有高血压的人能不能吃榨菜汇集20篇

煮出来的玉米变成了红色，这是怎么一回事呢？今天本网小编就要为大家介绍一下，玉米发红能不能吃?玉米煮出来发红是怎么回事?

玉米煮出来发红怎么回事

煮玉米这个过程中，玉米颗粒在高温水煮下玉米的水分流失，玉米中的淀粉物质其实就发生了性状的改变，同时因为玉米颗粒中糖份在蒸煮的高温作用下，发生了颜色的变化，变成了红色。

玉米发红能不能吃

玉米发红一般都是正常现象，但是如果发出了异常气味，就需要谨慎食用。

玉米变红，是因为玉米放置时间较长，其中的淀粉被充分氧化而产生化学作用变成红色，虽不新鲜了，但好好洗净高温煮了还是可吃的。

如何煮玉米更好吃

无论是新鲜的玉米，还是冷冻保存后的玉米，在煮的时候，都不要剥去所有的玉米皮，留几层内皮和须子，煮出来的味道才香。

煮玉米要冷水下锅，煮的时候，放一点点盐，可以使玉米的口感更甜香。

如何保存玉米粒

直接把生玉米粒剥下来，玉米粒放进冰箱的冷冻室。

等到想吃的时候随时拿出来，按照平常的吃法就可以了。

此法还可以做成鲜玉米面，磨成粉后分装入保鲜袋,放入速冻箱里,什么时候想吃就取一小袋。

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蔬菜我们一般都是吃菜叶，尤其是嫩油油的菜叶，上锅随便一炒，瞬间香味扑鼻，吃起来口感十足。那么，清明菜开花了能不能吃？清明菜怎么吃？

清明菜开花了能不能吃

清明菜开花可以吃，无毒无害。夏、秋季采收全草，鲜用或晒干。

1、亦名鼠曲草、燕子花，全株有白色绵毛，民间草药名叫“追骨风”，属菊科草本植物。

2、清明菜每百克嫩茎叶含水分85克，蛋白质3.1克，脂肪0.6克，碳水化合物7克，钙2.18毫克，磷66毫克，铁7.4毫克，胡萝卜素2.19毫克，维生素B20.24毫克，尼克酸1.4毫克，维生素C28毫克，还含挥发油、生物碱等。

3、清明菜的浓煎液治疗慢性气管炎疗效显著。另据资料报道，清明菜还具有抗菌消炎、降压止痛、扩张毛细血管的作用。对治疗高血压、消化道溃疡、风湿性疼痛等，均具有较好疗效。

4、将清明菜洗净，沥去水分，捣烂为泥，滤取鲜茎叶汁液，与糯米粉拌和均匀，加入白糖、鲜桔皮细丝等调料，制成圆饼，放入锅内蒸熟，即可食用，吃起来清香爽口，甜而不腻，独具风味。

青菜开花可以吃吗

青菜开花可以吃。因为青菜不像土豆那样长芽就不能吃了，青菜开花没有毒，营养价值不会损失。

青菜的做法：

主料：青菜(200g)、干香菇(20g)

1、香菇提前泡发备用。

2、把青菜洗净。

3、锅中加水烧开加入盐和几滴油下入青菜焯水。

4、捞出控干，码放在盘中。

5、锅内放油，油热爆香葱碎。

6、下入香菇煸炒。

7、加入鸡汤转小火焖5分钟。

8、汤汁收干加入盐鸡精调味，芶入薄芡，淋入香油。

9、用筷子把焖至好的香菇码放在菜上浇入汤汁即可。

哪些蔬菜开花可以吃吗

1、西兰花。西兰花的营养非常丰富，其维C含量比较高，而且具有很高的药用价值，对治疗癌症有一定的功效，西兰花在食用过程中，其做法多样，如西兰花炒肉、西兰花炒鸡蛋、西兰花炒胡萝卜、西兰花炒虾仁等等，都是比较营养美味的做法。

2、黄花菜。黄花菜的蛋白质含量较丰富，而且具有很好的益智健脑功效，同时具有美颜美容、延缓衰老的作用。黄花菜除了做汤用，还可以熬粥喝，与银耳一起，补益气血，安神安脑。

3、韭菜花。韭菜花也是可以食用的，韭花具有生津开胃，促进消化等功效，富含丰富的钙、铁、胡萝卜素等元素。韭菜花多和羊肉搭配食用，同时，也可制作韭花酱，配以辣椒，生姜，食盐，入坛密封数天，就能食用了，味道鲜美。

4、蒜薹。蒜薹属于大蒜的花茎，也是可以食用的，而且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维C等营养元素，对防癌、杀菌具有很好的作用。经典搭配有蒜薹炒肉丝、蒜薹鸡蛋等小炒，香鲜味美。

宠物猫

猫咪和狗一样，有很多不能吃的食物，猫属于肉食动物，可以从鱼或肉中摄取充分的营养，为了使猫猫能够摄取均衡的营养，就必须喂它们各种动物性蛋白质。

根据动物学家的研究，猫猫特别需要一种叫牛磺酸的氨基酸的营养。据说，这是因为猫猫无法自行在体内合成牛磺酸，如果无法从食物摄取这种氨基酸，猫猫在晚上就会看不到东西，更严重的后果甚至就是失明。因此，猫粮里都有添加适量的牛磺酸。顺便提一句，狗是可以在体内自行合成牛磺酸，所以狗粮都不需要添加牛磺酸。所以，这就是为什么狗可以吃猫粮，但是猫不可以吃狗粮的缘故。

首当其冲的就是葱或洋葱。猫猫吃了这类食物或含有这类的食物后，红血球会溶化，导致贫血，或是血液呈毒性——是不是听起来已经觉得很可怕了。血液中的红细胞受到破坏，猫就会陷入极度贫血的状态，并排出红色的尿液，严重的就会导致死亡!

