怀孕吃芦柑好吗【汇集20篇】

雅顿家的胶囊用起来会有一种很惊艳的感觉，这款金胶也是常年回购的一款，换季的时候可以修复，日常的时候可以维稳，那么，这款胶囊孕妇可以用吗？

雅顿金胶孕妇能用吗

雅顿金胶是不建议孕妇使用的，因为里面含有视黄醇亚油酸酯、视黄醇棕榈酸酯，这都是孕妇禁用的成分

根据成分表也可以看出来，这款金胶是不能在怀孕期间使用的

雅顿金胶怎么样

已经用了小样，是有油，不过我是混合油皮，冬天又比较干燥，我按摩了三两分钟基本也吸收差不多了，第二天早起，皮肤是有点变嫩，长期坚持肯定有效果。买了两套，谈不上最划算，但也蛮高性价比的。独立一颗小包装，非常方便携带，特别适合我这个经常出差旅行的人，一颗一次，精华特别多，我用不完都会用在脖子上，看着觉得很油，一点都不油腻，抹上去有点热热的，然后再按摩.1-2分钟，让它完全吸收之后就抹霜，完美，一点都感觉不到油腻腻的，觉得自己没有擦护肤品一样

雅顿金胶使用心得

7粒装的金致胶囊，正品装的金致胶囊和小样装8小时润肤油！金致胶囊一打开很油，但是很轻薄，延展性很好。一粒涂全脸会太多，但不建议分两次使用，因为怕氧化。我都是涂完脸顺便按摩一下脖子和手。很好吸收，后续面霜很好涂抹。一开始会有点油，但一个晚上后，第二天脸上不会大油田，基本哑光。实在太油皮肤的小伙伴可以叠加晚安粉等按压一下。第二天一早觉得皮肤很润，清水洗脸就可以了。8小时润肤油秉承了8小时系列一贯地香味，也可以用在头发上。

一次一粒，安全卫生！

比较滋润的油状。无任何香味这点比较好。抹开瞬间吸收了。不会浮在皮肤上。皮肤比较有光泽。

帮助后续面霜吸收。底妆也变得好推，不卡。

干性肌肤的好友，很滋润。可以使后续产品得到更好的吸收，总在底妆前也不错，不会卡粉，粉底更好推。油性肌肤可能略油，不过因为好吸收，第二天基本不会油。大油田妹子建议减少使用量，用纸巾按压一下或者配套使用晚安粉。

妇女在怀孕期间需要注意的事情很多，而且也会因为怀孕而出现一系列的生理现象和疾病，不止会影响到本身，还可能影响到胎儿，所以需要引起重视，而转氨酶偏高是比较常见的，但是由于出现原因的不同，可能带来的影响也不同。

怀孕是一个生理过程，虽然体内一系列的变化会使肝脏的负担加重，但是不会引起肝功异常。即如果孕期出现了肝功异常，那肯定是发生了肝细胞的损害，病毒性感染并不是唯一的原因。怀孕合并肝炎时，会引起肝功异常。血清转氨酶升高过这并不是特异性的，其他因素使ALT排泄障碍而逆流入血，或其他疾病使肝功暂时受损时，转氨酶也会升高，比如怀孕晚期肝内的毛细胆管内的胆汁淤积，转氨酶排泄障碍也会使转氨酶升高，不过生产后会逐渐恢复正常。怀孕期间呕吐的厉害，肝功和肾功受到损伤，转氨酶也会升高，不过经过补充水分，纠正电解质及酸中毒，病情可快速恢复。在怀孕期间服用药物造成的肝损伤也会导致ALT升高。所以，转氨酶升高的孕妇并非都是肝炎，要根据各项指标以及临床表现综合分析，同时进行病毒指标的检测，才可作出正确的判断。

如何应对

首先要了解清楚，是生理性原因，还是病理性原因引起的转氨酶升高，如果是病理性升高，是需要接受治疗的，如果是生理性，在分娩后可自动恢复正常

注意饮食需要以清淡饮食为宜，多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，增强免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品。

转氨酶偏高的原因

1、不注意用药及饮食导致孕妇转氨酶高。孕妇在进行转氨酶检查时候，食用食物，或者吃了药物造成血清里面的转氨酶升高。

2、孕妇在怀孕期间休息不合理，过于劳累也能成为孕妇转氨酶高的原因。

3、孕妇在怀孕时候，内分泌机能的改变和全身血液流量的增加，肝功能负担也随着增加。

4、肝细胞损伤造成的孕妇转氨酶高。

5、劳累，剧烈运动也可以造成孕妇转氨酶高的原因。

6、其他疾病导致肝细胞损伤从而造成的孕妇转氨酶高。

7、生理性的孕妇转氨酶高。在怀孕期间，内分泌机能的改变和全身血液流量的增加，孕妇转氨酶偏高肝功能负担也随着增加。因此成为孕妇转氨酶高的原因。

因为孕早期流产的风险是最大的，度过这段时间风险就大大降低了。那么什么时候可以公布怀孕消息呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

