全国加盟面条馆排行榜【精品20篇】

面条是用面粉制成的，分为机器制作的和手工制作的，口感各方面肯定手工的根号更好，但是比较麻烦。那么，一斤面粉可以做多少面条？

一斤面粉可以做多少面条

机器出1.3斤多点，手工制作出1.4-1.5斤。鲜面条配方：高筋面粉95斤、淀粉5斤、盐0.3-0.5斤、筋力源0.3-0.5斤、水30-35斤。工艺：将面粉、淀粉干拌均匀，将盐、筋力源用温水溶解后加入和面水中，然后搅拌加入混合好的面粉中，将和好的絮状面团静止醒发20-30分钟，然后放入压面机即可轧鲜面条。

大概计算方式

计算方式：每斤面粉+四两水=每斤面粉的面条产出量，再乘以面粉总量（你说的50斤），就是面条的基本产出量。哦，这并非绝对准确数字，因为餐饮业是不可能有绝对精确的换算数字的。

面条的制作技巧

1、新鲜切面不宜存放时间过长，以免营养成分受损；

2、买来的切面有时碱味很重，在面条快煮好的时候，加入几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。

3、就品种来说，常吃的有汤面条，捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说，有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面，也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说，有淡味、咸味、辣味、酸味等。

如何挑选面条

新鲜的面条一般由谷物或豆类磨粉制成，一般不为白色，而是具有其他粮食的颜色，如淡黄色。闻起来一般有稻香的味道。一些经过漂白粉漂白后的劣质面条则一般成鲜亮的雪白色，闻起来没有不仅稻香的味道，甚至有时有刺激性的杂味

很多人都意识到锻炼韧带的好处,纷纷开始锻炼。下面是小编为你带来的第三套全国小学生广播体操视频，一起来看一看吧。第三套全国小学生广播体操视频教程健身体操的动作

大腿下蹲

如果你第一次做这套运动，先借助健身球使用初学者版本：

站直，后背靠球，紧贴墙壁，双脚往前，与臀部同宽。身体慢慢下蹲，膝盖弯曲，臀部向下压;慢慢地回到起始位置。你的膝盖应保持在你的脚后跟同一直线上。重复10次，每次增加幅度。

如果你已经训练熟练了，可以尝试加强难度：

拿开健身球，在没有支撑的情况下，再次下蹲。为了提高锻炼的强度，让你的脚与肩同宽，背部挺直;膝盖弯曲，重心下降，就和坐在椅子上一样，稳住脚踝，膝盖和臀部。

想要在更短的时间燃烧更多的脂肪粒，那就要在相同的时间内增加运动量。保持下蹲姿势的同时，双手各握一个哑铃运动，重复10次;或是双手抬起，与肩膀平行，手肘弯曲，手掌搭肩。注意不可弯腰驼背，手臂向下!这样才能加强上半身的运动量，真正达到全身运动的效果。

居民购房要办理贷款一般有两种途径，商业贷款和公积金贷款，商业贷款利率高，公积金贷款要求严格且办理时间较长。未来将有第三种贷款方式——住房储蓄贷款可供购房者选择。

目前，国内独家试点运营住房储蓄业务的中德住房储蓄银行，已被纳入国家多层次住房政策体系，进而获准在全国开展业务，这意味着将有更多百姓受益于这一政策。

住房储蓄贷款就是居民为获得银行贷款，需要以预先向银行储蓄为前提的一种贷款品种，与商业性住房贷款、住房公积金贷款，共同构成3大个人住房融资模式。

贷多少取决于存多少，贷款形式更加灵活

住房储蓄贷款具有合同储蓄性质，依据储户的住房需求和储蓄能力来确定贷款额度。住房储蓄合同规定，客户贷款额度等于合同额与支付给客户存款本息及补贴后的差额，贷款额度大体与存款金额一致。

例如，王先生如果想在两年后购买100万元的住房，可提前与银行签订合约性储蓄计划。他可以一次性存储50万元，也可每月规律性地存入一定数额，当存款达到50万元，即合同额的50%，且满足相关评价条件后，就可向银行申请50万元的购房贷款，同时，还可以将存储的50万元取出自用。

住房储蓄贷款还可以与商业按揭或公积金进行组合贷款。一般来说，公积金只能贷款60万元，如果购房者所需贷款额度超过了这个限额可以把住房储蓄贷款作为补充，超出部分依然能享受到较低的利率。住房储蓄贷款还可以进行叠加，购房者的配偶或同一户口同住成员也有住房储蓄存款的，则可以合并在一起加以计算，这样获得贷款时间将会缩短，贷款额度也会相应扩大。

利率较低，适合普通百姓

目前，我国居民对住房储蓄贷款还比较陌生，但在欧洲已成为普通百姓改善居住条件的重要手段。相比其他两种贷款方式，住房储蓄贷款公益性更强。

在我国，目前国内独家试点运营住房储蓄业务的专业性银行——中德住房储蓄银行，在天津、重庆地区提供该项业务。从定位上来看，住房储蓄贷款主要面向政府需要保障的人群和中低收入者，正是基于这样的定位，我国目前住房储蓄贷款设定3.3%的恒定利率，重点满足居民中远期住房金融需求。

但是，相比公积金和商业贷款，住房储蓄贷款获得贷款时间长，还款时间短，有着严格的评价体系。一次性存款的客户，离存入时间最短要24个月，最长需要49个月；规律性存款客户，离首次存入时间最短要44个月，最久要91个月，购房者贷款等待时间较长。住房储蓄贷款的最长期限因产品而异，最长不超过16年。由于期限较短，如果贷款金额较大，月供也相应较多。因此住房储蓄贷款和公积金或商业贷款应尽量搭配使用以减少月供负担。

有望向全国范围推广

相比于其他国家，我国住房储蓄贷款起步较晚且经历了较长的探索期。我国自上世纪80年代就开始对住房储蓄制度进行探索实践。

1987年，在住房制度改革初期，中国人民银行批准在山东烟台、安徽蚌埠两市试办城市住房储蓄银行，专门办理房改配套的住房基金筹集、住房信贷及结算等政策性业务。但由于住房储蓄银行是商业银行还是政策性银行，并没有定位清楚，因而当住房公积金制度出现时，不成熟的住房储蓄就被取代。直到2004年，中国建设银行与德国施威比豪尔住房储蓄银行共同组建中德银行，并在天津开启试点，我国才出现真正意义上的住房储蓄银行。

2012年，该银行在重庆开设分支机构，这项贷款业务才逐步成型并得以发展。数据显示，从中德银行2004年建立，经过10年，该行的注册资本金从最初的1.5亿元逐步增加到20亿元，累计与市民签订了700多亿元住房储蓄合同，惠及14万居民。

据了解，中德银行已获得国务院批准，被纳入国家多层次住房政策体系，进而获准在全国开展业务。目前，中德银行正在逐步探索可复制的商业模式，逐步向全国推广住房储蓄及相关业务。

日本历代tv动画最高收视率排行榜电视台的收视率在某种意义上依然体现了作品的人气。内容统计是从1977年9月26日以后播出的作品，每话长度在15分钟以上。

日本历代TV动画最高收视率排行榜

樱桃小丸子最高收视：39.9%其动画连续二十余年高居日本动画收视率前三位，1990年时，TV动画《樱桃小丸子》在富士电视台播出，并于同年10月28日一举拿下39.9%的收视率，成为日本史上收视率最高的TV动画。在很多人们心中，《樱桃小丸子》不仅仅只是一部作品，它承载着许多人的童年追忆。

海螺小姐最高收视：39.4%二战后日本经济衰退社会混乱。天皇的崇拜也转瞬破灭。此时日本人内心恐慌空虚，对未来没有希望，自杀犯罪率陡然上升。本作的诞生，人们也或多或少的从永不老去的海螺小姐身上重拾希望。因此，日本政府为表彰长谷川町子的漫画对安定战后日本社会的贡献，而授予其国民荣誉赏。本作被吉尼斯世界纪录认证为“放送时间跨度最长的TV动画”。因收视常年排在第一，被成为千年老一。

阿拉蕾最高收视：36.9%说到“鸟山明”，你或许会想到《龙珠》。而他的成名作却是《阿拉蕾》，本作共连续播出了五年，共243集。期间动画收视率一度高达35%以上，屡创佳绩，令同时段节目望尘莫及，在当时创下卡通节目之收视颠峰。

全力青蛙最高收视：34.5%16年前，浩史压到了一只青蛙。没想到这只青蛙竟然附着在衣服上，变成了一只会说话、有感情充满斗志的平面青蛙“蹦吉”。30岁的浩史一事无成，没心没肺地浪费着光阴，蹦吉也奈何他不得。直到有一天他与从小暗恋的京子重逢，让他深受触动，抱着“不想自己变成无聊的成年人”的信念，浩史决定拿出硬骨头精神，重新活出自己。

日本的古老传说最高收视：33.6%日本的古老传说以动画的形式还原了古代的日本，主要介绍了日本当地的民风，民俗。这部动画的出发点是通过日本古代故事，让日本再生。不得不说，这个出发点真的是很难理解啊。不过，既然面向的观众囊括了男女老少，这部动画必然有自己的独到之处。从民族思想开始拯救民族，这部作品背后的意义也非常的深远啊。

