每天三杯茶让你一辈子不生病吧(实用20篇)

简要回答

很多人从得病之后，就经常胡思乱想，治疗时一旦出现副作用或者听到某些病友情况不太好，就会不自觉的陷入一阵沉思，失眠成了家常便饭，那么生病之后经常失眠咋办？

饱餐＋睡前两小时运动

饱餐和睡前运动分开进行，及时的自救，调整自己的心态，饱餐之后特别容易产生困意，而且睡得也比较香，心理包袱过于严重的时候，单纯饱腹效果并不大，比较个性化的应对方案即是睡前运动。

一般建议下午6点左右吃完晚饭，晚上8点开始运动，可以慢跑引体向上、俯卧撑、仰卧起坐为主，偶尔加杠铃，让全身每一个关键部位都可以锻炼到位，这样睡眠质量更好，但是提醒大家：运动时间不要过长，初期运动的时候要避免上肢和下肢过劳，否则特别容易酸痛，反而更难以入睡。一般运动30~40分钟，休息半小时，等汗液蒸发之后就可以马上冲个热水澡、洗漱，然后躺床上睡觉。

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现在应用市场里面有很多的睡眠辅助的APP，作用是相当的大，上面有很多声音可供选择，如选择雷雨芭蕉的声音。

简要回答

一个不洁净的空调、被油垢堵住的油烟机和未清洁的洗衣机，可能成为家人易生病的“病源”。在家居环境中，我们经常会忽视一些看似微小的细节，然而，正是这些细节可能对家人的健康产生不利影响。

1、不洁净的空调

随着天气转暖，使用空调的频率逐渐增加。然而，很多人在长时间不使用的空调重新开启时，往往直接通电使用，这是一个错误的做法。因为长时间闲置的空调内部会滋生大量的细菌和尘螨。直接开启空调将导致这些细菌和尘螨进入空气中，对人体造成严重伤害。

因此，在重新使用空调之前，一定要提前清洁空调。此外，在使用频繁的季节，每月清洁一次空调内部也能减少空调病的发生。清洁空调并不难，也不需要找专业人士上门，可以准备一款空调清洁剂，自己在家清洁空调。这种清洁剂以泡沫状态存在，能够长时间停留在空调内部。只需将清洁剂喷洒在空调内部和过滤网上，静置片刻后，再重新安装过滤网并通电运行10分钟，即可看到排水管中排出的脏物。这款清洁剂不仅具有去污效果，还含有活性剂和桉树油成分，能够消毒杀菌除螨，抑制细菌滋生。适用于壁挂式空调、立式空调和空气净化器。

2、不洁净的洗衣机

洗衣机是家庭日常频繁使用的电器，但很多人忽视了洗衣机的清洁。他们认为洗衣机只是用来清洗衣物，不会太脏，而且表面看起来也很干净。然而，洗衣机内桶会附着很多污垢，长时间处于潮湿环境中还会滋生细菌、霉菌和螨虫。如果洗衣机不洁净，会导致衣物变得越洗越脏，并携带细菌，可能引发皮肤发痒、过敏等问题。

因此，定期清洁洗衣机非常重要，不要依赖洗衣机的自洁功能，因为它清洁不彻底。推荐使用洗衣机泡腾片，它内含活性剂和清洁因子，可以有效溶解洗衣机内部的污垢。只需将泡腾片放入洗衣机注满水，静置数小时后，可以看到水变脏，再将脏水排出即可。洗衣机每三个月进行一次彻底清洁，这样洗衣机内部能够保持干净，确保衣物洗净。

3、被油垢堵住的油烟机

厨房是每天产生油烟的地方，油烟机在这个过程中起到重要的排烟作用。然而，很多人忽视了油烟机的清洁，导致油垢堵住排烟口，降低排烟效果，使油烟四溢。油烟是肺癌的主要因素，尤其对女性影响更大。因此，定期清洁油烟机非常重要，避免油垢堵塞排烟口。

推荐使用油污净进行清洁，它是专门针对重油污研发的清洁剂。它能够将油污乳化分解，轻松去除油烟机上的油垢。只需将油污净喷洒在油烟机上方，静置片刻后，用抹布轻轻擦拭，油污即可消失。这款油污净适用于家中的锅具、燃气灶和厨房的各个角落。使用它清洁厨房既省力又高效。

这些细节可能对家人的健康产生负面影响，因此我们应该重视起来。通过定期清洁空调、洗衣机和油烟机，可以减少细菌、尘螨和油垢的滋生，保持家居环境的清洁和健康。

对于老人来说，如果咀嚼不细，粗糙的食物会增加胃的负担。老人吃饭一定要细嚼慢咽，一口饭最好嚼25~50次，帮助食物消化。

老年人健康生病习惯四、吃饭慢

对于老人来说，如果咀嚼不细，粗糙的食物会增加胃的负担。老人吃饭一定要细嚼慢咽，一口饭最好嚼25~50次，帮助食物消化。

老年人健康生病习惯二、排尿慢

有的老人不愿半夜起床排尿，早晨醒来时尿意紧迫，会迫不及待去卫生间。但如果排尿过快，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。所以，老年朋友排尿要尽量缓慢，不可用力过快过猛，直立位或蹲起时，要手扶支撑物。

老年人健康生病习惯五、转身慢

不少老人因心脏功能衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人，突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时，动作不要快，幅度不要过大。

老年人健康生病习惯七、上下楼慢

老年人控制力差，腿脚不灵，比如，明明想把脚放在台阶上，做到的却可能只是脚悬在半空，当意识到情形不对时，又不能及时纠正。因而，老人上下楼最好手扶栏杆、慢步而行，尽量别跨步，等双脚全部在一个台阶后，再走下一步，以减少关节承重，这对骨质疏松老人尤为重要，可大大降低跌倒及骨折风险。

老年人健康生病习惯六、低头弯腰慢

低头弯腰过快或猛然抬头很容易导致体位性低血压，还容易闪腰，老人最好尽量避免此类动作。如果必须做捡东西的动作，最好手扶桌椅，使身体有个着力点。

老年人健康生病习惯一、起床慢

清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，可以靠在床头休息一会儿，能改善脑供血状况，以防脑供血不足。

