刷酸后开始脱皮(合集20篇)

临床资料显示，去医院牙科就诊的孩子中，有八成左右患龋齿。要使孩子有一口健康漂亮的牙齿，专家建议保护牙齿应该从幼儿开始。

一要做好牙齿保健，保持孩子的口腔卫生，预防各种口腔疾病，刷牙具有重要的作用。家长要根据儿童年龄选择牙刷。2～4岁，处于牙齿发育初期，选择窄小刷头、握柄较粗的牙刷，易于幼儿掌握；5～7岁，第一颗恒齿已长出，要选择刷毛边缘柔软，能完全包住牙齿的牙刷，以达到彻底清洁的目的；8岁以后，因处于换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，齿缝间隙较大，应选择刷毛软硬混合设计的牙刷，可彻底清洁牙齿及齿缝。二要耐心教会孩子正确的刷牙方法：刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，频率不宜太快。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。三要注意牙刷使用后，用水冲洗干净，放在通风有日光的地方，使其干燥杀菌。通常每周应将孩子的牙刷彻底清洗消毒一次，1个月左右为孩子更换一次牙刷。由于孩子口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，容易感染细菌，所以儿童牙刷与大人牙刷要分开放。四要矫正孩子咬唇、咬指头或铅笔、舔牙等不良习惯，使孩子有整齐美观的牙齿。

小编为大家整理的关于保护牙齿应该从幼儿开始的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

告别小胖子如何开始？生活中，我们身边的小胖墩越来越多了。前不久，扬州市相关机构在每年的例行体检中，发现一个惊人的数据，肥胖儿童的比例竟然超过了6%，短短八年就翻了两倍。近年来，儿童肥胖已成为普遍现象。

大部分家长对儿童过度肥胖缺乏警惕，他们往往认为孩子还是胖点儿好，还说“总比什么都不吃，变成‘豆芽菜’要好吧!”有的父母还常常以孩子“壮实”为自豪，并且以此为资本向亲朋好友夸耀。

其实在小儿肥胖的表象下，潜伏着巨大的隐忧。糖尿病、脂肪肝、高血压等原本是成人高发的疾病，在儿童中的发病率越来越多，西医认为其直接原因就是肥胖。其实，所有疾患的真正原因是孩子的元气变虚弱了，元气虚弱导致了脾肾肺等功能下降，从而出现肥胖、少儿糖尿病、脂肪肝、高血压等。

单纯的小儿肥胖，一般都与营养不均衡和缺乏锻炼这两个因素有关。针对这两个要点，找到对应的方法，我们就能帮助孩子塑造健康的体型和体质。

1、均衡营养

传统文化不提倡小孩儿吃肉，古人认为吃肉容易过早激起性欲，而且小孩儿脾胃虚弱，肉类食物不易消化吸收。

家长普遍认为肉类营养价值高，在婴幼儿时期就培养、纵容孩子吃肉，导致近些年中国家庭的餐桌出现了一道独特的风景，大部分小孩儿无肉不欢，蔬菜压根儿就不碰。

家长可逐渐通过恰当的方式，调整孩子的饮食结构，达到均衡营养。平时，可以将蔬菜和肉一起烹煮，以肉的香味作引子，提升孩子对蔬菜的兴趣，或者尽量把蔬菜做得美味可口，再或者干脆控制孩子的食肉量。

2、零食别太多

孩子们大都偏爱油炸膨化类食品，像薯片、虾条、方便面等，这类食品脂肪和热量都很高，易导致小儿肥胖。

零食过多的小孩通常不吃或少吃正餐，一是正餐不如零食有诱惑力，二是小孩儿吃零食都已经吃饱了。没有了正常的一日三餐，小孩儿吸收不到水谷精微，长此以往，生长发育都会受到极大影响。

有些天然绿色零食，是孩子成长所必须的，像蔬果类、坚果类，家长可以有意识地引导孩子多吃此类食品，作为对正餐营养的有力补充。对坚果类零食，家长要小心看护，不要让孩子边玩耍边吃，否则容易梗塞食道，产生危险。

3、冷饮要控制

冷饮也是肥胖的诱因。一是冷饮大半是甜品，糖分高，易致肥胖;二是很多冷饮属奶制品，或含巧克力，高脂肪、高热量，易致肥胖;三是冷饮性寒，寒气入脾胃，导致脾胃湿寒，中医认为，这些寒湿淤滞在体内，易造成肥胖。

孩子脾胃虚，嘴巴馋，天性喜欢尝百味，但他们还小不懂事，做家长的不能眼睁睁地看着冷饮把孩子身体给毁了。家长千万不要纵容孩子吃冷饮，让孩子从小就养成少吃甚至不吃冷饮的习惯，帮孩子积精累气，给孩子一个健康的身体和光明的未来。

阳光中的紫外线会给皮肤造成比较大的伤害，而且不同的紫外线所伤害的范围与程度也都不一样。尤其是紫外线对其皮肤会造成晒伤和蜕皮现象，那么脸部皮肤晒伤脱皮怎么办?

脸部皮肤晒伤脱皮处理方式如下：

1、您晒伤后的皮肤已经有脱皮的症状了，这属于比较严重的情况了，但其实呢有不是一点好处都没有，好处就是脱皮以后的皮肤就不会变黑了，不用花大半年的时间等皮肤重新变白，岂不是好事。

2、对于您皮肤脱皮的症状，您只要注意患处的清洁以及避免对其造成二次伤害的话，它会慢慢恢复的，不用太过担心，脱皮的地方让它自行慢慢的脱去，千万不要强行帮其脱落，这样会让皮肤受伤形成疤痕。

3、对于晒伤皮肤的保护，可以用类似新鲜的黄瓜水、丝瓜水或者是芦荟鲜汁来涂抹在患处，可以帮助安定皮肤，补充皮肤的水分，让它更快的进行恢复，建议此时最好还是不要用护肤品，以免其中的某些成分会对皮肤造成负担。

注意事项：

注意在以后的生活中一定要做好防晒工作，尤其是在知道自己要长时间在待在户外的情况下，其实，只要好好把防晒的工作做到位了，完全可以避免被晒伤甚至是被晒黑。

脸部皮肤晒伤蜕皮是很严重的现象，还是要及时对其皮肤进行修复，如果你对其晒伤后皮肤该如何急救等知识不了解，可以关注，这里有很多意外伤害急救小知识可供了解。

脚气这个词汇相信对大多数人来说并不陌生把，这是一种看着很鸡肋，但是又会给人带来无限烦恼的毛病，得了脚气的人经常会有一种感觉，就是脚趾缝十分的痒，而且特别容易脱皮，一挠脱的更多，遇到这种情况要小心了，说明你的脚气挺严重的了，下面来看看引起脚气的元因，脚气的症状，以及脚气怎么办吧。

