职场心态的重要性论文【汇集20篇】

如何培养考生用正确的心态面对高考?正确的面对高考才是考出好成绩的方法，今天就大家说说和高考有关的话题，如何缓解高考学校压力呢，欢迎大家关注我们的学生心理健康知识，相信会在学习中找到你想要的答案，我们一同努力吧。

培养考生用正确的心态面对高考可以借助以下内容;

首先是考前心态：适度压力正常，重实力轻运气，考前的正常心态，首先应该是保持适度的紧张和压力。应该让学生认识到：考试本来就是暴露问题的一种手段，问题只有暴露出来了，才能解决，要多加强平时的责任感教育，临考严训往往作用不大。考生要对学习安排有一个简单可行的计划，改善学习方法，同时也要适当参加学校的活动，全面发展.在学习过程中，一定要：多听，多记，记重要的题型结构。家长可以安排适当的自由时间用于与孩子和朋友的交往及其他活动，通过不懈的努力，使成绩一步一步的提高和稳固。对考试尽力,，考试时一定要心细,最后冲刺时，一定要平常心。

以上是关于如何培养考生用正确的心态面对高考的总结，由为大家提供，大家都懂的了吗。欢迎大家继续支持我们的校园安全知识，我们会源源不断的为大家提供我们所掌握的知识，敬请大家关注和学习。

火灾始终时时刻刻对酒店业构成巨大的威胁.口前，国内外酒店对消防工作越来越重视。我们酒店投入了大量的资金，购买了先进的火灾报警系统和自动灭火系统。这对洒店消防工作起到厂积极的作用.下面就由小编为大家介绍下关于消防安全知识的重要性方面的知识，希望可以帮到大家哦。

消防安全知识的重要性

首先，消防安全工作的重要意义决定了必须对员工进行消防安全知识培训，主要有以下三点： 第一、加强对消防安全知识学习，可以进一步提高公司的服务质量。当客人入住酒店时，我们为客人提供舒适宽敞的住宿环境、美味可口的食物、服务员甜美的微笑、亲切的问候等服务时，这是很容易让客人感觉到的，实际上他们还需要一种隐形的服务，那就是保障人身及财产安全的需求，并且这种需求很强烈，所以，保障客人安全是我们服务内容之一。

希望通过此次培训，强化员工的安全防范意识，增加工作责任心，坚持把消防安全工作做到位，杜绝一切大小火灾事故的发生。因此，住店客人对人身及财产安全的需求也得到满足，且由衷的感到满意，酒店的美誉度在客人们心中占了一定的地位，做好了消防安全也相应的提高我们公司的服务质量。

第二、加强对消防安全知识学习，对公司的经营、发展有着直接关系。做好消防安全工作对酒店的正常经营有着重要关系，正是由于我们酒店全体上下都明白了这个深刻道理，希望本次消防培训结束后，酒店员工用自己所掌握的理论知识运用于实践，把消防安全工作作为自己的第一工作任务来对待，广泛宣传消防安全常识，营造消防安全宣传氛围，让每一位住店客人感觉来到迎宾馆非常具有安全感，感受到了迎宾馆人的热情以及迎宾馆人为了消防安全工作的稳定而不屈不挠的精神。不仅使得我们酒店生意越来越红火，

还使得酒店的知名度不断得到提高。

第三、加强对消防安全知识学习，有助于迎宾馆人全体员工个人综合素质的提高。酒店员工光有酒店荣誉感、酒店服务知识已跟不上现代社会的发展需求，且必须具有相应的安全防范意识，才能更好地为客人提供个性化、亲情化、优质化的服务。

希望通过本次消防安全知识培训，要求全体员工强化安全防范意识，增强在处理应急事故能力的同时，个人综合素质也得到进一步提高。要树立“预防为主、防消结合”的理念。

鉴于上述三点原因，足以说明对应迎宾馆员工开展消防安全知识的培训十分必要，也只有广大员工熟练掌握一定的消防安全知识，增强防范的意识，并且运用到日常的工作。 星级酒店消防安全管理制度。

产前检查的重要性是什么?妊娠、分娩对多数妇女来说是正常的过程，但是有部分妇女在妊娠、分娩的过程中会发生各种问题，所以为了保证孕妈妈和宝宝的安全，要以预防为主，还要及时的发现异常，及时加以检查治疗，这样才能减少孕产妇和宝宝新生儿的危险和死亡，所以产前检查是十分必要的。待产住院要做什么检查?一起和看看吧。

1、产前检查可以确定大概的预产期：由于女性不可能一怀孕就住院，所以需要确定预产期，在预产期快到的时候进入医院待产，这是最安全的分娩安排。

2、可以判断女性现在的身体状况是否适合怀孕：全面的产前检查可以判断女性是否患有心脏病等疾病，根据程度判断女性能否继续承受怀孕的负担，如果负担太大，可以终止妊娠。

3、产前检查可以确保胎儿的健康：孕期定期的检查可以跟踪监视胎儿的发育情况，了解胎儿在腹中的健康状况。同时确保妈妈也一切正常，孕期的变化是瞬息万变的。

4、定期的产检有助于法相某些妊娠并发症：这些危险的妊娠并发症多是可以通过产检及早发现的，这些严重的并发症是会威胁到母婴的安全所以需要及时进行处理。

5、根据产检的结论合理的安排生活，调整心态：通过产检，孕妇得到了充足的第一手资料，并且通过专家的建议可以更好地安排饮食，以及运动，对于分娩大有帮助。

所以产前的检查意义很大，要多学习孕妇分娩小知识，保护孕妇的健康。

A患得患失型

症状：患得患失型的男士是一个典型的矛盾综合体。他们可能是自己与恋人相识的，也可能是经过别人介绍的。这类男士往往过于冷静，过于沉着，表现在与恋人的关系上过于患得患失。一方面，他们爱上了自己恋人(或根本尚未确定自己到底有没有爱上对方)，希望和她携手相伴、共结连理，但是另一方面，他们又舍不得为恋人花太多的时间、精力和金钱，因为他们无法确定自己和恋人将来到底能不能成功，所以他们不见兔子不撒鹰。究其原因是这类男士太过现实，相对来说又比较缺乏爱的激情;或者是在感情上遭受过一些挫折，导致疑心病较重，生怕再上当受骗。

B自以为是型

症状：这种男士往往有才有貌，处于公众称赞的中心位置，因此自我感觉普遍较佳。在恋爱活动中，他们大多处于被动状态，但是又有着主宰一切的自我感觉。说其处于被动状态是因为他身边的女孩并不是他花力气去追来的，而是她们自己被我们的男主人公的魅力吸引而来的，这种情况下，无论这个女孩其实是多么优秀与难得，我们的男主人公也浑然不觉，于是他又会产生一种莫名其妙的优越感，自以为是地认为只要自己不嫌弃，身边的女孩就会永远呆在自己身边，所以在整个恋爱活动中，他们又总是以一副施舍者的姿态出现在恋人面前，有时甚至态度傲慢。

C草率从事型

症状：这类男士大多无视爱情的重要性，对心理上的愉悦较为冷淡。他们重视肌肤的接触甚过情感的交流、重视婚姻的结局甚过恋爱的过程，因此他们对恋爱采取的是草率的态度，只要自己看中了这个女孩子，而这个女孩子也愿意和自己结婚的话，他们甚至觉得不如马上结婚，恋不恋爱都无所谓。所以只要有一点外因的催化，他们立即向恋人提出进入围城的要求。某君听说单位要分房子，竟毫不犹豫地回去跟他的那位提出了结婚的要求，而全然不顾两人认识才不过一两个月的事实(注意！他们并不是那种一见钟情的恋人，可能他们连手还没有真正拉过)，可以说他是一位典型的草率从事型男士。令人费解的是这种人在市面上还颇有行情，比如前面提到的那位老兄，最终不仅真的如愿以偿房子娘子双丰收，还得到了亲朋老友特别是岳父岳母的交口称赞：喏，我家女婿多能干，年纪轻轻分到一个大中套呢！

