帮助老人床上擦浴时正确的做法是20篇

锦鲤(详情介绍)

锦鲤身上鲜艳的颜色很多人都会觉得十分难养，其实，除去自身的基因影响外，正确的饲养技术也起到很关键的作用，因此，在各个生长阶段和季节正确合理的饲养方法使很关键的。锦鲤的投饵方法在锦鲤喂食的过程中，必须做到定时、定量投喂，投喂不足，满足不了锦鲤的生长需要，鱼体会衰弱，抵抗力不足，会患各种疾病。而投喂量过多，又会引发各种疾病，如消化不良导致肠炎等，最终会导致鱼的死亡。即使不得病，鱼体也会明显发胖，失去了优美而刚健的流线型体型，丧失了观赏价值。所以锦鲤的体型、体色等与平时的饲料投喂量的控制与掌握是密切相关的。锦鲤的食欲以及生长状况等与水体环境又是密切相关的。水体环境舒适了，水温合适时，可以使适当的增加投喂量，鱼也会相应的加快生长速度。这就体现在春、秋两季对投喂量的掌握，这是锦鲤生长的黄金季节。如果投喂的量掌握合适，再增加一些天然饵料，将会起到事半功倍的效果。目前，在锦鲤的饲养模式上，大多是全程采用人工配合饵料进行投喂，饲料的粗蛋白含量在35%以上，配合一定量的天然饵料。通过人工驯化，使锦鲤在养殖池定点摄食，争抢食物。根据鱼的规格，采用适当的饲料，一般每天投喂2~3次，日投饵量在鱼体体重的2%~9%，具体的投喂量要以鱼的摄食情况，温度为准，同种鱼体规格下，水温越低，日投饵率越低；水温越高，日投饵率越高。当水温一定时，鱼体规格越大，日投饵率越低；鱼体规格越小，日投饵率越高。投饵量掌握在鱼吃食八成饱为宜。通过摄食使锦鲤着色着色是挖掘锦鲤的色彩潜能，我们通过特定的方式护理鱼并投喂某些特定的饵料，使锦鲤的色素加强，达到着色的目的。这些特定的增加颜色的饲料主要有干虾、以及绿藻和螺旋藻等藻类，投喂这些饵料时应按照投饵原则投喂。这些饵料里含有虾青素和天然植物蛋白，促进锦鲤显色，使其颜色更为艳丽和丰富多彩。影响锦鲤色彩的其他因素锦鲤保持美丽的色彩，池中水质必须清澈干净，需要足够强大的过滤设施，换水时要除氯，适当的使用活性炭、火山岩和沸石。另外，锦鲤的颜色在低温时最艳丽，如果水温长期在27度以上，鱼就会慢慢褪色。鱼体的色彩也会随周围的环境发生改变，所以我们在建造养殖池时应该把池底设计为深色。

内衣是女人最贴身的衣服，穿好内衣可以使女性胸部线条更完美，但很多女性不一定穿得正确。z下面是小编精心为你准备的女性正确穿内衣方法，希望对你有帮助!

内衣挑选不当易引起三种疾病

1、小小细带威胁颈椎

现在女性非常喜欢多样化的内衣，各式各样的内衣这会让女性提前受到颈椎比的侵袭。特别是一些内衣的细带，会使得人体肩部和背部受到不同程度的老化。

这种症状除了何内衣细带有关系以外，同时还和内衣的尺寸有关系。内衣尺寸小就像是皮肤带上了一圈铁丝，在人体进行活动的时候，就像是被捆绑一样。

2、压迫胸科威胁心肺功能

有很大一部分的女性为了漂亮买了一些小内衣，因为这样事业线比较深。这种内衣的效果往往只有一个，就是挤压。长期这样会容易造成压迫造成胸闷，气促等。

3、过紧过松会导致乳腺增生

乳腺增生有很多原因，但其中一个原因是内衣。大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适导致的，因为乳房分部着很多血管和淋巴神经，而作用就是提供乳腺营养和代谢的作用。如果胸罩过小，影响血液循环和攻击而引起乳房缺血等。

选购佩戴内衣要合体舒适不管内衣的设计多么时尚，但还是不要忘记保护乳房的第一关。

看过“女性正确穿内衣方法”

女性正确穿内衣方法

1、选择合适的胸罩

简单的信号说明你穿的胸罩尺码不对：

如果你的乳房从胸罩上部溢出

如果胸罩肩带卡入你的皮肤

如果胸罩带卡住你

如果胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样

如果胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落

如果你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。

2、专业地调整合适

尽管你对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。

3、相信这个尺寸

你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，但是34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。

4、不要固执

你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得。“这肯定不对”–而应该，试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。

5、大约每年测量一次你的尺寸

你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。

内衣的错误使用方法

1、胸部有压痕

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。

2、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移。那么很多妹纸就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。这种行为真的很不雅。

会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，内衣自然也就跟着上去了。

3、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，请毫不犹豫的丢弃吧。

如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。

4、背部有勒痕

这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

5、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有两个，一是内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。

狗狗爪子

我们看一个狗狗，首先都是看狗狗的毛发、身躯、尾巴等等，很少会注意到狗狗的爪子。其实狗狗的爪子也是狗狗很重要的组成部分之一，但是我们却对它们有着诸多误解。下面就跟着波奇小编一起来正确认识狗狗的爪子吧。

1.不同狗狗爪子长得不一样哦。我们以为既然都是狗狗爪子肯定一样吧？其实不对哦。有的狗的爪子圆圆的，拱起，四趾紧抱，仿佛猫爪，我们叫它们是猫型爪。有些狗的爪子稍长，中间两个脚趾突出，宛如兔子脚，称做兔型爪。你知道吗，还有一些狗，脚趾间长有鸭子一样的脚蹼，非常适合游泳。另外，有的狗脚大而厚实，像穿了两双大雪靴，脚趾脚垫间生长着大量保护性毛发。不同的脚形，来自于它们生长环境和工作方式的差异，以及人类对它们的审美繁育。

2.狗狗的指甲需要时常修剪哦。难道狗狗在行走中不能自行磨合脚趾甲的么？现在狗狗作为家养宠物，它们在正常的嬉笑打闹中磨去的趾甲，已经不能满足抵消趾甲的生长速度，因此，剪趾甲是必须的。常年不给狗剪趾甲，造成趾甲折断劈裂，狗狗会很痛苦。

3.狗狗脚毛也要时常修剪。那些从脚趾缝隙长出的长毛，恰似一种固体润滑油，让狗跑起来的时候有局促感，长期下来，它们的四肢变形，步容难看。而且危险的是，容易滑倒跌伤，造成严重伤害。在宠物美容院，剪趾甲和剪脚底毛可以同时进行。每一只参展的SHOW级犬，脚下生风，飘逸潇洒，都是彻底剪除了脚毛的。

看到这些，是不是觉得自己对于狗狗的爪子关注度不够啊？以后美容的时候不要忘记狗狗的爪子哦，不仅是让狗狗更好看，还涉及到了狗狗的安全问题，不容大意哦。

怎样洗脸可以去痘痘相信很多朋友都想要知道吧!通过洗脸就能减少痘痘，恢复皮肤的光滑细腻，这可是所有被痘痘困扰的朋友梦寐以求的方法，今天就让网告诉大家吧!

