水果榨汁机排行前十名经典20篇

大家都知道熬夜是一种非常不健康的行为，但是生活中有一部分男性却因为工作的原因而不得不熬夜，这样的话就需要从饮食等方面入手，减轻熬夜给身体带来的危害。小编建议经常熬夜的男性可以多吃下面这四类水果。

杨桃

含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤组织都有显着的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

橙子

橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

柠檬

可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

葡萄

被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。

水果胡萝卜是很多减肥人士爱好的，水果胡萝卜有很多的水分，那么水果胡萝卜的热量高吗，什么人不适合吃水果胡萝卜呢，下面来看看吧。

水果胡萝卜的热量高吗

水果胡萝卜热量不高，而且水分多。水果萝卜含有多种人体所需营养物质，还含有大量的膳食纤维及淀粉酶，可以促进食物的消化，有利于将体内废物排出，其属于热量较低的食物，减肥的人也能食用，而且适量食用能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。

什么人不适合吃水果胡萝卜

1、不宜过量食用

水果萝卜虽然含多种营养物质，有较高的食用价值，但不适宜多吃，其中含有大量的膳食纤维，过量食用会加重肠胃负担，容易引起身体不适等，一般来说，一次食用150~200克即可。

2、腹泻的人不宜吃

水果萝卜含有维生素、膳食纤维及锌、铁、锰等成分，营养丰富，但不适宜腹泻的人食用，其性寒凉，还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有通便的功效，腹泻的人食用可能会加重病情。

水果胡萝卜是转基因吗

不是转基因。水果萝卜又称为沙窝张家萝卜，质地翠绿，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，我国安徽、山东、河北等地有种植多个品种，目前栽培面积较大及品质优良的品种有天津卫青萝卜、山东潍县萝卜、江苏如皋萝卜等，水果萝卜可以生食，也可以炒食、凉拌、腌制、炖汤等，有多种多样的吃法。

凉拌水果胡萝卜的做法

1、将水果萝卜洗净，去皮；

2、切成小块状，再切成丝；

3、放入碗中，加醋、酱油、香油等搅拌均匀；

4、撒上熟芝麻，即可食用。

经过调查研究，大部分朋友在购买小家电的时候，最关心的还是品牌。我们还是应该相信品牌的力量，因为一般就代表的好的质量和好的售后。本篇文章分享的是吸尘器排行榜前五名有哪些 ，想要购买的吸尘器的朋友大可以来从中进行选购，一起看看吧!

一、吸尘器排行榜前五名之一爱普

爱普不仅仅只是一种宽带，爱普吸尘器产品涉及吸尘器加热器等，2009年进入中国市场，利用先进的设备和高品质的质量迅速受在中国吸尘器市场上立足。

二、吸尘器排行榜前五名之二凯驰

凯驰隶属于凯驰集团旗下，创建于1935年，凯驰吸尘器是众多产品些列中的一种，凭着自己独特的运作模式，凯驰已经成为当今世界清洁业的领头羊。

三、吸尘器排行榜前五名之三莱克

莱克隶属于创立于1994年的莱克电器股份有限公司，公司已经拥有四大生产基地，规模相当宏大，先进的技术保障让莱克的产品畅销美国、加拿大等120多个国家和地区。

四、吸尘器排行榜前五名之四龙的

龙的吸尘器是龙的集团旗下品牌产品，活跃在中国一线城市，励志改善生活环境，这样的理念让龙的品牌迅速获得大众的认可。

五、吸尘器排行榜前五名之五腾奥

要说吸尘器五，肯定是不能少了腾奥的，腾奥吸尘器是深圳腾奥净化科技有限公司旗下的品牌，严格的生产和管理体系让其产品质量有保障。

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国健康杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是14种含水量至少为90%的补水食物。以下是小编为大家整理的关于夏季最佳补水果蔬排行，欢迎大家阅读!

黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

生菜，含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

水萝卜，含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。

西红柿，含水量94.5%。西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。

青椒，含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。

花椰菜，含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。2012年的一项研究发现，十字花科蔬菜，特别是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的风险。

西瓜，含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

菠菜，含水量91.4%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯(约合71克)菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

杨桃，含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

草莓，含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

西兰花，含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜，该物质可提高人体免疫力，有助于清除体内的致癌物。

葡萄柚，含水量90.5%。研究发现，这种多汁有刺激味的柑橘属水果有助于降低血脂，缩减腰围。每天吃一个葡萄柚可使坏胆固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲。

小胡萝卜，含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。

现在有很多人都想着用水果酵素来减肥，而且很多人都觉得水果酵素有减肥作用，那么水果酵素到底能不能减肥，下面一起来看看吧。

水果酵素能减肥吗

水果酵素能减肥，这是因为水果中的酵素能直接的提高身体代谢，酵素中独特的纤体酵素还能补充脂肪的代谢，刺激身体中的血液循环，在分解脂肪的同时还能够驱赶体内的废物减少体内毒素的堆积，从而达到减肥瘦身的效果，对于肥胖人士来说，饮用1——3个月体内脂肪的含量就能得到一定的下降，对于正常人整个身体机体来说，水果酵素还可以让我们的机能保持正常的运作，利用剩余的能量，还能消除人体产生的疲劳，让我们时刻充满足够的体力，而且水果酵素还能有效调节肠道环境，让体内有益菌保持平衡，因此，水果酵素不仅能减肥而且对我们的身体健康也有很大的好处。

水果酵素怎么喝减肥

1、注意服用的量

水果酵素怎么喝减肥呢?其实它所服用的量一定要注意，一般建议如果是减肥的，那么每次就喝一杯水果酵素然后再加多一杯水就是最好的了，这样既能减肥还能有效改善肠胃环境，促进肠道环境的蠕动能力，帮助排除体内的毒素。

2、注意服用的时间

减肥和水果酵素最佳的服用时间是在什么时候呢?其实就是你每天早上起床之后跟晚饭过后的半个小时之内，这样早上起床喝的水果酵素能排毒，还能缓解便秘不适的症状，清理肠胃;晚饭过后半个小时喝对身体消化系统跟吸收营养有一定的好处，保持每天早晚服用一次，每次一杯水果酵素，那么就能让体内的脂肪得到分解，起到减肥的效果。

3、要与运动相配合

想减肥效果更佳显著的，那么在喝完水果酵素之后就跟一些适量的有氧运动搭配，这样效果更要好，制定相关的减肥计划，每天坚持锻炼，每天喝水果酵素，时间长就能看到减肥的成效的了。

