臭豆腐的好处和危害（20篇）

狗狗

现代都市人养狗并不一定能抽出足够的时间陪伴狗狗，有的狗狗就会因为长时期一个人在家而患上抑郁症，其实给狗狗玩玩具可以有助于狗狗排解压力，让小编来告诉你给狗狗玩玩具的益处吧。一、解压烦恼压力当狗感觉受约束，烦恼，孤独或者感受到压力的时候，释放压力的方式通常表现为一些具有破坏性的行为。玩具可以帮助狗减轻压力，减小狗破坏性行为的可能性。二、玩具适当解闷许多狗渐渐长大但仍继续保留追尾巴的习性，如果狗狗的这种行为烦扰到你，你可以尝试给它许多有趣的玩具玩和一些安全的东西让它咬，相信它将不会无聊到追自己的尾巴玩了，玩具可帮助狗狗解闷。三、减肥秘密武器有些狗狗很懒，平时不爱做运动，导致体形肥胖，严重影响狗狗的健康。狗狗玩具就是对付懒狗的秘密武器，一件好玩的玩具往往能够吸引它们的兴趣，让它们不知不觉动起来。四、增进人狗感情有些狗狗玩具是需要主人和狗狗配合一起玩的，例如飞碟，和狗狗一起玩玩具有助於增进彼此之间的感情。

金毛犬(详情介绍)

很多主人都觉得我家金毛是公狗做什么绝育啊？觉得打麻药开刀就是对狗狗不好。其实这是个误区，无论是金毛公狗、还是金毛母狗，做绝育手术都是好处多多（当然，打算配种的金毛除外）。下面就为大家介绍一下给金毛绝育手术的都有什么好处。一、对母金毛的好处1．通过做绝育手术，母金毛半年或一年一次的发情期会消失。2．患乳腺癌的风险大大降低。如果金毛母犬第一次发情之前就已经切除了卵巢，患病的可能性基本上可以忽略。3．可以降低患糖尿病的几率。尽早地做绝育，能降低母金毛的糖尿病的可能性，因为这种病与卵巢所产生能激素水平的变化有关。4．不会得子宫积脓。子宫积脓在一个除去卵巢的雌犬身上是不会发生的。5．减少不想要的怀孕次数。6．绝育后，母金毛就不会跑出去寻找配偶，从而走失或受伤的可能性就降低，自然也会有更多时间留在家中，陪同主人嬉戏玩耍。二、对公金毛的好处1．不易得睾丸癌。这在年老未阉割的金毛狗狗中，是相对较普遍的病症。2．避免良性前列腺肥大。由于雄性荷尔蒙会影响前列腺扩大，这种病会导致金毛公狗大小便排泄困难。3．降低肛门腺肿的发生率。肛门腺肿即在肛门周围出现肿瘤，一般会导致公金毛炎症、出血，有时还会导致排泄困难。4．公狗可以减少随地小便的坏习惯，性格也随之变得温顺。

包括雕塑衣在内，调整型的胸罩和内裤虽然具有让小腹和粗腿消失的神奇效果，但是长时间和长期的穿着可能会引起包括漏尿失禁和胃酸逆流等多种疾病，一时的好看造成终身的遗憾，得不偿失。维吉尼亚联邦大学医师约翰・克梅尔(JohnKuemmerle)、SpringStreetDermatology诊所皮肤科医师玛丽安・米凯尔(MaryannMikhail)、整合性医师凯伦・艾瑞克森(KarenErickson)联合呼吁，女性穿着身材雕塑产品须适度。

长期穿塑身衣的10种危害

过度依赖调整型内衣裤，可能导致以下十种后果：

1.膀胱炎

2.肠躁症

3.漏尿失禁

4.胀气

5.胃酸逆流、胃灼热

6.麻痹、麻痛性股痛

7.腿部静脉瘤、血栓

8.呼吸困难

9.细菌感染

10.毛发内生

膀胱炎、肠躁症、漏尿失禁

包裹住小腹以下的身材雕塑产品又被称为「现代束腰」。穿着雕塑衣伤害脏器并非空穴来风的网路谣言。玛丽安・米凯尔医师指出，雕塑衣会持续压迫内脏，造成小便漏出、失禁，甚至引起大肠激躁症，发生腹泻、腹痛后排出大量黏液和放屁异常等情形。

另外，由于雕塑衣通常难以脱除，可能导致上厕所次数减少，而憋尿是引起膀胱炎的主要原因。膀胱炎的症状包含解尿疼痛、频尿和急尿，由于排尿会引起疼痛，患者会排斥排尿，憋尿又使膀胱炎恶化，陷入恶性循环。近来流行时尚推崇的连身裤由于穿脱不易，也可能会导致憋尿情形，需特别注意。

胃酸逆流、胃灼热、胀气

雕塑衣压迫脏器以后，不只是代谢系统受到影响，消化与代谢的相关器官更是首当其冲，引发胃酸逆流、胃灼热等症状。若不巧发生胃酸逆流等情况，可暂时避免食用柳橙、蕃茄、凤梨等水果;酒、茶、咖啡、全脂等饮品，和油炸麻辣食品，权做应急之策，并暂时不要穿着身材雕塑产品。