什么时候可以公布怀孕消息

要什么时候告诉大家你怀孕了完全取决于你。很多准妈妈至少要到怀孕13周时才公布这个消息，此时流产的风险已经大大降低。有的准妈妈要等到做了第一次B超检查后才将这个消息公之于众。还有的准妈妈，尤其是那些初次当妈妈的女性，刚一怀孕就迫不及待地向大家宣布这个消息。

在妊娠头3个月期间对这个消息守口如瓶是可以理解的，特别是当你曾有过流产史的话就更是如此了。但是，假如你直到妊娠结束也没有把你怀孕的事告诉任何人的话，你可能就没机会得到其他人的帮助。

倘若你已经有孩子了，就要根据他们的年龄来决定该在什么时候、以怎样的方式告诉他这件事。如果你有个大一点儿的孩子，那么你也许可以在向你家的其他成员宣布这一消息的同时告诉他这件事。他一旦知道了此事，就会想把这件事告诉别人。

对于一个正在蹒跚学步的孩子来说，要等到你显怀时—甚至你的小宝宝已经降生后，他才会真正明白你又有一个宝宝了。你应该在你的预产期到来前告诉你的老板你怀孕了。

剥皮鱼，这个名字一听就记忆深刻，这个鱼肚子圆圆的，而且有意思的是剥皮鱼的确是要剥皮才能食用的，属于一种海鱼，那么，剥皮鱼孕妇可以吃吗？

剥皮鱼孕妇可以吃吗

剥皮鱼除了肉质稍粗外，没有其它缺点，绝对适合孕妇。热油将姜丝或姜片爆香捞起备用，剥皮鱼煎至两面微黄，加姜丝、黄酒煮一煮。是客家人的坐月菜。孕妇也适合。

孕妇适合吃什么鱼

孕妇可以多吃远海鱼，深海鱼以及优质水域的淡水鱼。既然污染严重的是近海鱼、浅海鱼，那相对污染较少的肯定就是远海鱼和深海鱼了。想购买远海鱼，就要多问问当地的渔民，从而选择渔场远离大陆的鱼类，比如，在我国中沙群岛、南沙群岛附近的鱼类，朝鲜以东、台湾以东的大洋中的鱼类，污染肯定很小。

深海鱼，是指在千米以下生长的海鱼，像石斑鱼、偏口鱼、多宝鱼、三文鱼、马胶鱼、大眼鱼、剥皮鱼、带鱼、大黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼等。虽然鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、马头鱼也是深海鱼，但属于大鱼，它们以小鱼为生，不应多吃。深海鱼一般口大、眼大、长相丑陋，有些还带有花纹或发光器。一般不能见到活的深海鱼，因为如果要保证鲜活，必须是高压海水运输，具有这样装备的渔船是极少的，因此，我们吃到的深海鱼一般都是冰鲜。

什么叫优质水域的淡水鱼呢？比如高山湖泊中的淡水鱼、上游水库的淡水鱼、一个城市作为饮用水水源中的淡水鱼，因为没有污染或者污染很少，孕妇应该多吃这样的鱼。虽然价格可能会高些，但是相比于孕妇和宝宝的健康来讲，是完全值得的。

孕妇怎么吃剥皮鱼比较好

家常扒皮鱼的做法步骤

1扒皮鱼洗净，在鱼身斜切几道口，方便入味

2姜切片葱切段备用

3锅中倒入油

4油温热后，放入扒皮鱼两面煎制

5放入葱花和姜片炒香

6倒入适量料酒和酱油

7倒入清水，莫过鱼身即可

8放入蒜瓣和干辣椒。大火烧开，转小火

9炖至汤浓，放入适量盐和鸡精出锅即可

有机奶是按有机标准生产，并经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品，那与普通牛奶相比有机牛奶更安全吗？答案是肯定的，首先奶牛的饲草都是有机牧草，不使用任何化肥农药，禁止添加使用生长激素、饲料添加剂、抗生素之类的物质，其营养价值比普通牧草也要高，而这种情况下奶牛产出的牛奶富含天然营养成分，如铁质、矿物质及维他命等，而有机牛奶从奶源、生产到加工整个产业链都有严格要求，杜绝任何化学合成物的添加及环境污染，并要求企业建立乳品质量安全控制体系，那么怀孕喝有机牛奶好吗？

有机牛奶是按有机标准生产，并经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品，同时有机牛奶强调的是“完全天然”和“全程无污染”，所以对孕妇来说，有机牛奶是“最安全”的奶制品。除了有机牛奶以下四种也是孕妇可以喝的：

