抑郁症晨起难受怎么办(精选20篇)

在孕期，好多准妈妈都容易情绪不好，时不时就会莫名其妙的想哭。这是由于怀孕后体内激素水平发生变化，在激素作用下可能影响孕妈心情。那么孕期抑郁症能吃抗抑郁药吗？

1.孕妇患上抑郁症有哪些表现？

（1）焦虑；

（2）失眠；

（3）神经过敏，特别容易发怒；

（4）四肢乏力，劳累感特别强烈，或者持续时间很长；

（5）不停地想吃东西，或者干脆一点儿食欲也没有；

（6）一丁点都不觉得快乐，对什么都提不起兴趣；

（7）郁闷的感觉很强烈，或者持续时间很长。

2.孕妇出现抑郁的原因？

一般来说，孕妇出现抑郁症的原因主要有两个：一是身体上的变化；二是精神上的压力。

怀孕期间，孕妇的荷尔蒙分泌急骤增多，冲击着包括神经系统在内的整个身体，容易使孕妇出现疲劳，情绪出现波动，还有可能导致抑郁症。从精神上来说，部分孕妇对怀孕和生育抱有本能的恐惧和焦虑，或者由于面对来自生活等各方面的压力，对未来感到担心和悲观等。这些都是孕妇自身精神上可能导致抑郁症的原因。

此外还有其它一些因素，比如：

（1）与亲人的关系问题。家庭矛盾，特别是与丈夫之间的矛盾，例如感情危机、可能离婚等。

（2）家族或个人抑郁症病史。如果家族有抑郁病史，或者孕妇本人曾经有过抑郁症的经历，那么很可能会在孕期出现。

（3）生活上的重大变故。例如自己或丈夫失业，得了大病，亲人出了大事甚至亡故等。

（4）严重的孕期反应，例如强烈的恶心、呕吐等。

（5）孕妇本身原有的其它疾病的影响与干扰，如肾病等。

（6）长期不孕、生育困难、或者曾经有过失败的生育经历等。特别是那些曾经因为自身身体、行动不慎或其它原因而导致被动流产的孕妇，大多会格外担心这次怀孕的安全问题，有的甚至会神经过敏。

（7）曾经有过受虐待的经历。孕期的痛苦可能会勾起过去受过苦难和虐待的回忆，使情绪更加低沉。

3.孕期服用抗抑郁药物是否安全？

由于孕妇体内激素水平发生明显变化，因此孕期抑郁症非常普遍。据调查显示，每30名孕妇中就有一人通过服药对抗抑郁症。然而孕期用药很可能会对胎儿造成影响。

孕期服用抗抑郁药会导致流产危险增加68%。尤其是帕罗西汀、文拉法辛，还有另外8种抗抑郁药物，如果孕期大剂量服用会增加流产危险。

据专家介绍，抑郁症是一种精神疾病，不主张孕妇在治疗期间使用药物。因为任何一种抗抑郁药都可能会很快通过胎盘对胎儿产生影响。在美国，没有一种抗抑郁药物通过美国食品药物管理局（FDA）的批准可用于孕妇。凡是考虑在孕期停用或维持抗抑郁药物者，在作出决定之前都需要考虑两点：一是药物对胎儿的影响；二是孕妇若不治疗会产生什么后果。

根据临床及动物实验资料，美国FDA把药物分为A、B、C、D、X五类，A类在孕妇中使用最为安全，X类禁用于孕妇。而目前临床上常用的抗抑郁药，绝大多数是C类。此外，产后还常出现毒性反应或撤药综合征等副作用。例如，孕妇在孕期服用三环类抗抑郁药物者，新生儿可能出现敏感、易激惹症状。孕期服用新型抗抑郁药者，可出现适应困难、呼吸困难、喂养困难、易激惹等，但多数患者并不严重，症状通常也会在短期内消失。

总之，怀孕期间患抑郁症要寻求专业医生的帮助来治疗，可在医生的指导下进行适当的治疗，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。如果您对更多有关孕妇如何安全用药等常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

