孕期吃麦当劳好吗(热门20篇)

锌是人体一百多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。那么备孕期间如何补锌呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期间如何补锌

孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。此外，富含卵磷脂、牛磺酸及多种维生素、微量元素的食物，如蛋黄、葵花子、大豆、沙丁鱼、甜杏仁、胡桃及鲜蔬水果对胎儿的发育也起一定作用，也应注意摄取。

不同食物所含的营养成分不同，含量也不等。因此，准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。从优生角度考虑，怀孕妇女身体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。因此，妇女在怀孕前应当对自己的营养状况做一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以便有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如体内缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等；缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等。同时要加强蛋白质和维生素的摄入，各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等的情况，科学地安排好一日三餐，在保证营养的同时，也注意不要营养过剩，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担，甚至导致难产。此外，睡前的3个小时尽量不要再进食，以免影响到消化和睡眠；尽量少摄取含糖饮料以及甜点；可食用纤维含量多的食物，如糙米、全麦食品，促进肠胃蠕动，降低热量的吸收。

重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂等物质的食品；蔬菜水果应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，以避免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用咖啡、饮料、果汁等饮品。

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但对于计划怀孕的夫妻而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。因此在怀孕前应终止这些不良嗜好，如过量食用辛辣食物一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

对于准备做父亲的男子来说，其饮食对孩子将来的健康也至关重要。有研究显示，男性体内叶酸或维生素C水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。基于这一点，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。

要令情绪胎教奏效，孕妈咪的情绪不能大起大落，即使不是保持轻松愉快的心情，但是心境起码要保持宁静，这样做能让胎宝宝生活在一个相对安静、稳定的小世界。平静的心境营造出一片宁静的气氛，而这仿佛是这个小世界最强力的支撑体。

但是孕妈咪的心情一直保持愉快是比较困难的，因为孕期不能好好的逛街了，有很多美味的食物不能吃，而且怀孕的时候不能受凉，特别是冬天，几乎整个孕期都要呆在家里，有什么方法可以领孕妈咪克服这些消极情绪，每天都保持好心情呢。

1、听音乐，音乐能舒缓人的情绪，让人恢复平静的心情，听一些轻快的歌曲，还能遇见大好心情。而且孕妈咪在听音乐舒缓情绪的同时，无形中也给宝宝进行了音乐胎教了。

2、写日记。记录每天发生的事情，宝宝的发育情况，这是件很有爱的事情，也是一份珍贵的回忆。

3、做做运动。在孕中期的时候，适当的活动一下筋骨，做做瑜伽或者游泳也是不错的选择。

准妈妈怀孕了以后，夫妻性生活一定程度上肯定会受到限制，那么孕期如何帮老公度过禁欲期呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

怀孕后的禁欲期，其实是一个常识性的健康保护措施，但是在我们周围，却发生了许多妻子怀孕后，遭遇丈夫性出轨的故事。丈夫们的理由通常是：只是为了性才出轨，自己依然深爱着妻子。然而妻子们很难接受，他为什么会这样？仅仅只有几个月的时间，他就需要和另外一个女人发生关系来代替怀孕期间的“性真空”吗？

很多男人认为，这时候他们依然更渴望和妻子的情感交流，有的人会认为夫妻之间“久别胜新婚”，但“久别胜新婚”的前提是夫妻之间深厚的爱，彼此在内心的思念和渴望，不然，“久别”只能加深距离感。还有不少男人抱怨，妻子怀孕后，有些妻子甚至会粗暴地拒绝丈夫，让丈夫觉得很伤自尊心。

专家为此建议孕妈妈们，首先在情感上要加强交流。男人们有时就像一个长不大的孩子，怀孕前他是妻子的甜心，妻子天天围着他转；怀孕后，妻子以孩子为重心，不再围着自己转了，男人的中心地位失去后，可能会有失落感。

夫妻之间及时的情感交流，不但能够使夫妻感情一如当初，不会受禁欲期的影响，还能锻炼男人的责任心，使男人担负起父亲的重担，为新生命的出生保驾护航。

另外，禁欲期间，有些性生活方式可能不会用了，但是在这段时间内，也正是夫妻尝试更多性方式的契机。只要男人女人能够冷静地探讨期间的性问题，在医生的指导之下，只要是不伤身体、不伤害胎儿的性方式，都可以继续进行。

铜与锌、铁等相同均为大脑神经递质的重要成分，如果摄取不足可致神经系统失调，大脑功能会发生障碍。那么，注意！准妈妈咪孕期不能缺铜少锰。下面就让小编来介绍吧！

微量元素之六、七铜和锰

铜和锰人体的需求极少，但是孕期如果摄铜不足，宝宝出生后就容易发生缺铜性贫血及一系列缺铜症状；而孕妈咪缺锰能使胎宝宝产生一些畸变。所以孕期不要挑食，要全面摄取各种食物，做个杂事的孕妈咪。

全面摄取各种食物

孕妈咪应多吃些含铜丰富的食物，如海鲜、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜(大豆和小扁豆)。而以谷类和蔬菜为主食的人不会发生锰缺乏，但由于食品加工得过于精细，或以乳品、肉类为主食时，则往往会造成锰摄入不足。因此，孕妇适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。

高含铜食物

核桃仁1.59毫克

开心果1.33毫克

虾0.26毫克

马铃薯0.16毫克

苹果0.03毫克

高含锰食物

大豆0.50毫克

扁豆0.49毫克

腰子0.27毫克

绿茶0.22毫克

香菜0.16毫克

孕妇补充微量元素最好缺什么补什么，缺多少补多少，补充微量元素的时候要了解人体对各种需要补充的微量元素的量。如果你对孕妇如何补铜才正确等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铜安全常识栏目。