老年人健康生病习惯三、喝水慢

喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，老人或心脏不好的人，会出现胸闷、气短等症状。正确的喝水方法是，倒一杯温开水，先含一小口滋润口腔，然后慢慢咽下，小口小口地喝，喝250~300毫升即可。

小孩喂药喂不进去有什么好办法

孩子生病喂药困难可以使用滴管类的喂药器。感觉这这个喂药器真的是为现在的宝妈们量身定做的，也是一个特别贴心的工具。能给宝宝精准喂药，同时也能避免宝宝吃药的时候，不老是呛到传统，我们给孩子喂药基本上都是用勺子把药给喂到孩子嘴里，但是这种情况孩子特别容易把药水吐出来，达不到很好的服药效果，也不敢再次给孩子喂药，怕孩子吃的药过多。

而滴管式的喂药器就解决了，这个麻烦而且推入的时候也能够掌握好喂药量，每次喂的那一点孩子都能够咽下去。滴管上面有精确的刻度，每次给孩子滴到嘴里面，孩子也不会吐出来，但是低的位置也要特别注意，可以从孩子的嘴角伸进去滴到舌根的部位，这样孩子就很难吐出来，在他张嘴或者哭闹的时候就会咽下去，也不会呛到孩子。但是往嘴里面滴药水的时候一定要掌握好量不要滴太多。

家里面没有喂药器，妈妈们也可以把药水用小一点的勺子少盛一点，压着孩子的舌根给他喂到嘴里面，这样也能避免宝宝呛到同时也能够让宝宝咽下去。但由于用勺子掌握不好量，所以最好使用婴儿的小勺每次一两滴，只是这个方法胃药比较慢，需要有耐心。给宝宝喂药的时候如果宝宝一直处在哭闹的状态，尽量不要喂，那样由于宝宝哭闹会呛到宝宝。

如果宝宝的嘴巴不是特别敏感，也可以把药水和果汁混合在一起，用汤匙喂给宝宝，但是这个方法对于那些嘴巴特别敏感的宝宝来说，喝的也是比较困难的，因为药味总比果汁的味更浓一些，会导致果汁的味道也变差。在给宝宝喂药的时候，不管是用滴管还是用勺子，都要把住宝宝的头部，不然喂药的时候他来回扭动特别容易呛到。

和人类一样，可卡犬也会有身体不舒服的时候，别以为可卡犬不能说话就忽视，它们会通过肢体甚至是身体反应来告诉自己的主人，它生病了，能不能发现就看主人对可卡犬的相关常见疾病症状有没有足够的了解，那么可卡犬生病有哪些症状表现呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、最明显的一个问题就是精神不振，喜欢睡懒觉了。但是因为可卡犬本身就长时间的在睡觉，所以朋友往往会忽略这一问题。所以我们还要同时观察可卡犬是否有身体软弱无力，动作迟钝，尾部不动、下垂。表情带有愁容没有什么活力。

2、一般来说，正常的可卡犬的鼻子头长是比较湿润的，当然，有一些例外，如果我们发现可卡犬的鼻子干裂，甚至还有流鼻涕的情况。那么多半就是表明可卡犬可能有发烧的情况。可卡犬在睡觉时鼻子可能会有些干，这是正常的一种现象，当然我们还应该结合其他症状来判断可卡犬的状况如何。

3、可卡犬的排便状况能够很好的表现出可卡犬的身体状况如何。如果在喂食都正常的情况下可卡犬出现了下痢、便秘、或者便便过于坚硬的问题，都表明可卡犬的身体有异样。

4、食欲也是衡量可卡犬健康与否的一个标准。如果可卡犬平时吃饭都比较正常，突然间变的食欲不佳或者是干脆是不吃东西，那么就要考虑可卡犬是否生病或者是吞食了异物，及时处理。

5、眼睛怕光、有眼屎，甚至结膜充血。定期地为可卡犬测量一下体温也是很有必要的一项工作，我们能够通过这些数据来确定可卡犬正常情况下体温是处于一个什么样的状态，这样更有利于我们判断可卡犬的健康。

小孩比大人容易生病，是因为孩子的免疫系统还尚不完善。人的免疫力不是生下来就很完善的，而是逐渐在实践中发展成熟的，孩子们由于免疫功能的不完善，相比大人更容易生病。那么宝宝怎么提高免疫力预防生病？

许多爸妈常在冬日将宝宝包得密不透风，其实这是很不恰当的做法，让宝宝穿得像个小胖子，不仅会影响宝宝的活动量，严重时还可能会造成宝宝的皮肤病变。其实，宝宝并不像爸妈们想像的如此脆弱，所以在为宝宝穿衣服的时候，只要依循着“天冷，比大人多一件”这个准则即可。下面是一些宝宝穿衣建议：

头

戴上帽子可以维持体温恒定，因为小婴儿25%的热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。此外，患有奶癣(湿疹)的宝宝不要戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该戴软布做成的帽子。不要经常戴口罩围巾，经常戴口罩、围巾会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且，围巾多是羊毛或其他纤维制品，如果用它来护口，一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道；二是羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且还会因为围巾厚，堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。

身

穿衣要适量，如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。此外，绒衣绒裤不要贴身反穿，绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反面柔软、蓬松，保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反穿，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。毛衣要选购儿童专用毛线，现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。

帮助宝宝提高了小编就为您介绍到这儿，其实还有很多，只是需要家长好好积累。关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

春分这一天我们都有什么需要注意的吗？春分养生又有什么原则需要遵守，老祖宗留下来的养生智慧是如何说的呢？一起来跟小编了解下吧！

春分是什么意思

春分，是24节气中的第四个节气，也称“日中”、“日夜分”，有昼夜平分之意。

据古籍记载：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分”。意思是说，春分平分了白天黑夜，也平分了整个春季。

一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少

春分时节，天气渐暖，尤其是白天的温度上升很快。北方的街头也常见中午时人们只穿一件衣服，爱美的姑娘们更是不愿意穿得臃肿，有的甚至以及穿上了初夏的服装。

寒从脚下起，乍暖还寒时，还是捂着点好。爱美的年轻人如果一定要穿的少，最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些，上身衣物适当轻薄一些就可以了。