然后就是鸡骨。这东西非常尖锐，人吃鸡的时候都容易被误伤，猫猫就更容易被刺到喉咙和胃，然后就是出血……当然，较大的鱼骨也容易刺到猫猫的喉咙和口腔，所以不要因为猫天生激素吃鱼的而喂它整条鱼，还是勤快点，帮它把大刺挑了去吧。

人的食物，尤其是腌卤制品，猫狗都吃不得。各位猫友、狗友请一定引以为戒!背部蓝色的鱼(如竹策鱼、鲭鱼)中含有大量的不饱和脂肪酸，如果猫猫一直吃这种鱼，就会导致维他命E缺乏，然后就患病。

牛奶是小牛成长的必需品，却不是能被猫狗很好吸收的，纯牛奶会引致猫狗拉肚子，要喂的话最好加水稀释。猫如果吃太多鱿鱼、章鱼和贝类会发生肠胃功能障碍。乌贼、章鱼容易引起猫的消化不良，造成胃部扩张。不过，这些东西煮熟后可以少量地喂，当猫猫偶尔的小点心。

巧克力含有大量甲基黄嘌呤碱类，其中以可可碱和咖啡因为主，猫吃了会造成急性的肠胃道、神经及心脏方面的中毒。中毒症状根据吃进去的量和猫咪的体重是有所差别的。食欲不振、流口水、呕吐、下痢、尿频、中枢神经兴奋、发抖、步伐不稳、抽筋、心跳呼吸加快、心律不齐。

哺乳期是产后修养的时候，这时需要最大的呵护，那么哺乳期能不能吃茭白呢？哺乳期吃茭白有什么好处呢？下面我们来详细介绍下！

哺乳期能不能吃茭白

哺乳期适当吃茭白，有催乳的功效。不过吃茭白要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。孕妇能吃茭白

对准妈妈的好处：茭白能缓解孕中晚期四肢浮肿的症状，同时止渴利尿，补虚健体。夏季食用能为准妈妈解烦消暑。

对胎儿的好处：茭白富含胡萝卜素和多种维生素，能保护胎儿的视力发育，改善免疫力。婴幼儿能吃茭白

茭白营养丰富，能促进宝宝的新陈代谢，吃的时候把茭白尽量弄得碎一些。

哺乳期吃茭白的好处

产后一般妈妈们都非常关心自己的奶水问题，自己的泌乳能力怎么样，母乳够不够宝宝吃。一些妈妈可能会出现奶水少或不太容易下奶的情况，这时候有两种方法可帮助缓解。一是通过一些食疗方去缓解，比如吃一些容易下奶的食物。二是通过催乳按摩的方式，催乳按摩需要正规的催乳师来进行。

优衣库这几年的睡衣越来越好看，款式设计的特别的少女心，让不少妹子都喜欢的不行，而且优衣库的质量也是绝对可以放心的。下面本网小编给大家讲讲优衣库睡衣可以试吗？

优衣库睡衣可以试吗

优衣库的睡衣每种码数会有一件拆开的放在外面供所有人试穿，有包装的是不能试穿的。

优衣库睡衣采用穿着感舒适的弹力面料制成，且对罗纹面料和缝制工艺进行适度改良，使领部不易变形。款型利落，多款颜色，可机洗。是有助于用户惬意度过休闲时光的起居套装。

优衣库睡衣怎么样

昨天逛优衣库发现新上的几款睡衣猴猴看哦，适合春秋穿，夏天空调房也ok，买了青青绿白点点，还有好多颜色!249!原谅我没有洗就拍图了，有点皱皱的，料子很舒服啊。已经好多颜色都没号啦!粉白条条实物得也很好看!

第一次分享穿搭就先来套最爱的睡衣吧……哈哈哈，优衣库的，本人很喜欢买睡衣，对睡衣的要求也很高，不希望睡衣太宽松睡觉的时候动来动去全部缠在身体上，也不能太紧，睡觉的时候会呼吸不过来，这一套就是颜值与实用共存的的啦，怎么拍照都好看，爱他爱他爱他。

优衣库品牌详情

优衣库(Uniqlo)的内在涵义是指通过摒弃了不必要装潢装饰的仓储型店铺，采用超市型的自助购物方式，以合理可信的价格提供顾客希望的商品。创造优衣库(Uniqlo)品牌的Fastretailing股份有限公司，前身是1949年3月开业的山口县的个人企业，1963年5月变更为股份有限公司，原名为小郡商事株式会社，1991年改为迅销。价廉物美的休闲装“UNIQLO”是UniqueClothingWarehouse的缩写，以为消费者提供“低价良品、品质保证”的经营理念，在日本经济低迷时期取得了惊人的业绩。

睡衣什么款式好

1.分体式套装：这种上下分身的睡衣，除了在整体的花色及款式上相和谐之外，另一处可以体现整体风格的地方便是衣袖与裤管处的处理。不少款式、品牌的睡衣在其袖口和裤管处绘制了同一种花色的图案，有的还沿用到了领口及兜口处。这样的处理，使看上去朴实无华的睡衣，增添了一缕活泼的气息。

2.吊带式裙装：吊带式睡衣多用于夏季。由于夏季炎热，汗水常常将人们的内衣打湿。所以，既要解决汗湿的问题，又要考虑美观，于是，吊带式睡衣登场亮相了。吊带式睡衣的质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉几种。由这些材质制成的睡衣，既吸汗又不贴身，那种飘逸的感觉，的确令人心驰神往。

3.连体式睡袍：在睡衣的家族里，较早出现并且被人们称之为睡衣的，恐怕就算是这种连身式睡袍了。连身式睡袍的出现，不仅将人们的衣饰从此做出了工作与居家之划分，而且也暗含人们生活水平的确是提高了。

