威少季后赛三双次数最新20篇

理论上讲，一套房可以抵押无数次的，抵押出来的现金也没有上限，但事实上一套房不可能抵押到超出其市值，最多（抵押到）7折，民间大胆一些的或许到8折。究竟能不能抵押到超出这套房的市值？这就得看个人信誉了。民间抵押次数越多、抵押额度越高，就越需要抵押人有具有很高的信誉。

抵押手续已经被放宽

目前银行基本不支持二次抵押。房管部门之前甚至对二次抵押额度都有限定。据了解，以前的房屋抵押额度，住宅不超过市值的70%，商业不超50%。现在已经基本放开，具体抵押额度，可由抵押双方自行商定。

拍卖后，银行为第一债权人

一套房经过数次抵押，额度已经达到很高，甚至超出其市值以后，就会出现较大风险。

例如一套房贷款总额130万，一旦抵押人无力偿还贷款，法院有可能将这套房拿出来拍卖，拍卖价格一般很难达到130万元，可能只有80万元，甚至更低。银行作为第一债权人，需要优先被偿清，也就是说，拍卖出来的80万元，其中70万元得偿还给银行，剩下的10万元由第二、第三、第四债权人等，看否拥有房屋抵押权或签订相关合同，如果有就可以按照比例进行分配。

至于剩下的50万元缺口，债权人一般会通过两种途径来索取：第一种方法是走法律程序，要求抵押人在规定期限内偿清；第二种方法就是找追债公司，或不得不采取极端办法。

住房抵押贷款年限主要看款项用途用来购房时1一手住房贷款不得超过30年,借款人与借款期限不得超过70;商用房贷款不得超过10年,借款人与借款期限不得超过70;2二手房贷款期限和房龄之和不得超过35年,贷款期限最长30年借款人与借款期限不得超过70;商用房期限同一手商用房。用来经营时贷款期限最长5年,循环授信循环使用用来购车时不得超过5年,其中,二手车贷款的贷款期限(含展期)不得超过3年,经销商汽车贷款的贷款期限不得超过1年。

在使用手机获取验证码的时候，有时会出现验证码次数超限，发送失败的提示，这是因为发送验证码的平台对一个手机号码实施了条数的限制，一般是超过三次或者五次就不能再获取验证码了，这种情况是无法解除的，只能等到第二天0点或者24小时后自动解封，才能重新获取验证码。

有的平台对于每个账户一天接收系统验证码的次数是有一定限制的，这样做是为了防止恶意发送验证码达到骚扰别人的目的，也是防止恶意更改账户安全信息，当同一个手机号码获取验证码的次数达到管理员设定的值的时候，该手机就不能再次获取验证码了。

如果出现验证码次数超出限制的情况，是无法解除的，只能更换新的手机号码，如果平台要求必须是发送给注册号码，就只能等到第二天再试，有的软件要求的时间不一样，甚至还有以月为单位的。

1、注意个人卫生

女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。

小便次数多是怎么回事?小便次数多，并伴有尿频、尿急、尿痛等一些症状，这样可能是尿道受到感染，如尿道炎、前列腺炎等。出现此症状后建议注意饮食,少食辛辣油腻, 多饮水,多吃蔬菜水果。

小便次数多是怎么回事?小便次数多有可能是因为天气的原因，现在秋冬季节，气温下降，经常感觉到身体发冷，手脚冰凉，这个时候脚凉身体冷就会出现小便次数增多的情况，再有就是喝水喝的多小便次数也会增多，这些都是因为生理因素造成的，我们无须在意，当环境发生变化的时候，这种小便次数增多的情况就会缓解。再有就是每一个人的生理结构不同，憋尿的时间也不同，有些人就是能憋住尿，而有些人却不行，就像在幼儿园，有的宝宝可以一上午不去厕所，但是有些宝宝却因为憋不住尿而尿裤子，他们在正常的饮食上是差别不大的，因为幼儿园的饮食基本上是每个孩子多一样的。

小便次数多是怎么回事?有一些情况我们必须提高警惕，那么就是因为病理因素造成的小便次数增多，当我们的泌尿系统出现异常的时候，小便不仅仅会次数增多，小便的颜色以及气味也会发生改变。膀胱炎、肾脏病变、结石、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎等等这些炎症都有可能引起小便次数增多，如果说小便次数增多的同时，有一些其他的不适感觉，那么一定要去医院做一个详细的检查，只有这样才能排出病变，一旦有病变，及早发现及早治疗才能有效的抑制病情，是病情尽快痊愈。

小便次数多该怎么办?

