西藏旅游

如果你想去西藏旅游的话，应该先提早一点了解一下这个地方都有哪些好玩的景区，这样你就能提早做好出行计划了。那么，西藏都有什么旅游景点呢？下面就让小编来做个简单的介绍。

操作方法

布达拉宫。这是西藏最为著名的旅游景点之一，很多人来西藏旅游，也许是慕布达拉宫的名而来。去布达拉宫可以免费参观山下的雪域和珍宝馆。目前去布达拉宫可以直接现场排队预约或者网上购票，预约还是挺方便的。

大昭寺。寺内有近千米长的藏式壁画，给旅客留下了极深刻的印象。来这里，可以看到虔诚的信徒们一路的叩拜。这里目前已经列入了世界遗产名录，成为了世界文化遗产。

珠穆朗玛峰。如果你的体格不错的话，你还可以考虑去登世界第一高峰——珠穆朗玛峰。这里终年积雪，一派圣洁景象。

鲁朗林海。虽然它不如前三者那么出名，不过这里有着茂密连绵的绿色林海，景色真的很不错，如果你爱好摄影的话，这里一定是你创作的绝佳胜地。

西藏，是距离蓝天最近的地方，也是我国自古以来都不可分割的一部分。特殊的地理位置，也造就了它非凡的世界景观。

操作方法

南迦巴瓦峰

被成为：中国最美雪山。山上终年烟雾缭绕，但是山下却是植被茂盛，这种两极的优美景色只有这里才能看到。

拉萨河

这里的气候温暖，阵势平整，土质较好，水源充足，流域内拥有丰富的高原动植物和地热资源，是西藏的主要粮食产区之一。

鲁朗林海

你看到的不是画，而是真实的情景。茂盛的树林，加上悠闲的动物，真实人间仙境一般。

大昭寺

大昭寺建于唐朝时期，一直以来都有着重要的分量。在寺内有着近千米长的-藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，每日都有忠诚的信徒前去叩拜。

布达拉宫

人民币上的图案，也是我从小就梦寐以求的地方，它是藏式古建筑的精华所在，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。

人这一辈子要去看两样风景，一个是大海，一个是西藏。佛光闪闪的高原，跨进一步

便是净土，如果不曾亲自踏上过这片神圣的土地，你永远都感受不到西藏的美。

不用百度了，收藏级的西藏旅行攻略全在这里了

自驾进藏

连接四川和西藏的公路被称之为川藏线。因线路不同、景色各异，川藏线又被划分为

川藏北线(国道317)和川藏南线(国道318)。

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起点同为成都，终点也同为拉萨，只不过从新都桥分路之后，北线向北部多延伸了一

段距离，北线的总公里数较多。

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成都→147KM→雅安→168KM→泸定 →49KM→康定→75KM→新都桥 →74KM→雅江

→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→

邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→

八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨。

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川藏北线里程路线：2320KM

成都→48KM→都江堰→335KM→丹巴→160KM→道孚→72KM→炉霍→97KM→甘孜

→106KM→马尼干戈→112KM→德格→24KM→金沙江大桥→85KM→江达→228KM→昌都

→290KM→丁青→232KM→巴青→260KM→那曲→164KM→当雄→153KM→拉萨。

南线和北线的风景都很美丽，沿途都要经过高山峡谷、原始森林、高原湖泊、草原湿

地、雪山冰川等景色优美的地方。

川藏南线，最美的进藏路

南线自然风景相比北线更为秀丽，如: 摄影天堂新都桥，稻城亚丁，雅鲁藏布大峡谷

，然乌湖，林芝等。

南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。

向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、

理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏。

再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。

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川藏北线，越野探险的极品路线

北线相对南线而言，所过地区多为牧区(如那曲地区)，海拔更高，人口更为稀少，

景色更为原始壮丽。

其中丹巴是嘉绒藏族的主要分布区，塔公草原一带以风光和人文见长。

道孚、炉霍等地以民居冠绝康区乃至整个藏地。马尼干戈、新路海、雀儿山一带自然

风光优美。

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与南线新都桥至巴塘一段相比，川藏北线新都桥至德格一线，基本上是沿鲜水河、雅

砻江而上，时有草场、峡谷、河水、河原等地形，不似南线那般高拔和平缓。

沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的极品线路

。

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南线：

自驾游川藏南线是最为自由的旅行方式，但川藏南线，路况险峻，对驾驶技术要求极

高，建议组队自驾，最好是越野车。沿途有很多加油站，不需太担心汽车没油。

北线：

有人说，真正的自驾川藏线路，就应该国道317进，国道318出。川藏北线(317国道

)，是越野探险者推崇的自驾骨灰级线路。

火车进藏

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从西安→拉萨，硬座293.5元，硬卧611.5，全程硬座不到300块!

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对于行者，西藏是最神秘的向往，对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉。他们都说，神

的孩子都要去西藏因为这个地方所有，连上帝都深爱不已!

不得不去的地方

1、布达拉宫

海拔最高的宫殿

坐落于圣城拉萨中心的红山之上，被称为“世界屋脊明珠”，宫中还收藏了无数珍宝

，堪称是一座艺术殿堂。

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2、冈仁波齐神山

中国四大神山之一

冈仁波齐坐落在西藏阿里地区，海拔6638米，它是世界公认的神山，藏区四大神山之

首。

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3、纳木错

中国最美湖泊之一

纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。"纳木

错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖

"之一。

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4、南迦巴瓦峰

中国西藏林芝地区最高的山

南迦巴瓦峰是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。它还有另一个名字“木卓巴

尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也

被称为“羞女峰”。

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5、珠穆朗玛峰

世界最高峰

珠穆朗玛，藏语意为“圣母”，它是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，海拔

8,848.13米，为世界第一高峰。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻。是世界登

山运动瞩目和向往的地方。

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6、古格王朝遗址

历史的风霜

古格王国遗址是一座高原古城，位于阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占

地约18万平方米，是全国第一批重点文物保护单位之一。古格王朝那些恢弘的遗迹和

精美的壁画依然震慑人心。

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7、墨脱

中国最后一片莲花圣地

在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这里就是西藏的墨脱。她是

一片从来没有开发过的处女地，这里深受徒步爱好者喜爱，徒步墨脱被誉为中国十大

徒步线路排行第一位。

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8、羊卓雍错

西藏三大圣湖之一

羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖景色

之美，冠绝藏南，当地藏人用民歌赞美这里：天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星

，湖畔的牛羊。

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9、拉姆拉错

在湖水的倒影中可以看到自己的未来

西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。神奇的是，据说是能看到自己

前世今生的湖泊。越近湖心，湖水颜色越深，你真会相信，在那湖心藏着神喻的前生

和来世。

10、双湖冰川

世界第三极

在羌塘国家级自然保护区内，有一个被人们称为“生命禁区”的地方——西藏双湖县

。这里平均海拔5000米，气候极度恶劣。历史上曾有许多人出于好奇走进这片土地，

但却再也没能回来。

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不得不吃的美食

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喝青稞酒配风干肉，那才叫一个尽兴!

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也来尝一尝藏民们“百吃不厌”糌粑

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饭后再来碗牦牛酸奶，那酸爽～

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不得不做的事情

1、吸着高原第一口冷冽的口气，在视野辽阔的神山顶峰等一次终生难忘的的日出。

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2、跟着转山的藏民一起抛洒一次七彩龙达，让风把你最美好的心愿带给佛祖。

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3、去当地最神圣的寺庙跟着藏民走一次转经路，心中默念虔诚的佛语一圈再一圈。

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4、走累了去藏民家或藏茶馆喝一杯温热的藏茶，听他们讲讲高原人家的家长里短。

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5、记得和善良的藏族朋友和一张影，然后用心铭记彼此陌生但温暖的笑脸。

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6、爱美的姑娘可以体验一次藏装，至少这一天，你是高原上最美的格桑梅朵。

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7、去当地藏族人民心里最灵验的圣湖朝拜，也许能在湖水中看到自己的前世今生。

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8、在当地寺庙允许的情况下，去看一次精彩绝伦的辩经，看僧人们妙语连珠的修行

。

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9、跟当地藏民去磕一次等身长头，把心贴在地面上，告诉佛祖你最想说的话。

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10、最后的最后，一定要亲眼见证一次高原最美的夜空，才算不枉此行。

