圣诞树讲究20篇

去饭店吃饭的人越来越多，吃不了的饭菜舍不得浪费，打包回家是常有的事。然而，你是否知道，哪些食物适合打包?打包回家后该怎么食用?这可都是有讲究的。

主食

主食易被细菌污染，细菌的毒素即使经高温加热也不易分解破坏，所以，淀粉类食品最好在4小时内食完，以不隔餐为宜，早剩午吃，午剩晚吃。否则，即使从外观看，食物并未腐败变质，也不可食用。

注意事项

1、凉拌食物由于烹调后已放置一段时间，不适于打包。

2、打包的菜肴要迅速放在冰箱中，而且应尽快食用，切勿放太久。

3、打包熟食品进入冰箱前须凉透，否则食物带入的热气引起水蒸气凝集，能促使霉菌生长，导致整个冰箱肉食品发生霉变。

4、冰箱中放置的打包熟食品取出后必须回锅。冰箱内的温度只能抑制微生物的繁殖，而不能彻底杀灭它们。

蔬菜

这类食品不宜打包，因为烧熟的蔬菜含有亚硝酸盐。过夜的蔬菜经一夜盐渍，亚硝酸盐含量还会进一步增加。

鱼和海鲜

鱼和海鲜的营养丰富，也是大肠杆菌繁殖的温床。在20℃左右的温度下，经过6小时，1个大肠杆菌就会繁殖出1亿个。所以，把剩鱼或海鲜带回家后必须彻底加热，还应另加些酒和葱、姜等作料，不仅能保鲜，还有一定的杀菌作用。

白色：客厅墙面颜色搭配中，乳白色为最佳搭配色。象牙色，白色，这三种颜色与人之视觉神经最适合，因为太阳光是白色系列代表光明，人的心。眼也须要光明来调和，而且客厅白色系列最好配置家俱，白色系列也是代表希望。

深蓝色：客厅全部为深蓝色，时间久了，客厅会无形中产生阴气沉沉，个个生性消极，家内也欠平安。可以试着调整，墙壁为蓝色，沙发茶几为白色，这样不仅可以起到舒缓神经的作用，而且不失一种微地中海风格特色。当然也要考虑到上文我们提到过的客厅朝向问题。

粉红色：客厅漆粉红色者，最为大凶之色，粉红色易使人心情暴躁，易发生口角，争是非、吵架之事频繁;尤其新婚夫妇，为了调节闺中气氛，在凡夫人眼中看来是极有罗曼蒂克的，但是，随着色调的不调和，过一段时间後，两人心情会产生莫名其妙的心火，容易为芝麻小事吵不完，最後走上离婚不归路，今日的社会离婚率这麽惊人，与此因素也占了很大，所以，设计师们应该注意，最好不用此色，此种色调也会造成神经病。

紫色：客厅油漆紫色多者，虽然可说是紫气满室香，可惜紫色中所代有的红色系列，无形中发出刺眼的色感，易使居家的人心有一种无奈感觉。可以通过绿植、白色系的家居配饰去搭配，可以让客厅更时尚更清爽。

黄色：客厅漆黄多者，心情闷忧，烦热不安，有一种说不出来得的惊、忧感觉，因此使人的脑神经意识充满着多层幻觉，有的神经病者最忌此色了。

绿色：客厅漆绿色多者，也是会使居家者意志渐消沉，并非一般所说的，眼睛应多接绿色，事实上，绿色是指大自然之绿色，而非人为之调配绿色，所以，难免会造成室内死气沉沉，没有生气蓬勃。

木材原色：木材原色是最佳的色调!木材之原色使人易生灵感与智慧，尤其书房部份，尽量用木材原色则最佳，总而言之，各种色调不可过多，以恰到好处为原则。

红色：客厅红色多者，中国人总是认为红色是吉祥色，但韩国习俗死人客厅用红色布代表，这些都只是人的生活习俗而已，但是红色系列多者，使人眼睛之负担过重，而且使人的心情容易暴躁，所以，红色只可做为搭配之少部份色调，不可做为主题之色调，但是佛寺庙宇则与住家不同。

(土巴兔装修网)

日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。而宝贝晒太阳讲究多，这些注意事项需清楚！

宝贝晒太阳的注意事项

春夏的太阳紫外线含量极高，是皮肤的隐形杀手，而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。

美国儿科协会建议，六个月以下幼儿应避免晒太阳，六个月以上幼儿应当采取防晒措施，避免暴晒。因为紫外线对诱发婴幼儿皮肤癌的风险评估尚不明确。人体自身合成维生素D受很多因素干扰，所以依靠晒太阳合成足够的维生素D并不可靠。

专家提醒，妈妈为婴儿晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的花粉、粉尘、小虫子等杂物弹掉。春季居家的房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

注意：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。不过晒太阳时间不宜过长，若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，要立即停止。如果你对儿童外出该如何防晒等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童出行防晒安全常识栏目。

从某种程度上来说，头发也是女性扮靓的利器。想起各种秀发灵动，各种长发飘飘，确实也能惹来无数人的遐想。孕妇护发也是孕期身体护理的一个重要工作。那么孕期洗头有什么讲究呢？孕期洗头的频率要多久一次才合适呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

怀孕后，不少孕妈妈会将自己的头发剪短，甚至有的女性还早在备孕阶段，就开始早早地剪了短发。如果问及原因，答案也许只有简单的三个字，“好打理”。短发虽然相对来说是好打理，不过接下来你还是照样得面对一个问题，怀孕以后怎样洗头？以及怀孕后洗头频率到底是多少才合适呢？

孕妇有必要天天洗头吗？

由于大家都在强调孕期护理与清洁的重要性，为了更“干净”与健康，许多孕妈妈还会在那儿使劲琢磨，我要不要天天洗头发呢？要不要天天洗澡呢？

孕妇有必要天天洗头吗？其实，洗头的频次与人的健康是息息相关的。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

晚上洗头？孕妇别干这蠢事

对于职场孕妈来讲，白天要为工作而劳累，也难以分心，并且由于怀孕后身体状况的变化，做同样的事情，孕妈可能要比其他同事花更多的时间。所以不少孕妈妈会在晚上洗头。想想也是可以理解的，白天工作、活动忙不过来，难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。

晚上洗头后，如果能够有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，再加上孕妈的抵抗力本来就要比常人要稍低，所以就很容易发生感冒。

梳头发与洗头发同样重要？

中医认为，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

早上洗头？除非气温够高

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

一般说来，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

那么准妈妈的洗头频率是怎样的呢？

1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。

2、夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。

3、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。

新妈妈应该强化母乳喂养的意识，增强自信心，不要受周围人的影响而终止了母乳喂养的进程，有问题多向专业人员求助，成功哺乳不是遥不可及的事情。下面就一起随小编来了解一下顺利哺乳要讲究哪些方法吧。