喝水果酵素减肥的注意事项

如果平时有喝酵素习惯的，那么在日常的生活中一定要多喝水，每天保持不少于1500毫升，对体内的排毒更加有效，因为喝水果酵素时需要大量的水来帮助结合起来一起达到排毒效果的，如果单纯的只喝酵素不喝水，那么体内的毒素跟脂肪一样也会继续的在你身体中堆积起来的，所以喝酵素期间一定要多喝水。

水果酵素的营养价值有哪些

1、能有效保护皮肤，水果酵素可以使皮肤细胞生长旺盛，促进皮肤新成代谢，加快角质脱落，促进新皮肤再生，有效保护皮肤。

2、能帮助排毒润肠，水果酵素可以帮助肠胃消化和吸收，加快肠胃蠕动，帮助身体排毒，具有很好的排毒润肠的功效。

3、能帮助调节内分泌，水果酵素可以改变体内环境，酵素能有效帮助调整身体内分泌，帮助改善内分泌紊乱引起的疾病。

4、能有效祛斑美颜，水果酵素可以有效帮助排出身体的有害毒素，帮助身体淡化皮肤色斑，具有很好的美白功效。

5、能有效帮助减肥，水果酵素中含有丰富的有机酸，可以促进酶活性化，抑制脂肪的形成，促进脂肪燃烧，能有效帮助减肥。

6、能有效预防癌症，水果酵素含有丰富的蛋白酶，可以有效杀灭癌细胞，有效控制癌细胞的生长，能有效预防癌症。

随着一种新型的移动设备处理器的诞生，IT界的各种各样广泛的讨论之声不绝于耳，大家都将这款处理器与其他种类的处理器进行对比，讨论那种性能比较好。相信很多对电子器材非常狂热的朋友们一定知道小编今天所说的这款处理器是什么了，它就是凌动处理器。接下来，小编就带领大家来看看它的配置以及和其他种类处理器的对比。

英特尔新平台新架构带来新低功耗与Atom处理器相对应的整个平台，英特尔将其称之为“英特尔迅驰Atom处理器技术”(Intel Centrino Atom Processor Technology)，这个平台在之前是大家比较熟悉的“Menlow”。一套完整的平台包括Atom处理器，无线网卡，包含集成显卡的低功耗芯片组，以及轻薄设计。

ATOM处理器标准之一：掌上设备专用—Z5X0系列解析

第一代Atom处理器是隶属于Z5x0系列，以前的名称为Silverthorne。Atom Z500系列致力于MID(著名的移动互联网设备)的应用，并且附带一个新的芯片组Poulsbo SCH(系统控制器)。

ATOM最大的对手是ARM处理器：

ATOM处理器标准之二：移动PC设备专用处理器N2X0系列解析

Atom为搭配标准PC的应用，英特尔将提供另一系列处理器，其名称为Diamondville，而N2X0系列的Atom是为标准PC设计而成的，用来应用在低价便携式PC中，像Eee PC这样的产品。

性能大战之一：对决双核奔腾E和闪龙

我们比较三个平台在相同的频率下进行，采用了一些常见的测试方面，来验证产品之间的强弱。

Cinebench R10是一款测试CPU渲染性能的软件，闪龙性能相比ATOM大约快了1.53倍左右，由于E2140是双核酷睿架构的产品，就单核效能相比同频率ATOM就快了1.86倍。由于闪龙不支持超线程功能，所以在 SiSoftware Sandra是一个综合测试软件，拥有超过30种以上的测试项目，主要是测试整体的性能。然而三款处理器的性能差距给人留下了深刻印象。E2140真的很快，而Sempron的综合性能最弱，成绩低于同频率的ATOM。由于奔腾E有两个核心，产生巨大差距比较正常测试中只有一个成绩。

在3DMark06和PcMark06的CPU测试中，E2140以绝对的优势领先，闪龙的成绩也相比ATOM有着不少的性能差距。

性能大战之二：对决威盛C7和赛扬M

在此项测试中，ATOM N230处理器依旧搭配我们使用的技嘉Mini - ITX主板。而威盛C7搭配PC3500G主板进行测试，而赛扬M处理器则使用便携笔记本进行测试。

性能对比：ATOM N230 VS 威盛C7

PC3500G是VIA威盛芯板推出新一代全整合主板，在功能和性能方面这款PC3500G也相当不错，它基于VIA CN896数字多媒体IGP芯片组，采用了通过微软Windows Vista Basic认证的VIA Chrome9 HC IGP和一个DirectX 9.0 3D/2D高性能图形加速器，并且还配备了Chromotion 3.0视频硬件解码芯片，支持播放HD DVD 和蓝光高清视频。

在此次Cinebench R10的测试中，由于赛扬M不支持超线程，所以其中一项测试没有成绩，但是另一项测试却领先与Atom处理器1倍多的性能。而且赛扬M还是移动平台，如果都是台式平台，差距将更大。可见Atom的性能真的不强，甚至有点弱，看来只能在功耗上做文章了。

通过以上各个角度的介绍和对比，想必大家对于凌动处理器性能有了自己的一定了解了，随着inter公司产品的推陈出新以及科技的不断进步，对于一些电子器材的发烧友来说无疑是一个兴奋的时刻，不过小编在这里还是要提醒大家，大家不要因为一时的狂热而对产品产生极大的期待，因为产品总是有它的缺点的，大家要根据自己的需求去选购产品。如果大家还想了解更多的信息，请多多关注我们的网站。

夏天人体代谢加快，钙质也会流失比较多，而钙质流失会造成骨质疏松等身体问题，在夏季减肥的你也一定不能忽视补钙，那么夏天吃什么水果可以补钙？夏季什么水果能补钙呢？

夏天吃什么水果可以补钙

夏天的水果里柠檬、枇杷、苹果、葡萄、桑椹、莲子等都有补钙的功效。脐橙

柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，，多吃苹果则可防止过度肥胖，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。樱桃

所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，对血色不足、血压偏低、循环不好、手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。草莓

草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。

贵宾犬(详情介绍)

