春天女人吃什么排毒养颜【实用20篇】

1、春天比你先拥抱了我。

2、关于春天：微风、野花、风筝。

3、四季初始，万物复苏，一切都会好起来的！

4、愿凛冬过后，冰雪融化，看春暖花开，阴霾散尽。

5、错过了秋枫冬雪，便会迎来春天的樱花，也就是说，今日遗憾的，来日一定会实现。

6、你和三月，都是春天。

7、让我怎样感谢你，当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天。

8、冬天没说完的话，我们春天慢慢说。

9、田野是春日阳光赠予人间的吻。

10、天气在回暖，往后的日子都充满了希望。

11、春天永远不会缺席，春风永远都能吹到你身上。

12、人如蝼蚁，撼动不了山川四季。

13、自春来时，心与肤惧柔，人与花皆羞。

14、不错过春天，也不错过你。

15、天上有云，林间有雾，我心有你。

16、如果你来的话，春天就不用来了。

17、春天里所有美好的相遇故事，都在门外发生。

18、那年春天，只看得见月圆，看不见云烟。

19、我见过的最美的春天，是你穿过人群找到我的那个四月

20、想做你跌落的春天，做你的多巴胺，做你阖眼后吻上眸的晚安。

21、你每想念一次春天，枝头就攒了一朵花开。

22、春暖花开，如约而至不只是春天。

23、从此雪消风自软，梅花合让柳条新。

24、每个春天我都会唱歌，看云朵从南来。风再轻一点，就是真正的春天了。

25、春酒，热夏，秋酿，知寒，相遇很难，记得说晚安。

26、没有一个冬天不能逾越，没有一个春天不会到来

27、春天来了，美好的事都将如期而至，愿世界平安，你我无恙！

春天小儿口角炎如何防护呢？春天风多，气候干燥，有些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，春季口角炎儿童应特别注意，小儿口角炎常因3种疾病引起。

1、可能因缺维生素B2引起：

核黄素缺乏症核黄素又名维生素B2，主要用于防治口角炎、舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等症。核黄素缺乏症引起的口角炎生于一侧、或两侧兼有，但一侧较重，口角湿白、糜烂，张口时易出血，久之形成溃疡，并会受细菌感染。核黄素含量较高的食物有奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

传染性口角炎多为链球菌与白色念珠感染，往往发生在小儿口角，受刺激容易擦破。特点是两侧口角粘膜及皮肤接界处除出现红色炎症外，口角粘膜和皮肤会肿胀、变厚、有痛感。病期反复可持续数星期。

2、患病后不要用舌头舔患处：

口角疱疹由单疱疹病毒引起，最初口角发红、发痒，随即发生圆形小泡，直径约2毫米，小泡迅速破裂后成小溃疡，有透明液体渗出，还伴有发热和颌下及颈淋巴结肿痛，一般5天左右症状减轻，10天左右溃疡结痂、脱落，自然痊愈。

小儿得了口角炎，由于受炎症刺激，会不时要用舌头舔患处，甚至常用手去揭结痂，发现这种情况，家长要进行制止。因为手上所带的病菌会引起糜烂面感染，使病情加重。

3、注意保持小儿面部清洁温暖：

预防小儿口角炎，应在冬春季注意保持小儿面部清洁和温暖，进食后要给小儿洗脸清洁。

小儿口角炎中医治疗，口角炎属脾胃郁热，舌苔黄腻伴有口臭者，治以清脾泻热之法：用药干葛10克、升麻9克、赤芍9克、甘草5克、黄芩9克、麻黄3克、肉桂1.5克、生石膏15克、生姜2克、葱白1茎，水煎服。若症属脾虚湿浊不化，舌淡苔白者，宜健脾祛湿。用药白术15克、青皮9克、炮姜6克、制半夏10克、木香3克，水煎服。

今天小编和大家分享一下“春天有哪些身边的美景”，希望对大家有所帮助。

操作方法

春天，在我们身边的很多场所，都有一些小野花盛开在篇绿色的草坪上，一眼看去，美丽至极，让人沉醉。

春天的中后时段正是樱花最盛放的时候，去那些有一片樱花树的地方玩耍，会让人流连忘返，不舍得离开那么美丽的景色。

乡村的田野也是一个好去处，在城市里呼吸久了浑浊的空气，不时去乡村田野间游玩一下，让人心情舒畅，身心放松。

山林里也是一个美妙的地方独特的静谧和大自然的声音相得益彰，给予人全身心的放松，让人从心底里不想离开。

桃花的原产地就是在中国，原产自我国的中部地区和北部地区，在中国有着很悠久的栽培历史。下面是小编收集的一些关于桃花是不是春天开的，希望对大家有所帮助。

新鲜桃花怎么做成干桃花

1、自然风干是最简单、最常用的制作干花方法。

2、风干选择的场所必须温暖、干燥及通风，风干过程中不可被太阳照射到，否则会失去原本花色。风干时长也会因花的种类、天气、温度而不同。

3、当然啦，也可以使用机械。而机械干燥目前运用较多的是微波干燥，微波干燥机多采用隧道式设计，能够满足大批量连续化生产，在鲜花采摘期可以不停机24小时生产，完全满足了短时间加工完成的要求。同时，微波还具有杀青作用，干燥后的桃花色泽艳丽，不会出现焦糊现象。之所以有这些优势，跟微波的干燥原理有关。

桃花是不是春天开的

桃花，即桃树盛开的花朵，属蔷薇科植物。叶椭圆状披针形，核果近球形，主要分果桃和花桃两大类。桃花原产于中国中部、北部，现已在世界温带国家及地区广泛种植，其繁殖以嫁接为主。春暖花开的季节去文曾路赏桃花是一个烂漫、简单的微旅行。李樱点缀，群蜂飞舞，花香醉人，满园春色关不住，只等游客的赞美。吸引不少新人来此拍婚纱照，在红花绿叶的映衬下新娘显得格外美丽。