早吸吮

一般情况下，妈妈要抓住婴儿出生后的黄金半小时进行哺乳，每次持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，应注意夜间喂养。因夜间泌乳素的产生是白天的50倍。频繁的乳头刺激既有利于乳母的康复，又有利于增加乳汁。

在长期的实践中，济南市妇幼保健院妇产科的医护人员们总结发明了一种新生儿辅助加乳器，它包括一个注射器，并且在注射器出口处与硅胶软管一端连接，软管另一端通过控制装置与定形吸管一端连接。这种实用新型专利适用于孩子出生一两天，母亲尚未下奶者，既避免了乳头错觉，又可促使提高母乳量，促进母乳喂养成功。

喂哺姿势正确

乳汁分泌的多少与喂哺的技巧有着一定的关系。正确的喂哺方法可以减轻妈妈的疲劳、防止乳头的疼痛或损伤。无论是躺着还是坐着喂，妈妈全身都要放松，宝宝的胸腹部与妈妈的胸腹部紧贴，张大嘴含住乳晕，下颏紧贴妈妈的乳房。体位舒适才有利于乳汁排出。

攒攒再喂只能使奶更少

奶水存的时间过长会直接影响到乳汁分泌，大脑接受到的信号是乳汁不需要这么多，我只分泌这么一点就够了。如果存得太多，有奶胀，可能得乳腺炎的几率增加了。奶水少本身不是大问题，坚持让宝宝多吸吮，增加喂奶次数，不久就会发现乳汁变多了。

奶少时喝蔬菜汤

蔬菜汤，就是将丝瓜、紫甘蓝、绿菜花、黄豆芽四种等量蔬菜，开锅煮5分钟，不加任何调料煮汤，味道清香，当水喝。产后当天(剖宫产者次日)即喝有极佳的下奶效果。

胀奶时喝葱白水

吸吮次数少、吸吮时间短、哺乳姿势不正确等都会造成胀奶，严重的还会造成乳腺炎或乳腺增生。如果乳腺不通畅，乳房胀痛，葱白煮水喝有通乳的作用；也可垫块热毛巾，用木梳从乳房四周向乳头的方向慢慢梳理。

哺乳要遵循自然规律

牛奶是给牛喝的，宝宝只需要喝母乳。因此，人最好不要违背自然规律给自己的宝宝喝牛奶。宝宝想吃就让他吸吮，这样才会越吸越多。当然，如果因为体质或别的原因奶水不足，也没有必要过度焦虑。有多少母乳就给宝宝吃多少，母乳喂养能坚持多久就坚持多久。

随着年龄的增加身体素质会下降，老年人能选择的运动方式就会很少。散步是老年人常用的锻炼方式，散步看起来很简单，其实其中蕴含的学问却有很多。因为老年人的身体状况有异，所以其选择的散步方式就会不同，要根据个人情况，来选择散步的时间、运动量等，下面小编就来详细介绍下。

体弱的老人要柱根拐杖

身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能会摔倒，尤其是在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其和地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好与脐部或是脐上二指处平齐。每天散步时间依当天体力调整，最多两次，每次30—45分钟。骨质疏松的老人较容易摔跤，最好也用拐杖。

体胖的老人延长距离

建议体胖的老人多走一段距离，延长散步时间至一个半小时左右，每天保证两次散步，不但有助于消耗体内多余的热量，还可促进血液循环和新陈代谢，改善心脏的功能。散步的节奏不宜太快，可快慢结合，开始主要用脚跟着地，在放松状态下走4分钟，速度保持在每秒钟走两步，随后换成踮脚走，较快地走5分钟，如此反复交替，再放松地正常走一会儿。另外，在保证安全的前提下适当加大步幅，大腿和臀部多用力，消耗更多的热量。

患冠心病步速要慢

患冠心病的老人应多留意心率。散步的合适心率为每分钟不超过“170-年龄”。如65岁的老人，170减65等于105，则他走路时的心率应保持在105次左右，最高别超过125次/分钟。因此，患冠心病老人散步速度一定要慢，以免心律失常。运动时出点汗，呼吸顺畅，就可以达到很好的效果。建议结伴而行，随身携带药物，以防出现危急情况。

患糖尿病不能饿肚子

饿肚子散步容易导致低血糖，患糖尿病的老人最好在饭后30分钟或是1小时散步。另外，宜缓不宜急，应按照平时的步速散步，一秒钟一步或是两秒钟三步即可，以身体发热、微出汗为宜，每次散步15—40分钟，每天1—2次。

患高血压不要选早晨

心血管不好或是患高血压的老人散步时，不要背着手、驮背，最好挺胸抬头，尽量全脚掌着地，微微收腹，自然摆臂，以免压迫胸部，影响心脏正常功能。步伐应以中慢速为宜，不要太急，避免血压升高。另外，一般一天中，早晨老人的血压最高，傍晚相对稳定，因此最好晚饭后散步。

以上呢就是小编介绍的老年人散步要注意的地方，温馨提示，做儿女的一定要在工作之余，多抽出时间来陪着自己的父母散散步、聊聊心！

最近很多人也都在问小年有什么讲究，也就是习俗什么的，其实也还是有很多的，下面就给大家来介绍介绍这个腊月小年有什么风俗讲究吧，有感兴趣的可以一起来看看，一起来学习学习这个经典的传统文化，弘扬文化人人有责哦!

1、过小年有什么讲究吗

小年，是祭祀灶君的节日。祭灶节，民间讲究吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和荞面。晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。

2、腊月小年有什么风俗讲究

到了腊月，家家户户都准备过年了。扫尘为的是除旧迎新，拔除不祥。各家各户都要认真彻底地进行清扫，做到窗明几净。在北京，通常把腊月二十四日定为扫房日。

扫尘主要是将家里进行彻底清洁，主妇通常先将房里的床铺家具遮罩起来，用头巾将头包好，然后用扫帚将墙壁上下扫干净。扫屋之后，擦洗桌椅，冲洗地面。扫房之后，各店铺、居民家焕然一新。

每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，其中后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火熔化，涂在在灶王爷的嘴上。这样，他就不能在玉帝那里讲坏话了。民间有“男不拜月，女不祭灶”的习俗，因此祭灶王爷，只限于男子。

糖瓜、饴糖、麻糖等吃食本为给灶王爷嘴上抹得吃食，逐渐演变成了小孩小年必吃的零食。晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。