1、鲜奶

鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法（一般为72～85℃）快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能够达到安全饮用标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味。但由于奶没有百分百完全无菌，所以必须从生产到运输到门店，到你的家中，都一路冷藏，保持冷链，防止细菌过量繁殖，引发腹泻等疾病。所以鲜奶是适合大多数正常体质孕妈妈的，最经济实惠，性价比最高的奶类。

2、酸奶

酸奶是奶中的乳酸杆菌、双歧杆菌经过发酵后，奶中原有的乳糖被分解成了乳酸。对于乳糖不耐受的孕妈妈（也就是常见的一喝奶就胃胀、拉肚子的人），酸奶比鲜奶更易于消化吸收，对于便秘的孕妈妈也有一定的辅助作用。但市售的酸奶，除了少数是无添加的原味酸奶外，大多数加水、增稠剂、糖、香精、色素等，这些无营养的添加剂会让原来的酸奶口感更好，色彩更好看，但对于营养来说，就减少了。

还有大多数所谓的老酸奶，也并非原来的加工方式生产的较稠厚的配方，而是加入明胶、增稠剂等，增加奶的凝固度，对营养的增加并没有多少帮助。

3、奶酪

奶酪也是很好的奶制品，也含有很多的钙，其成分中减少了乳清蛋白，余下的以酪蛋白为主。加在面包、披萨里，是好吃又营养的奶品。但要注意的是，奶酪的加工过程中会加较多的盐，不要常吃、多吃，以防盐摄入过多，对血压、浮肿造成不利影响。

4、孕妇奶粉

孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。

有机食品安全知识：有机牛奶与普通牛奶的不同主要在于饲料来源、奶牛的饲养方式、牛奶处理过程。有机食品与我国绿色食品的最显著差别是，前者在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，后者则允许有限制地使用这些物质。

如何快速怀孕？大多数女性结婚以后都想拥有自己的宝宝，也有一部分女性是想在结婚之后马上就有自己的孩子，一部分是在结婚后一年再要。那么怎样才能快速怀孕呢？

速孕原则一：做孕前检查

在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。

速孕原则二：同房不要太频繁

不是同房越频繁受孕几率越大。因为男性在多次射精后，精子数量会耗尽。每隔几个晚上同房一次更利于受孕。另外，紧身衣服也对男子的精子数量有影响，还有手机不要放在裤兜里靠近睾丸，对精子质量影响很大。据说，吃大量的豆类也会使得男性精液浓度降低。

速孕原则三：培养健康的生活方式

运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。饮食对于想怀孕的女性来说，也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥，周期可能恢复;但如果太瘦，可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

速孕原则四：了解自己的周期

排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

胭脂红色素是一种红色颗粒或粉末状的有机食用合成色素。常用于配制酒水饮料，给糕点果脯上色等。那么，怀孕后吃了胭脂红色素有事吗？下面就让小编来介绍吧！

胭脂红是防腐剂和色素，虽然少量的防腐剂在人体中可以被吸收，但是少吃！吃一点没事的。天然的食品级，特别是植物类胭脂红，在规定范围内少量添加，对人肯定是安全的。但是超标准的乱加，特别是人工化学合成的色素，对人体肯定是有危害的，特别是儿童，极易造成肝、肾功能的紊乱，甚至损伤。

色素对人有以下的影响：

由于食用合成色素是以煤焦油为原料制成的，因此这类色素多数对人有害，毒作用除表现为一般毒性、致泻性与致癌性外，还可能存在致癌作用。根据报道，国外日常原因不明的变态反应病患中有很大部分可能是由于食品添加剂引起的，如已知添加食用合成色素柠檬黄的清凉饮料，可引起支气管哮喘、荨麻疹、血管性浮肿。对此应有所认识。

很多孕妇食欲下降，对于一些重口味的辛辣食物特别嘴馋。那么，怀孕了能吃爆肚吗？孕妇可以吃爆肚吗？

怀孕了能吃爆肚吗

怀孕期间还是可以吃爆肚的，确定煮熟了再吃的话就影响不大的，注意饮食营养，怀孕期间注意多休息，不要剧烈运动，以免导致流产，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好产检，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好。

爆肚营养价值

羊肚的营养价值：性味甘温，可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症。

但此类菜肴往往钠盐过多，如果食材加工不善，可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少食。

怀孕初期饮食原则

大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

一些动物的内脏，比如肝脏可以补铁和其他的微量元素，因为内脏的颜色比较深，主要就是因为内脏中的血红素比肉类中的含铁量更高，所以内脏能够有效的吸收铁元素。

除了猪肝外，鸡肝、鸭肝、羊肝等都能够帮助准妈妈很好的补铁，除了补铁之外，动物内脏中还有很其他的营养素，比如说维生素a、维生素d、维生素b等，所以在孕期食用内脏，好处还是很多的。

