男性排尿时应注意的四大事项有哪些(优秀19篇)

剃须是每个成年男性都要做的事情，不过虽然这是件很普通的事情，可是如果做不好可是会伤害到自己的身体健康的，所以，小编想提醒大家剃须前一定要知道下面的三件事儿。

沿着纹理更好刮

有的男士觉得刮胡子特别疼。其实，刮胡子要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。

中性肥皂先洗净

先洗净再刮才是硬道理。刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。

注意事项二：选择在清晨剃须

清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜疯长，早晨正是最好的砍伐时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。

注意事项四：不要在运动前剃须

运动时，身体的血液循环加快，大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，引起不适甚至感染。

注意事项五：26度剃须法则

剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏，先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右，并尽可能减少回刮。

注意事项一：忌讳从不同方向刮胡须

胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只能是把胡须剃得太短，最终形成倒须。

注意事项三：不要在洗澡前剃须

刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，比较敏感，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。

早上起床后20分钟最适合

大早上起来就剃须，可能效果不太好哦。可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后剃须，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。

每一个人的身体器官功能想要正常发挥，多少与体内急速的分泌有一定关系，如果没有激素的刺激，器官恐怕不能完全发挥自身的功能。尤其是男性性激素，对男人身体健康的影响巨大。男性性激素六项检查都包括哪些？

性激素六项查什么？

性激素六项检查由卵泡生成激素(FSH)、黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)六项检查组成，主要看体内促卵泡素、黄体生成素、雌激素、孕激素、雄激素和垂体泌乳素的情况。想要解读检查结果，首先要看检查的目的是什么，因为女性在不同年龄、生理周期的不同阶段，性激素值也是各异的。

专家指出，性激素六项中的每一种激素都起着特殊的作用，激素值过高或过低都会影响身体健康，导致疾病的出现。

注意事项：

男性只要没有剧烈运动，生活规律，上午8-11点空腹可随时检查。

需要注意的是，检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物(包括黄体酮、雌激素类)，否则结果不可靠(治疗后需要复查性激素除外)。

操作方法

注意呼吸，男性在健身的过程中，除了要选择适合自己的健身项目之外，其实在健身的过程中一定要学会正确的呼吸，只有保持正确的呼吸，才能够有利于身体的健康，而且能够很好的减掉身体的脂肪。

购买适当的辅助器械，如果男性不去健身房健身，而只是在家里面，那么想要锻炼自己身体某些部位的肌肉，只是依靠家里面普通的健身器材是难以完成的，所以在这个时候你就需要购买一些适当的辅助器械像是哑铃，可以很好的锻炼自己的臂力。

注意频率，锻炼身体并不是说每天一定要做多少，其实有的时候可以2到3天做一次专门的健身运动，这样效果也是非常不错的，如果过于频繁的每天都做，反而会让自己感觉特别的疲劳。

健身必须在饭后一个半小时，很多人为了节省时间，往往吃完饭之后就想要开始健身，而这个时候对于男性朋友的胃来说是非常不利的，可能由于健身比较激烈，反而会引起腹部的绞痛的问题，最好是选择在饭后一个半小时再开始健身。

锻炼要有规律，很多人锻炼身体往往是有时间就去健身房开始锻炼，而如果工作比较忙，就会很长时间都不去锻炼，这样其实也是非常不好的，一般来说锻炼身体，最起码一周要保持三次，而且要有规律，这样才能够很好的锻炼出我们健硕的肌肉。

健身结束适当的慢走，男性朋友在健身结束之后往往会感觉比较疲劳，所以很多人这个时候都会选择直接坐下来休息，这样会导致身体血液流畅不顺畅，反而会让我们的肌肉感觉更加的疲劳，在结束了高强度的健身运动之后，应该适当的慢走，让身体的血液慢慢的恢复，这样才有利于肌肉的发达。

健身之后不要马上抽烟，男性在健身的过程中不能吸烟，相信这个方面大家都知道，但是在健身过后有一些人比较疲劳就会想要抽支烟提提神，其实这是非常不好的做法，因为我们刚刚健身完毕，身体是需要补充氧气的，而这个时候吸烟往往就会影响心肺功能氧气的吸入。

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬四大养生注意事项有哪些你知道吗?一起来看看立冬四大养生注意事项，欢迎查阅!

立冬节气的习俗

立冬吃饺子

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”高诱注：“先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙;有孤寡者，矜恤之。”晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”又“大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。”

在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子?因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。同时，古代认为瓜代表结实，所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。冬至也叫“过小年”，百官向皇帝朝贺，民间互相拜贺、宴请。普通百姓则食馄饨，象征咬破混沌天地，迎来新生。

而在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬的含义

立冬是传统二十四节气之一，在每年的11月7日-8日，当太阳黄经达到225度的时候，立冬就准时到来了。

立冬表示进入了冬季，立，立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国传统上把立冬作为冬季的开始。所以立冬的完整含义应该是，冬天开始了，万物收藏、规避寒冷。

深秋景象逐渐远去，气候开始由少雨干燥转变为阴雨寒冬，日照时间继续缩短，冷空气活动也逐渐频繁。

立冬四大养生注意事项

运动锻炼

俗语说冬季需要“冬藏”，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的春夏型运动了。冬季运动也要注意“藏”。

锻炼之前充分热身。由于人的身体在低温环境中会发僵，锻炼前若不充分热身，极易造成肌肉拉伤或关节损伤。因此应正式锻炼前先进行徒手操、轻器械练习等“预热”运动，热身的强度以使身体发热并微微出汗为宜。

