准妈妈乘车应该注意哪些安全事项【精选20篇】

随着经济的迅速发展，办公大楼越来越多，关于办公室的防火防盗意识也应随着加强。下面就让小编告诉你办公室防火防盗安全注意事项，一起来看看吧!

办公室防火注意事项

一、有些电工对线路缺乏维护和检修，致使年久的线路绝缘破损后发生漏电，短路等引起火灾，所以应重视检查电路。

二、在使用完电器，常常忘记切断电源，搁置在可燃的基座上，或者用完后，余热未散，立即装入可燃的包装内，因温度过高引起火灾。

三、使用的电热杯、电驴、电热毯等电器长期通电，或忘记关闭电源开关，也容易造成火灾事故。

四、因办公室电器多用插座供电，使用时切忌插用电器过多，以免造成插座、插头啮合不良发热失火。

五、不能只使用最方便顺手的某些墙体插座，闲置其他墙体插座，造成该插座电线加速老化，甚至因电流过载导致不测。

六、便携式电器一般体积较小，散热性差，容易产生自燃事故，使用时应远离桌面、台布等可燃物体，并随时查看其工作温度。

七、将智能电器的电源管理设成省电模式，不用时自动“休眠”降低功耗避免产生火灾隐患。不要让电器长时间待机，否则容易造成电器损坏或诱发火灾。

八、下班勿忘关闭电器开关，最好每个办公室设置一个双连开关，下班时随手切断室内电源。

办公室防盗安全注意事项

1、注意锁门

坚持人走锁门，克服麻痹心理，养成一个好的安全习惯非常重要。特别是午餐和下午茶时间，一定要锁好房门。

2、桌上别放贵重物品

手机、皮包，很多人习惯进办公室随手一放，这可太悬了!贼从门口一进一出，10秒钟不到就给你卷了。

3、离开时抽屉要上锁

办公室不要随意放贵重物品，短暂离开时，要将笔记本电脑、手机、钱包等贵重物品放入抽屉内，并上锁。但也别把锁太党回事，有调查显示，小偷进了屋，一般都是先撬锁。因为小偷的逻辑是“你想锁的地方一定有好东西”。

4、注意盘问陌生人

见到陌生人要仔细盘问，很多窃贼常以找人为名伺机行窃。如果注意对陌生人盘问，会使一些窃贼原形毕露。进机关、公司里行窃的小偷往往穿着很正式，叫你看不出来，他们专偷那些以为单位里挺安全且粗心大意的人，他们还专门撬锁行窃。

5、开会也要锁房间

单位里的人在会议室开半小时的全体会，贼可以从从容容扫荡干净三五间办公室。这时候你就不能迷信门口有保安，出门时把办公室锁上最安全。如果有贵重物品不妨带来开会，你身边坐的才是真正可信的人呢。

6、别叫别人“看着”

你出门前交代同事：“你不出去吧，看着点儿，我包儿在屋里。”等你回来包儿不见了可别怪人家同事。人家也要办公，又不是专职给你看包的，谁叫你不自己看着呢。

7、在专业的会客厅会见来客

前台接待人员对于诸如快递员、业务员、推销员等外来人员，要认真甄别身份，并在会客区域接待，不要轻易让其进入办公区域。

8、电脑上做记号，数据要备份

在电脑的暗处做个记号，一旦被盗，便于警方追查和辨认。电脑中的工作数据和资料请注意做好备份，以免随机一起丢失。

9、联防联保

临街的小公司、小商店，要加固门窗，并尽可能采用“110”联网的防盗监控报警装置;商家也可以安排夜间值班人员，或同周边商家和物业管理部门联防联保，相互照应。

小区防火防盗安全注意事项

1、夜间睡觉或平时出门时，要关闭临近落水管的窗子，反锁房门。

2、要让家人知悉，在遇到陌生人送花、送米、送邮件、抄表等要求开门时，要多加小心，在确定对方身份后才可开门。

3、应与邻居守望相助，如发现可疑人物、事物应立即报警。

4、晚上外出或临睡前，在卫生间或小房间开一盏小节能灯。

5、请您务必注意防盗的工作，晚上睡觉以前检查门窗是否关闭，并上好门保险，防止入室案件的发生。

6、如电表在室外，遇到突然断电时，应该先留意屋外有没有危险情况或可疑人物，才好出门察看。

7、不要在家中存放大量的现金和首饰。

8、搬新家的居民，应注意隔壁是否已有邻居。如果是空房或是正在装修、没有入住的房子，则要在与之相邻的窗户、阳台采取防盗措施。

9、如您家中有家防报警系统，外出时务必请将家防报警系统布防开启。

10、家中不要存放大量现金及黄金、首饰等贵重物品。

11、到银行取款、存款时，如取、存大额款项，须有人陪同。在校验密码时，注意一米范围内人员。请不要把填写有误的存取款单随手扔掉，应带到别处撕碎因为存款单上可能留有你的帐号及身份证号。

12、夜间睡觉前，不要将手提包、笔记本电脑、手机等高档物品放置在客厅或临近窗口的位置。

13、不要把钥匙交给不懂事的小孩或配给他人，一旦丢失钥匙要立即换锁，但不可随时请外人员开家中门锁，若有需要请与警察联系一起到现场跟踪处理。

14、如有陌生人按门铃要求开门，一定要拒绝，提防其混入家中或楼内作案。

15、为了您和家人的安全，请您务必注意防盗的工作，晚上睡觉以前检查门窗是否关闭，并上好门保险，防止入室案件的发生。

16、可在厨房或卫生间门上安装外插销，临睡前插好插销，即便窃贼从窗入室也无法拉开厨房或卫生间门，阻断其进入其他房间的通道。

17、加强防盗意识，共创社区安全。

18、没有防盗设施的居民家庭尽量不要开窗入睡。

19、天气热要打开窗户睡觉时，一定要把钱包等贵重物品锁好，以防被盗贼“钓金鱼”盗窃。

20、买新房的家庭应尽量选择有完善防范功能的小区，安全对于您来讲是最重要的。

21、门锁损坏或钥匙遗失要及时更换。

22、夜间最好在客厅开盏小灯，对不法分子起到威慑作用。

确保爬山安全注意事项爬山是一项有益身心强健的运动，不只能够历练机体，并且能够陶冶情操。然则，爬山是一项耗氧量相当大的运动，在爬山的时辰特别是要留心安然，接下来即是行家们给你罗列的在爬山的时辰的留心事宜，所需的友人们能够一同来讲一看吧。

第二、留心不要迷路

爬山应抉择那些人相较多的线路，避让悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山光阴不要太早，下山光阴不要太晚，有前提最好带上通讯工具如手机，一旦病发不测，以便同外部联络。

