衰退

老年人随着年纪的增长容易出现一些疾病，而肾功能衰退也是很多老年人面临的困扰。那么你知道肾功能衰退的原因有哪些吗?以下是小编为你介绍的肾功能衰退的原因及老人肾功能衰退要注意的事项，希望帮到你。

老人肾功能衰退要注意的事项

1、限制蛋白质:未洗肾的患者,因肾脏无法将蛋白质代谢后产生的废物排出,使肾衰竭的状况更加严重,因此,会建议减少蛋白质的摄入量;但是若有洗肾时,则须注意,在洗肾时会造成体内蛋白质的流失,所以必须配合营养师的建议,以维持身体所需。

2、限制钠的摄取:因盐分含有较高的钠含量,在肾衰竭患者体内若有过多的钠,会引起体内水分的滞留,进而造成心肺功能衰竭及加重肾衰竭的情况。但切勿使用低钠盐,因低钠盐含高量钾离子。

3、限制钾的摄取:体内钾的堆积会造成肌肉无力,严重者更会引起心率不整进而造成心脏衰竭的产生。

4、忌高嘌呤食品:如动物内脏、海鲜、菠菜、菇类等,啤酒亦忌,其可减少尿酸的排泄。

肾功能衰退的原因

1、吃得咸、不喝水。饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度也会增加,这样容易引发肾结石、肾积水等。

2、乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。

3、憋尿。大家都知道尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,容易导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,会引发慢性感染,就更不容易治愈了。

4、熬夜。对于很多学生以及工作压力大的人来说,熬夜是家常便饭。但是长期熬夜、学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,都容易出现肾功能问题。

紫葡萄能预防记忆衰退吗？据英国《每日邮报》报道，美国辛辛那提大学精神病学系的科学家发现，喝紫葡萄汁可减轻甚至逆转记忆衰退。

那些在12周内坚持饮用紫葡萄汁的老人，在心理测试中的表现都有所提高。专家认为，葡萄皮和汁液里的抗氧化剂是预防记忆衰退的关键。

紫葡萄能预防记忆衰退

参与该研究的罗伯特o克里科林博士在英国多酚与健康国际研讨会上介绍，经过对75到80岁之间的早期记忆衰退患者的研究后发现，饮用葡萄汁有助于提高短期记忆和非语言类的三维空间记忆;紫葡萄汁还有助于保护脑功能，减缓或者逆转记忆力减退。

专家认为，直接吃紫葡萄也有同样功效，最好连皮一起吃。但糖尿病患者、便秘者不宜多吃。目前，中国市场上常见的紫葡萄主要有“玫瑰香葡萄”、“紫色巨峰葡萄”等。

吸烟是从哥伦布发现新大陆之后，至今有几百年历史。吸烟的危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。人活着就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动，不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气，而经常吸烟的人，却享受不着大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

吸烟会让男性丢失Y染色体 增加患癌风险。

吸烟的危害

吸烟会导致脑机能衰退的原因

烟里的一些毒性物质，能很容易通过血脑屏障而进入脑内，损坏大脑细胞，引起脑血管坏死，使大脑正常的血液循环遭到破坏。所以十万个为什么强烈建议青少年朋友们远离香烟。长期吸烟，会导致尼古丁慢性中毒，使大脑正常功能混乱，如神经过敏、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛、失眠、多梦、反应迟钝等等。

据国外媒体报道，人类寿命和气味之间有什么关系？众所周知，帕金森病和痴呆症引起的神经损伤会影响人的嗅觉能力，因此科学家们开始研究嗅觉和死亡之间的微妙联系是否可以解释。

与嗅觉灵敏的老年人相比，被检测出嗅觉减退的老年人10年后的死亡率更高。科学家们认为，老年人嗅觉的下降可能表明“时代即将来临”

在一项新的研究中，与成功通过嗅觉测试的老年人相比，在测试中嗅觉不佳的老年人10年后的死亡率要高46%。

与此同时，28%增加嗅觉不良老年人死亡率的因素可归因于帕金森综合征、痴呆和肥胖。这些因素可能导致死亡，也可能影响人的嗅觉功能。其余72%的因素难以解释，可能是由于微妙的健康状况恶化。