桃花与梅花的花瓣区别

桃花是在3月到4月初开花，开花的时候枝条上有嫩芽，而梅花是在1月份到3月份之间开花，由于开花的时候还比较寒冷，所以开花的时候没有叶子。桃花的香味很清淡，而梅花的味道特别浓郁，香气逼人。

桃花和海棠的区别

1、海棠的花柄长，桃花几乎是贴着梗开的，所以海棠果连着一个柄，象苹果一样，而桃花就几乎没柄;

2、从花苞也可以明显区分，海棠的花苞是标准的球体，桃花就没有海棠这么规则，所以海棠多被拿来观赏，桃花的观赏价值不是很高。

桃花，即桃树盛开的花朵，属蔷薇科植物。叶椭圆状披针形，核果近球形，主要分果桃和花桃两大类。

海棠，是苹果属多种植物和木瓜属几种植物的通称与俗称。代表植物海棠花和木瓜都是蔷薇科的灌木或小乔木。

桃花的花蕊长什么样

桃花的花蕊为黄色，位于花丝顶端，呈聚集状生于花心，花朵则单生于枝条顶部，花期在每年3月份，为了延长花期，养护期间要提供充足的光照条件，防止遮挡物遮挡阳光，而且要长期保持土壤干燥且疏松透气，并及时为桃花松土，防止土壤板结。

桃花的花蕊长什么样子

桃花的花蕊呈黄色，花丝为粉色，呈聚集状生长于花心位置，花朵单生于枝条顶部，花色以白色、粉色、红色为主，花瓣有重瓣和单瓣两种，花期在每年3月份。

桃花花期如何控制光照

桃花盛开之后，为了保持较长的花期，需要为植株提供充足的光照条件，可以将其放在光照充足的无遮挡处，太阳光不足时，可以用灯光代替，否则花蕾容易萎蔫脱落。

桃花花期怎么浇水

桃花在花期需要控制浇水，不能浇水过量，最好长期保持土壤干燥且疏松透气，而且要勤松土，以帮助桃花根系呼吸，否则土壤板结也会影响花朵的质量和数量。

桃花的花语

桃花的花语是爱情的俘虏，桃花一直以来都是爱情的代表，例如人们常说的桃花运，就是因为桃花能给人带来爱情的机遇，适合送给单身朋友，以祝福他可以尽快拥有爱情。

春风吹，蝶儿飞，乘着阳光去放飞。4月17日，双峰小学二年级的孩子们踏着轻盈的步子，哼着欢快的小曲，怀着愉悦的心情，走进乡野，去赴一场绚烂春日与语文课堂的约会。

课堂上，教师陈睿带领孩子们驻足在多姿多彩的春色前。树林里，樱花绽放，桃花盛开，孩子们即兴说出了各种各样有关此情此景的成语、诗词。山岗上，清风吹拂，杨柳吐绿，燕子归来，风筝起舞，孩子们又开动脑筋说出了许多精彩纷呈的比喻句、拟人句。

“一点两点的野花，那是春天的眼睛吧，同学们，你们能不能学着老师再说几个这样的句子？”陈睿提问到。孩子们积极思考，马上举一反三。

“五彩斑斓的花朵，那是春天的笑脸吧！”

“柔软洁白的云朵，那是春天的枕头吧！”

“生机勃勃的小草，那是春天的眉毛吧！”

……

孩子们沐浴在和煦的春日课堂里，且听且看且闻，你一言我一语，用心感受，快乐表达。

落实双减教育，将课堂搬进春天，鼓励孩子，到郊野去，到森林去，与自然对话，向自然学习，沉浸式教育，寓教于乐。这样既能减轻孩子们的负担，又能提升孩子们的学习兴趣，真正促进双减落地，让孩子跨出迈进自然教育大门的脚步。

很多爱美的女生在春天就迫不及待的穿上连衣裙了，但是这个时候还有点冷，最好搭配一件外套。下面本网小编给大家讲讲春天穿连衣裙搭配什么外套？连衣裙搭配什么外套好看？

春天穿连衣裙搭配什么外套

对于南方地区，温度早已飙升至早春可以穿连衣裙搭外套的季节，虽然北方还在裹大衣，但也不妨碍我们在里面穿上时髦美艳的连衣裙丫，下面就一起来看看连衣裙怎么搭配外套才好看吧，多种时髦选择让你又帅又美!高而瘦者，可穿泡袖或笼袖的环形褶裙，忌穿窄腰的连衣裙;肥胖者可穿整料连衣裙，忌穿有皱褶的或宽大的钟口裙;窄肩和溜肩体型，宜穿一字领、带有皱褶的过肩的连衣裙，忌穿无袖或短袖的连衣裙;臀大腰圆者，可穿喇叭裙，忌穿紧身连衣裙;低腰短腿者，宜穿高腰连衣裙;短裙和普通长度的裙子，可以突出女子腿部的线条美，因此，大腿肚和腿上有赘肉者以不穿为好;中年妇女开始“发福”，应该避免穿两截式的和无袖的裙服，可穿着有直线条、少褶子的裙装，来掩饰肚子大、没腰身的缺点。

连衣裙搭配什么外套好看

长大衣+裙装

对于高个子女生来说，一件长大衣搭配开衩长裙简直不要太抢镜。个子不高的女生不要方，还有后面的短夹克适合你。

小西装+裙装

officelady或喜欢中性帅气风的宝宝，可以用西装外套搭配连衣裙来穿出英气感。时下正in的格纹西装搭配裙装，穿出优雅的英伦复古feel。

牛仔外套+裙装

经典单品怎么穿都好看，要抢镜，可以穿长款牛仔外套，像美Gi一样内搭性感的吊带裙更有味道。

连衣裙怎么选择

1.大胆暴露的连衣裙用保守风格面料：这样的选择可以让"大胆暴露"不致太过突兀。例如，泡泡沙大格活泼而漂亮，素雅的保守图案与新潮款式能融合，露肤较多的款式要用规则的花纹平衡等。既让你感受肌肤与阳光的直接对话，又不失天真恬静之趣。