3、坚持大量饮水

小便次数多该怎么办?出现小便次数多后，坚持大量饮水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染 较 实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。

小便次数多的注意事项：

5、尽量避免使用尿路感染器械和插管

小便次数多该怎么办?尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。用尿路器械检查之前，已经有细菌尿的病人，宜先控制感染。有些患者当时虽无细菌尿，但以前曾有反复发作的尿路感染史或有尿路异常，在尿路检查或前后48小时宜服用抗菌素以预防感染。在留置导尿的头三天，给予抗菌药可预防或延迟尿路感染的发生，但3天以后给药则无预防作用。另外，密闭式的引流系统连接尿路留置导尿管，可使尿路感染发生率明显下降。

房屋总价高，采用全款买房的人少之又少，大多数人还是采用贷款的方式买房。那么，采用贷款的方式买房，要注意什么呢？

1、查询个人征信

购房者应当查询本人的信用报告，确认能否贷款。该条件是个人购房贷款的基础，如果一个人有过不良的信用记录，如逾期不归还信用卡欠款等，且不良记录超过银行相关规定的话，不管其他条件如何，都无法获得贷款。

另外，短时间内因信用卡申请、小额贷款申请、担保而高频查询征信，银行和金融机构会怀疑贷款人的财务状况不佳，而拒绝放贷。

2、了解当下贷款政策

购房者应当确定在现今的贷款政策下，究竟能够贷几成、获得什么利率。购房者应当充分考虑自己的实际情况，安排好手中的资金，以应对贷款要求。

3、贷款要量力而行

在申请贷款买房前，借款人要对自己的经济实力和还款能力做出正确的判断，同时对自己未来的收入及时做出正确、客观的预测。根据自己的收入水平，选择适合自己申请的贷款额度。

4、选定适合自己的还款方式

目前基本上有两种个人住房贷款还款方式：一种是等额本息还款方式，另一种是等额本金还款方式。等额本息还款方式的优点在于，每个月的还款额固定，借款人可以准确掌握每月的还款额，有计划地安排家庭的收支。而等额本金还款方式，前期的还款额高，以后逐月递减，较适合于还款能力较强、并希望在还款初期归还较大款项以次减少利息支出的个人。

5、向银行提供资料要真实

申请个人住房商业性贷款，银行一般要求借款人提供经济收入证明，对于个人来说，应提供真实的个人职业、职务和近期经济收入情况证明。因为如果你的收入没有达到一定的水平，而你没有足够的能力还贷，却夸大自己的收入水平，很有可能在还款初期发生违约，并且经银行调查证实你提供虚假证明，就会使银行对你的信任度大大降低，从而影响到自己的贷款申请。

6、提供本人住址要准确、及时

借款人提供给银行的地址准确，就能方便银行与其的联系，每月能按时收到银行寄出的还款通知单。遇人民银行调整贷款利率，您就可在年初时收到银行寄出的调整利率通知。此外，特别提醒借款人注意的是，当您搬迁新居，一定要将新的联系地址、联系方式及时告知贷款银行。

7、申请贷款前不要动用公积金

如果想要使用公积金贷款或者组合贷款，那么在贷款前不要动用公积金账户上的钱。如果借款人在贷款前提取公积金储存余额用于支付房款，则会影响到公积金贷款。

8、注意个人年龄和二手房房龄

个人的年龄、二手房的房龄，均影响到贷款的年限。年龄越大、房龄越老，则贷款的年限就越短。年龄超过60岁或65岁的人，房龄超过20年的老房子，都很有可能被拒贷。

贷款的时候，一定要注意上述所说的问题，以确保贷款的顺利办理。

有些网友在申请贷款时，比较心急，为了快速下款，会在多个贷款平台同时申请贷款，以为这样子可以更快拿到贷款，结果发现因为贷款申请次数多，反而都被贷款机构拒绝了，这是为什么呢？贷款申请次数多导致不批怎么办呢？一起来了解下吧。

贷款申请次数太多有什么影响

现在持牌的贷款机构，在用户申请借款时，都会查看申请者的征信，每一次申请贷款，都相当于多了一条征信查询记录，查询记录中会详细记载查询日期、查询原因、查询机构等信息。

如果在短期内，征信报告被多次查看，查看原因都是贷款审批，但征信当事人又没有得到新的贷款，贷款皆失败了，变相反映了征信当事人的个人资质不佳，贷款机构不愿意放款，被归类为风险用户，这种情况下，之后再查看征信报告的贷款机构，更不愿意放款了。

1、养好征信，控制贷款申请频次

一般情况下，在半年内不去申请任何贷款或信用卡，自己也不去查询征信，没有逾期贷款，征信花了，过半年时间就不会有问题了。贷款机构对征信查询的要求大多是一个月内不超过3次，所以想要申请贷款，只要在征信养好后，控制贷款的申请频次，选择适合自己的贷款产品。

2、补充申请资料，提高还款能力

如果贷款申请次数多，负债率较高，可以考虑补充申请资料，比如房产证、存款证明等资产，证明自己的还款实力，也可以提供更高收入的收入证明，或者选择提前结清一部分贷款，保持较低的负债率。

贷款申请次数多导致不批怎么办，首先还是要去养好自己的征信，等到征信养好后，再去选择合适的贷款产品，保证贷款申请的成功率，不要盲目申请贷款。

支付宝里的邮政网汇e充值限额及次数是单笔限额5000元。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

迅雷游戏中神曲每个公会每日只可开启一次祭坛，每次持续20分钟。在祭坛未开启期间，玩家将无法进入“魔神祭坛”。

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Excel、PowerPoint、Word等office软件中用以描述文档被修改次数的属性信息，用户可以在Office文档的属性对话框中查看该文档被修改的次数，从而了解该该文档被修订的情况。