中级的纱布洗脸正确方法

准备：干净的毛巾、香皂、纱布

1、将纱布折成小块，然后蘸上香皂的泡沫点在额头、下巴、鼻子等地方。

2、把纱布缠在食指和中指上，然后蘸取香皂泡沫，用纱布轻轻地洗两颊中心部位和整个面部。

3、洗完之后将纱布绕在食指上，蘸取香皂泡沫轻轻擦拭眼睑下娇嫩的肌肤。当感到刺激或者疼痛的时候需要马上停止。

4、这个方法注意第一周一般每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周则每天都洗一次。

初级的洗脸去痘正确方法

准备：干净柔软的干毛巾一条、刺激性微型中性肥皂

1、将香皂放在温水中揉搓起很多的泡沫，然后将泡沫捧起来洗脸，大概1分钟即可。注意不要太用力，如果感觉到疼痛就停止。

2、接着用38度-40度左右的热水清洗20秒钟，再用温水淋洗20秒钟，大概反复三次。如果用淋浴器的话，喷头要距离脸部有一拳之远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻敲面部。

3、用干毛巾把脸上的水擦干净，然后轻压脸部吸水，最后涂上有收敛效果的化妆水即可。

选择清爽低刺激的洁面品

脸上长痘痘，在选择洁面品时要谨慎，应选择清爽低刺激的洁面品，以免使用含有皂基和酒精成分的产品，这些产品刺激性大，会加重痘痘，洁面时，将洁面品放在手心搓出丰富泡沫再涂在脸上，并轻柔按摩，最后用清水洗干净即可。

怎样洗脸可以去痘痘，洗脸去痘痘的正确方法就分享到这里了，各位朋友想要了解更多的护肤信息请继续关注网吧!

手指操帮助老人预防老年痴呆

根据中医研究指出，因为人的手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏。所以经常做手指操，有助于老年人大脑血流通畅，既健脑又可预防老年痴呆的发生。下面来教你怎么做手指操吧。

1、紧握拳头。

双手十指迅速展开，然后用力屈指握拳，反复锻炼。一开始会感到酸胀，随着练习次数增多，酸胀感会逐渐消失。做30~50次。

2、按摩双手。

手指伸直，用右手掌按摩左手背，接着用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分钟，直到双手摩擦发热为止。

3、推扳手指。

先用右手抓住左手，用拇指—一向外推扳左手的各手指，再用左手抓住右手，用拇指—一向外推扳右手的各手指。各做10~20次。

4、捻压手指。

先用右手的拇指和食指用力去捻左手的各个手指，然后再用左手的拇指和食指用力去捻右手的各个手指，捻3~5秒钟放开，各做10次。

5、敲打虎口。

右手握拳，敲打左手虎口、小指侧、手背与掌心、手腕等处各10次。然后，再由左手握拳敲打右手各处。

6、弹击手指。

弹击时，两手各指相对应，相互弹击。需用力，最好有稍许痛感。做10~20次。

7、转动手腕。

右手握住左手，让左手腕顺时针与逆时针交替转动10~20次。然后换左手握住右手，依此法进行。

8、手指对插。

双手十指同时张开，相互插入手指间，然后用力抱紧成拳，3秒钟后松开，反复练习10次。

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多发于老年人之间，那患上腰肌劳损后又该如何治疗呢?下面和小编具体了解下老人腰肌劳损治疗方法。

老人腰肌劳损得中医治疗方法：

腰肌劳损中医治疗的辨证分析

腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先 宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证多属里、属 虚，常见慢性反复发作，治宜补肾益气为主。

腰肌劳损临床治疗的辨证论治

1、寒湿型

【证见】 腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。舌苔白腻，脉沉。

【治法】 散寒祛温，温通经络。

【方药】(1)主方甘姜苓术汤 (张仲景《金匮要略》)加味，处方：干姜，炙甘草，白术，茯苓，杜仲、独活，狗脊，牛膝。水煎服。(2)二术苡仁汤处方：白术，薏苡仁，苍术。水煎服。(3)强腰散处方：川乌，肉桂，干姜，白芷，胆南星，赤芍，樟脑。将上药共研为极细粉末，开水冲调如糊 状，摊于纱布，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。(4)独活寄生汤(孙思邈《千金方》)：处方：独活，防风，川芎，牛膝，桑寄生，秦艽，杜仲，当归，茯苓，党参，熟地黄，白芍，细辛，甘草，肉桂(煽冲)。水煎服，每日1剂，连服7剂。

2、湿热型

【证见】 腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。舌苔黄腻，脉滑数。

【治法】 清热利湿，舒筋通络。

【方药】(1)主方四妙散(张秉成《成方便读》) 加减，处方：苍术、黄柏，薏苡仁，忍冬藤、萆薢，木瓜、防己、海桐皮、牛膝各，甘草。水煎服。 (2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》) 处方：当归、赤芍、木瓜、泽泻，生地黄，桃仁、红花、川芎、桂枝、蜂房，丹参，茯苓。水煎服。

3、肾虚型

【证见】 腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。脉沉细或细数。

【治法】 补肾填精益气。

【方药】

(1) 主方左归丸 (张介宾《景岳全书》)加减，处方：熟地黄，山药、枸杞子，山茱萸、菟丝子、茯苓、牡丹皮，桑寄生、龟板(先煎)，牛膝，牡丹皮、泽泻。 水煎服。若肾阳虚者，去牡丹皮、泽泻、龟板，加熟附子，杜仲，肉桂，淫羊藿。

(2) 温肾止痛丹 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方：附子，淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黄芪、熟地黄、当归、赤芍、白芍、怀牛膝，川芎，鸡血藤。水煎服。

(3) 温肾通络汤 (赖天松等《临床奇效新方》) 处方：熟附子，桂枝，淫羊藿，巴戟天，白芍，赤芍，丹参，牛膝，当归，川芎，忍冬藤。

(4) 补肾壮腰汤处方：熟地黄，山茱萸，山药，杜仲，淫羊藿，狗脊，赤芍，丹参，桑寄生，熟附子，鸡血藤。

4、淤血型

【证见】痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

【治法】行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛。佐以补肝益肾。

【方药】

(1)主方补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》)：处方：熟地黄，当归，牛膝，山茱萸，茯苓，续断，杜仲，白芍，青皮，五加皮。水煎服，每日1剂。肾阴虚者，加女贞子、龟板(先煎)。肾阳虚者，加巴戟天、补骨脂、仙茅、淫羊藿。急性发作而疼痛较甚者，加乳香、钩藤、丝瓜络。气血虚弱者，加黄芪、何首乌。

(2)腰痛验方 (鲍相璈《验方新编》)：处方：盐水炒杜仲，木瓜，破故纸，萆薢，续断，当归，金毛狗脊，炙甘草，核桃肉，食盐l匙，甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎，另一半于服药时同药咽下。

(3)活络效灵丹张锡纯《医学衷中参西录》，组成：当归，丹 参，生明乳香，生明没药。 上药全研细末，备用，亦可水泛为丸。 用法用量：上四味，作汤服。若为散剂，一剂分作4次服，温酒送下。

对多种因素引起的腰部劳损，治疗时要分清主次。

理筋手法

患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧 卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后 将下肢牵拉伸直，反复3次。

针灸疗法

1、针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸。

2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。

腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。

急性腰扭伤后未彻底治疗，或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大，超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重，自感不适开始，夜间疼痛加重，轻微活动疼痛减轻，在竞技状态时几乎不疼，活动累了疼痛加重。

腰肌劳损

【辨证】气血留滞，经络受阻，肝肾不足。

腰肌劳损【治法】活血通络，调补肝肾。

【方名】地龙散加减。

【组成】地龙，苏木，桃仁，土鳖，麻黄，黄柏，元胡，制乳没，当归，川断，乌药，甘草。

【用法】水煎服，每日1剂，食前服。

【出处】杨定明方。

老人腰肌劳损得西医治疗方法：

1、避免过劳、矫正不良体位。

2、适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。

3、理疗、按摩等舒筋活血疗法。

4、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。

5、封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。

6、手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，犹如大雁在飞。锻炼时，单独一次抬起动作要持续5秒钟，然后放松肌肉，休息3—5秒，此为一个周期。每天早晚各锻炼一次，每次做30个周期，长久坚持，就能起到不错的缓解作用。

