中最大的"贮血库"，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢?人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天。人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。

很多人献血首先想到的是救死扶伤，义不容辞。然而，大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况，为自我健康进行了"投资"。

1.献血对心脑血管系统有良好的远期影响:

可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2.经常献血可提高造血功能:

因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3.男子献血有可能减少癌症的发生率:

体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高(因为血液中的红细胞内含有大量的铁)，适量献血可以预防癌症--这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

4.可促进、改善心理健康:

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。

需要明白的是，并非人人都适合献血。在献血前，工作人员会对献血者进行一定的检测，以判断其是否适合献血。华龙网介绍，献血者一般需要满足以下条件：

1、年龄。年龄在18~55周岁的健康人群是适合献血的。

2、体重。男性献血者的体重应该大于或等于50千克，女性献血者的体重应该大于或等于45千克。

3、血压。一般来说，血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。

如果满足献血条件，且在正规的献血场所，在专业工作人员的指导下适度献血，那么适度献血是有利于身体健康的。红网向大家介绍了适度献血的几个好处：

1、使人更加健康。对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。

2、减少冠心病的发病率。献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。

3、减少癌症的发病率。铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。

不过，即使满足条件，在献血前、献血后也需要注意：

1、在献血前需要保证充足的睡眠；献血前一天和献血当天饮食要清淡，不要吃肥肉等油腻食物；不要饮酒；对于女性来说，不要在月经期，及月经期前后三天献血。

2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，应将其保留4小时以上；适当地多喝水，以补充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要饮酒；献血后24小时内不要剧烈运动；保证充足睡眠，切忌过度疲劳。

秋冬护肤不可能少了精华液的呵护，好用精华液实在太多，我们不妨看看女明星私下都用啥精华液，女明星肌肤那么好，和使用产品有莫大关系，下面本网小编带大家来看一下明星用什么精华液？

明星用什么精华液

想买精华液，却不知道哪款比较好吗？不如参考女星们的使用方法与推荐好物吧～从抗初老、保湿、舒缓过敏、抗孕期水肿通通都有！到底女星爱用款是哪些？赶紧往下看！

1、穆熙妍：针对「抗初老」，肌肤明显变亮

Jurlique活能再生发亮精华50ml

穆熙妍日前在小红书分享近期爱用的精华液，其中推荐Jurlique的再生发亮精华，给20多岁想要「抗初老」的女孩子，并说质地相当清爽，不会过度负担，美白效果显着，隔天起床后觉得肌肤亮度有提升！且此款香气相当舒服，前调散发出活力清新柑橘香，主调是甜美柔和的玫瑰与沉静薰衣草，基调为温和草本香。

2、曾之乔：睡前局部「按压」，加强干燥处

碧儿泉水光保湿双精华50ml

素颜状况啵好、肌肤会发光的曾之乔，除了敷面膜、湿敷之外，其实在睡前会再做最后一遍的加强保养，针对肌肤较干燥的地方，将精华挤在指腹后，薄薄一层「按压」在较干燥的位置，作为睡前保养的最后冲刺，这罐精华是比较水润感的，能保湿又不会有负担，不怕沾枕头。

3、欧阳娜娜：第一罐抗老精华，熬夜会特别用大份量

克兰诗黄金双激萃50ml

千万别觉得抗老是30岁才要做的事情！今年才18岁的欧阳娜娜已经入手了第一罐抗老精华，那就是网路讨论度与好感度超高的克兰诗双激萃！欧阳娜娜分享，这罐精华有贴心的「大滴、小滴」两个份量的调节设计，每当自己熬夜时，就会使用大滴的分量，肌肤变得有光泽又滑，且质地非常好吸收！

4、秦岚：肌肤过敏不舒服的「急救精华」

LAMER极致浓缩再生精华30ml50ml

一般而言，我们都将精华当作日常保养，作为肌肤的续命品！但秦岚可是找出自己的「急救精华」心头好——LAMER极致浓缩再生精华，分享自己因为时常在不同城市之间飞来飞去，肌肤常有小范围的过敏，尤其双颊，因此会先全脸使用后，再局部加强用量在过敏的地方，达到舒缓。