925银的戒指现在很多年轻人都很喜欢，银戒指的性价比其实相对要高一些，尤其是现在很多年轻人经常换首饰，那么，925银戒指就很适合啦！

925银戒指能不能碰水

925银戒指能沾水。银化学性质稳定，活跃性低，不易受化学药品腐蚀，所以是能沾水的。

925银一般是指含银量不低于92.5%的银质品，纯度在此之上即认定为纯银。因为纯度过高的银柔软并且容易被氧化，925银加入了7.5%的其他金属，使其具有理想的硬度，能更好的塑形，镶嵌各种宝石，制作出造型多样的银制品。

925银戒指洗手能戴吗

当然可以了，只要不是强酸碱一类的或者长期接触强酸碱类就没有问题。

其实银饰并没有那么娇气，只要你在不带的时候注意保存方式。银饰在不带的情况下，最好装入密封袋中保存，如果有条件的话，在装入比较密封的盒子中。银饰在我们佩戴的过程中，只要不接触到香水、酒精这两样，基本上别的就没有什么太大的问题。

925银戒指怎么选择

第一，看硬度。纯银和k金不一样，纯银的硬度本身就比较低，很容易出现弯曲的现象。因此，大家在购买纯银戒指的时候，可以使用细小的针在戒指上面划一下，如果有出现划痕那就是纯银打造的。如果戒指的表面没有出现划痕反而让针出现了打滑的现象，那就有可能是铜质的戒指。

第二，看颜色。在挑选纯银戒指的时候，除了可以看戒指的硬度以外，还可以看戒指的颜色。使用纯银打造出来的戒指，表面呈现的颜色应该是银色当中带着一丝的洁白感。表面看上去十分的细腻，颜色分布均匀且发亮。如果是使用铅金属制成的戒指，那表面看上去就会带有一丝的青灰色;如果是含有铜金属的，那表面就会有一些粗糙，不会像纯银的那么细腻。

925银戒指能不能碰水

1.泡温泉、在海边玩水千万不要配戴纯银饰品，也要避免接触到化学溶液，否则会起化学反应让您的纯银饰品变黑。

2.您可以使用擦银布擦拭银饰品的光滑面，雕花或是不规则表面，您可以使用软毛牙刷沾上少许牙膏轻轻刷洗，刷洗后让泡沫附着在银饰品上约一分钟，再用清水冲洗干净，用软布擦干后，就会发现其光洁如新。

3.尽量不要使用洗银水来清洗纯银饰品，因为它会侵蚀纯银表面，虽然很快就会恢复光亮，但是也会很快又变黄变黑。而且每用一次洗银水，就是再一次腐蚀银饰品，为了您心爱的银饰品，还是费点心思使用擦银布吧。

一般认为高血压病诊断最容易，治疗最简单。高血压病人服药不就是每次1到2片，每日1次或每日2到3次吗？难道这服药还有学问吗？是的，高血压病人服药学问大着呢。

是否服药，一字定终生

首先，要确认你是否需要服药。这是很重要的，一旦确认要服药，病人就得终生服药。大家知道，高血压分继发性和原发性，继发性高血压由各种原因引起，如肾病等，而原发性高血压则病因不明。对于前者，一旦病因去除，病人即不再有高血压，不需要终生服药。而对于后者，由于病因不明，无法根治，需要终生服药。有些病人经一段时间的治疗后，血压接近正常，于是就自动停药。一方面停药后血压可重新升高，另一方面，即使血压升得不是很高，我们不知道器官损伤是否继续进展，血压高不过是高血压病的临床表现之一。因此高血压病需要终生治疗。那么，到底怎样决定是否服药呢？一般说经不同日数次测压，血压≥150／95mmHg，即需要治疗。如果病人有以下危险因素中的12条，血压≥140／90mmHg，就要治疗。这些危险因素是、吸烟、肥胖、血脂异常、缺少体力活动、糖尿病等。

何时服药，时辰有讲究

血压在一天24小时中不是恒定的，而是存在着自发性波动。当人在睡眠时，血压可大幅度下降。如果你在白天经常忘了服药，而在晚上临睡前服用降压药、则有可能使血压在夜间降得太低。特别是老年人，容易诱发脑缺血性中风。在致命的脑血管意外中，约40％与低血压有关。所以，老年高血压病人不宜睡前服药。

白天的血压升高与觉醒及活动有关。也就是说，睡觉醒后，血压逐渐升高。许多研究表明上午10：00（8：OO11：00）和下午3：OO5：OO血压最高，脑溢血的好发时间是上午1O：OO。一般药物的作用是在服药后半小时出现，23小时达高峰。因此，上午7：OO和下午2：OO服药最为合适。我们还可将服药时间进一步简化，即起床后服药。如果中午不休息，则可在午饭后1小时左右服药。

服多少药，目标要认清

为使血压在一天24小时中处于稳定状态，提倡使用长效制剂。长效制剂每天服用一次，任何时间服用均可，特别是谷峰比值高的药物。但要每天在同一时间服用，最好还是早晨起床后服药。

国外的一些大规模的研究告诉我们，高血压病人的收缩压每降低1014mmHg和舒张压每降低56mmHg，可使脑卒中减少2／5，冠心病减少1／6，人群总的主要心血管事件减少1／3。我们国家几项临床研究表明，收缩压每降低9mmHg和舒张压每降低4mmHg，可使脑卒中减少36％，冠心病减少3％，人群总的主要心血管事件减少34％。因此，血压降低的效益是明显的。那么，血压应该降到什么程度呢，或者说应达到的理想血压水平是多少呢？根据最新的一项研究结果，高血压病人的血压应控制在140／90mmHg以下，更明确地说，目标血压是138／83mmHg。假如你的血压未达到这一目标，就应采取必要的措施。包括加大剂量、加用它药（联合用药）、换用它药等。总之，用多少药以达到目标血压为准。

如何服药，血压要稳定

使血压保持稳定很重要。血压不稳定可导致器官损伤，因此，在降压的同时必须稳定血压。使用能降低血压波动性的抗高血压药是最佳选择，但至今这方面的研究尚很欠缺。我们目前能做的就是避免人为地造成血压不稳定。应当提倡使用长效制剂，逐渐淘汰短效药，但长效制剂往往价格昂贵，目前普及有困难。一些价廉物美的中效药（每日服1到2次）值得推荐，如尼群地平、安替洛尔等。