锻炼时衣物的薄厚要适当。立冬过后气温很低，因此在运动前要穿厚实些的衣服，在热身后再除去外衣;锻炼结束后应尽快回到室内，不要吹到冷风，以及擦去汗水并更换衣服，以防止冷热交替造成热量散失而感冒。

精神调养

冬季万物凋零，常会使人触景生情、郁郁寡欢，改变这种不良情绪的最好方法就是多参加娱乐活动，如跳舞、弈棋、画画、练书法、欣赏音乐等，这样可以消除冬季低落情绪，振奋精神。

遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。

饮食调理

立冬的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。每逢这天，南北方人都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。

立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。

起居养生

传统养生认为睡觉是第一大补。

专家建议，一要早睡晚起，人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。二要注意衣着，太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。

在冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人应乎自然，也不例外，故冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。进行日光浴须注意保护头和眼睛，以免由于过度曝晒引起头晕目眩、倦怠乏力。

对于一个家庭来说，有孩子无疑是一件非常重要的事情。约85%不避孕且性生活正常的已婚夫妇将在一年内怀孕，约12 ~ 15%的夫妇患有不孕症，其中男性因素约占50%。

一周前，我收到工作人员的一份草稿，说虽然网上有很多关于男性不育的科普文章，但是病人最关心的问题还没有得到很好的回答，所以我希望能写一些这方面的科普文章，帮助病人学会看医生。因此，我打算暂时放下其他工作，写一系列关于男性不育的科普文章，让不育患者少走弯路，及时得到正确治疗，节省医疗费用。

这一系列科普文章包括精液检查前应采取什么预防措施，需要做多少次精液检查，患者如何理解精液分析报告，如果精液分析异常应做什么进一步检查，哪些疾病影响男性生育能力，哪些疾病需要药物或手术治疗，以及在什么情况下需要选择辅助生殖技术(试管婴儿)等。希望看到第一篇文章的患者可以继续等待并找到下一篇文章。

1.什么是精液分析？包括哪些检验项目？

精液分析是指从患者排出的精液的外观和显微镜下检测一系列指标的检查项目。它是评价男性不育症最基本、最主要的检查项目。检测指标包括精液体积、精液外观、液化程度、精子总数、精子密度、精子活力、精子存活率、精子形态等。

2.精液分析和检查前患者应该注意什么？

(1)禁欲时间应保持3~5天。射精前禁欲时间的长短会引起精液体积和精子密度的明显变化，影响精液检查的结果。精子排出后4天内，精子数量通常会持续明显增加。据报道，在精子排出后的前4天，精子密度以每天25%的速度增加。精子体积和总精子数随着禁欲时间的延长而增加，但精子活力和形态不受影响。4天后精子数量缓慢增加，但7天后精子密度下降，长期禁欲后死亡精子和异常精子数量增加。因此，一般提倡禁欲3-5天进行精液检查。世界卫生组织(世卫组织)建议禁欲2-7天，禁欲少于2天或长于7天，这对精液质量有很大影响，一般不使用。

(2)取精液时，应完全收集所有精液。精液排出时，最初的遗精清晰粘稠，主要润滑尿道，促进射精，精子含量很低。其次，射精的主要部分被排出，精子的数量和质量最高。最后排出的是后精子排出，精子数量很少，受精质量也很低。因此，在手淫进行精液采集时，有必要瞄准精液采集容器并完全采集所有的精液。

(3)我可以在家提取精液并送医院吗？正常情况下，精液液化时间为排精后15-20分钟。液化精液的成分和酸碱度会随着时间而改变。精液的长期储存将不可避免地影响精子的活力。因此，精液分析应在获得精液后1小时内进行，当精液未完全液化或未完全液化时，不应超过2小时。此外，精液液化和精子活力都受温度影响。因此，精液应该在医院的检查室附近收集。如果病人无法适应并在医院接受精液，可以在家里或医院附近的酒店收集精液。但是，精液应该在30分钟内取出并送到医院的检查室。如果天气寒冷，标本应保持贴近皮肤，并保持在25 ~ 37度。

3.精液测试需要做多少次？每次需要多长时间？精液检测结果的起伏如何？

精液检查应每隔2-3周进行2-3次，每次采集精液前的禁欲时间应一致。精子体积、精子密度和精子活力等参数受许多因素影响，如正常健康水平、休息和饮酒的好坏。因此，每个精液分析结果可能不同，甚至非常不同。因此，一个精液分析结果不能用于评估，需要每隔2至3周进行两至三次精液检查，这可以适当地评估精子发生的基本功能。为了准确比较同一患者的不同精液样本，采集精液前的禁欲时间必须一致。对于精液参数差异较大的患者，应在2-3个月内进行随访检查。

男性不育症患者不仅要找出病因，进行针对性治疗，还要在日常生活中予以重视，以获得更好的疗效。

(1)心理平静，不要过于焦虑和焦虑。有些人在考试前并不在意，总认为这不关他的事。一旦检查出问题，他们就会惊慌失措，滥用药物。医生去看了两次医生，没有任何效果。我听说医生一次又一次地去看医生。最终，本应有效的药物没有达到预期的效果。因此，不孕症的治疗应该是耐心和持久的。因为睾丸需要一个产生精子的过程，所以精子从精原细胞(精子的祖先)进化成精子通常需要76天。精子从睾丸排出后，大约需要18天才能在附睾中成熟，然后才能排出体外。因此，即使药物有效，也需要3个月才能生效。因此，不孕症的治疗通常需要3个月的疗程。频繁换药不利于治疗。此外，情绪不稳定也会导致生精和性功能障碍。据统计，由情绪引起的不孕症约占不孕人口总数的5%，这表明了患者治疗对稳定情绪的重要性。