麻痛性股痛、静脉瘤、呼吸困难

凯伦・艾瑞克森医师表示，雕塑产品压迫神经以后，可能导致麻痛性股痛，患者在大腿外侧会产生麻痹和阵痛，病兆多表现为针刺、针扎和灼烧感。至于静脉瘤即静脉曲张，可能导致月经期间疼痛更剧烈、皮肤痒、下肢水肿和出血等症状。除了雕塑产品以外，紧身的铅笔裤和长靴也是病因，须避免频繁长期穿着。

另外，不只是内脏和神经，雕塑产品还会妨碍横膈膜运作，导致呼吸困难与异常。

细菌感染、毛发内生

雕塑产品排汗性差，和身体的频繁摩擦促使发汗后，湿气无法排出，可能导致细菌在温暖潮湿的环境中增生。在接触地方引起皮肤炎，调整型内裤则可能引发念珠菌性阴道炎，出现外阴部搔痒、灼热感，甚至产生起司块状分泌物。雕塑产品紧密贴合皮肤的特性还可能导致毛发内生和毛囊炎。

在我们平时的日常生活中，很多女性朋友每天都会化妆，化妆的时候一定会使用底妆产品，现在市面上的底妆产品种类非常多，那么下面就由本网的小编来为大家介绍底妆的正确步骤，天天涂粉底的好处与坏处。

底妆的正确步骤

Step1:一款简单的日常妆容也需要做好护肤工作，在上妆之前首先涂抹上妆前乳，然后按照图中虚线所指的方向，用食指的第二个关节做按压。可以让妆容更自然服帖，也可以帮助改善化妆后的气色。

Step2:想要底妆更贴合自己的肌肤，最好利用自己的手温。把粉底在脸颊及额头上点3次、下颚2次、鼻子一次，然后将双手搓热，以鼻子为中心按照从里到外、从上到下，散开式涂抹粉底。

Step3:底妆最后一步就是遮瑕+提亮，利用遮瑕产品对脸上的小瑕疵进行局部遮盖，既不会让底妆看起来厚重，同时又能达到完美无瑕的妆效。有黑眼圈的MM可以挑选比粉底颜色浅一两个色号，遮黑眼圈的同时会有提亮的效果。最后再用高光液涂抹在眼部V区。

天天涂粉底的好处与坏处

天天涂粉底的好处，在以前，粉底只是用于遮瑕、调整肤色、修饰皮肤的物品，但随着粉底的快速发展，如今的粉底已经不单单是只有遮瑕等作用，还同时囊括了防晒、隔离、润肤、控油、延缓衰老等用途，因为护肤成分的加入，使得粉底对于皮肤的刺激也减少了不少。

天天涂粉底的坏处，尽管现在的粉底都含有护肤成分，但原先的化学成分也始终都在那，而化学成分对于皮肤是有一定刺激和危害的，像一些劣质的粉底，它里面含化学成分和有害物质更多，使用后容易刺激皮肤，令皮肤产生过敏现象，尤其是天天涂的话，对皮肤的伤害则更大。

天天涂粉底好吗

天天涂粉底有好也有坏。

粉底是一个大词，像粉底液、粉饼、散粉都属于粉底，粉底是化妆品，含有化学成分，天天涂抹对于皮肤肯定是有一些刺激和不良影响的，不过随着现在粉底行业的发展，不少粉底中都添加了护肤成分，对于皮肤也不完全只有坏处了，因此天天涂粉底有好也有坏。

天天涂粉底弊大于利

虽然现在的粉底都含有护肤成分，有保护皮肤的作用，但真的想要护肤，我们可以用护肤品，护肤品的护肤效果比粉底更好，而且对皮肤是无害的，而粉底中，有我们不得不重视的化学成分，一旦化学成分堵塞毛孔后，会令皮肤毛孔撑大，这样一来灰尘和细菌会更加容易进入到皮肤内，使皮肤变得越来越粗糙;

另外，皮肤和人一样，也是需要正常呼吸的，天天涂粉底，就好像是在皮肤上披了一件雨衣，会加重皮肤负担，令皮肤无法进行顺利的呼吸，因此不建议天天涂粉底液。

仓鼠

鼠鼠的便便很多，资历比较深的鼠友早就对便便无视了。但也有一些鼠友可能有点洁癖对满笼子的便便比较接受不了。既然不能阻止鼠鼠便便，那就每天捡帮鼠鼠捡便便吧。其实帮鼠鼠捡便便也有很多好处的，下面我来跟大家说说。一、可以与仓鼠培养感情面对一些比较怕人的仓鼠，比如公婆类的仓鼠，每天都帮它捡便便，可以慢慢的跟它培养出感情。一开始你可能一边捡便便，鼠鼠就一边吓到跑来跑去，久而久之它习惯后，就会放下戒心。你再去跟摸鼠鼠，都随你。二、可以清楚鼠鼠的身体状况每天帮鼠鼠捡便便，可以比较了解鼠鼠的身体情况，比如，如果发现鼠鼠的便便，是绿色或红色，那就可以想想是不是昨天有喂鼠鼠吃过胡萝卜、蔬菜等 ，如果没有，就看看你家的鼠粮中的合成粮是不是颜色太鲜艳，色素太多，鼠鼠消化不了。如果发现鼠鼠今天的便便有点软，也要及时给仓鼠用药，和检讨鼠鼠平常的饮食习惯。三、仓鼠的便便要怎么捡?可以直接用手捡，也可以拿个小夹子或筷子一颗颗夹。四、帮仓鼠捡便便是必要的吗?不是必要的，捡便便纯粹是主人的个人习惯。鼠鼠对笼子里便便的多少没感觉。而且鼠鼠有时会将便便当成食物。