很多人脚上有散在或群集的小水疱，位置较深，多位于脚底或脚的边缘上;或者脚趾缝皮肤变软变白，轻轻一刮便会漏出红色的基地皮肤，时有渗液，最常发生在第三四趾缝间，有时有臭味;或者趾缝和趾头上有米粒大小丘疹、水疱，还有少量脱屑，有时瘙痒严重。

这种病老反反复复，时轻时重，真是愁坏了人。这到底是啥病？该咋治呢？小编告诉你，这是脚气！

脚气在医学上叫“足癣”，俗称“香港脚”，因为我国香港是公认的脚发病率最高的地区。它是由致病性真菌感染脚引起的局部皮肤病，具有传染性。

因真菌喜欢温暖潮湿的环境，所以病情夏季容易加重，我国南方人患病率更高。足癣在世界广为流行，据不完全调查，手足癣有时可占到皮肤科门诊量的20%以上。

足癣发病率为什么这么高？

那是因为人的足底和趾间没有皮脂腺，缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于真菌的生长。

再者，有些人不注意足部的清洁卫生，还混穿鞋袜，为足癣的发生传播提供了有利条件！得了脚气，该咋治？足癣治疗的关键是：分型正规连续用药。

根据皮损的临床表现不同，治疗方法也不尽相同：以水疱为主者，可选用复方水杨酸酊剂或抗真菌药膏外涂;以趾间糜烂渗液为主者，可先用枯矾粉或脚气粉收敛创面，待创面干燥脱皮后再用抗真菌药膏;以脱皮为主者，可以先用10%水杨酸软膏或复方苯甲酸软膏等使角质软化，再用抗真菌药。

另外，对于反复发作的顽固足癣，在没有禁忌证的情况下，可以口服抗真菌药。也可用中药泡洗(如：苦参、土槿皮、白鲜皮各10克)，对足癣的防治有很好的疗效。

提示

之所以脚气反复发作，还是用药不到位，看着好转，甚至自认为痊愈，还应继续治疗半月，以巩固疗效，防止复发！足癣是一种可以通过接触传染的传染病，所以预防十分关键。

1、要注意足部清洁，保持皮肤干燥，勤换袜子。

2、不与他人共用洗脚盆、擦脚毛巾及拖鞋。

3、穿透气的鞋袜，保持脚部通风干燥。

4、应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。

此外，足癣不及时治疗，可能会继发细菌感染，甚至引发丹毒，不可轻视！也可累计趾甲，引起灰指甲，或呈湿疹样改变，使病情更加迁延难治，大家要及时治疗！

脚气有哪些危害

脚气是一种非常常见的脚部皮肤病，但是很多患有脚气的人都不把脚气当病看，感觉脚气的危害并不是很大，就是痒点也没什么，这是非常错误的观点，脚气的危害不只是痒的问题。

首先

脚气会严重影响人的生活质量。患有脚气的人会产生严重的瘙痒，严重时甚至会产生疼痛，虽然轻者不会感到明显不适，但身处游泳池、健身房等公共场所时会产生自卑感。

其次

脚气具有强大的传染性，势必会影响家人的健康，因此脚气感染的预防不可小视。

由于患者重视不够，不仅难以治愈、容易交叉传染，严重的足部真菌感染还与糖尿病、血管性疾病等全身疾病密切相关。

脚气是因为脚部的汗腺过于发达，出汗比较多，过多的脚汗导致了细菌和真菌的肆意孳生。虽然这个不是病，但是也很容易引起皮肤感染。

主要应对方法是靠自己平时的生活习惯和配合药物来改善，其中喷大脚乐喷剂之类的的效果强一些。再次，脚气还会继发其他部位的感染。

如果治疗不积极，抓挠后极易引发身体其他部位的真菌感染，如手癣、体癣、头癣等。

更严重的是，搔痒时的抓挠会导致局部细菌感染，可发展成淋巴管炎、蜂窝组织炎及丹毒，可谓后患无穷。

真菌在自然界中无处不在，它们生命力很强，不怕冷、不怕光、不怕干燥，即使离开人体几个月甚至几年、十几年也不一定死亡。

一项针对“皮肤真菌感染患者及其家庭成员”的调查发现，85.4%的患者与其家庭成员感染的致病真菌相同。

这个数字有力地证明，在家庭成员之间传播真菌的可能性极大，尤其是对抵抗力较弱的儿童和老年人有较强的传染性。

患有脚气应该及时的进行治疗，要坚持治疗，不要乱用药物，才能有效的治疗脚气。

大多数人眼中，脚气是再普通不过的小病了，周围很多人都有，无非就是脚痒、起水疱、脱皮，对健康没多大影响，更不会危及生命，因此既不就诊也不治疗。

有的人甚至认为得了脚气就不会得其他病了，干脆任其存在，甘心和真菌“和平共处”。殊不知这种观念是极其错误的，脚气病小可危害大呀。

然而专家提醒，脚气病小危害大，人们不能忽视其治疗。专家介绍，脚气作为真菌的驻扎地，为真菌提供“食物”和“住处”。

真菌把双脚作为大本营对身体其他部位发起攻击，因此有脚气的人很容易同时有体股癣、手癣、甲真菌病等其他真菌感染性疾病，给患者带来生活、工作，和社交的不便和尴尬。

另外，脚气还可以作为细菌攻击身体的入口，细菌可以从脚气形成的极轻微的创口沿下肢淋巴管上行，形成“丹毒”，轻者发烧、下肢红肿疼痛、不能行走，重者还可形成败血症危及生命。

并且，如果脚气长期存在，丹毒还有可能复发，久而久之形成下肢慢性淋巴管炎，患者双下肢呈“橡皮腿”样外观，难以恢复。

由此可见，脚气虽然是常见多发病、平时表现轻微，但若不治疗，也会导致较为严重的后果。

因此脚气患者应积极就诊，选用合适的药物按疗程用药，同时要穿袜子时，最好就穿抗菌袜子，则可以彻底防臭，长期穿着可以免除脚气的困扰。

如何治疗脚气

有脚气脚臭的人第一就是要勤洗脚保持脚部的清洁卫生，每天晚上休息之前第一件事就是洗脚，每天洗脚不但可以防止脚气脚臭，对身体的健康也是有帮助的。

脚气脚臭除了要勤洗脚注意脚部的卫生之外，其实也是和平时穿的鞋子有关的。我们选择鞋子的时候，不管是皮鞋还是运动鞋都要选择透气型比较好的鞋子，这样就不会由于鞋子不透气造成脚气和脚臭了。