实践中，女职工在孕期(产期、哺乳期同样适用，下同)而被用人单位辞退的个案越来越多，怎样处理此类纠纷，是用人单位与员工都十分关注的问题，下面小编就来结合我国针对女职工孕期特殊保护都有哪些，和大家来一起看看这方面的特殊职工安全小知识。

关于这个问题，小编为大家做了下整理与归纳，具体大家可以参考以下几点:

1、《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十六条规定：任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或者单方解除劳动合同。

2、《女职工劳动保护规定》第四条规定：不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资，或者解除劳动合同。

3、关于贯彻执行《中华人民共和国劳动法》若干问题的意见第三十四条规定：除劳动法第二十五条规定的情形外，劳动者在医疗期、孕期、产期和哺乳期内，劳动合同期限届满时，用人单位不得终止劳动合同。劳动合同的期限应自动延续至医疗期、孕期、产期和哺乳期期满为止。

根据《中华人民共和国妇女权益保障法》的规定，任何单位不得以结婚、怀孕、产假、哺乳等为由，辞退女职工或者单方解除劳动合同，因此，用人单位在女职工孕期解除劳动合同的行为违反法律强制性规定，属无效行为，无效法律行为从一开始就没有法律效力。但是，如果女职工的行为符合以下情形的，用人单位可依据《劳动法》第二十五条之规定依法解除与女职工的劳动合同：

(一)在试用期间被证明不符合录用条件的；

(二)严重违反劳动纪律或者用人单位规章制度的；

(三)严重失职，营私舞弊，对用人单位利益造成重大损害的；

(四)被依法追究刑事责任的。

木瓜是美颜丰胸的圣品，是女性朋友们的贴心小伙伴，它不仅味道可口，营养也是十分的丰富。那么，孕妈注意！孕期食用木瓜有风险。下面请看小编为此而整理的资料。

孕期食用木瓜的风险：

1、引起子宫收缩

受成熟甚至半熟的木瓜含有乳胶，会刺激子宫收缩。这种木瓜乳胶含有木瓜蛋白酵素，会刺激前列腺素和催产酵素增强，并且开始宫缩。

2、引起流产早产

这种未成熟木瓜的乳胶含量有可能引起过早诱发阵痛，导致流产或是畸形宝宝。一般来说，当孕妇阵痛开始却还没到达分娩程度时，医生会给予这类的木瓜蛋白酶。

3、减慢胎儿发展

未成熟的木瓜中，胃蛋白酶和木瓜蛋白酶的含量有可能会减缓胎儿生长和发育。少数情况下，木瓜蛋白酶会破坏胎儿的生长机会，抗着床、植入后流失的风险。

4、引起胎盘出血

未成熟的木瓜中还含有一种水肿的胶状物质，有可能引起出血，甚至是胎盘出血，容易导致怀孕及分娩的并发症。

孕妈妈们在怀孕期间有着诸多禁忌，木瓜就是其中的其中。孕妈妈们也千万不要抱着侥幸的心理，因为自身健康和宝宝生命都不允许开玩笑。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

相信孕妈为了胎宝宝能健康发育成长，一定减少很多娱乐时间了。那么该怎么打发时间呢？建议孕妈可以借此机会阅读一些杂志或者书籍，并对肚子里的胎宝宝进行阅读胎教，一举两得。或许你会问阅读胎教是不是应该从怀孕开始就进行呢？答案是否定的。阅读胎教最好从怀孕28周至32周进行，因为此时胎宝宝有明显的意识萌芽，脑神经已经发育，脑外层的脑皮层也开始不断发育。因此，可以推测胎宝宝具有了思考、感受、记忆食物的可能性。那么孕期如何做阅读胎教呢？下面我们就一起来了解一下吧。

阅读胎教的优点

1、灵活性。阅读胎教可以根据孕妈的心情、喜好的不同选择不同的读本；甚至不受时间、地点的影响，可以在孕妈空闲的时候进行，也可以在睡觉前和午休前进行。

2、互动性。孕妈阅读自己喜欢的读物，可以调整自己身心的状态，调节情绪。本来孕妈的情绪就可以影响胎宝宝，阅读带来身心愉悦、放松的心情也会借此传达给胎宝宝。而且孕妈朗读的声音对宝宝会起到一定的安抚作用。

3、参与性。孕妈阅读时，可以根据内容构建一个想象空间，加上富有情感的有声朗读，可以让胎宝宝与孕妈在情感交流中达到某些共鸣，激发胎宝宝对外界的感知能力。而且孕妈主动了解了阅读的内容，参与意识更高。

如何进行阅读胎教

1、选择适合的读本。

首先，孕妈要选择一些适合怀孕期阅读的读本。可以从自己的兴趣爱好出发，以情感丰富的、富于想象的或是能给自己带来幸福开心感觉的读本为主。推荐三种类别的书籍。

童话故事类。如《安徒生童话》、《格林童话》、《喜洋洋和灰太狼》这些富有丰富想象、幻想和夸张手法的童话故事。而且这些童话篇幅短小、充满童趣。阅读时，准妈妈可以充分发挥自己的想象力，与胎宝宝一同感受故事的内容。

