职场心态的重要性论文（汇总20篇）

长期卧床可发生各种并发症会使病情恶化，由于长期卧床和制动引起的临床表现称为失用性综合征或运动不足综合征，老年人一旦进入这种状态就难以摆脱。那么，饮食疗法对瘫痪老人的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

饮食疗法对瘫痪老人的重要性

瘫痪是老年人的常见病症，病人多数生活上不能自理、精神上比较痛苦，在生活和饮食上需要得到亲人的更多照料和体贴，同时病人由于长期卧床，体力活动显著减少，胃肠道蠕动相对减弱，消化吸收功能降低，易发生便秘，也给病人饮食带来许多新的特点。

饮食原则

1．应吃营养丰富和易于消化的食品。必须满足蛋白质、维生素、无机盐和总热能的供给。

2．多饮水及常吃半流质食物。瘫痪病人常有害怕尿多不便而尽量少饮水的心理，这对病人是不利的。瘫痪病人应有充足的水分供应。病人清晨饮1～2杯盐水可预防便秘。日常膳食也应有干有稀、有饭有汤，尤以常吃粥为宜，还可适当吃点咸菜等咸食，以便能多饮些水。对少数不愿饮水者，可适当吃一些多汁的新鲜瓜果。总之，瘫痪病人适当多饮水可预防病人便秘及泌尿系感染性疾病发生。

3．注意膳食纤维供给，食物不可过于精细，以预防便秘的发生。

4．忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激食物。

5．根据引起瘫痪的病因，调整饮食宜忌。如脑中风病人应控制食盐、胆固醇摄入，增加含B族维生素丰富的食品；而周期性麻痹病人则应多食含钾丰富的食品等。

维生素是人体最重要的一种物质，人体不能没有维生素的供应，它是构成很多作用和功能的基础。比如说维生素C类的，还有B类的营养物质对于身体有很大的影响。大家知道吗维生素D是孕妈妈孕期不能缺少的营养素之一。那么孕期补充维生素D的重要性体现在哪些方面呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

维生素D对孕妇的作用

健康的孕妇才能孕育出最健康的的宝宝，孕妇在怀孕期间患上疾病，会对胎宝宝造成伤害，影响宝宝的健康。维生素D可以帮助孕妇提高抵抗力，避免一些感染，降低孕妇患某些癌症、糖尿病、多发性硬化症的风险。孕妇缺乏维生素D可使自身发生骨质软化、骨盆畸形，并可引发细菌性阴道炎，从而导致早产。

都说孕期是“一个人吃两个人补”，维生素D不仅是保障孕妇健康必要营养，更为胎儿健康保驾护航。

维生素D有利于胎儿骨头发育

维生素D对人体骨骼正常生长有举足轻重的作用，可帮助孕妇调节身体内的钙和磷酸盐水平，以此来保证胎宝宝的骨头正常健康发育。孕妇在补钙的同时，摄入适量的维生素D可以帮助钙的吸收。

胎宝宝缺乏维生素D，会增加发生先天性佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。佝偻病(或称“软骨病”)指的是骨头软化，这会引起骨折和骨头变形。其症状包括：宝宝生长减缓、疼痛和虚弱等。

维生素D有利于牙釉质的发育

有的宝宝出生后牙齿发育不好或者出现畸形，这都有可能与母亲怀孕期间维生素D缺乏有关。有研究表明，孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。怀孕期间维生素D水平低的妇女生下的孩子，发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。

维生素D有利于胎儿体重的增长

孕妇的维生素D水平与新生儿出生体重和头围之间存在正关联关系。在怀孕头三个月，孕妇维生素D水平与胎儿过小危险之间成反比例关系。新研究发现，将孕妇其它因素纳入考虑范畴之后，孕妇维生素D缺乏会导致新生儿体重降低46克。怀孕头三个月维生素D不足，胎儿发育不足的危险会增加两倍。

既然维生素D那么重要，一些孕妈妈就开始通过各种方式补给了，但是孕期补维生素D并非越多越好。

孕妇维生素D的推荐摄入量在孕早期为每天5微克，孕中晚期均为10微克。孕妇维生素D的最高摄入量是每天20毫克。孕期过量摄入维生素D可能导致母体和胎儿的高钙血症，造成新生儿动脉硬化、精神障碍、尿酸中毒、生长迟滞、脸形怪异等问题。因此，孕妈们千万不能盲目过量补充。

大量研究已证实，胎儿时期妈妈子宫里的营养状况会左右人们成年后患慢性病的概率。母亲在孕期营养不均衡，妊娠期并发症会增加，那么到底孕期营养均衡的重要性有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕妇保持合理均衡的营养，不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎儿大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。

有人经过调查发现，营养不良的孕妇，其胎儿生长发育迟缓，出生后死亡率较高，而且智力发育也受影响。对于母体来说，若营养不良，容易并发某些疾病。如果摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质太少，就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产，而且产后乳汁分泌分泌量也会受到影响;

如果矿物质钙、磷摄入不足，不仅胎儿的骨骼发育受影响，出生后婴儿易患佝偻病。而且会造成母亲的小腿抽搐，甚至骨质疏松，牙齿松动;

若铁摄入不足，会造成贫血;维生素缺乏时，人体的正常代谢会受到影响，抵抗力下降，易患感染性疾病。

有些妇女妊娠后，胃口变得较好，加之担心孩子营养不足，孕妇就经常加餐，于是摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这种进食过多的结果可导致营养过剩，对胎儿和母亲都是不利的。由于营养过剩，可引起胎儿过大，不仅孕妇体重超重，行动不便，给心肺增加负担，还容易导致难产。分娩时巨大胎儿使产程延长，容易缺氧，新儿生易出现窒息、颅内出血，甚至引起新儿生缺血缺氧性脑病。