2.端庄优雅的长裙用鲜艳的花卉图案面料：穿着吊带长裙可以让成熟女性收敛露肩而造成的活泼，动态之美，使自己仪态端庄又不失优雅，但是长裙的风格与露肩式背道而驰，因此色彩的运用必须极具变化，鲜艳的花卉图案成为首选.如银底红花，缎质布料可塑优雅美人，粗犷大花可展示独特风格，绿色图案好像使人融入了大自然。

3.简洁的连衣裙用饰物加以点缀：如果连衣裙缺乏变化，一定会令人备感枯燥，这是花点小心思，就可以用饰物来发送，甚至可提升个人形象，素净的裙装要配鲜艳的饰物，载体是必不可少的眼镜和坤包，坤包的颜色选择要讲究，黄色小包引人注目，米色小包显得整洁，蓝色小包使人心情开朗，而同色系搭配显得高雅，标准色搭配最保险。

在我们的日常生活中，我们有时会发现身边的会有血瘀质的人，我们也会发现疤痕一旦出现在他们身上就很嫩褪去，下面小编带你了解春天血瘀质患者适合的食物，希望对你有帮助!

血瘀质的判断

1、形体征兆:面色晦暗、皮肤粗糙,还常出现淤斑,并容易牙龈出血。

2、性格表现:性格一般比较内敛,容易烦恼与健忘。

3、易发疾病:易患脑卒中、胸痹,以及心脑血管等疾病。如果一个人脸色不太好,不但面色晦暗,皮肤偏暗,还经常出现淤斑,眼眶暗黑,嘴唇暗淡甚至发紫,皮肤也总是干干的,那么,他有可能就是血淤体质者,因为这都是体内血液运行不畅通,而引起的淤血内阻等病症。

4、淤青:有些人在日常生活中,可能经常出现这种隋况:膝盖或者胳膊上无缘无故地出现一块淤青,但这块淤青不痛也不痒,往往让自己感到莫名其妙。

5、刺痛:也许,提起疼痛,我们都会不寒而栗,因为无论是哪一种疼痛,都会让我们苦不堪言,在现实生活中,有不少自认为身体好的人,也会无,缘无故地有疼痛感,这是为什么呢?中医认为,不通则痛,即当人体气血流通不畅时,才会产生疼痛感。

春天血瘀质患者适合的食物

1、蔬菜类:性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。

2、果品类:山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。

3、水产类:有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

4、菇类:养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

女性血瘀质的调理

1、饮食调理:血瘀体质的人日常饮食最好不要吃一些日常饮食不宜多吃会影响血液循环的食物,像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环的,日常日常生活中要少吃药者不吃,同时要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有补血养血作用的食物。

2、药物调理:中医讲究对症治疗,其实对于血瘀体质的病人来说就要经常的用一些具有活血作用的补品,像地黄,当归,五加皮,还是日常生活中常见的八珍汤,十全大补汤都是可以给血瘀体质的病人服用的。

3、心理调理:有资料表示一个人的心理健康以否其实也是会影响到身体的健康的,而血瘀体质的人由于血液的循环受到了影响,因此日常的情绪也会受到很大的影响,因此日常生活中一定要保持乐观的情绪,用一种积极的态度去面对人生的很多事,

4、中医调理:中医博大精深,中医的针灸,刮痧,推拿其实都能起到一个很好的活血化瘀的作用的,对促进血瘀体质患者的血液循环也有很大的帮助。

看过“春天血瘀质患者适合的食物”

血瘀质的病因

1、七情不畅:肝主疏泄喜条达,若情绪长期抑郁,肝失疏泄,气机瘀滞,“气行则血行”,气滞则血瘀;或恼怒过度,肝郁化火,血热互结,或血热煎熬成瘀。“心主血脉”,“脾统血”,思虑过度,劳伤心神,易致心失所养,脾失统摄,血液运行不畅或血溢脉外不能消散而成血瘀。

2、寒冷侵袭:气候骤冷,久居寒冷地区,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩拘急,血液凝滞,即寒凝血瘀。

3、年老体弱:脾胃虚损或肾阳虚衰,气虚鼓动无力,血液运行不畅,血液瘀滞,即气(阳)虚血瘀。

4、久病未愈:久病入络,血脉瘀阻,血行不畅;久病正气亏损,“气不摄血”,血行脉外不能消散而成血瘀。

春天是一个鸟语花香的季节，很适合外出活动。下面就来介绍一下春天适合做什么户外活动。

操作方法

春天是一个外出踏青的好时节，春天很多美丽的花会盛开，气候也很适宜。所以骑自行车是一个不错的运动方式，可以领略春天的美。

春天可以一家人外出野营，阳光明媚，蓝天白云，柳絮飞扬。一家人一起在草地上聊天，聚餐，是很不错的户外活动。

春天可以到喜欢的地方旅行，春天万物复苏，生机勃勃，外出游玩也可以有好心情，欣赏美丽的风景。

春天可以和朋友们一起外出放风筝，在蓝天之下，绿地之上，在奔跑中放飞梦想的风筝。

操作方法

浅蓝色连衣裙

纯色系的蓝白搭配刚刚好，简洁大方的衬衫领，天蓝色为低，微透视的袖子、清雅的图案、轻盈飘逸。贴合人体曲线，让腰身彰显女性韵味。就算保守的女性穿，也丝毫不影响优雅的气质。

粉红色连衣裙

气质萌妹的粉红色连衣裙，经典圆领搭配木耳花边，凸显优雅颈部弧线。宽松的袖型有效的遮盖手臂肉肉。版型正式与休闲相结合，让裙子看起来更有立体感，收褶的裙摆层层叠叠有层次感。更能显示出女性的甜美、温柔和纯真。

蓝色格子连衣裙

复古但不怀旧，经典但不老套。娃娃领的设计，腰部巧妙的褶皱搭配系腰带，线条的利落明明很直接。

收腰的版型精美且显高瘦，不仅可以凸显职业女性干练大气，而且还可以展示可爱的一面，很有青春优雅的淑女气息。

浅蓝绿连衣裙

天青色的连衣裙清新脱俗，落雨般的清新图案，与周围的自然环境融为一体。缕空绣花拼接一字领，搭配随心所欲，更显锁骨，增添了不少的妩媚与性感。优雅的纤细系带，随风飘飘、俏丽减龄。薄纱的蕾丝衣袖，性感灵动、展示女性知性内敛风格。没有天使面孔、修长大腿，也能展示傲人的曲线。