此外，仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外，按摩也是一种有效的方法。

锻炼之余，在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，它们通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。一天1次，持续10—14天为一个疗程。慢性腰肌劳损为慢性病，常常恢复较慢，不必操之过急。娄教授强调，对于腰背痛，最关键在于平时的坐姿，一定要在僵坐一小时后换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。

沙锅是我们家中常用的一种器物，主要是适合我们来煮制食物。我们如何正确的使用它，这样能延长它的使用寿命。接下来，小编就和大家分享沙锅的正确使用的知识，希望对大家有帮助！

砂锅的日常保养

买回的砂锅，清洗干净后，要记得先做处理再正式进行煲煮，以减少锅体加热后的破裂机率，并为煲锅延长30%的使用寿命。

1、加入一整锅冷水，用小火烧滚20分钟，熄火，放到水温完全自然冷却。

2、熬煮一锅粥。(利用其淀粉，填补锅子的缝隙，使质地更紧实)

3、如果家有较大的烤箱，还可以用纸巾先将锅子擦干，放入烤箱，用150℃的温度干烤1小时，然后自然放凉。

4、使用之后，应放置10～15分钟，待锅身降温了再清洗，以免温差太大，容易破裂。而且必需赶快冲洗，不可以浸泡，否则锅子会吸入污水，导致发霉发臭。洗后要擦干，放在阴凉通风处晾干，再收藏起来。

5、沙锅上肉眼看不到的气孔，因此不宜用碱性清洁剂，因为只要没有完全洗净，清洁剂就会渗入孔隙，一加热，就会浮现许多残留清洁剂的泡沫，整锅好料全完蛋;万一又吃下肚子去，肠胃可能拉警报。要用丝瓜布仔细彻底刷干净;如有黏锅物质，它会慢慢渗入气孔内，保护器皿，所以，就让它留下。不过若是偶尔用一次沙锅，则要用清洁剂清洗，以防收藏期间滋生细菌。此外，不可以使用金属网布来刷洗煲锅,因为这极易刮伤锅面。

沙锅的正确使用方法

首先，我们新买来的沙锅，在正式的使用它煮食物之前，用我们的淘米水来煮一次。它的作用：防止渗漏，从而延长它的使用寿命。

2我们每次在使用它的时候，一定要擦干它的表面。

3用它煮制食物时，宜用小火，一定要注意别干烧。(这样做易减少它的使用寿命)

4用沙锅煮好食物后，把它从灶具上取下来的时候，不要马上放入瓷砖等材质的物体上，最好在它的下面放入一个竹制等材质的垫子。这样延长使用寿命。

挑选方法： 1、观外型——圆而均匀、完整无裂缝

2、用锅盖或硬币轻敲锅体，听声音——清、亮、脆者为好

3、转动锅盖——要与锅体严密紧口

沙锅的使用注意事项

1、加热之前，沙锅的外表面必须擦干，要是有水的话，砂锅容易破裂

2、沙锅是不可以暴冷暴热的，加温时，要先开小火，在开大火，不能直接用大火烧破裂。

3、砂锅烧的时候，要注意里面的水不要加的很多，沸腾时少量水溅出来，也会弄坏沙锅。

4、砂锅烧煮的食物大多数是有汤水的，注意不要烧干。

5、滚烫的砂锅，要让它自然冷却，不能用冷毛巾敷上去，也会爆。

6、沙锅上桌时要放在桌垫上特别注意不要直接放在冰冷的大理石桌面上

老人时常会出现腿脚抽筋的现象。那么，老人抽筋的原因是什么?老人抽筋的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家老人抽筋的原因及治疗方法吧!

老人抽筋的治疗方法

1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。

2、睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。

此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。

老人抽筋的原因

老人抽筋的原因1、下肢动脉硬化闭塞症

据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。

老人抽筋的原因2、腰椎间盘突出症

据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。

老人抽筋的原因3、脊柱退行性病变

随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

老人抽筋的原因4、药物性腿抽筋

有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。

老人抽筋的原因5、营养性腿抽筋

营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

老人抽筋的原因6、衰老性腿抽筋

腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

老人抽筋的原因7、其他方面

寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出，而增加尿量的一大类药物，用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病，下面小编带你了解利尿药的正确使用方法，希望对你有帮助!

利尿药的正确使用方法

■应从小剂量开始服用：

除治疗急症外，多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始，逐步加至治疗量，以减少电解质紊乱等不良反应的发生。

■应在每天早晨口服：

大多数利尿药为每天口服一次，应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效，6-12小时达到高峰，持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄，夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同，因人体血压每天的高峰期在白天，而利尿药一般都有降压作用，早晨服药既利于发挥降压疗效，又可防止夜间血压过低。

■宜在饭后服用：

多数利尿药可引起消化道反应，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应，还利于提高药物的生物利用度。

■长期服用不宜突然停服：

口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用，小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量，突然停服不仅可能使疾病“反跳”，还可能引起钠、氯及水的潴留。

■长期服用需调血钾：

由于利尿药作用机理不同，有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪)，有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高，可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐，如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾，也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。

■警惕药物不良反应：

利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调，也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外，各种利尿药尚有各自不同的不良反应：如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化，及时调整剂量和用法，避免药物的不良反应。

吃利尿药的副作用

1、利尿药的副作用有血压下降

利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1～2天后加用ACEI。

2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风

是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。

3、利尿药的副作用有糖耐量减低

也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。

4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱

为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。

5、利尿药的副作用有氮质血症

常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。

看过“利尿药的正确使用方法”