目前对妊娠女性进行孕期营养干预势在必行。比如，可以借助孕期营养监测中心得到专业化的营养监测、评估和个性化的营养指导的平台。关注宫内营养环境，从而预防相关疾病和并发症的发生，对促进我国女性妊娠健康，提升婴儿成年后健康有着深远的意义。

因此，孕妇的饮食摄入量要适当合理。以上就是关于孕期营养均衡重要性的内容介绍，如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识，请继续关注本网站。

我们天天都在生产一线，时时处处谈到的都是安全，它带给了我们发展的美好前景，同时又凝聚了太多人的牵挂和责任，每一个企业的建设者都能感受到这份责任的重大，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看化工安全重要性有哪些吧？

一、化工生产存在着潜在的不安全因素多，稍有不慎，会发生各种事故，化工生产不安全因素，大致有以下几方面：

①、在化工生产过程中，要大量使用各种易燃、易爆、易腐蚀、有毒、有害等危险化学原料。

②、在化工生产中使用高温、高压设备、电气设备多。

③、在化工生产中，生产工艺非常复杂，条件非常苛刻，在操作过程中要求十分严格。

④、在化工生产中，产生三废多，环境污染严重，影响人类的生存的条件。

二、安全生产是企业生产发展的基本保证，是提高经济效益重要条件。

没有一个可靠的安全生产基础，要想企业发展和提高经济效益是不可能的，生产必须安全，安全促进生产。讲效益，必须讲安全。这是必须遵循的客观规律。

三、实现安全生产充分体现了以人为本、安全第一的理念，是保障职工个人和职工家庭幸福的需要

生产劳动是人类社会赖以生存和发展的必须和基础，保护劳动者自身在生产过程中的安全和健康，是人类最基本的需要之一，也是人类最基本的合法权益，“以人为本、安全第一”、“关爰生命、遵章守规”、“珍爱生命、善待生命、珍惜健康”。

安全是人类本能的需要，美国人本主义心理学家亚伯拉罕.马斯洛创立的“需要层次论”揭示了人类的需求愿望。他把人的一切行为归结为对各种需求的追逐与满足。这个需要层次共分为七个层次，即生理需要、安全需要、友爱和归属需要、尊重需要、求知需要、求美需要和自我实现需要。当人们对基本的生理需要得到相对满足后，接着便产生安全的需要（它包括安全感、稳定性和秩序性等几项内涵）。安全生产是劳动者在生产过程中安全需要的具体反映。

实现安全生产是劳动者的安全需要：每个职工都希望能在安全、卫生、舒适的条件下顺利的进行生产劳动。

实现安全生产也是职工家庭幸福的需要：

安全生产与每个职工和每个家庭有关，安全生产，人人有责，家家有关，做到“不三违”和“三不伤害”，关注自己，关注他人的生命安全，实现安全生产、文明生产。

四、安全生产是社会稳定的重要因素，是安定、团结的需要

无数事实说明，发生事故所产生的严重后果，不仅影响经济的发展，而且对社会产生不良后果，造成社会不安定、不团结，影响国家政策的贯彻、实施（计划生育、招工难、留人难等）。如处理不当，就会激化矛盾，影响社会安定、团结。

五、安全生产是我们党和国家一贯的方针政策

我们国家是社会主义国家，党和国家对搞好安全生产，保护劳动者的安全和健康极为重视，保护劳动者在生产劳动中的安全、健康，关系到劳动者切身利益的一个非常重要的方面。把安全问题看成政治问题。加快了安全立法工作，均可以说明我们党和国家对安全生产工作的重视、对广大劳动者的关心、爱护，也说明了搞好企业安全生产的重要性。

有些老年人，总觉得他们在背后议论自己或看不起自己，对小辈、邻居、朋友、熟人的态度、言行往往十分注意和敏感，因此，经常猜疑，捕风捉影，结果，影响了家庭和睦和人际关系。那么，你对老人如何避免遇事多疑心态了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

猜疑心是一种不健康的心理表现，它是家庭成员、朋友、同事情感之树的蛀虫，是生活、工作道路上的羁绊。凡事多疑的思想方法，是预先地、主观地设置一个个框框，然后按这个框框去取舍材料。

具有猜疑心的人往往先从主观上假设别人对自己有看法或不满，然后把生活中许多无关的事拉扯在一起来证明自己的看法。有的是自己无中生有地制造出来，有的甚至把别人的善意曲解为恶意。要消除猜疑心，首先要抛却成见，不要戴着有色眼镜看人。

老年人的许多猜疑和多心，实际上正是由于平时自己缺少与他人的思想交流，人为设置心理障碍的结果。如果把猜疑心锁在自己心里，只会加深矛盾，影响彼此间的感情。

此外，遇事要多从好处想，本来别人是好意或无心，而你却往坏处想，那就把事情搞坏了。因此，老年人要主动放下思想包袱，胸怀坦荡地多与他人赤诚交往，尤其是至亲好友之间，一时有什么误会而产生了猜疑心，则应及时谈心通气，解除疙瘩。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！什么样的老人更加容易乐观吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

区块链这个去中心化系统现在的投资者是众多的，投资区块链一定要先了解区块链。区块链与会计的论文技术含量是很高的，那么，区块链与会计的论文具体有什么用，我们又该如何获取这样的论文呢？区块链的发展现在看来是不错的，正是因为发展不错，所以很多人都想要去投资区块链。那么，区块链是否真的就是我们可以选择的投资对象呢？