育儿故事类。一方面，可以为孕妈今后的育儿教育打下基础；另一方面，这些故事大多写得生动活泼，读后让人有一丝丝幸福感洋溢心头，胎宝宝也可以感受到妈妈的快乐与幸福。

女性文学类。这些读本通常表现手法细腻、情感丰富，适合孕妈在疲劳时做放松阅读，调节孕妈的情绪，舒缓紧张的心情。通过阅读，平复心情，达到平静和愉悦的心理状态。这对宝宝都是有利的。

2、放声阅读。

准妈妈的声音对胎宝宝有一种安抚的作用。所以，孕妈在每次阅读胎教前，可以先用手轻抚腹部，并对胎宝宝说：小宝宝，现在妈妈给你讲一个故事。之后，就饱含情感，给胎宝宝娓娓道来，想象着故事内的画面，想象着和肚子里的宝宝在交流，如同与宝宝面对面。

除了孕妈外，其实，准爸爸也可以进行阅读胎教。因为准爸爸低沉、宽厚、富有磁性的声音，对胎宝宝的听觉发育也是有帮助的。而且大多数胎宝宝对爸爸的声音有明显的反应，会做出伸伸手，踢踢脚的动作。所以，准爸爸也可以跟准妈妈一样，对着胎宝宝轻声朗读。

阅读胎教的注意事项

1、选择合适的读本。孕妈应选择有助缓解心情，使人愉悦的图书，不适合阅读惊险、刺激、过度伤感和篇幅过长的读物。

2、注意读本卫生。在挑选图书时，不要选择油墨味太重的书籍，或是尘封已久的古书。因为孕妈吸入油墨气味和存放太久的书籍的细菌和尘埃，对胎宝宝的发育生长有不良影响。

3、选择合适的阅读姿势。孕妈要选择一个舒适的坐姿进行阅读，但不可久坐和保持单一固定的姿势阅读。

4、掌握好阅读时间。孕妈每次阅读胎教的时间在15至30分钟左右即可，不宜长时间阅读，过度用神。

5、切忌边吃边读。孕妈妈边吃边读很容易分散大脑的注意力，使供应消化器官的血液相对减少，影响肠胃的消化功能。

在婚姻中妻子怀孕是最容易老公出轨的，那么你知道在怀孕这个时期怎么判断老公出轨没有呢？下面跟着小编我们一起来了解一下判断的方法吧。

孕期怎么判断老公出轨

1、在怀孕期间，如果说老公在这个时候出轨了，他肯定对于你的关心并不是很周到，或许现在的他因为你是特殊时期也会每天晚上回家，但是他晚上回家的时间是越来越晚了，有的时候甚至到了凌晨他才会醉醺醺的回到家，回家之后对你一句安慰的话，一句解释也没有，只会闷头就睡，第2天早上早早的又去上班了，也许他这样的行为有很大程度上就能够判断出他是出轨了。

2、在面对你父母或者说他父母的时候对你无微不至，对你是什么事情都能够亲力亲为，两个人相处的时候他对你漠不关心，有的时候你支持他去干一些事情，他也会嫌你烦，还会与你发牢骚，但是他在抱着手机聊天的时候，却会发出情不自禁的笑声，这样的笑声让你看得很是讽刺，因为他从来没有这样对你笑过，这个时候我们就一定要注意了。

孕期判断老公出轨的方法

1.渴望受重视：丈夫开始抱怨不得不和孩子争宠，觉得妻子陪他的时间比孩子少，时常受到冷落。

2.表示不满：他开始挑剔你的服装品味，当你向他诉说工作的辛苦时，他却总是建议你去看心理医生：“我知道你非常忙，但我不能总听你抱怨，你给我和孩子都带来了压力。”

3.金蝉脱壳：他近来总说要加班，要不就出差，在家的时间越来越少，陪你逛街的次数更是屈指可数。男人会在下决心出轨之前，渐渐从正常的家庭生活中消失。这时，妻子最好婉转地和丈夫聊聊他的工作，或从侧面了解一下他的真实工作情况，但最好给他留有余地，不要正面挑衅。

孕期老公出轨的迹象

女人在怀孕期间，她的肚子肯定会一天一天的变大，变大之后他也会一天一天的行动，不便贴心的老公，他会在老婆行动不便的时候为她穿衣，为她穿鞋，甚至为她洗脚，但是这些如果你的老公都没有做，而且还会嫌弃你现在怎么这么的笨拙，嫌弃你的身材就像桶一样，总之就是对你各种的嫌弃，还会拿你与别的女人做比较，相信当他看你不顺眼的时候心里面肯定也会有另外一种想法的。

孕期预防老公出轨的方法

1、学会制造浪漫

在怀孕或者月子期间，我们应该学会去制造一些浪漫，记住老公的生日，或者是你们认识的某一天，回忆过往的点点滴滴，好像让你们回到了恋爱的时候，这样也会让你们感情变的更好。

2、培养孕期宝宝与准爸爸的感情

怀孕期间，不是只有母亲的事情，作为一个准妈妈，应该学会带着自己的丈夫去分享这种喜悦，让他参与你的怀孕，产检，体会到还在在你腹中一天天长大。增加爸爸与孩子的隐形感情交流。

3、增加自己的魅力

无论是怀孕还是坐月子，这对于女性来说一个特殊时期，由于身体机能的变化，导致我们从样貌到形态都会发生一定的变化，我们应该学会在这种特殊时期，学会收拾打扮自己，可以做一个美丽的准妈妈，而不是邋里邋遢的，这样的女性只会让你老公厌恶。