5、张嘉倪：孕期也可用！怀孕不再怕水肿圆脸

fresh红茶酵母精华液+紧身衣精华

张嘉倪卸货后，再度被大赞「孕前、孕期间、孕后」都一样美，尤其小巧的脸庞，并没有因为怀孕而有任何水肿变圆！张嘉倪分享自己习惯用两种精华，先用较水的精华液（图左）接着再用「隐身衣精华」（图右）约3~5滴的用量，搭配由下而上的按摩手势，肌肤保湿不致敏还能不水肿。

吸烟的时候真有很容易，但如果你想戒烟了，那可不是件很容易的事了，现实生活中为了戒烟，而想出的戒烟方法千奇百怪什么都有，但效果却都不是很理想，如果不知道如何戒烟，那不防来看看外国那些奇葩的戒烟法。

对于吸烟的危害性相信不用小编再次重复，可能你觉得自己吸烟并不会给别人带来任何危害性，但实则不然，在公共场合吸烟你可能危害到了很多人。全世界烟民对戒烟都有着自己一套方法，一起来看看吧！

“挂羊头卖狗肉”型

烟丝泡水

将香烟内的烟丝抽出，像泡茶一样泡入开水中，想抽烟时，含一口烟丝泡出的烟水。一般人都比较厌恶这个味道，慢慢就会对香烟失去好感。

戒烟香烟

保加利亚生产一种戒烟香烟，它的外形与普通香烟相同，洁白细长，烟丝金黄，但烟丝内不含尼古丁，是用经过干燥处的药植物制作的，其味芳香而又不损健康，吸过这种香烟就不想再吸普通香烟了。

“日常用品”型

戒烟香水

法研制了一种戒烟型的香水，如果你喷了这种香水后吸烟，会从身体上传来难闻的气味，这种气味会使吸烟者对香烟产生一种厌恶的情绪。

戒烟漱口水

加拿大一位医生用一定见的氢化银和甘油调和，制成了一种带有薄荷香味的漱口水‘吸烟者每天用这种漱口水两次，能戒烟8小时，若能坚待即可彻戒烟。

“惊心动魄”型

戒烟电话

美国洛杉矶戒烟者的烟瘾上来后，只须拿起话筒，拨一下规定的号码，就会马上听到因长期抽烟而引起的可怕咳嗽声，这促使戒烟者坚定信心，与香烟一刀两断。

戒烟炸弹

新西兰一家医学公司研例成一种“戒烟炸弹”。这种炸弹体积很小，状如烟丝，放在烟内，吸烟者吸了几口后，第一颗戒烟炸弹猛然爆炸，释放出一股刺舜的令人做呕的臭味。一般吸烟者便会慌忙扔掉手上的香烟。待吸到第二、第三颗戒烟炸弹爆炸后，即便是烟瘾很大的"老烟枪"，也不会再想吸烟了。

戒烟烟灰缸

如果你拥有一个特殊的烟灰缸，只要你把烟头放在烟灰缸里，它就会发出一阵令人讨厌的咳嗽声，然后就会响起送葬的衰乐，你是否会使用呢？其实这种烟灰缸也在提醒我们吸烟的危害性。

“自杀性”表演

1983年4月，美国密执安州一位喜剧演员口噙40支雪茄在舞台上“自杀性”表演，一气抽完，当即中毒栽倒在舞台上，不省人事。他想用这样的表演现身说法，让人醒悟。

戒烟任重道远，需要时时提醒自己，做好“持久战”的准备。当然，想戒烟者还可到各大医院开设的戒烟门诊寻求帮助。

戒烟后的症状

戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

结语：对于吸烟的危害我们经常吸说，但吸烟者却如同没听到一样，是他不在乎自己的生命？还是他不以为然呢？戒烟前几个月甚至一年是很不舒服，但如果你挺过这段时间那么你肯定能拥有重新！

1.国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用、山奈、香薷、蒿本、白僵虫、白、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

2.肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

3.返老还童法

用皮、根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

4.消除汗斑术

老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

5.卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

6.白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

7.拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

8.白发染黑法

少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

9.鸡蛋法

埃及艳后是利用鸡蛋美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽

将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

10.去除面部黑斑法

对许多职业女性来说，定期到美容院做皮肤护理已经成了生活中必不可少的程序。但如果脸上生了黄褐斑、蝴蝶斑或暗疮，可不是光做皮肤护理就能解决问题的。

用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

11.除脸上黑痣法

用鲜、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

12.治少年白发方

黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

13.西施沐浴秘术

用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干各2两，再用、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