1.区块链与会计的论文有什么用？区块链技术是非常先进的技术，现在了解区块链技术的人真的很多，因为未来这样的技术很可能成为全球重要的服务雄的核心技术。区块链与会计的论文的作用是很大的，我们可以通过这样的论文更了解区块链与会计之间的关系和联系，然后知道区块链这样的系统到底强大在哪里。无论你是否会去投资区块链，你都应该在网上多找找区块链与会计方面的论文来看看，那能够扩充你的知识面，让你知道现在区块链投资到底是怎么一回事。未来随着时间的发展，区块链投资将会变得更好，所以很有必要现在了解了解。

2.区块链是合适的投资对象吗？现在的投资项目还是非常的多的，在进行投资的时候我们面临的选择还是非常多的。区块链与会计的论文一定要多看。区块链确实是合适的投资对象，因为它具备很多值得投资的区块链的必备因素。首先一个就是区块链的发展是非常不错的。这种去中心化系统，未来是可以持续发展下去的。有发展的项目自然是值得投资的，因为发展意味着升值潜力。区块链现在很多公司都在开发研究，这样的系统以后肯定是可以成为全球热门的服务系统的，很多人预言它会成为全球最大服务系统，有这样的前景，不投资都是亏。

3.区块链有哪些投资的方式？区块链是博大的，它的投资方式也非常的多。区块链与会计的论文一定要多看一点才行。区块链投资方式有很多，它包含区块链数字货币投资，区块链挖矿投资，区块链游戏投资还有区块链龙头股投资。这些投资方式都是相当有意思的，你可以都了解一下再选择一个适合你的。当然，无论你选择怎样的投资方式去投资，你都需要上OKLink看看相关的信息，只要掌握了这个浏览器上的信息，投资的时候你才有心理准备不会跟风。

畜牧业养殖在增加农民收入和促进国民经济发展方面发挥了重要作用。但是受到养殖技术、饲养方法、添加违禁饲料以及滥用抗生素，在很大程度上导致肉质恶劣，畜牧产品质量安全问题比较严重;另外，在一些养殖场内，环境脏乱差，对农畜养殖造成不利影响。采用生态技术能够有效摆脱传统污染、浪费的恶性循环，实现畜牧养殖的健康可持续发展。因此，在实际的养殖过程中，要采用生态养殖技术，规范养殖行为，加强对饲料的监管，保证畜产品质量安全，促进畜牧业的可持续发展。

大力发展生态养殖的重要性

生态养殖技术就是利用生态经济学和生态学的理论方法进行畜牧业生产的全过程，利用先进的清洁生产工艺，在保护环境的前提下，发展健康养殖，不断创造出优质蓄产品。畜牧业生态养殖具有低消耗、高效率以及低排放的特征，常见的生态养殖模式包括农-林-牧-渔形式，从而保证动物安全、食品安全。

长期以来由于由于受到养殖设施比较差、养殖技术较低、缺乏相应的科学管理以及片面追求短期效益等原因，导致农民在进行畜牧养殖过程中，出现了很多问题，整个养殖链比较脆弱。同时养殖方式通常是一家一户，多为外行转业，没有对具体的养殖规模进行全方位和多角度的了解，对市场需求和行情进行合理分析，导致出现很多决策上的失误。为了有效提高农民收入，保证畜产品质量，要采取有效措施，要大力推广生态养殖技术。

今天小编对大力发展生态养殖的重要性进行了简单的介绍，如果还想了解生态养殖有什么好处以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

大学生在择业、创业期间和就业后的职业适应中，经常会遇到许多复杂的矛盾和问题，具有良好心理素质的毕业生，就会保持健康的心态，适时调整自己的行为，坦然面对困难和挫折，促进顺利就业和创业，并在就业后很快适应新的职业环境，在新的岗位上迅速成长起来。因此，心理素质在大学生就业与创业过程中占有相当重要的位置。今天小编就为大家讲讲大学生应具备哪些就业心态，希望可以对大家能有所帮助。

关于这个问题，小编查阅了相关职场心态小知识，现在为大家整理为以下几点：

1心态严重失衡

伴随着改革开放的不断深入，社会主义市场经济体制的建立及完善，毕业生在对就业单位的认识和了解等方面，在观念上逐步更新，在思想上逐步解放。但也有为数不少的毕业生在选择职业时，立足点上没有主动适应职业需要的观念和以后的发展理念，而是寄希望于在短期内实现自己的期望，在认识上陷入误区。这将导致陈旧的就业观念与混沌的价值取向并存。如学“旅游管理”专业的学生有不愿意伺候人和青春饭能吃多久的思想，而不选择服务性工作，也有人有短期内快速挣钱的短期行为心理;学建筑的，希图来钱快而不愿从基础工作做起。从而使部分毕业生无法面对就业时的挫折和压力，进而导致心态变化。逐渐演变为心理失衡。

2焦虑与烦躁并存

拥有焦虑心理的人总是消极看待事物，同时有追求一线希望。其实这是一种焦虑不安的心理状态。面对就业竞争日趋激烈的现状;面对几次求职的失败;面对自己的切来发展，部分大学生难免会产生焦虑与烦躁情绪，这种情绪如果得不到有效地就业心理调控，则会直接影响毕业生的就业心态，结果会在求职时发生各种各样的问题。显然，焦虑与烦躁也是形成就业心理压力的重要因素。

3恐慌与自卑并存

自卑是由于某些客观因素的存在而导致个人轻视自己的一种消极心理状态。在应聘时，有人不能准确估计自己的能力;有人缺乏应有的自信;还有人对自己持一种怀疑的态度，自卑与恐慌心理由此而生。特别是高职大专生，无论在学历层次上，还是在学识能力上，总是拿自己的短处去和别人的长处相比，不切实际地评价自己。结果导致自己正常的能力和水平得不到有效发挥，在择业过程中处处受挫，错失许多就业良机。