怀孕能吃毛血旺，但是一定要适量，因为毛血旺毕竟是一道比较辣的菜，孕妇吃太多辣对胎儿并不好。

怀孕能吃毛血旺吗

依据毛血旺的制作材料来看，孕妇是能吃毛血旺的，因为这道菜所含的材料是孕妇能够食用的，没有孕妇忌讳的食物。像黄豆芽，含有丰富的维生素，能够保护皮肤和毛细血管，还有健脑、抗疲劳之效;鳝鱼，所含极少的脂肪，含丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢，还能养血固脱，补中益气等功效;猪肉，含有优质的蛋白质以及身体必需的脂肪酸，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，但是胆固醇偏高，那么血脂含量过高的就不要多吃猪肉了;黄花菜，含磷多，有着延缓衰老，健脑抗衰的功能。

同时，这道美味佳肴其营养物质含量十分丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各类维生素，尤其是胡萝卜素含量较多，还有包含了钙、铁等矿物质，这些营养物质都可以满足孕妇身体所需的营养，尤其是叶酸这一物质，对孕妇的身体是极好的。

但是，大家别忽视到一点了，就是毛血旺是属于麻辣味，一般孕妇怀孕期间饮食主要是以清淡为主的，然而毛血旺过于刺激性的味道不是很适合孕妇在怀孕期间食用。众所周知，在怀孕期间，孕妇肠胃的消化能力有点弱，要是长时间接触过烫，过麻辣等刺激性的东西，很有可能导致孕妇消化不良，容易导致孕妇便秘，长痔疮。照这个方面来看的话，孕妇是显然不适合吃毛血旺的。喜欢吃毛血旺等刺激性食物的孕妇们，最好少吃，要控制自己的饮食，多吃清淡、营养的食物最好了。

上述对毛血旺的介绍，相信大家多多少少对毛血旺有了一定的了解，所以在选择刺激性食物的时候，要把握好量，不能吃过多刺激性的食物。那么至于孕妇能吃毛血旺吗这一问题，相信大家也都懂了吧，毛血旺对女性身体不会有太大的损害，但是也要少吃，为了宝宝的良好发育，孕妇尽量避免吃这些刺激性的食物，因为这多多少少都会对腹中的胎儿有影响的。

毛血旺可以用猪血吗

毛血旺的做法，猪血好还是鸭血好吃，毛血旺能用猪血吗?当然了，猪血也是可以吃的，只是鸭血更好吃一点。这一次还要说来自四川的一道美味呢，毛血旺不仅有营养还非常受欢迎的，以鸭血为制作主料，毛血旺的烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味。其实也是一道很下饭很开胃的美味。特别好吃。其实我也很爱吃的。

毛血旺的食物相克知识

毛血旺食材很多，一定要清楚有哪些会相克,如黄豆芽不宜与猪肝同食,鳝鱼不宜于南瓜、菠菜、红枣同食,食用猪肉后不宜大量饮茶。木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食。如果用以上的这些食物一起搭配在一起做毛血旺的话,食用起来身体很有可能会出现一些不适的症状,给身体造成伤害。

毛血旺做法推荐

主料：鸭血(白鸭)(500克)黄豆芽(150克)辅料：鳝鱼(100克)、水发毛肚(100克)、猪肉(肥瘦)(100克)、火腿肠(150克)、水发鱿鱼(50克)黄花菜(50克)木耳(水发)(50克)、莴笋(100克)。调料：大葱(50克)、盐(3克)、辣椒(红、尖、干)(15克)、花椒(5克)、料酒(10克)、味精(10克)、植物油(50克)。

极品毛血旺是在此基础上加以改进加入了海参、毛肚、鳝鱼肉、黄喉片、午餐肉片。

调料：辣椒、麻椒等。

将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油放入锅中，用小火煸炒香，加汤熬制后，捞出渣，然后放入味精、白糖、醋等调料。将主辅料切片、改刀、飞水，加入熬好的红汤汁内，烧开后装入盛器，撒入葱花。将色拉油烧热，放入花椒、辣椒，炝出香味，迅速浇在上面即成。

孕妇一定要养成良好的饮食习惯，这对保障母体的健康，胎儿的正常发育是很有作用和意义的。那么，孕期合理饮食，才能避免对胎儿造成不利影响。下面请看小编为此而整理的资料。

为忌口品找寻替代品

因为每一个孕产妇的身体状况及胎宝宝的身体状况都有所不用，所以不可能要求孕产妇有统一的饮食习惯。不过有些禁止类的情况都大同小异。比如告诫不要饮用太多的咖啡因或非处方药物。

孕产妇不仅仅要提防对某些食物的欲望，还有尽可能的为这些在孕期无法食用食物所包含的营养元素寻找替代品。这个替代品首先要保证孕产妇可以食用，同时也包含多种营养元素。比如对圣代冰淇淋的欲望可以用有机冰淇淋来取代，对薯片的渴望可以改为自制的地瓜薯条等等。

虽然整个孕期的时间不到一年，但对每个孕产妇都是一个特别的时段。孕产妇的饮食需求要时刻谨记营养均衡全面这个原理。所以，为了胎宝宝的健康，孕产妇在孕期要控制对食物的欲望。

食物对胎宝宝的影响

对于任何一个女性来说，孕期绝对都是一个非常艰难的时刻，尤其是无法控制对食物的欲望。不少西方医学家想弄清楚这背后的原因却始终没有确切的结论。有研究学者表示，孕产妇对某种食物的欲望可以体现正在发育中的胎宝宝对某种营养元素的要求，虽然没有任何研究性的结论验证这一说法，但它确实是一种最直观的感觉。