查看修订次数

以在Word2010文档窗口中查看Word文档被修改次数为例介绍查看Office文档修订次数的方法：

第1步，打开Word2010文档窗口，依次单击“文件”→“信息”按钮。在“信息”面板中单击“属性”按钮，然后在打开的下拉列表中选择“高级属性”选项。

第2步，在打开的文档属性对话框中，切换到“统计”选项卡。用户可以在“统计”选项卡中查看“修改时间”、“上次保存者”、“修订次数”等信息。

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微信还信用卡的功能受到很多人的热捧，这为持卡一族的还款提供了极大的便利。但是现在微信还信用卡不再是免费了，需要收取一定的手续费。除此之外，微信还信用卡还限额？有的朋友反馈说，还款时提示超过还款次数是怎么回事？这里来为大家进行相关的解答。

微信还信用卡限额吗？

是的，微信还信用卡并不是无限还款的，还款限额的方式分为本人还款和为他人还款，具体如下：为本人还款：单笔50000元；

为他人还款：单币10000元，单日10000元，单月10000元。

这里只要微信支付绑定银行卡姓名和还款信用卡姓名一致，则自动认定为本人还款。

提示超过过还款次数怎么回事？

有的网友反馈说，在还光大信用卡的时候，提示超过还款次数，怎么回事？其实，这是因为个别银行在还款次数上做了相关的规定。

光大银行单卡号每月累计还款笔数不能超过5笔，包括你在QQ钱包、财付通、微信支付同个卡号的光大银行信用卡还款。

关于“微信还信用卡有限额？提示超过还款次数怎么回事”就为大家解答到这里了，希望对大家有所帮助。另外信用卡还款一旦操作无法终止，姓名和卡号填写错误，会导致还款失败。

扩展阅读：微信信用卡还款为什么失败？还款失败了怎么办？微信还信用卡多久到账？各银行微信还款到账时间大盘点！

简要回答

改善饮食。很多家长和医生在判断新生儿的身体是否健康的时候都会采用观察孩子大便的方法，如果发现自己的孩子大便粗草，那么就说明家长在喂养孩子的过程当中出现了一些疏忽。

首先就应该改善一下孩子的饮食结构，在喝完母乳之后，也可以适量的给孩子喂一点温水，这样比较方便孩子排便，也可以补充孩子身体内所必须要的水分。

可以给孩子揉一揉肚子，再给孩子洗完澡之后伤心涂抹润肤油或者是婴儿润滑液，轻轻的抚摸孩子的肚子，对于按摩手法比较陌生，也可以用算是真的方法来揉孩子的肚子。

孕妇在怀孩子的时候，也要注意自己的饮食，尽量少吃一些干的和辣的东西，可以在平时多吃蔬菜水果以及多补充水分，这样对孩子的身体也有好处。

遇到新生儿的排便异常，自己也拿捏不准就可以询问一下医生，通过医生的判断来进行治疗，新生儿的病症可能比较多，家长不要自行判断。

现在很多人会出现经常性的发脾气，不管是同事之间还是夫妻之间都是存在这样的问题的。那您知道同房次数决定你的脾气吗？您知道脾气不好的原因吗？您知道脾气暴躁的原因吗？今天小编就为您介绍一下有关脾气的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。

最近的相关专家公布的一项新的养生调查研究显示，一般的夫妻生活得不到满足或是同房的次数少的人，都是比较容易发脾气，其中在男性身上表现更加的突出。

另外通过佩戴式设备收集了他们的心脏状况，结果发现，夫妻生活次数和发脾气次数之间存在着密切联系，夫妻生活越满意，不良情绪越少。

此外，夫妻亲密生活少的男性更容易出现勃起问题，女性过夫妻生活少，更易出现头痛、抑郁和妇科炎症。

脾气不好的原因

您是否感到很惊讶了呢？您身体的营养居然是和您的脾气有一定的关系吗？其实是真的，如果您的体内缺乏一定的B族维生素，就会导致您的脾气变成坏脾气，坏脾气对健康养生不利。

B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。

其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对我们的神经组织和精神状态有一定影响;而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢;维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。

由此，不难看出，B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪。

假如您的体内还缺乏所谓的维生素B1，就很有可能会让您的脾气变得暴躁，并且在生活中喜怒无常。

这就提醒大家，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、玉米、全麦面包等，这些都是富含维生素B1的食物。此外，尽量少喝酒，最好不喝酒，也能减少维生素B1的流失。

维生素B6对女性的作用更明显，特别是口服避孕药的女性，更应该增加维生素B6的摄入，如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。

可是很多人不但没有意识到这些，还因为减肥等原因主动放弃了维生素B6的补充。

想要改善现状，那么就多吃点谷物和蔬菜吧，如大豆、花生、甘蓝菜等。同时，羊肉、牛肉、猪肉都是天然的维生素B6补充剂。

维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木，甚至有点反应迟钝。不妨先用食物喂饱你的大脑，如多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、牛奶等。这都会给大脑提供充足的能量。

专家提醒，营养缺乏是产生坏脾气的一个原因，我们日常饮食必须注意营养的全面均衡摄取，不要因为喜好或减肥而偏食。

同时，为了减少B族维生素流失，我们在做饭时最好不要过分地焖、煎、炸、煲，要把握好火候。

脾气不好怎么办

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

宽容大度

对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

脾气暴躁的原因

脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好，男人脾气暴躁小心前列腺炎。

如果在处理问题的时候不要那么的冲动，理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。

要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己的性格完全是可以的但是一点必须注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变。

要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一个性格暴躁的人，时常会在别人面前动不动发火，你要改变那么你就要在每时每刻坚持保持冷静别人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性.