有脚气和臭脚的人大多数都是由于脚爱出汗引起的，脚爱出汗的人要注意鞋子和袜子要勤换勤洗。脚爱出汗的人如果经常的不换洗鞋子和袜子的话，汗水会滋生细菌导致脚气和脚臭，所以只有勤换勤洗鞋和袜才能预防脚气和脚臭。

说起袜子，其实袜子的材质可是可以引起脚臭的，对于爱出汗的人来说袜子最好是选择棉线袜子，棉线的袜子相比其他材质的袜子来说吸汗效果比较好不会因为脚出汗过多，导致脚臭。

对于预防脚气来讲，我们可以选择五指袜，五指袜可以将五个脚趾分离，脚趾分离后就不容易患脚气了。五指袜刚开始穿得时候可能会不习惯时间常了就没事了。

如果脚部爱出汗导致了脚气脚臭，我将就要想办法止汗。我们可以在药店购买专门止汗的鞋垫放在鞋里面，或者是在鞋子里面撒上臭脚粉，这些都是可以起到抑汗作用的，这样就不会有脚气脚臭了。

结语：脚气是现在人经常会遇到的一种情况，也给很多人带来的极大困扰，希望能对各位朋友起到一定的帮助，我破门在平时的生活中如果发现有异常的话，那么一定要特别小心加注意了，因为脚气的危害也是很大的，一定要及时治疗。

眼霜的重要性相信大家都很清楚，很多女性朋友在平时都会用眼霜，一般20岁的朋友都要开始用眼霜了，眼周的皮肤是很脆弱的，需要细心呵护，那么什么年龄开始用眼霜？越早用越好。

什么年龄开始用眼霜

使用眼霜的年龄划分来确定是否需要使用眼霜是不合理的，如果身处干燥地区或者肤质较为干燥的妹纸，那么可以从十几岁或者二十岁出头就可以使用眼霜了;如果眼部肌肤状态很好，就可以从25岁开始再使用眼霜。

你可以问问你的父母，并且观察他们眼周的皮肤状况。如果你的父亲或母亲有细纹或者眼袋困扰，那么你要尤其注意预防同样问题的出现，可以提早使用眼霜来减缓眼部衰老。

眼霜可以为皮肤保湿，消灭因为干燥产生的细纹，能让人看上去更年轻。当眼周已经存在的细纹变得干燥时，它们看上去就会更深更糟糕。眼霜能起到一种温和有效的保湿作用，能让肌肤保持润泽，防止细纹产生。

女人的皮肤活跃状态在二十五岁以后渐渐变的缓慢，细胞繁殖速度更新速度逐渐减缓，而眼周皮肤是最人体最薄的部分，所以最容易受到老化的影响。

哪些情况需要用眼霜

干性皮肤

干性皮肤的女性，眼周肌肤更容易干燥，导致出现细纹等，所以，干性肌肤的女性应及早使用眼霜，预防细纹的出现。

干燥天气

天气干燥时，面部肌肤会出现缺水现象，特别是眼周肌肤，所以，在天气干燥时，应使用眼霜给眼周补充水分。

用眼过度者

如今很多女性都是长期对着电脑、手机，用眼过度，眼部肌肤疲劳时，就会导致眼纹出现，及早使用眼霜，可预防这些问题。

使用眼霜注意事项

以无名指涂抹眼霜

眼周肌肤非常脆弱，涂抹眼霜时需注意力道，而无名指是所有手指中力量最轻的，所以，我们在涂抹眼霜时，一定要用无名指，很多人都习惯用食指与中指抹眼霜，这样反而更容易造成皱纹。

面霜和眼霜要分清

很多人在涂抹眼霜时，会顺手把面霜涂抹在眼周，然后再涂抹眼霜，这种做法是错误的，这样就是造成脂肪粒的元凶，正确的使用方法应该是在涂抹面霜时，应以眼眶骨作为分界线，不可将面霜涂抹在眼周。

适量使用眼霜

很多人都以为眼霜涂得越多越好，其实这是错误的想法，眼周肌肤很薄，涂抹太多反而令肌肤无法吸收，这样反而会造成负担，加速眼肌的衰老，一般来说，眼霜的用量只有米粒大小的量就够了。

按摩手法有讲究

眼霜的功效不同，按摩的手法也不相同，错误的按摩手法不但不能令眼霜发挥功效，甚至会令眼皮出现皱纹，比如说是去皱纹的眼霜，按摩时就得顺着肌肤的生长纹理按压，而去黑眼圈的，就得从眼头往眼尾方向按摩。

使用眼霜的时间

晚上使用眼霜可以帮助修护，白天用眼霜是为了防护，抵挡污染、过度疲劳等。

早晚都要使用眼霜，最好是区分开来，晚上使用具有修护功能的眼霜，白天主要使用具有隔离、滋润功能的。

眼霜不是越滋润越好

眼部肌肤不容易吸收营养，如果眼霜过于滋润油腻，眼周很容易长脂肪粒，还可能出现松弛、暗淡。

根据个人肤质选用眼霜，干性肌肤可以选用较油腻的，油性肌肤选择保湿功能的就可以了。如果本身就有脂肪粒，就要做好日常清洁，选用质地较清爽的眼霜，还要每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。

眼霜什么时候用效果最好

早上刚起床的时候，洗完脸用眼霜是最好的。因为这个时候皮肤刚刚苏醒，涂眼霜能够很好的补充眼部肌肤所需营养，同时也能促进眼部血液的循环，避免眼袋、黑眼圈的产生。而晚上则是10点钟之后涂效果最好。因为晚上10到凌晨2点是肌肤修复和更新最旺盛的时候，这时候抹眼霜能很好的改善眼部肌肤的问题。

对于经常跑步锻炼的人来说，肌肉以及骨骼都已经适应了这一运动过程，所以在跑步的时候身体并不会出现什么不适的症状。但是对于新人来说，刚开始跑步可能会感到腿部疼痛，那么，有什么妙招可以缓解这种疼痛呢？

刚开始跑步腿疼可拉伸缓解

刚开始跑步腿疼是急性肌肉酸痛或延迟性肌肉酸痛导致的，这是可以做一些下肢的拉伸动作帮助身体缓解跑后腿部酸痛的问题。

腿后肌伸展：此伸展动作有助于放松紧张的肌肉，缓解刚开始跑步者的腿疼症状，预防腿后肌的伤害。

做法：平躺于地面，并伸直双腿。轮流将一脚抬起，并保持膝关节伸直固定，然后将脚趾头朝向身体方向拉。假如柔软度很好，可将大腿拉近身体，增加伸展强度。

刚开始跑步腿疼可冷敷缓解

当我们使用冰敷的时候会刺激附近的血管收缩，从而降低新陈代谢，降低受伤组织的肿胀情况(就好像把破掉的血管捏小一点)，就能降低组织发炎会和降低痛的感觉(门阀理论)，冰敷能在跑步后马上做，超过12小时需要用热毛巾热敷。