许多不孕症是由影响睾丸生精功能的环境因素引起的。因此，我们应该注意保护一些可能影响生育的工作，如接触辐射、一些化学物质、重金属和其他对身体有害的物质，以及高温工作。敏感的人会迅速损伤生精细胞，阻止精子发生。如果证实这种原因确实是原因，可以通过早期脱离或注意保护来恢复原来的损坏。如果这种疾病长期得不到控制，达到不可逆转的程度，就很难治愈。

烟草和酒精是社会上常见的消费品，不孕患者应尽可能避免使用。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸盐的含量，从而抑制精子活力。吸烟者精液中异常精子的数量也明显高于不吸烟者。葡萄酒中含有的酒精也对睾丸有害。长期过量饮酒会严重影响体内合成雄性激素的三种酶的活性，因此睾丸不能正常产生雄性激素和精子。连续2-5年平均每天喝250克烈性酒也能显著增加阳痿的发病率。

咖啡因是生精细胞的有害物质。每天喝4杯以上的咖啡会影响生育，所以应该避免。同样，不要喝含有咖啡因的饮料，如可乐和浓茶。

(2)保持阴囊内的温度较低人类睾丸在胚胎时期处于腹腔内。随着婴儿的发育和分娩，睾丸下降到阴囊。阴囊的温度比身体低2-3℃。不要升高阴囊的温度。对于长期静坐、长途司机和喜欢穿紧身裤的人来说，阴囊的散热会受到影响，导致局部温度上升。因此，前两种人应该经常起床或下车进行活动。对于后者来说，穿宽松的裤子更有利于生育。有些人有较高的阴囊表面温度，所以他们可以在晚上对阴囊施以冷水，以适当降低阴囊的温度，这更有利于精子的产生。

(3)营养成分中胆固醇、精氨酸和锌的增加与生育力密切相关。胆固醇是合成性激素的重要原料。多吃肝、脑、肠、肚等动物内脏将有利于性激素的合成。精氨酸是精子形成的基本成分，也是蛋白质的基本成分。因此，吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。，会有利于生育，尤其是吃含精氨酸较多的食物，如冷冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等。，会更有利于精子发生。锌是人体内重要的微量元素。缺锌可以减少睾丸萎缩和性功能。牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄和其他食物含锌量最高。定期服用硫酸锌和葡萄糖锌等含锌药物可以改善精液质量。维生素A、B、C和E都是精子生成的必需营养素。定期服用多种维持生命的药片有助于补充各种成分的不足。

(4)适当调整性交频率。科学研究发现，每天一次，精液质量会下降，每隔一天精液质量会保持正常。如果精液长时间不排出，精子将在生殖道中老化，失去活力，并被其他细胞吞噬。因此，平时不要刻意克制性需求，而是把希望放在排卵日的前一天，每隔一天做爱一次，共3次，这样精子就有机会经常等待卵子到达女性生殖道，并一次成功结合。

男性更年期怎么办?相信大家对更年期都不陌生，不光是女性有更年期，男性也有更年期，男性更年期表现为机能衰退，男性更年期应该吃什么药?男性更年期要如何调理呢?下面就是小编给大家整理的男性更年期的药物调理方法，希望对你有用!

中医治疗男性更年期综合症的方法

一、肾阳虚

主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉象沉迟。

治法：温补肾阳。

选方：右归丸加减。方中以附子、肉桂、鹿角胶温助肾阳，熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子滋肾养阴，取“阴中求阳之意”。山茱萸、杜仲补肝肾，强腰膝。当归养血补虚。诸药合用，温肾助阳，益精补血，收温补肾阳之效。

加减：阳痿加淫洋藿、巴戟天、仙茅。早泄加金樱子、五味子、芡实、煅龙骨。尿频、遗尿加桑螵蛸、益智仁、芡实。阴冷腹痛加乌药、小茴香。便溏加肉豆蔻、补骨脂。

二、肾阴虚

主证：形体消瘦，面红颧赤，潮热盗汗，五心烦热，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，遗精早泄，口干便燥，夜尿溲黄，舌红少苔，脉象细数。

治法：滋阴降火，清退虚热。

选方：知柏地黄汤加减。本方在滋补肾阴的基础方剂六味地黄汤的基础上，加用清退虚热的知母、黄柏，故有滋补肾阴，清退虚热之效。

加减：烦热加麦门冬、莲子心。盗汗加地骨皮、五味子。失眠加酸枣仁，柏子仁。腰痛加杜仲、续断。遗精加金樱子、芡实。

三、心肾不交

主证：心烦不寐，心悸怔忡，健忘多梦，五心烦热，腰膝酸软，遗精早泄，自汗盗汗，头晕耳鸣，口干舌燥，舌红尖赤，舌苔薄黄，脉象细数。

治法：滋肾养心，交通心肾。

选方：天王补心丹合交泰丸。方中黄连清心，清退上炎之心火。肉桂引火归元，引上亢之虚火下归于肾。生地黄、天门冬、玄参、五味子滋养肾阴。酸枣仁、柏子仁、远志、五味子、茯苓、麦门冬养心阴、安心神。党参、当归补益气血，丹参凉血清心。共收滋肾养心，水火既济，心肾交通之功。