利尿药的分类

高效利尿药

也称为髓袢利尿药，常用药物有呋塞米、依他尼酸、布美他尼、托拉塞米等。 ※ 呋塞米 ※ 【体内过程】 呋塞米(furosemide，速尿)口服吸收迅速，生物利用度约为60%，约30 min 起效，1～2 h 达高峰，持续6～8 h。静脉注射5～10 min 起效，30 min 达高峰，t1/2 约1 h，维持4～6 h，血浆蛋白结合率约98%。大部分以原形经近曲小管有机酸分泌系统分泌，随尿排出，反复给药不易蓄积。由于吲哚美辛和丙磺舒与此药相互竞争近曲小管有机酸分泌途径，同用时会影响后者的排泄和作用。 【药理作用】 1.利尿 作用强大、迅速而短暂。能使肾小管对Na+的重吸收由原来的99.4%下降为70%～80%。 利尿机制主要为抑制髓袢升支粗段Na+，K+-2Cl-共同转运载体，使Na+、Cl-重吸收减少，肾脏稀释功能降低，NaCl 排出量增多，同时使肾髓质间液渗透压降低，影响肾脏浓缩功能及减少集合管对水的重吸收，从而产生强大的利尿作用。由于排Na+较多，促进了K+-Na+交换和H+-Na+交换，尿中H+和K+排出也增多，易引起低血钾、低盐综合征。由于Cl-的排出大于Na+的排出，易出现低氯性碱中毒。呋塞米还促进Ca2+、Mg2+排出，长期使用可使某些患者产生低镁血症。由于Ca2+在远曲小管可被主动重吸收，所以一般不引起低钙血症。呋塞米可使尿酸排出减少。 2.扩张血管 能扩张肾血管，降低肾血管阻力，增加肾血流量，改变肾皮质内血流分布;还能扩张全身小静脉，降低左室充盈压，减轻肺水肿。扩张血管机制尚不完全了解，可能与该药促进前列腺素E 合成，抑制其分解有关。 【临床应用】 1.严重水肿 对各类水肿均有效，主要用于其他利尿药无效的顽固性水肿和严重水肿。 2.急性肺水肿和脑水肿 静脉注射呋塞米治疗急性肺水肿的主要机制是：① 扩张血管，降低外周阻力，减轻心脏负荷。② 强大的利尿作用使血容量减少，回心血量也减少，左室舒张末期压力因而降低。治疗脑水肿则是由于利尿后血液浓缩，血浆渗透压增高，利于脑水肿的消除。 3.急慢性肾功能衰竭 尿量和K+排出的增加及强大的利尿作用可冲洗肾小管，防止其萎缩和坏死，可用于急性肾衰竭的早期防治。大剂量可治疗慢性肾衰竭，使尿量增加。但禁用于无尿患者。 4.加速毒物排出 配合输液使尿量在1 日内达到5 L 以上，可加速毒物排泄，主要用于经肾排泄的药物中毒抢救，如苯巴比妥、水杨酸类、溴化物等急性中毒。 5.高血钾症和高血钙症 可增加K+排出，抑制Ca2+重吸收，降低血钾和血钙。 【不良反应】 1.水和电解质紊乱 长期用药，利尿过度可引起低血容量、低血钠、低血钾、低血镁及低氯性碱中毒。以低血钾最为常见，应注意及时补钾。加服留钾利尿药有一定预防作用。当低血镁同时存在时，如不纠正低血镁，即使补充K+，也不易纠正低血钾。 2.耳毒性 表现为眩晕、耳鸣、听力下降、暂时性耳聋。肾功能减退或大剂量静脉注射时易发生，应避免与氨基糖苷类抗生素等有耳毒性的药物合用。耳毒性发生的机制可能与内耳淋巴液电解质成分改变有关。 3.胃肠道反应 可致恶心、呕吐、上腹不适及腹泻，大剂量可致胃肠道出血。口服或静脉注射均可发生。 4.高尿酸血症 该药和尿酸均通过肾脏有机酸转运系统排泄，产生竞争性抑制，长期用药可减少尿酸排泄而致高尿酸血症。 5.其他 过敏，表现为皮疹、嗜酸性细胞增多、间质性肾炎等，偶致骨髓抑制。严重肝肾功能不全、糖尿病、痛风及小儿慎用。 ※ 依他尼酸 ※ 依他尼酸(ethacrynic acid，利尿酸)的药动学、作用机制、用途、不良反应、禁忌症均同呋塞米。但不良反应较多，偶致永久性耳聋，毒性较大，现已少用。 ※ 布美他尼 ※ 布美他尼(bumetanide，丁氧苯酸)的利尿作用起效快、作用强、毒性低、用量小、脂溶性大、口服吸收快而完全，0.5～1 h 显效，1～2 h 达高峰，t1/2 为1～1.5 h，作用维持4h。该药作用机制、用途和不良反应同呋塞米，排钾作用小于呋塞米，耳毒的发生率稍低，但仍应避免与有耳毒性的药物同用。布美他尼还能扩张血管，增加肾血流量，降低肺和全身的动脉阻力，降低右心房压力和左心室舒张末期压，改善肺循环。

中效利尿药

噻嗪类(thiazides)是临床广泛应用的一类口服利尿药和降压药，该类药物的基本结

构为杂环苯并噻二嗪与一个磺酰胺基(-SO2NH2)组成(见图21-3)，在2、3、6 位代入不同基团可得到一系列的衍生物。因化学结构上的微小差异，使此类药物在效价强度和作用时间等方面产生差异。代表药物是氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide，双氢克尿噻)，其他还有氯噻酮( chlortalidone )、苄氟噻嗪( bendroflumethiazide ) 、环戊噻嗪(cyclopenthiazide)、美托拉宗(metolazone)等。该类药物的作用部位及作用机制相同，药理作用相似，效能基本一致，毒性小，安全范围较大，仅所用剂量不同，但均能达到相似效果。

【体内过程】 该类药物脂溶性较高，口服吸收迅速而完全，一般口服后1～2 h 起效，4～6 h 血药浓度达高峰。所有噻嗪类药物均以有机酸的形式从肾小管分泌，自尿排出，因而与尿酸的分泌产生竞争，使尿酸的分泌速率降低。氢氯噻嗪口服生物利用度为71±15%。口服后1 h 显效，2～4 h 达高峰，可持续12～18 h。可通过胎盘进入胎儿体内。血浆蛋白结合率为64%，主要以原形从近曲小管分泌，自尿排出。t1/2 为2.5±0.2 h。尿毒症患者对氢氯噻嗪的清除率下降，半衰期延长。 【药理作用】 1.利尿 作用温和而持久。其机制是抑制远曲小管近段的Na+-Cl-共同转运载体，减少Na+、Cl-的重吸收，影响肾脏的稀释功能而产生利尿作用。因该类药物对尿液的浓缩过程没有影响，所以利尿效能中等。由于转运至远曲小管的Na+增加，促进了Na+-K+交换，K+的排出也增加，长期服用可引起低血钾。 噻嗪类长期或大量用药还可引起低镁血症。此外，能增强远曲小管对Ca2+的重吸收，使Ca2+从肾排出减少。 2.抗利尿 噻嗪类药物使尿崩症患者尿量明显减少，口渴症状减轻。因其排出Na+、Cl-，使血浆渗透压下降，可减轻患者的口渴感。其抗利尿确切机制还不清楚。 3.降压 用药初期通过利尿作用减少血容量而降压，后期因排钠较多，降低血管平滑肌对儿茶酚胺等加压物质的敏感性而降压。 【临床应用】 1.轻、中度水肿 是治疗各类轻、中度水肿的首选药。对肾性水肿的疗效与肾功能有关，肾功能不良者疗效差;对肝性水肿与螺内酯合用疗效增加，可避免血钾过低诱发肝昏迷。但由于该药可抑制碳酸酐酶，减少H+分泌，使NH3 排出减少，血氨升高，有加重肝昏迷的危险，应慎用。 2.高血压 轻、中度高血压可单用或与其他降压药合用。 3.尿崩症 用于肾性尿崩症及加压素无效的垂体性尿崩症。轻症效果好，重症疗效差。 【不良反应】 1.电解质紊乱 长期用药可引起低血钾、低血镁、低氯性碱中毒及低血钠症。低血钾症较多见，表现为疲倦、软弱、眩晕或轻度胃肠反应，合用留钾利尿药可防治。 2.代谢异常 ①血糖升高。与剂量有关，一般在用药2～3 个月后出现，停药后能自行恢复。可能因抑制胰岛素的分泌，以及组织利用葡萄糖减少，使血糖升高，糖尿病患者应慎用。②高脂血症。三酰甘油及LDL 增加，HDL 减少，高脂血症患者不宜使用。③高尿酸血症。竞争性抑制尿酸从肾小管分泌，增加近曲小管对尿酸的重吸收，痛风患者慎用。 3.过敏 偶有过敏性皮疹、皮炎、粒细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等过敏反应。