无论是否对某种食物有需求，孕期的饮食确实是孩子身体发育和神经发育的关键。例如去商店买一些鸡蛋，可能会发现鸡蛋不仅仅有关在笼子里的鸡生的，也有放养的鸡生的蛋，还有有机蛋。这些鸡蛋最大的不同在于母鸡所吃的食物。所谓的W-3鸡蛋主要来自以喂食亚麻籽饲料的鸡，这样就会让鸡蛋含有更高的W-3，孵化后的小鸡也是如此。当然也有食用大豆，玉米等各种杂粮的鸡，这些鸡生的蛋营养成分又会有所不同。

作为老公，老婆有时可能无法真正做到克制自己的嗜好，所以你要监督她保证良好的饮食习惯。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

甲状腺是人体最重要的内分泌腺体，它分泌的促甲状腺素(TSH)是促进人体生长发育、提供能量和热量的重要物质。那么孕期做甲状腺功能检查的作用有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕期做甲状腺功能检查的作用

在怀孕5-6周的时候，母亲的甲状腺激素就存在于胎儿的体液中，而宝宝的甲状腺也是从6周开始发育的，10周初具形态，12周开始有了自主分泌功能，直到20周完全建立了自己的分泌轴。因此母亲甲状腺激素水平对于胎儿生长发育非常重要。

在怀孕期间，母亲患甲状腺疾病较常见，但不易观察到，比如说特别爱睡觉、老觉得累、恶心、体重增加、便秘、头晕、情绪波动等等。如果母亲的甲状腺功能不正常，将和早产、流产、胎盘早剥、胎儿肺发育不全等不良妊娠结局相关，将影响胎儿生长发育，影响神经系统发育。

因此，孕妈妈行甲状腺功能检查是必不可少的。甲减的高危人群主要是有甲状腺疾病史、甲状腺手术史，或有甲状腺疾病家族史，或者已知甲状腺抗体阳性的，或者有可能和甲减相关的一些临床症状，如贫血、胆固醇升高、低钠血症等等的孕妇；有1型糖尿病、其他自身的免疫性疾病、不孕，以前头部或者颈部有过放疗的历史，或者是有流产或者早产史的孕妇。

在此特别提醒孕妈妈们，在妊娠前或者妊娠最初的3个月里，均有必要行血清TSH和TBO-Ab检测，以便及时发现甲减，及时治疗。

众所周知，女性朋友怀孕之后妈妈吃的东西，都会被宝宝吸收掉的。因此平常在饮食方面要特别关注，需要吃点有营养的东西，这样才能让宝宝健康发育起来。其中有很多朋友都非常疑惑，想要知道孕期营养不良应该怎么补充呢？

1、妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质，但也不可营养过剩。

2、自然原则，即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁、桂圆等。

3、全面原则，人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。

4、均衡原则，研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

通过上面的内容都应该知道孕期营养不良应该怎么去补充了，其实对于不同的阶段来说，所补充的营养都会有一定的区别。主要还是因为不同的孕期时间，都会呈现出不同的特点，营养也会不同，因此要特别注意才行。

女性都比较注意自己下半身的卫生，在与阴毛有关的疾病上，阴虱是较常见的一种。一般来说，不论是内裤共用或是盖棉被等，都有可能经由接触的方式而感染上阴虱。那么备孕期怎样保证外阴清洁呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期怎样保证外阴清洁

阴毛和身体一些部位的毛发一样，皆具有减少磨擦与保持通风的作用。在减少磨擦上，阴毛的存在可以减少与衣物之间的摩擦，或者在走动及运动时所产生的剧烈接触，就好像腋毛的存在可减少手臂与胳肢窝的摩擦一样。在保持通风的功能上，阴毛的存在也可让生殖器官保持通风，避免太过潮湿。

有些人误以为外阴是污浊之地，每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水烫洗，他们还说烫洗之后很舒服。其实，外阴并不比口鼻更脏，过分的清洁、消毒、图舒服，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎、逆行性肾盂肾炎等。

对于外阴痒，有的医生不但不劝患者停止烫洗，反而建议其烫洗后外涂含有激素的药物，结果是临时有效，停后更痒，越治越顽固，甚至多年不愈。

怎样清洁才最科学呢?备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

外阴清洁1.最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

外阴清洁2.先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

外阴清洁3.可使用能够去污灭菌的性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

保持阴道的清洁，不能每天使用外阴洗剂，应该用温水清洗，同时注意最容易忽视的阴毛。想要一个健康的宝宝首先就是要自己没有任何疾病才是。如果有阴道炎的话宝宝在时也许就会得疱疹之类的传染性疾病哦。

备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题，偏偏这个问题又比较难以启齿，总是不好意思向人探询。那么你知道备孕期间同房频率吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期间同房频率

备孕期间同房频率没有公认的标准。

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性生活频率=年龄的首位数×9”。

根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的同房频率为10天内过8次同房;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次同房。

你的同房频率符合这个公式吗?大多数人是不符合的。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。

再说了，如果妻子是在二十年龄段的，丈夫是在三十年龄段的，以谁为准呢?假设妻子28岁，丈夫32岁，那么妻子10天要过8次性生活，丈夫20天才过7次性生活，妻子岂不是很尴尬了?这是要让人出轨么?