所以妳就要在这时候忍耐啊，克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。

本来说好去吃鱼，怎么改成其他的了！为了这点小事也会发火，弄得两人都不愉快。经常在一些莫名其妙的事情上大做文章。

或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸。在我看来脾气暴躁是女人的最大劣性。也是最不能接受。

传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。

女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的丈夫。但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。

有人说：男人的婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太的脾气和性情。就算一个女人拥有全天下的所有美德。

然而，如果她脾气暴躁，一点小事就怒气冲天，大声斥责丈夫，总是挑剔丈夫的毛病，老爱翻旧账，给她说过的任何一点事情都会在吵架的时候频繁出现，她在家里显得十分霸气，语言生硬，让他感觉不到一丝的温柔和亲呢？

那么她所有的其它美德全都等于零甚至变成负数了。有的女人总嫌丈夫没本事，时不时地数落丈夫不如她所认识的某个男人那样有钱，或者说丈夫没有某某男子能说会道，交际广泛。像这样的太太，只会使丈夫丧气。

女人脾气暴躁、唠叨和挑剔，是对另一半的伤害，是婚姻和家庭的不幸。这比奢侈和浪费还要厉害。

发现一个很奇怪的现象：女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的另外一半。从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。

如何解决脾气暴躁

1.认知情绪

情绪暴躁时对我们身边的人是不公的，这就是为什么承认自己的坏脾气是如此重要。我们的伴侣、亲人、朋友明白你的情绪暴躁与他们无关，而是你自己在看待问题时过于焦虑和紧张，睡眠有益于养生。

心情不好的时候，我都会跟我的丈夫说：“今天我的心情非常不好，很抱歉让你觉得与我难相处。这不是你的错，请对我有点耐心。”假如我这样说的话，我的坏脾气立即减少，大卫也松了一口气。

2.检查你的睡眠方式

24小时中你睡了多少个小时？如果缺少睡眠的话，我的脾气会变得很糟糕。也许你可以计算出需要多少睡眠时间来应付你的最大活动量，但你会发现，你的生命正在一点点地流失。

我建议你在接下来的五天里，每晚睡早半个小时，然后你再看看感觉是否好点。就我个人而言，我发觉自己晚上时很难早睡，因为我总是太过于专注我的写作或其它事情。

为了让自己睡得更好，你应该把闹钟调整到睡前一个小时。这让我有了个缓慢的转变过程，并且在睡前我还可以读几页书。

3.锻炼

你上一次呼吸到真正新鲜的空气是在什么时候？或者你上一次因运动而大汗淋漓是在什么时候？如果你的心情不好的话，那么你就该锻炼一下了。

考虑每天做一次轻松愉快的散步看看，尽管只有短短的十分钟。如果你觉得困难，你可以参加一些运动班，这样子你就可以很轻松地坚持你的计划。试着写下下一周的锻炼时间安排表，并且坚持下去。到时候看看你感觉如何？

4.检测压力

你有压力吗？有时候情绪不好是压力太大而导致的。假如你是这样的话，你可以按照主次顺序，把让你产生压力的问题列举出来，每天解决一个。

例如，如果生活中的每一件事都竭尽全力地去做，我就会觉得很有压力。然而，一旦我只解决生活中这一方面的问题，我的压力就立即减少。

5.寻找乐趣

你上一次纯粹为了乐趣而做事情是在什么时候？你应该确保每周计划做的事情可以让你享受到乐趣。如果你的生活没有乐趣，现在就开始吧。

你可以参加舞蹈班或厨艺班，加入戏剧和健身班，开始学做陶瓷，或是整理花园，冲浪。几个月前，我开始玩起风筝冲浪。当你的双脚在海面上移动，被海水牵引着上下飘荡，发出啪嗒声时，你就可体会到那愉快的感觉。

6.避免消极

当我情绪不好的时候，我发觉自己的脑袋里聚集了各种消极的念头。每件事情似乎都有其消极的一面。几周前，我听说有一种简单的改变消极模式的方法。

我获知一个美国牧师在分发紫色的手镯给他的教徒们时，叫他们把它换到另一只手，每一次他们都会抱怨。这样做的目的是在整整21天里都没有抱怨。

上周我情绪不好的时候，我想试试这种方法。但我只记得一半内容，因此我决定用橡皮圈代替。就如我跟你说的，让它从这边手腕，到另一边手腕，每换一次，我就会有一个消极的念头。