专家指出这些学生容易患抑郁症有四类人：第一类人、长时间很压抑、伤心、心情沮丧的人。第二类人、经常内疚的人。觉得自己什么都不如，一无是处。第三类人、情绪多变的人，有时候非常激动，坐立不安，有时候慢慢腾腾，拖拖拉拉。第四类人、以前喜欢做的事情，现在完全没有兴趣，也不能从中得到任何快乐了，无法集中精力，无法清晰地考虑问题，无法作出决定。那么你知道学生抑郁症如何预防?关于解决好学生容易患上抑郁症吗等问题？今天小编特意给大家了些建议。

哪些学生比较容易患上郁抑症？专家介绍，那些整日忧心忡忡，唉声叹气的学生就比较容易患上郁抑症，或者可能已经患上了郁抑症。其实抑郁症的发病原因与社会心理因素有很大关系，我们应当多参加社会活动，多结交朋友，多参加体育锻炼、文娱活动。我们要相信郁郁症并不可怕，只要以一颗坚强的心，任何困难都能克服。

上述就是小编对抑郁症所做的介绍，希望这些学生能自我缓解和消除抑郁情绪，这样才能够保证学生心理安全，你们可以通过了解更多学生心理健康知识和校园安全知识，一定对你有很大作用的。

抑郁症是一种心境上的障碍症状，在当今社会常见于各年龄人群。抑郁症患者经常情绪低沉、消极，且心理自卑，悲观厌世，严重者会出现明显焦虑、产生幻觉和妄想症状等。远离抑郁，人人有责，我们今天要了解的就是哪些人易患抑郁。只有深入了解，才能防患于未然，让我们身边的人远离抑郁症的阴影。那么哪些女性容易患抑郁症你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

(1)家族成员中有患精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症的人群发病率高，如：父母双方中一方患抑郁症，其子女抑郁症的患病率为25%，单卵双生子抑郁症的同病率为50%。

(2)不良的社会环境：婚姻的不如意、经济状况差、人际关系不良、离婚、分居、独居的人群。

(3)人格不健全：一般性格焦虑、冲动、敏感、追求完美、谨小慎微、固执、刻板的人容易患抑郁症。

(4)儿童时期遭受不良经历：如儿童期缺乏双亲的关爱、儿童期受虐或其他不良经历比如父母过于严厉。

(5)躯体状况：慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病为抑郁症的高发人群，如：恶性肿瘤、甲状腺功能低下、糖尿病、冠心病、帕金森病、癫痫等，有调查显示，抑郁障碍在癌症病人中发病率达33%一42%，心肌梗死后数日内达45%，脑卒中后的2周内达47%;

(6)共病精神活性物质的滥用和依赖，如酒精依赖患者。

(7)怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段的女性是抑郁症的高发期。

(8)处于高度压力、激烈竞争中的人群，由于失望、挫折、丧失信心，导致心理失衡。

(9)处于应激状态的人群，如：某些社会事件、天灾人祸的受害者等。

产后抑郁症哪些人群易发？有很多这样的情况，本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了。而且，由于种种原因不能不要他。这样的话，孩子虽然是决定要了，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。这个时候怀孕的妈妈如果能趁着孕期好好的做准备，接受马上就要为人母的这一突发状况，那么我想，应该还是来得及的。

1、没做好‘为人母’心理准备的

可是，有些个一直做不下决定的准妈妈们，把整个孕前期用来犹豫到底要不要留下这个孩子，把孕后期用来担心‘这个在没有做好优生优育前提下出现的孩子’会不会有缺陷。这样，没有给自己留下一点的余地用来让自己消化‘要当妈了’这个事实。

所以在孩子出生以后，慌乱不已的新手妈妈，面对孩子的哭闹，面对有了孩子之后的一切琐碎，会患上‘产后抑郁’一点也不奇怪！

2、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。

为什么呢？一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈？不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

抑郁症与人体内叶酸水平低有关联，补充叶酸有助抗抑郁症。那么，注意！准妈妈孕期补充叶酸有助于抗抑郁症。接下来小编就和您一起来看看吧！

叶酸属于B族维生素，富含于绿叶蔬菜中。研究人员说，它与大脑中复合胺等一些能产生“良好感觉”的化学物质有关。

据英国某大学发布的新闻公报，该大学的西蒙·吉尔博迪博士等人对先前进行的11次共涉及1.53万人的叶酸实验重新进行研究，结果发现，虽然还不能证明叶酸水平低就是导致抑郁症的原因，不过两者确实存在联系。一些实验表明，补充叶酸确实有利于减轻抑郁症病情。