D不惜血本型

症状：这类男士在恋爱活动中一般都是处于主动进攻的状态，当他们遇到一位与自己的梦中人非常吻合的女孩，或者当他们心仪已久的女孩子给了他们一丝希望的时候，他们的神经就会被高度地激奋起来，于是不顾一切地投身到恋爱运动之中，不惜血本、不计后果地向目标发起最猛烈的进攻。处于这种境况的恋爱男士，他们的心态总是维持在一种高度兴奋的状态，为了得到恋人的垂青和芳心，他们可以说是倾尽所有在所不惜。

具体地说，当恋人看到商场里有一件标价为8500元的首饰十分令她心动，而我们的男主人公月薪仅为750元，目前银行里的存款也不过只有10000元的时候，他仍会毫不犹豫地为恋人买下这件首饰，尽管他们确定恋爱关系尚不足一个月，尽管女孩可能马上又会对专卖店里的另一件价值数千元的时装表示出极大的兴趣。我们的男主人公可考虑不了那么多，只要讨得恋人的欢心，他们都会奋不顾身地去做。

E底气不足型

症状：底气不足型的男士一般是通过别人的介绍和恋人相识的。这类男士通常自身条件并不怎么优秀，又缺乏健康开朗的心态，因此自信不足，自卑有余。他们很少在异性面前展示自己的长处，尽管他们的内心深处是非常渴望拥有恋人的关爱和温柔的。所以，一旦有人关心他，帮他介绍朋友，他会很感激，也会比较珍惜这种机会的。

但糟糕的是，那顽固的自卑心理总是时隐时现，挥之不去。当他的恋人和别的男士愉快交谈时，当他的恋人因身体不方便而暂时拒绝了他的一次邀请时，当他的恋人又获得了升职或加薪的机会时……自卑的妖魔随时都会跳出来作祟，他把注意力全部放在了恋人的身上，过分地在意恋人及其周围的人对自己的看法和评价，久而久之，他就会越来越忽略自身的优点和魅力，使得这些本来已经并不富余的优点和魅力不断消亡。

大学生健康教育是健康教育的组成部分,是以青春后期的大学生为主要对象。下面小编准备了大学生健康教育论文，希望对您有帮助！

大学生健康教育论文篇1

近期，我们开设了“大学生健康教育”这门课，通过对这门课的学习，我收获了很多。认识到小小的感冒就可能引发窦性咽炎、耳炎、气管炎甚至肾炎、脑膜炎;甲肝、乙肝、鼠疫、霍乱等传染病就弥漫在我们左右，随时可能侵入我们的身体;可怕的猝死随时可能叩响我们死亡的门铃;接触毒品更会使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。我开始领略到现实的残酷，意识到生命的脆弱，当然我也会好好利用从老师那学到的东西抵制那些危险的事物，让我的生活更美好，让自己的生命更充实!

对于这短短的几节课，可能是因为我正处壮年对于死亡有些惧怕，我对猝死这堂课的印象极为深刻。首先我认识了猝死，猝死又称突然死亡，系一临床综合征，是指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，在很短时间内突然发生意想不到的非创伤性死亡，往往来不及救治，属于临床急症。

猝死是那样的可怕、不可抗拒，根据老师所讲，有那么多的明星死于猝死：毛泽东的饰演者古月、辽宁号舰载机负责人罗阳、本菲卡队的匈牙利籍前锋球员米克洛什·费赫尔喀麦隆球员马克-维维

安·福„„多数人“猝死”前无明显预兆，或发生在正常活动中，或在安静睡眠中。有些患者以前有过心绞痛发作史，心绞痛又突然加剧，

表现为面色灰白，大汗淋漓，血压下降，特别是出现频繁的室性早搏，这一切都是“猝死”的先兆。此外，有时还会出现原来没有的症状，如有明显的疲乏感、心悸、呼吸困难、精神状态突变等，随后，由于心跳骤停，又表现为神志不清、高度紫绀、痉挛、瞳孔固定而散大，或出现几次喘息样呼吸而进入临床死亡。以上症状如不及时发现、不及时进行心脏复苏抢救，病人将很快(约4-6分钟)进入不可逆的生物学死亡。

尽管这样，我们还是可以做到猝死的预防和急救，在平常的生活中，要多注意自己的身体，增强定期检查及治病意识，及时发现及时治疗各种心脏病;吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍，吸烟与其他危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用，可以使冠心病的发病危险性成倍增加，所以应当尽量戒烟;养成良好的生活习惯，不酗酒、劳逸结合、健康饮食、多吃新鲜瓜果、控制甜食、低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱;进行规律的有氧运动，谨防感冒，保持大便通畅;经常测量血压，积极治疗高血压、高血脂、高血糖;控制体重、防止肥胖;避免精神过度紧张。精神紧张可使血压升高、心脏负担加重、诱发心律失常，情绪激动易诱发冠心病等身心疾病，甚至会使已患有心血管疾病的老人发生心肌梗死等意外。

此外，当我们遇到猝死者是，一定要合理利用自己的知识，争分夺秒，及时抢救。现场救护就显得非常重要，往往能挽救生命。一旦发现猝死病人，应立即使其平卧在床上或地上，严禁搬动，马上进行心肺复苏术，即叩击心前区、胸外心脏按压、口对口人工呼吸等，并

速拨120请就近医院前来救治。只有当病人呼吸、心跳恢复后，才能以妥善的方式护送到医院继续治疗。 我们的生命在命运和疾病面前显得是那么脆弱，而健康是一切之本，所以我们一定要努力抵抗疾病，好好珍爱我们自己和别人的身体。通过对这门课程的学习，我认识了一些常见疾病以及预防及急救方法，提高了健康知识水平、改善了对待个人和公共卫生的态度、增强了自我保健能力和对社会健康的责任感。学会预防疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，我想这对我以后的生活和学习一定有着非常积极的作用。

总之，“大学生健康教育”这门课程让我受益匪浅!

大学生健康教育论文篇2

“器官也有生物钟”前几个月去了次体检，发现白血球偏低，医生给我查了查，说是我作息不好，电脑玩的太长，睡觉睡的太晚。要我自己调整，才是最好的方子，正好我也在学习这篇文章，细细体会个中道理，无不点头。原来每个人都有一个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，工作应有劳有逸，这样身心才能健康。一些人常纵情欢娱，甚至通宵达旦。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，与人体生物钟运转相悖，会导致体内各种生理活动紊乱，医学家称为“生物钟磨损”，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。将

为疾病、早衰，甚至短寿敞开大门。

于是我又去网上查了详细资料，发现象我这样连续上网对身体健康的伤害是多方面的。如常常出现肩臂酸痛，严重者还会延伸至整只手臂;如果坐椅高度不适当或者坐姿不正确，则会导致颈、腰痛。另外长时间上网受到的辐射较大，另一方面会对眼睛造成不小的伤害。我想想自己，已经有了这样的征兆了。既然身体为我敲了警钟，我就下决心调整自己的生物钟。经过一段时间的努力，现在我基本能保证11点睡觉而不是以前的2，3点，注意平时体育锻炼，也不再利用自由时间，无节制地在网上游玩，要注意间隔休息，每隔一段时间休息一会儿，站起来活动身体，这样才可以减少疲劳过度的机会。最近再去复查的时候，身体明显有改善了。

这我想提醒那些热衷于过“夜生活”，而翌日又无精打来，蒙头大睡的朋友，身体是事业的基础，健康是最重要的，花花世界确实很美，保持良好作息也不容易，但是贵在坚持，只要有毅力，精诚所至，金石为开，相信大家都能有一个健康的身体。

随着中国人生活水平的日益提高，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成为我们关注的话题。科学饮食是很有讲究，根据现代医学概念，日常生活中的科学饮食方法应具备：

