威少季后赛三双次数(实用20篇)

最近，英国一所大学的研究表明，男性失恋次数越多，心态反而越健康。

英国伦敦大学玛丽女王学院的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏安全感（尤其是在金钱和财产上），而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。

双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还健康。

次数分布表是我们在统计数据时需要用到的一个统计表，那我们要怎么利用我们的Excel来制作呢?下面就来教一下大家，希望对大家有用哦。

方法/步骤

首先打开我们的excel表格，然后在表格第一列输入我们的初始数据

然后对我们输入的原始数据进行排序。点击右边的【排序和筛选】，在下拉菜单中选择【升序】

然后再进行分组。分组的时候，用最大值减去最小值所得的差后，再根据自己的需要看要分成多少个组(一般组数最好多于5组少于15组，组距一般为5或10)，分好组后，再手动输入表格中，如图

分好组数之后，再输入组限。组限一般是该组的上限，也就是最大值。由于存在“上限不在内”的原则，因此我们输上限时组好不要直接输该组的最大值，而是输该组的临界点，如图

这些都输入完成后我们就可以开始计算我们的频数啦。先选中我们要计算频数的全部位置，比如有5组，我们就选中5行

然后在f函数中输入公式=FREQUENCY()，如图

如果不想直接输的话，也可以直接查找，【公式】→【f函数公式】，在弹出的对话框中找到【统计】，就可以找到FREQUENCY

公式输入完成后，由于频数是数组操作，所以不能直接按enter键，而是同时按下Crtl+Shitft+enter，然后我们的结果就出来啦。我们的次数分布表就完成了

宝宝年龄小，还无法言语，即使不舒服时也只能通过哭来表达自己的情绪。不过家长其实可以通过观察宝宝的大便来了解宝宝的健康状况。宝宝通过大便的次数、颜色和形状等，都可以向家长反映自己的情况，所以，家长们要注意留心观察。那么，新生儿大便次数少正常吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

也许你的孩子在刚开始的几天内，每天会有3—4次大便，甚至更多，但2周后，他的次数会一下减少到1天1次或2天1次，这种改变是正常现象。

便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状。宝宝便秘时可，常因排便艰难而啼哭不止，时间久了会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。婴幼儿便秘多因饮食不当、习惯不良所致，但也可以是全身或胃肠道解剖结构上的缺陷引起。因此，正确地认识和区别不同的便秘原因，有助于作好家庭护理。

对于婴幼儿便秘的治疗，关键是寻找便秘的原因，若是由于全身或局部疾病所致应治疗原发病，药物所致的可停药，而对于喂养不当及不良习惯所致便秘者可采取以下措施。

1、饮食调整。因母乳或牛奶量不足所致便秘，应适当增加奶量。此外，牛奶中钙质和酪蛋白较多，故牛奶喂养的婴幼儿易发生便秘，对于这种便秘，应将牛奶量适当减少，同时增加糖量，每250ml牛奶中加白糖25g。不满3—4个月的婴儿，可在牛奶中加些奶糕，有助于通便。5—6个月以上的婴儿可添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食，这些食物纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。

2、对3个月以上的婴儿，可以训练定时排便的习惯，幼儿可以在清晨或食后定时坐盆，以逐步养成每日定时排便的习惯。

3、经常便秘的孩子，可让其每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效。饮用蜂蜜水每次不得少于60ml，太少无效，若用温开水冲服效果更好。香蕉也是治疗小儿便秘的良好食物，一般吃上1—2只香蕉，短期内即能达到润肠通便的效果。

仰卧压胸人工呼吸法的次数是多少?如果你选择仰卧压胸人工呼吸方式，那么需要对其压胸的次数进行了解，每分钟都有相应的标准，小编给大家介绍一下。

仰卧压胸人工呼吸法的次数如下：

1、救治者双膝跪在患者大腿两旁，将双手平放于患者乳房稍下部位(相当于第六、七对肋骨处)，双大拇指向内，靠近患者胸骨下端，余四指微弯向外，手掌根贴紧患者胸廓肋骨上，用力压挤其胸。

