爱好者

古筝是一种很好的乐器，下面就来介绍一下业余爱好者如何自学古筝？

操作方法

自学古筝不光是在网上看看视频这么简单的，还要选好入门教材，初学者选用简谱版的教材更加容易上手。

虽然是业余爱好，但是选一把适合自己的古筝也是很重要的，建议业余者就选择练习筝，琴弦比较软，适合指力不是很强的人用。

业余爱好者不用专门去报古筝班，在网上学习就可以了，推荐b站，上面有各种古筝教学视频。

做什么事坚持是最重要的，坚持下去才会成功，学习古筝也是一样，要每天勤加练习，就会弹出优美的曲子。

街舞作为一种流行文化被各国各地的人所喜爱，所以有很多关于街舞的大型赛事。

最为知名的一个舞蹈赛事就是WOD了，WOD是world of dance的简称。是一个世界级别的舞蹈大赛，创立于2008年，是世界最大的街舞巡回赛。WOD致力于传播街舞文化，鼓励创新的舞蹈编排。

在我们中国最为吸引舞者们的就是KOD了，KOD是keep on dancing的简称，由舞佳舞文化传播有限公司创建于2004年8月，是亚洲最大的国际级街舞赛事。从2015年开始推出世界杯系列赛事，其影响力已经延伸至了海外，近至韩国日本，远至美国法国英国和加拿大。

另外一个在国内很受舞者们欢迎的就是红牛街舞大赛了，简称BC ONE，是由红牛公司举办的一个世界街舞竞赛，起始于2004年，主要项目为breaking battle，BC ONE是个人赛制，最终会进行1v1 battle选出最终冠军。

在国际赛事方面，德国的BOTY（Battle of the Year），英国的UK(街舞锦标赛)还有法国的Juste Debout都是备受推崇的国际赛事。

紫砂壶是中国特有的手工制造陶土工艺品，紫砂壶在拍卖市场行情看涨，是具有收藏价值的"古董"，名家大师的作品往往一壶难求，正所谓"人间珠宝何足取，宜兴紫砂最要得"。那么如果紫砂壶摔坏了用什么胶水可以修复呢，下面就给大家分享一下小妙招。

我们生活中不小心会把朱泥紫砂壶打碎或者打破，本身宜兴紫砂壶就是很名贵的，而且用它来招待客人，时间久了，如果就这样扔了太可惜了。不要紧，我们可以用509胶水（透明树脂胶）来粘住它，达到修复的效果。这种胶水无色透明无毒耐高温，也被称为不怕水的胶水，意思就是常年泡在水里也不会失去效果，可以粘金属，陶瓷、木板等等。

紫砂壶泡茶不走味、贮茶不变色，即使是盛暑时节，所泡之茶仍不易馊。由于泡茶日久，茶素慢慢渗入陶质中去，如果只泡清水，也有一股清清的茶香。

汉服最开始复兴的确是非常困难的瓶颈时期，把一个在人们思维印象里几乎完全磨灭的东西重新发展起来的确是困难重重，所以汉服复兴之初的汉服爱好者便用这句话来互相鼓励，一起努力向国人甚至向世界宣传汉服汉文化，以玑麻麻为主力，让汉服走出国门，虽然当时宣传的汉服形制存在一定问题，但也是历史性的一大步，他们之间互称同袍，后来这种说法就流传下来，随着汉服爱好者越来越多，这种说法也越来越广泛，也演变出了“袍子”“狍子”等叫法。

同袍这一说法的由来出自“岂曰无衣，与子同袍”，而这句话来自《诗经•秦风•无衣》，在诗经里的确是写战场上同仇敌忾，共同进退，共同奋斗的意思。

其实“同袍”这一叫法并不限于汉服爱好者之间，它的引申义就是 “战友，兄弟，朋友”，不过在汉服爱好者之间运用更为广泛。

百度贴吧是一种根据关键词来进行交流的社区，而且百度贴吧跟搜索引擎也是紧密联系在一起的，所以利用百度贴吧来进行推广，这个方式很好，那么如何来利用贴吧怎么发帖?

贴吧是一个交流的好地方，而且贴吧有很多软性的广告，想要把这个企业的品牌在这里进行推广，就需要一些技巧了，如果朋友们的帖子是带有广告性质的，自然就会被删掉。想要这些帖子不被删掉，就需要一些发帖的技巧，首先应该根据帖子的内容选择适合的贴吧类别，先别着急发帖，先看看这个贴吧的要求以及规则是什么，千万不要发跟贴吧不相关的内容。

百度贴吧发帖很简单，注册账号以后就可以发帖了，但是想要让自个儿的内容不被删除就需要注意发帖的时候要看看贴吧的规则以及要求。符合贴吧要求来进行发帖，自然就不会被删除。

昆虫是生物界中为数众多的一种小动物，常常的在各个角落都能够看到昆虫的影子，昆虫的种类众多，昆虫也是生物学专业的学员一直需要关注研究的对象，常常需要把观察到的昆虫种类进行记录下来，怎么详细的记录下来就变的非常重要了，那么昆虫备忘录怎么写呢?

备忘录就是对一件事情进行记录，以便今后的翻看，保证了记忆的持久性，人们在生活中常常需要制作一个备忘录，往往备忘录书写的时候可能记录的是一件事情、一个人也可能记录的是一个地址等等，备忘录是非常的方便的，方便了人们无时无刻的进行生活中有意义事情的记录。

昆虫备忘录的书写规范是要弄清楚昆虫的种类，然后对昆虫的姓名、习性、生活地点以及发现地点等做详细的记录，所以昆虫的备忘录要一一对应起来，这样方便自己以后的翻阅，能够从各个方面了解到昆虫的习性以及特点，更加一目了然的让自己认知。

简要回答

无论是作为日常携带设备还是生存工具，战术手电筒的作用往往被低估。大多数人认为它们只是可以帮助你在黑暗中看到物体的简单设备，仅此而已。但这显然是不了解战术手电筒的误区，与事实相去甚远。战术手电筒实际上是每个户外爱好者工具包中的必备品。它亮度极高、方便耐用的特点，具有与普通家用手电筒所不具备的功能，在许多情况下，它甚至可以挽救你的生命。