经常运动对身体健康有着很大的益处，注重养生的人平时就要养成健身运动的好习惯，大家都知道肾好很重要。那么做什么运动对肾有好处？腰间盘突出能跑步吗？

做什么运动对肾有好处

一、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。

二、自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。

刺激脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。

三、强肾操：

1.两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

2.再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳(有抓物之意)，吸足气。

3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。

腰间盘突出能跑步吗

在腰间盘突出的急性发作期间，需要躺在硬板床进行静养，并采取一定的治疗手段，在此期间禁止进行跑步等锻炼;如果你的腰痛症状已消失，医生也同意你适当跑步，那么你可以重新评估一下之前的跑步计划，初期还得让腰部活动承受较小的负荷，在跑步过程中还得采取相应的护腰装备。

腰间盘突出跑步时的注意事项

1、如果腰痛症状已经消失，可以尝试跑起来。要注意跑步的时间。一开始先以10～15分钟的跑走结合方式进行，并逐渐增加时间和强度，直到身体完全适应。

2、坚硬的路面会使脊柱受到更大的冲击力。在松软的路面跑步，每一步的压力都有缓冲，而且方向都有些许不同，这意味着跑步时的磨损将由更多的部位来承担，减少了对单一关节的压力。

3、间歇锻炼时多做腰背肌锻炼。比如“燕飞”和“五点支撑法”。更简单的就是倒走。这种走路可以加强腰背肌的力量，当然走的时候要注意安全，不要摔倒;飞燕就是平卧在木板床上，四肢和头部离地。反之叫角弓反张，也就是用四肢和头部撑起身体。

早期腰间盘突出如何调理

1、避免剧烈运动和久坐。尤其避免弯腰做剧烈运动或者捡拾物品，同时睡觉要睡硬板床，女性穿平底鞋以减少椎间盘承受力。

2、护腰。尽量在日常生活中用护腰保护自己的腰部，这不仅可以减少对腰部的伤害，还可以起到保暖的效果。

3、按摩。通过按摩来缓解肌肉的痉挛，减少腰椎间盘之间的压力。但要注意的是，不是所有的腰椎间盘突出患者都适合用按摩来缓解。所以一定要选择正规的医院。

和精力旺盛的年轻人相比，老人的睡眠更重要。由于神经系统功能的退行性变，导致老人的睡眠周期节律功能受到影响。下面小编准备了老年人多睡觉的好处，希望对您有帮助！

老年人失眠药膳方

小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

柏子仁炖猪心

猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

热牛奶

安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

大枣

味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

莲子芡实猪肉汤

莲子肉50克，芡实肉50 克，猪肉200 克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

水果

水果对于老年人有着不错的治疗效果。首先，睡前食用水果，能为我们的身体补充维生素，帮助我们的抵抗疲劳，所以对于疲劳引发的失眠有着很好的治疗效果。其次，水果本身自带的香气，也能起到治疗失眠的作用。

乌灵参炖鸡

将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4~8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。该膳色泽乳白，有浓厚蘑菇香味，服后补气健脾、养心安神，对失眠者疗效甚佳。

看过“老年人多睡觉的好处”

老年人失眠的三大危害

一、导致老年痴呆

老年痴呆虽然是老年人的一个常见疾病，但是做好预防就能够避免。而老年人失眠的问题就是最容易引发老年痴呆的一个问题，所以大家一定要重视老年人的失眠的问题。并且尽量尽快的治疗这个问题，让老年人能够少受伤害。

二、记忆力下降

要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症，大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。

三、破坏消化系统

患者出现失眠之后，其消化系统也会受到一定的伤害，会出现一系列的疾病，这主要是因为老年人的体质比较特殊，本来由于消化系统退化就很容易出现消化不良，现在出现失眠，就会更加加重该症状。老年人失眠还会增大胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发生几率。

老年人多睡觉的好处

大觉，是指晚间较长时间的睡眠

晚上9点到凌晨3点是有效睡眠时间，也是最佳睡眠时间。晚上少睡半个小时，白天多睡3个小时都补不回来。因此老人最好在晚上10点之前入睡，早上六七点钟起床，睡眠时间保持在7~8小时。受起夜、慢性病等因素影响，很多老人的晚间睡眠不是很好。可以从以下几个方面进行改善：1.研究显示，白天适当晒太阳可以治疗年龄相关性的睡眠障碍，老人每天要暴露于阳光下2小时，如早上10时左右、下午3~4时外出活动。如果不便外出，白天也要保证室内光线充足。2.每周进行4次30~40分钟的耐力训练，如快速行走、健身操练习、打太极拳等，可以明显改善睡眠质量。3.不要在床上读书看报、看电视或者听收音机。上床20分钟后仍睡不着，起来做些单调的事情，待有睡意时再上床。