3、过小年风俗禁忌

3.1、女不祭灶

民间有俗语说，男不拜月，女不祭灶;意思是男人在中秋的时候不能出门赏月，而女人在腊月二十三这天不要参与祭灶。

3.2、祭灶全家到

民间俗语说：祭灶不祭灶，全家都来到;意思是出门在外的人，在腊月二十三之前要回到家中，准备祭灶过年。

3.3、小年禁忌杀生

有部分农村地方禁忌，腊月二十三这天是传统小年，小年这天不要杀生，不要屠宰，动物也是生灵，别在小年里动了煞气。

3.4、馒头不送人

地方习俗，小年里蒸的馒头不要送人，民间认为，小年蒸的馒头是祭天祭祖用的，不适宜送人。

3.5、小年禁忌捣蒜

地方风俗禁忌，小年里不要捣蒜，据老辈人讲，如果小年里捣蒜，会将新年里的运气捣跑了。

3.6、小年不借东西

在有些地方农村，忌讳小年这天别人来借东西，也忌讳去别人家借东西，因为小年和大年初一一样重要，借与被借，都有不好的寓意。

3.7、小年忌讳讨债

民间认为，小年这天不能讨债，否则就有一年里天天都在讨债的路上的寓意。

3.8、小年禁忌赊欠

民间认为，小年出门买东西不能赊欠，也不要赊欠给别人，意思有小年赊欠一天欠一年的寓意。

对于很多比较讲究的人来说，钱包是直接和钱接触的，所以会有特别的多的讲究，对于用脏了的钱包都不敢清洗。下面本网小编给大家讲讲钱包可以洗吗？

钱包可以洗吗

具体看是什么材质的钱包。

布制柔软的可以直接水洗，硬挺的可能里面包有硬纸板定型，水洗可能导致钱包变形。

皮的最好不要水洗，有专门的皮具清洁剂，也不适宜曝晒，否则会对皮造成损伤，影响外观和使用。

钱包清洗方法

1，由于皮革是由蛋白质组成，所以皮的保存首先要考虑防蛀和防潮。为了防蛀，一定要清洗干净，并充分晾晒干燥，而且还要完全冷却。皮革钱包在保存时一定要采取悬挂方式，不可折叠存放，更不能被其它衣物压在下面。可以用夹子夹住皮夹的一个小角，挂起来晾晒。

2，关于清理，不可多洗，也不可以熨烫。不易暴晒，要是觉得灰多，就用柔和无添加的湿纸巾整个擦拭它。然后，放到通风处，整个的慢慢的冷却晾干。

3，牙膏也是一种很有效的清洁剂，在脏处涂上少许的牙膏用柔软的干布擦拭，再用湿布擦净，这种方法对某些皮质上的“顽渍”很有效。

钱包怎么保养

一般来说，日常清洁保养用温和肥皂溶液已足够(用抹布沾湿再揩抹便成，千万不要将皮革泡浸在水中清洗)。市面上找到的皮革清洁剂效果也很好，而且含有润滑剂，可以保持皮革本身的柔软性。顽强的污垢可能要用温和的清洁剂对付，或者需要专业的清洁处理。

如果皮革有磨损的情况，可以涂上不油腻的无色皮革保养霜，让其慢慢渗透后，再用干净柔软的抹布擦亮，可以令皮革重现亮丽光泽，也可以防止皮革干燥。

尽量不要让皮革用品跟阳光接触或接近任何发热器，否则皮革会变得越来越干燥，而且皮革的弹性及柔软度亦会慢慢消失。

钱包选购注意事项

钱包的材质有油蜡牛皮的、牛二层皮的、布的，当然还有猪皮的，油蜡牛皮比较结实，适合长期使用，牛二层皮的也很结实，美观大方，彰显专业，但是上面涂得化学染料容易掉色，影响美观度，布的不太结实，但是材质柔软，便于携带，所以推荐大家购买油蜡牛皮的钱包。

颜色的选择也至关重要，红色给人以充满生命力的感觉，但是不好搭配衣服，白色显得比较典雅大方，有一种很纯洁的感觉，明黄色的也是比较耀眼的，蓝色代代表着青春，颜色的选择可以根据个人的爱好，适合自己的才是最好的。

款式的选择，到底是长款好还是短款好，长款的显得比较有气魄，短款的便于携带，个人推荐短款的女性钱包。

训练好狗狗排泄，以免污染狗窝

每个饲主的饲养方式都会有所差别，有的饲主喜欢让狗狗睡在狗笼内，所以自然就不需要狗窝。而另外一些饲主则更倾向于让狗狗睡在狗窝内，不过比起狗笼，让狗狗睡狗窝有更多的注意事项。那么狗窝使用有何讲究，就让我们一起来讨论一下。

比起狗笼，狗窝要来的更柔软一些，所以狗狗可能会睡得相对舒服一点。此外狗窝有着更好的保暖作用，能避免狗狗腹部着凉。说完了优点，再来说说使用狗窝时要注意的问题有哪些。

1.选择合适大小的狗窝：这是最基本的问题，一定要为狗狗挑选合适的狗窝，你让一条大狗蜷缩在一个小狗窝里显然是不现实的。

2.将狗窝放在安静的位置：狗狗的警惕性很高，而且它们多数时间都处于浅睡眠状态，所以大多数睡觉的狗狗一听到动静就会立刻惊醒。所以为了保证让狗狗有一个良好的睡眠，尽量将狗窝安置在安静且人群走动较少的地方。

3.训练狗狗排泄：狗窝不像狗笼可以让狗狗直接在里面排泄。既然让狗狗睡狗窝，那么肯定要教好狗狗定点排泄。

4.一定要定期清理垫子：可以说这个是非常重要的一项工作，有些饲主往往会忽略这个问题。但是长期不清理垫子往往是导致狗狗感染皮肤病的主要元凶。因此为了狗狗的健康考虑，我们一定要定期清洗狗窝，如果太阳好的话可以把狗窝拿出去晒一晒，可以简单地杀菌。

5.给狗狗提供磨牙工具：因为有的狗狗因为要磨牙会乱啃咬，如果它们啃咬狗窝很容易发生误食的情况，这个一定要注意。

住房既是必需的生活资料，又被现代社会充作投资品，房产已成为市民最大的家庭资产。一套房子的地理位置，户型朝向，周边配套的教育资源，交通便利程度，周边配套资讯如何，都能使一套房子的增值速度大大不同。多了解这些购房小常识，可以使你的买房更加顺利。

户型保证生活功能社区配套保证生活质量

现在市场上的住宅户型设计包括八大功能：即起居、就餐、厨卫、就寝、储藏、工作和学习以及阳台。对购房者来说，如果缺少某一个功能，居住起来不方便，房子也很难保值。

居住区内配套公建是否方便合理，是衡量居住区质量的重要标准之一。目前许多较大的居住小区设有学校，来解决业主子女的入学问题。同时，菜市场、食品店、小型超市等居民每天都要光顾的基层商店配套也要完善，如果是老年人居住最好还要有便利的医疗服务机构。

