病态心理怎么纠正汇集20篇

出轨的人肯定是不对的，不管你的出轨对象是谁，这都是一种很不道德的行为，而办公室是很容易发生暧昧情绪的地方，那么出轨同事的人心里都是怎么想的呢？

出轨同事的人是什么心理

1对婚姻生活存在厌倦心理

恋爱是非常充满基情的，但是婚姻就不一定了，因为婚姻中大多数人都是抱着一种生活的态度，两个人会考虑一日三餐该吃什么，家里应该添置什么东西，婚姻不过就是一天一天这样把日子过下去，所以可能会在时间的历练下生活也会逐渐的变得平淡，两个人之间都会没有当初恋爱的时候那种激情，所以很多人在这个时候选择出轨，就是因为对平淡的婚姻生活产生了一定的厌倦心理，想要去看一看外面的世界，那么出轨同事可能是因为在工作的过程中接触同事是接触的比较多的，也比较容易培养出感情。

2想要追求刺激的心理

不管是婚姻还是恋爱，很多人都因为想要追求刺激所以选择出轨，那么他可能会很享受这种左拥右抱的快乐，因为在已经有了自己的伴侣的同时，还去选择和另外一个人建立起一段暧昧的关系，这个过程可能会在某些人认为就像游戏一样，要防着不要被自己的伴侣发现，也要让自己的情人对自己死心塌地，这就像在游戏中打怪一样，不可否认这的确会让人觉得非常刺激，能给原来平静的生活带来不一样的波澜。

3自认为在追求爱情和自由

有些人会把出轨的原因归结在自己的妻子身上，他们会非常自以为是的觉得自己出轨并没有任何的错误，而是因为自己的妻子不够温柔体贴，不能满足自己的需求，所以自己才会选择到外面去寻找爱人，那么自己在外面已经找到了合适的情人，自己的妻子就应该老老实实的待在家里不要有任何的怀疑，这样的人不过就是将自己背叛婚姻的行为美化为追求爱情和自由，但是他自己觉得还没有错，那么面对这样的人，尽早离婚可能是对自己最好的选择，即使止损也能让自己去拥有更美好的生活。

出轨同事会很难断吗

会。

现在的很多公司都禁止谈办公室恋爱，因为谈办公室恋爱会影响工作效率，出轨也是谈恋爱，不过出轨时恋爱中最鄙夷的事。作为同事就算在不同部门都或多或少都会有点交集，所以就算你想断也很难断的干净，还是会纠缠不清，除非你真的下定决心要断了这段关系那么最好的解决方法就是辞职，眼不见为净，删除一切关于他的信息。

出轨同事的人有哪些表现

出轨是可以通过细节看的出来的，比如两个人暧昧的靠在一起说话，在角落里搂搂抱抱，经常申请在一起出差。出轨同事无非就是经常可以看得见，在一起工作，有更多的交流，觉得他对自己的工作有帮助，从而以为这就是感情，一时冲动就出轨了，尝到甜头就越陷越深，到最后无法自拔，伤害了自己身边的人，也伤害了第三方。

如何以正确的心态面对出轨同事

(1)你们并没有那么相爱

既然十年前的悸动，没有让年轻自由并且互有好感的两个人，碰撞在一起，那就说明，在彼此心中，对方从来就不是最好的选择。

不过是因为，现在的伴侣不够理想，或者生活现状让人疲惫，而把婚外情，当做了一个出口。

婚姻的最大意义，就是忠诚，无论是否生活愉悦，性爱和谐，只要在婚内一天，就得对另一半忠诚一日。

人性是贪心的，既想在冲锋杀敌时身后有温暖坚实的港湾，又想在围城冰冷交加时有软香交融，可是，问问自己，那个和你坚守围城的伴侣，你将如何安放?

(2)不要奢求婚外情的男人会娶你

如果你问我，婚外情有没有真爱，我会告诉你：没有!即使是有，也不是爱你，而是爱他自己。

不想让他自己困囿于黑暗，不想让他自己心里有委屈，即便没有你，也会有别人，因为他要对得起自己。

他不会离婚，不一定是多爱伴侣，而是因为，安全感。

青春期心理健康是很多人都十分关心的问题，青春期本身就是一个特殊的时期，若是大家没有注意青春期孩子的心理问题，那么就很容易让孩子的心理健康受到危害。那么，青春期心理健康的六大标准你达标了吗?

青少年健康心理判断标准——谈吐与修养得体

语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

青少年健康心理判断标准——勇于面对现实

心理健康的人能面对现实，正确认识环境，创造机会，把握时机。屈服与环境而逃避现实，或超越实际而盲目乐观，这两种心态都显露心理上存在障碍，不加以矫正会导致病态。

青少年健康心理判断标准——心态好乐观进取

情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

青少年健康心理判断标准——反应适度且思维合乎逻辑

人对事物的反应速度和程度各不同，但敏捷者不能过度，缓慢者不可迟钝，如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面，吃不好睡不香，如坐针毡，都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志，有条不紊。若一个人说话东拉西扯，做事条理不清，想问题总钻牛角尖，甚至时常前后相悖，凌乱无序，没有轻重缓急，这也被认为心理不够健康。

青少年健康心理判断标准——言行与年龄相符且与别人相似

人的言行是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。

青少年健康心理判断标准——善于群体交往以及与人合作

每个人都应该把自己当作社会、集体一名成员，不能脱离群体而单独存在。青少年要善于与他人友好相处，培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置已身于群体之外，这种心理状态是很不健康的。

上述的六大标准就是青春期心理健康的准则，你是否达标呢?在生活中，家长和老师一定要注意自己的孩子的心理健康，让孩子能够身心健康的去成长。但是在生活中，大家也应该注意自己的心理调节。

压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办?以下是由小编整理关于心理压力大的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、缓解心理压力的8大妙招

1、注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。

2、换位思考认同法

正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。

3、音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

4、推移时间遗忘法

时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

5、自信自主激励法

即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。

6、顺其自然自我解脱法

学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。

7、更新环境自我调节法

在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。

8、丰富个人业余生活法

发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。

压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，一定要学会自我缓解，释放压力。

2、心理压力大的危害

心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。

首先，让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，独立工作能力下降，平时好动的人变得懒惰，平时好静的人变得情绪激动，原本随和的性格突然暴躁易怒，对感官刺激无法容忍和回避，对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。

其次，压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多，影响工作绩效，使人变得健忘、倦怠、效率降低。

再者，心理压力过大的人会变得冷漠而轻率，他们仍然能够处理小问题和日常活动，但不能面对他们担忧的重大问题，无法做出正常决策，进而易做出不负责任的草率行为。

另外，心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现，包括心脏病、糖尿病、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关，所以学会缓解压力很重要。

一项大型调查显示，中国中小学生心理健康状况总体良好，小学生、初中生和高中生心理健康的比例都在80%左右，而有严重心理行为问题的比例都只在5%以下。

据中国教育报消息，由北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题，对当前中国中小学生心理健康状况开展了比较广泛的调查研究。课题组按照国际标准，分别在北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个地区抽样选取16472名中小学生进行问卷调查研究。

调查结果显示，小学生心理基本健康的比例是79.4%，有异常心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%；初中生心理基本健康的比例是82.9%，有异常心理问题倾向的比例是14.2%，有严重心理行为问题的比例是2.9%；高中生心理基本健康的比例是82.7%，有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。

在心理健康的六个维度上，各阶段学生存在中度以上心理行为问题按比例排列，小学生依次是：人际关系、情绪状态、自我控制、动机、自我概念和对自己学习能力的评价；初中生依次是：自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系和动机；高中生依次是：自我控制、情绪状态、对自己学习能力的评价、自我概念、人际关系和动机。

调查者指出，虽然中国当前中小学生心理健康状况总体上是良好的，但由于中国中小学生基数大，即使有严重心理行为问题的学生比例只占百分之几，也是不小的数目，还有存在异常心理问题倾向的也可能发展为严重心理问题。还有一些问题尤需我们关注，像在初中生和高中生中，师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调查指标中都排一、二位；小学生的“孤独”、“考试焦虑”、“敌对”以及初中生和高中生的“交往焦虑”、“敏感性”、“考试焦虑”、“敌对”等严重的情绪问题，在情绪状况调查的八项指标中都排前列。

青春偶像剧的热播逐渐刺激了部分青少年懵懂的情窦，使得广大高中生对男女之间的恋爱也慢慢的开始接触并实践。而且越来越多的家长也逐渐意识到这件事的严重性，他们想了解的就是如何获得科学的高中生的心理恋爱情结分析，从而针对这些问题对自己的孩子进行引导。

目前而言，高中生产生恋爱问题主要是由以下几个方面造成的：

1.青春期异性的相互吸引

高中阶段是学生性成熟的阶段，对异性有一种好奇与探究的愿望，他们自然而然会相互吸引，由于他们交往面较窄，往往把这种生理的吸引当作爱情。“总想看见他”，“看不见他就心烦意乱”，他们还不懂得真正的爱情，这种吸引往往是短暂的。“我前几天喜欢某某，这几天我喜欢其他人了，我到底是怎么了？”高中生恋爱这种现象居多。

