饮料里的无糖(精选20篇)

很多人喜欢喝饮料，但是又害怕会肥胖，所以会现则一些无糖饮料，以为那样就不会变胖了，其实这样的认识是错误的。

夏天到了，喝饮料也成为了大家的最爱。都说含糖饮料不健康，那无糖的甜饮料呢?比如现在非常流行的零度可乐、健怡可乐等，这样的饮料是不是更健康更有利于减肥呢?

由于对甜味天生的爱好，人们普遍喜欢喝甜饮料。但含糖的甜饮料能量太高，很多研究都认为含糖饮料会增加肥胖、糖尿病等风险。这个时候，一种不含糖的甜饮料开始进入我们的视野，那就是无糖饮料(diet drinks)。例如，市面上常见的零度可乐、健怡可乐、无糖茶饮料等。这种饮料喝起来依然是甜蜜爽口的，但是却不含糖，所以不含能量。由于不含能量，近年来颇受肥胖及想要控制体重的人们欢迎。据美国的调查数据显示，在1965年，只有3%的人喝无糖饮料，而到2010年则有20%的人喝无糖饮料。

甜味剂是否安全呢?

目前，我国允许使用的甜味剂都是严格的安全评估的。世界卫生组织和联合国粮农组织的食品添加剂法典委员会(JECFA)评估认为，这些甜味剂只要不是过量食用，不会对人体有害，也不会导致胎儿畸形或者致癌的情况，孕妇和儿童可以放心食用。

我国对甜味剂的使用也有严格的限量规定，只要合法使用可以认为都是安全的。比如，JECFA制定的甜蜜素的安全标准是每天每公斤体重不超过11毫克，也就是说，对于一个体重60k公斤的成年人来说，每天不得超过660毫克，糖精安全标准是每天每公斤体重不超过5毫克。这相当于一个60公斤的人每天吃300毫克。而660毫克甜蜜素的甜度相当于330克蔗糖，300毫克糖精的甜度相当于90～150克蔗糖。就一般人而言，每天很难吃下这么多甜食，偶尔一瓶饮料更不至于超量。

是否有助于减重?

既然无糖甜饮料不含能量，那么喝进去就不会增加能量摄入，是不是有利于减肥和控制体重呢?然而，现实却没有人们想得那么简单。影响体重的因素很多。目前来看，主要还是取决于能量摄入与消耗是否平衡，只有能量消耗大于能量摄入才能减重。#p#副标题#e#

在动物研究中，人们发现喝甜味剂饮料会使老鼠不知道自己究竟吃了多少，结果导致过量进食而肥胖。这就让人们怀疑，人类喝无糖饮料是否也会如此。

在人群研究中，人们也观察到了类似的现象。德克萨斯大学的研究人员对6000多名人员进行了7年的跟踪调查，结果发现，那些经常喝无糖饮料的人反而更容易发生体重增加。这似乎与人们的推测想矛盾。是什么原因呢?有推测是因为，虽然这些甜味剂没有能量，但是，它的甜味作用能够干扰人的代谢，增加人们的食欲。喝无糖饮料虽然能减少部分能量，但是，却容易让人们吃更多能量的其他食物。约翰·霍普金斯大学的研究人员对国家健康和营养检查调查(National Health and Nutrition Examination Survey)里1999-2000的调查数据进行分析发现，那些体重超标和肥胖人群，虽然他们喝的是无糖的零度可乐类饮料，但是，他们往往会吃更多其他的高能量零食，结果导致他们的体重并没有减少，甚至还有增加。就像我们很多人，以为喝了无能量的饮料减少了饮料中的能量，就对其他食物的能量放松了警惕，毫无顾忌的吃零食，结果总能量摄入并没有控制住，还是会增加体重。

也有研究认为甜味剂至少短期内不会体重产生影响，还有少数研究认为用无糖饮料替换生活中所喝的含糖饮料，将有助于人们减轻体重。比如，最近及一项研究认为，零度可乐有利于减重，但由于此研究由美国饮料协会(American Beverage Association)支持完成的，有些科学家就质疑研究的客观性和可信性。

目前来看，没有证据表明无糖饮料使用量与体重有什么直接的联系。但是，可以达成共识的一点是，想要控制体重，还是要控制总能量的摄入。如果你以前喝很多含糖饮料，现在改喝无糖饮料，同时控制其他能量摄入，这就有利于减少总能量摄入，可能还是可以起到控制体重的作用;但是，如果你喝无糖饮料却对其他高能量食物毫无节制，体重也很难减下去。无论喝什么饮料，关键还是要适量、不多喝。

无糖饮料为什么也是甜的?