温馨提示：“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结，为了身体健康，春天减衣物还是要慢一些，少一些，以顺应季节变化。

二、调治老毛病，预防新疾病

春分时节，阳气已经比较强壮，万物复苏，生物们也都活跃起来，各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快，大家一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。

这一时期，正是木旺之时，相应而言，金、土的力量难免削弱，所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比较大。一定要注意保养。

但从另一方面来说，此时节阳气越来越盛，在故疾复发的时候，注意调养，“因势利导”，借此机会正好调治那些老毛病。>>>春分聊民俗谈养生防病从细节做起

三、应对春困有妙招

春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。如果这种症状的不到缓解，会严重影响工作、学习的正常进行。

1、午饭后稍微休息一会

在最困的时候，哪怕只是小睡十来分钟，也可大大缓解疲惫。有条件的朋友可以午睡半小时，上班族和学生，坐在椅子上打个盹也可。

2、晚上做一些有助睡眠的“功课”

晚饭后稍微活动一下身体，有利于身体的舒展和放松;睡前半小时摒弃杂念，心情平静，有利于入睡。

3、睡前洗脸、洗脚、搓脚心

搓脚心有助于推动血气运行，温补脏腑，安神宁心，消除一天疲劳，利于入睡。

春分吃什么

四、饮食均衡，阴阳互补

春分时节的饮食，宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。

1、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜

多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。

春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等当季蔬菜，都是不错的选择。以及鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的温补食物，都适合这一季节进食。

2、食物的搭配、烹调上注意阴阳互补

食物分寒、热、温、凉、平五种属性。在搭配、烹调时候，要充分考虑。>>>春分时节中医"吃春"经典秘籍

比如说，烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、蒜、醋等发热的调料，可缓解寒性食材的寒凉;在食用牛羊肉等发热食材后，就要配上一些滋阴食材，达到阴阳互补之功效。

3、多喝水，多喝粥、汤

春天木旺，耗费的水分相对大，多饮用水、粥、汤，可清除肝热补充体内水分的流失。

五、起居方面多留意

1、保证室内空气清新洁净，减少呼吸系统疾病

2、经常消毒，杀死病毒

保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，减少传染病的扩散。

3、运动不宜太过激烈

从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。

春分节气

平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

阳虚体质，表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

阴虚体质，表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

瘀血体质，表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

湿热体质，表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。>>>最适合春分时节吃的健康食物

气郁体质，表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。

痰湿体质，表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质，易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。

结语：春分日是我们一年四季中最平衡的，不仅仅阴阳平衡，而且昼夜也是等分的，寒温也是个半的。所以这个时节非常适合我们调养生息，以上就是为大家介绍的春分的养生细则！

孩子生病父母都是非常着急的，平时也很担心孩子会生病，其实孩子生病是有前兆的，从小小的指甲就能给你看出很多东西。

有小凹窝：湿疹

如果宝宝指甲有小凹窝，甲板比较薄还没有光泽，就去医院结合全身情况来看一下，确诊是否有皮肤类疾病。

长倒刺：营养不均衡，缺乏维生素

不能用手撕扯倒刺，要用指甲刀剪去;给宝宝多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥要给宝宝涂上护肤霜。

白色斑点：胃肠不适，贫血，营养不良

妈妈可以带宝宝去医院检查一下，确诊是营养不良还是缺乏微量元素，然后在食物中补充相应营养。

半月深红：贫血，心脏病

指甲上的半月深红是心脏病的征兆，如果淡红色多是www.jy135.com贫血导致的。此时要去医院确诊，在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。

指甲粗糙：维生素B缺乏

给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变宝宝挑食的习惯，让宝宝均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜。

指甲薄脆：营养不良

宝宝甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多给宝宝吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。

颜色怪异：真菌感染

其他怪异颜色多半是真菌感染引起。要保持宝宝手部皮肤的清洁干爽。另外与感染真菌的家人隔离也很重要。如果不慎感染，削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。

老年病人的身体相对比较虚弱，生病后恢复速度较慢，探望生病老人送什么好呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

老年人的补品

老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

补充维生素。维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力。

老年人注重冬季的食补。食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。此外，蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等，也是独具特色的御寒佳品。

另外老年人的饮食要注意荤素搭配，还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素的食物，可适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。

老年人健身器材

1、跑步机：比实地跑出更多距离

在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱,是老年人室内健身器材之一。

2、健身车：自行车无法替代的运动

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

3、玩牵引器：先试引体向上

上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何,可以把能否做引体向上作为标准,如果连一个引体向上都无法完成的老人,最好还是选择别的拉伸运动。

4、扭腰器：旋转幅度莫超180度

要注意控制扭动的幅度,速度要慢,动作要轻柔,否则同样有拉伤腰肌的危险。医生建议扭动的幅度不要超过180o,频率控制在3～4秒完成一次为宜。

探望生病老人送什么

首先，鲜花是去医院看望病人的最好礼物。俗话说生病七分靠药物，三分靠心情。美丽芬芳的鲜花能够使人心情愉悦，减少忧愁，给人以精神上的安慰作用。不过不是所有的病情都适合送鲜花，需要视情况而定。

而探望病人当然就是希望他早日恢复健康啦!老人的身体比较虚弱，恢复起来或许会比较慢，所以合适的营养保健品进行辅助，有利于ta病情的恢复。可以选择燕窝粥、人参礼盒、蛋白质粉、初元等健康礼盒。

另外按摩类的保健器材同样能够帮助老人家康复，同时也是ta康复后保健身体的好帮手。比如多功能的按摩仪、安眠去疲劳的茶花枕头、保健足疗垫、足浴盆等等，都是不错的推荐。

小果刚刚一岁半，由于出生时奶水不足，没吃过母乳的他免疫力很差。记得去年刚满半岁，冬季便来了，没有母体带来的免疫力，小果三天两头生病，不但感冒、咳嗽，还喘得厉害，几乎一冬天都住在医院。

