买洗面奶在什么地方买好些【汇编20篇】

现在大部分家养狗狗都吃的很好，有的铲屎官习惯喂狗狗吃熟食而有的则喂狗狗吃生食。反正铲屎官的心愿就是让狗狗吃得好。但是喂狗狗吃的生食和熟食到底哪个对狗狗要好一些？下面和本网一起来看看吧。

狗狗吃生骨肉的好处

1.生肉喂养会让狗狗更自然健康，干净牙齿减少牙齿疾病，皮肤病，过敏症等疾病会大大减少。

2.狗狗粪便变少，几乎没有臭味。

3.减少了狗粮中防腐剂等化学物品的镊入。

4.减少狗狗的体臭和口气。

5.狗在嚼骨头的过程中，狗的下颚.脖子和肩部肌肉得到了很好的锻炼，强壮狗的肌肉，发育的更完美。

6.生肉能提供最大的能量，完整的维生素.矿物质.必要的脂肪酸.酵母.蛋白质和碳水化合物。煮熟后的高温会破坏这些维生素.酵母.抗氧化剂，而造成蛋白质的不消化，引起氨基酸的损失。

7.适口性更好，吃生肉的狗极少厌食。且嚼骨头的过程中胃酸会有足够的时间分泌，以帮助更好的消化。

喂生肉也有很多需要注意的地方：

喂生肉，最大的问题就是驱虫，生猪肉不要喂，因为有猪肉绦虫，禽类生肉，禽类非常容易感染球虫，所以要另外定时驱球虫。

喂检疫合格的生牛肉，尽量不要喂走私的冻牛肉，一般的宠物驱虫药，含吡喹酮成分的是可以驱牛肉条虫的，所以喂生肉一定要比喂熟肉更频繁地驱虫。再者，喂食解冻的时候一定要把生肉盖好，不要有苍蝇叮到，苍蝇叮过的有可能会带来肉毒素，狗吃了会中毒。

不同的茶叶产地也不同，例如武夷山红茶、西湖龙井等都是根据产地命名的茶叶。那么，毛峰茶产于什么地方？毛峰茶好喝吗？

毛峰茶产于什么地方

毛峰茶的产地有几个地方，其中云南是毛峰茶的主要产地之一。这款贵州手工毛峰茶汤明黄透亮，生精明显，尾水越发清甜四泡有余香，实乃物超所值的好茶。周末约上三五好友一起品茗阔论，正好一起谈论此茶之优劣。最后大家一致认为此茶好。

毛峰茶好喝吗

喝一口简直是，沁口芬芳，满口顺滑。整个春天的味道尽收口中。

刚刚冲泡，茶叶慢慢舒展，犹如冻去春来。

喝了一会的茶，茶叶由绿色变成黄色。还是那么漂亮。

茶汤颜色也稍微变浓一些。

最能体现茶叶本质的是茶底。看看怎么样？嫩不嫩？完美。

毛峰茶怎么看好坏

干茶嫩毫密布，条形卷曲紧致，手触干脆，茶香浓郁！

茶叶是上等嫩芽制成，整体干净。

冲泡时，先倒水，然后放入茶叶，看着茶叶在水中慢慢舒展变绿，跟春天到来般让人舒服。

水清亮，微微黄色茶汤。漂亮至极。

海南是一个著名的旅游胜地，以海口和三亚为两个端点，其中，三亚是海南旅游中的精华所在。具体海南有什么好玩的地方呢？下面小编为你介绍。

海南好玩的地方推荐4：蜈支洲岛

作为中、高端旅游者必选的海南旅游景点，蜈支洲岛集热带海岛旅游资源的丰富性和独特性于一体。 岛上绮丽的自然风光，极具特色的各类度假别墅、木屋及酒吧、网球场、海鲜餐厅等配套设施，和已开展的包括潜水、半潜观光、海钓、滑水、帆船、帆板、摩托艇、香蕉船、独木舟、拖曳伞、蹦跳船、沙滩摩托车、水上降落伞、沙滩排球、沙滩足球等30余项海上和沙滩娱乐项目，给前来观光和度假的旅游者带来原始、静谧、浪漫和动感时尚的休闲体验。 岛东、南、西三面漫山叠翠，85科2700多种原生植物郁郁葱葱，不但有高大挺拔的乔木，也有繁茂葳蕤的灌木, 其中不但有从恐龙时代流传下来的沙椤这样的奇异花木，还生长着迄今为止地球上留存下来最古老的植物，号称“地球植物老寿星”的龙血树，寄生、绞杀等热带植物景观随处可见。 临海山石嶙峋陡峭，直插海底，惊涛拍岸，蔚为壮观。中部山林草地起伏逶迤，绿影婆娑。北部滩平浪静，沙质洁白细腻，恍若玉带天成。 四周海域清澈透明，海水能见度6―27米，水域中盛产夜光螺、海参、龙虾、马鲛鱼、海胆、鲳鱼及五颜六色的热带鱼，南部水域海底有着保护很好的珊瑚礁，是世界上为数不多的惟一没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛，是国内最佳潜水基地。极目远眺，烟波浩渺，海天一色。

海南好玩的地方推荐1：三亚天涯海角

天涯海角风景区(必游)出三亚市沿海滨西行26公里，到达了马岭山下，便是“天涯海角”奇景。游客至此，似乎到了天地之尽头。 古时候交通闭塞，“鸟飞尚需半年程”的琼岛，人烟稀少，荒芜凄凉，是封建王朝流放"逆臣"之地。来到这里的人，来去无路，望海兴叹，故谓之“天涯海角”。宋朝名臣胡铨哀叹“区区万里天涯路，野草若烟正断魂”。唐代宰相要德裕用“一去一万里，千之千不还”的诗句倾吐了谪的际遇。这里记载着历史上贬官逆臣的悲剧人生，经历代文人墨客的题咏描绘，成为我国富有神奇色彩的著名游览胜地。这里碧水蓝天一色，烟波浩翰，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立，那刻有：“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海南南天”等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美有胜收。“南天一柱”据说是清代宣统年间崖州知州范云梯所书。“南天一柱”来历还有传说。相传很久以前，陵水黎族有两位仙女知道后偷偷下凡，立身于南海中，为当地渔家指航打渔。王母娘娘恼怒，派雷公电母抓她们回去二人不肯，化为双峰石，被劈为两截，一截掉在黎安附近的海中，一截飞到天涯之旁，成为今天的“南天一柱”。

据记载，“天涯”题刻，是清代雍正年间崖州知府程哲所书。 "南天一柱"据说是清代宣统年间崖州知州范云梯所书现在景区内还建有海水浴场、钓鱼台及海上游艇等设施，一座由现代建筑和仿古典传统园林式建筑风格相结拿来“天涯购物寨”、“天涯漫游区”、“天涯画廊”、“天涯民族风情园”、“天涯历史名人雕像”等屹立在海角景区，令人目不暇接，流连忘返。附近有“点火台”、“望海阁”、“怀苏亭”和曲径通幽组成的登山多层次游览胜地。

为什么古人把这里定为天涯海角呢?长期以来，一直是难解的历史之谜。近年经过多方考察，这一历史之谜已经揭开。清代康熙盛世时期，曾进行了第一次全国性版图《皇舆全览图》的测绘活动，位于海南岛南端的天涯海角景区所在地，成为这次测绘中国陆地版图南极点的标志。负责主持测绘的钦差官员们在此处剖石刻碑镌书 “ 海判南天 ” 四个大字， “ 以为标志，并须永久保存 ” 。由此 “ 海判南天 ” 成为天涯海角游览区内最早的石刻。

清代雍正年间，崖州(也就是今天的三亚)知府程哲在此镌刻了“天涯”二字。1938年，琼崖守备司令王毅在另一块巨石上题刻"海角"二字，从此以后，这里就成为一处天下闻名的风景点了。

海南好玩的地方推荐2：三亚大小洞天

南山大小洞天旅游区，古称鳌山大小洞天，位于三亚市以西40公里处的南山西南隅，总面积22.5平方公里，枕海壁立，为崖州古城之南面屏障。始创于南宋(公元1187年)，是海南省历史最悠久的风景名胜，是中国最南端的道家文化旅游胜地，自古因其奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”，现已发展成为国家首批5A级旅游景区。

三亚大小洞天自古留下了众多名人胜迹。唐代高僧鉴真为弘扬佛法六次东渡日本，曾于第五次漂流至南山大小洞天海岸登岸，留下千古史话;宋末元初我国棉纺技术革新家黄道婆在这一带采棉纺织，并从这里登船离岸，把崖州的植棉技术和棉纺技术传播海内外;宋代道教南宗五祖白玉蟾曾在此修炼和传法布道，使大小洞天从此与道家有了渊源……。

三亚大小洞天超凡脱俗的风光，也吸引来了无数古今名人，留下了大量赞美华章。1962年，郭沫若同志到此游览访古，写下了《游崖县鳌山》一诗，并镌刻在小洞天旁。1993年4月17日，时任中国共产党中央、国家主席、中央军委主席江泽民同志莅临视察并题词：“碧海连天远，琼崖尽是春”。1994年1月，全国政协副主席、中国佛教协会会长赵朴初为景区题词“福如东海，寿比南山”。

三亚大小洞天依托得天独厚的生态资源、天工造化的山海形胜和深厚的历史文化底蕴，目前已形成了六个游览区域：彰显古代道迹仙踪的“洞天福地”区域，发掘长寿文化的“福寿南山”区域，宣传中华龙文化的“南海龙王”区域，揭示古崖州文化渊流的“摩崖题咏”区域，以滨海自然风貌为主题的“山海奇观”区域，展现1.4亿年前生命世界的“三亚自然博物馆”，共有50多个游览景点。三亚大小洞天年接待游客逾百万人次，是一个以古崖洲文化为脉络，汇聚中国传统的道家文化与龙文化，融滨海风光、科普教育、民俗风情、滨海休闲于一体的国际化旅游风景区。

海南好玩的地方推荐5：亚龙湾热带天堂森林公园

位于中国唯一的热带滨海城市海南省三亚市亚龙湾国家旅游度假区。总面积1506公顷，是按照国家森林公园规范要求开发建设的三亚市第一个森林公园，是海南省第一座滨海山地生态观光兼生态度假型森林公园。园区定位于国际一流的滨海山地生态观光兼生态度假型森林公园，植被类型为热带常绿性雨林和热带半落叶季雨林。其生物、地理、天象、水文、人文资源丰富多彩，景观建设极尽生态自然，可开展登山探险、野外拓展、休闲观光、养生度假、科普教育、民俗文化体验等多种旅游活动。海南省是中国第一个生态省，而“热带天堂”就是离城市最近的天然森林氧吧。

亚龙湾热带森林公园位于我国最南端的国际热带滨海旅游城市——三亚市东南方向 25公里处，即亚龙湾国家旅游度假区两侧山体，总面积1506公顷，分东园和西园，犹如伸展的双臂环抱着“天下第一湾”。植被类型为热带常绿性雨林和热带半落叶季雨林，其生物、地理、天象、水文、人文和海景景观资源丰富，独特的区位优势，使之成为发展热带雨林旅游的首选之地。

海南好玩的地方推荐6：西岛

全称西瑁洲岛又名玳瑁岛，西瑁岛，，坐落在中国唯一的热带滨海城市——三亚市西南8海里的三亚湾海域，是海南第二大岛，与毗邻的东岛(东瑁洲岛)恰似在碧波中鼓浪而行的两只玳瑁，“波浮双玳”自古便是三亚的一道胜境。

