鹅卵石

鹅卵石并不是说是什么岩石，它只是在开采黄砂的时候的附产品，因为它的形状很像鹅卵，所以说人们就把这种石头叫做了鹅卵石。它是一种纯天然的石材，在亿万年的演变过程中，鹅卵石经受了很多次的侵蚀，所以说它的棱角几乎没有。

鹅卵石本身是有不同的颜色的，比如说红色，紫色，蓝色等。鹅卵是主要分布在河床和河流的附近，鹅卵石的产品有很多种，比如说雨花石，造景石、文化石、河卵石、天然颜色的机制鹅卵石等。鹅卵石在很多地方都有作用，它被广泛用于别墅、铺设路面、公园、假山、园林艺术上。鹅卵石本身既能弘扬我国古老的文化，又能体现西方国家典雅的艺术风格。

鹅卵石原本和其他石头一样有棱有角，当石头掉进水里，经过许多年后，水流的冲击力把石头的角磨圆了，又把它的表面磨光滑了，就成了鹅卵石。

在河里可以看到很多的鹅卵石，然而发现河里的鹅卵石是光滑的，这是为什么呢?

其实鹅卵石原本和其他石头一样有棱有角，当石头掉进水里，经过许多年后，水流的冲击力把石头的角磨圆了，又把它的表面磨光滑了，就成了鹅卵石。

卵石的形成过程可以分为两个阶段，第一阶段是岩石风化、崩塌阶段;第二阶段是岩石在河流中被河水搬运和磨圆阶段。内含有小石子的卵石，其形成原因是破碎的岩块，仅长距离搬运使棱角消失，形成园形或椭圆形的石子(或称卵石、 砾石)，再经胶结的岩石称为砾石。原来是又粗又大的山石,但经过千百万年雨水的冲刷和彼此之间的相互碰撞,便成了一块块剔透的鹅卵石。

鹅卵石的妙用

剪下废旧的地毯或者硬料衣物，再涂上强力胶，把表面平滑的鹅卵石黏在上面，瞬间变身为健身地毯，每天在上面走动几圈，有助于血液循环哦。在圆形木片上贴上平滑的鹅卵石，可以用来做杯垫，放置热水壶，避免高温烫伤桌子，既美观又十分隔热哦。鹅卵石这样天然的艺术品，用来挂项链再合适不过了。挑出外观漂亮的鹅卵石，在其背部贴上双面胶，在附着到墙上，用来分类挂毛衣项链，再合适不过了。鹅卵石和园艺有着密不可分的关系，在普通的花盆里铺上鹅卵石，瞬间变得很文艺。

鹅卵石画，要先选择好石头的形状，再进行绘画，下面就教大家怎么制作鹅卵石画。

工具/材料

石头、丙稀颜料，画笔

操作方法

清洗

画鹅卵石画之前，要把鹅卵石清洗干净，去掉上面的泥土和砂粒，这样画的时候，颜料的贴合度更好，画得更顺畅。

构思

清洗石头之后，要根据石头的形状，构思画什么，尽量做到构思新颖，有创意，使一块普通的石头焕发新的光彩。

准备颜料和画笔

构思之后，开始准备丙稀颜料和画笔，把需要用到的颜料准备好，画笔最好多准备几种粗细不同的，这样，在画的时候，可以画得更细致。

绘画

画的时候，先勾轮廓，然后画浅的颜色，最后涂深的颜色，这样不会把石头画成大花脸。丙稀颜料干的很快，所以画的速度要快，画完之后，放在阴凉处风干，就成了一件工艺品。

鹅卵石不是岩石的种类。火成岩、沉积岩以及地壳的变质岩均能形成鹅卵石。鹅卵石因为形状形似鹅卵而得名，作为一种纯天然的石材，在经历过千万年的地壳运动后，由古老河床隆起从而产生的砂石山，在经历了大自然多方面的冲洗之后，最终形成了所看到的鹅卵石。

鹅卵石的主要化学成分是二氧化硅，其次是少量的氧化铁以及微量的锰、铜、铝以及镁等化合物，这些色素离子溶入二氧化硅热液中的种类以及含量均不相同，所以就会而呈现出浓淡且深浅变化万千的色彩，可以使鹅卵石呈现出多彩的色系。

鹅卵石被广泛应用于建筑道路、石地、庭院建筑以及铺设路面来使用，在园林艺术和其它高级上层建筑上使用的频率较高，主要分布在南京以及江苏等地，在长江中下游地区资源较为丰富，而西南地区的大型卵石较多，此类卵石体积较大。

鹅卵石是一种纯天然的石材，鹅卵石因为状似鹅卵而得名，对于鹅卵石的形成过程及形成原因，一直是人们好奇的。以下就是小编做的鹅卵石的形成过程及成因整理，希望对你们有用。

鹅卵石的形成过程

即可以是河水 冲刷，也有之间互相摩擦。鹅卵石可能是因为历史上的洪水、 泥石流造成的(因为一般是在山区)但具体原因要看那儿的地质构造、地理环境 ，也需要参考周围其他山的情况。大约在1亿年以前的中生代，在地壳运动的作用下，岩浆冒出地表，快速得到冷却的 岩浆便形成 花岗岩。此后距今几千年前，由于岩浆入侵引起花岗石错动挤压，从而产生了大量体积较小的石块，那些在水边的石块，经过长时期水的缓慢冲刷和自身的相互滚动，最终形成今天的鹅卵石。有的经过风化作用后被磨圆，成为鹅卵石。

鹅卵石的健康益处

据 美联社报道，由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。据美国俄勒冈研究所一项最新研究成果显示，60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，他们的高血压会显著降低，而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。

美国俄勒冈研究所的行为研究人员看到中国人在传统的石子路上来来回回地锻炼和行走后，对鹅卵石的健康作用进行了调查研究。领导了这一研究的约翰-费舍尔说：“我们发现，在我们访问的几个城市里人们在鹅卵石铺成的小路上行动，有的人站在上面，有时他们在上面跳舞，甚至还有人在鹅卵石铺的路面上进行举重锻炼。我们想，如果我们能够进行科学研究的话，我们就能够发现他们这样做是否真的有益健康。”