然后我惊奇地知道，当我情绪不好的时候，我会产生多少个消极的念头。

脾气暴躁怎么控制

自我安慰型

深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载。

行动型

如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。

重生命型

暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。

户外娱乐型

多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率，运动可以养生。

病理型

病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。

物理治疗型

每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。

倾吐型

多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天。

呼吸型

平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等。

强迫型

平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对，喝茶养生。

健身型

做做按摩，贴一下面膜，从而提高自己的脾气质量。

声控型

平时说话要小声，这是个基础。脾气不好的人多大声。要练习小声说话。

注意事项

脾气不好，首先要自己认识到自己的脾气不好，从而对症下药

要坚定自己的信念，自己一定可以把脾气稳定下来

要积极面对，要努力向上，要向着阳光的一面。不要向阴暗面看齐

脾气暴躁中医教你该吃什么

1、脾虚肝乘

症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

2、肝火上炎

症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，多吃水果可以减肥。

3、肝郁气滞

症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

脾气暴躁应该吃什么食物

决明子

喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。

枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，对人体而言，更是能在缓解脾气暴躁的同时，补充肾脏的精元，起到固本培基之效。

薏米

薏米水性微寒，能中和人体过多的燥热，抑制坏脾气的发生，也具有美白美容的上佳效果。

苦荞麦茶

经典的黑苦荞茶味道非常的温纯，经过炒制后，更具有独特的焦香味，泡茶来喝能迅速补充人体缺乏的b族维生素群，舒缓神经组织，减少发火和暴脾气。

三七花蕾

三七花蕾中富含丰富的人生皂苷，最适合脾气不好的人长期泡茶饮用，像一般的口干、焦躁、心燥等症状都有着不错的缓解，对人体的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小觑呢。

吃什么可以抑制女人脾气暴躁

1.高钙食物

日常饮食中多准备些高钙食物，对脾气同样具有很好的调理作用，不管是什么原因而导致的脾气暴躁情况，高钙食物都可以有效的调理，高钙食物有利于养生。

也就是说，缺钙是导致女性脾气暴躁的主要原因，如果长时间钙摄取不足的话，就会导致女性情绪反复多变。有研究发现，当膳食中钙含量充分时，这部分女性的情绪会比较稳定。

反之则相反，因此专家建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，不仅具有很好的补钙作用，同时对内分泌系统同样具有很好的调节作用。

2.b族维生素

补充b族维生素对脾气暴躁等情况同样具有很好的调理作用。

研究人员指出，如果女性的日常饮食中长时间缺乏这种营养物质的话，同样会出现有情绪不稳、烦躁易怒等情况。

因此在平时生活中要特别注意，必须要补充一定量的维生素，以便于女性精神的调节。

富含有b族维生素的食物有很多，主要的来源以各种蔬果最为丰富。

比如像苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄，除此之外在全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物中同样含量非常丰富，女性应该多吃。

3.含铁食物

多吃些含铁量丰富的食物同样可以帮助女性有效的稳定情绪，从而起到控制情绪的作用，女人小心不孕不育症。

尤其是更年期女性，由于体内雌激素的大量下降，这个时候女性更容易出现有脾气暴躁等症状。

而这与更年期女性体内缺铁也有着很大的关系，同时这部分女性还会伴有精神萎靡、困倦无力以及注意力不集中等情况。

补铁的方法有很多，除了可以用铁锅烹饪食物之外，同时还可以多吃些含铁量丰富的食物。比如像瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等。

4.含锌食物

日常饮食中多吃些含锌量丰富的食物同样可以帮助女性有效的解决脾气暴躁等问题，专家指出，长时间的缺锌会影响人的性格行为。

并且还会因此而引起抑郁，情绪不稳等情况，严重影响女性的正常生活以及工作。含锌的食物有很多，其中主要以动物食物中最为丰富。

夏季如何调节不良情绪

一、精神调养

宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气郁，使阳气宜散在外。

二、起居调养

宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休，以便有益大脑消除疲劳。

三、饮食调养

气候炎热，人的消化功能减弱，饮食宜减少肥丰厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。

四、运动调养

宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为好，不宜做过分剧烈运动。运动后切忌大量饮凉开水，或用凉水冲洗。

五、防病保健

注意清洁卫生和预防传染病及其他疾病的发生，并做到冬病夏治。身体健康养生，情绪也可得到调整，缓解气候给人带来的不适，安全度过酷暑盛夏。

发泄情绪5种方式最科学

流泪

当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。

当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。

笔记

当你遇到很多事件，这些事情又使得你很痛苦，那么，用笔把它们写下来吧。

请注意：是用笔而不能是键盘！在书写的过程中，你会发现整个事件的来龙去脉，整个事件中你是如何处理的以及存在哪些问题。

而这样的过程本身就是可以让你的情绪得到纾解，同时可以让你看到改进的方式。

接纳

情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。

如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长，而且还有利于养生。

幽默

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。

放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

三招帮你控制情绪戒骄躁

1、以合宜的方式纾解情绪

纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。

要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。

2、妥善管理情绪

当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？

会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。

3、体察自己的情绪

也就是，时时提醒自己注滴现在的情绪是什么？例如当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己为什么这么做？我现在有什么感觉？

如果你察觉你已对朋友，三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

发脾气的危害

1.伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%，发脾气危害健康养生。

2.伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRp)水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRp水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

3.伤肺脏。美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。

4.伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

5.皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。

生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。

6.致癌。生气憋闷是导致癌症的快捷方式。美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

7.猝死。《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。

研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死，脾气暴躁的男人小心前列腺炎。

8.折寿。研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20%。

相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。

9.伤害甲状腺。生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

10.加速脑衰老。生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

11.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

12.造成心肌缺血。大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

13.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道同房次数决定你的脾气了吧，您也应该已经知道如何解决脾气暴躁的问题了吧，是不是迫不及待想把这个消息分享给您身边的小伙伴们呢？那还等什么，赶快行动吧。