但是食用内脏的时候也有一些注意事项，因为使用过多的动物内脏，可能对身体也有影响。

1.建议每月吃一两次，这时候可以少吃一些其他的肉，每次不超过100克。

一定要去靠谱的超市购买有检验检疫标志的产品。要选择有机、绿色或无公害食品，这样食物中不会有太多的污染元素。不新鲜的动物内脏千万不能吃，在吃内脏之前要高温煮熟煮透，不要因为偏爱嫩滑口感而吃没熟透的内脏。

2.如果不是贫血缺锌或缺乏维生素A，不用经常吃肝脏。

如果想要补充维生素A可以经常吃一些菠菜、胡萝卜、鸡蛋、全脂奶和多脂鱼类。日常生活中也可以多吃红色瘦肉来补充人体所需的血红素铁。

3.相比于肝脏和肾脏，动物的心脏和禽类的胗子更加安全。

肝脏里面的蛋白质含量很高，蛋白质里面不仅有着多种微量元素，还有较高的B族维生素含量，所以比其他的肉类营养价值更高。并且，心脏和胗子的脂肪和胆固醇含量不高，尝起来味道也很好，大家都可以尝试下，还能够有效地预防缺铁性贫血。以上是小编为大家整理的关于“怀孕期间吃动物内脏需要注意什么？”的相关内容，希望对大家有帮助！

不知道大家在生活中照顾过孕妇吗？知道孕妇应该吃什么吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟怀孕初期可以吃瓜子吗，以及孕妇吃瓜子会上火吗，跟着小编我们一起来了解吧。

怀孕初期可以吃瓜子吗

饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。

孕妇吃瓜子会上火吗

孕妇的话偶尔吃点瓜子还可以的，但是肯定不能吃太多，吃太多肯定很容易上火的，多吃点水果会好一些。

孕妇怀孕可以吃炸鸡吗

孕妇慎吃炸鸡。孕妇在怀孕期间，很多东西是不能食用的，主要是因为孕妇的身体体质比较脆弱，若果孕妇多吃一些油腻的食物和热气的食物，可能会引起孕妇出现上火的情况，这样会影响到宝宝的健康成长。所以孕妈要慎吃。

孕妇可以吃牛排吗

孕妇可以吃牛排。牛肉其性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁等成分。可补脾胃，益气盘，强筋骨。对孕妇及胎儿的生长发育非常有利。因此能吃牛排。不过牛肉属于热性食物，孕妇吃多了容易导致宝宝出生之后上火。

安瓶属于一种高浓度浓缩精华，护肤效果非常好，深受大家的喜欢，我们都知道，女性在怀孕期间，有很多要注意的事项，在平时使用护肤品化妆品方面多要多加注意，那么安瓶孕妇可以用吗？怀孕可以用安瓶吗？

安瓶孕妇可以用吗

孕妇要慎用安瓶。

安瓶定妆液之类的化妆品里易含有一些化学成分，易对胎儿造成一些影响的了。一般怀孕期间最好不要用化妆品，因为化妆品中的化学成分会使胎儿畸形的几率增加。所以最好别用，自然美才是最美。

安瓿(Ampoule)英文原意为浓缩精华，是一种完全不含防腐剂的无菌真空包装，看起来像注射针剂的护肤品。含极高浓度，其中对皮肤的有效因子，至少有90%甚至达98%，几乎是晚霜或营养霜的12至13倍。它可以让肌肤在最短的时间内达到最佳的状态。

一般来讲，最近技术和功效成分的安瓶已经可以作为日常护肤品来使用了，但是用量每次就用几滴，不宜过多，否则会引起过敏反应或者营养过剩，可以说它是肌肤的"急救站"。

安瓶使用注意事项

1.使用安瓶精华之前一定要先看使用说明书，以免因为用错方法而造成适得其反的结果，或者是浪费了安瓶精华。

2.如果是一次使用不完一支安瓶精华，可以将剩下的安瓶精华放进冰箱冷藏，第二次可以继续使用。

3.还有需要注意的是，敏感肌肤不建议使用安瓶精华，因为安瓶精华活性成分较高，容易引起皮肤过敏，所以敏感肌肤不建议使用安瓶精华。

欧莱雅7天安瓶好用吗

最近春敏期，很多人会出现换季过敏的情况，不妨试试这款7天安瓶，它全效温和不刺激，对干敏皮非常友好~安瓶昵称欧莱雅七天安瓶——除了有10倍高浓度微分子玻尿酸(保湿)之外，还添加了三肽/类蛇毒蛋白(淡化干纹)和维他命CG(提亮肤色)，是全效的密集修护安瓶。无香精、无酒精、无色素，可以连续七天使用，维持肌肤稳定和密集保湿修复肌肤~