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注意事项

1、证件类：身份证(或护照)、边防证。

边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需

要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西

藏的各个地方。

2、 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。

西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮

助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

3、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服。

以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性

高原病。。

4、注意避免过度疲劳。

规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱

因(在缺氧状态下不会痊愈)。

5、避免体力透支。

在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。6、尊重本地文

化。

遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经

筒，经轮不得逆转;藏族人忌讳别人用手触摸其头。

国庆去西藏旅游攻略

★国庆去西藏需要准备的东西★

重要证件：学生证(布达拉宫门票、巴松错门票对学生有优惠，记得带上学生证)，

身份证(重要证件，记得带上)、边防证(去墨脱、珠峰、阿里等边境地要用到) 、

银行卡(在拉萨市，邮政、农行蛮多取款点，取款还是比较方便)。

常用药品：感冒药、消炎药、抗高反药、跌打药、止泻药、退烧药等。

日常用品：牙膏、牙刷、洗面帕、洗发水等一些日常用品;唇膏，防晒霜;一些日常

换洗的内衣裤，建议纯棉舒适的为宜，记得带上厚点的衣服，10月初的西藏天气已微

凉，尤其是要到珠峰、纳木错等地的旅游，那里的气温一年四季都比较低，抓绒的冲

锋衣保暖效果较好。

户外用品：如果你打算在户外露营，记得带上防潮垫、帐篷、睡袋等户外用品，也可

到了拉萨当地购买。

其他：相机、手机、干粮(火车上的饮食较简陋，而且价格又贵)等。

★国庆期间西藏的天气气候★

10月初，已是西藏的秋天。此时的西藏很少下雨，空气也越来越干燥，白天几乎是晴

空万里，天蓝的特别纯净。此时西藏的平均气温在10°左右，非常凉爽。

★国庆去西藏旅游需要穿什么★

西藏的秋天比内地来得早，十月初已是西藏的深秋了，此时进藏的朋友就要带着秋装

进藏啦。在拉萨、林芝、山南等地，白天太阳还是那么灿烂，穿长袖的秋衬衫、秋裤

子即可，早晚的话气温比较清凉，需要加件中等厚的外套。如果去阿里、那曲等地游

玩，白天气温比较舒适，穿长袖的秋衬衫、秋裤子即可，早晚的话这些地方气温就会

较低，需要穿上羽绒服、厚毛衣等保暖性较好的衣服。去珠峰、纳木错等地，气温更

低，而且风大，需要抓绒的冲锋衣、厚毛衣“严阵以待”。

★国庆期间西藏旅游景点推荐★

10月初的西藏，无论是人文景观还是自然风景都适合旅游观光，有人说过，西藏的秋

天是最美的。拉萨的代表景点有：布达拉宫、大昭寺、纳木错等;山南有桑耶寺、青

朴修行地;林芝的美景有：雅鲁藏布大峡谷、巴松错、鲁朗林海，此时也是徒步墨脱

和观赏南迦巴瓦峰的大好时机;阿里的冈仁波齐、古格王朝遗址让人神往;日喀则的

珠峰、羊湖让人痴迷。此时的川藏线就像一幅画。

★国庆去西藏旅游注意事项★

❶国庆去西藏旅游，进藏的火车票会很紧张，一定要提前预定好车票，以免影响行程

。

❷国庆期间有大量游客进藏游玩，此时拉萨的住宿也会很紧张，进藏前建议预定好房

间，不然到时找不到住宿的地方会是一件很麻烦的事情。

❸国庆去西藏旅游，白天的话太阳很灿烂，空气也比较干燥，记得做好皮肤的防晒和

保水工作。

❹国庆去西藏旅游，此时西藏早晚的温度已经比较清凉了，记得带上厚点的衣服，做

好防寒护暖工作。

❺国庆去西藏旅游，旅游价格会比平时上涨不少。

❻国庆去西藏旅游，记得做好抗高反工作，进藏前的一二个星期可提前服用红景天，

在旅游的途中建议带上高原安等治疗高反的药物。

西藏一直以来都被人们认为是神圣的地方，以前听老师说，看到布达拉宫那一刻，眼泪就忍不住了!这个离天空最近的地方有着一股神奇的魔力吸引着我们，让朝圣者和旅游爱好者趋之若鹜。大众都知道西藏的纳木错和布达拉宫这些著名的景点，但是还有很多神秘的地方我们还没发现。今天，小编作为导游，就带大家游览一下西藏的这些冷门景点吧!

1. 吉隆——千年小城

吉隆，位于西藏的西南部，在藏语中有“舒适村”的含义。这里还是雅鲁藏布江中部，水资源充足，因此土地肥沃，很适合种植业的发展呢!这座小镇历史悠久，因为在高原上，至今还保存的比较完整。元朝的官员曾今会在这里处理紧急的事情，清朝的时候也曾派军队到吉隆抵御外敌。

这里得天独厚的文化，孕育了吉隆的多座寺庙。其中帕巴寺按照尼泊尔寺庙的风格建造，至今已经有上千年的历史了!吉隆的南部还有一座古城的遗址——卓玛拉康。很难想象，海拔4000多米上还有一座这么完整的古城存在着。

2. 扎耶巴寺——隐修圣地

扎耶巴寺是西藏的隐修圣地之一，至今有一千五百年的历史。这里不愧是隐修的圣地，不知道是不是修行者的灵气，让寺内的环境与周围的略有不同。如果你们真的享受这种心灵上的洗涤，不妨到这里看一下，真正感受一下属于高原的那片宁静。

3. 那曲双湖——生命禁区

没错!其实大家都没有多想，双湖就是两个湖的意思。可能有些小伙伴们还不知道，双湖的西北边，就是著名的“可可西里无人区”。在5000米海拔之上，一群野生动物这片土地自由地活着，没有人类的打扰，没有工业的污染。由于空气清新，这里的能见度很高，走上这片土地，我们就好像进入一个巨大的野生动物园，看着野生的牛羊在土地上奔腾，觅食。

在西藏的每一个地方，我们都好像在朝圣，对生命、对自然的朝圣。在如此高的海拔上居然还有这么鲜活的生命在成长，这里的人们也无外人的打扰，安心过着自己的小日子。只是贫穷和狭窄的目光让我们感到心疼。幸好现在有了铁路，交通的便利能让他们更多的人走出那个世界。

今天的旅程就到这里，西藏的景色是不是很震撼呢?!这只是小小的一部分，由于时间的关系今天不能游览太多地方，我们下次再见啦!感谢大家!

（文章来源：晓晴）

到西藏旅游的人每年都在增加，可是到西藏需要注意的这些事项你都知道吗?今天就由小编来告诉你。

1、西藏的班车情况?

西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有;拉萨-江孜：定时班车，每天都有;拉萨-林芝：定时班车，每天都有;拉萨-那曲：定时班车，每天都有;江孜-日喀则：定时班车，每天都有;日喀则-定日：不定时;日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河，不定时，约十天一班;拉萨-西宁：定时班车，每天都有;拉萨-成都;拉萨-昌都：不定时，约十天一班。

2、什么时候到西藏旅游合适?

西藏的旅游旺季，集中在4月份-10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：)

3、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

4、雨季路况怎么样?要带雨具吗?

西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的)，一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。

5、有哪些藏语可能会经常用到?

学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。

吉祥如意：扎西德勒(通常用于见面，双手合十，点头致意)

谢谢：吐吉其

没有：敏度

没有零钱：毛兹敏度

对不起：冠达

求求你：咕叽咕叽

辛苦了：嘎地

我不舒服：阿代彼敏度

帮我找个医生：安木期才热囊

可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚?

6、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线?

对于时间较紧张的，飞机往返比较适合您，您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果您不是背包一族，您可以事先联系旅行社，让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍，制定旅行计划，并提前把您的计划发到网上的户外论坛，让有经验的网友给您提建议。

7、哪些城市到拉萨有直航航班?具体航班情况和机票价格?可以打折扣吗?

目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣，并且折扣不多，一般为7-9.5折不等，单程票没有折扣。

8、在西藏骑车如何?

您可以骑车进藏，或是骑车在西藏各地旅游，但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前，对您的身体及您的爱车做一次全面的检查，各种修车工具也都要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那是喊天不灵哭地不应了。

9、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何?住宿紧张吗?

在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。

10、藏民可以听懂普通话吗?交流是否有问题?

像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响，一般可以听懂普通话，交流也没问题，特别是比较年轻的藏民;但在其他的路上或比较偏僻的地方，能听懂普通话的藏民就不是太多了，有时沟通起来比较困难。

11、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

12、进藏需要带什么样的衣服?鞋?

由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。

13、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行?

如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，吉日旅馆对面的边塞远景，也都提供留言板的服务，去那些地方的旅行者，多是热爱自助旅行的驴友，每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的联系方式，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。

14、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗?

西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价，对于学生，在寒暑假期间，只要您能够出具您本人的学生证，可以打6折。

15、西藏有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

16、进藏需带哪些食品?

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，

最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。

17、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们?

对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如此。很多孩子从小并不读书，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重。

18、机场到拉萨的交通工具如何解决?

民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为27元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是200元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。

19、西藏上网地方多吗?价格如何?拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务?

西藏的大多市县，都能上网，在拉萨、日喀则、八一等主要城市，网吧随处可见，多是DDN专线上网，其它县市多是ISDN，价格在3-5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务，并备有读卡器，如果您带有数码相机的话，是您比较好的选择。

20、西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?

像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。

21、听说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较合适?

送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子;还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

22、西藏的星级宾馆多吗?紧张吗?价格贵不贵?

西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

23、在西藏，手机可以用吗?信号怎么样?

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好;目前，移动(全球通、神州行)，联通(包括CDMA)，在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。

另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。

24、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。知行摄旅行建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

25、到西藏旅游那些地方需开边境证?

到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县;阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

26、带现金安全吗?ATM卡是否可取到钱?方便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?

其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，强烈建议备足现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，知行摄旅行建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。

27、西藏购物情况如何?假东西多吗?如何侃价?

拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但知行摄旅行建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。

28、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?

确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，知行摄旅行建议您乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

29、西藏冬季景色如何?

因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

30、西藏有哪些银行?信用卡是否容易取钱?

西藏有中国银行、农业银行和建设银行，信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。

31、外宾进藏有无限制?华侨?台胞?港澳同胞?如何办理?多久时间?

外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照(复印件)、签证(复印件)及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。

32、天 葬能看到吗?

虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺，仍然能看到天 葬，但为了尊重当地的民族习惯，知行摄旅行建议您还是不要观看天 葬，更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。

33、到达西藏后有高原反应我怎么办?

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

34、西藏各旅游景点的最新价格?

从2007年开始，西藏各旅游景点价格全面上调。

部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫200元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。

35、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗?快不快?会遭遇拒签吗?

尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。

36、如何到墨脱?怎么走法?

墨脱是目前全国唯一不通车的县，所以进出墨脱都必须徒步，而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流，还要经过蚂蟥区，途中非常艰险和辛苦。并且，由于当地资源极其有限，基本的物资供应都是靠人力背运过来的，所以食品相当有限而且非常昂贵，旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入，请确认检查您的身体情况，并且要有相当的户外自助旅行经验。

37、西藏洗澡方便吗?

西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

38、进藏需带些什么药品?

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。

对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品：

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

39、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷?

在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5-10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。

40、西藏的住宿条件如何?需带帐篷和睡袋吗?能租到吗?

目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，知行摄旅行建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。

帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

41、走青藏线，有哪些需要注意的问题?

如果您想从青藏线进藏，建议您不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，您可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液(一盒五支的那种，售价多为一盒2元)，在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。在格尔木搭车，您可以坐长途卧铺班车(出火车站对面即有)。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口(到了后需要询问一下)，从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳，车况一般不错，但价格多少就看您侃价的本事了。运气好的话，司机愿意免费送你进藏也不一定。

如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭货车进来，搭货车的地点在出格尔木火车站的左边，那里停泊很多进藏的货车，您可以边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥(能看到藏羚羊)、沱沱河大桥(长江源第一桥)都值得停留。

如果您是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，您可以向就近的保护站(青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站，第一个民间保护站)、道班(每隔一百公里左右就有一个道班，负责道路的修建。维护)寻求帮助，一般都会得到热情招待，但在道班，请小心看门的家狗，一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时，勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。

42、西藏气温怎么样，夏天热吗?冬天很冷吗?

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

43、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何?

住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。

44、可以住在藏民家吗?

藏民家都可以住宿，像在其他少数民族地区旅游一样，当地的人家都很欢迎客人的到来，他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿，请尊重藏族的风俗习惯，建议您在离开的时候，留下一点小礼物，以示对主人的感谢。

45、如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

46、西藏安全吗?

西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客;经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

47、进藏必备日用品?

进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣;对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

48、拉萨在哪租车?租车安全吗?价格如何?

拉萨短途，若租出租车(桑塔纳)，在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途(一般用越野车，如丰田62、丰田4500)，您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧(tibet-backpacker.net)，他们能够提供司机车辆的信息，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话，他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然，像驴友比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季(11月-次年3月)和旺季(4月-10月)价格会有很大的变化。知行摄旅行建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。

49、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好?

川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，知行摄旅行建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口)，可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。

50、西藏自驾车如何?

内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事，因为人一到高原都需要一个适应过程，一旦没有适应好就直接上路，人的反应能力和协调能力都慢很多，况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路，没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线，虽然长年修路，但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行，特别是雨季，很容易发生危险。

51、胶卷在西藏容易买到吗?

胶卷建议还是在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷，而且价格比较高，还可能会让您白辛苦半天，什么都冲洗不出来。

52、美金可以用吗?如何兑换?

美金在西藏不能直接使用，必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。

53、哪些人进藏需办边境证?哪些人可以免办?如何办理?西藏可以办吗?

因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证(即走活的护照)，可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某(需要多少写多少)边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。

西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，去西藏旅游需要了解些什么呢?以下是由小编整理关于西藏旅游知识的内容，希望大家喜欢!

西藏的景点

瑰丽神奇的自然景观

西藏旅游资源丰富独特、品位极高，对海内外旅游者有着非凡的吸引力。这些资源涉及自然的、地理的、民族的、宗教的、历史的等各领域，不仅与国内其他地方相比独具特色和魅力，而且从世界范围看，也是举世无双的。所以，作为绿色产业旅游开发是西藏开发的一个重要内容。

例如：世界屋脊—青藏高原，地球之颠—珠穆朗玛峰，最深峡谷—雅鲁藏布大峡谷，集宗教、艺术、建筑魅力之大成的布达拉宫、扎什伦布寺，号称亚热带天然植物园的藏东南，与五个国家毗邻的长达4000多公里的边境线，多民族及其异彩纷呈的代表性文化，珠穆朗玛峰附近的嘎玛沟和吉隆沟有“世界最美丽的谷地”之称……这些都是西藏发展旅游业最大的优势。

高原雪峰景观

西藏被称为“世界屋脊”，又有“雪域圣地”之称。它的北部是喀喇昆仑山-唐古拉山及昆仑山，西南部是喜马拉雅山，举世闻名的珠穆朗玛峰坐落在此，冈底斯山-念青唐古拉山横亘东西，为藏北和藏南的分水岭。冈底斯山-念青唐古拉山(西段)以北的内流区，通称羌塘高原，平均海拔4500-5000米。西藏高原上分布着高大雄峻的山峰，尤以西南边境附近最为集中。世界上海拔800米以上的山峰西藏就占了2/3。超过7000米的高峰有50座以上。

1998 年全区对外开放的海拔在6200米以上的山峰达22座，其中海拔8000米以上的山峰有3座，7000-7900米之间的山峰14座，6000-6999米之间的山峰5座。这些高山雪峰具有很大的开发潜力，它们都是登山、登山旅游的极好地方，美国、英国、法国、德国、日本等10多个国家和地区的70多个团体曾到西藏作登山探险和登山旅游。

名胜古迹

西藏名胜古迹众多。目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，地(市)、县级文物保护单位169处。国家级重点文物保护单位有：

(1)布达拉宫，西藏现存最大最完整的古堡建筑群，位于拉萨市中心，以前是__的冬宫。1995年列入世界文化遗产名录。

(2)大.昭寺，位于拉萨市中心。

(3)甘.丹寺，位于达孜县。

(4)萨迦寺，位于萨迦县。

(5)扎什伦布寺，位于日.喀则市，是历代班禅驻锡寺。

(6)昌珠寺，位于乃东县。

(7)江孜宗山抗英遗址，位于江孜县。

(8)藏王墓，吐蕃王朝时期藏王的墓葬群，位于琼结县。

(9)古格王国遗址，位于札达县。

(10)哲.蚌寺，位于拉萨市西郊。

(11)色.拉寺，位于拉萨市北郊。

相信有不少人都想去西藏，西藏就像有一种魔力，而且是一个很有魅力的地方，去了就会把心留在那个地方。下面是小编收集关于西藏旅游必备常识和注意事项，希望对你有帮助。

1、有高原反应该怎么办?

青藏属高原地区，有“高原反应”是正常症状。为减轻症状和防止意外，参加者应：

(1)自带补氧装备。组织者建议最迟应在西宁市配备完成，不能有侥幸想法。补氧装备中有氧气袋及“氧立得”，我们认为用“氧立得”为好(可免工业氧气之危害)。用氧气袋(每一个约35元)则每人至少应备两个，用氧立得制剂(每一小盒A和B剂各12包共48元)则每人至少应备一小盒。氧立得制剂需用“氧立得器”才能制氧，如能借用最好，自购“氧立得器”每一个是298元(送制氧剂一小盒)。

(2)自备“红景天”中药。组织者建议每人至少备有六天的服用量。“红景天”药是藏药，以前专为宫廷御用。它能提高人体抗缺氧抗疲劳能力，有效减轻高原反应症状。红景天有粒状，有胶丸等。丸状每盒南京价是66元，内有24丸。一般每天早晚各服二粒，较重症状者可每服三粒。组织者强烈建议未上过高原的人都应服用，并且应提前自西安(或更早)就开始服用为好。进入青藏地区后应尽量减少不必要的体力活动，并且所有动作都应“慢节奏”进行为宜，再正确服用药物那么每一个参游者应该能战胜“高原反应”的，红景天一定要吃。

(3)初入西藏特别要注意到切忌感冒(上呼吸道感染)，因为这在高原地区极易引发肺气肿，这是很危险的。西藏地区一天中温差会很大，因此参游者要十分注意到保暖。建议大家带上冬装，最好是防风防雨防寒的羽绒服。能不洗澡就尽量不洗澡。平时易患感冒的人，建议入藏后每天服用防上呼吸道感染药物。

(4)饮食须注意清淡，每餐以不超过七分饱为宜，尤其在四千米以上高度地区更应吃五分以下饱为宜。不要饮当地的开水(高原地区水不到一百度就开了，初入藏人会不适应而腹泻)要饮用纯净水及矿泉水或高压锅烧的开水。最好自备一些蒜头，食用醋，及少量食盐。也可带一些榨菜或咸罗卜条之类的宜口小菜很管用。