一、什么是战术手电筒？

战术手电筒是为战术使用而制造的，它们最初是为军事任务开发的，作为在光线不足的地区识别目标的辅助工具。

它们比传统手电筒更小，亮度更高，并且由武器级金属铝制成，具有最大的耐用性。

这就是为什么战术手电筒在军队和警察中流行的原因，而且它们在户外运动中，作为户外装备也很受欢迎。

战术手电筒基本上是日常携带的绝佳工具，因为它们很方便，即便对于居家的普通人来说，它们也可以成为一种很棒的自卫武器。

二、战术手电筒对于每个户外爱好者来说至关重要的六个原因：

1、非常明亮：

作为一个手电筒，亮度是给定的，使战术手电筒与众不同的是它发出的光量参数极高。

战术手电筒的光输出范围为100-2000流明，相比之下，普通的家用手电只有25-100流明。

战术手电筒非常明亮，它们可以发出高达300米的光束。

当你试图在深夜寻找路径，或者是处于生存状态并需要找到快速出路时，尤其有用。

2、耐用性强：

顾名思义，战术手电筒最初是为军事使用而制造的，这意味着它们中的大多数都由航空级铝或钛外壳制成，可以承受极大的冲击与压力，在防震、防刮和防碎方面也很出色。

大多数（不是全部）的战术手电筒从至少2米的高度跌落，都会完好无损。

战术手电筒基本都是防水的，它们能够抵抗雨、雪甚至洪水，它们的充电端口是橡胶密封的，以确保即使在完全浸没后，仍然可以使用它们。

在最恶劣的自然环境中仍然可以完美地工作。

3、携带方便：

曾经的手电筒又大又笨重，携带起来很不方便，如今的战术手电筒尺寸缩小了很多，功能却增加了不少。

大多数只有8-20厘米长，重约50-200克。

你可以轻松地将它们放在口袋里（有些还带有夹子），增加不了太多的体积和重量。

4、多功能：

战术手电筒不仅非常耐用和明亮，而且还具有增加其作为生存工具的其他功能。

战术手电筒具有可用于各种目的和模式（高、中亮度和频闪等）。

他们还有了重大的技术更新：大多数都可以通过USB端口充电，一些品牌的产品拥有蓝牙连接，可让你检查电池状态并通过智能手机配置其设置。

5、识别威胁：

虽然它们是为战术用途而设计的，但战术手电筒的最主要功能仍然是帮助你在黑暗中看清一切。

你可以用它在黑暗中找到返回营地的路，或者检查你周围的潜在威胁和危险。

至少100流明以上的光亮，大多数战术手电筒可以照亮大范围黑暗的地方，并达到很远的距离，仅凭这一点，你就有优势返现并准备好应对即将发生的事情。

6、自救与求救信号：

手电筒在紧急情况下是必不可少的，当电源失效时，手电筒是你首先要使用的装备。

在你被迫在黑暗中机动的情况下，它们的作用不言而喻。

由于战术手电筒具有防震和防水功能，因此，你可以在极端天气甚至水下使用它们。

战术手电筒的光束可用于发出求救信号，使救援人员能够及时做出反应。

如果迷路了，你可以使用其强大的流明发出可以在很远距离就能看到的求救信号。

7、生火：

战术手电筒还是很好的点火器，在你需要热量并且没有其他可用点火装置的情况下，你可以使用战术手电筒来生火。

如果是使用灯丝的手电筒，小心地取下手电筒的外壳，保证内部灯丝完好无损，用干草或小树枝等引火材料环绕在灯丝的顶部周围，然后打开灯。

像FlashTorch Mini这样的战术手电筒，将手电筒温度调到最高档“加热”一段时间，再靠近纸张等易燃品时，几乎是瞬间，纸张就可以燃烧起来。

三、选择战术手电筒的要点：

既然我们知道什么是战术手电筒，那么，让我们来剖析一下你应该如何挑选。

以下是你在寻找优质战术手电筒时应考虑的因素：

1、它必须非常明亮并具有强大的流明输出：

对于战术手电筒来说，亮度很重要，因为你需要清楚地看到前方的情况。

另外，当你在荒野中遭遇人为威胁的时候，可以用强光来刺痛对方的眼睛。

2、可调节的焦距：

人的眼睛很难在低光照条件下进行调整，一个可变焦的手电筒，可以很容易地从一个个小光束变成一个大光束，这既能帮助你专注于特定的事情，也可以在更大的区域内看到一切。

3、持久耐用：

任何户外装备都需要持久耐用，战术手电筒也是如此。

你需要确保你的战术手电筒使用可以持续较长的时间，有足够的时间让你寻求帮助或摆脱困境。

毫无疑问，战术手电筒必须耐用，当你遇到意外情况时，必须能够依靠它，也许它就是你拥有的唯一装备，军用级铝合金制成的手电筒，能够承受巨大的打击。

4、防水性强：

战术手电筒在各种情况下都要有最佳的效果。

如果你不想在恶劣的天气条件下失去其功能，那么，防水性能就是一个重要的指标。

5、大小合适：

你的战术手电筒不应该太大也不能太小，当然，这与你所使用的环境与要完成的任务有关。

总结：

不可否认，战术手电筒是户外作业必不可少的装备，也是每个户外爱好者的必备品。

很多人低估了战术手电筒的用处，有些人认为它们是放在抽屉里的工具，只有在停电时才会取出。

事实上，战术手电筒可以做很多事情，作为一款完美的EDC设备，可以提高你对周围环境的了解，多种照明模式，包括频闪和SOS求救模式，识别威胁、在紧急情况下发出求救信号，当然，还可以抵御坏人。

战术手电筒也是优秀的生存装备，因为它具有传统手电筒无法比拟的功能，这些功能之一有可能会在危急时刻挽救你的生命。

炎热的夏天，要想不大汗淋漓地锻炼身体，室内瑜伽是不错的选择，练习瑜伽的人夏天如何养生呢?下面是小编为大家整理的夏季瑜伽养生攻略，希望大家喜欢。

1、注意劳逸结合，过度疲劳容易导致湿邪的乘虚而入，要合理安排作息时间，夏季昼长夜短，适当晚睡早起，是符合养生原则的。天气热，不易入睡，比平时推迟半小时入眠，早晨还是同样的时间起，甚至早起半小时，都不会有什么影响，但不可熬夜，时间不应超过12点。

2、中医上提倡睡子午觉，子夜是晚上23点到凌晨1点，午是中午11点到13点。平日的午间瑜伽课，大家如果时间充裕，可以多躺一小会，调整呼吸，做休息术。时间不充裕，哪怕少练几个体式，也要躺下来自己做休息术，尽量不要马上去洗澡或者去做别的事。

3、多吃祛湿、降浊、消食、养阴的食物，中医上常用的祛湿三件宝，即杏仁、白蔻仁和薏苡仁(薏米)，可以渗湿利湿，消积散滞、清热润肺。不宜食甘甜食物或过于油腻的肉类，甜食损伤脾胃，在体内产生痰湿，身体表现为困重、腹部胀满、小便赤短、舌苔黄腻。