也许你以前不知道美味的葡萄是对狗狗有毒的，也许你也没有想过香甜的甘蔗也不利于狗狗的健康，但事实上杂食动物的狗狗却是有很多水果对他们来说是致命的。从今天开始，我们就要做个细心的主人，更好地关心我们的狗狗宝贝。一、水果危险度NO.3：杨桃、香蕉、樱桃、奇异果、甘蔗等【禁食原因】杨桃、香蕉、樱桃和奇异果等含有的矿物质钠、钾比重较高，而钠、钾会给狗狗的肾脏带来沉重的负担。樱桃还可能导致狗狗呼吸急促，心跳急促甚至休克。甘蔗的纤维质较粗，很难消化，容易阻塞小型犬的肠道，发生危险。【危险指数】★★★☆☆【小编点评】这些水果属于危险边缘的食物，偶尔少量进食是可以的，但不能长期或是大量地食用。另外，樱桃和甘蔗的糖分比较高，如果进食太多，容易给狗狗带来肥胖的危机，每次喂食一两口就可以了。二、水果危险度NO.2：桃子、李子、荔枝、番石榴、芒果、雪梨等【禁食原因】这些都是含有大果核的水果，所以要先把果核取下。桃子和李子的果肉不可过量，而种子是完全不能吃。因为多数瓜果类的种子含氰化物，可能导致狗狗下痢，呕吐和下腹疼痛。另外，番石榴的籽容易使狗狗便秘。【危险指数】★★★★☆【小编点评】除了果核过大容易造成危险之外，在喂食芒果时，狗狗经常会因为沾染到果汁而毛发脏乱，细心的主人可以将芒果切成小块状，每次小量喂食，这样既可以控制份量又可以保持狗狗毛发的干净。三、水果危险度NO.1：葡萄、澳洲坚果、胡桃等【禁食原因】这两种水果都含有毒素，葡萄会破坏肾脏，澳洲坚果和胡桃会影响消化系统、神经系统和肌肉。狗狗的肌肉一旦受到影响，很容易造成瘫痪的严重后果。【危险指数】★★★★★【小编点评】除了零食中的巧克力，水果中的葡萄也是狗狗的天敌。有的狗狗抵抗力比较低，一颗葡萄足以使其毙命，这是因为葡萄籽里含有狗狗无法代谢的油脂和多酚类。所以如果家里买回这几种水果，我们一定要收好，以免狗狗偷食。

端午节吃粽子想必是家喻户晓的事情的了，不过，在端午节期间，吃什么水果可能大家就不知道了吧，有什么水果适合端午期间吃呢？现在快随小编一起来看一下端午应该吃哪些水果吧。

端午节吃甜瓜

甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。夏天吃甜瓜能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统。

挑甜瓜时，可以选用“一看，二摸、三闻”的方法。一看皮肉，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂，要注意比较一下果柄，如果果柄过粗，可能沾了较多生长素，口味自然差。用手揪瓜蒂，根茎自然掉下，留下一个小坑，说明瓜是自然成熟。三闻香味，香气浓郁的瓜较好。

端午节吃李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C。由于李子85%都是水分，所以有助于缓解饥渴，且会让人有饱腹感，是理想的减肥食品。李子还含有丰富的食物纤维，有助于肠胃运动和排便，减少便秘。

红肉李以果粒硕大、果皮紫黑色、果面有白色果粉、无虫害者为佳;仁黄肉李以果皮亮黄色肉质软，但有弹性的为佳;桃接李以果色红亮、微成透明状、有弹胜者为佳;加州李以果粒大、果皮呈暗红色或紫色、富有香气的为佳。

端午节吃杨梅

在岭南，杨梅四月下旬到五月上旬就能成熟，果大汁甜，营养价值高。中医认为，杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”

挑选杨梅时，除了要注意新鲜、成熟度高、无破损外，还要注意以酸甜适度、色泽较深、果大核小、口感柔和、香气足的为佳。杨梅最好现买现吃，吃多少买多少。

端午节吃荔枝

端午假期，正是吃荔枝的好时机。荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合“职场精英”食用的水果。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

荔枝的作用主要在于扶助阳气，因此对于容易上火的人就不适合食用了，否则容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等不适。如果实在嘴馋想尝鲜者，可以淡盐水浸泡后少量食之，当无大碍。不过，小儿肝火偏旺，当少吃为宜。荔枝中含有大量糖分，对血糖影响较大，糖尿病患者还是不吃为宜。

端午节吃桃子

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来，不应放在冰箱中。在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此，应该把桃子存放在室温中即可。

端午节吃火龙果

六七月的火龙果正是采摘的好季节。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的一般不甜，而且水分较少不好吃。挑选火龙果时，要多掂量一下，拿起几个比较一番，挑最重的火龙果，这样的果实汁多、果肉饱满，非常好吃。

端午节吃西瓜

西瓜美味爽口，营养丰富，是所有瓜果中含果汁最丰富者，含水量高达96%以上，有“夏季瓜果之王”的美誉。西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等，这些成分对人体健康十分有益，而且容易被人体吸收，故民间有“暑天半块瓜，不用把药抓”之说。

西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃;看瓜蒂、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜;无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。看纹路瓜色、西瓜纹路整齐就是好瓜，花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明不要雾雾白白的;黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。

看过“端午节吃什么水果”

端午节吃樱桃

“先百果而熟”，樱桃富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6—8毫克，比苹果、桔子、梨高20—30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4—5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

成熟的樱桃光泽一定比较好。成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽，而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，不够新鲜，口感也不好。在选购时记住，果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候，果梗为绿色，放久了，便开始发黑，营养也就大打折扣，不建议购买。

下面是孕前准爸爸备孕必吃的食物，请仔细的参考：

1、要保证充足的优质蛋白质。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

2、合理补充矿物质和微量元素。

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;。

3、不可小看水果蔬菜。

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

4、适量脂肪也不错。

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

水果富含丰富的营养成分，水果的吃法有很多，可以直接生吃，也可以做菜煲汤吃，很多人还喜欢用盐沾着吃，不同的吃法味道都很不同。

吃水果为什么要加盐

水果加盐这种吃法，不仅日本有，中国也常见。比如海南人吃杨桃的时候，要用一点盐水或撒一点盐。又比如吃菠萝的时候，也常泡盐水吃。一方面用盐水抑制水果中的蛋白酶，避免“扎嘴”，另一方面就是为了突出其甜味。还有，盐可以去火，有的水果火气大，如橘子，菠萝等。另外，从专业的角度分析，用低浓度盐水浸泡水果，会引起水果细胞脱水，水分减少，甜度自然就高了。脱水还使水果脆性增加，吃起来更爽口。盐水还可以溶解水果中的少量有机酸，这样也会增加水果的甜度。在海南，大部分水果都会蘸点辣椒盐食用，盐可以一定程度上消除水果酸涩的味道，增强水果的鲜甜口感。一般来说，质地稍硬的水果可采用这种吃法。而质地软的水果，如香蕉、葡萄等，若用盐水浸过，口感可能会变差。

吃水果加点盐的好处

水果有很多种吃法，常见的如洗干净生吃，加上沙拉酱做沙拉吃，也有人炒来吃，有人当做汤料煲汤来吃等。而在广东和海南，有些地方的人吃水果时，喜欢先加点盐：用盐水浸泡过水果再吃;撒上盐，腌渍几分钟再吃;甚至直接拿水果蘸点盐或酱油吃。按当地人的说法，这么做的目的是让水果吃起来更甜，且能去火，还能防止过敏。要想甜，加点盐?有些水果经过盐水浸泡，吃起来确实更甜、口感更好，比如哈密瓜、桃子、梨、李等。俗话也有说，“要想甜，加点盐”。为什么盐能增加水果的甜味呢?