加减：遗精早泄加金樱子、芡实、益智仁。自汗、盗汗加煅龙骨、煅牡蛎、麻黄根。心悸怔忡加磁石、珍珠母。

四、心脾两虚

主证：面色痿黄，神疲乏力，心悸怔忡，失眠多梦，惊恐不安，多疑善虑，健忘眩晕，食欲不振，腹胀便溏，舌淡苔白，脉象细弱。

治法：补气健脾，养心安神。

选方：归脾汤加减。本方以人参、白术、黄芪、甘草补益脾气，当归、龙眼肉补血养心，酸枣仁、远志养心安神，茯苓健脾安神。木香行气消滞，使上药补而不滞。姜枣调和脾胃，以资化生之源。诸药配合，共成心脾同治，气血双补之剂。

加减：心悸惊恐不安者，加磁石、龙骨。失眠多梦加柏子仁、夜交藤。食少便溏加山药、砂仁。

五、肝肾不足

主证：腰酸膝软，须发早白，头晕眼花，烦躁易怒，耳鸣耳聋，发脱齿摇，性欲减退，阳痿精少，周身酸痛，不耐疲劳，舌红少苔，脉弦细数。

治法：补益肝肾，填精养血。

选方：七宝美髯丹。本方重用何首乌，补肝肾、益精血、乌须发，壮筋骨。枸杞子、菟丝子养肝，补肾益精。牛膝补肝肾，强腰膝。补骨脂补肾壮阳、固精，当归补血养肝，茯苓补脾肾利湿浊。全方成平补肝肾之剂，既滋阴益精养血，又兼顾补阳。有阴阳俱补，精血互生之妙。

加减：腰酸痛加杜仲、续断。头晕眼花加天麻、菊花。烦躁易怒加郁金、麦门冬、生地黄。阳痿精少加肉苁蓉、锁阳、巴戟天。

男性更年期的药物调理方法

一、男性更年期中药治疗法

1肝肾阴虚型

头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔，可用杞菊地黄汤加减，以滋肝养肾，调和阴阳。

2脾肾阳虚型

神情倦怠，形寒肢冷，性欲减退，小便清长，夜尿多，可用金匮肾气加减，以温补脾肾。

3心肾不交型

心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数，可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减，以滋阴降火，养心交神，交通心肾。

二、男性更年期西药治疗法

①焦虑、抑郁，影响正常生活者，可给予泰尔登25毫克，1日3次，口服;

②猜疑、紧张、失眠者，可用利眠宁10毫克，1日3次，口服;或安定5毫克，1日3次，口服;

③性功能障碍严重者，丙酸睾丸酮25毫克，每周2～3次，肌肉注射，2～3个月为1疗程;或口服甲基睾丸酮5毫克，每日3次，3个月为1疗程。

男性更年期的饮食注意事项

1、更年期要少吃甜食。

不少人更年期血糖偏高,常出现尿糖,因此,更年期要少吃甜食。另外,过多食用甜食还会使身体发胖,有诱发动脉硬化和冠心病的危险。

2、限制刺激性较大的食品

更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪被动较大,易激动,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

3、足够的蛋白质

更年期的饮食要有足够的蛋白质,以适应机体的需要,比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。

4、富含维生素和钙质

更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食,特别是B族维生素和维生素C、维生素E等含量丰富的食品。

5、限制食盐

盐可使体内水分增加,血压升高,引起高血压病,还会增加心、肾负担,所以,更年期的饮食要限制食盐。

6、限制脂肪

更年期的饮食要限制脂肪,因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率,还会促使动脉硬化和高血压病的发生和发展

做父亲是男人一生最自豪的事，但是要想生育一个健康的宝宝，可不是那么容易的，单单一个备孕就不简单。那么，备孕男性运动注意事项呢？这就给您介绍一些相关的知识。

备孕男性应避免剧烈运动。剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不良影响。研究表明，活性氧可降低精子活力及精子的反应能力，使生精细胞凋亡增加，降低精子密度，精子质量受到影响后，会使受孕的概率降低，严重者可表现为不育。

1、压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。

2、剧烈的跑步运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。

3、长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

4、天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择。感受阳光与清泉是最环保又舒畅心情的休闲锻炼方式，对培养夫妻感情很有帮助。

男性养生保健知识一、做个小动作。

小便时如不能彻底排空，可以按摩一下小腹，或手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下，这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

男性养生保健知识二、排尿前深呼吸。

排尿前应放松心情、做一下深呼吸，小便自然通畅。排尿时最好不要急着用力，以免增大腹压，加重前列腺负担。

男性养生保健知识三、掌握排尿时间。

正常男性白天平均2个小时排尿一次，共4-6次;夜间入睡后最好有1次。但要因具体情况而定。比如饮水过多、精神紧张都可以引起尿频;而出汗过多会引起小便次数减少，这都属于正常生理现象。不要憋尿，如果有条件，1小时就去排尿一次也是好的，可以及时排掉体内毒素。

男性养生保健知识四、排尿后不要立即就坐。

因为排尿结束后，尿道内外括约肌闭合，使前列腺部尿道形成一个闭合的腔，如果立即坐会加大腔内压力，从而引起尿液反流诱发前列腺炎。

精子和卵子的结合，开辟了新的篇章，造就了生命的奇迹。现代男性一旦大于25岁就已属于“大龄备孕男青年”。大龄男性备孕注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、戒烟戒酒。