第五、留心用脉搏支配强度

爬山中的脉搏始终维持在本人的有氧健身靶心率之内，170减岁数(不要大于180减岁数)，万一稍快就理当停下来让脉搏减慢后再爬，能够时间很短站立第一、2分钟再爬。

亦可歇息10分钟到20分钟，留心不要迅速坐下，应站一会儿再坐下歇息。留心不要躺倒歇息，还要穿上衣裳，谨防受凉。

第七、留心太阳出来再上山

冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬季的早晨是一天中温度最低的时辰，室表里温差相当大，猛地遭受冷空气的打击，轻易病发血管抽筋，导致心绞痛或心梗。这个时候血液黏稠度最高、血糖最低，故而早餐后再去爬山为好。

第三、扭伤切忌部分推拿

在爬山中病发急性扭伤时，切忌部分推拿或热敷，最好冰敷20～半小时，能有着消肿和止痛功效。

第一、留心谨防摔倒

老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并留心机体前倾。更要避让有积雪的处所，谨防崴脚或滑倒。

第八、留心多喝水

爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可缓解运动时的干燥。爬山时也要留心随机添加水分，最好是含量电解质的运动饮料，能够缓解劳累感，及早见好体力。一点屡次，每次喝三大口，时常喝，不要等渴了再喝。

第六、留心因人而异

爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。

除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。

第四、留心渐进循序

爬山前应做些简略的热身行动，爬山的高度和光阴应凭据本人的体力和平日行动境况而定。若觉察劳累，或许有心悸、气闷、出虚汗等，应即刻终止运动，就地歇息，一定不行勉强维持。

春季的雨总是绵绵不断，不时的春雨似乎在提醒车主们该为即将到来的雨季提前准备了。那么，为了迎接雨季的来临，车主们要做些什么准备?以下是小编收集整理的关于雨季行车安全注意事项，希望对你有帮助。

雨天高速公路行车安全

①驶入高速公路前

暴雨天驶入高速公路前应注意高速公路情报板的预告提示，及时调整车速和车距，和晴天比较要把车速降低20%左右。增加行车间距，应为干燥路面行车间距的两倍以上。应集中精力，注意观察路面情况，随时注意车辆动态避免焦躁情绪的发生。更要注意一侧有积水的路段，应减速慢行把住方向盘，避免一侧车轮阻力过大，把握不住方向而偏向阻力大的一方，最终酿成事故。

②雨中高速行车

由于轮胎和路面间的积水难以排出并会因产生的水压将车轮上浮，形成汽车在水面上滑行的迹象，也称"水滑现象"(滑水运动就是这个道理)。这是高速行车的特有现象，此时制动、转向都会失效，极易使车辆失去控制而出现侧滑或打转。尤其下坡道的最低点附近是路面积水的地方，必须严加注意防止"水滑现象"发生。

③变更车道前

仔细观察后方车辆行驶情况，提前开启转向灯光，遇大暴雨要及时打开示宽灯和尾灯，引起其他车辆注意并降低车速。雨季行车虽然困难，但只要我们能认真的学习和掌握一些雨天行车安全知识，在思想高度重视及时的采取预防措施，就不会发生事故和问题。

雨季行车安全注意事项

1、保持干爽

春季不仅湿度高，气温也开始升高，因此是容易各种病菌繁衍生长的季节，就算是车内也不例外。在雨季将临的时候，不妨在空闲时间对汽车坐垫、脚垫、地毯、出风口这些卫生死角都做好清洁工作。另外还要定期清扫整理后备厢、车椅背袋中的杂物等。

2、科学使用空调

雨季湿气大，你知道雨天车内最潮湿、最容易滋生细菌的地方是哪里吗?就是空调。因此，如何正确地使用空调是有讲究的，最需要注意的就是减少空调的湿度。怎么能做到?很简单，在驾驶员每次准备停车的时候，可以事先就把空调的制冷关掉，但不要关掉风量，这样就可以把潮湿的水汽吹出来，保持空调系统内部管道的干燥。这样一来，不仅可以提高空调的寿命，还可以很有效地抑制空调系统里面的细菌滋生。当然，如果你有时间，还可以自己买一些空调清洗剂回来DIY一下，效果更佳。

3、打蜡可护车漆

很多时候下雨会有酸性，这样的雨水对车漆会有腐蚀作用，容易使漆膜褪色，以及对被刮伤、金属板裸露的地方形成腐朽。这个时候不妨去给爱车打个蜡，最好是防水蜡。因为春天不像夏天，很少下大暴雨，因此打的蜡也不会很快就被冲干净。在打完蜡对车体形成一层保护之后，车漆也就有了一层保护，免受雨水、特别是酸雨的侵害。

4、学会用雾灯

尽管无论是网络上，还是交警都在强调在雨雾天气车雾灯的重要性，但很多车主还是习惯在看不清的大雨中用双闪灯。其实这样会有许多问题，双闪灯在可见度很低的雨雾中穿透力并不强，有时候起到的作用有限。此外，有很多车型按下了双闪灯后，转向灯就用不了，这样在可见度低的情况下转向就有很大的危险性。而雾灯就是专门为在可见度低下的雨雾天气使用的，如果有雾灯却不用，那就太浪费了。

雨季汽车用品参考

1、车用驱水剂

大雨肯定要用雨刮，但有时候雨势太大用雨刮也是有点力不从心，这时建议大家不妨试一下车用驱水剂。这种产品的原理是，在玻璃表面附上一层特殊的膜，让雨水无法挂在挡风玻璃和后视镜玻璃上，有的产品还可以防止雾气。如果车速够快，挡风玻璃表面的雨珠甚至可以自动飞走。

要注意的是，尽管这种产品在演示的时候非常见效，但静止和行驶两种状态是不同的，所以不能对这种产品的效果太过依赖。只要是有效果的产品，在使用之后你会发现雨水刮起来会走得更快。另一方面，你还可以把驱水剂用在车两边的后视镜以及驾驶室两边的车窗上，使这些地方雨水不容易附着，在雨天开车的时候就能够看得更清楚。

2、驱水镀膜玻璃水

这种玻璃水除了一般的清洁功能之外，最大的特点就是还兼备了隔离雨水的镀膜功能。这种产品没有专门的汽车驱水剂效果那么好，但胜在方便。

3、WD-40防锈剂

许多老车主都认识这个东西，对于防潮湿和去锈非常有用,可以直接用于在汽车电气部件及机械部件，排除电气部件湿气及水分等问题。此外，门锁开关不灵活、轮毂有氧化物及杂质、玻璃有胶粘物，甚至地毯上的口香糖都可以用这个产品来去除，用处很多。

4、救生锤

特大大雨的情况下，过去曾经发生过整辆汽车被水困住、车里面的人出不来的新闻。尽管这只是很极端的情况，但救生锤的用处仅限于雨季，所以不妨准备一把，紧急情况的时候可以砸车窗玻璃逃生。

5、车用雨具收纳袋

雨天开车烦人，把湿着的雨伞拿进车里也很烦人，如果你准备一个雨具收纳器就能把这个麻烦解决了。有了这个，就不怕雨天把雨伞收上车时把车弄湿，也有地方收纳了。 点击下页查看>>>雨天高速公路行车安全