在小区内部交通方面，目前居住区内的交通分为人车分流和人车混行两类。对于消费者来说，“人车分流”，车行与步行互不干扰，小区内的步行道兼有休闲功能，能够大大提高小区居住环境质量。

外部配套：地铁出行便捷教育地产升值潜力大

“地铁一响，黄金万两”，地铁规划为周边楼市带来的升值前景，一直令房地产买家心驰神往。拥有地铁资源的项目往往也是最受人们欢迎的产品。“地铁”已成一种价值的标签，更是沿线物业宜居宜涨的代名词。再就出行优势来说，众所周知，靠近地铁，安全放心、准时可靠、频密快捷、旅途舒适。完全不必担心被堵在路上。

市场上琳琅满目的项目配套中，教育问题成为众多家长最为关心的问题。毫无疑问，孩子的教育问题是每个家庭最为看重的。同样是要买房，那么选择一个可以让孩子顺利入学，且能够享受更好教育资源的楼盘项目，势必会成为家长的置业首选。

同样，家长在选择学位房时，自己需要确认入驻学校的情况，具体招生时间及信息，以免耽误孩子入学时间。此外，需要确认具体学位情况，是否能够保证孩子有学位可用。

选择潜力：选好区域看准发展潜力

买房时，购房者要选择什么样的区域，其实心里都有一个谱。无非就是围绕自己的工作圈、生活圈，选择距离较近的楼盘。实际上，我们可以把目光放得更长远一些，从城市未来发展的方向来考虑区域的选择，包括片区发展、交通优势等。

或许城市的区域规划短时间内对房价影响不大，但长远来看，行政规划对于整个区域未来的发展，以及房价和区域价值产生一定影响，更是购房置业的“风向标”。区域规划是为实现地区范围的开发和建设目标而进行的总体部署。

圣诞树是圣诞节庆祝活动的一部分，也是圣诞节上不可少的主角之一。那么，关于圣诞树的来历你是否知道呢?网小编下面就为大家详细的介绍一下关于圣诞树的来历及相关。

关于圣诞树的来历(3)：圣诞树的传说

对于圣诞树的由来，西方也有着另一个说法：有个善良的农民，在圣诞节那天，热情地招待了一名流浪的孩子，临别时，孩子折下一树枝插在地上，树枝立即长成大树，孩子指着这树对农民说：“每年今日，树上都长满礼物和球，以报答你们的盛情。”小孩走后，农民发现那树枝竟变成了一棵小树，他才明白自己接待的原来是一位上帝的使者。所以，今天人们所见的圣诞树上总是挂上了小礼物和球。

关于圣诞树的来历（2）

近代圣诞树起源于德国，后来逐步在世界范围内流行起来，成为圣诞节庆祝中最有名的传统之一。据称，圣诞树最早出现在古罗马12月中旬的农神节，德国传教士尼古斯在公元8世纪用纵树供奉圣婴。随后，德国人把12月24日作为亚当和夏娃的节日，在家放上象征伊甸园的“乐园树”，上挂代表圣饼的小甜饼，象征赎罪;还点上蜡烛和球，象征基督。到16世纪，宗教改革者马丁.路德，为求得一个满天星斗的圣诞之夜，设计出在家中布置一颗装着蜡烛和球的圣诞树。

关于圣诞树的来历(4)：圣诞树的传说

传说，有一位名叫弗乐伦亭的隐修圣人，住在德国亚尔萨斯的一个树林当中，他非常喜欢小孩子。有一年的圣诞节，他希望附近的小孩子，都能在一起快乐的玩，但是很贫穷，没有钱买孩子们喜爱的玩具和糖果，因此他为这件事很伤脑筋。

一天早上，弗乐伦亭在树林中散步的时候，忽然看见一棵小杉树，树上堆满了雪，枝上挂着许多小冰条，经过太阳一照射，闪闪发光，非常的漂亮。他就把那棵树弄回来，种在盆里面。又在树林中捡一些野果子，再和上面粉，做成一些十字架，或星星形状的小饼，挂在树枝上面。又用一些小蜡烛，插在树枝上，把那棵树装扮得五光十色，非常的美观。到了圣诞夜晚，弗乐伦亭打起钟来，孩子们听到了，都跑到他的茅屋里，大家围着那棵树，手舞足蹈的唱着圣诞歌曲，然后弗乐伦亭把糕饼分给孩子们吃，让大家过了一个快乐的圣诞节。以后，这个习俗流传起来。

1837年，德国的海伦公主，同法国的一位公爵结婚以后，圣诞树也随着她传到了巴黎。一八四一年，维多利亚的丈夫，把一棵圣诞树，放在温德莎宫门前。这种风俗由皇家传到贵族阶层，而后风行到了民间。

关于圣诞树的来历(2)：圣诞树的传说

根据圣诞节习俗的记载，第一棵圣诞树，是白冷城路边的一棵小棕树。在耶稣降生的头一天晚上，圣母玛利亚及圣若瑟，走到白冷城时候，非常的疲乏，圣母就在那棵树下休息了一会，那棵小棕树，好像受宠的样子，展开它的树枝，给圣母抵挡吹来的冷风。就在那个半夜里，耶稣基督诞生了。这时候，天上出现了一颗特别亮的星星，发出奇妙的光芒，直接射到那棵小棕树的头上，盘旋成了一道美丽的光圈。从此以后，小棕树在圣诞节中，就占了一席光荣的地位。

随着人们生活质量和医疗水平的提高，老年人对养老的居住环境的要求也更加讲究，良好的居住环境有益身心健康。反之，不良的居住环境会对老人产生负面影响。跟随小编，一起来看看老年人居住的环境有哪些讲究吧!

1、屋要高。空气好、阳光足，有利身体健康。根据“民用建筑设计标准”规定，居室净高不得低于2.8米。实验表明，居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳浓度增高，影响室内空气质量。净高过低还使人感到压抑。

2、台面造低。无论是固定台面(吊橱)或是移动的台面(家具)都应低，特别对于身体虚弱、手腿不便的老人台面高度更应低些，一般以方便适用，不经常爬高或不爬高取物为准。

3、地不滑。最好使用优质无釉砖、防滑砖、木地板和强化地板等。忌用花俏和几何形图案的地砖，以免产生视觉偏差而滑倒、跌跤。

4、光线足。由于老年人视力衰退，因此室内采光和照明应充足。室内采光系指室内能得到的自然光线。一般要求一天日照要确保在3小时以上，窗户的有效面积和房间的地面面积之比最低不应小于1：15。

5、色彩适中。根据心理学的观点，色彩不仅影响人的主观感觉，而且还能影响人的情绪。因而应该选择适合老年人要舒适幽雅色彩。老年人居室四周可用浅色或白色，而桌椅、沙发、床上用品宜用鲜艳以增加喜庆、热闹气氛。