研究结果让费舍尔和他的同事感到惊讶，他们原先估计会看到在鹅卵石路上锻炼会对健康有一些很一般的改善，可是在为期16周的研究中，他们发现志愿者的血压也下降了。位于波特兰的俄勒冈卫生科学大学的首席高血压研究专家大卫-埃利森博士说：“研究结果非常令人振奋，如果他们在鹅卵石路面上锻炼两年减掉10磅肉的话，我一点也不惊讶。赶紧去锻炼吧，真的会发生戏剧性的效果。”

百人模拟实验受益研究人员还进行了模拟实验，他们在一块特别设计的6英尺长、1.5英尺宽的垫子上安上模拟的圆形鹅卵石，一些接受测试的志愿人员赤脚在上面来回走，另一些人穿着袜子。他们与另一个不在垫子上行走的可控小组进行对比，这个可控小组的志愿人员每天仅仅走一小时，每周三次。研究结果发表在最新一期的《美国老人社会》杂志上。

费舍尔表示，几乎所有108名志愿者都表示，锻炼之后他们感觉更好，但一半人，也就是那些在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统医学理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。这一理论与针灸有些类似，也就是说，身体的许多部分虽然有些距离很近，有些距离很远，但它们通过穴位连在一起，通过刺激这些穴位，就可以提高身体和精神健康。为何能令平衡能力提高虽然中国人在鹅卵石上行走的历史可以追溯到几个世纪以前，但在此之前，对这种健身方法的研究还是空白。

俄勒冈卫生科学大学神经生理学家法伊·霍拉克表示，这次研究为下列观点提供了证据：保持身体的灵活性和平衡能力可以推迟或预防人体老化。他说：“这种健身法具有提高身体平衡的效果，对此我一点都不觉得奇怪。有大量证据显示，不管你是谁，如果你敢于挑战，你的平衡能力就会提高。”霍拉克解释说，人体保持平衡依赖两种复杂的方法，一个是在内耳的前庭系统，一个是联系皮肤与骨肉的体觉系统。一般情况下，人体70%的平衡控制依靠体觉系统，30%依靠前庭系统。可是，当路面不平或不稳定时，身体变成依靠前庭系统，这时，人体大约70%的平衡控制依靠前庭系统。

霍拉克说：“这种健身法对老年人非常有益，因为我们随着年龄的增大，前庭系统的感受器会损失，但经常在不平坦或不稳定的路面行走，你实际上是在主动使用前庭系统，它的功能可能因此得到改善。

“健康路”并非人人适合 四类人不宜踩鹅卵石。

问：健身苑有一条鹅卵石的“健康路”，偶尔我会赤脚上去走走，虽然脚底很痛，但我想这样肯定有效果。听说“健康路”不是适合每个人，请问有什么讲究?

答：赤足在鹅卵石路面上踩踏，可以刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢的稳定性。不过，由于踩踏“健康路”对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。

踩踏鹅卵石路面，应穿软底鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感。学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。练习过程中应感到足底舒适，有按摩的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。

“健康路”的路况也有讲究。鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的按摩效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。

以下四类人不宜走“健康路”：

帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不了脚步，绝对不能进行这样的锻炼。

2.较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。

3.长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，由于下肢肌力欠缺，刚开始练习行走就进行这种锻炼，有可能带来危险。

4.因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者，也不应进行这种锻炼。

看了鹅卵石还看：

鹅卵石的详细成因

卵石是经过很长时间，逐渐形成的。

由于地壳运动等自然力的震动 风化，再经过山洪冲击，流水搬运和砂石间反复翻滚摩擦，终于形成可爱的圆浑状小卵石。

卵石的形成过程可以分为两个阶段，第一阶段是岩石风化、崩塌阶段;第二阶段是岩石在河流中被河水搬运和磨圆阶段。

内含有小石子的卵石，其形成原因是破碎的岩块，仅长距离搬运使棱角消失，形成园形或椭圆形的石子(或称卵石、 砾石)，再经胶结的岩石称为砾石。

原来是又粗又大的山石,但经过千百万年雨水的冲刷和彼此之间的相互碰撞,便成了一块块剔透的美佳鹅卵石。

鹅卵石的分布

国内主要的雨花石产地来自南京,江苏一带,长江中下游地区资源较为丰富,多表现为 沉积状。

此外其余地区卵石资源也较为丰富,北方包括山东、辽宁等，南方包括贵州、重庆、广西等地，卵石资源都各具特点，且种类丰富。

其中贵州、广西的卵石资源由于历史原因，故而资源保留较为完善，种类也较为丰富。

西南地区的大型卵石较多，这类卵石体积大，形状奇，尤其适合用作地标性建筑的风水石或文化石。

鹅卵石的应用

建筑

鹅卵石被广泛应用于公共建筑、别墅、庭院建筑、铺设路面(公园里边铺建的鹅卵石路长走具有延年益寿之功效)、公园假山、盆景填充材料、园林艺术和其它高级上层建筑。它既弘扬东方古老的文化，又体现西方古典、优雅，返璞归真的艺术风格。

园林作用

鹅卵石还为净水、污水处理、电力、园林等项工程提供了优质 材料。还为陶瓷、精密铸造、造纸、喷磨、化工、单晶硅、国防等提供原辅材料。

参数

南京雨花石的物理参数

材质：95% 以上的二氧化硅( SiO2 )。

性能参数：表面光洁度98%、抗压强度在 600 Kg/M2 以上。

鹅卵石被广泛应用于公共建筑、别墅、庭院建筑、铺设路面、公园假山、盆景填充材料、园林艺术和其它高级上层建筑。那么，鹅卵石是怎样形成的?