可以这样简单地理解：由于咸与甜在味觉上有明显的差异，当食物以甜味为主时，添加少量的咸味便可增加两种味觉的差距，从而使甜味感增强，即觉得“更甜”。从专业的角度分析，其机理是：用低浓度的盐水浸泡水果(当然要先将水果切开)，会引起水果细胞脱水，水果的水分含量减少了，甜度自然就高了;脱水还使水果脆性增加，吃起来更爽口些。另外，盐水还可以溶解水果中的少量有机酸，这样也会增加水果的甜度。一般来说，质地稍硬的水果可采用这种吃法;质地软的水果，如香蕉、葡萄等，若用盐水浸过，口感可能会变差。以盐或盐水增加水果甜味，通常只是一种口味习惯，而不是必然的做法。各人按照惯常的口味吃就好。泡盐水，防过敏?也有些水果是必须用盐水处理过才能吃的，比如菠萝。注意，这么做的作用不是增加甜味，而是防止过敏。

俗称的“菠萝病”，就是由吃菠萝方法不当而引起的，表现为吃菠萝后15分钟至1小时内出现头痛、呕吐、腹痛、腹泻、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重者甚至出现呼吸困难、休克等。这是因为菠萝所含的菠萝蛋白酶在起作用，引起身体的过敏反应。因此，吃菠萝前，须将已削净皮、挑净果刺的菠萝切片，置于盐水中浸泡30分钟，可破坏菠萝的蛋白酶，使菠萝蛋白酶分解失效，从而避免直接食用而导致出现菠萝病。尽管盐水浸泡后菠萝蛋白酶遭破坏，有助于避免发病，但若既往吃菠萝会发生过敏反应者，建议还是不吃为宜。此外，也有的水果引起的过敏，即便用盐水浸泡也解决不了问题，比如芒果过敏。但大多数人对芒果过敏的是芒果皮而非芒果肉，故只要吃时小心，不吃接近皮的果肉即可。

特别说明一点，并非所有含酶的水果都要经过盐水处理才能吃，例如含有木瓜酶的木瓜就可以直接食用。泡盐水，不上火?一些水果较温燥，例如荔枝。俗话说，一颗荔枝三把火，难道盐水会那么厉害，能一下子压住荔枝的“火”?人们常觉得吃多了荔枝会口干舌燥，甚至会有冒虚汗、头昏、昏迷等“荔枝病”的表现，其实这都与荔枝中的糖分含量有关。一方面，荔枝的糖含量较高，约占16%;另一方面，荔枝中的糖比其他水果的糖更易被人体吸收，引起人体血糖升高，出现口干舌燥等上火表现。一旦进食量多，血糖升高明显时，就不仅会上火，而且会刺激人体内胰岛素的反射性分泌，急速降低血糖，出现表现为低血糖反应的荔枝病。故吃荔枝后喝些盐水，可减轻荔枝的糖所造成的人体反应，起到缓慢升高血糖的作用，达到所谓降火的功效。事先用淡盐水浸泡荔枝的做法，对降火以及预防荔枝病作用不大。须提醒一句，虽然用于浸泡水果的盐水浓度很低，但对于患肥胖、高血压、糖尿病的人来说，总是不太安全。而直接用水果来蘸盐吃，就更加不合适了。

吃水果加盐奥秘在这里

1、渗透作用

细胞液从低浓度环境流向高浓度环境的透过细胞膜，叫做渗透作用。以西瓜为例，当西瓜加盐时，西瓜表面的水分浓度变大导致西瓜细胞液从细胞壁内渗透出来，也就是我们所说的“脱水”。糖分浓度变得相对较高，西瓜在味觉上变得“更甜”。

2、味觉对比作用

这是一种味觉增强另一种味觉的现象，就像如果在糖水里加入少量盐(小于糖的5%)，就会发现糖水变得更甜。比如，番石榴的味道比较清淡，但把番石榴蘸上辣椒盐一起吃的时候，辣椒盐激发出番石榴的甜味，比单吃番石榴好吃多了。

3、味觉相消作用

两种不同味觉的呈味物质以适当浓度混合以后，可使每一种味觉比单独存在时呈现的味觉有所减弱。比如，青芒果味道很酸，蘸辣椒和盐吃，酸味和咸味得到了奇妙的抑制和平衡，越吃越上瘾。同理，还有日本的盐津梅子。

4、抑制酶活性

菠萝除了富含维生素C和糖分以外还有较多的有机酸，其中就有一种“菠菌酶”的酶，这种酶能够分解我们的蛋白质，会对我们嘴巴里的粘膜和嘴唇的表皮有刺激作用，会让我们有一种麻麻刺痛的感觉。盐能抑制菠萝酶的活性，降低刺激性，所以一般我们吃菠萝时都会先用盐水泡一下，直接蘸辣椒盐也别有一番风味。除了上面提到的水果之外，哈密瓜、李子、杨桃、橘子、芒果等，都适合蘸盐吃!水果可以直接蘸盐，也可以加点辣椒粉做成“辣椒盐”。

味觉欺骗小心隐形盐和糖

虽然味觉的相互作用给食物带来更“够味”的口感，但也造成了一种“味觉欺骗”，让人难以察觉甜、咸等味道过浓的事实，而且在不知不觉中摄入更多热量，更多的钠，这样会给身体造成很大能量负担。当时满足了食欲，过后却会产生口感口渴的感觉，体重还会上升，这就是过多的钠和过多的糖带来的。长期高盐高糖饮食，还会增加心血管疾病的患病风险。所以，喜欢“重口味”的人，一定不要太过任性。日常还是选择清淡口味的饮食打底，避免隐形糖和盐的过量摄入。浓味食物可以偶尔大快朵颐，但不宜天天享用。