2.高中学习压力及心理焦虑需要找人交流

高中生的学习压力大，加上青春期焦虑，使他们的压力更大，他们需要有人听他们倾诉。异性就成为他们倾诉对象的首选，这样你来我往，两人就开始形成依赖，最后走向恋爱。这样的学生以留守学生为主，父母长期不在身边，他们渴望亲情与关爱。还有的父母对孩子总是居高临下，使孩子与他们无法沟通。那些与父母沟通好的学生就不会出现这样的现象。学生找班主任和心理老师沟通的毕竟是少数。

3.虚荣心作崇，相互攀比

有的学生恋爱，就是因为对方给了点小恩小惠，就走到了一起，这是因为虚荣心作怪，还有的是盲目攀比，因为某某有了男（女）朋友，自己也应该有，所以也去找一个。有的学生拿自己的女朋友（男朋友）炫耀，更滋长了攀比。在我们的工作中常常会发现一个班有一对恋爱的学生，如果任其发展这个班会发展到十对八对学生恋爱。

步入青春期后的青少年，精力充沛，思维敏捷，记忆力强，情感丰富，他们是时代的希望所在。但由于青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，亦是性意识萌发和发展的时期，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。

好奇、好胜、片面团虚荣心理

随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。有的女孩子过份追求穿戴打扮，未走上社会就强调高消费，这种不良心理若任其发展，就有可能走入歧途。

精神文化生活的不满心理

有此心理者以农村和边远地区的青少年为多。他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大，文化生活内容贫乏，或是被日益沉重的学习负担压得喘不过气来，无暇享受文化生活的乐趣等等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求，产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活，他们就会“饥不择食”地盲目去社会上寻求精神刺激和所谓欢乐。可想而知，如果任其发展，将会产生什么样的后果。

不成熟的恋爱心理

由于机体的发育心理活动的发展以及客观环境等影响，少年逐渐产生了对异性的爱慕，求偶心理开始萌发。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个高中女生，她希望有三个男同学能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。

性神秘和性冲动心理

进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，进而容易产生性的冲动，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

贬低自己的自卑心理

自卑是青少年性格发展过程中的一种缺陷，贬低了自己的能力和品质，同时可伴有一些特殊的情绪体验，诸如羞怯、内疚、悲忧、自责等。自卑心理往往会影响人际关系，从而又反过来加深自卑感。大量事实说明：经常考试分数偏低、留级，经常挨批评，高考落榜，找不到工作或工种不尽如意，不被领导重视，婚姻恋爱受挫，甚至长相；身材不符合社会审美标准等，都可能成为产生自卑心理的原因。自卑心理极易造成青少年自暴自弃，不求上进。

是非曲直的模糊心理

青少年大多涉世不深，阅历较浅，如果对他们放松政治思想教育和缺乏正确的疏导，则容易产生是非观念上的模糊心理。加之有的家长或教师采取封闭式的教育方式，致使青少年产生种种逆反心理，其结果会导致他们是非不分，与正确的教育指导思想背道而驰，甚至误入歧途。

对青少年不良心理的研究及其防治的实施应得到社会的重视，亟待加强。青少年本身亦应加强自身政治素质、心理素质的培养，拿出勇气和毅力来克服和摆脱上述不良心理，力求使自己成为国家和人民有用之才。

有时候会抱怨工作太多太累，有时候会埋怨男友不够关心自己，甚至有时候面对感情方面或是另类情感的问题会变得无所适从。

其实，生活中有很多关于心理学方面的细节是被我们忽略的，掌握这些细节可以解决我们的很多困惑，下面由小编来为大家介绍被大多数上班族忽略的心理细节。

细节一：

男人擅长用攻心术征服自己想要的女人。

很多男人都明白这个道理：想获得一个原本不怎么爱他的女人的爱，也是分时间分场合的。

在这几个时刻里，女人对爱的抵抗力，是最低的。

比如，幽闭的环境里。日落黄昏时。约会结束后。等等。

很多男人在掌握了这些科学真相之后，开始有步骤有准备的击破女人心了。

作为女人，实在有必要比男人先一步掌握这些信息。如果，你真的没有想好要跟一个男人开始一段恋情，那么最好不要把约会定在这几个时间。

细节二：

心理学上有专门的两套受人欢迎和不受欢迎的词汇列表。

受欢迎的词汇比如：爱，幸福，快乐，舒服，金钱，安全，新鲜，容易，利益，值得，真实，健康，漂亮，活泼……

不受欢迎的词汇比如：悲伤，困难，成本，辛苦，损害，死亡，破坏，合约，责任，义务，失败，压力，价格……

从这两组词汇中可以得出这样的结论：当你想去说服一个人喜欢你、接纳你、赞同你，那你就该学着用积极的方式去感染他。

古人讲：投其所好。

今人讲究，用积极的心理暗示打通人际脉络。

细节三：

上班族都知道这样的道理：周一至周三，人的心情都很差，看着繁重的工作，一眼望不到尽头，痛苦！周三一过完，立马是周四，眼看就到胜利星期五了，心情立马开始阴转多云再转晴！

利用这种“周末效应”，建议白领一族合理的安排自己一周的工作时间：把简单轻松的工作尽量往周三之前排，越是繁复厌恶的工作越要往周三之后排，压力最重的工作最好排在周五。

这样一来，一周的时间里，你的工作心情都不会有太多的起起落落，会维持在一个比较平均良好的状态上。

其实生活中，很多事情都可以应用于此。如果你够聪明，可以把它应用到每一个人生重要关口！

细节四：

有这样一个有趣的现象：与一位陌生女性初次见面，如果夸赞她身上的服装饰物，那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容，接下来的谈话也会融洽很多。

曾经听到过这样的话：“但凡女人愿意穿戴出来的衣服饰品，无不是她精挑细选过的。”

所以啊，贬低一个女人的衣服鞋帽整套行头，无疑是把她之前所有的工作全盘的加以了否定。谁都不喜欢被否定感，尤其是女人。如果你不能肯定她，至少不要否定她。

细节五：

一个人的花心，从童年起，便已注定。

一个家庭中，当爸爸妈妈爷爷奶奶以及所有直系的旁系的亲属都会向“小皇帝”“小公主”轮流争宠：“宝贝，更喜欢爸爸还是更喜欢妈妈？”“乖乖，爷爷奶奶谁更疼你？

于是就有了这样一个惯性规律：越是那些童年时被父母争宠的孩子，婚后的出轨几率越高。

皆因，父母亲友向她争宠，也是一场三角乃至多角暗战，被宠坏了的孩子，都是自负的。自负的男人女人，注定了的起伏难定。

细节六：

面对女人，男人喜欢拐弯抹角。

女人问：“你真心爱我吗？”“你更爱我还是她？”“你愿意为我放弃另一个城市中的诱惑吗？”

往往，他会笑笑的看着她反问：“你说呢？”

女人悲嗔：“我不是问我，我是问你！”

于是他换了一副痴情的样子说：“当然。我一切只为你。”

于是她感动万分，爱以涕零。

只是她实不知，这一问一答间，他便小骗了她一回合。

注意，男人的这几秒钟，总是有别样的意义。这其中也是经历了一番权衡较量的。

当你向一个人索要一个答案，如果对方迟疑三秒钟以上，往往，他最终给出的那个答案不是心里真实的答案，而是为了取悦你而刻意描画过的答案。

细节七：

不少男女在恋爱或结婚多年后，会开始排斥对方的身体。

“想到与她发生亲密关系，我就浑身的不自在。”

“只要跟他有身体上的接触，我会有种发自内心的排斥感。”

很多人认为这是爱情消逝的见证，其实，这仅仅是“亲密恐惧症”。

一个男人女人，在长久的婚姻生活中，很容易对对方产生一种类似父母兄妹之爱的感情，一旦这种亲情取代了爱情，再做“那种事”，会有负罪感，造成精神压力。

细节八：

有不少男性朋友讲：“为什么我老婆总爱跟我黏黏糊糊？尤其一到了人多的地方，常会有些亲昵的举动，搞得人不自在。又不是热恋期，真糗！”