2、挤压方向、压挤方法同俯卧压背法。做此法时，救治者肘关节伸直，身体向前倾，依靠体重和臂力推压患者胸廓，借此力使胸廓缩小，迫使气体由其肺内排出(即呼气)，在此位置停2秒钟;然后再将双手松开，身体向后，略停3秒钟，使患者胸扩张，空气进入其肺内(即吸气)，如此反复压，每分钟15～20次为宜，不能中断，直至患者有自主呼吸为止。

仰卧压胸人工呼吸法准备：

患者取仰卧位，背部可稍加垫，使胸部凸起，保持呼吸道通畅，松解衣扣、领带、腰带。在行人工呼吸前应先将病人舌头拉出(最好设法固定，以防后缩阻喉)。

仰卧压胸人工呼吸的次数想必大家都有一定的了解，这些常见急救方法小知识还是很关键的，如果你还想要了解做人工呼吸时需要注意什么等知识，那么关注就是最好的选择。

截至2021年11月5日，欧冠历届冠军次数排名为：皇家马德里13冠；AC米兰7冠；利物浦和拜仁6冠；巴塞罗那5冠；阿贾克斯4冠；国际米兰和曼联3冠；剩下夺得两冠的球队有尤文图斯、本菲卡、诺丁汉森林、波尔图和切尔西；夺得1冠的球队有汉堡、布加勒斯特星、马赛、多特、费耶诺德、埃因霍温、维拉和贝尔格莱德红星。

欧冠历届冠军次数排名（截至2021年11月）：

1、皇家马德里--13冠

皇家马德里-2018年

皇马在欧冠是当之无愧的王者，更是在16/17赛季完成欧冠卫冕，是欧冠改制后的第一支卫冕成功的球队。

2、AC米兰--7冠

AC米兰-2007年

AC米兰是意甲最成功的的欧战俱乐部。最近一次获得欧冠冠军是2007年，完美复仇2年前的伊斯坦布尔之夜，本赛季，AC米兰重回欧冠赛场，各大豪门你们怕了吗？

3、利物浦和拜仁--6冠

利物浦-2019年

拜仁-2020年

利物浦与拜仁则是英超与德甲的欧冠之光，分别获得6次冠军，利物浦于2019年击败热刺获得队史第六冠，拜仁则在2020年，以不败战绩获得队史欧冠第六次冠军（疫情原因-单场决胜负）

4、巴塞罗那--5冠

巴萨-2016年

巴塞罗那作为本世纪最成功的的球队之一，近4次冠军都是本世纪获得，分别是2006年，2009年，2011年与2016年 ，其中2016年也是MSN组合唯一一次合力夺得欧冠，

5、阿贾克斯--4冠

阿贾克斯-1995年

荷兰豪门阿贾克斯生动演绎了什么叫祖上曾经阔过，最近一次欧冠夺冠是1995年，但是夺冠的球员星光熠熠，范德萨，里杰卡尔德，西多夫，戴维斯，那可以说是巨星云集。

6、国际米兰和曼联--3冠

国际米兰-2010年

曼联-2008年

国际米兰与曼联作为各自球队的联赛冠军球队常客，始终内战内行，外站外行，最近一次夺冠分别是2010年与2008年（点球战胜切尔西）。C罗今夏回归曼联。

7、五支球队--2冠，八支球队--1冠，

剩下的球队是夺得两冠的球队有尤文图斯、本菲卡、诺丁汉森林、波尔图和切尔西。夺得1冠的球队有汉堡、布加勒斯特星、马赛、多特、费耶诺德、埃因霍温、维拉和贝尔格莱德红星。其中汉堡，诺丁汉森林等球队现在已经降级到第二级别联赛，短时间难以重返欧冠赛场，令人唏嘘。

支付宝里的邮政网汇e充值限额及次数是单笔限额5000元。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

今天小编要和大家分享的是如何查询苹果手机电池充电次数，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的电脑桌面上找到爱思助手并点击它，如下图所示。