鹅卵石种类

鹅卵石产品有：天然颜色的机制鹅卵石、河卵石、干粘石、喷刷石、雨花石、造景石、木化石、文化石、天然色理石米等建筑装饰材料及室内装饰用的高级染色沙，无毒、无味、不脱色。品质坚硬，色泽鲜明古朴，具有抗压、耐磨耐腐蚀的天然石特性，是一种理想的绿色建筑材料。

鹅卵石的形成

鹅卵石,是开采黄砂的附产品,因为状似鹅卵而得名.鹅卵石作为一种纯天然的石材,取自经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石山中,经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦.在数万年沧桑演变过程中,它们饱经浪打水冲的运动,被砾石碰撞磨擦失去了不规则的棱角,又和泥沙一道被深埋在地下沉默了千百万年.

鹅卵石的用途：

鹅卵石被广泛应用于公共建筑、别墅、庭院建筑、铺设路面、公园假山、盆景填充材料、园林艺术和其它高级上层建筑。它既宏扬东方古老的文化，又体现西方古典、优雅，返朴归真的艺术风格。

鹅卵石还为净水、污水处理、电力、园林等项工程提供了优质材料。还为陶瓷、精密铸造、造纸、喷磨、化工、单晶硅、国防等提供原辅材料。

南京雨花石的物理参数：材质：95% 以上的二氧化硅( SiO2 ).

性能参数：表面光洁度98%、抗压强度在 600 Kg/M2 以上。

卵石是经过很长时间,逐渐形成的

由于地壳运动等自然力的震动风化,再经过山洪冲击,流水搬运和砂石间反复翻滚摩擦,终于形成可爱的圆浑状小卵石.卵石的形成过程可以分为两个阶段,第一阶段是岩石风化、崩塌阶段;第二阶段是岩石在河流中被河水搬运和磨圆阶段.内含有小石子的卵石,其形成原因是破碎的岩块,仅长距离搬运使棱角消失,形成园形或椭圆形的石子(或称卵石、砾石),再经胶结的岩石称为砾石.原来是又粗又大的山石,但经过千百万年雨水的冲刷和彼此之间的相互碰撞,便成了一块块剔透美丽的鹅卵石.

主要化学成分是二氧化硅,其次是少量的氧化铁和微量的锰、铜、铝、镁等元素及化合物.它们本身具有不同的色素,如赤红者为铁,蓝者为铜,紫者为锰,黄色半透明为二氧化硅胶体石髓,翡翠色含绿色矿物等等;由于这些色素离子溶入二氧化硅热液中的种类和含量不同,因而呈现出浓淡、深浅变化万千的色彩,使鹅卵石呈现出黑、白、黄、红、墨绿、青灰等色系.

鹅卵石的形成是漫长的过程

即可以是和水冲刷,也有之间互相摩擦.你们那的鹅卵石可能是历史上的洪水、泥石流造成的(因为是在山区)但具体原因要看那儿的地质构造、地理环境,也需要参考周围其他山的情况.至于那座不长树的山可能是土壤原因或周围树种与生物的联系所导致的.

大约在1亿年以前的中生代,在地壳运动的作用下,岩浆冒出地表,快速得到冷却的岩浆便形成花岗岩.此后距今几千年前,由于岩浆入侵引起花岗石错动挤压,从而产生了大量体积较小的石块,那些在水边的石块,经过长时期水的缓慢冲刷和自身的相互滚动,最终形成今天的鹅卵石.

想象一下卵石流冲过直径100公里的原始行星表面。当鹅卵石穿过圆盘中的气体时，摩擦力会减缓它们的速度，足以被原行星的引力场捕获。

在我们太阳系的早期，行星形成陨石坑的最快方式是通过大量小天体(而不是大天体)的碰撞和融合。

一幅艺术作品展示了一颗被原始行星盘环绕的恒星。

大约45亿年前，太阳系是一个充满星球儿童的托儿所。围绕着年轻的太阳旋转的是一个由太阳系诞生时留下的气体和尘埃组成的圆盘。围绕在轨道圆盘周围的是直径约1至100公里的小行星或岩石天体，以及直径约1000公里的较大原行星。这就像一群不同大小的孩子被锁在同一个房间里。

像所有的托儿所一样，这是一个嘈杂的地方。星子呼啸而过，偶尔会撞上对方。灰尘和岩石碎片迅速穿过灾区。这种学前混乱花了数百万年才稳定下来，并形成了今天的大多数行星。科学家过去认为行星是由小行星的碰撞和融合形成的，就像珍珠陶土玩具一样。然而，事实证明，这一过程耗时太长。所以天文学家最近提出了一个新理论来解释小行星的形成。

计算机模拟显示，在布满灰尘的圆盘中，许多鹅卵石形状的小天体会附着在不断增长的原行星上。这些小天体很快结合在一起，使原来的星球迅速成长为一个成熟的星球，就像一个孩子突然变得足够重，成为一个成年人。这一理论被称为“鹅卵石重铺”假说，正在重塑科学家们对早期太阳系形成的看法。此外，它还开辟了新的研究方向，如探索行星如何围绕恒星而非太阳形成。

该理论的合著者、瑞典隆德大学的天文学家米希尔·兰布雷斯说:“这些天体的形成更快、更容易。鹅卵石堆积假说为许多问题提供了解决方案。”在这些问题中，第一个问题是，在尘埃盘耗尽所需物质之前，行星是如何形成的？该模型显示，当尘埃盘中的气体蒸发，其尘埃螺旋进入新生太阳的引力时，它将在100万到1000万年后消失。

在尘埃盘消失之前，最大的行星(如木星和土星)将以某种方式聚集大约10个地球质量的核心。通过小行星的碰撞和融合形成一颗行星需要太长的时间，因为小行星通常在小行星上快速飞行而不会被重力捕获。另一方面，小卵石物体很容易被原始行星的重力捕获，它们的积累可以帮助在大约一百万年内形成一个行星。

天文学家知道这样的小卵石物体存在是因为他们看到它们在小恒星周围移动。射电望远镜(例如新墨西哥州索科罗附近的一个大阵列)通过无线电波发射光来测量原行星尘埃盘中的粒子大小。这些圆盘通常包含大量鹅卵石天体。在某些情况下，相当于数百个地球质量的物体慢慢向恒星漂移。