人的感情，常常是通过肢体语言表达出来的。

愿意靠近一个人，说明被他身上的气味所吸引。

身体上排斥一个人，说明真心里对他是反感的。

男人常常有些毛手毛脚的小动作，不是他惹人烦，是他宠她。

女人偶尔会把男人当成出气的沙包，每一拳落下去，也都是种爱的宣泄。

看一个人的心，要看他细枝末节的举动。

街上，一对男女走过来，如果哪一方主动牵紧另一方的手，那说明他(她)更爱她(他)。

细节九：

现代社交语言中提倡这样的观点“当你被别人恭维时，要立马自谦，可以换回对方更好的印象”。

但实际上，面对恭维，越能游刃有余的幽默自谦乃至自讽的人，其实有他别样的含义。不接受对方的恭维，内心中折射出他不愿接受对方的友谊。

这类人表面上聪明幽默谦和开朗，实际上他对人际交往有着深深的不屑。他们有极强的自我意识，深谙社交背后的种种潜象，他们看透了人心，于是对人心有了更深的不安感。

当一个人面对你的恭维和爱意能够冷静自持，大概，他是真的无心与你做朋友。聪明的话，公事公办，不要再多奢望其他了。

细节十：

女人多爱吃零食，尤其爱磕瓜子。

但不知你有否仔细观察：但凡手里拿一包瓜子在嗑的女人，眼里都是空的，她的思绪早飞到了千丈之外。

嗑瓜子，只是为了给她提供一个可以出神发愣的机会。

她们吃的不是瓜子，是时间，是无可打发的寂寞。

爱嗑瓜子的人，是空白的人。

当你开始容易饿，说明你的心越来越空了……

在跟女生聊天的时候，可能很多男生都有遇到过女生不回消息的时候，有些时候可能是没看到，有些时候则是故意的了，那么，女生故意不回信息一般是什么心理呢？

女生故意不回信息是什么心理

如果是正在追求中的女生，故意不回你的信息，或者是故意晚回你的信息，那么她的用意和目的很简单，要么就是对你不感兴趣，在用这种方式变相拒绝你，要么就是想要矜持一些，在考验和试探你的真心和耐心。

男生在追求心中所爱的过程中，碰壁是经常会发生的事情。有时候女生压根就不喜欢你，所以她自然也就懒得再回你信息了，如果这个时候你不知道收敛，仍然不厌其烦每天坚持给她发消息，说不定下一步等待你的，就是删除拉黑的命运了。

有时候你正在追求的女生故意不回你信息，是因为她不想要让自己显得那么不矜持。她想要矜持一点，同时她也是在用这种方式，来试探你是不是真心喜欢她，是不是有足够的耐心和温柔分给她。

如果你们已经交往了的话，那男生就要好好弄清楚女朋友为什么故意不回你的信息了。一般恋爱中的男女朋友，女方是不会无缘无故就故意不回你的消息的。可能是你哪里做的不好，在无意之中惹她生气了。她不回你的信息，是在用这种方式来发泄心中的不满，来警告你，希望你能够意识到自己的错误，然后道歉。

女生故意不回信息怎么办

第一个：弄清楚女生是否在忙

女孩子不理你了，请你确定一下，女孩子是否真正的在忙碌呢，不要感觉到女孩子必须回你消息，如果她在忙碌着，有时候没有看见消息就不会回你。因为现在人的工作很忙碌，时而看不到消息也是正常现象。

弄清楚的女生是否在忙碌，目的是看看对方对自己是真正的不想理，还是说事情太忙碌，而没有时间理会。弄清楚女孩不回信息的原因是什么，做出自己的选择，如果你喜欢，可以继续发消息，如果感觉没有必要，可以不用理会，过自己的生活。

第二个：再次发信息，做个试探

你发消息过去，她对你不理会，你可以隔一段时间再发一个消息试探一下，我们可以选择是在第一条消息过后不久再发，也可以选择过几个小时再发，看一下对方的态度是什么样的，如果对方不忙碌的她就会理你了。

再次发消息的目的是为了确定对方是不是真的不想理你，如果女生隔了好几天才回复你消息，你就赶紧问一下她是不是发生了什么事情，有的时候女生真的有事情发生，而忽略了你的消息，所以你需要好好的问清楚她是不是不想和你一起。

第三个：把等待的时间变成你学习的时间

女孩子不理你，你何不把等待的时间变成学习的时间，你可以让自己过得优秀，你可以经常发一些励志的朋友圈，或者你可以发你们两个人去过的地方，看看她会不会主动理你，只有你掌握了正确的方法，相信都可以牢牢的抓住女生。

当女孩子不回你消息了，不要害怕，有的时候真的是太忙碌，而有的时候是因为手机出故障的，一般女生不反感你，你和她发消息，她都会回的，毕竟回消息也是对人的一种尊重。当女孩子对你回消息，你赶紧问问她是不是发生了什么事情，或者你想想是不是自己哪里做错事情了。

女生故意不回信息的原因

第一，她喜欢你，但是比较矜持害羞，还在观察你。

第二，她不喜欢你，但是怕直接说出来你不高兴，所以干脆不回消息。

第三，她还没有想清楚你适不适合她，犹豫着要不要接受你。

女生不回信息要继续发吗

我强烈的不建议在女生不回信息的时候，补发信息、追加信息。为什么?我们先想想女生为什么不回。要么就是没看到，要么就是看到了不想回、没必要回、待会儿回。如果是因为没看到，那等她看到了自然就会回你。如果是看到了却没回，那你追加再多信息又有什么用呢?只会不停的暴露自己内心的不安全感，没有任何好处。

不停追加信息几乎是绝大多数男生在聊天中最容易出现的问题了，一翻聊天记录，全是绿色(自己信息框的颜色)，大段大段的绿色，然后中间夹杂着白色(对方信息框的颜色)，仔细一看白色的信息还都是些敷衍的“嗯”“哦”“呵呵”之类的。

当然了，也不是完全不能追加信息，那也太武断了，因为毕竟男生嘛，要稍微主动一些。我的意思就是说，不要追加的太严重了。

举个例子吧：有些男生会遇到这样的问题，他们在网络上看了一些撩妹法则、撩妹话术，然后就拿过来用了。用着用着，女生不回了。这时候他慌了，赶紧去解释，说这是从网上学来的，发好多信息来给自己前面说的骚话擦屁股。这就是一瓶不满半瓶晃荡。如果你不是从骨子里那种骚气逼人的人的话，还是别去学那种撩妹法则和话术了，女生回你是你运气好，如果不回你，马上就会心态崩溃，陷入被动局面的。所以还是稍微正常一些，也就是我们常说的“朴素”一些，正常说话。人嘛，平时怎么说话就怎么说话，这样会减少很多不必要的被动局面和麻烦，就算对方没回你，你也不会怀疑是因为自己骚话太多，而会觉得可能是她没看见，这样心态就会好很多。

一位居住在德国柏林的八旬老人突然在网络上走红，很多年轻人戏称他为“时尚老爷爷”。在照片中，“时尚老爷爷”身穿考究的西服，脚蹬锃亮的皮鞋，有时手里拿着旧皮包，有时带着墨镜沐浴在阳光下，笑容恬静又惬意。在老爷爷的社交网站上，网友们纷纷夸赞他风采不输年轻人。其实，留意一下老人的装扮，与时下流行的服饰并无两样，只是老人的“无龄感”生活态度令大家钦佩。下面跟随本网了解一下吧！

所谓“无龄感”，就是忘记自己的年龄，各个年龄段都适用。“无龄感”的老人们则是那些秉承了积极生活态度的老人，他们平静而乐观地接受了身体老化的现实，不为年龄所累。在年龄增长的过程中，他们仍旧能保持着年轻的心态，给人感觉他们还是在不断地向前走，用心去体会世间万物，用眼睛去发现生活中的美，保持着好奇心。

“无龄感”它并非盲目地不服老，而是指一种心理状态和生活态度。

“无龄感”的人，往往不为年龄所束缚。

能够在生活中始终保持活力，对事物充满好奇并勇于尝试，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遗憾。

与时俱进与对生活的热情，让周围的人觉得没有任何年龄代沟。

即便是年近古稀，依然看不到一点垂暮之感。

只要秉持对美好的追求，无论任何年龄，都能体会到人生的乐趣。

事实上，“无龄感”也是人生最良好的心理状态。

“无龄感”的人总是在不断往上走，阅尽人世，对一切依然保持足够的好奇。

退休后，我们要追求“无龄感”生活！

因为事实上，过怎样的生活其实跟年龄无关。

坚持“无龄感”生活的人有一种硬骨头的品格，不跟年龄妥协，不跟现实妥协，不跟自己妥协。

除了自己，没有东西能真正成为你选择生活的障碍。

世界这么美好，为什么不一起做些有意思的事情呢？

人不应该过早地放弃自己，也永远没有太晚的开始。

多项研究表明，积极乐观不但能提高老人的生活质量，还能对老人的身心健康起着积极的影响。在一项研究中，研究员把老人分为两组，他们在开始实验前，记忆力并没有显著性差异。实验过程中，一组老人被灌输了积极向上的话语，比如，实验人员会告诉他们，很多老人虽然年龄大了，但还是老当益壮，比年轻人更有智慧，更能体现出个人风采等话语;而另一组老人则被灌输了负面消极的话语，如人上了年纪就不中用了，体弱多病，还可能患上老年痴呆症等。结果，实验结束后，积极组的老人记忆力明显优于消极组的老人，积极向上的老人患老年痴呆症的几率比消沉的老人低很多。