吉尔博迪建议进行更大规模的实验来进一步证实这一观点。

吉尔博迪等人的另一项研究证实，抑郁症患者通常携带一种基因，使人体处理叶酸的效率较低，研究清楚这种基因也许能解释为什么补充叶酸有助抗抑郁症。

上上个月，英国食品标准局理事会建议在面包等面粉制品中添加叶酸，以保证孕妇能在日常饮食中获取叶酸，孕妇在妊娠期非常有必要补充适量叶酸。美国则早在1998年就开始执行强制性的面粉“叶酸强化”规定。

健康是吃出来的，也需要讲究一个享受。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。

抑郁症的临床表现是抑郁症患者的大脑迟钝和迟钝。患者的脑功能一般随着病情的改善而逐渐改善，并且在时间上存在个体差异。服用抗抑郁药6-8周后，大多数症状逐渐改善，抑郁症状逐渐消失，大脑活动基本恢复正常。

抑郁症是一种严重的精神疾病。当患者患有抑郁症时，表现为对大脑精神活动的抑制，如持续抑郁、兴趣减退、思维缓慢、注意力迟钝等。一般来说，如果患者对所选药物反应良好，抑郁症状将在2-4周内缓解。理想情况下，抑郁症状将在6-8周内基本消失，然后最初的治疗剂量需要持续1年以上以防止复发。

需要注意的是，如果选择的抗抑郁药在6-8周内逐渐增加到最大剂量，但仍不能缓解患者的抑郁症状，则应在医生的指导下及时考虑和调整治疗方案。

近年来，患抑郁症的人雨来越大，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。精神病专家奉劝大家一定要早预防早治疗。那么，你知道老年人抑郁症的分类吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

抑郁症分类包括以下三种类型，下面为大家详细介绍：

一、疑病性抑郁症：疑病性老年抑郁症患者主要的表现在躯体症状方面，病人反复进行各个系统的多种医学检查，但还是认为自己患有躯体疾病。根据已有的研究结果，大约1/3的老年抑郁症病人以疑病为首发症状。在咨询中，虽然患者承认情绪低落，兴趣减退，但是往往将这些症状咎于躯体问题，即使多种医学检查未发现明显的器质性病变，但患者还是固执己见。

二、激越性抑郁症：激越性老年抑郁症患者主要的症状表现为莫名的烦躁不安、情绪起伏和焦躁恐惧，并且这一症状常会随年龄增长而有所加重。这类患者在咨询中，常常喋喋不休的讲述一些不愉快的往事，或者终日担心自己和家庭将大祸临头，严重时搓手顿足，坐卧不安，惶惶不可终日。患者家人会反映老人常常没有缘由的感到不安、担心、恐惧，比如有位患者整日担心孙子被绑架，自己身体并不好，这类患者往往否认自己患有老年抑郁症。

三、迟滞性抑郁症：迟滞性老年抑郁症患者主要的症状表现为思维迟缓、行为缓慢和语言表达不流畅。这类老年抑郁症患者在接受心理咨询服务时，常常说现在许多事情一时想不起该怎么做，所以很多事情自己没法去做。患者家人反映老人不爱参加运动，动作迟缓，很少的家务劳动却需要花费很长时间才能完成，也不愿意主动跟家人讲话，对外界环境常不感兴趣。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

现在的独生子女有很多，许多的老人身边长期没有子女的陪伴，平时生活圈子很小，很容易就会诱发老年抑郁症，所以子女平时应多一些沟通、交谈，多向老人请教、请示，了解老人的心事，帮老人排忧解难。那么，你对老年人该如何防止老年抑郁症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老年忧郁症是十分常见的抑郁症，在临床上，老年忧郁症有两种情况。

一种是在老年期阶段首次发病的忧郁症;另一种情况是在青壮年期就有过忧郁发作，到老年期，又再次复发的抑郁症，不管是属于哪一种，老年忧郁症都有着许多老年期的特点。老年忧郁症不仅在专科(心理科、精神科)门诊，还在各大综合医院的门诊以及住院病房中都十分多见，可以说已成为21世纪的时尚疾病了。