当更小的尘埃粒子碰撞并融合时，鹅卵石就形成了。兰德大学的天文学家、鹅卵石吸积理论的另一位合著者安德斯·约翰森说:“圆盘上的大部分灰尘已经变成了鹅卵石。”他称最初的行星圆盘为“鹅卵石工厂”

大约在2010年，约翰逊和兰布雷特很想知道这些鹅卵石和地球诞生之间的关系。他们开始了一系列的计算，包括卵石如何与漂浮在原始行星盘上的其他大碎片相互作用。令约翰逊和兰布雷特惊讶的是，他们发现鹅卵石能很快覆盖原始星球。

关键在于摩擦。想象一下卵石流冲过直径100公里的原始行星表面。当鹅卵石穿过圆盘中的气体时，摩擦力会减缓它们的速度，足以被原行星的引力场捕获。

鹅卵石开始围绕更大的岩石物体旋转，很快就会与它们的表面碰撞。每次碰撞都会增加少量质量。在这样的碰撞中，原始行星将会迅速成长，直径达到1000多公里。兰布雷特斯说:“从许多方面来说，鹅卵石堆积是增加原始行星质量的最有效方法。”如果原行星盘包含相等的岩石质量，即一半小行星和一半卵石，卵石的效率是小行星的1000倍。从2012年开始，约翰逊和兰·布雷克在一系列论文中报告了他们的初步想法，并在去年的《地球和行星科学年鉴》上发表了一篇评论文章。

鹅卵石增生假说有助于解释许多关于太阳系特征的问题。例如，美国国家航空航天局的“朱诺”探测器，现在正围绕木星运行，发现这颗气态巨行星的核心比科学家们预期的要大得多，也更分散。约翰森认为，这可能意味着鹅卵石吸积假说正在起作用，这也是在尘埃盘消散之前的可用时间内形成行星核心的唯一方法。

鹅卵石增生假说也阐明了天王星和海王星形成的长期秘密。令人困惑的是，这些巨大的冰行星开始形成巨大的核心，不像木星和土星，它们存在大量的气体。木星和土星在童年早期最终达到了一个临界点，可以称之为“卵石隔离质量”。在此期间，它们足够大，足以在周围气体中产生压力碰撞，将任何接近的鹅卵石推开。一旦停止吞咽鹅卵石，木星和土星开始吸入气体。相反，天王星和海王星从未达到“卵石隔离质量”，反而增加了轨道距离。因为这个原因，他们变成了“冰巨人”而不是“气体巨人”。

在太阳系之外，鹅卵石吸积也解释了许多秘密，例如远离恒星的行星的形成。例如，位于飞马座(距地球约129光年)的年轻恒星HR 8799有四颗比木星大的行星，它们离恒星的轨道距离是地球到太阳距离的68倍。相比之下，木星的轨道距离大约是地球到太阳距离的五倍。

约翰森和兰布雷特的计算机模拟显示，这些行星可能形成于更远的地方，并含有鹅卵石。随着它们向当前轨道旋转，它们变得越来越大。整个过程可能发生在原始行星盘的生命周期中。在旧理论中这是不可能的，因为在那个距离没有足够多的星子来有效地繁殖。

一个更大的问题仍然没有答案:最初的行星来自哪里？一种可能性是所谓的“雪线”，即能够冻结液态水的恒星之间的距离。在那里，灰尘和鹅卵石的物理性质发生了变化，因为它们经历了从湿到干的过程。它们开始聚集在一起，不像被其他恒星包围的圆盘，它们可以形成更大的体积，并作为其他鹅卵石聚集的行星的种子。

苏黎世大学的天体物理学家乔安娜博士？？Kowska)最近说，这使得“雪线”成为第一颗原行星诞生的最佳地点。当这些最初的原行星形成时，它们可以开始吞噬圆盘上的其他鹅卵石。这可能发生在最著名的行星系统之一，即TRAPPIST-1，一颗有7颗类地行星的恒星，距离地球39光年。

阿姆斯特丹大学的天文学家克里斯·奥姆尔和他的同事们最近计算出，原始行星开始在恒星周围的“雪线”上形成，然后通过增加鹅卵石而迅速增长。由于重力对周围圆盘的影响，当这些新诞生的行星和地球一样大时，它们就停止了生长。荷马说:“这个特殊的系统很难用经典理论来解释，但它符合鹅卵石吸积假说。”

Lambrechts说，随着天文学家发现越来越多的行星和恒星，鹅卵石吸积假说可以帮助他们了解更多的行星是如何进化的，从而使所有的行星都更有活力。

在公园里，经常可以看到老人走在鹅卵石路上，许多人认为它可以按摩足底穴位，起到保健作用。事实上，并不是每个人都适合在鹅卵石上行走。那么，谁不适合在鹅卵石上行走呢？

首先，对于健康的人来说，在鹅卵石上行走确实有助于保持健康。脚底被称为人体的“第二心脏”。中医认为许多穴位分布在脚底，脚底是人体器官的反射区。在鹅卵石上行走有助于维持人体器官和大脑的功能，促进血液循环，增强抵抗力。当然，我们也应该注意在鹅卵石上行走的方法，例如，最好穿软鞋或厚袜子，而不是光着脚。不要走太久，走10分钟左右。走路时，慢慢移动，用你的双脚接触地面。运动后，袜子应及时更换，以保持清洁卫生。

谁不适合走在鹅卵石路上？

1.骨质疏松症患者。骨质疏松症患者通常伴有软组织退化和软骨退化。步行鹅卵石将加剧损伤部位的磨损，导致膝关节肿胀和疼痛。同时，骨质疏松会降低跟骨硬度，行走在坚硬不平的鹅卵石上，足底组织损伤会引起足底筋膜发炎，导致局部剧烈疼痛。

2.糖尿病患者。糖尿病患者的外周血管存在缺血性营养不良，尤其在肢体缺血和下肢神经病变的早期，患者的知觉、痛觉、冷热感都容易出现问题。在鹅卵石上行走可能会造成轻微的损伤，健康人可以很快发现这些损伤，但是糖尿病患者的感知和痛觉并不敏感，并且不容易及时发现这些轻微的损伤。一旦损伤并发感染，就可能导致糖尿病足。