2、去西藏如何选择住宿

西藏的宾馆一般比内地同级别的都要贵上不少，特别在旅游旺季的4月到10月，价格都比较贵。旅行社作为宾馆的合作者可以拿到相对较好的价格返回给客人。值得大家注意的是，每年的冬季是西藏的旅游淡季，这个时候去西藏很合算(当然，不是去拉萨、日喀则以外的地方)，宾馆的费用有些比旺季便宜了一半多。

旅店

住宿条件要求不高的背包族喜欢住在小旅店里，每个稍微大些地方(比如小镇、乡政府驻地甚至旅游比较发达的地区的村庄)几乎都能找到小旅店。诸如岗仁波齐神山、前往墨脱途中这一类季节性很强的地方，每年5—10月也都会有简易的客栈。住宿价格各有不同，小旅店通常每日住宿费都在25元左右。小地方通常10-15元的散铺就可以住了。阿里地区因为生活物资缺乏，住宿价格较高，通常20—30元之间。公共淋浴室一般在旅店内或附近的街上就有。在小旅店住宿，你必须要能忍受酥油味，为了日后的行程，多喝点酥油茶习惯习惯。另外，有跳蚤也别大惊小怪，捏死一个是一个吧。

兵站和道班

凡是有公路的地方就有道班和兵站。如果是打算骑单车或徒步，不可避免会住这些地方。道班最明显的特征就是一两排平房，一个大院。院墙两边墙壁上写着有关养好公路的标语。兵站规模会大许多，建筑会显得整齐。

道班里的人很少，养着的狗大老远就冲着你嗷嗷直叫。在这儿要杯热水喝喝问题不大，还能泡碗方便面吃吃。道班的住宿条件不太好，最好还是到人民子弟兵那里住干净些，说不定还能蹭上免费晚餐或者是免费早餐。高原反应实在熬不下去了，还可以到兵站吸点氧气。川藏线四川境内平均花费应该不超过10元，西藏境内兵站通常10—15元也可以解决了。

露营

考虑到安全，不要在公路两边露营。还有一些自然保护区内是不允许个人搭建帐篷的。在牧区露营，最好是在牧民家边上搭建营帐，互相有个照应，睡觉也安稳些，不过要小心人家的狗狗，不要贸然接近牧民的住处，先打了招呼才能过去。

如何选择旅行社

各城市较大的旅行社都会推出进藏旅游的线路并组织团队，入藏后的接待工作则由西藏当地旅行社完成。因此，需选择当地信誉好的旅游公司并询问西藏接待社的状况。交纳团费时应签订旅游合同、办理保险、开具发票，如接待工作没有达到合同要求，可依此向西藏及当地旅游监查部门投诉。参加西藏旅游的特种团队，一定要详细询问所用车型、车况、营地设施、后勤补给、医疗条件、导游素质、个人自备物品、安全保障、紧急应对措施等。

如何选择住宿地

从节约费用的方面考虑，则可选择招待所、公路旁的兵站和道班。规模较小的招待所和兵站、道班等可向当地人打听。如在野外扎营住宿，应选择背风、靠近水源、视野开阔之处。

与人相处

尊重是首要的，其次应多了解藏族的民俗、习惯、礼节、禁忌等。藏族十分重视馈赠，且有送必有还，所以可准备一些小礼品作见面礼，往往会得到意想不到的礼遇和帮助。

3、去西藏旅游的注意事项

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

5、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。

7、经筒，经轮不得逆转。

8、忌讳别人用手触摸头顶。

9、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。10、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。

12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

13、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

14、忌将骨头扔于火中。

15、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

16、藏族一般不吃鱼吓、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。

17、每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推)，都是凶年或"年关"，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。

4、西藏旅游常识

1、进入高原途中注意事项

(1)进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等。

(2)应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

(3)御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

(4)在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难，或反应迟钝、神志淡漠等应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项

(1)刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，到旅店后尽量少动，早休息。

(2)假若高原反应不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

(3)进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

(4)注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

(5)在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重，不可急速行走，更不能跑步。

(6)必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

皮肤保养

晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好，搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒伤，而并不保证不晒黑。

其他健康事项

注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。

高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。

西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。

带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

(1)建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

(2)建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。

(3)小心中暑，要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。

每年的7月是西藏旅游的旺季，游客进藏有很多需要注意的事项，7月份去西藏旅游都需要准备什么呢？今天小编整理了7月份去西藏旅游都需要准备的东西供大家参考，一起来看看吧!

1月份去西藏旅游必备物品：

出行： 无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。话费： 漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。

药品： 主要是带一些常用感冒药、肠胃药、防蚊虫的花露水、防暑药品、晕船晕车药等。

住宿： 如对目的地不是很熟悉，建议最好提前预定酒店。上的酒店价格还是有竞争力的。

安全： 最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备写必备的防卫工具。

装备： 相机必不可少，还应根据目的地的具体情况选择是否需要防晒等其他用品。

2月份进藏的交通方式：

·火车：北上广、成都、重庆、兰州、西宁7个城市是列车开往拉萨的始发站，开往拉萨的几趟列车中还会沿经很多不同的城市，出发前可在购票软件上看看自己出发城市是否有直达拉萨的列车。如果没有，只能选择转车进藏，我建议从自己的出发地乘火车或高铁到达西宁，然后从西宁购买火车票进藏。火车票可以提前一个月预约抢票，担心自己买不到票，可以提前预约抢票通道。

·飞机：直飞拉萨是最方便快捷的交通方式，暑假机票价格很昂贵，如果你的经济条件比较好，有没有抢到进藏的火车票，我建议乘飞机进藏。我个人比较推荐飞机进藏，时间比火车进藏要快很多，而且余票很足。

·汽车自驾：自驾进藏一般是选择川藏线，有车的可以自己开车去西藏玩，没有车一般是租车进藏，然后在拉萨还车，返程乘火车或飞机。自驾进藏和花费比较高，自驾进藏也需要提前做好计划。

如果因预算问题只能选择火车进藏的小伙伴，提前开通抢票通道；或者分段式购买火车票，因为直达的火车票比较难买，这种情况下可以分段购买，看看其他城市是否有进藏的余票。

7月份的天气十分炎热，国内绝大部分城市都是烈日当空，这时出去玩都会被晒得很严重。西藏位于高海拔地区，温度比低海拔地区的城市温度低一些，温度高但不炎热，很清爽。7月的西藏气温适宜，可紫外线却比其他地方要强烈很多，在西藏旅游一定要做好防晒工作，而且西藏存在昼夜温差，白天气温比较高，一旦夜幕降临，温度也随之下降，保暖也很重要。

西藏旅游景点

布达拉宫，南迦巴瓦峰，纳木措-念青唐古拉山风景名胜区，巴松措，土林-古格风景名胜区，南伊沟，西藏易贡国家地质公园，扎什伦布寺，大昭寺，鲁朗林海，西藏雪山，西藏寺庙，米堆冰川，罗布林卡，文成公主藏文化风情园景区，神山圣湖风景名胜区，雅鲁藏布大峡谷景区，萨迦古城景区，西藏牦牛博物馆，卡定沟，芒康盐井旅游景区，西藏自然科学博物馆，玉麦自然人文景区，羊卓雍措，麦地卡湿地自然保护区，西藏羊八井国家地质公园，唐古拉山-怒江源风景名胜区，打隆镇，哲古镇，江孜宗山抗英遗址，西藏比日神山国家森林公园，西藏班公湖国家森公园，色林错自然保护区，羌塘自然保护区，察隅慈巴沟自然保护区，大柏树景区-世界柏树王园林，日喀则珠峰现代农业科技创新博览园，波密红楼系列红色景区。

4月份去西藏旅游都需要准备什么

1、必须携带证件：身份证、边防证(前往珠峰、樟木、亚东、阿里等的游客必备);进藏许可证(外宾、台湾同胞必备)、地区旅行证(外宾、台湾同胞必备)、台胞证(台湾同胞)、护照、签证(外宾、台湾同胞)。

2、携带物品原则：轻便、实用为主，不宜多带。

3、携带衣物：高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备四季服装，前往珠峰等较寒冷地区的游客要带羽绒服(冬季)(带帽子最好)、冲锋衣裤、厚外套、牛仔裤、手套、保暖鞋(女士请勿穿高跟鞋)。

4、防晒护肤品：因西藏日照强烈，紫外线强，需准备太阳镜、太阳帽、太阳伞和防晒油等，另外当地气候较干燥，需准备润唇膏、保湿霜等防干燥护肤品。

5、药品：因缺氧和气压低的关系，开水只有80摄氏度左右，个别客人初抵时可能会有腹泻现象，可备止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;维他命C可令身体增强抵抗力;因高原反应常伴有头痛，可备止痛药如百服灵、止痛片及头痛散等;抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前7天服用红景天，将可大大减轻高原反应。

6、身体准备：进藏前二十天不要进行身体锻炼，睡眠和休息要充足，患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，严重高血压、哮喘病、心脏病患者不宜进藏。