戒烟戒酒是男性备孕的首要工作。因为烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

二、补充营养。

确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕成功的关键。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用育之缘片等营养品安全、高效补充锌、硒、蛋白质。

三、少洗热水浴。

经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

四、适度的夫妻生活。

过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

生活中很多男性不注意卫生，导致与女性同房时带入病菌，从而引起妇科疾病，当夫妻双方未采取治疗时会形成交叉感染，要治疗疾病会更加困难，因此男性在生活中要做好私处清洗，保持生殖器干净无菌，那么男性清洗私处的注意事项有哪些？下面我们就一起来看看吧，希望大家能够有所了解。

第一，要准备专用清洁工具

就好像每个人都要有自己的牙具一样，爸爸也应该给青春期男孩准备他专刚的清洁.具。特别是清洗下身的脸盆和毛巾，都要保证专人专用，保持干净，切不可和其他用具混用或者和他人共用，那样极有可能使细菌交叉感染，损害生殖系统的健康。

第二，外生殖器的清洗

生殖器需要每天清洗，很多青春期男孩不知道这一点，所以爸爸要告诉并教男孩怎样清洗。清洗外生殖器时可以用比较温和的香皂，特别要注意包皮的清洗，一定要把包皮上的褶皱全部牵引开，保证没有死角.全部洗到位。洗完下身之后，还要换一条干净的内裤.保持生殖器的清洁。

第三，清洁“邻家”以防“扩散”

在清洗下身时.不能只洗外生殖器，连带要把肛门、阴囊缝和大腿根部全都清洗干净.因为这些地方离生殖器很近，在平时的坐、卧、走的摩擦中会把细菌或汗渍弄到外生殖器上。所以在清洗阴部时，不妨把它们一起清洗干净。

第四，冬季清洗阴部要注意

很多青春期男孩在夏天的时候，因为天气炎热，每天要洗澡，同时就清洗了阴部。但一旦到了比较寒冷的冬天，不需要天天洗澡的时候，也就不习惯清洗阴部了，这是很不好的习惯。在冬天也要坚持每天清洗下半身，可以用温水清洗，然后用热毛巾擦干。这样不仅可以促进阴部的血液循环，还有一定程度的催眠作用，同时可以强身健体、预防身体疾病。

男性清洗私处是很重要的，与女性清洗私处一样的，要注意很多方面，当我们阅读完文章后，就对清洗的步骤及方法有一定了解，患者可根据自己的情况选择清洗，清洗后要更换干净的内裤，而男性要避免穿着紧身或是过于宽松的内裤，对生殖器有伤害。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕男性需要注意哪些事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕男性需要注意哪些事项

1、平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在新的研究证明，叶酸对于准备做老爸的人来说也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

2、饮酒与性功能的关系。少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致阳痿、早泄、遗精等

3、男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。同时，最好莫沾烟酒，或者最大限度做到少抽少饮。

4、精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损；体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。所以，要避免饮食不良或偏食，要达到均衡营养。

备孕很多人都觉得是孕妇们需要去注意的，但作为爸爸就常常的容易被忽略，其实夫妻双方都是要进行备孕，只有备孕才能够生出来一个非常健康的儿童。而且也可以让将要做父母的人们有一个很好的心理准备，不会显得那么的慌乱，尤其是男性要担负起作为父亲的责任，所以到底男性备孕注意事项是什么呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

如果是准备要孩子的话，男性备孕注意事项就是比较多样化的，基本上要从根本的生活习惯上面进行改变，男性在生活中的时候就不能够再去进行盆浴。而且也不要穿任何紧身的衣服，要穿一些比较宽松的衣服，要不然的话就会让自己的睾丸变的过于发热，直接的影响到生育的能力。

就连骑自行车这样的运动，男性都是不要经常的去骑，不然的话就会导致阳痿的出现，这样对于要孩子是没有任何帮助的，所以如果是在自己感觉骑自行车以后睾丸有一些疼痛就要立即的去看医生。而且有些高强度的运动也尽量的在这段期间里面不要去参加，因为这样是会损伤到生殖器官。

最后，男性备孕注意事项还有最重要的一点就是不能够再去抽烟，或者是喝酒，这个对于自己的身体健康，和家人的身体健康都是有害的。并且如果是经常的抽烟的话就会让自己体内的精子数量变得特别少，甚至是还会让自己的精子变得不是那么正常，所以就对于胎儿有不好的影响。

所以，对于男性备孕注意事项上面人们一定要重视起来，这样才可以让自己的宝宝生下来不会携带任何的疾病，而且除了这些注意事项自己心里面的压力也要学会缓解。还有作息时间尽量的做出一些改变，不要再去进行任何的夜生活，最好是在晚上十一点左右就去休息。如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注备孕注意事项安全常识栏目。

简要回答

在现实生活中，很多男性都想健身。不过在健身的时候，也需要注意多方面的问题，比如男性在锻炼的时候，时间一定要控制好，特别是一些初次健身的男性，建议每周三次是最好的，一般一次1~1.5个小时。