早餐宜早：人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。

宜细嚼慢咽：这不仅有助于唾液分泌，帮助消化，而且能减轻胃的负担。

宜暖：俗话说：“一热三解”，暖食味道好。中医认为，胃喜肯恶寒，寒易伤脾胃。食用生冷食品及瓜果均宜适量，应利于胃的消化、吸收;否则，会造成腹痛、呕吐、腹泻等病症。

宜少：在日常饮食中，少吃多滋味，忌暴饮暴食，要做到善食还要善节。

宜软：坚硬的食物难以消化，特别是老年人及胃弱者，一日三餐烹煮饭菜应以烂熟为好。

宜淡：中医认为，多食咸，伤心伤骨;多食辣，伤肝伤脉;多食酸，伤脾伤筋;多食甜，伤肾。因此，节制饮食，多吃淡味，于健康大有益处。

宜素：现代医学研究表明，常吃蔬菜、豆制品有利健康，也不易发胖;常吃素食，还具有防癌抗癌作用。

宜坐：饮食保健专家指出，边走边吃，不卫生;蹲着进食，不利于消化。因此，坐着用餐，对身体健康十分有益。

宜静：用餐时，宜安静地品尝美味;而谈笑进食，很容易呛咳;哭着用餐，或者生气吃饭，对身体健康很不利。

饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施。

(l)合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃l·斤粮食的话，早晚各吃3两，中午吃4两比较合适。

(2)荤、素搭配适当荤食中蛋白质、钙、磷及脂溶性维生素优于素食;而素食中不饱和脂肪酸、维生素和纤维素又优于荤食。所以，荤食与素食适当搭配，取长补短，才有利于健康。

(3)不挑食和偏食人体所需要的营养物质是由各种食物供给的，没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物;不管吃的数量多大，营养如何丰富，也不能维持人体的健康。因此，在饮食中，不可长期挑食或偏食。

(4)不暴饮暴食俗话说：“若要身体好，吃饭不过饱”，这话是有一定道理的。

暴饮暴食不仅能破坏胃肠道的消化吸收功能，引起急性胃肠炎、急性胃扩张和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影响心脏活动，还可诱发心脏病等，如果抢救不及时，会发生生命危险。所以，任何时候都不要大吃大喝、暴饮暴食。一年当中，由于四季的气候不同，存在着春温、夏热、暑湿、秋凉而燥以及冬寒等不同特点，人的生理、病理也会受到这种气候变化的影响。因此，无论是在健康的情况下还是在疾病过程中，都要注意食物的选择应与气候相适应。春季 阳气生发，人的精力也易于奋发，好像只有外长之势而无内藏之功，易发

生热性传染病。因此，春季饮食宜清淡，不宜过食油腻烹煎之物，应当选食一些鸭梨、橘子、甘蔗等果品为辅助。常食绿豆汤、绿豆芽，取其清淡、甘凉，以免积热在内。

夏季气候炎热，万物华实，身体热量不易外散，有中暑的可能，所以饮食宜甘寒、清淡，多食新鲜蔬菜。暑热兼湿之时，汗出易多，使人常易贪食生冷、寒凉之物，过食则伤脾胃。因此，在炎暑之季，切忌过食生冷，更不可多食油腻厚味，饮食宜利湿、清暑、少油之品，常选食西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅、冰糖煎水代茶饮等，取其清热、解暑、利湿、养阴益气之功。凉拌苦菜可防止肠炎;海带丝凉拌更适合老年，既化痰去湿又可增加锌、碘，预防癌症。此外，还可常吃绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥。在盛夏季节，平时阴虚的人，即使常服参、茸等温补之品者，也应减服停服。就这些吧，最后谢谢老师们的授课，辛苦。

看过“大学生健康教育论文”

大学生健康教育论文篇3

1、什么是成功?健康在你成功中的地位?

有这么一种成功是公认的成功，这是一个挑战，困难的挑战。这种成功是一种自我的意图去克服它、一步一步挑战和自我完善和不断超越自我和追求。像一头奶牛经常吃苦涩的草，挤压的是甜的牛奶。既活得实在，脚踏实地，又活得精彩，活出意义不断地前进，从未放弃自己的梦想与目标。 做一些有利于自己和他人。我认为这样的成功是一个真正的成功。满足自己更满足他人，这是毋庸置疑的成功。但也有成功，一般人难以企及，这是一种大大的成功。活着时不被认可，死后才获得掌声和声誉。生活是痛苦的，死了却能给别人带来了源源不断的精神和物质财富，如梵高、尼采、曹雪芹等等。所以当我们在一次又一次的失败，又算得了什么?不要轻易放弃，也许下一步达到成功的彼岸，也许下一步有是下一步，谁知道呢。显然成功的道路决不是容易地去迈进，但只要坚信，不断努力，终会成功。人生只有追求才有意义，有追求就必定有目标，有梦想，要去实现，就是成功，追求是一回事，成功与否是另一回事。但确实拥有了成功人生才变得更为精彩，我想只要人生过得有意义，就会拥有不一样的成功，在每一个人心中就拥有不一样的诠释与精彩。

“身体是革命的本钱”，健康对一个人是非常重要的。没有健康，就谈不上快乐与幸福。健康是福，健康是财富，是毋庸置疑的。生命不存在，谈何人生?健康不存在，谈何奋斗?健康是生命力的主要源

泉，健康是成就事业的先决条件，是工作的原动力，是生活快乐的基础，于社会、家庭、个人都至关重要。因为缺乏身体的条件而不能实现梦想，乃是一生中最痛苦的憾事。如果健康永远地离你而去，就会觉得整个世界都是没有意义的，都是令人难以忍受的。这就是健康的力量!要想有所作为，必须拥有一个健康的身体。有了健康，才会拥有幸福的生活;有了健康，才会拥有充满阳光的世界;有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份潇洒与风流。健康是福，生命是根。善待生命，拥有健康!

2、你的健康生活方式如何建立和保持?

建立和保持健康的生活方式，从以下几个方面着手：合理膳食，适量运动，正确学习，心理平衡。具体结合现实生活来说就是：

(1)、保持良好的生活习惯，在生活中适度关注自身生理状况变化情况，身体不适要及时就诊检查，有疾病时接受正规医院医药治疗;保持良好的生活习惯，劳逸结合，不长期劳累，每日睡眠不少于8小时，按时就餐，按营养所需合理平衡饮食，不偏食，不暴饮暴食，不盲目节食注意饮食结构。

(2)、建立正确的学习方式，树立正确的学习态度。按时作息，上课不迟到，不早退，不旷课。正确面对学习，不给自身太大的学习压力，也不让自己松懈。尽量保持劳逸结合，动静相佐。

(3)、适量运动有益于健康，适宜的健身方式可调节人的生理状态，达到健身防病的目的。健身的方法很多有以运动为主的如广播操、各种舞蹈、登山、慢跑、徒步、旅游、散步、骑自行车、游泳球类等等。以静为主的如自然静坐、气功太极拳、琴棋书画等等。

(4)、保持健康的心理状态，人们在现实生活中要正确认识评价自己，客观正确接收现实，建立恰当的生活目标，确立适宜的生理需求限度，树立积极上进的进取精神，培养冷静自制的稳定情绪。勇于面对现实困难，保持乐观开朗的心境，以平静自然的心态来面对生活。

3、你与他人意见不一致时如何保持快乐情绪?