红枣大家都吃过吧，那么你知道红枣到底是水果呢还是蔬菜呢?我想这个问题很多人想知道吧，今天我们就来为大家解答下！

红枣是水果还是蔬菜

红枣是水果

红枣是水果。很多人对于红枣到底是水果还是蔬菜不是很清楚，其实红枣属于枣种，是水果中的一种。只是我们生活中经常食用的红枣是经过晒制后的，人们看到干瘪的红枣通常就不会联想到水果而已。

营养和功效

红枣具有补中益气，养血安神，缓和药性等功效，是具有较好的滋补功效的食物，非常适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用，女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁食用红枣能起到养血安神，舒肝解郁的作用。除此之外，红枣中的营养物质也十分丰富，包括有大量的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、多种维生素等营养成分，食用还能够补充大量的营养。

食用的方法

红枣比较常见的食用方法就是红枣银耳汤了。首先用清水将银耳和红枣洗净，接着把银耳用温水泡软并撕成小朵。然后将洗净的红枣倒入锅中加水煮开，之后转小火煲半个小时。再将泡发的银耳沥去多余的水分倒入锅中同红枣一起煮。等到锅内煮开后转小火继续煲两小时左右，最后加入冰糖调味就可以盛出食用了。

同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。

1生食

红枣和其他水果一样，无论是鲜枣还是干枣，洗净之后都可以生吃。

生吃可以完整的保存红枣的营养成分，也最为简便省事，不过要注意：虽然有一些红枣标明免洗，但最好还是洗一下；此外枣皮较硬，不易消化，有些人生吃红枣后肚子会痛，小孩和老人最好吃煮熟的。

2泡茶

每天喝水的时候，用两三颗枣洗一下，放在水杯里泡一会儿，就是原汁原味的枣茶。

我觉得用红枣泡茶有几个好处：几颗枣就可以泡上一天，不想再泡了就吃掉，买一点枣就可以泡上好多天，现在枣价格贵，这样可以节省一点。

3煮食

把红枣煮一下，硬硬的枣皮就容易揭下来。果肉也会变得绵软，易于消化，煮红枣要注意火候，时间短了不熟，时间长了会煮烂。

我觉得最好在煮粥的时候放些红枣，既增加粥的味道，也可以吃到煮熟的红枣，再随意搭配点其他的东西，比如：枸杞、银耳、百合、绿豆之类，粥的味道和营养就更加丰富了。

4炖食

许多炖菜，尤其是各种肉菜，例如：炖羊肉、猪肉、鸡肉，都可以加入几颗红枣。经长时间的熬煮，红枣的营养会完全融入汤中，也会给肉汤增加一点香甜，让汤的味道更为醇厚。

5药食

红枣对肝脏有好处，本身就是一味天然的药，许多味中药也用到红枣，较为常见的有：

红枣与党参、白术配伍，有补中益气的功效；

与甘草、小麦同用，能镇静安神，

与熟地、当归同用，有养血的作用，适用于血虚萎黄症状；

每天嚼食6枚红枣，或与党参、附子、砂仁制成药丸常服，治脾胃虚弱、呕吐反酸、胃痛、食欲减少、倦怠无力；

加生姜、半夏煎汤，治饮食不慎所引致的胃炎，以及有胃部饱胀、呕吐剧烈等症状；

夏季可用红枣、藿香、香茹煎汤，经常饮服可解暑热；

选用红枣加南沙参、黑元参、麦冬煎汤服用，对干咳无痰者有显著疗效。

感冒或演讲者声音嘶哑，可用红枣、胖大海、冰糖煎汁饮用，可润泽声带；

睡眠不熟，体虚、心悸者，可用大枣加葱白数根，或者大枣加酸枣仁、紫丹参，于临睡前2小时煎汤饮服，也有效果。

用大枣、甘草、浮小麦煎汤服用，可舒肝解郁，对妇女更年期出汗、心神不定、情绪不易控制等症状均有调补作用

水果买回家，成熟度足够的水果才能放入冰箱冷藏，冷藏3∼5天，不必以塑胶袋或保鲜盒封存。水果欲食用前才将果皮削除，较能吃到水果的香甜味。达人吕安忠提醒，水果褪冰之后才会有果香味散出，食用风味较佳。

买水果常见问题解答

同样的水果，越大颗越甜?

错!水果成长时所接触到的水分多寡、肥料种类、天气冷暖等，都会影响水果果实的颗粒大小，想从同款水果挑出较甜的，可以从水果多方面现象做判断，像是自然散发香味浓郁度较高的水果，重量较重的水果，或是果实较熟成的水果，依这些方法多多比较，就可挑出甜度高的水果。

买瓜果类时用手弹、拍，听得出来甜不甜?

没错!西瓜、香瓜、哈密瓜等果实较硬禁得起敲、拍的水果，可用这个方式判别甜不甜，因为果实熟透，果实内层的籽会与果肉分离而产生缝隙，弹、拍水果表面会发出如鼓声般低沉浑厚的声响;若果实并非完全熟透，果实内层的籽与果肉依然相连，弹、拍水果表面发出的声音较轻且尖锐。

水果表面有虫蛀洞，表示没有使用农药吗?

错!水果表面有虫蛀洞有两种情形，一种是果实初长成时就被虫蛀洞，还有一种就是无喷洒农药的水果，在熟成过程中被虫蛀洞，不能当做有无农药的参考。若仅表面有微小的虫蛀洞并无深入水果内部，可购买可食用，食用前需将果皮削除，并将虫蛀洞处与周边果肉处挖除后可食用，若是水果表面与水果内部有大面积的虫蛀洞痕迹，则建议勿购买勿食用。

当季水果选购技

西瓜：目前种植西瓜的技术已成熟，全年均有西瓜可收成，以3∼8月的西瓜品质较佳，吃起来脆、香、甜，从西瓜外表的瓜纹判别，瓜纹线条明显，瓜纹之间宽窄度均一，表示此西瓜生长时茎蔓接近发芽处，养分较充足，西瓜甜度也较高。

挑选：一手手持西瓜，另一手用大拇指按压西瓜尾部，压起来感觉硬挺扎实表示此西瓜成熟度佳，若西瓜尾部按压感觉软软的，表示成熟度还不足。

芒果：芒果的产季为3～10月，盛产期为5～7月，芒果尾部颜色若为黄、绿色表示尚未完全成熟，吃起来滋味微酸略涩，熟成的芒果尾部为黄色微红，整颗芒果80%为红色，表示芒果已熟且滋味甜香。另外芒果散发浓郁的芳香味表示芒果已熟透可直接食用;若香气很淡，表示芒果成熟度还不够。

