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英短蓝猫耐寒吗合集20篇

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篇1:火龙珠适合放家里吗?耐寒性如何?

全文共 336 字

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火龙适合放在家里,它喜温暖湿润气候,喜光稍耐阴,较耐寒。火龙珠的花语为红红火火,因为火龙珠果实呈鲜红色,象征着火热与吉祥,可将火龙珠送给处于创业期的朋友,希望对方的事业能够红红火火节节高升,也可在喜庆节日中将火龙珠摆放到家中,寓意着家庭红火。

火龙珠金丝桃科,欧金丝桃属,低矮灌木。单叶,对生或轮生,有腺点,多全缘;花花瓣为5瓣,以黄色为主,雄蕊多数,通常合生。火龙珠常用作切果或观花,叶厚纸质,果呈鲜红色,富光泽,经久贮存果色不变,娇艳可爱。

火龙珠属于有限生长型花卉,长势较强,节间短、座果集中,平均每序座果3-4个,单果重250-350左右,果形高圆、无青肩、成熟后大红亮丽,硬度大,果肉厚耐贮运,酸甜适中、口感好,商品性高,可入药。抗烟草花叶病毒病和黄瓜花叶病毒病。

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篇2:耐寒的花卉有哪些?分别是什么?

全文共 372 字

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耐寒花卉有腊梅、郁金香、菊花、山茶花和风信子等。

1、腊梅是腊梅科属的植物,花期在每年的冬春时节,在零下15摄氏度以上的低温环境中腊梅能安全越冬,蜡梅花在霜雪寒天绽放,颜色淡雅,花香扑鼻。

2、郁金香,花期在4-5月,花色丰富,有白色、红色、黄色和粉色。花期在早春,但其鳞茎十分耐寒,温度在零下5摄氏度以上根系能生长,冬季的时候可以耐零下35摄氏度以下的低温环境,在有积雪覆盖的地区也能存活。

3、菊花也是一种耐寒的花卉,花期在9-11月,花色则有红、黄、白、紫等,其根茎很耐寒,地上茎叶枯萎以后,地下的根茎可以在零下10摄氏度可存活,来年就能重新发芽生长。

4、山茶花,花期在1-4月,品种繁多,花色多为淡红色,大部分的山茶花都可以在零下8摄氏度以下的低温环境生长。

5、风信子,花期在3-4月,颜色丰富,有蓝色、粉红色、白色、鹅黄等,可受短时霜冻。

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篇3:温差大注重耐寒锻炼

全文共 440 字

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常俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”气象专家称,“白露”是全年昼夜温差最大一个节气,一般昼夜温差在10℃左右,医生提醒广大市民:要注重耐寒锻炼,预防感冒。

“白露”时节,大气环流开始调整,由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风,北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁,加之太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间越来越短,白天日照强度减弱,夜间地面辐射散热加快,致使气温下降速度也逐渐加快。气象专家称,“白露”是全年昼夜温差最大一个节气,一般昼夜温差在10℃左右。

要注重运动锻炼,做到“六防”:

第一个就是放秋寒。要注重运动锻炼,也要讲究耐寒锻炼。

第二个方面就要方感冒,要注意呼吸道疾病的防治。

第三要防肠胃病,到立秋之后,要慎食一些瓜类、水果之类的东西。

第四个就是乱补。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的。

第五个方面就是防肥胖,到秋天的话天气转凉了,胃口也好了,食欲大增,往往饮食过多。

第六个就是防伤害,秋令时节我们还是要坚持锻炼,运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度。

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篇4:金鱼吊兰耐寒多少度?冬天应该怎么养护?

全文共 355 字

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金鱼吊兰可耐十度左右的低温,其耐寒性较差,过冬期间调整温度在18度以上,入冬后应及时搬到室内。金鱼吊兰喜欢生长在温暖的环境中,如果环境温度低于10度的话,金鱼吊兰就会因为低温而出现黄叶掉叶的情况。

如果在北方养殖金鱼吊兰,最好是选择盆栽,地栽的话入冬之后不利于金鱼吊兰生长,为了保证冬季金鱼吊兰能够正常生长过冬,把它搬到室内并且需要保证室内的温度在18-22度。

金鱼吊兰喜欢生长在阴性的环境,但是冬季的光照强度很低,可以把它放在有光照直射的位置养护,每天有四个小时左右的光照就可以使它正常生长,避免长时间缺乏光照,会导致它出现徒长和黄叶的情况。

如果是水培金鱼吊兰的话,需要时刻注意水质的变化,一般情况下水培的植物最好是每3-5天换一次水,水质变差之后会严重影响它的生长,长时间不换水的话,还有可能出现死亡的情况。

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篇5:蟹爪兰耐寒吗?有哪些养殖注意事项?