(1)坚持自己的合理意见，但是也要尊重他人表达自己意见的权力。 人际关系是相互的，尊重别人，别人才会尊重你。仇视别人，别人也会仇视你。用仇视和指责的方式换来的会是更多的不理解和质疑，而用理解和尊重的方式将会换来更多的宽容和敬意，一个优秀的人既能够坚持自己的观点，同时也能够认真倾听别人的意见，理解和尊重别人的观点。

(2)及时与他人交流沟通，避免产生误会。

有效的沟通，能够创造和谐的气氛，化解矛盾的尴尬，进而利于双方调整自己的行为，即使是在意见不同的情况之下，也能互相之间友好相处共同协作。

(3)寻求第三方建议，如向其它同学，老师或者父母倾诉。

诉说忧伤是减半的，诉说快乐是加倍的。心理学家可以证明：“倾诉能帮你保持健康心态。”研究人类大脑的美国专家也说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助减轻悲伤和愤怒”。

长期卧床可发生各种并发症会使病情恶化，由于长期卧床和制动引起的临床表现称为失用性综合征或运动不足综合征，老年人一旦进入这种状态就难以摆脱。那么，饮食疗法对瘫痪老人的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

饮食疗法对瘫痪老人的重要性

瘫痪是老年人的常见病症，病人多数生活上不能自理、精神上比较痛苦，在生活和饮食上需要得到亲人的更多照料和体贴，同时病人由于长期卧床，体力活动显著减少，胃肠道蠕动相对减弱，消化吸收功能降低，易发生便秘，也给病人饮食带来许多新的特点。

饮食原则

1．应吃营养丰富和易于消化的食品。必须满足蛋白质、维生素、无机盐和总热能的供给。

2．多饮水及常吃半流质食物。瘫痪病人常有害怕尿多不便而尽量少饮水的心理，这对病人是不利的。瘫痪病人应有充足的水分供应。病人清晨饮1～2杯盐水可预防便秘。日常膳食也应有干有稀、有饭有汤，尤以常吃粥为宜，还可适当吃点咸菜等咸食，以便能多饮些水。对少数不愿饮水者，可适当吃一些多汁的新鲜瓜果。总之，瘫痪病人适当多饮水可预防病人便秘及泌尿系感染性疾病发生。

3．注意膳食纤维供给，食物不可过于精细，以预防便秘的发生。

4．忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激食物。

5．根据引起瘫痪的病因，调整饮食宜忌。如脑中风病人应控制食盐、胆固醇摄入，增加含B族维生素丰富的食品；而周期性麻痹病人则应多食含钾丰富的食品等。

大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成长,而且对整个社会的发展都有至关重要的影响。下面是小编精心为你准备的大学生心理健康的论文，希望对你有帮助!

大学生心理健康的论文篇1

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

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大学生心理健康的论文篇2

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

大学生心理健康的论文篇3

摘要：解决大学生中日益严重的心理问题是当前大学工作的重要内容;人格缺失、人际交往困难、恋爱情感波动和学习、就业压力是造成大学生出现心理问题的主要原因;一些大学生的心理上存在着一系列不良反应和适应障碍，危害着青年学生身心健康，阻碍着他们的成长和发展，因此，建立科学、有效、灵敏的大学生心理危机干预机制，对解决大学生心理问题具有重要的意义。

关键字：大学生，心理问题，解决方法

全面推进素质教育，培养能够适应时代要求的高素质人才是高校工作的重要目标。一直以来，大学生都被认为是受命运青睐的天之骄子，他们具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，从当前反映的一些情况来看，越来越多的在校大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。

杨叔子院士曾经提出：“智商越高，情商出现问题，对社会的危害越大。”因此，分析解决当代大学生心理问题，缓解心理压力已经成为各大高校亟待解决的重大问题。

从个体发展的角度来看，大学生处于青少年向成年的过度转变时期。在这一阶段中，容易出现考上大学的自豪感和处理问题能力不高的自卑感的矛盾冲突，强烈的交往需要与孤独感的矛盾冲突，理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾如果长时间得不到解决，在遭遇某种刺激时，就会影响学生的健康成长，容易出现心理问障碍。

.从学校环境方面来看，高中时期的学习、生活环境与大学时期的学习、生活环境有着很大的不同。高中的学校教育模式只注重学生的成绩问题，只重视升学率。而将学生的生活能力的培养，心理素质的培养，品德的教育等问题放在次要位置，有许多中学根本就没有将学生的生活能力培养，心理素质培养，品德教育问题列入议事日程。这种高中教育的现状，对学生今后的发展是极为不利的、甚至是有害的。当受到过这种中等教育的学生升入大学后，角色、地位及学习和生活环境与高中时期有着极大的改变。必然对大学生活产生极大的不适应;而中学生中又有许多是独生子女，不论其家庭是贫是富，都是家庭的中心和宠儿，由于聪明、学习好，受到老师及亲友的过多关注。进入大学后，当这一切不复存在时，就会产生失落感，原本脆弱的心灵会变得更加多疑和敏感。加之这个年龄段正处于青春躁动期，渴望友谊、爱情，渴望得到他人的理解和信任，然而又不善于和人沟通、交往，不会主动地去理解他人。他们也必然会对大学的生活感到很不适应。第一，大学生要自己安排生活，靠自己独立的处理学习、生活、人际关系等各方面的问题，但据调查，有相当多的学生以前在家里没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。第二，大学中评判学生优劣的条件已不再是单纯的学习成绩，而已包括了对环境的适应能力、组织管理能力、人际交往能力及其他一些因素，这种标准的多样化，使部分成绩优秀而其他方面较差的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。第三，现在的大学对学生学习要求严格，若几门功课不及格就会面临失去学位，降级甚至遭遇退学的危险，这就给学生造成了较大的心理压力。加之大学中主要是靠学生的自学能力来进行学习，与以往的学习方法、学习习惯很不一样。使很多学生不知所措不知怎样进行学习，而感到茫然，对自己的能力产生了怀疑，情绪低落、失去自信、心理失衡、导致心理异常。甚至出现心理问题。

从家庭方面来看，家庭是始终伴随人类从婴儿，少儿一直到成人时代的重要外在因素。众所周知，人类的价值观，人生观都以少儿时期的思想观念为基础。父母和睦的家庭孩子往往性格比较开朗，心理承受能力较好，父母关系紧张的家庭，孩子的脾气也趋向于暴躁。而大多数单亲家庭的孩子，性格孤僻和自卑是其共通特点。很多大学生家庭的不幸福，会使他的心理产生阴影，在日后的生活学习中逐渐显露甚至演变成严重的心理疾病。同时，对独生子女的溺爱也直接导致了大学生过于依靠父母，心理承受能力偏弱的主要问题。

从历史文化方面来看，受中国悠久的文化和封建历史影响，使中国人在骨子里有一种含蓄和矜持，形成了内向的民族性格。西方自文艺复兴以来，对心理学的研究达到了一个新的层面，造就了西方人张扬个性，提倡人权的特点。然而，进入新纪元后，社会的飞速发展和世界性的高度同步，中西方文化在新一代骄子们的思想中汇流。格格不入，甚至相互对立的文化特点，使大学生在人格与道德方面倍受冲击，而脆弱的心理防线也随之崩塌。使许多人产生了浮躁的心理，无所适从，有的人由于某些心理压力，产生了心理疾病也不懂得去就医，甚至不敢去就医。

同样的，由于以上原因，也导致了大学生在择业是遇到一系列的心理问题。

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大学毕业生在择业过程中容易产生这样或那样的心理问题,主要表现为一下四个方面

(1)自负心理。这种心理主要集中在成绩较好的毕业生当中。他们往往被社会公认为学习成绩优秀,勤奋好学的榜样。因而产生自负心理,择业要求过高,在择业过程中容易产生高不成低不就的状况。

(2)自卑心理。这种现象与自负心理截然相反。一些成绩较差或来自农村贫困家庭的学生,面对当今社会日益尖锐的激烈竞争,总觉得自己“先天不足”,做事及做人都缩手缩脚。自卑使他们缺乏自信心和竞争力,参加面试时心理忐忑不安,心理承受能力极差,遇到挫折概率较大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有这种心理现象的学生往往在择业时看重职业的性质,自己的地位和报酬,一心只想进大城市,大机关,到挣钱多待遇好、工作轻松的单位,或渴望一步到位,这种心理不仅脱离实际,而且不利于大学毕业生职业生涯的发展。

(4)依赖心理。具有这种心理特征的大学毕业生可分为两种倾向。一是依赖大多数的从众心理,自己缺乏独立的见解,虚荣心和侥幸心理会使他们改变原有的自我期望,而不能根据自己的实际情况做出切合自身实际的选择;二是依赖政策,依赖他人的心理,他们不是主动去选择积极参与竞争,而是坐等学校给自己落实单位,或者依赖家长与亲友走后门、托关系,甚至让家长出面与用人单位洽谈,一切由家长包办。这会使得这些大学毕业生失去更多的机会。同时,依赖心理也反映了这些大学生缺乏开拓能力和竞争精神。