老年期是人生的一个特殊时期，由于生理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何状态都容易引起抑郁等心理障碍。有研究表明，60岁以上的老年患抑郁症的发病率占5.7%，可见患老年抑郁症的大有人在。但老年抑郁症的患者有时患病多年，程度很重甚至数次自杀却没有得到有效治疗。其原因在于社会和医生对该病的识别率低。

老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。

那么老年抑郁症的表现有哪些呢？哪些情况说明老年人可能患有抑郁症了呢？

症状表现

1、自卑感

患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

2、思维活动受限

老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

3、反复往自我贬低与谴责

患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

所以当你发现家人经常有这种情况的时候就要多多注意了，如果长期这样的就要及时就医了。

4、情绪不稳易激动

有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

5、失眠

失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

6、全身性酸痛乏力

这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。

预防及调理

第一、预防危险因素

采取干扰措施由于老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值观念。

具体措施有鼓励老人多参加集体活动，多与人沟通交流;儿女应尽量与老人同住，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活，支持老人进行喜爱活动;鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。

第二、加强心理治疗与社会支持

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现，还包括防止疾病复发，所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识，进行多种形式的心理治疗，帮助患病老人正视疾病，正确对待自己，注重良好性格的培养，并树立正确的人生观、价值观。其次不要对老人造成不必要的精神刺激，帮助老人正确对待和处理各种不利因素。

预防老年抑郁症的具体方法

1.多多陪伴老人

感动孤独是老年人的一个重要特征，一个原因是自己不再年轻了，活动的范围也仅限于家里及周围，圈子变得小了，朋友没有这么多了，又或者有些老人失去了伴侣，这个时候，老人们的孤独感更加强烈，所以我们回家要多陪陪老人说话，说说今天的所见所闻。

2.帮助老人培养兴趣

老人的活动范围变得狭小后，很多东西都受到限制，生活逐渐变得单调，这个时候多培养乐趣，让生活变得更加的有趣是很关键的一个点。比如大妈们可以去跳跳广场舞，大爷们可以聚在一起下棋打牌，都是不错的。另外书法、戏剧、绘画、集邮活动都是比较适合老人的。

3.多参与社交

参与社交也是老人预防抑郁症的一个重要方法，参与社交的、多结交朋友的好处很多，可以开阔眼界、心情不好的事情可以交流宣泄郁闷，遇到高兴的事情可以相互分享，老人们都常常喜欢回忆年轻的事情，一群老年人聚在一起回想当年也是十分美好的一件事情。

4.抗郁食疗

鱼油、坚果类、香蕉、B群维他命、菠菜、大蒜，均有辅助安定神经缓和情绪的效果。

5.求专业医疗的协助

老人的忧郁症常常以身体不适来表现，当内科检查无特殊异常，症状却反覆出现，并影响生活品质，就要考虑是否有潜在忧郁的症状，应及早就诊身心科寻求专业协助。

结语：老年抑郁症现在也是越来越常见了，而且它在早期难以发现，而对于抑郁症的症状有哪些，我们该如何预防老年抑郁症，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、性格比较内向，则发生孕产期抑郁的概率就比较高。加上产后雌激素、孕激素的降低、变化及不平衡，也会对情绪造成影响。孕妇产期抑郁症怎么分辨轻重呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

围产期抑郁是指在妊娠期间或产后4周内发生的抑郁症，包括孕期抑郁和产后抑郁。在我国，孕期抑郁和产后抑郁的患病率分别高达12%和14.7%，均处于国际公认的较高水平。值得注意的是，因抑郁症本身的复杂性，歧视及就诊途径等问题，导致至少50%以上的抑郁症未被识别和治疗。

围产期抑郁的主要症状有情感低落、兴趣和愉快感丧失、导致劳累感增加和活动减少的精力降低。诊断时至少应包括上述三个症状中的两个。不仅如此，焦虑、注意力不集中、自杀或伤婴等问题与产后抑郁有关。孕产妇的家人要注意观察，一旦发现产妇出现产后抑郁症状，应及时送往医院进行诊断。不过，产妇在经历分娩后，往往会出现一些生理性的躯体及精神方面的改变，例如睡眠障碍、疲乏感、注意力障碍、记忆力下降等现象，容易与产后抑郁相混淆，因此要注意甄别。