由于远离城市，海水污染少，岛上风景秀丽，空气清新，沙滩柔和，海水清澈见底;环岛海域生长着大量美丽的珊瑚，保护完好，聚集生活着各种色彩斑斓的热带海鱼，宛如一个巨大的热带海洋生态圈，是一个休闲度假的好地方。目前，游乐世界有：钓鱼潜水、摩托艇、滑水、空中拖伞、帆船、香蕉船、海底漫步、玻璃船底观光等游乐项目。

看过“海南有什么好玩的地方”

海南好玩的地方推荐3：三亚市南山文化旅游区

南山文化旅游区位于三亚南山，距市区40公里，游览区以北有255国道和海南环岛高速公路通过。南山文化旅游区共分为三大主题公园：南山佛教文化园是一座展示中国佛教传统文化，富有深刻哲理寓意，能够启迪心智、教化人生的园区。其主要建筑有南山寺、南海观音佛像、观音文化苑、天竺圣迹、佛名胜景观苑、十方塔林与归根园、佛教文化交流中心、素斋购物一条街等。中国福寿文化园是一座集中华民族文化精髓，突出表现和平、安宁、幸福、祥和之气氛的园区;南海风情文化园，是一座得用南山一带蓝天碧海、阳光沙滩、山林海礁等景观的独特魅力，突出展现中国南海之滨的自然风光和黎村苗寨的文化风情，同时兼容一些西方现代化文明的园区，主要建筑有滑草场、滑沙场、黎苗风情苑、神话漫游世界、黄道婆纪念馆、海洋公园、海底世界、花鸟天堂等。

北京周边好玩的地方太多了，数不胜数啊，门头沟有京西小桂林之称，山水相依景色怡人，珍珠湖、爨底下、双龙峡，韭园、京西古道等，下面小编就为大家介绍几个好玩的地方。

北京周边好玩的地方推荐5：苍岩山

你 当初看《卧虎藏龙》的时候，肯定跟我一样，以为玉蛟龙纵身跳下的那个悬崖间飘逸的石桥在武当山。瞧，我们就是容易被导演的糊弄。那座桥根本不在武当山，而 是在河北石家庄附近的苍岩山。记得我去这里游玩的时候，我跟当地的老乡闲聊起《卧虎藏龙》，他们说这电影的确是在这里拍的，他还帮剧组抗过支架呢，说自己 亲眼看见章子仪从那里跳下去的，但是电影里后来章子仪一直往下没完没了地落那段肯定不是在这里拍的，这里的悬崖没有那么深!我都被一脸诚恳的样子老乡笑翻 了!

石家庄到苍岩山一路还有很多好玩的地方，比如抱犊寨、石头村等，都比较有特色。

北京周边好玩的地方推荐3：塞罕坝

这 个地方都快成了北京的后花园了。爱好摄影的人和户外以及自驾的人几乎没有不知道这个地方。那些人不会白往那里跑的，所以不用我说有多好了，索性这几个圈子 还不大，不至于人满为患，所以国庆北京附近去那里也不错的。但是提醒你，要拍好照片不能睡懒觉，坝上的好景色一般都在一早一晚，大中午只适合骑马，还有， 国庆去那里已经很冷了，我那年国庆去的时候就租了军大衣，还哆嗦不停，古代犯了错误发配塞外不是没有道理啊!

北京周边好玩的地方推荐4：莲花山

北京几个郊县就数延庆的山水还是不错的，但是几个稍微知名一点的地方都人满为患了，这个地方人不多，景色也不错，可以用两天的时间去溜达一下。

北京周边好玩的地方推荐2：蔚县

北京周围好玩的地方不多，所以把势力范围划到了河北，若是不想出远门不妨去这个地方，首先这里纯人文，你在这个小小的沉默的县 在这个小小的沉默的县城里可以感受到一个塞外古城所有应该有的样子。

城里可以感受到一个塞外古城所 有应该有的样子。那里几乎没有什么旅游开发，但是有足够的旅游元素、几乎每家的门房、每个小塔小庙都值得看看，“”怎么就放过蔚县了呢?补充一下， 这个字念yu(雨)。特别是秋天的时候，北方的能见度很高，阳光在下午的时候很容易形成金子一样的颜色，镀在那些古老的小城房屋以及河北人敦厚的脸上。

北京周边好玩的地方推荐1：古北口

那 几年我一直跑古北口拍片，一年至少去10次，有朋友戏言你都快嫁给古北口了。说实话，古北口的长城是我见到的北京附近最美的长城，尤其是古北口--金山岭 --司马台一带，你小时候看过的以前新闻联播片头里的那段长城，就在这条线上。还是要去八达岭，那你肯定不是想旅行，你是想回去给亲友们显摆北京有多少 人!

北京周边好玩的地方推荐6：灵山

灵 山是北京海拔最高的地方，也是北京最先迎来秋天和冬天的地方。那里的红叶很好看。我那年去的时候，满山的红叶，厚厚的云层投下一屡阳光，正好打在远处山腰 上的一片最红的地方，非常扎眼!汽车在干净的青黑色马路上驰过，地上的落叶翻飞，车窗玻璃上的树影跟水一样划过。这似乎是哪个汽车品牌的电视广告!

看过“北京周边好玩的地方推荐”

雷电会带来哪些危害?当人遭到雷击的一瞬间，强大的电流会迅速通过人体，严重者可导致心跳停止、肺功能衰竭、脑组织缺氧而死亡。另外，雷击产生的高温弧光也会形成人体不同程度的皮肤灼伤和碳化。下面大家就把时间交给，一起进入下一个话题：雷电天气时适合在什么地方躲避?

一年中总免不了要遇到几次雷雨天气，尤其是夏季，更是雷电高发期，伴随着狂风暴雨，给户外出行带来了极大的不便，同时存在极大的安全隐患，那么雷雨天中，如果恰巧正在户外，则需要注意一下事项，以确保自身的安全。

据调查，雷雨天气适合在树林或者车里躲避，往海拔低处躲避不要在山顶，扔掉身上的金属物品，离崖壁远点，当然最安全的地方还是自己家里。

温馨提示：雷雨天最好别听广播 这个上面说过，因为收音机的天线有避雷针的作用，会吸收闪电。如果打雷的时候还使用收音机，强大的电流很有可能会侵入到电器设备之中，导致其损坏。所以一定要收起来。

更多自然灾害安全小知识，尽在，大家如果对以上介绍有什么不同看法，可以随时来这里和大家一起探讨，小编期待能够有更多的热心网友加入进来。

自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。那么，哪些地方有核辐射呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

世界上有哪些城市被辐射

最严重的是切尔诺贝利

切尔诺贝利核电站位于乌克兰北部，距首都基辅只有140公里，它是原苏联时期在乌克兰境内修建的第一座核电站。切尔诺贝利曾经被认为是最安全、最可靠的核电站。1986年一声巨响彻底打破了这一神话。核电站的第4号核反应堆在进行半烘烤实验中突然失火，引起爆炸，其辐射量相当于400颗美国投在日本的原子弹。爆炸使机组被完全损坏，8吨多强辐射物质泄露，尘埃随风飘散，致使俄罗斯、白俄罗斯和乌克兰许多地区遭到核辐射的污染。

切尔诺贝利核电站核泄漏事故被定义为最严重的7级。当年4月26日，位于今乌克兰境内的切尔诺贝利核电站4号反应堆发生爆炸，8吨多强辐射物泄漏。

事故共造成31名消防人员死亡，数千人受到强核辐射，数万人撤离。保守估计苏联共花费了180亿美元，以及50万军民处理此事件，但是现在看来事故对环境的负面影响无法估量！

白血病

在维拉队长斯蒂利安·彼得罗夫于3月31日因患急性白血病而宣布挂靴之后，他在保加利亚国家队的队医在昨日向《太阳报》爆出猛料，称导致彼得罗夫患病的真正原因竟是切尔诺贝利核事故！

1986年4月26日，位于乌克兰的切尔诺贝利核电站发生爆炸，大量高辐射物质抛出并被风吹散，位于乌克兰周边的国家全部都受到了严重影响。而保加利亚首都索菲亚距离切尔诺贝利只有1046公里，因此该国成为受污染最严重的国家之一。彼得罗夫出生在保加利亚北部的蒙塔纳地区，在切尔诺贝利事故发生时，他年仅6岁。“当时他家所处地区的核辐射指数，已经超过正常值的1000到1300倍。”已经担任保加利亚国家队队医长达20年之久的米哈伊尔·伊利耶夫医生在日前接受《太阳报》采访时表示，彼得罗夫很可能是受到了高强度辐射或是食用了被污染的食物，导致其患上急性白血病。

至于为何会判断彼得罗夫是受切尔诺贝利核爆炸的影响，伊利耶夫医生进一步解释道：“斯蒂利安的家族没有白血病病史，所以我认为他是那次核事故的又一个牺牲者。时任保加利亚政府应该对此负责。无论是切尔诺贝利发生爆炸，还是污染云飘散到保加利亚，政府都没有通知我们。”

温馨提示：

当发生核辐射时，您想知道您周围核辐射是否安全，建议您使用核辐射检测仪测量一下，它可以清晰显示当前所在场地的辐射剂量值。

身体有些地方是不可以随便乱碰的，如果按摩不当的话会给身体带来麻烦，导致健康受损的。那么哪些地方不能随便按呢？下面大家就跟着小编一起来看看哦，大家在生活当中要注意一下哦！

身体三个部位一碰就会折寿

1、风府穴

风府穴位于我们后背正中的一条线往上，在头部开始长头发的地方，就是头发的边缘。可以用大拇指中间的关节向上一寸就是风府穴了。

风府穴的功效多用于头痛、眩晕、咽喉肿痛等症状，但是按摩不对容易折寿。

风邪最容易侵袭头部，中医认为不通则痛，头部最先的症状就是痛。如果是两侧头痛，是胆经堵塞引起的，如果是前额头痛是胃经引起的。而风府穴治疗的就是后脑勺的头痛。

2、哑门穴

按揉哑门穴时一定要由专业人士下手，自己千万不要随意触碰。误碰会让身体变得特别不舒服，有胸闷、喘不过气、头晕、恶心等症状，严重者还会有走路不稳、出冷汗、手脚发麻同时手指有略微抽搐的现象。

误碰对身心健康有很大的影响。

3、颈动脉窦

颈动脉窦就是颈部跳动的地方。按压颈动脉窦超过10秒钟，人的心率就会明显变慢，然后血压下降，严重者还会导致心脏骤停。

如果是轻微的按压，会有眩晕、意识丧失、抽搐等症状。

身体哪些部位不能乱碰

1、肚脐

很多女性都是追求细节的完美女性，格外重视身体的清洁卫生，其中，肚脐这个隐蔽的地方自然也逃不过“法眼”。然而，经常抠肚脐虽然能将隐藏在其中的污垢去除，但是却对女性的健康产生严重的损伤。

中医认为，肚脐是人体非常重要的一个保健穴位，同时也是身体中唯一一个能被肉眼所看见的穴位，同时和人体内的五脏六腑都相通。

同时，肚脐眼处的脂肪层很薄，而经常用手抠肚脐很容易对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，进而易使得肌肤出现破损，而一旦肚脐处的肌肤产生不良的破损，便很容易使得外界的病菌物质侵袭体内，从而引发感染，这也是造成发炎、红肿的重要原因。