鲁邦三世最高收视：32.5%《鲁邦三世》是日本动漫界的传奇，有不死传说之喻。当年参与动画制作的人，如今都是赫赫有名重量级的大师，有高畑勋、宫崎骏、出崎统、近藤喜文…等等;其中最为功不可没的，便是当时的作画监督大冢康生了。漫画作者加藤一彦曾表示，鲁邦三世的冒险精神是他一生追求的，身为漫画家的他，主要的休闲活动就是创作，所有的梦想、幻想都在此作实现。

棒球英豪最高收视：31.9%上杉达也和双胞胎弟弟上杉和也，以及浅仓南三人为中心展开。在甲子园棒球大赛前，弟弟和也因为一场车祸去世，达也继承了弟弟的遗志，开始认真的打棒球，并以甲子园为目标不断努力的故事。

明日之丈最高收视：31.6%梶原一骑的运动励志漫画中最为杰出的作品，至今也仍是日本漫画史上最具代表性的名作之一。在当时连载时的社会反应是如此的震撼，故事发展到矢吹丈的敌手力石彻死时，还在寺山修司等艺文界名人的带领下，实际举办了这位虚构人物的葬礼，另外，本作在日本著名漫画《食梦者》中也曾被多次提到。

哆啦A梦最高收视：31.2%一只来自22世纪的猫型机器人——哆啦A梦，受主人野比世修的托付，回到20世纪，借助从四维口袋里拿出来的各种未来道具，来帮助世修的高祖父——小学生野比大雄化解身边的种种困难问题，以及生活中和身边的小伙伴们发生的轻松幽默搞笑感人的故事。这是一个兴久不衰、老少皆宜的作品。

墓场鬼太郎最高收视：29.6%昭和30年代.战争结束后的10年中，经济正进行着高速发展的。贫富差距也在不停的拉大,相比与富人,社会低层的人则越来越艰难。作为幽灵族最后的幸存着的鬼太郎从坟墓里重生,返回到这样的社会中。这样的社会，到底是地狱还是人间?

从小学开始，每到课间，广播里都会传来让人咬牙切齿的“现在开始做：第八套广播体操”(不要问我为什么是第八套!)现在就跟着小编一起来了解一下全国中学生第九套广播体操视频吧。全国中学生第九套广播体操视频教程

做广播体操的益处

人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳(心率)约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。

经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。人体的消化系统好像一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。

我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质。体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至20倍。当体育锻炼结束后，体内消耗的物质要及时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，显然消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。

中国科协于2003年6月28日举行首个“全国科普行动日”启动仪式，中国首个“全国科普行动日”二十八日在北京金鱼池社区启动。中国科学技术协会副主席徐善衍在2003年6月28日宣布，该协会将每年的6月29日，确定为全国科普行动日。

徐善衍说，2002年6月29日，世界上第一部科普法规——《中华人民共和国科学技术普及法》颁布实施，它是提高中国公民科学素质的重要法律保障，为纪念科普领域这一里程碑性的日子，中国科协决定将每年的6月29日定为全国科普行动日。他认为，设立全国科普行动日，将有助于带动中国经常性、大众性科普活动的开展。

徐善衍希望全国科协系统、各级科普组织和广大科普工作者、志愿者，在“六二九”科普行动日前后积极行动起来，宣传贯彻《科普法》，在全社会广泛开展面向公众的科学普及活动。

节日意义

党的十六大报告明确提出，全面建设小康社会，必须发挥科学技术作为第一生产力的重要作用，注重依靠科技进步和提高劳动者素质。随着全球一体化的时代发展，加强科学技术普及教育，提高民族科学素质，已成为持续增强国家创新能力和国际竞争力的基础性工程。因此，广泛开展社会科学技术普及活动是推进我国科普工作的重要任务，是大力实施科教兴国战略、全面推进素质教育的重要举措。

爱科行动

《爱科行动》是一种创新的科普活动。《爱科行动》就是，将传统的灌输式、推动式科普转变为吸引式、牵引式科普的一种长效科普活动机制，旨在利用人们的兴趣点，提高全民对科学探索的热情，让世人特别是青少年热爱科学，热爱科学探索，热爱科学研究。也是我国利用社会资源铸造科普长效机制的第一步。世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全1月元旦节（1月1日）黑人日(1月第一个星期日）日记情人节（1月14日）国际海关日(1月26日）国际大屠杀纪念日（1月27日）国际麻风日（1月最后一个星期日）小寒节气（1月5-7日交节）大寒节气（1月20-21日交节）2月世界湿地日（2月2日）国际气象节（2月10日）情人节（2月14日）国际母语日（2月21日）反殖民主义斗争日（2月21日）立春节气（2月3-5日交节）雨水节气（2月18-20日交节）世界居住条件调查日（2月最后一天）3月国际海豹日（3月1日）全国爱耳日（3月3日）青年志愿者服务日（3月5日）世界青光眼日（3月6日）国际妇女节（3月8日）保护母亲河日（3月9日）中国植树节（3月12日）白色情人节（3月14日）国际警察日（3月14日）世界消费者权益日（3月15日）国际航海日（3月17日）世界森林日（3月21日）世界儿歌日（3月21日）国际消除种族歧视日（3月21日）世界睡眠日（3月21日）世界水日（3月22日）世界气象日（3月23日）世界防治结核病日（3月24日）世界戏剧日（3月27日）复活节（春分月圆之后第一个星期日）惊蛰节气（3月5-7日交节）春分节气（3月20-22日交节）4月愚人节（4.1）国际儿童图书日（4.2）世界自闭症日（4.2）巴勒斯坦儿童日（4.5）反思卢旺达大屠杀国际日（4.7）世界高血压日（4.7）世界卫生日（4.7）非洲环境保护日（4.10）世界帕金森病日（4.11）世界社会工作日（4.15）非洲自由日（4.15）世界血友病日（4.17）国际古迹遗址日（4.18）世界地球日（4.22）世界法律日（4.22）世界读书日（4.23）世界防治疟疾日（4.25）世界知识产权日（4.26）世界安全生产与健康日（4.28）化学战受害者纪念日（4.29）全国交通安全反思日（4.30）全球青年服务日（4月的第2或第3个周末）潍坊国际风筝节（4月20日至25日）国际秘书节（4月的最后一周星期三）世界儿童日（4月的第四个星期日）世界航天节（4.12）谷雨节气（4月19日-21日交节）清明节气（4月4-6日交节）5月五一国际劳动节（5.1）世界新闻自由日（5.3）五四青年节（5.4）世界防治哮喘日（5月的第一个周二）世界微笑日（5.8）世界红十字日（5.8）战胜德国法西斯纪念日（5.9）国际护士节（5.12）玫瑰情人节（5.14）母亲节（5月的第二个星期日）碘缺乏病防治日（5.15）国际家庭日（5.15）世界电信日（5.17）国际博物馆日（5.18）世界计量日（5.20）网络情人节（5.20）全国学生营养日（5.20）世界文化发展日（5.21）国际生物多样性日（5.22）全国助残日（5月的第三个星期日）非洲解放日（5.25）世界向人体条件挑战日（5.26）国际维和人员日（5.29）世界无烟日（5.31）立夏节气（5月5-7日交节）小满节气（5月20-22日交节）6月六一国际儿童节（6.1）世界牛奶日（6.1）世界环境日（6.5）全国爱眼日（6.6）世界海洋日（6.8）中国人口日（6.11）世界无童工日（6.12）世界献血日（6.14）世界防治荒漠化和干旱日（6.17）世界难民日（6.20）父亲节（6月的第3个星期日）奥林匹克日（6.23）世界手球日（6.23）全国土地日（6.25）国际禁毒日（6.26）联合国宪章日（6.26）全国科普行动日（6.29）世界青年联欢节（6.30）芒种节气（6月5-7日交节）夏至节气（6月21-22日交节）7月中国共产党诞辰（7.1）香港回归纪念日（7.1）国际建筑日（7.1）国际体育记者日（7.2）美国独立日（7.4）国际接吻日（7.6）国际合作节（7月的第一个星期六）世界过敏性疾病日（7.8）中国航海日（7.11）世界人口日（7.11）银色情人节（7.14）国际冰壶日（7.16）曼德拉国际日（7.18）人类月球日（7.20）世界语创立日（7.26）世界肝炎日（7.28）第一次世界大战（7.28）非洲妇女日（7.30）小暑节气（7月6-8日交节）大暑节气（7月22-24日交节）8月八一建军节（8.1）爸爸节（8.8）全民健身日（8.8）世界土著人民国际日（8.9）国际青年日（8.12）国际左撇子日（8.13）绿色情人节（8.14）日本正式宣布无条件投降日（8.15）世界人道主义日（8.19）废除奴隶贸易国际纪念日（8.23）纳米比亚日（8.26）全国律师咨询日（8.26）立秋节气（8月7-9日交节）处暑节气（8月22-24日交节）9月中国抗日战争胜利纪念日（9.3）国际扫盲日（9.8）国际新闻工作者团结日（9.8）中国教师节（9.10）世界预防自杀日（9.10）世界清洁地球日（9.14）相片情人节（9.14）国际民族日（9.15）国际臭氧层保护日（9.16）全国爱牙日（9.20）国际和平日（9.21）世界老年痴呆日（9.21）全民国防教育日（9月第三个星期六）世界无车日（9.22）世界避孕日（9.26）世界旅游日（9.27）国际翻译日（9.30）国际聋人日（9月第四个星期日）世界心脏日（9月最后一个星期日）世界海事日（9月的最后一周）白露节气（9月7-9日交节）秋分节气（9月22-24日交节）10月十一国庆节（10.1）国际音乐节（10.1）国际老年人日（10.1）国际和平与民主自由斗争日（10.2）国际非暴力日（10.2）世界动物日（10.4）世界空间周（10月4－10日）世界住房日（10月的第一个星期一）世界教师日（10.5）全国高血压日（10.8）中国航天日（10.8）世界视力日（10月的第二个星期四）世界邮政日（10.9）世界居室卫生日（10.10）世界精神卫生日（10.10）国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三）世界镇痛日（10.11）世界60亿人口日（10.12）世界关节炎日（10.12）世界保健日（10.13）国际标准时间日（10.13）中国少年先锋队建队日（10.13）世界标准日（10.14）葡萄酒情人节（10.14）全球洗手日（10.15）国际盲人节（10.15）世界农村妇女日（10.15）世界粮食日（10.16）世界消除贫困日（10.17）世界厨师日（10.20）世界骨质疏松日（10.20）世界统计日（10.20）世界传统医药日（10.22）联合国日（10.24）世界发展信息日（10.24）环卫工人节（10.26）世界男性健康日（10.28）世界卒中日（10.29）世界勤俭日（10.31）万圣节前夜（10.31）寒露节气（10月8-9日交节）霜降节气（10月23-24日交节）11月中国记者节（11.8）全国消防日（11.9）吉尼斯世界纪录日（11.9）世界青年节（11.10）光棍节（11.11）联合国糖尿病日（11.14）电影情人节（11.14）国际宽容日（11.16）国际大学生节（11.17）世界厕所日（11.19）非洲工业化日（11.20）世界电视日（11.21）世界问候日（11.21）消除对妇女的暴力日（11.25）国际声援巴勒斯坦人民日（11.29）美国感恩节（11月的第四个星期四）立冬节气（11月7-8日交节）小雪节气（11月22-23日交节）12月世界艾滋病日（12.1）废除奴隶制国际日（12.2）全国交通安全日（12.2）国际残疾人日（12.3）全国法制宣传日（12.4）国际志愿人员日（12.5）国际民航日（12.7）世界足球日（12.9）国际反腐败日（12.9）国际儿童电视广播日（12月第二个星期日）世界人权日（12.10）拥抱情人节（12.14）世界强化免疫日（12.15）国际移徙者日（12.18）南南合作日（12.19）澳门回归纪念日（12.20）国际篮球日（12.21）平安夜（12.24）圣诞节（12.25）大雪节气（12月6-8日交节）冬至节气（12月21-23日交节）传统(农历)节日农历除夕（腊月的最后一天）春节（农历一月一日）元宵节（农历一月十五日）清明节（春分后十五日）端午节（农历五月初五）七夕节（农历七月初七）腊八节（农历腊月初八）中秋节（农历八月十五日）重阳节（农历九月九日）