14.黑牙返白

升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

15.黄牙变白秘方

用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

16.落牙复生法

先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。

17.内外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

内治法：（1）石膏10克，熟地、杭白菊各9克，水煎服。（2）桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，10克，丹皮10克，水煎服。

在常年累月的护肤过程中，很多女生们常常存在一个误区，“越贵越好”，高端的知名品牌凭借独有的技术研发出的护肤品确实优质，但有那么一群小众护肤品牌，也毫不逊色。下面本网小编带大家来看一下蓓昂斯明星产品有哪些？蓓昂斯畅销产品盘点。

蓓昂斯明星产品有哪些

1、四效合一卸妆水

四效合一是它家的当红小花旦，也是我最爱的一款。它上脸非常清爽，卸完妆你不会感觉到不适，反而很保湿，是那种滋润滋润的感觉，卸完直接睡觉，皮肤也不会长闭口，简直是懒癌福音。淡淡的椰子水味道，不难闻，质地十分清透，上脸超级清爽的，油皮的我用着十分享受了，眼妆很快速溶解，不会熏到眼睛，卸妆力十足，日常淡妆更是不在话下。500ml可以用好久好久了。

2、卸妆湿巾

四效合一的卸妆水备受热捧，那怎么能没有湿巾呢。同个系列的湿巾相对来说更适合外出，薄薄的一层卸妆力非常强，添加保湿成分，卸妆同时护肤，一步到位，而且也比较卫生。十分轻薄的湿巾，在眼妆部分湿敷几下，眼妆很快速溶解，没有刺鼻感，很温和，卸妆力一点都不输瓶装，洗完脸后妆容完全没有残留，皮肤反而很水润，对于经常出差的我已经囤了无数次。

3、24小时面霜

号称24小时保湿的面霜，有强大的保湿锁水功能。像雪花膏一样的香气，不会觉得廉价，滋润度也不会感觉到油腻，在空调房待了一天，皮肤完全不干燥，完全能替代高保湿的面霜。乳霜质地很柔软，很好推开，能感觉到润润的，肌肤干燥的时候用感觉瞬间被滋润了，保湿度时间非常长，用完皮肤很柔软，这已经是入手第二瓶啦。

4、玫瑰化妆水

这瓶爽肤水在西班牙人气不是一般的高，被称为“玫瑰天后水”。有超强的提亮，缩毛孔效果，无酒精无色素无防腐剂，孕妇用很安心，用段时间发现肤色有所提亮，几十来块的爽肤水真的很值得啦。质地清爽，涂在脸上不会黏糊糊的，有着很淡的味道，拍打几下肌肤吸收很快，比一般的爽肤水质感要轻薄，保湿度不错，肌肤干燥的时候当水膜用效果也很赞。不管是平凡的女孩子还是家庭富裕的女孩子，在保养护肤方面上只有适合跟不适合，盲目的跟风不仅浪费银子，也在慢性毁脸哦~适合自己才是重要的。

蓓昂斯是什么牌子

蓓昂斯是来自西班牙巴塞罗那的小众品牌，是那种价格上够性价，在产品上够良心，美丽而不昂贵的品牌，蓓昂斯创始人Caroline便出生在巴塞罗那的普通家庭，在她成长过程中，发现女性对美有着炙热的追求，但高品质的护肤品伴随的是昂贵的价格。随着女儿的出生，Caroline不想女儿重温她的身影，于是乎她萌生出打造品质精良售价却平民化的美容品，希望每一个平凡的女孩子能够活出美丽自信。经过Caroline和她的丈夫的努力，Byphasse于2000年诞生，一推出深受女性欢迎，连当红明星林珊珊也是真爱粉呢。目前已经在5大洲中，包括法国、英国、USA、中国、韩国、澳大利亚、巴西在内的80多个国家进行销售，被美容界称为“平民公主”。“美丽不昂贵”是Byphasse的核心宗旨，Byphasse能迅速走红当真是实至名归。如果你正愁护肤品用不妨试试蓓昂斯，让每一天都能做个精致的猪猪女孩。