孕产妇如果出现抑郁症状，应当及时到专业医院就医。当前，治疗产后抑郁主要有三种方法，药物治疗、心理治疗和物理治疗。对于部分产后抑郁患者来说，心理治疗可以说是最有效的治疗方式。不过循证医学的证据显示，综合治疗的效果优于单一的任何一种治疗方法。

产后抑郁症有哪5个表现？产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

1、情绪特别悲伤

一旦患有抑郁症，新妈妈的感情就变得非常的脆弱，在平时就算没有什么特别悲伤的事也会不自觉的泪流满面。有时甚至仅仅是因为过于疲劳，或者是因为别人无心的说了一些话，就会导致新妈妈伤心的掉眼泪甚至是嚎啕大哭。

2、容易烦躁

还有一些新妈妈在产后的一段时间里，情绪特别的烦躁，就算是一件芝麻绿豆的小事都有可能为此而大发雷霆。而这也是产后抑郁症的表现之一，而导致这一情绪的滋生其原因多半是由于生活方式的改变以及照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪。这个时期的新妈妈可以说很不讲理，甚至连丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

3、心事繁多

第一次做妈妈难免会感觉到无所适从，特别是第一次接触到那么脆弱的小婴儿，很多妈妈难免会自然而然的对育儿生活失去信心。整天心事重重也是产后抑郁症的表现之一，但这个是完全不用担心的，育儿是妈妈的天性，只要在平时多看多学，便能很好的但其育儿这个大任。

4、自闭的妈妈

自闭也是产后抑郁症的表现，有了孩子之后难免会失去一份自由，有事没事总会牵挂宝宝的健康以及安全，很多妈妈因此会整天都陪在宝宝身边。这样的生活方式会让你与外界失去联系，从而导致出现自闭的情况。专家建议，坐月子期间的孕妈妈不妨丢弃传统，多出去走走并且多与家人沟通，这样可以让你精神百倍。

5、爱发脾气

育儿的生活是忙碌的，很多妈妈都会因此而大发脾气，再加上育儿生活中的诸多不顺就导致新妈妈养成爱发脾气的习惯。这样的习惯是非常不好的，不但会影响自己的身体健康，同时还会影响家庭的和睦。

产后抑郁症的主要表现有哪些？产后抑郁症正在以不可阻挡的趋势侵害着越来越多的产后女性，多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁和情绪不稳。这些"产后抑郁"是正常的生理变化。但是你要知道，某些女性会有更深入更严重的抑郁症感受。那么都有哪些迹象预示着产后抑郁症呢？

产后抑郁症的主要表现

产后抑郁症不同于一般的"抑郁"，它们主要表现在以下几个方面：

1.持续时间跨越两至三个星期。

2.它首先在第三个星期或以后出现，甚至持续到婴儿出生数个月后。

3.抑郁症是很强烈的。除了焦虑和怀疑，陷入忧郁的母亲可能会觉得跟她的伴侣、家庭和朋友的关系脆弱或感觉被孤立。她可能会质疑自己作为一个母亲的能力。

4.其他多样化的症状。它们可能包括头痛，肠道问题，失眠或困惑。

人生在世会遇到许多不如意，如果憋在心里恐会生出病来，长期处于抑郁的状态，会引起肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，像一个无形的杀手威胁着健康。消除抑郁的最好方式就是释放忧郁的情绪。其实对于年轻人那还好说，他们懂得如何宣泄自己的不开心，但是对于年龄稍大的就不行了。那么，你对告别抑郁症的三个妙招了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

首先要忘记过去

人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。

其次要知足长乐

这是释放、治愈忧郁的一剂良药。世上的道路万千条，因此，不论在什么样的岗位上，只要不左顾右盼，不瞻前顾后，更不搞"五子登科"，而是脚踏实地地走好自己的每一步，就一定会怡然自乐。