它采用的是塑料瓶身，很容易掰开，也不会伤手!想起被玻璃安瓶支配的恐惧…涂抹时延展性很好，具有一定的粘稠度，涂抹开能紧紧贴在皮肤上，稍微等它吸收之后后续涂个面霜或者乳液就ok了，保湿续航能力很棒~每次使用比较建议一次用半瓶(用太多会觉得有点粘)~连续使用对干燥肌肤有所改善，第二天上妆底妆也贴服很多~

欧莱雅安瓶使用时间

欧莱雅安瓶精华建议最好是在晚上使用，因为晚上肌肤受到的刺激和伤害没有白天那么多，所以能够让欧莱雅安瓶精华的效果发挥的更好。同时仙女们需要注意的是，每一支欧莱雅安瓶精华最多存放24小时。也就是说，仙女们需要在21小时内使用完一支安瓶精华哟~

女人在怀孕期间患牙科疾病很麻烦的，而且由于激素水平升高会诱发其他牙科疾病，子宫很脆弱,要是牙疼起来会受刺激的。因此,孕妇在护理牙齿方面应该多加注意,在饭后都应该漱口，以免食物的残留导致牙齿方面的问题。如果出现牙齿方面的问题，应该到正规医院请专家治疗，不可擅自吃药，以免对胎儿造成影响，那么孕妇怀孕期间牙疼应该怎么办呢？

首先饮食清淡，应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果;保持口腔卫生，勤于漱口刷牙;要使用软毛刷，刷牙时不要过分用力;必要时还可口服维生素C片。

1、别吃上火的东西，要多喝水。每天热水泡脚一下。菜，水果，肉搭配着吃。营养全面，而且不胖也不容易上火。

2、上火引起的吧，牙龈容易肿痛，多喝水，吃点下火的食物。

3、我怀孕两个月时牙疼，原来是“立事牙”在疼，怀孕之前就疼过，但是没打算拔也就挺过来了。怀孕初期牙有些疼，吃维生素c咀嚼片放在牙疼的位置，好多了，可以试试。

4、一定要避免刺激性及易上火的食物，可在牙痛处含一小块姜。

5、怀孕期牙齿松动，疼痛这都是正常现象，宝妈不用担心，不过要忍一下，吃药前一定要慎重。

6、有可能是上火了，最好不要用药，孕期也不要拔牙，放松心情。

小编为大家整理的关于孕妇怀孕期间牙疼应该怎么办的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

如何调整身心迎接怀孕和分娩？孕育宝贝的过程也能让你了解，有些事情是急不来的。这对于忙碌的你来说是个放慢脚步、滋养身心的好机会，以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。

准备怀宝贝—奏响慢生活乐章

研究显示，孕前放慢生活的节奏，有利于夫妻双方的身心都处于一种优良状态中，特别是对女性怀孕后的心理状态与情绪变化很有益处。不仅利于自身的健康，而且对胎宝贝的发育以及成年后的性格、心理素质都有直接影响。因此，在你准备怀宝贝时，奏响你的慢生活乐章吧。这将有助于你生出一个健康的宝贝，也可帮你顺利度过孕期。

慢生活乐章——

孕前7-10个月：全面减压，放松心灵

*慢工作

决定怀孕了，就应该学会提高工作效率，在工作与生活之间找好平衡。即便有Ｎ件事在等着你也不要着急。可以分类处理，首先做又紧急又重要的20%，然后做紧急或重要的50%，至于剩下的30%，尽力而为或者放弃。要做到张弛有度，不要事事都冲锋在前，要明白什么对于自己才是最重要的。在非工作时间关掉手机，不要被工作占据了休息时间。

*慢慢吃

应在轻松的环境下吃精心烹制的食品，吃饭的时候不接听手机，不查看掌上电脑的信息。

*慢读书

“一目十行”是对阅读高手的赞美，但你应该学习放慢阅读速度。“细嚼慢咽”地读书可以完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做不仅阅读效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。

慢生活乐章二——

孕前4-6个月：轻松运动，身心平衡

*慢运动

怀孕前就应该开始有针对性地做一些“慢运动”了。这些舒缓的运动可促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时体内激素平衡，让受精卵顺利着床，并促进胎儿发育。而且，不仅避免怀孕早期发生流产，还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。