有一个病人服用短效的硝苯地平（硝苯吡啶），原来每次1片，每日3次。血压逐步下降，改为每日2次，最后每日1次。但她的血压波动很厉害。我告诉她最好用低剂量的长效药物，否则将一片药分成3到4小块，多次分服，这样可减少血压波动。

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血压是人体重要的生命体征之一，血压的变化往往反映出病情的轻重程度。如果高血压病人血压突然升高，并伴有恶心呕吐、剧烈头痛、心慌、意识不清甚至视线模糊，说明已发生高血压脑病。下面就是小编为大家整理的关于高血压晕倒方面的急救方法，供大家参考。

缺血预适应训练适应人群

1、日常生活中有胸闷、气短、疲劳、乏力的人群;

2、有高血压、冠心病等心脑血管疾病家族史的人群;

3、精神压力大、久坐办公室、缺乏运动等人群;

4、吸烟、酗酒、生活不规律的人群;

5、有高血压、心绞痛、冠心病等疾病的人群;

6、有脑血栓、脑梗塞、中风等疾病的人群;

7、处于脑卒中或心梗病后康复期的人群;

8、下肢水肿、疼痛、乏力、活动能力下降的人群。

高血压有哪些急救方法?

高血压危象：因血压骤然升高而出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、胸闷、视力障碍、意识模糊等神经症状。

急救措施：此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附近医院急诊治疗，同时进一步查清高血压危象的原因和诱因，防止复发。

心绞痛：高血压病人如果有明显的冠状动脉粥样硬化，可以发生心绞痛，发病多因情绪波动、劳累或过度饱餐，症状为胸前区阵发性疼痛、胸闷，可放射于颈部、左上肢，重者有面色苍白、出冷汗等症状。

急救措施：这时家人要马上让其安静休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同时给予氧吸入，症状可逐步缓解，若尚不能缓解，需立即备车迅速送医院急救，以防耽误病情。

急性心肌梗塞：该症状起病急，常发生剧烈的心绞痛、面色苍白、出冷汗、烦躁不安、乏力甚至昏厥，症状和后果比心绞痛严重得多，病人有一种未曾经历的濒死样恐怖。如果病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，伴咯粉红色泡沫样痰等症状，应考虑并发急性左心衰竭。

急救措施：此时家人必须让病人绝对卧床休息，就是饮食和大小便都不要起床，避免加重心脏的负担，可先服安定、止痛、强心、止喘药等，同时呼叫救护车急救，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗塞的范围扩大，甚至发生心跳骤停，危及生命。急性心肌梗塞经常会发生心跳骤停的险情，家人应掌握家庭常用的心跳复苏救治方法来赢得时间，以等待医生赶来救治。

高血压有哪些急救方法?高血压出现的不同症状采取的急救方法有所了解，同时最主要的高血压的预防方法就是保持良好的生活习惯，这对于控制需要的平衡也是非常重要的。

坚持做缺血预适应训练的好处

1、增加血管弹性;

2、使血管壁光滑;

3、血管微扩张;

4、建立侧支循环;

5、促进血液和组织液循环;

6、防止血栓形成;

7、改善睡眠;

8、调整血压;

9、预防心梗脑梗;

10、减少梗死面积、减轻后遗症;

11、加速脑卒中或心梗病后康复期身体恢复;

12、缓解肢体水肿和疼痛;

13、一次预适应训练相当于5000米血液循环运动量。

作用和机理：

对人的心、脑等重要器官在预先接受短暂、非致病的缺血缺氧后，使致产生自身内源性保护物质(如腺苷、缓激肽、一氧化氮等……)，从而减轻随后持续更长时间缺血引起的心肌梗死和脑梗塞，降低心脑血管疾病的致残率和死亡率。这种现象称为缺血预适应(ischemic preconditioning)。随后的临床研究发现，这种保护作用，不但出现在同一器官之中，而且肢体等器官的缺血预适应也可减轻心、脑、肾、肺、肝脏等器官的严重缺血引起的后果，称为远程缺血预适应(remote ischemic conditioning) 。

通俗的说，就是让我们的上肢或下肢局部反复短暂的缺血、缺氧后。使肌体产生自身内源性的保护介质，然后通过血液循环到身体的各个部位，使身体产生对这种短暂的缺血，缺氧的耐受和适应性，从而保护我们的心，脑，肺，肾，肝脏等器官。

看过“高血压晕倒急救方法”

血预适应训练的主要作用

1、保护心肌，防治心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病，同时可用于支架手术(经皮冠状动脉腔内成形术)患者术前、术后的辅助治疗作用;

2、抗缺血，减轻缺血、缺氧反应，增强血管功能，增强人体抵抗力及运动能力;

3、激活人体内源性物质一氧化氮、腺苷、缓激肽的产生;

4、促进血液和组织液循环，缓解肢体水肿和疼痛。

糖醋排骨做得好吃一般是肉质嫩滑口感酸甜，是一道可口的下饭菜。那么，糖醋排骨怎样做肉不硬？产妇能不能吃糖醋排骨？

糖醋排骨怎样做肉不硬

排骨不要飞水，用清水泡个半小时，泡出血水，这样做出的糖醋排骨才会松软不会发柴。

1、冷水将排骨入锅，开大火加热，撇干净血沫子

2、将上一锅水全部倒掉(这是防止血沫子佩不干净产生的腥味)。这时候往排骨锅里加开水炖，绝对不要在这个时候加冷水，一加冷水肉肯定紧3、加调料慢慢炖慢慢炖，炖到用筷子一扎就烂的时候出锅。

产妇能不能吃糖醋排骨

可以吃的，比较开胃。

糖醋排骨的食用注意事项

1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

2.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

隔夜的糖醋排骨还能不能吃

糖醋排骨隔夜可以吃，不过最好加热后再吃，隔夜的食品要放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏，这样里面不容易滋生细菌及有毒有害的物质，食用前加热，这样比较安全。

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。消化系统手术包括肝胆脾胃肾、糖尿病患者都不适宜吃。

吃糖醋排骨会长胖么

会的。

糖醋排骨的热量大，不仅因为排骨，更因为糖和油。一顿年夜饭会让你体重增加，但不会立即长肉。

如果想减肥，不一定通过饮食来实现可以多运动，每日补充膳食纤维，减少含糖高脂肪摄入量即可。

感冒算是常病了,没什么大不了,在饮食上注意点就可以了,那么感冒是否可以吃南瓜粥呢?感冒吃南瓜粥好吗?下面就我们来一起介绍下吧!