由此可见，“无龄感”的生活与积极向上的态度，对老人的晚年生活起着至关重要的作用。李娟建议，虽然老人在客观条件上接受新鲜事物时会有一些障碍，但大多数情况都是老人认为自己“岁数大了，不适合”现在的高科技产品了。其实，要想过上“无龄感”的生活很简单，老人应该多跟年轻人交流，积极学会诸如网上聊天、网上购物、手机银行等新技术，不要从主观上就认为这些东西很难，学不会。应该热情地去拥抱这些新知识，不但为自己的生活增添许多便利，还能保持与年轻人步调一致，不至于被时代所抛弃。此外，老人还可以通过“无龄感”的态度，结识更多志同道合的朋友，与各个年龄段的人交往，到外面的世界中沐浴阳光，锻炼身体，不但能预防心脑血管疾病，还能避免患上抑郁症。

当然，提醒老年朋友，“无龄感”的生活也要根据自己身体、心理、生活环境及经济状况等多方面因素综合考虑，切不可一味逞强，做一些力所不及的事。因为“无龄感”的生活目的是快乐与轻松，若一味追求年轻人喜欢的刺激，那就可能引发不必要的麻烦了。

博美犬(详情介绍)

狗狗虽不会讲话，但它们表达的方式有很多种，并非只有言语可做表达哦。像动作、表情、行为等等都可以让你有所发现什么。今天我们要讲述的是关于狗狗是否有占有心理。

狗狗其实有很强的占有心理。在这种占有心理的支配下，表现出人们所常见的领土行为。正因为如此，狗狗才具备了保护公寓、家园，巡逻宅地，保护财产及主人的能力。狗狗表示占为己有最常用的方法是排尿作气味标记。同时，关养多头狗狗的狗狗舍内，狗狗会依其顺位各占据一定的空间，即使是一块狭小的土地，也一定有其固定的睡觉场所。

有些占有欲特别强的狗狗会任意进入空狗狗舍，检查一番。 狗狗十分重视对自己领域的保护。对自己领域内的各种财产，包括狗狗主人、主人家园及狗狗自己使用的东西(如狗狗床、垫草、食盆等)均有很强的占有欲。正因为如此，养狗狗看家护院是很有效的。公狗狗在配种期间，并不喜欢有人接近它和母狗狗的居住地，似乎怕人们夺走它的爱妻，这表明了公狗狗对母狗狗也存在占有心理。狗狗的占有心理常导致狗狗与狗狗之间的领域争斗。

此外，也正因为狗狗对主人有占有心理，才使护卫狗狗面对敌人能英勇搏斗，保护主人。

第一次谈恋爱就能走到最后的情侣是十分少的，大多数人应该都有经历过失恋的阶段，那么，女孩子在失恋后一般都在想什么呢？一起来了解下女生失恋后的心理历程吧。

女生失恋后在想什么

女生失恋之后大致分为四种类型：想要挽回的，犹豫要不要挽回的，不挽回但是放不下的，彻底不挽回的。

第一种，想要挽回的在想，他为什么可以这样对我，我究竟哪不好等等。总的来说，想要挽回的会在自己身上找原因，当然也会时不时的抱怨一下对方。只不过找自己原因的时候，很容易走偏，重心放在了我应该怎样他才会喜欢，直接失去自我。

第二种，犹豫要不要挽回的在想，他到底爱不爱我，他是不是渣男，他是不是爱上别人了，凭什么他分手后过的那么开心，我一个人过的那么沮丧...哦，对，她们爱说一个顺口溜“单身好单身好，单身想跟谁好就跟谁好”。这一类的大部分都是不敢独自面对以后的生活，有点自欺欺人，说喜欢谈不上，但说不喜欢肯定不是，所以是不敢用新的习惯去替代掉有他的习惯，仅此。

第三种，不挽回但是放不下的，其中这种是相对比较失去自我的。因为哀莫大于心死嘛，心都死了还放不下，极其容易出现在之后的生活遇到各种人，都会拿来一一比较，或者刻意把自己生活过的看起来舒坦，目的就是为了证明给对方看。虽然很幼稚，但真的也挺让人心疼的。

第四种，彻底不挽回的，祝福彼此早日找到下一任吧。

女生失恋后的心理变化

可能成年人的世界里，必须要经历几次失恋，才能真正的长大吧。你们看，现在安慰着你们的我，已经是从失恋的阴影里面成长过后的我。

几年前，我也有失恋走不出来的时候，那段时间的我一直哭个不停，每天以泪洗面，埋怨自己为什么总是遇见渣男，抱怨是不是因为自己不够好，还觉得自己再也不会遇到真爱了。可是，时间久了之后，那段黑暗的时光也终究都熬过去了。所以我相信此刻还没有从失恋里走出来的你们，也同样会如此。

我很喜欢重庆森林里的这句话：

每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪，我怎么可以流泪呢?

其实，每一次恋爱结束，都会使我们飞速地成长，每一次失恋过后也会让我们更加明确我们今后的择偶标准。一个人跨过失恋的那道坎儿，终会成为更好的自己。所以，你需要做的，就是让自己重新振作起来。

我始终都相信，地球这么圆，你付出的爱，始终都会回到你身上。

女生怎么看待失恋

有的时候我还挺怀念我失恋的那段时光的，因为我会觉得如果没有那段经历，可能就没有今天的我，甚至我觉得我的人生轨迹都会和现在不一样。

倒不是说要去感谢那段经历或是感谢那个人，而是感谢自己当初没有那么放纵地去选择结束生活，也没有自暴自弃破罐破摔，也感谢在我最无助的时候有人站在我身边告诉我，生活离开谁都是可以继续的。

讲真，我觉得分手后那些安慰人的话是最没用的，因为失恋的人不会懂，没处于失恋状态的人更是体会不到那种痛，就像我曾经觉得那句，没有谁是离不开谁的，就是一句废话一样。

其实如果分开后做不到潇洒的离开，只是因为失望还没攒够，还心存幻想，可是当失望累积到一定程度，心会死的，自然会转身离开的。还记得蔡依林唱得那首《倒带》吗，终于看开爱回不来，你我面前太多阻碍。过去甜蜜在倒带，只是感觉已经不在。

总有一天你会明白，这个世界上没有谁是离不开谁的。

不同年龄女生失恋后的反应

18岁失恋了，可以躲在厕所里哭，可以在ktv喝酒唱通宵，可以哭得昏天暗地，可以发誓以后和他老死不相往来，然后重新开始，像没有受过伤一样。

22岁失恋了，一夜未眠，一夜游荡，第二天却还要假装没事，因为你还要工作，还要生活，你面无表情，可你知道你心里已经塌了。

25岁，你想过无数次，要不索性回到十七岁，再轰轰烈烈的爱一次，可是你清楚的知道，你已经没有力气再失恋一次了。

广东省高校中，8.16%女大学生吸烟，而男生吸烟率为15.97%！其中85.7%的在高中前已有吸烟史，最长烟龄20年，烟量最大的一天吸烟40支。这是暨南大学医学院流行病学教研室通过对350个在校大学生调查问卷得出的结论。专家认为，大学生吸烟与学习、生活以及心理的压力有很大关系。

此次调查回收的的291份有效问卷中，吸烟者35人，大学生中平均吸烟率为12.03%，低于2002年安徽省芜湖市的大学生吸烟行为调查报道的25.88%，但男女生吸烟率的差值（15.97％－8.16％）较其报道的（33.57%－5.79%）为小，这表明广东省女大学生吸烟比例增加较快。调查的吸烟大学生中有85.7％在高中前已经开始吸烟，平均烟龄（7.40±6.08）年，最长的为20年。每天平均吸烟（13.07±11.59）支，最多40支。可以推算广东省大学生开始吸烟时间早于15岁，呈现低龄化趋势，吸烟量接近成人一般水平。

大学生吸烟的主要动因依次为提神醒脑（58.8％）、解闷消愁（52.9％）、空闲消遣（52.9％）、交际应酬（25.7％）、模仿好奇（17.6％），其它方面有一定比例（20.6％）。暨南大学医学院流行病学教研室陈青山主任认为，这说明开展禁烟宣传教育需要从小学开始，中学、大学阶段均不可放松，减轻学生的身心负担、丰富学生的文化生活、开展健康有益的课余活动是控烟活动的有效措施。

中学生心理健康教育很重要

中学生正处于青春期，心理上处于逐渐成熟的过程。这个时期的学生，在心理上表现出既独立又依赖、既成熟又幼稚的特点，因此有着很特殊的心理矛盾和冲突。中学生的这些心理矛盾，往往因为学习的重要而被忽略了，中学生自身也会进行自我掩盖。

中学生的这些心理矛盾和冲突，如果不及时进行解决，往往会诱发各种心理障碍和心理疾病，因此，中学生心理健康教育的实施很有必要。

严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。中学生心理健康教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。