4、多吃一些埋在土里的食物，如土豆、花生、萝卜，山芋，以及滋阴补脾的食物，如绿豆、豆腐、莲藕等。

5、多吃各种瓜类，解除暑热并大量补充水分，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜。拿冬瓜来说，500克的冬瓜就相当于喝了450毫升的水，可有效的降血压、保心脏。

6、口味上少甜而多酸，可补充出汗过多丢失的津液，如杨梅、山楂、番茄等。有认为红色的食物有效地抗氧化，对于心血管有很大的好处。如番茄清热解毒，凉血平肝，生津利尿，还可养护心脏，是夏季的上佳食材。

7、吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。

8、不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些暖身瑜伽动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。

9、练习时做动作。心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强

10、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。

11、最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息。

12、瑜伽练习宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习。

13、在夏季尤其是高温的环境中练习瑜伽，会对体温中枢造成一定的影响，不但有碍散热系统的正常运作，而且因为温度过高而导致的体液与人体电解质大量流失，很有可能致使抽筋、中暑等情况发生。所以，有必要及时补充水分。

14、练习前二至三个小时要进食一些易消化的食物，比如水果，酸奶等。

15、患有高血压，心脏病，眩晕症等的学员不要练习瑜伽，孕妇最好也不要练，如果实在要的话，须在教练指导下进行。

16、练习结束后需在30分钟后再沐浴和进食，同时，切忌运动后为图一时之快而马上叹空调或对着空调出风口直吹。

17、练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况，应马上停止练习，并到空气清新、通风较好或正常室温度的地方休息，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医。

18、在练习前饮用少量的盐水，并在练习过程中随时补充水分。

19、在练习过程中尽量不要屏气，跟随教练的提示来进行呼吸。

20、由于瑜伽的练习会使身体流大量的汗，所以练习过后应补充大量的含电解质的水。

21、练习之前请不要化妆，因为流汗会使毛孔阻塞。

22、练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习。

作为一个旅游爱好者，旅游常识你到底知道多少呢?喜欢旅游，就需要了解常用旅游安全方法。下面是小编收集关于旅游爱好者必备常识，希望对你有帮助。

1、意外事故应急措施

1.被毒蛇咬伤：迅速用布条、手帕、领带等将上部扎紧，以防毒液扩散，然后用消毒过的小刀在伤口处划开一个长1CM，深0.5Cm的刀口，用嘴将毒液吸出 ;

2.骨折或脱臼时，用夹板固定后，用水冷敷，从大树或岩石上摔下来，上到脊柱时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让其身体晃动，然后送往医院;

3.如被小刀等利器割伤，可用净水冲洗然后用手巾等包扎。轻微出血可用压迫止血法，1小时后每个10分钟左右要松开一下，以保障血液循;

4.食物中毒：吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱症状，应多喝些饮料和盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来 。

2.寻找饮用水，野外生存的关键是寻找饮用水

1.南方或密林山区一般都可以直接而饮用;

2.雪地可以将雪融化烧开;

3.平川要烧开再煮十分钟;

4.水源不洁或有毒，可过滤、烧开、再煮十分钟 。

3、旅行安全小常识

行前预先规划旅游线路，充分了解交通路况。进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。

登山前特别注意服装和鞋子，尽量轻装上山，少带杂物以减轻负荷;鞋子要选择球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋。以免登山不便和有碍安全;借助手掌要注意选择长短、轻重合适与结实的拐杖。在山路上行走时，必须注意滚石、陡坎，不紧跟在登山人的正后面以防滚石伤人。

行前注意天气预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞要用雨披，这是为防雷电，并防止山上大风连人带伞一起吹跑。

要做到观景不走路，走路不观景;照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化松动。

注意自身旅行安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不再勿救生人员管理的深潭、溪流等水域游泳及戏水。

注意防火，森林中一旦遭遇火灾应伺机逆风突破林火包围;室内着火应用湿毛巾遮住口鼻匍匐逃离火场。

带必备物品，如小刀、纱布、防暑药、小哨子、相机、防晒霜等。

雷雨时避开孤立的山包、大树。

山地和山前遭遇暴雨天气时应尽快避开山洪可能经过的地方，山谷遇到泥石流时，沿与泥石流流动方向垂直的方向逃跑。

不品尝不认识的野果和不触摸不知属性的植物。

吸血虫疫区，不接触天然水体。

4、寻找食物：

猎捕鱼虾、昆虫或其他动物、采取野果、野菜等野生动植物

5、旅途十五忌

忌走马观花，出来旅游的目的是愉悦身心、增长知识，如果每到一地不细 心观赏当地土，则失去了旅行的意义。

忌行李太多，行李太多是累赘，带在身边不方便，放在旅馆又不安全，所以提倡一包政策：即所有行李只需一个大背包。

忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。

忌活动分散，如果是一伙人去旅行，最好不要各有各的节目，至少保持两三人的人数才能分散活动，切忌单独外出。

忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。

忌带小孩。

忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用，二可作留念。

忌单独出游，特别是出远门的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样技既增加旅游乐去又能相互照顾

忌无目的滥游，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱又徒费精力，影响身心健康。

忌乘车船争先恐后。

忌暴饮暴食。

忌在风景区乱涂乱画。

忌言语粗鲁。

忌轻易交友。

忌随身携带重要文件或贵重物品。

6、旅游安全注意事项

1.搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

2.贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。 3.搭乘快艇、漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

4.出入酒店随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上吸烟，听到火警响请又紧急出口迅速离开切勿搭乘电梯。

5.在水边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

6.行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况欠佳者请勿参加，患有心脏

病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

7.搭乘车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向，以免发生危险。

8.搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

9.行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。

10.团体旅行时不可擅自托队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住饭店地址、电话，以免发生意外。

11.抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱队，请于集中地点等候导游返回寻找。

12.外出旅行注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果、光顾路边勿牌照摊档。暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬菜水果类，少抽烟，少喝酒。

13.夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

14.切勿在公共场所漏财，购物时也勿当众清数钞票。

15.每次退房前，请检查你所携带的行李物品，特别注意你的证件和贵重物品。

这些你都知道吗?

7、取火和保存火种

取火可用打火机或火柴，放大镜聚光取火或钻木取火. 保存火种可先烧起一堆火，丢上一捆草后加盖湿树枝和湿草等，最后再覆盖适量的泥土或几层草皮.