3.扁平足。大多数人的脚底都有足弓，这不仅可以缓冲冲击，还可以保护脚底的重要神经、血管、肌腱和其他组织。扁平足有较低的足弓，甚至没有足弓，这使得他们脚底的弹性很差。因此，在鹅卵石路上行走时，扁平足容易受伤。

4.高血压患者。鹅卵石路不平，老人走路不稳。他们在鹅卵石路上行走时很容易摔倒。患有高血压的老年人跌倒时容易有危险。

对于不适合在鹅卵石路上行走的人来说，用手或电动按摩器进行足部按摩可以达到同样的健身效果。如果目的是增强心肺耐力，你可以选择做一些运动，如快走、方块舞、慢跑、游泳等。

本文对山西省太原市第七人民医院骨科副主任医师梁勇进行了科学检查。

香港理大研发疗伤法，鹅卵石上练太极，助中国奥运选手复健，证实有效。

香港理工大学获中国国家体育总局委任，为中国奥运体操队研发复康疗法，理大专家昨日亲自示范几项崭新疗法。图为专家在铺满小石的软垫上，配合电脑程式练习太极拳。中国国家女子篮球队主将陈鹭芸曾受惠于这个太极疗法，陈鹭芸在雅典奥运中受伤后，本年中亲临理大接受一个月密集式疗程，成功康复，现在已重返国家队。疗程内容可以因应奥运选手的个别需要而作出调整，度身订做。

老人运动健身的好处很多，很多老人也喜欢通过踩鹅软石的方式锻炼自己的身体，胆识你知道吗其实很多人不适合用鹅软石锻炼身体，鹅软石能经常锻炼吗?和大家看看吧。

穿软底鞋

如何正确踩鹅卵石健身，黄文权教授的建议是：循序渐进，根据自身情况合理锻炼，切莫强撑。

刚开始时，最好选双软底布鞋，起到缓冲作用。等适应了，穿厚袜子练习，但别勉强，要量力而行，特别是老年人。

若感觉鹅卵石轻度挤痛足底，要频繁换脚，不断调整姿势。行进时，学会多用足趾触地，避免足底负重过于集中在足跟和前脚掌，可以锻炼足底内在肌，增强足的负重稳定性。若痛感明显，应换较厚的软底鞋或减少锻炼时间。锻炼完后，最好用温水泡脚半个小时，之后采取足底按摩的方法，可有效预防足底筋膜炎和骨刺的形成，同时改善足部微循环。

控制时间

“踩鹅卵石路对路况也有要求。”黄教授说，鹅卵石过于稀疏不平或路面破损，不但对足底按摩效果差，还容易受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，路面相对平整。

踩鹅卵石路对足底刺激较强，大多数人只适合短时间锻炼，一般15分钟左右。夏季最好选择上午8点左右，秋季则为上午9点左右，此时鹅卵石表面经过光照受热，具备一定温度，锻炼效果较好。记者程洪川首席记者冉文摄影报道

以下5类人群不宜用踩鹅卵石来锻炼身体：

1、帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，运动协调性差，不适合此类锻炼。

2、严重的髋关节、膝关节病患者，关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。

3、长期卧床或肢体因受伤长时间固定的人，刚练习行走时，下肢肌力欠缺，马上进行这种锻炼可能有危险。

4、神经系统疾患导致下肢肌无力者。

5、脚部损伤、足跟痛、脚趾腱鞘炎等足病的患者，此类锻炼会使症状加重。

这是小编总结的关于老人用鹅软石的一些锻炼注意事项，老人要选择适合自己的健身项目，注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，保护自己的健康。

老人运动健身的好处很多，常常能看到一些老人在鹅卵石铺成的小路上来回鹅卵石走着锻炼身体。经常在鹅卵石路上散步、锻炼等，确实可以强身健体，但老年人不宜长时间踩鹅卵石健身。这是为什么呢?和大家看看吧。

老年人，每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时，连续行走4个月后，血压会显着降低，身体平衡能力和协调性也都有明显提高。

老年人长期便秘会引起食欲不振、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等健康问题。肠内有害物质还会干扰大脑功能，表现为记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。专家提醒，便秘不仅严重影响老年人的生活质量，还会引起诸多并发症。如果在走机制鹅卵石路上锻炼对脚底进行按摩，可以起到养气血、活经络、调虚寒，对身体有着很好的作用。

长时间走鹅卵石路，对老人不仅起不到健身作用，反而会损伤脚部韧带、肌腱劳损导致发炎，所以老人不要长时间走鹅卵石路。

此外，老人走路不如年轻人平稳，鹅卵石路高低不平使老人有可能摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部使方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

所以进行鹅软石锻炼并不是适合任何人的，老人要根据自己的体质合理的锻炼，注意老人健身安全，家人也要学习老人健身安全小知识，保护老人。

现如今，越来越多的老年人喜欢在小区周围的鹅卵石小路上光脚行走，以此来达到脚底按摩、锻炼身体的作用。看似利用鹅卵石小路按摩既可以省下按摩费，又可以轻松达到锻炼的目的，但是这种方式并不是每个人都适合的。但是目前对于老人在鹅卵石小路锻炼该注意什么有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

据医生介绍，在鹅卵石路上散步、锻炼，对于提高人体的平衡能力与肢体灵活程度等有益处，同时对高血压等病症也能起到缓解作用。但这种方式也存在一定的风险。

如今，患有骨质疏松和骨关节退行性病变的人越来越多，其中绝大多数是老年人。这些人如果选择走鹅卵石健身，一定要控制好健身的时间。因为骨质疏松症会造成人体的根骨硬度降低，如果在坚硬的石头上行走或者健身，很容易造成骨头的损伤。

而骨关节退行性病变的患者主要是以骨质增生病症为主，同时还包含韧带、关节囊松弛、软骨退化等软组织退化症状。此类患者如果在鹅卵石上走的时间过长，会加剧人体关节的磨损，可能引发膝关节的肿胀与疼痛。