中学生心理健康存在的问题主要是适应问题，其主要表现在以下几个方面：

１、生活上不适应

很多学生从小在生活上的自理能力非常差。然而，上中学后生活上的事情一切需要自理，如需要自己到饭堂打饭，需要自己洗衣服，需要按照学校要求整理自己的床铺，需要负责宿舍和课室的清洁等等。这些对于很多学生来说都是非常新鲜、陌生的事情。不少的学生在周记里说来到这里，需要自己洗衣服，吃饭还要自己去打，居然还要排队，很不习惯。不少同学说自己不会洗衣服。因此有部分同学开始害怕，有的甚至要转学，要求回家附近的学校读书，要回家过舒适的生活。

２、心理定位上的不适应

在中学里每个人都很优秀，很多学生不再是班上或年级上的第一，不再是老师们重点培养对象，也不再是其他同学的学习榜样，头上光环不再，一下子从高高的地方掉了下来，心理上很难适应。所以作为教师，应该对他们进行中学生心理健康教育，教育他们给自己重新定位，悦纳自己，努力发现自己的长处，努力向比自己优秀的人学习，让自己更优秀。另外老师要多点找学生谈话，让学生知道，他（她）是受到老师的关注的，老师并没有忽略他（她），并努力帮助他们找到自身的优点，找回对自己的信心。

３、学习上的不适应

从小学到初中，绝大部分的学生的学习都是由老师安排好的，需要做什么练习，不需要做什么练习，那个话是需要记住，那个单词需要画出来等等，完全由老师指定。上了高中后，一切都要靠自觉，而且有好多时间是由学生自己去掌握的。很多学生不知道高中该怎么去学习，学习成绩一下子滑了下来。因此对于高一的新生来说，更应该加强中学生心理健康教育，对学习心理与学习方法进行指导，包括学习动机的激发与维持、高效率地学习、记忆规律、记忆策略、思维方式等。另外，引导他们如何合理安排和利用自习的时间进行预习、复习，以及如何利用课外的时间进行自学。

４、人际交往的不适应

刚升上高中，来到新的环境，面对着新的同学和老师，一张张新的陌生的面孔，这就需要学会与人交往和相处。现在很多的学生都是独生子女，个性都很强，只会考虑自己，不懂得为别人的利益着想，因此刚开始很经常都是彼此相互排斥，不接纳其他与自己不一样性格的人，从而很容易产生一种孤独感，造成人际关系的紧张。因此，教师在中学生心理健康教育中应该引导学生如何去与人相处，教他们学会发现别人身上的闪光点，学会欣赏别人，学会相互帮助，共同进步。

总之，中学生心理健康教育是非常重要的。心理辅导在教育中必不可少。教师的职责不仅在于授予学生科学文化知识，还在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

打呼噜很常见，一般都是成人有打呼噜的习惯，但其实小孩子打呼噜的也不少见。那么小孩打呼噜的原因是什么就成了家长朋友们喜欢讨论的热门话题。想知道打呼噜的治疗方法以及打呼噜的原因吗？那就一起来看看吧。

不知道孩子为什么打呼噜或者是怕孩子打呼噜有大危害的，快来看看下面要给你们介绍的这些。

小孩打呼噜的原因

多数小儿打呼噜是因为先天或后天性疾病引起，如扁桃体肥大、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔狭窄或者肥胖等，导致呼吸道不通畅，发出鼾声。

人在清醒状态下有自我调节能力，当呼吸道不通时可用口呼吸，而夜间人们睡着后自我调节能力降低，当呼吸道被阻塞后人不自觉，导致缺氧，进而引发系列疾病。

打鼾从中医理论讲是因为咽部有炎症，当然还有其他的原因，咽炎是打鼾主要的原因之一。鼾症反复治疗却不断发作的原因是由于咽炎未痊愈。

咽炎会导致鼻咽部肌肉变化，导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大，鼻咽部呼吸的气流被堵塞，当气流通过鼻咽狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时吸气呼气被彻底堵塞，导致猝死！

症状

儿童由于对缺氧的耐受性较差，一旦呼吸困难不能及时纠正就会酿成大祸。现在，人们的居住条件得到了改善，孩子与父母分室休息的现象相当普遍，如果不细心观察，家长根本就不知道孩子打鼾。

另一方面，有些家长并不把打鼾当回事，毫无戒备心理。所以，父母应多观察，看孩子是否有打鼾现象，特别是鼾声响亮、不规则、鼾声变调。

儿童期是呼吸模式形成的重要阶段。睡眠中采取经鼻呼吸时，气流通过鼻腔产生的神经反射可使咽部开大肌兴奋扩大咽腔。

当鼻腔和鼻咽部阻塞出现张口呼吸时，咽部开大肌的作用明显减弱，咽气道狭窄。我国八个城市儿童睡眠状况调查显示，儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%，睡眠呼吸暂停为0.4%。

这里必须明确的是，部分患儿表现为多动、烦躁、注意力不集中。发育迟缓是生长期儿童的主要特征之一，表现为身材矮小、体重偏轻、食欲不振。病态肥胖儿发病率相对增多。

在睡眠打鼾过程中频繁出现呼吸暂停现象，这样的患儿常常表现为一段时间呼吸暂停后猛烈地翻身，甚至憋醒，长出一口气后再接着睡，有的可以伴有盗汗、踢被子，很容易感冒，甚至有人出现遗尿和梦游等现象。还有一种普通的原因：睡觉时姿势不对。

原因

1、扁桃体肿大

婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

2、鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

3、呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

4、肥胖

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

5、睡眠姿势不佳

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

治疗

普通手术治疗

目前儿童打鼾的治疗依然是通过手术切除患儿的扁桃体、腺样体，解除上呼吸道堵塞导致的狭窄。腺样体可分为球型、弥漫型、后鼻孔型三种，特别是后鼻孔型，医生有时难以完全将其切除，残留的腺样体组织再生能力又很强，半年左右患儿又会出现打鼾的症状，有的家长担心孩子难以忍受疼痛和出血，于是不敢让孩子手术。

等离子手术治疗

而今，许多优秀医疗机构引进的低温等离子消融系统，解决了家长这个后顾之忧。采用低温等离子微创技术，术后立即会感觉呼吸通畅，而且术中无痛苦，对周围的正常组织没有影响，几乎不出血，是目前治疗儿童鼾症的首选方法。

等离子手术治疗儿童鼾症的优势

1.温度低

40—70摄氏度下，组织损伤轻，出血少，儿童能够忍受。

2.效果好

手术中实时消融，效果好且持久不复发。

3.安全性高

微创方法，无电流进入人体。

4.并发症少

黏膜下消融技术最大限度的保护了黏膜功能，无鼻腔返流和异物感。

结语：以上就是本网为您介绍的小孩打呼噜的原因，你们都了解了吧。这对于不明白为什么小孩会打呼噜的人来说，真的是极好的。看了上面说的打呼噜的治疗方法以及打呼噜的原因，做家长的一定要注意些。

对于一段感情的忠贞是很多人都很在意的，尤其是结婚后，对于这个家庭要有一份自己的责任感，但是感情出轨的事还是不能避免。

老公总是怀疑老婆出轨

1、男人都害怕绿帽子

对于伴侣的出轨行为，男人比女人更难忍受。带绿帽子对男人而言，简直是奇耻大辱。从心理角度看，这是男人内心潜藏的“不安全感“。这种“不安全感”表面是害怕妻子背着自己与其他男人媾和，深层原因是对男性身份、男性魅力的不安。

2、想象力丰富，陷入心理怪圈

对妻子身边的男性，表现出强烈的反感。同事、同学、朋友甚至亲戚，只要是男的，相处频率较大的，特别是妻子提起的机会多的，就把他“打进黑名单”。背负着这份“黑名单“，花心思研究、排列妻子与这些“可疑对象”的接触频率、场地与时间;想象力丰富，仅凭借一个小细节就能够展开无穷的想象，主题都是“她出轨了“。长期处于高度的戒备和警惕状态，总觉得“有那么回事”，却总是抓不到把柄(觉得对方太狡猾，自己应该更警惕，要盯得更近才能获得“蛛丝马迹“)。另一方面思维固执，逻辑存在破绽却坚信不疑。有性行为，必然会在里面衣物上留下数量较大的分泌物。因此，有分泌物就表明妻子发生了性行为。这位丈夫的“贞操检测手段”可谓直截了当，但是，他忘了这个推理缺乏必要条件：女性下面分泌物增多源于诸多方面，除了性活动(包括性想象)，还有妇科病变，剧烈的身体运动等。只是，对丈夫而言，“分泌物”成为他的不信任心态的“替身”，形成了“分泌物”=“出轨”的心理怪圈，让他难以从自己的心理怪圈中跳出来。

丈夫对妻子不信任心理

1、处女情结

结婚时妻子“疑似非处”，或者十分明确，自己不是她的第一位恋人

2、情感创伤

在之前的感情或婚姻中被劈腿，或被抛弃，难以信任女性，形成不合理的信念“女人都是不好的”“女人都是b子”“女人都喜欢性能力强的男人”等等。还有一种情况是自己曾经劈腿，觉得人会见异思迁，因此担心他人也会这样对待自己。