8、寻找藏身之处

夏日应选通风背阳之处，夜间要注意防风寒和驱蚊虫;冬天应选干燥向阳之处，如背风的岩石、哦、洞穴等

六、发出求救信号

使用手机等通讯工具、点燃烟火、用声音和反光信号呼救、用鲜艳的衣物求救、SOS求救(国际上通用的求救信号，具体操作是三长三短的信号并不断重复)

9.迷路时如何找方向

可以找到一棵树桩，观察其年年轮，年轮宽面指示南方;

找一棵树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的稀疏;

观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的;

在岩石众多的地方，你可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧;

还可以用手表来辨识方向：一般来说，在北半球中高纬度地区，把手表放平，让时钟对准太阳，时钟和表盘上12点之间夹角的平分线所指的方向，大致是南方;

晴朗的夜晚，可以利用北斗星定向，具体方法是：沿北斗七星勺子开口两颗星连线方向延长五倍于该两颗星之间的距离，即为北极星，北极星对应的地面点即为北极。

最简单的办法是利用指南针，GPS手持机。

天文学是一门古老的科学，自有人类文明史以来，天文学就有重要的地位。下面是小编收集的一些关于如何成为一个合格的天文爱好者，希望对大家有所帮助。

国际天文年一年多少天

国际天文年一年365天。

国际天文年：国际天文年是由国际天文学联合会和联合国教科文组织共同发起，主题是“探索我们的宇宙”。为纪念伽利略首次用望远镜进行天文观测400年，2007年12月20日，联合国通过了将2009年定为国际天文年的决议。2009国际天文年发起的全球性活动，希望通过白天的天空和夜晚的星空，帮助人们重新认识他们在宇宙中的位置，从而激发个人的探索发现精神。

如何成为一个合格的天文爱好者

1、有满心对天文的热情和执著，掌握基础知识，学会基础技能，不一定要有观察镜，要能向别人做天文科普。

2、阅读天文方面的书，比如《大众天文学》和《基础天文学》或者《通俗天文学》，此外再推荐一本《星座与希腊神话》和《星座世界》，霍金的《时间简史》等。

3、了解天文望远镜的知识，知道其使用方法。

天文学家为什么建造郭守敬望远镜

天文学家建造郭守敬望远镜，使中国在大规模光学光谱观测和大视场天文学研究方面居于国际领先地位。郭守敬望远镜即LAMOST望远镜，是以我国元代科学家郭守敬命名。郭守敬望远镜是中国天文学家自主发明的新型望远镜，可在焦面上放置4000根光纤，同时获得4000个遥远天体的光谱。

天文奇观有哪些

1、凌日：在地球上能看到的内行星现象，例如水星凌日、金星凌日。

2、合日：合日即天体视位置跟太阳为同一方向(以视黄经相等定义)，此时天体与太阳同升落，受太阳影响不能见到该天体。

3、冲日：以地球为中心，行星运行到与太阳相反方向(严格定义为黄经相差180度)时，此时日落后行星即东升，行星落至地平线时就是日出，故整晚可见该天体，若冲日的为行星或小行星时，也是行星最亮和最适合观测的时候。

4、行星连珠：行星连珠为行星位置皆在大概的一个方向(一个较小夹角内)，亦有定义为以太阳为圆心，数颗行星夹角为一定最少的度数内。

天文好的学校有哪些

天文系属于基础理科，由于应用面比较窄，国内开设天文系的学校目前都是比较好的综合类大学，例如：

1、北京大学：诞生于1898年，初名京师大学堂，是中国近代第一所国立大学，也是最早以大学之名创办的学校，其成立标志着中国近代高等教育的开端。

2、复旦大学：位于中国上海，是中国人自主创办的第一所高等院校，创始人为中国近代知名教育家马相伯，首任校董为国父孙中山。主要院系有中国语言文学系、哲学学院、历史学系、旅游学系、文物和博物馆学系、外国语言文学学院等。

3、南开大学：肇始于1904年，正式成立于1919年，是由严修、张伯苓秉承教育救国理念创办的综合性大学。主要院系有经济学院、商学院、数学科学学院、物理科学学院、化学学院、历史学院、法学院、材料科学与工程学院、医学院、生命科学学院、周恩来政府管理学院等。

这期柬埔寨特产带来的是柬埔寨选木雕有诀窍，沉香木不是木，而是沉香树“受伤”后分泌出来的树脂凝结物。柬埔寨常见的饰物有沉香佛珠、红木佛像等等。那么，跟随小编一起来看看选木雕有诀窍是什么？

在柬埔寨金边购买木雕，要注意木头的质量，有否裂纹。名贵树种有沉香木、黑檀、紫檀、黄花梨和铁木。沉香木被喻为“植物中的钻石”，其淡雅宜人的香气至今无法人工合成。野生原木要到雷区找，极品价格是黄金三倍。

沉香木不是木，而是沉香树“受伤”后分泌出来的树脂凝结物。柬埔寨常见的饰物有沉香佛珠、红木佛像等等。

常年长在热带雨林中的沉香树并没有什么特别，树叶的样子和桃树叶差不多。健康的沉香树不会产生沉香木，只有在遭受雷劈、野猪啃食或人为砍伐等伤害后才会流出树脂，并凝结形成沉香木。恐怕连沉香树自己都不会想到，它的伤痕竟然被人类追捧了数千年。

在柬埔寨做沉香生意的人，为了从沉香树中赚得一桶金，开始人工种植沉香树。在距金边南部70公里实居省的一家沉香油提炼场，种植有很多沉香树。一棵树苗生长5年后，就要开始为留给世人芳香而终结自己生命的旅行。沉香树树身自下而上会被打进数百颗钉子，8个月后，因为输送营养的中枢管道被破坏，沉香树开始枯萎死亡，受伤处流出的树脂也凝结成了沉香木。

沉香木被粉碎后，要放到大缸里发酵8天，然后再放到蒸锅中进行蒸馏。8到10天后，蒸馏出来的沉香油脂就出分离出来，质量一般的沉香油会浮在上面，好的会下沉。沉香油提炼场有两大排、共20多口蒸锅，日夜不停地蒸馏，一个月提炼出来的成品也只有1000毫升。一小瓶指甲油大小的沉香油可以卖到100多美元。

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传统文化：春节民谣大全

艺术爱好者之家位于苏格兰格拉斯哥市贝拉豪斯屯（Bellahouston）公园内，是一栋基于查尔斯•雷尼•麦金托什和他的妻子——玛格丽特•麦克唐纳（Margaret MacDonald）所设计的艺术房子。其中，麦金托什是苏格兰籍著名建筑师，他的作品属于工艺美术运动风格，也是英国新艺术运动的主要倡导者，对于欧洲设计有着重要的影响。