平时大家需要注意老年人居住环境的选择，并且在日常生活中，一定要注意调理方法，平时大家需要注意老年人的身体变化，而且，也要注意他们居住环境的卫生，居住环境的光线，避免造成老年人深受影响，而且，还会导致不良后果，平时大家需要注意他们的生活事项，综合进行调减。更多老人心理健康小知识，请关注。

炎热的夏季对于怀身孕的准妈妈来讲，无非是个煎熬的时期。在这个时期准妈妈一边要应对夏季的炎热抗署，一边还要保护好宝宝的健康不要受到任何外界因素的伤害，例如外界感染等。这就需要准妈妈对内裤加强重视了。

准妈妈的内裤很容易会引起阴道感染。

据有关专家介绍，女性的大概有百分之四十以上的阴道内斗有霉菌，不过如果不给这些病菌机会繁殖就会没有什么大碍。不过孕妇在孕期里由于长期的受到荷尔蒙的影响，在加上是夏季就会容易出汗，同时伴有臀围的增加以及小腹隆起，所以准妈妈的内裤需要选购透气性好的，而且包裹性强的且大小合适的才可以。如果过紧这样就会不舒服，还会给细菌滋生的机会，不透气同时还影响胎儿的发育。

霉菌性阴道的感染会导致准妈妈早产。

女性妇科病中霉菌性阴道炎是最常见的阴道感染，它具有高发病率和高复发率，同时这种病菌还容易引起其它病菌的混合感染，对孕妈妈的子宫内部还会增强感染。在怀孕期间，有些孕妈妈的阴道里的霉菌会通过子宫颈向上行进，所以很容易穿透胎膜导致胎膜早破引起准妈妈早产的现象发生。那么孕期的准妈妈内裤有哪些讲究呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.面料的选择

孕期的准妈妈要选择棉质的内裤，不能选择纤维质的，否则会影响透气性和吸汗效果。

2.选择大小要适宜

孕妇的内裤大小要合适太紧会造成血液循环不畅，否者影响母体和胎儿的健康；然而太松的则不能起到保护作用，所以要根据自己的体型来选择大小适宜的内裤。

3.颜色要浅颜色的

孕妇的内裤要选择白色的内裤，这样可以防止出汗后褪色所引起皮肤过敏以及**感染，同时还有利于观察自身的健康状况。可以直观地看分泌物中的颜色可状态了解自己的身体状况。

4.要选择孕妇专用内裤

孕妇专用内裤的好处就是，能满足孕妇身体的不断变化的腹部需求，无论是怀孕几个月都不会影响胎儿的发育。

5.要单独清洗

孕妈妈的内裤要单独清洗，同时要使用中性肥皂。在清洗后用开水或衣服消毒液进行消毒然后置于阳光下晾晒，否则会发硬。尤其是梅雨季节，采用用开水喝消毒液浸泡式会减少孕妈妈的霉菌感染的最好方法。

6.最好不穿免洗内裤

这种内裤一般不是特别的安全，因为你无法确定它的材质，在漂白的过程中也存在着一些不安全的因素。

7.新内裤应该洗后在穿

对于新买的内裤准妈妈不要直接穿，因为内裤上还残留着在制作过程中使用的一些添加剂，这对对孕妈的皮肤会有刺激作用。在一些服装的制作过程中还会留有甲醇，这点不仅对孕妈的身体健康会有不利，同时还会危害着宝宝的健康。因此准妈妈新买的的内裤必须要洗后在穿。

相信很多市民有购房的需求，刚需购房族一般都是初次置业，他们对于房地产市场上得很多专业名词并不熟悉，但是购房需求又较为急切，所以很容被各种宣传所诱惑，难以理性购房。对于新手购房者来说，有些注意事项要牢记。

一、买房并不是负担

购房的重要前提就是要理性，一定要清楚购房的目的，其最直接的目的就是为了幸福，所以购房过程切忌贪大或者好地段，而忽略自身的经济情况，让自己成为真正意义上的“房农”。

二、买房前该了解相关知识

买房对于初次置业的人来说，如果不了解相关知识，很容易就会产生冲动消费、跟风购买的错误心态，甚至会掉入开发商或者中介设置的圈套中。因此，买房一定要恶补一下购房知识，知己知彼方能选到好房子。

三、要看楼盘信誉和实力

新房不像二手房那样，质量问题好坏一眼就能看出来，那么买新房就一定要重视品牌和开发商的实力。如果您买到了实力不强、开发商信誉不好的楼盘，那么您买房后一定会烦恼多多。所以，为了买到一套好房子，购房者首先要选优秀的开发商，无论硬件还是软件都很让人放心。

四、选择户型很重要

户型的好坏会直接影响到人们居住的舒适度，因此选择好的户型很有必要。小编在此建议大家，选户型的时候，购房者除了看规划图中房子所在的位置，还要看内部空间的规划和布局。

五、不要单纯为省钱，把时间都花在路上

对于上班族而言，交通便利是购房不得不考虑的一个因素，因此购房之前一定要对出行的金钱和时间成本进行单独考虑，不要单纯为了眼前的低价而把时间都花在路上，毕竟时间也是金钱呐。

六、签合同要仔细

签订合同一定要仔细、仔细再仔细，条款内容一定要约定清楚。只有条款内容全面的合同，才能最大程度的保障购房者的权益不受侵害。因此，购房者签订合同时一定要看好，小心合同里面的霸王条款，正确的维护好自身权益。

老人总是告诉我们要注意饮食。你可以吃粗茶和米饭，或者你可以吃酱油来得到米饭。不要用电视、报纸、手机和书来配米饭。这听起来很罗嗦，让人不耐烦。当应用到今天，当消化不良变得越来越普遍时，我突然意识到了这个道理。

全心全意地吃可以避免暴饮暴食，全心全意地吃也会让你放慢进食速度，所以全心全意地吃有助于消化。美国佛罗里达大学的医学博士马克·戈特领导的一项研究表明，瘦人向大脑发送饱腹感信号需要12分钟以上，而肥胖的人则需要20分钟以上。慢慢吃可以确保这个信号有足够的时间到达大脑。全心全意地吃也能让人们更好地享受美食，知道盘子里有什么，清楚地看到它的颜色和形状，感受每一口的香味和味道。把刀叉放在盘子上，慢慢地咬，慢慢地咀嚼，仔细品味进食的过程。

“儿子，慢慢吃，没人会抢你的！”