此外，在日常也需格外重视肚脐的防寒保暖事项，另外如果实在受不了肚脐眼中的脏物，还可以利用酒精对肚脐眼处进行清洁消毒，也能起到不错的清洁卫生工作。

2、腰部

女人的腰纤细如柳，柔软的腰部不仅象征着美丽，同时也是维护健康的重要事项，对女性的健康尤为重要。

从中医的理论来看：“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在的重要部位，做好腰部的保健事项实则就相当于对肾脏起到一定的滋养调节。但是，女性的特殊生理性，几乎每一个月都会经历一次月经，而这也会使得大多数的女性腰部出现强烈的酸痛等症状，令女性感到十分的痛苦。

而多数情况下，女性都会选择通过对腰部进行捶打、按摩来起到缓解腰痛的作用，但是这样虽然能在一定程度上缓解腰酸，但是却对健康留下隐患。

因为，经期中经血的产生是子宫内膜脱落所形成的，而随着子宫内膜的脱落，会在子宫处形成一个创伤，而此时若对腰部进行捶打，便会对子宫创伤面产生更严重的损伤，不利于其修复的进程，这也是加重腰酸、月经量增多的重大诱因。

不能按摩上面两个部位，女性想要保健养生的话，可以按哪个部位呢？这个答案你一定不陌生，三阴交穴。

按摩4大部位做个不老女人

1、脚底

脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。

经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

2、腋窝

腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

3、前胸

前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

4、脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作。

推拿按摩的确有助于身体健康，不过也要注意，不要盲目按摩哦。

按摩的方法有哪些？

(1)按法

利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。

(2)摩法

摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

(3)推法

在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。

手指是否可用推摩呢？可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。

(4)拿法

用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了。

(5)揉法

医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法。肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适。

结语：身体有些部位是不可以随便按的，如果按摩不当的话会对身体有伤害的，当然如果按摩得当的话对身体是十分有好处的，那么按摩的好处有哪些呢？如何才算正确按摩的呢？大家看了小编的介绍都知道了吧！

说到宁古塔，不知道的人可能以为这是一座塔，但其实这并不是一座塔，而是一个地名。宁古塔在如今的黑龙江省牡丹江市海林市长汀镇古城村。现在当地还有一个宁古塔将军旧址和宁古塔历史文化博物馆。宁古塔也不是一座监狱，流放过去的人，就是在当地生活，但是却是奴隶身份，日子过的很惨的。不像我们想象的那样，要蹲到监狱里。宁古塔也不是专门流放女犯人的地方，男人，女人，老人，小孩，官员，文人，罪犯，只要皇帝乐意，统统都可以流放到宁古塔。为什么宁古塔会成为流放犯人之地?宁古塔到底有什么可怕的?为什么会被人称为“人间地狱”?今天我们来好好聊一聊。

1、为什么宁古塔这么可怕?

1.1、首先，宁古塔在当时是苦寒之地，环境恶劣，还有大片未开发的原始部落

流放，作为一种刑罚，必然是让你去吃苦的，不可能把你流放到一个经济发达之地。早起的时候，朝廷流放犯人选择的都是南蛮之地，但是到了清朝的时候，南方已经被完全开发，成为经济发达之地，自然不适合流放。

那清朝就选择了自己的老家，龙兴之地东北。宁古塔位于东北边陲，但也不是最北边。这个地方，方圆百里都是深山老林，人迹罕至，生活的都是野蛮的原始部落。直到康熙年间的时候，才设立了宁古塔将军，附近有8个原始部落投诚过来。

宁古塔的自然环境有多么恶劣，当时有个文人吴兆骞，因为科考舞弊案，被流放到宁古塔，他在给其母的信中写道：

宁古寒苦天下所无，自春初到四月中旬，大风如雷鸣电激咫尺皆迷，五月至七月阴雨接连，八月中旬即下大雪，九月初河水尽冻。雪才到地即成坚冰，一望千里皆茫茫白雪。

透过这段描述，我仿佛就能看到东北老林子里，白茫茫一片，冰天雪地的景象。

1.2、其次，流放宁古塔，路途遥远，戴着枷锁、脚镣走3000里的路，途中就是一大折磨

在清朝，可没有咱们现在的现代化交通工具，即便是有马车，一个犯人，也没有资格去坐，全凭两个大脚板子走。而且还是戴着枷锁、脚镣。路上还不一定能吃饱，睡好。

你想想，你走3000里，差大爷们也陪你走3000里，哪个心里没有怨气，这一走就是小半年，新娶的老婆放家里也不放心啊。

所以，这一路上，被当差的吆来喝去，随意折磨是常有的事。能坚持走完这3000里路的都不是一般人，一般人走到半路就挂了，除非你家里有矿，给当差的喂饱，你这一路上也许会舒服点。

也许会有人抬杠说：“北京到牡丹江哪里有3000里，明明是1422里”。大哥，你走的是高速，当年可都是泥泞小路，不都得绕圈嘛。另外，也没人规定，流放的一定是从北京出发，也有可能是从广东出发。

1.3、再次，宁古塔的这种可怕，也少不了文人刻意渲染

被流放到宁古塔的不乏一些文人，这些文人一大特长就是会写文章。因为受尽了路途中的苦，又到了一个完全不适应的环境下。为了让其他人知道，自己确实在这里受了很大的罪，就用文章极力来描述宁古塔的可怕。

比如被流放过去的明末文人王家祯，他在《研堂见闻杂录》写道：“宁古塔，在辽东极北，去京七、八千里。其地重冰积雪，非复世界，中国人亦无至其地者。

比如清朝方拱乾曾说：“人说黄泉路，若到了宁古塔，便有十个黄泉也不怕了!这个人就很聪明，拿宁古塔和黄泉路对比。说宁古塔你不知道，但是黄泉路哪个老百姓会不知道。两相对比，更突出了宁古塔的可怕。

宁古塔真的这么不堪吗?其实也不是了。那里有很多的宝贝，人参、鹿茸、貂皮，在当时一抓一把，只不过在当时来说没人懂得去开发。

2、被流放过去的人，在当地都干什么

关于流放宁古塔，一般人只知道前半句话“流放宁古塔，永世不得入关”，但是很少有人知道，他还有后半句“与披甲人为奴”。

也就是说，去给披甲人当奴隶。那么，这个披甲人到底是什么人呢?

披甲人，在满清社会属于最下等的人，一般是清朝的俘虏和俘虏的后代，他们被安排在东北，负责开发满清的龙兴之地。你想想，本身披甲人就是最下等的人，给最下等的人当奴隶，那还有活路吗?

有没有活路，得看你有没有本事。在当时，能在宁古塔舒舒服服的活下去的，有两种人，一种是文化人，一种是手艺人。

位于边陲的宁古塔，还属于半开化之地。对文化和手艺的渴求是很旺盛的，所以，文化人和手艺人，来到宁古塔一般都会高看一眼，甚至高薪聘请，担任教科文卫方面的专家领导。

比如上面提到的诗人吴兆谦，来到宁古塔以后，被当地人请去当教书先生，因为文采出众，后来被官府的人挖了去当幕僚。在宁古塔生活20年后，吴兆谦临死前甚至还有点怀念那里的生活。

比如绍兴人杨越，因为犯事被流放到宁古塔，他和老婆两个人一起去了。因为杨越会做绍兴小吃，就在当地做了一些卖，没想到大受欢迎，后来生意越做越大，钱也越来越多，有钱能使鬼推磨，夫妻俩人在宁古塔没受一点罪，反而成了人上人。

当然，如果你没文化、没技术、没手艺，那么不好意思，最重的体力活在等着你，修路，开荒，挖矿，当牛马一样的使唤。吃的差，住的差，基本就是没有房子住，随便搭个茅草房就已经很不错了。

所以，你看，不要再说什么读书无用论了，有文化，到哪里都能吃得开。

随着年龄的增长，进入60岁以上的老年人，身体各个器官组织都有不同程度的衰退，消化系统功能也随之减弱，为了适应这些变化，合理营养是老年人健康长寿的重要因素。饮食搭配合理，才能获取均衡的营养，保持健康的身体，故对日常饮食更应多加注意。那么小编今天就和大家一起来看看60岁以上的老人日常饮食有哪些需要注意的地方?

60岁以上的老年人在日常饮食方面要注意以下“十一诀”：

1.饭菜香一些。

老年人的味觉、食欲较差，吃东西常常觉得缺滋少味。饮食常有偏食，喜欢吃某一种食物，这是应该纠正的。因此，老年人的一日三餐除了要注意定时定量，以利形成良好的食欲条件反射外，还要讲究每餐饭菜荤素搭配，五味调和，品种多样化，有汤有菜，尽可能在食品加工时做到色、香、味俱全，并根据不同老年人的平时爱好口味加以调配，让老人们乐于接受，吃得香甜有味，满足人体对多种营养的需要。

2.质量优一些。

老年人体内代谢以分解代谢为主，需要较多的蛋白质补偿组织蛋白的消耗。因此，老年人日常膳食在注意营养均衡的前提下，多吃些鸡肉、鱼肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆制品、乳类等，这些食品所含的蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化吸收。

多吃些含铁丰富的油菜、西红柿、桃、杏和含维生素、纤维素多的绿叶蔬菜。钙、铁、硒和铬等对老年人都是比较重要的微量元素，应经常选用酵母、畜肝、海带、紫菜等，以防诱发高血压病，且可充分发挥互补作用，提高食物的营养价值，增强身体素质，增加抗病能力。并且要尽量多喝水。喝水太少会使血液粘稠度增加，容易形成血栓，诱发脑、心血管病变，影响肾的排泄功能，所以老年人每天至少喝三茶缸水。

3.数量少一些。

老年人由于胃肠蠕动减慢，常有消化不良的情况。一次不要吃大量的食物，尽量少食多餐，如一天四餐，或一天五餐等，视个人情况而定，使老年人能获得足够的营养。有关研究表明，过分饱食对健康有害。老年人每餐以八九分饱为宜，尤其是晚餐。因为，晚餐过饱，血中的血糖、氨基酸及脂肪浓度均会增高，同时刺激胰岛素大量分泌，以降低血糖浓度，并促使脂肪合成。加上晚间活动少，“夜游”的胰岛素加速脂肪转化，最终使人变得身体臃肿，多种疾病就会接踵而至。

科学研究显示：适当控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生以及削减自由基——致衰老的罪魁。常言道：“晚饭少一口，活到九十九。”即告诫人们，晚餐不宜多吃，以免影响健康长寿。

4.蔬菜多一些。

新鲜蔬菜是老年人的健康益友，有人赞誉它是“维生素的仓库”，而维生素就是“维持生命的要素”，由此可以想象到维生素对人类健康是多么重要！常吃蔬菜，保证充足的维生素的摄入。蔬菜中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素C、β－胡萝卜素等维生素，其中的维生素A、胡萝卜素还可防止正常细胞的恶变，使肺癌的发病率大大下降。

此外，蔬菜含有的酒石酸，能阻挡糖类变为脂肪，防止人体发胖。对维持机体正常的生理功能以及保护心血管、防癌都有重要作用。蔬菜含有较多的粗纤维，膳食纤维可以增加老年人胃肠蠕动，使大便畅通，避免便秘的发生。同时使各种致病的有害物质减少与肠壁的接触时间，减少肠胃道疾病的发生。粗纤维还可促进机体的代谢功能，达到控制体重之目的。

蔬菜含有丰富的钾盐，而钠盐则较少，多吃蔬菜人体就不会保存多余的水分，从而减轻心脏和肾脏的负担，这对心血管病和肾病患者大有裨益。蔬菜还含有一定量果胶，可以帮助排除多余的胆固醇，动脉硬化者多吃也好处多多。因此，应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，每天蔬菜的摄入量应不少于250克，尤其是冬季，必要时应该给予这些营养素的补充。