开封化妆品的更换周期

1、粉底液1-2年需要更换

普通瓶装的一般只能放一年左右。需要注意的是，当你察觉到粉底液或者隔离霜的质地变得浓稠，甚至是变色或产生异味时，就一定要毫不犹豫地将它丢弃。

2、粉状化妆品1-2年需要更换

粉状化妆品的使用时间比液体的化妆品要长一些，但也要注意定期检查，如果发现有颜色或者是气味两者中有一项有了变化，就请马上将它扔掉。

3、眼线笔10-12月需要更换

液体眼线笔一般只能用10个月到一年左右，而木制眼线笔则具有1-2年的保质期，木质眼线笔相对比较安全。

4、唇膏一年需要更换

颜色和质地以及气味的改变是唇膏过期了的标志，遇到这三种情况就应该把口红扔掉。需要注意的是，有时候将唇膏放在裤袋或者车内可能会有融化现象，应将它放到冰箱里，以延长使用时间。

冬季补水方法

1、补水面膜敷上脸

大多数朋友应该跟我一样，冬天不是很喜欢敷面膜，因为真的太冰了，瑟瑟发抖贴面膜的酸爽体验每次都令人无比地抗拒。但是面膜毕竟还是补水保湿最有效的神器，因此还是不能放弃。不过也不用那么凄惨，大家在敷面膜之前，先将未拆封的面膜在温水中浸一下，再撕开贴脸时就不会那么冰啦。

2、日常水乳不能停

面膜再好，也还是隔天敷或是定期敷的效果才好，因此日常保湿补水护肤的另一道工序，就是每天不能忘的水乳了。讲真，不化妆没关系，但是不涂水乳可就是在蓄意迫害自己的小脸颊了，而且干燥的冬季，也不需要太担心水乳油脸的问题，加强的滋润款也能大胆往脸上涂呢。

摄影进步的障碍有哪些?

一般简称的摄影，即是用照相机，映像在底片，冲印底片成为单一相片，一张张作永久保存。但相片的影像是不动、无声，仅供人观赏其人物、意境，进而体会其涵义。

很多人进入摄影领域一段时间后就遇到瓶颈了，不少人觉得是自己没有好的装备。下面，本文就将告诉你，不是摄影器材惹的祸。

1、我没有钱买好的器材

器材是造就一个好的照片众多因素之一，依照你的摄影需求，有些可能根本不需要好相机。台湾不少出名的旅游摄影者如小帆与KYO用的都是便宜相机。战地记者如我遇过的诺贝尔奖摄影团队得主之一John Rosted 也不要求非名镜与Leica 不可，国际婚礼比赛常胜军Davina + Daniel 用的则是Nikon 35/2，一颗不少人觉得「伤眼」的镜头。这些都是我所遇过值得学习与当目标的摄影者。常常记住，不要让设备拘束住你自己，除非你的摄影目标就是设备，不然能让你达成目标的就是好器材。

2、摄影出名的人很多很高傲

一些台湾职业的编辑与闯出名号的摄影者我都有联系，我一个高傲的摄影者都没有遇见过，所以无法体会。至于国外遇过的摄影前辈更是亲易近人，完全没有国际 知名奖项得主的骄纵。技术永远容易被取代，到最后一定是摄影者本身的理念与生活引起观赏者的共鸣，认可。并不是伟大的作品造就伟大的摄影者，是伟大的人才 能拍出伟大的作品。一个值得尊敬的人会高傲吗?我还没碰过。

3、有人说我拍错了

艺术没有规则，因为它具备了各种无法固定的变因。不同的价值观，不同的时机点，不同的观赏者，不同的地点，都会让艺术的优劣变动。你认为你拍对了，你就对了，你需要他人认同，那就听他人的，说穿了其实就是这么的莫名其妙。

个人来说我最喜欢看素人普通人的照片，套句我认为很厉害的摄影者说的话「当一件事物回到最原始的状态，那就是纯粹。」我喜欢看摄影者那颗纯粹的心多于技术与构图。所以常常我爱的照片没人爱，因为大多看起来像没学过的人拍的。

4、我不是职业的拍不好

这两回事，真要说的话得奖与创作者常常不是职业的。职业的摄影者必须长时间做跟自己喜好无关的工作，只是比较起一般人更常接触摄影，并且以那为主要营收而已。不要把职业与作品的程度相提并论。也有些人说许多婚摄不专业，老实说真的不是这样讲，是许多素人练到职业等级(但说到专业态度还是有差)。不要因为自己不是职业而怠惰，不要因为人家是职业而做不合理要求。摄影师也是上班族，有家要养的。

5、为什么你机运这么好有许多合作机会?