浅粉桔连衣裙

灰桔色融合了灰色的典雅，与桔色的俏皮。圆领设计绣花，心形绣花包扣，迷人的锁骨，娇俏动人。任意缩放的腰带，修身显瘦的版型，凸显身材。褶皱细纹呈现出细微的立体效果，穿在身上，更添一份浪漫气息。

白色连衣裙

纯白一直占据主流地位，是最能打造清纯和减龄效果的色调。V领的设计，流露出性感的锁骨。木耳的花边，半透明的七分袖。温柔的白色，以知性和优雅的姿态展示在女性的身上。

红色连衣裙

亮丽的红色一直是喜庆的代表。时尚的V领，红色的纽扣，名媛气质的蕾丝。朦胧通透网格花纹，在若隐若现滤镜美化之后更加撩拔人心，令人无法抗拒的女人味。可以穿出成熟优雅的淑女范、也可以是接地气的女神范。

特别提示

打扮的同时，也要记得保暖哦！

一年之计在于春，春季气温变化大、气候干燥，这个时候大家在饮食上就需要更加注意一些。今天就给大家推荐几道适合春季食用的家常菜，下面和小编一起来看看吧!

适合春天菜谱二：扁尖笋丝瓜番茄汤

原料:丝瓜、笋干、番茄

做法：

1、把丝瓜刨去皮,切成滚刀块.

2、笋干先浸泡后,撕成笋干条

3、将番茄切成小块，

4、热油锅,先将番茄倒入煸炒浓香稀烂。

5、然后加开水放入笋干大火开，小火煮出浓汤.

6、最后放入丝瓜块煮开,加盐、蘑菇精调味即可。

小贴士：

扁尖笋是一种笋干，专挑最最嫩的笋尖来用盐腌制，所以吃口非常柔嫩爽脆，成品又呈扁圆形，故称“扁尖笋”

丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰。丝瓜是天然的美容佳品有滋润肌肤美容的作用。

适合春天菜谱三：青椒炒茶树菇

原料：青椒、茶树菇(干)、花椒、姜

做法：

1、干茶树菇温水泡发;

2、沥干后切断成约等长并手撕;

3、小尖椒切丝;

4、先炒辣椒，后捞起;

5、再炒茶树菇并用水闷几分钟;

6、收汁后加各种调料和青椒翻炒起锅。

小贴士：

选用干茶树菇，新鲜的不行。茶树菇根部的硬头必须切掉，一根根撕开。选用小尖椒，越辣越好。

适合春天菜谱六：芝麻藕丝

1、藕去皮切丝，放入加有白醋的水中浸泡几分钟防止氧化变色;烧开半小锅水，加入藕条煮半分钟左右捞出。

2、淀粉调糊打散，加入少盐和面粉拌匀;将藕浸入面糊液，再粘些白芝麻。

3、取小点的锅入油烧五六成热，依次下入藕条炸成金黄色。将炸好的藕条沥油捞出;锅内放入少许油，小火炒香花椒和干红椒、姜片;放入藕条，再加少许盐炒匀，最后加入少量香油、花椒油翻炒片刻即可。

适合春天菜谱五：土豆泥寿司

材料：土豆 1个，沙拉酱少许，素火腿 1根，椰奶 3大勺，生菜 4-5大片，少许盐。

做法：

1、将土豆削皮切块，加入椰奶，放在微波炉里高火转8分钟。

2、用勺子将土豆碾成泥，加入沙拉酱，一起碾，搅匀。

3、加入切好丁的素腊肠，搅匀，中间加入少许盐(随个人口味调整)。

4、用手将土豆泥捏成粗条，用生菜叶将其包好。

5、在蒸锅中蒸30秒即可取出切。

适合春天菜谱四：香辣烤豆角

原料：豆角(四季豆)、色拉油、盐、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉，竹签两根

制作：

1、豆角洗净去筋，用两根竹签穿成一排。

2、入烤箱中层，220度烤5分钟变软，表面微皱后，取出。(先烤5分钟再刷料，是因为变软后，调料更好粘附在表面不易脱落，入味更好。)

3、取出后刷色拉油。

4、撒上盐、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉。继续烤15分钟。翻面，刷油，撒调料，再15分钟。

适合春天菜谱一：橄榄油煎杂蔬

原料：蘑菇(口蘑+平菇+香菇+杏鲍菇)500g，西葫芦半个，芦笋50g。

调料：西班牙橄榄油30ml，研磨黑胡椒1g，研磨海盐1g。

做法：

1、蘑菇和蔬菜清洗干净沥干水分。

2、各种蘑菇切成片备用。

3、芦笋去掉老根，嫩的西葫芦不用去皮切成片。

4、煎锅预热，淋上橄榄油润润锅。

5、待微微冒青烟时，放入蘑菇煎出水分再煎干水分，待蘑菇变得有点收缩后，研磨黑胡椒和海盐后盛入盘中。

6、锅内再添加少许橄榄油，煎西葫芦和芦笋变软即可调味后盛出。

春天是适宜人们锻炼的季节，对老年人也是如此，尤其在北方，由于冬季寒冷，人们外出锻炼的机会较少，到了春天，多数老年人喜欢选择户外活动。但对老年人而言，注意自身的安全是任何季节都必须重视的问题，老年人春天运动健身应注意哪些问题呢?运动健身对老年人有什么好处?一起和看看吧。

春季要注意防寒保暖，预防突发性疾病

医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”，春季气候多变，气温回升，大量致病菌开始繁殖，且早晚温差较大，而随着年龄增长，老年人的各项生理机能也在逐渐减退，对气候变化的适应能力较差，这时刻意的“春捂”就显得尤为重要。在运动过程中，老年人衣着要尽量松软轻便，贴身保暖，可根据自身体质，结合温差，随时增减衣物。锻炼后，大汗淋漓时不可在风口处纳凉，应立即用软毛巾将汗水擦干，及时穿衣御寒，之后慢走一二百米，休息片刻，防止运动后立即休息引起身体不适。同时，春季也是心脑血管病的高发季节，锻炼过程中尤其要注意预防脑出血，切不可做剧烈运动，不要猛蹲猛起，脚下时刻注意防滑，避免突然摔倒。