做法：用一个冰袋敷在酸痛处12-15分钟。为防冻伤皮肤，冰袋需要可以隔着毛巾使用。

刚开始跑步腿疼可以按摩

按摩可以加快血液循环，肌肉中的多余乳酸得以被新鲜血液带走。刚开始跑步腿部酸痛可以进行肌肉按摩，这利用外力有效缓解了肌肉紧张，就会减轻跑步腿部的酸痛感。

注意：按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深受伤几率。

纳木错是西藏很有名的一个景点，每年5-9月份都是旅行的最佳时机。不少人困惑，三月份可以去纳木错吗？关于，三月份可以去纳木错吗？纳木错几月可以开始看？本网小编来为您一一解答！

三月份可以去纳木错吗

三月份可以去纳木错了，因为纳木错海拔四千六七，所以晚上会很冷，但白天只要有太阳不会觉得寒冷。进入景区需要翻那根拉山，如出现：大雪天气，会封路，若雪停了，一般等到中午或者下午，雪融即可进入，等于说能不能参观是看运气。一般纳木错地区的封山封路，是要看天气的，天气好的话就可以去，天气不好等几天就可以了，所以在去之前要联系好，主要是看从景区售票处，到翻过那跟拉山这一段道路的情况如何。本网小编建议大家，出行前先看好天气，提前和景区人联系预定时间。

纳木错几月可以开始看

纳木错一年四季都可以去，但冬天不建议去，会封路封山。一般选择4-9月份最好！纳木错一般景色好的时候，是跟拉萨差不多的，但是要比拉萨短一些，要是想看雪季的，就9、10月份去，要是夏季就6、7月份去，其实不管什么时间去，纳木错都是非常漂亮的呢！

什么时候去纳木错最好

纳木错离拉萨不远，气候和拉萨差不多，不过由于纳木错的海拔比较高近4700米，冬季比较冷且湖面会结冰，而且还会大雪封山，冬季不适合去纳木错，比较说来能去纳木错的季节只剩下5-9月，这段时间也是纳木错的最佳旅游时间和季节，4月或10月也可以去，但4月湖面冰尚未融化完，10月有可能遇上大雪封山，其他季节则完全不适合去纳木错。

纳木错有什么好玩的

1、纳木错湖：纳木错湖是中国第二大的咸水湖。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。

2、湖中岛屿：湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜，其中最大的是良多岛面积为1.2平方公里。此外还有五个半岛从不同的方位凸入水域，其中扎西半岛居五个半岛之冠。岛上纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，有的壮如象鼻，有的酷似人形，有的似松柏，千姿百态，惟妙惟肖。岛上还分布着许多幽静的岩洞，有的洞口呈圆形而洞浅短，有的溶洞狭长似地道，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布满了瘤钟乳石。岛上到处怪石嶙峋，峰林遍布，峰林之间还有自然连接的石桥，岛上地貌奇异多彩，巧夺天工，实属奇观。扎西半岛是转湖的必到之处。

3、玛尼堆：纳木错湖畔玛尼堆遍布。玛尼堆也被称为“神堆”，藏语称“朵帮”，就是垒起来的石头之意。“朵帮”又分为两种类型：“阻秽禳灾朵帮”和“镇邪朵帮”。每逢吉日良辰，人们一边煨桑，一边往玛尼堆上添加石子，并神圣地用额头碰它，口中默诵祈祷词，然后丢向石堆。天长地久，一座座玛尼堆拔地而起，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。

4、迎宾石（夫妻石）：迎宾石也称为是纳木错湖的门神。相传纳木错是一位女神，她掌管着藏北草原的财富，所以当商贩外出做生意时，必先来到此地祈求门神，在得到门神的同意下方可朝拜纳木错，以保生意兴隆。

5、合掌石：合掌石也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木错女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。

6、善恶洞：藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过，反之就应当反省一下自己的过错。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。

7、那根拉：那根拉，即那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。

8、念青唐古拉山：纳木错湖畔没有常住居民，只有举世闻名的念青唐古拉雪峰陪伴着它。念青唐古拉海拔7177米，终年白雪皑皑，时而云雾缭绕，雷电交加，它如同头缠锦缎、身披雪甲的英武之神。而纳木错则如同一位美丽神女，依偎在念青唐古拉雪峰的身旁。

对于胎教，妈妈们都很重视，但是对于胎教什么时候开始，妈妈们却拿不定主意。下面就一起随小编来了解一下胎教应从什么时间开始吧。

其实自怀孕五个月开始，胎儿的内耳就基本发育完成，可以说在这个阶段胎儿就已经有了听力，所以胎教在这个时候就要开始。很多聪明的妈妈，在怀孕5个月的时候，就已经开始对宝宝进行胎教了，但是要知道胎教的种类比较多，常见的有音乐胎教、语言胎教、故事胎教等。那么对于这些胎教，有没有具体的开始时间呢？

1、语言胎教开始的时间

语言胎教是指通过与宝宝讲故事或者对话的方式进行的一种胎教方式。这种胎教方式主要是在6个月之后。

2、音乐胎教开始的时间

音乐胎教是指通过给宝宝音乐的方式使得宝宝的听力器官得到完善。一般在胎儿两个月大的时候，就可以听一些音乐进行音乐胎教了。

3、抚摸胎教开始的时间

抚摸胎教一般在胎儿2个月大的时候就已经开始了，这时候最好是伴随着互换胎教以及音乐胎教一块进行。

这么热的天气，往水里一扎，浑身舒爽！上岸后抹把脸，甩甩湿漉漉的头发，清爽的感觉别提有多惬意了。我想孩子也是这么想的，那么，婴幼儿开始学游泳是什么时候？家长必看！

小孩子什么时候可以学游泳?