低效利尿药

※ 螺内酯 ※

螺内酯(spironolactone，安体舒通，antisterone)是人工合成的抗醛固酮药。 【药理作用】 螺内酯及其代谢产物的结构均与醛固酮相似，可与醛固酮竞争远曲小管远端和集合管细胞浆内的醛固酮受体，拮抗醛固酮的排钾保钠作用，促进Na+和水的排出。其作用特点为：① 作用弱，起效慢，维持时间长。口服后1 日起效，2～3 日达高峰，停药后作用可持续2～3 日。② 作用的发挥依赖于体内醛固酮的存在，对伴有醛固酮升高的顽固性水肿，如肝硬化腹水，利尿作用较明显;对切除肾上腺的动物无效。 【临床应用】 用于醛固酮增多的顽固性水肿，因利尿作用弱，较少单用，常与噻嗪类利尿药合用，也用于原发性醛固酮增多症。 【不良反应】 不良反应较少，久用可致高血钾;少数患者可出现消化道反应及头痛、困倦、精神错乱;还有性激素样副作用，如男性乳房发育、女性多毛、月经不调等，停药后可消失。肾功能不全及血钾过高者禁用。 ※ 氨苯蝶啶 ※ 氨苯蝶啶(triamterene)作用于远曲小管远端和集合管，通过阻滞管腔膜上的钠通道，减少Na+的重吸收，同时抑制K+的分泌，从而产生排钠留钾利尿作用。口服2 h 起效，6 h血药浓度达峰值，作用维持12～18 h，t1/2 为2～4 h，无尿者可达10 h 以上。临床治疗各类水肿，单用疗效较差，常与噻嗪类合用。 不良反应较少，久用可致高血钾;偶见嗜睡及恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。严重肝、肾功能不全，有高血钾倾向者禁用。 ※ 阿米洛利 ※ 阿米洛利(amiloride，氨氯吡咪)作用部位与氨苯蝶啶相似，在远曲小管远段和集合管抑制Na+-K+交换，还阻滞Na+-H+反向转运体(antiporter)，抑制Na+-H+交换，促进Na+的排出，使H+分泌减少，也有留钾作用。该药利尿作用比氨苯蝶啶强，单次口服起效时间为2 h，6～8 h 达高峰，作用持续24 h 左右，t1/2 为6～9 h。该药临床适应症同氨苯蝶啶，常与噻嗪类合用，单独使用可致高血钾。偶尔引起低血钠、轻度代谢性酸中毒和胃肠道反应。无尿、肾功能损害、糖尿病、酸中毒和低血钠患者慎用。

金毛犬(详情介绍)

养大型犬的主人们一定会对自家的狗狗做一个不扑人的训练，每次回家热情的狗狗都喜欢扑到主人身上，但是对于主人来说，有时候狗狗的体重也是他们难以承受的负担。小编就来告诉你为什么你的狗狗喜欢扑人的原因，只有知道了原因了，训练起来才更方便。其实狗狗会扑人是一种很自然的反应，因为狗狗跟狗狗打招呼的方是就是鼻子碰鼻子，那麽因为人的高度比较高，所以他们要碰到我们的鼻子只能扑上来了。所以这在狗的行为中是很自然的事情，这真是个可爱又合理的解释，这也充分的解释了为什麽我平常在家时我的狗狗都不会扑我，而从外面回家，一进门所有的狗狗都热情的扑上来，啊，原来是要跟我sayhello啊。之前因为看了一些台湾的动物心理学家所写的书，当中对於狗狗扑人的解释跟ASPCA的讲法不太一样，所以很多人一直认为这是个不好的举动。因此当你的狗狗扑向你要跟你打招呼的时候，你居然都把他们推开或闪躲拒绝了他们的热情，真是不应该啊。但是狗狗扑人对於人来说还是一个困扰，小型狗还没什麽，一只大型狗扑上来人可吃不消。因此还是响片训练中的原则，以坐下这个口令来代替扑人的动作。当狗狗乖乖坐下後，不妨以你的鼻子碰碰他的鼻子，告诉他说你也很想念他，跟他打打招呼，真是可爱又温馨的画面。这篇ASPCA的文章中也有提到一些狗狗扑人时人不该有的举动，当回到家看到狗狗时，不要想说因为看到他急着要跟你打招呼，就太兴奋或太高兴，还是要保持冷静。另外当狗狗扑人时，抓他的脚，或是用膝盖顶他，也都是不建议的喔，试想当你热情的要跟人打招呼时，对方做出一些让你身体上不舒服或疼痛的举动时，你还会喜欢这个人吗？

喜乐蒂

很多主人觉得狗狗要胖胖的才可爱，殊不知肥胖狗狗的烦心事可不少，比如它们更容易患心脑血管疾病、关节往往也不太好、寿命会缩短等等。当主人开始重视这些问题的时候，狗狗往往已经成了一个“大胖子”。为了帮助狗狗科学减肥，主人们要做好一系列的工作。

一、找兽医

某些疾病也会导致狗狗肥胖，如果狗狗因为疾病发胖，那么主人该做的是给狗狗治病而不是减肥。

二、定计划

不同体型、不同品种的狗狗都有一个标准体重范围，你需要知道自家狗狗的体重应该是多少，这样便于制定一套完整的减肥计划。制定减肥计划最好跟兽医一起商定，因为他们知道什么样的目标对于狗狗来说是可以负荷、并能顺利完成的。此外，兽医还会告诉你一些你会忽略或者根本不知道的注意事项，而这可能对狗狗来说极其重要。

三、动起来

制定好计划后，你就要开始按部就班地实施，千万不能出现三天打渔两天晒网的情况，要知道减肥是一个长期的过程，唯有坚持才能完成最初设定的目标。一般兽医的计划会包括控制饮食和运动两方面，对于已经习惯了原来生活的狗狗来说，刚开始执行确实会有点难，比如食物减少了，它们总是觉得自己没吃饱，而零食似乎也在慢慢消失，它们一定会想“生活好黑暗”，不过不管它们如何卖萌乞食，主人都不要心软。此外，由于狗狗体重已经过大，主人在给狗狗锻炼时要注意运动方法，因为过量运动或不正确的运动方法会让狗狗的身体承受巨大压力，反而对狗狗的健康无益。

四、称体重

称体重是最直接的检验减肥成果的手段，同时你还可以通过观察体重变化来判断狗狗的身体状况，比如当狗狗体重过快下降、持续不下降甚至反而在上升时，都有可能是狗狗的身体出现了问题，主人要及时带狗狗去宠物医院进行检查。

五、防复胖

狗狗成功减肥并不是终点，你需要帮助狗狗一直保持理想的体重，不要因为狗狗已经恢复苗条身材又开始让狗狗过上过去的生活。

结肠炎这个疾病的发生在我们的身边并不是特别的少见了，这个疾病的发生给我们的健康造成的危害比较可怕，为此我们对于结肠炎这个疾病的发生一定要重视起来，记得去治疗，那结肠炎老人该如何护理呢？多吃含高蛋白、高热量的食物：慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素c、维生素b乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体；在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食多脂肪食物，以免加重腹泻，下面来看看如何正确护理结肠炎老人吧？

1、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以不可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋，细挂面，烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果，蔬菜尽量少吃。

2、慢性结肠炎的病程长，总是反复发作，为有所改进营养状况和肠道环境，要给予高蛋白，高热量的饮食。还应在供给富含维生素，无机盐，微量元素的食物，尤其是含维生素C，维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力，滋养身体。

3、多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。如：马齿苋，薏苡仁，扁豆，山药，山楂，乌梅，苹果，荔枝，莲子，糯米，粳米，茨实，藕，火腿，乌鸡，胡椒等

4、适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸，氽，烩，焖等方法。忌食猪油，羊油，奶油，牛油，核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。

5、忌吃产气食物。此病由于反复发作，在结肠粘膜中溃疡，疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低，如果多吃的大豆，豆制品，炒蚕豆，白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而发生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症。

6、忌生冷瓜果。此病病人多为脾胃素虚，肾阳衰弱，如果多吃生冷食物，寒性瓜果，如各种冷饮，冰镇食品，梨，西瓜，橘，柑，香蕉，西红柿，蚌肉，海参，百合汤等，会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力，寒湿内停，同时这些食品本身性质滑利，会加重腹泻腹疼。