详细内容

其次对于男性来说，每次锻炼身体的时候，需要选择在同一个时间段。这样才能够有效的养成良好的锻炼习惯，当然也能够很好的形成条件反射。

另外男性在饭后一个小时以及睡觉前一个小时，是不能够锻炼身体的，否则是会影响到消化和睡眠质量的，建议男性针对这方面要小心谨慎。

不得不说，男性初次锻炼身体的话，在负荷方面一定要根据自身的体力来决定。另外男性还需要掌握正确的呼吸方法，毕竟错误的呼吸方法可能会打破节奏，甚至于会阻碍男性健身。

其实男性在运动的时候，建议选择透气性比较好的运动短裤，或者是选择贴身的泳裤，建议贴身透气紧身的泳裤才最为合适。

睡觉是一件能够让人感到快乐的事情，尤其是作为一家之主的男性朋友更需要得到良好的睡眠，那么男性睡觉要注意什么呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

男性快速睡眠的方法

1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。

2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。

3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。

4、男性睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。

6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。

7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

8、睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。

男性睡觉趴着睡的危害

1、影响生殖能力

在采取趴着睡这种姿势的时候，首先最容易受到压迫的就是男性的生殖器官，人体的全身重量都会集中到凸出的部位，从而使血液循环出现不通畅的现象。时间长了就会影响男性朋友们正常的生殖能力，可谓非常的危险。

2、易患颈椎病

在白天工作的间隙，人们也会选择趴着桌子上将头埋下双臂之间睡觉，虽然也能够起到一定的休息效果，但这种姿势却容易对人的颈椎造成伤害。因为埋头的姿势会让颈椎弯曲的弧度与正常的弧度不一致，肩膀部位的肌肉也会因此受到更大的压力，时间长了不仅颈椎会酸痛难忍，肩膀同样也会受到伤害。所以有条件的朋友最好还是采取仰卧式的睡眠方式，降低不正确睡姿对身体造成的伤害。

3、浑身酸疼

无论是趴在床上还是趴在桌子上，身体总是处于一种非常别扭的状态，各个部位承受的压力也都十分之大。若是长时间趴在手臂上，很容易导致手臂部位血液循环不畅通，进而出现麻木、不通畅的现象。

同时趴着睡还容易让神经系统发出的指令无法顺利的到达身体的各个部位，从而引起全身性的麻木等负面状态。大部分的皮肤、肌肉也都处于一种紧张的状态之中，根本无法得到很好的休息，自然人的精神也就会变得很差。

4、影响消化系统

大多数人休息的时候一般都是在吃完午饭或者晚饭后，这段时间往往是身体消化系统高负荷运行的时刻，大量的血液都集中在肠胃部位。如果采取趴着睡的姿势，那么很容易就会压迫到肠胃，增加消化食物的压力，还会引起胀气等症状。

5、影响视力

人在正常仰卧睡觉的时候眼睛是不会受到任何的压力的，而当趴着睡的时候则非常容易让眼球受到压迫，造成眼压过高、眼球胀大的不良情况。而若是不及时改正，那么很容易在短时间内导致近视度数的快速上升，甚至引发青光眼之类和眼睛相关的疾病。

6、影响外貌

趴着睡还容易让人的脸部受到外界的挤压，影响血液的正常流动，使脸部失去知觉甚至变得红肿。如果不能采取有效的治疗措施，那么时间长了甚至会让脸部变形，影响到人的外貌。

男性睡眠的禁忌

1、忌饱食

晚饭不要过晚，也不应吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。

2、忌娱乐过度

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。

3、忌抽烟饮茶喝咖啡

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。

此外，要注意夜间环境舒适，卧室整洁，空气流通，以有益于健康。有条件时，可以用温水擦身或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要适时换洗，有条件的话，可以穿用宽松的外衣，被褥要保持干净，要经常晾晒，以保持干燥和杀灭细菌。

捐精在现代社会越来越常见，捐精是通过电子精子库或相关生育研究机构，通过供精者与求精方在不发生性关系情况下，使精子达到受孕目的的一种人工辅助生育技术与手段，所捐的精子由医院使一些不孕不育夫妇、同性恋女子、单身女子等获得小孩，以及为医院提供医学研究等。那么我们在日常生活中要如何看待男性捐精这件事情，捐精又有什么要求和注意事项呢？今天小编和大家一起探讨一下。

对男性捐精的看法：

正常对待捐精

捐精事实上是一次男性体外排精过程，属于正常的精液新陈代谢，对男性的身体不会造成伤害，也不会造成身体的损伤。当精子成熟后储存在男性体内没有被排出来，精子就会慢慢老化、死亡被身体吸收，长时间不排精子也会出现心情烦躁、注意力不集中的负面影响，因此捐精对男性身体有一定的好处。

创造生命，贡献社会

只要按规定进行捐精对身体没有任何影响，反而还可以帮助那些不孕不育者、求精者等；对于用于医学研究的精液，可以促进科学的进步与发展，贡献社会。

以备不时之需

捐精者在贡献精子帮助他人的时候，同时也能给自己冻存精液，捐精志愿者在未来有需要时，也可以使用，冷冻复苏后：冷冻复苏率≥60%。

捐精的要求与注意事项：

对捐精者身体的要求

捐精虽然对身体没有害处，但却并不是人人都可以捐精的，必须是中国公民且年龄22周岁至45周岁的男性，身高165厘米以上，高中及以上学历，身体健康，无不良嗜好、无相关疾病及相关病史者。

对捐精者的精液检查

对于有意向捐精的志愿者，首先要签知情同意，并进行4次精液质量筛查，只有2次以上质量合格的志愿者，才能进入下一轮。然后进行筛查，需间隔3至7天每次，需1个月左右才能查完。对于精液质量合格者，还要经过体检，才能开始捐精，并要在半年内来精子库10-15次，才能完成取精过程。