感冒能不能吃南瓜粥

能吃南瓜.南瓜无刺激,对健康有利.

感冒大多是由病毒引起的,目前无特效的抗病毒的药物,一般可以自愈.治疗方面:需要注意休息,不吸烟,不饮酒,多饮水,营养均衡,吃容易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性的食物;症状明显的需要对症处理,也可口服一些治疗感冒的中成药.预防感冒:避免受凉和过度劳累,锻炼身体,增强机体抵抗力,流感季节避免到人群密集处,带口罩.

感冒喝什么粥好

甘蔗粥

适应症:邪热咳嗽,唾液黏涎,口干,便秘.

做法:1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用.空腹食,每天1~2次.

功效:清邪热,生津液,化痰湿.糯米阿胶粥

适应症:血虚,虚劳咳嗽,久咳咯血.

做法:用100克糯米煮粥,粥熟后,放入30克捣碎的阿胶,一边煮,一边搅匀,煮2~3分钟加红糖即可.分2次使用,每天或隔天一剂.

功效:滋阴补虚,养血益肺.落花生粥

适应症:肺燥干咳.

做法:45克花生带红皮捣碎,加入100克粳米,30克山药,15克百合,一起煮粥,粥熟后加入冰糖即可.

功效:润肺止咳.

不同干的感冒饮食

1、风寒犯肺咳嗽

现为起病较急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵喷嚏,头痛身痛,怕冷,身微热.

宜食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等.忌食生冷寒凉,包括:1、各种冰制饮料.2、属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等.2、风热犯肺咳嗽

表现为流黄浊涕,咳嗽吐黄色稠粘痰,伴有发热汗出,咽干痛痒,口渴喜饮.

宜食辛凉清淡食品,以疏散风邪,清热解毒止咳,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等.忌食包括:1.酸、涩食品.如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味.3、痰热蕴肺

表现为咳嗽痰多,痰黄稠粘难以咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰中带血,并伴有发热,面赤唇红,口渴烦急,大便干燥,小便色黄,舌苔黄,舌质红,脉数.

宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等.忌食厚味油腻,尤忌辛辣食品,如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类.4、肺阴虚症

宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等.忌食燥热上火之食,如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品.

梵蜜琳贵妇膏应该挺多人都有使用过吧，贵妇膏里面的成分都还是挺天然安全的，用起来对皮肤特别的好，那么梵蜜琳贵妇膏保质期是几年呢？

梵蜜琳贵妇膏保质期是多久

梵蜜琳贵妇膏在未开封的情况下是三年，在开封之后的使用期限在6-12月之间。护肤品在未开封情况下一般都是三年，只要保存得当，基本上是没有任何问题的。在打开使用时候，还是要尽量快速使用完毕，在空气接触的过程中，保质效果已经大不如前了。

梵蜜琳贵妇膏放了几个月能不能用

一两个月是可以用的，但放了太久的话一般不建议继续使用的。

护肤品开瓶之后一定要在6-12月之内使用完毕。具体还是根据自己的开瓶日期来决定，而未开瓶的护肤品在正常的保存情况下是可以放置三年的，所以只要存放得当，稍微放置几个月是没有问题的。

梵蜜琳贵妇膏成分是什么

梵蜜琳贵妇膏里主要蕴含了五大核心护肤成分，分别是玫瑰花油、胎盘素、深海珍珠、胶原蛋白和人参精粹，成分党听了有没有眼前一亮呢?这些都是纯天然的护肤成分，温和又安全，任何肤质都可以使用，敏感肌星人也不用担心会过敏啦。而且梵蜜琳贵妇膏还具有一瓶多效的效果，可以解决多种肌肤问题。比如提亮肤色、淡化细纹、补水保湿、愈合痘印和紧致轮廓，可以说是一款超级全能又温和不刺激的面霜了。

梵蜜琳贵妇膏如何使用

1、使用的顺序。梵蜜琳贵妇膏应该在洁面、补水保湿、精华素之后使用，这个时候肌肤是处于水份饱满的状态，使用的效果是最好的。

2、使用的方法。在做好前期的护肤工作以外，可以取出绿豆大小的梵蜜琳贵妇膏，然后以满天星的形成将膏体均匀的点在脸部和颈部，然后用手指顺着面颈部轮廓轻轻的拍打，一直到膏体被吸收为止。等到吸收以后，在通过按摩的方式来促进贵妇膏的吸收。

大家知道大蒜可以怎么吃吗，大蒜有什么好处呢，大蒜可以怎么吃呢，大蒜可以解酒吗，大蒜有什么功效呢，今天就一起来看看吧！

大蒜能不能解酒

大蒜有一定的解酒功效，但不建议多吃达到解酒的目的，因为大蒜是辛热的，酒是湿热的，喝酒后再吃大蒜，会引起热毒在体内的淤积，同时两者对胃都有很大的刺激作用，对健康不利，如果你想解酒的话，可以用葛花20克煎水服用，或者用蜂蜜溶于温水中喝，都有解酒功能。

女人吃大蒜的好处

1、防银屑病

蒜瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，大蒜的抗炎作用对缓解银屑病(俗称牛皮癣)有一定效果。