然后根据软件提示用数据线将我们的苹果设备和电脑连接起来，如下图所示。

接着点击我的设备。如下图所示。

这样操作完成，我们就能够成功知道我们设备一共充了几次电了。你学会了吗？赶快动手试一试吧。

金骏眉不仅可以喝一次，和普通的茶叶相比，金骏眉的可冲泡次数要更多哦。那么，金骏眉究竟可以泡几次？茶叶一般可以泡几次？

金骏眉可以泡几次

在好水沸水快出水的情况下，3克“元正”金骏眉红茶可连续冲泡12次，其汤色依然金黄，仍有余味。每泡的时间是：第一泡15秒、第二泡25秒、第三泡35秒、第四泡45秒、第五泡1分钟、第六泡1分钟10秒、第七泡1分钟20秒、第八泡1分钟30秒、第九泡2分钟、第十泡2分钟30秒、第十一泡3分钟、第十二泡3分钟40秒。好的武夷山金骏眉红茶一般都应该可以冲泡10-12泡以上。

茶叶一般可以泡几次

看茶叶的，茶水分离的泡法。一般的茶叶现在基本能达到6、7泡，好一些的，贵一些的茶叶，泡10泡都是没有问题的。金骏眉可以达到十三泡依然留香。其实如果茶叶没有多少味道了，又不舍得扔，还可以续茶的。续茶出来的茶水回甘更好。

金骏眉正确冲泡方法

金骏眉冲泡准备:金骏眉用山泉水、井水、纯净水等含钙镁低的“软水”,水质新鲜,无色无味且含氧量高的水冲泡,金骏眉这样的好茶可不用用自来水冲泡.水烧开后,注意!红茶不能用滚烫100摄氏度的开水冲泡,特别是用茶叶嫩芽尖制作的金骏眉,需等开水凉到80-90摄氏度后才冲泡,放多少呢?放3-5克即可,第一泡是洗茶快速出水洗杯闻香,第一泡至第十泡时长约为：15秒、25秒、35秒、45秒、1分钟、1分钟10秒、1分钟20秒、1分钟30秒、2分钟、2分钟30秒.正确的金骏眉冲泡方法,武夷山桐木关正品金骏眉可冲泡10泡以上.根据个人喜好控制出水时间。

冲泡金骏眉的提示

好的金骏眉头泡茶刮掉盖碗上的漂浮物可以直接饮用，非天然的金骏眉第一泡可以倒掉。金骏眉官网提供的高山原味蜜香金骏眉95-100℃的水冲泡也是金黄澄亮自然花果蜜香，劣质金骏眉要用90℃或者80℃以下的水冲泡，否则又浓又红一股地瓜味道甚至会苦涩。

卫生间作为一个功能性很强的空间，其内部的空气质量需要我们格外关注，流通的空气才能保证卫生间空气的清新，抑制细菌等污染的滋生。随着人们对于生活环境质量的要求提高，以及存在的许多室内空气污染的情况，我们需要安装卫生间换气扇，卫生间换气扇有什么作用呢？加大室内空气的流通，来达到净化室内空气污染，得到更加清新的空气。那么在这样的需求下，开窗通风是最为直接的方法，我们还可以借助换气机的帮助，来达到换气的目的。今天小编就来说说多久应该给公共卫生间换气。

根据世界卫生组织（WHO）的定义，“健康住宅”的最低要求有以下几个方面：(1)会引起过敏症的化学物质的浓度很低；(2)尽可能不使用容易挥发出化学物质的胶合板、墙体装饰材料等；(3)将安装性能良好的通风换气设备，能室内污染物质排出室外，特别是对高气密性、的高隔热性住宅来说，必须采用具有风管中央通风换气系统，进行定时的通风换气；(4)在厨房、卫生间或吸烟处，要设置局部排气设备；(5)在起居室、卧室、厕所、走廊、浴室等温度要全年保持在17-27℃之间；(6)室内的湿度要全年保持在40-70%之间；(7)二氧化碳的浓度要低于1000ppm；(8)悬浮粉尘的浓度要低于每立方米0.15毫克；(9)噪声要小于50分贝。