7、忌食牛奶及海鲜。腹泻病人食用牛奶，炼乳，虾，海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重。另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不可以食用。

连日来，各大新闻的焦点都集中在全国范围的雾霾天气，这让很多老年人担心自己是不是不能出门了，是不是这种天气出门会对身体不好，或者有一些懂得中老年保健知识的人可能会觉得，只要戴上口罩，就不用担心雾霾天气了。其实，口罩和佩戴方法同样重要。那么，老人雾霾天出行如何正确使用口罩你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。

雾霾已成为当前环境的主要问题，更是危害现代人身体健康的巨大杀手，对老年人的危害更大。据专家介绍，雾霾中含有的有害物质被老年人吸入，会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发支气管炎和心血管病。雾霾持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心力衰竭等。PM2.5是直径小于2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩、医用口罩可以阻挡马路上的灰尘，但对吸附PM2.5效果有限。张伟认为，佩戴口罩时最好每4个小时更换一次，因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物，如不更换就会被人体吸入，不仅起不到防尘防霾作用，还会适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴，医用口罩、N95口罩都是一次性的，不可重复使用。

很多人都不清楚口罩的正确佩戴方法，以为盖住口鼻就不用担心了。其实，戴口罩的关键在于紧密贴合面部，不要露出空隙，因为灰尘、雾霾是来自四面八方的，一旦露了缝，它们就会钻进去。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。如果你家中有上年纪的老年人在雾霾天不得不外出的话，那么为他准备一个贴心的口罩就是晚辈应该做的。老人要掌握老人雾霾天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

由于比特币价格在周五创纪录的10.6亿美元BTC期权到期之前仍然看涨，即使15％的修正也无济于事。

周五的比特币（BTC）期货和期权到期已经引起交易员的焦虑和兴奋，因为过去30天价格一直没有明显的趋势波动。

价格曾短暂地突破本月早些时候的10,000美元水平时，曾有一些欣喜若狂的感觉，但随着市场在周三晚上跌破9,000美元以下，最近的情绪变得有些悲观。

比特币（USD）与标普500迷你期货的比较。资料来源：TradingView

相关并不意味着因果关系

加密货币与传统市场之间的关联正在迅速流行，导致比特币减半，但现在看来大多数交易者已经忘记了比特币与标普500指数之间最近的相关性上升可能是BTC当前价格波动的根源。

尽管最近现货和衍生品交易量的下降无疑使算法交易者更容易施加意愿，但试图理解其背后的原理并没有太大的收获。

比特币3天交易量-Bitstamp（BTC）和BitMEX（百万美元）。资料来源：TradingView

关于比特币期货和期权是否可能成为近期波动背后的主要因素的这场持续激烈的辩论似乎毫无意义，因为总是会有玩家定位上涨空间，而卖空者则预期价格会出现负向波动。

未平仓合约可能具有欺骗性

毕竟，数字非常惊人。目前，BTC期货的未平仓合约总额超过38亿美元，而期权市场的未平仓合约刚刚达到历史最高水平，为17亿美元。

但是问题是，这些数字背后究竟是什么？

比特币暗示了波动性。资料来源：歪斜

距离6月26日到期还有不到一天的时间，比特币的波动率处于3月12日崩溃以来的最低水平。低波动率通常表明专业交易者并不期望价格出现大幅波动，从而使期权市场的溢价下降。

6月比特币看涨期权。资料来源：Deribit

请注意，上面来自Deribit的数据如何显示惊人数量的30,000份看涨期权合约，价格从$ 10,500到$ 32,000。由于6月份的到期日不到半天，因此Deribit的标价将大多数股票视为一文不值。

此外，大多数罢工甚至没有一个买家。那是不应该考虑的价值超过3亿美元的未平仓合约。

可以说21,000个看跌期权合约从8,000美元下降到2,500美元，这也被认为是毫无价值的。这又使Deribit的未平仓头寸增加了1.9亿美元。

Deribit引领期权市场，但芝商所正在追赶

比特币期权的总持仓量。资料来源：歪斜

Deribit持有未平仓合约的总额为13亿美元，其次是芝加哥商业交易所（CME）的4.39亿美元。

6月比特币看跌期权。资料来源：Deribit

目前有8500份看跌期权（看跌）合约，其价格从8500美元到12000美元不等。如果价格从目前的9,250美元跌至7,865美元，跌幅为15％，那么看跌期权买家的利润仅增加1100万美元。

这也假设所有这些都不只是对冲头寸，这意味着买方也在其他地方持有多头头寸。

BTC期权调用未平仓合约（合约）。资料来源：芝商所

95％的CME 6月份看涨期权的行使价为$ 10,500或更高，由交易所在每张合约中以$ 7或以下标记。每份CME合约代表5个BTC，因此货币合约中的合约价值总计2.5亿美元，占CME总计4.4亿美元的总期权未平仓合约的价值。

芝商所目前有830份看跌期权合约，大部分价格分别为8,500美元和8,700美元。BTC价格下跌15％将为这些合同的买家吸引500万美元，这不是一个大数目。

再次，相关部分可能会被套期保值，因此那些认沽期权买家基本上没有利润。

期权和期货都看涨

目前，期权市场没有显示出看跌的力量，至少在周五到期之前没有。作为Cointelegraph本周早些时候报道，有百万$ 665上运行的老化6月26日这是由主导的期货合约平仓期货溢价的看涨指标和顶级交易员长/短净头寸。

所有这些都表明，对于明天的期货和期权到期，市场气氛是中性或积极的。OKEx和Deribit期权及期货定于6月26日上午8:00（UTC）到期，而CME则在几小时后于下午3:00（UTC）到期。

老人能理财更好，如何理的更加顺手和划算呢，接下来，小编就对退休老人有必要学会正确理财以及相关的理财知识做些专门介绍。

退休老人每个月都会有退休金，所以大部分退休老人都会有一定的积蓄。很多老人生活简单，不要再辛勤工作，所以会想学习一些理财知识，让自己的积蓄可能越来越多。专家提示理财不是坏事，对退休老人来说，理财是对晚年生活的一种保障，但是，退休老人要学习正确理财，这很重要。

下面一起看看总结的几个退休老人理财秘籍

1、盘点好资产和财富

首先，得清楚自己的收入和支出，计算大致的数目，再“盘点”好目前的资产，包括实物资产以及非实物资产。别忘记，一些不起眼的事物也可能有很高的价值。有些老人有“古董”，或者是知识产权、专利、稿费之类的，这些都属于财富，有些理财时能用得上，特别是无形资产类。

2、制定一些理财规划

制定一些理财的规划。比如最近几年如何、未来几年如何等。短的一些理财规划，比如打算几个月去一趟什么地方旅游，花费多少;打算进行什么类型的投资等。对于长期的理财规划，投资计划，建议向专业的理财师、理财规划师寻求理财意见。

3、理财的大致风格

对于退休老年人来说，收入绝大部分是会比退休前要少了的。另外年纪越大，抗风险的能力越强。如果是投资方面，则要避开高风险类的投资，即使是投资，投资的比重也不要高。比如当下热门的股市，建议配置的比重不要超过资产的30%，若资产总额较大的，投资的时机也“较佳”，建议也不要超过40%。投资的种类最好是稳健型投资，风险小，确保长期保值和增值。

4、先为自己而理财

很多老人寄望于孩子来养老。依靠别人还不如先依靠自己。首先，血缘关系的亲近并不代表一定能得到照顾。另外如果孩子有家庭，孩子家庭可能也有自己家的一本难念的经，搞不好还常常出现经济方面的矛盾、纠纷等等。这些想必都不愿看到。而如果是提早为自己准备，自己理好财，先利己，后再利它，则财务的支配权还在自己手上，分不分财产等，最终都是自己来决定，无疑对退休老人来说，会更有尊严。故理财，当先为自己考虑。