3、家族问题

家族中有出轨者，比如，父母或祖父母婚姻中曾遭遇外遇、伴侣的父母或兄弟姐妹有出轨或做第三者的情况，因此担心自己的婚姻也重滔覆辙。

4、再婚夫妻

两人皆有婚史，并且有不同程度的“再恋经历”;或一方是小三上位。

5、自卑心理

这种情形一般是女方性格外向，事业工作上比男方要“风生水起”得多，有女强男弱的现象。

6、道听途说

被身边的人打趣，也处处提防起自己的人。

老公总是怀疑老婆有外遇这是不是一种病

1、老公总是怀疑老婆有外遇，是有点妄想症的表现。妄想就是整天多疑多虑，胡乱推断和判断，也就是平常所说的疑神疑鬼的。还不至于到精神病的地步。老婆要多关心关爱自己的老公，坦诚相待，多沟通，不做让对方怀疑的事，有事光明正大的说和做，可以让老公一起参与自己的活动，以此消除老公的疑虑，促进夫妻和谐。

2、过度怀疑以导致影响正常的生活工作，则属于个性偏执，需要进行心理治疗。这可能与原生家庭的影响或过去经历有关，还需要进一步沟通去探究背后的根源。

3、你好，根据你对你老公情况的叙述，我认为，可以初步考虑为缺乏有效沟通交流所对敌，这可能是由于你平时在与老公相处时，缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨，再加上现实原因让你老公内心无法化解对你的误解，从而容易让你老公对你容易产生包括外遇在内的怀疑。因此，我建议你，当前你需要考虑尝试先做好自我心理调节，学会与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式，让自己与老公建立相互信任的夫妻关系，如果通过你的努力，你老公还是那样无缘无故地怀疑你有外遇，那你就需要考虑送老公到医院精神科作进一步检查确诊了。

4、你说的情况考虑是心理方面的障碍的情况的，建议你可以给于调整心态的，你可以给于心理疏导治疗的。

5、你好!你总是怀疑老公有外遇，这可能是你内心自卑、缺乏自信、没有安全感的表现，这样的心理特征投射到老公身上，导致你对他不信任，疑神疑鬼。爱情是建立在相互理解、相互信任的基础上的，怀疑是感情的杀手，你总是毫无根据地怀疑老公，不信任老公，你老公会很不舒服，很不安的，这样会影响感情的稳定。建议你多了解老公，多增进和老公的感情，相信老公的人品。

老公做这五件事最容易伤老婆的心

1、认为女人什么都能干。

婚后，理所当然的把女人当作一个免费的保姆，理所当然的认为女人什么都可以干，什么也都能干，生娃，带娃，洗衣，做饭，收拾家务，等等!有多少男人认为，家庭就是一个女人的份内事，而自己只需要挣钱就可以了?对于这样的男人，真的想问一句?凭什么?两个人的家凭什么总是要女人一个人付出，再说了，没有你，女人就一定会饿死吗?

2、我妈什么都是对的，老婆都是错的。

不管是婆媳之间发生了什么不愉快，还是闹出了一些矛盾，男人永远都站在自己母亲的立场，义正言辞的批评着自己的老婆，甚至是不分青红皂白的就让老婆跟自己的母亲道歉。如果真的是老婆做错了事情，这样的做法无可厚非，哪怕有一些偏激，但是如果女人没有做错事，凭什么要为了你而忍受如此委屈，就因为她爱你吗?就因为她爱你就要被你伤害吗?

3、老婆就应该穷养。

女人稍微有一点消费，立马就会换来男人的责怪，而男人惯用的一句话就是，你都已经结过婚了，还打扮的那么漂亮给谁看!不但不支持，反而倒打一耙。更过分的男人是，舍不得让老婆打扮，反而每天把自己打扮的光鲜艳丽!难道结过婚的女人就不是人了吗?难道结过婚就不能经营自己了吗?男人，别在为自己的无能而找理由了。

4、总觉得别人的老婆好。

每到提到别人家的老婆时，男人总是夸个不停，并且还是当着自己老婆的面，请问这样的男人，你把自己的老婆放在一个什么样的位置!你夸别人老婆的时候，有想过自己老婆的感受吗?退一万步来说，就算别人家的老婆好，跟你又有什么关系呢!为了一个外人，最后却伤了自己的老婆，这是一个聪明男人能做出来的事情吗?

5、老婆什么都不懂!也不需要懂!

“你能懂什么啊!”，这句话可能很多人都会觉得很熟悉，没错，这句话发生的多数情况，为一个女人在向男人询问与了解某一件事情的时候，男人不耐烦的惯用表现。不耐烦就不耐烦呗，不耐烦的同时还不忘讽刺与嘲讽一番女人，难道你从生下来的时候就什么都懂的吗?比起不懂装懂，我更钦佩那些不懂就问的人!

现代人几乎都承受着较重的工作与生活负担，尤其是那些危险性大或负有重大责任的职业，更容易使人精神紧张。这种紧张多是由于工作不能胜任、不能有张有弛、工作安排不合理，使人较长时间得不到放松所致。当人长期处于这种精神紧张的状态之中，各种身心疾病如高血压、溃疡病、脑血管意外、心肌梗死等发病率就会明显升高。下面是小编介绍的几种关于松弛反应法来达到消除紧张的目的方法。

消除心理紧张和工作压力的方法（1）

选择安静的环境。选择一个安静舒服使自己容易专心的地方，然后完全放松全身的肌肉，由脚开始逐渐放松到脸部肌肉。

消除心理紧张和工作压力的方法（2）

运用心理工具。从外向思考转移到人的心理需要，这需要稳定性和刺激性。例如，可以在自己的内心里默默地重复一个字或一个词，先用鼻子呼吸，慢慢地感觉自己的呼吸，在吸气时再慢慢地对自己说这个字或这个词。可以说“静”，“安静”，“凉快”，“松弛”。

消除心理紧张和工作压力的方法（3）

积极的态度。出现引起自己分心的事或者思想时，应忽略它。将自己的注意力重新导向自己的呼吸上，并重复地说上面说过的字或词。

消除心理紧张和工作压力的方法（4）

舒服的姿势。放松、呼吸和说刚才说过的字词，都要在很舒服的姿势下进行，要避免不必要的肌肉紧张。

静坐是很好的消除紧张的方法，并且静坐对大多数人很合适。每天抽出10～20分钟做这种活动，会给自己带来很舒适的显著的效果。长期练习，对减缓长期的精神紧张很有效。

每个孩子的性格养成，会受到幼年时期多种因素的影响，大人的生活习惯会导致孩子去模仿，大人的说话语气，也会影响到孩子，那么当孩子出现了一些心理偏差时，孩子的性格也会往坏方向发展，走入一些心理误区。

孩子健康心理特点

一、智力正常

智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和，也是衡量一个人心理健康的重要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件，智力发展水平要符合实际年龄的智力水平。

二、情绪的稳定性与协调性

儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。

三、较好的社会适应性

对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。

四、和谐的人际关系

心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。

如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。

五、反应能力适度与行为协调

健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度，表现既不异常敏感也不异常迟钝，并具有一定应变、应对能力。

六、心理年龄符合实际年龄

心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征，并形成与年龄阶段相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征，可能存在心理发育问题。表现为发展严重滞后或超前，则是心理不健康的表现。

孩子心理偏差

胆小敏感的性格

有些孩子很敏感，他们娇弱得很，比如碰到陌生人的时候总是忸怩羞涩地躲在妈妈的身后，牢牢拽着妈妈的衣角，探着半个小脑袋看着初次见面的陌生人。此时，父母自然希看自己的孩子能大方一点，可是孩子却还是如此敏感和紧张。这种性格的主要表现：对外界环境表现出异常的敏感，外界稍微有变化就使他紧张不安;人际交往的能力比较差，喜欢独自安静地玩一些自己比较熟悉的游戏;行动比较缓慢;情绪比较平静;依靠性强，不愿意表达自己的要求。对于孩子的敏感性格，很多父母会对宝宝发脾气，希看宝宝能大胆起来。但是这么做的结果是宝宝更加敏感和胆小。

胆大冒险的性格

有些孩子胆子很大，他们经常会做出一些让父母汗颜的事情。比如他们会将玻璃制品随便扔向墙壁，他们会不在乎插座和开关，甚至在家中玩火……对于宝宝的这些表现，妈妈的神经总是紧绷绷的，生怕孩子再做出什么胆大和冒险的事情来。专家分析，孩子胆大冒险的性格主要有以下的特征：总是处于一种兴奋的情绪状态，习惯性地动手往摸摸东西，用脚往踢踢四周的物品;按自己的想法往行动，从不考虑后果，也记不住以前得到的教训;喜欢攻击、侵犯他人，逆反心理比较强。

乖而冷漠的性格

有些宝宝特别乖，父母感到特别省心。他们吃饭穿衣都可任大人摆布，家中来了什么人他们从来都不会关心。但是，这种宝宝进进幼儿园时，父母往往开始担心了。由于宝宝太乖了，即使被小朋友欺负了也不会反抗，被老师批评了也不在乎。这种情况该如何是好呢?