7、进藏特别提示：初抵西藏者，往往有或轻或重的高原反应，属正常现象，无需多虑和恐惧。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒;需多饮开水，多吃水果，饮食要有节制，睡眠要充足，不要吸烟、饮 酒等。在高原，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。

8、其他注意事项：请游客务必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，记着提前准备些文具之类的小礼品，送给藏族孩子。

西藏游玩概况

概况

西藏历史悠久，拉萨、日喀则、山南、林芝、那曲、阿里和昌都，地貌不同，风采各异;西藏旅游自然资源神奇独特，民俗风情异彩纷呈，雪峰、冰川、江湖、河流，巍峨壮 丽，森林、草原绚丽多姿。西藏大部分景区点冬无严寒、夏无酷暑，一年四季适宜旅游。青藏铁路开通，林芝机场通航，使西藏不再遥远。

建议游玩

15-30天

旅行关键词

雪域高原、世界屋脊、藏式风情、藏传佛教圣域、自驾天堂、神山圣湖

最佳旅行时间

7月-9月，10月-2月

旅游预算

穷游300元/天、小资350元一900元/天、土豪＞900元/天

民俗活动

藏历新年(藏历正月初一)、传昭大法会(藏历元月初三或初四)、花灯节(藏历正月十五)、藏林卡节(藏历五月十五)、拉萨雪顿节(藏历6月底7月初)、燃灯节(藏历十月二十五)、萨格达瓦节(农历四月十五)等。

西藏旅游安全注意事项

1、行前准备

11.证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。外宾及台湾同胞需要办理入藏函。

22.衣物：西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。另外，雨伞也是必不可少的。

33.防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。

44.药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。

55.心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

66.其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

2、饮食卫生

1旅游途中，应多喝纯净水，吃新鲜水果，防止水土不服。在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

3、高原地区

1游览过程中要轻装，带足饮料和必备的药品，以应急需。此外，还需注意以下几点：

1、5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者;

22、高原气候，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病;

33、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后一般都可使上述症状好转或消失;

44、坐飞机上高原的高山反应症状会在12～14小时左右产生，所以刚到达高原时一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应;

55、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟;

66、旅游活动不宜过于频繁，一切活动以“慢节奏”为原则;

77、进入高原后，如果反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。(注：极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。)

4、景点购物

1在景点购物时，对贵重物品遵循眼看手勿动的原则，购买工艺品需轻拿轻放，一定要注意不要发生争执。购物要做到货比三家，善于砍价，善于识假。在购物店购物时可以讲价，购物属自愿行为，不强制消费。当地购物，为了维护您的切身利益，记得索取正规发票，如实在没有发票的，建议您不要购买。

5、财物安全

1西藏社会治安总体是不错的，但社会上仍然存在着极少数偷、诈、抢的坏人，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，造成损失。旅游旺季时景点和酒店人很多，所以要保管好自己的贵重物品，确保个人的财产和人身安全。现金与贵重物品须贴身携放(特别是手机与钱包)。为保证财物安全，行李保管提醒三句话：(1)集小成大件数清;(2)随时清点不乱放;(3)离开不忘回头看。

6、当地情况

11.气候：西藏地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5月～10月为最佳季节，气温适宜，一般在9℃～28℃。

22.通讯：移动、联通、天翼在城市中均有信号，但偏远地区有时信号不稳定。

33.饮食：西藏的传统饮食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

44.特产：最出名的有藏红花、虫草、雪莲等，除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外，还有神秘的藏香、藏药。此外，还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰品等工艺品。藏刀很精美，但机场不允许托运。

7.当地特色节日及游玩时间

1藏历年节：藏历正月初一开始，到十五日结束，持续十五天。因为全民信仰佛教，节日活动洋溢着浓厚的宗教气氛，是一个娱神和娱人、庆祝和祈祷兼具的民族节日。

2花灯节：藏历正月十五为花灯节。原是宗教信徒集会的日子，人们做许多酥油灯朝圣供佛，以后又增添灯塔、灯架，还用酥油花塑造出各种人物、花草以供观赏。

3萨格达瓦节：藏历4月15日，相传是释迦牟尼诞生成佛日;又传是文成公主到达拉萨的纪念日。每年的这一天拉萨藏民都要集会和游园。

4沐浴节：藏历7月上旬。在西藏高原上的藏族人民中，都有一个群众性的到河旁洗澡的活动，人们称之为“沐浴节”，要持续一周左右。

1、饮食卫生

1旅游途中，应多喝纯净水，吃新鲜水果，防止水土不服。在大排档用餐时更要注意食品及餐具的卫生，食物要煮熟，餐具要消毒，蔬菜要过水。旅游途中不要随意采食野果和菌类，以防误食中毒。

2、景点购物

1在景点购物时，对贵重物品遵循眼看手勿动的原则，购买工艺品需轻拿轻放，一定要注意不要发生争执。购物要做到货比三家，善于砍价，善于识假。在购物店购物时可以讲价，购物属自愿行为，不强制消费。当地购物，为了维护您的切身利益，记得索取正规发票，如实在没有发票的，建议您不要购买。

3、行前准备

11.证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。外宾及台湾同胞需要办理入藏函。

22.衣物：西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。另外，雨伞也是必不可少的。

33.防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。

44.药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。

55.心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。

66.其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

4.当地特色节日及游玩时间

1藏历年节：藏历正月初一开始，到十五日结束，持续十五天。因为全民信仰佛教，节日活动洋溢着浓厚的宗教气氛，是一个娱神和娱人、庆祝和祈祷兼具的民族节日。

2花灯节：藏历正月十五为花灯节。原是宗教信徒集会的日子，人们做许多酥油灯朝圣供佛，以后又增添灯塔、灯架，还用酥油花塑造出各种人物、花草以供观赏。

3萨格达瓦节：藏历4月15日，相传是释迦牟尼诞生成佛日;又传是文成公主到达拉萨的纪念日。每年的这一天拉萨藏民都要集会和游园。

4沐浴节：藏历7月上旬。在西藏高原上的藏族人民中，都有一个群众性的到河旁洗澡的活动，人们称之为“沐浴节”，要持续一周左右。

5、高原地区

1游览过程中要轻装，带足饮料和必备的药品，以应急需。此外，还需注意以下几点：

1、5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者;

22、高原气候，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病;

33、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后一般都可使上述症状好转或消失;

44、坐飞机上高原的高山反应症状会在12～14小时左右产生，所以刚到达高原时一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应;

55、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟;

66、旅游活动不宜过于频繁，一切活动以“慢节奏”为原则;

77、进入高原后，如果反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。(注：极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。)

6、当地情况

11.气候：西藏地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5月～10月为最佳季节，气温适宜，一般在9℃～28℃。

22.通讯：移动、联通、天翼在城市中均有信号，但偏远地区有时信号不稳定。

33.饮食：西藏的传统饮食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚(肉浆)等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

44.特产：最出名的有藏红花、虫草、雪莲等，除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外，还有神秘的藏香、藏药。此外，还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器(乌尔多)、织锦帽、藏靴、邦典(围裙)、藏袍、牛、羊头工艺饰品等工艺品。藏刀很精美，但机场不允许托运。

7、财物安全

1西藏社会治安总体是不错的，但社会上仍然存在着极少数偷、诈、抢的坏人，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，造成损失。旅游旺季时景点和酒店人很多，所以要保管好自己的贵重物品，确保个人的财产和人身安全。现金与贵重物品须贴身携放(特别是手机与钱包)。为保证财物安全，行李保管提醒三句话：(1)集小成大件数清;(2)随时清点不乱放;(3)离开不忘回头看。

以下是小编为大家整理的关于西藏旅游必带的九大装备，欢迎大家阅读!

1.背包：越“少”越好

在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

1.防晒霜：避免脱皮必用

高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

2.鞋：首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

3.服装：越“暖”越好

因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

4.太阳镜：不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

5.罐装氧气：标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。

6.旅行水壶：生命之源

西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

7.睡袋：越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

8.地图指南针：护身符

万一迷路，它能指引前进方向。

很多旅行者对于西藏怀着一些近乎于迷信的恐惧，总想多带些装备来让自己变得更安全，其实是不必要的。

在西藏旅行携带的行李越少越好，但是必须够用。在高原上背负沉重的背包是一项很大的负担。携带物品的原则是轻便、实用。如有可能，不要把用不着的东西背上高原，充分利用当地提供的设施和服务。另外，考虑到经常的移动，行李也不要超过两件。

服装

西藏的气温整体比内地同纬度的地区低很多，在山口和高海拔的地区尤其是，而且风大，雨雪来的突然，给旅行的衣着带来了不少的麻烦。

所以羽绒服是必备的，除非你只打算在七八月份去拉萨、日喀则参加一次团队游。即使是最炎热的夏季，在喜马拉雅山区以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地区更冷。同时，高原地区昼夜温差大，即便在每年最暖和的季节，早晚的时候天气还是比较寒冷。如果主要在雅砻河谷地区活动，穿件羽绒背心或者毛衣，再冷时加件防水防风外套也可以对付过去了。

如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。

另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。

全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。西藏的七八月，几乎天天要下雨，服装的防水性不好，实在是不敢想象。雨季里，拉萨地区夜间多急雨，而林芝等地区的降雨则要更经常许多。

背包

你打算去的地方的难度决定了背包的大小。假若你要去的地方比较偏远，或者参与一些野外活动，如转神山、在圣湖旁边徒步野营之类的，那么一大一小两个背包应该是更合理的选择。假若不是长途的旅行，并不需要一个超过45升的背包。

有些旅行者习惯带腰包，在城镇里小心，不要把腰包放在身体的后面。

鞋

去旅行都需要一双好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就显得格外重要。

最佳选择是硬底高帮的登山鞋。特别是徒步时，路面往往不怎么好，高帮硬底鞋不容易进沙石，这就避免了硌脚或磕踩，过泥泞地时也不易脱落。而且登山鞋的隔水和保暖也比较好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水脚套，可以保护裤腿不会被雨水打湿。

以棉袜配登山鞋为好，使脚与鞋更贴紧。如果走长路则要多穿一双袜子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同时建议你也带一双拖鞋，以便不在浴室里光着脚洗澡。

以下是小编为大家整理的关于去西藏旅游的十七大禁忌，欢迎大家阅读!