根据上面所述情况，解决大学生心理问题，已经刻不容缓。

学校教育方面，需要在反思传统教育方式的基础上，运用科学的理论做指导，重建大学生心理危机的主动干预机制。

第一，要开展丰富多彩的校园活动，充实高校课余生活，探索不同路径的教育模式。多方面多角度的加强心理的教育，打破模式化和形式化的束缚，走到学生当中去，走进学生生活中去，把高校心理咨询工作，做细，做实，做好，给学生们更多的心理关怀。根据大学生的特点开设相应的心理健康教育课程和讲座，普及和增强他们的心理卫生知识，以便于他们在产生心理问题时，能够及时得到治疗和疏导。

第二，辅导员在加强心理教育这个工程上，起着不可忽视的重要作用。在大多数同学们的心目中辅导员是他们最可信赖的人，辅导员是他们心灵中的依靠，他们遇到问题时，首先想到的就是辅导员。所以，辅导员来做学生们的心里教育工作具有得天独厚的条件。辅导员应该将思想政治工作,道德教育和心里素质教育相结合，不断提高学生们的综合素质。因此，辅导员应深入到学生当中去，贴近同学、了解同学，进行大量的调研工作，及时的发现问题，及时做好学生们的思想教育和心理疏导工作。及早发现，及时疏导，及时解决，是解决思想问题和心理问题的行之有效的好方法。

第三，要建立健全大学生心理健康教育工作的领导主管制度。学院要有领导对心理健康教育工作计划的制定、展开以及经费支持负责，这样才能保证心理健康教育工作的一贯性、持久性、全面性，真正取得实效。

第四，要建立能够上传下达信息畅达的危机处理网络。有专业人员组成的心理健康教育辅导中心，班主任，寝室长(学生干部)，家长，是构成这个网络的必要环节。建立完善的信息档案，建立多渠道的信息平台，及时掌握患有心理问题学生的状况和可能发生的心理危机事件。

第五，要转换传统的心理健康教育方式。高校的大学生，他们的世界观、人生观、价值观正在形成，对他们进行积极健康的引导，有助于他们形成正确良好的世界观、人生观、价值观。要建立有专家和专业人员著称的工作队伍。根据我国大学生的实际情况，我们可以由专家制定心理健康的基本标准，并且把它放在学校网页上，让学生能够对自己的心理状况作出判断。在网页上设置由专家主持的心理健康论坛，或者采通热线，对学生提出的问题给予咨询和帮助。

家庭方面，父母对子女的影响在潜移默化中就形成了。因此，构建一个和睦，互谦，互让，友爱，尊重，和谐的家庭不仅仅是责任也是义务。给子女营造一片美丽的天空，一个健康成长的氛围是每个家长都应该尽到的职责。此外，家庭的教育也应该趋于科学，不要动辄打骂训斥，也不应过分溺爱。纠正其不良的言行和错误的行为不能手软，但也要尊重事实不可以妄自决断，对孩子应给予足够的重视和尊重。因此，提高年轻家长和即将做家长的青年们的思想道德水平、思想道德修养和知识水平，普及科学育儿知识，就显得尤为重要了。

历史文化方面，转变思想，老师应耐心地引导学生对外来文化仔细筛选，对传统文化取其精华,让两种文化在大学生的思想中融会贯通。用正确的态度面对即将产生的，或者已经产生的心理问题。使人们认识到，心理健康和身体健康都是一个人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医以求得咨询、疏导，对待有心理疾患的人，社会和学校要给予更多的尊重、理解、关爱。

同样，大学生在择业过程中，也要充分认识到心理调适的积极作用,提高自我调适的自觉性,增强承受挫折,化解冲突和矛盾的能力,及时调整自己的心理状态,顺利择业。要控制自己的心境,自觉地调整内在的不平衡心理,增强心理素质,保持积极,愉快的情绪。要树立正确的择业观,对择业要充满信心,要注意磨练自己的意志,培养豁达、乐观的态度,不要惧怕困难、挫折,要始终保持积极向上的精神状态和健康的心理。

总而言之，大学生的心理素质教育，不仅仅只应从大学开始，而应该从中学、小学和每个家庭开始早期的教育培养，这样更有利于人的成长。因此，解决大学生心理问题不仅仅是学校的问题，也包括家长，甚至学生自身的调整。只有正确认识并解决大学生的心理问题，才能更有效的引导大学生走向成材之路。当今提倡的注重素质教育，培养学生全面发展，更符合社会的发展和人类的进步。同时，对大学生心理健康的重视程度，对不断地提高当代大学生心理素质教育的重视程度，也应该达到一个新的高度和广度。和谐大学的重要表现之一就是学生的心理健康。关注大学生心理健康教育，建立大学生心理危机的主动干预机制，解除大学生的心理疾苦，调整大学生的心理状态，提高大学生的心理健康素质，让他们顺利毕业，顺利就业，既是我们当代大学培养社会主义社会主义建设人才和接班人的工作重点，也是我们当前构建和谐社会的重要方面。

在现在的职场中，快乐的的理由有很多，而烦恼的理由只有一个，那就是没有能正确的认识自己，没有能将自己摆放在正确的位置，没有正确的摆正自己的工作心态。今天小编就来为大家讲讲不正确的职业心态有哪些，希望大家也能多了解一些这方面的职场心态小知识。

针对这合格问题，小编为大家整理为以下四点：

错误心态之一：公司没有把我放在合适的位置

一项对全国1000多名职业人士进行的权威调查显示，57.2%的人表示公司没有把自己放在合适的位置上，从而导致自己没有做出突出业绩。他们表示，如果让他们做自己喜欢的工作，工作效率和效果会有很大程度的提升。于是，调查者又做了一个实验，他们与几个试验公司的领导进行沟通，让他们的员工自己选择自己的岗位，选择自己喜欢的领导，做自己喜欢的工作。结果却令人寒心，那些自称会将工作效率和效果提升的人，并没有很大程度的提高，反而无论是工作态度还是工作成绩都打了很大的折扣。

这个结果不能不引起我们思考，也给那些自以为是的员工敲响了警钟：工作中不出成绩，大部分的情况并不是因为从事了不喜欢或不擅长的岗位，也不是没有一个好的领导，更不是公司整体管理水平不行，而是没有摆正一个正确的工作心态。

其实，作为一名员工，首先也是必须要明白的一点就是：“我们是企业的员工，老板是养活我们的第二父母”，这样说虽然有点夸张，可是却不失为一条金科玉律。想想，如果没有老板给我们提供工作机会，给我们开工资让我们养家糊口，我们能否生存。就从这一点来说，在工作中，我们没有太多挑选岗位的权利，企业只会把我们放在最需要的岗位上，而不是我们喜欢的岗位上。

错误心态之二：公司的主管经理很无能

如果你不能说服你的主管经理，那就服从他。

错误心态之三：自己的下属缺乏主动性

如果你把员工当成工具，那么，当你不在的时候，工具自然就会偷懒。

仅仅靠制度上的严格控制，并不能起到明显的效果。在今天民主被越来越多的人认可，自由、个性被宣扬得满天飞，社会的蓬勃发展也使得员工在工作上有了更多的选择，如果你不能真正地从改变自己的态度入手，着眼于改善员工的工作意识，那最终被淘汰的还是你自己。

而如果你换一种方式，更多地站在员工的立场去思考问题，你就会发现情形立即发生了变化。告诉你的下属，努力工作将为他带来什么样的收益和成果，将对他的个人发展产生多么大的影响，看看他们的反应。当然这些都是真诚流露出来的，而不是刻意地去表现出来的。

当员工真正明白了工作的意义的时候，他们的惰性就会消失，起码会从心里消失，而这个时候，再加上制度的补充和监督，你将会发现下属不再懒惰，而开始变得积极主动。

错误心态之四：这山望着那山高

如果你只能看见远处的山，而忽略了脚下美丽的风景，你将失去所有。

无论是新人还是在职场上摸爬滚打了很多年的职业经理们，都有相当一部分的人心目中总在比较自己所在的公司和另外一些公司，他们总是不满足于现在，永远梦想着其他公司会更好。

小结：不懂得调整心态的人，即使处在一个世外桃源里，他仍会向往着外面，即使外面只是一个贫穷的小村庄。今天的内容小编就为大家介绍到这里了，后期还会为大家分享更多职场新人怎样避免常见不良心态，请大家继续关注我们哦!