而很多时候我们的室内空气是不满足这些要求的，像卫生间这样比较潮湿阴暗的环境中，细菌等更加容易滋生，而且卫生间中较容易出现异味，那么就需要经常的对卫生间进行换气，那么卫生间换气次数是多少呢？

在选择换气扇、通风系统产品时，必须综合考虑换气次数和最少新风量两个因素，取两者计算出房间送风量V（m/h）的最大值作为合理的送风量。具体计算公式如下：合理送风量=房间面积（m）×房间高度（m）×换气次数（n）或者合理送风量=最小新风量（m/人）×人数。

对孕妇来说，怀孕4~7个月时是最佳运动时期。因为怀孕前3个月胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产，而怀孕7个月后胎儿已经长得很大，运动量过多可能导致早产。那么，孕妇瑜伽最佳锻炼次数呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇瑜伽一天做几次

根据身体情况而定。一般一天一次，如果母体健康可适当的增加到一天两次，即上午一次，下午一次。

孕妇瑜伽每天做多少分钟最合适

最新的研究显示，除了患有疾病外，大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。如果在怀孕前已经开始有规律的锻炼，只要没有不适感就要坚持下去，但是要调节活动量。制订好计划是进行锻炼大良好开始，每周应锻炼3次，若少于3次将不能增进心肺健康。然后再逐渐增加活动次数，如果身体感到太疲劳，就要适当减少活动量。

什么时间段练孕妇瑜伽最好

早上6点到8点钟左右。因为这个时候人在休息了一个晚上的时候早上起来身体比较放松，相对应的骨骼也有稍微的松弛，所以在这个时候做效果会比较明显。

孕妇练瑜伽注意事项

1、准妈妈练习孕妇瑜伽应选择宽松舒适的衣服，练习过程中要及时补充水分，防止虚脱；

2、做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜，最大心率=（220－年龄）乘以60%；

3、运动中如感觉身体不适应立即停止；

4、孕妇瑜伽宜在孕中期进行，以免引起流产或早产。

支付宝普通提现+实时提现+2小时到账提现合计3次/天。单笔提现额不高于49999元，日累积提现额不超过149997元。

温馨提醒：操作提现成功后，无法失败，请慎重操作。且申请成功即占用提现次数，不区分提现最终状态是否成功。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

厨房排风量换气次数：中餐厨房40~60次西餐厨房30~40次职工餐厅厨房25~35次。采用燃气灶具的地下室、半地下室（液化石油气除外）或地上密闭厨房应设独立的机械送排风系统，通风量：正常工作时，换气次数不小于6次；事故通风时，不小于12次；不工作时，不小于3次。

现在你知道了厨房的排烟换气次数，那你知道厨房排烟到底是怎么排的吗？下面让我们跟着一起来学习一下。

修整楼板预留洞（大的偏差通知土建方打凿），首先弹出楼板预留洞的中心线，以中心线为基准按予留洞尺寸要求修整。依据安装图对各层管道进行分配。从下至上逐层安装，调整好垂直度后，临时用砼块将排风道固定。对上下两根排气管接口处用801胶拌素水泥浆，按0.05:1重量比混合砂浆刮涂于管端对正座严。厨房等截面排气道，每5层做一次承托处理。详见粤12J/T910标准图集。分段工程完成后，对垂直度、进气口高度、管体质量进行检查。分段完工后，进行管口遮盖，防止杂物掉入管道内。因排气道为薄壁构件，在搬动和安装时均应轻抬轻放，不得冲击碰撞，并不得在管道上堆放重物和行走。如有局部损伤，在不影响使用效果前提下，可用1：2水泥砂浆加5%胶水现场修补

人体的毛囊按照生长周期可分为生长期、退行期、休止期以及脱落期。虽然洗头时确实会有一些头发掉落，不过这都是正常脱落现象，和频繁洗头没有太大的关系。

据了解，人的头发总数超过10万根左右，头皮的毛囊新旧更替，使头发总量维持动态平衡。判断脱发是否正常，可以每天100根头发为界，如果每天脱发数量超过100根，属于病理性的脱发；如果是在100根以内，属于生理性的脱发。