1990年5月，国家体委又继续推出了第七套广播体操。根据后来的调查，人们普遍反映其动作难度较大，不便于掌握。那么你知道第七套广播体操怎么做吗?下面小编和大家一起学习全国第七套广播体操视频。全国第七套广播体操视频教程第三套广播体操的简介

第三套系列广播体操由“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”、“放飞理想”等四个操组成。其中小学生广播体操包括“七彩阳光”和“希望风帆”两套，“舞动青春”操适用初中生，“放飞理想”操是针对高中生设计的。

广播体操对每个成年人都有切深的印象，因为凡上过学的人都是伴着广播体操成长起来的。但昨天展示的第三套广播体操让人耳目一新。朝阳区17中的初中生展演“舞动青春”操，伴着像圆舞曲一样的音乐，许多动作看上去像舞蹈，其中还有一个动作宛如手握哑铃做健美操。而小学生的“七彩阳光”操更欢快，还有像跳绳一样的动作。

记者发现，新广播体操还有队形转换，前后排同学面对面做，还有互动和沟通。不像以前那样整套下来都是后排对前排一直“望其项背”。“更新鲜好玩了，不像以前的操那样呆板。”80中一名女生说。

“这套新广播体操许多动作像健美操和舞蹈，做起来更美，更活泼。”体育教师董俊说，如初中操扩胸运动比以前的版本扩大了难度，整个操对提高学生的协调性有帮助。“原来担心男生不喜欢这种韵律性强的操，没想到做起来男生做得也不错。”

教育部体卫艺司司长杨贵仁表示，现行第二套广播体操是2002年研制颁发的。新的广播体操在动作设计上更注重适应不同年龄段中小学生的身体发育和心理发展规律，相对于以前的操，身体活动幅度更大，运动量有了提高，更加注重对中小学生良好身体姿态及灵敏度和协调性的培养。

做广播体操的十大好处

1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。

2、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。

4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。

5、非常有利于提高睡眠的质量。

6、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。

8、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。

9、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。

说到历史上的那些土匪啊其实还是挺招人恨的，他们没有什么道义可言，所以不论男女老少都会选择去抢劫，有的人谋财不说，还有的人竟然把命都给害了，所以很多人对这种人就是会选择避开了，那么如果我们掌握了这些人喜欢在什么地方盘踞的话，我们是否可以绕道而行呢?所以我们今天就一起来盘点盘点历史上那些土匪喜欢盘踞的主要地区，话说好像也是遍布全国啊!

古代土匪盘踞的地区已经无从考究，但清末至解放以前，土匪盘踞的地区可以说是遍布全国各地，除了国民政权非常集中的几个城市外，几乎全国所有的地方都有土匪，其中东北的土匪是最多的。

下面我列举十个全国不同地区比较富有代表性的土匪：

1.辽西巨匪杜立三

杜立三是辽宁省辽中县人，原名杜国义，乳名立子，因在家中排行老三，故被人称杜立三。杜立三这个心狠胆大，17岁的时候就拿一个木勺子用红布条裹起来，假装是手枪，一个人劫了16条粮船。

杜立三这个人心狠手辣，早些年他的父亲因抢劫被通缉，他的叔叔被官兵逼问其下落，叔叔不堪重刑供出了杜立三父亲的藏身之地，他的父亲被抓到杀头。杜立三一直怀恨在心，有了一定的势力之后，将他叔叔一家子二十几口人屠杀殆尽，一个不留。

虽然杜立三经常烧杀抢掠，但也杀过俄国人和日本人。当年俄军进占我国东北地区各个重要城市后，为非作歹，祸害百姓，杜立三是个敢于打俄毛子的土匪。本文由魏青衣原创首发于今日头条。日本人进入东北之后，杜立三也经常打日本人。

光绪二十九年和三十年的两年时间，是杜立三势力最大的时候，他自称为“马上皇帝”，在他盘踞的地方随意封侯封官，同时也更加的横行霸道，掠夺民财。之后杜立三被张作霖诱擒并处死。

2.川陕边境的山大王——王三春

王三春出生于1884年的四川平昌县，曾经盘踞巴山二十多年，活动范围在陕西、四川边界的二十多个县，鼎盛时期武装力量达到4个团，5000多人。

王三春在为匪期间主张“劫富济贫”、“有饭大家吃，有钱大家用，抢富不抢贫，抢远不抢近”、“饿死的老虎不吃子”、“兔子不吃窝边草”等思想，倒是个盗亦有道的土匪。

3.陕西大匪霸周寿娃

周寿娃又名周兴文，外号“周狼”，是陕西省商县大荆周岭人，出生于1911年。从1935年开始走上罪恶的道路，这10多年内，他在商县北区(大荆、腰寺、板桥一带)、黑龙口及洛南县、华县、渭南、蓝田等县边界，烧杀抢掠，称霸一方，干尽了坏事。

解放之后，1950年12月23日，商县人民政府在商县南门外丹江河滩召开万人大会，处决这个罪大恶极的匪霸。祸害一除，当地百姓都放着鞭炮庆祝。

4.蒙古、甘肃一带“草头王”包布拉

包布拉是蒙古族人，在青年时期为生活所迫，带着家人流入新疆境内寻找活路，四十年代初又流落至甘肃北岩泉一带游牧过日。当时该地区蒙古族部落与哈萨克族部落发生冲突，时常聚众械斗。

包布拉为了在此立足，带领胞弟、儿子、女婿纠集亲友及当地蒙古族平民持械自立，发展个人势力，本文由魏青衣原创首发于今日头条。明抢暗夺，啸聚草原，以“枪准头”称雄，遂沦落为匪。

1944年，包布拉同当地蒙古族部落头子合作，与哈萨克部落频频械斗，使哈萨克部落元气大伤，迫迁他乡。自此包布拉声势大振，一些流民投奔入伙，这更使他屡次纵匪抢掠，四处骚扰，害得百姓不得安宁，人们称他为“草头王”。