5.食物杂一些。

食物的营养价值取决于其所含营养素种类是否齐全、数量是否充足和比例是否合适。但任何一种食物都不可能含有人体所需要的全部营养素，单调的膳食组成往往很难满足人们的营养需求。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。勿专门依靠补药、补食。补药和补食不能代替日常合理膳食。俗话说“药补不如食补”。

为平衡吸收营养，必须使膳食多样化，各种食物都要吃一点。如果条件允许，每天的主副食品应保持在10种左右。不要偏食、挑食，以利用食物的合理搭配扬长补短，提高膳食的营养价值，满足机体对各种营养素（如蛋白质、脂肪、糖、矿物质等）的需求。

6.菜肴淡一些。

老年人的心、肾功能衰退，排泄作用减弱，如长期口味重（吃含盐多的食物）——盐吃多了，体内水分存留增多，会使心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高等不良后果。曾有人报道，非洲及南美洲的内地居民很少用食盐调味，故当地人的高血压发生率很低。可见，对身患高血压的老人而言，实行低盐饮食是十分有益的。在保证营养需要的基础上，务求清淡，但并不是说单纯素食。

我们提倡平衡膳食，荤素搭配，这样才有利蛋白互补作用。吃荤食以瘦肉为主，将包膜、筋膜和血管剔去，这些结缔组织不易消化。肉最好是煮、蒸、炖或做成肉菜汤。

调味品味精、酱油等不要用的太多，当然，过淡饮食对正常人的身体健康也不利，特别是在出汗多时，体内钠离子（食盐的主要成分）大量丢失，如此时再有意限制食盐摄入量，就会人为地造成电解质平衡失调，反而不利身体健康。因此，为了健康，专家建议：正常老年人一般每日吃盐以6～8克为宜。

7.饭菜烂一些。

老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌功能变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化能力降低。因此，选择易于消化的食物，应该和5-6岁幼儿吃相似的食物较为合适，肥肉、重油点心、油炸糕、粽子、油拌凉菜、生硬水果等最好不吃。宜多食入口即溶的软食以及菜泥、菜汤、果汁等食物。

在饭菜烹调时要注意老年人不方便咀嚼的特点，食品加工要切碎煮烂，对较硬的食物要磨细或绞碎后再进行烹调，肉切成末或肉馅，选脆嫩蔬菜，饭菜要做得软一些，烂一些。这样不仅有利于老年人咀嚼、吞咽，还有益于消化吸收。

8.水果吃一些。

水果不仅味美，更重要的是它富含的各种营养，水果中含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用，已成为流行的健康营养素。其中的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑及雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效；膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等疾病的发生；多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素；维生素A有助通便，能刺激消化液分泌，调节肠道机能。

水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，具有良好瘦身减肥作用。再者，健康的体质需保持一定的弱碱性（pH值以7.2为最佳），而日常主食绝大多数属酸性食物，但水果则多数为碱性食品，适当多吃些有利于体液的调节，使体质保持在正常的酸碱度。最好每天吃两份水果为宜。

9.饮食热一些。

老年人对寒冷的适应性和抵抗力都较差，胃肠道也不例外。如果经常吃冷食会引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性地引起其他内脏血循环量减少，不利健康。饮食要冷热适当，烟、酒、辛辣或其它刺激性食物应当戒用或少吃，既有碍于食物的消化吸收，有时还会刺激胃肠导致恶心、腹泻、腹痛等不适症状。

因此，老年人平时饮食应稍热一些，以适口进食为宜，尤其在寒冷季节更要注意这一点。夏日从冰箱取出的熟食，最好也是先热一热再吃，这样既有利于消毒杀菌，又可避免冷食对胃肠造成的不良刺激，一举两得。

10.吃时慢一些。

有些老年人习惯于吃快食，未经充分咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。食物的细嚼慢咽，可以增加口腔运动，刺激唾液分泌，减轻胃肠负担，促进整个消化过程。同时，吃得慢一些容易产生饱腹感，有利防止进食过多而影响身体健康。细嚼慢咽还有助于防癌。

科学实验证明：咀嚼30秒唾液能使食物中的致癌物质的毒性降低（咀嚼食物时分泌的唾液中含过氧化物歧化酶、过氧化氢酶和维生素C等各种有较强解毒功能的物质、能分解进入口腔的致癌物质），按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，这样可使食物与唾液充分混合而达到抗癌之目的。

11.情绪高一些。

要营造一个愉快的进食环境，并保持一个好的心情进餐。最好不要一个人单独进餐，若能和家人一起或与几个志趣相投的老年人一起进餐则更好。这样可增加活跃的进食气氛，促进食欲增强，让老年人吃得有滋有味。但吃饭时不要把烦恼和不快带上餐桌，更不能在吃饭时生闷气或过于激动，否则会影响正常的进餐，久之易闹出胃溃疡或使原有的胃肠病加重；有时稍不小心还易使食物卡住气管，甚至引发不堪设想的严重后果。

只有在平和宁静的氛围中，欢欢乐乐的进餐，我们所吃的东西——辛辛苦苦花钱费力做出的饭菜，才会真正起到营养身心的重要作用。注意饭后要多运动，防止肥胖，维持理想体重。肥胖是健康的大敌，也是长寿的克星。

夏季，脱毛的问题成了很多人在意的一个问题，因为这个季节炎热的关系，大家的衣着都会相对少一些，于是各种露胳膊露大腿的风潮来袭，或者去海边游玩穿着比基尼，如果十分不合适的露出不雅的毛发，那么会让人十分尴尬，尤其是某些特殊部位哦，那么脱毛的方法有哪些呢？脱毛误区也就是脱毛的注意事项是什么呢？来一起看看吧。

坦白地说，你会选择哪种脱毛方式？

拔除脱毛器？刮除脱毛器？脱毛膏？激光脱毛？蜜蜡？

在美国，蜜蜡是非常普遍的脱毛方式。大家不仅会使用脱毛蜡纸自己在家脱毛，还会求助专业人士。

在开始分享今天的高能问答之前，先做一个小采访。夏季已经来到，有多少人，在去海边度假需要穿着比基尼之前，会先处理隐私部位的毛发呢？

在欧美和日本的上杂志上，对于此处有特定称谓——比基尼处。

下面高能问答开始，准备好了吗？

做比基尼蜜蜡之前，需要注意什么？

彻底的清洁并确保你的毛发不太长或太短。一英寸左右是理想的长度。如果毛毛太短了，我们就不能去掉它。如果太长，可能会断却无法连根拔除。其他没有什么特别的需要，但先洗个澡总是一个好主意！

生理期可以帮比基尼区脱毛吗？

只要你使用卫生棉条并没有明显的出血。生理期显然不是理想的脱毛时期，如果你只有这个时间，只好忍耐比平时更大的痛感，因为，月经期间的皮肤会更加敏感。

比基尼处的毛毛里常常藏着青春痘吗？是的，常常看到这样的情景，痘痘并伴有红肿现象。但那就不是我们的工作了，需要客人自己好好护理。

比基尼处的毛造型，会影响到性福吗？从临床角度看，我们认为脱毛行为不会影响到个人生活。相反那会为你们带来新的乐趣。

袒露隐私部位难免会感到紧张，你们会如何帮助客户消除不适感？通常我试着开始与客户的交谈，以分散他们的注意力，让他们感觉更舒服。如果是一位安静的客人，会鼓励他看看手机或听听音乐。

现在最流行的比基尼造型是什么？

现在依然有客人要求用羽毛和水钻来装饰，既不舒服又浪费时间和金钱，而且太无聊了。事实上，大部分人并不追求太强的造型感。

除了穿比基尼时不想让毛发露出来以外。还有一些年长女士，只是不想在那里看到白色的毛发，才会选择处理干净。

有做过统计吗？青年人和中年人，是什么样的比例？

年轻人通常做定期的比基尼蜡，18岁以上的女生通常希望所有的东西都被清除。保守的或年长的女性往往只是把轮廓修得小一些。

男性呢？

越来越多的男性会来处理比基尼处的毛发，很大比例是受女伴的鼓励而来。女伴鼓励他说那样会更性感，但我亲耳听到女生私下说，鼓励他们脱毛是因为那样在亲密时刻时更卫生。

除了上述部位，我们身体其他地方的毛发怎么去除呢？

怎样脱毛最好

剃刀

剃除法是比较经济方便的脱毛方法，不仅快速无痛，还能随时进行，剃毛刀也可重复使用。因为不影响毛囊，而且毛根还在，所以维持时间很短，而且再生的毛发看上去更加粗黑浓密。

夹子

用眉毛夹一根一根地拔除，因为是连根拔起，维持的时间会长一些，但也不会破坏毛囊。缺点是相当疼痛而且如果毛孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降，出现红肿和感染。

脱毛膏

利用化学物质溶解毛发，对毛囊没有损伤。其优点是迅速、方便、无痛苦，缺点是持续时间短，大约只能维持3～7天。需要注意的是，这些化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会红肿过敏，甚至发生皮疹。敏感体质的人应慎用，生理期不宜使用。

蜜蜡

可以比较迅速地大面积脱毛，而且维持时间较久，但最长不超过8周。缺点是会比较痛，治疗过程中可能造成皮肤内毛根、毛囊的扭曲，导致毛发内生，容易继发毛囊炎或其他类型的皮肤感染。糖尿病、静脉曲张、痣、疣、皮肤破溃及炎症等病人不宜使用该法。

电疗

这种方法可以达到永久性脱毛的目的。其原理是用电针刺入毛囊，破坏毛乳头，适用于较粗及坚硬的毛发。因为只有恰巧刺入毛囊，尤其是毛球的周围，才能有效，所以成功与否取决于操作者的技术水平。

激光

最初的激光脱毛比较适合肤色浅、毛发深的人，对较深的肤色则可能造成色斑。

注意事项

方法都是因人而异，切勿乱用。

普通的药物治疗脱毛基本上都不是永久性的。大部分全都是暂时性的，短期之内效果是很明显的。但是长期脱毛的效果是达不到的，在生长出来的毛发会是之前是一倍还要多。并且又粗又硬。

关于脱毛的问题，女孩子们一定要重视起来。如果个人的毛发过多，是和个人的体质和内分泌是有关的，目前治疗脱毛最好的方法主要有：激光脱毛光子脱毛冰点脱毛等等。

本人还是建议您去专业的美容医院去看下。检查一下您的毛囊，看看医生针对个人的体质所采用的脱毛技术是不一样的。

比如说：激光脱毛可能会破坏毛囊组织和毛囊细胞，但是却可以达到永久脱毛的效果，这个方法在脱毛之后不会造成毛孔变大和变粗的可能，推荐可以试一试。

注意事项

切记不要用脱毛的产品或者家用的仪器。会给皮肤造成很大的伤害。如果脱毛膏和脱毛液用的多了。会慢慢的皮肤会散发出一种很臭的味道。

很多女孩子很在意自己身上的毛发，因为这影响美观，如何脱毛成为时下她们最关注的问题。俄罗斯一新闻网与广大爱美人士分享了6个脱毛小方法，希望对大家有所帮助。最简单的身体脱毛方法就是拔除汗毛，但是这需要经常进行。因为即便拔除体毛，也不能从根本上脱毛，过一段时间毛发还会重新生长起来。