大量研究表明，小儿是天生的游泳健将。美国的帕克斯女士教新生儿游泳，她冷不防地将新生儿放入水中，新生儿一点也不害怕，自己在水面上浮游。这样训练下去，到三四岁的时候，孩子就能出色的征服水了。

孩子在母腹中的时候，大约有9个月是在羊水中游泳的状态下生长的。所以，在出生后的一段时间里仍旧是具有漂浮和摒气的能力。把新生儿放到水里，他并不害怕，在水里照样非常自然的睁开眼睛。当然，呼吸还要在水面上，但是他在水里游得很好，可以很快的学会游泳。成人就不行。成人已经习惯了陆上生活，习水性不仅不如新生儿，也不如乳婴儿。

所以有许多国家提出来先学会游泳后学会走路的主张，为幼儿专门设立了游泳池，配备了专门的教练，有的孩子才出生满月就叫他下水游泳。

前苏联、德国等一些世界游泳水平较高的国家对刚出生不久的婴儿就进行游泳训练，并且取得了一些成功的经验。

刚满月的婴儿，如果经儿科和神经科医生检查身心情况良好，就可以游泳。开始可以在洗澡盆里，头一次水温最好36-37℃，以后可以逐渐降低到29-30℃。每次练习5-40分钟，开始时间短些，以后逐渐延长。游泳前可以给孩子作按摩或体操。

在母亲的保护或辅助下，婴儿可以漂浮或潜水。经过在家锻炼一段时间，半岁后就可以由大人带到游泳池锻炼。要使婴儿游泳能力在一生中保持下去，这种训练要继续2-3年。如果训练中断一两个月，婴儿就可能丧失已经获得的能力。逐渐延长婴儿在水中潜的次数，是婴儿游泳锻炼成功的基本条件。

婴儿时期是一生中身体生长旺盛的时期。利用这段黄金时期，让婴儿学游泳，对孩子的身体和智力发育都是有好处的。

首先游泳的所有复杂动作是在大脑支配完成的，这样在长时期的游泳过程中就会提高大脑的功能。具体表现就是大脑对外界环境的反应快，智力发育好。经常游泳还可以使心肌发达，使体内的新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢而有力，这就为承担更大的体力负担准备了条件。

另外，婴儿在水里呼吸需要克服水的压力，呼吸幅度大，所以呼吸系统的功能也得到提高。这表现在肺呼吸量大，憋气时间长。促进婴儿增长发育的途径增多，但是可以说，让孩子从婴儿时期起就开始学游泳是一个很重要的途径。

我们之前讲过学生心理健康知识，这对于孩子的成长，还需要让孩子能够明白性教育方面的知识，所以性教育是每个孩子必经之路。孩子往往对任何事或者是人都会产生一定的好奇心，对于性方面也会非常的感兴趣，到了一定年龄的时候，如果没有正确的给予引导，就会让小孩子不如性方面的误区，也会带来不良的后果，今天为大家详细介绍一下性教育从孩子几岁开始，让孩子能够更好的去了解到性知识方面的内容。

首先：一个三岁的小孩子就会充满好奇，想要了解和探索自己的身体，在和孩子交流的过程当中，会发现孩子对于异性和同性都会有着好奇感。所以，作为父母来说，应该从小就给孩子灌输性方面的教育，能够通过不同的说话方式，或者是通过不同的行为来给孩子进行引导，应该让孩子有一个正确的性教育的认识，妈妈应该在恰当的时候，主动和孩子谈性，谈爱情，但要避免成人世界关于性的内容，流传到孩子中间去。不要让孩子接触性杂志、黄色电影和黄色笑话。坦诚而有技巧地告诉孩子他需要掌握的性科普知识。

父母要引导青春期的孩子拥有集体归属感和正确思考的头脑，帮助孩子把冲动转化为动力。可以让孩子去参加某项运动，学习精通某项技艺，多让他们参与一些集体活动，把孩子的性能量引导至各种各样有趣的活动中，使他们明白他们不是性动物，必须掌控自己的情欲，理智地面对自己的性冲动，把性冲动升华到有益身心健康的新兴趣的开发中。

小孩子从什么时候开始接受性教育，相信通过上面的内容，大家已经有所了解了，平时在生活当中，孩子穿着的服装以及孩子的个人的卫生，再加上身体的变化，都需要家长给予正确的引领。在这里提醒大家，能够通过上面的知识和内容去了解相关的信息，让孩子越早接受性教育越好，家长对孩子进行性教育的时候，最好是以平常的心态去对待，这样才能够收到非常好的教育效果。

近年来，因为过度劳累而引起猝死的人越来越多，尤其是经常加班的上班族朋友。繁重的脑力劳动，使得他们整天与电脑为伴，长时间保持着相对固定的姿势，腕部及手指经常进行重复的动作，日积月累的疲劳，让上班族们的身体健康每况愈下，预防过劳死，上班族们要重视起来了。

上班族预防过劳死，可以从正确用电脑电脑开始：

上班族预防过劳死第1招

上半身以腰部为轴心，应挺直脊梁，让颈部保持直立，使头部获得足够的支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度，在操作键盘或鼠标的时候，尽量使手腕与桌面保持水平(将鼠标手垫放在手腕下方垫着，可以使手腕更舒适，预防“鼠标手”产生)。

上班族预防过劳死第2招

选择符合人体工学设计的专用电脑桌、电脑椅，人坐在上面要保持“三个直角”：膝盖处形成第一个直角，大腿和后背形成第二个直角，手肘形成第三个直角，腰部和背部要贴近有支撑性作用的椅背上，手臂自然下垂，将手肘放在扶手上，这样会降低身体的疲劳感，有利于帮助上班族朋友预防过劳死。

上班族预防过劳死第3招

两旁的文件应与显示器屏幕并排，双眼平视显示器中间的位置，与显示器保持60CM的距离，显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的地方，让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度，使颈部肌肉得到放松。

上班族预防过劳死第4招

使用笔记本或桌面电脑，每隔一小时就应休息5至10分钟，利用休息的空档，按照前面我们所教的方法做做柔软体操或局部按摩，在放松身体的同时，也可以缓解眼睛和大脑的疲劳，另外别忘记喝喝水、洗把脸，养成定时运动、定时清洁的好习惯。

上班族预防过劳死第5招

显示器所摆放的高度要合适，通过调节电脑椅的高度，应将显示器屏幕的中心位置和使用者的胸部保持在同一水平线上，电脑桌下面应有足够的空间让使用者放下双脚，膝盖弯曲至90度，保持双脚着地的坐姿，不要交叉双脚，膝盖窝不能与电脑椅靠近，以免影响血液循环。

上班族长期对着电脑工作，身体很容易产生疲劳感，如果用电脑姿势不正确，长期下去，更会加重身体的疲劳感，进而发展成过劳死，所以，经常与电脑为伍的上班族朋友们，记得保持正确的用电脑姿势啊!