挑选：芒果顶部偶尔会看到有汁液附着于果皮，多数人会以为是芒果过熟而流汤汁，其实是摘取芒果时果树的树汁留存于芒果表面，表示近期刚自树上采收，新鲜度十足。

甜蜜桃：桃的品种多，以坊间常看见甜蜜桃为例，色泽较绿表示熟度不足，色泽较红表示熟度较足够、滋味甜;还可观察桃表面的绒毛，分布均匀且茂密品质较佳。另外可观察蒂头处，周围色泽为黄、红色，将桃拿近鼻子可闻到浓浓桃香味，表示果实较成熟，若蒂头周围为绿色，闻起来桃香味很淡，表示桃的熟度还不足。

榴梿：榴梿产于泰国、印尼、马来西亚等处，榴梿表皮为淡绿色表示熟度还不足，深绿偏金黄色表示较成熟。品质较佳的榴梿果实，外观应为整粒圆滚滚且果肉多，果刺大小适中且分布均匀;若果实形状不圆且瘦小，果刺有大有小且分布不均，表示品质较差。榴梿熟成时尾部会产生裂痕，从尾部裂痕处拉开就可剥除榴梿带刺的表皮。

清热解毒的水果，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致上火的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘。

现在人的生活习惯，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易导致上火的情况出现，而如果是上火的话，不但会引起脸上长痘痘，而且还会导致口腔溃疡的出现，疼的人连饭都吃不下。不过如果是您在平时多注意吃一些可以降火的水果，说不定可以很好的避免上火的情况出现。

因此，为了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其实在我们的生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如说西瓜，梨子，枇杷等，都可以降胃火。具体吃什么水果降火?

清热排毒水果

西瓜

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

荸荠

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

梨

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

柿

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

女性怀孕的时候是比较脆弱的不管是身体还是心理，是需要人来精心呵护的，今天我们就来聊聊，女性在怀孕的的时候可以吃什么水果，不可以吃什么水果，有哪些忌口呢。

孕妇可以吃什么水果

1.草莓

祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

2.柑橘

其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。

3.苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的疗效。

4.西柚、柳橙

是早期孕妇适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

孕妇需要忌口什么

1.孕期忌吃热性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕妇经常服用温热性的食品，容易导致气血失调，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。

2.菠菜。孕妇不能吃菠菜，因为菠菜里含有大量的草酸，对孕妇营养的吸收构成障碍。如果真的想吃的话，将菠菜在开水里烫一遍，再进行食用。

3.海带。海带虽然味鲜，但是海带中也含有大量的碘，孕妇吃海带过多，碘吸收太多，会导致胎儿的甲状腺发育障碍。

4.木耳菜。不是木耳，而是木耳菜。木耳菜性属寒凉，孕妇吃了容易滑胎。

5.土豆。如果孕妇长期吃含生物碱较高的土豆，毒素蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。

哪些水果可以帮助怀孕呢

碘元素丰富的食物。甲状腺的功能是直接能促进性激素分泌，提高性欲帮助双方更好享受性生活，更容易受孕。碘元素丰富的食物包括海带、椰子制品、全脂牛奶、海鲜、海草、海藻、鸡蛋等等。维生素A丰富的食物能够帮助女性发育卵泡，对于子宫内部的环境也有改善的作用。比如胡萝卜、牛奶制品、菠菜、鳕鱼肝油、牛肝等维生素A丰富的食物是可以多吃。维生素D含量丰富的食物可以帮助女性分泌雌激素，对助孕的效果非常好，它包括鸡蛋、野生鱼类、鱼子、牛奶制品、鳕鱼肝油等食物。 日常生活中具有助孕功效和作用的水果很多，包括不包含芒果、桔、柚、橙子、西瓜、哈密瓜、香瓜、苹果、榴莲等。由于在怀孕身体营养元素需求的存在差异，所以在水果选择的侧重点往往也有所不同。对于叶酸、维生素缺乏或者需要滋补叶酸的女性，不妨在备孕期间多吃橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等叶酸和维生素高的水果。男性备孕通常被要求多吃富含锌、富硒食物的食物，其原因主要是能促进精子是生长，提高精子的活力，进而增加女性受孕的机率。在含锌、富硒的水果的话主要是苹果、猕猴桃、荔枝、柑桔、苹果、香蕉、椰汁及椰肉、番石榴等。

孕妇必吃的食物有什么呢

1.板栗：中医学上讲，板栗有补肾的作用。可以健身壮骨，消除疲劳，提高免疫力以及促进胎儿发育。还能辅助治疗孕妇腰腿酸软，慢性腹泻等病症。但是需要注意的是，板栗不好消化，一次不能食用过多，也不宜与牛肉同吃，否则会引起中毒。

2.红枣：红枣可以增强母体免疫力，补气血，使孕妈妈气色红润，是孕妇必吃食物哦。还可以健脾益胃，安神定志，补血、降血压。但是孕妈妈尽量在早上或者中午食用红枣，因为红枣有补气的作用，晚上吃了容易失眠。

2.萝卜：萝卜有健康小人参之称，可以健胃消食，护眼杀菌，防治感冒，通气行气，解腥，预防便秘。但是如果孕妇在服用一些补气的药物时就应当避免食用萝卜，以免破气。而且萝卜不宜空腹食用，容易引起胃痛。

3.柠檬：柠檬有安胎、缓解高血压、美容、补钙、补铁、降血糖的功效。而且还可以补充维生素C，有美白的功效。柠檬酸还有很强的杀菌作用，对孕妇的食品卫生有很大的保障，不过在食用柠檬之后一定要刷牙，以免被酸腐蚀。

3.牛肉：牛肉有补铁、促进胎儿智力发育、辅助治疗慢性腹泻和浮肿、增强免疫力、补充怀孕所必需的叶酸的功效。但是在煮牛肉的过程中需要注意少放茴香等孕妇禁忌食物，以免导致孕妇便秘。

4.萄：葡萄有水果皇后之称，孕妇必吃，有利尿、消肿、安胎、抗贫血、降低胃酸、利胆、抗病毒、杀细菌、积累钙质、补益脑神经、排毒、调节情绪的功效。但是需要注意的是葡萄不容易保存，应当尽快食用。