5.川北土皇帝黄清沅

解放前川北一带的老百姓只要提到黄清沅，无不咬牙切齿，岔恨难消。“黄门四虎”以江、梓、剑交界的重华(现在宝成铁路小溪坝站上游10里的一个大场)为据点，纵横200余里，控制反动武装，操纵金融买卖。

解放初期，黄清沅率匪抵抗解放大军。被击退后欲潜逃香港，但沿途人民群众对可疑行人盘查甚严，黄匪只得潜伏南充。1951年被捕获归案。在重华公审时，万余人捶胸顿足，哭泣控诉。

6.湘西恶魔张平

张平是湘西的股匪头目。民谣说：“天见张平，日月不明;地见张平，草木不生;人见张平，九死一生。”这是对张平的真实写照，当地百姓称他为坐地虎、杀人魔王。张平一生，作恶多端，血债累累，馨竹难书。

7.中原巨匪“老洋人”张庆

老洋人并非洋人，他本名张庆，出生于河南省临汝县。因他长得身材高大魁梧，黄发深目高鼻，颇有些洋人模样，所以后来人们给他起了个“洋人”绰号。

还有一种说法是，张庆有一次听到别人说洋人如何厉害，他便愤愤地说道：“我比洋人更厉害，我是洋人的老子!”因此人们便称他为“老洋人”。

老洋人这个人实在是坏到家了，特别是当年抢劫阜阳城，别的土匪都是抢村子抢镇子，老洋人反而是抢城池，当年他们一边抢一边烧，将阜阳城的财产几乎全部抢光，之后又放火烧城，使阜阳城变成一片火海。

8.山东巨匪刘黑七

刘黑七从1915年为匪开始，到1943年被我军击毙，横行29年，其匪众最多时达到3万余人。他们先后窜扰山东、河南、河北、江苏、安徽、辽宁、吉林、热河、绥远、察哈尔、山西等十几个省。

所到之处，烧杀奸淫，抢男霸女，无恶不作。活动范围之广，经历时间之长，聚匪人数之多，作恶之深，实属历史罕见。据有关资料记载，仅1925年至1928年的4年间，光是沂蒙山区被刘黑七匪徒抢劫的村庄就有1000余个，烧毁房屋20多万间，杀害群众1万余人。

9.闽南巨匪高为国

高为国这个名字起的好听，但他的所作所为却没有半点为国为民。高为国在为匪期间，各种棒绑票，然后索要巨额赔偿，对方稍有迟钝，便立即撕票。高为国的母亲和妻子更为残暴，绑票撕票这些事基本上都是他的母亲和妻子干的。

高为国极度的贪婪，在受招安之后驻防泉州，他在泉州增设了几十个税目，基本上人们做什么事情都要收税，不交税就杀掉，搞得当地的人们民不聊生，苦不堪言。本文由魏青衣原创首发于今日头条。

10.冀中大盗徐二黑

徐二黑在为匪期间，深谙兔子不吃窝边草的道理，他平日对乡亲常施小恩小惠，尤其是逢年过节，大事小情，不论大门小户，有过不去的，找上门来，就不让你空手回去。所以在当地群众心目中，徐二黑是杀富济贫的“英雄”。

至今一些上岁数的老人，一提起徐二黑还说：“要说徐二黑是个大土匪，那是不假，不过可没祸害过咱穷人，对乡亲们可不错，大门小户谁家没有沾过人家老二的光。”

但这并不能就此忽略掉徐二黑的罪过，徐二黑在抗日战争期间做了伪军，经常跟着日本人烧杀抢掠，祸害百姓，基本上日本人做的他都做，甚至有时候比日本人还要残忍。

这些土匪势力或大或小，但大都是为祸一方，恶贯满盈，罪行累累，罄竹难书，有些土匪的所作所为堪比抗日战争时期的日本人。在民国时期，全国上下大大小小的匪窝有上万个，仅东北三省就有一千多。

如果在抗日战争期间，这些力量能够集中起来抗日，我们国家也不至于在抗日战争期间打的那么辛苦。但很可惜的是，这些土匪中能够抗日的很少，大多都是在发国难财，甚至大部分土匪都做了伪军，不去抗日反而来残害我们中国人!

美国商务部有关资料显示，美国95%的连锁店在市场中可获得成功，而独立店铺65%都会在5年内关门。据调查，90%从事汽车美容服务业的都是外行，他们是看到有利可图才进入此行业的，原本从事相关汽车业领域的投资者只占10%左右。很大一部分准备进入汽车美容业的投资者对这个行业的前景和市场潜力往往很有信心，但在货品渠道、操作仅能、日常管理、经营发展等发面却显得经验不足。

据了解，由于汽车美容服务业无需购置昂贵的大型修理设备，只要具备一些必备的施工工具就可开展运营。因此相对汽车修理厂、汽车专卖店而言看，这一市场的进入门槛要相对低得多，而一些汽车生产销售企业也已开始重视这一商机，正在将触角伸入到汽车美容服务行业领域。

专业汽车美容机构在中国出现不过是近一二十年的事。上个世纪80年代初期，大量出现的太阳膜、座椅套业务为其萌芽；90年代初期，进口防盗器、CD机进入国内被业内视为汽车美容服务业的一次突破；1995年之后的两年间，真皮座椅、防爆膜业务的兴起掀起了第二轮汽车美容装饰热潮。按照入世时的承诺，我国允许外资进入国内汽车服务贸易领域，于是国外的汽车美容服务连锁机构如雨后春笋般在中国涌现。

在北京市场，已有月福，爱义行等几个小有名气的本土汽车装饰连锁品牌，百元旗下的波波也加入这一汽车饰品大军，不到半年时间在北京一下子布兵排阵八家连锁店。但更多的是3M、特福莱、驰耐普等来自国外的汽车美容养护品牌借中国代理击机构安营扎寨，其发展经销商数量动辄以数百计。

如正式入驻中国的美国汽车美容品牌特福莱，现在全国已有1000多家特许加盟商；作为其代理商，百援的目标就是成为汽车美容装饰行业的航母。如果算上那些单一的或是路边自称从事汽车美容的摊点，北京的汽车美容服务机构已经不下万家。

投资成本高，高增长掩饰不了问题

一进入中国市场的美国汽车美容品牌特福莱为例，其加盟的等级就分为旗舰店、豪华店、标准店、经济店、创业店等五个级别，收取加盟费从几万元到几十万元不等，加盟店则可以接受连锁总部统一的专业培训、VI授权、产品配送、店面设计、开业指导等。出去加盟金外，前期还需要投入的资金有店面租金及装修费、产品购置的费用、员工工资等。加盟特福莱汽车美容的投资者一般都是在别的行业有过一定的经营经验及经济基础的人。特福莱专家指出，汽车美容服务业目前存在四大困惑：第一是相关的法律法规不齐全；第三是各品牌还在跑马圈地之中，终端客户群尚没有得到细分；第四是客户对品牌的认知度、忠诚度地下，这些问题都以待解决。

加盟陷阱多，“圈钱”游戏不停上演

特福莱防骗子，提示您，对于那些想依靠汽车美容服务连锁体制分羹的个人投资者来说，并非交上加盟费就可以万事无忧了，如今所谓“汽车美容连锁加盟”也有很多陷阱。例如某些高喊“零加盟费用、进货零付款、返还装修费、无忧退换货”优惠政策的汽车美容连锁机构，曾被行业内人士指称为使用迷惑手段“圈钱”。还有一些连锁机构的加盟费中包含大量的品牌使用费、商标授权费、培训费、企划费、服务费等等，但提供的货品很少，统一配货的价格也定的高的离谱，还有一些所谓的“洋品牌”、“洋连锁”也不过是披着假“洋外衣”的国内注册机构。

为了降低耳聋发生率，控制新生聋儿数量的增长，预防工作尤为重要。1999年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，加大了对耳毒性药物临床使用中的规范化管理力度。

3月3日是什么节日？全国爱耳日是几月几日

针对我国耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为“全国爱耳日”（EarCareDay）。

全国爱耳日的背景

从国务院组织的第一次全国残疾人抽样调查中可以看到，0～14岁听力言语残疾儿童致残的原因和所占的比例是：原因不详的占27.79%，中耳炎占17.47%，高烧疾病12.97%，药物中毒11.92%；家庭遗传9.08%，发育畸形6.95%，妊娠期疾病2.8%；地方病、产钳外伤、嗓音等均不到1%。前四项占70%以上。近30%的家长说不清孩子致听力残疾的原因，也就是说家长对于孕期或婴儿期致聋原因不了解，对于可能使胎儿或婴儿致聋的因素不能排除。

我国有听力语言障碍的残疾人2057万，其中7岁以下聋儿可达80万，老年性聋949万；由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因，每年约新生聋儿3万余名。听力的障碍严重影响着这一群体的生活、学习和社会交往。为有效开展聋儿康复和预防工作，1988年，聋儿康复工作作为一项抢救性工程列入国家计划，系统实施。全国共有聋儿康复机构1422个，已初步形成了以中国聋儿康复研究中心为技术资源中心，以省聋儿康复中心为龙头，以市级语训部为骨干，以基层聋儿语训班(点)为基础，社区家庭为依托的聋儿康复工作体系，截止1998年底，全国已训练7岁以下聋儿11.2万名，其中15.73%进入普通小学和幼儿园，取得了可喜的成绩。