一是运气，二是我的本质是「交朋友」。比我有才(财)的人太多了，但人与人之间的合作常常是运气与快乐。我喜欢介绍有才能的人彼此认识，甚至有推荐自己创作平台给我所认识的其他好摄影者跟作者，只是最后都没有结果。喜爱与分享朋友是我最大的摄影与人格特质，从我的编辑，厂商，同事，陌生人，常常都像是我的朋友，不管是否有生意往来，我希望我们彼此因为对方而有个愉快的一天。想要运气好，那先从善待他人开始。

6、器材控好讨厌

我也是器材控，只是不舍得花这钱，不然早开摄影器材博物馆了。从iPhone 到Leica MP 我都爱，从Canon 18-200 到85定焦我都不忍离手(但除了18-200之外都是朋友的)。

直到现在我还会拿出老爸的Polaroid SX-70，刚学摄影的Sony 828，与陪我见证世界的18-200 清理与把玩。连IKEA的赠品相机我都想要，大三元咖啡杯也差点买下。虽然敝人尚不舍得买Leica，但如果有展示会，免费把玩的机会绝不错过。器材控目前有点贬低的意味，但真的，我所遇到的器材控都是爱摄影成痴的好人，每每遇到都给予我许多珍贵的意见与知识(还有300 定焦与LEICA让我玩)。

7、给予学生摄影者的建议

摄影很难当饭吃，好好考虑。艺术与兴趣是修心与分享，善待他人多些夸奖听起来很玄但真的会让你的作品进步。许许多多的世界有名的摄影者年仅20多岁就出道(得奖也是20多岁)，年纪与作品并无绝对关系，你甚至可说年纪轻的可塑性与创意更好。

我预计五年内几乎所有现在的摄影名人都会被20岁的人压迫，这是无法避免的世代交替潮。

摄影世界的熟成所需的BASE由数位时代开启了，然后是技术由科技的便利性所克服，接下来的是特色，目前每种风格都有出名的摄影者当指标可学习与超越。被这样的时代养育出来的就是年轻却有极强美术感，个人特质，可塑性的玩家。

我这年纪的很类似摄影摸索期的样品，被追求器材，理论，构图等问题消耗掉太多的时间，所以相对的作品许多看不出个性，只求中规中矩的构图与锐利。年轻人最常犯的错误则是不持久，基础没打好认为都懂，自我意识强不听他人意见，让最后的成长受到拘束。

人最大的障碍，永远是自己。

二十四节气中的小满就要到了，在小满节气里全国各地的天气基本上都是要转为炎热的。但是由于受到各地地形、地理位置等因素的影响，全国各地的小满节气气候还有所不同。因此小满节气养生我们首先要了解下各地的气候变化才行。

黄河中下游：“小满不满，麦有一险”

每当小满节气的到来，我国黄河中下游地区都会流传这样一句俗语：“小满不满，麦有一险”。

这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。

华南地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征

正常情况下，假如小满时节我国北方的冷空气能够深入到较南的地区，南边的暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。

因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。

长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”

对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨，芒种无水”。

江南地区：“小满动三车，忙得不知他”

这里说的三车其实指的是水车、丝车还有油车。

此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜籽也等待着农人们去舂打，做成清香四溢的菜籽油;田里的农活自然不能耽误。可家里的蚕宝宝也要细心照料，小满前后，蚕要开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。

此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思了。

天气变化无常养生保健要六防

第1防：防余寒

春夏之交，早晚温差较大，林主任建议，早出晚归者注意及时增减衣服，避免受寒感冒。

此时湿度大，风湿顽疾易复发，因此不要久居潮湿之地，注意关节部位的保暖，穿衣要护住关节，可穿七分袖或七分裤衣服。

第2防：防过敏

春暖花开，桃杏争艳，杨柳飘絮，人们的室外活动增加了，此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。林主任指出，防过敏的根本办法还是调理好体质，推荐晒项背。由于背部有各种重要俞穴，因此晒太阳以晒项部背部为佳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

第3防：防疫病

春末夏初，气候温暖湿润，蚊、蝇、细菌迅速繁殖生长，易传播疾病。居家防蚊虫，要全面清理卫生死角和杂物，必要时可适当使用蚊香、药物、光源等来驱蚊杀蚊。每日室内保持通风换气，衣被尽可能置于阳光下暴晒，定期洗晒日常用品、玩具等。