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如何砸破玻璃自救

暴雨被困在车里逃生时，用逃生锤击打车辆侧车窗的边角处，易于击碎玻璃，击碎玻璃后记得用逃生锤将碎玻璃周边都刮一圈，以免逃生时被玻璃尖角扎伤。如果车上未准备逃生锤，也可以把座位头枕拔下来，用那两个尖锐的插头敲打侧面玻璃。还可使用灭火器等坚硬物体砸侧面车窗的四个角。

注意：1、挡风玻璃是砸不穿的。2、侧窗破碎时碎玻璃会连水冲入车内，注意避免划伤。如果汽车有天窗的话，也可以选择砸碎或推开天窗逃生，特别是在车辆未沉没的时候，从天窗逃生是最好的路径。

雨季前该做的准备工作

①确保雨刷正常工作

雨天驾车行驶，如果雨刷存在故障的话，就不能有效刮干净挡风玻璃上面的雨水。这样将会导致驾驶员的视线极度下降，安全就无法得到保障。所以在雨季到来前，仔细检查一下自己的雨刷片是否老化，是很有必要的。

②小心天窗变“天井”

天窗漏水的原因一般有两种，一种是天窗密封胶条和天窗的边框缝隙过大，导致天窗渗水量过大，天窗支架排水管无法把水排掉，最终导致天窗漏水。另外，天窗支架排水管阻塞，导致天窗渗进车内的水无法排除，形成天窗漏水。

所以要定期用软布仔细清理一下框架里的沙子，就可以避免漏水，在使用润滑剂时，千万不要使用容易吸附或沾染灰尘的润滑剂，这样可以防止滑轨在运动过程中过多磨损，从而延长天窗的使用寿命。

③将“防锈”进行到底

其实底盘是和地面最贴近的部位，它受路况影响特别严重，所以雨季最先受损的部位一定是底盘。所以底盘的防锈处理也很重要，时下流行的是底盘装甲和底盘封塑

它是在车底喷涂一层高分子橡胶聚合物，凝固后就如装甲一般护住底盘，不易干裂、脱落，具有防沙石撞击、耐酸雨、防腐蚀等优点。此外，底盘装甲还能减震隔音，提高舒适性的附加作用。

④暴雨尽量停放停车场

在暴风雨等恶劣天气下停车时，一定避免周围有枯树枯枝，头顶有简易建筑物等，尽量把车停放在正规的停车场，如果遇到路面变形情况，要及时把车挪开，避免沉陷，对车辆造成伤害。

⑤勿在低洼处停车

如果提前听说未来将有大暴雨的话，笔者建议您不要选择低洼地带停车。地下车库要比地上车库泡水的几率更大，大雨来临前可以将爱车转移到地面或较高的地理位置。

车辆落水后如何逃生

首先要保持清醒的头脑，汽车落水后在车内的人千万不要惊慌，应迅速辨明自己所处的位置，确定逃生的路线和方案。

当汽车落水时，应首先打开车门、车窗，及时逃生。电子锁应马上打开，以防进水失灵。若汽车完全进入水中，外面水压太大，车门、车窗是打不开的。尤其现在大多数车窗都是电动的，汽车泡在水里面，电动车窗很难打开。若不幸无法打开车门车窗，首先要趁车里还有空气，及时使用坚硬物体砸开侧面车窗。

天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，这种时候宝宝最容易出现的症状就是咳嗽了。咳嗽不是病，是人体的一种自我修复过程，但是爸爸妈妈看着宝宝咳嗽不止往往会不忍心。所以平时爸爸妈妈在照顾宝宝的时候要格外小心，避免这种情况发生。下面就跟小编一起来看看宝宝咳嗽应该注意哪些事项吧？

1、家长要观察咳嗽的频率以及痰的颜色，进行登记记录咳嗽频率，方便去医院可以跟医生讲述情况，让医生准确的诊断治疗，痰的颜色也是需要记录的，略带黄色，证明炎症有了，要是很黄，则说明炎症不轻。

2、随时注意，用手来大概探测体温，出现不对时，赶紧用体温计。登记好时间，温度。体温计现在多数用电子体温计来测量宝宝，水银体温计比较危险，容易破碎。但是水银体温计比较准确，看情况来定。

3、咳嗽时，宝宝体温会提高2度左右，家长别担心，在室温为25℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解，如果空气太干，可以增加加湿器，如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽。

小编为大家整理的关于宝宝咳嗽应该注意哪些事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

近些年校车事故已经越来越多的发生在我们的身边，为了孩子安全，在这里小编就给大家介绍一些校车驾驶员安全注意事项，避免那些本应该可以避免的意外。

一、在校车驾驶过程中，在驾驶司机座位上一定要坐稳，否则出现驾驶偏差。

二、在校车行驶过程中，驾驶员禁止一只手扶方向盘，否则会造成严重的后果。

三、校车司机在行驶过程中，禁止与学生或老师嬉笑打闹，以免影响开车的注意力，造成不必要的伤害。

四、在校车驾驶过程中，司机要提醒每位乘客要系好安全带，否则在刹车的过程中容易发生碰撞伤害。

五、在校车行驶途中，司机禁止胡乱开启车窗或是其他车上的按钮，避免发生意外。

六、在发生意外时，校车司机一定要及时冷静的处理，找到安全锤，如有必要可以将车窗敲碎逃生。逃生后避免在事故现场长时间逗留。

以上是我们为您提供的，仅供您参考，建议在生活中大家多多关注校园孩子健康，多多关注校车知识，我们还有更多知识，如：司机如何安全驾驶校车等，您可以登录我们的查看。

由于同学们安全意识比较淡漠，对自己平时有危险的行为没有引起高度重视，为了尽量避免和减少意外伤害事故的发生,小编整理了一些学生在校安全注意事项，提示同学们注意安全。

一、教学及生活区活动安全

1、上、下楼梯靠右行，不得拥挤，不推人。

2、不准进行各类体育运动，不准滑楼梯扶手，不准乱动所有用水、用电设施、消防设备和电源插，不准攀越窗台和过道的护栏，不准私拉乱接用电线路，不准携带火源和危险物品进入教室、宿舍。

3、如果遇到停电应继续滞留在教室及生活区，听从学校指挥，不得起哄或随意散场等，如不能供电学校会组织学生有限度使用蜡烛等照明工具，但是要注意用火安全，离开时确保熄灭，不得有焚烧纸张或其他玩火行为。

二、寄宿生安全

学生宿舍，特别是女生宿舍，安全防范应注意：

1、增强自我保护意识，提高警惕性，不给坏人可乘之机。

2、晚上人睡前要关好门窗，并检查插销是否牢固。

3、夜间不私自外出或者留宿他人。

4、携带的钱、贵重物品等要妥善保存好，但不得存放在宿舍区。

5、星期天不回家的学生，如果人数较少应集中就寝，避免独居一室。

6、如果遇到不法侵害应同时大声呼救或者设法报警，以求得援救。

7、不得在宿舍内点蜡烛、蚊香，不得在床上打闹，不准滑楼梯扶手，不准乱动所有用水、用电设施、消防设备和电源插，不准攀越窗台和过道的护栏，不准私拉乱接用电线路。

三、防火安全（自救与逃生）

1、要镇静分析，不要盲目行动。要明确自己所在的楼层，要回忆楼梯和楼门的位置、走向；分析周围的火情，不要盲目开窗开门，不然会助长火势，也不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。