这需要社会多宣传爱耳防残的科学常识，家长应多学习这些知识并采取保护胎儿和婴儿顺利成长的措施，使儿童不受致残因素的影响。近40%的原因中有的是可以避免的，如，可以不用耳毒性抗生素要来避免药物中毒；有的是可以正确治疗而无后遗症的，如中耳炎等。如估算我国一年新增3～4万聋儿，那么有2～3万名是在前4项致聋原因之内。排除了这4项原因就可少产生约70%的聋儿。

在调查中还看到0～4岁的听力残疾儿童中城市占5.64%，城镇占11.16%，乡村占83.2%。这说明大多数（80%以上）听力残疾的婴幼儿和少年在广大农村，也就是宣传防聋科普知识和爱耳工作的重点和难点所在。还有另一项统计：一些少数民族地区各类残疾儿童占被调查人口的比例大于全国的平均数。全国是每千人中有残疾儿童7.75人，侗族是10.5人，藏族10.64人，白族11.01人，苗族11.97人，土家族12.04人，瑶族14.81人，壮族15.82人，彝族20.01人，哈尼族高达29.69人，近4倍于全国平均数。而这些生活在广大农村的少数民族地区更是重点中的重点。在致残儿童比例大的地区和民族中开展爱耳防聋工作可以更快收到效果。

全国爱耳日的由来

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79‰，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋有的949万，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。

导致耳聋的因素有耳毒性药物、遗传、感染和疾病，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。这一人数众多、特殊困难的残疾人群体，已引起全社会，特别是卫生部门的高度重视。全国部分城市已经成立了防聋指导小组，开展了耳聋的流行病学调查，并积极拓宽与世界卫生组织及其它国际组织的合作领域，广泛开展学术交流。卫生部组织颁发的《常用耳毒性药物临床使用规范》，对加强耳聋性药物的使用管理，减少听力语言残疾的发生将发挥重要的作用，1998年1月，卫生部、教育部、民政部、全国妇联、中国残联等有关单位的领导及在京的听力学界、特殊教育学界的知名专家进行座谈，大家一致建议由卫生部牵头，尽快确立全国“爱耳日”，加强社会宣传，普及耳聋预防和康复知识，以减少耳聋发生。

1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

2000年3月首次全国爱耳日座谈会在北京人民大会堂举行。首次全国爱耳日的主题是：“预防耳毒性药物致聋”。

1999年国务院人工作协调委员会所属的全国残疾人康复工作办公室正式将我国设定“爱耳日”活动列入1999年度工作计划。而后，中国残疾人联合会、卫生部、教育部、民政部、中华全国妇女联合会、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中国老龄协会等十部委局共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于2000年在首都和各省会城市成功地开展了第一个全国“爱耳日”宣传教育活动。

卫生部、中国残联下发了《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划（2002～2010）》，要求“在全社会普及预防和残疾的科学知识，加强婚前保健、孕产期保健、婴儿保健和早期干预等综合性防治措施，预防和减少出生缺陷和残疾的发生。”

曾有专家论证，如果“爱耳日”活动能够实施，每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1～2万名。自2000年确立全国“爱耳日”，耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高，但科普宣传力度还不够。因此确定2004年我国的爱耳日活动主题是——“防聋走进社区”。旨在发挥社区人口密集、传播迅速，宣传教育具有事半功倍的优势。使老百姓能够真正体会到日常保健、规律生活对身体健康的重要意义。

加强耳病防治，不在一朝一夕，也不仅仅是卫生部或残联的活动，它与我国人民的生活息息相关，需要全社会长年不懈的共同参与和支持。

确定“爱耳日”的通知

中国残疾人联合会、卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、广播电影电视总局、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、全国妇联、中国老龄协会关于确定“爱耳日”的通知。

残联康字〔1999〕第222号

各省、自治区、直辖市及计划单列市残联、卫生厅(局)、教育厅(局、委员会)、民政厅(局)、计划生育委员会、广播影视厅(局)、技术监督局、药品管理局、妇联、老龄委：

为了树立全民爱耳意识，减少耳聋发生，加强耳病防治，中国残联、卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、广播电影电视总局、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、全国妇联、中国老龄协会等共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”。

全国爱耳日的意义

卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，规定了30种耳毒性药物的使用标准，指导医生正确、规范地使用，减少和避免听力语言残疾的发生。我国新生聋儿数量多，康复需求大，但是，由于经济条件和技术能力的限制，只能达到年训2万名的能力。因此，除采取必要的康复手段外，积极开展预防，防止耳聋发生、控制新生聋儿数量是一项十分重要的工作。为此，中国残联、卫生部等十个部门共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于2000年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。这对减少耳聋发生，提高人口素质具有重大意义。

全国爱耳日的宣传形式

为贯彻预防为主的卫生工作方针，每年的“爱耳日”确定一个主题，在全社会开展以预防耳聋为主要内容的宣传教育活动。有关部门要组织各级领导、耳鼻喉科专家、医务工作者、残疾人工作者、志愿工作者和残疾人召开座谈会，进行现场观摩，走上街头咨询义诊，开展听力助残活动。同时，利用电视、广播、报刊、公益广告、宣传画、预防系列丛书等多种形式，宣传普及预防知识，使广大群众了解致聋原因、危害及预防和康复方法，提高防聋意识，进行“早发现、早诊断、早康复”教育，避免和减少耳聋的发生。世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全1月元旦节（1月1日）黑人日(1月第一个星期日）日记情人节（1月14日）国际海关日(1月26日）国际大屠杀纪念日（1月27日）国际麻风日（1月最后一个星期日）小寒节气（1月5-7日交节）大寒节气（1月20-21日交节）2月世界湿地日（2月2日）国际气象节（2月10日）情人节（2月14日）国际母语日（2月21日）反殖民主义斗争日（2月21日）立春节气（2月3-5日交节）雨水节气（2月18-20日交节）世界居住条件调查日（2月最后一天）3月国际海豹日（3月1日）全国爱耳日（3月3日）青年志愿者服务日（3月5日）世界青光眼日（3月6日）国际妇女节（3月8日）保护母亲河日（3月9日）中国植树节（3月12日）白色情人节（3月14日）国际警察日（3月14日）世界消费者权益日（3月15日）国际航海日（3月17日）世界森林日（3月21日）世界儿歌日（3月21日）国际消除种族歧视日（3月21日）世界睡眠日（3月21日）世界水日（3月22日）世界气象日（3月23日）世界防治结核病日（3月24日）世界戏剧日（3月27日）复活节（春分月圆之后第一个星期日）惊蛰节气（3月5-7日交节）春分节气（3月20-22日交节）4月愚人节（4.1）国际儿童图书日（4.2）世界自闭症日（4.2）巴勒斯坦儿童日（4.5）反思卢旺达大屠杀国际日（4.7）世界高血压日（4.7）世界卫生日（4.7）非洲环境保护日（4.10）世界帕金森病日（4.11）世界社会工作日（4.15）非洲自由日（4.15）世界血友病日（4.17）国际古迹遗址日（4.18）世界地球日（4.22）世界法律日（4.22）世界读书日（4.23）世界防治疟疾日（4.25）世界知识产权日（4.26）世界安全生产与健康日（4.28）化学战受害者纪念日（4.29）全国交通安全反思日（4.30）全球青年服务日（4月的第2或第3个周末）潍坊国际风筝节（4月20日至25日）国际秘书节（4月的最后一周星期三）世界儿童日（4月的第四个星期日）世界航天节（4.12）谷雨节气（4月19日-21日交节）清明节气（4月4-6日交节）5月五一国际劳动节（5.1）世界新闻自由日（5.3）五四青年节（5.4）世界防治哮喘日（5月的第一个周二）世界微笑日（5.8）世界红十字日（5.8）战胜德国法西斯纪念日（5.9）国际护士节（5.12）玫瑰情人节（5.14）母亲节（5月的第二个星期日）碘缺乏病防治日（5.15）国际家庭日（5.15）世界电信日（5.17）国际博物馆日（5.18）世界计量日（5.20）网络情人节（5.20）全国学生营养日（5.20）世界文化发展日（5.21）国际生物多样性日（5.22）全国助残日（5月的第三个星期日）非洲解放日（5.25）世界向人体条件挑战日（5.26）国际维和人员日（5.29）世界无烟日（5.31）立夏节气（5月5-7日交节）小满节气（5月20-22日交节）6月六一国际儿童节（6.1）世界牛奶日（6.1）世界环境日（6.5）全国爱眼日（6.6）世界海洋日（6.8）中国人口日（6.11）世界无童工日（6.12）世界献血日（6.14）世界防治荒漠化和干旱日（6.17）世界难民日（6.20）父亲节（6月的第3个星期日）奥林匹克日（6.23）世界手球日（6.23）全国土地日（6.25）国际禁毒日（6.26）联合国宪章日（6.26）全国科普行动日（6.29）世界青年联欢节（6.30）芒种节气（6月5-7日交节）夏至节气（6月21-22日交节）7月中国共产党诞辰（7.1）香港回归纪念日（7.1）国际建筑日（7.1）国际体育记者日（7.2）美国独立日（7.4）国际接吻日（7.6）国际合作节（7月的第一个星期六）世界过敏性疾病日（7.8）中国航海日（7.11）世界人口日（7.11）银色情人节（7.14）国际冰壶日（7.16）曼德拉国际日（7.18）人类月球日（7.20）世界语创立日（7.26）世界肝炎日（7.28）第一次世界大战（7.28）非洲妇女日（7.30）小暑节气（7月6-8日交节）大暑节气（7月22-24日交节）8月八一建军节（8.1）爸爸节（8.8）全民健身日（8.8）世界土著人民国际日（8.9）国际青年日（8.12）国际左撇子日（8.13）绿色情人节（8.14）日本正式宣布无条件投降日（8.15）世界人道主义日（8.19）废除奴隶贸易国际纪念日（8.23）纳米比亚日（8.26）全国律师咨询日（8.26）立秋节气（8月7-9日交节）处暑节气（8月22-24日交节）9月中国抗日战争胜利纪念日（9.3）国际扫盲日（9.8）国际新闻工作者团结日（9.8）中国教师节（9.10）世界预防自杀日（9.10）世界清洁地球日（9.14）相片情人节（9.14）国际民族日（9.15）国际臭氧层保护日（9.16）全国爱牙日（9.20）国际和平日（9.21）世界老年痴呆日（9.21）全民国防教育日（9月第三个星期六）世界无车日（9.22）世界避孕日（9.26）世界旅游日（9.27）国际翻译日（9.30）国际聋人日（9月第四个星期日）世界心脏日（9月最后一个星期日）世界海事日（9月的最后一周）白露节气（9月7-9日交节）秋分节气（9月22-24日交节）10月十一国庆节（10.1）国际音乐节（10.1）国际老年人日（10.1）国际和平与民主自由斗争日（10.2）国际非暴力日（10.2）世界动物日（10.4）世界空间周（10月4－10日）世界住房日（10月的第一个星期一）世界教师日（10.5）全国高血压日（10.8）中国航天日（10.8）世界视力日（10月的第二个星期四）世界邮政日（10.9）世界居室卫生日（10.10）世界精神卫生日（10.10）国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三）世界镇痛日（10.11）世界60亿人口日（10.12）世界关节炎日（10.12）世界保健日（10.13）国际标准时间日（10.13）中国少年先锋队建队日（10.13）世界标准日（10.14）葡萄酒情人节（10.14）全球洗手日（10.15）国际盲人节（10.15）世界农村妇女日（10.15）世界粮食日（10.16）世界消除贫困日（10.17）世界厨师日（10.20）世界骨质疏松日（10.20）世界统计日（10.20）世界传统医药日（10.22）联合国日（10.24）世界发展信息日（10.24）环卫工人节（10.26）世界男性健康日（10.28）世界卒中日（10.29）世界勤俭日（10.31）万圣节前夜（10.31）寒露节气（10月8-9日交节）霜降节气（10月23-24日交节）11月中国记者节（11.8）全国消防日（11.9）吉尼斯世界纪录日（11.9）世界青年节（11.10）光棍节（11.11）联合国糖尿病日（11.14）电影情人节（11.14）国际宽容日（11.16）国际大学生节（11.17）世界厕所日（11.19）非洲工业化日（11.20）世界电视日（11.21）世界问候日（11.21）消除对妇女的暴力日（11.25）国际声援巴勒斯坦人民日（11.29）美国感恩节（11月的第四个星期四）立冬节气（11月7-8日交节）小雪节气（11月22-23日交节）12月世界艾滋病日（12.1）废除奴隶制国际日（12.2）全国交通安全日（12.2）国际残疾人日（12.3）全国法制宣传日（12.4）国际志愿人员日（12.5）国际民航日（12.7）世界足球日（12.9）国际反腐败日（12.9）国际儿童电视广播日（12月第二个星期日）世界人权日（12.10）拥抱情人节（12.14）世界强化免疫日（12.15）国际移徙者日（12.18）南南合作日（12.19）澳门回归纪念日（12.20）国际篮球日（12.21）平安夜（12.24）圣诞节（12.25）大雪节气（12月6-8日交节）冬至节气（12月21-23日交节）传统(农历)节日农历除夕（腊月的最后一天）春节（农历一月一日）元宵节（农历一月十五日）清明节（春分后十五日）端午节（农历五月初五）七夕节（农历七月初七）腊八节（农历腊月初八）中秋节（农历八月十五日）重阳节（农历九月九日）