全文共 482 字

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蟹爪兰是热带植物,不耐寒,喜温暖环境。养护期间能提供20度到25度之间的温度环境最合适,它虽然是在冬春季开花,但并不代表耐寒。冬季的温度还是要控制,维持在10度以上最好,这样才能正常开花。

蟹爪兰有哪些养殖注意事项

冬季对植株保暖,夏季对植株遮阴。其实从秋天开始,天气就会转凉了,这个时候就要开始预防蟹爪兰植株被冻伤了,尤其是冬天,温度低的情况很普遍,植株容易遭受到冻害。大家可以用塑料袋罩住蟹爪兰,或者把它移到室内养护,如果碰到晴天,可以让它多晒晒太阳;夏天最好把蟹爪兰放在阴凉通风的地方养殖,蟹爪兰在15-25℃之间的温度生长得最好,如果温度太高,反而不利于生长;

给蟹爪兰施肥的时候,尽量在土壤干燥之后再施肥,这样的话,肥料的营养元素就不会流失,肥料效果会更加好,一般在晚春、初夏、初秋的时候施肥比较好,肥料可以用腐熟的有机肥料或者饼肥,每个月施三次肥是比较好的;

蟹爪兰每天至少应该享受8小时的光照,光照时间长的话,植株汲取的养分就会更多,生长得就会更快。所以要把植株养殖在光线明亮的地方接受光照,但是如果阳光太强烈的话,会晒伤植株,所以不要让蟹爪兰被烈日暴晒。

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篇6:柠檬树耐寒多少度?怎么过冬?

全文共 348 字

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柠檬树的耐寒性不强,最佳生长温度在18-28度之间,当温度接近0度的时候,就会出现落叶的情况,气温为零下3度时,可能会冻死。

如果是地栽柠檬树,需要在温度较低时为其采取适当的保温措施,避免产生冻害;如果是盆栽柠檬树,冬天需要及时将其放置在室内进行养护,室内温度保持在10度以上,才能确保柠檬树安全过冬

柠檬树性喜温暖,耐阴,不耐寒,也怕热,适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培,在冬季一定要注意防寒:

南方地区在室外过冬,可以在入冬温度降到5度之前,给它浇封冻水,避免冻害的发生。

在树干涂抹上石灰和涂白剂混合的浆糊,可以为柠檬树保暖,也可以杀死想在柠檬树上越冬的害虫,能够让柠檬树来年长得更为旺盛。

北方气候寒冷,不适合柠檬树的生长,因此北方地区种植的柠檬树一般都是盆栽,作为观赏用途,冬季需要移入室内养护。

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篇7:世界上最耐寒的鸟是什么?

全文共 573 字

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企鹅

企鹅是现存最耐寒的鸟类:它全身羽毛密布,并且皮下脂肪厚达二至三公分,这种特殊的保温设备,使它在摄氏零下六十度的冰天雪地中,仍然能够自在生活、繁殖。

企鹅是一种鸟类,但它们却不会展翅飞翔,且生活中世界上最寒冷的赤道以南,也被人们称之为是“海洋之舟”。

企鹅是一种非常古老的游禽。它们主要是栖息在南半球,归属于企鹅目、企鹅科。由于身体笨重,翅膀短小,企鹅是不能够飞翔的。也许企鹅在陆地上显得十分笨拙,不过它一旦进入水中就会变的非常灵活,成年企鹅每天几乎能够游150千米、时速为27km/h左右。它们以乌贼、小鱼、磷虾为食物。

有些企鹅住在寒冷地方,有些企鹅住在热带地方。但企鹅其实并不喜欢热天气,只有在寒冷的气候中,它们才会快活。所以,在遥远遥远的南极洲沿岸冰冷的洋里,那儿住着最多的企鹅。企鹅的栖息地因种类和分布区域的不同而异:帝企鹅喜欢在冰架和海冰上栖息;阿德利企鹅和金图企鹅既可以在海冰上,又可以在无冰区的露岩上生活;在亚南极的企鹅,大都喜欢在无冰区的岩石上栖息,并常用石块筑巢。