5、找好合适的理财顾问

对于理财来说，老人接受新事物的速度、理解的能力、判断的能力可能都没那么强。因此，找一个理财方面的专业顾问或许是个不错的选择。比如老人经常到银行，寻问银行的理财工作人员，了解一下理财行情;或者是向信得过的财富管理服务机构了解也可以，通过比较不同产品的差异，进而选择合适自己的投资品种。多比较、多交流，并稳健的投资，这对于老人来说也很重要，能降低投资发生“意外”的几率。

这些就是退休老人的理财秘籍了。对大部分退休老人来说，他们的理财金就是养老金，我们知道养老金是退休老人的生活保障，所以，退休老人要想用这笔钱做理财，一定要用对方法。理财的方法有很多，例如银行定期、购买国债、购买基金等等，退休老人要根据自己的生活状况，选择更为稳妥安全的理财方法。

如果你对老人怎样合理理财？老人网上小额理财方法？老人p2p理财风险？老年人如何理财？等有关理财方面的问题还有疑问，请继续关注老人合理理财安全常识栏目。

世界各国正在采用基于区块链的解决方案控制疫情。

在新冠病毒期间爆发期间，许多基于区块链的国际解决方案被用于应对预防疫情进一步爆发的挑战。阿联酋最近则拟用基于分布式数据库的解决方案。

据《阿联酋通讯社》3月25日的报道，阿联酋社区发展部已经开始使用数字渠道来提供政府服务。

阿联酋社区发展部优先选择“居家办公”

阿联酋社区发展部将通过基于区块链的系统和聊天系统，使用数字身份来对官方证书和其他文件进行数字认证，此举可让用户足不出户即可完成任务。

据当地媒体报道，到目前为止，已实施的区块链系统能够处理2919种类型的文件，这将让该部门能够监管客户的流动。

对此，阿联酋社区发展部长布胡麦德表示：“这一举措让部门实现了承诺，在政府要求减少新冠病毒的传播的明智指示下，确保了所有政府服务的连续性和灵活性。”

这些服务是通过该部门和智能应用的官方网站提供的。

危机期间其他国家的区块链解决方案

在其他国家，一些企业也开始将区块链整合到他们的新冠病毒解决方案中。

支付宝与浙江省卫健委，以及经济与信息技术部联合推出了一个基于区块链的平台，该平台的用户能够在疫情危机期间追踪医疗用品的需求和供应链。

美国国土安全部于3月19日公布了一些控制新冠病毒扩散的指导方针，其中列出了食品和农业分销领域中的，基于区块链的管理人员。国土安全部强调，该清单旨在帮助地方政府在因疫情导致的八个州的封禁情况下维持全国范围内的服务活动。

Cointelegraph在3月14日也报道过，意大利红十字会和科利阿尔巴尼委员会正用比特币和其他加密货币筹集捐款。该捐款在区块链初创公司Helperbit的协助下完成，筹集到的资金现已被用来建立预检分诊医疗站。

猫叔

猫咪的一生中有三分之二的时间是在睡觉的，很多人也因此送了个“懒猫”的称号给猫咪。那么在猫咪这么长时间的睡眠生活中究竟有着什么样的睡眠品质呢？在主人身上睡的猫咪时常会在睡觉时不停的发抖又是什么原因呢？作为主人的你怎样保证猫咪好的睡眠质量呢？一、猫咪也会做梦睡着的猫咪做出四肢抖动，有的猫咪甚至会哼亨唧唧的叫出声来。不要怀疑，此时此刻，猫咪正在做梦！和人一样，猫咪也会做梦。猫咪做梦一般比较简单，多是吃东西及玩耍的情景。二、享受安全幸福对於猫咪这麽会享受的动物来说，在柔软、温暖、熟悉、有主人气味的地方睡觉才是最安全最安心最幸福最舒服的。三、喜欢睡在被窝很多猫咪喜欢睡在主人的被窝和主人的衣服上。甚至一些比较会撒娇的猫咪，还会直接爬上主人的大腿或是肚子上窝着睡。四、天生的捕猎者对於作为天生的捕猎者的猫咪来说，夜晚是猎物出来觅食的时刻，而最黑暗的凌晨，只有猫咪们明亮的眼睛才能洞察一切。五、夜行性的动物猫咪看得清猎物的一举一动而猎物却看不到猫咪，这个时候捕猎是最容易进行的时候。作为家猫，身上仍流淌着猎人的血，牠们的原始本能让牠们在凌晨最清醒。六、让猫咪睡好觉不建议主人与猫咪同寝，因为人在睡梦中会翻身，不仅容易让猫咪睡不安稳常常惊醒，也有不小心被主人压伤的风险；宠物身上或多或少都带有细菌，同寝容易危害健康。

头痛是最常见的症状之一，可以在许多急性和慢性疾病的过程中，情况很复杂，辨证和治疗也是不简单的。下面和小编具体了解下老人头痛的原因和治疗方法。

老人头痛的治疗方法：

穴位按摩

如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果。

百会穴，在头壳的的上方正中央。

太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

用辣椒察治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

冷敷与热敷

当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。

深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。

足部按摩

头痛是临床中最常的症状，剧烈的头痛往往搅得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。

头痛，人们都习惯服用止痛片，而采用足部按摩既无副作用，而且作用确切。

脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。

它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。

中医养生认为，人体五脏六腑在足部都有相对应，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。

医学专家认为，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力。

足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。

足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区。

经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法。

脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴。

如果经常搓脚心，可以有效缓解头痛失眠。

具体方法是

睡觉前使用稳迈舒运动按摩轮，坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可。

用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度，使用时要注意交替选择运动按摩方式。

可单脚运动按摩

或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩。或双腿脚同向运动。

双腿脚反向运动

要坚持经常使用，最好每天按摩两次，每次按摩20-30分钟为宜。

在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩。

不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。

老人头痛的原因：

头痛是很常见的疾病，很多老年人不会把头痛当一回事，认为睡会觉歇一歇就会好。其实造成头痛的原因有很多，对于老年人更应该注意，及早查明造成头痛的原因，以免延误治疗。老年人头痛要注意排查以下疾病。

1、脑动脉硬化：该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。

2、高血压和低血压：高血压有时症状虽然并不明显，但是对血管的损害却长期存在。有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。

3、肥胖：老年人体型过于肥胖能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。

4、颈椎病：有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。

5、高血脂：营养过剩或因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。时间长了，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

6、长期失眠：长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。

放风筝是一项不错的体育锻炼项目，但是正确放风筝并不是每个人都能做到的，那老人如何正确放风筝呢？老人放风筝好吗？下面小编就为您详细的介绍一下知识吧。

1、准备好了风筝线然后就需要一个器具叫做“桄子”。桄子的大小由线的粗细长短来确定。桄子种类有拐子形的，手摇园盘形的，有由中问有六条细棍和两边各有一个舵轮及中间有一轴棍组成的等等。当然放不太大的风筝，也可把线绕到一根小圆棍上，但放飞时，收放线不方便。

2、把线拴在风筝的提线(顶线)上，只要有风，风筝就可放飞起来。因为风筝只有在空气中运行，产生的升力大于自然的重力后，它才能飞上天。所以一年四季，只要有风，就能放风筝。风力的大小与风筝关系很大。一般来说。当风力在2—6级时，匀可以放风筝。2—3级风适合放面积在0．1—0．5平方米的风筝，如放飞软翅的鸟、虫风筝。当风力为3—4级，可以放飞面积为l平方米左右的各种风筝。风力达到5—6级时，可以放面积达2平方米以上的各种大型风筝。