广播体操通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢。下面是小编推荐给大家的全国艺术体操比赛视频，供大家参考。全国艺术体操比赛视频教程

广播操每天锻炼

对于学习、工作任务繁重无暇坚持健身运动的人来说，每天抽出10分钟时间，做做广播体操，在今天，仍然不失为一种良好的习惯。

健身教练乔子晋说，可不要小看这广播体操，它能拉长和放松全身大关节的韧带，增强其柔韧性。同时，能使精神得到放松，减轻工作压力。如果每天上下午能坚持各做一套广播体操，你的颈、腰酸痛和头晕眼花等症状都会有所改善。坚持在每周上班的5天里，上午10点和下午3点各做一套广播体操，大约只用30分钟，就能消耗200～300千卡热量。

如第八套广播体操分为八节徒手操，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动，每节运动都是通过身体各种屈伸活动，使各部位前节和肌肉(包括头、颈、躯及四肢)得到锻炼，从而达到增强体质的目的。

毫无疑问，广播体操的健身功效非常明显，早晨上班前做做广播操，不仅能锻炼身体，还能带来一天的好心情。

运动专家认为，广播体操是反映学校和社会精神面貌的大型集体活动，可以鼓舞人心，增强凝聚力。一名企业员工告诉记者，在上班前做做广播体操，运动量不大，正好达到健身和提神的双重目的，对身体很有好处。

冰雪蜜城加盟费十万元左右。蜜雪冰城致力于打造中国新鲜冰淇淋——茶饮品牌。是一家以新鲜冰淇淋-茶饮为主的连锁机构。蜜雪冰城开创了全新的连锁形态，将高品质低价格与健康新鲜熔合一体，为消费者提供更健康、物超所值的特色产品。

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全国爱眼日是哪一天？全国爱眼日由来以及来历是什么？全国爱眼日时间是每年的6月6日，是由国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委于1996年联合确立的。下面小编为您介绍。

拓展阅读：近视该不该戴眼镜

近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重视，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。据资料显示，近视眼的形成，遗传因素占60%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活，还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

如今青少年近视已成为社会热点问题，重在预防，但更要关心那些已经近视的学生.在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了光明的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念，唤醒全社会的爱眼护眼的意识。石家庄市中小学生视力健康干预工程自启动以来，已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案，并发放了视力保健卡。有了这张保健卡，学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询，所有的信息也将写入学生视光档案，这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里，视光档案将跟随学生离校毕业为止。让眼镜呵护眼镜，已是形势所迫、大势所趋，值得重视并尽快付诸实施。

当然，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识，还与眼保健制度的建立，医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与。

全国爱眼日的由来

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向中国全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开;1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行;1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动;受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义;1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

全国爱眼日历年主题

1996年6月6日第一届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”

1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”

1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”

1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”

2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"

2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可避免的儿童盲症"

2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"

2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力"

2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"

2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明”

2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与”

2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康”

2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”

2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”

2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”

2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”

2012年6月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”

2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼”

2014年6月6日是第十九届“全国“爱眼日”主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲“

2015年6月6日是第二十届“全国爱眼日”主题为“告别沙眼盲，关注眼健康”

2016年6月6日是第二十一届“全国爱眼日”主题为“呵护眼睛，从小做起”

贡山县一老人入选全国十大寿星。“喂,怒记纳(傈僳族语音译:你好的意思)……”这是来自云南怒江州贡山县普拉底乡腊咱村116岁打兰弯老人的声音,她的声音清晰明亮,如果不是事先知道,绝对猜不出这是116岁老人的声音,本想多听听这位百岁老人的故事,可无奈语言不同。据老人的儿子余寿荣说,母亲还可以干家务活,也可以到地里去割一些猪食,日前,还被中国老年学学会评为2009年中国十大寿星,排名第10位。

贡山县共有4位百岁老人

谁是中国2009年最长寿的老人?最长寿的老人到底有多大年龄?他们的长寿秘诀是什么?10月25日,中国老年学学会评出了2009年度中国十大寿星暨中国最佳风采寿星,新疆的萨迪克·萨伍提以122岁高龄排在中国十大寿星榜首。

据介绍,2009年中国十大寿星平均年龄117.6岁,十位寿星都跨越了3个世纪,见证了满清、民国和新中国三个时代。十大寿星居住地分布于5个省(区),其中新疆6名,海南、河南、湖南、云南各有1名。10个寿星中男性6名,女性4名;维吾尔族6名,汉族2名,土家族1名,傈僳族1名。

来自云南贡山的打兰弯以116岁的高龄入选中国十大寿星。打兰弯出生于1893年5月3日,是十大寿星中4位女寿星之一,傈僳族人。据贡山县民政局老年科程科长说,目前贡山县共有4位上百岁的老人,最长的就要算打兰弯老太太了,其他三位有两位103岁,一位105岁。