捐精前的要求

捐精志愿者在捐精前一周内无性生活、无射精的情况为宜，保持良好的生活习惯，避免不良嗜好，平时多锻炼身体，保持身体清洁。宜清淡饮食，不宜食用辛辣刺激等食物，保持大便通畅、睡眠充足，不洗桑拿、不穿紧身内裤等。

注意事项

有意向捐精者应到正常的相关机构，进行身体的评估，再进行捐精；禁止精液商业买卖；目前国家规定，一人一生只能供精一次，且最多只能使5位女性受孕。

很多年轻男性对自己的身体健康不注重，认为自己没有病很健康，及时有病也不关注，但是他们忘了小病隐藏的大患。那么男性健康知识究竟有哪些呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

经常喝水让男人拥有健康体魄

人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工，感到口渴时再补水却是为时已晚。幸运的是，身体会留下各种线索，暗示需要补水了。下面一起来看看，到底是哪些线索提示我们要喝水了。

1、身体易疲惫

缺水易导致血液流量下降，内运送氧气量减少，削弱肌肉与神经功能，更容易产生疲劳感。

2、皮肤干燥

病变脱水可使皮肤排出的毒素减少，并使皮肤变得更加脆弱，易出现各种皮肤病变，包括皮炎和银屑病，以及提早出现的皱纹、干燥、老化等。

3、易损害肝脏

体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候肝脏压力较大，易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。不少男性肝火旺就是由于水分摄入量不够导致。

4、易导致心脑血管疾病

脱水会造成血液黏稠，影响血液循环，人容易感觉到恶心、头晕和心悸，引发多种心脑血管疾病。脱水是有些心律失常的最重要原因，当血容量降低时，能够导致人体产生胸闷、心悸、头昏、乏力等症状。

5、肠道排毒不畅

身体缺水易导致消化液不足，影响食物的吸收与消化。人体消化需要大量水分，如果缺水，食物易在肠道内聚集，导致身体衰老。

6、易导致肾结石

摄入水分不足时，排尿次数减少，尿酸过浓，肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，造成钙质沉淀，久之形成结石。

7、易患关节炎

软骨细胞在缺水的状况下会抢夺关节的血液，连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号，容易导致关节炎。

男性健康的注意事项

1.胸口痛必定要去检查。男性有时在干体力活或活动后会发生胸口痛的事故，平常休憩刹那胸痛会逗留，大可不必急迫。但这也大约是心脏病的初期症状，出色是去医院检查一下，或许什么事都没有，但确诊后才使人省心。

2.关怀隐秘的睾丸癌。20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。与其知觉定时，此病的治愈率达85%，不然治疗起来相当艰难。男子能够时时自己检查性器官，出色是在温水澡后皮肤变得软和时施行。与其皮肤上拼命疙疙瘩瘩的小包，应马上去医院检查。

3.自食其言几年都不去医院的坏习惯。多数男人不爱去看医生，总认为自己没关系病，但据通查有80%的重病患者，自己是许久不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持发达的出色门径。

4.血战少吃些油腻和油炸食物。男人的口味平常都较重，尤其是爱喝酒的男人，平常都会欣赏吃油腻和油炸食物，极简单使体重添置。这就添置了患血管疾病的急迫。所以男人要逐步去适应吃些淡化的食物，多吃植物油少吃动物油，寻常多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

5.还是不抽烟为妙。吸烟会添置心血管病、肺癌和喘气器官疾病的急迫。要发达出色戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，时时喝茶等，以减削烟害。

6.保持必定的体力举止。体力举止太少会使人发胖。现代男人的体力举止越来越少，所以多数中年人在发胖，多余的重量对心脏组成巨大的包袱，关节也会变得不那样机伶。因此，男人至少要时时散步，出色能时时加入体育锤炼，促使发达的同时还能添置相吸力。

7.别淡忘高血压的恫吓。高血压对心脏组成恫吓，时常是心脏病突发或脑溢血的缘由，所以男人要时时量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所变好也忌讳停药。

男性的健康禁忌

忌早恋及过早性生活

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

忌不洁性交

男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会净病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

忌不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，等你到35岁以上的时候，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

因为一些特殊原因，一些想要孩子的女性选择试管婴儿，试管婴儿在我国还不是很普遍，试管婴儿移植后注意事项需很多。试管婴儿男性注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

做试管婴儿注意事项：

一、试管婴儿胚胎移植术医疗保健注意事项

1、手术当天可以正常进食。

2、手术后卧床休息2小时。

3、手术后3天内卧床休息，7天内尽量卧床休息，少活动，7天后可以恢复正常工作和生活。

4、保持大便通畅，多吃水果、蔬莱等易消化食物，禁辛辣饮食。注惫卫生，防止感冒、胃肠炎、阴道炎。

5、每天肌肉注射黄体酮，不要擅自停药。

6、如果有腹胀、腹痛加重、阴道流血应及时与医生联系。

7、胚胎移植手术后12-16天进行尿妊娠试验，尿检阳性者，胚胎移植术后14天抽血检测绒毛促性腺激素。胚胎移植术后1个月可做B超检查。

8、胚胎移植手术后禁止性生活3周，如果确定怀孕，3个月内禁止性生活。

二、试管婴儿取卵术医疗保健注意事项

1、手术前晚夫妻双方洗澡，清洁外阴。

2、取卵术当天早晨少量进食。

3、取卵术前排空大小便。

4、取卵术前口服抗生素。

5、取卵手术后会出现轻度腹痛、腹胀及少最阴道出血，例如出现发热、剧烈腹痛、阴道出血量超过月经应及时就医。

6、取卵手术后继续服用抗生素2天。

如果是癌症患者，试管婴儿治疗方案为：取卵手术后第二天肌肉注射黄体酮，48小时后行胚胎移植。取卵手术后禁止性生活，避免感染。在这个过程中一定要注意休息，保持外阴清洁。