无糖饮料为什么是甜的呢?奥秘就在于其所用的甜味剂。甜味剂是一类能够提供甜味的物质，但不包括糖及其他碳水化合物或多羟醇。常用的甜味剂就有天然的甜菊糖、合成的糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、甜蜜素等。比如，最近颇受欢迎的零度可乐，它的甜味就主要来自阿斯巴甜或蔗糖素。这其中阿斯巴甜和甜蜜素几乎不含热量，所以整个饮料中的热量可以忽略。甜味剂的一大特点就是，不提供任何能量，只提供甜蜜的口味，相对于传统甜饮料的高热量，自然受到了营养过剩、尤其是摄入热量过高的现代人的欢迎。

碳酸饮料又称汽水，是充入二氧化碳气体的软饮料。大部分碳酸饮料配以糖浆和碳酸水等调制而成。当饮用时，泡沫多而细腻，清凉爽口。常见的有：柠檬汽水、橙汁汽水、苏打汽水、可乐。

碳酸饮料的发展

碳酸饮料的生产开始于18世纪末19世纪初，它的前身是天然涌出的矿泉水，后来随着人工香精的合成、液态二氧化碳的制成、帽形软木塞和皇冠盖的发明、机械化汽水生产线的出现，才使得碳酸饮料在欧美国家工业化生产，并且很快发展到全世界，现在它已经成为人们夏季解暑的佳品，深受广大消费者的喜爱。

饮料具有碳酸成分。下面，我们来看看经常喝饮料具有哪些坏处吧。

操作方法

糖尿病

饮料中含有大量的糖分，如果经常喝饮料的话，将有可能会引发糖尿病症状。

心血管疾病

如果经常喝饮料的话，也有可能会导致人们患上心血管疾病，从而还有可能会造成血管堵塞。

导致肥胖

饮料中含有较多的碳酸成分和糖分，因此，经常喝饮料的话，很容易导致肥胖。

影响消化

饮料中含有一些食品添加剂，所以常喝饮料的话，将有可能会影响消化，从而危害健康。

现在市面上的碳酸饮料越来越多，而碳酸饮料也受到越来越多人的喜爱!夏天到了，很多儿童都喜欢喝冰冰的碳酸饮料来降温，家长朋友们也会去给孩子们创造这些条件，可是你知道儿童常喝碳酸饮料会引起龋齿吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

儿童常喝碳酸饮料患龋齿几率大，为什么儿童近几年龋齿的发病率逐渐上升，究竟是什么导致了儿童龋齿呢?调查研究发现，碳酸饮料是造成儿童龋齿的一大元凶。

虽然不少家长都知道糖吃多了对牙齿不好，但对碳酸饮料却知道很少，认为这些东西对牙齿不会造成影响，因而对孩子不加以控制。

可实际上，如今市场上销售的各种饮料绝大多数都含有糖分,糖与牙菌斑接触会发生酸性反应,酸与牙齿钙质会发生化学反应,造成钙质缺失。有些软饮料还含有果肉,粘在牙齿上不容易清洁,也是导致龋齿的一个原因。

另外，很多孩子每天大量吃零食，特别是晚上睡觉前喜欢吃零食，又很少刷牙或刷牙方法不正确，这也是造成青少年和儿童龋齿的原因之一。

为此，专家提醒，碳酸饮料呈酸性,孩子喝多了容易腐蚀损坏牙釉质,导致龋齿发生。

儿童常喝碳酸饮料患龋齿几率大，预防龋齿的发生，要注意饮食和掌握正确的刷牙方法。吃糖要适量，要将甜食集中吃，吃完再喝点白水冲洗口腔，不要一天当中零食不断。

此外，家长和老师一定要监督每一个小朋友做到早晚刷牙，饭后漱口，并要掌握正确的刷牙方法，不要敷衍了事。以上就是我们今天分享的关于“儿童常喝碳酸饮料会引起龋齿吗”的话题，想要了解碳酸饮料对孩子的危害有多大等相关常识，请继续关注本网站。

夏天儿童非常贪恋饮冰镇饮料，尤其是在大汗淋漓之后，总是想着猛劲儿喝上一瓶，可这样往往使幼嫩的胃壁血管遇冷收缩，影响胃的正常功能，而引起消化不良，甚至导致溃疡病。因此宝宝夏季喝饮料应慎之又慎，谨防健康受损。

饮料喝多影响宝宝健康

1.运动饮料

这种饮料的成分与人体的体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，解“口渴”更解“体渴”，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。但如果没有体力消耗还喝这种饮料，那么水中的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此高血压人群应当注意选择。

建议：夏天外出体力消耗比较大，可适当饮用。但儿童不宜，高血压病人慎用。

2.果汁或果味饮料

果汁里面含有维生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里数量却不低。如果仔细阅读手中饮料的标签，你会发现很多“果汁”其实是含果汁饮料。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。

建议：果汁饮料在所有饮料里含糖是最多的，最好少饮用。

3.碳酸饮料

冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极少，如维生素和微量元素。所以，多喝这些饮料，会让自己少吃水果和蔬菜。

建议：如果对可乐情有独钟，试试无糖可乐。

4.自制饮料

自制饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体饮料，以及自制绿豆汤。绿豆汤是传统公认消暑解渴的饮品，即天然又健康，是夏季首选的饮品。但超市里的固体饮料，成分主要以糖为主，营养物质很少。

建议：饮料口感比较舒适，但不建议过多饮用。可经常饮用绿豆汤。

5.茶饮料

茶饮料的成分含糖、有机酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比较好的物质，有抗氧化作用，可补充水分，消暑解渴，提神醒脑。但茶饮料成分以糖为主，其营养价值不如真正的茶，不能完全代替天然的茶。