为了让小果少感冒，我费尽心思上网查资料，去新华书店翻医书，最终得到一个很简单的方子，便是艾叶泡脚。书上说，艾叶味苦、性温，具有温经散寒的功效，还有明显的止咳、平喘、祛痰的作用。

“小果儿，我们来玩水喽！”这句话几乎成了我和宝宝之间的暗语，每当这个时候，小果便会自己跷起脚来说：“脚脚！”他知道，泡过艾叶水之后，脚脚舒服着呢。

煎艾叶水很容易，在锅里放上艾叶和水，泡上半个小时后，大火烧开，然后煎5-15分钟，关火、盖上锅盖(防止药物有效成分挥发而影响疗效)。当温度适宜时，将药液倒入盆中，然后把宝宝双脚放在水中浸泡，可边洗边揉搓宝宝脚底，每次15～20分钟，直到小脚微微发红。艾叶泡脚最好是晚上睡前，且每周4～5次为佳，泡少了没有效果，泡多了，反而会使宝宝气虚烦躁。

自从坚持用艾叶给小果泡脚后，每逢降温的时候，小果真的比去年健康了很多，极少感冒咳嗽，再也不需要像去年那样裹得像个小粽子了。

专家点评

艾叶在预防小儿感冒、增强体质方面确实具有一定疗效。《本草备要》说它苦辛，生温熟热，有理气血、逐寒湿、暖子宫、止诸血、止咳平喘、温中开窍等功效。祖国医学还认为：脚底经脉丰富，肝、脾、肾及相应之腑经络均循经此处，寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，则易于外感。而艾叶性温，归肝、脾、肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故在预防小儿感冒方面有着积极的作用。艾叶作为一种芳香化浊药物，含辛味软性树脂、挥发性桉油精、蒿醇、樟脑、侧柏醇、水芹烯等。其所含挥发性精油，有很好的杀菌消毒作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌有很强的抑制作用，同时艾叶对腺病毒、流感病毒等也有杀灭和抑制作用。

在运用艾叶浴脚时要注意以下两个要点：(1)艾叶量不宜过多，以50g为宜;煎煮时间不宜过长，以5-10分钟为佳;煎煮时和关火后最好盖上锅盖以免有效成分挥发;浴脚的同时配合揉搓脚底穴位效果更佳。(2)如果孩子伴有平时易出汗、皮肤干燥粗糙、食欲不振、口臭、磨牙、脘胀、便秘、烦躁哭闹、夜眠欠安、面色萎黄、面部白斑等症状，这是小儿亚健康的表现，非单用此法所能及，最好口服中药调理。

冬季不宜常给宝宝常泡脚详情请看下一页

脚部结构非常复杂灵巧，在人体的206块骨骼中，双脚就占有52块，还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保障宝宝足弓的健康发育非常重要。

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时脚底比较平坦，因此选鞋时要非常小心。由于宝宝的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝稚嫩娇弱，且孩子的这种“平”足会一直延续到6岁，直到他们的脚变得较硬，足弓才会显现。

在这期间穿鞋不合理不仅容易造成脚部永久性畸形，而且还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。带着宝宝出门，就要给他穿上软底的鞋子，免得束缚足弓。

宝宝在家里最好光着脚，因为这样可以增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。与成人比较，宝宝的骨骼较柔软、肌肉力量弱;心脏收缩力也弱，不能适应长时间活动，因此宝宝在学走路时应适量，动静结合。同时需要注意，在宝宝足弓尚未较好形成时，勉强练习走路，易使足弓过重而导致扁平足。

常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持，因此不要经常用过热的水给宝宝洗脚，更不能用热水给宝宝长时间泡脚。

宝宝生病爸爸妈妈在家中该如何护理？人体在感染病毒后，会通过非特异性免疫和特异性免疫对病毒展开积极的斗争。人体合成分泌的抗体会中和体内病毒，最后使得疾病痊愈。一般来说，人体合成新的抗体大约5～10天，所以，我们能基本预见常见的病毒感染的大致病程。

1、针对流涕的护理

流涕（流鼻涕）是常见的感冒症状。宝宝皮肤很娇嫩，可以用柔软的手帕轻轻擦拭，但擦拭多次会令宝宝不舒服，可在擦拭后用湿毛巾轻捂一下，再涂一点润肤乳，防止皮肤皴裂引发疼痛。也可以尝试用吸鼻器将鼻涕轻轻吸出。

用橄榄油等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，可以减少分泌物的分泌。

2、针对鼻塞的护理

鼻塞也是常见的感冒症状，通常是因为鼻内分泌物阻塞或者鼻内粘膜肿胀所致。

如因鼻内分泌物阻塞影响呼吸，若是鼻涕阻塞影响呼吸，可用吸鼻器把它轻轻吸出，若是凝结成块的鼻屎阻塞影响呼吸，可用棉签蘸少量的生理盐水将它轻轻除去；如因鼻内粘膜肿胀影响呼吸，可用温毛巾敷于鼻根部缓解鼻塞症状。

通常不建议使用滴鼻液，或者请选择不含麻黄素的滴鼻液/药。因为使鼻子通气的药物中多数含有麻黄素，滴药时由于鼻咽相通，药物会被宝宝咽下，麻黄素被宝宝身体吸收后，会产生一定的副作用。

3、针对咳嗽和咳痰的护理

咳嗽是一种生理性保护机制。由于受损的呼吸道粘膜需要一些时间自我修复，而刺激越多（分泌物和咳嗽本身也是刺激）分泌物越多，一次感冒导致的呼吸道损伤往往需要一个月左右时间才能修复，所以，常常病原微生物已经被制服，但是咳嗽还要陆陆续续一个月。

机器人内部有许多十分复杂装置，它们一起构成了整个机器人的控制与运动体系，其中的电器元件非常精密，机器人的计算机控制系统像人的大脑一样十分“脆弱”，对周围的环境温度要求较高，对外界的干扰非常敏感，不小心会受电压冲击而损坏，这时整个系统就出毛病了。