根据研究报告，大约四分之一的老年人经历过嗅觉衰退，但与失明或耳聋相比，这种情况很容易被人们忽视。一些研究将嗅觉减退与5年内死亡的风险联系起来，但是没有考虑到人口统计学信息，如性别和种族，也没有包括可以解释嗅觉丧失和死亡之间联系的健康特征。

从1997年到1998年，科学家们对大约3000名70岁到79岁的老年人进行了跟踪测试。在研究开始时，将近2300人完成了嗅觉测试。在这个测试中，他们被要求识别12种常见的气味。每年，他们都接受嗅觉测试，直到他们死去，或者直到2014年，研究人员计算测试者是死了还是嗅觉退化了，并分析上述两种情况中哪一种出现得最早。

在总共13年的随访测试中，大约1200名受试者死亡。与嗅觉测试得分较高和得分较低的人相比，死亡率在接下来的10年里增加了46%，在接下来的13年里增加了30%。

研究人员说嗅觉测试后10年的追踪数据的相关性相对真实和准确。经过13年的统计，测试者的年龄接近生命的终点。数据不准确。毕竟，随着年龄的增长，测试者的死亡率主要与年龄的增长有关，与嗅觉能力或研究开始时的健康状况关系不大。

嗅觉似乎是健康人特别有效的“死亡警告装置”。测试人员说他们身体健康。与嗅觉好的人相比，嗅觉差的人在接下来的10年中死亡率高62%，在接下来的13年中死亡率高40%。

即使考虑到一些因素，气味不好也能解释70%的死亡时间差。该研究机构还对种族和性别进行统计分析，这也可能成为量化健康的有效工具。研究人员称，老年人嗅觉异常可能是健康状况不佳的潜在预警信号，最终导致死亡。(叶青城)

一项研究发现，老年人适当饮酒可能有助于延缓脑力衰退。

路透社４日报道说，美国宾夕法尼亚州精神医学专家玛丽·甘古利跟踪调查发现，同为老年人，那些轻度或适度饮酒的老人较之滴酒不沾的老人更能保持脑力健康。

“健康专家以前更多关注酗酒与酒精依赖的弊病，但反过来说，适度饮酒对人体有利，”甘古利说。

在这项长达７年的调查研究中，甘古利在宾州遴选了超过一千名６５岁以上居民。在接受调查前，这些人都没有老年痴呆症状。

甘古利把老人们分成三组。一组从不饮酒，一组１个月饮酒一次，另一组１个月饮酒一次以上。跟踪过程中，研究人员定期每２年纪录一次他们的脑力状况，包括智力情况、大脑反应速度、行为能力等数据。

调查结果显示，轻微或适度饮酒的老人脑力衰退程度少于从不饮酒的人群，在记忆、复述词汇等测试上均超过后者。

不过，甘古利说这项调查的目的不是鼓励人们去喝酒，而是想了解酒精摄入与老年人智力状态的联系。

由于绝大多数的老年男性有过较长时间的性生活经历，不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者，因此，若长期使用雄激素，一则效果不会恒定，二则会给健康带来威胁，容易引起前列腺增生，以及乳房女性化。而且对于睾丸酮分泌正常的男性来说，外源性地补充雄激素并不会增强其性欲和性交能力，而长期应用大量或中等剂量的雄激素，反而会通过负反馈机制使其下丘脑－垂体－性腺轴受到抑制，使睾丸萎缩和精子生成减少或消失。那么，老年男子性欲衰退了如何补救？的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

当然，也有少数男性随着年龄的增长，其体内雄激素的水平下降较快，至老年期已降至很低。有些男性年过50岁后，其体力骤衰、性功能减退，并出现头晕目眩、失眠焦虑、多愁善感等一系列男性更年期的症状。这些人便可以使用雄激素来治疗，但要在医师的指导和严密观察下使用，以免发生不良反应。

研究证明，老年男性随着雄激素分泌量的减少，在性欲和性功能逐步减退的情况下，可以选择一些能增强性功能的食物进行食疗，这样既能改善性功能，又有利于身体健康。适合这方面的食物有：