孕期患上糖尿病准妈怎么办？据统计，有20%-30%的孕妈妈会出现妊娠期糖代谢异常。妊娠糖尿病发病率，从以前的不到1%已经提高到目前的5%。“糖妈妈”越来越多的现象，除了受遗传因素影响外，孕妈妈的饮食习惯也是主要原因。

激素干扰胰岛素，导致妊娠期糖尿病：女性受孕以后，激素分泌增多，它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，不断增多的雌、孕激素，促使身体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于个体差异，并不是所有人对胰岛素都有那么好的代偿能力，对于代偿能力不是那么好的人，可能会表现出糖代谢异常或者胰岛素敏感性不够。

精糖饮食，加重胰岛素问题：复合碳水化合物是大脑的最佳能量来源，而过多的食糖和精炼碳水化合物会使血糖不平衡，产生胰岛素问题，从而使身体对体内胰岛素不能做出正确反应，而胰岛素又是用来保持血糖平衡的物质。

另外，每一勺食糖都会消耗一定量的B族维生素。在蔗糖提纯为食糖的过程中，大量的矿物质流失，其中铬的流失量达到98%，而铬对保持血糖平衡有重要作用。

患上妊娠糖尿病怎么办

多数妊娠期糖尿病无需使用胰岛素，只需要饮食调理配合运动就能控制好血糖，平安分娩，产妇分娩后血糖会逐渐恢复正常，有自愈的可能。但孕妈咪也不能因此大意，据了解，在妊娠期血糖偏高或确诊为糖尿病的患者有1/3在产后会发展为真正的糖尿病。

但值得提醒的是，即使遭遇这个疾病也不需过分紧张，如果女性怀孕后确实患上了糖尿病，也可用如下几个小方法来应对：

1.摄取正确糖类

糖类的摄取是为提供热量，维持代谢正常，并避免酮体产生。孕妇不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭。另外，患者应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖饮料及甜食，并防止引发餐后血糖快速的增加。多数孕妇糖尿病患者早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。

2.注意热量控制

妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

3.注意餐次分配

餐次的分配在维持血糖值平稳、避免酮血症之发生，起着重要作用。养成少量多餐的习惯，将每天应摄取的食物分成5～6餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，因此睡前要补充点心。

4.注重蛋白质摄取

如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，其中一半需来自优质蛋白，如：蛋，牛奶，深红色肉类，鱼类及豆浆，豆腐等黄豆制品。孕妇最好每天做好能喝两杯牛奶，以获得足够钙质，但切不可将牛奶当水喝，以免血糖过高。

5.多摄取纤维质

孕妇糖尿病患者应尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。多食高纤维食物，如：增加蔬菜之摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。

6.注意油脂摄入

烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等，尽量避免食用洋快餐等食物。

7.进行适当锻炼

孕妇应适当到户外运动，可选择散步等温和的运动方式。孕妇糖尿病患者进行适当的运动，能增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，对降低血糖有一定帮助。

备孕期的饮食不容小觑，毕竟这也是累积营养的一个重要阶段，总不能等到胎宝宝来了之后才开始准备，这样就晚了。那么，美味又补充身体营养元素的美食，适合备孕期吃哦！下面就让小编来介绍吧！

备孕食谱

鲜茄蛋花汤——补充维生素、蛋白质

食材：番茄，鸡蛋；盐，白砂糖。

制作：

1）番茄洗净切片，蛋液搅匀。

2）烧热锅,落半汤匙油,将番茄略炒一下。放入素汤，煮片刻。

3）倒下蛋汁，一边倒一边搅,最后以盐糖调味即成。

功效：此汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用。备孕妈妈多吃帮助调理身体哦！

绿豆芽拌海带——补充维生素C、碘元素

食材：海带，绿豆芽。

制作：

1）海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；

2）海带切成丝，放入盆内；绿豆芽摘洗干净，放入沸水锅内焯至断生捞出，用冷开水冲凉，沥干水分；

3）倒入海带丝的盆内，加入精盐、白糖、味精和香油，拌匀即成。

功效：此款美味可以清除体内垃圾，预防大脖子病，备孕妈妈多吃可帮助身体健康。

排骨炖萝卜——补充优质钙质及维生素

食材：排骨250、白萝卜；料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许

制作：

1）把排骨洗净，剁成小块，放到开水中焯一下，捞出控水；萝卜去皮洗净，切成滚刀块。

2）将锅子的油热好，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。

3）最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可。

功效：此美味富含蛋白质、钙质、铁质、维生素，平衡备孕妈妈的营养，且强身健体。

芝麻菠菜——补充胡萝卜素和铁及叶酸等

食材：菠菜，白芝麻；盐，味精，香油。

制作：

1）将芝麻去杂质，淘洗干净，沥去水；放入铁锅内，用文火炒熟；

2）菠菜去根、老叶，洗净，放入沸水锅中焯透，捞出沥水；

3）晾凉后，放入盘中，加入味精、精盐，撒上芝麻，淋入香油即成。

功效：这款美味清香可口，帮助备孕妈妈补充β胡萝卜素和铁、叶酸、脂肪、蛋白质等多种营养。备孕阶段多吃有益健康。

对于正在备孕的女性来说，微量元素的选择需要科学合理。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

怀孕是正常的生理过程，如果没有明显不适或者疾病，孕期可以正常活动，包括爬楼梯，孕期限制的是激烈活动或者说有可能导致子宫收缩的活动，是孕期需要限制的。下面就一起随小编来了解一下孕期如何爬楼梯吧。

1、上下楼梯的次数忌过多

孕妇爬楼梯次数不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。

2、不要提重物上下楼

孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部压力就会更大，这时就更容易发生流产、早产等情况。万一不小心一脚踏空，后果不堪设想。

3、上下楼梯的时候不要着急

孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑到的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时就后悔莫及了。