为防疫病，室内可常熏艾，也可用中药如苍术、艾叶、山柰、白芷、菖蒲、川芎、香附、肉豆蔻、藿香等自制香囊挂于床头或随身佩戴，以起到芳香化湿、祛风驱瘟的作用。

第4防：防伤脾

现在空气湿度相对较大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾胃不和，出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等症状。

林主任提醒，在遵循“少酸多甘”的同时，宜多食用健脾祛湿之品，如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等。不要迫不及待地喝冷饮，以免损伤脾胃。推荐健脾茶：炒薏米、大麦茶一起用沸水冲泡，泡淡为止，能健脾祛湿。

第5防：防肝亢

自然界阳气骤升，易引起肝阳上亢，继而诱发春末常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血、牙痛、头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是所谓的“春火”，老百姓俗称的“上火”。

防“春火”，除了避免熬夜，注意调整情绪，饮食上要定时定量。推荐一道桑葚茶作为茶饮：鲜桑葚果30克，放入砂锅中，加水煎汤，去渣取汁，代茶饮，能养阴生津、养血柔肝。

此外，按压太冲穴(在足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处)，每日按压1~3分钟，揉100~300下，也可助防肝亢。

第6防：防过汗

出汗过度会影响夏季的气血健康。因此，养生谨记“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”，可选择踏青、慢跑、放风筝、八段锦等。汗为津液所化，只有春季注意阳气的有序上升与津液固护，才能保持夏季的气血充盛。

结语：通过大家对上文的阅读我们知道，不管您处在哪一个地区，小满节气的气温都会有所变化，所以在这种气候变化的时节里面，大家必须做好一定的预防和养生保健工作才行。

在日常工作中，我们常见一些“白领”，因长期在办公室、写字楼内特殊的环境下工作，加之特殊的工作性质，需要长期伏案工作或整天面对电脑处理事务，久坐不动，而且工作压力大、节奏快，加之办公室环境中的理化污染因素等，导致这些白领罹患诸如四肢乏力、头晕眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲、记忆力减退等多种职业病，专家称之为“白领综合症”。这些综合症诱发了如脑梗塞、心肌梗塞、高血压、糖尿病等严重的疾病，严重损害了“白领一族”的健康。

久坐不动伤害了“白领一族”的健康。“白领一族”工作时，更多的是需要低头伏案工作或者需要长时间面对电脑处理日常事务，他们的头部长期处于前屈位，严重压迫颈部血管，导致体内特别是脑部缺氧气、缺血、出现头晕、心悸、乏力和记忆力下降等症状。此外，由于特殊的工作性质，导致白领们的身体内血流不畅、肌肉发僵、下肢静脉曲张、腰背酸痛、肌肉无力以及因久坐不动导致痔疮、痛经的发生。有近80%的白领体检都发现颈椎增生严重，这也与久坐不动有直接关系，如不加注意，严重的会压迫脊柱神经导致瘫痪。

坐姿不良伤害了“白领一族”的健康。有资料显示，人在以正确的姿势端坐时比以不良坐姿端坐其对腰椎间盘内的压力大200%。有的白领在工作中，如果头部过于前伸，颈部和上背肌肉就会容易疲劳。而且，不良的坐姿，会使人体的重心全部压在了脊椎骨底端，会引起背腹部肌肉下垂，导致腰酸背痛和消化不良。长期操作电脑者如果总是固定一个姿势或坐姿不正确会使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损、肌肉酸痛、抽筋及饥无力。

办公设备伤害了“白领一族”的健康。随着科技的日新月异，也使得现代办公设备越来越现代、高级，一些高档的复印机、打印机、传真机等办公室常用的设备在给“白领一族”带来方便快捷、提高工作效率的同时，现代办公设施带来的污染也悄然伤害着白领们。复印机、喷墨打印机在工作时，会产生大量的粉尘，会刺激人体呼吸道，引起肺炎、支气管炎、慢性阻塞性肺炎，严重的可引发肺癌。此外，办公室内建筑装饰材料释放的甲醛、苯等有害气体，具有高致癌性，成了“白领一族”的隐形健康杀手，严重危害了白领们的身心健康。