（1）动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇。而胆固醇是合成性激素的重要原料。此外，动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适量食用动物的心、肝、肾等内脏，有利于提高人体内的雄激素水平，增加精液分泌量，增强性功能。

（2）含锌的食物：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男性生殖系统正常结构和功能的维护有着重要的作用。男性体内缺锌会使精子数量减少，并可影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物为牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜和红糖中都含有一定量的锌。

（3）含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，男性常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有粘滑的特征，如鳝鱼、红鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜和豌豆等。

（4）含钙的食物：钙离子能促进精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带和芝麻酱等。

（5）富含维生素的食物：维生素A、E和C都有延缓人体衰老和避免性功能衰退的功效，它们大多存在于新鲜蔬菜和水果中。

如果你对老年人性生活技巧有哪些？老人性幻想是完美性爱的催化剂？老年人性生活七大要点？老年人如何进行性保健？老年健康性生活满足“性接触欲”应多于“生殖器胀满欲”？老人性爱要注意的慢、稳、侧三个原则？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。

老年人们一定要正确的认识和对待性生活的问题，端正态度，保持积极乐观的心态，并掌握基本的性生活技巧与方法，不仅能够有效的增强夫妻之间的感情，还能让自己的健康状况有所改善。那么，性器官长期不用就会衰退、萎缩，成为无法再用之物呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

现实生活中确实有不少老年人已经没有了性生活，大家可能都觉得上了年纪本身健康状况就不好，再去性交难免会遇到一些健康隐患。其实这样的想法是不对的，性交也是一个体力活，与运动起到的养生保健效果无异，不过一定要掌握正确的方法，那么老年人没有性生活好吗？

禁欲保精并不能延年益寿

现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

老年人也可以正常过性生活

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。

老人性生活可持续到70岁

绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？影响老人过性生活的因素有哪些？夫妻性生活和谐关怀体贴精神安慰，对健康长寿是一剂良药？老人无性爱有什么危害影响身体健康？老人对性生活常常有哪些错误的看法？老年人年龄越大性爱就越困难吗？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活误区安全常识栏目。

性功能衰退不代表衰老加剧是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

一老年人来信：真不好意思开口，日子好过了，人越老便对生活越留恋。但毕竟岁月不饶人，转眼已是66岁的老汉了。性功能衰退日益明显，原以为人老性衰是必然的，但最近听人讲性功能衰退明显，便是衰老加剧。我的一些同龄朋友闻之纷纷请医生开补肾壮阳的药，我有些犹豫不决，特请教您是否可服这些药物。

专家：首先我们要明确这几个问题：

1.衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。

2.人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，绝不预示生命亦行将终止，不应彷徨，也不必产生悲观情绪。专家们指出：性生活与健康并不是一回事，人老与否不能光看性功能，如果一个老人思维并不迟钝，日常生活饮食正常，睡眠良好，行动自如，这便是健康，没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。专家甚至认为，从积极的意义上讲，性功能的下降，性生活的减少甚至停止，便如同人老了走路要放慢脚步一样，是一种对生命有保护意义的反应，可能是好事，何必人为地去改变它呢?

3.无论是采用性药品或其他方法来增强老人性功能，都是一种有损健康的逞强行为。已有老人因用壮阳的方法逞强而发生中风，或引发心脏病甚至猝死的病例报道，前车之鉴，实应记龋。

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？便秘？影响性功能？预防老人阳痿的五个方法？五个方法帮助老人预防阳痿呢？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

老年人享受性生活要根据自己的感觉和身体健康情况，不能说为了性生活而性生活，要选择合适的时间，进行适合自己的性爱方式，让自己的晚年享受不一样的性生活。那么，七个方法可有效得改善老人性功能衰退呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

现在的老年人，观念比较新潮，对于很多的性生活也能得到很大的尝试，但是年纪大了，毕竟要悠着点，不然损害了自己的身体，还让老伴难受，为了老人的健康，我们盘点了一些老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?