消化从大脑开始。

注意力有助于刺激消化。吃饭前有一个名词叫“前阶段”，就是我们开始吃饭的阶段。前面有一个“头”的意思，因此表示食物消化从大脑图像、气味和对食物的期望开始。早期的一个例子是，当你闻到烤面包的香味时，你希望吃一口美味的面包，就像流口水一样，然后你就准备好咬面包了。在这个阶段，大脑向腹部发送信息，通知它为一顿美餐准备一系列消化活动。身体准备分解和吸收营养。口服液被激活(唾液是分解碳水化合物的前期)，胰酶和胃酸(也用于分解食物)被释放。沟通区是消化道开始正常活动以吸收营养并继续下一个活动。专家估计，任何食物的第一阶段大约是总消化的30-40%。因此，如果我们在吃饭前不注意，如果我们不知道什么时候吃，吃什么，那么我们就没有完全刺激消化反应。

专心吃饭的艺术

全心全意地吃东西是非常重要的。这被称为“全心全意的吃”，这意味着要更加注意吃你的盘子，把你的身体线索和吃的艺术。全心全意地吃也意味着对你身体里吃的东西负责，并且知道我们对这个决定的感受。美国用餐行为和全心全意用餐学者布莱恩·范辛格进行了许多实验。人们从“进食过程”中获得了惊人的发现。同时，这也是值得学习的。例如，人们无限制地在大碗中吃冰淇淋。冰淇淋味道越多，人们吃得越多。如果你使用较小的碗和餐具，减少每餐的食物种类，这将有助于你减少摄入。当人们进入剧院时，他们会得到一个大袋子或者一个超大袋子的爆米花，那些得到超大袋子的人会吃得更多。食物越大，你吃的就越多。如果你用过期的爆米花作为测试，结果是一样的。即使你不喜欢它，你提供的食物越多，你吃的就越多，所以选择较小的食物吧！

如何全心全意地吃饭？

一次一个盘子，不要吃一个大袋子，而是使用小盘子和餐具。吃饭时吃一小部分食物，如果你觉得需要，等10-15分钟，因为在食物消化之前你对它不感兴趣。如果你还饿，多吃蔬菜和沙拉。用一个细长的杯子喝水，而不是一个又短又宽的杯子，这样可以装更少的水。慢慢吃，直到你吃饱，不要太饱。如果你不能慢慢吃。使用不熟悉的餐具，如刀叉。如果你不能使用它们，这将有助于你减缓进食速度。咀嚼每一口食物，每次入口后放下餐具。感受每种食物的质地和味道。用小勺子吃蛋糕和甜点，每次都要小口啜饮。对于那些美味佳肴，只吃五种，前两种会让你享受，后两种会让你满足，第五种会让你在邪恶的味道敲你的门时说再见。

吃饭前你注意什么？

营养和自然健康大师韦恩·贝克林说:“当你坐下来吃饭时，不要讨论问题，也不要在餐桌上谈论令人愉快的事情。”《六吠陀经训练改善消化不良》一书的作者希拉·巴特博士指出，情绪化进食不利于消化。医学已经发现，食物和饮料以及压力总是在消化中起重要作用。压力和不稳定的负面情绪会抑制正常的消化过程，从而导致慢性消化问题。复杂而独立的肠道神经系统将胃肠道连接成一条称为“第二脑”的线路，其中包括血清素、多巴胺、谷安酸和去甲肾上腺素的一氧化氮。人体内大约95%的血清素在肠神经系统中。这个“第二大脑”控制我们的消化，可以独立工作或者与大脑合作。简而言之，大脑和肠道密切相关，我们的消化系统会对我们的思想和情感做出反应。当我们遇到一些问题时，我们会把它解释为压力。大脑信号会改变腹部和食道的功能，导致胃灼热。在异常的压力下，大脑向肠道免疫细胞发送信号，释放导致炎症的化学物质，进而减少吸收。

研究发现，如果你想更精致、更完美地享受一顿饭，你必须先完成一个仪式。最有效的仪式是在吃饭前感谢你的食物。那些饭前感谢食物的人会吃得更慢，享受美味的一餐。不感激食物的人缺乏一种自然的过渡到全心全意的进食状态，没有直接享受到进食的好处，并且可能患有消化不良。

首先，吃饭时要彻底咀嚼食物。消化实际上从嘴开始。咀嚼使唾液与富含消化酶的食物混合，因此唾液在食物到达胃之前就将其分解。因此，改善消化不良的第一步是彻底咀嚼食物。事实上，一些健康专家建议所有的食物都必须咀嚼直到变稀，因为我们的身体只能吸收液化的食物。

其次，吃饭时不要喝酒。食物吃完后，进入肠胃，释放出盐酸和各种酶，然后消化和分解食物。虽然边吃边喝少量饮料是无害的，但喝大量饮料会稀释盐酸和消化酶的混合物，严重干扰消化过程，导致食物未完全分解直接进入肠道，导致胃气、绞痛和亚临床营养不良。不仅如此，身体还会努力释放食物碎片中未消化的维生素和矿物质。

第三，吃饭时避免冷饮和食物。任何冷食都会在一定程度上干扰消化。我们的身体非常热(大约37℃)。吃了冷饮和食物后，我们的胃必须暖起来消化。冷食会给消化系统带来巨大压力，导致我们吃的食物只有一部分被消化。中国传统医学把冷食视为垃圾食品，暗示它对我们的消化系统有影响。就像沼泽堵塞沟渠和水池一样，过多的果汁或冷食也会对消化道产生同样的影响。边吃边吃冷食就像把冰块扔进火里。它能扑灭消化的火。就连刚从冰箱里拿出来的果汁和牛奶对消化道来说也太冷了。果汁应该在室内温度下饮用，而清水不应该结冰。

最后，不要吃太多。如果我们吃的食物超过了肚子的负荷，我们就不能适当地分解它。我们甚至会产生更多的酸，导致反胃和消化不良。此外，消化酶的释放量可能无法分解所有的食物，导致更多的气体、不适和胃部腹胀。建议让胃的三分之一空着，这样胃就能更容易消化食物。

中国人说，“饭后走一百步，像99岁一样生活。”在传统中医中，走路是避免消化不良和治疗疾病的好方法，例如心脏病、肥胖症和糖尿病。科学证明，饭后散步也有利于消化和控制血糖。研究表明，饭后步行15分钟可以消耗能量，促进消化，提高血糖水平。弗吉尼亚欧登塞大学的研究人员2009年的一项发现指出，患有2型糖尿病的患者餐后血糖水平低于饭前走路的患者和饭后散步15分钟后根本不走路的患者。考虑到消化过程是在一顿美味的饭后进行的，饭后散步是非常有益的。同时，胃液和酶被刺激进行消化反应。饭后散步有助于加快消化，并能有效预防各种胃并发症，如胃酸过多和消化不良。