1，最简单的身体脱毛方法就是拔除汗毛，但是这需要经常进行。因为即便拔除体毛，也不能从根本上脱毛，过一段时间毛发还会重新生长起来。

2，将柠檬酸与糖加水混合，放在火上煮至糊状。然后把制成的糊状物涂抹在需要的问题部位上，等待变干后迅速撕掉。这种方法也可以简易除毛。

3，将200克带壳松子浸泡在半公升的伏特加中。将制成的混合物放置一个月，然后把其涂抹在需要脱毛的部位。

4，脸部汗毛要小心对待。把利凡诺溶液涂抹于脸部汗毛处，经过一段时间你脸上的多余毛发就会“销声匿迹”了。

5，女性一般不太情愿去处理胸部的毛发，但这个简单的办法可以帮你解决烦恼。将栗子放入水中并煮沸。等到水凉后把其涂抹在毛发上。

6，燃烧坚果壳至灰烬状，把其放入水中使之混合。然后把溶液涂抹在毛发处，在很短的时间内讨厌的毛发就会离你远去。

脱毛注意事项

方法一、刮理法

适用部位

常用于四肢、腋下、脸部，配合剃毛泡沫使用会更加简便。

缺点

操作比较费时，如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤肌肤，导致红肿。记得要及时更换刀片，迟钝的刀锋会让你事倍功半。

方法二、脱毛膏/液

适用部位

腋下、四肢等需要大面积除毛的部位。

缺点

操作费时，尤其是对毛发浓密的人来说，过程比较长。用这种方法脱毛，大概三天左右就会再长出来。而且此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，有疼痛感，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用，而且生理期不宜使用。

方法三、镊子拔除

适合部位

手臂、腿部和腋下的毛都适合用夹子脱毛。

缺点

疼痛感明显，而且只能维持三天左右时间。拔之前一定要清干净你的所有毛孔，如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤抵抗力下降;拔完之后也要注意避免刺激肌肤，否则容易出现红肿和感染。

方法四、蜜蜡脱毛

适用部位

手臂、腿部、腋下，以及面、唇上过于浓密的毛发。

缺点

会引致疼痛;而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。去毛后要特别注意清洁护理。

方法五、汗毛脱色乳

适用部位

手背、手指及唇部。

缺点

通常来说，汗毛漂白剂都是刺激性的，所以敏感性肌肤的MM用起来要小心一些。另外汗毛表白剂的味道多少有些刺鼻。

结语：夏季身上的各种毛发问题是让女性朋友极其苦恼的，尤其是一些体毛天生比较重的朋友，更是十分惆怅，所以如何去除这些影响美观的毛发，也是人们所关心的问题，上文中就为大家盘点了一些，相信大家看了之后应该也有所启发，找到最适合自己的除毛方法吧。

郑州在三千多年前，成为中国商代中期都城。全市各类文物古迹达一万余处，其中国家级重点文物保护单位38处43项。包括登封“天地之中”历史建筑群、黄帝故里、郑州商城遗址等历史名胜。那么，大家知道郑州周边有什么好玩的地方吗？下面小编为你介绍。

郑州周边好玩的地方推荐6：普兰斯薰衣草庄园

票价：成人票58元/人，学生票29元/人

地址：郑州市花园口镇赵兰庄北1.5公里

自驾游路线：

花园路或者文化路或者中州大道一直向北，到北四环右转，沿北四环一直向东，直到看见标识牌跟随即到

公交路线：

520路至京水村站下车，建议下车后乘坐附近摩托三轮车到达，费用约为5元

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郑州周边好玩的地方推荐5：丰乐园农场

地址：江山路与黄河大堤交叉口向东800米

自驾线路 ：

1、南阳路---江山路---经黄河大堤向东600米即可到达，途 径有指示标志!

2、花园路/中州大道向北---花园口立交桥--花园口游览区---沿河堤一直向西即到。停车收费5元。

郑州周边好玩的地方推荐1：西泰山村千稼集

千稼集在西泰山景区的最高处环山而建，景区常年免费开放不收取门票，景区涵盖农耕文化演绎、民俗特色小吃、民间演艺表演、休闲游乐体验、主题情景客栈、绿色有机农场六大产品体系。

地址：郑州市大学南路南三环以南十二公里处西泰山村。

郑州周边好玩的地方推荐4：尖岗水库

位于郑州市二七区侯寨乡的尖岗水库，水面面积约7000亩，是郑州人民的备用“大水缸”，作为一处饮用水的水源重地，当地周围的村镇被开发的痕迹并不严重，漫步在水库岸边，春风裹挟着水汽扑面而来，湿润气息蔓延全身，忍不住“猛”吸一口气，就连随行的同事都说：这里的绿植看起来都要比市区的“新鲜”。

自驾路线：沿西四环往西在与金蝶路交叉口向南

郑州周边好玩的地方推荐3：樱桃沟

五一，小樱桃成熟，五月中下旬，大樱桃上市，从五一小长假开始，樱桃沟迎来一年中的旅游旺季，据当地人介绍说，这一个月人车拥挤，那时候私家车都要停在远离景区门口几百米外，进院采摘樱桃还要收门票，费用大概15—20元。

乘车路线：从市区乘公交到侯寨——187路公交——樱桃沟景区(公交路线)

从郑州市区到大学南路、嵩山南路、郑密路或南四环等，按照指示标志到达樱桃沟景区(自驾)

郑州周边好玩的地方推荐2：中牟雁鸣湖

雁鸣湖的美唯有身临其境才能体会，泱泱碧湖少了高楼林立的阻隔，连春风的气息都夹带着水气，翠柳、飞鸟、绿水、游鱼，让人有种“游罢不思江南行”的感慨。

自驾交通：沿郑开大道——雁鸣湖大道(约行11公里)——848大桥左转行驶约1公里即可。

合肥是首批三座中国国家园林城市之一，自然景色锦绣多姿，文化古迹甚多，那么，大家知道合肥有哪些好玩的地方吗？下面小编为你推荐。

合肥好玩的地方推荐6：紫蓬山

紫蓬山位于肥西县紫蓬镇南，距离合肥市区约18公里。又名李陵山。当年李典镇守庐州，建庙于山巅，以祀其七世之祖李陵，山因之而得名。

紫蓬山层峦叠嶂，连绵不绝，山环水绕，森林茂密，具有丰富的自然、人文景观，尤以怪石、奇树、碧水、珍禽为四大特色，构成了庐阳一幅得天独厚的立体风景画卷。

山上有西庐寺、白云寺、五百罗汉雕塑、周瑜读书处、洗砚池、李典墓、首任台湾巡抚刘铭传故居等众多名胜古迹。

门票 免费

交通 合肥旅游西站有专线客车直达(10分钟一班)

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合肥好玩的地方推荐1：明教寺

明教寺坐落于逍遥津公园旁，原名铁佛寺，据传是曹操点将台。该寺始建于南朝梁时，至隋末，寺院荒废。后在废墟中掘得铁佛一尊，时庐州刺史上奏朝廷重建，定名为“明教院”。明代改称“明教寺”。后迭经兴废。

明教寺历史悠久，建筑雄伟。据清嘉庆《县传城郭图》载：“合肥城郭有寺院四十馀所，明教寺规模宏伟，为众寺之冠。”现存建筑有山门、天王殿、大雄宝殿、地藏殿、客堂、寮房等。

合肥好玩的地方推荐5：安徽省博物馆

安徽省博物馆位于省会合肥市安庆路中段，是安徽省唯一集自然、历史、社教为一体的省级综合类博物馆。

博物馆推出了《徽州古建筑陈列》、《馆藏青铜器精品展》、《潘玉良作品展》、《安徽古生物陈列》、《元瓷之珍》五个基本陈列。

门票 免费

开放时间 星期二至星期日9：00--17：00(16：00起停止入场);星期一(除国家法定节假日外)闭馆

交通 乘2、234、300、901、903路公交至博物馆站;乘13、112、114、123、126、132、136、162、166、168、232、801、706路至城隍庙站，向南至安庆路再向西8米;乘1、3、9、13、17、110、112、115、116、122、124、126、132、133、162、701路公交至三孝口站，向北100米

合肥好玩的地方推荐4：合肥野生动物园(门票)

合肥野生动物园位于合肥市西郊风景秀丽的大蜀山西南麓，距市中心15km，现展出的动物有100多种2000余只。

园内山势蜿蜒起伏，曲径通幽;草木茂盛，绿树参天;空气清新，水质洁净。东以环山路为界，西与蜀山森林公园接壤。园区内林木森森，溪流潺潺，身临其境，给人一种充满山林韵味、原野情趣之感。市区到该园交通十分便捷，市内有多路公交到达。

门票 35元

交通 公交801路至野生动物园站。

合肥好玩的地方推荐3：三河古镇(门票)

三河镇，地处合肥、六安二市交界处，与舒城、庐江相邻。此地原是巢湖中的高洲，古名鹊渚、鹊尾(渚)、鹊岸等，后因泥沙淤积，渐成陆地。

三河镇是典型的水乡古镇，因丰乐河、杭埠河、小南河三条河流贯其间而得名，“外环两岸，中峙三洲，而三水贯其间，以桥梁相沟通”。镇上房屋多为明清建筑，街心铺青石板，古朴雅致。

三河镇以水乡古镇为特色，荟萃了丰富的人文观景，形成了江淮地区独有的“八古”景观，即古河、古桥、古圩、古街、古居、古茶楼和古战场。

门票

八景票 70元

四景票 35元

交通

1、从合肥的南门换乘中心坐小巴去三河，路程在1小时左右。基本全天都有车。很多去那个方面其他地方的车也会途径三河。

2、从南门换乘中心或东流路上乘坐合肥-庐江的大巴,是那种合肥现代的大客车,乘坐舒适(乘坐1路车可以到达南门换乘中心)

3、从南七里站或华联超市那乘坐合肥-三河的中巴。

合肥好玩的地方推荐2：徽园(门票)

徽园采安徽民俗之灵气，积安徽人文之精华，塑安徽风物之神形。黄山(门票)之奇，九华之韵，天柱之秀，琅琊之意，万象皆备于一园。天之道，地之灵，人之杰，民之魂跃然其间。行则观其深，停则赏其神，徘徊究其，归则品其味。

徽园素有“徽州文化大观园”之称。徽文化博大精深，儒道释三家并存，老庄智思陶冶情性，建安文学惠泽子孙，桐城派几百年风骚独领。

门票 20元

开放时间 夏季8：00-17：50，冬季8：30-17：00

交通 公交20路、126路、149路、150路、602路至徽园站。

提起四白眼可能有些朋友感到奇怪，四白眼是个什么样的，很好理解，就是瞳孔四周都有留白，这样的眼睛给人第一眼的感觉就是很阴险，一般来说男人不会喜欢这样的女人，当然也不一定，主要还是得结合心性，那么四白眼的女人有什么性格呢，为什么男人不敢惹，得避开呢，下面来一起看看。

四白眼的女人男人得避开

男人最好远离的女人面相

说起“桃花”二字，似乎非常多人对它都是一知半解的，甚至乎时常希望自己行“桃花运”，但却不晓得，所说“桃花运”，并不单单是男欢女爱的乐事，假如这运中藏有杀机的话，那可能会祸随乐至，愈甚者，还会招致杀身之祸。

在当今社会，桃色纠纷可说是无日无之，最终演变成仇杀事件的亦属不少，以往曾发生的杀夫案件，多可怕，这种“杀夫”的女子，其实也有“相”可寻的。

古时侯人说出了“恶女”之相是这样子的：声音如男性，这不难从妓女或一些不正当的女子口入耳得到，此外还有“蜂目狼头”，蜂目即露四白眼，眼露四白，眸子尤其小，目露凶光。