买房可是人生中最大的一次消费，一旦买了房子，那么房子也就成为了家庭的主要资产，所以，买房后，每位购房者都希望自己的房子可以快速升值，不希望自己的房子出现任何问题。但是，“理想很丰满，现实很骨感”，有些购房者才买房不久，结果房子就被国家强制拆除了，这到底是怎么回事呢？对此，小编要说的是，家中有这5种房子的请注意了！国家或将从11月开始强制拆除！

侵犯耕地

1、破坏耕地红线

根据我国目前的基本国情来看，我国仍需要坚守18亿亩耕地红线，任何人都不得触及这个红线，否则将会受到严惩。但是，在现实生活中，有些房子却直接建在了耕地上，这无疑破坏了耕地红线，不仅房子会被强制拆除，就连建房的人也会受到严惩。所以，大家在买房时，一定要注意远离建在耕地上的房子。

2、没有获得审批

相比于城市，虽然农村建房政策比较宽松，但同样也需要经过当地有关部门的批准。如果你未经批准，就擅自盖房，那可就属于违规建筑了，就算盖好了也会被强制清除，这岂不是浪费人力物力财力吗？所以，小编提醒农民朋友们，如果你想要在农村建房，那么你最好先取得相关手续，否则还是别盖了！在此，小编还要提醒广大农民朋友们，就算你取得了相关手续，在建房时也要严守规定，千万别出现超标建房的情况，否则也会被清除的。

挖穿电缆

3、危及国防安全

国防安全乃是国家的重中之重，任何人都不得损害国防安全。但是，在现实生活中，有些房子在建造时却破坏了国防工程，就比如房子建在了国防电缆上，对于这种情况，就算房子建好了，也会被强制拆除，所以，大家在建房时一定要注意保护国防工程。

4、损害国家利益

一直以来，国家都是严禁买卖小产权房的，因为小产权房没有缴纳土地出让金，如果市场上允许小产权房正常交易，那无疑会大大损害国家利益。一般来说，那些过于独立的小产权房很容易被率先拆除，大家需要注意了！

房屋面积太大

5、面积超过规定

无论是在城市还是在农村，建造房子都必须符合国家规定，如果你的房子面积过大，超出了国家规定，那可就属于违规建筑了，随时都面临着被强制拆除。所以，大家在买房时，最好选择那些符合国家规定的房子，这样才可以保证房子的安全，你的血汗钱才不至于白花！

虽说房子价格不菲，但是如果你的房子属于以上这5种房子之一，那么恐怕免不了要被国家强制拆除！所以，小编提醒广大购房者，家中有以上这5种房子的请注意了！国家或将从11月开始强制拆除！

来源：眼里只有房

我们的身体内的脏器每天都需要休息，大脑也需要休息，只有休息好才能够更好的为明天做准备。所以，我们就必需睡觉。但睡的好与不好，直接关系到我们的身体健康与否，或者说睡眠的质量直接决定我们生活的质量。睡眠质量的好坏和很多因素有关，其中重要的一点就是方向，那么采取什么方向才能睡的好了？下面就跟随小编一同了解一下。

一、睡眠好坏和方向有关

我们都知道地球是一个巨大的磁场，其磁场从北极发出，经过地球表面，然后进入南极。人体的大脑活动也是一直电流传导的一个过程，是从头到脚的一个过程。所以，睡觉时人体的生物电流和地球磁场的方向关系到人的睡眠质量。

1.东西方向睡觉

东西方向睡觉，导致人体的生物电流和地磁方向垂直，地磁的力量就会成为人体生物电流传导的一种阻碍，大脑要使指示传达到身体的各个部位，想要恢复正常运行来达到新的平衡，就必需消耗更多的能量，造成大脑休息时间也需要工作。

长久如此，机体会出现气血运行失常，出现心烦气躁，难以入睡。从而影响睡眠质量。

2.南北方向睡

首先，中医认为头南脚北的睡觉方向适合体弱阴虚者，这样可以补阳气。而如果身体健壮，阳气过于旺盛者可以采取头北脚南的方向，这可以泻阳补阴，以达到人体阴阳平衡。

其次，从磁场角度头北脚南最有益于身体的健康。这样使磁场的平稳的穿过人体，最大限度的减少磁场对人体的干扰。人体内的生物电流方向和气血运行方向和气场平行，在磁场的作用下，气血运行畅通，可以使人体代谢减低，利于气血的畅通，可以提高睡眠质量。

再有，中国人的思想中头南脚北是死人的睡姿，从心理上会造成人的不适，所以多数人认为头北脚南更适合人体的睡眠。

二、睡眠的质量和床的摆放有关

床的摆放直接影响到睡觉时的方向，同时还影响身体的健康。所以，想要健康首先要把床的摆放正确了。

1.避免靠墙摆放，靠墙摆放的床会导致身体湿气太重，身体容易沾惹湿气和寒气。中医讲“千寒易去，一湿难除”，所以会导致脾湿、腹泻、关节痛等，这样造成在睡眠中生病。

2.避免把床摆放在窗户下，室内的窗户是一个气体对流和光线照射的地方，而且也是外界声音进入室内的地方。

如果把床摆放在这个位置，容易影响睡眠，使睡的不安稳，长久会造成神经衰弱。

3.床头摆放尽量避免见到镜子，睡在正对着镜子的床上，容易半夜被自己的影子吓醒，并且难以在入睡。同时，中国人多少都会存在一些鬼神的心理，这样无异于自己吓自己，长期如此除了会出现睡眠问题，还会引起精神方面疾病。

三、睡眠质量和脸的朝向有关

面朝哪个方向睡，直接受到睡姿的影响。每个人都有自己的专属睡姿，这里就不一一介绍。但是要避开下面几点。

1.避免面朝灯光睡，灯光会影响松果体分泌褪黑激素，引起失眠。同时，在睡觉时受到灯光的照射也是造成眼睛近视的一个因素。

2.避免相对而睡，很多亲人之间，如：亲子之间、夫妻之间喜欢相对睡，这样会导致在呼吸时吸收对方排出的废气，影响身体健康。

尤其是亲子之间，婴幼儿抵抗力差，成人排出的废气中还含有大量的细菌和病毒，不仅不利于婴幼儿的健康，还有引起疾病。

3.避免都脸朝下睡，脸朝下睡也就是趴着睡，这样的睡觉方式只适合一种人——打呼噜人群。趴着睡时，人体的下颚会合闭上，可以缓解打呼噜。除此以外没有任何优势，还会造成引起失眠问题。

首先，胸肺受到压迫，会出现呼吸问题，并且面部的口鼻很容易会被枕头或被褥堵塞。

其次，压迫眼球和手臂，容易造成眼球充血，视力模糊，而手臂会出现麻木、血液流通不畅和酸痛。

再有，影响消化，不管是趴在床上还是桌子上，都会造成人体的消化不良。

结语：睡眠的质量直接关系到人体的健康，而影响睡眠治疗的因素有很多，上文中我们为大家介绍了睡觉时人体的朝向关乎到睡眠的质量，想要睡眠好，最好选择头朝北脚朝南。但是睡眠的原则还是以舒适为主，不必强求。

手掌脱皮是怎么回事

手掌脱皮的原因还不清楚，因为常常合并手掌多汗，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手掌心就会发生此种脱皮现象。这是因为表皮的角质层与下面的表皮分离的结果。

刚开始手掌出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。除了手掌以外，足趾部也可以发生相同的脱皮。