快门次数是什么

快门次数是什么？快门次数=拍摄张数，快门次数1000，就是说拍了1000张相片。一般家用机，用电子快门没有快门次数，电子机械快门有快门寿命，快门到一定次数就要大修一次，单反快门次数一般有几万至几十万次不等。

数码相机简介

数码相机(又名：数字式相机 英文全称：Digital Camera 简称DC)，是一种利用电子传感器把光学影像转换成电子数据的照相机。数码相机与普通照相机在胶卷上靠溴化银的化学变化来记录图像的原理不同，数字相机的传感器是一种光感应式的电荷耦合器件(CCD)或互补金属氧化物半导体(CMOS)。在图像传输到计算机以前，通常会先储存在数码存储设备中(通常是使用闪存;软磁盘与可重复擦写光盘(CD-RW)已很少用于数字相机设备)。

按用途分为：单反相机，卡片相机，长焦相机和家用相机等。

数码相机是集光学、机械、电子一体化的产品。它集成了影像信息的转换、存储和传输等部件，具有数字化存取模式，与电脑交互处理和实时拍摄等特点。光线通过镜头或者镜头组进入相机，通过数码相机成像元件转化为数字信号，数字信号通过影像运算芯片储存在存储设备中。数码相机的成像元件是CCD或者CMOS，该成像元件的特点是光线通过时，能根据光线的不同转化为电子信号。数码相机最早出现在美国，20多年前，美国曾利用它通过卫星向地面传送照片，后来数码摄影转为民用并不断拓展应用范围。相关阅读:

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弗雷德·惠普尔的书《地球、月球和行星》上说，日食比较常见，它每年发生2到5次，但是地球上能看到全食的范围仅有几英里宽。在地球上的任何一个指定地点，日全食的发生率仅为每360年一次。由地球的阴影产生的月食比日食更少见，然而每次月食大约能覆盖地球表面的大半部分。在任何指定地点，你每年能看到3次月食，但是有些年份连一次月食也看不到。在任何一个历年，食出现的最多次数是日食4次，月食3次。

日食比月食多的原因

月球绕地球公转的轨道平面(白道面)和地球绕太阳的公转的轨道平面(黄道面)不平行，而是有一个5度9分的角度，称之为黄白交角。只有月亮再过黄白交点前后一段时间才能发生日月食。当月球过黄白交点前后16天一定会发生日食，16到18天可能会出现日食，18天以上不可能发生日食;只有在月亮过黄白交点前后9天一定发生月食，在9天到11天之间可能发生月食，在11天以上不可能发生月食。在月亮过一次黄白交点前后的一段时间可以发生日月食的一段时期叫做“食季”，一个日食季大约为32天左右，月食季大约为20天左右，而一个朔望月是29.5306天。所以在一个食季中一定会发生1到2次日食，一个月食季中可能只有一次月食，或者没有。一年有两个食季，所以说，一年中会发生2到4次日食，0到2次月食，故日食的次数比月食多。

今天小编就日食和月食哪个发生次数更多进行了简单的介绍，如果还想了解怎样观看日食最安全等更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

对孕妇来说，怀孕4~7个月时是最佳运动时期。因为怀孕前3个月胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产，而怀孕7个月后胎儿已经长得很大，运动量过多可能导致早产。那么，孕妇瑜伽最佳锻炼次数呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇瑜伽一天做几次

根据身体情况而定。一般一天一次，如果母体健康可适当的增加到一天两次，即上午一次，下午一次。

孕妇瑜伽每天做多少分钟最合适

最新的研究显示，除了患有疾病外，大部分的孕妇每天至少应该锻炼30分钟。如果在怀孕前已经开始有规律的锻炼，只要没有不适感就要坚持下去，但是要调节活动量。制订好计划是进行锻炼大良好开始，每周应锻炼3次，若少于3次将不能增进心肺健康。然后再逐渐增加活动次数，如果身体感到太疲劳，就要适当减少活动量。

什么时间段练孕妇瑜伽最好

早上6点到8点钟左右。因为这个时候人在休息了一个晚上的时候早上起来身体比较放松，相对应的骨骼也有稍微的松弛，所以在这个时候做效果会比较明显。

孕妇练瑜伽注意事项

1、准妈妈练习孕妇瑜伽应选择宽松舒适的衣服，练习过程中要及时补充水分，防止虚脱；

2、做瑜伽运动时心率不能过快，以不超过最大心率为宜，最大心率=（220－年龄）乘以60%；

3、运动中如感觉身体不适应立即停止；

4、孕妇瑜伽宜在孕中期进行，以免引起流产或早产。

婴儿大便次数多少合适?婴儿大便次数多怎么办?婴儿大便次数是否因人而异，通常情况下，婴儿大便次数是怎么样的。关于婴儿大便次数多的这些问题，妈妈们应该怎么处理?