建议：最好饮用天然茶水，但不要是浓茶。

小编推荐“三豆汤”天然功能饮料

三豆汤由绿豆、赤豆和黑大豆一同熬制而成，既是药品又是食品，具有清热解暑、补充植物蛋白、微量元素之功效，还可治伤风感冒、鼻塞不通等。

制作方法:将以上三味(每味10克为宜)置于锅中,加入清水600毫升,用文火熬成200毫升。待其冷却即可食用,是夏季难得的绿色功能饮品。

夏天给宝宝消暑解渴，别依赖饮料，尽可能饮用淡盐水、淡茶、自制绿豆汤等等，这些都是对孩子身体有益的饮品。如果你对儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

春天来了，天气渐渐回暖，碳酸饮料也逐渐开始受到大家欢迎，但是你知道吗？碳酸饮料的危害非常大，6种女性千万要少喝！

碳酸饮料的危害

1.产生依赖性

碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。

2.损伤牙齿

含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。

3.影响消化

碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。

4.导致骨质疏松

碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。

5.易导致肾结石

碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。

哪些女性要少喝碳酸饮料？

1.孕妇

碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。

2.月经期间的女性

在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。

3.哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

4.绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

5.患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。

6.患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

除了碳酸饮料之外，女性还有哪些不能多喝的饮料？

1.牛奶咖啡饮料

每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。

2.柠檬水

很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。

3.各种味道的汽水

除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。

4.能量饮料

它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。

5.运动饮料

大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。

6.果汁饮料

多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。

2023高温天气如何做消暑饮料推荐人们进行采纳，而高温是用于气象判断的，指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气，下面是小编进行整理的2023高温天气如何做消暑饮料，欢迎查阅。

高温天气该怎么预防空调病?

1.空调风往上吹。

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

2.再热10分钟

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

3.间隔性热一热，保护呼吸道。

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

4.阳气旺盛时开空调

身体弱，早晚别开空调。有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

如何在高温天气下安全避暑？

1.合理利用空调降温：

在高温天气里，空调成为了最受欢迎的消暑装备之一。但使用空调时要注意合理调节温度，避免温差过大对身体的影响，同时注意保持空调的清洁与卫生。

2.选择适合的防晒霜：

防晒霜是夏季必备的防护用品，选择适合自己肤质和防晒指数的防晒霜，定期补涂，并注意防晒时间和遮阳措施，保护皮肤免受紫外线伤害。

3.使用遮阳伞或遮阳帽：

在户外活动时，可以使用遮阳伞或遮阳帽来阻挡阳光直射，减少紫外线的照射，保护头部和面部免受阳光伤害。

4.携带USB电风扇或手持风扇：

USB电风扇或手持风扇是不错的消暑装备，可以随时随地为你带来凉爽的微风，缓解高温天气的不适感。

5.选择解暑饮料：

炎炎夏日，选择解暑饮料也是非常重要的，如绿豆汤、冰镇柠檬水、西瓜汁等清凉解暑的饮品，可以帮助你保持体内水分平衡，缓解高温下的烦躁感。

6.穿着透气轻薄的衣物：

选择透气性好、材质轻薄的衣物，如棉质或麻质面料，有助于散热和排汗，减少对皮肤的刺激和不适感。

7.注意户外活动时间：

避免在气温最高的时段进行户外活动，尽量选择清晨或傍晚时分，避免阳光直射，减少对身体的负担。

8.保持室内通风：

在室内时，保持室内通风，开窗换气或使用电扇循环空气，让空气流动，保持室内的凉爽舒适。

9.适度运动：

适度的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，但在高温天气里要选择适当的运动方式和时间，并注意补充足够的水分。

10.保持良好的作息和饮食习惯：

保持规律的作息时间和健康的饮食习惯对于身体的适应和抵抗力都非常重要，有助于更好地应对高温天气的挑战。

天气太热吃什么食物比较好

1、冬瓜——解渴利尿

夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

2、杨梅——生津止渴

到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，天气热时多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲帮助消化，所以如果你胃口不好，建议你吃几颗杨梅来增加食欲，帮助消化。

3、金针菇——清热解忧

金针菇可以补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，它也含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。

4、西瓜——消暑除烦

西瓜是瓜类水果中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。

高温天气适当补充哪些营养

1、蛋白质

到了夏天，很多食欲不振的人往往选择吃凉拌菜、水果、凉粉凉皮或清粥咸菜，而这些食物没法提供足够的蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力。因此，夏天要适当吃一些鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物，提高机体免疫力。

2、B族维生素

天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时，人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。所以天热要注意补充B族维生素，如多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮，还可以适量吃些动物肝脏，如鸡肝和猪肝等。

3、钙

夏季炎热，大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。此外，体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停，成年人缺钙时，则容易出现急躁情绪，容易被惹怒，有点神经质，情绪难以控制，缺钙还会加剧失眠。因此，夏季要多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆干等豆制品，还有小白菜、油菜、芹菜等绿叶菜。