就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：

1.咨询医生

向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。

2.多与伴侣交流

坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。

3.重新定义性爱

性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。

4.保持积极心态

很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前--这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。

5.寻找新的性爱方法

一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。

6.保持身体健康

多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。

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人们常说，人老，心不老，老年人让自己保持一个健康，年轻的心理是很重要的，年轻的心理可以让你乐观，生活也更轻松。如何让老年人保持年轻的心理，减缓心理衰退呢，小编推荐四招可缓解心理衰老。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人如何延缓心理衰退方面的知识。

1、感知锻炼

老人的感知能力随着年龄的增加会减弱。老人可以尝试听不同乐器演奏的音乐，也可以闭上眼睛触摸不同的材质，或者用手捂住眼睛，直到眼前漆黑，然后拿开手，让眼前变得明亮。

2、记忆锻炼

和其他心理活动一样，记忆的个体差异也非常大。记忆是否减退、减退的快慢，并不单独受年龄的控制。老人常回忆梦境，或者闲暇时回忆一下往事的酸甜苦辣，都有助于大脑保持记忆活力。另外，老人多接触新鲜的环境，比如外出旅游等，也有助于增进记忆力。

3、思维锻炼

心理学认为，经过充分的思维锻炼，思维能力开始下降的年龄会晚得多。老人应多尝试做一些益智类游戏，比如数独、脑筋急转弯、下棋等。下围棋需要计算能力、记忆力、判断能力，也能提高人的控制能力。

4、情绪锻炼

有些老人随着年龄增长，情绪反应小，情感波动弱，对外界事物缺乏敏感;有些老人则相反，他们情绪反应大，情绪波动强，有的甚至会出现情绪上的负反应，悲哀的事他反觉痛快，高兴的事愁眉不展，这些情绪都无益于心理健康。老人的情绪锻炼应从点滴小事做起，加强与别人的交往沟通，特别是遇到烦心事时，要多向家人、朋友倾诉。

如果你对老年人心理特点？老人装病心理如何形成的？如何理解老人的心理？国外空巢老人的心理问题？老人养生心理须知？老人不肯带孩子的心理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

最新研究表明蛋白质可以帮助减缓老年人记忆力衰退的速度，和小编一起来看看吧。

据德国马普学会新闻公告介绍，该学会设在格丁根的实验医学研究所的科学家施皮思和布兰克等人领导的科研小组设计了一组实验，对不同年龄的实验鼠学习与记忆能力进行研究。他们在实验中首先让老鼠听到一声声响，而后给其足部以电子刺激。科学家希望借此发现，动物是否能将所听到的声响与随后受到的足部刺激联系起来，并记住声响之后的刺激。

反复实验后，老鼠会渐渐将声响与足部刺激两者联系起来，即记住了听到声响后足部会出现痉挛。在实验第二阶段，只让老鼠听到声响而不给其以电子刺激。科学家们发现，年轻的实验鼠依然会习惯性地出现足部痉挛。这证明它们记住了在第一阶段中所形成的因两者关联而产生的自然机体反应。但年老的实验鼠则在听到声响后很少出现足部痉挛反应。这表明它们的记忆力出现衰退。

在实验过程中，科学家发现一种名为“SK3”的蛋白质在不同年龄的实验鼠脑部中的含量与其记忆能力密切相关。老年实验鼠脑部该蛋白质含量较高，年轻实验鼠含量较少。当科学家设法降低老年实验鼠脑部的SK3含量后，它们的记忆力出现了好转。

科学家解释说，此前的研究也证实，生物体将外部刺激传导给大脑的过程中，SK3起到了重要的控制作用。科学家期望，他们可以研发出一种调节人类大脑中SK3蛋白质含量的药物，帮助减缓老年人记忆力衰退的速度。

头脑营养学者研究发现，大脑的发达强度同人的寿命长短紧密相关。大脑越发达，人的寿命越长。因中枢神经系统随年龄的增加而引起变化。中枢神经系统的老化，导致了整个机体的老化。脑神经细胞不仅不分裂(即不繁殖)，而且随年龄的增加在不断死亡，大脑的重量不断减少，寿命也相应缩短。那么老人怎样预防大脑疾病和大脑功能衰退呢?