专家以为，孩子形成这种性格的原因，多是由于他们从小就有更多的时间一个人自得其乐，而对外界环境的变化很少给予关注，养成了一种对外界环境冷漠而不敏感的性格倾向。其主要表现：对外界环境极少表现出普通孩子的爱好，无论发生了什么事情，无论开心与否，都没有明显的反应;比较温顺，行为和生活却很有规律;很少能明确地表达自己的情绪需要;没有固订婚密依恋的人。当今社会是一个夸大情商的社会，冷漠而不敏感的性格会影响孩子将来的发展，因此，及早改变宝宝的这种性格偏差对宝宝很有帮助。

冲动多动的性格

冲动而多动的孩子总是让父母又喜欢又头痛，喜欢他们活泼和可爱，头痛他们太无“纪律”。比如，他们在幼儿园里总是动个不停，喜欢捉弄其他的小朋友……只有在他们喜欢的动画片前才能安静一会。专家指出，有多动倾向的孩子，往往表现在喜欢做的事情有很多，但很难将精力集中于某一件事情上;精神抖擞，行为多动，但有的时候能静下来。

家长式孩子成长过程中的主要引导人，也是自己孩子的教育者，因此，家长必须要关注到孩子的日常活动，让孩子在内心中养成一种良好的心理健康习惯，减少孩子心理偏差出现的几率，鼓励孩子的优秀行为和方式。

有很多男人在婚后还是会和自己的前男友保持联系，这其实对于自己老婆来说，肯定是一种伤害，那么，已经结了婚的男人和前女友联系究竟是怎么想的呢？

男人结婚了为什么还找前女友

男人结婚后还找前女友，这只能说明两个问题，一是他跟现在的老婆感情不好，二是他还没有彻底放下前女友。

男人婚后如果跟老婆感情不好，或者是他对自己现在的婚姻生活有很多的不满和意见的话，那他婚后出轨的可能性也就很大了。说句比较现实的话，这种跟老婆的感情不和谐的男人，他在婚后即便不找前女友，也有可能会找别的女人的。这种情况的话，问题就不一定出在男人一个人身上了，毕竟一段婚姻的幸福与否，需要夫妻两个人共同去经营。

很多男人跟前任分手之后，一时之间还不能够完全放下前任。也有些男人，分手的时候以为自己已经不爱前任了，但是当他再次跟别人谈恋爱，甚至跟别人结婚，共同生活了一阵子之后，他才慢慢想起前任的种种好，这个时候男人就会加倍地怀念前任。

已婚男人联系前女友的心理

1、不忍拒绝前女友的求助

首先,你要明白,男人喜欢帮助女人,“被需要”让男人的自尊心得到了极大满足。无论电影还是现实里,很多三角恋,男人最后选的往往不是他爱的那个,而是他认为没有他不行的那个女人。

其次,就算他们觉得女人的要求很麻烦,男人一般都不会去明确拒绝女人。不论女同事、女同学、女老师、女朋友、妈妈……认真观察你会发现,男人真的是很少拒绝女人的请求,也很少主动去没事找事伤害女人,比如,为什么男人夹在婆媳之间左右为难,就是因为两边都是爱他女人,偏向哪一个都会伤到另一个。前女友也是女人,并且爱过他,你指望他对她能多决绝?

2、难忘前女友是因为难忘青春记忆

很多人在大学校园总会留下太多有关爱情的美好记忆,一纸毕业证也会粉碎很多美好的姻缘。校园恋情最恐惧的莫过于爱情败给了距离。为此,那些校园情人不得不面对距离对真情的撕裂。直到某一天,你曾经爱过的他,或旅游,或专程来到你工作的城市看你。有关青春的记忆就会在瞬间被重新延续。

那些难忘的前女友,如今已经成为别人的妻子,所以,对于已婚男人来说,与其和前女友相见,不如在心里对其怀念,与其在心中怀念,不如随着时间的推移将其忘却。

3、认识到了前女友的好，怀着亏欠心理

所谓“货比三家”，男人经历的女人多了，才会了解哪种女人好，哪种女人不好。很多男人怀念前女友，无非是怀念前女友对自己的好：前女友对自己的依赖、迁就、百依百顺，还有爱。爱，只有失去了，才会惋惜;男人怀着这种惋惜的心态，还有对于前女友的亏欠，联系前女友，一方面是想了解前女友的境况，另一方面也是想借机补偿一下前女友，精神上或者物质上的补偿。还有一种情形也不能排除，男人阅尽风情，还是觉得前女友好，想和前女友再续前缘——当然，这种情形比较罕见。

4、男人发达了，想要证明自己的优越感

男人发达了而不宣示，简直如同衣锦夜行。那些怀着兴冲冲、优越感口吻来联系你的前男友，无非是想你知道他发达了，以此来证实你当年的眼光不错，或者你当初选择分手是一种错误，以充分贯彻发达之后所带来的优越感。

5、男人想把前女友当打折女人、免费点心了

作为一种生理性动物，猎色，始终是男人生活的一部分，而且是根深蒂固的一部分。猎色，讲究成本和效率，在猎色的时候，男人会选择比较省事、省时、省钱的打折女人，而前女友就属于这种“价廉物美”的打折女人。男人通常把前女友当做“自己人”，囊中之物，免去了前期的熟悉和试探环节，只需要重新启动一下，就可以开门见山、直奔主题。对于前女友，男人始终具有心理上的优越感，认为犹如探囊取物。前女友虽然属于旧人，但在男人青黄不接或者暂时饥饿的时候，用来弥补一下，还是不错的选项。

男人结婚了还找前女友正常吗

看情况吧，如果他只是把前任当成朋友的话，那他在结婚之后，以朋友的身份，坦坦荡荡去跟前任联络是没有毛病的。但是，如果男人婚是背着老婆去找前任的，而且他从跟前任联络的时候，就怀抱着并不单纯的动机，他并没有真的打算把前任当成朋友相处。这种男人是极有可能跟前任旧情复燃的，如果现实允许的话，说不定他们还会为了前任而赴汤蹈火，为了前任，抛弃自己现在的妻子。

什么样的男人忘不了前女友

1、讲义气的男人

讲义气是大多男性很重视的一件事情，但是讲义气的男人却不能给女人最可靠的安全感。义气男肩膀够宽，力气够大，眉毛够浓，脸儿够方。总以为只要和人上了床，就得一辈子把人照顾到底，弄得你突然发觉自从嫁给他后，你周围的姐妹越来越多，虽然她们和你基因都不对，还不姓一个姓。

2、花心的男人

花心男就是平常大家所说的花花公子，穿衣打扮喜欢穿花的，说话也喜欢说一些花言巧语的人。这种人很容易被人误认为绅士，但从他看你的游移目光中和笑起来的浮夸嘴角里你能明显感觉到他的不可信任。

3、柔情的男人

有的男人跟女人一样，心很软弱很善良，但是这在感情里并不是优点，反而会给你带来致命的伤害。柔情男恨不能成为照顾天下女人的第一骑士，对这个怠慢了心会不安，对那个不周脸会不爽，不分重点地把他的每个ex都摆在了同一个位子上，却不知是你在帮他一起付房贷，是你在每天为他做饭洗衣还要自毁形象给他一个可爱的小宝宝。

“送你阳光，替你把疲惫蒸发；送你细雨，替你把劳累冲刷；送你流星，替你带去好梦；送你朝霞，让它替我捎个话——‘祝你天天好心情’。谢谢你，刘老师，我走过来了。”这是日前青岛理工大学心理健康教育中心教师刘启辉收到的学生手机短信，他把这条短信储存在手机中。因为这条短信见证了一名存在心理困扰的学生在心理辅导老师的帮助下走出低谷的一段心路历程。

在青岛理工大学，像这样成功的教育案例还有很多。该校通过建立学生心理健康档案，完善心理危机预防与干预机制，改进心理健康课程教学和心理疏导方式，逐步形成了校、院、班三级心理健康教育体系。近几年，他们已经救助了上百名具有严重心理困扰的大学生。