116岁老人还能下地拔草

经过多方打听,有幸能与云南最长的老人打兰弯通上话,遗憾的是听不懂老人的话(老人只会傈僳族语),唯一能记住老人说的一句就是“喂,怒记纳”,经过老人的儿子翻译才知道是“你好”意思。据老人的儿子说,他母亲的身体很好,能在家里干家务,还可以下地里拔草等。“现在每天老人的食量比较均匀,每顿饭能吃上一碗,饮食也很有规律,母亲特爱吃水果,同时,我们还经常会给目前买牛奶喝。”

“闲不住”是余寿荣对母亲的评价,余寿荣称,在他记事起,母亲除了经常下地外,她纺线、织布、照顾父亲,从不闲着。父亲30年前就去世了,母亲以儿女为伴生活了30年,母亲的心态很好、思维清晰。“母亲虽然100多岁了,农忙时,还能帮我们喂猪、喂鸡等。”

据中国老年学会会长李本公介绍,饮食节制、不嗜烟酒、杂粮为主、不吃肥肉、喜吃鱼虾,起居规律、早睡早起、坚持午睡、很少吃药、自我按摩等是全国寿星们的长寿秘诀。

据中国老年学学会最新调查数据显示,截至2009年9月1日,中国大陆健在的百岁老人有40592名,约占全国人口总数的十万分之三,约占世界百岁老人总数的11.94%。全国百岁老人所占人口比例排在前三名的是海南、广西和新疆。

世界杯夺冠次数排行榜

世界杯夺冠次数排行榜如下：

1，巴西队夺冠5次

2，意大利队夺冠4次

2，德国队夺冠4次

4，阿根廷队夺冠两次

4，法国队夺冠两次

4，乌拉圭队夺冠两次

6，英格兰队夺冠一次

7，西班牙队夺冠一次

世界杯是从1930年开始进行举办的，截止到今年的卡塔尔世界杯已经举办了22届，在这22届世界杯中，总共有8支球队拿到过世界杯冠军，分别是巴西足球队，拿到过5次世界杯的冠军，意大利足球队和德国足球队各拿到过4次，而阿根廷对法国队以及乌拉圭队各拿到两次，英格兰队和西班牙队各拿到一次，从拿到世界杯冠军的球队也可以发现世界杯冠军几乎是被这几支足球强队给包圆儿了。

巴西男子足球队

巴西男子足球队是由巴西足球联盟直接负责管理的一支球队。巴西足球队在1914年正式成立1924年加入国际足联，并开始逐渐的代表巴西去参加国际性的a级足球比赛，说起巴西足球队的成绩，那可是星光闪闪并且所向披靡，几乎在各大比赛中都是冠军数量的领跑者，而且巴西足球队队还被称之为在世界中最成功的足球队之一，在世界杯的历史中，巴西足球队分别是在51958年，1962年，1970年，1994年和2002年这期间拿到了世界杯的冠军，并且有11次进入到世界杯的4强，7次杀入世界杯的决赛。

德国男子足球队

德国男子足球队是由德国足球协会直接负责管理的一支球队，代表德国参加国际性的a级足球比赛，也是世界足坛中历史悠久的豪门球队之一，德国男子足球队在世界杯中也拿到了极其辉煌的成绩，大战期间由于德国足球队被分裂成为东德和西德以及萨尔保护区这三个地区各自有自己的足球队参加比赛，一直到1990年的时候，东德和西德才再次统一以德国的名义参加世界杯的比赛。

意大利男子足球队

1989年成立的意大利男子足球队，是由意大利足球协会直接管理的球队，意大利的主球场是在罗马奥林匹克这座球场是可以同时容纳8万名观众同时进行观看世界杯比赛的球队，意大利作为当今足坛中的豪门球队，曾经拿到过世界杯的冠军和一次欧锦赛的冠军，但在2018年和2022年的世界杯，意大利足球队没能够突围成功，但是在世界足坛中，意大利足球队所拿到的成绩也是极其耀眼的。

对于每一个女生来说，圣诞节的时候她们会为自己的男朋友准备一份礼物，以此来表示自己对男朋友的爱意。下面小编为大家整理了圣诞节送男朋友礼物排行榜，希望大家喜欢!

圣诞节的来历

其实圣诞节是庆祝圣子耶基督的诞生。据说耶是因着圣成孕，由童女马利亚所生的。使者加伯列在梦中晓谕约瑟，叫他不要因为马利亚未婚怀孕而不要她，反而要与她成亲，把那孩子起名为“稣”，意思是要他把百姓从罪恶中救出来。

当马利亚快要临盆的时候，罗马政府下了命令，全部人民务必到伯利恒申报户籍。约瑟和马利亚只好遵命。他们到达伯利恒时，天色已昏，无奈两人未能找到旅馆渡宿，只有一个马棚可以暂住。就在这时，稣要出生了。于是马利亚唯有在马槽上，生下耶。后人为纪念耶的诞生，便定十二月二十五为圣诞节，纪念稣的出世。

圣诞节送男朋友礼物排行榜

护肤品

如果想要在圣诞节给男朋友送上一个最贴心的礼物，我想要属护肤品了吧，男士护肤品跟女士的一样，根据不同的肤质去选择最适合自己男朋友的，这份关心，一定会让收到礼物的他非常感动。

情侣手表

都说近几年来情侣手表越来越盛行，也是，现在只要关于是情侣的东西，各种畅销，然而女生如果主动送一个情侣手表(男)给男朋友也是不错的选择哦，时刻带着它，珍爱每一分钟。

动漫周边

如果你的男朋友爱看动漫，送他一个喜欢的二次元人物手办，他肯定高兴得不要不要的。要是觉得手办太贵，送动漫人物等身抱枕也是可以的。

球衣、球鞋

喜欢足球或篮球的男生，你可以送一件球衣或是球鞋给他，不过最最重要的是，送的一定要是他支持的那个球队的球衣，和喜欢的运动员的号码，要是有钱就可以送球星专属球鞋同款给他。

保暖手套

男孩子很多平时都不是很爱护自己，更多的呵护都在自己女朋友身上，然而总是忽略自己，就比如带手套，他更多的会想到给自己女朋友买手套，而忽略自己。所以，女生如果发现这一点，送一对手套是很不错的。

手织围巾

现在很流行女生织围巾送给男朋友，天寒地冻的，围巾是最好的选择之一。而且很多男生潜意识里都会觉得如果女友会给自己织一条爱心围巾是一件很幸福的事。

各国不同的圣诞习俗

英国：他们认为圣诞节必须吃得痛快。所以圣诞大餐极为丰富，包括猪肉、烤火鸡、圣诞布丁、圣诞碎肉饼……等等。家里每一个人都有一份礼物，连仆人也有，礼物都在圣诞节的早晨分赠。有时逢唱诗班逐门逐户唱圣诞歌时，他们也会被主人请进屋里，招待茶点或赠予小礼物。

法国：在圣诞节前夕都要到教堂参加午夜弥撒。弥撒后家人同往年长兄姐家中团聚共享圣诞餐，并分享一年来家中要事。偶有家人不和之事，亦常因圣诞欢聚而尽释前嫌，言归于好。故圣诞节在法国人眼中，视为仁慈和睦的日子。

意大利：在意大利，每逢圣诞节，大家都喜欢在家中安置一些关于_稣诞生故事的模型。圣诞的前夕，家人团聚吃大餐，到午夜参加圣诞弥撒，然后大家去访问亲戚朋友，但只有小孩和老人得到礼物。在圣诞节意大利有一种好风俗，孩儿为感谢父母一年来的教养，会在未吃圣诞大餐前将他们的作文或诗歌，暗藏在餐巾、桌布或碟子里。吃完大餐后便将它取出朗读。

西班牙：该国的孩童常将鞋子放在窗口或门外，以接受圣诞礼物。在许多城市中，男孩子也常备有许多高级礼物，要送给美丽女子。“牛”在圣诞节也受到最好的对待。因当地有一传说：“耶_降生时，曾有一只牛向他吐气，使他得到温暖”。

瑞典：在圣诞佳期中，瑞典人非常好客，每一个家庭不论贫富都欢迎朋友来访，甚至连陌生人都可以进来吃东西。他们将各样的食品都摆在桌上，任人自由选择。

瑞士：该国的圣诞老人穿白色长袍，戴假面具。它们往往由贫苦人装扮，成群结队向富人讨取食物和礼物，散队时才平分所得物。智利：该国在庆祝圣诞节时，必备一种“猴子尾巴”的冷饮。这种饮料是用咖啡、牛奶、鸡蛋、酒及已经发酵的葡萄制成。此饮品为何叫“猴子尾巴”已无人知晓。

挪威：在圣诞节前夕，家中每一份子就寝前需将鞋子由大到小排成一列。挪威人认为家人如此做可以在未来的一年里得到和睦与安宁。次日早晨，家人见面就互唱最喜爱的圣诞歌曲。

爱尔兰：该国的家庭在圣诞前夕，会将一支蜡烛或灯放在窗门架上，表示欢迎圣婴降生

面条是我们最常吃的食物，它有方面快捷营养等优点，它的做法也多种多样，根据地域的不同，人们在烹饪的时候也会加入一点地方特色，猪肝也是一种十分营养的食物，那么两者在一起能迸发出什么样的美味呢？