2、降低血糖

大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平。

3、祛痘

大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

4、除妊娠纹

大蒜是为数不多的去除妊娠纹的秘方之一。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持两周即可见效。

5、排毒清肠

大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。

6、强力杀菌

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

7、除皱

大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损伤。具体的用法为：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂，有助于让皮肤恢复青春活力。

8、强健指甲

大蒜不但可以保护皮肤，还可以强健指甲，防止脆裂折断。每天用大蒜瓣切片或捣碎后取汁擦指甲，坚持几周，指甲质地明显改观，强度恢复如初。另外，大蒜去皮切碎或捣烂，再加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰指甲(甲癣)上，每天2~3次，几周后真菌感染症状可明显改善。

3种人不宜吃大蒜

肝炎患者：很多人认为吃大蒜能预防肝炎，甚至有人在患了肝炎后仍然大量地吃蒜，这种做法是错误的。首先，大蒜并不能杀死肝炎病毒；其次，大蒜中的某些成分会刺激人体胃肠道，抑制消化液分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。另外，大蒜中的挥发性成分可使人血液中的红细胞和血红蛋白的数量减少，这不利于肝炎患者的康复。

非细菌性腹泻患者：生吃大蒜可以预防和治疗细菌性腹泻，不过当患的是非细菌性腹泻时，就不宜再生吃大蒜了。此类患者若生吃大蒜会刺激肠道，使肠黏膜发生充血和水肿，从而加重病情。此外，服药期间最好不要吃大蒜。

眼病患者：长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。现代医学研究发现，青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼病患者若长期大量地食用大蒜，会出现视力下降、耳鸣、头昏脑涨、记忆力减退等症状。因此，眼病患者应少吃大蒜。

大蒜可以去湿气

大蒜具有发散的作用，吃大蒜后会有出汗的感觉，这就是大蒜起到作用了，可见大蒜发散的效果，湿气重的人适当的吃些大蒜是可以的，可以帮助身体祛湿。

相信除了喜欢吃鸡的人多，就数喜欢吃鱼的人最多了，尤其是女性最爱吃鱼，晚上把女性形容成猫咪，也是有这么一层含义在的，那鳊鱼的热量高不高呢？

鳊鱼的热量

鳊鱼的热量：135大卡（100克可食部分）。100g所含热量需要健美操40.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪6.30克;胆固醇94.00克;核黄素0.07克;钠41.10克;磷188.00克;蛋白质18.30克;铁0.70克;维生素E0.52克等。

吃鳊鱼能减肥吗

鱼是不可以减肥的。鱼肉里面含有，丰富的蛋白质。没有太多的胆固醇。对人体是有好处的。你要是想减肥的话，我建议你多锻炼身体，多吃新鲜的瓜果蔬菜。或者到正规的减肥医疗机构，做个系统的减肥。

鳊鱼的主要作用

鳊鱼性温，味甘;具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

文献记载：唐、孟诜：患疳痢者不得食。《食疗本草》：鲂鱼，凋胃气，利五脏，和芥子酱食之，能助肺气，去胃风，消谷。作鲒食之，助脾气，令人能食，作羹膳食宜人，功与鲫同。凡患有慢性痢疾之人忌食。

经期能吃鳊鱼吗

经期是可以食用鳊鱼的。鳊鱼是我们常见的一种鱼类，我们经常采用鳊鱼来做成各种各样的菜肴来，鳊鱼有非常高的营养价值而且鳊鱼还有很高的食疗功效，常吃鳊鱼可以起到养血补虚等作用。

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以吃桃子吗？腹泻能不能吃桃子？

腹泻可以吃桃子吗

桃子营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

腹泻能不能吃桃子

一般人群均可食用,尤其适合老年体虚,肠燥便秘者,身体瘦弱,阳虚肾亏者食用；

但是内热偏盛,易生疮疖,糖尿病患者不宜多吃.婴儿,糖尿病患者,孕妇,月经过多忌食。

桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者

桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用；

桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经,跌打损伤等辅助治疗；

桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

腹泻是不能吃桃子和香蕉的

腹泻

宜吃杨梅、葡萄、石榴、苹果等具有收敛作用的水果，忌吃桃子、香蕉等。心梗及中风患者

宜多吃橘子、香蕉、桃子等，保持大便通畅，防止便秘。呼吸道感染患者

宜多吃枇杷、罗汉果、橘子、梨等能化痰、润肺的水果。哮喘患者

忌吃红枣，因为红枣易生痰、助热、积食。肾炎患者

忌吃橘子、香蕉等含钾多水果，避免加重肾脏负担。

血压高的人要在饮食上以清淡为主，避免食用会导致血压不稳定的食物。那么，高血压患者可以吃什么蔬菜？高血压能吃荠菜吗？高血压病人能吃荠菜吗？

高血压可以吃荠菜吗

不能吃腌制的芥菜是因为腌制的芥菜中含有很高的盐分,高血压患者食用过多的盐分(任何腌制的咸菜)就会使血液内渗透压增高,也就是直接导致血压升高,也就是说食用高盐分食物可以直接导致高血压的升高.