机器人可以昼夜不停地工作，可以“跋山涉水”，可以“冲锋陷阵”……它们似乎永不知疲倦。那么机器人会不会“生病”呢？

其实，机器人也会“生病”，甚至会趴下动弹不得。机器人怎么会“生病”呢？原来，机器人的行动都是由计算机控制的，机器人肚子里有许多十分复杂的电气、液压和机械装置，它们一起构成了整个机器人的控制与运动体系，其中的电器元件非常精密，不小心会受电压冲击而损坏，这时整个系统就出毛病了。

另外，由于机械系统长期处于摩擦的运动状态之中，许多零件因磨损产生间隙，有时间隙太大会使机器人的运动不正常，甚至产生巨大的噪声。机器人的计算机控制系统像人的大脑一样十分“脆弱”，对周围的环境温度要求较高，对外界的干扰非常敏感。例如，有一次，一家工厂中的机器人突然失控发起“毛病”来，一条手臂竟然胡乱摇晃起来，操作人员迅速关闭电源，请来工程师检查，未发现有任何“病症”。后来才知道，是附近的一家游戏房中发出的电磁波干扰了这个一向“健壮”的机器人。

机器人“生病”时，操作人员必须切断电源，然后请工程师进行检查，查出病因，及时修复。为了防患于未然，机器人应用部门应对机器人定期进行“体格检查”，定期维护保养，并采取各种抗干扰的措施，预防突如其来的电磁波干扰、侵袭机器人。要严格杜绝电脑病毒通过外接设备进入机器人的计算机系统，计算机系统一旦感染病毒，机器人将会失灵，后果不堪设想。

现在，机器人的智能化程度越来越高，工程师们已为机器人设计了自我故障诊断功能，机器人一旦“不舒服”，会进行自动诊断，并显示和报警，使操作人员及时了解情况。由于机器人发起病来有时会非常可怕，还会伤人，因此，在应用机器人的场合，一定要有操作人员的安全防范措施。操作人员必须严格按照操作程序操作机器人，使机器人在非常稳定的工作条件下“健康”地工作。

简要回答

不是生病了。育儿之路，一直是妈妈们共同的挑战。白天的忙碌虽然已经足够让人筋疲力尽，但当夜幕降临，孩子的“淘气”才刚刚开始，妈妈们不得不面对这个令人头疼的问题。白天，孩子们可以玩得开心，但一旦入睡后，他们似乎变身“小淘气”，在床上不安分。一些宝宝会在床上打滚，身体转个不停；还有些宝宝在睡梦中也不忘踹妈妈一脚，让妈妈实在感到头疼不已。

然而宝宝在睡觉时喜欢“满床滚”，并不一定意味着他们生病了。

睡前状态影响

孩子的神经系统尚未完全发育成熟，可以说是非常脆弱。如果白天玩得过于兴奋，尤其是临近睡觉时间，即使入睡后，孩子的大脑仍处于兴奋状态，导致身体难以稳定，从而在睡觉时滚来滚去。

同样道理，如果白天孩子受到刺激，情绪非常低落，他们的大脑可能仍处于焦虑状态，这也会影响到他们的睡眠。

解决方法：要尽量避免在睡觉前让孩子参加过于激烈的活动，让他们能够在入睡前平静下来。同时，不要在睡觉前责备孩子，让他们充满眼泪地入睡。

饮食问题

我们经常说“饿得慌”，而对于孩子来说，他们可能真的是“饿得慌”。为了让孩子多吃，我们常常会为他们准备各种食物，但过度的饮食摄入也会影响他们的睡眠。

解决方法：要确保孩子的晚餐不要吃得太饱，遵循“七分饱”的原则，让他们在睡觉时的胃肠得以休息。

被褥不合适

睡觉时的被褥对于宝宝的舒适度非常重要。孩子们会根据自己的感觉来调整被子，如果觉得热，他们会踢开被子寻找凉爽的地方；而如果觉得冷，他们会试图卷缩自己以保暖。

解决方法：晚上给孩子盖被子时要把握好分寸，选择既不会太厚也不会太薄的被子。因为孩子的新陈代谢较快，所以被子可以比成人稍薄一些。

尿意来袭

当孩子在床上不停扭动，可能意味着他们想上厕所。虽然这个原因很常见，但在繁忙的日常中很容易被忽略。

解决方法：在睡觉前不要让孩子喝太多水，以减少夜间上厕所的可能性。

睡眠环境问题

即使是年幼的孩子，对于睡眠环境的要求也是不容小觑的。光线、温度、噪音等都会影响他们的睡眠质量。

解决方法：改善卧室环境，关闭多余的光源，选择适宜的窗帘颜色，避免制造噪音，为孩子创造一个舒适的睡眠环境。

白天睡眠时间过长

每个人的睡眠需求是固定的，宝宝需要更多的睡眠时间，但是白天的睡眠时间过长可能会影响晚上的睡眠质量。

解决方法：对于1-3岁的儿童，每天的睡眠时间应在10-13小时之间，妈妈们要适当控制孩子的白天睡眠，帮助他们养成健康的睡眠习惯。

宝宝不舒服

当然，在排除了以上各种原因后，父母还需要留意孩子是否生病了。如果孩子在睡觉时不停地扭动、惊醒，甚至哭闹，这可能是因为他们身体不适。

解决方法：根据实际情况采取对应的措施，如果孩子伴随着低烧或高热等情况，要及时就医，以免延误病情，影响孩子的健康。

育儿之路，充满了各种未知的挑战。宝宝在睡觉时“满床滚”，虽然看似简单，实则涵盖了许多因素。只有我们能够读懂孩子们发出的信号，找到问题的症结，才能为他们创造一个更加安稳的睡眠环境，让他们拥有美好的梦乡。

操作方法

首先我要告诉大家的是宝宝感冒退烧了之后然后出现身体体温过低的情况是正常现象的，因为退烧过程身体的汗腺不断的被蒸发，导致身体体温过低，所以不要惊慌失措。

但是还有的家长因为用了退烧药，孩子才退的烧，在这里我想说的是你自己检查一下自己的药品用量，是不是按照小孩的用量服用的，退烧药用量过多也是导致孩子体温过低的一个原因的。