4、锌

天气炎热，一般比较没食欲。研究表明。锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能、促进食欲的作用，而体内缺锌容易引起食欲不振。缺锌乏还会影响男性性功能，因为锌是雄性激素合成的必需物质，同时也负担着保护前列腺的重任。富含锌的食物有水产品、红肉类、内脏、坚果和粗粮等。牡蛎是公认含锌最多的食物，多吃贝类海鲜和虾是补锌的最佳途径。

5、钾

体内缺钾也容易中暑，应该多吃富含钾的食物如新鲜蔬菜和水果、菇类等。

6、水

夏天一定要注意补充水分，并遵循“喝温不喝凉、喝淡不喝甜、慢喝不快喝”的原则。其他汤汤水水也可以。也可以适当加盐食用。

2023高温天气如何做消暑饮料

一.夏天做什么冰饮品：草莓奶昔

原料：

草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。

做法：

1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水;

2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶;

3、打碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔;

4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰;

5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化，不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉，即是清凉爽口的草莓沙冰。

二.夏天做什么冰饮品：酸梅汤

原料：

甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克

做法：

1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中，加入清水;

2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火;

3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火;

4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

三.夏天做什么冰饮品：柠檬薄荷蜂蜜水

高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。柠檬薄荷蜂蜜水,薄荷清凉，柠檬含有大量的维生素和微量元素，柠檬还有美白作用。

原料：

柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量

做法：

1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟;

2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮;

3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中;

4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡;

5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。

四.夏天做什么冰饮品：冬瓜茶

冬瓜茶是很多人在夏季喜欢喝的`清凉饮品之一，炎热的夏天来一杯冰凉的冬瓜茶可以清热解毒、生津止渴。

原料：

冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升

做法：

1、冬瓜洗净，保留冬瓜皮和冬瓜籽，切成小块;

2、冬瓜加红糖拌匀，静置约15分钟，将冬瓜放入锅中，加入冰糖和清水;

3、大火煮开后转小火煮1个半小时，至糖浆变浓稠，冬瓜变咖啡色即可熄火;

4、将煮好的汤汁过滤，并用勺子按压，放凉后装入干净无油的密封容器内;

5、放入冰箱冷藏保存，喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。

五.夏天做什么冰饮品：芒果双色果汁

这是一款可以待客的小饮品哦!双色果汁，相当的靓眼，底部是芒果的清香，上部是西红柿的蜜汁，中间部位为两者混合，将它们搅拌，一起品味，那双色彩虹带给你的新奇感受。

原料：

芒果200g、西红柿200g、原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量

做法：

1.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶。

2.将芒果打成果泥倒入杯中。

3.在西红柿中加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。

4.在西红柿泥上面放上薄荷点缀即可饮用。

战马饮料是一款新型的运动型饮料，可以补充运动后能量补给，而且富含多种维生素。那么，战马饮料是什么红牛吗？战马饮料是哪个公司？战马饮料是哪个国家？

战马饮料是什么红牛吗

红牛和战马饮料一样属于运动型饮料，两者似乎还有千丝万缕的关系，因此，很多人误以为战马饮料就是红牛。

战马饮料属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。

战马饮料，是华彬集团2017年又要推出的一款战略新品。战马饮料是“同门师兄”红牛在PET装功能饮料市场的短板，规格为400毫升，一款含气，一款不含气，均为针对竞品设计，以瓶身的不同颜色来做区分。

战马饮料是哪个公司

战马饮料，出自华彬集团的功能饮料，比红牛晚20年的兄弟品牌。2016年底，战马饮料率先登陆江苏、河南、安徽、吉林、辽宁等省份部分地区试销，并于今年3月份全面启动市场推广。

从市场营销来看，之前“战马饮料”的物料配备还相对比较简单，终端宣传也大多简单将“战马饮料”和“红牛”两款产品的海报并列张贴，来强调两者之间的关联性。大部分地区的产品回转率有待提高，从代理商到终端都在期待更加有效的推动。

战马饮料品牌介绍

战马，是陪伴年轻人驰骋前行的能量型维生素饮料品牌，来自一个年轻的、充满激情的企业：战马（北京）饮料有限公司。它是一家拥有自主知识产权、自有品牌并集合研发、生产、销售及服务为一体的企业。

战马，不再强调产品能够为你提供能量补给以及提神清脑，也不再教育你去干一些超越自我、跨越极限的事情，而是鼓励并陪伴你“为自己值得去做的事情而全力奋战！”

战马，为你准备了与众不同的能量体验，除了具有“能量补给”的成分外，增加了独特d－核糖、速溶咖啡粉及含气，让你在体验过程中更加时尚、健康，也为你随时“全力奋战”做好了积淀。战马以数百万计终端售点构成的全国销售平台，将简单而不平庸的战马能量型维生素饮料送到你身边。

战马，主张自信开朗、积极向上、大胆进取、热血沸腾的精神，致力于成就所有（年轻）人丰富多彩的生活，并成为你不可或缺的小伙伴儿。

饮料，汉堡，膨化食品，辣条等垃圾食品，长期使用会引起肥胖，高血压，糖尿病等，既会增加肾脏的负担，也不利于肾脏健康。只有管住嘴，远离垃圾食品，学生才能健康成长，对学生来讲，有个好成绩，也不如有一个好身体，很多同学都没有健康饮食的概念，刚放学就会购买辣条、烤肠、炸鸡、爆米花、汉堡。