所以您所说吃腌制的芥菜与吃芥菜完全是两回事,重点不在于蔬菜的类型,而是在于烹饪的方法。提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。

高血压吃什么菜好

1、荠菜：

初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次量略减少。

2、莼菜：

以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中，其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖炖服，10日为一疗程，可连续服用。

3、刺菜：

又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶饮用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

4、菠菜：

高血压吃什么好，高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

高血压不能吃什么菜

大蒜

高血压患者应多吃大蒜，大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外,还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓,大蒜素则能降低血糖,大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。

茄子

高血压患者应多吃茄子，茄子是日常生活中的常见蔬菜，它不仅营养丰富,而且有很高的药用价值。高血压患者经常食用茄子,可补充机体必需的钾,并促使钠的排泄,从而使血压下降。临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。

洋葱

高血压患者应多吃洋葱，因为它不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛痰、消炎、利尿、发汗、降压、抗癌、强身等特殊功效。洋葱具有很好的降压作用。洋葱含有的前列腺素A1能直接作用于血管,使血管舒张,减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,并且,对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用,从而促使血压下降。洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。

蘑菇

高血压患者应多吃蘑菇，蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、铜、锌、钾、镁等营养成分,其性味甘、平,具有补气益胃和润燥透疹等功效。此蔬菜适宜于高血压症、高脂血症、食欲不振、体虚乏力等。

香菇

高血压患者应多吃香菇，香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,且80%以上是亚油酸,它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄,连续食用能降低胆固醇及三酰甘油。另外,香菇属高钾低钠食品,对稳定、降低血压,保护血管也十分有益。因此,高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者,宜常食香菇。

黑俄罗斯梗(详情介绍)

相信很多人在小时候在考试之前父母会给自己煮两个鸡蛋，说是营养好，考试能考好。的确鸡蛋中含有比较丰富的营养物质，对于身体也有着很多好处，那么狗狗能不能吃鸡蛋，对于它们来说鸡蛋是否同样能提供给它们丰富的营养元素呢，我们就来看看狗狗吃鸡蛋好不好。

一般来说狗狗可以吃鸡蛋，但是得注意一点，鸡蛋一定要是煮熟的，生的鸡蛋最好是不要给它吃的。因为，生鸡蛋比熟鸡蛋含有更多的细菌和微生物，狗狗如果吃了生鸡蛋很有可能出现呕吐的情况，耳熟鸡蛋中的细菌几乎被高温杀死了，所以可以比较放心的食用。

但是值得提的一点是，鸡蛋固然是营养丰富的食物，但是对于患有皮肤病的狗狗来说还是少吃，因为鸡蛋很可能会引起皮肤病的复发，或者让原本的皮肤病更加严重。

所以对于身体健康的狗狗来说鸡蛋还是可以吃的，但是对于特殊情况的狗狗最好还是不要喂食了，以免对它们的身体造成更严重的伤害。

有时候买回来的莲子放久了会发生发黑的情况，如果只是表皮发黑，那是可以食用的，如果是因为发霉变质引起的发黑就不要再食用了，是有很多细菌的。

莲子发黑了能不能吃

分情况，如果是老了，没变质就是可以吃的，如果是发霉了就不要再吃了。

1、莲子发黑不一定是变质。莲子变黑了可能是因为：莲子老了。莲子老了都会变黑，要是吃就去掉外边的硬壳。

2、莲子发霉不能再吃了，任何东西发霉了都会产生细菌，因为细菌会在发霉的东西里面快速生长，会有越来越多的细菌，而且莲子发霉了也会有细菌，莲子上的细菌对人体是非常有害的。而且细菌还会污染到别的食物上去。

莲子心泡水去火吗

莲子心泡水可以去火。

中医认为味苦的食物有降心火、安神去暑的作用，莲子心性寒味苦，入心、肺、肾三经，在《本革再新》中也有记载莲子心具有:“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火”的作用，将莲子心用来泡水喝可以有效地去除体内的火气。

滋补身体

莲子是一种珍贵的滋补品，含有丰富的营养物质，有很高的营养价值，其中蛋白质含量丰富，并且莲子中还含有棉子糖这种物质，棉子糖能够滋补身体，对于年老体虚，病后，产后等等身体虚弱的人而言，可以适当的食用莲子滋补身体。

莲子的吃法

1、生吃

对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。

2、煲糖水

新鲜莲子煲糖水也是比较常见的吃法，它最适合与银耳、枸杞、红枣、冰糖等食材一起煲成糖水，有养颜和安神的功效，是非常适合女性朋友饮用的糖水。

3、煲粥

将新鲜莲子与绿豆、大米等一起煲粥喝也是非常不错的，将粥煮好以后再放入剥皮去芯的新鲜莲子，继续煮5分钟左右至莲子软烂即可。

结语：高血压朋友可吃些莲子，以帮助降血压，莲子还能帮助促进体内的新陈代谢以及维持酸碱平衡。但是要注意的是，日常吃莲子不可过量，吃多了反倒会引起相反的效果哦。莲子除了可以煮粥还可以煲糖水食用。

80%～90%的急性肾小球肾炎患者可现出高血压，那么，肾炎引起高血压的原因是什么?肾炎引起高血压怎么办?下面就由小编告诉大家肾炎引起高血压的原因吧!

慢性肾炎高血压吃什么药?

临床西药治疗：常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、长效钙通道阻滞剂(CCB)、利尿剂、β受体阻滞剂等。由于ACEI与ARB除具有降低血压作用外，还有减少尿蛋白和延缓肾功能恶化的肾保护作用，应优选。少数患者应用ACEI有持续性干咳的不良反应，可以换用ARB类。

华丹肾炎灵颗粒在临床辅助治疗高血压。华丹肾炎灵颗粒其女贞子萃取物可以显著降低醛固酮含量，缓解全身小动脉收缩。调节水电解质，降低血压。墨旱莲、女贞子均有降低氧化脂质，抗动脉粥样硬化的形成和发展。可降低氧化脂质，包谷PGI2，合成酶和抑制TXA2的合成及活性。抑制平滑肌细胞增生，减少泡沫细胞形成，从而明显抑制粥样硬化斑块的形成，阻止粥样硬化的发生发展。其马齿苋等所含的大量钾盐成份还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。华丹肾炎灵颗粒整合以上有效药物成份对血压的降低作用，在慢性肾炎高血压的治疗过程中起到了良好的辅助作用。

肾病高血压患者平时需要限制饮食钠的摄入，伴高血压患者应限钠，钠摄入量控制在80～100mmol，降压药物应该在限制钠饮食的基础上进行：调整饮食蛋白质与含钾食物的摄入;戒烟、限制饮酒;减肥;适当锻炼等。