另外，特别提醒老年朋友，鹅卵石小路凹凸不平，老年人本身平衡能力就不好，在鹅卵石小路上行走时，一定要集中注意力，谨防崴脚、跌倒。特别是在雨后，鹅卵石小路易滑，最好是不要在鹅卵石小路上行走。

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许多老年人都有健身的习惯，老人们的健身方式也有所不同，有些老人喜欢散步，有些老人喜欢慢跑，还有一些老人喜欢走鹅卵石路。其实并不是每个人在鹅卵石路上都能走出健康来，因各种疾病导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习。所以，在走“健康路”前，应先对自己的健康状况作个自我评估，有4类人不宜走“健康路”。对于老人走鹅卵石路该注意什么有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

1、帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者，由于控制不好脚步，不能进行这样的锻炼。

2、较严重的髋关节、膝关节病患者，由于关节欠灵活，不平的路面会增加关节的负荷，加重关节的病损。

3、长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人，刚开始练习行走时，由于下肢肌力欠缺，马上进行这种锻炼有可能带来危险。

4、因神经系统疾患导致下肢肌无力者也不应进行这种锻炼。

痛感明显者应穿软底鞋练习

怎么走“健康路”也有讲究。踩踏鹅卵石路面应穿鞋底薄软的鞋或赤足，因为厚而硬的鞋会阻隔鹅卵石对足底的按摩作用。由于人类的脚长年适应于穿鞋行走，故不能长时间赤足走在鹅卵石路面上，特别是老年人。

因为老年人的足底肉垫普遍较薄，骨突明显，赤足练习时更要掌握好时间和踩踏力度，否则硌伤足底肉垫，会产生慢性足底疼痛。

练习时可做小步的轮换踩踏，感觉鹅卵石对足底的挤压感，练习过程中可能会感觉到鹅卵石轻度挤痛足底，这时要频繁换脚，不断调整姿势，学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。

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老人散步的好处很多，小区中，公园里，常常能看到鹅卵石铺成的小路。赤脚踩在这些石头上是一种比较受欢迎的健身方法，也是一种历史悠久的保健方法。老人用鹅软石散步有什么好处呢?和大家看看吧。

在鹅卵石上走路可刺激足底穴位，疏通足底经络，有强身健体的功效。天长日久，会感觉气血畅通，肌肉富有弹性，而且精神饱满。尤其是晚上到小径上赤脚散散步，再回家洗个热水澡，一天工作的疲劳顿消，很快就能入睡。

首先要循序渐进，量力而为。第一次可以走到脚底再也坚持不了为止，但中途不能放弃，等到稍微适应了以后，锻炼时间可以逐渐加长，一般半个月后基本可以穿厚底的针织绒线袜走20分钟。长时间走鹅卵石路，不仅起不到健身作用，反而会损伤脚部韧带、肌腱劳损导致发炎，所以不要长时间走鹅卵石路。

其次，开始锻炼应该穿上厚底的针织绒线袜，这样可以在最大程度上减轻石子对脚底的疼痛刺激感。如果觉得脚底已经适应，就可以按照适应情况逐步改穿薄一些的袜子，如棉袜、丝袜等。

第三，由于公园或小区里的鹅卵石路是在公共锻炼场所，暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，如果光脚在石头上走，很容易把脚擦伤，感染病菌，甚至引发一些继发性感染。即使足部没病的人，走完之后也应该马上洗脚，避免病菌侵入，造成局部感染。

此外，老人走路不如年轻人平稳，鹅卵石路高低不平使老人有可能摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足部使方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

以上是小编总结的关于老人散步的一些注意事项，老人用鹅软石锻炼的时候家人要注意老人健身安全，学习老人健身安全小知识，注意保护老人健康。

如果在热水加入鹅卵石，在烫脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的效果，对长期患有失眠症的老人具有很好的治疗作用。那么，你对鹅卵石泡脚老年失眠患者福音了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

泡脚用的鹅卵石并没有什么特别要求，选择圆滑、大小相近的为佳。泡脚用的水应该保持在45℃左右，水深至少要超过踝关节，脚在鹅卵石上均衡地踩踏，浸泡20～30分钟左右。有心脑血管病和糖尿病的患者用热水泡脚时，要特别注意水温和时间的控制，以免出现头晕、头痛、乏力、心慌等现象。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠症是心理问题导致的吗？老年人失眠症如何治疗？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

鹅卵石和工业炉渣铺路行吗?鹅卵石和工业炉渣都可以铺路，在现实中很多地方都用这两种材料铺路，尤其是工业炉渣使用更加的频繁，给大家介绍一下。

可以先用砾石夯基础，再用瓜子片现浇混凝土，然后再用白水泥铺设鹅卵石，或者水泥沙浆(干法)铺设鹅卵石，再扫一层纯水泥浆头嵌缝。(提示：鹅卵石不适宜展示在阳光过足的地方会影响它本身的光泽和美观程度所以将鹅卵石放在多水的地方较适宜，还有就是鹅卵石是不平的，所以打扫比较困难。)

炉渣不仅可以用于水泥厂生产水泥的辅料、保温材料、铺路、制砖等建筑材料。

炉渣在工业上有着广泛的用途，液态炉渣用水急冷可粒化成水渣，作为制砖和水泥的的原料;用蒸汽或压缩空气将液态炉渣吹成渣棉，可做绝热材料;冷凝后的干渣也是制砖和生产水泥的原料，同时还可以作其他建筑或铺路材料。

炉渣的分类有粉煤灰炉渣，电厂炉渣，锅炉炉渣等。

1、炉渣可以做保温砖，免烧炉渣砖，可以带起沥青铺路。

2、锅炉炉渣可以制成耐火材料、空心砖，液态排的急冷渣可制耐磨材料，还可制成水泥、化肥等(但须有添加剂)。

3、炉渣还能够制造水泥、硅酸盐砖、保温材料等。

4、炉渣还有一种用途,我们是在三废炉中用到的:回炉燃烧.