现在大家在日常生活中越来越注重营养的摄入，我们在逛街的时候也不会再单纯选购奶茶等饮品，而会更多地选用果汁。这个时候，选购一个适用的商用鲜果榨汁机就是一件十分重要的事情。现在小编向大家推荐一下，使用过程中的选购注意事项以及清洗时应该注意的事项。

机器必须操作简单，特别是便于清洗，一定选用中盘为不锈钢的榨汁机，这样果汁不会被塑料污染，市面上的榨汁机一般外壳是不锈钢但是中盘内部是塑料的，要认真区分。质量经久耐用，特别是电机要采用纯铜大功率电机，不会有经常更换的零部件。转速一定要快的，至少在15000转/分以上，转速越快出汁率越高。功率是评价一个榨汁机效率的一个标准。功率高的榨汁机不但能节省时间，更重要的是它能把水果榨得更干净，欧洲市场一般是800W或1000W功率，国内一些小品牌一般采用200-400W功率电机，价格低廉，容易出现电机故障。建议选用800W或1000W功率的榨汁机，电机为8840串励电机。过滤网是榨汁机里一个关键性配件，也是评价一个榨汁机耐用度的一个重要标准。理想的过滤网应该表面光滑，清洗方便、干净，材料为不锈钢。

榨完果汁后，将榨汁机与电源断开，分离杯桶与主机。先把机器简单清理一下，不要让机器中的果渣等杂物凝结，这样会给接下来的清洁带来一定的麻烦。有条件的可将刀头拆卸下来，但次数不宜过于频繁，刀头处容易缠绕水果及其他食物的纤维或残渣，应先顺着缠绕的方向将残渣拽出，再用水冲洗。 家里有废旧的小毛刷或牙刷千万不要丢弃，它们在清理小地方的时候别具功效，这样清洁的效果更好。 如果刀头是用来绞肉的话，将剩下的馒头掰成馒头渣，放入搅拌机进行搅拌，这样能够有效吸附肉末等，清洁起来比较干净。 外观的清洁比较简单，用抹布擦拭即可，切记不能用水冲洗，或者用硬物刮洗，以免造成表面伤害，底座不能浸入水中，以免电机的绝缘部分被破坏。

通过上文对商用鲜果榨汁机的选购技巧和清洁注意事项的介绍，相信大家已经对 商用鲜果榨汁机 有所了解。选用一个优秀的商用鲜果榨汁机，在大家在榨汁的时候是十分必要的，希望小编的介绍能够在大家选购过程中对大家有所帮助。

在生活我可以吃到各种各样的食物今天小编就来和大家讲一下一种叫牛油果的食物，不知道你们吃过吗？其实小编是没用吃过的，今天我们就一起来了解一下吧。

什么是牛油果

牛油果（学名：ButyrospermumparkiiKotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。叶长圆形，先端圆或钝，基部圆或钝，幼时上面被锈色柔毛，后两面均无毛，中脉在上面呈凹槽，下面浑圆且十分凸起，侧脉30对以上，相互平行，两面稍凸起，网脉细；叶柄圆形。花梗被锈色柔毛；花萼裂片披针形，外面被毛；花有香甜味，花冠裂片卵形，全缘。浆果球形，直径3-4厘米，可食，味如柿子；种子卵圆形，黄褐色，具光泽，疤痕侧生，长圆形。花期6月，果期10月。

牛油果是水果吗

牛油果是水果。牛油果又叫鳄梨、油梨，主产于非洲热带地区，它的外形和口感虽然与其他水果大有不同，但是它其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪酸、矿物质等营养物质，是一种营养价值很高的热带水果。

牛油果的营养价值有什么

牛油果这种水果当中，含有丰富的维生素，以及一些微量元素，尤其是我们的孩子在成长的过程当中，是离不开营养的，而牛油果就可以在很大的程度上来补充我们在发育过程中所需要的营养。另外我们要知道，牛油果当中含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。并且对于我们的上班族来说，牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。

牛油果有什么功效

1、护肤美容：牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

2、保护子宫：牛油果长的很像子宫，据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

3、预防癌症：牛油果富含的维他命能有效的抗氧化，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显着效果，另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。

4、减缓衰老：牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能延缓表皮细胞衰老的速度。

5、丰胸作用：牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

夏天的时候人们总喜欢用新鲜水果榨出新鲜的果汁用来饮用，以此来缓解夏日的酷暑与炎热。想要榨果汁必不可少的是一台榨汁机，它的好坏直接影响了果汁的口感。家用榨汁机哪种好用？家用榨汁机怎么选？这些问题成了许多人心中的疑问，下面就和小编一起来看一下。

一、家用榨汁机哪种好用

市面上的榨汁机都是大同小异的，没有什么高科技的含量，品牌稍微大点的都差不多。家庭使用的榨汁机最好选择挤压式的，不要选择刀片式的，因为它的出汁率很高。在挤压式榨汁机材质的选择上，需要选择瓷质的，因为塑料的污染性较高。无论是什么样的榨汁机，选择一款适合自己家庭的才是最重要的。

二、家用榨汁机怎么选

1、操作要简单

在选择榨汁机时，需要选择操作简单的，方便家中的老小使用，还要选择有安全保护功能的，由于榨汁机在运转过程中会有一定的危险性。

2、清洗要简单

家用榨汁机的刀片是比较难清洗的，还会残留不少残渣，所以需要选择清洗简单的榨汁机。

3、外壳要环保

家用榨汁的外壳通常都是塑料的，但是也有环保等级的要求。榨汁机是用来榨食用的水果，因此要干净、清洁和卫生。选择榨汁机的时候需要闻闻榨汁机有没有塑胶味。

三、原汁机和榨汁机的区别

原汁机能保留更多 营养 成分、出汁。它的工作原理比较柔和，能保留水果中更多的营养成分不流失，保证喝到更为纯正的果汁。原汁机在市场中的品牌不多，但功能却非常专业。

榨汁机的工作原理是利用刀片高速旋转把水果打碎，利用离心力将果渣和果汁分离，方式简单粗暴。而原汁机的工作原理与榨汁机完全不同，它是利用低速螺旋挤压技术，通常每转速70-80转左右，类似挤毛巾一样将果汁慢慢挤出来，不会破坏水果细胞结构，能够保留水果中更多的营养成分不流失。而且果汁和果肉分离得较为彻底，不像榨汁机会混杂着一些分离不干净的果肉。