锻炼身体要选择合适的时间和地点

在市区生活的老年人，应避免过早晨练，建议锻炼时间为早9点以后，因为清晨5到7点这一时间段里，空气中大量漂浮着汽车尾气颗粒及烟尘颗粒等污染物质，锻炼过程中会对老年人心肺功能造成负担。如确实需要清晨早起锻炼的人群，建议尽量选择环境优美少烟尘的地方进行。另外，老年人切勿到过于偏僻的地方进行锻炼，宜选择离家较近且有良好通讯、交通条件的地方，以便有突发情况时能及时求助或报警。

老年人在参加体育锻炼时，要根据身体状况做好防护，避免运动造成的不必要伤害，日常生活中更要加强对自身相关疾病的了解，积极治疗已患疾病，增强自我防病意识，做到无病早防，有病早治，同时多学习老人健身安全小知识。

春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致身体状况不适，那么春天孕妇应注意哪些事项？

春季孕妇应该注意的四大事项

一、春季空气里花粉多，孕妇小心皮肤过敏。

春季是皮肤过敏症状高发的季节，空气中含有大量的花粉，所以喜欢早春去踏青的孕妇要特别小心，尽量避免去花园和农田，以免花粉过敏引发哮喘等其他疾病。尤其是怀孕初期，花粉过敏容易导致胎儿有畸变的可能。

二、春季病毒多，孕妇要小心预防春季特有的疾病，比如水痘、风疹、戊肝

春天是水痘的高发季节，除了小孩子容易被水痘感染外，孕妇也容易感染水痘，这是因为女人怀孕后抵抗力变低的缘故。

1.感染上水痘的孕妇很容易把水痘病毒传染给胎儿，严重的会导致桃儿畸形。孕妇在孕期又不能乱用药，感染水痘后，很多药物都不能用，所以在孕期尽量不要去人多的地方，也不要接触水痘感染患者。

2.风疹也是春季高发病，而且还是急性传染病。风疹患者通过咳嗽和打喷嚏把病毒散发在空气中，抵抗力弱的人吸入这些病毒很容易中招，但是风疹病毒不是急性的，一般有2-3个星期的潜伏期才会发病，身体会出现发烧，全身长红点，奇痒难耐，2-3天后就会消退无痕迹。

3.由于风疹和感冒、荨麻疹症状很相似，所以在春季如果孕妇出现类似感冒病症要立即就医，千万别不当一回事，风疹危害很大，严重的会导致胎儿畸形（例如先天性心脏病，白内障，耳聋）、早产或胎儿死亡，而且怀孕初期的女性是不能接种风疹疫苗的，因为疫苗中的病毒同样会对胎儿有害。

4.春季也是戊肝好发的季节，戊肝经粪和口途径传播，雨季和洪水之后常见。戊肝起病急，半数有发热，伴有乏力、恶心、呕吐、肝区痛等症状，约1/3有关节痛。

因为戊肝是经过粪便和口腔传播，所以日常饮食要保持干净卫生，饭前便后要洗手，个人卫生要保持好就可以预防。

三、春季紫外线高，孕妇外出最好要防晒

冬季紫外线弱，阳光照射不强，孕妇很少出门，为了预防佝偻病，补充维生素D，所以在春季孕妇最好多外出晒太阳。

但是春季的太阳紫外线是一年中最高的，所以为了防止被晒伤，孕妇春季外出最好带把遮阳伞或者涂点防晒上，晒太阳时间也要选好，宜在上午9-10点，下午4-5点，一般不要超过30分钟。

四、春季肝气郁结，抑郁症多发，孕妇要保持好心情

很多孕妇在春季莫名其妙的心情不好或是产生抑郁，或许是因为春雨绵绵让人心烦，或许是心事太多。

但是要提醒的是，孕妇最好要保持良好的心理状态，胎儿的中枢神经系统发育情况和母体的情绪有很大关系，所以孕妇心情舒畅，有利于胎儿生长。如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

春天开的花有：三色堇、矮牵牛、雏菊、金盏菊、石竹、虞美人、紫罗兰、诸葛菜、油菜花、水仙、郁金香、虎刺梅、迎春、连翘、金钟花、山茶、白玉兰、含笑、贴梗海棠、紫荆、结香、瑞香、桃花、郁李、樱花、紫藤、芍药、牡丹樱花、含笑、玫瑰、紫荆等。

桃花：春天最常见的种花，它的花瓣多为淡粉色，具有较高的观赏价值，它的花期是在毎年的3-4月，在我国安徽、湖北等地种植范围较为广泛。

杏花：杏花又叫做杏子，它的花色多为纯白色，花期一般在春季，杏花的果实可食用，有较高的观赏价值和食用价值，在我国南部沿海地区多有种植。

杜鹃花：花色艳丽花叶繁多，受到了很多爱花人土的偏爱，可在春季开花，较耐寒，很多地方冬季温室也可种植，可以将其入药，对人体可起到活血补气的功效。

梨花：它的花色为纯白色，在春季开始开花，香味极浓，适合在庭院种植，原产地在中国，喜爱温湿润的生长环境，在我国安徽、河南等地多有种。

春天到了，万物复苏，迎来生机勃勃一面。就身体来说，经过一个严冬，需要重新调节，春天是新的开始，而就健康来说，是很多疾病开始肆虐的季节，如何调节、保健好身体，需要从多方面开始调节。