3、一只合格的风筝，放飞起来并不难。只要风力合适，随手撒出风筝，牵放引线，风筝就会慢慢升高。开始时会有稍微的摇摆，随不断地收线、放线，风筝逐渐升起来，并平衡地飘在高空。若风筝在空中左右打晃或打转，首先要检查风筝左右两翼骨架是否对称。若两翼没问题，就是提线(顶线)拴得不好。风筝往前俯冲可把提线上调；风筝左倾可把提线右调，这样就可把风筝放起。初放风筝最好两人，一人拿着桄子放线，一人拿着风筝跑出十几米外，迎风高举风筝放手，拿桄子的人即时拉动引线风筝就起来了。放稍大些的风筝最好戴上手套。因为有时风力较大时，风筝会急速上升，线放得快，就会把手拉破。

4、有些人放风筝时带个“送饭”。“送饭”是一种特制的风筝。它设置一装有机关的小盒，盒内放些花瓣或彩色纸屑。把“送饭”挂在风筝的牵引线上，“送饭”就立刻沿引线飞上去，碰到风筝后，“送饭”的机关就打开，装在盒内的花瓣或彩色纸屑就撒落天空，像天女散花，很好看。也有的挂串小灯，从盒内放出，挂在夜空，像闪烁的星星。这些都增加了放风筝的情趣。

老人如何正确放风筝？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，放风筝的方法有很多，但是老年人在放风筝的时候一定要注意，因为老年人的身体状况和年轻人不同，以免发生意外。

老年人的皮肤本身就存在老化现象，这是因为其人体生理功能降低导致的皮肤会变薄、没有弹力、有皱纹、色素沉积等等明显的症状表现。那么老人在冬日如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

老人冬日护肤方法：

第一：清洁

上了年纪的中老年人，对于沐浴露产品使用后顺滑的感觉一直不是很认可，认为这是没有冲洗干净的表现，因此很排斥。

这个岁数的人群，在其年轻时由于没有沐浴产品的出现，因此已经养成使用肥皂或香皂洗澡的习惯，认为洗完后干涩的感觉就是清洗干净的表现，导致对皂类产品的认同度高。

很多老年人也比较重视消毒的重要性，还会使用硫磺皂，感觉硫磺是个好东西，可以通过硫磺的成分达到消毒皮肤的作用。其实不然，我们要知道肥皂、香皂的碱性成分相对要多，尤其是硫磺皂，这些产品对于老年人来说，刺激成分会更大，因此建议如果对于已经习惯使用香皂的人来说，可以换成中性洗面皂，搓成泡沫后再涂抹，最后冲洗干净即可。

水温方面，中老年人由于其他身体问题，会导致温差感偏低，总觉得浑身冷飕飕的，也就是中医所说的“体寒”。因此洗澡、洗脸方面特别爱用温度高的水，需要通过高温水的冲洗，洗个所谓的“热乎澡”。

但是中老年人的皮肤本身比较干燥，汗液和皮脂腺的分泌开始减少，因此我们需要杜绝这种高温洗澡的行为，避免高温水刺激表皮，同时也避免冲洗高温澡给血压、心脏带来的超负荷。

从温度来说，不论什么季节，水温都不要超过40度。洗脸水的话，建议老年人常年用中低度的清水清洁面部即可，这里的中低度一般是指20度左右的即可。

清洗身体其他部位时也不用拿着搓澡巾全身使劲搓一遍才叫洗干净了。现在我们的生活习惯导致“我们不会脏到哪去”，尤其是活动量相比年轻人减少很多的中老年人，更不会像想象的那么脏，因此洗澡次数冬季一周1次或2次最好，不用“暴力”对待自己已经开始薄弱的皮肤，着重清洗腋下、肛门、会阴等部位即可。

第二：护肤品

我们在门诊中常见很多老人会跟医生吹嘘，“我这辈子从不使用任何化妆品，就是拿温水清洗干净就可以了，你看我的皮肤多好，就是腿老痒痒，不知道是为什么?”其实上了岁数的中老年人皮肤痒有很多原因，有的是缺乏维生素导致的、有的是因为病毒感染导致的、有的是因为血液循环不好导致的。

这个痒到底是什么原因还是要分部位的。

单纯的四肢、后背和腹部的瘙痒还跟皮肤干燥有关系，这时候最好使用一些护肤品。尤其在冬季，天气阴冷，皮脂代谢变慢，如我们不人为的帮助保护皮肤，而去等待皮肤自行缓解，那么时间就相对会很长。

因此冬季时节，中老年人洗完澡后可以适当涂抹一些护肤品。

这里的护肤品跟年轻人的瓶瓶罐罐有很大的区别，我们主要涂抹凡士林成分、芦荟成分的就可以了，其他的什么保湿、美白功效，完全可以不用考虑。

成分越简单对我们中老年人来说就越好。而有些部位的瘙痒则需要我们特别注意一下，比如中老年女性的外阴瘙痒不可忽视。

没有说岁数大了瘙痒就一定会出现，我的临床门诊中，关于HPV尤其是高危型的研究中显示，年轻时感染HPV病毒可以在老年后自身免疫力低下时，症状加重，导致有些外在的表现，外阴瘙痒就是其中之一。

这与我上面所描述的简单的老年化皮肤瘙痒有很大区别，需要到医院做详细确诊，以防更严重疾病的发生。

中风给老人带来的后果相信大家也都有所了解了，所以，在老人中风后，日常护理一定要做好，特别是对于中风后的身体康复治疗中，老年人也可以用下面的方法来帮助自己，其实打麻将可以帮助中风老人康复。

现实生活中，不少老人朋友多次中风，由于抢救及时，并不用长期卧床休息，但是现在手脚十分不方便，主要是走路不稳，手拿东西也感觉有点不利索，很多事都做不了，需要家人帮助。行走不稳、手活动欠灵活等是脑中风的后遗症。对于中风后遗症患者的药物治疗，主要是针对引起脑中风的基础疾病和预防再发的治疗，如高血压、糖尿病的降压、降糖治疗等。

老人中风后往往伴随不同程度的行走或身体不便，而通过康复锻炼能对中风引起的行走不方便等情形起到很好的改善或缓解作用。但前提是必须在正确的锻炼作为指导前提下。但对于如行走不稳，手精细活动不能完成等运动功能障碍，只能靠康复治疗来改善了。在治疗之前必须进行相关的康复评定，找出主要原因，才能有针对性的训练和治疗。

其实打麻将就是一个非常好的手、脑相结合的康复训练，当然一定要注意时间的控制了。另外，我们可通过使用一些康复的辅具，如特殊长柄的勺子吃饭、刷牙等来改善日常独立生活能力，减轻家人的负担。手精细活动障碍的训练，可以通过选择些同个人兴趣和爱好相关的日常活动来进行，如可用筷子夹花生米、黄豆;学习剪纸、折纸;写字、画画等。

中风后的行走不稳、手精细活动功能的障碍另一大原因是因中风引起脑的平衡和协调指挥功能受到损害。对于已有一定活动能力的患者来讲，重点是进行站立位的平衡训练和步态训练，如先进行站位时重心向左、右足及向前、向后的转移训练，前方障碍物的跨步训练等，也可通过镜子对步行时步态的观察，纠正异常的姿势和步态等，最好是能在康复科治疗师的指导下进行训练或学习自我训练的方法。

选择适应老人身体健康的康复训练，能够帮助老人快速的恢复健康，不过，这要求老人要有必胜的信念，同时需要子女或者护理人员对老人的照顾更加细心更加有耐心。