然后就是你要给孩子注意一下保暖，别再被冻着了，病本来就没有好利索，结果你再让孩子给冻着了那就麻烦了，所以一定要给孩子做好保暖工作。

还有最重要的一点就是一定要让宝宝多喝水，多给他擦汗，保证身体干爽，还有你要密切关注孩子的疾病情况，防止反复发作。

我和老公是同事，老公出生农村，父母都是农民。

我们熟悉到恋爱。我都是很犹豫。考虑家庭条件和人品这两者因素，我选择了后者并且决定嫁给他。

领证没多久，噩耗降临，婆婆检查出肺癌早期！一个月后接受了手术治疗。花了不少钱。为了节省开支，我什么要求也没提，婚戒都是自己买的。我们就在这样的时机下简单的在农村办了场婚礼。把自己给嫁了。婚后，婆婆隔三差五觉得身体不适，孝顺的老公就央求我带婆婆看病。一年至少要三次。

元旦我们回家，婆婆又说可能活不多久了。我劝她别瞎想，医生都说了你的病非常轻，保养好了没问题。婆不信，坚信自己有病。无奈，我们把她带到市里看病，化验拍片又验血。结果还是虚惊一场。我的心情真是糟透了。老公又让婆婆跟我们住一段时间，享享褔。我也力争做个孝顺的儿媳，从里到外给买的新衣服，还领婆婆烫个头。我们也收入不多，但为了她高兴我也花了。但是婆婆每天都是说今天这难受了，那不舒服了。连肚子有气，都认为是病。

我的压力真的好大啊，我还正年轻，却没有其他年轻人活的潇洒。新衣服不舍得买，孩子也不敢要。我们今年刚买的房子，还有要攒钱装修。但这样的家庭环境让我透不过气来。常常后悔自己的选择。

我的青春就葬送到这样的现实生活中了！想起杨澜说的话，女人干得好是基础，嫁得好是必要。而我恰恰失去了这个必要条件。

我好苦恼！

如果一只黄头龟只能漂浮水面而无法下沉，则可能是体质非常虚弱。同时还可能伴随着四肢无力、眼睛凹陷等症状，用手拿龟，感觉龟较轻。需要改善伙食，让乌龟多长肉。吃过的东西及时清理，一天换一次水。

黄头龟如果一直在水面漂浮，沉不下去，而且身子向一方倾斜，这种就可能是得了肺炎。如果是肺炎应该在地面上会经常张嘴叫。如果乌龟只会张嘴不会叫，也是肺炎的病症，不过不严重而已。可以将黄头龟放深水里试试，如果乌龟倾斜或者浮在水、不肯下水极大可能是得肺炎了，如果这些条件都成立的话，那么这只乌龟便是中期性肺炎，需要按相应的感染对症抗感染治疗。

黄头龟是典型的大型半水龟，有一定的陆栖习性，黄头龟的成长速度较快，年增重可达一公斤以上。生活于江湖、溪流，能短时间生活于海水中。分布于泰国、柬埔寨、马来西亚。

时近春节，家家户户都洋溢着喜气，这正是走亲访友的好时候。但是各位宝爸宝妈们要注意，别让宝宝感冒了。那么宝宝春节如何预防感冒呢？万一宝宝感冒怎么办呢？就让我们来了解一下关于宝宝感冒的相关内容吧。

做到这四点可预防宝宝感冒

1、保持室内空气新鲜，温湿度适宜

春节天气寒冷，许多家庭不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊、不流通，这样空气中的病原微生物含量多，极易侵入宝宝呼吸道造成感染。

开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

2、坚持户外活动

户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。冬季可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

3、衣着适宜

春节，们往往会给孩子穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服。

二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。

4、避免接触传染源

尽量少带孩子去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与孩子接触或让患者戴上口罩。

做到这几点宝宝不易感冒和发烧

1、六个月以后是疾病多发阶段，要提高警惕

一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。

以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到冬季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来，从行动上紧张起来。

2、为宝宝正确减衣减被很重要

宝宝生病的最大导火线就是着凉了，自身的温度没有调节好，这就需要在平时护理的时候适时增减衣物。其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，妈妈们总是担心宝宝会着凉。

标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。

宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定，他不会说话，只能这样热着。

如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

3、宁可少吃不要多吃，兼顾易消化还保证营养

其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。

荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样既易消化，还保证了营养。

4、让宝宝养成爱喝水的好习惯

众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150毫升是婴儿的一天需水量。

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他十个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

5、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理

如果发现宝宝有流鼻涕的现象，可以试试喝葱白煮水，能够有效终止感冒，关键是要发现得早。(煮法：用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，约300毫升左右。可放冰糖调味。)

结语：宝宝的抵抗力很弱，一不小心就容易感冒着凉，宝爸宝妈们可千万要给宝宝做好防寒保暖的措施啊。今天和大家分享了一些如何预防宝宝感冒的小妙招，希望能够帮助到各位爸爸妈妈。

生活之中我们有许多的私密物品或者私人物品是不可以和其他人共用的，如果这些物品和其他人共用很容易就会交叉感染，导致我们患上疾病，所以这些物品我们在使用的时候请一定要小心，哪怕是亲密无间的家人也不要和他们共用这一种物品，以免为他们以及为自己带来疾病！

哪些物品不可以共用

在生活之中哪些物品不可以和他人共用呢？接下来小编就为大家详细的讲解一下吧，大家在知道这些知识之后可要提高警惕，防止我们的身体出现疾病哦！

一、指甲钳

指甲看似十分的干净，但其实却是我们身体之上最能够藏污纳垢的一个地方，而我们要是和人共用指甲钳很容易的就会导致细菌通过指甲钳传播到我们的身体之上，甚至于在剪指甲的时候我们仅仅只是剪破了一点点的皮肤就会导致我们患上疾病，所以我们的指甲钳千万不可以和人共用！

二、耳机

耳洞是连接着我们的大脑最近的地方，而我们的耳洞也是最容易收到细菌感染的地方，可能我们自己使用耳机没有问题，但是我们在使用被别人使用过的耳机之时很有可能就会导致我们的耳朵收到细菌的感染，而导致我们的耳朵出现炎症，甚至会导致我们的大脑都会出现疾病。