首先，让大脑在勤奋中得到锻炼。要防止大脑功能衰退，最根本的一条就是勤用脑。此举不但可以提高脑神经的灵敏性，同时还能开发大脑潜在的智力。

其次，要让大脑在适当的体育活动中得到锻炼。经常参加体育锻炼的人，肌肉中储存氧气的肌红蛋白也多，氧气采购站--肺的摄氧量也大。充足的氧气供应，能及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，而不致于产生疲劳。同时，运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘对侧脑的智力。科学家们还发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出像啡呔等特殊化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。

再则，预防动脉硬化的发生也可保护大脑的健康。身体内如营养心脏的冠状动脉，营养大脑的大脑动脉一旦发生硬化，危害极大，可引致冠心病、脑血管意外等严重病患。脑动脉硬化的最重要措施是少吃高脂肪、高胆固醇食物。新近研究表明，鱼肉蛋白有助于预防动脉硬化，对健脑益智有好处。

另外，保护大脑的健康还要注意预防脑部疾病。脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤，都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。

因此，离退休后，只要积极用脑，坚持锻炼，保护良好的心理状态，不但可以保持已有的脑功能水平，而且还能学到新的知识和技能，从而延缓衰老，提高生活质量。

森林主要有树木组成的，如果森林遭遇火灾，森林里最直接遭殃的就是树木，那么，森林火灾会导致树木生长衰退吗？

小编了解到，森林火灾是会导致树木生长衰退的，尤其是那些未被烧死的林木则由于生长衰退，容易引起病虫害或成为风倒木。如小蠹虫、吉丁虫等常以火烧迹地为大量发生的策源地；树木根部和干基部被烧伤的部位易感染腐朽菌形成根基和干基腐朽。

另外，森林火灾还有其他危害，小编总结了以下几点：

(1)由于火灾破坏了森林环境，引起了森林发生树种更替现象，以灌丛或低价值阔叶林更替珍贵针阔叶林。如东北东部的红松原始林区，经过火烧后，红松及其他针叶树消失而变为阔叶林，继续受到火烧，则变为多代萌生柞木林，如果还继续遭到火灾破坏，则可能演变为荒山荒地。尤其严重的是，森林经过焚烧后，许多树木变为站杆、倒木和病腐木，这又大大增加了发生森林火灾的危险性，可能引起更大的火灾。

(2)林火烧毁地被物，使土壤裸露，降低森林保持水土、涵养水源的作用，造成水土流失、河流泛滥，甚至山洪瀑发。同时，由于森林环境遭到破坏失去了森林调节气候的作用，因而直接影响农业稳产高产。

(3)林火烧毁林下经济植物，烧死和驱走林内珍贵鸟兽。如紫貂和灰鼠分别生活在偃松林和红松林内，一旦偃松和红松被火烧毁，紫貂和灰鼠立即消失。因此，火灾严重影响林内动、植物资源及林副产品的利用，不利于山区经济的发展。

(4)林火使森林大量能量突然释放，破坏森林生态系统，使生态系统内部失去平衡，从而引起生态系统内的生物、生态因子混乱。需要经过几十年或更长的时间才能恢复。此外，林火产生大量烟雾污染空气环境，危害人们身体健康。

(5)林火能烧毁林内各种生产设施和建筑物，甚至威胁森林附近的村镇。扑灭林火要消耗大量人力、物力和费用，并可能造成人身伤亡。

随着年龄的增长，记忆力会越来越差，这时候需要吃一些提高记忆力的食物。有两大禁忌需要注意一下。下面我们就一起来看看吧！

记忆力衰退的饮食禁忌

(1)一定要戒酒。

酒精进入人的血液后，会很容易进入大脑，破坏脑细胞，影响人的记忆力。

(2)不要在饭后立即用脑。

饭后大量血液忙于帮助胃肠道进行消化，脑部供血相对减少，如果这时立刻进行看书、读报、演算、写作等脑力劳动，就会感到头昏，久而久之就会消化不良和记忆力减退。

记忆力衰退的食疗偏方

(1)胡萝卜枸杞黑米粥。

胡萝卜100克，枸杞子20克，黑米200克，核桃仁20克。胡萝卜洗净，切成小块;黑米淘净。锅中加入适量水，放入黑米、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞子、核桃仁，再煮开后改用小火煮至米熟软即可。