近年来，受就业竞争加剧等诸多因素的影响，大学生心理问题呈多发趋势。青岛理工大学心理健康教育工作针对学生关心的个人发展问题，把工作重点转向了就业忧虑心理的疏导。为此，他们把大学生职业生涯教育放在突出位置，在山东省高校率先开设了《大学生职业生涯规划》课程。通过学习，让学生正确地认识和评价自己，掌握生涯设计的系统理论，树立科学的职业观，设计出符合自身特点的大学生涯和职业生涯规划。目前，对于避免和疏导大学新生因目标暂时缺失导致的迷茫心理和毕业生就业忧虑心理，这门课程正在发挥着愈来愈重要的作用。由于学生存在的心理问题既有普遍性又有个体性，因此，除了开设课程这种集体性教育以外，心理健康教育中心的专业教师还提供心理咨询服务。为尊重学生的人格和隐私，在面谈咨询外，学生可以自主选择网络咨询、电话咨询和书信咨询等多种方式。特别是网络咨询，因其良好的私密性使得许多学生坦诚地向中心的老师敞开心扉，尽情地倾诉心中的烦恼。也正是有了这种信任，让心理健康教育中心的教师对当代大学生的所思所想有了更加深入的了解。而这种对学生真实思想的了解和把握也增强了心理健康教育中心心理危机预防与干预工作的针对性和有效性。

据介绍，在青岛理工大学，通过班级心理健康委员-学院辅导员-心理健康教育中心这个渠道和有关档案，学校能及时掌握每一名有心理问题同学的信息。该校通过采取心理健康中心加强宣传，鼓励有心理困扰的同学个体求助；提高辅导员的防范意识和干预技巧；班级心理健康委员及时发现并报告有异常心理行为的同学等措施，形成了校、院、班三级联动机制，做到了学生心理问题的早发现、早干预，避免了学生因心理困扰、心理危机造成的极端事件

现在的上班族，多是工作压力和生活压力大的，因为需要保证自己的生活质量，就需要努力的工作，也需要做好日常的锻炼。只有健康的身体才有健康的以后，这些都是很重要的。现代人的压力越来越重，导致心理出现各种不健康的情况，这个时候人们都会焦虑烦躁和无奈，要怎么做呢？应该适当的给自己的心理做好减压工作，这样才能避免健康和心理问题。下面跟随本网了解一下吧！

可以给心理排毒的八种方式

一、练瑜伽：更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。

二、普拉提：睡得香。阿帕拉契州立大学一项研究发现，练习普拉提有助于放松身心，改善睡眠。纽约普拉提专家阿里西·乌加罗建议，每周练习3次，每次1小时，可明显改善睡眠。

三、自行车：添能量。美国乔治亚大学研究发现，骑30分钟自行车后，运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家里克·梅奥建议，每周应中速或慢速骑自行车3次，每次15分钟。

四、举哑铃：清思维。《临床与实验神经心理学杂志》刊登一项研究发现，参试者每周进行低强度举重运动3—5次，一个月后，其认知能力显著提高。专家建议，每周应练习举哑铃3次，哑铃重量最好为1.4—1.8公斤。

五、打太极：减压力。《英国体育医学杂志》和《美国医学协会杂志》刊登多项研究表明，太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力。每天练太极拳20分钟，减压效果最佳。

六、找找自己的优缺点：找一张白纸，在上面写出自己所有的缺点。通常心理有毒的人会写出很多，如果写了30个缺点。那么，再找一张白纸，对应的写出30条优点，然后，第二天再写出30个优点。慢慢的，我们会发现自己能够学会以积极的态度来审视自己。

七、当情绪低落时，访问孤儿院、养老院：看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的注意力转移到帮助别人身上，从而重建自信。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和情绪。

八、寻找专业人士的帮助，如果你一向都是非常强势的话，不可避免会面临心理上面的一些压力，这个时候，凭借自己坚强的意志去强迫自己承受是非常不理智的行为，这个时候你应该寻找专业人士的帮助，像是和心理医生谈谈话，进行一些减压的训练，提高自己心理承受的能力。

想要保持健康的心理，这一点是很关键的，因为随着现代的网络暴力，或者是一些言论，生活的压力等问题，对年轻人来说，一定要注意心理健康的保护工作，做好这些才能避免心理问题。想要改善这些问题，大家不妨试试这种方法来减压，不过最重要的还是自己懂得调节心理，别给太大压力自己，要学会放松，这样生活才会快乐。平时大家应该注重自己的内心感受，不要攀比，知足也是常乐哦。

青少年多与占卜有过“亲密接触”

“这是下经三十九卦，为蹇卦，上坎下艮。坎，山也;艮，水也，卦象为山上有水，因而山石嶙峋，水流曲折，有山高水险之象，比喻行路艰难，故谓之‘蹇’。蹇卦下是解卦，合起来就是说：先遇难，后解脱。经文中又说‘利西南’……”北京大学的徐同学拨弄着眼前的木头棍，一本正经解释着。坐在他对面的人凝神屏气地听着，并不时点头，直呼“算得准”。

被算的人是徐同学的朋友，准备在今年报考西南政法大学的研究生，听说徐同学对《周易》颇有研究，便硬磨着要算上一卦。他说：“《周易》是一门古老的学问，很神秘，不是简单的迷信，自然有它的合理性。”

占卜之术与青少年的亲密接触由来已久。徐同学告诉笔者，初中的时候，他们班上就很流行一种用数字算姻缘的占卜。同学们相互之间都已经算遍了，班上比较引人注目的人会被算得更多些。这场全班性的占卜活动被班主任取消后不久，同学之间又流行起一种用扑克牌算命的新方法。近年来，随着网络的普及，占卜的花样更是层出不穷，兼容中西，各种提供算命服务的收费网站生意盎然。

在笔者随机调查的50名大中小学生中，有90%的人表示曾经进行过占卜。虽然没有任何人在笔者面前承认非常相信算命结果，但是却有7位都委婉地表示“有其合理性”、“有时会很准”。另外38人则表示，所有占卜都只是一种娱乐，无聊的时候用来打发一下时间。北京市杨庄中学的申情说：“占卜的时候会有很多人围拢在一起，气氛很好。我们对于结果倒不太放在心上，常常是说过就忘了。”

科普专家：用科学滤掉糟粕

算得准的背后是什么？“大师”徐同学告诉笔者，由于找不到足够数量的小棒，根本无法按照合理程序来推演。但是凭着对朋友的了解，他主观地选取了蹇挂，后来的程序只是装装样子。

中国科技馆馆长王渝生指出，对于占卜一类在校园的流行，一方面是外来落后文化的影响。比如星座，就是古代欧洲占星术的翻版。那时，天文学还没有发展起来，迷信与科学混杂着，产生了占星术。占星术对于星座运行规律的观察为现代天文学所继承，一些“宿命论”的思想也遗留下来，成为星座命理。另一方面，是对中国传统文化的不正确继承，譬如《周易》。

王渝生说，随着科学的日渐普及，迷信为了获得发展，日渐与科学混杂起来。掌纹学、皮肤纹理学、星相学，这些都是科学，有统计学依据，但仅仅体现了先天遗传的性格和体质。迷信虽然披着科学的外衣，却是十足的主观判断，还将微乎其微的“先天遗传”扩大到不可逆转的“命中注定”，是非常可笑的。朱元璋即位以后，曾将与自己生辰八字相同的人召集起来。这些人有的当官，有的耕田，有的还是乞丐，于是朱元璋哈哈一笑，再不相信什么生辰八字了。

王渝生认为，占卜之术的流行不能一概而论。有些是搞着好玩的，与过年往门上贴倒“福”一样，原本无可厚非。但是青少年是一个求知欲强、好奇好问的群体，如果不能正确给予引导，就容易陷入“宿命论”的歧途。因此，做好青少年科普工作意义重大。

社会心理专家：它是一种社会心理问题

华中科技大学的曹瀛说，对占卜之类的东西，本质上是不信的，但是偶尔和一些事情牵扯起来，还是会用星座来解释。中国政法大学的石进也说，算命的本身带来一种安慰，结果反而不重要。人民大学教授、长期从事青少年问题研究的专家俞国良认为，占卜一类在校园内长期流行，被大面积的学生所接受，反映的是一个存在于青少年中的、广泛的社会心理问题，他把它归结为：从众、暗示、感染、模仿。

俞国良指出，青少年时期是一个人社会化的关键阶段。这一时期的孩子往往表现出求知欲强、情感波动性大、心理承受力弱等特点。他们的人生观、价值体系尚未完善，却在社会化的过程中开始越来越多地思考未来。他们一面保留着理想化的人生构想，一面却又在现实生活中不断受挫。理想与现实的落差使他们对未来充满了难以把握的虚无之感。同时，社会和家庭对于青少年的心理问题又没有给予足够重视。一方面，德育工作尚未从“虚、空、大”中解脱出来;另一方面，成绩成为对青少年的唯一评价标准，让孩子们在学习之外难以找到别的寄托。这些都使青少年在面对心理危机时变得更加无助。

这时，占卜在科学的掩护下，伴随着追星、时尚而来，就很容易地侵入了青少年的生活。“宿命论”的魅力就在于，能让青少年轻而易举地将失败归咎于“命”，使之能够心安理得地逃避责任。俞国良认为，占卜流行，折射出青少年的心理困惑。在校园和迷信间筑起一道金汤城池，不仅需要科普工作者的努力，从更深刻的层面上说，需要社会和家庭给予青少年更多的情感支持。