三是要广交朋友

俗话说：人生得一知己足矣。这是过去的话，现在应把它改为：广交朋友才欢愉。人老了最怕孤独，个人独处时虽然也可以搞点感情转移，于无人处喊上几嗓子，唱上一段子，以消除胸中郁闷。但此法远不如广交朋友，闲时可以坐在一起甩几把牌，搓几圈麻将，下几盘棋;烦闷时则可聚到一块侃侃电视节目。聊一聊生活趣闻;高兴时则可一起高歌同乐，手舞足蹈。如此这般，孤独和忧郁自然会离你远去。

老人要打开心扉，学会舒缓自己的心情，抑郁症就是孤独和恐惧造成的后果，不利于长寿，还会引起其他的疾病。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

男性更年期抑郁症的表现虽然因个人性格、经历和处事方式不同而有些微差别，不过抑郁、压抑等不良情绪的存在是具有普遍性的，因此有抑郁情绪的患者不妨向亲友好好倾诉或大哭一场，将压抑情绪发泄出来。或者也可以通过向心理医生进行咨询来获得帮助。

一、男性更年期抑郁症常见症状表现

心理专家总结男性更年期抑郁症主要症状，可以概括为下面的经历： 在一段时间内，整天都愁眉紧锁，要么说“胡话”，要么就一天到晚都不说话。有时就跟产生幻觉了似的，老觉得自己被家人抛弃，或者家人出了什么不好的事，还会自言自语地唠叨个没完;有时还会莫名其妙的对家人发脾气，抽烟、喝酒都比以往更凶。那么，你对男性更年期抑郁症的预防方法了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

二、男性更年期抑郁症的预防方法

在了解了男性更年期抑郁症主要症状以后，不难发现，男性更年期抑郁症不仅给患者自身，而且给患者的家人也造成了不良影响，因此中年男性尽早预防更年期抑郁症意义重大。

1、学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒，再加上更年期内分泌紊乱，就更容易动怒。意识到自己进入了更年期，要刻意把什么事都看开，不要斤斤计较，努力向乐观、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点，要拿得起、放得下。

2、注意心态调节。中年男性普遍存在巨大的心理压力，这是更年期抑郁症出现的主要诱因之一。因此及时调节心态，哪怕是自欺欺人，或者和家人、知心朋友倾诉，这对改善更年期抑郁症不良情绪都大有好处。

3、宣泄不良情绪。中年朋友有了心理压力，要避免把自己闷在屋里想心事，而应强迫自己寻找排解的方式。比如多做一些户外活动，呼吸一下新鲜空气，调节植物神经，达到自身心情愉悦的目的。 关于中年男性中，容易出现的更年期抑郁症主要症状都有哪些，以上就为您先介绍到这里。如果您对抑郁症的防治方法感兴趣，不妨免费咨询本站的在线心理医生了解更多相关信息。

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人到了晚年，很多的身体疾病会困扰老年人，最近几年研究调查发现，除了身体疾病以外，老年人患心理疾病的群体在逐渐扩大之中，最为常见的就是抑郁症，对于抑郁疾病，老年人要如何提早预防和提早治疗。那么，你对老年抑郁症的早期预防、早期发现、及早治疗了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

专家认为，抑郁症治疗一般心理治疗为本，药物治疗为辅，必要时服药治疗。

人到晚年，因为身体机能下降了，很多时候不能有效的进行抵抗外界细菌入侵，难免会患上各种不同的慢性疾病，但是最近几年研究调查发现，除了身体疾病以外，老年人患心理疾病的群体在逐渐扩大之中，最为常见的就是抑郁症。老年人患有抑郁疾病怎么办?