这些经过炸烤烧加工过的食品，都是属于垃圾食品，因为不科学的加工烹饪和制作过程，已经让原本的食物失去了营养成分。病从口入是不分年龄阶段的，哪怕你再年轻，也有可能会得各种严重的相关病，例如肾病，糖尿病，高血压。

网上报道了无数关于垃圾食品危害健康的案例，在杭州就有一名初一的学生成为了肾病患者，体重最高达到了170多斤，引起肾功能受到损伤的主要原因就是肥胖，三餐不规律，饮料零食不断是肥胖的罪魁祸首，可想而知，仅仅初一学生就因肥胖导致肾功能受损，如果不控制饮食，长期下去成年之后，很有可能发展成尿毒症。还有一名小学生长期吃零食，还把饮料当水喝，尿出的尿液都呈泡沫状，经医生诊断，确诊为肥胖相关性肾病。

18岁以前学生都处于生长发育阶段，膨化垃圾食品含有防腐剂，香精色素，都会给孩子的身体造成伤害，已经有无数的案例告诫家长，只有让孩子远离垃圾食品，才能让身体更加健康。垃圾食品，本身营养价值不高，不能满足人体对营养成分的需求，以马铃薯为例，马铃薯本身含有丰富的钙铁磷，但制成薯片以后，毫无营养可言，甚至热量更高。

我们经常会看到家里的冰箱、冷藏柜、冷藏展示柜底部会出现滴水的情况，这个时候，我们难免有些慌张，因为这样时间长了，不仅会影响冷藏柜、冷藏展示柜性能，严重的话，而且还会造成对冷藏食品的影响，那么饮料冷藏柜两侧有水怎么办？下面就来为大家解答一下。

在冷藏柜正常制冷的情况下，内部温度是很低的，设在冷冻状态时在-20度左右，如果温度设的低，冷冻温度还会更低。尤其是冷藏柜底部温度最低，冷藏柜内外形成一个很大的温差。当环境温度较高、湿度较大时可能就会在箱体底部产生凝露现象，特别是在有的地方湿度在80%以上，更容易产生这种现象。这是夏季容易产生的一种正常现象，不会影响冷藏柜的性能，请放心使用。

为了减少凝露现象，冷藏柜档位可适当降低一点，一般卧式柜冷冻档位为4~7档，在保证食品冻住的情况下，可设定在4档或5档，这样在保证冷藏柜运转正常的情况下，既减少了冷藏柜运行时间、降低了耗电量，而且减少内外温差，减少发生凝露的可能性。另外，尽可能将冷藏柜放在通风的地方，更能减少凝露的发生。

若经过以上措施底部滴水仍很严重，则请联系专业服务人员上门检测处理。如果大家还想了解如何选择超市冷藏柜可以登录查看，海量超市安全小知识供大家参考，希望小编总结的这些能对大家有所帮助。

夏季高温有很多流行的治疗方法:

想想你喜欢的人，你的心冷了一半。想想你的收入，感觉很酷。

看看你的银行卡余额，你的心就像冬天一样~ ~ ~盖上被子，打开电热毯。

然而，怎样才能使饮料、啤酒和其他夏季必需品变得非常清澈和凉爽呢？

除了赞美人民的智慧之外，艾莎还根据实用主义的原则为大众提供了一个真正的解暑秘方。

这就是制冷的神奇之处——马上冷却。

这是美国普龙托概念团队的工作。它声称只需要30秒钟就能把一杯常温的水变成冷水。据说我们通常要把饮料的温度降低到20度以下，并把它放在冰箱里至少20到30分钟。该产品可将效率提高40倍。

至于效果，当然，你不能指望它变成大浮冰，这应该不会比“冷渗透”的某个花园更糟糕。

这30秒是见证奇迹的时刻。当你往锅里倒水的时候，你可以看到锅体底部的温度计读数，它嗖嗖地往下流。

当然，所有这一切的前提是锅应该在使用前放入冰箱一段时间。

此外，这款速冷水壶还配有一个专用的滗水器，售价119元，目前正在indiegogo上市。

对于宝宝来说，饮料香甜可口而白开水却无滋无味，当然宁愿喝饮料也不要喝白开水，家长们也往往知道这样是不对的，又有什么方法呢？不给孩子喝饮料就大哭大闹，今天小编就来告诉你宝宝喜欢饮料，拒绝白开水怎么办？

一、家长自己先别喝

言传身教很重要，如果家长自己喝着可乐却要孩子多喝水，这可没说服力，孩子也会觉得不公平。现在小孩子经常会问：爸爸妈妈不让我做的事情，为何他们可以做？所以，家长应以身作则，避免喝饮料。孩子喜欢向父母学习，如果看到爸爸妈妈口渴了就倒杯水喝，自然就学着喝水。家长最好不要买、也不要在家里储存饮料，让孩子渴了就只能喝开水。

二、爸妈统一战线

对于正确的事，父母一定要统一战线，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。家长要耐得住孩子哭闹、撒娇，如果立场不坚定，一旦有一，肯定有二。孩子的“拗”都是一时的，但养成好习惯却可以受用一辈子。

三、让孩子明白“为什么不”