*慢休闲

慢生活乐章三——

孕前1-3个月：享受生活，准备受孕

慢性生活

离受孕日期越来越近，要适当减少性生活的频率。丈夫应该通过增加健身的次数，保证精子的数量和质量。

慢睡眠

睡前聆听慢节奏的优美音乐，帮助你不慌不张地入睡。一段慢节奏的音乐，可为一夜的睡眠定下基调，第二天再精神百倍地投入到工作中。

慢洗澡

睡前悠哉悠哉地泡个温水澡，精油、花瓣、浴盐全用上，既减压又健康。

慢生活乐章四——

孕前1个月至怀孕：慢生活贵在坚持

经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝贝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，那么，一个可爱而健康的受精卵就会如愿以偿地落户于子宫。

晚上给自己留下一个空间，为今天记下点什么。不用多大篇幅，关键是持之以恒，累了就画一小幅画，说几句只说给自己听的话。如果你打算生育宝贝，建议你每天晚上8点半之后就把手机关掉，或读书或听听音乐，然后早早就寝。

苦菊是我们平时的日常生活中很受大家喜爱的一种蔬菜，苦菊含有多种营养元素，有增强人体免疫力的功效，那么哪些人不适宜吃苦菊？怀孕吃苦菊的做菜方法。

哪些人不适宜吃苦菊

因为苦菊性寒，脾胃虚弱的人群最好不吃，以免加重身体虚寒;苦菊能醋消化通便，、腹泻人群不适合食用避免腹泻症状加重，血粘度高的患者也不能吃苦菊。

怀孕吃苦菊的做菜方法

苦菊银耳沙拉

材料：银耳1/2朵、苦菊150克、圣女果150克、食盐1.5克、味精1克、香油3克、黑胡椒1克、白糖5克、白醋10克。

做法：1、银耳泡发，摘洗干净，小番茄洗净后切四瓣;苦菊去根部，冲洗干净，控净水分备用。2、锅内放水烧开，水开后放入银耳焯水，捞出放凉水中过凉，小碗内放白糖。3、加入白醋、味精、香油和盐搅拌均匀。4、再加黑胡椒碎粒，将银耳、樱桃番茄和苦菊放盆中，加拌好的调料拌匀即可。

苦菊鸡蛋

材料：苦菊200g、小农鸡蛋2个、花生油适量、精盐适量做法：1、苦菊洗净切成段，鸡蛋2个备用。2、锅内放油，放入鸡蛋炒熟，放入苦菊继续翻炒至变软。3、调入调料翻炒均匀即可出锅。

孕妇可以吃凉拌苦菊吗

如果是热性体质,可以吃点凉拌苦菊,如果是寒性体质,平时手脚不温,最好不吃.脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用.苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用.苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品.苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用.苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品.因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效

苦菊味略苦,颜色碧绿具有抗菌、解热、消炎、明目等作用.在孕妇怀孕初期有呕吐症状是可以吃一些,凉拌苦菊,可以减轻呕吐的症状.

苦菊的搭配宜忌

相宜的食物搭配：1、苦菊和海蜇皮一起吃，可以预防动脉硬化。2、苦菊和花生一起吃，可以清热解毒、凉血止血。

相克的食物搭配：1、苦菊不宜和蜂蜜一起吃。2、苦菊不宜能和葱一起吃，营养素的吸收。3、苦菊不宜和白虾一起吃，影响食疗效果。

孕妈妈怀孕16周的时候，腹部已经明显地隆起了，孕妈妈也开始可以感觉得到胎动，下面来看看怀孕16周子宫里面的胎儿发育得怎么样吧？

有些孕妈妈会认为胎儿不会打嗝，等到出生之后才会，这种看法是错误的。其实早在16周的时候胎儿就会打嗝了，只不过妈妈们很难去辨别，或者反应迟钝不能感觉到。

16周的胎儿开始打嗝是胎儿呼吸的先兆。现在你听不到胎儿打嗝的声音，是因为胎儿的气管中充斥的是流动的液体，而正常人的气管中充斥的是空气。在产检的时候，医生经常会听到或者看到，孕妇的腹壁上出现阵发性、规律性的跳动，这种现象其实就是胎儿在打嗝。当孕妇的腹壁出现阵发性的跳动的时候，胎儿的下胸和上腹也会出现阵发性的抽动，而且胎儿的膈肌也在上下运动，但胎儿的四肢却没有运动。这种跳动现象出现的频率一般是每天3—5次，每次持续3—15分钟，每分钟15—30次。

孕妈妈们也应当认识到胎儿打嗝并不是异常的反应，而是一种正常的生理现象，也是胎儿发育的过程中不可缺少的一环，孕妇不必过分紧张。

小编为大家整理的关于怀孕16周子宫里面的胎儿发育得怎么样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

女生熬夜的危害很多，但是影不影响怀孕这个还真不知道！怀孕对家庭来说非常重要，所以不能有一点马虎，那么女人熬夜的话是否真的会影响怀孕呢？本期小编就此话题来为大家介绍下！

女人熬夜会影响怀孕吗?