敷面膜的好处有很多，在我们平时生活中有很多人都会经常敷面膜，面膜是我们必不可少的护肤品之一，敷面膜可以帮助皮肤补充营养和水分。

冬季敷面膜的重要性

1、补充水分

敷面膜可以帮助皮肤补充水分，有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是皮肤长期处于一个缺水的状态，变得过于干燥，进而出现这种问题，身体需要喝水，皮肤同样需要。敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

2、收缩毛孔

敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

冬季面膜使用技巧

1、贴面膜前温水洗脸

虽然建议用冷水洗脸，但是，冬天如果晚上要贴面膜的话，还是建议你用温水洗脸。这样，能调动皮肤细胞的活性，从而贴面膜的时候，更能加快皮肤的吸收，达到贴面膜的功效。

2、保湿类面膜可加热

加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法，但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分。这里告诉大家，一般的保湿类面膜在50℃左右的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。50℃左右略高于人体36.8℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，效果当然也最好。

冬季敷面膜都能加热吗

冬季敷面膜不是所有面膜都能加热的，尤其是美白类面膜，美白面膜主要是维生素C、氨基酸等成份，这类型的成分本身在面膜中就不太稳定，如果再加热面膜，一张美白面膜就变成一张暂时舒缓效果的面膜了。所以美白面膜是不可以加热的，所有面膜中，只有保湿和补水类型的面膜才可以加热。

冬季敷面膜应该几天一次

很多人夏季天天敷面膜，冬季也是隔一天就敷一次，其实在冬季里频繁地敷面膜会使角质层变薄，肌肤也会变得更加干燥和敏感。侯老师建议在冬季时一周两次或三天一次。因为肌肤新的角质变成没有用的老死角质周期是3天，所以三天做一次面膜是最好的。如果每天使用，肌肤会“吃不消”，效果反而不明显。

论文造假一直都是学术圈里长期存在的问题之一，甚至有专业的论文代写机构，为所有写不出论文的学生党们解忧，那么论文造假后果会怎样？接下来来详细为大家介绍一下吧。

首先，如果是为他人代写学位论文或者其组织者，如果属于在读学生的，可以给予开除学籍处分;属于学位授予单位的教师或其他工作人员的，可以开除或解除聘任合同。

对于弄虚作假购买论文的学生，一经发现，取消其学位申请资格;已获得学位的，撤销其学位，并注销学位证书。

除了买卖论文，还有对论文数据作假或者剽窃他人作品和学术成果也是不允许的。对于违反国家的有关规定或弄虚作假行为，在申请所示学位过程中，被发现者，取消本次申请资格，三年内不再接受申请。获得硕士学位证书后被发现者，将撤销其授予硕士学位的决定，吊销其硕士学位证书。

而且，学生指导老师也有可能受到处分，情节严重的，可以降低岗位等级，直至开除或解除聘任合同。如果学校多次出现学位论文作假或者学位论文作假行为影响恶劣的学位授予单位，国务院学位委员会或者省、自治区、直辖市人民政府学位委员会可以暂停或者撤销其相应学科、专业授予学位的资格;国务院教育行政部门或者省、自治区、直辖市人民政府教育行政部门可以核减其招生计划，并对负有直接管理责任的学位授予单位负责人进行问责。

学位论文造假处罚结果：

对于学位申请人员论文作假的，《学位论文作假行为处理办法》明确规定，未获得学位者，“学位授予单位可以取消其学位申请资格”。已获得学位者，“学位授予单位可以依法撤销其学位，并注销学位证书”。取消学位申请资格或者撤销学位的处理决定应当向社会公布。并从做出处理决定之日起至少3年内，各学位授予单位不得再接受其学位申请。不仅如此，学位申请人员为在读的学生，还将面临开除学籍的处分，如果是在职人员，学位授予单位除给予纪律处分外，还将通报其所在单位。

除了学位申请人员学位论文作假将受到惩治外，对帮忙作假者，《办法》也做出了严厉处罚规定。在校学生为他人代写、出售学位论文或组织学位论文买卖、代写，同样会受到开除学籍的处分。学校或学位授予单位的教师及其他工作人员参与作假，则面临开除处分或解除聘任合同的处理。对于社会中介组织、互联网站和个人，组织或参与学位论文买卖、代写的，将由有关主管机关依法查处，并依照有关法律法规的规定追究法律责任。

按照《办法》，指导教师、相关院系及相关责任人未尽到相应职责的，也可能被追责。例如，《办法》规定：“未履行学术道德和学术规范教育、论文指导和审查把关等职责，其指导的学位论文存在作假情形的，学位授予单位可以给予警告、记过处分;情节严重的，可以降低岗位等级直至给予开除处分或者解除聘任合同。”对于“制度不健全、管理混乱，多次出现学位论文作假或学位论文作假行为影响恶劣”的学位授予单位，将“暂停或撤销其相应学科专业授予学位的资格、核减其招生计划”。

热带鱼

对于热带鱼，必要的温度必须加以保证。温度对于热带鱼来说是生长环境的必要条件，所以想要养好热带鱼温度的控制是非常重要的。

饲养大型热带鱼的水温最好常年保持在26℃或以上，并且尽量避免水温的大幅变化。水温26—30℃是罗汉鱼的正常水温。水温变化过快，首先容易造成鱼感冒，对于观赏鱼来说，这是一种足以致命的疾病；另外，白点病也大多是由于水温骤降造成的。在调节水温方面，可以用加温棒和冷水机来调节，因此选购值得信赖的品牌还是需要的。但每次调节应在±2℃范围内，以免鱼儿一冷一热，引起生病。

另外值得注意的是灯管也可起到一部分加温的作用。

出入职场的大学生一般都会有一个慢慢适应的过程，小编今天就为大家讲讲大学生初入职场存在哪些心态问题，希望大家可以多了解一些职场新人怎样避免常见不良心态。

这个问题，小编查阅了相关的职场心态小知识，为大家整理为以下几点：

1、关于无所事事

特征：两眼放空，和同事不在一个次元

刚刚加入职场的菜鸟，基本都有一种无法表述的空虚感。办公室里人都认不全，交给自己做的事情又特别简单，好像每天除了上上网就没有事做了。

2、关于代沟

特征：同事聊天都是孩子、房子、股票，你完全不感兴趣

每个新人都会经历的炼狱考验，莫过于处理与前辈的代沟弥合。如果在上学时你还能找个借口避开，但工作后在闲聊时谈起，也不能完全不给点反应，否则可能会被人在背后说你“不合群”。

3、关于健忘

特征：老板交代去办三件事，做了两件忘了一件

工作前两年是菜鸟迅速吸收知识期，会有很多细碎而重复的小事需要帮助前辈处理。一个好的工作习惯特别重要。如果交代的事情总被遗忘，你是老板的话，不生气吗?

4、关于八卦

特征：碎嘴传八卦是一种暗黑技能，具有腐蚀扩散作用

办公室八卦是茶水间里永远的话题，听一下有助于全方面了解公司的结构和人事关系。但有时候一句无心的话，可能就把和你一起工作的同事给卖了，从此你就被排斥在核心群之外。

5、关于加班

特征：下班不走在公司上网吹空调

免费上网、空调开放，你真以为办公室是网吧呢。其实老板会对加班的员工有个心理印象，就是效率低不能按时完成工作。。

6、关于发问

特征：就算不会做也不想问别人，要不多丢脸!