三、毛巾

毛巾也是我们每日都会用到的事物，而我们的面部之上也有着最容易被感染的部位，那就是眼睛，而和别人共用毛巾很容易就会导致我们患上沙眼这样的疾病，因为沙眼是一种细菌感染的疾病，而毛巾就是扮演着传播疾病的那种角色！

那是否擦汗的不接触到面部的毛巾就可以随意的使用了呢？其实不然，我们的汗液汁中含有大量的细菌，而我们要是使用别人使用的擦汗的毛巾很容易就会出现交叉感染，导致我们患上皮肤炎症等等的疾病，所以要谨记毛巾不可和人共用！因为它在细菌传播之中扮演着重要的角色，共用毛巾很可能会引起许多的疾病！

四、剃须刀

剃须刀尤其是手动剃须刀，是最容易导致细菌的交叉感染的一种物品，尤其是手动剃须刀很容易的将我们的皮肤给刮破，就会导致剃须刀上的细菌顺着伤口进入到我们的身体之中，而这些细菌透过血液运行全身，也会导致许多通过细菌所传染的疾病，甚至于乙肝也会通过这样的方式来传播！

五、耳环

对于耳环或者一些小饰品可能亲密的朋友之间都会相互借用，但是我们可以借项链，借手镯唯独耳环不可以借给别人使用，这是因为耳环长期在耳朵之中收到我们身体的汗液的侵蚀附着着大量的细菌，如果使用别人的耳环很容易的就会导致这些细菌进入到我们的身体之中，危害到我们的身体健康！

六、唇膏、口红

唇膏、口红这些化妆品也是不可以与别人一起使用的，因为口部是疾病最容易侵入的地方，而我们如果和其他人共用唇膏或者口红很容易的就会导致细菌透过口部进入到我们的体内为我们的身体带来疾病，所以，这些可以最近距离接触我们身体的化妆品请一定不要和其他人一起使用，以防止对我们的身体所造成危害！

这是因为使用这些化妆品的时候，会透过唾液导致一个人身体之中的某些细菌进入到另外一个人的身体之中，而引起一些病变，导致身体的健康因为细菌的侵入而受到损害，让我们的身体出现难以预料的病变，而导致我们的身体健康收到威胁！

七、牙刷

我们的口腔之中有着许多的细菌，而牙刷在清洁牙齿的时候就会沾染上这些细菌，哪怕是清洗的再仔细牙刷上面也还会有着大量的细菌残留，而和人共用牙刷就会导致这些细菌进入到身体之中，危害这身体的健康！

结语：我们的私人用品最好不要和其他人共用，因为这很有可能就会导致因为交叉感染而出现疾病，危害着身体的健康，所以在生活之中们对与这些物品一定要自私一点，一定不要和其他人分享这些物品！

秋季气候宜人，但是感冒、哮喘、过敏、肠胃炎等病毒也都在秋季四处活动，妈妈们可不能放松警惕。那么宝宝生病怎么提高免疫力？

疾病多发阶段提高警惕

很多宝宝自从出生以来还未生过病，妈妈们通常会认为宝宝的抵抗力很强，也会以为坚持母乳喂养就可以保证宝宝不会生病，其实，这是个误区。六个月之前的宝宝，并没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期也就从此开始了。

因此，在宝宝过了六个月之后，就要在日常的护理中提高警惕了。尤其到了冷热交替的季节，更是感冒及各种疾病的高发时期，应该特别注意。

少吃比吃得过多强

每个妈妈都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得所有的美食都让宝宝品尝。随着宝宝的长大，辅食也在逐渐增多。生怕自己的宝宝没有吃到哪样美食会缺乏哪种营养。这种方式并没有错，但关键是一定要掌握好食物的总量。

因为婴幼儿的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然会造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。食物在体内存留的时间过长，会妨碍正常的消化循环，降低抵抗力，引发疾病。

每逢秋冬，儿童呼吸道、消化道疾病都会多起来。这里要提醒广大家长，儿童生病用药原则有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

给孩子用药一定要遵循以下四个“儿童生病用药原则”：

1.用药时机：先物理治疗。应该先观察病情变化。如发热，应该先弄清原因，儿童体温较成人高，体温低于38.5℃时，不必用退烧药，可以先用酒精擦身，或用冰袋物理降温。

2.药物种类：尽量简单化。一是“能用一种药就不用两种”，以免药物作用叠加，出现不良反应的风险增高;二是单一成分的药物更安全。药名带“复方”两字的要慎用，如复方甘草片，虽止咳效果好，但3岁以下儿童不宜用。

3.剂型剂量：首选儿童装。在造成用药不良反应的原因中，用药过量超过40%。正确的做法是尽量买“儿童装”，如针对发烧、腹泻等儿童常见病症，药店里基本都有儿童剂型;若买不到，也切忌自己拿成人药调配，应尽快去医院就诊，请医生根据体重、体表面积折算等方法指导用药。

4.给药方式：首选口服药。儿童科学用药的顺序为口服、肌注、静脉输液。原则上能口服就不要挂点滴。婴幼儿输液本就比成人难，发生不良反应的几率也更高。用口服药时，要注意选择适合儿童的剂型，例如用半衰期较长的药物，可以减少用药次数。

儿童用药指南

2010年6月18日，世界卫生组织(简称"世卫")发布了第一份《世界卫生组织儿童标准处方集》(以下简称《处方集》)，针对0—12岁儿童的疾患，提供了240多种基本药物的使用信息。

据了解，2007年12月，世卫曾发起"量身定制儿童药物"的宣传运动，以提高决策者、药品制造商、研究人员、卫生保健专业人员和公众的认识。随后，世卫发布的第一份《儿童基本药物标准清单》，确定了可供儿童使用的药物。而此次发布的《处方集》是在《儿童基本药物标准清单》的基础上制定的，提供了处方指导，是世卫开展的系列活动之一，也是"量身定制儿童药物"宣传运动和"更合适的儿童药物"行动的一部分。同时，世卫将支持各国制定自己的国家儿童处方集。

儿童用药安全之常见问题

1、如何正确使用退烧药

近日，感冒发烧的孩子又开始多起来。退烧药，恐怕是大多家庭常备的药物之一了，那么哪种退烧药最安全?怎么用呢?