小觉，是指白天中最长时间的睡眠，如午睡

小觉的时间在1~2小时，根据年龄不同又可细分：65~70岁的老人，夏天每天睡小觉2次，可于上午9~10点和下午2~4点之间各小睡1次，每次1小时左右;70~85岁的老人，则以睡90分钟为宜。在冬季，昼长夜短，晚间睡眠时间较长，因此在下午2~3点时小睡1次，时间约为1小时即可。很多老人对午睡有种凑合心态，习惯在躺椅、沙发上靠一会，这不仅影响睡眠质量，还可能引发其他健康风险。建议老人午休也要营造好的氛围，保持卧室光线暗一点，空气流通。

打盹，是指白天时间很短的小憩状态

老年人精力差，常常坐着就会打盹。每次10~20分钟即醒，这属于“积零成整”储备精力的方式，能补充脑力，振奋精神。需要注意的是，不要在风口处打盹，睡眠中体温调节中枢功能减退，可能导致感冒;应注意安全，要靠在稳固的地方，采取舒适的姿势，以免在打盹中造成意外伤害;打盹醒来后不要立刻起身，保持醒前姿势坐一会，再起身活动，以免血压骤变。另外，如果老年人打盹过后依然困乏，经常呵欠连连，要考虑是否为脑血管病的前奏，及时去医院诊治。

大家都在到现在的蔬菜都会打农药，我们平时买的蔬菜中，如果不洗干净了必定会有农药残留的，那么怎么清除蔬菜中残留的农药呢？下面我们来一起看看！

怎么清除蔬菜中的农药

蔬菜中不安全的成分易溶于水

目前我国农业中常用的有机磷农药，多半易溶于水。六六六之类有机氯农药则不溶于水。亚硝酸盐易溶于水，而重金属盐多半是难溶于水的。所以泡也好、焯也好，都很难去掉有机氯农药和重金属。而通过溶水处理去掉有机磷农药和亚硝酸盐，还是可取的。已经进入蔬菜细胞中不安全成分可以去除

目前能找到的数据证明，蔬菜通过浸泡，可以把大部分表面上没有吸进去的农药去掉。但是，一旦已经吸入细胞中，浸泡就不起作用了。有研究表明，蔬菜浸泡超过20分钟，亚硝酸盐含量会升高（亚硝酸盐是种剧毒物质哦）。所以，不推荐长时间浸泡蔬菜。

用沸水焯蔬菜，对于去除有机磷农药的效果是肯定的，而且加热本身对有机磷农药具有分解作用，因此烹调以后，有机磷农药含量会大幅度下降。同时，焯菜还能去除草酸和亚硝酸盐。但是，焯菜对去除重金属似乎效果不大，可能主要是由于重金属元素常常呈现不溶解状态，或者与纤维素等大分子结合而留在细胞结构中。浸泡和焯水，会不会破坏蔬菜中的营养成分？

浸泡时间较短，对细胞结构尚未产生破坏之前，理论上是不会造成营养素损失的。焯烫则不然，它增加细胞膜渗透压而造成细胞内容物溶出，又因为加热和氧化而导致食物成分发生变化。不过，焯烫还是可以保存一部分营养成分的，比如不溶于水的类胡萝卜素和维生素K，不溶于水的钙、铁等元素含量也不会下降。

无数研究证明，蔬菜摄入量与多种癌症和心脑血管疾病危险呈负相关，说明蔬菜吃得越多，人们越能远离疾病。蔬菜里不仅有农药，还有钾、镁、钙、维生素C、维生素B2、叶酸、维生素K、类黄酮、类胡萝不素、膳食纤维等营养素。所以没必要因为害怕农药而不敢吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。

蔬菜中农药残留的危害

1、导致身体免疫力下降：长期食用农残菜，农药被血液吸收后，可以分布到神经突触和神经——肌肉接头等处，并特异性的抑制乙醯胆碱酯酶，形成磷醯化酶，直接损害神经元，造成中枢神经死亡，导致身体各器官免疫力下降。如，经常性的感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘等。

2、导致胃肠道疾病：由于胃肠道消化系统粘膜血管丰富、胃壁皱褶多，易存毒物。这样农药残留容易积累在其中，引起慢性腹泻、恶心等症状。

3、加重肝脏负担：残留农药进入体内，主要依靠肝脏制造微粒体氧化酶来吸收这些毒素，进行氧化分解。如果长期食用带有农残的瓜果蔬菜，肝脏就会不停地工作来分解这些毒素。长时间的超负荷工作会引起肝硬化、肝积水等一些肝脏病变。

4、可能致癌：农残中常常含有的甲拌磷、甲胺磷、对硫磷、氯化苯等可促使全身各组织内各细胞发生癌变。

5、还可能引起花眼、视力下降、听力下降等其它症状。

结语

最好就是先用水来浸泡，推荐20分钟以上即可，不能浸泡太久，不然会让蔬菜坏掉，或者是损失其中的营养成分了，好了本期的内容就到这里了，喜欢的就继续关注我们吧！

霾作为一种自然灾害，给人带来了很多的不便，不仅仅在身体健康上，再出行方面也是，那么为什么有霾，雾霾的成因有哪些?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

霾的主要有以下危害：

一是影响身体健康。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

二是影响心理健康。阴沉的霾天气容易让人产生悲观情绪，使人精神郁闷，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