2、要选好逃生办法，不要惊慌失措。如必须从烟火中冲出楼房，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如下楼虽已有火，但火势不大，就从楼梯冲出去。如楼梯坏了冲不出去，可利用房屋的老虎窗、阳台、水漏管、或用绳子（可用衣服或床上用品撕成系成绳索）系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下。如果在二三层又无上述办法被迫跳楼的，也要向地位抛些棉被等物以增加缓冲，然后手扶窗台朝下滑，以缩小下落高度并保证双脚落地。如果各种逃生路均被大火切断，应退室内、关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延，也可向窗外扔小东西、打手电以求救。

四、课间安全

1、多在室外或较宽敞的区域活动，不做剧烈运动。

2、不准在楼道内喧哗、追逐、打闹。

3、不做危险游戏。

五、饮食卫生

1、养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

2、生吃瓜果要洗净，但不喝生水。

3、不吃腐烂变质的食物。这是因为细菌大量繁殖引起的，这些食物会造成食物中毒。

4、不随意购买、劣质或者三无食品（无产地、无生产日期、无保质期）。

后房子中心校安全办

六、交通安全

1、行人必须遵守下列规定：须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走；横过车行道，须走人行横道；不准穿越、倚坐道口护拦。

2、横穿马路注意事项：

横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

（1）穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”；要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道；穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。

（2）不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩；不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。

3、乘车人必须遵守注意事项：不乘坐拖拉机、柴三机、农用车、无牌照和超载车辆；乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

俗话说得好，平安是福。学校安全工作直接关系到学生的安危，学生的安全又关系着父母和全体家庭成员及其亲朋好友的幸福与欢乐。家庭的幸福和社会的稳定，是学校教育教学工作正常开展和可持续发展的基础和保障。下面小编为大家介绍一些校园安全注意事项，欢迎阅读。

1、不要在楼道、教室等地方的窗台上，以免发生坠楼事故。

2、不要攀爬教学楼等地方的窗户和校园围墙及护栏，以免划伤、摔伤。

3不要在楼道内打闹、上下楼要轻声慢步靠右行走，注意安全，以免摔伤。

4、不要私自到教学楼顶平台及危险部位去，以免发生事故。

5、不要跳窗户、跳墙，以免发生事故。

6、擦窗户要在教学楼内侧窗台上，注意安全，以免摔伤，擦玻璃前检查玻璃是否安装牢固，以免砸伤楼下行人。

7、在校园内行走要注意安全，绕行危险地段以免万一发生摔伤。

8、不要攀爬篮球架以免摔伤；不要多人攀爬体育器材，要按规定使用体育器材，以免发生危险。

9、不要私自停放自行车，要按学校指定地点整齐停放自行车，以免砸伤他人。

10、不要私自使用电器设备，教室内电器设备损坏不要私自修理，应找有关部门及时修理。

11、不要在校内玩火，不要烧垃圾和废弃物，以免发生火灾。

12、打开水、打饭时要注意安全，避免烫伤。

13、住校生要严格遵守学校的作息制度，夜间禁止外出，以免发生意外。

14、学校集体放后走读生要及时回家，不得在校园内或校外逗留，以免发生意外。

15、校内所有可能透发安全隐患的地方，同学们都要注意安全。

只要是参加跑步健身的人，都应该坚持和循序渐进，特别要注意的是要控制好运动量。另外，必须要学会“自控”，这一点是非常重要的。不能“今天想跑，明天不想跑”的做法，我们应该坚持锻炼，坚持跑步，那我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面来了解一下跑步安全注意事项有哪些吧？

1、避开车多，人多的路段。

跑步时，头脑自然不会有平时经历充沛时那么清醒，不去危险的地方运动才是保证自己安全的前提。

2、避开泥石流，山体滑坡。土质河湖边跑步。

不要为了呼吸新鲜空气放松心情，去危险的大自然中跑步，尤其是下雨过后，平时就要培养自己的这些安全意识。

3、尽量选择自己熟悉的路段。

路段熟悉，一般不会迷路，当然短跑除外，同时选择有人的地方，即使你晕倒了，也是有很大几率会有熟人发现你的。

4、跑步尽量穿合适的跑鞋。

跑步对鞋子的要求很高，不合适的鞋子会让你的磨出很大的泡，影响正常的生活。

5、跑步前后不可喝水。

跑步前20分钟和跑步后20分钟不要饮水。

6、跑步后不可马上冲澡。

剧烈运动，全身血液沸腾，冷水会让你的血管和毛孔急剧收缩，后患无穷。

学生公寓是高密度人群居住的地方，防火安全显得尤为重要。以下就是小编整理的学生公寓防火安全注意事项，以供参考。

学校的火灾危险源

1.普通教室课堂上进行实验和演示所需的用火、用电或化学危险品，存在很大的火灾隐患。

2.视听教室的演播室内所用的吸音材料不少是可燃材料，并且安装了碘钨灯和聚光灯灯照明设备;维修间用火用电多，同时还经常使用易燃液体;电影放映室放映机的灯箱温度较高，如发生卡片不能及时排除故障，有可能使影片着火，在修接胶片时所用的丙酮，遇明火也极易起火。

3.实验室内贮有一定量的易燃易爆化学危险品，如使用和保管不当，极易引发火灾。另外，在实验进程中常使用明火进行加热蒸馏、回流等实验操作，以及使用电热仪器时用电量过大等都可能出现危险。

4.学生集体宿舍生活用火、用电不慎极易引发火灾。

学生公寓防火安全知识

1. 要遵守学校的规章制度，杜绝违禁电器的使用;不要在公寓楼内使用酒精炉、液化气炉做饭;熄灯后不要点蜡烛看书;不要躺在床上吸烟，烟头不要随处乱扔;不要在楼内焚烧垃圾。保证学生公寓的安全。

2. 公寓楼内配备有干粉灭火器和消防水龙头带等消防设施，是保障大家安全的重要消防设备，请大家注意爱护。

3. 公寓内的应急灯、疏散指示灯、安全出口等标识是紧急情况下，自救和逃生的重要标志，可以帮助大家沿正确的路线迅速逃离险境，大家平日要爱护这些标志，不要人为损坏，以免出现险情无所适从。

4. 每个公寓楼的一楼都有安全出口通道，为了公寓楼和学生的人身安全，平时是上锁的，一旦出现险情，这些通道可以破门而出。

5. 一旦出现火情，大家不要慌乱，正确分析形势，并采取相应的措施，使用楼内的灭火设备及时灭火，并及时拨打“119”火警电话，通报火灾地点和火情，地点要说清楚，并留下联系电话。烟雾较大时，用湿毛巾捂住口鼻，低身沿墙上疏散指示灯，迅速脱离险境，或到较安全地带等待，并用醒目的东西向外面求救。逃生时不要拥挤，以免发生挤压和踩伤事故。处在高楼层的同学，不要轻易选择跳楼逃生的方法，可以用床单，被罩等身边现有物品，打成绳结攀沿而下。