家长拒绝孩子的同时，要让他们知道为什么，比如：可乐不健康，糖份过多，喝多了会变成大胖子，长不了高个儿，而且会让牙齿受到伤害……，其实，虽然孩子会撒娇，但是如果说明的有道理，他们也会逐渐控制自己想喝饮料的欲望的；如果家长只是一味拒绝，会引起孩子的逆反心理。孩子会认为，不是不能喝，是家长不让我喝，为什么其他的家长就让孩子喝饮料！

其实，父母可以跟孩子约定，如：一个星期可以喝一次可乐，或周末可以喝珍珠奶茶等，让孩子解解馋。但是一定要帮孩子建立偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才是正常的观念。

四、自然而然达到目的

让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。可以准备一瓶水，当孩子学习或玩耍中感觉渴的时候，随手就能拿到水喝。非正餐的时间，当孩子要零食吃时，请他们先喝水再吃。此外，经常在孩子的面前喝水，用行为来教育他们喝水是很自然且必要的事。

五、白水加“料”更诱人

家长可以尝试在白开水中加些天然“配料”，如：柠檬、苹果、山楂等，让水看起来漂亮，且有淡淡水果味，这样会增加孩子喝水的乐趣。

总之，孩子喜欢喝饮料，拒绝白开水，我们要用科学的方法让孩子改变这样的习惯，千万不要让孩子从小太依赖饮料，否则会最后害了孩子的身体健康。关于儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

现在市面上的功能饮料越来越多，那么功能饮料可以天天喝吗?功能饮料喝多了会怎样?本网小编今天来为您解答一下！

功能饮料到底是什么

于英慧说，功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。它含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和盐分，使体液达到平衡状态。

功能饮料可以天天喝吗

近日，福建省食品药品监督部门作出提醒，“具有特定保健功能的饮料要按照说明书饮用，功能饮料不是对谁都适合，也不可用功能饮料代替水食用。”因为意识上的欠缺加之个人口味的偏好，很多人在口渴时会选择喝功能饮料，而不是喝水解渴。其不知，这种行为正一步步地损害身体，因为水是维持人体正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，水还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用，因此，切不可用功能饮料代替水长期饮用。

功能饮料喝多了会怎样

长期饮用影响睡眠

饮用完功能饮料，会让疲惫或犯困的人感觉到又有力量和精神了，主要是功能性饮料中咖啡因起了作用，它是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。如果人们长期大量的摄入含有咖啡因的功能饮料，反而会起到抑制作用，使中枢神经长期处于亢奋状态，没有睡意。

对心脏和血压产生副作用

如果体力没有消耗的情况下随意饮用功能饮料，体内的营养素没有缺少，从功能饮料中摄入多于的钠等元素很可能会增加机体负担，导致心脏负荷加大，血压升高等，所以，有心脏病和高血压的人群最好不饮用功能饮料。

喝多了会维生素中毒

功能饮料，虽说适当饮用可以补充维生素，但是身体不缺少维生素的情况下，如果补充过多，同样会造成维生素中毒。我们都知道，适当补充一些维生素C有益健康，不过根据中国营养学会提出的人体每日摄取维生素C不得高于1000毫克的标准，如果摄入量过大，则造成人体维C中毒或维C依赖。同时，维生素A、维生素D补充过多也会造成其中毒。

损害牙齿健康

功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，并促使牙齿变色。

多喝易造成营养不良

功能饮料含有的糖分会抑制摄食中枢，产生饱感，影响摄食和食物的消化与吸收，时间长了，就会造成营养不良、脱水等。

怀孕后的女性在饮食方面要格外注意，一些不良的饮食习惯会直接影响到孕妇及胎儿的健康。除了日常餐桌上的食物外，饮料也不容忽视，下面给大家列举六种孕妇不能喝的饮料。

一、可乐

可乐中含有相当多的咖啡因。据分析每瓶约含50～80毫克。这对正常人来说没什么影响，但胎儿对咖啡因特别敏感。孕妇常饮可乐，咖啡因会通过胎盘使胎儿发生中毒反应，诱发胎儿畸形发育。例如兔唇、缺趾、少指，甚至导致流产，死胎。

二、汽水

汽水中含有很多磷酸盐，而磷酸盐易与铁元素结合。如果孕妇过多的喝汽水，会加快铁元素的消耗，导致孕期贫血。

三、冷饮

冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常，直接影响胎儿的健康发育。

四、生水

怀孕期间喝生水是最不提倡的，因为水中有很多的细菌，而且喝生水很容易导致腹泻或其他的疾病，所以需要孕妇把水煮开后再喝，高温是很好的杀菌方法。

五、红茶

红茶中含有咖啡因和鞣酸，对胎儿的影响极大，因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是积攒下来变成脂肪了。