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

5、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。

7、经筒，经轮不得逆转。

8、忌讳别人用手触摸头顶。

9、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

10、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。

12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

13、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

14、忌将骨头扔于火中。

15、藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

16、藏族一般不吃鱼吓、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。

17、每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推)，都是凶年或"年关"，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。

西藏，远远的矗立在千山之巅，万水之源，拥有者传统的文化信仰和独特的民族风情。蓝天，白云，藏羚羊，牦牛，草地，湖水，还有那些数不清的人文建筑，无一不充满着诱惑。下面小编就为您介绍西藏旅游路线，带您一起开启高原之旅。

西藏旅游路线六：珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰，简称珠峰，在藏语中就是“圣女峰或圣母峰”，世界第一高峰，世界第三极，中国最美十大名山之一。珠峰雄伟高大，但也有挺拔秀美的一面。远观珠峰，犹如巨大金字塔一样，在半空矗立着。珠峰的冰川，大型的就有五百多条，小的更是不计其数。

珠峰现在已经成立自然保护区，里面除了秀美奇特的风景之外，还有这不少珍稀的保护动物，例如雪豹、藏熊、藏羚羊等。也有很多古遗址，例如吐番古墓群、古岩画、三趾马化石遗址等。

珠峰大本营，是游客欣赏珠峰和停留休息的最高点，距离大本营8公里处，还有这世界上海拔最高的寺庙：绒布寺，这里也是值得一看。珠峰是高山地区，气候复杂多变，最佳去珠峰的时间是三月初到五月底、九月初到十月底，其他的时间是雨季、雪季，路况不好，危险系数比较高。无论什么时间去珠峰，一定要带上羽绒服等厚的衣服。

西藏旅游路线五：比日神山

比日神山，也叫苯日神山，是西藏苯教四大神山之首，在每年的萨嘎达瓦节，苯教信徒都会绕着神山转经，这天是最热闹的一天。还有藏历的猴年，因为神山属猴，也有很多信徒来这里转山、叩长头。神山上还有圣树，也就是苯教的天梯崇拜，这是棵巨大的空心树，苯教信徒认为它是通天之树。他们会常在这里举行树葬，将夭折的儿童装箱挂在树上。

除了宗教的文化氛围和色彩之外，还有着自然景观的重要地位。比日神山上建立了中国第二大自然博物馆，陈列了林芝地区的各种动植物标本，将近有六百多种，显示出了林芝地区的丰富的自然生态环境。

西藏旅游路线三：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷在林芝米林县和墨脱县内，长约500公里，平均深度2260米，是世界上最深、最长的峡谷，被评为中国最美的十大峡谷之一。峡谷内植物种类丰富，育着“植被类型天然博物馆”和“生物基因宝库”的称号。这里也有这很多珍稀动物，例如火尾太阳鸟、红嘴相思鸟、白腹锦鸡、长尾叶猴、棕锦犀牛鸟等。

在雅鲁藏布大峡谷马蹄形拐弯处，这里是最好的观景点，不仅可以看到周围奇绝的河谷形态，还可以仰望神山南迦巴瓦峰。这里还有中国最美的六大瀑布之一：藏布巴东瀑布，中国最美的是大森林之一的岗乡云杉林等绝美的旅游景观。

西藏旅游路线一：布达拉宫

布达拉宫是拉萨市内最高的建筑，是世界文化遗产。座落在拉萨市中心的玛布日山，有着“高原明珠”的美称。布宫里面珍藏着无数的金银铜玉瓷等珍宝，还有其他的文化艺术真品，里面的雕刻、壁画几千平方米。这里就是一个艺术珍宝的博物馆，会让你大呼奇迹。

除了布宫宫殿之外，还有布达拉宫广场和后面的龙王潭公园，这两个地方都是景色非常优美的地方，有绿树，有清水，风景如画。在广场的西边，有座药王山，这里是拍摄和远观布达拉宫的最佳地点。

散客去布达拉宫，要提前一天预约，凭身份证领取购票凭证，第二天购票参观。旺季季节，票源紧张，最好是通过旅行社订票。团队旅游，所有事宜有旅行社处理就好了。

西藏旅游路线九：三色湖

三色湖，有着黑白黄三种颜色的湖，是三个湖组成的群湖，黑湖最大，黄湖最小，白湖居第二。黑湖有面积一万平方米，远看湖水呈墨黑色，但湖中有着不少鱼，人们喂食时，总是很优雅的游过来吃;白湖，湖色呈现灰白色，里面也有鱼，喂养时总是抢着吃;黄湖面积不到三千平方米，湖水主要来自白湖，呈现黄色。

以上就是小编为您推荐的西藏旅游路线。布达拉宫是西藏的一颗璀璨明珠，拥有数不清的珍宝和艺术珍品;珠穆朗玛峰雄伟高大，却也不失挺拔秀美;藏王墓是承载着历史和藏族英雄的古迹，令人景仰;三色湖美丽梦幻，群鱼畅游;纳木措景色迷人，湛蓝如天空……西藏的没一点每一滴都绽放着诱惑十足的魅力。

西藏旅游路线四：纳木措

纳木措，西藏三大圣湖之一，是西藏最大的湖，世界海拔最高的湖，距离拉萨市二百多公里。纳木措也被人称为天湖，一说海拔之高，一说是湖水颜色很蓝，犹如倒扣的天空。不管怎么样，纳木措景色迷人，尤其是在日出和日落的时候，阳光洒落，波光粼粼，还有雪山倒影，这里的一切会让人产生幻觉，让你不知道哪里是天，哪里是湖。

纳木措是藏人的圣湖，每年都会有很多人来这里转湖。尤其是在藏历羊年，藏传佛教会在这里举行大法会，来转湖的信徒更多，成千上万的人围绕着湖。

纳木措海拔高，植被稀少，空气含氧量少，容易高反。因此刚来西藏旅游的人，建议先不要去纳木措，最好是放在行程的最后。去纳木措，需要做好保暖措施，夏季除了平时的着装之外，最好还要带上厚的外套;冬季去的话就要带上优质的羽绒服，如果要过夜，厚衣要准备更多一点。不过冬天十月份底之后，一般都会大雪封山封路，无法前往。

西藏旅游路线八：念青唐古拉山

念青唐古拉山，念青唐古拉山脉的主峰，在纳木措湖畔，是前藏有名的神山，相传圣湖纳木措与念青唐古拉是一对夫妇。念青唐古拉，有着东西南三条山脊，相应有很多的冰川雪山，气势雄伟。巨大的山脉将西藏分为三个地区：藏北、藏南和藏东南。

念青唐古，只能远观，观景点一般是在纳木措湖，两者结合，景色更美。无法近距离去游玩。

西藏旅游路线二：大昭寺

在藏传佛教信徒心中，大昭寺的地位比布达拉宫要高的多。大昭寺是汉语的说法，在藏语中叫做“拉丹祖拉康”，意为：圣地的经堂或佛殿。大昭寺供奉的是释迦牟尼12岁佛像、以及其他的一些佛祖像。大昭寺最早源于唐朝，为尼泊尔公主而建的。后来经过多次的改朝换代，大昭寺一直屹立不倒，并且融合了唐朝、藏式、尼泊尔以及印度的风格。大昭寺是国家重点文物保护单位，世界文化遗产。

大昭寺及周围地区是西藏的文化、经济中心，是拉萨发展的源头，这里也是藏传佛教信徒朝圣的终点。每天早晚，大昭寺广场前聚集很多朝拜的信徒，绕着八廓街转经。

西藏旅游路线七：藏王墓

藏王墓，应该说是藏王墓群，座落在山南琼结县宗山西南部，占地三百多万平方米，里面的陵墓数不胜数。在众多的陵墓中，可以确认的有二十一座，其中能确认墓主的就有九座，其中包括松赞干布、赤松德赞两位藏王的墓，松赞干布墓就是墓群的主墓。