见到这种女性，男士们还是避之则吉，这种眼相一看便知是凶恶妇人，古时侯人说其会杀夫的，而狼头即是头常向下，无论是行路或坐立，都似在低首沉思一般，是个阴沉险恶的妇人。

这两种恶相加在一起的话，便形成了可怕的恶相了，就算这不是一个妇人，是任何人也好，他也会对身边的人构成生命之威胁。假如“蜂目狼头”再加上“女生男声”的话，此女子便要信仰佛教和行善积德，才能免祸了。

四白眼，是指一种眼睛的形状，其主要是白眼珠较多，下眼睑上方能看到白眼珠。相学上，上下眼睑和瞳孔之间露出白眼，称为四白眼。白眼球多黑眼球少，稍微一瞪眼，眼睛四周都能露出白眼球。

平时我们交朋识友的时候，经常会看别人的眼睛来确定这个人是否适合做朋友，假如交朋友或者是找员工，都最好不要找一些拥有四白眼的人。

看动画片最多见的眼睛就是四白眼了，大家可以留意一下。四白眼的特征就是黑眼珠比较小，而眼白部分比较多，正常人是二白眼比较多，就是黑眼珠的左右两边可以看见白色，而四白眼是指除了左右可以看见白色，连上下都可以看见白色部分，通常我们称这种眼睛为四白眼。

四白眼的人性格

一般来说具有这种特征的人，心眼比较小，报复心比较重，如果你不小心得罪了他，那他可能是会记上几十年都还要找机会报仇的人。

如果是请了这种员工，他如果要离开单位，肯定是要不惜一切代价都要搞破坏才离开的，而且这种人也是比较难相处的人来的。

不过如果自己刚好是长着四白眼的话，最好的办法是能够修心，俗语说得好：“相由心生”，一个人要想改变自己的相貌，一定要先改变自己的心才可以改变的。

这种类型的人虽然脑筋好但冷酷狡猾，是为达目的而不择手段的典型。但表面喜欢装作无辜，博得他人同情。

四白眼女人面相

女人眼睛在面相中占有相当重的分量，因为女人眼睛为子星，也就是说，通过女人眼睛可知其儿子的信息，一般来讲眼睛黑白分明，眼珠中无黄色浊气或无白色云翳的女人，其命运都会非常不错的。

反之，倘若是一位眼球上的眼白长有云翳的女人，这种女相大多都是猖狂狠毒之辈，眼白浊黄者必是贪婪淫欲;眼露四白或者是露上三白或下三白的女人，大多都会缺乏家庭观念，或生育不肖之子女，做人做事私心过重。

另外，好男人一般都不会娶三白眼和四白眼的女性做妻子，可能是因为这样女人克夫的缘故吧。

什么是四白眼

易经看面相找老婆要避开的面相

三白眼，四白眼的女孩不能选

女孩三白眼，四白眼会克夫。而且不论上三白还是下三白，都心思恶毒，不怎么善良。尤其是四白眼，刑夫。再加上眼神呆滞，看人盯住不动的，私奔杀夫。

头发稀疏焦枯发黄的女孩不能选

头为六阳之首，阳气凝聚所在。发为朱玉灵秀之发露，阳气不足，气血不足，精元不足，都不能有如瀑布一般青秀的头发。将来不仅贫苦，还无法生育富贵子女。

额高横纹的女孩子不能选

额高而心高，气盛，脾气不好。任性，要强，善妒忌。属于平常所讲的操心命，凡事都插手插嘴，大事小事都想说了算，自己管。而额上横纹，主破祖辛苦。这种命格无福可享，有福也不久长。

印堂狭窄，眉低，眉浓的女孩不能选

印堂狭窄，心胸狭窄，戾气重，脾气不好，矫情，容不下事物。婚后家宅不宁，婆媳不和，夫妻口舌相恶。眉毛低，压住眼睛，克子嗣，愚笨，接受和分析事情脑子笨。眉毛浓，性子鲁直，犯刑克，不利夫子。

鼻子塌陷的女孩子不能选

鼻子塌陷主夫宫破损，鼻主夫，女人代表了丈夫。不管你的八字如何旺夫，大运如何旺夫，鼻子塌陷都破相了。轻则丈夫不成器，一辈子不学好，没成绩。

重则夫妻疾患缠身，一生坎坷不平。所以，我认为鼻子塌陷的女孩，应该去做一下整容，垫高鼻梁。

颧骨独耸的女孩子不能选

俗话讲‘女人颧骨高，杀夫不用刀’，说的是克夫比较厉害。颧骨高是指着前面没有骨肉，耳根没有玉堂骨，唯独两个眼角下，横起两团肉，跟鸡蛋一样。主克夫很凶，很厉害。

两个嘴角下垂的女孩子不能选

嘴角下垂，六亲不认。这种女孩子情商太低，不懂得体谅老人，更不懂的体谅他人。对家庭成员没有关爱，对老人不懂的孝敬，对丈夫不懂得体谅体贴，照顾孩子也就那么回事。

能惯就惯着，不懂得管着，自私缺乏人情味。娶回家之后，半点家务事不会处理，气死婆婆的主。

两颌丰满，油脂浮光的女孩子不能选

两个脸腮肉多，(跟胖没有关系)脸上透出一股浮脂，未语先笑，说话黏黏糊糊，从左右太阳穴到下颌骨看似有肉下垂，这种女孩子娶回家，估计准备个帽子店，可以当老板了。

人中扁平，下巴尖削的女孩子不能选

下巴尖削俗称‘锥子脸’，跟现在演艺圈流行的上镜脸是一种类型。都是歌舞伎女长这种脸型，过去的风流败家，或者风尘中的女人大多都是这种造型。

所以，现在演艺圈不讲演技，也不讲艺术修养，只讲能不能卖，能不能上床。如果锥子脸再加上人中扁平，唇不包齿的话，那就是孤苦伶仃，克子孤老之象。主克夫断子嗣。

一走三扭，言而无信

贼眉鼠眼，作风轻浮，衣着暴露，谎话连篇，行为乖张，四体不勤，邋遢懒惰，缺规少矩，不知廉耻。

女人眼球转动快面相

这样的女性重感情，能快速了解别人的心意，反应较快。反之，眼球转动较慢的女性，则反应较慢。

女人眼睛深陷面相

有此面相的女性心机多恶，没有仁慈心;眼下有青脉浮现者，其丈夫会有恶运;眼下有直纹的女性，生产时会有血光;眼下有横纹的女性，表示家庭不美满，会有离异。

眼睛外形不佳，且脸型呈方形

有此面相的女性易招是非，妨夫克子。女性脸型方者不可瘦，有肉成圆形才好，表示有帮夫运。

女性的眼有下列情形者一生不易幸福

斜视反顾，眼下有罗纹，眼下肉干枯，桃花眼，眼细小而鼻口尖，眼下垂而额头高，眼下黝黑或羊眼，奸门深陷或有黑痣。

女人眼下饱满隆起

这样的女人定生贵子，光宗耀祖。眼袋饱满的女子生育能力强，能生贵子。

结语：上文中就是给大家介绍的一些相关内容，都说眼睛是心灵的窗户，从眼睛我们也能看出很多东西来，一个人的眼睛是不会骗人的，所以都说看一个人心性究竟如何，看眼神就可以了，这个并不是虚妄之谈，希望大家能够慎重，无论交友还是找爱人都记得找个品行端正的人。

立冬是24节气中一个十分重要的时节，立冬以后就代表了冬天的开始，冬季是养生进补的好时节，那么立冬过后该如何进补呢？立冬养生吃什么好呢？下面就跟着小编一起去看看吧。

立冬养生饮食有哪些需要注意的地方

吃牛羊肉少食海鲜

立冬后，人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则，食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。

饮食宜清淡，要多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。如果要食疗，可食用黑芝麻粥、虫草老鸭汤等，可以补益肝肾、滋阴助阳。

背部保暖可助藏阳气

农历上习惯将立冬作为冬天的开始，进入这一时节后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，而且人体的阳气容易受到损伤，所以立冬后要注意保护阳气。同时，“立冬”也是人们一年中进补的最佳时期，正好可以养精蓄锐，为第二年做准备。

立冬的养生应做到精神安静，精神上要豁达乐观、合理用脑、保持良好心态。要保护阳气，不过度消耗阴精。在起居调养上要有规律，早睡晚起，保证充足睡眠，避免过度劳累，并注意背部保暖才有利于阳气潜藏。同时还要适度运动，如做操、散步等。要节欲保精，减少房事。

立冬进补

1、立冬进补时，要使肠胃有个适应过程。首先应以汤类进补为宜，煮些生姜大枣牛肉汤，能很好的调理肠胃，增加肠胃消化吸收功能。

2、其次是喝粥进补。冬季的腊八粥既美味又营养，是很不错的进补粥类。它能补充人体的热量，还能增加各种营养，非常全面。此外，萝卜粥可消食化痰，大枣粥可益气养阴等等。

3、多吃薯类。红心甘薯含有较多的胡萝卜素，多吃薯类，不仅可补充维生素，冬季食用还有清内热的作用。可以做红薯稀饭喝，美味又营养。

4、多吃蔬菜。冬季大白菜大量上市，除了多吃大白菜外，还应搭配白萝卜、胡萝卜、油菜等吃。这些蔬菜中维生素含量十分丰富，经常调换品种，合理搭配，能补充冬季人体维生素需要。

5、冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外，还应因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。

故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。

立冬吃什么好

1、萝卜老鸭煲

非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外，这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲，会更加开胃。

2、饺子

北方人最爱的食物之一，也是立冬传统美食top3，饺子可以发挥无限的想象力，做出各种馅儿，沾着酱汁食用，满满都是幸福滋味。

3、羊肉火锅

羊肉是大补的肉类，羊肉火锅能有效去除身体内的寒气，补充身体内的元气，非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用，能起到去病根的作用。

4、山药百合枸杞粥

立冬这天一定要试一试这款养生粥，山药补肾养元，百合平心静气，枸杞驱寒提神，适当放一些冰糖或蜂蜜，味道会更好。

5、香菇鸡汤

香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤，能迅速补充体力和精气神，是大补的汤品，和萝卜老鸭煲相比，香菇鸡汤会更加鲜美，也更为开胃，适合女性朋友滋补养颜。

结语：冬季是养生保健的好时节，尤其是在饮食调养方面一定要注意，科学合理的饮食习惯可以帮助身体健康，在平时不要穿过薄的衣服，不要吃生冷的食物，要多加运动，同时不要烦恼，保持愉悦的好心情。

认真贯彻党的十八届四中会议精神，深入贯彻落实科学发展观，紧紧围绕我市创建省级安全生产示范市的要求，进一步普及法律知识，坚持依法治理，狠抓综合治理，维护稳定，保证学校和师生生命财产安全，加强安全教育，优化学校及周边环境，确保良好的教育教学秩序，促进我市教育持续、健康、稳步发展，那么如何对学生进行安全教育呢？无论孩子是在生活还是学习中,家长和教师都应为学生提供一个安全的环境和活动设施,如将药品、消毒水、杀虫剂等放在孩子够不到的地方,打火机、蜡烛不要放在孩子能拿到的地方;及时将用过的电线插头收起。在带孩子外出时,给孩子换上舒适合脚的鞋子,不要让孩子在堆放砖头或满是石头瓦砾的场地玩耍,不要让孩子独自在水池或河边玩耍等等，下面一起来看看安全教育学生应该注意哪些地方吧？