三是影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

霾的成因：

一是在水平方向静风现象增多。近年来随着城市建设的迅速发展，大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气污染物的扩展稀释，却容易在城区和近郊区周边积累。

二是垂直方向上出现逆温。逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，导致污染物难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。

三是空气中悬浮颗粒物的增加。近些年来随着城市人口的增长和工业发展，机动车辆猛增，使得污染物排放和城市悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低，使得整个城市经常看起来灰蒙蒙的。

蝴蝶犬(详情介绍)

去势是指将雄性动物的精索睾丸摘掉，实际上也包括摘除雌性动物的子宫卵巢，其目的是将摘除他们的生殖系统，让他们失去生殖能力。那么下面介绍一下为什么要提倡狗猫趋势呢？第一，避免不需要的繁殖。猫、狗如不进行绝育，生育后代的数量呈几何级数增长:一对未绝育的猫、狗任其交配繁殖，如果每年产仔2胎，每胎2-8只，理论上第5年就会增加到12680只，第10年就会达到80399780只。许多国家或地区的野猫或流浪狗成群，就是没有去势的宠物在外边不断繁殖的结果。大量不需要的小动物出生来到世上，命运必定是很悲惨的。第二，去势的宠物脾气更为温顺、容易饲养;同时避免了宠物的思春之苦和可能因寻偶离家走失。未去势的雌狗每年发情2次，雌猫每3个月发情一次。发情期间动物总是企图外出寻偶，即使关在家里，它们也会脾气暴躁不安，或者四处撒尿引诱异性，甚至损坏家具物件，带来不少麻烦。未去势的雄性宠物常有寻偶的倾向，附近有发情的雌性同伴时，尤其难在家里安宁。宠物常因寻偶离家出走迷失，有时在街上随意穿行，被车辆轧死，甚至造成交通事故。未去势的猫在交配时的嚎叫和打斗令人厌恶心烦，是有些人恨猫的原因之一。第三，去势有利于宠物的健康，而且不再会发生生殖器官疾病，如雌性的乳房癌和子宫感染，雄性的睾丸癌和前列腺病。6个月左右就可以给狗猫做去势手术了，不需要待他们完全成熟再做，尽早做对狗狗造成的伤害就越小。

蜂蜜可以用来洗脸，蜂蜜用来洗脸可以淡化我们脸上斑点还可以美白滋养我们的肌肤，是一个非常好的东西，但是不建议天天使用，天天频繁使用的话会堵塞毛孔。

蜂蜜洗脸的好处及危害是什么

一：抗衰老、防干燥

蜂蜜可以抗衰老、防干燥：蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。寒冷的冬季，为了防止皮肤干裂，我们可以用少许蜂蜜调和水后涂在皮肤上，可以很好的起到防止皮肤干裂的效果。

二：清洁皮肤

蜂蜜是一种非常纯净的绿色食品，细菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活，所以蜂蜜的洁净程度可以达到90%以上，日常生活中，用蜂蜜洗脸可以起到细致毛孔，排毒杀菌的作用。

三：亮白肌肤

中干性肌肤的人，平时可以将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟，可使皮肤光洁、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细嫩，自然红润，富有光泽，减少皱纹。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。

蜂蜜洗脸危害

1、清洁能力较差

蜂蜜洗脸是有一定好处的，但是也会存在不少的危害，首先由于蜂蜜水洗脸对脸部的清洁效果是比较差的。蜂蜜中含有较多的多糖成分，并不能起到很好的清洁效果。脸部出油较多的人，油脂污垢较多，使用蜂蜜水洗脸，清洁能力有限，这是我们需要小心的情况。

2、皮肤易油腻

同时我们还会发现，蜂蜜水洗脸容易造成皮肤油腻，特别是本身肤质偏油性的人，蜂蜜中的糖类物质会加重油腻感。一般我们建议皮肤偏干性的人使用蜂蜜水洗脸效果会更好一些，这是我们在用蜂蜜洗脸的时候要清楚的一个情况。

3、皮肤营养过剩

大家都知道蜂蜜水洗脸容易造成皮肤营养过剩。蜂蜜中含有丰富的糖类物质、维生素E等营养，肌肤对营养的吸收是有限的，如果是长期用蜂蜜水洗脸，或者是过度使用蜂蜜水洗脸，可能会造成肌肤吸收不了这么多营养而出现营养过剩的情况，所以蜂蜜洗脸是一定不能长期进行的。

4、容易长痘痘

除了上面介绍的情况，在用蜂蜜水洗脸的时候还容易引起长痘痘。一方面蜂蜜中的糖类物质如果是清洁不干净容易造成皮肤毛孔的堵塞，另外就是蜂蜜本身会加重皮肤的油腻，清洁不及时也容易导致毛孔堵塞，长痘痘，对皮肤来说影响很大，也是大家要小心的情况。

蜂蜜美容原理

蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，它能够减少皮脂腺异常分泌并调节内分泌，从而改善皮肤新陈代谢功能，恢复皮肤血液循环正常进行，不过蜂蜜中含有大量糖分，糖尿病患者不宜服用;祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荆花蜜、紫云英蜜也可以。

蜂蜜直接洗脸可以吗

可以。

首先可以明确的是蜂蜜能直接用来洗脸，而且用蜂蜜洗脸的好处甚至优于很多美容产品，因为在这些美容产品中或多或少都存在一些化学物质，长期使用这些美容对皮肤的伤害也是很高的，而蜂蜜是完全纯天然产品。

随着暑季的到来，各地陆续进入了“上蒸下煮”的高温天气状态，家庭和办公场所对桶装水的需求日益增大。那么，桶装水的危害与好处?今天小编就来介绍这方面的家庭饮水小知识。

桶装水的好处是干净、方便。便于使用和管理。那么，它的危害有哪些呢?