4脱离客观实际的目标定位

有一部分毕业生，由于拥有所学专业比较热门、自己学习成绩比较理想、自身个人形象气质俱佳等有利条件；还有一部分毕业生有急于回报家庭投资的心理。使这些毕业生不能客观地进行目标定位，挑剔用人单位的工资、奖金、福利等方面。结果是屡次应聘，屡次拒聘，大好的就业机会被这种心态浪费殆尽。尤其当平时在各方面不如自己的同学找到理想的职业时，心理上更严重失衡，急于求成、好高鹜远的不良心理状态，进一步加大了就业心理压力。

在孕期合理用药，不仅关系到母儿的生命安全，还对胎儿的正常发育和健康成长，有着十分重要的意义。孕妇安全用药重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇安全用药的重要性

原则上讲，在准备怀孕的时候和怀孕以后，没有必要的话应该尽量避免服药。但是一旦有必要的话，还是应该服药的，因为与服药可能带来的不良影响相比，不服药的话疾病本身会给母亲和胎儿带来更大的不良影响。

其实，孕期用药的情况很普遍，孕妇在妊娠期间平均会服用3-5种药物。在医生指导下，多数药物是可以在孕期安全服用的。药物所引起的出生缺陷并不像我们想象中的那么高，在所有的出生缺陷中，真正是化学物质和药物引起的只占了1%左右的比例。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。

但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。比如孕早期需要补充的叶酸，孕期需要补充的维生素药物等，都能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求。同时，一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响，这时就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药。

在怀孕期间孕妇除了要保护好身体内部的健康，还要保护好身体外部的健康，比如皮肤的健康。那么孕妇皮肤保湿的重要性是什么呢?孕妇可以用保湿水吗?就让小编带你一起去了解一下吧!

皮肤护理的首要步骤就是补水和保湿。补水之所以成为护肤中的首要任务，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。然而，空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水份流失，所以无论你通过何种途径给肌肤补水，都非常容易蒸发到空气中，而油脂是最好的保湿成分，能够保住肌肤水分不流失。因此，补水保湿可谓是一对孪生姐妹，而且，很不幸的是，她们是连体婴，少了任何一个，另一个就会无法存在。

女人是水做的，这句话确实有科学依据的，新世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生。因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。其实男人也是一样，皮肤必须有水的滋养，才不会出现各种问题。以前人们普遍将内分泌失调等因素视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。当肌肤表层即角质层的水份达到15-25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性;但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水份逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。所以，补水保湿才是美肤的第一要素。

曾有美容大师说过：女人缺水乃万恶之源。如果女人体内水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，女人补水是一个相伴终生的持续过程。

水份是美丽肌肤的第一要素，因为肌肤的水份非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。美白、防晒、控油等均是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

补水保湿对不同肌肤的重要性

成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。阳光心态正引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。那么怎样培养职场阳光心态呢？来和小编一起来了解下相关的职场心态小知识吧，我们一起看看职场中需要哪些积极心态。

改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。

有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”，英文版的解释是这样说的：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢;不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢;儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢;过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。

学会享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。

活在当下。活在当下的真正涵义来自禅，有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。

学会感恩，感恩获得好心情。

如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。

补水保湿是我们经常做的一项肌肤的基础护肤工作，我们平时都要定期给自己的肌肤喝水，除了日常的护肤以外，还要采取更多措施为肌肤补水，那么肌肤缺水的症状有哪些？肌肤补水保湿的重要性。

肌肤缺水的症状有哪些

脱皮是皮肤缺水的症状

在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

紧绷干痒是皮肤缺水的症状

皮肤紧绷是皮肤缺水的症状，皮肤紧绷是因为皮肤长期处于却说或者间歇性缺水引起的。脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，就会出现皮肤皮肤紧绷、干痒的症状。

痘印是皮肤缺水的症状

痘痘肌的妹子需要注意，长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。

皮肤缺水的症状是什么?在日常生活中妹子们不少听到皮肤缺水这个字眼，随着秋季的来临，皮肤缺水成了妹子们经常挂在嘴边的一个词。皮肤缺水的症状其实有很多，并不是只有感觉皮肤紧绷、皮肤脱皮就是皮肤缺水，只要有以下任何一点，一定要记得及时给皮肤补充水分。

皮肤暗黄是皮肤缺水的症状

皮肤暗黄也是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，也就是我们所看到的皮肤没有光泽的情况。

过敏、长脂肪粒是皮肤缺水的症状

过敏是皮肤缺水的症状，这是因为在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏的症状。皮肤缺水对护肤品的吸收能力也会大打折扣，皮肤不能完全吸收护肤品内的营养成分，护肤品累积在皮肤的表层，就会形成脂肪粒。

毛孔粗大是皮肤缺水的症状

毛孔粗大是皮肤缺水的症状，这是因为皮肤缺水会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

肌肤补水保湿的重要性

1、脸部保湿可避免起皮

皮肤干燥就很容易起皮，这一点对于化妆来说是个大难题。有规律地为面部皮肤保湿可以有效地避免皮肤起皮的问题。

2、脸部保湿可避免起皱纹和皮肤过早老化

面部肌肤得到了有效的滋润，皮肤就会感觉很柔软，没那么容易起皱纹。好的保湿霜让您的肌肤更有弹性，可自然对抗细纹形成初期。

3、脸部保湿可避免出油

皮肤缺水时，它会自动排出一层油以减少面部水分的更快流失。适当的滋润后，皮肤自己会调整，出油情况更少，这样也可以减少油脂堵塞毛孔的可能性，从而减少面部痤疮。

4、脸部保湿可加速皮肤愈合

如果面部有痤疮疤痕或其他面部皮肤问题，皮肤保湿工作做得好的话，这些问题愈合速度都会快些。因为皮肤在胶原的保护下，修复速度更快。

改善皮肤干燥的补水小方法

1、多喝水，直接补水

皮肤干燥，是因为缺水。那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段。只不多我们要注意下这几个时间点。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30。在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。