现在藏王墓大部分都被破坏殆尽，事实上已经是名存实亡了。不过在主墓附近还建有佛堂、神殿、珍宝室等，里面还供奉着佛像、松赞干布、文成公主等，也有珍藏着不少珍贵的文物。

很多人都喜欢旅游，对于西藏旅游的人也不少，那么在西藏旅游如何选择住宿地呢?下面为大家介绍一下。

宾馆

对参加团队的旅游者和经济条件比较好的背包族来说，到西藏旅游一般都是住宾馆的比较多，当然，我们公司也可以为你提供定制的游程服务，你也可以选择住小型旅店或是招待所。

西藏的宾馆一般比内地同级别的都要贵上不少，特别在旅游旺季的4月到10月，价格都比较贵。旅行社作为宾馆的合作者可以拿到相对较好的价格返回给客人，因此如果选择入住宾馆的话，还是通过我们为您预订比较好些。值得大家注意的是，每年的冬季是西藏的旅游淡季，这个时候去西藏很合算(当然，不是去拉萨(图库)、日喀则(图库)以外的地方)，宾馆的费用有些比旺季便宜了一半多。我们为您提供宾馆和旅店的预订服务，

旅店

住宿条件要求不高的背包族喜欢住在小旅店里，每个稍微大些地方(比如小镇、乡政府驻地甚至旅游比较发达的地区的村庄)几乎都能找到小旅店。诸如岗仁波齐神山、前往墨脱(图库)途中这一类季节性很强的地方，每年5—10月也都会有简易的客栈。住宿价格各有不同，小旅店通常每日住宿费都在25元左右。小地方通常10-15元的散铺就可以住了。阿里(图库)地区因为生活物资缺乏，住宿价格较高，通常20—30元之间。公共淋浴室一般在旅店内或附近的街上就有。在小旅店住宿，你必须要能忍受酥油味，为了日后的行程，多喝点酥油茶习惯习惯。另外，有跳蚤也别大惊小怪，捏死一个是一个吧。

兵站和道班

凡是有公路的地方就有道班和兵站。如果是打算骑单车或徒步，不可避免会住这些地方。道班最明显的特征就是一两排平房，一个大院。院墙两边墙壁上写着有关养好公路的标语。兵站规模会大许多，建筑会显得整齐。

道班里的人很少，养着的狗大老远就冲着你嗷嗷直叫。在这儿要杯热水喝喝问题不大，还能泡碗方便面吃吃。道班的住宿条件不太好，最好还是到人民子弟兵那里住干净些，说不定还能蹭上免费晚餐或者是免费早餐。高原反应实在熬不下去了，还可以到兵站吸点氧气。

川藏线四川(图库)境内平均花费应该不超过10元，西藏境内兵站通常10—15元也可以解决了。

露营

对于喜好探险、公路旅行及徒步者通常需要露营。我们在游览纳木措的线路中也为客人提供了露营的选择，您可以在纳木措旁边看到幽蓝天空下星星满空的美丽夜景。个人旅行者若考虑露营，建议携带双层野营帐篷，轻质铝合金支架并有较宽的裙边，有裙边的帐篷作用不能小看。首先是防风作用，在风大的地方可以在上面压石块或冰块，另一方面它还有防雨效果，在扯开固定后，可以省去挖防雨槽，从而免去对高原植被的破坏，对自己来说还可以免去带一把铁锹的劳累。

考虑到安全，不要在公路两边露营。还有一些自然保护区内是不允许个人搭建帐篷的。在牧区露营，最好是在牧民家边上搭建营帐，互相有个照应，睡觉也安稳些，不过要小心人家的狗狗，不要贸然接近牧民的住处，先打了招呼才能过去。

如何选择旅行社

各城市较大的旅行社都会推出进藏旅游的线路并组织团队，入藏后的接待工作则由西藏当地旅行社完成。因此，需选择当地信誉好的旅游公司并询问西藏接待社的状况。交纳团费时应签订旅游合同、办理保险、开具发票，如接待工作没有达到合同要求，可依此向西藏及当地旅游监查部门投诉。参加西藏旅游的特种团队，一定要详细询问所用车型、车况、营地设施、后勤补给、医疗条件、导游素质、个人自备物品、安全保障、紧急应对措施等。

如何选择住宿地

一般根据个人经济状况和喜好决定。西藏共有星级饭店十四家，三星级(有四家)为最高水平，基础设施和服务很好，但价格不菲。7、8月份时，星级饭店的客房供不应求，如入住需提前预订。具藏式及住家特色的旅馆，如拉萨的亚旅社、八朗学旅舍、日喀则丹增旅馆等，虽条件不如星级饭店，但入住其中别有一番情趣且价格适中。从节约费用的方面考虑，则可选择招待所、公路旁的兵站和道班。饭店等名录(含地址、电话)请见本书附录，规模较小的招待所和兵站、道班等可向当地人打听。如在野外扎营住宿，应选择背风、靠近水源、视野开阔之处。

去西藏旅游要选择一个合适的旅店休息，保证充足的睡眠，想要了解更多的旅游准备知识请到。

现在越来越多的城市人喜欢接近大自然，到西藏去旅游，不过对于去西藏旅游的人群来说还是要小心谨慎，那么到西藏旅游注意事项有哪些?了解这些知识很重要。

西藏旅游注意事项如下;

1、第一次进藏，建议选择轻松一点的旅游线路，不建议深度游玩西藏，一般一周左右的在藏时间做够了。

2、心脏病、哮喘病、高血压，不宜进藏之外，近年来，特别提醒，孕妇也是不宜进藏的人群。

3、第一次去西藏旅行，进藏前是不需要做任何的体育锻炼。

4、西藏的太阳光照射是比较强烈的，所以，物品一定备好防晒的物品，比如防晒霜和太阳镜。

5、每年暑假7月至8月是旅游旺季，同时，也是西藏的雨季，不建议前往西藏的波密然乌旅行，该地区，时常有泥石流和塌方。

6、因为西藏是少数民族的区域，属藏传佛教，建议提前在网上了解西藏的民俗习俗和佛教的礼仪。

7、和朋友和家人出行前，一定记得提前告诉他们，进藏前洗个澡。因为到拉萨的当天是不建议洗头和洗澡，这样会加速高原反应的发生几率。

8、拉萨是西藏最大的客源接待目的地首站，全国各地很多大城市都有直达拉萨的火车，以及直达拉萨的航班。如果没有直达航班，可以建议先飞成都、西宁、重庆、西安这四个地方，都有火车和飞机直达拉萨。

9、西藏有国有的四大银行，银行取款和ATM在拉萨都很方便，但是西藏的其他地区人少，建议还是带上2000-4000元的现金和银行卡出行西藏。

10、高原反应并不会坐飞机就会增大发生几率，高反是因人身体而异。一般而言，体育健将和体弱多病的人，进藏都或多或少会有一些高原反应，具体查看高原反应的章节。

所以说到西藏旅游的注意事项很重要，上面这些知识对于去西藏旅游很重要，如果想要了解更多的景区安全知识，比如民族有需要注意哪些风俗习惯等，都可以通过来进行了解。

正值五一小长假，想必不少人都会选择去西藏走走，放松身心，净化心灵。每年10至2月间前往拉萨旅游是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。民族有需要注意哪些风俗习惯是我们在旅行前必须要了解的。那么去西藏旅游要注意什么风俗习惯呢？下面就带大家来了解一下。

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

2、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。而楼主在一路捞导航网站链接到的相关旅行网站内浏览时了解到，藏族人虽吃牛羊肉，但他们是不会亲手宰杀的。并且藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝

5、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。

7、经筒，经轮不得逆转。

8、忌讳别人用手触摸头顶。

9、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

10、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。

12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

13、进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

14、忌将骨头扔于火中。

15、曾经在一路捞导航网站链接到的旅行网站内还看到一个进藏须知里写到，当藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。

16、藏族一般不吃鱼吓、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。

17、每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。

大家都知道西藏是高海拔地区，但是这依然抵挡不住西藏独有的景色给人们带来的诱惑，去西藏之前要准备一些药品，那么去西藏旅游准备什么药呢?咨询了一些有关医疗人士，总结出一些西藏旅游准备知识，现在就告诉大家，希望大家仔细阅读。

西藏自治区位于青藏高原的西南部，雪域高原的人好像就为给众生祈福而生，每天念经、转经筒、磕长头，日复一日，年复一年，这就是他们的生活习惯。这片土地的山水与之人们的宗教信仰让西藏赋予了神秘的色彩，所有的人向往这里，人们想去接触它，了解它，融入它。7月-9月是西藏户外旅游的最佳时间。但每年10至2月间前往拉萨旅游也是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。阿里地区建议夏季前往，那时路况较好，且可以转山。有“中国瑞士”之称的林芝地区夏季去较好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。

去西藏除了要带一些常用药物外，更要一些抗高原反应的药品，现在小编总结如下;