(2)松子鸡心。

鸡心100克，松子30克，葱、姜、蒜、胡椒粉、食盐、白糖、味精、料酒、淀粉、香油各适量，植物油500克。将松子去皮，放锅内用小火炒熟，搓去内衣：鸡心洗净，用刀切开，在上面划上十字花刀：葱、姜切末，蒜切片：将食盐、白糖、味精、胡椒粉、香油、清汤、水淀粉一起放碗中兑成汁水。锅内加入植物油，烧至六七成热时，将鸡心放入炸至鸡心块卷曲时，捞出控净油。锅内留少许底油，烧热后，加蒜片、葱末、姜末煸出香味，下入鸡心略炒，烹入料酒，加松子仁，倒入汁水，翻匀芡汁，盛出即可。

(3)双耳炖猪脑。

猪脑100克，黑木耳10克，银耳10克，清鸡汤、食盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。将黑木耳、银耳用清水泡发，洗净;猪脑洗净。将猪脑、黑木耳、银耳一起放入锅中，加入鸡清汤，用文火炖烂，加食盐、味精、料酒、胡椒粉，再煮沸即可。

总结：以上就是记忆力衰退的饮食禁忌和3个食疗偏方，如果记忆力衰减，经常丢三落四不仅会造成很多尴尬局面，还会给自己的生活带来很多的不便，所以不管你有没有记忆力衰退的迹象，日常生活中都可以多吃这些食物来预防哦。

随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族如何提高记忆力防止记忆力衰退呢？

缓解记忆力衰退的方法：

1.睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解大脑供血及供氧的不足。

2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

3.静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为准。

4.学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法，平时能用手写的文字就尽量不要使用电脑输入，即便一定需要电子文件，也可以尽量使用手写板输入文字。

5.改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。

上班族工作离不开电脑，但是我们却可以想一些法子防止记忆力衰退。

小编温馨提醒：长期使用电脑的上班族们要注意适当的休息喔！

全球经济近来面临越来越大的下行压力，这引起了传统投资者的极大担忧，现在一个历史上准确的指标正在闪现即将到来的衰退的警告信号，这可能对比特币（BTC）来说是一个积极的事情。

重要的是，分析师还指出，目前以负利率交易的全球债券数量也足以让投资者抛弃传统经济体系，转而支持比特币和分散期权。

全球经济面临下行压力，但比特币也是如此在整个2019年期间，由于英国脱欧的政治动荡以及由于持续的贸易战导致的中美贸易紧张局势，股市一直面临巨大压力。

同时，比特币已经出现了翻红整个2019年上半年，从较低$ 3000名区域急剧上升到$13,800的高点。

尽管如此，比特币的反弹在6月底失败，加密货币在此后一直面临着增加的抛售压力，导致许多分析师和投资者在短期内对BTC越来越看跌。

虽然比特币近期的看跌价格行动肯定会对BTC与传统市场成反比关系的叙述产生了影响，但其作为“数字安全港”的地位可能很快就会受到考验，因为一个指标表明美国可能是即将陷入衰退。

投资者会因经济衰退而逃往比特币吗？

尽管在任何重大经济动荡期间投资者是否会将比特币视为黄金仍然不清楚，但一些分析师指出，提供负利率的债券数量足以让投资者转变为像比特币这样的分散期权。

随着全球经济形势继续展开，并且投资者关注比特币的价格如何应对全球经济衰退的前景，投资者有可能深入了解BTC是否会被广泛采用作为避险资产。

冠状病毒经济危机的正式名称是：大封锁。

国际货币基金组织（IMF）首席经济学家吉塔·戈皮纳特（Gita Gopinath）周二表示：“大萧条是自大萧条以来最严重的经济衰退，远不及[2008年全球金融危机]。”

她预计，由于损失9万亿美元，全球经济到2020年将收缩3％。预计美国以及发达经济体中的其他国家也将下降到大约-6％的增长率。戈皮纳斯表示，今年的损失将使12年前的全球金融危机“相形见war”。

戈皮纳特说：“自大萧条以来，发达经济体，新兴市场和发展中经济体都首次陷入衰退。”