艺术爱好者之家建立于1989年，在1996年最终对游客开放。麦金托什早最初设计这栋房子不是为了居住，而是为了参加德国杂志主办的竞赛“艺术爱好者之家”，尽管这个设计没有进入最终的总决赛，但是得到了好评“显著的个人品质，新颖、严峻的形式和统一的内外布局”。

艺术爱好者之家的房间极好，光线明亮，风格高雅，色彩对比使空间显得与众不同和吸引人；用石头和瓦片组成的墙，显示出室内回归自然的气息。现今，这里设有艺术爱好者咖啡馆、画廊和商店，经常举办一些艺术、设计和建筑展览，长期举办麦金托什作品展，同时也用于举办婚礼和其他一些重大活动。

House for an Art Lover

必去理由：格拉斯哥最具艺术气息的建筑之一

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：英国[Britain]

景点所在省、州：格拉斯哥 [Glasgow]

景点所在城市：格拉斯哥 [Glasgow]

极限运动爱好者月收入一万元如何小额理财？小赵的主业是一位健身教练，月入约一万元，大城市有房，家中排行老二，人称赵二。除了健身教练本职，他还是一位极限运动爱好者。他一直寻求着心理和生理的刺激，拉都拉不住，在尝试了高空跳伞、深海潜水等之后，他有时候还会做一些非常危险的动作，具体什么运动就不一一列举了，因为理财师们并不主张大家去学他。赵二表示，尽管家中父母非常反对他长年做一些那么让人吓破胆子的事，但他无法放弃对极限运动的热爱，依然还想“活到老，刺激到老”。赵二目前没有女朋友，无事一身轻，但是依然很为二老担忧。极限运动危险系数太高，他还是希望给父母长期的保障。他该如何小额投资理财呢？

一万元怎么理财【理财目标】攒下一些钱，给父母长久的保障【财务分析】赵二除了运动装备之外，其它方面的开销并不多，工作六七年也攒下了50万元左右，都放在银行的活期存款中。另外，喜欢刺激的他还有20万左右的股票市值，赵二的房产约值人民币200万元左右，已在父母的帮助下全额付清。【理财建议】1、帮父母配置养老保险赵二今年三十岁出头，最大的心愿就是希望父母能够安度晚年，他可以为父母配置一些商业的养老保险，多少能够给父母提供较为长久的保障，虽然保险并不是非常适合投资的理财产品，但是却是覆盖面较广、持续性较好的基础保障，建议还是通过正规的第三方理财机构配置可靠的、赔付率高的保险产品。2、股票逢高出货

现在的股市风险还是比较大的，赵二不会打新股、不会看技术面，现在完全是在追高博傻。,虽然赵二喜欢刺激，喜欢高风险，但是在投资领域，我们一定要具有保本的思维，现在的点位，建议赵二逢高出货，也不要往里再追加投资，落袋为安是最好的选择。如果实在放不下股市，还希望能有收益，配置大机构的证券投资计划，或者是配置基金或许是不错的选择，比如MOM证券投资计划、FOF股票型混合基金投资计划等，因为散户博傻是无法长远的，每次最终受益者都是机构，既然斗不过，何不联合？

小额理财3、配置固定收益类理财产品增加收入喜欢刺激的赵二还是需要注意建立保本的思维。五十万资金放在活期存款里有些可惜，不妨配置团贷网产品，持续服务期为1-36个月不等，参考年回报率在7%-12.6%之间，收益在业内属于中等水平。现在新注册用户即送518元投资红包和2888元体验金，优惠多多。点击注册。4、出租房屋增加月收入虽然有一套价值两百万的房子，但是离工作的地点却比较远，嘉丰瑞德理财师建议不妨在公司附近租一套较小的单身公寓或单人隔间，大约每个月两千元左右，而把自己的房子出租出去，算下来每个月可以多出近三千元的收入。5、注意安全，还是应当早点回归普通平淡生活

一向很注意保本的嘉丰瑞德理财师和赵二先生的父母立场类似，并不赞同赵先生持续地做一些高危的运动。赵二先生自己也说，保险公司针对他的情况都没有专门的险种，也不愿意他参加人身意外保险，所以安全第一，希望赵先生在享受刺激的同时，也要学会享受平淡，况且年纪上去了，身体条件没有以前那么好，风险也会比以前大，还是尽量早点结束这样的生活吧。

生命在于运动，在奥运会的影响下，体育馆、健身房等运动场所的人逐渐增加。适当运动，可以缓解身体自然疼痛，舒展身心，使人更加快乐地工作，但是，没后顾之忧的保险，你就是用"绳命"在跑步！”那么，运动爱好者必备的险种是什么呢？

一、运动爱好者至少要有意外伤害及医疗保险

据了解，高强度运动的增加，随之而来伤病、意外、猝死等风险的概率有所增大，因此，当你即将参与正规赛事，是该重新梳理保险了。运动风险的发生，可不受意志控制。对于已有的保单，看看是否涵盖运动伤害，若是将运动风险除外的，则需要适时补充；而对于完全没有保险的爱运动者，至少应该为自己上一个充足的意外伤害及医疗保险，以覆盖你在运动中可能遭遇的种种不测。

二、寿险——给予运动员全面保障

不过，这里要特别提醒的是，猝死、中暑等运动中的多发情况，属于疾病，仅投保意外险可能无法得到理赔。但目前最常见的两全保险、定期寿险、终身寿险等含有疾病身故保险责任的险种，以及附加定期寿险、含有疾病身故保险责任的附加重大疾病保险，也大都包含了这些保障责任。

运动员可能遭遇的意外风险较多，在意外发生后，不仅要承受身体的疼痛，还需支付大笔医疗费用。因此，建议运动员购买份适合的保险产品。运动员买保险应优先考虑意外险，并且要将保额做足。在意外保障完善后，可购买份健康保险。运动员在购买健康保险时，可格外考虑单独的重大疾病保险。此外运动员还应承担起对家人的责任，在基础保障做足后，可购买份适合的寿险产品。

骑行——一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车一一个背包即可出行，简单又环保。驶过颠簸的路途，穿越黑暗的隧道，在不断而来的困难当中体验挑战，在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。那么我们在骑行前应该为爱车配备什么装备呢?下面本安全网专注于公共安全常识的小编就为您分享一下相关的常识知识，希望对您有所帮助。

照明系统

反光系统包括车圈上的反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及骑行服上面的反光贴片。照明系统主要是电池或者自发电的前后灯。这些物品在夜间骑行时有助于标示自己的位置，方便队友及路人识别.