老年抑郁症的核心症状是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表现形式的，像睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。

许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。

老年抑郁症要早期预防、早期发现、及早治疗。关于老年抑郁症的治疗，专家认为，一般心理治疗为本，药物治疗为辅，一定要接受心理治疗，必要时服药治疗。相信经过有效的治疗，再加上儿女们细心的照料、精神上的慰藉，老人们会最终走出抑郁阴影，以更加积极健康的心态投身到自己的晚年生活中去。

要预防和治疗老年抑郁症并不难。老年人首先要改变认知，改变原来的生活模式，要从以工作为中心转向以家庭为中心，以紧张为中心转向以闲暇为中心，要有心安理得享受的心态，要服老，把事情都看淡一点，宽以待人的同时也宽以待己，并保持广泛的爱好，培养有益健康的乐趣，精神上有所寄托。

老年人要改善抑郁疾病，就要及时的调整心态，积极改变生活方式，让自己的生活内容变得丰富多彩，不要单一生活，多和同龄人交流，抑郁症自然而然是能治愈的。

通过介绍，我们对于老年人治疗抑郁疾病有了一定的认识了，其实抑郁疾病不仅存在于老年人群体，在很多的其他群体也是有的，但是老年人有了抑郁症状之后很容易消极，所以一定要注意调节。

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一般产后抑郁症会发生在刚生产完的身上。产后抑郁症对产妇的身体恢复和婴儿的健康都会产生一些影响。所以产后抑郁症不容忽视。那么，得产后抑郁症的人自己知道吗？这就给您介绍一些相关的知识。

得产后抑郁症的人自己会知道的，抑郁症患者也会存在求医意识，特别是产后抑郁到了一定的程度，影响到了生活学习和工作，且对自身的健康也产生影响时，许多患者都会自行就医询问。

产后抑郁症的表现

1、食欲大增或大减，产后抑郁症患者的体重增减变化较大。

2、感觉精神不济，同时又焦虑不安或呆滞，产后抑郁症患者常为一点小事而恼怒或伤心，或者几天不言不语、不吃不喝。

3、产后抑郁症患者身体处于异常疲劳或虚弱的状态，睡眠状况不佳或严重失眠，白天总是昏昏欲睡。

4、思想不能集中，语言表达紊乱，产后抑郁症患者大多缺乏逻辑性和综合判断能力。

5、产后抑郁症患者总有反复自杀的意念或企图。

6、产后抑郁症患者通常有强烈的自卑感，常常不由自主地过度自责，对作为母亲十分不自信，可发展到对任何事都缺乏信心。

7、产后抑郁症患者几乎对所有事物失去兴趣，包括照顾宝宝，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。

8、产后抑郁症患者白天情绪异常低落，丈夫的安慰和家人的关心都不能让心情好起来，可夜晚却情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。

有这么一群人站在角落一直沉默，这是名牌大学生中不断增多的抑郁症患者，他们正经受着常人难以理解的痛苦、孤独与隔离。当我们零距离接触这些患有抑郁症的人们的生存现状，真切地感受到了他们无助的眼神与热切的希望。那么您知道名牌大学生如何预防抑郁症呢?关于怎样解决名牌学生常见的心理问题，下面小编带您一起了解名牌大学生怎么会患抑郁症？供您们了解，希望大家喜欢。

专家解说，名牌大学生出现抑郁症主要在于，由于无法正确处理人际关系，一些性格内向的学生不能与老师、同学和谐相处，最终导致心理障碍的产生;还有一些学生尚未形成正确的价值观，迷茫于自我，来自学习、就业的强大压力，使发生心理障碍的学生人数骤然增多。其实抑郁症并不可怕，我们要直视它，解决它。

根据小编对名牌大学生心理问题所做的相关介绍，相信您已经有所了解，生活中，我们不要给自己确定很难达到的目标，应该知足常乐、量力而行，这样才能够保证学生心理安全，最后我们祝愿大学生找回自我，想了解更多学生心理健康知识和校园安全知识。请您关注，我们会分享更多有关安全的知识。

社会的发展可以说是日新月异，有很多老人无法适应社会的变化，导致老人患上了抑郁症，让老人的晚年生活丝毫感受不到生活的乐趣。老年抑郁症除了要接受专业治疗外，还需要对其进行精心护理。那么，你对如何护理老年抑郁症患者了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

一、要照顾好老人生活起居，生活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体并发症。

二、老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之，24小时不应该离人。护理人员还应学习有关的卫生知识，了解病人的情况，掌握相应的护理技能。

三、饮食方面，既要注意营养成分的摄取，又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含维生素的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜，少吃糖类、淀粉食物。

如果你对老人心理护理要注意什么？老年人失眠的心理护理？关心患病老人的心理特征及护理？糖尿病患者的心理护理？471例老年手术病人心理护理体会？老年人的精神及心理护理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理护理安全常识栏目。