春天养肝很重要

四季变化，对身体重要器官调养也是不同的，春天适合养肝，春养肝是古代不少中医就一直推荐的做法，通过养肝，能调节好身体。

肝脏健康了，身体就会健康，如何养肝，暂且不讨论，先来看看，肝脏不健康、肝脏出现病变，有哪些伤害呢？

肝脏会发生病变

甲肝

甲肝是常见肝脏疾病，是肝脏发生炎症，引起的传染病，在临床上表现为疲倦、食欲减退、肝功能异常等，儿童是容易引起甲肝的主要人群，在常见的肝脏疾病中，甲肝的发病率极高。

乙肝

乙肝是在肝脏检查中，检测出肝脏呈现出阳性，在出现乙肝的时候，会伴随着慢性肝病症状，同时，会出现蜘蛛痣、肝掌、肝功能紊乱、异常等。就其发病病因来说，乙肝往往是由家族遗传导致，同时，免疫力低的人，更容易出现乙肝。

丙肝

丙肝患者也日益增多，出现丙肝是一件糟糕的事情，丙肝的出现，往往是因为输血、吸毒导致。在相关数据中显示，丙肝患者呈现出每年递增3.5万例，这无疑非常可怕，严重危害到生命安全。

丁肝

在中国丁肝患者日益增多，并且呈现出南北患病率不一样的趋势，总的来说，丁肝患者是北方患者偏少、南方患者偏多。

这就是常见的一种肝病表现形式，在生活中，还有一些容易引起肝炎的情况需要大家注意。

接触病毒污染物品

有些时候，通过餐具、牙具、被褥会造成疾病传播，特别是在一些人群聚集的地方，更容易造成这些病毒的传播、扩散。

输液传播

在一些相对来说，较为落后的地方，因为卫生、医疗条件较差，在看病的时候，可能会造成输液出现问题，这样也容易造成病毒入侵，引起肝脏疾病。

如何养肝

饮食调节

在生活中，就饮食来说，可以食用一些红枣、菠菜、黑木耳、银耳等，这些食材对益肝养肝是非常好的。同时，要多食用一些新鲜水果蔬菜，以此来调节身体。

喝菊花茶调节保健

在生活中，还可以喝一点菊花茶进行调节保健，相比其它茶水，在喝菊花茶的时候，能有效的促进身体排毒，对滋养肝脏非常好。

这就是在生活中关于春天容易出现肝脏疾病的描述，这些常见的肝脏疾病，需要大家多加注意，肝脏容易出现的病变还有很多，远不止这些，希望大家能够合理保健，获得健康的身体。

春季，万物复苏，在这一派生机勃勃的时候，是百花争奇夺艳的时刻，在这一时刻也是百旺花客赏花的时候。那么，这个时候又有什么花可以赏的呢?他们的花语又是什么呢?又有怎样的美丽花语传说呢?本期小编为你整理春天花的花语，为你展开春花世界!

风信子的花语：胜利、竞技、喜悦、爱意、幸福、浓情、倾慕、顽固、生命、得意、永远的怀念。

传说英俊潇洒的美少年海新瑟斯和太阳神阿波罗是好朋友，而西风之神杰佛瑞斯也很喜欢海新瑟斯，且常为此吃醋，但海新瑟斯总是较喜欢阿波罗且经常和他一起玩乐。有一天，当他们正兴高采烈地在草原上掷铁饼，恰巧被躲在树丛中的杰佛瑞斯发现了，心里很不舒服，想捉弄他们一番。

当阿波罗将铁饼掷向海新瑟斯之际，嫉妒的西风之神偷偷地在旁边用力一吹，竟将那沉甸甸的铁饼打在海新瑟斯的额头上，一时之间血流如柱，这名英俊的少年也因此一命呜呼了。阿波罗惊慌之余，心痛地抱起断了气的朋友“唉!唉!”地叹着气，只见由海新瑟斯的伤口不断地涌出鲜血，落到地面上并流进草丛里。

不久之后，草丛间竟开出串串的紫色花，阿波罗为了表示歉意，乃以美少年之名当作花名，我们则直译为“风信子”。紫色的风信子从此被后人认为是“嫉妒”的代言者;希腊语Ai和Aei(“永远”之意)同义，所以风信子也象征“永远的怀念”，欧美人常将风信子的花样雕刻在亲人的墓碑上，以示“永久的怀念”。

栀子花的花语：永恒的爱，一生守侯和喜悦

栀子花是天上七仙女之一，她憧憬人间的美丽，就下凡变为一棵花树。一位年轻的农民，孑身一人，生活清贫，在田埂边看到了这棵小树，就移回家，对她百般呵护。于是小树生机盎然，开了许多洁白花朵。为了报答主人的恩情，她白天为主人洗衣做饭，晚间香飘院外。老百姓知道了，从此就家家户户都养起了栀子花。因为栀子花是仙女的化身，女人们个个都戴着她，真是花开遍地，香满人间。

有位长得娴淑优雅的清纯少女，名叫Gardenia。她有个洁癖，就是喜欢白色系的东西，从身上的衣着至居家的一切家具，都是使用白色的。她是一位虔诚的信徒，经常祈求神，祈求将来能嫁给一位与她同样清纯的夫婿。

在某个冬天的夜里，有人来敲门，她开门一看，竟是一位穿着白色衣着和长着白色翅膀的天使，天使对她说：“我是纯洁的天使，我知道在这世界上有位可以与你匹配的纯洁男性，所以特地赶来告诉你。”并从怀里掏出一粒种子对她说：“这是一颗天国里才有的花种子，你只要将它种在盆钵里，每天浇水，第八天它就会发芽，枝叶也会慢慢地茂盛起来，而最重要的是，你必须天天保持身心的纯洁，而且要每天吻它一次。”当少女还没有来得及问清花名时，天使已消失在黑夜里。

Gardenia依照吩咐小心的栽培这颗种子，终于看到它开出纯白典雅的花朵。算算日子也已一年了，就在这天夜里，天使又出现了，女孩高兴地述说那朵清香的美丽花朵以及由来的心得。天使就说：“你真是位圣洁的少女，你将可以得到最清纯的男士来与你搭配成双。”说完，天使的翅膀竟落了下来，变成一位英俊潇洒的美少年。他们终于配成双，过着幸福快乐的日子。这纯洁典雅漂亮的白色花朵，就是栀子花。

春天皮肤过敏是比较常见的现象，那么，春天皮肤过敏什么原因?春天皮肤过敏症状有哪些?如何预防春天皮肤过敏?下面就由小编告诉大家吧!