1、抗高反药物，在西藏首先要做的就是抗高反，高原反应能将一个大汉子击垮，高反只能适应不能消除。药物较多，大家可以去药店咨询。

2、止泻药，高原的一些餐厅的卫生条件都不太好，加上水土不服，游客很容易拉肚子。

3、感冒药，在西藏感冒是非常危险的，稍不注意就容易引起肺水肿等症状。如果在高原患感冒，一粒感冒药可以救你的命。

4、皮肤用药，野外经常会有蚊虫叮咬，如果发生恶化就会影响到你的行程。

5、消炎药，经常户外活动难免会有擦伤、磕碰。用于消炎最好不过。

6、如果家人中有高血压、糖尿病的，需要带上日常使用的药物。

现在越来越多的人选择进藏旅游，不管你是自驾游还是跟团游或者是还是背包客，进入西藏旅游，大家一定要尊重当地的民俗习惯。另外西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

今天小编给大家介绍的是去西藏出门旅行应该随身准备哪些药品的知识，大家去西藏出门旅游一定要提前做好准备工作，然后才能开始您丰富多彩的西藏之旅。

去西藏旅游是件很美的事情，但是这种美事遇到高原反应的时候，一切都变得那么的不美好了。尽管你事先已经制定好西藏旅游攻略，可一旦发生高原反应，一点儿用都没有。这时候，再美的西藏旅游景点，你也无心欣赏了。所以我们在去西藏旅游的时候要对外出旅游如何避免高原反应做一个了解。那么进西藏旅游如何预防高原反应呢？下面就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）

3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖

4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）

5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。

6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。

7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。

8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。

9、要想到高原上就一定得准备充分。

西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，去西藏旅游需要了解些什么呢?以下是由小编整理关于西藏旅游知识的内容，希望大家喜欢!

西藏食物

牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。在牧区一般不食蔬菜，饮食单调，从单一的饮食结构来说，牧区乃至整个西藏都属高脂肪，高蛋白饮食区。众所周知牛羊肉热量很高，这有助于生活在高海拔地区的人们抵御寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。

饮料：各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。酥油茶与甜茶分别用酥油、牛奶或奶粉加茶叶、盐、白糖制成，酥油茶与甜茶都具有茶的功能。在西藏，用酥油茶待客，是藏民族古老的传统。无论你走进牧民的帐篷，还是农民的泥土小屋，或走亲访友，主人总会打好醇香的酥油茶请你品尝。藏胞出远门，亲友前来送别会献上一条洁白的哈达，敬上一碗酥油茶，祝远行者逢凶化吉，一路顺风。藏族的另一种饮料枣青稞酒是用青稞发酵后酿制而成的，在西藏男女老少都喝此酒，藏族人民在过节前都要酿造大量的青稞酒。从藏历四月到八月，几乎所有的传统节日和非传统节日，宗教节日和非宗教节日，拉萨人都要提上甘甜醉人的青稞酒，到绿茵的草地上，三五成群，搭起各种色彩的帐篷，一边喝着青稞酒，一边尽情歌舞，显示出藏族酒文化的魅力。

酥油：在西藏随时随地可以见到酥油。牧民拿着一块块、一包包的酥油，摆在地上，拿在手上，到处兜售;不论城乡，每个粮油店里，一定断不了酥油的供应;走进每个家庭，柜子里摆的东西可以缺这少那，但不会没有酥油。总之，酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区，人们提炼酥油仍然是用土办法。牧民妇女将奶汁稍为加温，然后倒入叫做“雪董”的大木桶里，再用力上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面便浮了一层谈黄色的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。酥油有很高的营养价值。藏族群众，特别在牧区，一般很少吃菜和水果，日常的热量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里调和着吃;逢年过节，老乡们炸果子、“卡赛”，也用酥油。

看过“西藏旅游知识“

西藏的景点

瑰丽神奇的自然景观

西藏旅游资源丰富独特、品位极高，对海内外旅游者有着非凡的吸引力。这些资源涉及自然的、地理的、民族的、宗教的、历史的等各领域，不仅与国内其他地方相比独具特色和魅力，而且从世界范围看，也是举世无双的。所以，作为绿色产业旅游开发是西藏开发的一个重要内容。

例如：世界屋脊—青藏高原，地球之颠—珠穆朗玛峰，最深峡谷—雅鲁藏布大峡谷，集宗教、艺术、建筑魅力之大成的布达拉宫、扎什伦布寺，号称亚热带天然植物园的藏东南，与五个国家毗邻的长达4000多公里的边境线，多民族及其异彩纷呈的代表性文化，珠穆朗玛峰附近的嘎玛沟和吉隆沟有“世界最美丽的谷地”之称……这些都是西藏发展旅游业最大的优势。

高原雪峰景观

西藏被称为“世界屋脊”，又有“雪域圣地”之称。它的北部是喀喇昆仑山-唐古拉山及昆仑山，西南部是喜马拉雅山，举世闻名的珠穆朗玛峰坐落在此，冈底斯山-念青唐古拉山横亘东西，为藏北和藏南的分水岭。冈底斯山-念青唐古拉山(西段)以北的内流区，通称羌塘高原，平均海拔4500-5000米。西藏高原上分布着高大雄峻的山峰，尤以西南边境附近最为集中。世界上海拔800米以上的山峰西藏就占了2/3。超过7000米的高峰有50座以上。

1998 年全区对外开放的海拔在6200米以上的山峰达22座，其中海拔8000米以上的山峰有3座，7000-7900米之间的山峰14座，6000-6999米之间的山峰5座。这些高山雪峰具有很大的开发潜力，它们都是登山、登山旅游的极好地方，美国、英国、法国、德国、日本等10多个国家和地区的70多个团体曾到西藏作登山探险和登山旅游。

名胜古迹

西藏名胜古迹众多。目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，地(市)、县级文物保护单位169处。国家级重点文物保护单位有：

(1)布达拉宫，西藏现存最大最完整的古堡建筑群，位于拉萨市中心，以前是__的冬宫。1995年列入世界文化遗产名录。

(2)大.昭寺，位于拉萨市中心。

(3)甘.丹寺，位于达孜县。

(4)萨迦寺，位于萨迦县。

(5)扎什伦布寺，位于日.喀则市，是历代班禅驻锡寺。

(6)昌珠寺，位于乃东县。

(7)江孜宗山抗英遗址，位于江孜县。

(8)藏王墓，吐蕃王朝时期藏王的墓葬群，位于琼结县。

(9)古格王国遗址，位于札达县。

(10)哲.蚌寺，位于拉萨市西郊。

(11)色.拉寺，位于拉萨市北郊。#p#副标题#e#

(12)罗布林卡，位于拉萨市西郊，以前是__的夏宫，现为人民公园。

(13)夏鲁寺，位于日.喀则市。

(14)托林寺，位于札达县。

(15)桑耶寺，位于扎囊县，是西藏的第一座寺院。

(16)卡若遗址，位于昌都县。

(17)扎塘寺，位于扎囊县。

(18)白居寺，位于江孜县。

(19)小.昭寺，位于拉萨市中心。

(20)朗赛林庄园，位于扎囊县。

(21)大唐天竺使出铭，位于吉隆县。

(22)拉加里王宫，位于曲松县。

(23)吉如拉康，位于乃东县。

(24)桑喀古托寺，位于洛扎县。

(25)科迦寺，位于普兰县。

(26)列山墓地，位于朗县。

(27)吉堆吐蕃墓群，位于洛扎县。

西藏旅游小知识

西藏确实是个值得去的地方，不论你是与怎样的目的去，你的感受与收获都会不一样，所以西藏是人生值得一去的地方，那种灵气，那种难于用言语表达的情感，只有自己体会了才知道。这样一个美丽的地方其实也许多的小知识需要我们要注意的。

西藏是高原地区，会有高原反应，有血压疾病，心脏疾病的都不能去。这是去西藏人群也是有讲究的。去西藏要自备很多东西，西藏日照世间长，紫外线强。我们需要自备防晒霜，反光眼镜，还有西藏的温差很大，要自备衣物。还有一点、到了西藏人生地不熟的，自己要自备一些应急用的药品，怕着适应不了生病什么的，就可以防备用。

如果你是爱喝酒吸烟的人，到了西藏旅游那得可戒一些时候。因为越是吸烟高原反应就越强烈，这是个小常识。到西藏游玩是个体力战，要保持愉悦的心情，早睡不要熬夜，保证足够的睡眠时间，有助于第二天的开始旅程。如果我们要随身携带一些物品，像日常用品的话，如牙膏一类的东西，不要装满，高原的气压很大。

特别注意的是在旅游景点八角街，我们行走的方向要顺着传经的人顺时针的方向走，这是他们的一个风土习俗，这样可以很容易的从人群中出来，而且也是尊重西藏神灵的一种方式。西藏有很多的习俗，像是天葬如果没有得到允许，我们不要观看更不要拍下照片，这是对别人的不尊重。

我们在旅途中是要准备一些零食糖果，小礼品之类的东西，我们有需要问路的时候可以送给小朋友，感谢帮助你的人，自己会也很开心，在西藏最好都要吃熟食，一般在商店有卖的如果不行，可以开水泡着消除细菌。很多关于西藏注意的小知识大家要好好的牢记，有助于我们的旅途愉快，美丽的地方总会给我们留下难忘的回忆。我们难忘的西藏之旅，在快乐的同时不要忘记了这些很细小的知识，它对我们帮助很大，掌握了它我们的旅途会更愉快。