6. 正确使用灭火器。电器引起的火灾必须先断掉电源后，再用水去灭火。不要带电灭火，以防被电伤。干粉灭火器的使用方法是先拔下插销，喷口对准火源，按下压把即可。

学校防火措施

1.建筑防火要求

①作为教室的建筑，应符合《建筑设计防火规范》或《高层民用建筑设计防火规范》的要求。

②教学楼距离甲、乙类的生产厂房、仓库以及具有火灾爆炸危险较大的独立实验室的防火间距不应小于25m。

③容纳人数超过50人的教室，其安全出口不应少于两个，疏散门应向疏散方向开启，且不得设置门槛。

④电化教室的建筑耐火等级不应低于一、二级，室内的装饰材料及吸音材料均应采用非燃或难燃材料。

⑤化学实验室应为一、二级耐火等级的建筑，实验室的建筑面积在30m2以上的应有两个安全出口。

⑥音像仓库应为一、二级耐火等级的建筑，磁带应存放于金属柜中。

⑦学校内部的食堂、液化气储存间、杂品库房、烧水间应与学生活动场所、生活区、教学区分开设置;如毗邻建造时，应用耐火等级不低与1小时的非燃烧材料与其隔开。

2.安全疏散的要求

①学校的安全疏散出口不得少于两个。

②学校用于疏散的楼梯间内，不应附设烧水间、可燃材料储藏室、非封闭的电梯井、可燃气体管道等。

③室外疏散楼梯和每层出口平台，均应采用非燃烧材料制作，并应保证通道的畅通。

④疏散用门不应采用吊门或侧拉门，严禁使用转门，并应向疏散方向开启。

3.电气设备的防火要求

①电化教室内的照明灯具与可燃物之间应保持一定的安全距离，聚光灯、碘钨灯前面使用的彩光纸必须是难燃型的，并在灯具下面加设金属网或石英玻璃、纤维玻璃等进行保护;

②校内的电线要有套管，电源线在吊顶内通过时，应穿金属管敷设。

③实验室内有变压器、电感线圈的设备必须设置在非燃的基座上，为实验室临时拉用的电气线路应符合安全要求，电加热器、电烤箱等设备应做到人走电断，电冰箱内禁止存放相互抵触的物品和低闪点的易燃液体。

④教室内的电源开关、电闸、插座等距离地面不应小于1.3m，灯头距地面一般不应小于2m。

⑤学生宿舍内禁止使用电炉、电熨斗等电气设备，不准随便乱拉电线。

4.消防设施

应按国家规范配置消防器材，并定期进行检查、更换、保养。规模较大的学校应安装火灾自动报警和自动喷水灭火系统。

5.消防知识教育、普及

学校应对学生进行消防知识的普及教育，适当组织消防演习，举行消防夏令营，以增强学生的消防意识。

6.消防安全管理要求

①健全消防安全责任制，明确学校的消防安全责任人、消防安全管理人及其职责。

②建立健全消防安全组织，建立校内义务消防队、志愿消防队或保安联防队，明确职责，通过培训使其具备一定的防、灭火能力。

③完善学校消防安全管理的各项制度，如消防安全例会制度，消防安全定期检查制度，消防教育培训制度，用电防火安全制度，用火、动火安全制度，重点部位消防管理制度，安全疏散设施管理制度，易燃易爆物品保管、使用制度，消防设施管理制度等。

④建立学校消防安全管理档案，消防档案应当包括消防安全基本情况和消防安全管理情况。消防档案应当详实，全面反映场所消防工作的基本情况，并附有必要的图表，根据情况变化及时更新。场所应当对消防档案统一保管、备查。

⑤按时开展消防安全检查，对学校的消防安全重点部位定期开展消防安全检查，及时发现并整改火灾隐患。

⑥加强夜间防火巡查，学校应明令禁止学生集体宿舍使用明火，严禁学生在宿舍中私拉乱接电线，违规使用电气。同时应加强夜间对学生宿舍的防火巡查。

爬山是一项颇受年轻人欢迎的体力挑战运动，它不仅可以锻炼人的耐力、持久力，而且对人体的器官很有益处。所以，在工作之余，可以去登登山，放松心情，减轻压力，领略大自然的魅力，但登山运动也是比较危险的运动，其中有什么注意事项呢?下面是小编为大家整理的安全知识，一起来看看吧!

1、做好保护措施：

爬山前，充分的准备很有必要。首先，要准备一些防护用品，如护膝、头盔等，防止登山过程中不慎滑倒摔伤膝盖、胳膊和头等部位。其次，还要携带饮用水和饼干等食品，可以在口渴和饥饿时补充体力。

2、选择晴朗的天气：

提前收看天气预报，掌握未来天气情况，选择晴朗的天气出行爬山，避免天气突变陷入尴尬的境，甚至给我们造成人身伤害，破坏了我们爬山的心情。而且，尽量不在高温天气去爬山，防止中暑，造成严重后果。

3、不独自去爬山：

”独乐乐，不如众乐乐“，人多才能玩得更开心，更尽兴。即使你喜欢安静，也不要选择只身去登山，约上好友一起去感受征服巅峰的快感。当你受伤时，好友可以给你提供适时的帮助，帮你摆脱困境。

4、选择容易攀登的山峰：

任何成就都不是一蹴而就的，登山也一样。如果是初次登山，因为没有攀登经验，可以先选择海拔较低的山峰，慢慢积累经验，由易到难，增强自信心，再去挑战自己的极限，征服更高的山峰。

5、要互帮互助：

”一方有难，八方支援“，爬山时即使遇到不认识的人发生危险，我们也不要袖手旁观，视而不见，因为帮助别人就是在帮助我们自己，以后我们自己遇到麻烦和危险，自然有人愿意帮你。

6、调整好心情：

我们都有这样的体会，心情不好时，无论干什么都感觉不顺，处处都是障碍。登山时，保持心情愉悦，才能顺利地登上顶峰。反之，在登山时可能事事不顺，甚至给自己造成伤害，所以调整好心情，向顶峰挑战吧。

7、相信自己能行：

自信心比什么都重要，它是成功的源泉，自信的人更容易成功。干任何事情，如果没有信心做保障，目标很难顺利实现。所以，在登山之前，就要告诫自己，没有什么困难能把我打倒，我一定能行，我一定要登上山顶。

8、不要一味地逞强：

在登山过程中，如果不小心受伤，伤势还比较严重，或者身体突感不适，难以支撑，就不要勉强自己继续前行，下山休息治疗是最好的选择，否则可能会耽误病情，酿成更严重的后果。

99、体力充沛，精力旺盛：

登山拼的是体力，它是个挑战极限的运动，这就是许多人望而却步，不敢尝试的原因。所以，在登山之前，必须让身体得到充分休息，保证精力充沛，否则很有可能半途而废，不能达到顶峰。