熬夜使女性卵巢储备功能下降

对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

事例介绍

对于小钟夫妇来说，他们生活在北半球，却过着南半球的时间。本是经营夜市服装生意的小钟夫妻，习惯每晚收档之后都要去吃宵夜。呼朋唤友，一顿还吃，往往都是凌晨一二点才回家休息。而白天，则是小夫妻休息的时间。

去年年底开始，家里都催着小钟要孩子，小钟夫妻也就顺其自然，一边照常做生意，过日子，只是不再进行避孕措施。本以为不过是一件容易的事情，谁料，备孕一年却仍然没有好孕。

虽然生意上的收入越来越大，但小钟的妻子却依然毫无动静。钟太太一开始也不放在心上，但在婆婆开口催了几次之后，她才开始着急了。小钟夫妇先偷偷去了医院进行检查，医生检查后发现：其实小夫妻身体都没问题，但女性就是不排卵。而小钟检查的结果，确实精子活力太低，不易受孕。

医生对小钟夫妇进行了细致的了解之后，胸有成竹地开了一副药：规范作息。看着小钟夫妇的疑惑，医生对检查结果进一步作了解释：或许，年轻人会觉得，睡少一点又不会怎样，但长期以往，睡眠就会直接影响男女的生殖功能。

经常熬夜可以备孕吗?

由此可见，熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。医生建议，一但准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态;另外，准父母也要保持乐观开朗的心情，因为有许多不孕问题，都跟精神抑郁有很大关系。

小钟夫妇将夜市的生意转让出去后，争取早睡早起，平衡饮食，夫妻一起坚持每周锻炼2-3次，身体机能调整之后，钟太太很快就怀上了宝宝，全家人都为这个宝宝的到来而兴奋。

最后，医生给所有尚在为提高卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示：保养卵巢的“强心剂”其实很简单，劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡，而鸡蛋中的蛋黄，更是营养卵巢的最经济食品，准备怀孕的你可要多吃哦!

女性在职场中始终处于弱势地位，因为女性永远绕不过去的一道坎儿就是生育问题。职场中的女职工在怀孕休假之后再返回自己的工作岗位时职位就已经被调整，甚至可能会面临被解雇的风险，那么女性在职场中该怎样维护自身利益呢？

一、用人单位辞退怀孕女职工的条件

女职工在怀孕期间也并不是不能辞退，依据《劳动法》第二十五条以及《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条相关规定，劳动者有如下情形之一，用人单位有权依法解除与怀孕女职工的劳动关系：

1、严重违反劳动纪律或者用人单位规章制度的;

2、严重失职、营私舞弊，对用人单位利益造成重大损害的;

3、或劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的;

4、被依法追究刑事责任的，用人单位无需支付经济补偿金。但如果并非上述情形，用人单位辞退哺乳期女职工，用人单位应支付经济补偿金、额外经济补偿金等。

二、面临辞退时的保障：

根据《劳动合同法》第四十二条规定：女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得解除劳动合同。那企业已经解除了怀孕的女职工的劳动合同时该怎么办呢？

1、如女职工要求继续履行劳动合同，则应撤销用人单位解除劳动合同的决定，双方继续履行劳动合同。造成劳动者工资收入损失的，用人单位还要支付工资。如在案件处理过程中劳动合同期限届满的，则应在撤销用人单位解除劳动合同决定的同时，认定双方劳动合同终止，并判令用人单位支付至劳动合同终止之日的工资待遇。

2、如女职工未要求继续履行劳动合同，可视为用人单位提出，双方协商一致解除劳动合同的，解除合同时间应确定至女职工“三期”期满之日。如女职工“三期”期满之日劳动合同期限尚未届满或双方仅存在事实劳动关系的，用人单位应支付女职工工资至“三期”期满之日，并支付解除劳动合同经济补偿金。如女职工“三期”期满之日劳动合同已届满，则认定双方劳动合同期满终止，用人单位无须支付女职工解除劳动合同经济补偿金。

如果女性职工发现自己莫名其妙被解雇或者莫名其妙被调岗，其实这些都严重违反了《女职工保护法》，大家可以通过法律的手段来维护自己的权益，以至于可以实现真正的男女平等。

孕妇在怀孕期间，是可以多吃点水果补充维生素的，而且不少水果，都会孕妇和宝宝有很多好处。有人困惑，孕妇可以吃沙糖桔吗？关于，孕妇可以吃沙糖桔吗？怀孕了能吃沙糖桔吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃沙糖桔吗

孕妇可以吃沙糖桔，但不宜多吃。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橘子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

怀孕了能吃沙糖桔吗

怀孕了能吃沙糖桔。沙糖桔中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。而且，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。在桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