其实到了截止时间还拿不出像样的结果才丢脸啊职场上没有什么人会闲得主动发现你需要帮助。但只要你问了，大多数人都是很乐意帮忙的。

7、关于扯后腿

特征：哀号摊上猪一样的队友

队友是猪无法破!作为新人的你该独自一个人处理整个项目吗?既然项目会署两个人的名字，不要因为对方不干活自己也撂挑子或试图独挑大梁，因为如果项目搁浅，你的风评也会下降。

8、关于低调

特征：妈妈说，做人要低调

新人不就该是充满干劲和热情，说一些傻想法然后被老鸟指点，从中学到更多经验吗?20岁低调，30岁工资低得要底掉。真正的低调指的是成熟后的隐藏锋芒，你的锋芒还没磨出来呢，何必隐藏。

9、关于沉默

特征：有事说事，没事别找我聊天，我喜欢闷头做自己的事。

不爱说话的根源是沟通好麻烦对不对?和陌生人无话可说，但和好朋友有说不完的话，这一点你有没有中?

10、关于拖延

特征：提到拖延怪几乎每个职场人都会咬牙切齿，让人不知不觉就哀叹时间都去哪儿了。

关于今天的问题，小编就问大家讲解到这里了，想了解更多相关职场心态小知识的朋友，请继续锁定哦!

论文是指对某一事物、事件进行的论述，论文对于很多大学生来说是非常重要的，大学生要毕业，就需要写论文，并且进行答辩，而论文是属于著作权法中的文字作品，那么论文版权如何申请？下面小编来介绍一下吧。

论文版权怎么申请

提供论文的样本和个人身份证复印件，到国家版权中心申请。

《著作权法》第二条中国公民、法人或者其他组织的作品，不论是否发表，依照本法享有著作权。

外国人、无国籍人的作品根据其作者所属国或者经常居住地国同中国签订的协议或者共同参加的国际条约享有的著作权，受本法保护。

外国人、无国籍人的作品首先在中国境内出版的，依照本法享有著作权。

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中老年的心理状态是怎样的呢？我们要如何去调节？人生既有活力四射的年少，又有金黄的迟暮。每个人都要经历晚年阶段。曾有位学者说过，到了晚年，老人就变成了小孩。他们也有他们的喜怒哀乐，但更多的是伤感。如何让老人安度晚年呢？专家给您支招，让您在晚年中学会心态养生。

1、忧心

中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。

2、伤心

中年被称为多事之秋。人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。

3、死心

中年人工作和生活了几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，要改变他们是不容易的，但中年人切忌死心眼，特别是当今社会科技发展迅猛，新知识、新技术不断更新，中年人不能依仗自己经验丰富，认死理，而拒绝新技术、新知识。

4、劳心

现实生活中还有一种情况，许多中年人都有不堪重任之感，对费心劳神的再学习，如上电脑班、外语班等，深感吃不消了，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟随着时代前进的步伐。

5、贪心

中年人大多是家庭的支柱，上要赡养老人，下要培养子女成才，这一切都离不开钱。在这种情况下，如果一个中年人过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，那么不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。那么，中年人最忌有贪心。

6、嫉妒心

同样是中年人，有的成功富裕，有的平凡贫穷;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你还仅仅停留在温饱之中，不要心生不满，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧，嫉妒心只会使自己内心失去平衡，导致心理性疾病的出现。如果嫉妒心到了无法克制的地步则会害人害已害家庭。

尽管大家都知道备孕或怀孕要补充叶酸，即使当时不知道，一般社区医生、计生办都会建议补充叶酸。那么，叶酸对于准备受孕女性的重要性都有哪些？你知道吗？下面就让小编来介绍吧！

育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用叶酸来预防胎儿神经管的畸形的发生。

服用叶酸可预防80%的神经管畸形儿出生。特别事故有神经管畸形儿出生史的更应该服用。到孕期3个月后就可停用。要是没神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可不用服用。

孕前一定要吃叶酸，叶酸片是从准备怀孕前3个月开始吃到怀孕后3个月总共6个月，主要作用的预防宝宝脑神经畸形，所以有条件还是要吃的。

叶酸对于准备受孕和怀孕期间的准爸妈来说都不陌生，孕前什么时候吃叶酸好呢?孕前饮食和孕前检查都是必不可少的，孕前多久吃叶酸对于胎宝宝将来是否发育健康也起着不小的作用的。当然也许看夫妻男女的身体情况缺少哪种营养元素。

叶酸在孕前和怀孕初期三个月补为好。严格说来叶酸不是一定要服用的。孕前不要服用，孕前吃叶酸有副作用，会导致排卵期不规律，这样就影响怀孕了。平时注意饮食，多吃蔬菜水果，从食物中补充是最安全的!缺少叶酸的胎儿会畸形，这种严重的后果不是人想要承受的。

孕前吃什么叶酸好?首先我们现在国家发生率约3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。还有可起早期的自然流产主要是缺叶酸导致的。孕前一定要吃叶酸，怀孕前3个月开始女性应该每天补充叶酸，减少新生儿神经管畸形风险。当然最好在医生的指导下进行为好。

从备孕期3个月也是要注意加强各种不同营养元素的补充的，像高蛋白、维生素、矿物质、维生素、微量元素等等是不可少的，以保证生殖细胞的发育。了解了孕前什么时候吃叶酸，准爸妈就一定要多加注意了在孕前饮食和孕期饮食方面。饮食要多样化，不偏食，避免食用被污染的食物。叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。

看完小编今天的分享，宝爸宝妈们是否是受益颇多呢？希望宝妈们可以合理地使用叶酸来预防胎儿的各种问题，同时也真心祝愿所有的宝宝们都能够身体健健康康，茁壮成长。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

去医院治疗是很有必要的，可是在平时生活中的饮食治疗也是非常可贵的，这对患者来说是非常有用的一件事情，患者应该及时治疗，以免神经性皮炎对患者造成更大的危害，患者应该注意这些，生活中做好神经性皮炎的饮食疗法，使身体恢复健康。饮食疗法对神经性皮炎人的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

饮食疗法对神经性皮炎人的重要性

麻辣吃不得，麻辣火锅、美味香锅、可口川菜等等，这些满足口舌之欲的，神经性皮炎怎么治有害，麻辣食物，会使精神激动、动风耗血、温阳兴奋、血热加重，神经性皮炎怎么治有害，这都使得大脑兴奋，导致神经性皮炎加重，复发。

饮料喝不得，像是咖啡、功能性饮料、浓茶、啤酒、伏特加、可乐、白酒、XO、威士忌等等，这些饮料，会使得神经兴奋，精神大振，虽然可口、提神，但对于神经性皮炎，可不能饮用。

大补慎重，中国喜欢进补、习惯进补，大病初愈要补，身体不适要补，可神经性皮炎，大补之物，吃不得，食用进补，会造成血燥更甚、助热生风、温热补阳，所以，神经性皮炎怎么治有害，上面也在其列。

饮食疗法对患者病情的好转非常有用，患者应该了解饮食疗法的作用，切实做好自己的饮食护理，如果你还在为神经性皮炎所烦恼，请您及时选择有效的医院机进行治疗，神经性皮炎并不可怕，怕的是患者没有及时进行治疗。

一些工人在工作中自我保护意识差，违章操作、违章指挥等现象屡禁不止，时有发生，干工作凭经验，想当然，总是存在侥幸心理，比如忽略工作中的细节，不按规定穿戴劳动防护用具，不按规章制度监护作业，在施工现场吊装作业不按规定使用引绳，特别是在吊装一些体积小、重量轻的物品时，根本不使用引绳，结果是伤亡事故频繁发生，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看企业安全生产的重要性有哪些吧？