区块链手机挖矿app排行前几位都是哪些呢，区块链在2017年的时候，随着比特币价格的高涨，被众多人所知。近几年来，区块链技术也被应用到各个行业当中，许多公司也对区块链技术进行了研究和应用。近些年来区块链也出现了一批以手机挖矿为主的App。那么今天小编就跟大家说一说，区块链手机挖矿app排行前几位的都是哪些呢？接着往下看吧。

区块链手机挖矿app排行前几位的都是哪些？首先是网易星球app，网易星球app是由网易推出的一款区块链产品，用户在注册之后可以领取免费的数字资产，同时网易星球app还拥有信息储存、去中心化价值交换的功能。用户可以直接在网易星球App上进行数字货币的交易，通过平台的数字资产“黑钻”来进行结算。网易星球App的功能比较齐全，界面简洁方便操作，成为了很多用户的首选。

区块链手机挖矿app排行前几位的都是哪些？下面要说的是公信宝app，公信宝app是基于区块链技术开发的一款手机挖矿软件，是一个去中心化的交易所。可以帮助用户实现点对点的数据交易，由于公信宝app不会缓存数据，因此在最大程度上保障了用户的隐私。公信宝app也深受区块链挖矿app用户的喜爱，一度成为区块链手机挖矿app排行榜的老大。

上文为大家介绍了区块链手机挖矿app排行榜的前几位，这一两年来，随着数字货币市场的爆发，很多人投入到比特币挖矿当中。在全球范围内兴起了很多专业的矿场，与本文所说的手机挖矿不同，专业的矿场都是使用专业的挖矿机进行挖矿，这些挖矿机的费用不菲，投资者需要投入大量的资金进行挖矿。在矿场选址上也非常讲究，通常会选择在电费价格低的偏远地区建立矿场，还需要有一定的散热条件，避免成百上千台挖矿机同时运行，热量过高。据媒体报道，现已有投资者把矿场建立在了北极圈，-40℃的气温可以让挖矿机快速散热，发挥出最佳的性能，同时，那里的电费每千瓦仅0.04美元，大幅度降低了挖矿的投入成本。北极圈也因此成为了非常适合比特币矿场建立的地方。

在本文中，小编为大家介绍了区块链手机挖矿app排行榜的前几位，同时也对比特币专业挖矿进行了讲解，相信大家在看完之后，都已经有所了解。手机挖矿app之所以流行起来，是因为它比电脑更方便，也更便宜，不需要投入大量的资金，几乎是零投入。但是手机挖矿并不能轻松赚钱，用手机挖矿的用户也只是赚取到微弱的收益而已，这些软件爆火更多的原因是用户对于这些软件的好奇。而专业挖矿机则是实打实的投入资金，赚取高收益。虽然现在挖矿越来越难，但还是很多人趋之若鹜，希望分到一杯羹。小编在此需要提醒各位，投资有风险，入市需谨慎。

橙子和橘子很像，但是吃起来味道又不一样，那么橙子是橘子跟什么水果的杂交品种呢？橘子吃多了会上火，那么橙子是上火还是下火的水果？

橙子是橘子跟什么水果的杂交品种

是橘子与柚子的杂交品种，橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种,橙子的栽培历史悠久，起源于。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。营养学分析，的生命力指数为13.8750，防病指数为132.50，属于有效范围。

橙子是上火还是下火

吃不会上火。因为橙子性凉，还有降火的作用。味甘、酸，性凉。具有、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。含有糖类、、、维生素C、、钙、磷、钾、柠檬酸、果胶等营养素，是钾含量颇高的水果。橙子的维生素C可保护细胞，对抗自由基;果肉所含的，则可以促进消化、改善便秘。所含的果胶能加速食物通过消化道，使脂质、胆固醇更快从粪便排泄出去;柠檬酸，则可以帮助胃液对脂肪物质进行消化，并增进食欲。食用橙子注意事项:橙子在饭前或空腹时食用，会对胃产生不良影响;一次食用过量的橙子，也会产生恶心呕吐的症状。有咽燥、舌红苔少等现象的人避免吃橙子，否则容易伤肝气、发虚热。橙子食用量一天一个即可，最多不超过3个

橙子的营养价值

橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

本网小编说，看了本文你明白了，橙子其实是橘子和柚子的杂交品种，难怪橙子吃起来像柚子，看起来像橘子。橙子的营养价值也很高，到了橙子成熟的季节，大家可以买来多吃吃哦~

如今，榨汁机在我们的生活中越来越普遍，足不出户就可以喝到新鲜的果汁。榨汁机小巧美观，不占空间，而且榨出来的果汁要比买来的新鲜很多。市场中的榨汁机有很多，要怎么从中挑选到优质榨汁机呢？接下来小编将为大家介绍选购榨汁机指南，一起看看吧！

一、选购榨汁机指南——了解功能

在选购榨汁机时一定要注意其功能，榨汁机的质量如何体现在榨汁的效果上。榨汁干净彻底并且果渣中水分含量少的才是好机器。现场试验的时候选择几种不同的水果试验，这样才能真正试验到水果榨汁机的榨汁能力。

二、选购榨汁机指南——需有安全装置

虽然榨汁机的操作简单，但是运转起来还是具有一定的危险性。因此榨汁机一定要具有安全保护功能，一般水果榨汁机都设有安全锁定装置，附件安装不到位机器就不能正常工作，所以在选购的时候可以试下小心启动开关电源，检查机器是否配安全锁定装置。

三、选购榨汁机指南——零部件要好

水果榨汁机的零部件要保证质量，特别是刀片等零部件。这些是水果榨汁机的中心部件，要检查分明质量是否优质。质量经久耐用，不会有经常改换的零部件。能够多送的让销售人员多送。

四、选购榨汁机指南——方便清洗

水果榨汁机使用之后需要清洗，不过清洗简单容易，主要是清洗掉留在水果榨汁机内部的残渣，为了饮食的健康，清洗变得非常重要。为了将来清洗方便，那需要选择一款好一点的水果榨汁机。

五、选购榨汁机指南——转速平均

水果榨汁机的转速一定要匀速、要慢。至少在100转/分以下，70-90转/分。水果榨汁机在转动的时候没有杂音，震动不大。开关机是否能立即中止转动。

六、选购榨汁机指南——外壳要好

选择水果榨汁机的外壳要好。由于这是盛我们喝的饮料的，请求水果榨汁机的塑胶必需是洁净清洁卫生的。确保水果榨汁机的塑胶不会发出塑胶的气味，这才对人体的健康有保证。