桶装水普遍存在着的“二次污染”是无法避免的。送水无一例外都是雇自行车、三轮车送，整个送水过程中由于受到时间、气候、环境、人员素质的影响，“二次污染”可能性极大。饮水机在出水的同时，空气中的病菌、尘埃会不可避免地进入饮水机和水桶中，细菌的大量生存繁殖，对人们的身体健康极为不利。桶装水还普遍存在“千滚水”问题，桶装水在饮水机内被反复加热，会形成“千滚水”，看似干净，其实却是重金属、砷化物等有害物质的浓缩液。

每只水桶在反复使用100次后，就要报废。专家说，报废桶往往是细菌滋生的“乐土”。一些中小桶装水厂家对回收的空桶并不进行认真消毒，只在自来水里简单地冲刷一下就使用，导致水桶中的细菌大量繁殖，用这种桶装水，再好的水也肯定被污染了。“黑桶”并没有完全退出市场，水桶超时服役现象严重，本该淘汰的废旧桶仍在大量使用，这对桶装水造成很大的污染。

通过小编的介绍，你是不是已经掌握了桶装水的危害与好处的知识了，如果还想进一步了解怎样饮用桶装水才健康的饮水安全小知识，就来来关注小编在的文章吧，里有很多关于饮水的家庭饮水安全小知识。

对于新手鱼友来说，养好一个水族箱一般从大型的开始比较好，虽然大型水族箱可能布置和清理起来比较麻烦，但是是非常适合新手鱼友的。小编就为你介绍一下大水族箱的好处，新手鱼友可以一起学习。

观赏鱼

1、大的缸更加稳定，一条小鱼在500升的缸里面不会有太大的影响，但是在80升的缸中会造成氨中毒，海藻爆发，甚至大量其他鱼只的死亡。

2、大缸中的鱼压迫感会比较小（只要不放过多的鱼），而且有更大的空间来躲避攻击者，同时让每条鱼有各自的领地。选购建议：森森 超白缸水族箱龙鱼缸HU系列

3、在大缸中更容易使用造浪装置，20升标称的造浪器装入200升缸中会产生过大的波浪使水溢出，在500升的缸中就只有一般的效果，在1000升的缸中甚至不会产生水波。

4、用带有排水孔的溢流鱼缸会比使用外置滤桶通过虹吸来过滤的效果要好很多，一是流量增加很多，二是可以避免因虹吸失效而导致排干。选购建议：闽江鱼缸水族箱中型1米封闭式水族箱大型玻璃生态鱼缸方形下过滤

现在养狗的人有非常多，大多数人都养公狗，因为养公狗的话不会有怀孕，或者是来姨妈这样的烦恼，但是大部分人在养公狗，就会把它们送去做绝育手术，那么公狗绝育有哪些好处和坏处呢？1.绝育的好处。

公狗绝育有哪些好处和坏处？

如果说尽快的把狗狗送去做绝育手术的话，就可以避免狗在发情期引起的争斗和食欲不振等问题，很多人可能都会发现狗在发情的时候会出现一些奇怪的行为，那么这些行为都很容易跟自己其他的狗朋友之间引起斗争，那么这样就会受伤，而且如果说再发过去的话，狗还会出现食欲不振的状况，那么这样的状况即使这些狗狗自身来说是有非常大伤害的，所以说尽快的去给他做这样的一个手术，也能够减少一些这样情绪上的伤害和身体上的伤害，另外也可以降低前列腺疾病的出现，除此之外呢，狗也可以更加好的控制自己的情绪，不会那么激动，也减轻了很多的过激行为。2.绝育的坏处。

公狗绝育有哪些好处和坏处？

其实任何一件事情有好处也是有坏处的，那么如果说强行进行了绝育的话，那么可能就会出现其他方面的问题，比如说她会像母狗一样患上一种症，那么这种病的话，也就是饮食控制不得当和缺乏运动所造成的，另外呢，还会影响他的精神，可能会跟人类一样，有老年痴呆症，但这都不是最重要的，最重要的是它可能会患有血管瘤和骨癌等疾病，所以呢，做了这个手术之后，主人就一定要对狗狗的健康多加关注，定期去进行检查，而且在这里需要告诫大家的是狗狗最佳的绝育时间是三岁，最好是在春天或者是秋天，天气比较好，因为冬天的话不易痊愈，夏天易感染。以上就是对于公狗绝育的好处和坏处的一些介绍，希望大家都可以在这方面有更多的了解，毕竟养狗这些知识都是必备的，只有在了解完之后，大家才能够更好的去给狗狗一个好的生活环境，当然也能够明白他们所需要的是什么。