如何预防春天皮肤过敏

1、洗脸的水温

首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸，或者图省事，在洗澡的时候一起把脸也给洗了，其实这都是不对的，热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏;也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。

此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造成肌肤的抵抗力下降，所以春天最好不要热敷。

2、洁面的轻柔

有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。

因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。

3、保湿的坚持

有些人会觉得保湿皮肤只是冬天的事情，春季就不需要格外的注意，其实，有了这样的想法，你就会疏忽对皮肤的保养，但是，春季如何不给皮肤及时补水的话，皮肤就会变得干燥无比，从而变得更加敏感。

4、防晒的保护

防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数按照你在户外的时间定就好了，防晒霜可以先做敏感测试，方法是在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，24小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

5、护肤也要减负

太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了隔离霜，防晒霜就没有必要用了，因为现在很多隔离霜上面带了一些防晒功效。

如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。

春天皮肤过敏什么原因

1、 季节变更，冬末春初气温开始回升，冷热空气交流频繁，皮肤尚处于御寒状态，而人体内分泌开始旺盛，导致皮肤排泄功能赶不上分泌的速度，从而导致皮肤出现过敏现象。

2、 春季时节，空气中的粉尘、花粉、柳絮、微笑颗粒等都含量较大，这些物质都非常容易附着在皮肤表层，造成毛孔堵塞发炎。

3、 阳光中的紫外线不光具有杀菌作用，也会晒伤皮肤，造成黑色素沉着，导致皮肤出现发黑、红斑和脱皮等症状，在周围环境湿度差别比较大的情况下，皮肤很容易出现过敏现象。

4、 因为饮食不当造成的皮肤过敏也不在少数，牛奶、海鲜、蛋类等，都有可能因为个人体质问题引发皮肤过敏。

5、 很多女性都非常依赖化妆品，然而很多彩妆都含有金属物质，导致皮肤毒素沉积，引发皮肤过敏。

化妆品引起皮肤过敏的某些成分，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。

春天皮肤过敏症状有哪些?

1、皮肤发红很多MM们经常会在春季出现皮肤发红的情况，这就是皮肤过敏的症状之一。

在春季一定要多注意，一定要注意远离过敏原，尽量减少去一些有花、草的地方，同时由于这些患者先天性皮肤脆弱，因此在平时更要做好皮肤护理的措施。

2、湿疹

湿疹的情况在南方比较常见，每当进入早春季节南方地区就会出现一段时间的梅雨季节，很容易出现湿疹等皮肤问题，同时加上合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等方面的不适应，都会导致皮肤出现过敏的反应。

3、瘙痒

瘙痒同样是皮肤过敏的症状之一，导致皮肤出现瘙-痒的情况，除了要与季节因素有关之外，使用化妆品同样也是导致皮肤瘙-痒的原因之一。

4、血液循环障碍生活中有很多原因都会导致我们人体毛细血管无充血的情况，如果长期这样得不到有效缓解的话，就会引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏。

春季是最容易发困的季节，不少人睡够8-10小时，一天还是会困乏无力。那么这个时候，喝一杯养生茶，就显得格外重要。不少人困惑，春季养生喝什么茶好呢？关于，春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？本网小编来为您一一解答！

春天喝什么茶养生

1.黄芪枸杞菊花茶：

将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬，煮开后放入适量冰糖，当茶饮用。春季风大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散热等功效，春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力，预防流行性感冒。2.枸杞茉莉花茶：

将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟，倒掉，清洗去灰，再用开水泡制，进行饮用。春天我们容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困。枸杞茉莉花茶有提神明目，降血压的功效。枸杞茉莉花茶不可过量饮用，过量饮用会使我们身体缺钙，造成缺铁性贫血。一个星期饮用一两次为宜。3.百合银耳莲子茶：

将银耳泡发至软，红枣去子同百合、莲子洗净。先将莲子放锅中煮半熟，加入红枣、银耳、百合煮开，放适量冰糖。百合银耳莲子茶最好放至温热后再喝。银耳的营养成分丰富，可以美容养颜，百合和莲子有安神养心，润肺止咳的功效。百合银耳莲子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的养生饮品。

春季养生喝什么茶好

1.枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

2.玫瑰花茶：每次取玫瑰花3～5克，用开水冲泡，代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜，还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。因而可减肥，饭后饮用效果最好。

3.陈皮姜茶：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

春季必喝五款养生花茶

1、春季佳伴侣：茉莉、桂花茶

清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。2、养胃、美容佳品：山楂、玫瑰茶

山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，很好的春季花茶。3、佳美容花茶：蜂蜜茶

天然的蜂蜜配上天然的茶，接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

喝花茶的注意事项

1、选购干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

一年之计在于春。春天是万物复苏的的季节，春天是温暖的开始，大自然的所有动植物在这个季节发芽开支。也是地球的公转的必然结果。那么为什么这个季节会使人兴奋呢？

春天是一年的第一个季节。

当回到春天的时候，积满了很厚的感想，一时太重，被微风吹走，然后留下光滑的面容，说不出快乐，也说不出忧伤。也许，来的匆忙，去的焦急，所以无法意会其中的秘密。就如看见了一棵树，相望是距离，走进却无法衡量。

春天

春天让人兴奋的原因

据《生命时报》报道 纽约大学的研究人员说，冬天人体会分泌较高水平的褪黑素，这种激素能控制睡眠周期，让睡眠时间更长。春天到来时，眼内光敏组织感知到白昼时间延长，会向大脑发送减少褪黑素分泌的信号，这会让人清醒时间增加，大脑更加活跃。另一方面，体内一种调节情绪的神经递质5-羟色胺水平在春季也会升高，这可能是兴奋、精力充沛、内心狂热等春季兴奋症状的根源。