对乙酰氨基酚(又叫扑热息痛)商品名有：泰诺、百服咛、安佳热等。每公斤体重10～15毫克/次，退烧虽然起效快，但控制体温的时间相对其他药物要短，平均控制时间为2个小时左右。它的副作用相对比较少，故安全性高。目前在全球广泛使用，临床上，对2岁以下的孩子习惯用这种药物。

但要注意，该药有明显的剂量依赖性，即随剂量上升而疗效上升，所以要防止过量应用此药引起肝脏损害。

布洛芬商品名有:美林、恬倩、臣功再欣等。该药和对乙酰氨基酚都是世界卫生组织推荐给儿童用的两种退热药。用量：口服5~10mg/公斤体重·次,6~8小时1次。特点：退热平稳且持久，退热持续时间可达8小时。而且它对于高热(39OC以上)的退烧效果比对乙酰氨基酚要强，持续时间长。主要副作用：轻度胃肠道反应，转氨酶增高，偶可影响凝血功能等。过量服用可能有中枢神经系统抑制、癫痫发作等。所以，临床上该药多用于3岁以上的高热的孩子。

尼美舒利是意大利于1985年研制成功上市的新型非甾体类抗炎、镇痛、解热药。目前我国市场上有销售。虽然有文献报道将尼美舒利和布洛芬进行比较，突出的优点是较少的消化系统不良反应，但越来越多的文献报道说应用尼美舒利有引起重度肝脏损害的病例。

阿司匹林在临床上,目前已不用于退烧治疗，只用于一些特殊的疾病，如川崎病等。因为自20世纪70年代,医学家发现该药可引起儿童出现瑞氏综合征。

安乃近由于其明显的不良反应，这些年用得少了。但一些小诊所还在给孩子用,家长们要留意。

该药是赖氨酸与阿司匹林的复合盐,可用于静脉注射及肌肉注射,起效快,疗效好,并可避免口服阿司匹林和布洛芬对胃肠道的刺激。该药解热作用强、起效快、作用缓和而持久且副作用少,可作为儿科退热的常用药物。但长期应用可能诱发瑞氏综合征,有的会诱发过敏性休克和哮喘重度发作。

通常，当孩子体温超过38.5OC的时候，医生才建议用退烧药物,因为发热是人体的一种防御反应，适当的发热可以帮助人体消灭体内的病毒和细菌。另外，应注意退烧只是对症处理，在治疗病因的基础上用退烧药，才是相对安全的

2、宝宝腹泻应怎么用药

一般来讲，腹泻严重的患儿需要静脉输液治疗，这里我们只探讨口服治疗。通常口服治疗腹泻的药物包括以下几类：抗生素类、黏膜保护剂、微生态制剂、中药类等。让我们分别来认识一下。

一、抗生素类

这类药主要针对细菌性肠炎，品种很多，选药时医生往往根据患儿的临床特点和便检结果，并结合孩子的用药史及过敏史等。这类药在临床上的问题比较突出，滥用现象诸多，如家长心急，擅自加大药量;一种药不行，再加一种，盲目联合用药;医生开的药不管用，去药店买广告宣传的药或别人推荐的药，造成重复应用;不规律用药，时服时停，孩子成了试验品。这些做法都属于滥用抗生素，它最严重的后果是肠道菌群进一步紊乱，耐药细菌大量繁殖，导致药物难以控制的肠炎，即抗生素相关性腹泻。因此，非“细菌性”肠炎是否用抗生素一定要遵医嘱，否则后患多多。

二、黏膜保护剂

这类药顾名思义，就是能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻击。常用药有思密达、必奇等。服这类药需注意它的用法，一是空腹，二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前，而最好在两餐之间;怎样与水调和，务必认真阅读药物说明。这两条做好了，会极大地减轻患儿症状，缩短病程。

三、微生态制剂

主要是指双歧杆菌、乳酸杆菌等一些有益于肠道正常菌群生态平衡的活菌制剂。它能抑制病原菌的定植和侵袭，调节恢复肠道的微生态，从而控制腹泻。这类药由于是活菌制剂，切记不能用热水送服和与抗生素同服。另外，这类药重在调理，如患儿单纯消化不良或因肠外感染引起的腹泻，症状迁延反复时，可服用，但疗程要长。

四、中药类

现有的许多中成药制剂在临床上都是行之有效的，关键是如何提高宝宝服药的依从性，应避免饭后喂药引起呕吐，或硬喂导致宝宝强烈逆反，尽量寻求一些宝宝愿意接受的办法，使顺利喂药成为可能。

由于药物诸多，服药程序也有讲究。比如病毒性肠炎或水样便，则黏膜保护剂为必选，最好单用;抗生素与微生态制剂同选时，应错开时间服用;西药与中药最好分开服用;慢性腹泻长期服药需注意药物的副作用等等。一句话，强调对孩子的精心护理。

总之，腹泻患儿如果药选对了，用好了，既能缩短疗程又减轻孩子的痛苦，也有利于他的生长发育。此外，对于腹泻宝宝来说，合理用药很关键，饮食调节也非常重要。所以提醒非母乳喂养儿的妈妈在喂养过程中，务必要掌握好喂养的时机和分寸，辅食添加严格遵照循序渐进的原则，防止宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害。

春天气候多变，对人生理过程和心理过程影响较大，因此春季应特别重视顺应自然适应气候的变化。要随时注意增减衣服，年老体弱多病之人不宜过早脱去冬衣，以免受寒;饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品;还应多参加室外活动，早睡早起，以适应春天生机勃发的特点，维护身心健康。

“春天孩儿面，气候常多变”，用来形容这个季节再恰当不过了。昨天还是艳阳高照热得恨不能穿着T恤满大街走，今天就得裹着大衣开着空调，不少人被这个季节折腾得不知所措。确实，春天既是绿的信使，也是诱发疾病的祸首。因为春天是新陈代谢最为活跃的时期，人们的生活规律也会发生很的变化，俗语“百草回生，百病易发”告诫人们，春天应注意季节变化引起的各种疾病。