桔子吃多易得胆结石：据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。所以孕妇宜常吃而不宜多吃。

桔子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。所以孕妇每天吃1-2个桔子最好，吃多了会有不良反应。

孕妇吃桔子的好处

1、孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

2、桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

3、怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

4、孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

5、促进通便、降低胆固醇：桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;对孕期孕妇便秘有很大帮助。

橘子营养价值分析

1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

英国短毛猫(详情介绍)

猫咪的妊娠期一般在63天左右，在这段时间里是猫咪非常关键的时期，为了保证猫咪和猫宝宝的健康和安全，主人应当在这个时期里，对猫咪的照顾尤为关心，那么，对于怀孕的猫咪我们应该怎么照顾呢？

1.顾怀孕猫咪的时候，首先要防止猫咪出现早产或者流产的情况。要加强对猫咪的生活和饮食管理，适当的限制猫咪的运动同时在加强合理的饮食管理。怀孕期的母猫会需要较多的蛋白质与热量，但在刚怀孕的2-3周内并不需要特别去改变食物的质量。同时，饲养者要限制猫咪在怀孕期出现大幅度的奔跑跳跃等动作，以防止流产情况的发生。

2.猫咪怀孕时间的延长，饲养者为猫咪准备的食物和分量也要逐渐的发生改变。怀孕时期的猫咪，食物应该以高营养，易吸收消化为主，同时以补充蛋白质、维生素等等营养为主。饲养者可以为猫咪准备专业的猫粮，在准备些新鲜的蔬菜、肉类等等食物，每天喂食给猫咪吃。在猫咪怀孕进入末期的时候，其食物的分量也应该比平时增加一倍左右，以满足猫咪对食物的需求。

3.孕进入末期的时候，饲养者还要提前为猫咪做好生产的准备。提前准备好猫咪生产必要的工具，在猫咪生产前要适当的引导猫咪进行散步等舒缓的运动，以增强猫咪的体能。同时在猫咪临近分娩的时候，饲养者也不要随意的去打扰猫咪，而是应该在一旁密切的关注猫咪，当猫咪需要帮助时在给与有效的帮助，以保证猫咪能顺利平安的分娩。

肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。那么肝炎患者怀孕要做什么准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

肝炎患者怀孕要做什么准备

一、体检 健康的身体是孕育BB的前提基础，体检不仅能检测自己的身体是否健康，还能为下一代打好健康基石。乙肝两对半及肝功能的检查是最主要的。

二、找医生 面对体检化验单上的异常数字，有人可能心疾如焚，还可能误以为不能怀孕。不要急，这时候你需要去找专业的医生，让他指导你，真正明白体检所说明的问题。

三、调整身心状态 有病治病，没病修心养性。治病急不得，一切还得有治有调。身心健康才是怀孕的最佳时期。

四、早期预防 母婴传播是我国乙肝最主要的传播途径，乙肝疫苗是预防乙肝的有效制剂，是阻断母婴间乙肝病毒传播的最佳措施。我国乙型肝炎接种的关键人群是新生儿，所有的新生儿都有被乙型肝炎病毒感染的可能，所以新生儿必须接种乙肝疫苗。在新生儿出生后24小时内立即注射乙肝免疫球蛋白，同时注射乙肝疫苗。按0、1、6方案注射。

何为0、1、6方案？0、1、6方案就是新生儿出生时立即注射一次；出生后一个月注射一次；半年后再注射一次。

在跑步前可以做一个热身运动，这样温和的刺激肌肉，可以让跑步时的脂肪燃烧效率更加高，因为当你将身体肌力运动开展开后，就会促进身体生长激素的分泌，加速脂肪分解酵素的分解，让脂肪更加快速的燃烧，比如做深蹲和腹肌运动就很不错，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，那么女性跑步有助于怀孕吗？

孕前恰当的体育锻炼是有助于怀孕的，尤其跑步对于怀孕有一定的作用，但是选择跑步的话是需要慢跑的。慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。

备孕女性适合的运动：

一、散步

散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。

散步时不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿软底的运动鞋。

最好坚持每天都散步一会儿，大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了，避免发生事故。

二、慢跑或者快步走

适宜的体重有助于受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃烧多余脂肪。

运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况，可以暂停休息，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样，也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。

三、游泳

游泳是一项非常好的锻炼方式，可以增加支撑体重的力量，提高耐力和柔韧性。游泳可以增加心肺功能，还能改善情绪，有助于备孕期间保持良好心态。

需要注意的是，游泳的运动时间不宜过长，水不能过冷，否则会造成肌肉痉挛

四、瑜伽

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。

五、普拉提

普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。

普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显，结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的帮助。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室，都可以练习。