一、课间活动

1、不跳楼梯，不从高处往下跳，不爬栏杆，不滑扶手，不做有危险的活动。

2、上下楼梯不奔跑，开展体育活动、课间游戏要到运动场。

3、上厕所要避开高峰，高年级同学要照顾低年级同学。

4、雨天路滑要小心，同学之间不推搡。

二、教室活动安全教育

1、防磕碰：不在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防摔：需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落：无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压：教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，留意是否会夹到他人的手。

5、防火灾：不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6、防意外伤害：不准带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

三、交通安全教育

1、行路安全

首先要认识并掌握各种交通信号灯的含义：绿灯亮时，准许通过，但转弯的车辆不准妨碍直行车辆和行人通过；黄灯亮时，不准通过，但已超过停止线后车辆和已进入人行横道的行人可继续通行；红灯亮时，不准通行，黄灯闪烁时，须在确保安全原则下通行。

人行横道信号的含义：绿灯亮时，准许通过；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可继续通行；红灯亮时，不准通行。

横穿马路时，要养成看交通信号的好习惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改变行路方向。不要倚坐护栏和隔离墩，也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路，而应走过街天桥和过街地道。在没有人行穿越道的路程，须直行通过，主动避让来往车辆，不要在车辆临近时抢行。

在城市里的马路上，一般都用白色或黄色的线把马路分成机动行驶的快车道，自行车、人力三轮车和其他慢行车辆行走的慢车道，及行人走的人行道，在人行道上不要几个人并排行走，在没有划出人行道的路段，要尽量靠边行走。低年级的同学们出门时，要有家长的带领，在行路时，如果有人在马路对面打招呼，不要突然横穿马路以防发生事故。

走路要专心，不能东张西望，看书看报或因想事、聊天而忘记观察路面情况。那样很可能被路面上的石块、木棍伴倒，摔伤或撞倒树上、电线杆上，甚至可能发生车祸。路边停有车辆的时候，要注意避开，免得汽车突然启动或打开车门碰伤。不能在马路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戏或追逐打闹，更不要扒车、追车、站在路中间强行拦车或者抛物击车。雾天、雨天走路更要小心，最好穿上颜色鲜艳（最好是黄色）的衣服、雨衣，打鲜艳的伞。晚上上街，要选择有路灯的地段，特别注意来往车辆和路面情况，以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑里及各种无盖的井里。

穿越公路时，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到“红灯停，绿灯行”及“一慢、二看、三通过”

2、骑车安全

按照交通部门的规定，不满12周岁的儿童，不准骑自行车，三轮车和推拉各种人力车上街。就是满12岁，骑车上街必须遵守交通规则。骑自行车上街走慢车道，不能进入机动车行驶的快车道，也不能在人行道上骑自行车。在没有划分机动车、非机动车道的路段，要尽量靠右行驶，不能逆行，也不能到路中后往马路中间跑，这样看不见路上来往的车辆，很容易出事。

3、打出租安全

打出租汽车时，不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故，不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头，并缩起全身才是上策。如果遇上交通事故，要维护好现场，同时呼喊大人，通知医院，以便迅速抢救伤员，并及时向交通警察或治安人员报警；还要记住肇事车辆的车牌号码。

4、铁路及乘火车安全

不能在铁路口或铁路上行走逗留、打闹，拣拾废余物品，也不能钻车或扒车。通过铁路道口时，必须听从道口看守人员的指挥，栏杆放下表示火车就要通过，千万不能钻栏杆过道口。不要横穿铁路，更不能在铁轨上玩耍。如果有火车来了，必须站到铁轨5米以外，在电汽化铁路线上，还要注意不能攀爬接触网支柱和铁塔，也不要在铁塔边休息或玩耍，防止触电。在站台等车时，要站在安全线以外，如果在没有安全护栏的小站上，一定要离开轨道两米以外，火车进站时速度很快，离近了就有被卷入的危险。

在火车上，不要玩火；不要到两节车厢的连接外去玩，这样容易被夹伤或挤伤；千万不能把头、身子、手等伸到窗外，免得被车窗卡住，或是被沿线的信号设备、树木等刮伤。用完的塑料饭盒、水瓶、包装袋等茶物，不能顺手扔到窗外。

夏天马上就要到了，如果你去人群喧哗的地方，那么就要选择一个清静凉爽的去处了，那么，国内有哪些地方适合夏天去旅游的呢？下面小编给大家推荐10个适合夏天去旅游的地方，一起来看看吧。

适合夏天旅游的地方9、青藏高原青海湖

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。

适合夏天旅游的地方3、河南鸡公山

鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的”生物宝库”、”豫南绿色明珠”，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有”万国建筑博物馆”的美誉。

适合夏天旅游的地方4、河北承德避暑山庄

承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林”避暑山庄”和大型寺庙群”外八庙”就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

适合夏天旅游的地方1、丽江古城

丽江古城位于中国西南部云南省的丽江市，丽江古城又名大研镇，坐落在丽江坝中部，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”大研古城是一座没有城墙的古城，光滑洁净的青石板路、完全手工建造的土木结构的房屋、无处不在的小桥流水。大研古城是一座具有浓烈人文气息的小城，明亮的阳光下，总会有步履缓慢的上了年纪的纳西老人悠闲地踱步，他们身着藏满历史的靛蓝色衣服，头戴红军时期的八角帽，对眼前身后猎奇的目光视而不见、不屑一顾。

适合夏天旅游的地方8、浙江莫干山

莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6-7℃。“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大著名避暑胜地。

适合夏天旅游的地方7、香格里拉

位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。是一个以藏族为主体、地域辽阔、资源丰富的县城。中甸共有著名旅游景点24个，是一个自然景观、人文景观的富集区域，是国家八大黄金旅游热线之一。 “不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。

适合夏天旅游的地方6、河北北戴河

北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

适合夏天旅游的地方5、江西庐山

庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。

适合夏天旅游的地方10、四川九寨沟

九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、”童话世界”的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映;这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

夏天旅游相关

适合夏天旅游的地方2、湖北神农架

神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。

在海边生活的人多多少少都会知道一些海洋灾害小知识。因为近年来自然灾害都非常的多，所以我们时时刻刻应该注意这方面事情，多加了解和掌握，知道海啸预测与逃生常识。在发生意外时这样才能给我们的生命带来更多的希望。下面我们就一起来了解一下什么地方容易发生海啸。

海啸是海洋发生地震等情况而形成巨大海浪冲击到沿海陆地造成破坏的情况。因此能发生海啸的地方是沿海地区或岛屿，而容易发生海啸的沿海地区是处在地球板块交接地区的地震带上。中国沿海地区处在亚欧大陆板块和太平洋板块交接处，易地震，所以容易发生海啸。

海啸是一种具有强大破坏力的海浪。水下地震、火山爆发或水下塌陷和滑坡等大地活动都可能引起海啸。地震发生时，海底地层发生断裂，部分地层出现猛然上升或者下沉，由此造成从海底到海面的整个水层发生剧烈“抖动”。这种“抖动”与平常所见到的海浪大不一样。海浪一般只在海面附近起伏，涉及的深度不大，波动的振幅随水深衰减很快。地震引起的海水“抖动”则是从海底到海面整个水体的波动，其中所含的能量惊人。

大海给我们带来了很多美好的东西，但是同时我们对他的了解也不是很深，经常会有一些意外发生，例如说海啸就给我们带来很多的恐惧，所以我们应该多加了解他。我们大家可以到上去查询有关海洋的知识。保护好我们的海洋，也就是保护好我们自己。

顺义区位于北京市东北方向，距市区30公里，北邻怀柔区、密云区，东界平谷区，南与通州区、河北省三河市接壤，西南、西与昌平区、朝阳区隔温榆河为界。那么，大家知道顺义有什么好玩的地方吗？下面小编为你介绍。

顺义好玩地方推荐3、顺义新城滨河森林公园

顺义新城滨河森林公园北起北京高尔夫俱乐部南边界，南至苏庄桥，总长12.7公里，面积18683亩。

在北京市11个郊野森林公园中，顺义新城滨河森林公园创造了“两个唯一”和“四个之最”。

两个唯一：唯一建有森林绿道，唯一近城、近人、近社区的滨河森林公园。

四个之最：面积最大的平原滨河森林公园，水域面积最大滨河森林公园，成林历史最悠久的平原森林公园，体育休闲、旅游度假功能最完善的滨河森林公园.

行车路线

公交车路线：公交车915、918、856到南彩汽车站下车往西走500米——到达A园 。

自驾车路线：五环来广营桥——京承高速—机场北线高速——顺平路—顺平东路——顺平辅线——左堤支线——到达A园 。

顺义好玩地方推荐1、舞彩浅山

顺义舞彩浅山步道，规划线路总长280公里，串联顺义龙湾屯、木林、张镇、大孙各庄及北石槽等浅山五镇。全长125公里，主线长80公里，支线长45公里，2013年10月投入使用。

秋天的时候，舞彩浅山会是另一番景色，秋意浓浓，红叶成为主角，山坡上点缀着片片红色、黄色，像一幅幅风景画一样，非常美。行车方式

公交车路线：东直门乘970路公交车至“木林唐指山”站下车，可达木林段登山步道。

自驾车路线： 北京城区京承高速——白马路——顺密路——木林——唐指山水库——木林段健身步道。

北京城区京平高速——木燕路——昌金路——民兵训练基地——龙湾屯段健身步道。

顺义好玩地方推荐4、汉石桥湿地

汉石桥湿地自然保护区位于京东平原地带，总面积1900公顷，其中核心区面积约3000亩，是北京市平原地区唯一的大型芦苇沼泽湿地。

保护区内记录到鸟类153种，包括国家Ⅰ级保护动物2种，国家Ⅱ级保护动物17种，野生植物292种，是许多珍稀濒危鸟类迁徙的栖息地和中转站。

行车方式

公交车路线：918路公交车(东直门—三元桥—顺义城区—南彩 乘顺18路到沙子营)。

自驾车路线：三元桥—机场高速—机场南线—京平高速—木燕路出口—北务方向直行8公里; 三元桥—京密路—枯柳树环岛向东—顺平路—木燕路口向南3公里。

顺义好玩地方推荐5、减河公园

减河公园，东起滨河郊野公园，西至双兴桥，南依顺义城区，北靠减河，全长1.8公里，是一座滨水带状公园。值得一提的是，每到4月下旬，这里会举行郁金香展，供游人免费观赏。您乘坐公交车915路、924路、947路可方便到达

顺义好玩地方推荐7、北京焦庄户地道战遗址纪念馆

北京焦庄户地道战遗址纪念馆位于北京市顺义区龙湾屯镇燕山余脉歪坨山下，距市区60公里。纪念馆始建于1964年秋，定名为“焦庄户民兵斗争史陈列室”;1979年被北京市政府定为市级重点文物保护单位，并改名为“北京焦庄户地道战遗址纪念馆”。焦庄户村在战争年代隶属于冀东抗日根据地领导，是通往平西、平北根据地的必经之路。

个人参观需提前预约，凭身份证、学生证、驾驶证等本人有效证件进行登记，领取参观票。每日接待观众限1000人。

开放时间：周三——周日：8:30 ——16:30(16:00停止领取参观票)，周一、周二闭馆。

看过“顺义有什么好玩的地方”

顺义好玩地方推荐2、顺义人民公园

顺义人民公园，顺义人都喜欢叫它顺义公园或大公园，确实像它的名字一样，它是目前我区面积最大、设施最完备的综合性公园，总面积24.33公顷，水域4.3公顷，绿化覆盖率83.41%。