海边旅游，好多朋友在高兴之余，忽视很多出游的细节，在此小编带大家了解下海边旅游需要注意的事项。

去海边吃海鲜须知

1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长。

2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。

4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

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去海边游泳须知

1.游泳时间不要过长

海水的温度是比气温低的，长时间的游泳会使得体内温度散失过多，一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡，出现感冒发烧的症状，还有长期的游泳，皮肤长时期浸泡于海水中，血管扩张，皮肤供血相对不足，加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿，严重的会出现表皮脱落的情况，我们的皮肤是人体一大防护层，长期泡于水中，皮肤那层油脂防护层也会受到破坏，这样会增加病菌侵入人体的几率;温馨小提示：从海水中出来后，如果天气较阴，海风较大，立即做好保暖措施。

2.阴雨天气不要游泳

阴雨天气空气温度不高，加上由于水温较低，去海边游泳可能会出现抽筋的情况，而且阴雨天气游泳的人一般都不多，游泳场地一般都会禁止游泳，但是海滩那么多，并不是能禁的过来的，一些艺高人胆大的人往往回去尝试，加上这个时候海浪有高且急，一旦出现意外，别人想救都救不了;温馨小提示：海边游泳一般去正规的海边游泳场地，那里的安全措施一般会较为全面，不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。

3.游泳前后不要吃饭

游泳前后建议是不要吃饭的，因为游泳也相当于是一项运动，游泳前吃饭，由于游泳时血液主要集中于运动器官上面，这样会导致聚集于消化道的血液相对减少，从而出现消化不良的情况，而且会增加游泳时候的负担，游泳后也不建议立即吃饭，和吃饭前一样，血液的循环运输是需要一个过程的，不可能立即就从运动的状态缓解过来，所以游泳后立即吃饭也会出现消化不良;温馨小提示：游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。

4.心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血压，冠心病等等的人，不建议下海游泳，特别是冠心病的人群，平时就应该特别注意身体的运动量，运动主要要以散步等缓慢运动为主锻炼身体，剧烈的运动可能会导致栓塞的血管难以承受剧烈的血流量，导致心脏等一些运动相关器官出现缺血的情况，危机生命;温馨小提示：这类患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室内游泳馆实单的缓慢游泳，或者就在沙滩上玩就行。

5.运动之后不要游泳

人在运动之后主要的散热方式是汗液蒸发，运动之后如果立即进入海边游泳，会使得毛囊闭合，身体的汗液得不到有效的散发，虽然海水的温度起到一定的散热作用，但是运动后的人散热量是远远不足的，这个时候人可能就会出现肚子疼这些消化道症状，或者出现头晕等中暑的症状，必须引起关注;温馨小提示：运动之后，起码休息半个小时以上，带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。

6.不要远离游泳的安全区

一般正规的海边游泳场所都是有严格的安全保障措施的，他会规定你只能一个在一个安全的范围内游泳，因为这类安全范围内的一些礁石，会陷人的海泥，一些缠人的海藻，具有攻击性的海洋生物都会被排查干净，在这里游泳能够相对的避免因为这类原因而出现溺水身亡的情况，还有由于规定一个范围，大家都在这一个地方游泳，彼此间有照应，出现危险情况时能够及时的出来救援，如果远离这个安全区，出现意外了，那想救命都来不及了;温馨小提示：游泳不要远离人群，这样出现意外也能有个照应。

7.游泳不要潜水太深

海水的温度是有差别的，相信很多去海边游泳，甚至在自己池塘游泳的时候都会有深刻感受，海水越深，它的水温就会越低，而且其中的温度梯度下降的特别快，如果人潜水下潜，很可能因为水温的骤变，出现抽筋的溺水的情况，不要以为自己水平很高，一般溺水的大部分都是会游泳的;温馨小提示：想要潜水最好和伙伴一起玩，或者就去水浅的地方玩。

8.烈日之下不要游泳

烈日照射，紫外线较强，对皮肤的伤害作用较大，其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了，不能起到阻挡紫外线的作用，特别是一些去海边游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多，这个时候出现晒伤的情况是在所难免的，如果长期喜欢这样，甚至会出现皮肤癌;温馨小提示：烈日之下不建议下海游泳，可以去室内游泳馆代替海边洗澡。

海边旅游安全注意事项

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远。只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限。否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸。或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度。预先做准备活动，以防抽筋。不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带。注意冲浪板、帆板、船只等。

4、浪太大时不宜下海。酒后和饭后不宜下海。有大雾或打雷时不宜下海。

5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见。不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

10、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去。最好租用一个游泳救生圈。

1、饮食卫生

1旅游途中，应多喝纯净水，吃新鲜水果，防止水土不服。在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

2、景点购物

1在景点购物时，对贵重物品遵循眼看手勿动的原则，购买工艺品需轻拿轻放，一定要注意不要发生争执。购物要做到货比三家，善于砍价，善于识假。在购物店购物时可以讲价，购物属自愿行为，不强制消费。当地购物，为了维护您的切身利益，记得索取正规发票，如实在没有发票的，建议您不要购买。

3、行前准备

11.证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。外宾及台湾同胞需要办理入藏函。

22.衣物：西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。另外，雨伞也是必不可少的。

33.防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。

44.药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。

55.心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

66.其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

4.当地特色节日及游玩时间

1藏历年节：藏历正月初一开始，到十五日结束，持续十五天。因为全民信仰佛教，节日活动洋溢着浓厚的宗教气氛，是一个娱神和娱人、庆祝和祈祷兼具的民族节日。

2花灯节：藏历正月十五为花灯节。原是宗教信徒集会的日子，人们做许多酥油灯朝圣供佛，以后又增添灯塔、灯架，还用酥油花塑造出各种人物、花草以供观赏。

3萨格达瓦节：藏历4月15日，相传是释迦牟尼诞生成佛日;又传是文成公主到达拉萨的纪念日。每年的这一天拉萨藏民都要集会和游园。

4沐浴节：藏历7月上旬。在西藏高原上的藏族人民中，都有一个群众性的到河旁洗澡的活动，人们称之为“沐浴节”，要持续一周左右。

5、高原地区

1游览过程中要轻装，带足饮料和必备的药品，以应急需。此外，还需注意以下几点：

1、5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者;

22、高原气候，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病;

33、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后一般都可使上述症状好转或消失;

44、坐飞机上高原的高山反应症状会在12～14小时左右产生，所以刚到达高原时一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应;

55、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟;

66、旅游活动不宜过于频繁，一切活动以“慢节奏”为原则;

77、进入高原后，如果反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。(注：极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。)

6、当地情况

11.气候：西藏地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5月～10月为最佳季节，气温适宜，一般在9℃～28℃。

22.通讯：移动、联通、天翼在城市中均有信号，但偏远地区有时信号不稳定。

33.饮食：西藏的传统饮食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

44.特产：最出名的有藏红花、虫草、雪莲等，除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外，还有神秘的藏香、藏药。此外，还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰品等工艺品。藏刀很精美，但机场不允许托运。

7、财物安全

1西藏社会治安总体是不错的，但社会上仍然存在着极少数偷、诈、抢的坏人，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，造成损失。旅游旺季时景点和酒店人很多，所以要保管好自己的贵重物品，确保个人的财产和人身安全。现金与贵重物品须贴身携放(特别是手机与钱包)。为保证财物安全，行李保管提醒三句话：(1)集小成大件数清;(2)随时清点不乱放;(3)离开不忘回头看。

春运摩托车驾驶安全注意事项

1、冷车起动时,尤其是冬季冷车起动，着车就走，一走就拉高转速，也就是一年吧，什么曲轴磨损、连杆弯曲就一点也不费事了;所以不管什么时候.要养成冷车启动必需热完车再开的习惯!!!