2、精油花水随时喷

建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入2~3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

3、室内放一盆水或者加湿器

生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要。

4、沐浴护理

这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳。

5、早晨用冷水洗脸

坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

6、补水面膜

对于皮肤干燥怎么办这个问题，我们还可以晚上时敷敷睡眠面膜，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜。这样才有利于补水保湿。

补水霜什么季节用

补水霜适合春夏用

补水霜质地较为清爽，适合春夏季节使用。不仅能够给肌肤补水保湿，还能够避免过于厚重而加重肌肤的负担。秋冬季节使用补水霜其滋润度不够。

心理问题是老年人睡眠障碍的重要病因。随着年龄的增长，老年人对精神挫折的承受力逐日衰减。老年期易受精神因素的影响。下面，小编就来重点介绍一下有关老人心态与睡眠有什么关系方面的知识。

美国斯坦福大学的佛里德曼教授经过研究以后，对老年人的睡眠问题，提出了一个全新的观点，“老年人不要把觉少、失眠当成负担，而应该把睡眠少而浅看成是生理现象。晚睡、早起，减少在床上的时间，完全打消安睡时间长才算养老那种陈腐观念”。

佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女老人，平均年龄69岁。他把这些老人分成两组：甲组老人被要求改变睡眠习惯，晚睡早起，减少在床上的时间；乙组保持原习惯，也不限制他们在床上的时间。除此以外，两组的活动都相同，同时集中在一起，学习放松技术，即做肌肉一松一紧的运动，以及心理治疗。6周以后，两组老人的睡眠都有了改善，但甲组效果更明显。他又随访了3个月，乙组老人的效果保持欠佳，而甲组老人的睡眠依然很好。

这项研究结果表明，人的睡眠不是越多越好，老年人夜间有5小时睡眠，中午再睡1小时左右，就可以支持到晚上睡得更迟些。同时说明多数老人的失眠是心理因素造成的，绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗，可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。

睡眠专家们建议采取下列方法来改善老人的睡眠。

（1）调节好自己的睡眠时间，按时睡觉、起床。

（2）每天下午能有足够的户外活动时间，欣赏一下大自然的景色。

（3）每天有固定的时间运动，睡前做2-4小时的轻微体力劳动，对睡眠有利。

（4）晚饭不饮酒，睡前数小时内不喝咖啡、浓茶，可以少吃点零食或喝杯温牛奶。

（5）睡前要回忆愉快的往事或编撰一个幻想的故事，在愉悦的心情中入睡。

（6）最好每晚睡前做同样的事情。

（7）应戒烟，尤其不要在睡前或失眠时吸烟，尼古丁是刺激剂，会扰乱正常睡眠。

如果你对如何调整老人心态？空巢老人容易出现哪些心理问题？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

事故发生究其原因是由于粗心大意，不把某些细小环节当回事。某些细小的违章行为表面上看微不足道，但实际上蕴藏着巨大的危机，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看企业安全工作的重要性有哪些吧？

1、保障劳动者的人身安全

每一个企业的发展都需要劳动者，离开了劳动者，企业就不能正常发展了。如果劳动者在企业发展的过程中，人身安全受到了威胁，那么他们还会在这个企业工作下去吗。大多数劳动者都是出自农村，缺乏自我安全保护意识，在企业生产中容易一发安全事故。他们缺乏安全保护意识，但是企业领导不能缺乏这种意识。企业确保每一个劳动者的人身安全。只有企业加强了安全管理建设，才能使劳动者的人身安全得到保障。

2、树立企业形象

企业形象就像一个人的脸，如果一个人的脸脏了，那么别人会怎么看待他。只有抓好了安全生产，才能树立企业形象，才能赢得市场。企业安全管理的目的就是提高生产，而同时又不造成安全事故。如果一个企业出现了安全事故，会对当事人家庭造成巨大损失，同时发生的安全事故会被新闻媒体报道出去，这样企业不但会受到舆论的谴责，同时还可能承担法律责任。一个出过安全事故的企业，在劳动者心中是没有可信度的。试想，谁愿意到一个没有安全保障的企业工作。想要树立企业良好形象，加强安全管理是必不可少的。

3、有利于促进生产

一个企业想要提高生产，安全问题就是重中之重，生产设备和劳动工具最容易引发安全事故，和这两种东西都有联系的就是劳动者，如果劳动者和生产设备没有配合好就有可能出现安全事故，同样，如果和劳动工具不同步，也会造成同样的后果。能不能提高生产量，关键问题在于安全管理。一个企业如果不具备安全管理条件，企业生产就不能顺利进行。想要企业顺利生产，就要不断更新安全技术，把不安全事故的发生扼杀在摇篮中。

4、提高企业经济效益

一个企业成立的最终目的，就是为了盈利。企业想要盈利必须确保安全第一，如果为了盈利而没有安全，最终肯定会得不偿失。安全问题与经济效益息息相关，如果劳动者在企业生产中出现了安全事故，首先企业要赔偿劳动者一笔医药费，还有可能要赔偿一大笔钱，这种结果应该是每一个企业都不想看到的。想要搞好安全管理，首先要有一定的投资，最大限度改善各种设备，只有这样才能确保安全生产，才能提高经济效益。