新生儿大便次数多的食疗方

1、黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

2、新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。

3、萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

4、杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

5、家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体 虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

6、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

7、黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。

新生儿大便次数多的原因

1、生儿大便次数如果是量少而次数多的话有可能是每次大便未拉净所致，建议继续观察，逐渐培养孩子有规律的大便。

2、新生儿的大便呈黄色，且粪与水分开，大便次数增多，说明新生儿消化不良，提示母乳中含糖分太多。因为糖分过度发酵使新生儿出现肠胀气、大便多泡沫、酸味重，妈妈应该限制摄糖量。

3、当肠道感染时，大便呈溏薄或水样的粘液便，且脓性腥臭。

4、当母乳中蛋白质过多时，新生儿的大便有硬结块，臭味特别重，此时妈妈应该注意限制鸡蛋的摄入量。

5、当母乳喂养不足时，大便色绿量少且次数多，新生儿常因饥饿而多哭闹。

任何勉强的性交或应付式的性交都是过度;对于各种老年病患者，不仅要听一般医生的劝告，而且应当找性学专科医生咨询。因为有些疾病，例如神经系统和精神方面的，适度和谐的性生活还会对其起到辅助治疗作用。即使表面看来不适宜再过性生活，只要经性学专科医生的正确指导，不盲目地终止性生活，往往也会对治疗有帮助。接下来小编和朋友们探讨一下老人性生活次数主要根据的三条准则方面的知识。

无论是正常的还是患有老年病的老年人，都不要轻易禁欲，而应根据自己的实际感受掌握好性生活的尺度。也就是说老年人性生活和谐的标准。

老年人的性生活总水平有一个最高限度和最低限度，超过最高限度就是纵欲，低于最低限度则会造成性压抑，引起身体不适和心理上的苦恼与损害，同样也不利于健康。

但这两个限度的个体差异很大，即使就某一对老年夫妇来讲，通常也有很大的变化空间。例如，一对老年夫妻平常每月过一次性生活，那么某个月内他们过了三次性生活，就不能算是纵欲，也不会伤身。同样，如果一个半月或两个月才过一次性生活，也不见得就是性能力严重的衰退。

即使同一对老年夫妻，也会因身体和精神状态的差异、时机和周围环境的不同而改变平常的性生活频率。现代性医学认为，在承认和注意性能力逐渐下降的同时，判断老年人性生活的正常频率的标准，应该说与中青年的标准是基本一样的。

因此，老年人与中青年一样，过性生活的次数主要根据三条准则：

a.性交的全过程是自然完成的，没有不舒适的感觉。只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常;b.性交后，不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常范围。因此，老年人不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。如果还有疑问，应该求助于性心理门诊医生。c.性欲是自然激起的，而且强烈到愿意性交的程度。

如果你对老年人性生活技巧有哪些？性生活频度和时间，需根据自身的健康状况和情趣量身定制？老年人性生活中的24个技巧和注意事项？老年女性防止阴道干涩的方法有哪些？老年人性生活中容易出现的问题和解决办法？老年人爱爱选择什么时间最好？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。

起床是每个人每天都会做的事情，但是大家知道吗？其实在起床的过程中存在着一些能够让你健康的小技巧，大家在日常只要注意到了，那么就能够非常有效的帮助你们维护好健康避免一些疾病的产生。因此小编今天就来给大家介绍下叩齿的好处以及起床过猛头晕。

怎样起床好

1、醒后躺一会再起

很多人起床都是先醒了，然后直接就起床了。如果你属于这样起床的人群，不知道你们在日常有没有这样一种感受，那就是用这样的方式起床，总是感觉到头晕晕的，要过一会儿才能缓过来。

当出现这种情况的时候，或许有人会觉得这是自己身子弱，并且气血不足造成的，其实也不尽然，这和你起床的习惯有关。

因为晚上睡觉的时候，人是躺着的，这样血液就能够在身体中流动顺畅，而你在早上醒来之后，如果忽然就站起来，那么脑部的供血量就会不足，从而就会让你出现头晕眼花的症状。

因此，大家在睡觉醒来之后，最好是在床上躺一会，然后身体半靠着床靠背，缓一会儿，之后再起床就不会晕了。

2、掀开被子

大家在起床后，不要把被子直接窝在那里，更不要立刻就叠被子，因为你在晚上睡觉的过程中，身体会代谢出特别多的分泌物，以及汗水，而这些物质就会粘在你的被子上，如果你直接把被子叠起来，那么被子中就容易滋生细菌。

时间一长必然会对你的肌肤产生伤害，因此大家在日常起床之后，做的第一件事情就是应该把自己的被子掀开，把里面面翻开，让空气把被子中存在的水汽蒸干，这样就不会容易滋生细菌了，等过一会儿之后，你就可以把被子叠起来了，

3、伸懒腰

还有就是大家在起床之后，不要急着去洗漱，你们可以先伸一个大大的懒腰，通过这样的方法就能够有效地帮助自己伸展筋骨，促进身体中的血液流动，特别是那些经常会腰痛的人群，你们在这个时候就可以多扭一扭自己的腰，促进腰部经脉中的血液流动，那么在这样的情况下，就会更加有助于你们保养好身体。