而且有经常喝茶习惯的孕妇，宝宝出生后患先天缺铁性贫血症的可能极高。

六、咖啡

咖啡里含有大量的咖啡因，对孕妇而言，咖啡是绝对的禁忌饮料。因为它会危害到胎儿的健康，导致流产或者早产的发生。

碳酸饮料在生活中是比较受欢迎的饮料，不管大人还是小孩都喜欢喝。目前碳酸饮料也比较受争议，很多专家提醒不要喝。碳酸饮料到底健康不?下面和小编关注下吧。

碳酸饮料虽然解渴、好喝，但是从养生保健的角度分析，经常喝碳酸饮料会给身体造成伤害，甚至会引发疾病，特别是正在长身体的小朋友们，碳酸饮料真得不易多喝，甚至应该杜绝。接下来，我就告诉你爱喝碳酸饮料会造成怎样的伤害，一起来看看吧。

1.影响消化系统的功能——胃会不舒服

碳酸饮料喝太多对肠胃非但没有好处，还会大大影响消化。因为二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，消化系统就会受到破坏，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。另外，二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的成长发育。

2.增加患龋齿的风险——牙牙不漂亮

碳酸饮料是一种酸性的液体，在与牙齿接触时会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越敏感，无法承受正常程度的冷热酸甜，长此以往就会把一口好牙变成了“可乐牙”!

3.影响骨质——骨头变脆弱

虽然我们人体的骨骼很坚硬，可是长期饮用碳酸饮料也会导致骨质疏松，因为碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例。少年儿童处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的，在大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，长此对小朋友的骨骼发育非常的不利。此外，研究显示，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;青少年喝过多的碳酸饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

4.缺铁性贫血——头脑会发晕

碳酸饮料中的磷酸还会阻碍铁质的吸收。铁是制造血液的重要元素之一，如果一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。尤其是青春期少女，在生理期间，铁的需要量更高，所以爱喝碳酸饮料的女孩要警惕哦~

5.造成肥胖——体态变臃肿

有研究发现，饮用碳酸饮料和体重增加有着密切的联系。碳酸饮料中含有高热量的糖分，其口感容易让人越喝越上瘾。在日常生活中，儿童和青少年对碳酸饮料的喜爱相比成年人更是没有抵抗力，我们身边出现了越来越多的小胖子。从学龄前儿童青少年到成人，长期大量饮用含糖饮料都可能引起体重增加导致肥胖，令人担忧。

接下来看看不健康的饮料都有哪些：碳酸饮料、牛奶咖啡饮料、柠檬水、各种味道的汽水、能量饮料、运动饮料、果汁饮料。

如此，碳酸饮料真是害人不浅呐!大家要管住自己的嘴，少喝或者不喝，以白开水、果蔬汁等健康饮品来代替吧!要了解更多有毒食品安全知识及食品安全知识，请继续关注吧!

碳酸饮料中的霸主我相信大家会第一时间想到的是可乐，可乐在全球流行这么多年仍然有着无可动摇的地位，但是这些年来大家对于可乐给人体造成的负面健康危害越来越关注，更多的实验证明可乐喝多了对人体危害众多。对于隔夜的可乐也是可以喝的，不过多数人还是喜欢即开即喝的口味，隔夜后的可乐碳酸基本就没有了，和普通的甜水没什么区别，所以开了就赶快喝了吧！

隔夜可乐能喝吗

1、可以喝

第二天的可乐还是一样能喝的，包括同类的其它品牌碳酸饮料也是如此，只不过当你将可乐盖打开之后，饮料中的气体会一直在挥发，时间放的越久饮料中的气体也就越来越少，喝起来相对于刚开的时候口感就越来越差了，和喝普通的甜水差不多，隔夜的可乐只是味道发生了改变，所以还是可以喝的。2、盖盖子

打开可乐之后如果喝不完，想要放到第二天还继续喝，一定要做好保存工作避免气体全部流失，除了盖子要盖紧之外，一定也要放到冰箱中保存以免变质，同时也能尽可能的保证饮料中的气体的排出。3、健康提醒

碳酸饮料喝的时候会觉得味道很好，可是喝完会觉得有些腐蚀了牙齿，这是因为碳酸饮料中的酸性物质破坏了牙齿的保护层，碳酸饮料一般属于高糖高热量食物，长期喝碳酸饮料还可能会导致肥胖，进而引起更多疾病。碳酸饮料中气体很多，容易引起胃部膨胀，长久下去可能会引发食道癌。所以尽量少喝碳酸饮料，多喝水和其他健康饮品。4、可乐放多久不能喝

严格来说，只要你记得盖盖子，没有灰尘落进去，摆个两三天都可以喝。但是喝可乐要的就是那股碳酸的感觉，如果你一直摆，泡泡就不在了，淡淡的，还没有红糖水好喝。所以，可乐开了盖子之后应该尽快喝完，尤其是不过夜就把它喝完。天气热的话记得加冰、尽量快点喝完。

碳酸饮料备受大家的喜爱，喝起来会有一种清爽的感觉，可是我们不能忽视我们的安全问题，喝太多碳酸饮料会带来极大的伤害，下面安全网小编带大家一起看一下吧。

1、易越喝越渴

有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

2、损伤牙齿

软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。

3、影响消化

碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

4、导致骨质疏松

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍

5、易导致肾结石

钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

了解到碳酸饮料的危害了吧，以后大家要控制少喝一点碳酸饮料了。想了解更多相关安全常识，敬请关注。

磷酸会影响我们吸收钙质的能力，磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料会造成很多的危害。因为女性怀孕期间就容易缺钙了，如果喝碳酸饮料会让体内的钙质更少。下面就一起随小编来了解一下孕妇喝碳酸饮料会有哪些危害吧。