如何正确控制洗头次数？

每个人应根据自己的发质选择每周的洗头次数。

油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发易油腻，易打结，不柔顺，这些人应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康；

中性或干性发质人群，清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动，头发容易受到强烈的紫外线照射和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可每天洗头。

在足球正式比赛中，每场比赛每队允许换5人，但每支球队最多只可进行3次换人；两支球队若同时换人，则两队换人次数各计1次；未使用的换人名额及次数可顺延至加时赛；中场休息时也可以进行换人调整。

如果是商业性质的欧洲拉练表演赛、谢幕赛、告别赛，可以无限制的更换球员；国家队之间的热身赛没有明确规定时，双方也可以无限制的更换球员。

通常11人制的足球比赛对换人有要求，而5人制或3人制的则没有限制。这是因为11人制足球场的场地面积很大，要在“死球状态”才能完成换人，如果无限制换人的话，那么双方要为了换人而不断通过犯规或出界，强行制造“死球”，会导致整场足球比赛打法磕磕碰碰，缺乏流畅性。而5人制或3人制的足球赛场地小，攻防次数多，换人并不会破坏比赛的节奏。

节奏把握和场地大小，包括运动喜好人群不同，导致了11人制足球赛在换人方面是有限制。

countif函数是条件计数函数，统计Excel如何使用指定条件的重复次数？

软件版本：Excel2010

材料/工具

电脑，Excel

方法

首先打开Excel，以图中的数据为例，在C!输入单元内=countif，然后选择计数范围，如图所示，第一列数据

然后选择参数要满足的条件，假设要计算的参数是2，在公式中输入2

点击回车，如图计算2这个数字出现在这个数据中的次数

在二月份被黄金和三月份的冠状病毒所掩盖之后，有关于比特币减半这一话题加密社交媒体的热情一直没有燃起。

在减半之前不到三周的时间里，该主题却超出冠状病毒，成为Twitter上领先的话题，并且它再次逐渐主导媒体报道。

4月23日，加密货币社会情绪分析公司TheTIE向Twitter发布数据，表明有关于“减半”的谈论在Twitter上被谈论为与比特币（BTC）有关于的谈论次数排在第九位，其中有650条有关于该主题的推文。与此同时，有关于黄金的比特币谈论包括690条推文。

加密货币分析师马蒂·格林斯潘（MatiGreenspan）告诉Cointelegraph：“这种病毒以及当前的经济状况已彻底淹没了有关于减半事件的所有谈论。”

将颤动峰值减半

然而，第二天，谈论不休的人数几乎增加了一倍，成为Twitter上第二个最受欢迎的比特币有关于话题，推文数量为1,058条。只有“＃交易”以1,129条推文吸引了更多谈论，而黄金以634条帖子跌至第九位。

情绪分析公司LunarCRUSH称，谈论减少的高峰与Twitter上每小时8,134个与比特币有关于的帖子的每周高位相吻合。

COVID-19的加密媒体覆盖面积可能达到峰值

TheTIE还注意到媒体对即将到来的四月减半的报道稳步增长，这可能有助于有关于的社会活动的增加。

TIE的联合创始人约书亚·弗兰克（JoshuaFrank）与Cointelegraph分享了数据，相对比较了有关于“将冠状病毒”和“金”减半的主题的加密媒体文章的数量。

提到比特币和减半，冠状病毒或黄金的文章

数据表明，有关于减半和黄金主题的文章在2019年第四季度稳定波动，随后在1月中旬逐渐增长。减半在2月超出了黄金，但COVID-19在3月成为主导故事。

可是，Frank告诉Cointelegraph，如今减半的覆盖面积似乎将超出冠状病毒：

“我们可以看见，从三月逐渐，冠状病毒就成为比特币旁边提到的主要叙述，可是最近，随着减半逐渐获得大量势头，对冠状病毒的提到逐渐下降。”