4、孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走

孕妇上下楼梯时扶住扶手，避免在行走楼梯时讲电话、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。

怀孕后，女人都会变得小心翼翼的，生怕动了胎气。那么，孕期最合理膳食注意事项有哪些？下面请看小编为此而整理的资料。

1、妇女在孕期要保持适宜的体重增长

孕妇要保持体重的正常增长。如果孕期营养低下将会使孕妇机体组织器官增长缓慢，营养物质贮存不良，使胎儿的生长发育延缓，早产儿发生率增高。但是，也要注意避免孕妇的体重增长过度、营养过剩对母亲和胎儿也不利，一方面容易出现巨大儿，增加难产的危险性；另一方面孕妇体内可能有大量水贮留和易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合征等。

2、注意平衡膳食和合理营养

这里指的是每日每种营养素的供给，既不能过少，也不能过多，而且日常膳食构成中的食物要多样化，各种营养素之间要有适宜比例，不能挑食也不能偏食，因为挑食和偏食不能保持营养物质的供给平衡，容易造成营养不良。孕妇要比平时摄入更多营养平衡的食物。自妊娠4个月起，保证充足的能量，热能的摄入量比妊娠前期增加约8%，妊娠后期增加约20%。但是，孕妇要避免暴饮暴食，因为妊娠中肥胖，可能成为妊娠中毒症、难产的原因，并且与将来中、老年期的肥胖有关。

孕期要增加富含膳食纤维食物的摄入量。由于蔬菜和水果中富含膳食纤维，适当增加这些食物的摄入量可促进肠蠕动，防止孕妇便秘；孕妇要做些有益的体力活动。

3、妊娠各期的膳食着眼点应有所不同

妊娠头3个月，胎儿生长慢，所需营养与平时差不多，但要克服恶心、呕吐反应，保持心情舒畅，坚持进食，要经常变换饮食，不要强制无理的进食。当有食欲时，要选择喜欢吃的食物。在正常情况下，当妊娠呕吐减轻时，要考虑合理营养与平衡膳食。

妊娠4?7个月时，孕妇的食欲大增，胎儿生长加快，除了一日三餐外，可于下午加一餐。此期容易发生便秘，应多吃蔬菜和水果；水肿也常见，饮食宜偏淡，防止水潴留。妊娠的后3个月，胎儿生长特别快，要储存的营养素也特别多，要多吃些含动物性蛋白质、维生素较多的食物，这将对胎儿的生长和产后哺乳将有一定的促进作用。

进入妊娠后期时，由于孕妇的胃受到压迫，每餐的进食量会减少。使每日的进餐次数增加到4?5次，此时要注意避免发生营养缺乏。

4、积极预防孕期营养性贫血，多摄入富含维生素类的食物

要摄入充分富含铁的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜(菠菜等)，肝脏、动物血制品和大豆制品等；维生素C能促进食物中铁的吸收，因此富含维生素C的食物也有助于预防缺铁性贫血。增加这些食物的摄入量可预防母亲缺铁性贫血，而且也可以防止贫血对胎儿所产生的不良影响。

维生素是调节母亲状态和胎儿生长发育不可缺少的营养素。经常多摄入新鲜蔬菜、水果、海藻类，这些食品有通便作用。妊娠时如发生便泌，会压迫子宫，并且由于体内激素的关系使肠蠕动减慢。在这种情况下，预防的对策是多摄入富含纤维的食物，多饮用牛奶和乳酸饮料。

5、不要吃不洁、变质及污染的食物

吃不洁和变质的食物可引起胃肠炎和痢疾等肠道疾病，影响食物中营养成分的吸收；常吃受到污染的食品不仅有致癌作用，还可能诱发胎儿畸形

6、不要吃过咸、过甜或过多油腻的食品

孕妇食用的菜和汤中一定要少放盐，同时还要注意加工食品等通常含盐分也较多。如果孕妇摄入过多的盐，与浮肿和妊娠中毒症的发生有密切的关系。常吃过甜或过于油腻的食物可导致肥胖，不仅不利于孕妇自身的健康，还易发生妊高症等并发症。

7、避免刺激性食物，禁烟、禁酒、禁咖啡

刺激性食物对孕妇不利，还可使大便干燥，会出现或加重痔疮。这些食物包括浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等。特别是怀孕7个月以后，尽可能避免摄入上述食品。孕妇要远离吸烟环境。并且，有吸烟、饮酒习惯的人，怀孕后为了母亲体内胎儿的健康，要绝对禁烟和禁酒。

所以，孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

孕期心律失常对胎儿有没有影响？孕期心律失常在临床较为常见，其药物治疗均可能对胎儿产生一定影响，因此，这个阶段患者对药物的选择要更加谨慎。

药物是否有致畸作用？药物对生长发育是否有影响？这些问题是母亲最关心的问题。先天性畸形通常在妊娠前3个月由药物毒性引起，在受精后最初8周(末次月经后10周)致畸的危险性最大。

因此，在妊娠首3个月应尽可能避免给药。在妊娠中3个月和后3个月，抑制胎儿生长发育是药物治疗的主要潜在危险。若确实需要用药，必须注意其安全性，配合医生正确服药。

洋地黄类能够安全用于孕期的洋地黄类药物首选为地高辛。地高辛可增强心肌收缩力，减慢心率和抑制心脏传导，适用于心衰伴快速心律失常如房颤、心动过速的治疗。

试验证明，地高辛口服虽可通过胎盘，但其在胎儿血液中浓度很低，至今未发现有致畸作用，故而孕期应用是安全的。应当注意的是，必须防止用药过量，以免引起洋地黄中毒。若母体发生洋地黄中毒，则会出现对胎儿的副作用，使胎儿心率显著减慢而有宫内窒息的危险发生。