吸烟有害健康这是众所皆知的事实，也因如此，促进了越来越多的人有了戒烟的想法。但你也别以为，只要你不抽烟，就不会肥到烟的伤害了哦。因为，据研究结果表明，吸二手烟的危害比直接吸烟危害更大。吸二手烟究竟有哪些危害呢?今天，小编就来和大家八一八。

1手烟的危害4、冠心病

吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。

吸烟使男性患冠心病的风险增加4至6倍，而女性则为6至9倍;接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加，二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

2手烟的危害5、对孕妇、婴儿的危害

90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。中国吃网提醒，二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素;同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。

如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。

3手烟的危害8、导致白血病和肿瘤

美国一项研究表明：丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6-45岁在家中被动吸烟的女性，患乳腺癌、宫颈癌的危险性，比不吸烟家庭的妇女高3-4倍。

由于烟草的的致癌物质，导致成年人与儿童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。据统计，吸烟者吸入的苯比不吸烟者高10倍，因而吸烟者罹患白血病的几率也比不吸烟者高出6-7倍;新华医院儿童白血病患病因素的统计显示60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。说明吸烟在白血病致病因素中占有重要位置。

4手烟的危害2、对记忆力的危害

烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。

经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。

5手烟的危害3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。

如果爸爸在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

6手烟的危害7、导致女性不孕

从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。同时，吸烟还会严重的损害女性的生育功能，导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟，那么女性的受孕率将会更低。

7手烟的危害6、咽炎

长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。

吸二手烟比吸烟产生的危害更大，因为烟雾中所含的有害物质比吸烟者吸进体内的有害物质更多，长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多，所以患慢性咽炎的几率也就比别人大。

8手烟的危害1、肺癌

中国吃网资料显示：二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。

据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。通过对吸烟者吸入的烟雾分析，发现烟雾中含有几十种致癌物。肺癌危险性与吸烟时间长短有关，开始吸烟的年龄越早，危险性就越大。吸烟时间越长者，肺癌发病率及死亡率也越高。

与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸烟患肺癌的危险性也更严重，是男性吸烟者患肺癌的1、9倍。

二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对孕妇儿童的危害尤其严重。研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。

红薯（英文：sweetpotato）原名番薯（学名：Ipomoeabatatas（L.）Lam.），又名红芋、甘薯、蕃薯、大米、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜等。红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

下面随小编一起来了解下吃.红薯的好处和它的营养价值。

红薯的好处1.红薯有抗糖尿病作用

研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

红薯的好处2.红薯有抗癌作用

β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸（DNA）的损伤，起一定的抗癌作用。

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素（维生素A前体）、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯（约2两重）可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。

常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

红薯的好处3.红薯有益于心脏

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。

β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

童肥胖的原因是什么，有什么危害?儿童肥胖带来潜在的健康问题，肥胖影响的不只是生理健康，精神健康也可能受到伤害。为什么儿童会变得肥胖呢?和小编一起来看看儿童肥胖的原因及其危害吧。

儿童肥胖有哪些危害

1、血脂高。肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。

2、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

3、易诱发脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

4、易患呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

5、易患消化系统疾病。肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。

6、免疫功能低下。肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

7、智商低。肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。

8、性早熟。肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

儿童肥胖的原因：

1、遗传因素 父母有一方肥胖，子女肥胖的可能性为32%～34%;父母双方均肥胖，子女肥胖可能性为50%～60%。

2、不良饮食习惯 大多数肥胖儿童不喜欢吃蔬菜、水果、杂粮等，而高脂肪、高热量食物摄入过多，饭后爱吃零食，进食速度快、进食量大等导致热量摄入过多，营养过剩。

3、运动过少 目前，孩子的学习负担越来越重，加上父母盲目地给孩子增加许多课外学习，致使孩子体力活动越来越少。

4、胎儿营养失衡 从胎儿期起，儿童的营养平衡与否均和母亲紧密相关，如果妊娠期内母体营养不良或营养过剩都会对孩子的出生及后来的发育造成不良影响。

5、家庭因素 出生后人工喂养、过度喂养、过早断奶及过早添加辅食等不合理喂养模式，都会增加儿童患肥胖的几率。通常情况下，儿童有仿效和受引导能力，因此父母的不良行为生活习惯也会影响孩子的行为。

高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物。常见的高热量食物有：动物脂肪，包括肥膘、肉块、奶油、蛋黄等；植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等；糖类，包括白糖、红糖、冰糖、巧克力等；油炸食物，包括薯条、鸡块、鸡腿等；酒精饮料，包括啤酒、可乐、汽水等。

长期进食高热量食物会使体重增加、体型发胖，而且肥胖也容易引发其他疾病，危害健康。每天在饭后，可以适当增加运动量，消耗一些卡路里。在身体出现过于肥胖之后，可以通过合理控制饮食和适量的运动来进行缓解。

也许是工作压力大，也许人们对眼睛的保护知识掌握得不够，总而言之，如今越来越多人变成了“四眼”。“四眼”曾经给人的感觉是饱读诗书的文化人，而现如今就连上幼儿园的孩子也都开始戴眼镜了。戴眼镜不仅影响日常生活，且对于某种脸型来说还影响美观。为此，隐形眼镜在这个市场上“霸占”出了自己的一片天地。