在3月崩溃中，ETH2.0谈论下降

TheTIE共享的数据还表明，与以太坊（ETH）即将到来的ETH2.0有关于的谈论稳步发展，与此同时谈论声减半……直到3月份的市场崩盘为止，该事件一直在努力恢复。

相对频率指数

数据表明，ETH2.0在2019年9月超出一半成为话题，在1月初几乎恢复了平价。

TheTIE每350毫秒更新一次，每天检查涉及450多种加密货币的8.5亿条推文。

随着孕吐越来越剧烈，刷牙也成了一道难关，很多宝妈经常刷着刷着就吐了出来，实在无法继续下去！于是，每次刷牙都草草了事，甚至干脆使用漱口水，不再刷牙。孕妇正确刷牙的次数和时间呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇正确刷牙的次数和时间

每天早晚刷牙2次

人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意牙齿邻面和龈沟等隐蔽处。有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。睡前不刷牙可能引发龋，所以睡前刷牙很重要，刷完后不再吃任何东西，维护一夜的口腔卫生。

每次刷牙时间不少于3分钟

刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)，刷牙时间因人而异，但一般不应少于3分钟。

很多贷款买房的人在还款过程中，有时会因手头比较宽裕而想提前还款，但是只能提前偿还一部分贷款。那么，银行对于房贷提前还款的次数有什么规定？这是人们所关心的问题。

一、提前还款有次数限制吗？

据了解，提前还款一般来说每年可以还一次或两次，各家银行规定不同，并且提前还款需要提前申请。就拿房贷来说，从贷款第一天开始，大多数银行规定一年后就可以提前还款，并且不再收取违约金，收不收取违约金各家银行规定也不同。

一般来说，一年中的提前还款次数是有限制的，至于贷款期间内一共有多少次提前还款的机会并没有一个相关规定。

二、提前还贷有没有最佳时间？

还有人会问提前还贷有没有最佳时间，实际上这完全取决于买房人自己的状况，比如申请房贷的时候利率较高，现在的利率较低，提前还款后也不会影响生活，以减轻月供负担为前提的还款是无可厚非的。

但现在利率上浮，提前还款违约金也涨了，本来不用提前还款也过得还行，那你非要给银行多送利息、违约金就是自作孽了。说到底，与其说选择提前还款的最佳时机，不如说选对适合自己的还款状况，适合你的才是最好的。

三、提前还款的办理程序

1、提前全部还款，由贷款银行审核相关材料无误后，办理提前全部还款手续。

2、提前部分还款且贷款期限不变，贷款银行指导借款人填写相关协议。如果原贷款担保方式为抵押＋保险且抵押登记尚未办理的，还需持保单正本、本人身份证和相关协议到市中心指定的保险公司办理减保手续，最后签订完的协议应由贷款银行及时送交相应分中心。

3、原贷款担保方式选择抵押＋保险且抵押登记已完成的，和选择非抵押＋保险的借款人，申请提前部分还款同时缩短贷款期限：贷款银行指导借款人填写相关协议，签订完的协议应由贷款银行及时送交相应分中心。

4、原贷款担保方式选择抵押＋保险仍在保险期内，且抵押登记尚未完成：借款人申请提前部分还款同时缩短贷款期限，可直接到担保中心办理。

根据银行的规定，提前还贷的客户需提前一周至一个月提出书面申请，并约定还款日期。然后按照约定的日期，携带身份证、和银行签订的贷款合同到银行填写还贷申请表和提前还贷协议，并按银行的要求，将需要还贷的款项存到你扣缴贷款本息的账户上，由银行自动扣收。

大便次数增多不但会影响生活以及工作，还会导致营养流失、微量元素流失等情况。那么，什么原因导致大便次数增多?下面就由小编告诉大家吧!