因此，良好的饮食和饭后15分钟的散步可以避免肥胖和由消化不良引起的各种“文明”疾病。不管有多少药物和医疗辅助工具，它们都不如“专心吃饭，好好散步”有效。

古代文人一般除了本名以外，还有很多别称。例如韩愈的别称就有昌黎先生、韩吏部、韩昌黎等。生活在河北的小伙伴应该会好奇，昌黎是地名，如今隶属河北省秦皇岛市，韩愈为什么会拿一个地名当自称呢?其实这些名字都不是随便起的，用地名自居的人也不止韩愈一位。今天就准备跟大家讲讲，古人的别称到底有哪些究竟，感兴趣的朋友们可以来了解看看，肯定能帮你增长一些小知识。1、地名指称

这个包括郡望、出生地、居住地、任职地等。

唐代文学家韩愈，河南河阳(今河南孟州南)人，他常以“昌黎”自称。昌黎(今辽宁义县)系韩氏望族所在地，世人遂称其为“韩昌黎”。

唐代柳宗元，人称“柳河东”。“昌黎”、“河东”等地名，均为家族的“郡望”。

所谓“郡望”，“郡”是行政区划，“望”是名门望族。

“郡望”表示某一地域范围内的名门大族，即世居某郡为当地所仰望，并以此而别于其他的同姓族人。

古代以籍贯或出生地称人以示尊敬，这叫作“地望”。

例如唐代诗人孟浩然是襄阳人，人称“孟襄阳”;张九龄是曲江人，人称“张曲江”;北宋政治家王安石和明代戏曲家汤显祖都是江西临川人，故分别被称为“王临川”、“汤临川”;清初学者顾炎武，江苏昆山亭林镇人，被称为“顾亭林”;清末康有为广东南海人，人称“康南海”;袁世凯河南项城人，被称为“袁项城”等。

另外，称李鸿章为“李合肥”、翁同龢为“翁常熟”、梁启超为“梁新会”等，皆以籍贯相称。

还有用任职之地的地名来称人的。

汉代贾谊曾贬为长沙王太傅，世称“贾长沙”;孔融曾任北海相，世称“孔北海”。晋代陶渊明曾任彭泽县令，世称“陶彭泽”。唐代骆宾王曾任临海县丞，世称“骆临海”;岑参曾任嘉州刺史，世称“岑嘉州”;韦应物曾任苏州刺史，世称“韦苏州”;柳宗元曾任柳州刺史，世称“柳柳州”;贾岛曾任长江主簿，世称“贾长江”等。2、官爵指称，包括官名、封号等

官爵指称属于尊称，别人或后人使用这类称呼，是为了表示对被称呼者的尊崇和敬仰，但被称呼者本人却不可使用。

用官名相称，多用简称或加以缩减。如汉代贾谊曾贬为长沙王太傅，世称“贾太傅”;班固曾任兰台史令，因称“班兰台”;蔡邕曾任左中郎将，因称“蔡中郎”;东汉马援曾任伏波将军，世称“马伏波”;东晋书法家王羲之官至右军将军，世称“王右军”等。

用封号相称的，例如汉代投笔从戎的班超曾被封为定远侯，世称“班定远”。南朝宋代诗人谢灵运曾在晋代袭封康乐公，故称“谢康乐”。唐代张说封燕国公，故称“张燕公”;唐代大书法家颜真卿封鲁郡公，故称“颜鲁公”;宋代王安石曾封荆国公，故称“王荆公”;司马光追封温国公，故称“司马温公”。3、行第指称

所谓行第，就是某人在家族中排行的次序。

唐人行第不是按一父所生兄弟长幼排序，而按同一曾祖父的堂兄弟(或堂姐妹)出生先后而定。唐人诗文集常有以行第(排行)相互称呼的例子，如《别董大》《送元二使西安》《与元九书》《同李十一醉忆元九》《答王十二》《问刘十九》之类。

朋友之间，称李白为李十二，称杜甫为杜二，称高适为高三十五，称韩愈为韩十八，称柳宗元为柳八，称元稹为元九，称张籍为张二十八等，这是当时通行的习惯。宋代亦沿袭这种风习，如秦七(秦观)、欧九(欧阳修)、黄九(黄庭坚)等。

按照这个比对，你应该称为什么呢?

【作者简介】谭汝为，天津师范大学国际教育交流学院教授，中国语文现代化学会语文教育专业委员会理事长、天津市语言文字工作委员会委员、天津市语言学会顾问。

对于过敏体质的人来说，避免接触过敏原是最佳疗法。这样不仅可以避免药物对身体的伤害，而且可以使患者在不知不觉中摆脱过敏带来的痛苦。下面就跟我们一起来了解下过于讲究干净更易过敏吗？

过于讲究干净易过敏

“不干不净，吃了没病”。随着人们卫生观念的增强，这句话逐渐被人们嗤之以鼻，但从过敏症的角度来说，这句话有一定道理，太过于讲求干净的人，往往更容易出现过敏症状。

西方学者发现，过敏性疾病的发病在发达国家和地区高于发展中国家，城市高于乡村。在发展中国家，过敏性疾病的增多与城市化的生活方式相关，农民的孩子较其他孩子少患过敏性疾病；在城市，父母是高薪阶层或专业人士的子女较低薪阶层的子女更容易罹患过敏性疾病。

人体血液ige型抗体主要有导致过敏和抗寄生虫两个功能，二者实现平衡对人体来说是一种最佳的免疫状态，而如果过于干净，就会使抗寄生虫的功能减少，相对应导致过敏功能就更加突出地表现了出来。当然，这并不是让大家不要讲卫生，而是不必刻意地去追求过度的干净。比如不必要每天都用消毒液来给家里地板和家具消毒。因为对免疫系统而言，环境中适当有些微生物是安全和必要的。

儿童弱视该如何呢?弱视是儿童常见的眼科疾病，给的健康带来了极大的威胁。视力健康也是幼儿健康的一种重要指标，那么弱视幼儿饮食有哪些讲究呢?下面我们就为大家介绍一下弱视儿童的饮食原则。

弱视儿童应遵循饮食原则如下：

一、戒掉挑食的坏毛病

挑食不仅不利于弱视儿童的视觉发育，对其他身体器官的发育也会造成影响。家长应帮助孩子戒掉挑食的毛病，使孩子树立正确的饮食观念，均衡饮食无论对于儿童弱视预防还是儿童弱视辅助治疗，均有很好的效果。二、合理补充维生素

维生素对于视神经发育有着极其重要的作用，尤其是B族维生素，更是弱视儿童不可或缺的营养元素。弱视儿童可多从小米或玉米中摄取天然维生素。三、限制过多甜食

高蛋白、低糖类食物可促进儿童视网膜与视神经的发育，对儿童弱视同时具有很好的辅助治疗作用，弱视儿童可多吃一些新鲜水果及蔬菜等，应严格限制甜食的摄入，过多的糖类对维护视功能健康不利。

弱视吃哪些对身体好?