职场向来都比战场更恐怖，明枪、暗箭齐发，有几个能招架得住？想升职？看过杜拉拉升职记的都应该明白，这可不是件易事！那么，我们就应当好好学习职场法则！

风云变幻的职场里，一言一行都必须留意。日前，“牛津管理评论”网总结出容易影响职位晋升的12种不良心态，帮大家扬长避短。

觉得自己不够好

有的人虽聪明勤快，可一旦委以重任，却总是担心自己不能胜任，变得畏首畏尾。这种自信缺失，会严重打压创造力和积极性。

看问题太绝对

世界上没有绝对的好坏之分，如果非黑即白地看待周围的人和事，凡事都要分出好坏对错，这种所谓的“坚持原则”，只会让人觉得无法沟通。

对自己要求过严

不少人要求自己精益求精、不断超越，却不知这种心态无意间也会影响身边的同事，让人觉得跟你在一起很累，甚至会对你敬而远之。

躲避矛盾冲突

为了避免惹麻烦，有的人碰到不同意见，就会连忙躲开。其实，这样做不仅无法表现自己解决问题的能力，还会让人觉得你缺乏竞争力。

不允许反对

有人言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，铲平一切挡路者，因为攻击性过强，而经常受到大家的冷落。

表现欲太强

有些人想尽办法，希望引起他人的注意，可表现得太出位，只会给人留下工于心计的不良印象。

不懂装懂

不懂装懂的人在职场上最易招人反感。没有人是无所不能的，与其拍着胸脯说大话，不如虚心向身边的人询问、求助。

做事急于成功

盲目自信，急于求成，会让人失去判断力，变得浮夸。实际工作中，一旦任务超出自己的能力，很容易信心受挫，甚至一蹶不振。

不懂换位思考

职场中，每个人都会遇到困难和打击，如果总是忽略他人的感受，缺乏将心比心的能力，则很难得到他人的支持。

喜欢杞人忧天

做事之前，反复想象可能遇到的困难、失败等负面结果，很容易影响整个团队的热情和动力。

总怀疑自己

总是怀疑自己的职业选择，反复纠缠“我选这条路到底对不对”，会让自己在工作中缺乏目标和归属感，难以发挥真正的实力。

管不住嘴巴

职场中有些话题可以公开交谈，有些话则只能私下说。如果什么事情都“八卦”，很容易惹火上身。

结语：职场心态很重要，很多人输就输在心态上。所以各位上班族们，想要为自己赢得一个光荣的未来，就把上文中你可能有的不良心态改正过来吧~(文章原载于《都市健康人》，刊期：2012.10，作者：吉宁，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

从众多生产事故来看，发生事故的主要原因是个别职工的安全意识不强引发的不安全行为，一个小的失误、一次小的违规，都会酿成重大的安全事故，从这个角度和意义上讲，增强安全意识、杜绝不安全行为对于提高企业的安全管理水平是至关重要的，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，下面一起来看看煤矿安全施工重要性有哪些吧？

1、建立、健全各级各部门的安全生产责任制。要层层签订安全生产责任状，使与生产有关的任何人、任何部门都负有保证安全生产的责任，增强各级管理、施工人员的安全生产责任心，如对电工组人员要求必须做到合理布设线路，认真检查电器设备的防护性能，确保无漏电、触电现象发生;对机械组人员要求必须做到施工前检查机械各项性能，施工中严格按操作规程操作，施工后做好保养、维修工作，确保机械无故障，无超负荷运转等等，消除一切可能引发安全事故的隐患，避免安全事故发生。

2、建立编制施工组织设计的同时，制定相应的安全技术措施制度。建设工程结构复杂、交叉作业，多层作业多，安全隐患无处不在，因此在编制施工组织设计时，针对工程施工中存在的不安全因素进行预防分析，从而进行控制和消除工程施工过程中的隐患，从技术上和管理上采取措施，防止安全事故的发生。

3、建立安全技术交底制度。每个分项工程开工前，必须根据分项工程的具体情况，用书面形式向施工人员进行操作方法、安全预防措施等作全面的针对性的技术交底，使施工人员了解、掌握生产过程中潜在的危险因素及防范措施，自觉增强安全意识，预防安全事故发生。并要求交底人履行签字手续，把交底单作为技术档案存档。

4、建立安全检查制度。实行每个分项工程均配备安全员。依据《安全检查评分标准》结合现场情况逐项检查评分，确保安全措施落实无死角;实行专职安全员每天例行检查，检查要有记录，对查出的隐患应及时整改;实行安全管理小组每月至少一次安全大检查，进行安全生产措施落实情况评分，奖好罚差。

总之，施工安全事故涉及的范围广、原因多、突发性强，但我们只要提高思想认识，完善管理机构，健全安全制度，根据各项工程的具体情况，制订全面的针对性的安全措施，狠抓落实，做好防患于未然，那么施工安全事故必将大大减少，对保护施工人员生命和国家财产具有重要意义。

夏天到来让蚊子越来越多，许多的朋友们都会想着如何进行防蚊，特别是家里有小婴儿的朋友们。大家都知道蚊子特别喜欢叮咬婴儿的皮肤，因为婴儿的皮肤特别的鲜嫩。那么，新生儿防蚊虫的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝被蚊子叮咬之后，常常会因为瘙痒难忍而忍不住抓挠。然而幼儿抵抗力较弱，抓挠后容易致使蚊子包发生感染，进而可能会引起孩子发烧。

蚊子对宝宝的危害

传染疾病

科学家发现，蚊子能够传播疾病，且数量多达80多种，危害甚大。特别是诸如疟蚊、流行性乙型脑炎、丝虫病等这类对宝宝身体伤害较大的疾病，常常是通过蚊子来传播的，幼儿深受其害。