2、刻意谋求起步性能、加速性能，习惯大把加油门、大把减油门，您的车车寿命起码减半吧。(顺及：250CC别企图和400CC的车比起步，更别和同排量的二冲程车比加速);那是傻瓜的做法!!!

3、别有事没事捏着离合玩，或者玩二档甚至三档起步，使离合经常在一种半离合的状态，每天只需一次，不出一年，您的离合也就玩完了;

4、高档位低转速即所谓“拖档”、低档位高转速即所谓“轰档”，您每天这么玩着，如果半年内只需换时规链的话，偶会惊讶您的车车出类拔萃的高品质。拿一个400CC的车为例，六档30公里的时速就是拖档，二档80公里的时速就是轰档了;如果平均每天两次,您的宝贝车寿命会打对折.

5、经常玩玩所谓“极速”，比如,您用一档开60或者80的速度,并保持个五分钟以上，每天一次,那您的发动机很快就会稀哩哗啦响,要是不变音,那就让人纳闷了

6、做个小排量车发烧友，250的车车玩玩“烧胎”或是“p头”，每天一次，每次两个来回，您哪，玩完她的梦想就快实现了;

7、经常在跑高速的情况下强制减档，在“嗵、嗵、嗵”的砸档声中，您好样的!您这样做,等于用刀子去捅他心脏!!!

8、坚信什么合成油能保证三千公里不用换，或者干脆五千公里都不去换这金贵的好油好了，您的车车很快就有排档不畅发涩、甚至挂不上档或者脱档的情况了(合成油只是保证很好的润滑性并不能带走杂质);所以说机油对车重要性,就等于血液对人的重要性,,质量差的不能加,国产机油不能加,假冒机油不能加....机油不加好,不加对,发动机有可能在几分钟内报废....

9、高压缩比的车车,如果您经常用90号汽油，或是低压缩比的车车经常用97号以上的汽油，您很快就能体会到车子排气会“放炮”或“发冲”等感冒症状，长期以往也会变成不治之症的;注意:进口车车压缩比都非常高,建议用97号或者97号以上的汽油。

清明节将至，我们也将迎来3天小长假。需要许多人都会选择归乡祭祖怀人，踏青出游。不过这一时间必是车多人多，安全驾驶才是最重要的。接下来小编总结出几条清明节驾车出行注意事项，以供大家借鉴！

清明出行注意事项一、清明节期间，天气多变，路况复杂，驾车出行过程中要保持适当的车速及安全车距，避免追尾等事故的发生。

清明出行注意事项二、机动车尽可能换成公交出行，避免交通拥堵。

清明出行注意事项三、在外出扫墓的过程中，自觉服从交警指挥，遵守交通规则，按规定的地点及停车场停放车辆。

清明出行注意事项四、家人聚会饮酒须适度，切勿酒后驾车。

清明出行注意事项五、在等候和乘坐公交车出行时，按规定地点上下车，行人过马路，注意来往车辆，走人行横道。

安全大于天，希望各位在享受清明小假期的同时，不要忘记安全出行的注意事项，不要因为自己的一时疏忽而让自己放松愉快的小长假在医院度过。

大家都知道现在开车的越来越多，那么如何保证驾驶安全呢？现在就来跟随小编来看一下，不可轻视的安全驾驶注意事项！

1、内轮差

车辆在转弯时，因前轮与后轮的转弯半径不同，其差值会形成一个致命的弧形，我们称之为内轮差，车辆越长，危险的弧形区域越大，不管是作为行人还是小车车主，都应悉知并远离此危险区域。

２、车辆的停放

在车辆多空间小的非字型车位上，老罗建议你在停放时把车头朝外，其好处有以下三个方面。

a.方便：在车辆多空间小的车位上，往外倒时车头容易刮伤两旁车辆，而从主道上倒入车位，倒车时两侧的空间相对会宽松得多，车头朝外开出去时也方便得多。

b.安全：首先我们清楚，不管怎么停都是需要倒一次车，停车时朝相对封闭固定的车位上倒，出现其他交通参与者的几率远远小于在开车时往车辆穿梭的道路上倒。

c.防盗：曾经有过一个相关报道，车头朝外的车辆，不管是车门还是后备箱被撬的次数低于车头朝内的车辆。

在必须倒车的情况下，打开车窗，用你能控制的最低车辆往后倒，并同时轮流从三个后视镜及两侧车窗观看后方及两侧的路况，要做到发现突发情况情况时，能在第一时间刹停，同时做到不成为别人的“突发事故”。

３、遇见肇事逃逸的车辆，记下车牌号报警即可，涉险追赶不一定能把他逼停，增加自身风险的同时还容易使逃逸车辆发生更严重的二次事故。

４、加速抢黄灯，成功了能节约几秒钟，但是路口的故事隐患还在等着你。没抢成功，你觉得能及时刹住就行，但是，要知道，后面的车不一定能刹住！

５、经过村庄时，一定要慢、一定要慢、一定要慢！

顺产宝宝后，妈妈们都需要一个恢复期，也就是常说的“坐月子”，在月子期间要好好休息，打造一个适合自己的月子食谱大全，补充营养，以便身体的尽快恢复。想必多数新妈妈们都很关心，下面小编就为大家介绍一下妈妈顺产后的注意事项有哪些吧。

顺产后注意事项一：

情绪要保持稳定，切勿大喜大悲。有的妈妈会因为宝宝的一些小缺陷，情绪低落而无法自拔；也有的妈妈因为见到了自己宝宝，欣喜若狂而情绪高涨。妈妈们的身体还处于比较虚弱的状态，应保持平稳的心情，否则会影响子宫的收缩。

顺产后注意事项二：

争取时间好好休息。顺产分娩过程中耗尽了产妇的体力，所以第一天的休息显得尤其重要，以确保今后体力的恢复。由于母婴同室，每隔3-4小时就要给宝宝喂母乳，给宝宝换尿布，或者还要哄哄哭闹中的宝宝，没有多少休息的时间。所以产后妈妈们一定要“见缝插针”，给自己多争取时间休息。

产后注意事项三：

切忌用肥皂、酒精清洗乳房。正确的方法是用温开水将乳房擦洗干净，乳房是宝宝的粮仓，要细心呵护。宝宝早允吸母乳有利于分泌乳汁，对妈妈的乳房健康和子宫收缩亦有帮助。产后30分钟即可用母乳喂养，并让宝宝吸允30分钟以上。