产后抑郁症是指产妇在产褥期出现的抑郁症状。产后抑郁症不仅严重危害产妇的身心健康，还能导致婴儿的认识能力、情感、性格、行为障碍以及家庭关系的不和谐。

在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其在产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的基础。产后抑郁症多在产后2周内发病，产后4—6周症状明显。其表现以抑郁状态为主，有情绪低落、孤独、食欲低下、反应迟钝、焦虑烦躁等，还可以出现罪恶感，怀疑自己患有种种疾病，最严重可企图自杀，可伴有植物神经功能紊乱症状，常有早醒或入睡困难等，情绪障碍可有晨重夜轻的波动。

以下几种产后妈妈产生情绪不稳定的机会相对比较多：年纪太轻或首次怀孕的产妇；未婚妈妈；有家族性忧郁倾向者；产后疲倦、失眠、失血过多者；生活或婚姻发生转变、家庭经济状况出现问题者；怀孕期间出现问题，比如难产、死胎等等，这些产妇很容易陷入忧郁之中。

1、珍惜每一个睡眠机会：

妈妈要学会创造各种条件，让自己睡觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给你带来好心情。当宝贝安然入睡时，妈妈不要去洗洗涮涮，而要抓紧时间睡觉，哪怕是闭目养神。

2、帮助与寻求帮助：

一方面，新妈妈的家人不要只顾沉浸在增添新宝宝的快乐中而忽略了新妈妈的心理变化。要多陪她们说说话，及时告诉她们育儿的经验，避免手足无措，紧张慌乱。另一方面，新妈妈自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家是都愿意帮助你的，只要你说出来。

3、自我心理调适：

有了宝宝后，妈妈的价值观会有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望也会更接近实际，甚至对生活的看法也会变得更加实际，坦然接受这一切有益于帮助妈妈摆脱消极情绪。做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。

4、换位思考，彼此理解：

因为添了新生命，爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新妈妈要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献，不要认为只有自己“劳苦功高”。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务、不能全丢给妻子。夫妻之间要相互理解和交流，不要把对彼此的不满放在心里。

5、勇敢面对，科学治疗：

如果产后妈妈出现了抑郁的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。

抑郁症的发作使得无数患者处于痛苦之中，找准抑郁症的发病原因，及时对抑郁症进行治疗是一件非常重要的事情。那么，抑郁症什么原因导致的呢?下面就由小编告诉大家吧!

抑郁症测试题

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠 症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。

抑郁症什么原因导致的

一、躯体疾病：许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。

二、环境的影响：与抑郁症相关的环境因素包括失业、贫穷、年迈或孤独。抑郁症会使一个人对正常生活状况的看法发生改变，抑郁的人倾向于夸大负面因素，这会让他们感到绝望、无助和不知所措，这也是导致抑郁症的原因。

三、抑郁症的原因根源于大脑:神经传递素是人体产生的一种化学物质，脑细胞通过它向人体其他部位传递信息。通过分析研究人员发现，抑郁症患者体内失衡的生化物质通常有复合胺、去甲肾上腺素和多巴胺等。

四、先天性抑郁倾向:抑郁症通常会在家族中遗传，例如，如果同卵双胞胎中有一人患上抑郁症或躁狂抑郁症，那么另一人患上此病的几率为70%，这是导致抑郁症的原因之一。

五、生物化学：一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

一般来说，中度或重度抑郁症患者需要住院治疗。

抑郁症是一种常见的精神和心理疾病，根据疾病的严重程度分为轻度、中度和重度抑郁症。轻度抑郁症患者的临床表现通常较为温和，通过家庭自我调节、心理治疗或门诊治疗可以达到较好的治疗效果。中度和重度抑郁症患者经常伴有自伤和自杀的想法和行为。患者威胁自身身体的风险相对较高，因此建议进行系统化和标准化的住院治疗。在住院过程中，可以给予药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法，以实现最大程度的系统化、规范化、充分化和充分化治疗。

此外，轻度抑郁症患者在门诊接受药物治疗后应注意定期复查，并根据病情调整药物剂量，避免复发。