5、工地楼房屋顶保温层，地下防潮材料等。

鹅卵石和工业炉渣铺路都是不错的，上面对其鹅卵石和炉渣铺路都有所介绍，而且在这里还可以了解更多固体废弃物安全小知识，比如工业炉渣有害吗等都可以了解。

下面就为大家分享用photoshop来做漂亮的五彩鹅卵石，教程制作出来的效果非常漂亮，难度不是很大，值得大家学习!

步骤

1、单击文件——新建命令，新建一RGB的白底图层，如图所示。

2、单击图层面板中的创建新图层按钮再新建一个图层，选画笔工具调整画笔像素，并选择不同的颜色随意在图像中随意涂抹，如图所示。

3、单击滤镜——杂色——添加杂色命令，在打开的添加杂色对话框中设置数量为5，选择高斯分布单选按钮，点击好。如图所示。

4、单击滤镜——扭曲——波纹命令，在打开的波纹对话框中设置数量为999，大小为小;单击好按钮之后再按下Ctrl+F组合键重复执行3 次波纹命令。如图所示。

5、单击通道面板下面的创建新通道按钮创建一个新通道Alpha 1，选择工具箱中的椭圆选框工具，随意创建一些椭圆选区，并用白色进行填充，然后单击滤镜——扭曲——旋转扭曲对话框中设置角度为60度然后单击好按钮，如图所示。

6、然后回到RGB通道，在图层面板中单击图层1，使其成为当前图层。单击选择——载入选区命令，在打开的载入选区对话框中选择通道为A1pha 1，如图所示，单击【好】按钮。

7、然后，点击shift+ctrl+I 反选，然收按Del删除选区，然后选择工具箱中的加深和减淡工具调整出石块的光暗面，如图所示。

8、双击图层1，在弹出的图层样式对话框中选择投影选项，参数保持默认值，单击好按钮，完成本制作如图所示。

注意事项

图颜色时一定把 白色全部盖上。

今天为大家介绍用ps滤镜制作匀称逼真的鹅卵石路面效果方法，教程制作出来的鹅卵石非常的匀称很逼真。但是它不是画出来的，而是利用滤镜添加各种效果制作出来的。

下面跟小编一起来看下具体该怎么做吧!

制作铺设鹅卵石路面效果的步骤：

1、打开ps的软件，执行菜单栏中的文件—新建，或者直接使用快捷键Ctrl+N新建一个550*500，分辨率为350像素的画布。按英文大写字母D，使前景色背景色恢复为默认的黑白色。新建一个空白图层，按快捷键Ctrl+Delete键，背景色填充画布为白色。

2、执行菜单栏中的滤镜—滤镜库—纹理—染色玻璃，设置染色玻璃参数为单元格大小35，边框粗细为4，光照强度为5，点击确定。

3、执行菜单栏中的滤镜—模糊—高斯模糊，设置高斯模糊半径为5像素，点击确定。

4、执行菜单栏中的图像—调整—色阶，设置参数分别为180、0.3、215，点击确定。

5、执行菜单栏中的图像—调整—曲线，将曲线想下拉一点，也就是将图像整体稍微调暗一点。

6、调出高光选区，我们将图层面板切换到通道面板，按住Ctrl键不放，再选择RGB通道，再回到图层面板，这时候高光选区就被我们选择了。

7、新建一个空白图层为图层2，按快捷键Alt+Delete键，前景色填充为黑色，然后按快捷键Ctrl+D取消选区。

8、双击图层2，打开图层样式，设置投影、斜面和浮雕、纹理、光泽，参数如下图。

9、添加图层样式后，我们可以看到鹅卵石的效果基本上出来了。

10、执行菜单栏中的滤镜—滤镜库—纹理—纹理化，在纹理效果中我们选择砂岩，缩放设置为95%，凸显设置为5，光照为上，点击确定。

11、再关闭图层1前面的小眼睛，双击背景层解锁为图层0。选中图层0，执行菜单栏中的滤镜—滤镜库—纹理—纹理化，还是选择砂岩，缩放设置为200%，凸现设置为27，点击确定。

12、让我们看下最终的效果图。

教程结束，以上就是用ps滤镜制作匀称逼真的鹅卵石路面效果方法介绍，大家觉得怎么样啊，有兴趣的朋友可以参考本文，希望能对大家有所帮助!

香奈儿的这款鹅卵石的护手霜，之前去柜台的时候就有柜姐推荐，说这款护手霜非常的特别，有记忆的能力，所以不会出现变形，白色的鹅卵石设计，果然是科技感和少女心兼具！

香奈儿鹅卵石护手霜多少钱

终于有一款护手霜可以标志身份了——香奈儿新出的LaCrèmemain滋养精华护手霜(HK$440/50ml)带你飞！这款手霜造型别出心裁，采用鹅卵石的造型，不过丝毫不影响奢华气质和时尚度~但感觉买回去会舍不得用呢，它就是个艺术品

怎么样

今年新发售的LaCrèmeMain护手霜，可爱的鹅卵石外形真是让CHANEL卖了把萌！下面我们就来见识见识这位“高雅贵妇”是怎样摇身一变，成为“可爱少女”的吧！

从嘉柏丽尔香奈儿于1927年创作的护手霜汲取灵感，香奈儿如今赋予这一产品创新诠释，打造全新香奈儿护手霜，凭借多效配方与便携式设计，为双手与指甲带来周全呵护，令肌肤柔滑润泽，绽放光采。难以抗拒的迷人魅力，让人一见倾心！在LAcremeMAIN中，香奈儿重新诠释了一个永恒的步骤，以满足当今女性的期望。独特和创新，它的设计被认为像一个真正的手提包配件。这种包装完美地与手相配合，保持其形状并保护配方。一种令人无法抗拒的即时格式，看到它想要它!