1、要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给。

2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。

3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等)和矿物质(如锌、铁、钙等)。

多数维生素在烹调中都会有不同程度的损失,菠菜在滚水中煮3分钟,维生素C就减少一半,维生素B1的情形也是一样,鱼类中含有的维生素B1等经过长时间的烹煮,也将减少约40%-60%.

在使用植物油的时候,要特别注意温度的问题.一旦超过200度开始冒烟时,维生素E就会被大量破坏.

煮菜汤是要先将水煮沸,再将菜放入锅里,这样可以尽力减少蔬菜中维生素的损失,菜赢慢慢的一点点的放进锅里,如果一次放多量的菜,开水温度会迅速下降,加热时间就会延长,维生素损失会增多.

维生素B族以及维生素C都易溶于水,因此正确的做法是蔬菜放在水盆里快速清洗.

临床意义

维生素检查可以了解机体中维生素的种类和总量，维生素缺乏可引起维生素缺乏症。因此维生素检查可以起到疾病诊断和预防的作用。

异常结果维生素A，视黄醇，不在0.5～2.1μmol/L范围。

维生素B1，硫胺，不存在血清 0.0～75.4nmol/L 全血 41.5～108.9nmol/L范围。

维生素B6 不在14.6～72.8nmol/L范围。

维生素B12，氰钴胺，不存在新生儿 118～959pmol/L 成人 162～694pmol/L范围。

叶酸，叶酸盐 不存在新生儿 15.9～72.5nmol/L 成人 4.1～20.4nmol/L >60岁 4.5～27.2nmol/L范围。

维生素C，抗坏血酸 不在34～114μmol/L。范围。

维生素D，不存在25-二羟维生素D 成人5.0～11.8nmo11.6～46.4μmol/L范围。

维生素K检测，不在2.88±l/L 儿童3.1～10.8nmol/L 25-羟维生素D 夏季38～200nmol/L 冬季35～105nmol/L 1.25-二羟维生素D 成人58～108pmol/L >60岁41～77pmol/L范围。

维生素E，生育酚， 不在1.4nmol/L(X±ISD)范围。

需要检查的人群：出现维生素缺乏症状的人群，其中包括视力模糊，夜盲症等病征的人群。

维生素正常值：

维生素A，视黄醇 正常情况0.5～2.1μmol/L。

维生素B1，硫胺 正常情况血清 0.0～75.4nmol/L ，全血 41.5～108.9nmol/L。

维生素B6 正常情况14.6～72.8nmol/L。

维生素B12，氰钴胺 正常情况新生儿 118～959pmol/L ，成人 162～694pmol/L。

叶酸，叶酸盐 正常情况新生儿 15.9～72.5nmol/L 成人 4.1～20.4nmol/L >60岁 4.5～27.2nmol/L。

维生素C，抗坏血酸 正常情况34～114μmol/L。

维生素D，正常情况 25-二羟维生素D 成人5.0～11.8nmol/L ，儿童3.1～10.8nmol/L ，25-羟维生素D 夏季38～200nmol/L ，冬季35～105nmol/L ，1.25-二羟维生素D 成人58～108pmol/L ，>60岁41～77pmol/L。

维生素E，生育酚 正常情况11.6～46.4μmol/L。

维生素K检测 正常情况2.88±1.4nmol/L(X±ISD)。

知识延伸：关于维生素的基本内容

维生素A：服用维生素A时需忌酒。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛，而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

维生素AD：服用维生素AD时需忌粥汤。粥汤又称米汤，含脂肪氧化酶，能溶解和破坏脂溶性维生素，导致维生素AD和维生素D流失。

维生素食物

维生素B1：蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。

维生素B2：高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内容物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率;高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。因此，服用维生素B2时应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。

维生素B6：食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。

吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。下面，小编为大家介绍一下吃年夜饭有什么讲究，欢迎大家阅读。

吃年夜饭有什么讲究?

吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜,丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛，桌上有大菜、冷盆、热炒、点心，一般少不了两样东西，一是火锅。一是鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火;"鱼"和"余"谐音，是象征"吉庆有余"，也喻示"年年有余"。

还有萝卜俗称菜头，祝愿有好彩头;龙虾、爆鱼等煎炸食物，预祝家运兴旺如"烈火烹油"。最后多为一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜，这天，即使不会喝酒的，也多少喝一点。

俗话说得好，打一千，骂一万，三十晚上吃顿饭。按照我国民间的传统习惯，年夜饭的吃食很有讲究，通常有馄饨、饺子、长面、元宵等等。

新年吃馄饨取其开初之意。传说盘古氏开天劈地，使“气之轻清上浮者为天，气之重浊下凝者为地”，结束了混沌状态，才有了宇宙四方。再则取“馄饨”与“浑囤”的谐音，意思是粮食满囤。

饺子是我国的传统食品之一。也称作扁食或煮饽饽。古来只有馄饨而无饺子。后来将馄饨做成新月形就成饺子了。在唐代吃饺子的习惯已经传到我国的边远地区了。除夕夜，十二点钟声一敲响，就开始吃饺子，因此时正是子时，取其新旧交替，子时来临之意。

长面，也叫长寿面，新年吃它，预祝寿长百年。古代的一切面食都叫做饼，所以汤面起初也叫汤饼，开始的面片不是擀成或压成的，而是将和好的面，用手往锅里撕片片，和现在北方吃的“乌鸦头”、“猴耳子”等的做法差不多。到唐代以后开始用案板擀面，才逐渐有了长面、短面、干面、素面、荤面、挂面……

元宵，又名汤圆，在南方比较普遍。其是用糯米搓成圆形(可往里加入不同口味的馅)，再放入锅里煮食，寓意团团圆圆。元宵一般当早点或年饭主食，不管是餐馆酒店还是家中，都很流行这道美食。

不少地方在吃年饭的时候还搭配些副食品，要想讨个吉利的口采。吃枣(春来早)，吃柿饼(事如意)，吃杏仁(幸福来)，吃豆腐(全家福)，吃三鲜菜(三阳开泰)，吃长生果(长生不老)，吃年糕(年糕年糕，一年比一年高)……当然，现在的年夜饭品种就更加丰富了，什么鸡鸭鱼肉、山珍海味，大约一年中能见到的最好的菜肴都摆上了餐桌。

除夕年夜饭介绍:

年夜饭又称团年饭。 除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。在古代的中国，一些监狱官员甚至放囚犯回家与家人团圆过年，由此可见"团年饭"对古代中国人是何等的重要。一年一度的团年饭充分表现出华族家庭成员的互敬互爱。年夜饭子女也正可以借此机会向父母的养育之恩表达感激之情。