影响睡眠

对于宝宝来说，睡觉是日常生活中的主要工作。倘若被蚊子叮咬，往往会又疼又痒，难以入睡，嗷嗷大哭，睡眠质量降低不说，也让护理宝宝的妈妈头疼不已。

作为一名从养龟新手走过来的爱龟人，对新手们有一些建议，希望新手们能避免以下这些心态，对龟好，对你好。希望每一只龟都能遇到一个真正懂得如何爱它的主人，能获得一个稳定的家。

刚开始饲养宠物龟的新人容易有如下这些心态，或者出于爱心或者出于新鲜感，都是人之常情，可以理解，作为过来人，想以此文献给新手，帮助新手认清自己的行为是否失当。

一、关心则乱，过于紧张

买来的龟一天不吃东西就着急地四处求医，用“生病”的眼光来观察乌龟，描述出来的行为表现仿佛还真是样样不正常。例如“我的龟一天都没吃东西了，在水里面四肢乱动，好像很痛苦的样子，怎么办？它会不会死掉？”这种描述乍一看好像龟真的生病了，其实很大部分是多虑的。第一，龟是冷血动物，为了它的健康考虑，本身就不该天天投喂食物，提出这种问题的主人，说明他肯定是每天投喂食物，必须纠正他的错误的饲养管理方法。第二，面对这种问题，要问主人这只龟养了多久，因为很可能是刚买来的龟，对环境不适应导致的拒食，而“四肢乱动、好像很痛苦的样子”，很可能只是着急的主人带着“有色眼镜”观察到的，不足为信。第三，就算不是刚养的龟，即使一天不吃东西也不必着急，建议观察一周，如果有小问题，龟能够自愈，如果是大问题（排除中毒等突发性疾病），龟新陈代谢慢，一周也不会突然恶化。

少女时候的我

二、好为人师

养了一段时间，龟没养出病，加上不断阅读论坛资料，就自以为自己是“大神”，一看到新人提问马上抓住机会显摆，往往把问题放大化，例如只要腐甲，不分轻重新旧一律上药或者挖壳，只要拉稀必然肠炎一律土霉素等。好为人师的龟友通过“指导”新手来获得成就感，但如果自己没有实际经验只靠网络知识，不讲究对症治疗，还不愿意承认自己不会，不懂装懂，这种行为说明一个人品格有缺陷，为人不负责任。

吃嘛嘛香

三、沉迷入龟，贪多不重饲养质量。

经过一段时间，有些新手会沉迷到养龟里面，不断的买龟，买四五只，七八只。我相信绝大多数龟友都不是专职开龟养殖场的，都有自己的学习工作，照顾龟的时间只是一天生活的一小部分，而你如果越多的龟，就意味着你这一小部分的时间分到每只龟身上的越小。如果你把龟当成宠物，就意味着要对它们负责，如果你连观察它们的时间都没有，怎么可能养好它们？这种重量不重质的饲养，很容易导致龟生病，只是迟早的事而已。

准备起飞

四、把折腾当成疼爱

爱龟之心可以理解，但是如果是“捧在手里怕摔了”的心理的话，就过分了。比如有些新手整天守着龟缸或者龟箱，时不时拿龟出来摸摸，跟它对视，轻语呢喃，仿佛把龟当做亲生孩子。这种疼爱方式我定义为折腾。龟最忌折腾，病龟就是折腾出来的。如果真心疼爱龟，就给龟一个安静的环境，除非必要的喂食、打扫、泡澡、观察、体检等不去打扰它们。

我闻闻香不香

还有一点就是看到有龟友喜欢把龟带在身边，例如带着上班，放床上任其爬动，这种互动方式我也不提倡，龟毕竟身上存在较多的沙门氏菌，护理龟以后都建议肥皂洗手，为了人龟健康，还是注意卫生比较好。

五、喜新厌旧，不断转手龟

龟友中的“陈世美”也不少。这类人养龟养不安定，新鲜感过了就想方设法把龟转手，入另外一种龟来养。龟虽为冷血动物，但也是生命，养久了也能够与主人互动。养龟之乐不是一时的新鲜感，而是日积月累天长地久积淀下来的感情。只要你坚持下来，获得的成就感和乐趣是无穷的。

你们不吃？我吃！

希望每一只龟都能遇到一个真正懂得如何爱它的主人，能获得一个稳定的家。

随着我国社会主义市场经济不断发展，食品安全逐渐成为备受关注的焦点，食品的种类越来越丰富，新的食品安全问题不断涌现，严重危害人民群众的身体健康，食品安全尤为重要食品质量安全关系到人民群众的身体健康，生命安全及社会经济。那么保证食品安全的重要性是什么呢?食品污染的途径都有哪些呢?下面就来讲讲相关的食品污染小知识。

“民以食为天，食以安为先”，食品安全问题关系人民群众的切身利益。改革开放以来，我国食品行业快速发展，食品总量稳步提升，食品种类日益多样化。但食品安全事件频频发生，让人胆战心惊、食之难安，严重影响了人民的幸福感和安全感，也让民众对政府的监管能力产生了质疑，损害了政府的公信力。解决食品安全问题，是事关经济、政治、社会全局发展的大事。因此，保障食品安全，意义重大而深远。

保障食品安全，是维护市场经济有序发展的关键之举。

市场经济下的商品是用于交换的，商海无涯“信”作舟，没有诚信就没有交换，没有交换就没有市场。当前食品安全事件中凸显的见利忘义、损人利己、以假充真、以次充好等丑恶现象，严重损害了我国市场经济的诚信体系，使市场经济难以健康运行。同时，如毒奶粉、毒豆芽、毒香肠等不符合食用标准的问题食品，是不具有任何社会价值的，严重浪费了社会资源，并且在召回、销毁问题食品的过程中还要进一步浪费巨大的人力物力，有悖于资源的优化配置。所以，解决食品安全问题，是确保社会主义市场经济健康发展的内要要求。