近视患者佩戴隐形眼镜，看似比戴有框眼镜要美观且方便得多，但殊不知道，隐形眼镜如材质不合格或佩戴方法不正确，是会给眼睛埋下健康隐患的。现在，就由女性健康网小编为大家介绍一下长期佩戴隐形眼镜将可能带来的六大危害：

久戴眼镜危害——导致视疲劳、干眼症

长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。

专家建议：选隐形眼镜要主要指标含水量。如果含水量过高，镜片会吸取眼睛的水分，引起不适同时容易干。而如果含水量过低会造成镜片透氧差，眼睛也容易感到干涩，这是因为氧气是通过镜片中的水分传导的。所以，比较理想的含水量在50%-60%之间。

久戴眼镜危害——眼睛抵抗力下降

隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

专家建议：切忌戴着睡觉。眼睛的角膜是非常特殊的器官，上面是没有血管的，它的呼吸都是借助空气和周边的组织实现的。如果戴着眼镜睡觉就会影响它呼吸，严重的话有可能导致角膜感染!

久戴眼镜危害——磨损角膜，无法接受矫治

隐形眼镜磨损角膜，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果。部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，不规则磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。

专家建议：镜片上出现的小伤痕深浅程度不同，严重时将对眼产生刺激症状，损伤角膜表面，有必要请眼科医生判断，是否应更换镜片。硬性隐形眼镜表面上较浅的一些小伤痕，可以通过研磨进行修整，但软性隐形眼镜无法修整。

久戴眼镜危害——造成眼神经麻痹

隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多患者出现溃疡性角膜炎还浑然不觉。

专家建议：到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果戴隐形眼镜的过程中，如果出现眼睛发红干涩、疼痛怕光、视力下降等，要及时到医院检查。

温馨tips：这些情况少戴隐形眼镜

SPA、泡温泉

天气转冷时，很多人都会想到去泡温泉或是做SPA，和寒冷说拜拜……但是做这些类似SPA或者温泉或者蒸汽浴的时候建议不要带隐形眼镜哦。因为隐形眼镜含有水份，高温下镜片容易脱水导致镜片黏在眼内不易摘取，也会产生一些不良影响的。

游泳时、化妆后

不能戴隐形眼镜，经期女性、孕妇最好不要戴隐形眼镜。假如你必须戴隐形眼镜，除了留意天天清洗、睡眠时取下外，要尽量减少戴镜时间。使用电脑时少戴隐形眼镜

隐形眼镜都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪分泌本身就已经变少，戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。

久戴眼镜危害——引发眼球过敏

隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。

专家建议：在使用隐形眼镜的过程中，人眼泪液中的成分、分泌物、外部环境中的杂质或者异物都无可避免地附着在镜片上形成沉淀物。即使按照严格地流程来护理，清洗，也仍然会有肉眼看不见的沉淀物残留在镜片上无法去除。建议尽量使用月抛或者比月抛周期更短的更换型的隐形眼镜。

久戴眼镜危害——角膜衰老加快

如果从20岁开始戴软性隐形眼镜，5年后，角膜内皮细胞大量减少，水分侵入后，极易造成角膜水肿，10年后，角膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人，将无法承受任何眼科手术，即使年老时发生白内障。

专家建议：早期近视尽可能佩戴框架眼镜或进行激光矫正视力手术

冬泳这种运动方式现在非常的流行，本身游泳就是一个很锻炼人的运动方式，这种利用冬季温差的训练效果会更明显，那么，冬泳起来后可以冲个热水澡吗？

冬泳后可以洗热水澡吗

冬泳后不能立即洗热水澡，特别是很烫的水。

冬泳出水后不能靠烤火和热水浴恢复正常体温。一定要靠在保温条件下适当运动身体、从体内产生热量驱除寒气，比如穿好衣服或进入不冷的房间里适当运动,这才对身体有好处，达到冬泳锻炼的良好健身娱乐目的。

冬泳后洗热水澡的危害

我们在进行冬泳时，水温一般在零度上下，但是我们平时洗热水澡时的水温一般要在四十五度以上。一冷一热如此大的温差，一般情况下人体是非常难适应的。

除此之外，冬泳时人体表面的皮肤遇冷收缩毛孔，如果上岸后立刻用热水洗澡，人体的表面会因为突然的高温而让我们的毛孔由外向里的打开，就会让寒气进入体内，感冒的可能性就大大增加，除此之外，人体表面的血管从收缩状态快速扩张，就很有可能发生其他器官的短暂的缺血，以至于突然头晕，心脏疼痛。

冬泳后多久可以洗热水澡

冬泳之后四十分钟左右可以洗热水澡。冬泳的朋友们上岸之后，应该做适量的运动来恢复我们的体温。之后再洗热水澡。

冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。

哪些不适合冬泳

有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程，最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。

网球也是奥运会中的项目，受到都市白领们的喜爱，即使在室内也是可以打。那么打网球能减肥吗?打网球的好处和坏处有哪些?

打网球能减肥吗

网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美。

实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。

打网球的好处

1、网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

2、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好选择之一。

3、网球运动能增强血液循环系统改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心目。

4、网球是培养团结协作的精神。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。

打网球的坏处

1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。

2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。