小编在这里提醒一点，如果你的腰部有伤又或者腰部经常疼痛的话，你们在扭腰以及伸懒腰的时候，要注意动作的幅度，千万不要太大，要不然容易造成扭伤的出现。

4、咬咬牙

大家在早上醒来之后，还可以咬一咬牙齿，通过叩齿的方法来加强牙齿的坚固程度，这样在你老了之后，牙齿出现松动以及脱落的情况会明显的变少。

而且你在咬牙齿的过程中，还会带动面部肌肉以及神经一起运动，这对于促进面部肌肤血管以及增强面部肌肤的紧致程度来说，效果是非常不错的。特别是对于那些面部肌肤比较松弛的女性来说，你们可以试一试这个方法。

起床的注意事项

上文中虽然说了三点大家应该怎么起床，那么在起床时有没有什么样的注意事项呢？小编告诉大家，其实是有的，首先就是大家在起床之后，千万不要做一些剧烈的运动，因为在早上醒来之后，人体中的阳气开始慢慢上升，气血循环会比较的慢。

如果你在这个情况之下做剧烈运动，那么就会让身体中的气血骤然间变快，容易刺激脑部，从而造成头晕的出现。如果你想要做运动，最好是等身体缓一会儿之后再进行运动，这样就会更加有助于你们保养好自己的身体，而且不会对身体造成任何的伤害。

还有就是你们在早上起床之后最好给自己倒一杯温开水，然后喝下去，这么做有助于你们把肠道中堆积的垃圾顺利的排出体外，从而更好的呵护身体健康。如果你最近有口腔溃疡，那么你可以在温水中适量的加一点食盐，这样有助杀灭口腔中存在的细菌，维护自己的健康。

而且你在喝完温开水之后，可以再给自己冲一杯蜂蜜水喝，在蜂蜜中含有非常多的营养元素，因此大家在日常吃它的时候，能够滋补身体，而且对于调节肠胃来说，效果也是比较显着的，你们在日常不妨试一试。

结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中，在起床的时候如果你注意到上文中小编给你们介绍的这些事情，那么你就会发现自己生病的次数变少了，而且人也会变得越来越健康。

小编教你如何查看电脑的使用次数和时间。

材料/工具

win7

方法

打开控制面板，将类别设置为大图标视图。

选择管理工具。

找到计算机管理。

选择系统工具

打开事件查看器子项，找到并选择Windows打开日志Windows日志，从下面找到系统这一项。点击查看记录。

梅西世界杯决赛次数

2022年卡塔尔世界杯阿根廷VS法国的总决赛即将开始，梅西若能参加的话他将打破世界杯出场25次的纪录，成为26次出场世界杯的球员。

在卡塔尔世界杯的半决赛中，阿根廷以3 : 0的成绩获胜，击败了克罗地亚，这场比赛梅西有出场参加比赛。截至此时，梅西已经参加世界杯出场二十五次，成功追平了24年前由马特乌斯创造的世界杯出场次数25次的记录，二人并列世界第一。2022年12月18日阿根廷VS法国队总决赛角逐冠军，梅西如果能参加本场比赛，就会超越马特乌斯的25次纪录成为世界杯出场次数最多的世界第一人。

梅西一直为阿根廷国家队效力。目前梅西总共参加过世界杯五次，共计的上场时间有2194分钟，在接下来的阿根廷对阵法国总决赛中梅西如果能上场并参加比赛超过23分钟，就会打破以前意大利球员马尔蒂尼的2217分钟的世界纪录，成为世界杯有史以来上场时间最长的球员。

在世界杯比赛的淘汰赛阶段中，梅西先后助攻过队友六次。目前他的助攻排名已经和球王贝利并列世界第一，在接下来的总决赛中，梅西如果能参加比赛并成功助攻队友一次，就会成功超越球王贝利并且成为世界杯淘汰赛阶段助攻次数最多的球员。

截至目前，梅西在世界杯比赛中已成功进球共计十一球。目前已经超成功超越了托马斯穆勒的10进球纪录，梅西在世界杯比赛中共参与了19个进球，其中11个进球，八个助攻，目前已经成功追平了克洛泽的19个参与进球的记录，并且梅西以八个助攻球的纪录成功追平了马拉多纳的纪录。

在本届世界杯中，梅西有望获得卡塔尔世界杯的最佳射手奖。截至目前，梅西已成功踢进了五个进球，法国队的姆巴佩也进球5粒，而且阿根廷球队的阿瓦雷斯在本届卡塔尔世界杯中也已实现四个进球，如果梅西能够在接下来的总决赛中成功进球并超越姆巴佩的五球纪录，梅西有望获得金靴奖。

法国队的姆巴佩这个只有23岁的青年球员在世界杯中共进球九粒。2018年俄罗斯世界杯中，姆巴佩共进球四粒，本届世界杯截止总决赛前，姆巴佩已经成功进球五粒，面对这个强劲对手梅西获胜的压力也十分大。

迅雷游戏中修魔领取篝火提示达到次数达到上限可能是以下原因。

1、每天只能在18:00-23:00领取篝火，并且领取后不使用超过20分钟篝火就会消失，无论是否使用，1天只能领取1次篝火;

2、如果是新建家族，需要24小时后才能领取使用篝火;

3、如果族长是别人转让的，也是需要24小时后才能领取使用篝火。

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