工具

包括单车专用养护油、便携式打气筒、补胎套件、拆胎工具、组合工具等。长途骑行过程中会遇上前不着村后不着店但车车又发生故障的情况，这时有套工具就很能救急了。一般而言，一支骑行队伍只需要带一套工具即可(易消耗品可以多带些，如补胎材料)。平时为了养护爱车，买上一瓶专用养护油，骑行回来为链条、飞轮、变速器等部位进行养护也很有必要，这样能提升车车性能并延长部件使用寿命。注意：光有瑞士军刀是不足以应付单车故障的，不过瑞士维氏军刀生产厂商曾经生产了一款单车套件(包括军刀和单车专用拆卸工具)，如能买到也是个不错的选择。

码表

用以计算里程及速度的电子产品。由安装于前车圈钢条上的感应磁铁、前叉上的感应器、顺着前叉蜿蜒而上的连接线、置于握把上面的码表座和座上面的码表。码表的工作原理是：车圈旋转时感应器捕捉到感应磁铁带来的信息，通过连接线传输至码表，码表对此进行处理后计算出时速、里程等信息并显示给骑手看。码表分为有线和无线两种，后者价钱更贵，骑行者一般使用有线码表即可。另外，相似的电子产品还有飞行甲板，除能显示码表显示的信息外，还能显示诸如变速档等更丰富的骑行信息，但是价格更高。

骑车旅行已经成为了时下很多年轻人假日游玩的首选，在骑行中难免会通过一些人烟稀少的路段，久居闹市的骑行爱好者们往往在这个时候心里打鼓，万一路遇强盗打劫怎么办?同为骑行爱好者的小编就为您分享一些这方面的心得希望对您的骑行有所帮助。但是小编还是希望您能在出行前把相关线路规划好，去论坛多了解一些前人的经验和心得，避免中枪。

路遇别人被劫怎么办：

第一，你不是武松，第二你不是施瓦辛格，你也没有速射机枪。所以不建议你冲上前去仗义执言，据我分析，如果不听我的话，这样做的后果，一般是成虾米状躺倒在地，然后是呻吟，如果运气不好，你会血溅三尺，当然不是溅到贼人的身上，而是路上。如果你的良心未泯，建议打电话，报告110，言简意赅的说，某处即将死人，这是避免死人的最好语言，至于使用自己的手机，还是公用电话，自己掂量着办，如果你用手机，千万不要让贼人看见，否则，你会成为第二个目标。

自己被抢劫怎么办：

首先要明确的是，你不是兰博，也不是西毒欧阳锋，当然距离老顽童周伯通还更远，我在电影上看到，英雄挨了两棒子，居然还可以比比划划，因为那不是你打的，也不是我打得，你一定要记住，你只是一个肉体凡胎，板砖在你的脑袋上拍一下，你就会立刻亲吻大地，如果运气不好，你可能从此不认识你的爹娘老子，如果运气再不好，比如说遇上狼牙棒、大榔头什么的，你就会和无常先生在奈何桥上聊天。我听说，有一句话叫做，你有狼牙棒，我有天灵盖，说这话的人，据说已经发疯了很多年。

仅仅知道自己是肉体凡胎，还不够，还要端正态度，态度决定一切，因此要每天默默地念叨十数遍，具体的语言如下：我是凡胎肉体，我挨不起一板砖。我上有80的老母，下有吃奶的孩子，我挨不起一板砖。如果你觉得这些话太俗了。没关系，我知道这里有很多的高人，据说可以用语言做到见血封喉。他们一定会总结出更精美的语言。相信经过一年以上的修炼，你一定会将此概念铭刻在心。

记住自己是肉体凡胎还不够，还要有一个技术性的问题，那就是遇见贼人怎么办?一般来说，到这里的人都不是有钱的主，所以你们遇到有组织的打劫的可能几乎为零，因为组织的成本远远高过你倾家荡产，卖血卖短裤的所有收入，所以，你遇到的最多的是那些漫无目的的到处觅食的毛贼。有了这个定位，就好办了，这些人大多都是无所谓生死的人，如果你要和他们拼命，那就是两条命，所以我不建议拼命，基本原则是：要钱可以，要命不行。遇到此类的主，立刻把你口袋里的钱给他。然后各走各的，但是切忌一点，要钱可以，如果它告诉你，要把你绑起来，或者要钱还要命，那就太不地道了，建议此时立刻拼命。用你身边的任何硬件，包括你的牙齿，作最后的拼命。在这里告诉大家，无赖之所以是无赖，魔鬼之所以是魔鬼，那就是他们已经没有良知，已经没有道德底线，钱就是他最亲近的祖宗。所以千万不要试图用语言去消灭他，虽然你们经常在这里用语言见血封喉，但是此招对你们的唾沫绝对淹不死歹徒，你们谁见过有人用语言去指挥毛驴干活的吗?

如果你觉得这样做太窝囊，我建议你闭门思过3天，想一想看，打劫的都是四海为家的人物，最好的结果是，在你和小鬼喝了数年久之后，在驴年牛月的某一天，他们才落入法网。这样最少你就不能来猫眼了。如果，那还是不服气，那么我就教你练习一些基本功。练习此功，不能自宫，当然要自宫也可以，首先，年龄在28岁以下的青年人，而且具有不怕生死的性格，再然后，每天练习长跑5公里，这是为了一旦你临场发挥不好，这一招可以救命，再然后，就是击打千层纸，为了加大练习的效果，可以把千层纸上画上你们科长的脸庞，如果你能搞来他的照片生辰八字更好，放在一起打，一边打，一边想象着他在跪地求饶的样子，不建议吐唾沫，因为唾沫会把钱层纸搞湿。那会花好多的钱。

当你苦练数年，学有所成的时候，可以练一练身手，目标是徒手的单身歹徒，如果对方持刀在手，请放弃你的念头，如果对方是3人以上，立刻放弃，如果对方手持西瓜刀在手，立刻发挥你5000米的专长，往人多的地方跑。当你选择了这样，基本只有两条路，第一：逃脱，第二：你死我活。基于此，建议慎重考虑。

当你跑不了，你的牙齿是武器，你的钢笔也是武器，把你的手表脱下来，套在拳面上也是武器，如果你有手机，这也是一个很好的武器，但是绝对不能当作砖块扔出去，要紧握在手，充分的利用。如果实在是不行，就把你的外套脱下来，缠在胳膊上，当作盾牌使用，挡击位置主要以对方的手腕为主，挡击匕首之类的也可以，但是只能作为护头的工具挡击铁棍，随后，你会听到一声很清脆的响声，这是骨头断了的声音。如果你做了这些之后，还不行，立马躺在地上，装死，知道吗，是装死，过一会，你还会活过来。

提示：

小编建议骑行爱好者们，骑行最好要和自己熟识的伙伴结伴而行，最少也要3到5人一组，万一出事有个照应。在骑行中不要擅自离队，也不要夜间上路，更不可以不通报就进入无人偏僻地带。骑行中如果落单，应马上拦车追上同伴。

欲了解更多骑行安全知识，请关注佰佰行车安全常识频道!