导致孕妈妈血糖低

碳酸饮料富含了砂糖，但是我们平常喝的时候可能并没有感觉，那是因为砂糖的味道容易被强烈的刺激感给覆盖了。孕妇喝碳酸饮料后，身体摄入的糖分会超标，体内的葡萄糖浓度随之降低，容易出现妊娠低血糖。

影响孕妈口腔健康

因为碳酸饮料的酸性成分会腐蚀我们的牙齿，怀孕期间的女性本身就因为妊娠激素的影响，使得口腔发生一些不同程度得不良反应，如果孕妇喝碳酸饮料的话就会让口腔问题变得更加严重，牙齿容易被腐蚀。

导致胎儿畸形

碳酸饮料往往都含有咖啡因，大家应该都清楚咖啡因对人体的危害。除了咖啡因之外，碳酸饮料中还富含了香料以及人工色素，这些对人体有害的化学成分如果进去到妈妈体内，就很容易导致胎儿畸形。

导致胃功能紊乱

孕妇喝碳酸饮料还会引起消化不良，影响肠胃功能。二氧化碳成分进入孕妇体内后，孕妇往往会感觉到腹胀或者是胃胀。所以，孕妇碳酸饮料会对自己的胃功能造成影响，人容易变得食欲下降，消化不良。所以怀孕期间的女性不宜多喝碳酸饮料。

胎儿缺氧

我们都清楚碳酸饮料主要由大量的二氧化碳组成。孕妇喝碳酸饮料会出现怎样的后果？碳酸饮料中的二氧化碳进入女性体内，会对我们体内的血氧含量造成影响，怀孕期间的女性体内容易供氧不足，使得腹中的宝宝也随之缺氧。

在网吧玩久了的人都想买点吃的喝的填饱肚子，网吧一般也会有卖零食饮料的地方，那么在网吧卖零食和饮料需要办什么证件接下来来为你解答。

在网吧卖零食和饮料需要办理食品流通许可证。具体流程如下所示：

一、办事项目:申请办理《食品流通许可证》新证。

二、办事依据:

1、《中华人民共和国食品安全法》

2、《中华人民共和国食品安全法实施条例》

3、《食品流通许可证管理办法》

三、申请范围:从事食品经营的单位和个人；

四、办理程序

(一)申请

申请人填写申请书，受理窗口递交下列有关材料：

1、《食品流通许可申请书》；

2、《名称预先核准通知书》复印件；已设企业提交营业执照正本原件、复印件，新设企业提交《企业名称预先核准通知书》复印件。

3、与食品经营相适应的经营场所的使用证明；

（1）自有房产的提交房屋产权证原件、复印件、《经营场所平面图》；

（2）租赁房屋的提交租赁协议，出租方房屋产权证原件、复印件、《经营场所平面图》；

（3）有关房屋未取得房屋产权证的，应分别提交下列材料，以及《经营场所平面图》：

①属城镇房屋的，提交房地产管理部门的证明（竣工验收证明）、购房合同、房屋销售许可证复印件；

②属非城镇房屋的，提交当地政府规定的相关证明；

③出租房为宾馆、饭店的，提交宾馆、饭店的营业执照复印件；

④使用军队房产作为经营场所的，提交《军队房地产租赁许可证》复印件。

申请人应当在《经营场所平面图》上用红色水笔勾勒出“从事食品流通的经营和储存的场所”。

（4）填写经营场所应具体表述所在位置，明确到门牌号、房间号。没有门牌号、房间号的，要明确参照物。

小编为您介绍了很多的关于网吧如何办理经营许可证的知识，希望您能认真的参考一下，如果您还有什么疑问，可以登录找小编探讨，更多的网吧安全知识尽在其中。

简要回答

日常生活中经常喝碳酸饮料，可能会导致脂肪增加，因为平时喝碳酸饮料特别的多，会导致过度的肥胖，这种危害其实正常人都不容忽视，因为碳酸饮料当中所含有的热量是特别大的。几乎一罐碳酸饮料当中的热量就达到了147大卡，所以人们在生活中要适当的少喝或者是不喝碳酸饮料。

骨质疏松

经常喝碳酸饮料会导致人体的骨质疏松的概率大幅度的增加，碳酸饮料当中含有大量的磷酸磷酸，肯定是会影响到人体对钙元素的吸收，进而会导致人体出现钙元素磷元素比例失调的问题，一旦情节严重就会导致骨质疏松。

伤害脾胃

碳酸饮料当中含有大量的二氧化碳，二氧化碳对人体的胃黏膜的刺激是比较严重的，最终是会导致肠胃功能减弱，一般人们喝完碳酸饮料之后会出现食欲下降的可能。

腐蚀牙齿

经常喝碳酸饮料，可能会腐蚀牙齿，即使所喝的碳酸饮料是无糖成分的碳酸饮料，但是它的酸性成分也会对人体的牙齿造成损害。目前喝碳酸饮料还会导致其他的问题，建议人们在日常的生活当中选择喝碳酸饮料的时候要慎重。