保障食品安全，是全面推进依法行政的重要内容。

提高政府立法质量，是切实推行依法行政的前提，当前，我国的食品安全法律体系已经初步形成，但部分法律不能很好适应当前复杂的食品安全形势，如90年代初颁布的《产品质量法》、《食品卫生法》至今还在沿用，同时食品安全标准体系不够完善，执法部门往往面临无法可依的尴尬境地。严格行政执法，做到有法必依、执法必严、违法必究是依法行政的关键，当前食品安全的监管存在多头管理的格局，有些领域没人管、有些领域重复管，还局部存在相互推诿、执法走过场的情况，甚至部分干部知法犯法、权钱寻租，为食品违法生产者提供保护伞。所以，逐步建立、完善食品安全法律和检测标准体系，形成各大部门相互协调、联动监管的食品安全管理格局，是全面推进依法行政的强大动力。

保障食品安全，是扩大对外开放、树立国际形象的重大举措。

对外出口是我国经济快速增长的强大动力，加入WTO后，进一步扩大对外开放、与国际全面接轨是我国的战略任务，然而当前频发的食品安全事件影响我国国际形象，国外商场偶有出现“本店无中国奶粉”的讽刺广告，一些国家以此为由，人为设置贸易壁垒、实行贸易歧视政策，甚至出现34个国家禁止进口中国月饼的惨状。诚然，贸易保护主义是我国食品出口受制的一条因素，但我们更应当从食品质量的角度进行反思，切实做好食品安全工作，牢牢把好食品质量关，树立中国产品形象，这才是扩大对外开放、树立国际形象的务实之举。

保障食品安全，是深入贯彻落实科学发展观、构建和谐社会的具体体现。

科学发展观的核心是以人为本，食品不安全最直接的受害者是人民群众，把加强食品安全作为“民心工程”来抓，是心系群众冷暖安危、真正为民办实事办好事的光彩事业，同时，人民群众是食品的生产者和加工者，解决食品安全问题理应充分发挥人民的协同作用，这是对“发展为了人民，发展依靠人民”的具体运用。食品安全关系千家万户，是“天大的事”，频频发生的食品安全事件使社会担忧情绪增加，严重影响了人民群众的幸福感和安全感，甚至还会激发社会矛盾、引发群体性事件，不利于社会的和谐稳定，解决食品安全问题，让人民群众吃的安心、吃的舒心，是维护社会安定有序的科学前提。

作为拥有13亿人口的发展中国家，我国人口多、底子薄，食品安全产生的原因深刻而复杂，食品安全的治理任重而道远，各大职能部门要认清食品安全的严峻形势，见机早、行动快，相信在政府多管齐下的治理下、民众积极配合的协同下，能打好这一场食品安全“保胃战”。

孩子是父母的宝，从出生到会走路，孩子的健康时时刻刻牵动着父母们的心。当孩子长得一定年龄的时候，特别是学龄前后的孩子，正是智力与兴趣培养的黄金时期，儿童玩具适龄的重要性在这个时期尤为重要。

一般来说，儿童玩具是为特定年龄组的儿童设计和制造的，其特点与儿童的年龄和智力阶段有关。儿童玩具的使用以一定的适应能力为前提。在我国，儿童年龄以14岁为限。

1-2岁玩具——快乐小团队。1-2岁的孩子处于感知运动阶段，孩子要依靠自己的动作来感知周围的一切，而玩具为孩子认识周围的环境起到了延伸性的作用。玩游戏是孩子的天性，而玩具是游戏的物质载体，所以为孩子选择适合的玩具，并加以引导孩子更好的玩玩具成为关键问题。这个阶段的孩子可以选择“快乐小团队”的玩具包括小汽车、小飞机、推土机。简单的玩法是孩子拿着小汽车，嘴巴里发出声音，自己模拟开汽车的样子，此时孩子仅仅是自由的去探索，没有太多的游戏规则。

2-3岁玩具——三合一玩具组。2-3岁孩子独立性越来越强了，想法也越来越多，什么事情都要自己来，所以玩具本身的一物多玩的价值更要凸现出来，激发孩子与玩具的互动性。针对2-3岁可以为宝宝选择“三合一玩具组”，孩子在游戏的过程中，专注力、手眼协调能力，手臂的控制能力都能得到很好的锻炼。

3-4岁玩具——医生体验游戏组。这个阶段孩子已经进入幼儿园，需要形成与同伴、老师友好相处的能力，所以幼儿园提供了很多角色扮演的游戏区，目的是为孩子提供与同伴沟通合作的机会，培养社交能力，同时帮助孩子初步感知职业。所以家长也要考虑到孩子这个特点，可以为孩子选择“医生体验游戏组”，父母和孩子一起来进行角色扮演游戏，孩子扮演医生，家长扮演病人，因为孩子都有看医生的经验，他会在自己经验的基础上发挥丰富的想象力，真实的体验医生的职业，孩子的语言能力，社交能力以及关心他人的能力都得到很好的锻炼。

到底哪些玩具最适合儿童?大家可以经常关注一下送给大家的儿童玩具安全小知识，详细的答案尽在其中，感谢收看，咱们下期再见。

调整好心态才能够克服职场压力

调整好心态才能够克服职场压力

理性反思：自我反省和压力日记

理性反思，积极进行自我对话和反剩对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

建立平衡：留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

精神超越：价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一：要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来：就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

时间管理：关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

心态调整：以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

加强沟通：不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

活在今天：集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

提升能力：疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

生理调节：保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。