奎尼丁早在1930年就在产科中使用奎尼丁，未发现有致畸或其他明显的副作用。奎尼丁对心脏主要表现为抑制作用，用于心房颤动、心动过速、早搏等疗效显著。如同地高辛一样，奎尼丁虽可通过胎盘，但在胎儿血液中浓度很小，不会对胎儿构成不良影响，因而孕期应用是安全的。同样，应用奎尼丁剂量宜小，防止量大对胎儿构成威胁。

普鲁卡因酰胺与地高辛、奎尼丁比较，普鲁卡因酰胺用于妊娠期的相对安全性较低，但这主要是于妊娠头3个月，此后仍是安全的。普鲁卡因酰胺的抗心律失常作用与奎尼丁相同，常与奎尼丁交替使用，可减少药物副作用。

心得安心得安是β-肾上腺素能阻滞剂的代表药物。该类药物可用于各种原因所致的心律失常，如早搏、心动过速及房颤等。研究表明，心得安容易透过胎盘，但未发现胎儿发生心率、血糖及生长发育异常，因而认为是相对安全的。需注意的是，一些选择性作用强的β-受体阻滞剂如美多心安、氯酰心安等，用于孕期治疗时应用最小治疗剂量。

异搏停该药为钙通道抑制剂，治疗心律过速有效，也可作为预防药物。异搏停在妊娠期应用是安全的，无明显副作用。一般应以口服为主，尽量不用作静脉注射，以防母亲及胎儿血压下降而引起低血压。

β受体阻滞药对治疗妊娠期各种类型的室上性心动过速(房颤、房扑、房性心动过速、房室折返性心动过速和房室结折返性心动过速)和室性心动过速均有效。β受体阻滞药能减少脐血流量，并会增强子宫收缩(β2受体作用)，但很少引起胎儿宫内生长迟缓、心动过缓、窒息、低血糖和高胆红素血症。

常规剂量无致畸作用，故在妊娠妇女中使用还是安全的。本品对胎儿的不良反应仅见于胎儿宫内缺氧时。选择性β1受体阻滞药，如美托洛尔(倍他乐克)、阿替洛尔(氨酰心安)等对子宫收缩力及外周血管舒张功能影响较小，而现有内源性拟交感活性的β受体阻滞药如普拉洛尔等很少引起心动过缓。

因此，这类药物可作为妊娠期及分娩中的较佳选择。虽然绝大多数β受体阻滞药在乳汁中的浓度要比在母亲血清中的浓度高近5倍，但哺乳婴儿摄取量极低，故哺乳期妇女可安全使用。

其它药物如慢心律、缓脉灵、溴苄胺、噻吗心安、心得静等抗心律失常药，均对母亲及胎儿为安全药物，可以用于妊娠期。无论使用上述何种抗心律失常药，药物剂量均应严格掌握，任何情况下的大剂量用药都会使安全性降低而构成对母子的伤害，需特别警惕。

孕期夫妻感情不和会不会影响胎儿？在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后往往烦躁不安、哭闹不止、睡眠差、消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。

在夫妻感情不和睦的环境里孕育的胎儿发生身心缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要高，胎儿出生后易因恐惧心理而出现神经质的机会也比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要多，而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。

为什么夫妻感情不和睦会出现上述情况呢？究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。夫妻激烈争吵时，孕妇受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩、血流加快，其物理振动传到子宫也会殃及胎儿，而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪声，直接危害胎儿。

因此，夫妻感情融洽是家庭幸福的一个重要条件，同时也是胎教的重要因素。无论是从孕前还是从孕后来说，都是很重要的因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。

在妻子怀孕期间，丈夫应体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，夫妻双方可以进一步相互理解，使孕期变成一个相依相伴、充满爱情的又一个“蜜月”时期。

绣十字绣可以使孕妇心情平和，煅炼手指协调性，而且孕妇手指在动的时候，会对脑部产生一定的刺激作用，这种良性的刺激通过内部心电波、激素等传递给胎宝宝，促进胎宝宝智力的发育。孕妇还可以同时对宝宝进行胎教，对于培养孕妈妈和胎儿的耐心和专注力都有一定帮助。在刺绣过程中，孕妈妈还会沉浸在刺绣所带来的乐趣之中，不知不觉间就忘记烦恼，经过自己一针一线的努力，完成作品那一刻的喜悦是什么也替代不了的。但是不要长时间保持一个动作或一直盯着十字绣，建议适当活动，对胎儿和日后生产有益处。下面就一起随小编来了解一下孕期绣十字绣的注意事项吧。

1、刺绣使人眼光和神经都集中在了针尖那一点上，所以很容易产生疲倦的感觉;另外，孕妇也不适合长久保持刺绣的姿势。因此，孕妇最好把每次刺绣的时间控制在一个小时之内。最好在腰后垫一个垫子，在舒适的姿势下完成这项活动。

2、在绣十字绣的过程中，准妈妈们可以同时播放胎教音乐或者胎教故事，当然如果准妈妈能边自己唱或者讲故事就更好了。这个时间不容错过，让胎儿充分享受整个胎教过程。

3、虽然绣十字绣是个不错的选择，但是如果一天一直坐着绣，对准妈妈的眼睛不是太好，同时也容易腰酸背痛。所以准妈妈在绣的过程中可以中途休息，经常走动走动，劳逸结合，这样的效果最好。