肾炎引起高血压的原因

1.肾内升压物质增多而降压物质减少

慢性肾小球肾炎时由于肾小球毛细血管痉挛、阻塞使肾组织缺血，肾小球旁细胞不断分泌肾素，通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统引起全身小动脉收缩，血压升高。

2.血容量增加

醛固酮是人体内调节血容量的激素，可以促进肾小管对钠、水的重吸收。肾小球疾病可引起肾小球滤过率下降，加之肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活导致肾小管重吸收水钠增加，而一些利钠物质的减少，使肾脏重吸收钠、水增加，机体细胞外液容量增多，增加了血容量，从而使血压升高。

3.小动脉硬化

肾性高血压持续时间较久后，可出现小动脉硬化，以致全身小动脉阻力升高，不仅使血压升高，而且顽固并对降压药反应差。因此需要抗动脉硬化治疗。

肾炎引起高血压怎么办?

一、忌暴饮暴食吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

二、治疗感冒若感冒去了又来，或是感冒后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。zzz好找肾内科医生做筛检。

三、首要任务是控制高血压血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。

四、定期检查身体zzz好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

五、勿盲目吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。

木瓜是热得水果中知名度较高的水果之一，在普通群众的心目中，木瓜是丰胸利器。那么，木瓜真正的营养价值有哪些呢?木瓜究竟能不能丰胸呢？下面为大家介绍木瓜的功效与作用。

青木瓜的功效与作用:

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：青木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

通过以上介绍，对青木瓜的功效与作用也是有着很好认识，所以选择它的时候，都是可以放心食用，这样的水果对人体各方面都是有着很好帮助，而且它对身体营养不错、促进人体消化，都是有着一些作用，是一个很好之选。

青木瓜的吃法

一、凉拌

原料青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。制法1.青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。2.切开百香果，挖出果肉及籽;蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。3.青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰，待冰凉后即可食用。评价：开胃、去火，在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果，对退火也很有效，凉拌后保留了脆脆的口感，十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C，也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐时来上一盘，意犹未尽的滋味会让你不断想念!

二、煮汤

木瓜肋排汤

材料肋排、青木瓜调味料盐、嫩姜、葱花、酒少许做法

1.肋排切小块，用滚水汆烫。

2.青木瓜切小块备用。

3.水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

除了以上说的，其实青木瓜还有很多种吃法的，不仅可以凉拌，煮汤之外，把它去皮切成丝做成沙拉也是非常清爽可口，特别是饭后食用，给人一种非一般的享受，非常的清爽宜人，还有一种很不错的吃法，那就是切成细丝跟肉丝一起下去炒，也是非常不错，不仅美味又有营养。

最营养的木瓜吃法

榨汁生吃能杀菌与肉搭配助消化;“木瓜炖雪蛤”、“银耳炖木瓜”等菜经常出现在一些大饭店的菜单上。这些搭配看起来非常有营养，实际上却对木瓜中的维生素、木瓜蛋白酶和齐墩果酸等最有益的成分造成了很大的破坏。木瓜味道香甜，其中除了丰富的糖分外，还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中，β胡萝卜素和维生素C的含量特别高，后者是苹果的20倍，它们是天然的抗氧化剂，能有效地预防感冒，并阻止致癌物质亚硝胺的合成。做熟了的木瓜中，β胡萝卜素、B族维生素和维生素C几乎全部被破坏了，起不到什么保健作用。

吃木瓜可以帮助消化、清理肠胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。这种蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大约是成熟后红木瓜的2倍，它可以消灭人体内某些细菌和蛔虫，但最怕高温加热。因此，煮熟的木瓜失去了杀菌和杀虫的效果。此外，木瓜中富含齐墩果酸，它具有护肝降酶、降血脂等功效，还能治疗急性细菌性痢疾，对伤寒、痢疾杆菌和金色葡萄球菌、癌细胞有较强的抑制作用。鲜木瓜煮熟后，这种成分的含量也会大大下降。

其实，木瓜的吃法有很多种，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。另外，木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶，可以帮助人体分解肉类蛋白质，助消化。如果不是为了吸收木瓜中的营养，也可以用它来炖肉，能将肉类的结缔组织分解，让肉变得更鲜嫩、软滑。不过，木瓜偏寒，胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

脚踝操帮助老人预防高血压血管病变

中老年人要警惕脚踝老化僵硬，脚踝老化僵硬会引发高血压，引起下肢动脉血管梗塞，甚至偏瘫。那该怎么办呢？专家介绍，在家常做“脚踝操”，对预防高血压引起的下肢血管病变很有效果，赶紧来往下看吧。

踮脚运动：身体站直，双臂下垂，先将右脚尖踮起，身体随势向上顶，踮起、放下，来回运动10次。再换左脚尖，方法同上。

旋转运动：以跷二郎腿的姿势坐在凳子上，将左脚抬起，置于右侧大腿上，用右手握住左脚掌，左手握住左脚踝上方，脚掌从右至左、从左至右慢慢转10次。再换右脚，方法同上。

伸踝运动：取跪姿，脚背朝下，上身缓缓向后仰，约1分钟。

脚踝运动：可坐在椅子上或床沿上，一只脚着地，另一只脚慢慢抬起伸直，并伴随着自己的呼吸，活动脚踝和脚掌。呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾，两只脚各做10次。

高血压患者的注意事项

高血压的发生与生活陋习，生活行为习惯有很大的关联，老人得了高血压怎么办要注意调整生活方式，少摄入食盐，同时控制总热量摄入，清淡饮食，适当参加户外运动，戒烟限酒，控制体重，保持良好的情绪，规范化服用降压药物，监测血压控制的效果。

通过上面的介绍，想必很多朋友对老人得了高血压怎么办的问题有所了解，有关方面的专家指出，老人高血压是老人的常见慢病，具有普遍性，老人朋友应理性看待，在医学治疗的同时，加强生活保健对高血压治疗具有重要的意义和作用。