猪肝面的做法

原料：

猪肝150g，菠菜五六根，面条适量，生姜一小块，料酒两勺，生抽两勺，生粉一勺，盐适量，高汤一大勺(没有也无所谓)。

制作流程：

1、猪肝切片，越薄越好。

2、将切好片的猪肝放入料酒、生抽、生粉、姜片和少量食盐搅拌均匀腌十分钟

3、水烧开(水中放姜片)，将腌好的猪肝倒入锅中，汆一分钟后关火，将猪肝盛出备用。

4、将一大碗水加入锅中，切一些姜丝放入锅中，加一大勺高汤。水开后放入面条，将面条煮至八成熟时将汆好水的猪肝倒入锅中煮三五分钟至面条完全熟，最后将菠菜倒入锅中煮两分钟关火盛碗。

猪肝的营养成分

猪肝内含有丰富的铁和维生素A，铁补血，维生素A对视力大有裨益。菠菜同样含丰富的铁质及维生素。说猪肝菠菜是补铁养血组合恰如其分，同时也是明目组合，不管是女生生理期补血还是孕妇补铁亦或是养一养整天看手机视力下降的双眼，猪肝菠菜组合都非常出色。

猪肝腌制

汆水最大限度的去除猪肝的腥味，汆好的猪肝制作猪肝汤、猪肝面或者熘肝尖都可以，且可入冰箱保存。清晨起床用头天晚上制作好的猪肝，煮一碗猪肝面，吃完额头微微冒汗，精神饱满，开启美好一天有木有！没有高汤的同学可以加一些生抽调味，出锅的时再淋几滴香油，味道也是很不错的。菠菜可以先焯一下水，这样可去除涩味，焯水不能太久，水开一两分钟即可。

”眼睛“是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。下面是小编带给大家的关于全国爱眼日手抄报资料以及手抄报图片欣赏，希望对大家有帮助!

全国爱眼日手抄报图片欣赏(5张)

全国爱眼日手抄报图片1

全国爱眼日手抄报图片2

全国爱眼日手抄报图片3

全国爱眼日手抄报图片4

全国爱眼日手抄报图片5

全国爱眼日手抄报资料5：青少年学生改善视力方法

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

6、每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

全国爱眼日手抄报资料3：预防视力疲劳方法

1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观

3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

全国爱眼日手抄报资料2：近视眼防治要点

引起学生近视眼的因素有很多,但主要因素是由于学生阅读书写时书眼距离太近、连续时间太长引起的。因而在防治学生近视眼方面，最为主要又为简便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要：

读书写字姿势要端正;眼与书薄要距离一市尺;连续看书写字半小时后要休息片刻;做好课间十分钟的户外休息;每天要做好两次眼保健操。

五不要：

不要躺着或弯身看书和做作业;不要在光线太暗或过强处看书;不要在走路或乘车时看书;不要写或看过小的文字书刊;不要玩游戏机或多看电视。

总之，眼睛是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现在做起，爱护你的眼睛最为重要。

全国爱眼日手抄报资料4：眼睛保健常识

1、眼视光疾病

眼视光疾病，俗称：近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼镜疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过三亿人，每年眼镜需求量达7000万副。北京大学医学部眼视光学研究中心副主任郑英德说，我国眼视光患者的数量十分惊人，据统计，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。根据对万余名不同年龄、不同职业的人群进行了系统的眼视光学方面的普查，统计结果表明：

1.有不同程度的屈光不正者约占总检查人数的70%以上，其中有近50%左右的患者并未发现自己患有屈光异常，另有约30%的患者配的眼镜有明显的误差，严重影响了正常的视觉功能。

2.各类机关、研究机构、中小学校的发病率约80%以上，大大高于一般人群，主要与这些人群从事过度的近距离阅读工作，眼睛负担过重有关。

3.普查过程中还筛查出许多其他的眼病，其中主要包括：圆锥角膜、白内障，眼压异常、虹膜睫状体炎、视网膜炎、糖尿病性视网膜病变以及高血压性视网膜病变等。

2、眼睛定期检查

人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段。也许您听说过小儿弱视和斜视，或曾经为中学生不断增长的近视度数发愁，也许您深感高度近视、远视带来的种种不便，或正在为看不清报章上的小字而苦恼，总之，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出最佳矫正治疗方案是至关重要的。

眼视光检诊应该专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

全国爱眼日手抄报资料1：全国爱眼日的由来

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

面条是老面姓最喜欢吃的主食之一，目前市场出现一批毒面条。一些人问：毒面条添加了什么?下面会给你答案。

我们先看下如何鉴别有毒面条?避免买过白的面条。有些面条看着很白很白，这样的不要买，大多数都添加了增白剂，正常的面条应该是略呈灰色的，没有那种纯白。

湿鲜面条的手段有两种，其一是加多水，正常的面条含水量约在28%，一些小贩加工的面条可以超过35%，这样的面条口感不好，发粘。更恶劣的方法是加滑石粉，用这种方法加工的面条，外观上无法辨别，但吃了损伤身体。增重法的面条有一个显著的特点是煮熟后几乎没有膨胀率，正常的面条煮熟后体积膨胀1.5-2倍，500克正常面条煮出来够3~4人吃，而增重法的面条一个人可能还吃不饱。

一些小商贩使用劣质面粉加工面条，这类面粉来路不明(如陈面或者劣质面粉)，市场价低于1元钱。因为颜色很差，于是增白剂就派上了用场，吃到这样的面条对人的身体健康是百害无益。

只有上好的面粉才能做出筋斗的面条来，在和面时加入鸡蛋，这样做出来的面条既筋斗又有营养。而市场上出售的一些面条，不管多便宜，煮出来的也根根“筋斗”，这是加了增筋剂，有的还使用食品行业禁止使用的“硼灰”。

温馨提示：这样加工出来的面条虽然筋斗，但口感失去了本应有的面香味。要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧。

前三季度全国财政收入支出详情是什么?前三季度全国财政收入153151亿元，那支出呢?下面是小编整理的前三季度全国财政收入153151亿元，以供参考，欢迎大家收藏并分享哟!

财政赤字怎么解决?

财政赤字的解决方法有四种方法，改善经营、债务重组、引入投资、分割资产。财政赤字指的就是年度支出大于收入的情况，由于财务方面制作报表时常用红色标注，所以被称为财政赤字，因此解决赤字的原理也就是减小支出、提高收入。

财政赤字的处理方法就是减少支出增加收入，具体分为改善经营、债务重组、引入投资、分割资产四种方案。改善经营就是通过调整经营政策来直接提高收入或者减少支出，是最常见的办法。债务重组则是通过与债务人沟通来延期还款时间，以达到控制赤字的目的。引入投资就是从外部引入新的投资者，以此获得更多的收入。分割资产则是经过分析考察之后，将一些收益效率低的或者重要性不高的资产分割出去，以此减少支出来降低赤字负担的方法。

财政收入的主要来源是?

财政收入的来源包括税收和发行公债。财政收入，是指政府为履行其职能、实施公共政策和提供公共物品与服务需要而筹集的一切资金的总和，与之对应的是财政支出，当财政收入大于财政支出时，则政府财政预算上会出现财政盈余;反之就会出现财政赤字。

扩展资料：

财政收入(Governmentrevenue)，是指政府为履行其职能、实施公共政策和提供公共物品与服务需要而筹集的一切资金的总和。财政收入表现为政府部门在一定时期内(一般为一个财政年度)所取得的货币收入。

财政收入是衡量一国政府财力的重要指标，政府在社会经济活动中提供公共物品和服务的范围和数量，在很大程度上决定于财政收入的充裕状况。据报道，2010年前五个月中国财政收入35470亿元，比同期增 加8 3 6 2亿 元 ， 增 长30 .8%。结合下半年预期，全年可能将实现8万亿，这意味着中国政府将成为全球第二富裕的政府。

财政是同国家的产生和存在相联系。国家为了维持自身的存在和发挥职能，必须消耗一定的社会产品。但是，国家本身通常不直接从事生产活动，因而必须凭借自身拥有的政治权力，强制性地征收一部分社会产品，以满足各方面支出的需要。

这种国家的收入和支出就是财政，它是国家凭借政治权力而进行的社会产品的分配。从这一概念的内容可以看出，财政是一种分配关系，是一种以国家为主体、在社会范围内集中性的分配关系。这就是财政的本质。

前三季度全国财政收入153151亿元

今天(25日)，财政部发布了今年前三季度全国财政收支情况。数据显示，1—9月累计，全国一般公共预算收入超过15万亿元。

根据数据，今年前三季度，全国一般公共预算收入153151亿元，扣除留抵退税因素后增长4.1%。

从主体税种来看，国内增值税(33347亿元)在扣除留抵退税因素后增长2%，国内消费税(7.3%)、企业所得税(2.1%)、个人所得税(9.1%)、进口货物增值税消费税(11.3%)等均有不同程度增长。出口退税同比增长16%，有力促进了外贸出口平稳发展。受车辆购置税优惠政策影响，前三季度，车辆购置税减少较为明显，同比下降30.9%。

前三季度全国一般公共预算支出超19万亿元

从支出来看，1—9月累计，全国一般公共预算支出超过19万亿元(190389亿元)，同比增长6.2%。科学技术、卫生健康、社会保障和就业等民生领域支出得到有力保障。