企鹅可以说是现存最不怕冷的鸟类。它全身羽毛密布,并且皮下脂肪厚达二至三公分,这种特殊的保温设备,使它在摄氏零下六十度的冰天雪地中,仍然能够自在生活、繁殖。已灭绝的大海雀可能和本鸟一样耐寒,而且两者外表相似曾经被误认有亲缘关系,使得在发现企鹅时欧洲人对企鹅命名也相似。

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篇8:猫咪耐寒吗

全文共 179 字

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猫咪耐寒

猫咪可以忍耐零下200℃低温,但不能长时间处于这个温度下。猫最适宜的生活温度为18~21℃,冬季饲养者需要及时为猫咪保暖。

冬天,饲养者需要把猫放在室内,为猫准备一个温暖舒适的猫窝。如果可能,打开空调,将室内温度控制在26℃为猫咪保暖。

建议饲养者在冬天给猫喂更多富含脂肪的食物,这样猫就可以积累足够的脂肪来抵御寒冷。饲养者在冬天尽量给猫喂热食和热水。

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篇9:冬季如何增强宝宝耐寒能力

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冬季如何增强宝宝耐寒能力?现在气温变化非常大,对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说,合适的衣服才能有利于他们的健康,过多或过少都不行。在确定宝宝是否需要增添衣物之前,可以先摸摸宝宝的手脚,如果宝宝的手脚温暖而不出汗,说明宝宝的体表温度适宜;如果宝宝的小脸通红或脊背出汗,则说明衣物过厚或过多,这时就可以适当减少衣物;但如果宝宝的手脚冰凉,则说明宝宝感到寒冷,需要及时增加衣物。那么,想要增强孩子耐寒能力,应该怎么做呢?

1、保持宝宝全身皮肤的干爽,尿湿的衣裤应及时更换。

2、可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点,稍大一些的孩子可多吃一些高热量食物。

3、用温热的包被及毛针宝宝全身裹紧,包括头部(非脸部)。注意别给宝宝戴口罩,以免阻碍正常呼吸。若给宝宝戴顶帽子,也能减少身体热量的丢失。

4、利用热源,如空调、电热器、电热毯等,对宝宝的身体及周围环境逐渐加热(切忌在避部或以直接接触皮肤的方式烘烤,以免造成灼伤),使室内温度维持在26~28度左右。

5、把宝宝置于较温暖的环境(如室内),或以大人的体热来围护着孩子。不让宝宝吹到风,但不能将窗门产紧,仍要保持空气流通。

6、给宝宝洗澡时一定要有合适的环境温度,脱衣、洗澡、穿衣的速度尽可能快一点,洗完后及时将体表水擦干,以免水份蒸发时吸收宝宝过多的体能。

7、摩擦宝宝肢体及躯干,增加血液循环,增强输送热源到身体各处的能力。

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篇10:耐寒花木的反季节扦插

全文共 273 字

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扦插是花木繁殖的常见方法,多在5至10月进行。但由于此时气温高、微生物活动频繁,往往会使插条基部腐烂,影响成活率。

笔者曾用蛭石、河沙于11月至翌年3月在冬暖式大棚内扦插鹅掌柴、爬山虎、连翘等,成活率都在95%以上。之所以会出现上述情况,可能与棚内温度相对偏低,微生物不太活动有关。同时由于冬季光照弱,棚内相对湿度高,花木扦插后无须遮阴、保湿等,操作十分方便。

但花木反季节扦插须注意:所选用的河沙、蛭石一定要新鲜的、未用过的。所扦插的花木须是耐低温的类型,如鹅掌柴、爬山虎、连翘、月季等,喜高温的种类效果一般。冬暖大棚内湿度较大,插床无须洒水过多。

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篇11:猫咪耐寒多少度

全文共 182 字

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猫咪耐寒多少度?

猫咪可以忍耐零下200℃低温,但不能长时间处于这个温度下。猫最适宜的生活温度为18~21℃,冬季饲养者需要及时为猫咪保暖。

冬天,饲养者需要把猫放在室内,为猫准备一个温暖舒适的猫窝。如果可能,打开空调,将室内温度控制在26℃为猫咪保暖。

建议饲养者在冬天给猫喂更多富含脂肪的食物,这样猫就可以积累足够的脂肪来抵御寒冷。饲养者在冬天尽量给猫喂热食和热水。

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篇12:紫乐多肉耐寒吗?为什么?