此外，据国际货币基金组织研究主任吉安·玛丽亚·米勒西·费雷蒂（Gian Maria Milesi-Ferretti）称，国际货币基金组织预计伊拉克等脆弱的石油输出国将“被迫削减总量”。例如，IMF 预测伊拉克经济今年将收缩至-4.7％，比2019年的3.9％下降约8个百分点，而伊朗经济今年将收缩-6％。

总体而言，国际货币基金组织正在鼓励债务人宽恕放贷人，并鼓励领导人合作共同努力防止全球化。国际货币基金组织表示，其189个成员国中有90多个已请求财政支持。

Gopinath说：“我们预计经济活动到2021年仍将低于病毒感染前的水平。” “这是一场严重的衰退，涉及破产问题和失业率急剧上升。”

戈皮纳斯（Gopinath）加入的国家可以使用私营部门的数字支付系统，应使用它们分发援助和刺激计划。尽管她没有具体说明技术名称，但美国财政部已经与PayPal和Square等金融科技巨头合作，而肯尼亚则依靠移动货币产品M-Pesa来减少亲自交易。

比特币和黄金一直是投资者和市场分析师比较的对象，两者都被各自的支持者认为是经济危机下的“避风港”。那么我们来看一下两者在经济衰退之下的表现。

黄金被更多人认为是避险资产，历史经验也证明了这一点。

黄金价格在2011年9月份冲到历史高点之后马上进行回调，随后现下行走势，至2016年最低跌破1000美元。经过5年的低迷表现，一路震荡探升到1700美元附近。

最近两月，尤其是在新冠肺炎大流行期间，黄金价格出现明显上涨，3月份受到全球经济恐慌出现暴跌之后立即反弹，并且正在上升通道当中，4月14日最高触及1785美元，突破2012年10月以来的高点，单月涨幅达到20%以上。

这次上升的原因应该是美联储开启无限量QE，让投资者资产保值的需求增加，提升对于黄金的购买数量，让黄金再次启动上涨行情。

3月份随着市场中恐慌情绪蔓延，即将减半的比特币也出现暴跌，而且是直接从7200美元跌到3800,美元。不过随后一个月的时间当中，比特币出现明显的上涨，价格最高点接近7500美元。相比传统金融资产，反弹力度相当强势。

从相关分析来看，当前比特币出现显著下跌可能性不大，疫情对于经济的冲击是比较有限的，对于加密货币市场的最强冲击已经过去，比特币价格将会迎来平稳运行，所有的经济指标会逐步恢复到正常运行状态。

从目前的比特币行情来看，短线横盘节奏仍在延续，走势略偏向上，比特币行情后市比较乐观。不过值得注意的是最近对于比特币价格向上的刺激并不多，主力似乎也没有很强烈的拉升意愿，震荡洗盘似乎仍将维持一段时间。

可以预见的是，抛售压力很小，短期内下跌可能性较低，合约市场依然是当前的最强主导力量。短线价格只要能够保持在6800-7000区间，后市反弹的希望就依然强烈。

拉布拉多犬

狗狗老了之后也会出现智力衰退、老人痴呆的症状，虽然都是不可逆的疾病，但是平时的护理还是能够帮助狗狗减缓智力衰退的。研究证明，多摄取抗氧化物质，配合认知训练，对于提升脑力的效果，几乎就等于每天上学。运动和计划饮食，有助于减缓狗儿随着老化而衍生智力或记忆力退化的问题，让老狗也可以不断地学习新把戏。美国的研究人员用猎犬作实验，在狗食当中添加维他命和蔬菜、水果，再配合运动，经过一段时间后，他们发现，加强饮食和运动的狗儿，学习的速度更快。为此，美国政府上个星期公布新的国民健康饮食指南，建议大家多吃蔬果多运动，要改善健康，每天至少一个小时运动是必要的，看来狗的保养方法和人类也差不多。爱狗的主人，参考一下，让你的宝贝活得潇洒些哦！

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延缓视力的进一步衰退。现介绍几则防治老花眼的药粥供选用。

老人防视力衰退食谱——黑豆粥

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

老人防视力衰退食谱——枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

老人防视力衰退食谱——何首乌粥

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

老人防视力衰退食谱——女贞子粥

取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，用冰糖少许调味，每天早晚食用。

老人防视力衰退食谱——胡萝卜粥

取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。