人类学家则认为，春季不安是人类进化的结果。早期人类在整个冬天常处于一种类似冬眠的状态。春天来临时，他们开始进行狩猎、采集和生育等活动，这让人们活动欲望增加。

这时季节性情感障碍和心脏病等疾病的发病率明显下降。但它也会带来一些负面影响，例如，败血症多在春季发病;在没有开展大范围疫苗接种以前，麻疹和风疹也常在春季暴发;痛风的发病高峰多在4月份。皮肤科医生也指出，皮炎、红斑狼疮和花粉症患者在春季明显增多。此外，春天意外怀孕的发生率最高，而自杀行为也有明显上升。

杜鹃花是春天开，根据地区不同，在每年的3~7月份开花。杜鹃花是一种特别美丽的花季泽是在春天，影集夏天在每年的3月份开始根据地区不同，有些地区则是会提前开放比较适合，在温暖的环境之中，生存，花期最长的时候能达一个月之久，一般比较常见的花色有红色或者是粉红色杜鹃花也被叫做映山红以及红石榴，属于落叶灌木。

杜鹃花的开放季节

大多数都原花的开放季节都是在每年的4~6月份，这也是较为正常的一个开花期，如果在开花期照顾的较好的情况之下，花期能够持续一个月之久，一般杜鹃花开花能够撑到1~2周，在枯萎过之后颜色就会发生变化，不同地区之中杜鹃花开放的时间也会有所不同相待。北方之中大多都是养在温室里，一二月就能开花，陆地上，南方的杜鹃花，是在每年的3~5月份开花，而在高海拔地区之中的杜鹃花则是在每年的7~8月份开花。

一年能开三次花

杜鹃花长相非常的可爱，给人一种特别像少女的感觉，是中国名花之六在开花的时候，满山遍野到处都能够看到像是彩霞，一般也被称作是花中西施，在每年能够开三次花，分别是在春天夏天以及春夏天之间的一段时间，在春天开放的杜鹃花是先开花后，长叶在夏天开放的杜鹃花则是先长叶子后开花。如是在家中饲养的杜鹃花，在春节前的20天就移到温室之中，在春节的时候就能够欣赏到杜鹃花。

温度高低影响开花时间

杜鹃花的花期和开花的时间和温度有着非常重要的联系，在光照较足的情况之下，能达到舒张15度的气温。发育，也是较快的开发的时间，也会加速30天至40天左右就能够开花，但如果是天气较冷的情况之下，一直持续在15度之下想要开花，就需要50天的时间。

很多MM都苦恼于春季如何减肥，也有很多人选择少吃食物，以为这样能减肥。其实不然，饮食减肥才是最正确的，接下来小编将为大家介绍春季吃什么蔬菜减肥。

春天吃什么蔬菜减肥8. 木耳

木耳是一种高蛋白质、低脂肪、高纤维、多矿物质的有名素食。

春天吃什么蔬菜减肥2. 冬瓜

冬瓜含有大量的维生素C和钾盐，而钠盐含量较低，低钠利尿，减少钠水储留，能阻挠糖类变成脂肪，因此冬瓜是减肥之妙品。

春天吃什么蔬菜减肥5. 大蒜

大蒜有“下气、除风邪、健胃脾”的功效，并有杀菌、止泻、利尿、降压等作用。

春天吃什么蔬菜减肥11、韭菜

韭菜的绿色色素成分正是来源于叶绿素，进入人体后能将肠道内的毒素逐个铲除，而韭菜一起的滋味来自硫化合物，能令肝脏功用坚持正常，令毒素不能堆积。这一种硫化合物叫做“蒜素”，能推进人体对维生素B1的吸收，然后进步糖质的代谢率。

春天吃什么蔬菜减肥7. 番茄

番茄有止渴生津、健胃消食、凉血平肝、消热解毒等功效。

春天吃什么蔬菜减肥4. 辣椒

辣椒素有防止肥胖的作用，辣椒素调味料能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的存积。

春天吃什么蔬菜减肥10. 菜花

菜花营养丰富，含多种维生素及矿物质，有关专家研究证实，患肥胖症的人，每天吃一定量的菜花，在不长的时间内即可减肥。

春天吃什么蔬菜减肥3. 黄瓜

黄瓜中的维生素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定的作用，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，故有减肥功效。

春天吃什么蔬菜减肥9、魔芋

魔芋，又名蒟蒻，是一种非常着名的减肥食品，就连香港各界人士和中国体育界都十分推崇。魔芋不仅有减肥这一独特的功能，而且具有非常强大的功效，属於低热量食品，仿佛魔芋生来就是为了减肥人士服务似的。

春天吃什么蔬菜减肥6. 竹笋

竹笋属于低脂肪、低糖类、多纤维的蔬菜食品，有促进肠蠕动、帮助消化、去积食、防止便秘等功能，所以对减肥、防癌症有一定功效。

春天吃什么蔬菜减肥1. 萝卜

萝卜含胆碱物质，能降血脂、降血压。此外，萝卜中的糖化酵素和淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，帮助消化，促进脂肪的消耗与利用，直接达到减肥的目的。

醋泡姜是一种传统的美食做法，风味独特，深受大众喜爱。因此，很多人都会在家里自己制作。那么，春天能吃醋泡姜吗？春能吃醋泡姜好吗？

春天能吃醋泡姜吗

醋泡姜的最佳食用季节是春夏季节，炎炎夏日人体受暑热干扰会出现食欲不振的现象，吃点醋泡姜可以增加食欲;人们贪冷饮，一旦食用过多会导致脾胃虚寒，醋泡姜可以祛风散寒;夏日是细菌等有害物质繁衍盛行的季节，醋泡姜可以帮助人体解毒杀菌抑制病原体。此外，秋季不建议吃醋泡姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。

醋泡姜的做法

原料：生姜一块(最好选用鲜姜)，米醋或陈醋一瓶。

做法：

1、生姜切片。

2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋[。

3、醋倒满，没过生姜。

4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。

5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

食用方法：

每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。

每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。

醋泡姜什么人不能吃

1、热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

2、阴虚体质的人绝对不能吃姜

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

3、脱发者用姜要注意

很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。

4、肝炎病人忌吃姜

一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。