目前，顺义公园有紫薇园、海棠园、桃花源、竹园等专类植物园和诗园、棋苑、碑林等文化景点，还有一系列儿童游艺设施，是市民休闲娱乐的好去处。行车方式公交车路线：车站“东风小学”，870、915、915支2、924、945、970、989都可以直达。

顺义好玩地方推荐6、卧龙公园

卧龙公园紧邻卧龙环岛，具体位于顺义城区西北，减河南岸，总面积11.9公顷，始建于1986年，2004年进行了全面改造。每到夏季，游人泛舟络绎不绝，晚间也成了周边群众遛弯、纳凉的好地方。

妻子怀孕期间，夫妻间性生活不好进行。妻子刚刚分娩，丈夫又得伺候月子。这段时间往往夫妻间的性要求会受到严重压抑。好不容易等到妻子身体养好了，那么妻子分娩后性生活又有什么需要注意的地方呢？

分娩结束到生殖器官恢复的一段时间称为产褥期，大约是六至八个星期（42天左右），在这段时间是不应该进行分娩后性生活的。因为妻子分娩后，子宫内形成了大面积创面，需要一定时间复原。如因性交发生了感染，创面的复原便要延长时间，甚至遗留下生殖器官的炎性病变。如此就会出现欲速则不达的头痛情况，而且很可能使妻子遗憾终身。所以，这个时候作为丈夫一定要多多体谅关心妻子，用理智的态度遏制自己的性欲。

一般说来，等到妻子的体力开始恢复，恶露干净之后便可开始分娩后性生活了，但是分娩后性生活不能进行得太频繁，大概是一到两个星期就做一次。因为此时妻子的盆底肌肉还很虚弱，过于剧烈的性交动作会使肌纤维断裂；还有的分娩时做了会阴侧切术，性交时会使妻子感到疼痛。这时候就需要丈夫动作轻柔点，不然的话，还会影响妻子的以后的性欲。

在月子期间，母体需要大量的营养，一方面仍然是产后养息身体的继续；另一方面分泌乳汁要消耗一定的能量物质，此时颇需营养的补充。所以，不希望由于性生活过频而增加体力消耗，否则对妻子和孩子的健康都是不利的。此外，妻子分娩后，大部分精力转移到了孩子和家务上，性欲欲望可能会很低，丈夫应体贴谅解妻子，你要强迫妻子进行分娩后性生活，丈夫主动给予妻子温存和诱导，在节奏合理的性生活中寻求乐趣。

当宝宝呱呱坠地后，由于家务事增多以及精力上的转移，夫妻间的性要求很可能会相对的受到抑制。这个时候需要的是夫妻间的关爱和相互理解，以正确合理的方式来进行分娩后性生活。性也是为了爱，只有相互关爱，夫妻间的分娩后性生活才能更愉快。

小编为大家整理的关于妻子分娩后性生活又有什么需要注意的地方的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

云南处在全球活动性最强的印度洋板块与欧亚板块碰撞带边缘的东侧，是中国大陆地震活动最频繁、地震灾害最严重的省份之一。

云南总的来说分为8个地震带，最强的比如像纵贯全省的小江强震带。云南强震活动主要集中在中甸(今香格里拉)—大理地震带、澜沧—耿马地震带、永善—大关地震带、通海—石屏地震带、思茅(今普洱)—普洱(今宁洱)地震区、腾冲—龙陵地震区。其中，小江强震带北起巧家连接东川、寻甸、嵩明向南直到个旧一带，南北长500公里，东西宽70—80公里。历史上曾发生6—6.9级地震10次，7级以上地震发生过4次，最大为1833年嵩明杨林的8级地震。

小江断裂带是川滇活动地块和稳定的扬子地块边界，它北起滇川边界金沙江的巧家县北，向南经东川、宜良、通海、建水，最后并入红河断裂带，走向近南北，平均水平滑移速率10mm/s。自东川小江村起，小江断裂分东西两支，近乎平行向南延伸。小江断裂是一条构造成熟度较低的断裂带，带内有多条次级断层，彼此雁行排列，形态复杂，不仅断裂阶区多，断层面陡且转弯亦多，这些部位常处于闭锁状态，应力易强烈集中而引发强震。

今天小编对云南哪些地方是地震带进行了简单的介绍，对于哪些地区是地震的多发地带以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

脾脏一直以来都是我们身体上很重要的一个部位，但是因为它极其脆弱，很容易受伤，所以很多人也都将它比喻为“豆腐”，脾脏的位置位于腹部左上方，迟发性脾破裂是一种很常见的病症，如果发生什么意外事故，脾脏是很容易受伤的，所以大家千万不要小看了脾破裂带来的后果，下面来一起看看吧。

近日，家住瓶窑的小杨骑电瓶车上班途中不慎摔倒，当时他感到明显的头晕和头痛，身体其他部位也有不同程度的擦伤。

随即，他来到医院就诊。急诊医生为他清理了伤口。但小杨因头部伤得较重，需住院做进一步检查治疗。

小杨本以为自己只是头面部擦伤，休养几天就好了。谁知住了几天院后，他隐隐感到肚子疼痛。腹部B超检查后，医生发现原来小杨患了迟发性脾破裂。

外科副主任立即为小杨进行了脾切除术。由于手术及时，小杨避免了因急性大出血而导致的危急情况。

脾位于身体左侧肋骨下方，正常脾的质地相当于豆腐，比肝脏更加脆弱，是一个很容易破裂的腹腔器官。

脾破裂常见于有外伤史的患者。外伤不一定是车祸，摔跤所致，一场小打小闹中，腰部不慎撞到桌角而使脾脏破裂的患者也屡见不鲜。

出血量大而快的患者很容易出现失血性休克，伤情危急;出血量少而慢的患者症状轻微，不易诊断，随时间的推移，出血量越来越多，继而可能出现休克。

急性脾破裂患者短时间内即可出现相关临床症状，如大汗、口渴、腹痛、心慌、呼吸急促、四肢湿冷等，结合明确的外伤史和相应的辅助检查，不难诊断;而迟发性脾破裂，往往因为病人的忽视而遗漏。

原因也很简单，受伤时可能会有疼痛，但过后腹痛即明显缓解甚至消失。因此，很多病人并不重视。

有外伤史的患者，不管是否有腹痛的症状，均应及早到医院就诊，切莫延误治疗。

市民孙先生开车去上班，在途中一辆汽车从背后撞中其汽车尾部。他的身子往前撞击，方向盘重重地抵压住了他的腹部，有那么一瞬间他连说话的劲儿都没了。

但休息了一会之后，孙先生觉得并无大碍。后在家人的劝说下，孙先生来到了附近的三甲医院就诊，经过B超检查，他竟然被查出“脾破裂”，随后医生马上为其进行了脾摘除手术。

脾脏如“豆腐”受伤后容易破裂

“幸亏及时过来检查，要不后果真的很难说。”孙先生因及时就医捡回了一条小命，然而有很多脾破裂的患者却错失治疗良机。

脾破裂常见于有外伤史的患者，不一定非得是车祸、家暴所致，一场小打小闹中腰部不慎撞到桌角就得脾破裂的患者也屡见不鲜。

脾位于身体左侧肋骨的下缘之内，病变时可以变大许多倍，甚至向下胀大到腹腔、盆腔。

如果没有慢性纤维化等异常，正常脾的质地相当于豆腐，比肝脏更加脆弱，尽管受到肋骨的保护，但仍是一个很容易破裂的腹腔器官。

专家介绍，急性脾破裂病人短时间内即可出现相关临床症状，结合明确的外伤史和相应的辅助检查不难诊断;而迟发性脾破裂，往往因为病人的忽视而遗漏。

脾破裂有征兆及早就医莫迟疑

如何早期预知脾破裂的“来临”呢？脾破裂的临床表现以内出血及血液对腹膜引起的刺激为主，病情与出血量和出血速度密切相关。

出血量大而速度快的很快就出现低血容量性休克，伤情危急;出血量少而慢者症状轻微，除左上腹轻度疼痛外，无其他明显体征，不易诊断。

随时间的推移，脾破裂患者出血量越来越多，出现休克前期表现，继而发生休克。血液对腹膜的刺激出现腹痛，始于左上腹，慢慢涉及全腹，仍以左上腹明显，同时腹部有压痛、反跳痛和腹肌紧张。

有时因血液刺激左侧膈肌而出现左肩牵涉痛，深呼吸时疼痛加重，此即“Kehr征”。这个时候，查血常规可以发现红细胞、血红蛋白和红细胞压积进行性降低，提示有内出血。

因此，有外伤史伴或不伴进行性腹痛的患者均应及早到急诊外科就诊，切莫延误治疗。

脾脏是一个血供丰富而质脆的实质性器官，被与其包膜相连的诸韧带固定在左上腹的后方，有下胸壁、腹壁和膈肌的保护。外伤暴力很容易使其破裂引起内出血。

脾是腹部内脏中最容易受损伤的器官，发生率几乎占各种腹部损伤的20%～40%，已有病理改变(门脉高压症、血吸虫病、疟疾、淋巴瘤等)的脾脏更容易损伤破裂。脾破裂分为外伤性破裂和自发性破裂。

脾损伤分级

Ⅰ级

脾被膜下破裂或被膜及实质轻度损伤，术中见脾裂伤长度≤5.0，深度≤1.0厘米。

Ⅱ级

脾裂伤长度>5.0，深度>1.0厘米，但脾门未累及，或脾段血管受累。

Ⅲ级

脾破裂伤及脾门部或脾部分离断，或脾叶血管受累。

Ⅳ级

脾广泛破裂，或脾蒂、脾动静脉主干受累。

治疗脾破裂的处理原则以手术为主，但应根据损伤的程度和当时的条件，尽可能采用不同的手术方式，全部或部分地保留脾脏;如果脾脏损伤累及脾蒂，保脾手术成功的机会极小。

下列手术方式可根据损伤的具体情况选用

1.脾修补术

适用于脾包膜裂伤或线形脾实质裂伤。轻微的损伤可用粘合剂止血，效果不满意者采用修补术。

手术的关键步骤是充分游离脾脏，使之能提出至切口外，用无损伤血管钳或手指控制脾蒂血流，用1～0细羊肠线或3～0丝线缝扎活动性出血点再缝合修补裂口。修补后的针眼渗血可用热盐水纱布压迫或敷以止血剂直至出血完全停止。

2.部分脾切除术

适用于单纯修补难以止血或受损的脾组织失去活力，部分脾切除后有半数以上的脾实质能保留者。

手术在充分游离脾脏、控制脾蒂的情况下，切除失去活力的脾组织，分别结扎或缝扎出血点，切面渗血用止血剂贴敷及热盐水纱布压迫直至完全停止，最后用带蒂大网膜覆盖。

3.全脾切除术

适用于脾脏严重破碎或脾蒂断裂而不适于修补或部分脾切除者。术前准备对抢救伴休克的患者有重要意义。输入适量的血或液体可提高伤员对麻醉和手术的耐受性。

若快速输入600～800毫升血液，血压和脉搏仍无改善者，提示仍有继续活动性出血，需在加压快速输血的同时紧急剖腹控制脾蒂。

控制活动性出血后，血压和脉搏就能很快改善，为进一步手术治疗创造了条件。在血源困难的情况下，可收集腹腔内积血，经过滤后回输补充血容量。

结语：上文中就是给大家介绍的一些关于脾脏受伤的相关事项，大家千万不要忽视了这个问题，脾脏是我们身体上十分脆弱的一个部位，不小心的话很容易酿成不好的后果，所以我了维护自身健康，我们千万不要忽视了这些问题，希望能够对各位朋友起到一定帮助作用。