对于每一对夫妻而言，宝宝是他们生命的延续，是爱情的结晶，选择试管婴儿手术进行怀孕的夫妻是在经历了多次无法怀孕的失败后，所以，在进行试管婴儿手术后，要特别留心，只有做好充分的准备，并在这个过程中多加注意，才能提高试管婴儿的成功率。

许多家长为了让孩子能上好学操碎了心，很多人会通过购买教育地产来解决孩子上学的难题。然而教育地是一个存在无数变动的概念，所以家长在买教育地产中要注意以下几点：

1.有些学校以现居住地为准入学抢购教育地产不可取

以北京市为例，根据招生方案，政策规定父母在城区购房并入住的，以父母购房居住地为准（有多处住房的，以现居住地为准），由划片对口学校接收入学。

外来务工人员非本市户籍的在本市购房的也享受同等的入学条件。非本市户籍购房可正常申请入学。只需在提交申请时提供父母一方在本市工作证明，并按照外来务工人员随迁子女入学需准备好各项材料，如暂住证、房产证等，就可以为孩子申请学位。“至于社保、劳动合同、工资单等材料，可以由公司即缴社保地那边开具。

上述两种情况说明，就是说如果父母在本市有多房，或者在学区方案公布之后，意图想通过抢新房或租房的形式进入其他片区的教育地产，是不允许的，因为是以父母现居住的地方为准。

2、购买教育地产二手房比新房更靠谱

学区划分每年都有微调，与期房存在的诸多不稳定因素相比，次新房、二手房拥有更为明确的学区划分。于按照往年的政策划片如入学的区域，如果购买期房，那稳定因素是略低于二手房和次新房，但是购买二手房时要需要注意这个住户名额有没被占用；此外，对于新房或期房来说，教育地产不宜购买过早，最好应该确认该房源连续两年以上都被划入该学校的招生学区范围内才可以购买。

3、二手教育地产买入后需居住注意名额和过户

由于房价的过高，以及多方因素的影响，只能入手价格相对较低的二手房，但许多家长会面临很多的困境，过户时间推延，房产证没能拿下来，这能申请学位吗？会不会影响孩子的入学？近日几个家长都唯恐不安的提到这样的问题。

如果父母刚买的房子过户手续是以自己名字买入，可以先在网上给你的孩子申请片区学校学位，在填写房产信息时先选择”自有房产“。“如果房产证确实在提交纸质材料的截止时间前仍没有下来，你可以向学校提交你办理过户手续时的相关文件，比如完税证明、发票等，并向学校做好解释工作，学校会根据实际情况进行妥善处理。”

但需要注意的是，父母用来给孩子申请学位的这套二手房，一定要具备居住条件，而且一家人已经住在里边，才符合相关规定。

值得注意的是，家长在买入二手房源时必须签订落户协议。确保原房主的户口在交易完成后立即迁出。此外，还要了解学校的户口政策，确保符合学校规定的“一房一名孩子入学”的约束政策。

在准备入手二手房源的家长应到学校或教育部门核实所要买的二手房是否在划片内，不要轻信房主或中介人员的一面之词。对于宣称合作办学等在售商品房，购房者也需要加以甄别。

4、租房入学名额是“一户一生&”;且需住满两年

有相当一部分人是在租房居住的，那家长疑惑，租房的居住的需要满足什么条件？租铺面的可以在相应划片区范围申请上学吗？

对于在教育地产片区租房的家庭，不管是具有本地户籍或外来务工人员，根据政策，父母租房居住的而且是唯一的居住地，孩子的入学条件就得注意名额的限制，在租房上是限制“一户一生的”入学条件，同时在租房所在地必须租满两年。也就是说家长在申请孩子入学之前就必须了解租房的房东是否有适龄儿童在读小学1-4年级或初中7-8年级，如果有，那么租房住户家庭孩子入学就得由由市区招生办统筹安排入学。

对于租铺面家长，在申请学位的提交的材料当中，要求家长提供房产证或者房屋租赁合同的目的是，也为了证明孩子和家长都住在片区内，但租用铺面无法证明居住此地，所以，铺面的租赁合同是不能生效的，那么租铺面的也就不能在相应的片区申请教育地产。

操作方法

从风水上来说，乔迁的日子最好选择一个良辰吉日，因为房屋就像是人一样，也蕴含着凶数，挑选良辰吉日迁入有好兆头。

一般来说，在乔迁的时候尽量都要在白天就搬完，因为到了晚上阳气就下降了，阴气就上升了，这样一来有不好的兆头。

在焚香净室的时候，要先关好门窗，然后绕着房间绕一圈，燃香半小时之后，再打开门窗来通风。

在乔迁的时候，如果家里有孕妇的话，从风水的角度来说，要让孕妇不要参与整个过程，因为孕妇身体虚弱，煞气可能会触动胎气。