手掌脱皮的危害

有些人一到夏秋季节，就会出现手掌，手指的掌面脱皮现象。开始时在手掌面出现一些小白点，以后小白点渐扩大，形成大小不一，像干涸的水疱一样的东西。表面是一层发白的角质层，角质层可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸。如果不脱落，下面则会出现大片粉红色新生长的表皮。如果没有等到自然脱落而去撕脱，就会出现出血、疼痛。除了手掌以外，足趾部也可以发生相同的脱皮。

手掌脱皮怎么办

1、脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂。

2、水疱阶段应以收敛、止痒为主，可用中药肤康洁涂液外搽，也可用10%明矾溶液浸泡。

3、较严重或反复发作者，可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克、山药15克、山茱萸10克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓15克。防风15克、蒺藜30克，将上方加水后煎煮服用。一般情况下3-5剂即可见效。

4、皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的“肤康美软膏”外搽。另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

5、患者还应保持乐观情绪，避免精神紧张及情绪激动，尽量少接触碱性洗涤剂。可防止该症的发生。

6、维生素C注射液搽涂患处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。

7、另外也要注意个人卫生，随时保持手掌部位的清洁。

8、生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1—2次，疗效十分显著。

不少人喜欢这样的天气，打着伞，在雨中散步。那种感觉好像多年未见的朋友，很亲切，很舒服。

A凉爽的天气不仅看上郑州

中国气象局官网中国天气网报道，持续降水给北方带来了连日的清凉，各地气温普遍在30℃以下。西北、华北、东北部分地区秋意渐浓，省会级城市中，乌鲁木齐、长春、银川相继入秋。（按照气象学标准，连续5天日平均气温小于等于22℃，其中的第一天为入秋日。）

与北方的清凉形成鲜明对比，南方大部分地区普遍持续高温。

20日14时，四川东部、重庆、云南东北部、贵州东北部、湖北东部及江南大部出现了35℃~37℃的高温，四川东南部、重庆西部和北部等地部分地区气温达38℃~40℃。

至此，大城市中福州、长沙、南昌连续高温日数已达8天，重庆达到了14天。

B清凉天气今天将会淡出我们的生活

省气象台发布的天气周报说，预计本周内全省无大范围的强降水过程。周内有两次阵性降水天气，时间分别在周三和周末前后。且全省周降水量较常年同期偏少。

不过需要注意的是，由于本周内我省地面维持北到东北气流，预计全省周平均气温较常年同期偏低2℃左右，所以周内极端最高气温在31℃~33℃。

这几天的降水中，郑州地区的雨水是最充足的。20日17时到昨天17时，我省降水量图上进入前10名的有巩义、新郑、中牟和新密。

本周郑州的天空，多云和晴天会交替轮换出现，最高气温30℃左右，气温明显会比前几天热一点。

明天就是二十四节气中的第十四个节气处暑，也是秋季的第二个节气，意思是炎热的暑天就要结束了，因为这时三伏已过，或近尾声。

处暑是温度下降的一个转折点，处暑后，绵绵秋雨有时会提前到来，因此，谚语有“一场秋雨一场寒”之说。

这一时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差大，因此，大家可要注意增减衣服，小心受凉感冒哦！

出去旅游的时候皮肤晒伤了，但现在已经开始脱皮了，心里忍不住想把它撕下来。那么晒伤后脱皮可以撕掉吗?晒伤后脱皮能撕下来吗?

晒伤后脱皮可以撕掉吗

晒伤后脱皮不可以撕掉。晒伤后皮肤刚开始会有红肿，2-3天后，会出现脱皮现象，严重的可能数小时内就会红肿脱皮，这是皮肤受损，提前衰老导致的。

此时千万不要用手撕，因为新生的皮肤还没有长好，死亡皮肤会保持完整，以保护新生皮肤。如果用手撕扯，容易引起出血疼痛，还可能导致色素沉积，留下难看的印子。

晒伤后脱皮怎么护理

1、清洁：晒伤后脱皮，皮肤需要温和清洁，防止皮肤发炎。首先要选择没有什么刺激性的清洁用品，比如泡沫型的清洁用品。

2、消炎：晒伤后脱皮，清洁后要做消炎。这里的消炎一般选择具有镇静效果的保养品，一般是丝瓜水和黄瓜水，或者芦荟汁之类的。

3、保湿：这时候的肌肤很敏感，所以要选择成分单一的保湿产品，比如植物成分的保湿水。当然面膜是不可缺少的。

4、保养：晒伤后脱皮的肌肤不能一次性用过多的保养品，需要慢慢让肌肤适应，选择温和型的保养品，不能密集的使用美白产品。

如何防止晒伤后脱皮

1、出门前必须做好防晒，最好避免在10点和4点之间出门，带好防晒工具。

2、如果皮肤有晒红的迹象，回家后最好马上做冰敷和后续的防晒修复工作。

3、夏季的时候最好少吃感光性食物，在室内使可以喝柠檬水。

只要用过电脑的朋友，相信对C盘一点也不陌生，C盘是电脑硬盘主分区之一，一般用于储存或安装系统运用。针对安装在本地硬盘的单操作系统来说，是默认的本地系统启动硬盘。

为什么电脑的盘符默认排序从C开始呢?

在计算机刚诞生的年代，还没有硬盘，那时数据存储主要靠软盘。软盘驱动器按照顺序占据了A和B盘的位置，后来随着硬盘的使用，就出现了C盘及以后的盘符了。然而软盘已经慢慢的淡出了人们的视线，所以大家也很难再看见A盘和B盘了。

为什么C盘空间会越用越小?

1.在长期运用电脑后，电脑的C盘会产生各类垃圾文件，此类文件会占用大量C盘空间。

2.在安装和运用各类使用时会在C盘生成临时文件;

3.系统经常会不定时的自动下载和更新补丁，所以这些文件也会占用大量的文件;

4.系统默认运用固定的空间来存放还原点，一般是占用磁盘15%左右的空间。

清理C盘垃圾

我们知道C盘是系统盘，一旦C盘满了，会导致系统垃圾文件无法生成，会导致系统各类使用无法正常运行，甚至开机后无法进入系统，提供系统某某配置出错的情况。那么C盘快满了怎么办呢?不少小伙伴打开C盘却发现文件密密麻麻不知道改删哪些东西，一个不小心删到系统文件可能就会立即崩溃。下面我给大家介绍怎么快速的清理C盘的空间：

先安装新版的360安全卫士，在右下角点击更多，进入所有工具选项

点击系统盘瘦身便会开始下载这个功能，需要等待2分钟左右

运用工具进行扫描并进行清理文件

利用这个工具清理C盘既简单又不会错删系统文件，还有就是尽量不要在C盘安装使用软件，在软件安装时，一般可以手动指定安装路径，您可以将软件指定安装到其他盘符，保持C盘的空间充足才能让系统飞起来。