产品特点

香奈儿护手霜一改常见的管状包装，以更符合人体工程学的独特鹅卵石造型呈现。如此纯粹简约的设计背后，是香奈儿包装设计部门、艺术指导部门以及研发实验室团队历经四年倾力合作的独家*重大技术创新。包装内部有一个伸缩式内袋将手霜完好的容纳其中，能避免配方直接接触空气与杂质。只需轻轻一按，就能启动内置机关，给出恰到好处的用量，呵护双手。使用后，内袋随即收缩，而拥有“形状记忆”的鹅卵石包装依旧保持优美的原状。

活性成分

在LACREME的配方的核心是两种互补成分，5月玫瑰蜡和蝴蝶花提取物。五月玫瑰花蕊，从花中提取出来，是由香奈尔在格拉斯所独有的。它能使皮肤光滑，软化皮肤，形成一层保护层，锁住水分。还能有效抵御环境压力的侵袭。爱丽斯·皮拉达的提取物以其明亮的特性丰富了奶油的主要成分。这种珍贵而丰润的香膏不仅能赋予肌肤柔滑质感，配方还蕴含同样产自佩戈马斯花田的香根鸢尾，其精华具有显著光采肌肤的功效。此外配方还添加了甘油、玻尿酸以及乳木果油，为肌肤带来充分润泽与舒适感受。

感性质地

在调查中，有一种质地引起了香奈儿研究中心感官分析实验室的注意。香奈儿护手霜的轻盈乳霜质地，让参与体验的女性爱不释手：它不仅能遇肤后迅速吸收，还清爽不油腻，不会在其他物品上留下痕迹。香奈儿护手霜可经常使用，契合任何美肌步骤。使用后，双手纤柔细嫩，倍受呵护。肌肤得到充分滋养与润泽，匀净透亮，呈现丝绒般的柔滑触感。指甲更加强韧，角质也得到软化，只等你用美甲奖励它！

这款手霜外表可爱，拿在手里感觉自己像个可爱的小公举。但是涂在手上后，那股清新淡雅的高贵香气，又感觉自己像一个“低调的贵妇”。神奇吧！

专柜价格

Chanel今年新出的鹅卵石护手霜。在微博搜护手霜功课时偶然发现的，看外观种草。收到实物确实可爱，放包里不容易被挤压变形，取用也比较卫生。质地水润，比较好推，一点点就可以涂全手，吸收很快。但香味不是很戳我，对花香好感度一般。

是一颗圈钱又讨喜的白煮蛋

专柜价格440元

鹅卵石，是开采黄砂的附产品，因为状似鹅卵而得名。鹅卵石作为一种纯天然的石材，取自经历过千万年前的地壳运动后由古老河床隆起产生的砂石山中，经历着山洪冲击、流水搬运过程中不断的挤压、摩擦。你对鹅卵石有多少了解?下面由小编为你详细介绍鹅卵石的相关知识。

鹅卵石路的作用与注意事项

很多人会自己在家里会铺一条“健康路”，也就是鹅卵石路，平时没事的时候就赤脚在上面走走，促进血液循环。踩鹅卵石健身的确是一种不可多得的自然疗法，可以起到足部按摩作用，经常按摩脚底，不单可以减肥、美容而且对便秘、肠胃病、高血压、失眠、颈椎病、腰椎病、关节炎也能起到一定缓解。这是因为脚底在中医上叫“第二心脏”，原因是脚底的穴位很多，是重要的经脉反射区，所谓“一足通全身”就是这个意思。

但是，并不是每个人都适合赤脚踩鹅卵石的，很多人以为越疼效果会越好。但由于很多“健康路”对鹅卵石没有统一标准，有的太过尖而薄，老年人踩在上面，对足部的刺激过大，就会导致形成骨刺以及患上足底筋膜炎。

这就是越踩足底越痛的原因。 很多人以为足底、足跟痛并不是什么大病，只是脚部太过劳累，休息一下就会好，其实不然。有的患者对病情没有充分重视，长期下来足底筋膜炎形成了慢性的炎症，连打封闭和理疗都没有效果，最后导致要进行手术治疗，这就得不偿失了。

平足脚痛者最好不要踩

踩鹅卵石健身虽然有这么多好处，但并不是每个人都适合长期用来健身的，须把握分寸，趋利避害，踩鹅卵石健身才会安全又有效。平足的人群以及没有踩过鹅卵石但有足痛的人群最好不要踩。

每次不要超过15分钟

若走鹅卵石健身路，要考虑自己的身体状况，一般情况下每次以不超过15分钟为宜。建议每天走完后，最好晚上睡觉前用温水泡半个小时的脚，可以采取足底按摩的方法，这样可以有效预防足底筋膜炎和骨刺的形成，同时还可以预防足弓的改变。若出现脚底疼痛最好到医院接受治疗。

这几种情况不适合踩鹅卵石

一是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时;

二是风湿受寒及感冒发热时;

三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时;

四是酒后、眩晕症等平衡失调时;

五是天气骤变，地面有冰霜时。而对于膝盖骨性关节炎患者，鹅卵石健身是应该被禁止的。

鹅卵石的成因与注意事项

形成过程

即可以是河水 冲刷，也有之间互相摩擦。鹅卵石可能是因为历史上的洪水、 泥石流造成的(因为一般是在山区)但具体原因要看那儿的地质构造、地理环境 ，也需要参考周围其他山的情况。

大约在1亿年以前的中生代，在地壳运动的作用下，岩浆冒出地表，快速得到冷却的 岩浆便形成 花岗岩。此后距今几千年前，由于岩浆入侵引起花岗石错动挤压，从而产生了大量体积较小的石块，那些在水边的石块，经过长时期水的缓慢冲刷和自身的相互滚动，最终形成今天的鹅卵石。有的经过风化作用后被磨圆，成为鹅卵石。

详细成因

卵石是经过很长时间，逐渐形成的。

由于地壳运动等自然力的震动 风化，再经过山洪冲击，流水搬运和砂石间反复翻滚摩擦，终于形成可爱的圆浑状小卵石。

卵石的形成过程可以分为两个阶段，第一阶段是岩石风化、崩塌阶段;第二阶段是岩石在河流中被河水搬运和磨圆阶段。

内含有小石子的卵石，其形成原因是破碎的岩块，仅长距离搬运使棱角消失，形成园形或椭圆形的石子(或称卵石、 砾石)，再经胶结的岩石称为砾石。

原来是又粗又大的山石,但经过千百万年雨水的冲刷和彼此之间的相互碰撞,便成了一块块剔透的美佳鹅卵石。