顺产后注意事项四：

多吃富含膳食纤维的蔬菜瓜果。传统思想里，产后吃凉的食物，像水果青菜都不能碰，这是个误区，这样容易造成孕妇产后便秘。含有膳食纤维的蔬菜水果，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，减少胀气，很好防止产后便秘。

顺产后注意事项五：

无论产妇有无尿意，都应该在分娩后两个小时内排尿。而长时间憋尿，会造成子宫收缩。假如使膀胱、尿道口受到压迫，会造成排尿困难，导致尿潴留。还有一个原因就是顺产分娩大量消耗产妇的体力，加上阴部切口的疼痛感，许多产妇都感觉不到尿意。

生完宝宝后，妈妈们的身体都非常的柔弱，所以产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。那么，新妈妈产后要注意的7个事项，你都知道吗？下面专家就为您介绍产后恢复的一些注意事项。

产后要注意的7个事项

1、环境

产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。

2、休息

产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。

3、饮食

产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡—3000千卡，其中主食400克，鸡蛋2个，牛奶250克，肉类100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克—500克。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。

4、产后活动

产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。

5、清洁与卫生

产妇的个人卫生十分重要，使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

6、注意恶露的变化

产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4个星期至6个星期干净。

7、月经的恢复

哺乳者月经会推迟，大约8周-10周恢复月经；有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮，只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。

希望新妈妈们在产后做好调养，尽快的恢复健康。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

如今，不少爸妈会安排宝宝（特别是1岁内的小婴儿）在家中理发，一来带宝宝去理发店不是很方便，宝宝外出很容易睡着；二来小宝宝对象中的环境要熟悉，比较容易配合。理发店陌生、吵闹的环境可能会让宝宝要加不安。在家中给宝宝理发，除了选择安全、好用的理发工具，一定要注意剃头的操作原则，下面来看看夏季妈妈们给宝宝理发的注意事项有哪些吧？

1、如果宝宝头部出现痱子，在给宝宝理好发、洗干净之后，要擦上痱子粉，还要勤洗头，保持头发的清洁。

2、不建议给小婴儿理光头，因为宝宝的头骨和神经系统还没有完全长好，近距离接触宝宝的头皮，往往有可能损伤头骨和神经系统。

3、给婴儿理发一定要干发理，理好之后再洗发。婴儿胎发本来就很软，如果洗完发之后理，头发会更软，增加了理发难度。

4、如果宝宝头上有头垢，最好要先用婴儿油涂在头部24小时，头垢软化后，用婴儿洗发露清除头垢，然后再理发。这是为了防止在理发过程中，将头垢带下来引起疼痛和感染。

5、如果宝宝头部长了湿疹，更应该及时理发，防止湿疹进一步恶化。有湿疹的宝宝在理发时，要特别注意推子离头皮应远一些，防止刺激湿疹。

6、如果父母掌握不好理发的手法，可以找专业人士来帮忙！

小编为大家整理的关于夏季妈妈们给宝宝理发的注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一到假期，大多数家长都会带孩子外出旅游，一则让孩子开阔眼界，长长见识，二则一家人都放松放松。但是带孩子外出旅游可不是件容易的事，既要考虑安全又要考虑舒适度，所以家长们需要做足功课、准备充分才可以出发哦！那么带孩子旅游，我们要注意什么呢？

当儿童走散：

儿童自我保护能力很弱，爸爸妈妈万一疏忽了，孩子万一对外面精彩世界流连忘返，这时最容易发生的事故就是走失，走失会给整个家庭带来永远的痛苦。

防范措施：带孩子外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免孩子被挤伤或者感染各种疾病。就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾孩子，以免孩子被各种意想不到的物件碰伤。教育孩子不要乱跑，千万别忘了看好身边的孩子，严防孩子走散或被坏人拐骗。

玩具伤人：

如果去亲朋好友家，几家的孩子还会在一起玩耍，避免不了玩一些刀啊，棍啊，抢之类的玩具。对于玩具会伤人这一点，很多的爸爸妈妈认识并不足。

防范措施：应针对具体情况允许孩子玩一些相应的玩具，爸爸妈妈也要选择安全系数大的，在孩子玩耍时要进行必要的看护和安全提示。如果几个孩子一起玩，爸爸妈妈有必要检查一下各自的玩具，消除不安全的隐患，并对孩子做好安全提示。

行路安全：

带上孩子出去旅游，行路的安全就很重要了。

防范措施：对于家有0--3岁宝宝的家庭来说，如果选择自驾外出旅行，最好选择距离比较近的地域，行车时间控制在4--5小时之内比较适宜。

水土不服：

旅行可能在本省，也可能在外省很远的地方，这时就要注意孩子是不是会水土不服了。因水土不服，饮食不当导致孩子生病的现象屡见不鲜。

防范措施：有些孩子从一个熟悉的生活环境进入到一个陌生的环境，就会出现全身长水疱、腹泻、肚子痛等所谓的“水土不服”。爸爸妈妈可配备一盒藿香正气口服液，当出现水土不服时急用。

呛咳事故：

带孩子出行一般都是在外边吃饭，餐桌上也会出现一些不常吃的东西，特别是鱼虾海鲜什么的，对孩子来说，吃饭时说话是非常危险的，非常容易发生异物坠入气管或支气管的事件。

防范措施：不要在小孩嬉笑、哭闹时喂食，5岁以下的孩子不要吃花生米、瓜子之类的食物，以免发生呛咳。

很多女生总是说：谁说女儿不如男?性格独立的她们当然也不示弱，像男儿一样也扛起家庭的重担，寒假的到来，让她们也有了时间去证明自己的能力，但是女生寒假打工，还是有很多安全问题，例如住宿问题，那女生住宿究竟应该注意哪些安全问题呢?

1、经常检查门窗。如发现门窗损坏，及时报告有关部门修理。

2、就寝前，要关好门窗，在天热时也不能例外，特别是住在一楼的女生，就寝时一定要关好门窗，拉好窗帘，防止他人偷看和进入作案。

3、在校外租房的女生尽量保证两人以上，随时关门，不要让陌生人进入室内。

4、女生宿舍内不要留宿异性，尽量避免单独和男子到宿舍会面。

5、住集体宿舍的女生，夜间上厕所，要格外小心。如厕所照明设备已坏，应带上电筒，上厕所前先仔细查看一下。有的犯罪嫌疑人事先躲藏在厕所里，利用女同学上厕所时伺机偷窥，甚至猥亵或强奸。

6、如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想撬门砸窗闯进来，一方面积极寻求救助，一方面准备可供捕斗的东西，作好反抗的准备。

7、节假日期间，其他同学回家，最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏待机作案。如遇异常情况，可请一、二位同学同时进去，以确保安全。

8、无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，都要保持冷静，做到临危不惧，遇事而不乱。一方面求救，另一方面与犯罪分子作坚决斗争。

佰佰希望女生不仅应该在勇气上赶超男生，也要学会保护自己不受伤害，注意自己的安全问题!