骑行已经是当下最流行的运动之一，它是都市上班族保持体格的良好途径，在肥胖症和糖尿病日趋严重的当今社会尤显重要。以此同时，骑行安全也成为了骑行爱好者们最大的心结。那么怎样才能最大限度的保证骑行爱好者的安全呢?自行车头盔对保护骑车爱好者性命的功能是不容置疑的。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98%未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系数减少了85%。

一般没出过事故的人，是不会体会好的装备的重要性的，很多人有种自卑心理，觉得人家带好的装备就是装逼，其实不然，在同样的速度上摔车，我们当然希望防护越强越好，生命就一次，你在装备上省钱，就是在医院里多花钱，现在最轻微的骨折手术，也要近万元，这种地方节约真的得不偿失。那么百元和千元骑行头盔该咋选?它们到底有啥区别?今天，致力于行车安全的小编就为您介绍一下关于骑行头盔的安全常识。

1、设计感

头盔有不同种的类型，有些头盔的前方带有塑料帽舌是为了保护眼镜免遭太阳的暴晒和雨天的雨水。带有帽檐的头盔能够防晒，在头盔上贴上反光标志还能在夜间骑行时防止误撞。夜晚颜色越醒目，汽车或其他骑车人就越容易看到你。

2、舒适性

便宜的头盔一般都不舒服。头盔服贴匹配是必须的，自行车店的头盔是有小、中、大和扩展尺寸。而便宜的头盔恐怕就只有均码了，要知道佩戴舒适的头盔可以极大地减少骑行者头部及颈项受到的压迫并在遭受撞击时最大限度地提升保护效果。

3、透气性

能在长途骑行时确保您头部的干爽。头盔上的通风孔越多，围绕在您头部的气流也就越大，您就越感到凉爽。便宜的头盔只有很少几个通风气口所以会热。但是，请牢记，头盔上的通风孔越多，您头部暴露的也越多，因此保护程度也就相应减小。建议在炎热的天气里，戴一个“止汗带”在你的头上，防止汗水流到眼睛里。在寒冷的季节里，要戴“护耳套”或者戴有弹性的薄的头巾(名字叫balaklavas)在里面保暖。

4、重量

压在头上的东西可不能太重，这也是骑行头盔没有采用合金材料的原因;大多数的头盔的重量在9-16盎司之间，这只是磅的单位甚至更轻!注意：廉价的头盔大多数都很重。

5、质地

头盔一般使用发泡材料(普通或者高密度的，两者的区别在于其防撞效果)铸成，并有光滑的壳面。

6、内衬

可清洗的灯芯绒面料或抗微生物的衬垫等头盔功能可以让您的头盔保持清洁，佩戴清爽。做工精良的头盔其内衬覆盖面大，质地更好，和头盔内侧粘合得也更结实，内衬后面的魔术贴可以便于内衬的清洗，只需把它浸泡在加有洗衣液或者洗洁精的水里几分钟，再用手稍微揉搓几下，再把它用清水漂净，晾干就可以了。

7、种类

半盔式骑行头盔分为公路专用(无帽檐)、公路山地两用(配可拆卸帽檐)等。也有朋友使用类似于棒球或轮滑用的头盔。全盔式骑行头盔造型类似于摩托车用头盔，一般是速或攀爬车爱好者使用。所以，你选择的类别也在一定程度上决定了头盔的价格。

除了以上几点决定了头盔价钱，还有一点就是，除了材料成本，更有科研开发知识产权，营销成本，品牌溢价等多方面因素，性价比不能一概而论，至少在头盔行业，对技术含量的要求是非常高的，比起那些LV等奢侈品来说，是厚道多了。

综上，在挑选自行车头盔的时候，你应该按头盔选择的重要性来优先选择适合自己需求，且价位合理的头盔。舒适度>透气性>外观>重量。

多久换头盔更合理?

头盔的目的就是破裂，这就是头盔应该的作用。头盔所用的材质就是一种遭到突然的撞击就破碎，当头部撞击到什么东西时，头盔就会粉碎，或者破裂。这就是头盔保护头部的作用。(也就是为什么头盔被称呼为“头桶子)头盔的设计是至少经受住一次的撞击!在任何一次的碰撞后，都要及时换掉旧的头盔，以确保它的最佳性能。

注意：无论是否跌倒或者碰撞过，骑行者应该每隔三年更换一次骑行头盔。因为，尽管头盔没有经过碰撞，但是阳光的暴晒和汗液侵蚀也会使头盔和一些配件老化，从而减弱安全系数，损坏头盔保护性能。

几点建议：

1、如果头盔有说明书，佩戴前请仔细阅读。

2、请避免使用化学药剂清洗头盔。厂家建议用软布或海绵，加上一些肥皂水。

3、请勿放置于阁楼、车库、后备箱、等易高温的地方。过热容易使发泡塑料出大泡泡，请勿佩戴已经过热损伤的头盔。

4、请不要借头盔给别人。你必须明确自己头盔的使用情况，确保他每次使用后是否完好。

佰佰提示：

不管您佩戴什么样的骑行头盔一定要紧，紧到把脸上的肉都推到前面，而且佩戴头盔时一定要把带子系紧，保证人在遇险时，头盔不会与头部分离的太多。至于百元和千元头盔如何选，小编觉得这要根据您的经济条件决定。当然，骑慢一定是最好的自我防护。

有研究表明，高尔夫球运动是一项安全系数较高的项目，但这并不代表高尔夫运动就不会产生运动损伤。而临床的调查研究表明，无论是职业还是业余的高尔夫球手都会产生不同程度的运动损伤。其中最常见的就是背部肌肉拉伤。那么高尔夫球爱好者如何避免背部肌肉拉伤？

如果有人问你，高尔夫球运动带给你的最大病痛是什么?答案多为下背部肌肉拉伤。据统计，超过三分之一的高尔夫球选手都有下背部疼痛的问题，即便是职业高尔夫球选手。由此可见，背部是许多高尔夫球手经常出现伤病的部位，无论是谁都难逃。下面给大家介绍预防背部肌肉拉伤的方法。

首先要检查身体是否患有什么背部的疾病，这一定要先检查才行，如果有的话要先治疗好再来打高尔夫，否则身体会更加严重的。还有就是在打高尔夫之前一定要先热个身，这一点尤其重要，经常这么做的话能够帮助你活动背部的肌肉，不至于打球的时候拉伤，也能够帮助放松身体。