全文共 398 字

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紫乐多肉是不耐寒的。紫乐多肉生长在5度以下的环境中生长就会变得缓慢,长时间生长在5度左右的环境中就会出现冻伤的情况,严重时还可以会死亡。在冬天要将紫乐多肉拿进室内或阳台内养殖,紫乐多肉植株的生存环境温度一旦下降到0度左右就会快速死亡,寒冬季节必须要将多肉植物养殖在高于0度的温度下才可以安全过冬。

紫乐多肉寒冷的环境下进行养殖要进行断水处理,紫乐多肉在寒冷的环境下会停止生长,吸收不了大量的水分,还容易出现积水导致烂根的情况,紫乐多肉在寒冷季节可以将其搬到室内,有暖气和阳光的位置进行养护,不用放置在地面上,要放置在书架等地方进行养殖。

新栽种的紫乐多肉要注意控制好浇水,可以使用见干见湿的浇水方法,土壤要做到干湿的程度。要保持良好的光照,每天都会接收到至少3—4小时的日照,充足但适度的日照可以使紫乐多肉植物变得健壮,株型更紧凑,颜色更鲜艳,状态更健康,且不易被真菌感染,染上虫害的可能性也会更小。

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篇13:南极鱼为何这么耐寒?研究发现血管中有“防冻剂”

全文共 269 字

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据报道,长期生活在南极冰海中的鱼的血管可以抵御血液的冻结。在适应环境的过程中,每个生物都会进化出一种平衡物质,而南极鱼的进化是矛盾的。防冻剂可以防止鱼的血液结冰,也可以防止蛋白质形成的冰融化。

根据海洋生物学家的研究,这种防冻物质可以将血液温度控制在零度以上,但是在鱼体内仍然可以找到冰。

保罗和他的同学发现,当水温达到零下2到3度时,冰晶就会融化。然而,南极的水温很少达到这个温度,这也意味着他们可以安全地与这些物质共度一生。这些鱼一生都携带冰晶来降低血管压力和防止堵塞。然而,科学家认为,他们体内也可能存在一种系统机制,可以自动清除冰晶。

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篇14:满天星耐寒吗?最低能耐多少度?

全文共 331 字

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满天星耐寒能力不是很好,一般情况下当环境温度在10度以下时,它就会停止生长,进入到休眠状态,但是不容易冻坏;如果气温低于0度的话,就会将植株的根系和枝叶冻伤,严重影响到它的生长。如果想要顺利过冬,需要将其放置在室内进行养护,温度控制在15度以上。

养护满天星的注意事项:

养护的时候温度不能有大的变动,要尽可能的保持在稳定的范围内,白天要维持在25-30度左右,晚上可在10-15度左右。夏季气温升高时,要及时降温,防止晒伤。

及时浇水,但是要注意控制水量,每次把盆土浇透,但是不能有积水。另外水质要干净,不能使用浑浊的水浇灌。

前期要给它施加些氮肥,等到后期则应该尽量多施磷钾肥。施肥的时候要控制好肥的浓度,不能施浓肥,更不可以给它施加没有腐熟的肥料,否则容易烧根。

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篇15:小区绿化耐寒植物有哪些

全文共 601 字

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冬季越来越冷,很多植物已经开始慢慢凋零,尤其是在北方,早已被大雪覆盖,毫无生机,下面小编给大家介绍一下小区绿化耐寒植物有哪些,让您的小区在冬季也一样春意盎然。

首先,我们来了解一下常见的耐寒性植物:

1、大多数二年生草花耐寒性都比较强,例如:紫罗兰、金盏菊、勋章菊、羽衣甘蓝等等,这类植物即使在冬季生长缓慢,但仍会保持顽强的生命力。开春后就会继续生长、开花。

2、球根植物:如朱顶红、风信子、水仙、郁金香等。

3、常绿木本植物也有耐寒性强的,如小叶女贞、紫叶小蘖、冬青、小叶黄杨、金叶女贞,这类常见的木本绿化植物即使在冬季也不会大量落叶,但观花性就差了很多。

4、木本的扶桑、石榴、牡荆树等均是落叶木本,同样也比较耐寒,也容易伺候。但冬季是落叶休眠,春季到来,天气转暖会重新发芽。

5、宿根植物:如菊花,花期结束以宿根苗越冬。

6、多年生草本,如温度适宜,常年生长,最典型的如矮牵牛。

另外,银杏、垂柳、槐树、油松等14种乔木和珍珠梅、丰花月季、碧桃等14种重点灌木,其中银杏、垂柳、槐树、油松等14种乔木,珍珠梅、丰花月季、碧桃等14种灌木为重点树种,金丝垂柳、玉兰、雪松等32种乔木,紫叶小檗、紫荆、蓝丁香等35种灌木为一般树种等也是不错的选择。

居住区绿化还要注意配置观花观果植物,为招引鸟类、昆虫,实现物种的多样性奠定基础。同时值得注意的是,居住区绿化务必禁止栽植一些会导致人们发生致敏性疾病的植物,如火炬树等。

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篇16:增加宝宝耐寒和抗病能力的饮食有哪些

全文共 503 字

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增加宝宝耐寒抗病能力饮食有哪些?冬季天气寒冷,人体免疫力有所下降,尤其对宝宝来说,他们身体各功能尚未发育完全,防寒抗寒能力弱,因此,家长要适当用具有御寒功效的食物给宝宝进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动,减少疾病发生。

在低温条件下,膳食方面应增加产热营养素,保证充足的热能。产热营养素主要包括蛋白质、脂肪和碳水化合物。宝宝应摄入充足的蛋白质,蛋白质供给量以占总热量的15%-17%为好,应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,不仅便于宝宝消化吸收,且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加宝宝耐寒和抗病能力。

增加维A和维C的摄入,以提高宝宝对寒冷的适应能力。维A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维C主要来自新鲜水果和蔬菜等。冬季应少瓜多果,尤其西瓜、黄瓜偏凉性,多吃容易出现腹泻。

宝宝怕冷与机体摄入矿物质含量较少也有一定关系,补充钙可提高宝宝机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对御寒也很重要,它可使宝宝产热功能增强,因而冬季调味宜以重味辛热为主,但也不能过咸,每日摄盐量最多不超过6克为宜。

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篇17:秋冻运动让你身体更耐寒

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对于耐寒锻炼这一问题上,有人认为“秋冻”好,能增强身体对气候变化的适应能力。有人说“运动”好,可提高身体的抗寒本领。那么,到底是“冻”好还是“动”好呢?

“秋冻”与“运动”这两种锻炼方式,不仅不矛盾,而且应是有机的统一,只有将“冻”与“动”两者结合起来,才能达到耐寒锻炼的目的,其好处多多。

一是穿着单薄衣服迎着凉爽的秋风跑步时,随着双腿有节奏的运动,可使大脑皮层兴奋与抑制的节律变得十分和谐,对来自外界的剌激思维灵敏,反应快捷,有利于身体逐渐适应外界气温的突然变化,提高人体的“冷适应”能力,并有效地改善大脑皮层对体温调节的功能,有利于保持体温的平衡。

二是“秋冻”加“运动”,可促使人体骨骼肌产热量增加,新陈代谢加快,御耐寒能力增强。

三是既“冻”又“动”,可使心肺等器官得到有效地锻炼,提高肺活量,改善和增强呼吸道、肺和心血管的功能,身体对冷空气刺激的适应能力和抵抗力也变得较强。

四是坚持冷空气浴、冷水擦身、洗冷水澡或游泳,身体受到冷的刺激后,皮下血管会急剧收缩,而体内血管扩张,大量血液便流入内脏和深部组织;运动后穿上衣服,此时皮下血管又扩张,大量血液又从内脏涌向体表,此时会感到全身温和舒适。血管这种一张一缩的“血管体操”,可使全身血管得到锻炼,促进了血液循环,增强了血管弹性,延缓了血管的老化硬化。

五是对预防上呼吸道感染、流感、肺炎等疾病的发生大有裨益。

需要注意的是,从秋天开始进行耐寒锻炼,应与天气变化相应相和,循序渐进,持之以恒,才能起到增强机体的抵御寒冷的能力。患有慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、严重高血压、冠心病等病以及体弱的老人和小儿不宜秋冻,以免发生意外。

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篇18:粉黛乱子草怎么养?耐寒吗?