往往上了年纪之后，才知道身体健康的重要性。老年人是比较特殊的群体，身体的组织、器官等各方面抵抗力都在下降。想要延年益寿、长命百岁就要从保护好五脏开始。下面我们就来具体介绍下。

老年人想长寿可从五脏保健开始

首推养心

每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。养心主要是养神，在平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，以保持心神的虚静状态。

在食物补养方面，常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气养心阴。

重视午休。心在午时活动最为活跃，这时也是阴阳交合之时，休息能保住心气。

注意调肝

过度疲劳会损害肝，平常应尽量做到既不疲劳工作，也不疲劳运动。

人卧则血归于肝。定时休息既能保持良好的睡眠质量，又能养肝。

饮食清淡，少吃或不吃辛辣、刺激性食物以防损伤肝气。

注重健脾

每天起床和睡前都要做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，先顺时针用手掌按摩36下，再逆时针按摩36下，然后用手拍打和按摩脐上膻中穴120下和脐下的丹田穴100下。

在饮食方面，每次吃七八分饱。尽量多吃利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等。

重视养肺

晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。

运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。

多吃养肺的水果，如玉米、黄瓜、西红柿、梨等。

不忘补肾

经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，同时另一只手在后按摩命门穴、腰阳关。

常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻。

排小便时脚趾用力着地并咬住牙齿，有助保养肾气。

一直以来，人们始终对加密货币的基本价值表明怀疑。他们经常引用比特币的“缓慢交易速度”，以太坊DAO的黑客手段以及行业中的其余缺点当做理由，宣称该类资产没有任何未来。

可是，在当下动荡的世界中，宏观经济格局已经在发生一定程度的巨变，尤其是对加密货币和比特币来讲，某一些变化已经在悄然而至。

日本表明对“无限”量化宽松感兴趣

虽然包含加密货币在内的资产价格均发生了较强劲的反弹，但世界经济目前依然不够乐观。

在过去的五个星期中，仅在美国便有2600万工人申请失业，在公司方面，某些研究公司预估美国的公司收入将亏损数万亿美元。

所以，世界各地的中央银行和监管者为解救群众和一整个公司，而投入了过多努力也就不足为奇。

日本央行（BOJ）在昨日就确认了这发展趋势，据《日经亚洲评论》援引知情人士的话说，日本央行正寻找允许无限制购买日本政府债券，以刺激经济。它还期待扩大其量化宽松计划，以使公司债券和商业票据的购买量增加。

IceCapGlobal的官方Twitter表明，“日本同样开始感到恐慌，因为他们的系统现在处于某种危机模式之中”。

虽然美国已经开启了有限的债券购买计划，但加密货币交易所Coinbase的机构投资团队的一员MaxBronstein肯定，这一简单的标题确认“现阶段系统已完全崩溃”。

诺斯曼交易者（NorthmanTrader）的创始人斯文·亨里希（SvenHenrich）（他似乎对加密货币持中立态度），在参照日本央行最近的新闻标题时写了下列内容，更进一步汇总了现阶段的状况：

“中央银行有的时候会变成大规模破坏经济的武器，不用担心，能够 使用无限，似乎没有退出策略。”

加密货币将从中获益

很多的人指出，与中央银行的法定货币相比较，分散且相对来说稀缺的（在其中某些）加密资产将获益于这未知的货币政策和财政领域的发展趋势。

高盛的前高管兼对冲基金经理拉乌尔·帕尔（RaoulPal）在四月份的时事通讯《全球宏观投资者》中表述说，他指出我们将有非常大的机会看见，“我们货币体系的失败”或最少“现阶段财务架构”面临的崩溃。

关于比特币，Raoul写道：“这是一个完整的、受信任的、经过验证的、安全的财务和会计数字价值系统。我们一整个交易系统，货币本身以及运行平台的未来不低于此。”

坚持加密货币将是一种解决方案，从法定系统到数字生态系统的变化将大大促使比特币获利。

他及时补充说，加密货币资产在未来两年内有可能超过10万美元，甚至于在宏观前景发生前所未有的巨大改变时甚至于抛出100万美元的限制。

脱皮一般都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微瘙痒感外，不会影响身体健康。宝宝手指脱皮怎么回事呢?下面就由小编告诉大家当中的原因吧!

宝宝手指脱皮怎么办

一、预防：

方一

[配方]金毛狗脊30克，苍耳子、金钱草、白芷、五倍子、苦参、当归各15克。

[用法]上药加水3000毫升，煎至2000毫升，过滤取液，备用。用时将药液倒入盆内，待温将手足浸泡于药液中。每次浸泡20分钟，每日2--3次，每日1剂。

[功效]清热祛湿、祛风活血、护肤止痒。适用于手足脱皮。一般用药1--2剂即愈，效佳。

方二

[配方]桐油、侧柏叶、艾叶各适量。

[用法]先用桐油涂擦患处，再用侧柏叶、艾叶煎水，趁热熏洗患处。每日熏洗3次。

[功效]凉血、消炎、护肤。适用于手足脱皮。

方三

[配方]白矾、皂矾、侧柏叶、儿茶、生地各等量。

[用法]上药加水适量，煎沸，备用。用时将药液倒入盆内，待温浸洗患部。每日早、晚各1次。

[功效]凉血、敛皮、润肤。适用于两手脱皮。

二、饮食：

宜

1.宜吃高蛋白食物;

2.宜吃高维生素食物;

3.宜吃高热量易消化食物。

忌

1.避免油腻难消化食物;

2.避免油炸、熏制、烧烤食物;

3.避免高盐高脂肪食物。

宝宝手指脱皮的主要原因

1.内因

1.手足多汗，接触相关的化学物质，皮肤病变如慢性湿疹、剥脱性角质松解症、角化鳞屑型足癣、掌跖脓疱病、剥脱性皮炎、银屑病等除有全身性或散发性皮损外，手或足也可同时有脱皮。

2.手足多汗症主要表现为手掌，足底多汗，轻度患者仅表现为手掌湿润，重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠。出汗时多伴有手掌冰冷因手部皮肤常处于潮湿，浸泡状态，手掌蜕皮明显，常伴有皮炎，冬季时因肢端湿冷可导致冻疮，皮肤溃烂等症状。

3.剥脱性角质松解症皮损初为针头大小白色水泡，可逐渐扩大，中央破裂形成薄纸样皮屑，也可融合成大片表皮剥脱，缺乏炎症特征，常于手脚特别是掌处对称发生，一般无自觉症状，常在数周后自愈，易在暧热季节复发，往往合并有汗泡及局部多汗症，病人多为成年人。

4.慢性湿疹有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。