1，拉伸肩膀和整个躯体

放一支球杆在脖子后方，用手带动肩膀往后拉，然后向两侧左右旋转整个躯体。这个运动要持续多点时间，让整个身体感觉到放松。

2，拉伸臀部

把一个膝盖放在胸前，身体轻轻往下压，然后再把另一个膝盖放在胸前，重复压腿的动作。这同样需要持续一点时间。

3，拉伸腿部

身体弯腰往下压，尝试用手碰触到脚底。做这个拉伸时，不要强迫自己，你能弯腰的程度要根据自己的实际情况来定，否则，你可能会引起更多的身体问题。灵活的腿部是非常重要的，它有助于挥杆时臀部的运动，也有利于减少背部的压力。

4，试挥杆

轻松的、缓慢的试挥杆同样有热身的效果。在每次击球前可以练习一下试挥杆。

当你有背部的疾病困扰时，你需要接受的一个事实是：你会失去一些力量。尽量尝试用大一号的杆来获取距离，不要试着用身体发力挥杆。

一般热身的话可以拉伸一下整个身体，主要就是往两侧旋转自己的身体，左右多转一下，让整个身体放松放松，注意这一个动作轻尽量多点时间。还有的就是拉伸一下自己的肩膀还有腿部，臀部也是一样。开始的时候不要一下就认真打，可以先轻松的打几个球活动活动。

以上是小编给大家整理的有关打高尔夫球如何预防背部肌肉拉伤的相关知识。想了解更多小球运动安全小知识，比如高尔夫球运动常见伤病有哪些，大家可以登陆点击查阅。

导语：摄影穷三代，单反毁一生。对于每一个摄影爱好者来讲，每一次与相机的亲密接触都会产生难以言表的化学反应，拍出自己喜爱的杰作。在摄影学习中，必不可少的一个环节就是学习单反相机，而对于单镜头反光相机来讲，镜头是学习的重中之重。下面就让我们来从徕卡镜头来看看摄影这 门 艺术。

对哦与单镜头反光相机来讲，镜头就相当于他的眼睛，再好的机身没有一个好的镜头也是自废武功，空有一身本领发挥不出来。并且从镜头的搭配，行家就能知道你是刚入门还是初登大堂。现在的相机镜头有很多品牌，基本上只要有实力的相机厂商就会生产自己的镜头，其中的莱卡更是典型，下面我们来看看吧。

先简单介绍一下莱卡镜头

再说镜头之前，我们先来说说莱卡相机吧，莱卡这家来自德国的相机品牌，经过百年的发展，如今已经是全球最大的相机品牌之一。对于莱卡相机来讲，长达百年的历史让他在继承传统的同时又融入了新时代最先进的相机科技。莱卡相机拥有独特的Leica T-System 系列，并且凭借着卓越的镜头，良好的操作手感，多功能的相机设计，让莱卡相机得到摄影爱好者的喜欢。莱卡镜头也是在这种情况下催生出来的镜头极致追求，莱卡的镜头就如同莱卡相机一样，都是相机镜头中的贵族。

徕卡镜头报价怎么样

莱卡镜头作为相机镜头中的贵族，镜头的价格要远远地超过其他的品牌的镜头你，并且世界上最贵的镜头就是莱卡镜头，价值人民币1312万元。

下面就让我们来看看莱卡镜头的报价。排行第一的徕卡镜头是徕卡NOCTILUX-M 50mm f/0.95 APSH，是一款50定焦镜头，价格是8.46万元人民币，相当于三台佳能5D3的价格。第二胎镜头是徕卡M 35mm f/1.4 SUMMILUX-ASPH，这台镜头的价格是3.09万元。第三款镜头是徕卡50mm f/1.4 SUMMILUX，价格是2.79万元，这个价位是银色大陆行货。第四个镜头是徕卡Vario-Elmar-S 30-90mm f/3.5-5.6 ASPH，价格达到了9.2万元，是名副其实的贵镜头。在相机界，一个摄影爱好者出行的配置就相当于把一个车或者一个房背在身上，这可不是开玩笑的哦。

对于初入 门 的摄影爱好者来说，选择一款合适自己的机子是一门大学门，这门学问学好了能为自己省下不少的钱，没学好当然是起了个不好的头，往后的路也没那么平顺了。那么尼康这款机子怎么样呢?如果你正在为到底买不买这款机子发愁，小编可以告诉你到底该怎么办。这款机子非常适合平常的自拍，如果你是一个爱自拍的萌妹子，那就不要大意的跟小编一起往下看吧。

对于尼康J2这种主打年轻时尚人群的相机来说，丰富的机身颜色自然是必不可少的。相比于上代产品J1，尼康J2在原有的五种机身配色基础上新增了橘黄色，清新靓丽的橘黄色使得相机更加具有活力，这也十分符合 现代 年轻人的口味。值得一提的是，无论你购买何种颜色的机身，所配的镜头也都是相应的颜色，整体感很强。

相机上视觉停留最多的地方就当属屏幕了，尼康J2将原本的那块3英寸、46万像素的液晶屏升级成了3英寸、92万像素。更高规格的屏幕带给了我们更细腻的视觉体验，并且对于回放照片而言也更加的生动。

在参数方面，尼康J2配备了一块CX画幅的CMOS感光元件，可以提供给我们1015万的有效像素，尽管在目前的高像素浪潮中1000万像素略显寒酸，不过考虑到其较小的感光元件，这也是为了保证画质所作的改变。并且对于大多数家庭用户而言，这样的像素已经够用了。

在外观方面，尼康J2与前辈J1保持了高度的一致性。轻薄坚固的金属材质机身，搭配上靓丽的机身颜色，显得活力十足。简洁的机身并没有过多花哨的装饰，紧凑的布局以及小巧的体积更便于我们随身携带，尼康J2的三围尺寸仅为106×61×29.8mm(不包括凸出部分)，重量约280g，还不到一听可乐的重量。

在尼康J2背部有一块3英寸、92万像素的液晶 显示器 ，显示效果非常出色。在屏幕的右边是相机的按键区，虽然按键区的设计较为紧凑，但是在实际使用的过程中并没有出现过误操作。

尼康J2的按键布局和尼康J1完全相同，并且所有的按键上都配有相应的提示图标，即使是第一次使用相机的新手，也能轻松上手。

相机的顶部是电源键、快门键和视频录制键，所有的按键设计的都很平整，没有过多突兀的地方。在续航能力方面，尼康J2使用的是一块型号为EN-EL20的 锂电池 ，电池容量为1020mAh，笔者建议喜爱拍照的朋友可以再配一块备用电池，以备不时之需。