全文共 300 字

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粉黛乱子草是多年生宿根植物,非常耐寒。在我国华北地区的初冬将枯萎的茎叶收割,最好留有几公分高的茬,然后用落叶帘覆盖,可以越冬。

粉黛乱子草的生长适应环境的能力很强,而且还具有耐水淹、耐干旱等优点,一般不会或者说一旦生长很难死亡。因为粉黛乱子可以在各种土壤中正常生长,夏季是粉黛乱子的主要的生长期,全株是绿色。粉黛乱子草还可以与其他植物混合使用,多被种植于湿地和城市公园等,有很好的点缀作用,成为庭院的观赏植物。粉黛乱子草的种植方法很简单,种子的出芽率比较高,管理比较粗放。粉黛乱子草是喜肥植物,与其他植物组团栽植,如草坪、灌木丛等种植在一起会相互争肥。所以,综上所述,粉黛乱子草非常耐寒,可以安全越冬。

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篇19:金边瑞香冬天怕冷吗?耐寒性如何?

全文共 381 字

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金边瑞香冬天可以耐得住零下八度的低温,如果温度低于零下八度,金边瑞香则可能会被冻坏,如果是在南方地区养护,它就能在室外过冬,如果是在北方的话,就应该入室养护,尽可能调整过冬温度在10度以上,平时做好控水工作,并且找一个光照良好的位置,这样它就可以顺利过冬了。

冬季在给金边瑞香浇水的时候,需要注意环境的温度,如果生长环境温度比较低的话,最好是减少浇水的量,避免浇水太多植株无法吸收,出现积水会使它的根系长时间浸泡在积水中,容易出现烂根的情况,养护环境温度越高,浇水的次数就要随之增加,土壤处于一个微湿的状态,没有多余的水分出现就可以。

冬季养护金边瑞香的时候,需要注意光照的强度,尽量把它放在采光好的位置养护才行,保证每天有足够时长的光照。如果长时间光照条件差的话,植株不能充分进行光合作用,容易出现黄叶的情况,并且植株的生长状态会比较差,枝条细弱不利于来年的生长。

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篇20:秋季宝宝应做哪些耐寒锻炼

全文共 676 字

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秋季宝宝应做哪些耐寒锻炼?由于宝宝发育不全,季节交替变换时,经常感冒发烧。如果从初秋开始,经常带宝贝做一些耐寒锻炼,就可以减少病菌对宝贝的侵扰,增强宝贝身体对冷天气的考验。

1.冷水擦身

属于中等度耐寒锻炼,适于周岁以上孩子。用备好的毛巾浸透冷水,稍拧一下,开始擦浴。先从手脚等四肢部位开始,再擦颜面、颈部、臀部、腹部,最后才是胸部与背部等敏感部位。未擦和已擦部位,用干毛巾覆盖。每次持续两三分钟,擦至皮肤微微发红为止,再用干毛巾擦干。首次水温最好与体温相同,以后每隔两三天下降1℃,最低可达22℃。室温不宜过低,以16~18℃为限。

传染病及其恢复期、先天性心脏病、免疫功能缺陷、重症营养不良、体质较为虚弱的孩子不宜于冷水浴锻炼。

2.冷水冲淋

属于较强的耐寒锻炼,宜于3岁以上幼儿。先用冷水擦浴,两三分钟后再冲淋。首次用24~26℃的凉水冲淋,每周降温1℃,最低可降至12℃。淋浴喷头不要高过儿童头部40厘米,从上肢沿胸背、下肢喷淋,不可让冷水直接冲淋头部。动作要快,冲淋后用干毛巾擦身,擦至皮肤轻度发红。每次持续3~5分钟。每次选择中午温度最高时进行。

3.冷水洗脸法

这是冷水锻炼中最温和的方式,出生七八个月的宝宝就能做。水温或部位要循序渐进,头几天用与体温相似的36~37℃的温水洗脸,然后逐日降低温度,直到最低水温28℃,并逐步扩展到两手与两脚。上午10点以后、下午4点以前气温较高,是冷水锻炼的最佳时机。

温馨提示

秋风一起,妈妈们总是“严阵以待”,常给宝宝裹得“密不透风”。然而,要想宝宝健康地度过严冬,只有御寒装备是不够的,关键还是要帮宝宝做足御寒功课、增强抵抗力,才能真正抗寒防病。

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