对于企业来说，追求利益的最大化是企业发展的最终目的，因此有企业就为了利益丢掉了安全，使企业在面临安全生产事故的时候，损失巨大，造成财产损失、人员伤亡等重大事故。做好安全生产工作，是企业响应国家政策的表现，是企业以人为本，安全生产的企业管理理念的体现。加强对安全生产的重视，有利于减少企业在面对安全问题时的经济损失，维护企业的稳定和促进企业的有序发展。而近年来我国重、特大安全事故的不断发生，不仅仅造成财产损失和人员伤亡，还给环境带来破坏，浪费了人力和资源，不利于我国经济的可持续发展。因此，企业不仅要关注于企业经济效益的增长，也要关注企业安全生产，考虑到企业员工和国家的利益，保证市场经济的有效和谐运行，促进企业的发展和经济效益的提高，减少企业因安全问题所造成的利益损失。同时，安全生产也是企业积极参与国际经济贸易竞争，适应经济全球化发展趋势的要求，安全生产不达标，影响企业在国际市场上的竞争力，建立安全生产管理模式是企业发展的国际化之路，实现企业安全生产的科学化、规范化和现代化，安全生产时企业追求经济效益和市场竞争力的必由之路。

现在的小学生基本都备受父母和长辈的宠爱，所以说自立意识很差，依赖性也比较强，缺乏社会责任感，所以说对于小学生人格教育的重要性是非常重要的，如何培养学生的健康心理？

小学生人格教育的重要性是什么

一、营造特色校园文化环境，培养小学生健全人格

健康向上的校园文化环境就像一部立体的、多彩的、富有吸引力的教科书，它可以陶冶学生情操、美化心灵、启迪智慧、激发情感、催人奋进。学校要结合自身实际，营造独具特色的校园文化氛围，让健康向上的校园文化潜移默化地影响小学生健全人格的形成。

二、通过课堂教学主渠道，培养小学生健全人格

1、充分挖掘学科教材中的人格教育因素。思品课、语文课中有许多课文都具有鲜明的人格教育因素，如语文课《詹天佑》这一课，在学习课文的过程中，学生就会体会到詹天佑强烈的爱国情感、坚强的意志、严谨求精的工作作风、无私奉献社会的精神及人格魅力。

2、运用分层评价理念增强学生成功心理体验，树立自信心。根据学生的不同层次，设置不同的目标，合理发挥每一个学生的潜能，给每一个学生提供成功的机会，让每一个学生都享受到成功的快乐，并树立自信，自我激励，并逐步走向成功，使学生自尊、自信、自强。

3、加强合作学习，强化健全人格的塑造。新课程所倡导的小组合作学习已广泛运用于各科教学实践之中，通过小组合作学习这种形式，可以有效培养学生的探究精神、团队意识、合作意识，增强个人的责任感和主人翁精神。在小组合作学习过程之中，让学生逐渐学会尊重他人、倾听他人的意见、与人交流、与人相处，在合作学习中，使每个学生都在自己原有的知识和能力上有所提高，使每个学生更具有发展性。

4、营造宽松教学氛围，培养学生健全人格。教师要摆正自己的位置，发挥学生主体地位。教师将自己作为学生学习的服务者、引导者、促进者、激励者，真正成为孩子们知识建构的助手，放下师道尊严，充分尊重学生，让自己成为学生可以亲近的朋友，让学生在学习过程中与老师没有心理距离，可以大胆地表达自己的想法和独到见解，并能得到肯定和赞赏，这样学生的自主意识、积极情感和创新精神都会得到有效的激发。

三、以班队活动为载体，培养小学生健全人格

1、通过班级管理，在学生群体中创造良好的心理环境。建立团结、民主、平等、和谐的朋友式师生关系，师生共同讨论制定班级管理制度，学生充分参与班级管理。注重协调生生之间的人际关系，促进同学们的健康交流。这对学生健康人格的形成和完善有举足轻重的作用。

2、、充分利用班队会培养学生健全的人格。以“自我设计、自我组织、积极参与”为原则放手让学生设计、主持各种班队会活动，让学生在丰富多彩的活动中，锻炼自身的实践能力，增进友谊，增强集体主义观念，在轻松愉快的活动中培养健全人格。

3、通过班级活动培养学生耐挫折能力。可组织远足踏青或爬山活动，也可设计“磨难训练”，或组织参加有关单位举办的“魔鬼训练营”等活动，锻炼学生自觉性、坚持性、自制性、顽强性等意志品质和性格，增强克服困难、解决问题的自信心。

通过上述这些方式可以让小学生提高人格教育，帮助小学生可以快速的正视自己的学习心态，同时还可以让学生多了解自己的人生观和价值观，对于社会有一种很强烈的责任感，所以说如果有不懂得校园安全知识，就是你最好的选择。

一个是轻便型的婴儿车车轮也会有减震设计，但是减震效果最主要还是靠自重，也就是婴儿车本身的重量。所以这个轻便车的车轮的减震设计，比较鸡肋。那么，婴儿车减震的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

婴儿推车减震的好处很明显，通过性比较好，走一些不太平整的地面，比如小区的减速带，鹅暖石的路面，草地甚至是乡镇的一些土路，减震缓冲效果比较明显，舒适性相对轻便型婴儿车更好一些。

所以一般新生儿主要都是购买这种稳重型的大车为主，那判断一台婴儿车减震好不好，其实也非常简单，不用看品牌，不用看价格，就看重量就可以了。

婴儿推车避震性能的重要性：

舒适性

避震性能的好坏直接影响到婴儿推车的舒适性，而舒适性是决定宝宝是否愿意或者喜欢待在推车里的直接原因。很多妈咪“抱怨”说自家宝宝不喜欢坐推车，可是，你们是否真的懂宝宝的心，是宝宝真的不喜欢还是推车让宝宝不舒服了呢？

保护性

除了舒适性，避震性能还能保护宝宝的头部，刚出生的宝宝头部发育还不完全，经常的颠簸很容易对小脑袋造成影响，影响头部的发育。所以对宝宝来说，避震是必须的。

便捷性

从大人的角度来说，避震性能更好的推车，推行起来也更轻松，不论是转弯还是通过一些小的台阶和石子路面，优异的避震婴儿车使用也更方便。

婴儿车常见的避震设计：

大轮子

大轮子的推车避震性能一般比小轮子的要好，特别是充气轮胎，避震性能往往非常出色。

狗狗喝水

人们对于狗狗是否吃饱一直很关注，但是相对于食物来说，狗狗更需要的是水。狗狗可以两天没有东西吃，但是一旦缺水达到20%就会有生命危险。狗狗缺水还会导致食欲不振、消化不良、抵抗力下降等，所以我们一定要保证狗狗的饮水。狗狗一天应该喝多少水呢？其实不同体重的狗狗所需要的饮水量是不一样的。在正常情况下，幼犬每天所需要的饮水量按照体重来是每公斤体重150毫升，成犬是每公斤体重100毫升。这是最少的摄入量。而且根据季节不同，饮水量也会相应的减少或者增加。狗狗自己会知道需要多少水，所以一般我们只需要在狗盆里添加足够量的水，保证狗狗口渴了就能有水喝就行。那么如何判断狗狗是否需要补水了呢？有几点注意的地方。尿液气味很重，颜色很黄；眼皮下陷；抓起小狗时，颈部的皮肤没有及时恢复。如果有上述现象就证明要让狗狗多喝水了。但是需要注意的是，不要把一些我们人喝的饮料给狗狗喝，矿泉水也不要。矿泉水中的金属离子含量比较高，对狗狗的健康不仅没有帮助还会有害，白开水就可以。除此之外，适当的给给吃一点蔬菜也是不错的选择。

1、有关于区块链论文的安全技术

2、不同行业当中的区块链技术

关于区块链论文具有很多不同的研究的方向，主要是根据我们所学习的专业或者是所倾向于论文的类型去进行思考，如果我们想要在物流领域当中应用区块链技术的话，那么我们就能够将区块链技术与物流产业相结合，这样关于区块链论文的内容就能够更偏向于实际，就能够满足我们更多不同的需求，因为区块链技术在许多行业当中都是具有一定适用性的，只要我们充分的认识到某一个行业，如果想要使用区块链系统的话，可以具有哪些方面的改善？这样就能够在撰写相关内容的时候，有一个具体的发展和改变的方向。