大便次数多怎么办

每天排便1-3次都属正常，3天以上没有解便就有便秘的可能。一天超过3次以上的排便，就可能是由食物或其他原因，造成肠道感染到有毒的细菌，使肠道菌群紊乱，形成体内电解质不平衡，导致严重腹泻的现象。肛门附近的黏膜较容易出现红肿，破皮，疼痛及溃烂等现象，严重的话还会流血产生肛裂，或是伴随着血便的症状出现。

可以先行利用38-42度的温水，坐浴5-10分钟，借着水温比人体的温度稍高，促进血液循环，减少肿胀疼痛，促进伤口愈合。再就医治疗找出病因，加以控制及治疗，才能预防病灶范围扩散，缩短病程。

如果觉得排便次数多，导致肛门不适，也可以根据医师的处方，涂擦止痛剂缓解肛裂疼痛，促进伤口愈合，造成不要自行到药房购买不适的药膏治疗，以免衍生其他的并发症。

而排便异常主要还是因饮食及生活习惯问题，影响肠道吸收，消化及排泄功能，因此最好先检视自己的饮食内容，增加肠道益菌的营养素，一天喝8大杯的开水，维持适度的运动，建立规律的生活习惯，才能有效维护肠道健康。

什么原因导致大便次数增多

大便次数增多的原因有以下几点：

1、细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐。

2、饮食贪凉：夏天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

3、病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

4、食物中毒：由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

5、消化不良：饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、返酸、烧心、嗳气等症状。

羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。老人打羽毛球的好处很多，你知道一周打多少次最适合吗?和大家看看吧。

当你感受到有压力时，身体自然会出现加速冒汗、没有胃口、失眠、害怕等变化。

心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关系、繁重的工作要求、理想化的社会期望、不可预知的身体状况等都可能是我们压力的来源。

上班族有工作上的压力，学生有课业上的压力，青年男女有恋爱问题、婚姻上的烦恼，老年人则有慢性病的压力，如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。

研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。

因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息.是疏解压力、调节免疫的最佳手段。

我们日前国家层面定义的中老年是多大岁数?按我的理解，中年是40岁以后吧?老年是退休后?因此，中老年就是40岁以后到70岁之间，70岁后打球的人很少了吧。30岁的差别，实在不能按一种标准来衡量。

其实，每个人的身体状态、精神状况都有很大的不同，而30年的差别更是无可预估，因此每周打多少时问、次数不能按岁数来做一个统一的标准。

我觉得，身体的感受才是唯一的标准。羽毛球是一项对体能的消耗、运动强度有很大控制力和自由度的项日，我们可以根据喜好不同、身体承受能力，较自由地掌握我们的运动量。

相对来说，双打、混双项目比较轻松，对单局比分的合理设定都能对内己的身体消耗做出合理的控制，但最重要的，就是要认真体会身体的感受。

打球后，特别是第二天如果全身酸痛，那我们就该控制自己的单次运动量和打球时间了。其次，打球前的热身运动和打球后的放松整理，也是中老年羽毛球爱好者要特别重视的环节。一句话，打球就是为了身体健康，如果身体给予的反馈是不舒服，那我们就要调整运动方式和运动消耗，与岁数无关。

所以老人要根据自己的身体情况选择适合打羽毛球的次数，注意老人健身安全，家人多掌握老人健身安全小知识，注意保护老人。

新生儿一般吃东西很少，但是他们饿的也是很快的，所以一般都是每日多餐少食，尤其是夜晚。新生儿也是需要喂养的，这样的话孩子才能不会饿着。那么新生儿夜晚喂养次数应该是多少呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

婴儿每次吃进的奶汁，在胃里要经过3~4小时才能排空，所以一般按每隔3~4小时喂奶一次为适宜。但在l~6个月龄期，喂奶间隔也稍有变化。

未满月的婴儿胃容量很小，吸入的奶汁量少，每隔3小时需即喂哺，所以一昼夜实需喂奶8次。有时这个月龄的婴儿常有边吃奶边睡觉的习惯，往往因奶量摄入不足，常不到3小时就因饥饿而哭，此时应即刻喂奶，这样母乳喂养可不必定时。满月以后的婴儿，逐步养成定时哺乳习惯。

每次间隔时间增加到3.5~4小时，每日喂次数可减少l~2次。当3~4个月龄以后，婴儿的胃容量增大，每昼夜喂奶可改为5~6次，并应考虑减去夜间的喂奶。